Kursprogramm (PDF-Datei, ca. 1.700 KB)

Transcrição

Werbung RA
Jehner
Wie II.2016
1
Die Familienbildungsstätte
ist ein Haus der
* Begegnung
* Information
* Weiterbildung
und steht jedermann offen.
Wir laden Sie herzlich ein!
Auskunft und Anmeldung:
DRK-Haus der Familie
Augustastraße 11
47441 Moers
Telefon 02841-22270
Fax 02841-24945
e-mail [email protected]
Internet: www.drk-haus-der-familie.de
Leitung
Päd. Mitarbeiterin
Päd. Mitarbeiterin
Petra Meier-Haesters
Heidi Springer
Kirsten Pache
Öffnungszeiten
montags – freitags
dienstags
9.00 - 12.00 Uhr
9.00 - 16.30 Uhr
In den Schulferien gelten geänderte Öffnungszeiten.
Das nächste Heft erscheint im Juni 2017
2
Wichtige Informationen
Anmeldungen werden für alle Kurse und Veranstaltungen,
wenn nicht ausdrücklich anders angegeben, im DRK-Haus der
Familie entgegen genommen.
Außerhalb der Bürozeiten können Anmeldungen durch beiliegende Einzugsermächtigung erfolgen. Werfen Sie das
Formular in unseren Hausbriefkasten, schicken Sie es uns per
Post, Fax oder formlos eine E-mail. Sobald uns Ihre
Einzugsermächtigung vorliegt, buchen wir die Kursgebühr von
Ihrem Konto ab. Bitte sorgen Sie für eine Deckung Ihres Kontos
und die Richtigkeit Ihrer Bankverbindung. Bei Nichteinlösung
der Kursgebühr gehen die entstandenen Kosten zu Ihren Lasten.
Bei Folgekursen haben Sie auch die Möglichkeit, die
Einzugsermächtigung bei der Kursleitung abzugeben.
Eine schriftliche Bestätigung erfolgt nicht.
Ihre Eintragung in die Anmeldeliste ist verbindlich und
verpflichtet Sie, die Kursgebühr zu bezahlen.
Allgemeine Veranstaltungshinweise
Die Aufnahme erfolgt bei Kursen, in denen die Teilnehmerzahl
beschränkt ist, in der Reihenfolge der Anmeldung. Eine
ausreichende Teilnehmerzahl ist die Voraussetzung für die
Durchführung eines Kurses.
Die Teilnahmebeiträge werden bei der Anmeldung entgegen
genommen. Eine Teilzahlung der Kursgebühren ist möglich.
Geschwisterkinder ab dem 1. Lebensjahr in einem Eltern-KindKurs zahlen 50 % der Kursgebühr.
Bei Koch-, Back- und Werkkursen entstehende Materialkosten
werden von den Teilnehmern anteilig getragen.
Wenn nicht besonders ausgewiesen, finden alle Kurse im DRKHaus der Familie statt.
Bitte beachten Sie die Ankündigungen in der Tagespresse und in
unserem Schaukasten.
... und wenn es einmal nicht klappt, lassen Sie es uns wissen,
damit wir für Abhilfe sorgen können. Wir nehmen Ihre Kritik
gerne auf und bemühen uns, Sie in unsere Planung mit
einzubeziehen.
Programmänderungen bleiben vorbehalten
3
Wichtige Informationen
Teilnahmebescheinigung
Bescheinigungen über eine regelmäßige Teilnahme (z.B. für
Krankenkassen) stellen wir Ihnen gerne gegen eine Gebühr von
2,00 € aus.
Gebührenerstattung
ist nur bei Absage des Kurses durch das Familienbildungswerk
möglich. Bei Nichtteilnahme aus Gründen, die der Teilnehmer selbst zu vertreten hat, z.B. bei Krankheit , Urlaub
kann eine Rückerstattung nicht erfolgen. Eine Erstattung der
Kursgebühren ist grundsätzlich ausgeschlossen – es sei denn, die
Veranstaltung wird vom Familienbildungswerk abgesagt.
Gebührenermäßigung
Durch das Sonderförderungsprogramm des Landes NRW
können wir bestimmten Personengruppen in besonderen
Situationen eine Gebührenermäßigung gewähren. Fragen Sie
bitte bei der Anmeldung nach. Ihre Angaben werden vertraulich
behandelt.
Die Gebührenermäßigung kann nur so lange gewährt werden,
wie die uns vom Land zugeteilten Mittel ausreichen.
Bei einer Kursgebühr unter 5 € ist leider keine Ermäßigung
möglich.
Spenden
für unsere Arbeit nehmen wir gerne entgegen, ob für einen
bestimmten Zweck oder allgemeiner Art. Bitte überweisen Sie
den Betrag unter dem Verwendungszweck „Haus der Familie“
an:
DRK-Kreisverband Niederrhein e.V.
IBAN: DE03354500001101001426
BIC: WELADED1MOR
Eine Spendenquittung wird auf Wunsch ausgestellt
Haftung
Für Unfälle, Diebstahl, Beschädigung oder Verluste kann das
DRK-Haus der Familie keine Haftung übernehmen.
Haus der Familie in Moers
Busverbindungen: Haltestelle Augustastraße
Parkmöglichkeiten: Parkplatz Friedrich-Ebert-Platz/Kirmesplatz
4
Moers
Programmübersicht
Seite
2000 Hits for Kids - Eltern und Kinder
Baby-Club (ab 3 Mon.)
15
Spaßturnen - Kinder (1 - 4 J.) mit ihren Eltern
17
Erlebniswelt Spielgruppen (SpieKo) von 1-3 J.
19
Zwischen zwei Welten –Kinder im medialen Zeitalter21
Heiterkeit statt Heiserkeit
21
Topfit in den Frühling
23
Qualifizierung Tagespflege – Einführung
24
Qualifizierung Tagespflege – Vertiefung
25
Grenzen und Konsequenzen - Fortbildung für TPP
26
Vorstellung von Kinderliteratur -Fortbildung für TPP 26
Moderierter Erfahrungsaustausch für TPP
27
Rotkreuzkurs Erste Hilfe am Kind (BG)
27
Elterninformation zu Akutmaßnahmen bei
Kindernotfällen
28
„Erste Hilfe“ mit Kindern - Spielerisches Erlernen - 28
Englisch für Minis (4 – 5 J.)
29
Psychomotorik (3 – 5 J.)
30
Selbstbehauptung für Kinder (7 – 9 J.)
31
5
Moers
Programmübersicht
Seite
Autogenes Training (7 – 12 J.)
31
Orientalischer Tanz f. Mütter u. Töchter (10 - 14 J.) 32
Stadtteilarbeit in Kindergärten und Schulen
33
Moerser Elternschule - Eltern stärken -
34
EFFEKT
34
Kompetente Eltern sein und bleiben
35
3000 Familie und Gesundheit
Kurnacharbeitsgruppe
36
Selbsthilfegruppe für Menschen
mit Ängsten und Depressionen
36
-----------------------------------------------------------------------------
Wir suchen ständig Mitarbeiter auf Honorarbasis als
Kursleiter/Innen
für alle Fachbereiche
Vorausgesetzt werden:
• eine abgeschlossene Berufsausbildung und/oder
• fachliche Qualifizierung f. die entsprechenden
Angebote
• didaktisches Geschick
• Kontaktfähigkeit
•
Bitte rufen Sie uns an, wenn Sie interessiert sind.
Tel.: 02841-22270
6
Moers
Programmübersicht
Seite
4000 Bewegung und Entspannung
Power Pilates and more
38
Pilates
38
Rücken-Fit
39
Pilates-Faszien-Training
40
Wirbelsäulengymnastik und BOP
40
BOP – Bauch, Oberschenkel, Po
41
Power Gymnastik 50 Plus geg. Osteoporose
41
Wirbelsäulen-Gymnastik für Männer und Frauen
42
Wirbelsäulen-Gymnastik mit Pep
42
Wirbelsäulen-Gymnastik für Frauen
43
Osteoporose- und Beckenbodengymnastik
43
Zumba Gold
44
Yoga für Schwangere
44
Yoga gegen Kopf- u. Rückenschmerzen
45
Yoga-Face-Lift ohne Messer
46
Qi Gong
46
Klangerlebnistag
47
Was ist Energiearbeit…..
48
7
Moers
Programmübersicht
Seite
Gesunde Ernährung – gesunde Lebensführung
49
Ganzheitliche Heilmethoden zur Behandlung von
Schmerzen
49
Der beste Anfang für ein neues Leben
50
Psychosomatik
51
Eine kleine Auszeit durch Entspannung
51
Die Bedeutung des Atems für das Leben
52
Was ist Ayurveda?
52
Autogenes Training
54
Orientalischer Bauchtanz
54
6000 Kreatives Gestalten/Musik
Gitarrenkurse für Anfänger und Fortgeschrittene
58
8000 Sonderveranstaltungen
Selbstverteidigung und Selbstbehauptung für Frauen 60
Second-Hand-Börse f. Kommunion/Konfirmation
60
Vorsorgevollmacht/Patientenverfügung
61
Angebote in DRK-Kindertageseinrichtungen
KiTa Flohkiste, Rheinberg-Borth
62
FZ Hoppetosse, Xanten-Vynen
63
KiTa Abenteuerland, Wesel-Lackhausen
65
8
Unsere Familienbildungsstätte ist als Mitglied
im Arbeitskreis nach EFQM zertifiziert.
Anzeige EFQM
Wie II.2016
9
Achtung
Belohnung
”nich viel, aber besser als gar nix ”
und so funktioniert es:
1. Kurse aussuchen
2. bezahlen
3. HdF-Ausweis verlangen
4. stempeln lassen
5. beim 5. Kurs
2 € kassieren
6. wiederkommen
7. noch Fragen ???
02841 - 22270
und tschüss!
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Leitbild der DRK-Familienbildung
Menschen im Beziehungsnetz Familie
Im Mittelpunkt unserer Arbeit stehen Menschen, die
Erziehungsverantwortung übernehmen. Dabei berücksichtigen
wir ihre unterschiedlichen Lebensphasen und Lebenslagen.
Unter Einbeziehung der facettenreichen Familienwirklichkeiten
stärken und unterstützen wir die individuellen Kompetenzen und
die Entwicklung und Entfaltung von neuen Fähigkeiten.
Das bedarfsorientierte Angebot
Unsere Grundhaltung basiert auf Akzeptanz, Toleranz und
Wertschätzung.
Unabhängig von Nationalität, Rasse, Religion, Geschlecht und
gesellschaftlichen Strukturen bieten wir Hilfe zur positiven
sozialen Entwicklung, Hilfe zur Selbstständigkeit und dem Maß
der Not.
Unser Leistungen
Wir sind soziale Dienstleister für bedarfs- und nachfragegerechte Angebote.
Wir fördern die Gesundheit und verbessern die Lebensqualität
der Menschen aller Altersgruppen, die sich uns anvertrauen.
In Form von familiengerechten Bildungsangeboten unterstützen
wir Familien nach dem Kinder- und Jugendhilfegesetz. Dabei
haben Hilfe zur Selbsthilfe und Prävention Vorrang.
Wir bieten Erwachsenen ein vielfältiges Angebot zur Fort- und
Weiterbildung. Die Kinder und Jugendlichen werden durch ein
breites Spektrum aus den Lernfeldern Bildung und Erziehung
gefördert.
Wir erbringen die Arbeit effizient und wirtschaftlich.
Im Zeichen der Menschlichkeit
Unsere Angebote sind stets ausgerichtet an den Grundsätzen des
Roten Kreuzes. Das beinhaltet den Schutz der Schwachen und
das Einschreiten gegen Intoleranz.
Unterschiedliche Wertvorstellungen beziehen wir aktiv in die
Bildungsarbeit ein.
