evergreen - Wuppertaler Rundschau

Transcrição

Das Magazin für Junggebliebene
Gesund älter werden
Die besten
Experten-Tipps,
um länger fit zu
bleiben
Mit Doktorhut
Mit Elan
Mit Visionen
Matthias Dohmen (67)
Dino Engel (75) steht noch
Jürgen Eidam (67)
hat jetzt promoviert
immer auf der Bühne
kämpft für die Bergbahn
Ausgabe 1/2015
AA IM
EVERGREEN
ÜBERBLICK
I N H A L T
AA KINO-TIPP
DER CROSSOVER PEUGEOT 2008
IN BEWEGUNG
Die abhandene Welt – die Geschichte eines Familiengeheimnises
IHR NEUER WEG
DURCH DIE STADT .
4 Sparda-Bank und TV Friesen bringen Senioren in Schwung
AA Filmemacherin Marga-
Sophie (Katja
Riemann, l.)
und Caterina
(Barbara Sukowa, r.) treffen
Rosa (Karin Dor,
Mitte) und erhoffen sich Informationen zur Familiengeschichte
Durch Zufall entdeckt Paul
Kromberger (Matthias Habich) im Internet das Foto
der US-amerikanischen
Operndiva Caterina Fabiani
(Barbara Sukowa), die seiner
verstorbenen Frau Evelyn zum
Verwechseln ähnlich sieht. Er
bittet seine Tochter Sophie
(Katja Riemann) nach New
York zu fliegen und Kontakt zu
der vermeintlich Fremden aufzunehmen. Caterina begegnet
Sophie zunächst abweisend
und ohne jede Bereitschaft,
Auskunft über sich und ihre
Familie zu geben. Ein Besuch
bei Caterinas im Pflegeheim
Foto: Concorde
Filmverleih /
Jan Betke.
5 MIT HILFE
7 Ehrenamtler unterstützen Familien
8 MIT ELAN
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alle Detailbedingungen informieren wir Sie gerne.
DER PEUGEOT 2008
Dino Engel sang einst mit Heino
IM BLICKPUNKT
So sehen Rezepte für Fitness aus
Mit 80 zur Karateprüfung
Tipps zum Gehirnjogging
Expertenrat zum Thema Mobilität
US-Forscher empfehlen
Mini-Jogging-Runden
Der PEUGEOT 2008 Allure PureTech 82 VTi (82PS/60kW)
**
Hanelore Hegel wandert seit 60 Jahren
16 MIT VISIONEN
Jürgen Eidam träumt von der
Wiedergeburt der Bergbahn
17 MIT PERSPEKTIVEN
Pfarrer Manfred Alberti hat ein
Vorsorgeuch geschrieben
26 MIT DOKTORHUT
Trend Automobile GmbH & Co. KG
Matthias Dohmen hat promoviert. PEUGEOT VERTRAGSPARTNER
Mit 67 Jahren...
Impressum
Der „Evergreen“ ist eine
Sonderveröffentlichung der
Rundschau Verlagsgesellschaft mbH
Geschäftsführung und Verlagsleitung:
Lutz Rensch, Tobias Zimmermann
Johannisberg 7, 42103 Wuppertal
Demenz- und Seniorenbetreuung – Susanne Lorr
Häusl. Demenzbetreuungen & Demenzcafé
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2
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und Verkaufsleitung:
Stephan Sieper
Anzeigenverkauf:
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lebender Mutter Rosa, gespielt
von Altstar Karin Dor, bestärkt
Sophie jedoch in dem Glauben,
dass sie der Lösung eines langverborgenen Geheimnissen ein
Stück näher gekommen ist. Aber
erst als Sophie nach ihrer Rück-
kehr den Vater zur Rede stellt,
kommen die bisher verschwiegenen und verdrängten Familiengeheimnisse ans Tageslicht,
in denen auch Pauls verhasster
Bruder Ralf (Gunnar Möller) eine
entscheidende Rolle spielt. W
Laufzeit: 101 Minuten
Seit 7. Mai in den Kinos
Besetzung: Katja Riemann,
Barbara Sukowa, Matthias Habich, Gunnar Möller, Robert Seeliger, Tom Beck, August Zirner,
Rüdiger Vogler und Karin Dor
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rethe von Trotta führt diesmal
nicht nur Regie, sie hat auch
das Drehbuch zu dem gerade
in den Kinos angelaufenen
Streifen „Die abhandene Welt“
geschrieben. Sie erzählt darin
eine Geschichte voller Geheimnisse, die überdies autobiographische Bezüge hat.
Wonach ist es Ihnen: nach einer modernen Terrassengestaltung, nach einem Garten
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freut sich das Beuthel-Team
Verantwortlicher Redakteur:
Hendrik Walder
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Autoren:
Texte und Fotos, sofern nicht
anders gekennzeichnet:
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Druck:
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Das nächste EVERGREEN
erscheint am 26. August 2015.
Tägl. von 12.00 – 22.00 Uhr · So. von 9.00 – 21.00 Uhr
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AA IN
BEWEGUNG
EVERGREEN
Fitte Zeiten am Kothen
Sportliches Programm für Senioren: Sparda-Bank und TV Friesen kooperieren
Sparda-Bank Filialleiter
Thomas Hillebrand kam zur
Premiere des SeniorenZirkeltrainings in die Turnhalle an der Schluchtstraße.
AA Der TV Friesen bringt seit
1884 jede Menge Bewegung
ins Spiel. Jetzt hat der Unterbarmer Verein mit der Wuppertaler Sparda-Bank einen
starken Partner gefunden,
um noch etwas aktiver zu
werden. Die Bank fördert aus
einem mit insgesamt 100.000
Euro gefüllten Topf das neue
seniorengerechte Zirkeltraining für 55- bis 70-Jährige,
das ein Beitrag zum Landessportbund-Programm „Bewegt älter werden in NRW“ ist.
Insgesamt zwölf Stationen ab-
Unterstützung der „Friesen“
eine Selbstverständlichkeit,
versicherte er bei der Premiere
des Programm in der Turnhalle
des Gymnasiums am Kothen
in der Schluchtstraße. „Wir
übernehmen gerne gesellschaftliche Verantwortung,
weil wir als Bank mit unserer
Region und unseren Kunden
fest verbunden sind. Die Kooperation mit dem Landessportbund NRW leistet dabei
einen wichtigen Beitrag zur
Gesundheitsförderung und
zur Lebensqualität.„Bis 2017
wollen der Landessportbund
und die Sparda-Bank jährlich
30 neue Projekte für 55- bis
70-Jährige fördern. W
solvieren die Teilnehmer des
sportlichen Programms, das
Fitness und Beweglichkeit verbessert und den Teilnehmern
obendrein sichtlich Freude
bereitete. Für Thomas Hillebrand, Filialleiter der Spar- Mehr dazu unter da-Bank in Elberfeld, ist die www.lbs-nrw.de
EVERGREEN
Immer unterwegs - mit 87 Jahren
Hannelore Hegel
wandert und singt seit
sechs Jahrzehnten
froh gelaunt, begrüßt sie
ihre Wanderfreunde mit aufmunternden Sprüchen und
stimmt unterwegs Wanderlieder an, die die Wanderer
begeistert mitsingen. Da ist
es eigentlich keine Überraschung, dass die umtriebige
Seniorin seit 2011 auch den
Singkreis leitet. Damals hat
sie die Silberne Ehrennadel
des SGV erhalten, nun gab es
eine Jubiläumsurkunde für
60-jährige Mitgliedschaft. W
AA Kein Zweifel - ohne ehrenamtliches Engagement läuft
im inzwischen 125 Jahre alten
Sauerländischen Gebirgsverein eigentlich nichts. Ein Beispiel von vielen: Hannelore
Hegel (Foto), die trotz ihrer
87 Lebensjahre noch als Wanderführerin aktiv ist. Vor 60
Jahren trat sie in den SGV ein,
führt seit 1985 Wanderungen, Foto: kgc
übrigens auch für den Wuppertaler Kneipp-Verein. Stets
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Tipps & Termine
AA IN
EVERGREEN
AKTION
AA „Ich engagiere mich als eh-
Donnerstag, 11. Juni, 14.30 bis 16.45 Uhr
Kunstvolle Geschichte
Auf Einladung des Seniorenkreises führt Pfarrer Hans-Jürgen Roth im Pfarrheim
St. Christophorus am Schliemannweg 58 in die Bilderwelt des Malers Marc Chagall ein.
