Ausschreibung LL Ramsau 12_2011
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Ausschreibung LL Ramsau 12_2011
Langlaufseminar 09. bis 11. Dezember 2011 Ramsau Drei Langlauftage in der Ramsau, auf der wunderschönen Weltcuploipe. Sie lernen abwechslungsreich und zielführend die Grundtechniken von Laufen und Abfahren mit ausgebildeten Langlauf-Lehrern. Schritttechnik – Bremstechnik – Spurwechsel – Kurvenfahren. Erlernen aller fünf Techniken, damit Sie in der Lage sind, alle Geländeformen kraftsparend zu bewältigen. Teilnehmer: Kinder, Anfänger, Fortgeschrittene und Könner Unterkunft: Sporthotel Matschner (Zentrum) Pauschalpreis: Übernachtung mit Halbpension, Bad- und Wellness-Eintritte, Loipenpass, L-Kurs, Doppelzimmer pro Person Leihausrüstung: Sport Willy (Schuhe, Schi, Stöcke) Sport Haderer (Schuhe, Schi, Stöcke) Anreise: Mit eigenen PKW Trainer: Mag. Gregor Sonnberger Sportlehrer, Langlauftrainer Maximilian Karlsböck Langlauflehrwahrt, Sportmanager Anmeldung: bis 3. Dezember 2011 (max. 30 Teilnehmer) maxfitness: 07234 / 85600, [email protected] Bei Schneemangel wird der Kurs mit Skikes, Skirollern und Inline-Skates abgehalten. € 325,€ 49,€ 39,- Programmablauf Freitag: 13.00 - 13.45 Uhr 13.45 – 14.15 Uhr 14.30 - 16.30 Uhr 17.00 - 17.30 Uhr 19.00 - 20.15 Uhr 20.30 - 21.30 Uhr Check in Matschner Ausrüstungsausgabe Technikschule Kuchenbuffet Abendessen Geräte- und Wachskunde im Seminarraum Samstag: 08.30 - 09.30 Uhr 10.00 - 12.30 Uhr 12.30 - 14.00 Uhr 14.00 - 16.00 Uhr 16.00 - 16.30 Uhr 17.00 - 17.30 Uhr 19.00 - 20.15 Uhr Frühstück Technikschulung Mittagspause Technikschulung Freies Laufen Kuchenbuffet Abendessen Sonntag: 09.00 - 10.00 Uhr 10.00 - 10.30 Uhr 10.30 - 12.30 Uhr Bitte mitbringen: Frühstück Zimmer räumen (Duschen am Nachmittag im Wellnessbereich, Gepäckabstellmöglichkeit im Seminarraum) Technikschulung Langlaufbrillen, Langlaufbekleidung, Handschuhe, Skatingausrüstung, Wellnessutensilien, Wachs Viel Spaß wünscht die maxfitness-Crew! Der Veranstalter übernimmt keine Haftung bei Stürzen Diebstahl, Pannen usw. Teilnahme auf eigene Gefahr!