Für die Familienbildung bedeutet das die Begleitung,
Unterstützung und Motivation zur Selbstständigkeit und
Selbstbestimmung.
11
Leitbild der DRK-Familienbildung
Die MitarbeiterInnen in der Familienbildung
Die DRK-Familienbildung arbeitet mit engagierten und
qualifizierten
MitarbeiterInnnen.
Dies
wird
durch
kontinuierliche Fort- und Weiterbildung unterstützt.
Mitgestaltung bei Entscheidungen sowie Transparenz prägen
unsere Zusammenarbeit.
Unsere Stärken
Unsere Arbeit basiert auf traditionellen Werten und
gewachsenen Strukturen.
Wir bieten qualitativ hochwertige Weiterbildung an, die einer
ständigen Qualitätskontrolle unterliegt und am Bedarf der
jeweiligen Zielgruppe orientiert ist.
Im Rahmen unseres Leistungsangebotes entwickeln und
erproben wir neue Konzepte und Modelle mit Vorbildcharakter.
Diese werden an laufend fortgeschriebenen Qualitätsstandards
gemessen.
Durch unsere Kundennähe und Beweglichkeit führt unser
innovatives und koordiniertes Handeln zu einer Einbindung in
das Gemeinwesen.
Wir sind sowohl intern als auch extern mit einer Vielzahl von
Arbeitsfeldern vernetzt, die für Familien in ihrem
Erziehungsalltag relevant sind.
Die Qualität unserer Arbeit wird durch klare Strukturen
transparent und durch fachlichen Austausch gestärkt.
Wir ermöglichen den Zugang zu anderen Angeboten des Roten
Kreuzes und vermitteln eine Vielzahl von Hilfen.
Das Netzwerk – Unser Verhältnis zu anderen
Zur Durchführung unseres bedarfsgerechten Angebotes nutzen
wir interne, kommunale und regionale Strukturen.
Wir arbeiten mit anderen Bildungsträgern und Institutionen
konstruktiv zusammen und integrieren uns in bestehende
Netzwerke.
Es ist uns wichtig, neue Netze zu knüpfen, zu gestalten und zu
stabilisieren und wir sind offen für Kooperationen. Dabei
bewahren wir uns unsere Unabhängigkeit.
Wir kennen unsere Stärken und wissen, wo unsere Grenzen
sind. Falls unsere Angebote die Nachfragewünsche nicht voll
erfüllen, leiten wir an andere Institutionen weiter.
Transparenz ist die Grundlage unseres Netzwerkes.
12
Werbung Jungblut
Wie II. 2016
3/4 Seite
Kurse lassen sich auch verschenken
Fragen Sie nach unserem
Geschenkgutschein
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14
Hits for Kids - Eltern und Kinder
Baby-Club
-Spiel- und Gesprächskreis für Eltern mit
ihren Kindern ab dem 3. Monat –
Dieser Kurs ist dem ElBa-Konzept angelehnt.
In einer freundlichen Atmosphäre möchten wir Ihnen Spiel- und
Bewegungsanregungen für Ihr Baby geben. Bereits Babys
genießen Schmuse- und Bewegungsspiele und lauschen gerne
kleinen Melodien. Im intensiven Kontakt und durch genaues
Beobachten erfahren Sie, was Ihrem Kind Spaß macht und wie
lange es sich bewegen und spielen möchte. Das gemeinsame
Erleben von Bewegung, Spiel und Freude beeinflusst die ElternKind-Beziehung positiv.
Gleichzeitig finden erste Formen des Sozialkontaktes durch das
Zusammensein mit Gleichaltrigen statt, die für eine gesunde
Entwicklung Ihres Kindes wichtig sind.
Bitte Babydecke als Unterlage mitbringen.
In dem Kursbeitrag ist 1 Elternabend enthalten.
Je Kurs wird 1,60 € je Teilnehmer für Material erhoben.
Elternabend A
Der Elternabend wird mit 2 UStd. angeboten. Sie haben die
Wahl zwischen 3 verschiedenen Themen.
Fremdteilnehmer zahlen einen Beitrag von 4,00 €.
Elternabend B
Der Elternabend wird mit 3 UStd. angeboten, findet in der
Gruppe statt und wird mit Ihrer Kursleiterin individuell geplant.
Kursleitung: Birgit Bahr
10.01.-28.03. A
12 x Di
04.04.-11.07. B
12 x Di
€ 49,40
€ 51,30
09.00-10.30
09.00-10.30
26 UStd. A
27 UStd. B
2001
2002
12.01.-30.03.
06.04.-13.07.
12.01.-30.03.
06.04.-13.07.
€ 49,40
€ 47,50
09.00-10.30
09.00-10.30
10.30-12.00
10.30-12.00
26 UStd. A
25 UStd. B
2003
2004
2005
2006
A
B
A
B
12 x
11 x
12 x
11 x
Do
Do
Do
Do
15
Kursleitung: Kirsten Pache
09.01.-27.03. A
11 x Mo
€ 45,60
10.30-12.00
24 UStd. A
2007
11.01.-05.04. A
26.04.-12.07. B
€ 53,20
€ 51,30
13 x Mi
12 x Mi
10.30-12.00
10.30-12.00
28 UStd. A
27 UStd. B
2008
2009
12.01.-30.03.
06.04.-13.07.
12.01.-30.03.
06.04.-13.07.
€ 49,40
€ 47,50
12 x
11 x
12 x
11 x
09.00-10.30
09.00-10.30
10.30-12.00
10.30-12.00
26 UStd. A
25 UStd. B
2010
2011
2012
2013
A
B
A
B
Do
Do
Do
Do
Aufgrund der vielen Anfragen richten wir laufend neue
Kurse ein. Bitte sprechen Sie uns an.
Bei Bedarf bieten wir auch Eltern-Kind-Kurse
nachmittags an.
Bitte rufen Sie uns an, wenn Sie interessiert
sind und lassen sich vormerken.
Tel.: 02841-22270
Im Rahmen einer besonderen
Förderung „Landesprogramm
NRW Elternstart“, erhalten Sie
nur
in
anerkannten
Familienbildungsstätten
ein
einmaliges Angebot.
Wir bieten Ihnen kostenlos über
5 x 1,5 Std. einen Eltern-BabyKurs (ElBa) oder einen Babyclub an. Die
Kinder müssen im 1. Lebensjahr sein, d.h. bei
Kursbeginn nicht älter als 1 Jahr.
Fragen Sie uns, wir informieren Sie gerne.
16
Spaßturnen Mini-Kids fit und aktiv
- Turnkurs für Eltern mit Kindern 1 -4 J. Spiel und Bewegung sind für das Kind
natürliche Bedürfnisse und notwendig für seine
gesunde Entwicklung. Der angeborene Bewegungsdrang des
Kindes wird spielerisch gefördert, so dass seine natürliche
Beweglichkeit erhalten bleibt und Haltungsschäden vorgebeugt
wird. Der Kurs bietet:
Gleichgewichtsanregung durch Schaukeln, Hüpfen usw.
Wahrnehmungs- und Bewegungsangebote mit Spiellandschaften
fantasievoller Einsatz von großen und kleinen
Sportgeräten, wie z.B. ein tolles Riesenschwungtuch
Sozialerfahrung im Kontakt mit anderen Kindern
Die Gruppen sind altersgemäß eingeteilt (max. 15 Kinder).
in der Regenbogenschule, Hinter dem Acker 70 in Moers
09.01.-26.06.
19 x Mo
16.30-17.15
2014
09.01.-26.06.
19 x Mo
17.15-18.00
2015
außer am 03.04.
10.01.-27.06.
21 x Di
16.30-17.15
2016
10.01.-27.06.
21 x Di
17.15-18.00
2017
außer am 04.04.u. 06.06.
11.01.-28.06.
22 x Mi
16.30-17.15
2018
11.01.-28.06.
22 x Mi
17.15-18.00
2019
außer am 05.04.
12.01.-29.06.
20 x Do
16.30-17.15
2020
12.01.-29.06.
20 x Do
17.15-18.00
2021
außer am 06.04.
€ 57,00 / 60,00/63,00/66,00
19/20/21/22 UStd.
im Familienzentrum Rheinkamp-Meerfeld
Städt. KiTa, Konrad-Adenauer-Str. 69, 47445 Moers
Kursleitung: Sonja Preuß
11.01.-05.04.
13 x Mi
16.30-17.30
26.04.-12.07.
12 x Mi
16.30-17.30
11.01.-05.04.
13 x Mi
17.30-18.30
26.04.-12.07.
12 x Mi
17.30-18.30
€ 52,00 / 48,00
13/12 UStd.
17
2022
2023
2024
2025
1 Seite
Wie II.2016
Kieferorthopäde Friesen
18
Wir sind zwar etwas teurer als andere Anbieter,
aber dafür erhalten Sie für Ihr Geld eine
besondere Leistung:
* Wir verbringen den Baby-Club bzw. die Spielgruppe
nicht mit Kaffeetrinken, sondern fördern Ihr Kind altersgerecht mit z.B. Liedern, Spielen, Bastel- und Kreativangeboten. Besondere Feste und Anlässe werden natürlich
gefeiert.
* Wir verfügen über eine sehr gute Auswahl an pädagogisch
sinnvollem Beschäftigungs- u. Spielmaterial, das ständig
ergänzt wird.
* Regelmäßige Schulung und Unterstützung Ihrer Kursleiterinnen ist für uns selbstverständlich.
* Qualifizierte Mitarbeiterinnen erhalten auch eine angemessene Bezahlung.
* Wir beschränken unsere Gruppen auf 8 - 10 Mütter mit
ihren gleichaltrigen Kindern.
Wichtig ist, dass Sie sich wohlfühlen
Erlebniswelt SpielKontaktgruppen
und
Treffpunkt für Mütter oder Väter mit
Kindern ab dem 1. Lebensjahr
Dieses Angebot baut auf „Babyclub“ und
„ElBa“ auf, jedoch ist eine Teilnahme an
diesen Kursen keine Voraussetzung.
„SpieKo“ gibt Kindern die Gelegenheit, Erfahrungen in einer
Gruppe zu sammeln, ohne die schützende Nähe der Eltern
entbehren zu müssen. Inhalte sind:
Anregung und Förderung von Bewegung, Fantasie und
Kreativität
Erfahrungsaustausch zu Themen, wie z.B. Grenzen
setzen, Ernährung, Schlafen, Trotzphasen, Konflikte
Je Kurs wird eine Umlage von 2 € pro Kurs pro Teilnehmer für
Bastelmaterial erhoben.
In dem Kursbeitrag ist 1 Elternabend enthalten.
19
Elternabend A
Der Elternabend wird mit 2 UStd. angeboten. Sie haben die
Wahl zwischen 2 verschiedenen Vorträgen.
Fremdteilnehmer zahlen einen Beitrag von 4,00 €.
Elternabend B
Der Elternabend wird mit 3 UStd. angeboten, findet in der
Gruppe statt und wird mit Ihrer Kursleiterin individuell geplant.
09.01.-27.03. A
11 x Mo
03.04.-11.07. B
11 x Mo
€ 40,80
€ 42,50
03.04.-11.07. B
11 x Mo
€ 42,50
09.00-10.30
09.00-10.30
24 UStd. A
25 UStd. B
10.30 – 12.00
25 UStd. B
11.01.-05.04. A
13 x Mi
26.04.-12.07. B
12 x Mi
€ 47,60
€ 45,90
09.00-10.30
09.00-10.30
28 UStd. A
27 UStd. B
2029
2030
10.01.-28.03. A
12 x Di
04.04.-11.07. B
12 x Di
€ 44,20
€ 45,90
10.30-12.00
10.30-12.00
26 UStd. A
27 UStd. B
2031
2032
11.01.-05.04. A
26.04.-12.07. B
€ 47,60
€ 45,90
10.30-12.00
10.30-12.00
28 UStd. A
27 UStd. B
2033
2034
13 x Mi
12 x Mi
20
2026
2027
2028
Gruppenübergreifende Elternabende
Elternabend A
Der Abend wird mit 2 UStd. für ein Elternteil angeboten. Sie
haben die Wahl zwischen 2 verschiedenen Themen. Für
Teilnehmer eines Babyclubs oder einer Spielgruppe kostenlos.