Dienstag, 23. Juni, 14.30 bis 17 Uhr
Tierisch niedlich
Um die Kinderstube(n) der Tiere geht es an diesem Nachmittag im Wuppertaler Zoo.
Schließlich fasziniert der tierische Nachwuchs alle Zoobesucher auf seine Weise. Die
Kleinen spielen gerne, und wenn sie etwas tollpatschig die Welt erkunden, ist das
ebenso rührend wie niedlich. „Anhand einiger ausgewählter Arten werden wir einen
genaueren Blick auf die jeweiligen Kinderstuben werfen“, erklärt der Veranstalter.
Der Kurs eignet sich auch für Tierfreunde, die nicht gut zu Fuß sind. Bei Bedarf steht
das Zoomobil zur Verfügung. Anmelden können sich Interessierte bis zum 16. Juni.
Nähere Informationen unter Telefon 2 573 385 bei Renate Jungkeit.
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Mittwoch 5. August, ab 6.30 Uhr
Total telegen
Hinter die Kulissen des ZDF auf dem Mainzer Lärchenberg
blickt „Senioren Aktiv“. Die Wuppertaler dürfen sich nicht
nur im Regie- und Studiobereich des Sendezentrums umsehen, sie erfahren auch alles über die Geschichte des Zweiten
Deutschen Fernsehens. Außerdem erkunden die Teilnehmer
die Mainzer Altstadt mit ihrem 1.000 Jahre alten Dom. Der
Fahrpreis beträgt 30 Euro. Weitere Infos unter Telefon 2 422 572.
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Seite
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Foto: Wikipedia_Tobo777
Ab Freitag, 4. September, 10 bis 11.30 Uhr
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Innovation
that excites
renamtliche Familienpatin, weil
ich es für wichtig erachte, Familien zu entlasten, die sich Unterstützung wünschen. Mit meiner
eigenen Lebenserfahrung hoffe
ich, einige Hilfestellungen leisten zu können“, schreibt Petra
Mothes als Familienpatin auf
der Internetseite des Nachbarschaftsheims, denn dort laufen
die Fäden des Projekts zusammen.
AA MIT
HILFE
Das Treffen der Generationen
Wuppertaler Familienpaten: ENGAGIERTE EHRENAMTLER unterstützen Familien
Kinder kümmern und „ganz ne- So unbeschwert geht es
benbei“ das Geld für den Lebens- nicht immer zwischen Mutunterhalt verdienen oder die x-te ter und Kind zu. Wenn die
Bewerbungen schreiben, weil sie Sorgen groß sind, ist ein
arbeitslos sind und es bekannt- offenes Ohr oft schon eine
lich nicht ganz einfach ist, eine große Hilfe. Stelle zu finden, die sich mit der
Aufgabe Familie unter einen Hut
bringen lässt, ganz besonders
Die Paten – das sind gestandene dann, wenn man (oder frau) keiMenschen, oft schon im Ruhe- nen Partner hat.
stand, aber die Hände in den
Schoß legen wollen sie trotzdem Wenn in dieser Lage jemand da
noch nicht. Sie nehmen sich ein ist, der Zeit hat, zuhören kann
oder zwei Stunden pro Woche und vielleicht auch noch einen
Zeit für „ihre“ Familie – als An- praktischen Rat mitbringt, wird
sprechpartner und Mentor.
das Leben schon etwas leichter.
Aber: „Die Familienpaten sind
Die Unterstützung suchenden kein Ersatz für professionelle
Familien – das sind häufig Al- Jugendhilfemaßnahmen“, stellt
leinerziehende. Sie müssen den Sozialdezernent Stefan Kühn klar.
Haushalt managen, sich um die Das Projekt ergänze das Angebot
Foto: Goodlu / Deposit-Photos
des Jugendamtes jedoch hervorragend. Im Nachbarschaftsheim
finden nicht nur Hilfesuchende
ein offenes Ohr, sondern auch
alle, die sich für dieses Ehrenamt interessieren. Projektleiterin Manuela Salem hat eine klare
Vorstellung davon, wer mit dieser
Aufgabe gut zurecht kommt: „Als
Paten suchen wir aufgeschlossene Menschen, die Freude am
Umgang mit anderen haben. Eigene Familienerfahrung ist bei
der Übernahme einer Patenschaft
hilfreich und wünschenswert.“
Neue Familienpaten werden nicht
nur gewissenhaft auf ihre Aufgabe vorbereitet, die Fachfrauen
im Nachbarschaftsheim stehen
ihnen aber auch später noch mit
Rat und Tat zur Seite. Kostenlose
Fortbildungen für die Paten gehören genauso zum Programm wie
regelmäßige Mitarbeitertreffen
zum Austausch untereinander. W
MEHR INFOS
zum Wuppertaler
FamilienpatenProjekt unter
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Gesunder Schlaf als Jungbrunnen
leichter gereizt als sonst, häufig schlechter oder gar trauriger
Stimmung, können sich weniger
gut konzentrieren und suchen
bei der Arbeit vergeblich nach
guten Ideen", erklärt sie, „für
einen gesunden Schlaf muss
das Bett zum Körper passen.
Dabei kommt es nicht nur auf
die richtige Matratze an."
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Ein heiteres Gedächtnistraining für Senioren beginnt Anfang
September im Sankt-Remigiushaus an der Sonnborner Garterlaie 29. Die Teilnahmegebühr für den zehnteiligen Kurs beträgt
40 Euro. Nähere Informationen und Anmedlungen bei Dorothea
Wienken, Telefon 2 749 154.
Etwa ein Drittel unseres Lebens
verbringen wir schlafend im
Bett. Zu harte oder zu weiche
Matratzen, aber auch Elektrogeräte können den Schlafkomfort erheblich beeinträchtigen.
Sigrid Bleisch-Welteke
Häufig werden Betten nämlich
schwört auf die positive
nach Farbe und Form gekauft,
Wirkung von Zirbenholz bei
obwohl sie ergonomisch sein
Schlafstörungen.
sollten, weil sie nur dann die ErAA „Das Bett ist Medizin“, sagt holung des Körpers bestmöglich
Sigrid Bleisch-Welteke vom Mö- unterstützen können.
belhaus Welteke an der Jesinghauser Str. 1 in Langerfeld. Die Um gestörten Schlaf wieder zu
unmittelbaren Folgen von zu einer Wohltat werden zu laswenig Schlaf merken Menschen sen, setzt Bleisch-Welteke auf
ab der Lebensmitte meist schon die Kraft der Zirbe. „Eine Stunach einer Nacht. „Sie sind die der Grazer Fachhochschule
Joanneum hat nachgewiesen,
dass sich dieses hochalpine
Holz merklich und messbar positiv auf die Gesundheit und das
Wohlbefinden auswirkt", berichtet sie, "wobei das in Betten und
Zimmern verarbeitete Holz dieser
Kiefernart die Herzfrequenz senkt,
den Schlafkomfort verbessert und
die nächtliche Erholung steigert."
Deshalb bietet das Möbelhaus
Welteke eine große Auswahl an
Zirbenprodukten. „Unser Angebot reicht vom Massivholzbett
und -lattenrost bis hin zu Zirbenunterbetten, -decken und -kissen
mit bei Vollmond geschlagenem,
vier bis fünf Jahre getrocknetem
und aufwendig zu feinen Flocken
verarbeitetem Zirbenholz. So können sich nämlich der wohltuende
Duft der Zirbe und ihre anderen
Charakteristika bestmöglich entfalten." W
Thomas Martin
(li.) und Udo
Schneider (re.)
vom Möbelhaus
Welteke empfehlen Zirben-Betten
für einen gesunden und erholsamen Schlaf.
