Programmheft 2-2013 - VHS Oer

Transcrição

vhs
Kursprogramm
2. Halbjahr 2013
Volkshochschule.
Das kommunale
Weiterbildungszentrum.
OerErkenschwick
ARBEITSABSCHNITT
Herbst 2013
Leiter: Heinz Wilhelm Alfs Fachbereiche:
01 Exkursionen und Studienfahrten
02 Konferenzen/Dozentenfortbildung
05 Berufsbezogene Kurse
06 EDV-Grundkurse-Anwendungen
07 Naturwissenschaft/Technik/Ökologie
08 Geschichte/Politik/Recht/Wirtschaft/Bildungsurlaub
12 Sprachen
Telefon: 02368 · 9871-14
E-M@il: [email protected]
Päd. Mitarbeiterin: Iris Faust
Fachbereiche:
03 Zweiter Bildungsweg/Grundbildung
04 Pädagogik/Psychologie
09 Kulturelle Bildung
10 Gesundheitliche Bildung
11 Hauswirtschaft/Gesunde Ernährung
Telefon: 02368 · 9871-13
Geschäftsstelle:
Stimbergstr. 169, VHS-Gebäude
Postfach 1340
45734 Oer-Erkenschwick
Tel.: 02368 · 98710
Fax: 02368 · 9871-15
Sandra Ladener: Ulla Asseth:
Tel.: 02368 · 9871-11
Tel.: 02368 · 9871-12
Öffnungszeiten:
Mo – Di: 08.30 – 12.00 Uhr
Mo – Di:
14.00 – 16.00 Uhr
Mi:
14.00 – 16.00 Uhr
Do:
08.30 – 18.00 Uhr
Fr:
08.30 – 12.00 Uhr
und nach telefonischer Vereinbarung
Homepage:http://www.vhs-oe.de
2. Arbeitsabschnitt 2013
Datum
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Anmeldung ab 26. August 2013
Anmeldungen sind bis zum Semesterende zu den normalen Büroöffnungszeiten
möglich.
Semesterbeginn:
16. 09. – 20. 09.
23. 09. – 27. 09.
30. 09. – 04. 10.
07. 10. – 11. 10.
14. 10. – 18. 10.
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Herbstferien:
21. 10. – 25. 10.
28. 10. – 01. 11.
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04. 11. – 08. 11.
11. 11. - 15. 11.
18. 11. – 22. 11.
25. 11. – 29. 11.
02. 12. – 06. 12.
09. 12. – 13. 12.
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Nachholtermine:
16. 12. – 20. 12.
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U = Unterricht
F = Ferien und Feiertage
F/U = bewegliche Feiertage der Oer-Erkenschwicker Schulen. VHS-Kurse
finden in der Regel statt.
Das Frühjahrssemester 2014 beginnt voraussichtlich am 11.02.2014.
Anmeldungen für das Frühjahrssemester 2014 sind ab dem 07.01.2014 möglich.
2
Inhaltsverzeichnis
Allgemeine Hinweise
4
Übersicht Einzel- und Sonderveranstaltungen
6
Übersicht Wochenendveranstaltungen
7
Weiterbildungsberatung/Weiterbildungsförderung
8
Blutspendetermine DRK
9
Wegweiser für Senioren/-innen
9
Exkursionen und Studienfahrten
10
Konferenzen und Dozentenfortbildung
10
Zweiter Bildungsweg · Grundbildung
11
Pädagogik · Psychologie · Philosophie
12
Berufsbezogene Kurse
21
Einführung EDV · PC-Grundkurse · PC-Anwendungen 25
Technik · Ökologie
32
Gesellschaft · Politik · Recht · Wirtschaft
34
Bildungsurlaub
38
Kulturelle Bildung
38
Gesundheitliche Bildung
44
Hauswirtschaft · Gesunde Ernährung
55
Sprachen
59
KOOP-Angebote
66
Programm Kulturkreis
67
Auszug Gebührensatzung
68
Dozentenverzeichnis
69
Schlagwortregister
72
Veranstaltungsorte
U3
3
Allgemeine Hinweise · Teilnahmebedingungen
Die Volkshochschule der Stadt Oer-Erkenschwick ist eine öffentliche, konfessionell und politisch unabhängige Einrichtung der Stadt Oer-Erkenschwick. Sie
dient der Jugend- und Erwachsenenbildung und hat die Aufgabe, durch Kurse,
Arbeitsgemeinschaften und Einzelveranstaltungen Kenntnisse und Fertigkeiten
für Leben und Beruf zu vermitteln.
Teilnehmer/in
kann jede/r werden, der/die das 16. Lebensjahr vollendet hat, ohne Rücksicht
auf seine/ihre Vorbildung. Für das Zustandekommen eines Kurses sind in der
Regel mindestens 10 Teilnehmer/innen erforderlich. Eine Abmeldung aus
Kursen mit ausgedruckter Höchstteilnehmerzahl ist nicht möglich.
Anmeldung
Anmeldungen für die neuen Kurse und Veranstaltungen sind ab Montag, den 26.
August 2013 möglich.
Für die Anmeldungen stehen folgende Verfahren zur Verfügung:
• persönlich oder durch einen Vertreter in der Geschäftsstelle der
Volkshochschule der Stadt Oer-Erkenschwick, Stimbergstr. 169,
45739 Oer-Erkenschwick zu den normalen Öffnungszeiten.
• telefonisch unter 987111-14
• per Mail unter [email protected] (mit Angabe der Bankverbindung für
Lastschrifteinzug)
• über die Homepage www.vhs-oe.de im Verfahren VHS-Online der
GKD-Recklinghausen (mit Angabe der Bankverbindung für Lastschrifteinzug)
Eine schriftliche Bestätigung der Anmeldung erfolgt i.d.R. nicht. Nur wenn
eine Veranstaltung nicht stattfinden kann, erhalten Sie eine Absage.
W-Kurse und Sprachen
Für Kurse, die im Arbeitsplan mit einem W gekennzeichnet sind, können sich die
Teilnehmer/innen, die schon im letzten Semester daran teilgenommen haben,
vorzeitig (ggf. über Weitermeldelisten) anmelden. Ab Montag, den 26. August
2013 können alle Plätze, auch die in den W-Kursen verbliebenen, belegt werden
Neueinsteiger/innen in Sprachkurse (mit und ohne Vorkenntnisse), die vorher noch keinen Fremdsprachenkurs an unserer VHS besucht haben, sollten
vor einer Anmeldung eine Beratung durch den zuständigen Fachbereichsleiter in Anspruch nehmen.
Beratung · Sprachenberatung
Donnerstags ist die Geschäftsstelle der VHS durchgehend bis 18.00 Uhr besetzt. Vor allem Berufstätige sollen so die Möglichkeit erhalten, sich in Ruhe umfassend beraten (z.B. mit Einstufungstest) zu lassen (tel. Terminvereinbarung).
Gebühren
Mit der Anmeldung erkennt der Teilnehmende die Gebührensatzung der Volkshochschule Oer-Erkenschwick an. Die Gebühren sind im Arbeitsplan bei jedem
Kurs angegeben. Sie sind i.d.R. bei der Anmeldung zu entrichten. Bei der Entrichtung der Gebühr per Lastschriftverfahren erfolgt die Abbuchung erst nach
Kursbeginn. Gebührenerstattung und Gebührenermäßigung sind nur nach
Maßgabe der Gebührensatzung möglich, wenn entsprechende Belege in der
Geschäftsstelle vorgelegt werden (siehe Gebührensatzung).
4
Für das Zustandekommen eines Kurses sind in der Regel mindestens 10 Teilnehmer/innen erforderlich. Bei Nichterreichen der Mindestbelegung zu Kursbeginn kann die Veranstaltung durchgeführt werden, wenn in Absprache mit
den Teilnehmenden, den Lehrenden und der Volkshochschule die Kursgebühr
entsprechend erhöht wird oder bei gleicher Gebühr die Anzahl der Unterrichtsstunden reduziert werden.
Nichtteilnahme bei gültiger Anmeldung entbindet nicht von der Zahlungspflicht!
Widerrufsrecht
Erfolgt die Anmeldung zu einer Veranstaltung schriftlich, telefonisch, per E-Mail
oder über die Homepage der VHS bzw. „VHS online“, haben die Teilnehmenden
ein Widerspruchsrecht:
Widerrufsbelehrung
Sie können innerhalb von zwei Wochen ohne Angabe von Gründen Ihre Anmeldung schriftlich (z. B. Brief, Fax, E-Mail) widerrufen – jedoch nicht, wenn
innerhalb dieser Frist Einzelveranstaltungen bereits durchgeführt wurden bzw.
Kurse begonnen haben. Der Widerruf ist zu richten an:
VHS Oer-Erkenschwick
Stimbergstr, 169
45739 Oer-Erkenschwick
[email protected]
Haftung
Die VHS haftet nicht bei Diebstahl, Sachschaden, Verspätungen und höherer
Gewalt. Bei Unfall haftet die VHS nur, soweit sie vorsätzliches Handeln oder
Unterlassen zu vertreten hat.
Koop-Angebote
Unter diesem Zeichen finden Sie interessante Angebote unserer Nachbarvolkshochschulen, für die Sie sich in der Regel allerdings direkt dort anmelden müssen.
Unterrichtsausfall
In den Ferien der allgemeinbildenden Schulen und an Feiertagen (in der Terminübersicht mit „F” gekennzeichnet) findet in der Regel kein Unterricht statt, da
dann die Schulgebäude geschlossen sind. Unterrichtsausfall aus persönlichen
Gründen des/der Dozenten/in wird während der für Nachholtermine vorgesehenen Zeit am Ende des Semesters nachgeholt. Nachholtermine an anderen
als den im Arbeitsplan angegebenen Wochentagen sind nur bei Zustimmung
sämtlicher Kursteilnehmer möglich.
5
Einzelveranstaltungen
September
0446
0510
0511
0911
0937
1091
„Heilende und helfende Ordnung …
Kurz & Knackig: Körpersprache
Die Stärken der leisen Menschen …
Workshop: Singen kann jeder! Disco-Fox – für Anfänger …
Live Schminkworkshop 50+
siehe Seite 19
siehe Seite 22
siehe Seite 22
siehe Seite 38
siehe Seite 41
siehe Seite 54
Oktober
0431
0432
0433
0434
0443
0512
0801
0802
0810
1072
1081
1106
1107
1211
Inklusion in Kindertageseinrichtungen ...
Grenzen?! Wie konsequent muss ich sein? …
„Ich bin ich! Und jetzt kommst Du…“
Probleme in der Grundschule …
Ausstrahlen. Ankommen. Punkten.
Vortrag: Frauen sind stark …
Willy Brandt und die SPD
Wohin geht Europa?
Web 2.0: Angeklickt ist mitgemacht!
Hypnose - Selbsthypnose
Ernährungstherapie statt Diät!
Spanische Tapas I
Let´s cook - Kochkurs für Jugendl. ab 14 Jahren
Oh so very British… - reloaded
0435
0436
0437
0450
0451
0514
0640
0702
0703
0722
0803
0804
0820
0822
0824
0825
1077
1082
1083
1084
1092
1108
1110
1111
1112
1113
1114
1244
Ob der Phillip heute still wohl bei Tische sitzen will?
Pubertät – Wenn Erziehen nicht mehr geht …
Vortrag: Schlechte Schüler müssen nicht ...
„Mein Symptom spiegelt mich“
Hypnose
Kurz & Knackig: Wie kriege ich alles unter …
Facebook, Twitter und Co: Social Media …
Fracking …
Nanopartikel …
Wir backen Hundekuchen
Van Kiepenkärls un Spökenkieker
Oer-Erkenschwick: Wandel und Perspektiven …
Was ist eigentlich „Betreuung“?
Erben, Vererben und lebzeitige Übertragung …
Alte Hasen – neue Regeln: akt. Verkehrsregeln
Update StVO: Neue Regeln im Straßenverkehr
Reiki Vortrag: „Das schwache Herz“ – Herzinsuffizienz
Die homöopathische Hausapotheke
Heilerde – ein altes und bewährtes Naturheilmittel
Live Schminkworkshop Spanische Tapas II
Reis – nicht nur eine Beilage
Vegetarische Küche
Kochen wie die alten Römer
Italienische Weihnachtsspezialitäten
Verführerische Weihnachtspräsente
La mia Toscana: Arte e natura nella Toscana …
siehe Seite 14
siehe Seite 14
siehe Seite 15
siehe Seite 15
siehe Seite 18
siehe Seite 22
siehe Seite 34
siehe Seite 34
siehe Seite 35
siehe Seite 51
siehe Seite 53
siehe Seite 56
siehe Seite 56
siehe Seite 62
November
siehe Seite 15
siehe Seite 16
siehe Seite 16
siehe Seite 20
siehe Seite 20
siehe Seite 23
siehe Seite 29
siehe Seite 32
siehe Seite 32
siehe Seite 33
siehe Seite 34
siehe Seite 35
siehe Seite 35
siehe Seite 36
siehe Seite 37
siehe Seite 37
siehe Seite 52
siehe Seite 53
siehe Seite 53
siehe Seite 54
siehe Seite 54
siehe Seite 56
siehe Seite 57
siehe Seite 57
siehe Seite 57
siehe Seite 58
siehe Seite 58
siehe Seite 63
Dezember
0704 Die kanarischen Inseln bei Tag und Nacht …
1078 Heilströmen – Die Kunst der Selbstheilung … 6
siehe Seite 33
siehe Seite 52
Wochenendveranstaltungen
September
0441
0442
0521
0710
0951
1102
Von der Mimose zur Rose
„Ab morgen werde ich mich nicht mehr stressen
Steuern sparen …
GPS-Radexkursion : Rund um die Haard
Workshop: Silberschmuck selbst herstellen A
Köstliche Herbstgenüsse mit Apfel & Kürbis siehe Seite 17
siehe Seite 17
siehe Seite 24
siehe Seite 33
siehe Seite 42
siehe Seite 55
Oktober
0444
0445
0447
0621
0935
0953
1074
1103
1104
1105
„Hallo, mein lieber Schatten. ich freue mich, …
Im Schmerz von gestern liegt die Kraft von heute …
Workshop: Systemische Familienaufstellung
Professionelle Bildbearbeitung
Salsa und andere Latino-Tänze …
Cajon selber bauen und spielen lernen
Zeit für mich
Eierkuchen, süß & pikant
Die Küche der Toskana
Japanische Küche und Sushi
siehe Seite 18
siehe Seite 18
siehe Seite 19
siehe Seite 28
siehe Seite 40
siehe Seite 42
siehe Seite 51
siehe Seite 55
siehe Seite 55
siehe Seite 56
November
0101
0448
0449
0513
0515
0517
0613
0614
0623
0630
0821
0936
0952
1073
1075
1076
1109
Herbstwald: Exkursion durch die herbstliche Haard
„Ist das, was ich denke, wirklich wahr?