Elternabend A
Zwischen zwei Welten –
Kinder im medialen Zeitalter
- ein Film von Werner Brüning Wir leben im medialen Zeitalter. Fernsehen, Computer, Handy,
und Tablets gehören mittlerweile zu unserem Alltag.
Aber wie wirken diese Medien sich auf die Entwicklung unserer
Kinder aus?
In diesem Film wird anschaulich gezeigt, wie Medien sich auf
die Gehirnentwicklung auswirken. Es geht hier nicht darum,
Medien zu verbieten, sondern die Balance zwischen der
medialen und realen Welt zu finden. Der Film wird in mehren
kleinen Kapiteln gezeigt.
Nach jedem Kapitel wird die Möglichkeit zum Austausch
geboten.
im Städt. Familienzentrum, Diergardtstr. 46, 47441 Moers
Referentin: Carola Dannfeld
30.03.
1 x Do
19.30-21.00
2035
2 UStd.
Heiterkeit statt Heiserkeit
An diesem Abend erfahren Sie, was Sie unterstützend bei
Erkältungskrankheiten selbst für sich tun können.. Sie lernen
Hausmittel,
homöopathische Kügelchen
und
weitere
naturheilkundliche Maßnahmen kennen:
• Homöopathische Fiebermittel für Kinder
• Kräuter für einen Erkältungstee
• Wickel
• Aromaöle
im Städt. Kita, Wilhelm-Müller-Str. 1, 47441 Moers
Referentin: Ulrike Reiff
16.02.
1 x Do
19.30-21.00
2036
2 UStd.
21
Dr. Riekeberg
Neu Neu Neu
1 Seite
22
Topfit in den Frühling
Sie möchten Ihre Abwehr stärken, zu neuer Frühlingskraft
gelangen und den vielen Belastungen der Umwelt kraftvoller
entgegen treten? An diesem Abend erfahren Sie, was Sie dazu
tun können, mit einfachen und wirkungsvollen Möglichkeiten
aus der Naturheilkunde. Sie lernen sogenannte Superfoods,
Powerdrinks, Schüsslersalze und einiges mehr kennen,
um Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit bei manchen Beschwerden oder Unverträglichkeiten effektiv zu verbessern.
im Städt. Kita, Wilhelm-Müller-Str. 1, 47441 Moers
Referentin: Ulrike Reiff
15.03.
1 x Mi
19.30-21.00
2037
€ 4,00
2 UStd.
Geschenkgutschein
1 / 2 Seite
Wie II.2016
Brillen Mauk Eggenkämper
23
Qualifizierung von Tagesmüttern und vätern
Einführungskurs
(30 Unterrichtsstunden)
-nach d. Richtlinien und in Zusammenarbeit
mit dem Fachdienst Jugend der Stadt MoersDer Kurs macht Tageseltern mit dem pädagogischen,
psychologischen und rechtlichen Grundlagen ihrer Tätigkeit
vertraut.
Die Themen werden im lebendigen Wechsel von Kurzvorträgen,
spielerischen und erlebnisorientierten Übungen, Diskussionen,
Kleingruppenarbeit und im pädagogischen Rollenspiel
alltagsnah erarbeitet.
„Erste Hilfe am Kind“ bieten wir mit 16 Unterrichtsstunden
zusätzlich an.
Wegen einer möglichen Kostenbeteiligung fragen Sie bitte bei
Ihrem zuständigen Fachdienst Jugend nach.
Kursleitung: Petra Meier-Haesters
Termine bitte im Haus der Familie erfragen
10 x Mo
19.00-21.15
2038
€ 125,00 + € 5,00 für Kopien
30 UStd.
Wegen einer möglichen Kostenbeteiligung fragen Sie bitte
bei Ihrem zuständigen Fachdienst Jugend nach.
In Zusammenarbeit mit dem Moerser Fachdienst Jugend
helfen wir Ihnen eine geeignete Tagesmutter für Ihr Kind zu
finden.
------------------------------------------------------------------Wir suchen ständig Mitarbeiter auf Honorarbasis als
Kursleiter/Innen
Angebote
Bitte rufen Sie uns an, wenn Sie interessiert sind:
Tel.: 02841-22270
24
Qualifizierung von
Tagesmüttern und -vätern
Vertiefungsphase
(130 Unterrichtsstunden)
-nach d. Richtlinien und in Zusammenarbeit des Fachdienstes
Jugend der Stadt MoersBasis dieser Vertiefungsphase ist das Curriculum des Deutschen
Jugendinstitutes (DJI)
Inhalte sind:
• Förderung von Kindern
• Entwicklung von Kindern beobachten und wahrnehmen
• Betreuung von Kindern
• Erziehung und Bildung in der Kindertagespflege
• besondere Herausforderungen in der Kindertagespflege
• Kooperation und Kommunikation zwischen Tagesmutter
und Eltern
• Arbeitsbedingungen der Tagesmutter
• Reflexion
Die Themen werden im lebendigen Wechsel von Kurzvorträgen,
spielerischen und erlebnisorientierten Übungen, Diskussionen,
Kleingruppenarbeit und im pädagogischen Rollenspiel
alltagsnah erarbeitet.
Ein Vorgespräch mit dem Fachdienst Jugend der Stadt Moers ist
notwendig. Dort erhalten Sie die schriftliche Kostenübernahmezusage. Ihr Eigenanteil beträgt 100 €, den Sie bei der
Anmeldung an uns bezahlen müssen. Nach erfolgreicher
Teilnahme werden auch diese Kosten vom Fachdienst Jugend
erstattet.
Wir bieten Ihnen die Möglichkeit, den Aufbaukurs mit
einem kostenlosen Trägerzertifikat oder einem vom
Bundesverband Kindertagespflege e.V. ausgestellten
Zertifikat gegen einen Beitrag von 50 € abzuschließen.
ab 16.1.
Mo
19.00-21.15
und 1 x mtl.
Sa
10.00-15.15
130 UStd.
Termine bitte im Haus der Familie erfragen
25
2039
Fortbildung für Tagespflegepersonen
Grenzen und Konsequenzen-Fortsetzung
In der Erziehung ist es wichtig Grenzen zu setzen.
Warum sind Grenzen wichtig?
Welche Konsequenzen sind sinnvoll?
Zu viel/zu wenig Grenzen?
Welche Konsequenzen machen Sinn?
Wie kann ich dies als Tagespflegeperson an die Eltern
weitergeben?
Diese Fragen werden in diesem Kurs vertieft.
Eine Teilnahme ist auch möglich, wenn der erste Kurs nicht
besucht wurde.
Kursleitung: Carola Dannfeld
09.03.
1 x Do
19.30-21.00
2040
Kosten übernimmt der Fachdienst Jugend
2 UStd.
Vorstellung von Kinderliteratur
Bücher gemeinsam anschauen, vorlesen, Geschichten erfinden
und erzählen macht mit Kindern sehr viel Spaß und fördert die
kindliche Entwicklung in vielen Bereichen.
Sich ausreichend Zeit dafür zu nehmen, ist in der heutigen
Computer-Welt wichtiger denn je. Kinderbücher sollten sorgfältig ausgewählt werden – nicht alles ist empfehlenswert. Aber
wie kann man gute Kinderbücher erkennen? Gibt es
Orientierungshilfen für die Auswahl? Welche Bücher werden
Lieblingsbücher und wie kann die Freude an Büchern und am
Lesen geweckt werden?
Der Themenabend soll anschaulich Antworten auf diese und
Fragen der Teilnehmer geben.
16.02.
1 x Do
19.30-21.00
2041
Kosten übernimmt der Fachdienst Jugend
2 UStd.
26
Moderierter
Erfahrungsaustausch für
Tagespflegepersonen
27.1., 24.2., 31.3., 28.4., 26.5., 30.6., 14.7.
7 x Fr
18.00-20.15
2042
21 UStd.
Die Kosten übernimmt der Fachdienst Jugend der Stadt Moers.
Rotkreuzkurs EH
Bildungs- und Betreuungseinrichtungen (BG)
- Erste Hilfe am Kind –
Die richtige Hilfe ist oft lebensrettend!
Unser Ausbildungsprogramm beinhaltet:
• Herz-Lungen-Wiederbelebung für Säuglinge und
Kleinkinder
• Erste Hilfe bei Vergiftungen, Unfällen, Atemstörungen
• das Anlegen von Verbänden
• richtiges Verhalten bei plötzlich auftretenden
Kinderkrankheiten
Kursleitung: Anja Muhs
18.02.
1 x Sa
9.00-16.45
2043
18.03.
1 x Sa
9.00-16.45
2044
06.05.
1 x Sa
9.00-16.45
2045
01.07.
1 x Sa
9.00-16.45
2046
€ 45,00
9 UStd.
€ 80,00 für Paare
oder vom Teilnehmer unterschriebener Gutschein vom
Fachdienst Jugend
27
Elterninformation zu
Akutmaßnahmen bei
Kindernotfällen
Jedes Elternteil weiß wie schnell kleinere oder
größere Unfälle gerade im häuslichen Umfeld
passieren können.
Brandwunden, Nasenbluten, Verschlucken von Gegenständen
oder giftigen Substanzen, bis hin zum plötzlichen Kindstod oder
anderen akuten Erkrankungen. In jeder Krisensituation muss
schnell und richtig gehandelt werden.
In diesem Seminar erfahren die Teilnehmer die Grundzüge der
„Ersten Hilfe“, um im Notfall kostbare Zeit bis zum Eintreffen
des Rettungsdienstes überbrücken zu können.
Kursleitung: Anja Muhs
€ 20,00
2 UStd.
2047
Termine nach Absprache in Ihrem Familienzentrum. Die
Kursleiterin kommt auch nach individueller Terminabsprache in Ihre Einrichtung.
„Erste Hilfe“ mit Kindern
- Spielerisches Erlernen Ein besonderes Angebot
Kindertageseinrichtungen
für
Die Kinder werden durch kindgemäße
Rollenspiele auf Notfallsituationen vorbereitet und erlernen
grundlegende Verhaltensregeln, wie z.B. das Absenden des
Notrufes. Natürlich werden die „Verletzten“ auch getröstet und
verbunden. Neben der Erlangung der Fertigkeiten werden die
Kinder im sozialen Miteinander gefördert und lernen
Verantwortung für Andere zu übernehmen.
Kursleitung: Claudia Weber Dipl. Soz.Päd., EH-Ausbilderin
in der KiTa Erlenweg13, 47447 Moers
23.01.
1x Mo
9.30-11.00
2048
im KiGa Kleine Allee 10, 47441 Moers
13.02.
1x Mo
9.00-10.30
13.02.
1x Mo
10.30-12.00
2049
2050
28
in der Kita Bonifatiusstr. 96, 47441 Moers
17.03.
1x Do
9.30-11.00
17.03.
1x Do
11.00-12.30
2051
2052
in der KiTa Barbarastr. 5, 47441 Moers
08.05.
1x Mo
9.00-10.30
08.05.
1x Mo
10.30-12.00
2053
2054
in der KiTa, Konrad-Adenauer-Str. 69, 47445 Moers
19.06.
1x Mo
9.00-10.30
2055
19.06.
1x Mo
10.30-12.00
2056
Die Kursleiterin kommt auch nach individueller Terminabsprache in Ihre Einrichtung.