Seite
7
AA MIT
EVERGREEN
ELAN
EVERGREEN
AA MIT
„Ich fühl mich wie Fuffzich...“
Dino Engel wird 75. Heino verpasste ihm seinen Künstlernamen.
denn zum einen
ist Dino („Wer mich
heute noch Dieter nennt,
hat mich 50 Jahre nicht gesehen“) alles andere als
kontaktscheu – und zum
anderen sind 50 Jahre im
Showgeschäft nicht gerade
eine gute Basis dafür, einen
Geburtstag in aller Stille mit
seiner Frau Roswitha zu verbringen.
„Beim Tanztee in
Hilden – da war Heino“
AA Andreas Engelhardt lässt
das Telefon im Blumenladen
an der Steinbeck klingeln. Der
ehemalige Landtagsabgeordnete und heutige Geschäftsführer des Fensterherstellers
Schüco kommt gerade aus
Istanbul. Noch vom Flughafen
aus ruft der 54-Jährige seinen
Papa an. Denn der wird heute
75. Später klingelt auch Heino
noch an. Still stehen wird das
Telefon aber ohnehin nicht,
dritt eine Currywurst teilen.“
Doch dann kam der Erfolg. Sie
spielten mit Max Reger, Gilbert
Becaud und Gitte, arbeiteten
mit dem Botho-Lucas-Chor.
Paulchen Kuhn wurde ihr Produzent, die Emi gab ihnen einen Plattenvertrag. Die OK-Singers traten in der „Fröhlichen
Weinrunde“ mit Kurt Edelhagen auf („Das war so etwas
Ähnliches wie später der Blaue
Bock“) – und waren damit Teil
der großen schwarz-weißen
Fernsehunterhaltung im Wirtschaftswunder-Deutschland.
Kurzum – es lief. Und wie.
Weshalb auch Ralf Bendix auf
sie aufmerksam wurde. Der
modernisierte gerade die deutsche Pop-Kultur und fand sofort
Gefallen an den dreien – leider
allerdings vor allem an Heino.
Weshalb die beiden Dieters al-
Apropos Heino. Der war es
dann auch, der Dino Engels
Talent Anfang der 60er entdeckte. „Beim Tanztee in Hilden haben Dieter Wolf und
ich damals gespielt. Und ich
konnte nicht nur singen, sondern auch Kontrabass spielen.“ Das gefiel dem Düsseldorfer Bäckergesellen Heino,
denn sein Mann am Bass tat
eigentlich nur so, als würde
er in die Saiten greifen. Es
dauerte nicht lange – und
die drei schickten sich als
OK-Singers an, die Bühnen
im Lande zu erobern. Fünf
Jahre lang. „Anfangs haben
wir fast nichts verdient“,
schmunzelt der Musiker, „wir Mit Heino in der Samstagabend-Show: Dino Engel und
mussten uns manchmal zu seine Freunde gehörten regelmäßig dazu...
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lein zurückblieben, aber durchaus nicht den Sand in den Kopf
steckten. „Wir sind dann als
Rehus-Duo auf Tour gegangen“, erinnert sich Dino Engel
an drei Jahrzehnte als Dieter
und Dino. Und auch diesmal
ließ der Erfolg nicht lange auf
sich warten. „Vogue Deutschland hat uns einen Plattenvertrag gegeben – das war ein
richtiger Durchbruch“, sagt der
75-Jährige und zeigt auf einen
Sambler im Regal. „Stars für
Grzimek. 100.000 mal wurde der
verkauft...“ Von den Einnahmen
sah aber weder das Rehus-Duo
noch Petula Clark, Udo Jürgens,
Chris Andrews oder die anderen
Stars etwas. „Die sind Pleite
gegangen – und wir standen
wieder ohne Plattenfirma da“,
erzählt Dino Engel ohne jeden
Groll. „Ach was, mein Leben ist
doch eigentlich immer prima
gelaufen“ wehrt er ab- und berichtet, wie es weiterging. „Wir
P
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Gruppenbild mit Heino: Dino und Roswitha Engelhardt sind
auch heute noch mit dem Star befreundet.
Mobiler Brillenservice in Wuppertal!
sind dann nach Köln gefahren.
Ich hatte damals so einen Opel
Diplomat mit einem riesigen Kofferraum. Den haben wir mit unserer LP vollgeladen und die Dinger
dann nach den Konzerten für zehn
Mark verkauft. Ich kann dir sagen,
die haben uns die Platten aus den
Händen gerissen.“ Auch sonst lief
es wieder gut. Beim Fernseh-Auftritt in der ZDF-Drehscheibe durfte
dann auch seine Roswitha vor die
Kamera – als Hippie-Mädchen,
während das Rehus-Duo von
Blumen und Mädchen sang... Den
Blumenladen gab es damals übrigens noch nicht.
Jahre später zog Dieter ins Schwabenland („da war ich schon ein
bisschen sauer“) - für Dino Engelhardt war es aber noch längst
nicht Zeit, aufzuhören. Noch vor
ein paar Jahren trat er regelmä-
K
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RANC AU F GAB
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GRU E NAN L AG
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ELAN
ßig im NDR-Fernsehen auf und
landete den ein oder anderen
Treffer in der Volksmusikszene. Und heute? „Im Juli stehe
ich auf einer Sylter Bühne. Mit
75. „Ich fühle mich wie Fuffzich...“, versichert der Elberfelder. Könnte stimmen. Ganz sicher ist, dass Heino bald
mal wieder vorbei schaut. „Als
er neulich mit seinen Kirchenkonzerten unterwegs war, haben wir uns gesehen und beim
Bäcker nebenan ein Stückchen
Kuchen gegessen. Die Verkäuferinnen haben nur verstohlen rüber geguckt – aber zwei so junge
Mädchen, die wollten gleich
ein Selfie mit ihm machen...“,
erzählt Dino Engel und blickt ein
wenig versonnen auf das Foto
vom großen Fernsehauftritt in
den 60ern... .W
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nachlässt, kommen
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Essen wie am Mittelmeer und in Bewegung bleiben: So sieht das Rezept für Fitness aus.
AA 80,89 Jahre. So hoch ist
die durchschnittliche Lebenserwartung in Deutschland,
wenn man den Statistikern
der Weltbank trauen will.
Fest steht aber allemal: Die
ersten 50 Jahre bringen die
meisten relativ problemlos
hinter sich. Und danach? Es
geht Stück für Stück abwärts
– geistig wie körperlich. Aber
muss das so sein? Und stimmt
es überhaupt?
nen allerhand tun, um auch im
Rentenalter noch richtig gut
drauf zu sein. Und dabei spielt
die Ernährung eine entscheidende Rolle. Wissenschaftler
der Friedrich-Schiller-UniverDie erste Frage ist schnell be- sität Jena gehen jedenfalls daantwortet. Nein, denn wir kön- von aus, dass die Gene gerade
einmal zu 30 Prozent bestimmen, wie alt wir werden. Weit
bedeutender seien in diesem
Zusammenhang Umwelteinflüsse – und was täglich auf
den Tisch kommt. Fisch sollte
gegen zu wirken. Viel rotes
Fleisch, reichlich Alkohol und
Rauchen sind hingegen eher
die Mischung, die das Altern
nicht einfacher machen.
Allerdings lassen die Experten auch keinen Zweifel
daran aufkommen, dass ein
weiterer Faktor ebenfalls eine
große Rolle spielt, wenn man
auch im hohen Alter noch fit
sein möchte. Man ahnt es
schon: Wer seine Jahre faul
Experten raten: „Fünf Portionen
Obst und Gemüse täglich”
mindestens einmal pro Woche
auf dem Speiseplan stehen,
aber auch Olivenöl, Vollkornprodukte oder Brokkoli beinhalten wissenschaftlichen Erkenntnissen zufolge Substanzen, die uns fit halten, weil sie
beispielsweise als natürliche
Cholesterinsenker fungieren.