Alles, was Sie in der Welt erleben, sind Sie...
1-Tageskurs: Frauen sind stark … Selbstmanagement: vom richtigen Umgang mit …
Tipps und Tricks … Bewerbungsgespräch
Textverarbeitung mit Word 2010
Serienbriefe - gewusst wie?
Ein persönliches Fotobuch am PC erstellen
Joomla CMS
Selbstbestimmung am Lebensende
Tanz-Workshop: Ladies only!
Workshop: Silberschmuck selbst herstellen B
Workshop: Selbsthypnose – Mentaltraining
Workshop: Satyananda Yoga mit Mantra Singen
Workshop: Methoden zur Stressvorbeugung
Ein festliches chinesisches Menü
siehe Seite 10
siehe Seite 19
siehe Seite 19
siehe Seite 23
siehe Seite 23
siehe Seite 24
siehe Seite 26
siehe Seite 27
siehe Seite 28
siehe Seite 29
siehe Seite 36
siehe Seite 41
siehe Seite 42
siehe Seite 51
siehe Seite 52
siehe Seite 52
siehe Seite 57
Dezember
0452 Wenn Ihr Bestes nie genug ist
0615 Word 2010: für Schule, Studium und Beruf
0616 Power Point – Präsentationen für Schule, Studium 7
siehe Seite 20
siehe Seite 27
siehe Seite 27

Beratung
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Weiterbildungsberatung
Weiterbildungsberatung und Berufsberatung ergänzen einander. Die
Bildungsberatung richtet sich aber nicht nur an Schulabgänger und Auszubildende,
sondern an alle Interessenten/-innen – denn Lernen und Weiterbildung sind heute
ein lebenslang gültiges Prinzip.
Die zuständigen Mitarbeiter der VHS informieren kostenlos und unbürokratisch
über den nachträglichen Erwerb von Schulabschlüssen, Bildungsurlaub,
Fremdsprachen, berufsbezogene Angebote der VHS sowie allgemeine Fragen
der Weiterbildung. Eine vorherige Anmeldung wird empfohlen.
Ansprechpartner VHS:
Heinz Wilhelm Alfs, Tel. 02368-987 114
Iris Faust, Tel. 02368-987 113
Weiterbildungsförderung
Bildungsprämie · Bildungsscheck
Der Besuch von beruflich orientierten Weiterbildungsveranstaltungen kann unter
bestimmten Bedingungen von der Bundesregierung über die Bildungsprämie
und von der Landesregierung Nordrhein-Westfalen durch den Bildungsscheck
gefördert werden:
Die Bundesregierung fördert mit der Bildungsprämie Erwerbstätige, deren
zu versteuerndes Jahreseinkommen derzeit 20.000 Euro (oder 40.000
Euro bei gemeinsam Veranlagten) nicht übersteigt. Der Besuch von
Weiterbildungsveranstaltungen wird für diese Personen mit 50% der Kosten,
höchstens jedoch 500 Euro unterstützt. Weiteres Förderinstrument ist das
Bildungssparen. Mit dem Weiterbildungssparen wird im Vermögensbildungsgesetz
(VermBG) eine Entnahme aus dem angesparten Guthaben erlaubt, um
Weiterbildung auch dann zu finanzieren, wenn die Sperrfrist noch nicht
abgelaufen ist. Die Arbeitnehmersparzulage geht dabei nicht verloren. Beim
Weiterbildungssparen gelten keine Einkommensgrenzen. Alle Beschäftigten,
die ein mit Arbeitnehmersparzulage gefördertes Ansparguthaben besitzen,
können diese Komponente der Bildungsprämie in Anspruch nehmen.
Nähere Informationen dazu gibt es unter
www.bildungspraemie.info
Die Bildungsprämie wird aus Mitteln des Bundesministeriums für Bildung und
Forschung und aus dem Europäischen Sozialfonds der Europäischen Union
gefördert.
Die Landesregierung Nordrhein-Westfalen fördert mit dem Bildungsscheck
(individueller Zugang)
-- Mitarbeiter/-innen aus Klein- und mittelständischen Unternehmen (bis 249
Beschäftigte),
-- Selbständige, die noch nicht länger als 5 Jahre selbständig sind, und
-- Berufsrückkehrer/-innen (unter bestimmten Umständen).
Der Besuch von Weiterbildungsveranstaltungen wird für diese Personen mit 50%
der Kosten, höchstens jedoch 500 Euro unterstützt.
Nähere Informationen dazu gibt es unter
www.bildungsscheck.nrw.de
Der Bildungsscheck wird aus Mitteln des Ministeriums für Arbeit, Gesundheit und
Soziales und aus dem Europäischen Sozialfond der Europäischen Union gefördert.
Die VHS Oer-Erkenschwick informiert über beide Förderinstrumente und leitet Sie
an die jeweiligen Beratungsstellen weiter.
8
DEUTSCHES ROTES KREUZ
Blutspendedienst: Termine 2013
DRK - Haus, Agnesstr. 5
jeweils am Donnerstag / Freitag
10./11. Oktober 2013 und 12./13. Dezember 2013
Lebensrettende Sofortmaßnahmen für Führerscheinbewerber
Lehrgänge an jedem 1. Montag (Beginn) und Mittwoch
(Fortsetzung) im Monat 19.00 – 22.00 Uhr
&
an jedem 3. Samstag im Monat 9.00 – 15.00 Uhr
Eine Anmeldung zu diesen Kursen ist nicht notwendig.
Bitte bringen Sie ihren Personalausweis mit.
Erste-Hilfe-Lehrgänge - Erste-Hilfe- Training
Erste-Hilfe am Kind - Erste-Hilfe für Sportgruppen
auf Anfrage;
weitere Informationen und Anmeldungen telefonisch unter
02368 / 5 48 73
WEGWEISER FÜR SENIOREN/-INNEN
ARBEITERWOHLFAHRT
Seniorenarbeit, Freizeitgestaltung / Stimbergstr. 217, Tel.: 6 03 42
CARITAS SOZIALSTATION & Stadtcaritasverband Oer-Erkenschwick e.V.
Ludwigstr. 6, Tel.: 89 0 90; Fax: 89 09 29
Beratung, Seniorenarbeit, Seniorentagesstätte, Freizeitgestaltung
Agnesstr. 5, Tel.: 5 40 41 / Frau Maria-Anna Passner, Tel.: 6 01 40
DIAKONIESTATION – Matthias-Claudius-Zentrum
Halluinstr. 26–28, Tel.: 30 11
Seniorenclub e.V., Oer-Erkenschwick
Freizeitgestaltung
Herr Klaus Haagen, Tel.: 5 46 91
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 Konferenzen · Dozentenfortbildung 
Exkursionen und Studienfahrten
0101 Herbstwald: Exkursion durch die herbstliche Haard
Sonntag, 10. November · 15.00 – 17.30 Uhr
Treffpunkt: Wanderparkplatz gegenüber „Mutter Wehner“, Haardstr. 196,
45739 Oer-Erkenschwick · 1 Sonntag · 3 UStd. · 5,00 Euro
Wir fangen die Stimmung des spätherbstlichen Waldes der Haard ein. Was bietet der
Wald zur Herbstzeit. Nicht nur die wunderschön gefärbten Blätter. Darüber hinaus
bietet der Wald mit seinen herbstlichen Früchten Nahrung für die dort lebenden
Tiere als Vorrat für die karge Winterzeit. Da wir zum Teil in der Dämmerungszeit
durch den Wald wandern, ergibt sich vielleicht eine Begegnung mit Waldbewohnern.
Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich.
Höchstteilnehmerzahl: 15
Arne Berg
Konferenzen · Dozentenfortbildung
0201 Einführung für neue VHS-Dozenten/-innen
Donnerstag, 30. August · 17.00 – 18.00 Uhr
VHS, Verwaltung · 2 UStd. · gebührenfrei
Um neuen und an einer Mitarbeit an der VHS interessierten Kursleitern/-innen
praktische Hilfestellung zu geben, bietet die VHS einen Einführungsabend an.
Themen sind u. a.: Gesetzliche Grundlagen der kommunalen Erwachsenenbildung;
rechtliches und organisatorisches Verhältnis von Kommune und VHS; Satzung
und Gremien der VHS; methodische und didaktische Probleme des Unterrichts
mit Erwachsenen (Erwartungen/Motive der Teilnehmer; Stoffvermittlung; erster
Kursabend).
Heinz Wilhelm Alfs, Iris Faust
0202 Kurssprecher/-innen Konferenz
Donnerstag, 25. Oktober · 16.00 – 17.00 Uhr
Diese Veranstaltung bietet den Kurssprechern/-innen die Möglichkeit, Kritik
am laufenden Semester zu üben sowie Änderungs-/Verbesserungsvorschläge
einzubringen.
Wünsche für die nächsten Semester können/sollen ebenfalls eingebracht werden.
0203 Dozenten/-innen Konferenz
Diese Veranstaltung bietet den Dozenten/-innen die Möglichkeit, Erfahrungen
aus dem laufenden Semester kritisch aufzuarbeiten sowie Änderungs-/
Verbesserungsvorschläge einzubringen.
Wünsche für das kommende Semester können ebenfalls eingebracht werden.
0204 Pädagogik Fachkonferenzen
Freitag, 06. September · 09.00 – 12.00 Uhr sowie
Donnerstag, 10. Oktober, 7.November und 5.Dezember
20.00 – 22.15 Uhr · VHS, Raum 1 · 13 UStd. · gebührenfrei
Auf diesen Fachkonferenzen sollen neben der Planung von Elternabenden die
pädagogische Arbeit reflektiert und Erfahrungen, Gruppenprozesse und Probleme
ausgetauscht werden. Zukünftige Planungen und Materialaustausch haben hier
ebenfalls ihren Platz.
Iris Faust u.a.
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0301 Lehrgang zum Erwerb des Hauptschulabschlusses und des
mittleren Schulabschlusses (FOR)
Für zahlreiche berufliche Ausbildungsgänge bzw. Weiterbildungsmaßnahmen ist
ein mittlerer Schulabschluss (Fachoberschulreife) eine Grundvoraussetzung. Der
Erwerb der Fachoberschulreife kann die persönlichen bzw. beruflichen Chancen
verbessern. Schließlich berechtigt der mittlere Schulabschluss zum Eintritt
in die Qualifizierungsphase des Weiterbildungskollegs bzw. zum Besuch der
Fachoberschule ab Klasse 11/12 (je nach persönlichen Voraussetzungen).
Ohne Hauptschulabschluss ist es nahezu unmöglich, einen Ausbildungsplatz zu
erlangen bzw. berufliche Weiterbildungsmaßnahmen zu besuchen.
Die VHS Oer-Erkenschwick richtet mit Beginn des Herbstsemesters 2013 einen
neuen Lehrgang zum Erwerb des mittleren Schulabschlusses (FOR) bzw. des
Hauptschulabschlusses ein. Der Lehrgang wird nach § 6,1 des Weiterbildungsgesetzes
von NW durchgeführt und die dadurch erworbenen Abschlüsse werden staatlich
anerkannt. Die Lehrgangsdauer zur Erlangung des mittleren Schulabschlusses (FOR)
beträgt 4 Semester (2 Jahre). Nach dem 2. Semester (1 Jahr) besteht die Möglichkeit,
den Hauptschulabschluss nach Klasse 9 zu erwerben.
Die Prüfungen werden von den Lehrern durchgeführt, die zuvor bereits den
Unterricht erteilt haben. Die geltende Prüfungsordnung bietet Möglichkeiten, bereits
erbrachte Vorleistungen anerkennen zu lassen und den mittleren Schulabschluss
(FOR) auf dem Wege eines fächerweisen Abschlusses zu erwerben.
Der Unterricht umfasst die Fächer Deutsch, Englisch, Mathematik, Biologie und
Geschichte/Politik sowie Erdkunde mit insgesamt maximal 16 Unterrichtsstunden
pro Woche. Er findet von Montag bis Donnerstag einschließlich in der Zeit von 18.15
- 21.30 Uhr statt. Es gilt die Ferienordnung des Landes NW.
Eine Aufnahme in diesen Lehrgang ist nur nach persönlicher Anmeldung und
vorheriger Beratung durch die zuständige Fachbereichsleiterin (Frau Faust, Tel.:
02368-987 113) und im Rahmen verfügbarer Plätze möglich.