€ 65,00 (Gruppe mit max. 12 Kindern)
2 UStd.
Englisch für Minis 4-5 J.
für Eltern mit ihren Kindern
Im Alltag treffen wir ständig auf Begriffe aus
der englischen Sprache, vor allem in der
Werbung, wie z.B. bei Nahrungsmitteln
(Cornflakes, Cheeseburger etc.), Kleidung (Jeans, Shirts etc.),
Spielzeug (Gameboy, Play-Station etc.). Kinder nehmen diese
Begriffe problemlos in Ihren Sprachgebrauch auf. Der
unbefangene Umgang mit der fremden Sprache ist von
kindlicher Neugier und Spaß am Klang dieser Sprache geprägt.
Spielerisch und kreativ werden die Kinder an die Fremdsprache
herangeführt. Der Wortschatz wird mit Hilfe von Liedern,
Bildern, Spielen und Reimen erarbeitet.
Kursleitung: Gudrun Oka-Ziemann
10.01.-28.03.
12x Di
15.30-16.15
2057
04.04.-11.07.
12x Di
15.30-16.15
2058
€ 48,00
12 UStd.
29
Psychomotorik
von 3-5 Jahre
Psyche = wahrnehmen, empfinden,
erleben, bewegt sein...
Motorik = bewegen, handeln...
Diese beiden Bereiche sind wichtige Bestandteile der kindlichen
Entwicklung und bilden eine Einheit.
In diesen Kursen werden zu verschiedenen Themen z.B.
Pirateninsel,
Dschungelreise,
Abenteuerspielplatz
usw.
bewegungsaktive und erlebnisorientierte Angebote in einer
Sporthalle angeboten. Jedes Kind begreift seine Umwelt über
Bewegung und benötigt daher vielseitige Bewegungserfahrungen, um lernen zu können.
Für welche Kinder ist Psychomotorik sinnvoll?
Sie hilft besonders Kindern, die
• zu wenig Bewegung haben
• motorisch ungeschickt wirken
• Wahrnehmungsmängel haben
• überaktiv sind
• unaufmerksam scheinen
• übermäßig ängstlich wirken
• kontaktarm sind
• wenig Selbstvertrauen haben
Der folgende Kurs findet in der Städt. Kindertagesstätte,
Wilhelm-Müller-Str. 1 in Moers statt.
Kursleitung: Chris Wenzel
für 3-5 jährige Kinder:
19.01.-06.04.
11 x Do
außer am 23.02.
incl. Elternabend + Teamgespräch
27.04.-29.06.
8 x Do
19.01.-06.04.
11 x Do
27.04.-29.06.
8 x Do
30
14.15-15.00
2059
15 UStd.
14.15-15.00
8 UStd.
2060
15.00-15.45
11UStd.
15.00-15.45
8 UStd.
2061
2062
Selbstbehauptung 7-9 J.
Wer kennt sie heute nicht, die Angst – kommt
mein Kind auch wieder gesund und munter
nach Hause. Wir bieten deshalb ein
Selbstbehauptungstraining für Kinder im
Grundschulalter an. Ziel des Kurses ist die
Stärkung der Kinder sowie das Erkennen und Ausbauen eigener
Stärken und Fähigkeiten. In Rollenspielen werden Gefühle
dargestellt. Die Kinder lernen sich gegenüber Fremden richtig
zu verhalten und „NEIN“ zu sagen.
Bitte Turnschuhe, bequeme Kleidung und etwas zu Trinken
mitbringen.
Kursleitung: Kerstin Tannert
Termin auf Anfrage
1 x Sa
9.30-11.45
2063
€ 12,00
3 UStd.
Hinweis für Kindergärten und Schulen:
Dieses Angebot können wir Ihnen auch individuell für Ihre
Gruppen und Ihre Klassen anbieten. Bitte melden Sie sich.
Autogenes Training für
Kinder und Jugend. 7-12 J.
Diese Methode hat sich gut bewährt.
Hyperaktive, überreizte Kinder werden
ruhiger und verlieren Schlafstörungen. Die
Konzentrationsübungen bewirken eine
Steigerung der schulischen Leistungen. Durch stufenweise
erlernbare Übungen werden die Kinder in die Methode des
Autogenen Trainings eingeführt. Durch Selbstbeeinflussung
lernen sie einen Zustand körperlicher und seelischer Ruhe,
Entspannung und Ausgeglichenheit zu erreichen, welcher sich
bei zahlreichen Störungen wir Stress, Nervosität und
Angstzuständen positiv auswirkt.
Bitte warme Decke, Kissen u. Schreibmaterial mitbringen.
Kursleitung: Isolde Schäfer-Jürgens
13.02.-03.04.
7 x Mi
16.00-17.00
2064
€ 42,00
7 UStd.
Der Kurs findet in der Praxis von Fr. Schäfer-Jürgens,
Römerstr. 649 statt.
31
Orientalischer Tanz
für
Mütter
mit
Töchtern ab (10-14 J.)
ihren
für Anfänger mit guten Vorkenntnissen – ein
Einstieg ist nach Absprache jederzeit möglich
(auch für Jugendliche ohne Begleitung
möglich).
Haben Sie Lust, regelmäßig etwas Gemeinsames mit Ihrer
Tochter zu unternehmen?
Wenn Sie Spaß an Tanz und Bewegung haben, ist der
orientalische Tanz genau das Richtige.
Tanzbegeisterte Frauen und Jugendliche erlernen zu klassischer,
moderner, und techno-orientalischer Musik Grundbewegungen,
Schrittkombinationen und Choreografien.
Der orientalische Tanz ist ein wohltuendes, entspannendes
Ganzkörpertraining, fördert die Beweglichkeit und ein gutes
Körpergefühl. Der Tanz ist eine faszinierende Kunstform mit
ästhetischer Ausstrahlung.
Interessierte neue Teilnehmer können nach Absprache
Probetanzen und eventuell noch in den Kurs einsteigen.
Kursleitung: Aisha (Melanie Roth) Tänzerin und Lehrerin f.
oriental. Tanzkunst mit über 20 jähr. Unterrichtserfahrung.
13.01.-07.04.
13 x Fr
15.30-16.50
2065
28.04.-14.07.
10 x Fr
15.30-16.50
2066
außer am 26.05. und 16.06.
€ 56,00/72,80 Erwachsene
€ 44,00/57,20 Jugendliche bis 16 J.
€ 34,00/44,20 Kind bis 14 J.
10/13 UStd.
------------------------------------------
Kursleiter/Innen
Angebote
Bitte rufen Sie uns an, wenn Sie interessiert sind:
Tel.: 02841-22270
32
Pädagogische Angebote
Stadtteilarbeit
In Zusammenarbeit mit dem Moerser Fachdienst Jugend bieten
wir Sprachförderung für Kindergartenkinder in verschiedenen
städtischen Kindertageseinrichtungen an.
Elternseminare in
Kindertageseinrichtungen
Zu unseren Stärken gehört ein großer Pool von kompetenten
Referenten. Wir bieten Ihnen ein umfassendes Wissen zu den
Bereichen Erziehung, Pädagogik, Gesundheit und mehr. Gern
greifen wir auch Ihre Wunschthemen auf und gestalten für Ihre
Einrichtung Ihren Elternabend ganz individuell vor Ort. Oder
Sie bieten gemeinsam mit uns Veranstaltungen an, die in Ihrer
Kindertageseinrichtung stattfinden. Da einer unserer
Schwerpunkte die Angebote für Kinder von 0-3 Jahre ist,
erreichen Sie durch die Zusammenarbeit mit dem Haus der
Familie genau Ihre Zielgruppe, die Eltern mit den zukünftigen
Kindergartenkindern.
Nutzen Sie unsere Vielfalt als Werbung für Ihre Einrichtung und
stärken Sie Ihre Kompetenz durch unser Wissen.
Information und Beratung:
Doris von der Au oder Heidi Springer
Gerne beantworten wir Ihre Fragen zu Themen, Terminen und
Kosten .
Kursangebote für Schulen
Die Familienbildungsstätte kann Ihnen für alle Schultypen das
Geeignete anbieten! Grundschüler von 7-9 Jahre erfahren durch
ein Selbstbehauptungstraining Lebenssicherheit.
Fit und gesund -Bewegung für Grundschüler- ergänzt den
Sportunterricht der Schule, beugt Haltungsschäden vor und
stärkt die körperlichen Gesundheitsressourcen. (Durch die von
der DAK anerkannten Inhalte und Referenten kann eine
Bezuschussung der Teilnehmergebühren möglich sein.)
Durch die Ausbildung zum Babysitter lernen Jugendliche ab
15 Jahre Verantwortung für sich selbst und andere zu
übernehmen. Information und Beratung:
Petra Meier-Haesters oder Heidi Springer
Gerne beantworten wir Ihre Fragen zu Themen, Terminen und
Kosten .
33
Moerser Elternschule –
Eltern Stärken
Ein Angebot der Moerser Familienbildungsträger im Verbund mit Unterstützung des
Fachdienst Jugend für Eltern von Kindern im
1. Lebensjahr.
Nach der Geburt eines Kindes ist vieles häufig doch anders, als
man es sich vorgestellt hat. Kinder schenken viel Freude, kosten
aber auch eine Menge Energie, Zeit und Nerven.
Sie als Eltern sind die besten Experten in eigener Sache. wenn
auch manchmal Zweifel kommen, wie man die anstehenden
Aufgaben bewältigen soll. Dabei möchten wir Sie gerne
unterstützen. In sechs Treffen sollen zentrale Themen der
Erziehung besprochen werden. Es bleibt aber auch Raum für
eigene Themen. Der Kurs ist kostenlos.
Termine bitte unter Tel.: 02841-881 erfragen.
Info
DRK-Haus der Familie, Tel: 22841-22270 oder
Fachdienst Jugend Tel: 02841 – 201 881
Arbeiterwohlfahrt, Evangelisches Forum,
Kath. Bildungsforum,VHS Moers-Kamp-Lintfort
EFFEKT Entwicklungsförderung in Familien:
Eltern- und Kinder-Tranining
Der Elternkurs zur Erziehungsförderung geht über 5 Treffen und
beinhaltet u.a. folgende Themen:
• Wie kann ich das Selbstvertrauen meines Kindes fördern
und wie erkläre ich klare Regeln?
• Wie kann ich mit schwierigen Erziehungssituationen
besser umgehen und Stress besser bewältigen?
Kursleitung: Carola Dannfeld (EFFEKT-Trainerin)
07.03.-04.04.
5 x Mo
14.00-16.15
2067
€ 10,00 für Materialmappe
15 UStd.
34
Kompetente Eltern sein und bleiben
Ein Gesprächskreis für Eltern rund um das Thema Erziehung
und Familie. Kernthemen sind z.B.
• Grenzsetzung in der Erziehung.
• Warum sind Grenzen für Kinder wichtig?
• Alltagssituationen: wie bekomme ich alles unter einen
Hut?
• Gewaltlose Erziehung, was bedeutet das?
• Wie geht es mir in der Familie als erziehende Mutter
oder Vater?
8 x Di
9.00-11.15
2068
24 UStd.
Dies ist ein Angebot für Familienzentren und
Kindertagesstätten. Rufen Sie uns an: Tel. 02841-22270
Förderung
„Landesprogramm
NRW Elternstart“, erhalten Sie nur
in anerkannten Familienbildungsstätten ein einmaliges Angebot. Wir bieten
Ihnen kostenlos über 5 x 1,5 Std. einen
Eltern-Baby-Kurs (ElBa) oder einen
Babyclub an. Die Kinder müssen im 1.
Lebensjahr sein, d.h. bei Kursbeginn nicht
älter als 1 Jahr. Fragen Sie uns, wir
informieren Sie gerne.
Geschenkgutschein
35
Familie und Gesundheit
Kurnacharbeitsgruppe
Wieder zu Hause - was nun ?
