zentrum-indien.de

KÜHBACHSTRASSE 9
81543 MÜNCHEN
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tanz kampfkunst yoga
programm 11 – 12/2012
KLASSISCHE INDISCHE TÄNZE:
BHARATANATYAM, MOHINIATTAM UND KATHAK
WORKSHOPS
Sa, 10.11., 9:30-11:45
So,11.12., 10:00-12:30
Nattuvangam für indische Tänzerinnen und Musiker
mit Sangeeta Isvaran aus Chennai
Nattuvangam ist die Kunst der Rhythmusführung im klassischen südindischen Tanz Bharatanatyam
und die Grundlage zum eigenständigen Choreografieren.
Besonders geeignet für Bharatanatyam-Tänzerinnen, Lehrerinnen und indien-interessierte Musiker.
Teilnahmegebühr: 60 Euro
Sa, 11.11., 15:00-18:00;
So, 12.11., 14:00-17:00
Bharatanatyam-Padam mit Sangeeta Isvaran
Ein Padam ist ein erzählerischer Tanz, in der meist eine der drei Formen von Liebe dargestellt wird.
Hier kommt die Kunst des Ausdrucks (Abhniaya) zum Einsatz, durch die die Tänzerin in
der Lage ist, das Publikum emotional zu berühren.
Für Bharatanatyam Tänzerinnen ab Anfänger mit Vorkenntnissen und Schauspielerinnen.
Teilnahmegebühr: 70 Euro
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KLASSISCHE INDISCHE TÄNZE:
BHARATANATYAM, MOHINIATTAM UND KATHAK
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WORKSHOPS
Fr, 16.11.2012, 17:30-19:30
Einführung in den Mohiniattam mit Revathi
Dieser weiche und langsam-fließende klassische indische Tanz wird nur von Frauen getanzt.
Ihr werdet einige der Grundschritte (Adavus) und die Handgesten (Mudras) üben und mehr über die
Hintergründe dieser anmutigen Tanzform erfahren.
Teilnahmegebühr: 25 Euro
Sa, 17.11.2012, 9:45-11-45
Einführung in den Bharatanatyam mit Chandra Devi
Bharatanatyam, ist eine lebhafte und energievolle Tanzform, deren Bewegungen rhythmisch exakter
Geometrie anmuten. Themen dieses Workshops sind Grundschritte (Advus), die Handgesten (Mudras),
einfache Rhythmusübungen und mythologische Hintergründe.
Teilnahmegebühr: 25 Euro; beide Workshops (Bharatanatyam und Mohiniattam): 40 Euro
Sa/So, 19./20.1.2013
Kathak mit Deodatt Persaud aus Neu Delhi
Sa, 14:30-17:00
Kathak-Technik
Die Grundlagen des nordindischen Kathak sind eine virtuose Fußarbeit, schnelle Drehungen und
fließende Arme. In diesem Workshop werden Grundelemente einstudiert und ein interessanter Einblick
in das Wesen des Kathak Tanzes vermittelt.
Für alle Stufen geeignet!
Sa, 17:15-19:15
So, 10:00-16:00 (1h Mittagspause)
Tarana im Fusion-Stil
Die Tarana ist ein energetischer Tanz, der in Aufführungen häufig als eindrucksvolles Schlussstück
getanzt wird. Interessante Fusion-Elemente bereichern die hier unterrichtete Choreografie.
Voraussetzung ist die Teilnahme am Technik-Workshop (s.o.) oder gute Vorkenntnisse im Kathak.
Teilnahmegebühr: 80 Euro
Teilnahmegebühr für beide Workshops: 99 Euro
KURSE
Bharatanatyam Anfänger/ Adavus für alle Stufen
Mi, 20:15 - 21:15
Sa, 13:30 -14:30
Mi, 18:00 (neu ab Frühjahr 2013)
Do, 9:00-10:00 (auf Anfrage)
Bharatanatyam Mittelstufe
Di, 19:00 - 20:00
Fr, 17:15-18:15
Bharatanatyam Fortgeschrittene/Auftritt
Mo, 18:30 -19:30
Fr,18:15 -19:15
Mohiniattam Anfänger
Do, 18:00 -19:00
Mohiniattam Fortgeschrittene
Fr, 19:15-20:15
Infos auf www.natyadhara.de und unter 0179-1274026
BOLLYWOOD-DANCE UND WORKOUT
WORKSHOPS
Sa, 20.10.2012, 15:00-17:30
Bollywood-Dance-Technik für Anfänger mit Revthi
In diesem Workshop lernt Ihr unterschiedliche Facetten des indischen Filmtanzes kennen und übt die
wichtigsten Grundlagen.
Der Workshop eignet sich für alle, die einmal hinein schnuppern oder in einen unserer laufenden Kurse
einsteigen möchten.
Auch für Männer geeignet!