Voraussetzung zur Teilnahme ist die Erfüllung der Vollzeitschulpflicht sowie
die Verpflichtung zur regelmäßigen Teilnahme und die Beherrschung der
deutschen Sprache!
Unterrichtsbeginn: Mi, 04. September 2013, 18.15 Uhr, Realschule, Raum 104
Die Prüfung zum Erwerb des Hauptschulabschlusses findet voraussichtlich im Juni
2014 statt.
Der Lehrgang ist gebührenfrei.
0302 Lehrgang zum Erwerb des Hauptschulabschlusses und des
mittleren Schulabschlusses (FOR)
Die VHS Oer-Erkenschwick hat seit dem Herbstsemester 2012 einen Kurs
eingerichtet, der auf den Erwerb des mittleren Schulabschlusses (FOR) vorbereitet.
Der Lehrgang wird nach § 6,1 des Weiterbildungsgesetzes von NW durchgeführt
und die dadurch erworbenen Abschlüsse werden staatlich anerkannt. Die
Lehrgangsdauer zur Erlangung des mittleren Schulabschlusses beträgt 4 Semester
(2 Jahre). Weitere Informationen siehe Kurs 0302.
Ein nachträglicher Einstieg in diesen Lehrgang ist nur unter bestimmten
Voraussetzungen möglich - Beratung durch die zuständige Fachbereichsleiterin
(Frau Faust, Tel.: 02368-987 113).
Unterrichtsbeginn: Mi., 04. September 2013, 18.15 Uhr, Realschule, Raum 103.
Die Prüfung zum Erwerb des mittleren Schulabschlusses (FOR) findet
voraussichtlich im Juni 2014 statt.
Der Lehrgang ist gebührenfrei.
11
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Koop-Angebot der Volkshochschulen
Datteln, Waltrop und Oer-Erkenschwick:
Lesen und Schreiben für Erwachsene (Alphabetisierung)
siehe Kurs W 1290
Dieser Kurs richtet sich an Personen mit Deutsch als Muttersprache oder sehr
guten Deutschkenntnissen, die nicht oder nicht ausreichend lesen und schreiben
können. Man spricht auch von funktionalen Analphabeten.
Hier lassen sich drei Gruppen unterscheiden:
-- Diejenigen, die zwar ihren Namen schreiben können und einzelne Buchstaben
kennen, sonst aber keine Kenntnisse der Schriftsprache haben.
-- Diejenigen, die einfache Texte lesen, aber nicht schreiben können.
-- Diejenigen, die lesen, aber nur mangelhaft schreiben können.
An diese drei Gruppen richtet sich dieser Kurs. Hier haben Betroffene die
Möglichkeit, das Lesen und Schreiben von Grund auf zu erlernen.
Die Zahl der erwachsenen Analphabeten in Deutschland wird auf rd. 4 Millionen
geschätzt. Die Ursachen sind vielfältig – sie liegen in gestörten Familienverhältnissen,
der Schule, die diese Probleme nicht auffangen konnte und einer Gesellschaft, die
immer höhere Anforderungen an Lese- und Schreibfähigkeiten stellt. Die Folgen
sind gravierend: Betroffene haben Probleme bei der Bewältigung des Alltags und
können meist nicht ins Berufsleben integriert werden.
Bitte machen Sie Betroffene auf diesen Kurs aufmerksam. Ein Einstieg ist jederzeit
möglich. Die Volkshochschulen Oer-Erkenschwick, Datteln und Waltrop bieten eine
– selbstverständlich vertrauliche – Beratung an. Weitere Auskunft und Beratung
zu den VHS-Geschäftszeiten (telefonisch: Willi Alfs 02368-987 114).
Pädagogik · Psychologie · Philosophie
Familie · Erziehung
VHS stärkt Familien
Die Kurse „Bewegungsspiele für Eltern und Kind“ (Prager–Eltern–Kind–
Programm), „Mini-Club“, „Bewegungsbaustelle“ und „Sport und Spiel für
Eltern und Kind“ sind Angebote innerhalb eines aufeinander aufbauenden und
abgestimmten Baukastensystems, das Eltern vorrangig in die Lage versetzen soll,
ihre Erziehungsfähigkeit zu stärken, indem sie ihre Kinder in den verschiedenen
Entwicklungsphasen gemeinsam mit anderen Eltern und Dozenten beobachten,
Erfahrungen austauschen und entwicklungsgemäße Erziehungsziele erarbeiten.
Weitere Bildungsangebote im Bereich Pädagogik können dazu dienen, die
Erziehungskompetenz der Eltern zu stärken.
0401 Bewegungsspiele für Eltern und Kind
nach dem Prager–Eltern–Kind–Programm (PEKiP)
Geburtsmonate April 2013 bis Juni 2013
Dienstag, 17. September · 09.00 – 10.30 Uhr
VHS, Raum 1 · 11 Vormittage · 22 UStd. · 36,00 Euro
Von Geburt an setzt sich jedes Kind intensiv mit seiner Umwelt auseinander. Das
PEKiP gibt Eltern die Möglichkeit, ihr Kind in jeder Entwicklungsphase des ersten
Lebensjahres bewusster zu erleben und es durch Spiel und Bewegung anzuregen.
In unserer PEKiP-Gruppe können Sie:
Ihr Kind durch Bewegung, Sinnes- und Spielanregungen in seiner Entwicklung
individuell begleiten und fördern, die Beziehung zu Ihrem Kind stärken und
vertiefen, Kontakte zu anderen Eltern knüpfen, Erfahrungen austauschen, Ihren
Kindern Kontakt zu Gleichaltrigen ermöglichen.
Sie werden von einer PEKiP-Gruppenleiterin begleitet und können mit Babys ab dem
o.g. Alter teilnehmen. Die Babys können in einem gut beheizten Raum unbekleidet
Anregungen erfahren. Für die Eltern empfiehlt sich leichte und bequeme Kleidung.
Handtücher sind mitzubringen.
Bitte Geburtsdatum der Kinder bei der Anmeldung angeben!
Nicole Knobbe
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 Pädagogik · Psychologie · Philosophie 
W 0402 Bewegungsspiele für Eltern und Kind (PEKiP)
Geburtsmonate August 2012 bis Dezember 2012
Freitag, 20. September · 09.00 – 10.30 Uhr
siehe Kurs 0401 – Geburtsdatum der Kinder bei der Anmeldung angeben!
Nicole Knobbe
W 0403 Bewegungsspiele für Eltern und Kind (PEKiP)
Geburtsmonate Januar 2013 bis März 2013
siehe Kurs 0401 – Geburtsdatum der Kinder bei der Anmeldung angeben!
Nicole Knobbe
W 0404 Mini-Club für Eltern und Kind I - IV
Kinder im Alter von 1 bis 3 Jahren
Donnerstag, 19. September · 09.30 – 11.00 Uhr
VHS, Raum 1 · 10 Vormittage · 1 Abend · 22 UStd. · 33,80 Euro
Freies Spiel, Fingerspiele, einfache Lieder, kleine Bastelangebote, gemeinsames
Frühstück und hoffentlich anregende und interessante Gespräche.
Beate Gasser
W 0405 Mini-Club für Eltern und Kind I
Kinder im Alter von 1 bis 1 1/2 Jahren
Eltern und Kinder bilden eine Gruppe, die sich allmählich besser kennen lernt.
Gemeinsam mit der Dozentin werden entwicklungsgemäße Erziehungsziele
erarbeitet und verfolgt. Ein den Altersstufen entsprechend ausgewähltes
Spielangebot regt die Kinder zu Aktivitäten an.
Eltern-Kind-Gruppen sind eine wichtige Ergänzung zur Kleinfamilie. Die große
Chance besteht im gemeinsamen Erleben und Durchleben von Erziehungssituationen
und darin, von- und miteinander zu lernen.
Aufbauend auf den PEKIP-Kursen wird auch hier in den Mini-Clubs besonders
auf evtl. Entwicklungsverzögerungen und mögliche Behinderungen im Sinne der
Früherkennung geachtet.
Sabine Weichert
W 0406 Mini-Club für Eltern und Kind I/II
Kinder im Alter von 1 bis 2 Jahren
Montag, 07. Oktober · 10.30 – 12.00 Uhr
siehe Kurs 0405
Doris Karow
W 0421 Sport und Spiel für Eltern und Kind
Mittwoch, 18. September · 16.00 – 17.30 Uhr
Westerbach Schule, TH · 11 Nachmittage · 22 UStd. · 36,00 Euro
Die körperliche und die geistige Entwicklung in der frühen Kindheit sind auf
komplexe Weise miteinander verknüpft. Die Förderung der Grob- und Feinmotorik
sowie die Schulung des Gleichgewichtempfindens sind von Bedeutung für die
kindliche Reifung insgesamt. Angesichts immer kleinerer Kinderzimmer und
beengterer Lebensräume wird es zunehmend wichtig, Kindern im Vorschulalter die
Möglichkeit zu schaffen, Bewegungen verschiedener Art auszuprobieren.
Eltern werden in diesem Kurs dazu angeleitet, die Bedeutung der Bewegungsfähigkeit,
insbesondere der Grob- und Feinmotorik zu erkennen, die Entwicklung ihres Kindes
in diesen Bereichen zu beobachten und systematisch zu unterstützen.
Bei Anmeldung von mehr als einem Kind pro Erw. reduziert sich die Teilnehmerzahl.
Bitte Sportkleidung für Eltern und Kinder mitbringen.
Höchstteilnehmerzahl: 15 Erwachsene
Sabine Weichert
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W 0422 Autogenes Training für Eltern und Kind
VHS, Raum 2 · 8 Nachmittage · 11 UStd. · 32,70 Euro
Entspannung, Kraft und Stärke mittels unserer Vorstellungskraft!
Entspannende Übungen können helfen, Belastungen und stressbedingte
Schwierigkeiten abzubauen. Die Kinder und deren Eltern lernen, wie sie mit ihrer
Fantasie selbst eine ruhigere und ausgeglichener Stimmung und einen gesunden
und entspannten Zustand erreichen. Die richtig angewandte Methode des
Autogenen Trainings ermöglicht den Kindern und Eltern, den Zusammenhang und
die Wechselwirkung zwischen Körperempfindungen und Gefühlen wahrzunehmen.
Dadurch wird ein gestärktes Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen und der Glaube
an die eigenen Fähigkeiten gefördert.
Das Konzept des Autogenen Trainings ist für Kinder aufgebaut.
Bitte bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, eine Decke und ein kleines Kissen
mitbringen. Alter der Kinder: 6-10 Jahre
Marcel Kubik
Höchstteilnehmerzahl: 12 (6 Kinder +je 1 Elternteil)
0431 Inklusion in Kindertageseinrichtungen – von Anfang an mit
Verschiedenheit leben
Dienstag, 08. Oktober · 19.00 – 20.30 Uhr
VHS, Raum 6 · 1 Abend · 2 UStd. · 9,00 Euro
Im Jahr 2009 hat die Bundesregierung die UN-Konvention für die Rechte von
Menschen mit Behinderung unterzeichnet und sich damit verpflichtet, nach
den Prinzipien von Teilhabe und Inklusion gesellschaftliche Bedingungen zu
schaffen, die niemanden ausgrenzen. Dieses hat eine lebhafte Diskussion in
der Öffentlichkeit wie auch in der Fachwelt in Gang gesetzt, in der es vor allem
um das gemeinsame Leben und Lernen von Kindern mit und ohne Behinderung
geht. Auch im Feld von Kindertageseinrichtungen gewinnt das Thema Inklusion
somit zunehmend an Aufmerksamkeit. Pädagogische Fachkräfte sind gefordert,
sich sowohl auf der theoretischen Ebene wie auch in der Praxis mit dem Thema
Inklusion zu befassen.
Der Vortrag nimmt unterschiedliche Aspekte aus dem Themenfeld auf, um
zu informieren und die Auseinandersetzung mit einer inklusiven Pädagogik
anzuregen. Dabei wird der Blick auch auf ein Verständnis von Inklusion gerichtet,
das von der Verschiedenheit und Vielfalt unterschiedlicher Lebenswelten aller
Kinder ausgeht.
Eingeladen sind pädagogische Fachkräfte, Erzieherinnen und Erzieher in der
Ausbildung und andere Interessierte.
Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich. Keine Abendkasse.
Susanne Nowack
0432 Grenzen?! Wie konsequent muss ich sein?
Mittwoch, 09. Oktober · 19.30 – 21.00 Uhr
Wahre Freiheit kann nur erleben, wer seine Grenzen kennt.
Liebevoll und konsequent eingehaltene Regeln und Rituale schaffen für Kinder die
Sicherheit und das Vertrauen, um sich in dieser Welt zu orientieren und sie für sich
zu erobern.
Es steht aber auch die Frage im Raum, ob Grenzen einengen oder Richtlinien sind.
Wie viel Regulierung ist nötig und was ist möglich?
Themen des Abends werden sein:
-- Die Definition von Grenzen und ihren Sinn
-- Wie wir Grenzen, Regeln, Rituale in der Erziehung angemessen umsetzen
können
-- Fallbeispiele und Diskussion
Gabriele Brast
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0433 „Ich bin ich! Und jetzt kommst Du…“ So stärken Sie das
Selbstwertgefühl Ihres Kindes!