Gesprächskreis für Frauen nach einer Müttergenesungskur
Ziel dieses Angebotes ist es, an die positiven Erfahrungen der
Kur anzuknüpfen und die in der Kur eingeleiteten Verhaltensänderungen im Familienalltag zu stabilisieren.
In der Gemeinschaft mit anderen Frauen geht es darum, das
Selbstbewusstsein der Teilnehmerinnen zu stärken, deren
Kommunikationsfähigkeit, Gesundheit und Kreativität.
ab 10.01.
13 x Di
9.15-11.30
3001
kostenlos
39 UStd.
Selbsthilfegruppe für Menschen mit
Ängsten und Depressionen
Angst und Depression sind häufig miteinander verbunden. In
der Selbsthilfegruppe bietet sich die Möglichkeit, mit anderen
Gleichbetroffenen über das zu sprechen, was bedrückt.
Treffen jeden 2. und 4. Dienstag im Monat ab 17.30 Uhr
(Teilnahme nur nach vorheriger Absprache)
Frau Gottschalk 01573-2618788 ab 18.00 Uhr
½ Seite
Wie II. 21016
Hausrotruf
36
Bewegung und Entspannung
Ziele familienorientierter Gesundheitsbildung
Eine familienorientierte Gesundheitsbildung nimmt stets die
heranwachsenden Generationen und die Auswirkungen des
individuellen Handelns für die Gestaltung eines verantwortlichen Zusammenlebens in Familie und Gesellschaft in
den Blick.
Gesundheitsförderung in der Familie stellt die Frage nach einer
entwicklungsgerechten
Gestaltung
kindlicher
Lebensbedingungen sowie nach gesundheitsfördernden kinder- und
familienfreundlichen Wohn-, Umwelt- und Lebensgestaltung.
Die „Vorbildfunktion des Gesundheitshandelns“ von Erwachsenen spielt dabei eine entscheidende Rolle.
Unsere Stärken:
Ganzheitlicher Ansatz
Förderung der Regeneration für Familie und Beruf
Motivation, Begleitung und Unterstützung
Hilfe zur Selbsthilfe
Förderung von Gesundheitsbewusstsein und
Eigenverantwortung
Persönlicher Kontakt und Austausch
Qualifizierte Kursleitungen
Ihr Nutzen:
Abbau von Stress/ Regeneration
Gesunderhaltung des Bewegungsapparates
Bewusste Körperwahrnehmung
Stärkung des Immunsystems
Abbau von Risikofaktoren
Ganzheitliches Wohlbefinden
Steigerung von Leistungsfähigkeit und Lebensfreude
Schaffung von Gesundheitsbewusstsein
Abwechslung und neue Impulse
Vorbildfunktion für andere
Die nachfolgenden Kurse können von Ihrer
Krankenkasse bezuschusst werden. Fragen Sie bei
Ihrer Krankenkasse nach.
37
Power Pilates
and more
Pilates ist eine ganzheitliche
Trainingsmethode, die dem Körper
durch: Konzentration, Bewegungsfluss, Atmung und Präzision mehr
Beweglichkeit, Balance, Kraft und Wohlbefinden verleiht.
Gestärkt werden Bauch-, Schulter-, Nacken-, Rücken-,
Gesäßmuskeln und der Beckenboden. Sie verbessern Ihr
Körperbewusstsein, Ihre Haltung und steigern Ihr
Wohlbefinden!
Dieser Kurs findet im Pilates-Studio im Sport- &
Freizeitcenter Moers, Filderstr.143 b in 47441 Moers statt.
Kursleitung: Sabine Diener
11.01.-05.04.
13 x Mi
19.00-20.00
4001
26.04.-12.07.
12 x Mi
19.00-20.00
4002
€ 65,00
13 UStd.
€ 60,00
12 UStd.
Pilates
Pilates eignet sich für alle die gerne zu sanften
Klängen, ruhig und präzise arbeiten. Das
Training ist mit seinem ganzheitlichen Ansatz
ein hochmodernes und auch anspruchsvolles
Konzept zur Erhaltung der Gesundheit. Es
verbindet Yoga, Tai Chi und Rückengymnastik
und lässt den hektischen und zugleich bewegungsarmen Alltag
für eine Stunde vergessen. Zum Einsatz kommen Kleingeräte
und eine spezielle Atemtechnik.
Der folgende Kurs findet im Familienzentrum RheinkampMeerfeld, KiTa Bauklötzchen, Im Felde 41 in 47445 Moers
statt.
Kursleitung: Wilma Dyck
23.01.-20.03.
8 x Mo
17.35-18.35
4003
außer am 27.02. (Rosenmontag)
24.04.-26.06.
8 x Mo
17.35-18.35
4004
€ 32,00
8 UStd
38
Pilates
Der folgende Kurs findet im Gesundheitspunkt,
Am Sportzentrum 11 in 47445 Moers statt.
23.01.-20.03.
8 x Mo
10.00-11.00
nicht am 27.02. (Rosenmontag)
24.04.-26.06.
8 x Mo
10.00-11.00
€ 32,00
8 UStd
4005
4006
Pilates
03.02.-31.03.
8 x Fr
10.35-11.35
außer am 24.02.
05.05.-30.06.
8 x Fr
10.35-11.35
außer am 26.05., 02.06., 16.06.
€ 32,00
8 UStd
4007
4008
Präventives Haltungstraining Rücken-Fit
Dieser Kurs ist zertifiziert und kann bei Vorlage der
Teilnahmebescheinigung von den Krankenkassen, bei einer
Teilnahme von min. 80%, eventuell bezuschusst werden.
09.03.-22.06.
12 x Do
10.00-11.00
€ 48,00
12 UStd
4009
Geschenkgutschein
39
Pilates-Faszien-Training
Pilates ist eine sanfte Art zu trainieren und überaus wirkungsvoll
für den ganzen Körper. Durch die Aktivierung des Powerhouses
werden viele unserer inneren Muskeln miteinander verknüpft, so
dass mit der Zeit der Bewegungsapparat eine bessere Haltung
erzielen kann. Wenn jetzt zum besseren Wohlbefinden das
Bindegewebe von den Verklebungen gelöst wird, sind die 90
Minuten die perfekte Einheit für alle, die anspruchsvollen Sport
und wohltuende Entspannung miteinander verbinden möchten.
Faszien durchziehen den ganzen Körper und verbinden alles
miteinander, durch einseitige Bewegungsausführungen können
sie verkleben. Doch über eine Selbstmassage kann jeder die
Faszien lösen. Mitmachen und sich wohlfühlen – das können sie
jetzt mit einem Pilates-Faszien-Training.
Der folgende Kurs findet im FZ Rheinkamp-Meerfeld,
KiTa Bauklötzchen, Im Felde 41 in 47445 Moers statt.
24.03.-23.06.
8 x Fr
17.45-19.15
nicht am 28.04., 26.05., 02.06., 16.06.
€ 48,00
8 UStd
4010
Wirbelsäulengymnastik und
BOP (Bauch,Oberschenkel,Po)
Dieser Kurs findet in der Turnhalle
Berufsschule, Landwehrstr. 31 (HermannGmeiner-Schule) in Moers statt.
Kursleitung: Anja Reimann
10.01.-28.03.
12 x Di
17.00-18.00
4011
04.04.-11.07.
12 x Di
17.00-18.00
4012
€ 50,40
12 UStd.
40
BOP
Problemzonengymnastik
Ganzkörpertraining
gegen
die
Problemzonen Bauch, Oberschenkel, Po mit
Hanteln und Theraband.
Übungen zur Straffung und Kräftigung des
Körpers – mit viel Spaß an der Bewegung in
einer netten Gruppe.
Kursleitung: Regina Welter
11.01.-29.03.
12 x Mi
20.00-21.00
4013
26.04.-05.07.
11x Mi
20.00-21.00
4014
€ 50,40
12 UStd.
€ 46,20
11 UStd.
-----------------------------------------------------------------------------
Wünschen Sie für Ihre Firma/Betrieb Gesundheitskurse
zur Vermeidung von Burn-out,
z.B. Wirbelsäulengymnastik, Yoga gegen Kopf- und
Rückenschmerzen, Yoga zum Stressabbau, Autog.
Training, Pilates, Qi-Gong, Taijiquan.
Sprechen Sie uns an! Wir machen fast alles möglich.
Das DRK-Haus der Familie möchte zu Ihrer
Mitarbeiterzufriedenheit beitragen.
Power Gymnastik 50 Plus gegen
Osteoporose
Sportliche Betätigung ist eine Grundlage für
körperliches und seelisches Wohlbefinden.
Im Mittelpunkt dieses Kurses stehen Übungen:
• zur Stabilisierung des Herz-Kreislauf-Systems
• zur Kräftigung der Muskulatur
• zur Lockerung von Muskelverspannungen
• Rhythmik- und Entspannungsschulung
• Atem- und Entspannungsübungen
Dieser Kurs findet im Gymnastikraum der GeschwisterScholl-Gesamtschule, Römerstraße 522 in Moers statt.
Kursleitung: Emmy Bergs
12.01.-30.03.
12 x Do
17.00-17.45
4015
06.04.-13.07.
11x Do
17.00-17.45
4016
€ 42,00/38,50
12/11 UStd.
41
Wirbelsäulen-Gymnastik
für Männer und Frauen
Leiden
Sie auch häufig unter
Rückenschmerzen?
Dieser Kurs bietet Ihnen eine
therapeutische Gymnastik zur Linderung
Ihrer
Beschwerden
sowie
zur
Vorbeugung
von
Haltungsschwächen und Bandscheibenschäden.
In einem ausgewogenen Wohlfühlprogramm wird die gesamte
Rückenmuskulatur gedehnt und gekräftigt.
Der Kurs ist für jede Altersgruppe geeignet.
Kursleitung: Petra Diederichs
09.01.-27.03.
11 x Mo
20.15-21.00
4017
03.04.-10.07.
11 x Mo
20.15-21.00
4018
€ 38,50
11 UStd.
Dieser Kurs wird von einer staatl gepr. Motopädin geleitet,
so dass viele Krankenkassen bis zu 80 Prozent der
Kursgebühren erstatten.
mit Pep
Der richtige Weg zur Gesunderhaltung des
Bewegungsapparates. Sie erfahren eine
bewusste Körperwahrnehmung, bauen
Risikofaktoren ab und stärken das
Immunsystem. Leistungsfähigkeit und
Lebensfreude werden gesteigert. Der Kontakt mit
Gleichgesinnten bietet Abwechslung und neue Impulse.
Dieser Kurs findet in der Turnhalle der Hermann-GmeinerBerufsschule, Landwehrstr. 31 in Moers statt.
Kursleitung: Anja Reimann
10.01.-28.03.
12 x Di
18.00-19.00
4019
04.04.-11.07.
12 x Di
18.00-19.00
4020
€ 50,40
12 UStd.
42
für Frauen
Dieser Kurs ist für Frauen verschiedenen Alters,
die z.B.
• unter Bauchdecken- und Beckenbodenschwäche
sowie Kreuzschmerzen leiden
• die Rückbildung der Beckenorgane nach einer
Entbindung unterstützen wollen
• eine gynäkologische Operationen hinter sich haben
Kursleitung: Heidi Wallner
11.01.-05.04.
13 x Mi
18.45-19.30
4021
26.04.-12.07.
12 x Mi
18.45-19.30
4022
11.01.-05.04.
13 x Mi
19.45-20.30
4023
26.04.-12.07.
12 x Mi
19.45-20.30
4024
€ 45.50
13 UStd.
€ 42,00
12 UStd.
Osteoporose- und
Beckenbodengymnastik
• Spezialtraining zur Vorbeugung
Heilung von Beckenbodenschwäche
• Wirbelsäulen- und Bauchmuskeltraining
• Venentraining
• Atem- und Entspannungsübungen
• Osteoporosegymnastik
Kursleitung: Petra Diederichs
09.01.-27.03.