Und auch der gute alte Spruch
„An apple a day keeps the
doctor away“ (übersetzt
etwa „Wer täglich einen Apfel isst, braucht keinen Arzt“)
hat durchaus seine Berechtigung, denn Frisches macht
auch frisch. Die Deutsche
Gesellschaft für Ernährung rät
sogar zu fünf täglich fünf Portionen Obst und Gemüse. Mediterrane Kost steht übrigens
auch in dem Ruf, Demenz ent-
im Ohrensessel verbringt,
bekommt dafür irgendwann
die Quittung. Denn die gesunde Ernährung kann ihr
gutes Werk erst tun, wenn
genug Bewegung ins Spiel
kommt. Dabei sei es eher
gleichgültig, welcher Sportart
man den Vorzug gibt. Wichtig
sei, so die Fachleute, hingegen, dass das Bewegungsprogramm regelmäßig und
mehrfach in der Woche auf
dem Programm steht, weil
sich sonst kein Trainingseffekt einstellt.
EVERGREEN
Schwarzgurt
mit 80 Jahren
AA „Man ist nie zu alt, um mit
Karate zu beginnen“, findet
Thomas Prast. Als Lehrer der
fernöstlichen Kampfkunst liefert er den Beweis gleich mit.
Drei seiner Schüler besuchten
im zarten Alter von 70 Jahren
erstmals seine Fachakademie für Karate und Tai Ji an
der Hahnerberger Straße in
Cronenberg. Prast ist überzeugt, dass seine Schüler
dank Karate bis ins hohe Alter fit bleiben. Wer einmal mit
dem Sport begonnen habe,
bleibe so lange wie möglich
dabei. Kürzlich bewiesen die
„kampferprobten“ Senioren,
dass sie auch in Prüfungssituationen die Nerven behalten.
Unter den 15 Teilnehmern, die
den begehrten Schwarzen Gurt
bekommen wollten, waren drei
zwischen 70 und 80 Jahre alte
Sportler – der jüngste war gerade 16. Bestanden haben
übrigens nach fünf Prüfungstunden alle Kandidaten. W
Ist stolz auf seine Schüler Rolf
Heilmann, Helmut Fuß und
Walter Brinkmann (v.l.): Diplom-Karatelehrer Thomas
Prast (2.v.r.)
N
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MIT
Die zweite Frage (siehe oben)
ist damit eigentlich schon
fast beantwortet. Wer ein
bisschen auf sich achtet, hat
alle Chancen, fit zu bleiben.
Übrigens auch im Kopf.
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10
Seite
11
AA IM
EVERGREEN
Wenn das Gedächtnis nachlässt
Wie man dem Gehirn mit einfachen Methoden auf die Sprünge helfen kann
AA „Wenn ich mir nicht alles ßend zwar beruhigt, aber regelmäßig zu üben. Außer- auch anregende Unterhaltunaufschreibe, vergesse ich
mindestens die Hälfte. Mein
Gedächtnis ist inzwischen ein
echtes Sieb...“, sagt der Wuppertaler Werner Korte (Name
geändert). Deshalb sitzt er
jetzt im Wartezimmer eines
Neurologen. „Ich will wissen,
ob das normal ist – oder ob
ich vielleicht schon langsam
dement werde“, erklärt der
64-Jährige. Ein etwa halbstündiger Test soll das nun
klären. Korte ist anschlie-
nicht zufrieden. „Schließ- dem soll ich viel lesen, ab und gen seien als Gehirnjogging
lich klappt es da oben tat- an mal mit der linken Hand geradezu empfehlenswert.“
sächlich nicht mehr so gut schreiben, die Zeitung auf
wie früher“, ärgert sich der
Elektroingenieur und tippt
dabei auf seine Stirn.
Treffpunkt
undmehr
mehr••
Treffpunkt••Beratung
Beratung••Pflege
Pflege•und
Seite
12
AA ZUM
hirn werde zwar oberhalb der
Fünfziger tatsächlich langsamer, könne diese Defizite aber
kompensieren. Amerikanische
Hirnforscher haben in diesem
Zusammenhang ganz Erstaunliches herausgefunden: Im
Rahmen einer Langzeitstudie
stellten sie fest, dass ihre 55
bis 60 Jahre alten Probanden
zwar langsamer reagierten als
in jüngeren Jahren, ansonsten
war ihre kognitive Leistungsfähigkeit sogar höher als in jüngeren Jahren. Der Grund dafür
liegt eigentlich auf der Hand:
die Erfahrung macht‘s.
platte vorstellen. So lange nur
ein paar Dateien darauf sind,
findet man sie ruck-zuck.
Wenn aber erst einmal ein Terra-Byte auf dem Rechner gelandet ist, ist es gar nicht mehr
so einfach, das passende Dokument zu finden. In Sachen
PC hilft ein Ordnungssystem
mit geschickten Verknüpfungen. Das klappt beim Gehirn
auch – mit Memotechnik. W
Aber wie erklärt sich dann die
Sache mit dem Sieb in Kortes
Kopf? Eine andere Untersuchung hat ergeben, dass die
meisten gesunden, vergesslichen Menschen nicht etwa
unter Gedächtnisverlusten leiden – sie haben im Laufe ihres
Lebens lediglich so viele Informationen gespeichert, dass
es ihnen schwerer fällt, sie
wieder zu finden. Man könne
sich das Gehirn wie eine Fest-
Übrigens...
...wer lernen will, wie sich
das Gedächtnis mit Mnemotechnik „aufräumen“
lässt, kann das bei der
Bergischen VHS tun. Dort
beginnt im November der
Kurs „Lernen macht Spaß
– effektive Techniken für
ein Top-Gedächtnis“.
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zu beachten und benennen Sie nacheinander möglichst schnell
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Vorher
Das Gehirn – zwischen 55 und 60
besser denn je
Immerhin hatte der Arzt auch
ein paar Tipps auf Lager,
die dem Gedächtnis wieder
auf die Sprünge helfen können. „Er hat mir geraten, ein dem Kopf studieren oder auch Einen kleinen Trost hatte
Gedächtnistraining für den rückwärts lesen. Schreiben der Neurologe ebenfalls für
PC anzuschaffen und damit sei ebenfalls gut. Übrigens Korte. Das menschliche Ge-
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Langsam laufen hält jung
US-Studie: Selbst ein bisschen Sport ist gesund
AA Jetzt haben es alle Sportmuffel schriftlich: Schon 5
bis 10 Minuten Joggen am
Tag reichen, um länger fit zu
bleiben. Das ist zumindest das
Ergebnis einer amerikanischen
Studie. Den Ansporn für diese
„Minisporteinheiten“ gaben
US-Forscher, die die Langzeiteinflüsse des Laufens auf die
Sterblichkeit bei über 55.000
Erwachsenen untersucht hatten. Dabei prüften sie auch
mögliche Dosis-Wirkungszusammenhänge. Sie fanden
heraus: Die täglichen Laufminuten – und das bei niedriger
Geschwindigkeit von weniger
als zehn Kilometer pro Stunde
– sind bereits mit einem erheblich geminderten Risiko
für Gesamt- und Herz-Kreislauf-Sterblichkeit verbunden.
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Die Wissenschaftler hoffen,
mit ihren Ergebnissen körperlich inaktive Personen dazu
zu motivieren, das Laufen zu
beginnen und es beizubehalten. Interessant in diesem Zusammenhang: Auch Sportler
im Seniorenalter konnten ihre
körperliche Gesundheit signifikant steigern – und zwar selbst
jene, die bis dahin kaum etwas
für ihre Fitness getan hatten.W
Zwei Kilometer täglich reichen
schon, um fit zu bleiben. Seite
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18.05.2015 15:12:09
AA MIT
EVERGREEN
VISIONEN
EVERGREEN
„Wäre eine echte Attraktion...“
„Ich begreife bis heute
nicht, dass sich die Lokalpolitiker damals völlig unbeirrbar über den Bürgerwillen
hinweggesetzt haben“,
meint der pensionierte
Geschichtslehrer Eidam.