Teilnahmegebühr: 35 Euro
So, 21.10.2012, 14:00-18:00
Bollywood-Dance Choreografie „Kajra Re“
für Anfänger mit Revathi
Dieser bekannte Item-Song aus dem Film „Bunty aur Bubly“ ist eine abwechslungsreiche
Choreografie, die sowohl für Neulinge als auch Tänzer/innen mit Vorkenntnissen geeignet ist.
Die Damen studieren weiblich-grazile Bewegungsabläufe ein, während die Jungs bei diesem Lied
kraftvoll-männliche Elemente erlernen. Daraus ergibt sich eine typische Tanzsequenz à la Bollywood
mit witzigen Interaktionen. Teilnahmevorraussetzungen: Der dazugehörige Technik-Workshop (s.o.)
oder Grundkenntnisse in Bollywood-Dance.
Teilnahmegebühr: 55 Euro
Teilnahmegebühr für Technik und Choreo: 70 Euro
So, 18.11.2012, 13:30-18:30
Bollywood-Choreografie „Dola Re Dola“
für Fortgeschrittene mit Revathi
Jeder Bollywood-Fan kennt diesen energiegeladenen Tanz der beiden Filmrivalinnen Aishwarya Rai
und Madhuri Dixit aus dem Bollywood-Klassiker Devdas! Selten jedoch wird eine solch originalgetreue
Fassung des Tanzes unterrichtet.
Für diesen anspruchsvollen Workshop sind gute Vorkenntnisse in Bollywood-Dance erforderlich.
Teilnahmegebühr: 65 Euro (oder Nachholstunden nach Absprache)
So, 13.1.2012, 15:00-17:30
Bollywood-Dance-Technik für Anfänger Chandra Devi
Ein weiterer Grundlagen Workshop für den Einstieg in die bunte Welt des Bollywood-Tanzes!
Teilnahmegebühr: 35 Euro, ermäßigt: 30 Euro
KURSE
Bollywood Anfänger
Di,18:00-19:00 (auch Männer!)
Mi, 19:10-20:10 (Bollywood und Zumba-Fitness)
Do, 20:15- 21:15 (Technik und Workout)
Do, vormittags (auf Anfrage)
Bollywood Mittelstufe
Mi, 19:10- 20:10
Bollywood leicht Fortgeschrittene
Di,20:15-21:15
Do, 19:00-20:00
Bollywood Fortgeschrittene/ Performance
Mo, 20:00- 21:00
Fr, ab 20:45
Infos und Anmeldung zu den Bollywood- Kursen
auf www.bollywood-tanzen.de und unter 0179-1274026.
YOGA
WORKSHOPS
So, 2.12.2012
Yoga-Tag im Zentrum-Indien:
Gelassen durch die Vorweihnachtszeit
Eine kleine Zuflucht vom Vorweihnachtsstress bietet Euch dieser Yoga-Tag, an dem Ihr Euch ganz auf
Euch selbst besinnen könnt und dabei auch noch verschiedene Yoga-Stile kennenlernen könnt. Alle
Sessions sind für Anfänger geeignet. Für alle Kurse bitte bequeme Kleidung, Socken und deine Decke
mitbringen.
9:30-10:15
Einführung in die Meditation mit Sabine
Meditation ist eine effektive Methode, um unseren Geist zur Ruhe kommen zu lassen. Die positiven Effekte der Meditation können mittlerweile auch im Gehirn nachgewiesen werden! Sabine wird Euch zunächst theoretisch mit dem Thema vertraut machen und im Anschluss in zwei kurze Meditationen
führen.
Wenn vorhanden, bitte ein Sitzkissen mitbringen.
Teilnahmegebühr: 10 Euro
10:30-12:00
Hatha-Yoga und Yoga-Nidra mit Sabine
Hatha-Yoga ist einer der verschiedenen Yoga-Wege, die sich in den Jahrhunderten entwickelt haben.
Hatha-Yoga ist der im Westen bekannteste Yoga-Stil bei dem praktische, körperbezogene Aspekte im
Vordergrund stehen.
Yoga-Nidra bedeutet „bewusster bzw. dynamischer Schlaf“. Tiefe Ebenen des Bewusstseins können
durch Üben von Yoga Nidra willentlich betreten werden. Yoga Nidra hilft dem Übenden, sich selbst mehr
zu verstehen und friedvoller zu sein.
Sabine Sechser ist ausgebildete Yoga Lehrerin (BYV) und zertifizierte Meditationskursleiterin.
Teilnahmegebühr: 15 Euro
14:00-15:30
Vinyasa „Sunny-Yoga“ mit Sonja
Vinyasa-Yoga ist eine Form von Yoga, bei dem die einzelnen Haltungen (Asanas) fließend ineinander
übergehen. „Sunny-Yoga“ nennt Sonja Keller Ihren eigenen sonnigen Vinaysa-Stil, bei dem auch Hilfsmittel wie Blöcke und Gurte zum Einsatz kommen.