11 x Mo
10.00-10.45
4025
03.04.-10.07.
11 x Mo
10.00-10.45
4026
09.01.-27.03
11 x Mo
11.00-11.45
4027
03.04.-10.07.
11 x Mo
11.00-11.45
4028
€ 47,30
11 UStd.
Dieser Kurs wird von einer staatl. gepr. Motopädin geleitet,
so dass viele Krankenkassen bis zu 80 Prozent der
Kursgebühren erstatten.
43
ZUMBA – Gold
- für aktive, jung gebliebene, erfahrene
Erwachsene (auch mit körperl. Besonderheiten) sowie Einsteiger und Kinder ab 12 J. Das, durch Lateinamerika inspirierte, TanzFitness-Programm, für den normalen bis
mittleren Belastungsbereich, ist leicht verständlich und mitreißend.
Sei aktiv, fühle dich lebendig und habe Spaß!
Handtuch und Getränk mitbringen!
Dieser Kurs findet in der Turnhalle des MercatorBerufskollegs, An der Berufsschule 3, in Moers statt.
Kursleitung: Petra Braun
11.01.-05.04.
13 x Mi
19.00-20.00
4029
26.04.-12.07.
12 x Mi
19.00-20.00
4030
€ 78,00
13 UStd.
€ 72,00
12 UStd.
Schwangerschaft und Geburt sind sehr
tiefgreifende persönliche Erfahrungen.
Unsere
Themen
Entspannung,
Dehnung,
Stärkung der Muskulatur und Atemübungen
können in jedem Schwangerschaftsdrittel dem individuellen
Erleben angepasst werden. Yoga kann Sie begleiten auf dem
Weg des Wachsens und Gedeihens und wieder Loslassens am
Ende der Schwangerschaft.
Vorkenntnisse im Yoga sind nicht erforderlich.
Dieser Kurs findet in der DRK-Kindertagesstätte Flohkiste,
47495 Rheinberg- Borth statt.
Bitte ziehen Sie bequeme Kleidung an und bringen Sie eine
Decke und eine Isomatte mit.
Kursleitung: Gaby Fleigel
12.01.-30.03.
12 x Do
17.00-18.00
R 4069
27.04.-06.07.
7 x Do
17.00-18.00
R 4070
außer am 01.06. u. 08.06.
€ 48,00
12 UStd.
€ 28,00
7 UStd.
44
Yoga gegen Kopf- und
Rückenschmerzen sowie Bluthochdruck
Beschwerden
wie
Konzentrationsmangel,
Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit und Rückenschmerzen sind häufig die Folgen.
Sie lernen, Stressfaktoren zu erkennen, abzubauen und gelassener mit ihnen umzugehen.
Yogaübungen stellen eine wichtige heiltherapeutische Maßnahme bei den genannten Beschwerden dar. Die
Schmerzen werden häufig gemindert, der Alltag wird wieder
erträglicher und zeigt positive Wirkung in der Familie, Freizeit
und Beruf.
Bitte bequeme Kleidung, kleines Kissen u. evt. Decke
mitbringen.
Kursleitung: Regina Strathausen
09.01.-27.03.
11 x Mo
03.04.-10.07.
11 x Mo
€ 61,60
16.55-18.25
16.55-18.25
22 UStd.
4031
4032
10.01.-28.03.
04.04.-11.07.
€ 67,20
18.30-20.00
18.30-20.00
24 UStd.
4033
4034
18.25-19.55
18.25-19.55
20.05-21.35
20.05-21.35
22 UStd.
4035
4036
4037
4038
12 x Di
12 x Di
Kursleitung: Heike Susen
09.01.-27.03.
11 x Mo
03.04.-10.07.
11 x Mo
09.01.-27.03.
11 x Mo
03.04.-10.07.
11 x Mo
€ 61,60
Kursleitung: Anke Eißmann-Heiß
10.01.-28.03.
12 x Di
17.30-19.00
04.04.-11.07.
12 x Di
17.30-19.00
€ 67,20
24 UStd.
13.01.-07.04.
28.04.-14.07.
€ 72,80
€ 67,20
13 x Fr
12 x Fr
45
09.00-10.30
09.00-10.30
26 UStd.
24 UStd.
4039
4040
4041
4042
Kursleitung: Christina Schmiedchen
09.01.-27.03.
10 x Mo
18.30-20.00
außer am 16.01.
24.04.-10.07.
10 x Mo
18.30-20.00
€ 56,00
20 UStd.
Kursleitung: Beate Mertens
12.01.-30.03.
12 x Do
06.04.-13.07.
11 x Do
12.01.-30.03.
12 x Do
06.04.-13.07.
11 x Do
€ 67,20
€ 61,60
18.00-19.30
18.00-19.30
20.00-21.30
20.00-21.30
24 UStd.
22 UStd.
4043
4044
4045
4046
4047
4048
Yoga-Face-Lift ohne Messer
Unsere Gesichtszüge bestehen aus über 40 Muskelgruppen.
Gezieltes Gesichtstraining lässt Sie ausdrucksstärker und
strahlender aussehen. Ein unterhaltsamer und informativer Kurs
zum Kennenlernen.
Bitte Yogamatte und kleinen Handspiegel mitbringen
Kursleitung: Margit Mielke-Kortwig
18.03.
1 x Sa
10.30-14.00
4049
Sonderpreis € 18,00
4 UStd.
Qigong
ist eine traditionelle chinesische
Methode zur Vorbeugung von Krankheiten. Qi
bedeutet Atem, Energie, Dampf – Gong bedeutet
Übung, Fähigkeit.
Mit Qigong-Übungen kann das gute Qi unterstützt und das
schädliche Qi beseitigt werden. Das Qigong kann sich positiv
auf folgende Systeme günstig auswirken: das Nervensystem
(Bewusstsein und Ruhe), das Atemsystem (Verbesserung der
Atmung), das Verdauungssystem (Peristaltik von Magen und
Darm), Kreislaufsystem (Herzfrequenz verlangsamt sich,
Bluthochdruck kann gelindert werden). Wichtig beim Üben ist
Entspannung, Ruhe, Ausdauer u. kein Ehrgeiz bei den Übungen.
Kursleitung: Barbara Maas-Czerni (Qi Gong-Lehrerin)
46
Der folgende Kurs findet im FZ Rheinkamp-Meerfeld
KiTa Bauklötzchen, Im Felde 41, 47445 Moers statt.
09.01.-27.03.
11 x Mo
18.45-19.45
4050
03.04.-10.07.
11 x Mo
18.45-19.45
4051
€ 39,60
11 UStd.
Der folgende Kurs findet im Haus der Familie
Augustastr.11 in 47441 Moers statt.
10.01.-28.03.
12 x Di
19.30-20.30
04.04.-11.07.
12 x Di
19.30-20.30
€ 43,20
12 UStd.
4052
4053
Werbung
Biefang
½ Seite
wie II.2016
Klangerlebnistag
Nada Brahma – Die Welt ist Klang
Fällt ein Stein ins Wasser, so
entstehen Wellen, die sich zu allen
Seiten hin in harmonischen Kreisen ausbreiten. Auch Klänge
breiten sich in dieser Weise aus. Unser Körper besteht zu über
70% aus Wasser. So wie die Wellen des Steins sich im Wasser
47
ausbreiten, so breiten sich auch die wohltuenden Klänge der
Klangschalen und Gongs in ihrem Körper aus und sind als
Schwingung oder Vibration wahrnehmbar.
Gehen Sie mit auf eine Reise in den Klang und erleben sie die
tiefe Entspannung, die sich dabei einstellt. Schweben Sie mit
auf einem Klangteppich davon und erforschen Sie während
einer Klangreise ganz neue Gefilde.
Beschenken Sie sich selbst oder einen lieben Menschen mit
einer ganz besonderen Erfahrung.
Möge der Klang des Herzens Deine Seele berühren.
Möge die Schwingung die Freude hervorzaubern.
Mögest Du im Einklang mit Dir selber sein.
Möge Deine Seele zur Ruhe kommen.
Möge sich Gelassenheit und Harmonie einstellen.
Bitte bequeme Kleidung, warme Socken und evtl. für die
Mittagspause einen kleinen Snack mitbringen.
Dieses Angebot findet im Luminosum, Augustastr. 8 statt.
Kursleitung: K. Hecker + S. Felgenträger (Heilpraktikerin)
26.03.
1x So
10.00-15.00
4054
€ 21,50
6 UStd.
Was ist „Energiearbeit“….
und wie kann ich es für mich nutzen?
Wussten Sie schon, dass Sie täglich mit
Energien arbeiten, ohne
es zu bemerken?
Erfahren Sie in unserer Einführung, was alles zur Energiearbeit
gehört und wie Sie es bewusst nutzen können. Die Möglichkeiten erstrecken sich dabei von einfacher Gedankenlenkung bis
zum Heilen durch Handauflegen.
Die Energiearbeit ist an keine Konfession gebunden und kommt
schon seit Jahrtausenden in jeder Kultur vor. Schon bei dem in
den Ötztaler Alpen gefundenen „Ötzi“ sind Spuren von Energiearbeit entdeckt worden.
An diesem Abend haben sie die Möglichkeit Energie bewusst
anhand von praktischen Übungen zu erfahren.
Machen Sie einmal ganz neue Erfahrungen im feinstofflichen
Bereich, die nicht unbedingt sichtbar, aber dennoch spürbar und
sogar messbar sind. Neugierig? Wir freuen uns auf Sie.
Kursleitung: Kirsten Hecker und Sandra Felgenträger
13.03.
1 x Mo
19.00-21.15
4055
€ 11,00
3 UStd.
48
Gesunde Ernährung –
gesunde Lebensführung
Zum Thema gesunde Ernährung gibt es
sicherlich zahlreiche Ratgeber und ebenso viele
Meinungen. Aber welche Ernährung ist die richtige? Dieser
Vortrag soll Ihnen Informationen im Rahmen der natürlichen
Gesundheitslehre geben, die eine natürliche Ernährungsweise
erläutert. Darüber hinaus kann unsere Nahrung – richtig
eingesetzt und kombiniert – als Heilmittel fungieren. Damit
wäre schon viel erreicht, dennoch bedarf es mehr als einer
gesunden Ernährung, um sich rundum wohl zu fühlen und den
alltäglichen Stress zu bewältigen. Weiterer Inhalt dieses
Themenabends ist die gesunde Lebensführung. Woraus besteht
sie und wie kann im alltäglichen Leben mehr Lebensqualität
erreicht werden? Hierzu werden Ansätze der ganzheitlichen
Lebensweise aufgeführt, die durch Achtsamkeit zu mehr
Lebensqualität führen können, zum Beispiel mit Atem- und
Entspannungsübungen und Meditation.
03.04.
1x Mo
19.00-21.15
4056
€ 11,00
3 UStd.
Ganzheitliche Heilmethoden
zur Behandlung von Schmerzen
Schmerzen gehören für viele Menschen zum
Alltag, und schnell wird dann mal zu einem
Schmerzmittel gegriffen, um eine kurzfristige
Ausschaltung des Schmerzes zu erwirken und körperliches
Wohlbefinden wieder herzustellen. Doch was ist, wenn die
Schmerzen chronisch werden, die herkömmlichen
Medikamente nicht mehr wirken oder ihre Nebenwirkungen den
Organismus zu stark belasten? In diesem Vortrag werden
Ursprung und Sinn von Krankheit und Schmerz aus ganzheitlich
naturheilkundlicher Sicht erklärt und Lösungsmöglichkeiten zur
Behandlung von Schmerzen aufgezeigt. Wir klären wichtige
Fragen :
• Wie entsteht Schmerz?
• Was sagt der Schmerz über mich aus?
49
• Wie gehe ich damit um?
• Wie werde ich ihn wieder los?