Der Erinnerung verpflichtet: Jürgen Eidam und seine Mitstreiter geben der Bergbahn 50 Jahre nach
der Stilllegung wieder eine Perspektive – zunächst auf mehr als zwei Dutzend Hinweistafeln...
AA Wenn Jürgen Eidam von
Bochum aus in seine alte Heimat Wuppertal fährt, dann
am liebsten ganz gemütlich
über Landstraßen in seiner
betagten „Ente“. „Das ist
einfach herrlich“, schwärmt
der pensionierte Pädagoge.
Dabei wünscht er sich eigentlich noch weit mehr ein Fahrerlebnis zurück, das er als
Teenager ebenfalls in einem
echten Oldie genossen hat.
„Ich werde nie vergessen, wie
Jürgen Eidam und
Klaus-Günther Conrads
(v.l.), beide inzwischen im
Rentenalter, kämpfen dafür,
dass die Idee von der Wiederauferstehung der Bergbahn nicht aus den Köpfen
der Menschen verschwindet.
Rehazentrum Wuppertal
Seite
16
beeindruckend ich damals
als Junge aus dem Wupperfeld die Touren mit der Bergbahn fand. Wir sind mit neun
Stundenkilometern den Berg
raufgezuckelt und hatten dabei eine umwerfende Aussicht
aufs Tal“, erinnert sich der
ehemalige Geschichtslehrer.
Ebenfalls unvergessen ist für
ihn der erbitterte massenhafte
Protest gegen die Schließung.
Die Politik setzte sich jedoch
bekanntlich über den Bürger-
willen hinweg. Anschließend,
erinnert sich Eidam, sei geradezu in Windeseile alles zerstört worden, was an die Bahn
erinnert – mit Ausnahme des
Bahnhofs am Toelleturm, in
dem heute das Restaurant „Zur
Grund genug für Jürgen Eidam
und seine Mitstreiter im Verein
Barmer Bergbahn, heute wenigstens die Erinnerung an die
Zahnradbahn wachzuhalten.
„In den Köpfen der Wuppertaler hat die übrigens erste elektrische Zahnradbahn Deutschlands sicher noch einen Platz,
wie die Strecke damals aussah
und welche Gebäude in ihrer
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„Wie kann man nur eine über
60 Jahre alte Bahn einfach verschrotten?,“ fragt sich Eidam
noch heute, „auf die Idee käme
doch selbst bei einem Auto aus
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17
AA MIT
EVERGREEN
VISIONEN
sen aber natürlich nur die Älteren unter uns und Insider“,
fährt Eidam fort, der gemeinsam mit Wolfgang R. Reimann
ein Buch zur Geschichte der
Bergbahn herausgegeben hat.
Wo die Trasse zwischen dem
Kraftwerk am Clef und dem
Toelleturm verlief, können
Besucher der Barmer Anlagen
zumindest auf einen Blick erkennen – seit der Regionale
2006 kennzeichnen Stelen
die ehemalige Strecke.
„Wie kann man nur
eine über 60 Jahre alte
Bahn verschrotten“
(Vereinschef Jürgen Eidam)
Von Barmen zum Toelleturm und mit Anschluss ans Bergische: Die Bergbahn rollte
durch eine wunderschöne (Park-)Landschaft.
Eidam und Klaus-Günther
Conrads wollen den Spaziergängern noch weit tiefere Einblicke in die Geschichte der
Bahn vermitteln, die Teil eines
ganzen Nahverkehrssystems
war, das letztlich Barmen auf
dem direkten Weg mit den
Südhöhen und von dort wei-
ter mit dem Bergischen verband. Deshalb erzählen jetzt
insgesamt 27 Infotafeln kleine
Geschichte(n) rund um die Bergbahn - mit Texten zur Stadtgeschichte und historischen
Fotos, die auch die Nachbarschaft der Bahn beleuchten.
Seit 2009 haben Conrads und
Eidam an dem Projekt gearbeitet, das ausschließlich aus
Spenden finanziert wurde.
„Wir haben beispielsweise
Hausbesitzer darum gebeten,
die Infotafeln an ihren Gebäuden zu befestigen“, erzählen
die beiden, und auch sonst
stehen die 27 Hinweistafeln
ausschließlich auf privatem
Grund. Den Traum von der
Wiederauferstehung der historischen Zahnradbahn wollen
die beiden allerdings auch
nicht aufgeben. „Die Bergbahn wäre eine echte Attraktion“, ist sich Eidam sicher.
Technisch machbar sei das
Projekt. Allerdings sind sich
der Vorsitzende des Vereins
Barmer Bergbahn und seine
Mitstreiter auch darüber im
Klaren, dass sie von einem mil-
lionenschweren Projekt sprechen, das sich allenfalls mit
überaus potenten Sponsoren
stemmen ließe. „Aber schließlich hätte vor einigen Jahren
auch keiner gedacht, dass die
Idee von der Nordbahntrasse
als Rad- und Wanderweg wahr
werden könnte“, gibt Conrads
zu bedenken. W
...mehr zur Bergbahn
lesen Sie unter www.
bergbahn-barmen.de.
Das Buch „Die Barmer
Bergbahn“, herausgegeben von Jürgen Eidam und
Wolfgang K. Reimann, ist
2009 in der Edition Köndgen erschienen. Gemeinsam mit Interessierten ist
Eidam am Sonntag, 16.
August, unterwegs. Die anderthalbstündige Führung
beginnt um 15 Uhr an der
Bushaltestelle Toelleturm.
Sie endet am Heizkraftwerk
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PERSPEKTIVEN
Mehr als „nur“ ein Ratgeber rund ums Älterwerden:
Pfarrer Manfred Alberti hat das Vorsorgebuch geschrieben.
AA Wann soll man anfan-
gen, sich mit den zahlreichen Fragestellungen
des Älterwerdens auseinanderzusetzen? Aber wer
will schon mit Mitte 50
über das eigene Ableben
nachdenken? Oder ist der
60. Geburtstag der richtige
Zeitpunkt? Letzlich müsse
das jeder selber wissen,
meint Manfred Alberti, Jahrgang 1949. Der pensionierte
Theologe nutzte die beiden
vergangenen Jahre, um sein
Vorsorgebuch zu schreiben.
Heraus gekommen ist dabei ein Werk, das die sich
irgendwann unweigerlich
stellenden Fragen systematisch abarbeitet und überdies
mit handfesten Tipps bei der
Entscheidungsfindung hilft.
Mit anderen Worten: Es geht
darum, schon im Vorfeld
Wünsche und Vorstellungen
zu entwickeln, damit die
Weichen nicht eines Tages
Hals über Kopf oder gar von
Dritten gestellt werden müssen. Wie will ich als Pflegefall
untergebracht, wer soll mich
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EVERGREEN
Monika Celik strahlt über das
ganze Gesicht: „Ich habe es
geschafft. 47 Kilo in nur sechs
Monaten.“ Weder Wundermittel noch Geheimrezepte oder
gar Hungerkuren waren dafür
nötig. Schon aber der ebenso
nachhaltige wie effektive und
ganzheitliche Ansatz, mit dem
Ernährungsberaterin Claudia
Mitrakis und ihr Medi-Ak- Claudia Mitrakis
tiv-Team in ihrem Beratungscenter am Alten Markt 5 - 7 seit
langem erfolgreich arbeiten.
stand.“ Oft genug werde schon
„Wir befassen uns in den in diesen ersten Beratungen
ersten Gesprächen zunächst deutlich, was bei den Ratsueinmal umfassend mit den chenden in Sachen Ernährung
Lebensumständen der Rat- schief läuft. „Manche trinken
suchenden“, erklärt Claudia beispielsweise viel zu wenig
Mitrakis, „und dann sehen wir und obendrein das Falsche.“
uns natürlich genau an, was Wer seinen Flüssigkeitsbedarf
bislang auf dem Speiseplan mit süßen Säften oder Limo de-
beerben, wie möchte ich bestattet werden – solche und
ähnliche Fragen will Alberti
sozusagen gemeinsam mit
seinen Lesern angehen.