Starke Kinder mit gesundem Selbstwertgefühl haben den besten Schutz gegen die
Erfahrung von Mobbing! Doch das Selbstgefühl kann nur in der Familie aufgebaut
und entwickelt werden. Hier hat es seine Quelle und hier nimmt es seine Kraft
auf! Dabei sind es nicht die Dauer-Lob-Eltern, die ihre Kinder für die Zukunft stark
machen, denn Lob ist keine Nahrung für das Selbstwertgefühl. Warum es im
Umgang mit Kindern wichtig ist, über die Unterschiede zwischen Selbstvertrauen,
Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein genau Bescheid zu wissen, das wird
dieser Vortrag klären können.
Dr. Anne Katrin Becker
0434 Probleme in der Grundschule - wenn Lesen und Schreiben zur
Qual wird. Was sind LRS oder Legasthenie?
VHS, Raum 6 · 1 Abende · 3 UStd. · gebührenfrei
Der große Tag ist gekommen – die Einschulung. Ihr Kind ist stolz und motiviert,
endlich zu den „Großen“ zu gehören. Wenn nach einiger Zeit die Motivation jedoch
nachlässt und Ihr Kind Probleme beim Lesen und Schreiben zeigt, sollten Sie
frühzeitig reagieren. Ihr Kind könnte - wie 5 – 10 % der Schüler - eine spezielle
Lese-Rechtschreibschwäche (Legasthenie) haben.
Gut gemeinte Ratschläge wie „Üben Sie zuhause Diktate“ oder „So was wächst
sich aus und in ein paar Monaten wird das besser“ werden Ihnen nicht weiterhelfen.
Wenn sich beim täglichen Üben nicht die gewünschten Erfolge einstellen,
wird die Motivation Ihres Kindes immer mehr abnehmen. Ihr Kind wird immer
verschlossener und demotivierter, während Ihre Nerven blank liegen und Sie nicht
mehr wissen, was Sie noch tun können. Sie sind doch der Meinung, dass Ihr Kind
aufgeweckt und intelligent ist. Warum hat es dann diese Probleme?
Der Kurs richtet sich insbesondere an Eltern von Grundschulkindern und
Pädagogen. Der Kurs soll über die unterschiedlichen Formen bei Lese- und
Rechtschreibproblemen informieren.
Die Begriffe LRS und Legasthenie werden voneinander abgegrenzt und mögliche
Ursachen und Anzeichen im Vor- und Grundschulalter werden besprochen. Es
werden mögliche Folgeprobleme erläutert sowie Testverfahren zur Feststellung
und Hilfsmaßnahmen vorgestellt.
Es bleibt Zeit für die Beantwortung von Fragen.
Jeder Teilnehmer erhält ein Handout mit den wichtigsten Informationen.
Michaela Wilmes-Bußfeld
0435 Ob der Phillip heute still wohl bei Tische sitzen will?
Montag, 11. November · 19.30 – 21.00 Uhr
So klang es schon in Heinrich Hoffmanns Geschichte vom Zappelphillip, die er 1844
schrieb. Das Problem von unruhigen, zappeligen Kindern ist also nicht neu. Die
Frage, die Eltern mit lebhaften Kindern sich oft stellen, lautet: Ist unser Kind nur ein
kleiner Wildfang oder ist unser Kind hyperaktiv und braucht Hilfe? An diesem Abend
wollen wir versuchen zu definieren, wie lebhaft Kinder sein dürfen. und was auf eine
hyperkinetische Verhaltensauffälligkeit hinweist. Aber auch, was Eltern für ihr Kind
und sich selber tun können, um den Alltag ruhiger und ausgeglichener zu gestalten.
Themen werden sein:
-- Wo liegt eigentlich der Unterschied zwischen einem aktiven Kind und einem
verhaltensauffälligem Kind?
-- Woran unterscheide ich Aktivität von Hyperaktivität?
-- Was können wir in der Familie für unser Kind tun?
An Hand von Fallbeispielen sollen Fragen beantwortet und Tipps gegeben werden,
um den Alltag mit einem Wildfang zu erleichtern.
Gabriele Brast
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0436 Pubertät – Wenn Erziehen nicht mehr geht
Dienstag, 12. November · 19.30 – 21.45 Uhr
… und genau darin ist das große Geschenk an die Eltern versteckt! Denn mit dem
Beginn der vermeintlichen Rebellion gegen die Eltern nimmt zugleich eine Zeit ihren
Anfang, in der gerade die ehemaligen Kinds-Eltern die großartige Chance haben, als
Paar wieder neu anzufangen. Und auch die so ermüdend erscheinende Rebellion
gegen uns und unsere Lebenseinstellung ist eine wichtige Zeit der Werte-Erprobung
für unsere Kinder. Was von dem, was meine Eltern vertreten haben, trägt mich durch
mein Leben? Was davon kann und will ich nicht auf meinem Weg mitnehmen? – Das
bedeutet für Teenager eine tägliche 100%-Experiment-Situation, in der es immer
ums Ganze geht und bei der sie nichts weniger als belehrende Eltern und nichts mehr
als liebevolle Eltern brauchen, die ihre Kinder einfach mal genießen.
Dr. Anne Kathrin Becker
0437 Vortrag: Schlechte Schüler müssen nicht dumm sein
VHS, Raum 6 · 1 Abend · 2 UStd. · gebührenfrei
Wenn Eltern das Gefühl haben, ihr Kind sei eigentlich ganz pfiffig, schreibt aber
trotzdem schlechte Noten, spielt den Klassenclown oder verträumt den Unterricht,
kann das durchaus an einer überdurchschnittlichen Begabung oder sogar einer
Hochbegabung liegen.
Bereits ab einem IQ von 115 gilt man als überdurchschnittlich begabt. Dies betrifft
rund 16% der Kinder einer Altersgruppe. Der Vortrag soll darüber aufklären, wie man
Begabung erkennt, welche Testverfahren die richtigen sind, warum auch begabte
Kinder oft Defizite haben und gibt Tipps zum richtigen Umgang mit diesen Kindern.
Dr. Beate Gerstenberger-Ratzeburg
Personale Kompetenzen · Orientierung
VHS stärkt persönliche und berufliche Kompetenzen
Psychisches Wohlbefinden ist eine entscheidende Voraussetzung, um die
Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In
unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was Ihnen dabei hilft, Stress abzubauen,
die eigene Kraft spüren und Ihre persönlichen Kompetenzen zu entfalten. Lernen
Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress
konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre
psychischen und physischen Ressourcen und macht Sie fit für Alltag und Beruf.
0440 50+ Frauen -Treff
Donnerstag, 19. September, 17. Oktober, 14. November, 12. Dezember ·
19.00 – 21.30 Uhr
VHS, Raum 9 · 4 Abende · 13 UStd. · 5,00 Euro
„Alt werden ist nichts für Feiglinge“, heißt es in einem Zitat. Angst haben wir nicht,
aber zusammen geht es sicher leichter, lebendiger und humoriger! Unsere Treffen
„leben“ vom gegenseitigen Erfahrungs- und Gedankenaustausch, vom „miteinander
Altwerden“ und einander begleiten. Ebenso werden aktuelle, gesellschaftspolitische
Themen, die uns interessieren, in angeregter Runde diskutiert.
Darum heißt es: „Das möchte ich den Frauen in meiner Gruppe erzählen!“
Rita Arnold
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0441 Von der Mimose zur Rose - Wie Sie lernen, nicht alles so
schwer zu nehmen …
Sonntag, 22. September · 10.00 – 16.00 Uhr
VHS, Raum 3 · 1 Sonntag · 8 UStd. · 28,60 Euro
Es gibt mimosenhafte, hochsensible Menschen, die alles, was geschieht, persönlich
nehmen, auf sich selbst beziehen, stundenlang grübeln und sich damit selbst das
Leben schwer machen und sich jeglicher Lebensfreude berauben. Besonders
Frauen leiden häufig unter ihrer Dünnhäutigkeit und nehmen sich alles zu stark zu
Herzen und machen sich dadurch selbst auf Dauer unzufrieden und unglücklich.
Mimosenmenschen können einiges vom Typ Rose lernen, z.B. sich auf stärkende
Faktoren zu konzentrieren, um in voller Blüte stehen und seine Potentiale entfalten
zu können. In diesem Seminar geht es um den gekonnten Umgang mit Widrigkeiten
und Ungerechtigkeiten mit dem Ziel, die Ursachen für Überempfindlichkeiten zu
erkennen, neue Sichtweisen und Bewertungen zu lernen, sich endlich die zum
Überleben notwendigen Dornen zulegen und die Grundeinstellung zum Leben
positiv zu verändern. Darüber hinaus erhalten Sie wertvolle und alltagstaugliche
Anregungen, wie Sie eine seelische Schutzschicht gegen Überempfindlichkeiten
aufbauen können und was Ihnen dabei helfen kann, sich gegen die kleinen und
großen Widrigkeiten des Alltags zu wappnen. Auf den Lauf der Dinge und auf
unsere Mitmenschen haben wir keinen Einfluss, auf unsere Einstellung und unseren
Umgang damit aber.
Dorothee Döring
0442 „Ab morgen werde ich mich nicht mehr stressen“
Die Technik des Bewegten Inneren Umschaltens (BIU) macht es
möglich
Dieser neue und sehr einfache Ansatz wird Ihnen sofort helfen, aus Druck, Hetze,
Sorgen und dem anstrengenden Einerlei herauszukommen. Denn diese Technik
funktioniert nicht nur auf der Übungsmatte, sondern besonders dort, wo Probleme
meistens entstehen. Mitten im Leben!
Sie fühlen sich bedrängt, genervt, missachtet oder nicht richtig gefordert. Und
spüren dann Ärger, Ungeduld, Aufregungen, Unlust oder Angstgedanken in
sich hochkommen. Unangenehme Gedanken schalten sich nicht mehr ab und
irgendwann die Spannungsschmerzen auch nicht mehr! Diese Prozesse können
Sie jetzt gezielt stoppen - flexibel und vor allem situationsangemessen!
Die Wirkung setzt meist innerhalb einer Minute ein; dann gelangen Sie in einen
Zustand von Gelassenheit, Zuversicht oder zumindest einer angenehmen
Neutralität. Die Winning Moves machen ein inneres Umschalten tatsächlich
möglich: sie sind das Erfolgsrezept. Diese winzigen Bewegungen aktivieren den
Parasympathikus, den mächtigen „Inneren Beruhiger“ des Nervensystems. Das
arbeitet zwar weitgehend unbewusst, lässt sich aber über positive Bewegungen
direkt ansprechen.
Diese Entdeckung des Dipl.-Psych. Peter Bergholz öffnete neue Möglichkeiten einer
sehr einfachen, konsequenten Selbsthilfe. Denn mit dem aktiven Parasympathikus
kommen die guten Gefühle zurück - und das ist nicht nur für die Bewältigung von
Stress entscheidend, sondern für alles, was sich in uns entfalten soll. „Wenn das
Positive strömt, muss das Negative weichen!“
Die Wissenschaft erkennt erst heute die überragende Bedeutung der positiven
Gefühle. Sie harmonisieren Blutdruck, Schlaf, Beweglichkeit und psychische
Robustheit, aber auch unser Denken und Tun. Vieles wird plötzlich leicht, was
vorher schwer fiel. Das werden Sie schon in diesem Seminar spüren, wenn Sie
anfangen, das BIU einzuüben, unterstützt von Musik und in lockerer Atmosphäre.
Freuen Sie sich darauf!
Dieser Ansatz wurde in den letzten Jahren stark von der Hirnforschung inspiriert,
sie geht aber auf die Arbeit der norwegischen Psychologin Gerda Boyesen zurück
und 30 Jahre intensiver Erfahrungen von Peter Bergholz.
Dipl. Psych. Peter Bergholz
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0443 Ausstrahlen. Ankommen. Punkten. Entdecken Sie Ihren Stil,
Ihre Farben, Ihr Image
Warum fühlen wir uns in Gesellschaft mancher Menschen wohl? Was ist das
Geheimnis dieser Menschen, die oft eine magische Anziehungskraft besitzen? Ziele
dieses Workshops sind Ausstrahlung zu üben, Stärken zu optimieren, Schwächen
anzunehmen, wobei eines das andere bedingt. Lernen Sie Ihre Außen-Wirkung
kennen! Lassen Sie Ihre inneren und äußeren Farben strahlen! Welche Farben
unterstreichen vorteilhaft ihr äußeres Erscheinungsbild und welche Farben nähren
vorteilhaft Ihr inneres Wohlgefühl? Es gibt weder 4 Farbtypen, noch 8, 12 oder 24!
Es gibt eine Fülle von Farbtypen und Sie entsprechen einzigartig einem davon. Sind
Sie gespannt, was Ihnen der Spiegel spiegelt? Was sagt Ihre Lieblingsfarbe über
Sie aus? Sagen auch Farben, die wir ablehnen, etwas über uns?
Sie können in Berufs- und Privatleben erfolgreich sein, wenn Ihre Ausstrahlung positiv
ist. Die Auseinandersetzung mit sich selbst und Ihrem äußeren Erscheinungsbild
nimmt Stress, denn Sie lernen sich zu schätzen und einzuschätzen. Sie erfahren,
wie Sie wirken, was Sie erreichen können. Sie wissen, wo Sie stehen, wo Sie
hinwollen und wie.
Dieser Workshop arbeitet ganzheitlich - basierend auf Ihren Fähigkeiten,
Möglichkeiten und Ressourcen - an Ihrer Persönlichkeitsbildung. Diese Arbeit gibt
Ihnen ein gutes Gefühl und steigert den Selbstwert. Gute Leistung ist zweifellos
wichtig - kombinieren Sie diese mit dem Erfolgsfaktor Ausstrahlung! Erfolgreich
war die Teilnahme an diesem Workshop, wenn Sie am Ende das Fazit ziehen können:
ich kenne mich; ich weiß, was ich kann; ich weiß, was mich kleidet; ich kann gezielt
und eigenverantwortlich erfolgreich sein und mich wohl fühlen. Entdecken Sie Ihren
Stil, Ihre Farben, Ihr Image! Ein stimmiges „Infit“ gibt Gefühl für ein stimmiges
„Outfit“. Nehmen Sie sich wahr, dann tun es andere auch!