• Was ist das Schmerzgedächtnis?
• Welchen Einfluss hat meine Lebensweise a. d. Schmerz?
• Was kann ich ändern, damit es mir wieder gut geht?
29.05.
1x Mo
19.00-21.15
4057
€ 11,00
3 UStd.
Der beste Anfang für ein
neues Leben
für werdende Mütter, Väter und
Großeltern
Wenn eine Frau ein Kind erwartet, so ist die
Freude riesengroß. Aber es gibt auch viel Unsicherheit und es
tauchen so manche Fragen auf, z.B.
• Was kann ich bereits in der Schwangerschaft tun, um
meinem Kind einen guten Start ins Leben zu ermöglichen?
• Wie geht es nach der Geburt weiter?
• Wie ernähre ich mein Kind optimal?
• Wie gestalte ich die Beziehung zum Partner in der neuen
Rolle als Vater?
• Wie lange möchte ich mir Zeit für mein Kind nehmen,
bevor ich wieder ins Berufsleben zurückkehre?
In diesem Vortrag informieren wir Sie darüber, wie wichtig die
Bindung zwischen Mutter und Kind ist, welche Bedeutung die
Stillzeit hat und wie Sie als (werdende) Mutter lernen auf Ihre
innere Stimme zu hören und zu vertrauen.
Sie erfahren, wie Sie im Rahmen der natürlichen
Gesundheitslehre das Beste für sich und Ihr Kind tun können.
24.04.
1x Mo
19.00-21.15
4058
€ 11,00
3 UStd.
50
Psychosomatik Zusammenspiel von Körper und Seele
Psychosomatik ist die Kunst, zu verstehen, was
die Seele durch den Körper zum Ausdruck
bringen will. In jeder Minute unseres Tages
spricht unsere Seele mit uns. Aber sind wir bereit zuzuhören?
Oder verstehen wir ihre Sprache? Was sagt mir denn mein
Symptom in diesem Moment über mich? Wenn Sie wissen
möchten, warum sie an einer bestimmten Erkrankung leiden woher sie kommt – und wie sie wieder gehen kann, ist die
psychosomatische Betrachtung der direkte Weg zur Lösung.
Denn: „Einsicht (Erkenntnis) ist der erste Weg zur Besserung.“
In diesem Vortrag erfahren sie näheres über die Kunst, die
Sprache des Körpers verstehen zu lernen. Natürlich kann an
einem Abend keine Ausbildung in Psychosomatik geschehen,
jedoch geben wir gerne Anregungen zum Nachdenken und
Hineinspüren. Lassen Sie sich überraschen.
15.05.
1x Mo
19.00-21.15
4059
€ 11,00
3 UStd.
Eine kleine Auszeit durch
Entspannung
Wollten Sie immer schon mal eine
Entspannungstechnik ausprobieren? Waren Sie
sich aber nicht sicher, welche die Richtige für
Sie ist? An diesem besonderen Tag haben Sie
die Möglichkeit, verschiedene Techniken zu probieren, die
leicht in den Alltag zu integrieren sind. Wir arbeiten mit verschiedenen Methoden, z.B. Autogenem Training, Progressiver
Muskelentspannung,
Atemtherapie,
Meditation
und
Klangtherapie. Aber auch ausgedehnten Fantasiereisen mit oder
ohne Klangbegleitung sind möglich. Bei schönem Wetter gehen
wir vielleicht auch nach draußen. Bitte bringen Sie bequeme
Kleidung und einen Snack für die Mittagspause mit.
11.06.
1x So
10.00-15.45
4060
€ 25,00
7 UStd.
51
Die Bedeutung des
Atems für das Leben
Wie beeinflusst der Atem unser Leben? Oder
beeinflusst unser Leben den Atem? Warum
ist das richtige Atmen so wichtig für Körper,
Geist und Seele? Wozu brauche ich eine Atemschulung, ich
atme doch schon seit meiner Geburt?
Diese und viele andere Fragen können an diesem Abend
beantwortet werden.
Außerdem erwartet Sie eine kleine Atemschulung und eine
Atemreise. Lassen Sie sich überraschen.
Bitte bequeme Kleidung tragen.
23.01.
1x Mo
19.00-21.15
4061
€ 11,00
3 UStd.
Was ist Ayurveda?
Aus welchen Elementen setzt sich Ayurveda
zusammen? Ayurveda ist weit mehr als der
allseits bekannte „Öl-Stirn-Guss“ und auch
weit mehr als nur „Wellness-Massagen“.
Ayurveda ist eine über 4000 Jahre alte
Lebensphilosophie, die vielfältige Lebensbereiche betrifft. Sie
bekommen einen Überblick, was Ayurveda ist– außerhalb
dessen, was die meisten von uns vom Ayurveda kennen.
Was kann uns Ayurveda im Alltag bieten?
Ein Themenschwerpunkt wird die Entgiftung des Körpers
darstellen. Sie erhalten praktische und einfache Alltagstipps um
den Körper zur Entgiftung anzuregen. Für jeden Menschen ist
die Entgiftung des Körpers ein wichtiges Thema. Dies gehört in
die Gesundheitsvorsorge. Wir alle nehmen fast täglich
Zusatzstoffe auf. Es werden einfache Reinigungsmöglichkeiten
vorgestellt. Im Anschluss ist die Möglichkeit zum Erfahrungsaustausch zu den Themen Entgiftung/ Entschlackung gegeben.
Kursleitung: Claudia Heek
06.03.
1x Mo
19.00-21.15
4062
€ 11,00
3 UStd.
52
Werbung Fr. Schäfer-Jürgens
wie II.2016
53
Autogenes Training
Das autogene Training ist sicherlich das
älteste und in seiner Wirksamkeit bestens
belegte Entspannungsverfahren. Es ist eine
wertvolle
Hilfe
im
Alltag.
Diese
Selbsthilfemethode wird schrittweise erlernt.
In kürzester Zeit erreicht man eine tiefe Entspannung. Ausflüge
in die Meditation werden uns begleiten. Dieser Kurs ist geeignet
für Anfänger, die das Autogene Training erlernen möchten oder
für Fortgeschrittene als Auffrischung.
Dieser Kurs findet mit min. 6 max. 8 Kursteilnehmern statt.
Kursleitung: Isolde Schäfer-Jürgens
Dieser Kurs findet in der Praxis von Fr. Schäfer-Jürgens,
Römerstr. 649 statt.
13.02.-03.04.
7 x Mo
19.30-21.00
4063
€ 77,00
14 UStd.
Orientalischer Bauchtanz
Gegen den Alltagsstress und für die
GesundheitDer orientalische Bauchtanz ist nicht nur die
älteste und weiblichste Tanzform, sondern
gleichzeitig auch eine ideale gymnastische
Übung. Die Bewegungen entsprechen dem
weiblichen Körper und tragen zu seiner Gesunderhaltung bei.
Oft wird er als Rückbildungsgymnastik nach der Geburt, zur
Stärkung des Beckenbodens, zur Stärkung der Bauch- und
Rückenmuskulatur sowie zum Training von Herz und Kreislauf
oder zum Auflockern sämtlicher Verspannungen oder als
Ausgleichssport betrieben. Zudem bringen die interessanten
Bewegungen und die schöne Musik viel Spaß beim Tanzen und
haben einen positiven Einfluss auf das Gesamtkörpergefühl.
Nach einem Warm-up werden Technik, Schrittkombinationen
und Tanzchoreografien nach Absprache erlernt.
Kursleitung: Lamis (Natalie Elsner Weinberg)
13.01.-28.04.
14 x Fr
18.30-20.00
4064
€ 78,40
28 UStd.
54
Gegen den Alltagsstress und
für die GesundheitOrientalischer Bauchtanz
In dieser Gruppe für Fortgeschrittene, ab Mitte
40, werden anhand orientalischer Musik und
Rhythmen Schrittkombinationen, Tanzfiguren
sowie Körperhaltung, -beherrschung, Isolation
und schöne Armbewegungen erlernt. Zudem lernen die
Tänzerinnen nach Absprache, dem Können entsprechende,
anspruchsvolle
Choreographien
wie
z.B.
Schleier-,
Doppelschleier-, Stock-, Lichter-, Leuchter-, Tamburin-,
Pharaonen-, Disco-, Zimbeltanz, Spanisch u. Samba u. Latino,
Oriental, Fächer/Flügel-Schleiertanz sowie den klassischen
„raks sharki“. Auftritte bei Stadtfesten und orientalischen
Veranstaltungen möglich. Auch Frauen, die eine wohltuende,
gymnastische tänzerische Bewegung zur Entspannung oder als
Ausgleichssport suchen, sind herzlich willkommen. Der
orientalische Tanz fördert die Beweglichkeit und ein gutes
Körpergefühl und ist eine faszinierende Kunstform mit
ästhetischer Ausstrahlung.
Kursleitung: Aisha (Melanie Roth)
Tänzerin und Lehrerin für orientalische Tanzkunst mit
mehr als 20 jähriger Unterrichtserfahrung.
13.01.-07.04.
13 x Fr
16.55-18.15
4065
28.04.-14.07.
10 x Fr
16.55-18.15
4066
außer am 26.05. und 16.06.
€ 72,80
13 UStd.
€ 56,00
10 UStd.
Geschenkgutschein
55
Kursleiter/Innen
Angebote
Bitte rufen Sie uns an, wenn Sie interessiert sind.
Tel.: 02841-22270
½ Seite
wie II. 2016
Sanitätshaus
Unterwagner
56
Brunnenapotheke
1 Seite
wie II.2016
57
Kreatives Gestalten /Musik
Gitarrenkurse
für Anfänger und Fortgeschrittene
Diese Kurse vermitteln Kenntnisse des
Gitarrenspiels anhand von Liedbeispielen.
Der Unterricht beinhaltet Lieder aus der
angloamerikanischen Folklore, deutsche
Volkslieder, Chansons sowie Lieder aus
dem Bereich der Popmusik.
Kursleitung: Michael Meyer
Gitarrenkurs I
01.02.-29.03.
8 x Mi
außer 22.2.
03.05.-05.07.
8 x Mi
außer 24.5. und 14.6.
€ 35,20
Gitarrenkurs II
01.02.-29.03.
außer 22.2.
03.05.-05.07.
außer 24.5. und 14.6.
€ 35,20
Gitarrenkurs III
02.02.-30.03.
außer 23.2.
04.05.-06.07.
€ 35,20
Gitarrenkurs IV
02.02.-30.03.
außer 23.2.
04.05.-06.07.
€ 35,20
18.00-19.30
6001
18.00-19.30
6002
16 UStd.
8 x Mi
19.30-21.00
6003
8 x Mi
19.30-21.00
6004
16 UStd.
8 x Do
18.00-19.30
6005
8 x Do
18.00-19.30
16 UStd.
6006
8 x Do
19.30-21.00
6007
8 x Do
19.30-21.00
16 UStd.
6008
58
Werbung
Volksbank
1 Seite
neu neu neu
59
Sonderveranstaltungen
Selbstverteidigung
und Selbstbehauptung für Frauen
Kursleitung: Jusuf Zulic
13.01.-07.04.
13 x Fr
28.04.-14.07.
12 x Fr
€ 89,70
€ 82,80
20.15-21.15
20.15-21.15
13 UStd.
12 UStd.
8001
8002
Second-Hand-Börse
für Kommunion- und
Konfirmationskleidung
Im Zeitalter des Internets gibt
es viele Möglichkeiten, Dinge
zu kaufen und zu verkaufen.
Nicht jeder hat jedoch Zugang
dazu, andere sind skeptisch, ob
ausgesuchte Kleidungsstücke
oder Gegenstände wirklich so
sind, wie sie im Internet
beschrieben und abgebildet
sind.
Festliche Mode wird oft nur
einmal getragen und hängt dann als Andenken für Jahre im
Schrank. Möchte man sich dann doch trennen, ist der Schnitt
vielleicht unmodern.