Albertis Vorsorgebuch hilft
mit Checklisten und vielen
fundierten Informationen
nicht nur dabei, klare Verhältnisse zu schaffen, es bietet
auch auf knapp 100 Seiten
Platz, um Überlegungen, Wünsche, Erinnerungen und alles
andere, was im Leben wichtig
war und ist aufzuschreiben.
„Diese Informationen können
im Todesfall oder schon bei
Demenz eine unschätzbar
wichtige Hilfe sein“, weiß Alberti, für Betreuer ebenso wie
für Angehörige, die auswärts
wohnen.
Leben
cke, dürfe sich nicht wundern,
wenn es mit dem Abnehmen
nicht recht klappen will. Die
Expertin weiß aber auch: „Der
beste Ernährungsfahrplan
nützt nichts, wenn er nicht zum
Menschen passt. Wir erarbeiten deshalb immer eine passgenaue, persönliche Strategie
zur Ernährungsumstellung.“
Einige hundert Kochrezepte
zum genussvollen Abnehmen
gehören ebenso zum Konzept
wie die regelmäßige Kontrolle
des Fettabbaus, der persönliche Abnehmcoach oder die
kostenlose Nachbetreuung“.
Über allem, so Claudia Mitrakis
weiter, stehe aber ein klares
Ziel: „Mehr Spaß am Leben,
und ein Gewicht, mit dem Sie
sich wirklich wohlfühlen. Dabei helfen wir Ihnen gerne.“
Der Autor
Manfred Alberti
Sein Buch sei aber nicht
nur für Senioren geeignet,
erklärt der Pfarrer, es richte
sich auch an alle, die in der
Seniorenarbeit, im Krankenhausbesuchsdienst oder in
der Hospizarbeit aktiv sind.
Das Vorsorgebuch sei überdies eine gute Grundlage für
Veranstaltungen, die sich mit
dem Älterwerden beschäftigen. Auf seiner Homepage
stellt Alberti außerdem neun
Konzepte für Nachmittagsund Abendveranstaltungen
rund ums Thema vor: www.manfred-alberti.de W
sönlicher Schlüssel
zum Erfolg war. „Ich
hatte es vorher schon
zig-mal mit Diäten versucht. Aber als Mutter
von vier Kindern ist das
schwierig. Und geholfen
hat es auch nicht – eher
im Gegenteil. Jetzt weiß
ich, was gut für mich ist.
Und das schmeckt auch
meiner Familie.“
Manfred Alberti
Vorsorgebuch
Alter – Sterben –
Bestattung
gebunden, ca.
304 Seiten
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Fast 50 Kilo in sechs
Monaten – für Monika
Celik ist ein Traum wahr
geworden.
Monika Celik ist sich jedenfalls
sicher, dass die engmaschige
und individuelle Betreuung
im Medi-Aktiv-Center ihr perSeite
19
EVERGREEN
VORSORGEN
Wenn Vater sich nichts mehr merken kann...
Demenz: Seit einem Jahr hilft die Gerontopsychiatrische Beratungsstelle Betroffenen und ihrenAngehörigen.
Sozialdezernent Stefan Kühn, Christoph Glaser, Oberarzt im Gerontopsychiatrischen Zentrum der Evangelischen Stiftung Tannenhof und die Sozialpädagogin
Alexandra Dicken freuten sich am ersten Jahrestag der Beratungsstelle darüber,
dass die Einrichtung angenommen wird.
AA Wer hilft weiter, wenn Seni- stelle „Wir freuen uns sehr,
oren mit psychischen Erkrankungen, aber auch ihre Angehörigen Rat und Hilfe suchen?
Seit Mai des vergangenen
Jahres lässt sich diese Frage
zumindest in Wuppertal beantworten: Dafür gibt es in der
Wesendonkstraße die Gerontopsychiatrische Beratungs-
dass die Wuppertaler Bürger
die Beratungsstelle so gut angenommen haben“, erklärte
Sozialdezernent Stefan Kühn
am ersten „Geburtstag“ der gemeinsam von der Stadt und der
Stiftung Tannenhof getragenen
Einrichtung. „Die Beratungsstelle ist ihr erster Anlaufpunkt
bei der Suche nach Unterstützung bei psychischen Erkrankungen im Alter.“ Etwa 10.000
Wuppertaler, so Kühn, sind an
Demenz erkrankt; zwei Drittel
von ihnen leben weiterhin in
ihrem häuslichen Umfeld. Unterstützt und gepflegt werden
sie in den meisten Fällen von
Angehörigen, Freunden oder
Nachbarn. „Das zeigt deutlich,
wie viele Menschen in Wuppertal mit dem Thema Demenz
tagtäglich konfrontiert sind“,
fügte Kühn hinzu. Umso wichtiger sei es, dass
die Gerontopsychiatrische
Beratungsstelle für die Bürger der Stadt Wuppertal eine
zentrale Anlaufstelle für ihre
Fragen oder Ängste darstelle
und Hilfsangebote aufzeige.
„Mit unserem Beratungsan-
gebot möchten wir es älteren
Menschen ermöglichen, so
lange wie möglich in ihrem
gewohnten Umfeld zu leben
und weitgehend selbständig zu bleiben“, ergänzt Alexandra Dicken, Diplom-Sozialpädagogin und Leiterin
der Gerontopsychiatrischen
Beratungsstelle. Knapp 100
Wuppertaler suchen sie monatlich auf – etwa die Hälfte
nimmt Folgetermine wahr. Bei
den meisten Klienten handelt
es sich um Angehörige von
an Demenz Erkrankten, die
sich über das Krankheitsbild
allgemein und Hilfsangebote
im Speziellen informieren
möchten. Aber auch Bürger mit
diesem Krankheitsbild sowie
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Skulpturen erscheinen zwölf
Fotos von Mitgliedern des Seniorentanztheaters. Vom Band
laufen dazu vorher aufgezeichnete Statements.
AA Sie geht aus sich heraus,
wie man so schön sagt, und
ist gleichzeitig sehr diszipliniert. „Ich habe Freude an der
Tanzkunst, und im Seniorentanztheater (STT) von Claudio
li Mura mitzuarbeiten, macht
mir unheimlich viel Spaß.“
Lange Zeit hat Kalliopi („Kalli“)
Mälskotte bei einem griechischen Ensemble mitgespielt.
Während der 90er-Jahre trat
sie in dem gemeinnützigen
„Kulturpalast“ im Luisenviertel in Einaktern auf. Wer ihr zuschaut, bemerkt gleich, dass
sie hohe Ansprüche an sich
selbst stellt und sehr diszipliniert ist. Für die 64-Jährige ist
ihr Engagement im Rahmen
der bisherigen Stücke des
STT mit den Namen „Fragmente“, das erste der jungen
Truppe überhaupt, „Stimmen
aus der Stille“, das zuletzt im
Haus der Jugend aufgeführt
wurde, und „Gazhebo“, das
momentan einstudiert wird,
Auch wenn Ihre Kinder
Urlaub machen…
Darin geben die Tänzer Auskunft darüber, warum sie in
li Muras Truppe mitmachen
und ob der Tanz in ihren Augen „jung hält“, aber auch
darüber, wie sie in ihrem Alter
Claudio li Mura lässt Senio- – die Spannbreite liegt ungefähr zwischen 55 und 75 – die
ren tanzen.
mit den Bewegungen auf der
eine „insgesamt sehr schöne Bühne verbundenen BelastunArbeit, die ich nicht mehr mis- gen verkraften. Und sie verraten auch, ob sie schon in der
sen möchte“, sagt sie.
Jugend vom Tanzen träumten.