Gabriele Ikinger-Büse
0444 „Hallo, mein lieber Schatten. Ich freue mich, dich zu sehen!“
Samstag, 12. Oktober · 10.00 – 17.00 Uhr
VHS, Raum 2 · 1 Samstag · 9 UStd. · 21,00 Euro
Jeder Mensch hat Anteile in sich, die er nicht gerne hat, nicht sehen will, kann
oder ablehnt. Damit wir immer mehr in unsere Kraft und unseren inneren Frieden
kommen, müssen wir diese Schattenanteile anschauen und integrieren. Nur wer
sich den eigenen Schatten anschaut und liebevoll integriert, kann „ganz“ werden.
Projektionen nach außen, Schuldzuweisungen, Abschieben von Verantwortung
sind keine Lösungen, sondern machen das nicht sehen wollende Thema noch
größer und irgendwann lebensbestimmend. Alles, was uns am Anderen stört oder
fasziniert, weist auf eigene, nicht gesehene Anteile hin. An diesem Tag beschäftigen
wir uns mit diesen Anteilen, die wir nur allzu gerne „in den Schatten“ stellen.
Renate Schneider
0445 „Im Schmerz von gestern liegt die Kraft von heute“ – Wie
Vergangenheitsbewältigung gelingen kann
Wir alle leben zwar in der Gegenwart und hoffen auf die Zukunft, dennoch ist die
Vergangenheit von entscheidender Bedeutung für uns. Wenn sie voller schöner
Erinnerungen und wertvoller Erfahrungen ist, dann erleben wir sie als Trost,
als Grund unserer Existenz und als Boden, auf dem wir stehen und auf den wir
bauen können. Doch wenn uns das Leben mit leidvollen Erfahrungen oder
Schicksalsschlägen konfrontiert, kann uns die Vergangenheit daran hindern, zum
erfüllten Leben zu kommen und uns selbst zu finden.
Wie kann diese Vergangenheit bewältigt werden? Kann Literatur bei diesem oft
langwierigen Prozess hilfreich sein? Und wie kann der Mensch mit unabänderlichen
Phänomenen wie Leid, Schuld und Tod oder mit der Tatsache der Vergänglichkeit
des Lebens sinnvoll umgehen?
Martin Duda
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0446 Heilende und helfende Ordnung im Familiensystem
Die Familie ist das primäre und einflussreichste System, dem ein Mensch im Laufe
seines Lebens angehört. Das körperliche, soziale und emotionale Wohlbefinden
eines Familienmitglieds steht in einer tiefen wechselseitigen Abhängigkeit
vom Familiensystem. Veränderungen (Krisen, Partnerschaft, Arbeitslosigkeit,
Krankheit, Tod ...) in einem Teil des Systems (z. B. Eltern) schlagen sich in anderen
Teilen (z.B. Kinder) nieder. Das Wissen um systemische Ordnungen kann hier
helfend und heilend sein.
Dieses Wissen will ich Ihnen, anhand von Beispielen und aktuellen Problemen, an
diesem Abend vermitteln.
Bärbel Matz-Walter
0447 Workshop: Systemische Familienaufstellung
siehe Kurs 0446
Bärbel Matz-Walter
0448 „Ist das, was ich denke, wirklich wahr?“
Samstag, 09. November · 10.00 – 17.00 Uhr
So wie ich über mich und die Welt denke, so gestalte und erlebe ich mich und die
Welt. Aber ist das wahr? Ist die Welt so, wie ich denke? Bin ich so? Wann immer
ich ein belastendes Gefühl wie z.B. Wut, Trauer, Verzweiflung etc. wahrnehme,
kann ich sicher sein, dass eine alte Struktur in mir angetickt wurde und sofort,
blitzschnell, ein bestimmter Gedanke meine Reaktion verursacht. Dessen bin ich
mir oft genug nicht bewusst.
Um zu einer Lösung zu kommen und nicht immer wieder in die gleiche Falle zu
tappen, muss ich mein Denken untersuchen. In dieser Veranstaltung wollen wir
genau hinsehen: Ist das, was ich denke, wirklich wahr? Es kann Erstaunliches zum
Vorschein kommen.
Renate Schneider
0449 „Alles was Sie in der Welt erleben sind Sie selbst: Die Welt unser Spiegel?“
Jeder Mensch hat sich seine ganz persönliche Welt geschaffen und erschafft sie
jeden Tag aufs Neue. In Ihrer Umgebung und in Ihrem Leben findet nur das statt,
was Sie mit sich herumtragen und ausstrahlen. Wie ist Ihre Wohnung gestaltet,
wie kleiden Sie sich, was spiegelt Ihnen Ihr Partner, Chef oder die Kinder? Warum
ist es so, dass ich meinem ärgsten Feind dankbar sein darf? Sie können sich in
der Welt und im Anderen erkennen und daraus lernen. So wird das Leben leicht.
Warum das so ist, wie Sie sich weiterentwickeln und wie Sie Ihr Leben wieder
bewusst gestalten, damit es leicht ist und Freude macht, damit beschäftigen wir
uns in diesem Seminar.
Renate Schneider
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0450 „Mein Symptom spiegelt mich!“
Die Bedeutung von Krankheitssymptomen nach der
Spiegelgesetz-Methode von Louise Kranawetter®
Mittwoch, 20. November · 18.00 – 21.00 Uhr
In dieser Veranstaltung lernen Sie die Spiegelgesetz-Methode von Louise
Kranawetter® kennen, die sich in einem ganzheitlichen Ansatz damit
auseinandersetzt, welche Bedeutung Krankheitssymptome für den Einzelnen
haben können:
Können Sie sich vorstellen, ein Krankheitssymptom als wohlwollendes Zeichen zu
betrachten, das Ihnen hilft, seelische Vorgänge zu erkennen?
Gemäß der Psychosomatik ist eine Voraussetzung für das dauerhafte Heilwerden
eines Körpersymptoms die Erkenntnis der seelischen Ursachen und die Arbeit
daran, diese Ursachen zu beheben. Wenn wir an immer wieder auftretenden
Symptomen - wie z. B. Kopf- oder Rückenschmerzen – leiden und die medizinischen
Ursachen abgeklärt sind, es aber keine Linderung gibt, dann sollten wir uns fragen:
was spiegeln mir meine Körpersymptome? Was wollen sie mir sagen? Was
spiegeln mir meine Ängste vor Krankheiten? Denn bewusste und unterbewusste
Überzeugungen beeinflussen mein Wohlbefinden und meine Realität grundlegend.
Erfahren Sie während dieses Vortrages Wissenswertes über die SpiegelgesetzMethode von Louise Kranawetter®. Möglicherweise lernen Sie Ihr Symptom, Ihre
Krankheit, Ihre Angst vor Krankheiten zu schätzen und einzuschätzen - und nehmen
sich vor, die Ursachen dafür künftig zu erforschen, in der Hoffnung sie dauerhaft
beheben zu können.
0451 Hypnose
Freitag, 22. November · 18.30 – 20.45 Uhr
Das Wort Hypnose begegnet uns hin und wieder in unserem Alltag. Oftmals
haben wir im Fernsehen Elemente davon gesehen. Möglicherweise haben Sie
dann auch schon mal gedacht: „Ich war wie hypnotisiert.“ Manchmal finden wir
es sehr faszinierend, können das Thema aber nicht greifen. Hypnose-Coaching
hat aber nicht viel mit Showeinlagen aus dem Fernsehen zu tun. Hypnose ist ein
vollkommen natürlicher Zustand, der uns von Tag zu Tag begegnet. Wir erleben
ihn im Alltag immer wieder unbewusst. Sie kennen das sicherlich auch, wenn Sie
etwas Faszinierendes sehen oder erleben, dann sind Sie gefesselt. Ihre gesamte
Aufmerksamkeit ist in diesem Moment nur darauf gelenkt. Wo sind wir manchmal
selber schon in einer leichten Trance? Was kann man Tolles damit in seinem
Leben verändern? Wie kann man selber einfach entspannen? Dies und vieles mehr
erfahren Sie in der Veranstaltung!
Michaela Schrandt-Reitz
0452 Wenn Ihr Bestes nie genug ist: Wege aus der
Perfektionismusfalle
Samstag, 14. Dezember · 10.00 – 16.00 Uhr
Sind Sie ein Experte darin, an sich selbst dauernd rumzumäkeln und sich selbst
abzuwerten? Dann haben Sie möglicherweise einen überkritischen Blick und sind
ein Perfektionist. Perfektionismus beruht auf einer Fehlhaltung, die wir aus Mustern
unserer Kindheit übernommen haben. Der „innere Kritiker“, der sich in uns eingenistet
hat, lenkt den Fokus auf Schwächen und Fehler und übersieht eigene Leistungen
und Erfolge. Er hat eine sehr genaue, aber unrealistische Vorstellung davon, wie
man zu sein hat. Weicht man von seiner Vorstellung ab (und das ist wegen extrem
hoher Ansprüche unvermeidbar), straft er mit vernichtender Kritik und schlechtem
Gewissen. Gemeinsam gehen wir den Ursachen des Perfektionismus auf den
Grund. Anhand von Fallbeispielen lernen wir, eigene Talente neu wertzuschätzen
und Schwächen zu akzeptieren. Praxisnahe Tipps helfen, die Selbstachtung zu
steigern und das Selbstwertgefühl zurück zu gewinnen.
Dorothee Döring
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      Berufsbezogene Kurse      
Fit für den Beruf – Weiterkommen mit der VHS
Beruf und Arbeit sind von herausragender Bedeutung für die Entwicklung und
Bewahrung der persönlichen Identität sowie für die gesellschaftliche Teilhabe.
Deshalb ist die berufliche Weiterbildung unverzichtbarer und zentraler Bestandteil
der Volkshochschularbeit. Sie setzt an bei Kompetenzen wie der Lernfähigkeit, den
Sprachkenntnissen und reicht bis zu abschlussbezogenen Qualifizierungslehrgängen.
Der kompetente Umgang mit Informationstechnologie und den Neuen Medien stellt
einen Schwerpunkt des Programmbereichs „Arbeit und Beruf“ dar. Ebenfalls stark
vertreten sind Fachlehrgänge für das berufliche Weiterkommen in kaufmännischen,
betriebswirtschaftlichen und technischen Bereichen sowie zur Optimierung von
Managementkompetenzen. Veranstaltungen zu Querschnitts-Themen, die berufliche
und persönliche Kompetenzen (Rhetorik, Selbstmarketing, Kreativitätstrainings)
stärken, runden das Angebot ab.
Beruflich qualifizierende und verwertbare Kurse finden sich aber auch im Angebot
anderer Programmbereiche: zum Beispiel interkulturelle Kompetenztrainings,
Angebote der betrieblichen Gesundheitsvorsorge, berufsbezogene Sprachkurse
oder Vortragsreihen zum Thema Kind und Karriere.
0500 Tastschreiben am PC in wenigen Stunden für Schüler/-innen
in Kooperation mit Schulen in Oer-Erkenschwick
nach Vereinbarung
6 Nachmittage · 12 UStd. · 30,00 Euro (inkl. Lehrmaterial)
Viele Menschen sitzen täglich am PC, um schnell ein paar E-Mails zu beantworten,
um zu chatten, um zu spielen etc.. Umso erstaunlicher ist es, dass kaum jemand die
Tastatur mit 10 Fingern blind beherrscht! Viele sind sogar davon überzeugt, dass
man mit zwei oder drei Fingern genau so schnell ist wie mit 10! Untersuchungen
belegen jedoch genau das Gegenteil.
Warum lernt dann fast keiner das 10-Finger-System? Weil es normalerweise
30 – 40 Stunden dauert, die Tastatur blind zu erlernen – egal, ob herkömmlich
unterrichtet wird oder mit einem Software-Programm.
Auf Grundlage einer neuen Methode gelingt dies jetzt in nur wenigen Stunden! Und
das Wichtigste: Es funktioniert bei fast jedem!
Das System des Erlernens beruht auf einer ganzheitlichen Methode, die Ergebnisse
der Hirnforschung mit Visualisierungs- und Assoziationstechniken verbindet. Das
absolut Verblüffende: Man lernt in kurzer Zeit die 10-Finger-Technik.
Rosemarie Schroer
0501 Tastschreiben am PC in wenigen Stunden für Jugendliche
Donnerstag, 07.November · 16.00 – 17.30 Uhr
VHS, PC-Raum 7 · 6 Nachmittage · 12 UStd. · 30,00 Euro (ermäßigt)
Die Kosten für das Lehrmaterial betragen 14,90 Euro und sind in der Kursgebühr
enthalten.
Viele Menschen sitzen täglich am PC, um schnell ein paar E-Mails zu beantworten,
um zu chatten, um zu spielen etc.. Umso erstaunlicher ist es, dass kaum jemand die
Tastatur mit 10 Fingern blind beherrscht! Viele sind sogar davon überzeugt, dass
man mit zwei oder drei Fingern genau so schnell ist wie mit 10! Untersuchungen
belegen jedoch genau das Gegenteil.