Auf unserer Second-Hand-Börse können Sie festliche Kleider,
Anzüge und Zubehör für die Kommunion oder Konfirmation
anbieten. Interessierte Eltern können ihre Kinder zur Anprobe
mitbringen, dann kann schnell entschieden werden, ob die
Kleidung gefällt und passt.
Sie können sparen und haben wieder Platz in Ihrem Schrank.
25.03.17
1 x Sa
10.00-13.00
8003
Die Standgebühr beträgt 5 €
60
Sonderveranstaltungen
Vorsorgevollmacht/
Patientenverfügung
Vorsorgevollmacht
Was ist, wenn ich wegen einer Erkrankung,
einer Behinderung oder eines Unfalls nicht mehr in der Lage
bin, meine Angelegenheiten selbst zu regeln? Wer vertritt mich
dann?
Sie werden sich wohler fühlen, wenn Sie wissen, dass in diesem
Fall nicht ein vom Gericht bestimmter Betreuer bestellt wird,
sondern eine von Ihnen bestimmte Person für Sie handeln kann,
der Sie vertrauen. Eine Vorsorgevollmacht ist auch dann
erforderlich, wenn Ihr Ehegatte, Lebenspartner oder Ihre Kinder
für Sie handeln sollen.
Wie Sie eine Vollmacht erteilen und welchen Inhalt diese haben
kann, welche Formvorschriften zu beachten sind, wird an
diesem Abend besprochen.
Patientenverfügung
Solange Sie – gesund oder krank – noch selbst bestimmen
können, welche Untersuchungen, Behandlungen oder Pflege
Sie sich wünschen, ist Ihre Entscheidung für einen Arzt
verbindlich. Wie ist aber durch den Arzt zu entscheiden, wenn
Sie entscheidungsunfähig sein sollten?
In einem solchen Fall soll sich der Arzt an Ihrem
„mutmaßlichen“ Willen orientieren.
Mit einer Patientenverfügung können Sie im Voraus festlegen,
welche ärztlichen Maßnahmen bei einer Erkrankung ergriffen
werden sollen und welche nicht.
Die vom Gesetzgeber bislang durchgeführten Änderungen
bzw. Neuregelungen im Gesetz wird ihnen die Referentin
vorstellen.
Was hierbei zu beachten ist, hören Sie an diesem Abend.
Im Anschluss besteht Gelegenheit zur Diskussion.
Referentin:
Ulrike Jehner (Fachanwältin für Familienrecht)
14.03.
1 x Di
19.00-20.30
8004
€ 5,00
2 UStd.
Familienzentrum Rheinkamp-Meerfeld
Städt. KiTa, Konrad-Adenauer-Str. 69, 47445 Moers
Bitte im Haus der Familie vorher anmelden!
61
DRK-Kindertagesstätte Flohkiste
DRK-Kindertagesstätte Flohkiste
Mittelweg 19
47495 Rheinberg- Borth
Yoga
gegen Kopf- und Rückenschmerzen
sowie zur aktiven Entspannung
Stress im Alltag – wer kennt das nicht?
Beschwerden wie Konzentrationsmangel, Kopfund Rückenschmerzen und Schlaflosigkeit sind häufig die
Folgen. Das muss nicht sein! Im Kurs erlernen Sie Haltungen
und Atemübungen, die helfen Verspannungen zu lösen und sich
zu konzentrieren. Yoga-Stellungen wirken auf die Wirbelsäule,
die Muskeln, die Blutgefäße, die Bänder und die Gelenke.
Kursleitung: Gaby Fleigl
12.01.-30.03.
12 x Do
18.30-20.00
R 4067
27.04.-06.07
7 x Do
18.30-20.00
R 4068
außer am 01.6. und 8.6.
€ 67,20
24 UStd.
€ 39,20
14 UStd.
Schwangerschaft und Geburt sind sehr
tiefgreifende persönliche Erfahrungen.
Unsere
Themen
Entspannung,
Dehnung,
Stärkung der Muskulatur und Atemübungen
können in jedem Schwangerschaftsdrittel dem individuellen
Erleben angepasst werden. Yoga kann Sie begleiten auf dem
Weg des Wachsens und Gedeihens und wieder Loslassens am
Ende der Schwangerschaft.
Vorkenntnisse im Yoga sind nicht erforderlich.
Kursleitung: Gaby Fleigl
12.01.-30.03.
12 x Do
17.00-18.00
R 4069
27.04.-06.07.
7 x Do
17.00-18.00
R 4070
außer am 01.06. u. 08.06.
€ 48,00
12 UStd.
€ 28,00
7 UStd.
62
DRK-Integratives Familienzentrum Hoppetosse
Alle nachfolgend aufgeführten Kurse finden statt in:
Am Vyn`schen Feld 3 in 46509 Xanten-Vynen
Anmeldung: Tel.:02804-910196
.
Erlebniswelt Spiel- und
Kontaktgruppen
„Wasserflöhe“
ist ein wöchentlicher Treffpunkt für
Mütter oder Väter mit Kindern ab dem 1.
Lebensjahr.
SpieKo“ gibt Kindern die Gelegenheit,
Erfahrungen in einer Gruppe zu sammeln,
ohne die schützende Nähe der Eltern entbehren zu müssen.
Inhalte sind:
Kreativität
Erfahrungsaustausch im Gespräch zu Themen, wie z.B.
Ernährung, Schlafen, Trotzphasen, Grenzen setzen,
Konflikte
In dem Kursbeitrag ist 1 Elternabend mit 2 UStd enthalten, den
jede Gruppe individuell gestaltet.
Kursleitung: Veronika Bauhuis
donnerstags
15.00-16.30
V 2069
donnerstags
15.00-16.30
V 2070
Elterncafe
In einer gemütlichen Atmosphäre können Eltern sich angeleitet
über alltägliche Themen, die das Leben mit Kindern mit sich
bringt, austauschen.
Kursleitung: N.N.
1 x monatlich mittwochs
15.00-16.00 V2071
Die genauen Termine erfragen Sie bitte im Familienzentrum
Hoppetosse.
63
English with Maggie and Mike
für Eltern mit ihren Kindern ab 4 J.
Englisch-Kurs in 10 Kurseinheiten für Kinder
ab 4 Jahre. Die Inhalte richten sich nach dem
Konzept „happy young learning“ , d.h. die
Kinder lernen Maggie und Mike kennen, werden Spiele in
englischer Sprache spielen und gemeinsam englische Lieder
singen.
Kursleitung: Ingrid Lambrecht
donnerstags
10.00-11.00
V 2072
Erste Hilfe KV
1/2 Seite
wie II.2016
Im
Rahmen
einer
besonderen
Förderung „Landesprogramm NRW
Elternstart“, erhalten Sie nur in
anerkannten Familienbildungsstätten
ein einmaliges Angebot. Wir bieten Ihnen
kostenlos über 5 x 1,5 Std. einen Eltern-BabyKurs (ElBa) oder einen Babyclub an. Die
Kinder müssen im 1. Lebensjahr sein, d.h. bei
Kursbeginn nicht älter als 1 Jahr. Fragen Sie
uns, wir informieren Sie gerne.
64
DRK-Kindertagesstätte Abenteuerland
Alle nachfolgend aufgeführten Kurse finden statt in:
DRK-Kindertagesstätte Abenteuerland
Julius-Leber-Str.50 46486 Wesel-Lackhausen
Anmeldung: Tel.:0281-6849632
Erlebniswelt Spiel- und
Kontaktgruppen
Ein Treffpunkt für Mütter oder Väter mit
Kindern ab dem 1. Lebensjahr
„SpieKo“ gibt Kindern die Gelegenheit,
Erfahrungen in einer Gruppe zu sammeln,
ohne die schützende Nähe der Eltern entbehren zu müssen.
Inhalte sind:
Kreativität
Erfahrungsaustausch im Gespräch zu Themen, wie z.B.
Ernährung, Schlafen, Trotzphasen, Grenzen setzen,
Konflikte
In dem Kursbeitrag ist 1 Elternabend mit 2 UStd enthalten.
Kursleitung: Cornelia Ebbers
13.01.-23.06.
17 x Fr
9.00-10.30
W 2073
außer am 26.5. , 2.6., 9.6. und 16.6.
€ 61,20
36 UStd.
PEKIP - für Babys ab der 6. Lebenswoche Dieser Kurs gibt Eltern die Möglichkeit, ihr Baby in
jeder Entwicklungsphase bewusst zu erleben und es
durch
Spiel
und
Bewegung
anzuregen.
Entwicklungsbegleitende Spiel- und Bewegungsangebote, miteinander und voneinander lernen, Erfahrungsaustausch, Zeit füreinander und viel Spaß haben sind Inhalte.
Kursleitung: N.N.
dienstags
10.30-12.00
W 2074
dienstags
10.30-12.00
W 2075
65
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66
Förderung
„Landesprogramm
NRW Elternstart“, erhalten Sie nur
in anerkannten Familienbildungsstätten ein einmaliges Angebot.
Wir bieten Ihnen kostenlos über 5 x
1,5 Std. einen Eltern-Baby-Kurs
(ElBa) oder einen Babyclub an. Die
Kinder müssen im 1. Lebensjahr
sein, d.h. bei Kursbeginn nicht älter
als 1 Jahr.
Fragen Sie uns, wir informieren Sie
gerne.
67
Deutsches Rotes Kreuz
Ermäßigungsmöglichkeiten
FAX: 02841-24945
Tel. 02841-22270
Unter besonderer Voraussetzung ist eine Gebührenermäßigung
möglich. Wenn Sie dies in Anspruch nehmen, kann die
Anmeldung nur
persönlich im Haus der Familie erfolgen. Gebührenermäßigung
ist nur unter Vorbehalt der Mittelbewilligung durch das Land NW
möglich.
[email protected]
www.drk-haus-der-familie.de
68
Augustastraße 11
47441 Moers
Wenn Sie uns diese Karte in einem Briefumschlag zuschicken, bitte füllen Sie dann
die umseitige Einzugsermächtigung aus.
-
Familien von Kurzarbeitern und Arbeitslosen
Alleinerziehende
Ausländer- und Aussiedlerfamilie
Vom Strafvollzug betroffene Familien
Sozialhilfeempfänger und ihre Familien
Familien mit 3 und mehr Kindern
Familien mit behinderten und suchtkranken Angehörigen
(mindestens 70 % )
Der/die Teilnehmer/in ist damit einverstanden, dass seine/ihre
persönlichen Daten gespeichert werden. Sie dürfen nicht an Dritte
übermittelt werden.
Kursanmeldung im Haus der Familie:
SEPA-Lastschriftmandat
Kursnummer
Ich ermächtige das Deutsche Rote Kreuz, Kreisverband Niederrhein
e.V., Gläubiger ID DE 30HDF00000039102, Zahlungen von meinem
Konto mittels Lastschrift einzuziehen.
Zugleich weise ich mein Kreditinstitut an, die vom DRKKreisverband Niederrhein e.V. auf mein Konto gezogenen
Lastschriften einzulösen.
Hinweis: Ich kann innerhalb von acht Wochen, beginnend mit dem
Belastungsdatum, die Erstattung des belasteten Betrages verlangen. Es
gelten dabei, die mit meinem Kreditinstitut vereinbarten Bedingungen.
Wir bitten vorab um tel. Rücksprache mit dem Haus der Familie.
1.
Teilnehmer/in
Name
Vorname
2.
3.
69
Geb.-Datum
Kreditinstitut
Straße/Nr.
BIC
PLZ/Ort
IBAN DE _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
Tel. tagsüber
Kontoinhaber
Telefon privat
Datum
________|___
Unterschrift Kontoinhaber
70

Kursprogramm (PDF-Datei, ca. 1.700 KB)

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