Das gilt auch für die kurzfristig
in den Spielplan aufgenom- Der Clou der neuen „Köpmene szenische Darstellung fe“-Präsentation im Verhält„Zero und ich“, die eine Wei- nis zu den bisherigen Events,
terentwicklung des Projekts die im öffentlichen Raum,
„Köpfe“ des Wuppertaler also auf Straßen und Plätzen
Videokünstlers Fridhelm Bü- stattfanden: „Zero und ich“
chele darstellt. Darunter hat wird ausschließlich auf Büh-
Fortsetzung Seite 22
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Warum sich Senioren auf die Bühne trauen. Mit Claudio li Muras Truppe befindet
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jetzt in einem Alter, wo sie
sagen: Jetzt möchte ich mich
neu entdecken.“ Und: „Sie
möchten spüren und erleben,
was sie in der Kindheit nicht
erlebt haben.“
nen präsentiert. Mit den Tänzern selbst, die in Gruppen
oder als Gesamtensemble
auftreten, aber sich auch auf
„ihren“ Kopf hinzubewegen
und szenisch-mimisch dem
Ausdruck verleihen, was die
Zuschauer gleichzeitig vom
Band hören. Sehen kann man
das Spektakel demnächst in
Gummersbach, Langenberg,
Langenfeld, Remscheid, Solingen, Wermelskirchen, Wipperfürth und Wuppertal sowie
wahrscheinlich Heiligenhaus
und Köln.
Mit dabei ist auch die 1959 in
Magdeburg geborene Andrea
Seidel, die Ende der 1980erJahre im Zuge der politischen
Wende gemeinsam mit ihrem
Mann, Tochter und Sohn den
Wohnort aus der alten DDR
nach Wuppertal verlegte.
Von Beruf ist sie Sprechstundenschwester. Ihre Freizeit verbringt sie lesend, mit dem Erfinden von Kindergeschichten,
in ihrer Nordic-Walking-Gruppe
und „tanzend, tanzend, tanzend und mich bewegend im
Seniorentanztheater“. Ihre
Motivation mitzumachen, beschreibt sie kurz und knapp
mit den Worten: „Ich bewege
mich gern und kann mich über
die Bewegung am besten ausdrücken,“
Und der „Impresario“, Theatergründer und Choreograph
Claudio li Mura: Wie sieht er
die Arbeit mit älteren Menschen, die sich zum Teil erstmals in ihrem Leben auf eine
Bühne trauen und über keine
entsprechende berufliche Ausbildung verfügen?
Der promovierte Sprach- und
Literaturwissenschaftler, im
Brotberuf Übersetzer, spricht
das Gefühl der Tänzer an und
fordert sie auf, ihren Emotionen auf den Brettern, die für
viele die Welt bedeuten, Ausdruck zu verleihen. Auch für li
Mura, den es als Achtjährigen
zum Ballett zog – vergeblich,
weil ihm der Vater diese „unmännliche“ künstlerische
Betätigung verbot. An den
„Bildern“, welche die einzelnen Ensemblemitglieder darbieten, wird dann so lange
intensiv gearbeitet, gefeilt,
verändert und optimiert, bis
ein choreographisches Ganzes Sie tanzen nicht nur in Wuppertal: Das Ensemble geht dementstanden ist.
nächst auf Tour.
Auf die Frage, warum er ausgerechnet mit Senioren arbeite,
hat er in einem WDR-Interview
gesagt: „Ich bin auch in die
Jahre gekommen, und jetzt,
wo ich 60 geworden bin, habe
ich gedacht: Den Traum erfülle
ich mir. Die Leute kommen, um
etwas zu verändern. Sie sind
Wuppertal die Stadt des
Tanztheaters? Li Mura, der
enthusiastische Pina-Bausch-Verehrer, trägt jedenfalls
seinen Teil dazu bei. Die bisherigen Aufführungen stießen
und stoßen auf lebhaftes Interesse, und die Liste der potentiellen Mittänzer wird lang
und länger. Geplant sind auf
mittlere und längere Sicht ein
Buch und ein Spielfilm über
die bunte Truppe, die zwei
Mal wöchentlich in einem wunderschönen Saal des Nachbarschaftsheims probt. W
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Text: md
Fotos: Antje Zeiss-Loi
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Völlegefühl und Fettverdauung
Bitterkräuter und Artischocke können helfen
Magenbeschwerden
Völlegefühl, Magendruck und
Übelkeit sind häufig vorübergehende Symptome einer Magen- und Darmüberlastung.
Foto:
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Fette-Ursachen
Reichlich, meist zu fettes Essen und Süßes sind oft die
Hauptursache. Die Magensaftproduktion ist überfordert, es
Der Elberfelder Apotheker Helmut W. Jagla berät die Evergreen-Leser in Sachen Magenund Darmbeschwerden.

werden zu wenig Verdauungsenzyme produziert, sodass
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24

NOTEN
Grenzlos sangesfreudig
AA „Musik kennt keine Grenzen“ – so lautete dass Motto
des Bergischer Projektchor
bei seiner Gründung vor sieben Jahren unter der Leitung
des Wuppertaler Kreischorleiters Hans-Jürgen Fleischer.
– und das durchaus über Grenzen hinweg. Die Bergischen
haben bereits auf Mallorca, am
Gardasee, im Elsass, während
einer Donaukreuzfahrt und am
Bodensee ihre Stimmen erho- reisefreudigen Sänger bei ihben. In diesem Frühjahr fuhren ren Besuchen gemeinsam mit
die Wuppertaler übrigens nach ortsansässigen Chören auf.W
Dresden, 2016 steht Graz auf
der Agenda. Stets treten die
Seitdem treffen sich stets
zu Jahresbeginn Sänger aus
verschiedenen Chören des
Bergischen Landes zu Chorproben im alten Wartesaal
des Bahnhofs Vohwinkel.
Seit seiner Gründung kombiniert der Bergische Projektchor die Freude an der Musik
mit attraktiven Reisen und
spannenden kulturellen Eindrücken. „Musik verbindet“
könnte das Motto des Bergischen Projektchores lauten Stimmgewaltig unterwegs in ganz Europa: der Bergische Projektchor.
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Artischocke, Enzian, Löwenzahn, Melisse, Kalmus, Ingwer, Kardamom, Basilikum,
Pomeranze etc. mischen.
Die enthaltenen Bitterstoffe
und ätherischen Öle fördern
die Magensaft-Produktion
und können drückenden Magen entkrampfen.

Weitere Ursachen
Stress im Alltag und Hetze
beim Essen drangsalieren
ebenfalls den Magen.
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Grenzen der Selbstbehandlung muss man beachten,
wenn keine Besserung eintritt.
Man sollte dann den Arzt aufsuchen, um eine eventuelle
ernste Ursache abklären zu
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AA Wandern ist so „in“ wie schon
lange nicht mehr. Schließlich ist
die Bewegung an der frischen
Luft eine rundum gesunde Trendsportart – und die Best Ager 55
Plus sind ihre größten Fans.
Denn sie haben genug Zeit und
Muße, um die weitere Heimat
und Urlaubsregionen zu Fuß
zu entdecken. Der mittlerweile
125 Jahre alte Sauerländische
Gebirgsverein mit seinen über
35.000 Mitgliedern hilft ihnen
nach Kräften dabei. Gemeinsam
mit den Kommunen und Kreisen
ist er für die rechtsrheinischen
Wanderwegezeichen zuständig.
Die Wuppertaler SGV-Abteilung
wurde 1911 gegründet, zählt über
500 Mitglieder und engagiert sich
nach dem Motto „Raus in die Natur. Rein ins Erlebnis“. Die SGV-ler
AA Keine Frage – Matthias
Die Geschichtsschreibung
im Kalten Krieg stand im
Mittelpunkt seiner Betrachtungen. Ausgehend von der
Darstellung des Jahres 1923
beleuchtete er die Arbeit seiner Kollegen und nahm aus
dieser Perspektive ein ganzes
Jahrhundert unter die Lupe.