Warum lernt dann fast keiner das 10-Finger-System? Weil es normalerweise
30 – 40 Stunden dauert, die Tastatur blind zu erlernen – egal, ob herkömmlich
unterrichtet wird oder mit einem Software-Programm.
Auf Grundlage einer neuen Methode gelingt dies jetzt in nur wenigen Stunden! Und
das Wichtigste: Es funktioniert bei fast jedem!
Das System des Erlernens beruht auf einer ganzheitlichen Methode, die Ergebnisse
der Hirnforschung mit Visualisierungs- und Assoziationstechniken verbindet. Das
absolut Verblüffende: Man lernt in kurzer Zeit die 10-Finger-Technik.
Rosemarie Schroer
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0502 Tastschreiben am PC in wenigen Stunden für Erwachsene
Donnerstag, 19. November · 17.45 – 20.00 Uhr
VHS, PC-Raum 7 · 4 Abende · 12 UStd. · 42,00 Euro
Die Kosten für das Lehrmaterial betragen 14,90 Euro und sind in der Kursgebühr
von 42,00 Euro enthalten (ermäßigte Gebühr: 30,00 Euro).
Text siehe Kurs 0502.
Rosemarie Schroer
0510 Kurz & Knackig: Körpersprache – Eine eigene Sprache
Montag, 25. September · 18.30 – 21.30 Uhr
Eine Viertelsekunde reicht und der Mensch hat sein Urteil über den Mitmenschen
gefällt. Der Eindruck, den eine unbekannte Person macht, hängt nur zu 10 % von
dem ab, was sie sagt. Selbst wenn die Person besser bekannt ist, bestimmen die
nonverbalen (nicht sprachlichen) Signale immer noch 60 % des Eindrucks. Die
nonverbale Kommunikation ist vermutlich die älteste Form zwischenmenschlicher
Verständigung, lange bevor der Mensch das erste Wort geäußert hat. Der Eindruck,
den die Körpersprache macht, ist hierbei sehr mächtig und Worte haben es schwer,
ihn zu dementieren. Allerdings wird die Bedeutung dessen von vielen Menschen
unterschätzt. Schaut man sich diese Daten und Fakten etwas genauer an, wird allzu
deutlich, wie wichtig zum einen die eigene Körpersprache ist, um im Berufs- und
Privatleben überzeugend zu wirken. Zum anderen kann es genauso interessant und
wichtig sein, die Körpersprache von dem Gesprächspartner richtig zu verstehen und
deuten zu können.
Inhalte: Die einzelnen Elemente der nonverbalen Kommunikation, Nähe-Distanz,
Wirkung der Haltung, Gestik und Mimik, weitere Einflussgrößen
Katja Dittmar u.a.
0511 Die Stärken der leisen Menschen
VHS, Raum 3 · 1 Abend ·4 UStd. · 20,00 Euro
In diesem Seminar geht es um die leisen Menschen, die sich in einer oft lauten
und schnellen Welt nicht nur zurechtfinden möchten sondern auch durchsetzen
wollen. Jeder Mensch verfügt sowohl über introvertierte als auch extrovertierte
Eigenschaften, wird aber mit einer klaren Tendenz geboren und verfügt
daher über bestimmte Merkmale und Bedürfnisse, die sein Verhalten prägen.
Dabei haben es gerade die leisen Menschen nicht leicht in unserer lauten
Welt. Besonders im Berufsleben haben introvertierte Menschen zu kämpfen
und müssen sich die nötige Akzeptanz oft mit Mühe erarbeiten. Weil sie im
sozialen Miteinander häufig zurückhaltend und beobachtend sind und im
Vergleich zu ihren extrovertierten Kollegen einfach weniger auffallen, werden
sie leicht übergangen. Dabei haben sie wichtige Stärken, die ihre extrovertierten
Mitmenschen nicht vorweisen können. Sie sind meist gute Planer, können
intensiv und konzentriert zuhören, denken analytisch und strukturiert und
verfügen über ein großes Einfühlungsvermögen.
In diesem Seminar erarbeiten wir kommunikative und strategische Schritte, mit
denen die Leisen ihre Stärken ausspielen können und so auf ihre eigene Weise
erfolgreich sind.
Katja Dittmar u. a.
0512 Vortrag: Frauen sind stark – Wege zu mehr Ausstrahlung und
Anerkennung
Dienstag, 08. Oktober · 18.30 – 21.30 Uh
Sicherlich kennen Sie solche Situationen: Eine kompetente und engagierte
Mitarbeiterin trägt ein erfolgversprechendes Projekt vor, doch ihr männlicher Kollege
bekommt den Zuschlag. Die versierte Chefin eines Handwerksunternehmens wird
von ihrem Meister nicht ernst genommen. In einer Besprechung wird die begabte
Teamleiterin von ihrem Vorgesetzten für ihre konstruktiven Äußerungen belächelt
und kommt nicht zum Zug. Sicherlich sind der unterschiedliche Sprachgebrauch
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und das andersgeartete Auftreten beider Geschlechter für diese ungleiche
Behandlung mitverantwortlich. Während Männer in Gesprächen ihre Vorzüge und
Erfolge erwähnen sowie oft klare hierarchische Botschaften senden, neigen Frauen
zu konstruktiver Selbstkritik, Teambotschaften und zur nonverbalen Vorsicht. Dies
macht sie aus Sicht der Männer schwach, angreifbar und sie werden innerhalb der
„Männersprache“ nicht wahrgenommen.
In diesem Vortrag wird den Zuhörerinnen die Fremdsprache „Mann“ erklärt und
es werden Strategien aufgezeigt, wie sie zunächst auf nonverbaler Ebene Stärke
aufbauen. Dabei wird auch die Bedeutung der Stimme und des Tonfalls anhand
von Beispielen verdeutlicht. Zuletzt werden markante „Macht-Wörter“ vorgestellt
mit dem Ziel, dass Frau sich klarer in Gesprächen mit Männern durchsetzen und
damit leichter Anerkennung/Berücksichtigung finden.
Katja Dittmar u. a.
0513 Tageskurs: Frauen sind stark – Wege zu mehr Ausstrahlung und
Anerkennung
Vertiefendes und praxisorientiertes Tagesseminar zum entsprechenden Vortrag
0512.
Katja Dittmar u. a.
0514 Kurz & Knackig: Wie kriege ich alles unter einen Hut?
Hektik, Stress im Job und in der Familie, zu viele Termine und Ansprüche, die
an Sie gestellt werden? Ihnen zerrinnt die Zeit zwischen den Fingern? Wächst
Ihnen manchmal alles über den Kopf? Wissen Sie nicht, was Sie zuerst machen
sollen? Fragen Sie sich, wie Sie alle Baustellen effektiv geregelt bekommen?
Leider haben die wenigsten von uns unendlich viel Zeit. Immer mehr Flexibilität
wird verlangt, Zeitmangel und Stress gehören zum Berufs- und Familienalltag.
Dadurch kann es leicht passieren, dass man von außen gesteuert wird, nur
noch wenig selbstbestimmt entscheidet und am Ende auch selber deutlich
zu kurz kommt. Daher wird es immer wichtiger, seine wenige Zeit sinnvoll
einzuteilen. Das 5-Schritte-Prinzip hilft dabei, Prioritäten zu setzen, Aufgaben
zeitlich richtig einschätzen und die fünf Bereiche des Selbstmanagement „Ziele“,
„Selbstbestimmung“, „Prioritäten“, „Plan“ sowie „Motivation“ für sich nutzen zu
können, so dass man am Ende zwar nicht alles unter einen Hut bekommt, aber
sich bewusst entscheiden hat, was darunter Platz haben soll.
Katja Dittmar u. a.
0515 Selbstmanagement: vom richtigen Umgang mit eigenen Stärken
und Schwächen
Mit der Stärken–Schwächen-Analyse untersuchen Sie sich zunächst ehrlich
auf Potentiale und Ressourcen, die noch nicht genutzt worden sind, sowie auf
Schwächen, die ausgeglichen werden sollten. Hierbei ist die Auseinandersetzung
mit den Schwächen wichtig, um ein realistisches Selbstbild zu haben. Die
meisten Menschen sind dabei sehr geübt, ihre Stärken klein zu halten und nur
auf ihre Schwächen zu schauen: „Daran muss ich noch arbeiten!“ Wir werden
jedoch schwerpunktmäßig daran arbeiten, was Sie tun können, um Ihre Stärken
zu betonen. Denn wer erfolgreich sein möchte, sollte konsequent auf die eigene
Schokoladenseite setzen und daran arbeiten. Wer käme auf die Idee, Katzen mit
Bewachungsaufgaben zu betrauen oder Hunde zum Klettern abzurichten? Ziel ist
es, sich der eigenen Stärken, Schwächen und des eigenen Profils bewusst(er) zu
werden und die Stärken weiter auszubauen.
Kathrin Behme
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0516 Training für den Wiedereinstieg in den Beruf – personale
Kompetenzen für Frauen
Montag bis Freitag, 14. bis 18. Oktober · 08.45 – 12.00 Uhr
Der Wiedereinstieg in den Beruf, z.B. nach der Familienphase, stellt für viele Frauen
eine besondere Herausforderung dar. Die Arbeitswelt ändert sich schnell, die
Erwartungen der Arbeitgeber sind hoch, neue Fähigkeiten sind gefragt. Deshalb
ist eine gute Vorbereitung auf den Wiedereinstieg eine wichtige Voraussetzung
für den Erfolg. Dieses Training vermittelt dazu schwerpunktmäßig wesentliche
„personale Kompetenzen“, die für Frauen bei der Rückkehr ins Berufsleben wichtig
und hilfreich sind. Folgende Themenbereiche stehen auf dem Unterrichtsplan:
Personale Kompetenzen/Arbeitstechniken
-- Selbstsicherheit, Ausstrahlung und Präsenz: Sicheres Auftreten
-- Stil und Etikette – Der kleine Business-Knigge
Rhetorik für den Berufsalltag
-- Telefonmanagement mit Takt und Stil
-- Kommunikation, Kundenkontakt und Verhandlungsführung
-- konstruktiv mit Konflikten umgehen
Organisation am Arbeitsplatz
-- Büroorganisation
-- Praktisches Zeit- und Selbstmanagement
Katja Dittmar u. a.
0517 Tipps und Tricks für das erfolgreiche Bewerbungsgespräch
Das Bewerbungsgespräch ist die letzte Herausforderung vor dem Traumjob.
Doch viele Fallen erwarten den Bewerber. Was sagt meine Körpersprache aus?
Welche Fragen werden mir gestellt und wie beantworte ich die am besten. Welche
Rechte und welche Pflichten habe ich? Wie kann ich effektiv mit Stress umgehen?
Was kann in einem Assessment - Test auf mich zukommen? Wir besprechen all
diese Fragen und üben die einzelnen Schritte in verschiedenen Rollenspielen. So
vorbereitet ist das nächste Bewerbungsgespräch kein Schreckensgespenst mehr.
Karsten Zingsheim
0520 Grundlagen der kaufmännischen Buchführung
Der Kurs richtet sich an Anfänger, die die Grundlagen der Buchführung kennen
lernen möchten. Folgende Themen werden behandelt:
-- Aufgaben und rechtliche Grundlagen der Buchführung, Gewinnermittlungsarten
-- Jahresabschluss, Bilanz, Gewinn- und Verlustrechnung, Inventur, Inventar
-- Konten und Organisation der Buchführung
-- Verbuchen laufender und gängiger Geschäftsvorfälle
Arno Schade
0521 Steuern sparen – Einkommensteuererklärung leicht gemacht
für jedermann!
Samstag, 28. September · 09.00 – 12.00 und 13.00 – 16.00 Uhr
VHS, PC-Raum 7 · 1 Samstag · 8 UStd. · 25,00 Euro
Nach einer kurzen Einführung zum Thema Einkommensteuer wird der
computergestützte Umgang mit dem Programm „Steuer-Spar-Erklärung“
erläutert. Das vielfach getestete Programm ist oft als bestes bewertet worden.
(Testsieger bei Stiftung Warentest). Im Kurs werden Begriffe wie Werbungskosten,
Sonderausgaben u.v.a.m. erläutert und die verschiedenen absetzbaren Ausgaben
aufgeführt. Mit der Steuer-Spar-Erklärung kann die Einkommensteuererklärung
gefertigt werden und das Programm hilft, alle Möglichkeiten zum Steuern sparen
auszuschöpfen. Kenntnisse im Einkommensteuerrecht sind nicht erforderlich,
wohl aber Computergrundkenntnisse.
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    Elektronische Datenverarbeitung    
Verschenken Sie auch keine zuviel gezahlten Steuern von 2006 bis heute, wenn Sie
noch keine Einkommensteuerrückerstattung erstellt haben für diese Jahre.
Teilnehmer haben die Möglichkeit, das komplette Programm „Steuer-SparErklärung“ mit 30 % Rabatt für 24,95 Euro zu erwerben.
5 Mrd. € wurden 2008 nicht zurück gefordert von steuerpflichtigen Bürgern.
Machen Sie mit und fordern Ihren Teil zurück.
Manfred Büscher
EDV – Grundkurse – Anwendungen
Aktueller Hinweis!!!
Der PC-Raum bietet 12 Einzelplätze und es können alternativ Windows
XP, Windows Vista oder das aktuelle Windows 7 genutzt werden.
0601 Erste Schritte am PC: Grundlagen für Einsteiger und zur
Auffrischung
Montag & Mittwoch, 23. September · 18.30 – 21.30 Uhr
Dieser Kurs ist für alle gedacht, die zum ersten Mal an einem Personal Computer (PC)
arbeiten wollen oder ihre Grundkenntnisse aktualisieren und auffrischen wollen.