Die ärztlich geprüfte Viniyoga-Lehrerin (Yoga Alliance) wird Euch mit einen Mix aus klassischen und
ungewöhnlichen Übungen ins Schwitzen bringen und dabei genau erläutern, worauf bei den Asanas zu
achten ist. Ein idealer Einstieg in Ihren laufenden Kurs mittwochs um 20:15.
Teilnahmegebühr: 15 Euro
17:00-18:30
Viniyoga am Abend mit Alex
Breathe deeply & smile! Mit entspannenden Übungen lassen wir den Alltag los und kommen innerlich
zur Ruhe. Gleite mit einem Lächeln in den Abend!
Viniyoga ist eine besondere Art der Umsetzung des klassischen Yoga nach Patanjali, die auf der Anpassung der Yogahaltungen auf die menschlichen Bedürfnisse basiert. Die Stunde wird mit einer tiefen
Entspannung beendet.
Alex Männer ist ärztlich geprüfte Yogalehrerin (BDY) nach der Lehre von Sri Krishnamacharya.
Bitte bequeme Kleidung, Socken und eine Decke mitbringen.
Teilnahmegebühr: 15 Euro
KURSE
VINIYOGA am Morgen - Energie für den Tag mit Alex
Dienstag 9:00-10:15
Vinyasa-Yoga mit Sonja
Mittwoch 20:15-21:30
Neu ab Januar 2012: Hatha-Yoga und Meditation
mit Sabine
Montag 20:15-21:30
Kinderyoga mit Alex
Donnerstag 16:00-17:00
Infos und Anmeldung zu den Yogakursen unter
www.natyadhara.de oder unter 0179-1274026.
KINDER UND JUGENDLICHE
Kinder und Jugendliche lieben es in die farbenfrohe indische Kultur einzutauchen und beim Tanzen
Ihrem Bewegungsdrang freien Lauf zu lassen. Im klassischen indischen Tanz lernen die Kids neben
Disziplin und einer guten Körperhaltung auch die Werte einer anderen Kultur kennen.
Beim Bollywood-Dance und Semiclassical Dance vermitteln
wir spielerisch in kurzen Choreografien die unterschiedlichen Tanztechniken und animieren die Kids
zum experimentieren mit dem neuen Bewegungsrepertoire. Kleine Auftritte im Kostüm
zu unterschiedlichen Anlässen motivieren und stärken das Selbstbewusstsein.
Beim Yoga lernen die Kinder den leistungsorientierten Alltag selbstbewusster und entspannter zu
meistern.
WORKSHOPS
So, 25.11.2012, 10:30-12:00
Sa, 1.12.2012, 10:00-11:30
Indischer Kindertanz „Semiclassiscal/Bollywood“
mit Kirti für Kinder ab 5 Jahren
Semiclassiscal Dance ist ein Tanzstil aus dem südindischen Film, bei klassisch indische
Tanzbewegungen mit einfließen. In diesem Workshop wird eine fröhliche, kindgerechte
Choreografie zu einem indischen Filmsong unterrichtet, in dem semiklassische, folkloristische
und typische Bollywood-Schritte zum Einsatz kommen.
Kirti Krishna stammt aus Kerala und ist neben Semiclassical Dance und Bollywood-Dance auch auf
südindische Folklore spezialisiert. Seit vielen Jahren unterrichtet sie Kinder und veranstaltete mit
ihren Gruppen schon zahlreiche Auftritte.
Aus diesem zweiteiligen Workshop soll ein regelmäßiger Wochenend-Kurs entstehen, bei dem die
Kinder auch auf regelmäßige Auftritte vorbereitet werden.
Teilnahmegebühr: 25 Euro, oder 15 Euro pro Einzeltermin
So, 2.12.2012
15:45-16:45
Kinder-Yoga Schnupperworkshop mit Alex
Yoga bietet Kindern einen wunderbaren Ausgleich zum leistungsorientierten Alltag unserer Zeit.
Durch die Yogaübungen finden Kinder innere Ruhe und Ausgeglichenheit, bekommen ein besseres
Körpergefühl und ein starkes Selbstbewusstsein.
Hier haben die kids die Gelegenheit mit der erfahrenen Kinderyogalehrerin (BDY) und Mami, Alex
Männer, das Yoga einmal ungezwungen kennenzulernen und sich ggf. für den laufenden Kurs zu
begeistern.
Teilnahmegebühr: 10 Euro
KURSE
Indischer Tanz für Kinder ab 5 J
Mo, 16:15-17:10
Bharatanatyam für Kinder ab 8 J
Mo,17:15-18:15
Indischer Tanz für Teens (ab 13 J)
Fr, 17:15-18:15
Kinderyoga ab 6 J
Do, 16:00-17:00
Bollywood und semiclassical Dance ab 5 J
(auf Anfrage)
Anmeldung und Infos unter 0179-1274025 oder auf
www.natyadhara.de bzw. www.bollywood-tanzen.de