MARIEN APOTHEKE

Ernährungsumstellung
· Weniger Fleisch, Wurst, Käse, weißer Zucker, Weißmehl,
Phosphate
· Reichlich Obst, Gemüse, Salat, Sprossen, Kräuter, Mandeln,
Essig, Blütenpollen, Algen, Vollkorn, gesunde Fette (Leinöl,
Hanföl, Rapsöl)
· Trick der KOMBINATION 70 : 30
· Darmgesund: eiweißarm, ballaststoffreich
Heißwasserkur nach Ayurveda
Richtig trinken
· 1 l Wasser 10 Minuten perlen lassen, in Thermoskanne abfüllen,
jede Stunde 1 Gläschen schluckweise heiß trinken
· Nach Belieben mit frischem Zitronensaft /Ingwerwurzel/Curcumapulver
· 30 ml/kg Körpergewicht
· 2/3 bis 14 Uhr, nach 19.00 Uhr nur noch bei Durst
· Keine Kohlensäure
· Stilles Mineralwasser/Leitungswasser zu gleichen Anteilen
· Basenbildender Kräutertee, Grüntee spült die Leber
Regelmäßige Bewegung im aeroben Bereich
Darmsanierung: Der Dickdarm mag es sauer!
· Citrate immer mit Milchsäure kombinieren, z.B. Lactacholin, Sanuvis
· Apfelessig, Herbacetum Rotweinessig morgens nüchtern in warmem Wasser
· präbiotische Ballaststoffe (Inulinreiche Kost,z.B.Topinambur)
· ausgleichende, entblähende Kräuter (Melisse, Anis, Fenchel, Löwenzahn, Salbei)
· antientzündliche Früchte (Granatapfel, Amla)
Basenbäder
· Haut als unser größtes Entgiftungsorgan!
· Als 4-Wochenkur 2x wöchentlich
·40-50 Minuten ausharren
Richtige Basenmittel
· Schüßlersalze und Citrate entsäuern in der Zelle, nicht im
Magen/Darmtrakt
· Carbonate fördern Alkalisierung und somit Fäulnis
(Ammoniakbildung!) im Dickdarm mit der Folge
Leberschädigung
Nieren entlasten
· Nierensteine und -schäden durch Ammoniakvergiftung
· ausreichend trinken
· Blasen -und Nierentee
· Homöopathische Nierenmittel
Leber entlasten
· Die Leber ist unser wichtigstes Organ für Entsäuerung und
Energiegewinnung
· mit rechtsdrehender Milchsäure, B- Vitaminen, Cholin,
homöopathischen Leberentgiftern
· 2 bis 3x / Woche für 40-60 Minuten
· Mit dem Partner sprechen können
· Bewusst tiefe Atmung
· Walken, wandern, joggen, radfahren, golfen, Skitour
Ölziehen nach Karrach
Die richtie Messmethode:
· 7x 7: 7 Tage lang 7 x tgl Urintest 3x vor MZ, 3x nach MZ, 1x vor Schlafen
· Durchschnittswert kleiner/gleich 6,9 = chronisch latente Azidose der Matrix
· Richtiges Tagesprofil: Morgens und abends leicht sauer, nachmittags basisch
· mit Sesamöl
· Ölziehen = Lymphdrainage!
Tiefe Bauchatmung
Die Säulen der Entsäuerung
„Die Übersäuerung sitzt in Darm und Leber!“
· als Pause im Energietief
· Vor dem Einschlafen
· Yoga
Das Marien -Entsäuerungskonzept:
Phase 1: 4 - 6 Wochen
· Citrate (z.B. Basenpulver Dr. Jakobs) zusammen mit rechtsdrehender Milchsäure, 2-3 x täglich
· bei viel Sodbrennen Basocaps Verla 2St. vor Schlafen mit 1 Glas warmem Wasser
· Marien Basenausleichtee 1 Liter täglich
Phase 2: 4 - 6 Wochen
· Marien Basenbalancemischung nach Dr. Schüssler, zusammen mit Marien Entgiftungscocktail
(Aktivierung von Leber, Niere, Lymphe) in 1 L Wasser über Tag verteilt schluckweise trinken
Diese Entgiftungskur empfehlen wir 1- 2 x jährlich
Phase 3: Erhaltungsphase bei dauernder Säurebelastung
· Basencitrate bzw aktivierter Zeolith 1 x täglich
· Marien Basenausgleichtee 1 Liter täglich
Am Alten Rathaus · Pfleggasse 2 · 94469 Deggendorf
Tel.: +49 (0) 991 5816 · www.marienapotheke-deggendorf.de
MARIEN
Wir sind Naturheilkunde
A P OT H E K E
www.marienapotheke-deggendorf.de
Manuelle Therapien
· Schröpfen
· Lymphdrainage
· Bindegewebsmassage
Stress vermeiden
· Adrenalin und Cortison sind Säurebildner
· Viel Lachen und Freude am Leben