Folgende Inhalte werden vermittelt: – Aufbau und Funktionsweise der ComputerHardware, – Dateien und Programme, – Bedienung des PC`s (Maus, Tastatur), –
Arbeiten mit dem Betriebssystem MS Windows. Die grundlegenden Funktionen der
Benutzeroberflächen Windows XP, Windows Vista und Windows 7 werden erarbeitet.
Reinhard Scherwitzki
0602 NEU! Was ist neu an Windows 8? – für Ein- und Umsteiger
Montag bis Mittwoch, 14. Oktober · 18.30 – 21.30 Uhr
Windows 8 ist die neue graphische Benutzeroberfläche von Microsoft, die die
Version 7 ablöst und jetzt auf fast allen neuen Computern/Laptops bereits installiert
ist. Im Vergleich zur Vorgängerversion bieten sich nicht nur ein neues Aussehen bzw.
ein neuer Aufbau des Bildschirms, sondern auch zahlreiche geänderte und neue
Funktionen. Dieser Kurs bietet Einsteigern und Umsteigern von älteren Versionen
eine Einführung in die wesentlichen Änderungen und Neuerungen in Windows 8.
0603 Die häufigsten Computerprobleme erkennen und lösen
Dienstag & Mittwoch, 08. Oktober · 18.30 – 21.30 Uhr
Moderne Computer und Notebooks können eine Menge, aber sie können auch
eine Menge Probleme machen. Welcher Nutzer kennt nicht die Situation, dass
ein Programm sich ohne erkennbaren Grund „aufhängt“, das System „abstürzt“.
Ratlosigkeit macht sich breit, wenn der Rechner immer langsamer wird. Drucker
„verschwinden“ und können nicht angesteuert werden. Schließlich lauern im
Internet Gefahren, die Quelle für große und kleine Probleme sein können, z.B. wenn
der PC als „Geisel genommen wird“. Wer sich nicht selbst zu helfen weiß, muss
professionelle Hilfe oft teuer bezahlen. Im Rahmen dieser Veranstaltung sollen
typische Computerprobleme und ihre Lösung besprochen werden:
-- Was tun, wenn Programme stillstehen
-- Systemsteuerung: Verwalten von Hardware und Software
-- Viren, Trojaner …vermeiden, erkennen, entfernen
-- Wenn nichts mehr geht: Systemwiederherstellung
-- Wo findet man Hilfen bei Problemen?
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0604 Wo sind meine Daten? Dateien und Ordner richtig übersichtlich
speichern, sichern und wiederfinden
Montag & Dienstag, 18. November · 18.30 – 21.30 Uhr
Dass sich mit einem Computer Unmengen von Daten in Form von Dokumenten
(z.B. Briefen), Tabellen, Bildern, Musik usw. speichern lassen, ist inzwischen
allgemein bekannt. Da ist es nicht selten, dass Nutzer den Überblick verlieren
und die (umständliche) Suche nach bestimmten Dateien beginnt. Deshalb ist es
wichtig, auch im Computer Ordnung zu halten und die Wege zu kennen, wie man
seine Daten wieder findet. Dieses Angebot vermittelt die nötigen Kenntnisse für
ein systematisches Dateimanagement mit Ordnern, Unterordnern und gezieltem
Speichern von Daten. Ebenfalls werden Techniken zur zielgerichteten Suche
verlorener Dateien vermittelt.
0611 Kurz und gut: Erste Schritte in Excel (Grundlagen
Tabellenkalkulation)
Montag bis Mittwoch, 11. November · 18.30 – 21.30 Uhr
Excel ist ein Tabellenkalkulationsprogramm, mit dem sich vorzugsweise Zahlen
bearbeiten (berechnen, grafisch darstellen) lassen – aber auch Texte können in die
Tabellen eingegeben werden, so dass am Ende z.B. übersichtliche Rechnungen mit
Erläuterung entstehen.
Dieser Kurs bietet Anfängern einen Schnelleinstieg in die Grundlagen von Excel.
Inhalte des Unterrichts sind: Aufbau der Excel-Menüleisten, Aufbau der Koordinaten
in Excel, Zellen und Spalten, einfache Tabellen erstellen, Rahmen einfügen,
Texteingabe in Excel, einfache Formeln/Berechnungen.
Erforderliche Vorkenntnisse: Grundkenntnisse der Bedienung eines PC’s (siehe
Kurs-Nr. 0601)
0612 Kurz und gut: Excel Aufbaukurs - Funktionen für den Beruf
Montag bis Mittwoch, 25. bis 27. November · 18.30 – 21.30 Uhr
Dieser Kurs bietet Teilnehmern/-innen mit ersten Grundkenntnissen in Excel
(siehe Kurs 0611) eine Einführung in wesentliche Funktionen, die in beruflichen
Verwendungssituationen häufig zur Anwendung kommen. Inhalte des Unterrichts
sind u.a.: Summenfunktion, Differenzen, Minimum-/Maximum-Berechnungen,
einfache grafische Auswertungen.
0613 Textverarbeitung mit Word 2010: Tipps und Tricks zu den
Grundlagen und zur Auffrischung
Dieser Kurs will Ihnen helfen, „verschüttete oder überholte“ Kenntnisse wieder
aufzufrischen und die Textverarbeitung wieder leichter in den Griff zu bekommen.
Er wendet sich auch an Teilnehmer, die sich das Programm Word 2010 angeschafft
haben und nun beim Selbststudium vor Problemen stehen, die sich oftmals nur durch
Umwege umgehen lassen oder mit Aufgabenstellungen kämpfen, für die sich ein
selbst ein Umweg manchmal nicht finden lässt. Diesen Nutzern soll durch Anleitungen
zur Nutzung der Möglichkeiten des Programms geholfen werden. Wer sich zutraut, mit
dem selbst erarbeiteten Wissen das Programm in den Grundzügen zu beherrschen, ist
hier richtig, um in Zukunft die Software mit weniger Problemen zu nutzen.
Wolfgang Rauch
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0614 Textverarbeitung Word 2010: Serienbriefe - gewusst wie?
Serienbriefe zu erstellen gehört in der Praxis zu den häufigsten Aufgabenstellungen,
die mit der Textverarbeitung gelöst werden. Dabei sollen Dokumente/Briefe
weitestgehend gleichen Inhalts an zahlreiche unterschiedliche Empfänger geschickt
werden. In dieser Veranstaltung wird vermittelt, wie man ein entsprechendes
Hauptdokument mit Platzhaltern erstellt, wie man eine passende (Adress-)
Datenbank dazu anlegt und beides miteinander verbindet.
Wolfgang Rauch
0615 Word 2010: für Schule, Studium und Beruf
Sonntag, 01. Dezember · 10.00 – 13.00 Uhr
VHS, PC-Raum 7 · 1 Sonntag · 4 UStd. · 18,00 Euro
Jeder, der schon einmal eine Hausarbeit, ein Referat oder eine Dissertation
schreiben musste, wird bestätigen, dass der erste Knackpunkt in der Erstellung
einer Gliederung dafür ist. Ohne eine klare Strukturierung des Inhaltes kann man
nur sehr schlecht zum Ziel gelangen. Dieser Kurs wendet sich an diejenigen Nutzer
der Textverarbeitung Word 2010, die vor einer solchen Aufgabe stehen. Lernen Sie,
wie sie eine Gliederung anlegen und gegebenenfalls bearbeiten, wie Sie daraus ein
Inhaltsverzeichnis erstellen, und wenn nötig ein Abbildungsverzeichnis generieren.
Außerdem wir Ihnen vermittelt, wie Sie Fuß- bzw. Endnoten in Ihr Dokument
einfügen und wie Sie ein Stichwortverzeichnis anlegen.
Wolfgang Rauch
0616 Power Point – Präsentationen für Schule, Studium oder Beruf
Samstag, 14. Dezember · 08.30 – 11.45 Uhr und 12.15 - 15.30 Uhr
Sonntag, 15. Dezember · 08.30 – 11.45 Uhr
VHS, PC-Raum 7 · 1 WE · 12 UStd. · 38,00 Euro
Mit PowerPoint können Informationen ansprechend optisch aufbereitet werden.
Referate und Vorträge können dadurch anschaulich und abwechslungsreich
gestaltet werden. Erlernen Sie in diesem Seminar Schritt für Schritt die Grundlagen
der Folienerstellung und Präsentation mit PowerPoint 2010. Kursinhalte:
Grundlagen der Präsentationserstellung und -bearbeitung, Erstellen und Bearbeiten
von Folien, Einbinden grafischer Elemente und Animationseffekte, Gestalten von
Bildschirmpräsentationen.
Voraussetzung für diesen Kurs sind Grundkenntnisse der Arbeit am PC, Windows
2007/Vista/XP.
Wolfgang Rauch
0617 PC-Training für Frauen: Grundlagen und Anwendungen –
aufgefrischt für den Wiedereinstieg in den Beruf
Montag, Dienstag, Donnerstag, 04. November · 09.00 – 12.15 Uhr
VHS, PC-Raum 7 · 6 Vormittage · 24 UStd. · 80,00 Euro
Der Wiedereinstieg in den Beruf, z.B. nach der Familienphase, stellt für viele
Frauen eine besondere Herausforderung dar. Die Arbeitswelt ändert sich schnell,
Kenntnisse der Arbeit mit dem PC sind unverzichtbar und müssen auf dem aktuellen
Stand sein. Deshalb ist eine gute Vorbereitung auf den Wiedereinstieg eine wichtige
Voraussetzung für den Erfolg. Dieses Training vermittelt dazu schwerpunktmäßig
eine Auffrischung wesentlicher Kenntnisse der Arbeit am PC, die für Frauen bei der
Rückkehr ins Berufsleben wichtig und hilfreich sind.
Folgende Themenbereiche stehen auf dem Unterrichtsplan:
-- Grundlagen: Windows 7/8; Dateien/Dokumemte verwalten;
-- Office 2010: Auffrischung Textverarbeitung mit Word
-- Office 2010: Auffrischung zu grundlegenden Funktionen von Excel
-- Nutzung von Internet und E-Mail
-- bei Bedarf (optional): Präsentationen mit Power-Point
Renate Lünenbürger
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0621 Professionelle Bildbearbeitung (Wochenendseminar)
Freitag, 11. Oktober · 18.00 – 21.00 Uhr
Samstag & Sonntag, 12./13. Oktober · 09.00 – 14.00 Uhr
Bildbearbeitungsprogramme (Adobe Photoshop ist das wohl bekannteste)
ermöglichen es Ihnen, das technisch Machbare aus Ihren Bildern herauszuholen.
Um mit diesem Programm oder analog mit Versionen von Drittherstellern (z.
B. Corel oder Ulead) effektiv arbeiten zu können, stellt sich die Beherrschung
des notwendigen Handwerkzeugs als eine grundlegende Voraussetzung dar.
Folgerichtig stehen in diesem Einsteiger-Kurs neben der allgemeinen Handhabung
der Programmoberfläche besonders die einschlägige Werkzeug-Palette (Toolbar)
und ihre Optionenleiste im Vordergrund. Mit den dort zur Verfügung stehenden
Werkzeugen sowie deren Möglichkeiten eines Fein-Tunings ist es u. a. möglich,
passgenaue Auswahlbereiche zu bearbeiten, Retuschearbeiten zu erledigen
sowie auch das vorhandene Fotomaterial optimal zuzuschneiden. Daneben
wird insbesondere der Umgang mit der Ebenentechnik trainiert (so am Beispiel
von Montagen und Compositings), die es Ihnen ermöglicht, ein hohes Maß
an Kontrolle über den gesamten Arbeitsprozess und damit ein Höchstmaß an
Korrekturmöglichkeiten über das angestrebte Bildresultat beizubehalten. Die
Frage eines optimalen Abspeicherns von digitalen Bilddateien für unterschiedliche
Publikationszwecke sowie die Grundlagen der bedeutenden Farbmodelle RGB und
CMYK (Farblehre) werden ebenso behandelt wie auch die Möglichkeiten der sich
ergebenden Farbkorrekturen. Dieser Kurs ist ein „Muss“ für alle diejenigen, für die
ein Foto mehr sein sollte als ein bloßer Schnappschuss - und dies bei faktisch
vorprogrammierter Freude am Detail!
Erforderliche Vorkenntnisse: siehe Kurs-Nr. 0601
Ulrich Bauer
0622 Alternative zu Photoshop: GIMP
Dienstag & Mittwoch, Freitag, 05. November · 18.30 – 21.30 Uhr
GIMP, das Bildbearbeitungsprogramm (GNU Image Manipulation Program), ist ein
freies und professionelles Grafikprogramm. GIMP eignet sich hervorragend für die
schnelle Bearbeitung von Fotos (Skalieren, Farbkorrekturen, Zuschneiden u.s.w.),
aber auch umfangreichere Bildbearbeitung, wie Collagen, Print- und Web- Grafiken,
sind mit GIMP einfach zu realisieren. GIMP bringt viele Feature mit, wie die EbenenTechnik, Werkzeuge zum Transformieren, Färben, Markieren und Retuschieren
und vieles mehr. Mit vielen Anleitungen zu Funktionen und Filtern werden die
Werkzeuge von GIMP erklärt und wie sie angewendet werden. Der Kurs regt aber
auch die Kreativität an und verleitet zum Experimentieren.
Ulrich Bauer
0623 Ein persönliches Fotobuch am PC erstellen
Die Zeit der dicken Fotoalben oder unhandlichen
Diakästen
ist
vorbei.