Kein Thema, für das sich im
Handumdrehen ein Doktorvater finden ließ. Der Leiter
des Archivs der ehemaligen
Kernforschungsanlage, Bernd
Seite
26
regelmäßig der Politprominenz der Bonner Republik
(„war eine spannende Zeit“),
ging in den Botschaften der
Warschauer-Pakt-Staaten ein
und aus und begegnete damit
dem Kalten Krieg sozusagen an
vorderster Front.
Wie gesagt, irgendwann fühlte
sich Dohmen nicht mehr
recht wohl in einer Partei, in
der Linientreue für viele das
„Das war eine spannende Zeit“
Dohmen über seine Arbeit als Korrespondent in Bonn
auch bekennender Pazifist, der
als Student in Bonn Anti-Vietnamkriegs-Demonstrationen
mit tausenden von Teilnehmern organisierte, dann seine
politische Heimat bei der DKP
sah (Dohmen: „Nachdem ich
den realen Sozialismus in der
DDR näher kennenlernte, bekam ich allerdings erhebliche
Zweifel...“), arbeitete viele
Jahre als Hauptstadtkorrespondent des Parteiorgans
„Unsere Zeitung“, begegnete
FUSS
Liegt (nicht nur) bei Best Agern voll im Trend: Wandern im Verein
Matthias Dohmen promovierte mit 67
Jahren über den Kampf der Historiker
um die politische Deutungshoheiten
in der Geschichtsschreibung.
A. Rusinek, willigte schließlich
ein. „Wenn Sie die Sichtweisen
der Historiker diesseits und
jenseits der Mauer genauer
analysieren, bekommen Sie
ein sehr interessantes Bild
von den damaligen Zeiten“,
erzählt Dohmen, „da gab es
einen regelrechten Kampf der
Historiker – eine Fehde zwischen West und Ost.“ Dohmen war schon damals nicht
nur Sozialdemokrat, sondern
AA ZU
Natürlich immer in Bewegung
Den kalten Kriegern
auf der Spur
Dohmen hat ein ebenso facettenreiches wie erfülltes
Berufsleben hinter sich. Was
spräche also dagegen, mit 67
Jahren endlich mal die Füße
hochzulegen? „Allerhand“,
versichert der Journalist und
Historiker, „fragen Sie meine
Frau – ich kann einfach nicht
stillsitzen.“ Genau das tat er
gezwungenermaßen jedoch in
den letzten Jahren durchaus
immer mal wieder. Denn er saß
gemeinsam mit Studenten, die
nicht einmal halb so alt wie er
waren („war manchmal schon
ein komisches Gefühl“), in historischen Seminaren an der
Düsseldorfer Uni. Inzwischen
ist diese Episode ebenfalls Geschichte, denn Matthias Dohmen hat seinen Traum im zweiten Anlauf („mit 40 hatte ich
schon einmal angefangen“)
wahr gemacht. Viereinhalb
Jahre, ungezählte Stunden
in Bibliotheken und gut 360
Seiten später wurde aus einem
der ältesten Doktoranden der
Republik der promovierte Historiker Dohmen.
EVERGREEN
oberste Gebot war. Deshalb
kennen die Wuppertaler den
frisch gebackenen Doktor
in den letzten Jahrzehnten
auch eher als SPD-Ortsvereinsvorsitzenden, stellvertretenden Bezirksbürgermeister
im Uellendahl. Ratsmitglied,
Referent des Landrats im
Ennepe-Ruhr-Kreis oder auch
als langjährigen Landesvorsitzenden der Deutsch-Finnischen Gesellschaft. „Was die
Politik angeht, habe ich mich
Ein gesetztes Rentnerleben
kann sich Matthias Dohmen
nicht vorstellen.
inzwischen wirklich zur Ruhe
gesetzt“, erzählt Dohmen lächelnd. Und sonst? „Ich arbeite gerade an einem Buch
über das Seniorentanztheater
von Claudio Li Mura (einen Beitrag dazu lesen Sie in dieser
Ausgabe von EVERGREEN), außerdem plane ich ein weiteres
Buch mit Portraits von Frauen
Prominenter, das vermutlich
in Hans-Jürgen Mombergers
Vohwinkeler Verlag erscheint,
aber nächste Woche fliegen
wir erstmal nach Vietnam...“
Ohne Zweifel: Stillsitzen ist
keine Option für Herrn Dr.
Dohmen...W
Übrigens...
... erscheint Matthias Dohmens Promotionsschrift als
(auch für Nicht-Historiker
lesenwertes) Buch im Wuppertaler Nordpark-Verlag
von Alfred Miersch.
betreuen ein über 500 Kilometer
langes Wegenetz, darunter der
allein über 100 Kilometer lange
Weg „Rund um Wuppertal“ – zu
erkennen an dem „W“ im Kreis,
das zumeist an Bäumen zu entdecken ist. Im vergangenen Jahr
bot der Verein 397 Veranstaltungen an der frischen Luft an.
Vom Waldspaziergang über Feste
bis zu Nordic Walking-Touren
reicht das Spektrum. Pass schon fast in der Tasche.
Der SGV hat einige Weitwanderwege aufgegeben, dafür aber
auch neue Premiumwege realisiert, beispielsweise den „Bergischen Weg“ und den „Bergischen
Panoramasteig“. Wegewartin
Heide Hochschild managt das
Zeichnen der Wanderwege. Mit
Hilfe des „Zentrums für gute
Taten“ konnten zusätzliche
ehrenamtliche Wegezeichner
gewonnen werden, so dass im
vergangenen Jahr 155 Kilometer
Wanderwege nachgezeichnet
wurden. W
Ehrungen gehören dazu: Bei der
SGV-Mitgliederversammlung
denkt der Vereinsvorstand stets
an die Jubilare.
Foto: kgc
Wanderwart Heinrich Saßmannshausen: „Wir haben fast 6.600
Menschen hinaus in die Natur geführt.“ Mit dem SGV kann man den
Wanderfitness-Pass, das frühere
Wanderabzeichen, erwerben. Wer
in einem Jahr 200 Kilometer in
mindestens zehn Wanderungen
für sich verbuchen kann, hat den
Wuppertaler Werkstatt – die Fachhandwerker Ihres Vertrauens
Heute:
Stefan Görigk
Gas- und Wasserinstallateur-Meister
AA „Wir als zertifizierter Fach-
betrieb für senioren- und behindertengerechte Installation erleben das immer wieder:
Viele bitten uns erst um Rat,
wenn im heimischen Bad im
wahrsten Sinne des Wortes
nichts mehr geht. Und oft
müssen wir selbst dann noch
mit einer Reihe von Vorurteilen aufräumen – zum Beispiel mit der Sorge, dass das
Bad nach einem behindertengerechten Umbau keinen
Charme mehr habe. Dabei
ist das Gegenteil der Fall. Wir
planen mit Ihnen ein modernes Bad, in dem Sie und ihre
Lieben sich rundum wohlfühlen werden, mit dem sicheren
Gefühl, dass für Sie der Tag
auch in einigen Jahren noch
ebenso erfrischend wie mühelos beginnt. Übrigens gibt es
für solche Maßnahmen nicht
nur Fördermittel, sie steigern
auch nachweislich den Wert ei-
dass wir gemeinsam mit unseren kompetenten Kollegen alle
erforderlichen Arbeiten rund
um die Sanierung übernehmen. Und wenn wir schon mal
„Wir planen Ihr modernes Wohlfühlbad“
ner Immobilie. Als Mitglied der
Wuppertaler Werkstatt sind wir
Teil eines effektiven Netzwerks
– Sie als Auftraggeber können deshalb darauf vertrauen,
da sind, dann sehen wir uns
auch gerne Ihre Heizung an,
denn schließlich sind wir seit
mehr als 15 Jahren auch für Sie
da, wenn es um beispielsweise Solarenergie, Photovoltaik,
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Malermeister:
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