Die
modernen
Digitalkameras eröffnen neue Möglichkeiten
und es ist zu schade, die besten Fotos nur auf
den PC oder einer CD zu speichern. Persönlich
gestaltete Fotobücher sind deshalb heute
das „Trendprodukt“ im Bereich der digitalen
Fotografie. Egal ob Urlaubserinnerungen,
Familienfeste oder Dokumentation wichtiger
Ereignisse – bei einem Fotobuch handelt es
sich um ein professionell gedrucktes und
individuell gestaltetes Buch mit den von Ihnen
ausgewählten und bearbeiteten Digitalfotos. In
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diesem Kurs lernen Sie dazu alles, was nötig ist. Die Firma „cewe color“ stellt als
Marktführer ein kostenloses und leichtverständliches Programm für den Computer
zur Verfügung, dessen Nutzung Sie in diesem Kurs praktisch erlernen können.
Sie erfahren, wie Sie Ihre Fotos auswählen, in das Programm übertragen, mit
dem Programm bearbeiten und schließlich auf dieser Grundlage Ihr persönliches
Fotobuch zusammenstellen. Bitte bringen Sie Ihre Kamera mit Ihren Fotos bzw.
Ihren Datenträger mit Ihren Fotos zur Veranstaltung mit.
Ulrich Bauer
0630 Joomla CMS
Samstag & Sonntag, 09./10. November · 09.30 – 16.30 Uhr
Content Management Systeme (CMS) bieten die Möglichkeit, Webseiten aktuell
zu halten und einfach zu pflegen, ohne die zugrunde liegende Software selbst
zu programmieren. Das kostenfreie „Joomla“ ist eines von drei großen OpenSource-CMS am Markt. Es ist besonders gut geeignet, Vereine und kleine und
mittelständische Unternehmen zeitgemäß im Internet zu präsentieren. Die
Schulungsinhalte im Einzelnen:
-- Voraussetzungen, lokale und webbasierte Installation
-- Konfiguration und Benutzerverwaltung
-- Beiträge, Kategorien und Bereiche
-- Menüzuordnung
-- Joomla Komponenten
-- Sinnvolle Erweiterungen einbinden und nutzen
-- Visuelle Templates ändern und anpassen
Thorsten Bachner
0640 Facebook, Twitter und Co: Social Media – aber wie?
VHS, PC-Raum 7 · 1 Abend · 4 UStd. · 14,00 Euro
Facebook, Twitter und Co. sind in aller Munde. In diesem Seminar soll der Nutzen,
aber auch die Gefahren einmal beleuchtet werden. Was nutzen mir Social MediaPlattformen? Welche Möglichkeiten gibt es? Welche kostenlosen Tools nutzen
mir? Dieses Seminar richtet sich vor allem an Neulinge im Bereich Social Media.
Karsten Zingsheim
PC für Späteinsteiger
0690 Computer 50+: Grundlagen der Arbeit am PC für Späteinsteiger
Dienstag und Mittwoch, ab 08. Oktober · 15.00 – 18.00 Uhr
VHS, PC-Raum 7 · 4 Nachmittage · 16 UStd. · 44,00 Euro
Für die “junge Generation” ist der Umgang mit Computern eine Selbstverständlichkeit
und im Berufsleben läuft ohne Computer fast nichts. Doch was ist mit den “(jungen)
Senioren”? Sie gehören in den meisten Fällen noch längst nicht zum “alten Eisen”
und haben durchaus Interesse an neuen Entwicklungen.
Deshalb gilt für dieses Angebot der Grundsatz, “zum Lernen ist es nie zu spät”
und “keine Angst vor der Technik”. In diesem Kurs erhalten Anfänger/-innen, die
glauben, dass sie für normale Computerseminare zu “alt” sind, eine praktische
Einführung in den Umgang mit dem PC.
Lerntempo und die Übungen werden in besonderer Weise auf die Altersgruppe
der Teilnehmer/-innen abgestimmt. Schwerpunkte des Unterrichts bilden die
Betriebssysteme Windows XP, Windows Vista sowie Windows 7 und der Umgang
mit Anwenderprogrammen.
Inhalte siehe Kurs 0601
Achim Ermert
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0691 Computer 50+: Die jungen Alten am PC
Montag - Freitag, 18. – 22. November · 09.00 – 12.00 Uhr
Die jungen Alten am PC: Grundkurs für Menschen ab dem 50. Lebensjahr.
Computer sind aus dem täglichen Leben nicht mehr wegzudenken. Die
grundlegenden Kenntnisse über den Aufbau und die Funktionsweise von
Computern sind deshalb eine absolute Voraussetzung. Weiterhin sind Kenntnisse
insbesondere der Verwaltung von Dateien (das sind Texte, Grafiken, Tabellen...) und
Verzeichnissen absolut notwendig für ein erfolgreiches Arbeiten mit sämtlichen
Programmen.
Kursinhalte in Stichworten:
-- Erläuterung der Komponenten eines Computers, Bildschirm, Maus und Tastatur
-- Funktionsweise eines Computers (ganz einfache Darstellung)
-- Grundbegriffe aus dem Computer 1 x 1
-- Grundlagen Windows
-- Verwaltung von Dateien und Verzeichnissen
-- Demonstration der Leistungsfähigkeit von Computern anhand verschiedener
Anwenderprogramme
Erforderliche Vorkenntnisse: keine
Ulrich Bauer
0692 Computer 50+: Internet und E-Mails für Späteinsteiger
(Grundlagen)
Für die „junge Generation“ ist die Nutzung des Internets Selbstverständlichkeit.
Doch was ist mit den „(jungen) Senioren“? Auch sie gehören in den meisten
Fällen noch längst nicht zum „alten Eisen“ und haben durchaus Interesse an
neuen Entwicklungen. Deshalb gibt es gerade für diese Altersgruppe im Internet
eine Menge zu entdecken. Für dieses Angebot gilt daher auch der Grundsatz:
„zum Lernen ist es nie zu spät“ und „keine Angst vor der Technik“. In diesem Kurs
erhalten Anfänger/-innen, die glauben, dass sie für normale Computerseminare zu
„alt“ sind, eine praktische Einführung in den Umgang mit dem Internet.
Voraussetzung: Grundkenntnisse wie unter Kurs 0601, 0691 beschrieben.
Achim Ermert
0693 Computer 50+: Auffrischung für Späteinsteiger
Dienstag & Mittwoch, 24. & 25. September · 15.00 – 18.00 Uhr
Sie haben erfolgreich im letzten Semester an einem Grundkurs Computer
50+Grundlagen und Internet teilgenommen und wollen ihre Kenntnisse auffrischen?
Dann ist dieses Kursangebot genau richtig für Sie. Wir zeigen Ihnen noch einmal
die wesentlichen Funktionen im Umgang mit Betriebsystem und Internet und geben
Ihnen auch ein paar zusätzliche interessante Tipps.
Achim Ermert
0694 Erste Schritte am eigenen Notebook / Laptop für Späteinsteiger
Mittwoch & Donnerstag, 13./14. November · 09.00 – 12.00 Uhr
Dieses Seminar wendet sich an Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die erste
Erfahrungen im Umgang mit PC und Internet gesammelt haben und weitere
interessante Nutzungsmöglichkeiten des Internets kennen lernen wollen.
Gemeinsam unternehmen wir einen Streifzug zu den Themen:
-- Wie kann ich Informationen gezielt suchen und finden?
-- Wie sieht es aus mit Kontakten knüpfen und auch pflegen?
-- Wie wäre es mal mit einer Reise online planen und buchen?
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-- Was kann ich zu meinem Hobby, zur Unterhaltung allgemein zu meinen Freizeitwünschen im Netz finden?
-- Lohnt es, Produkte zu vergleichen und zu kaufen im Internet?
-- Und sind Bankgeschäfte online eigentlich sicher genug?
Ulrich Bauer
0695 Zweite Schritte am eigenen Notebook / Laptop für
Späteinsteiger
Mittwoch & Donnerstag, 27./28. November · 09.00 – 12.00 Uhr
VHS, PC Raum 7 · 3 Vormittage · 12 UStd. · 35,00 Euro
Auch dieser Kurs ist für Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die ihren eigenen
Laptop mitbringen und in einer kleinen Gruppe lernen möchten. Mit Ihrem eigenen
Notebook, das Sie zum Unterricht mitbringen, lernen Sie die wichtigsten Funktionen
des Internets kennen und nutzen sie. Suchen und Finden von Informationen, E-Mails
senden und empfangen, Anhänge verschicken und im Internet recherchieren und
suchen werden Themenschwerpunkte sein.
Ulrich Bauer
0696 Bilder von der Digitalkamera auf den PC – erste Schritte zur
Bildbearbeitung für Späteinsteiger
Montag & Dienstag, 02. / 03.Dezember · 09.00 – 12.00 Uhr
-- Wie bekomme ich die Bilder in den Computer?
-- Wie ordne ich diese sinnvoll, wie verwalte ich die Dateien?
-- Wie drehe ich die Bilder dauerhaft?
-- Wie werden die Bilder heller, dunkler, größer, kleiner?
-- Wie kann ich ein Bild beschriften?
Wenn Sie diese Fragen haben und ein kostenloses, einfaches Bildbearbeitungsprogramm kennen lernen möchten, sind Sie in diesem Kurs gut aufgehoben.
Ulrich Bauer
0697 Google-Picasa: Mit einfachen Mitteln Bilder bearbeiten und
verwalten!
Mittwoch & Donnerstag , 04./05. Dezember · 09.00 – 12.00 Uhr
Picasa ist eine Bildarchivierungs- und -verwaltungssoftware, die sich an Einsteiger
richtet und deshalb leicht zu benutzen ist. Picasa ist technisch ausgereift und macht
einfach Spaß. Dazu ist es kostenlos erhältlich. Bilder sind schnell verschönert,
begradigt und aufgewertet. Mit einem Klick erstellt man eine Diashow oder eine
Collage, brennt einen Silberling oder kreiert mit Picasa Movie Maker einen Film. Mit
der Freeware aus dem Hause Google passt man Fotos an, verleiht Schnappschüssen
Effekte, entfernt rote Augen und verwaltet große Fotosammlungen. Beantragen
Sie ein Benutzerkonto bei Google, stehen jedem Nutzer bis zu 1 GB von PicasaWebalben gratis zur Verfügung. Sie können dann Ihre Bilder kostenfrei ins Internet
hochladen.
Ulrich Bauer
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     Te c h n i k · Ö k o l o g i e     
Technik · Ökologie
0701 Energiewende, EEG und Energie- Energieeinspar-Verordnung
EneV Sinn oder Unsinn? Was kommt auf den Bürger noch zu?
Alle reden über die Energiewende – was aber beinhaltet sie eigentlich? Und wie
sieht es im europäischen Vergleich aus. Denn auch in der Schweiz, Österreich und
Schweden und selbst in den USA gelten schon lange – und oftmals strengere –
Energiespar - Normen für Industrie, Gewerbe, Mobilität und private Haushalte. Die
deutsche Presse informiert dazu höchst unzureichend.
Die Veranstaltung gibt zunächst einen kurzen, aber umfassenden Überblick über
die Energiewende und ihre Ziele und Verordnungen aber auch den internationalen
Vergleich und auch die externen Kosten für die militärische Sicherung der
Energieversorgung. Im zweiten Teil des Abends werden die Anforderungen an
die privaten Haushalte, u.a. die neugefasste EneV als Bauverordnung vorgestellt.
Ergänzt wird die Veranstaltung durch umfassendes Informationsmaterial und
Literatur zum Thema und zur Energiezukunft.
Rainer Windau
0702 Fracking und unkonventionelle Formen der Gasförderung –
Chancen und Risiken
Stehen wir vor einer neuen Gas-Revolution? Mit neuen Gewinnungsverfahren
sollen riesige Gasvorräte erschlossen werden. Und dies in Deutschland und
Europa, aber auch in den USA. Die Fördermethoden sind umstritten, vor
allem das Fracking, aber auch Biogas und Kohlegas sind in der Diskussion.
Die Veranstaltung soll zu einer Versachlichung der Diskussion beitragen. Sie gibt
einen umfassenden Überblick über die Entwicklung und die Fördermethoden sowie
die Gefahren, aber auch die Chancen für die Zukunft. Auch der Hintergrund der
Gas – Euphorie, die zu einer elementaren Zukunftsentscheidung führen kann, ist
ein Thema des Abends.
Ergänzt wird die Veranstaltung durch umfassendes Informationsmaterial, Literatur
zum Thema und zur Energiezukunft.
Rainer Windau
0703 Nanopartikel – kleinste Teilchen: Klein aber fein oder
gefährlich?
Nanopartikel gelten als Jahrhunderterfindung – kleinste Teilchen – teilweise
nur mit der Größe von einigen Atomen - mit ganz neuen physikalischen und
chemischen Eigenschaften. Sie sind schon in zahlreichen Produkten des
alltäglichen Lebens vorhanden. Dabei ist nicht klar ist wie gefährlich diese Teilchen
sind, die aufgrund ihrer geringen Größe sogar die Blut-Hirn-Schranke überwinden
können. Andererseits hat man schon lange dramatische Erfahrungen mit anderen
Kleinstpartikeln, zunächst mit Kohlestaub, dann mit Asbeststäuben in Gewerbe und
Industrie und heute mit Feinstäuben in den Ballungsräumen. Man sollte gewarnt
sein…
Die Veranstaltung gibt eine kritische Abwägung rund um das Thema Nanopartikel /
Stäube. Ergänzt wird die Veranstaltung durch umfassendes Informationsmaterial
und Literatur zum Thema.
Rainer Windau
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     Te c h n i k · Ö k o l o g i e     
0704 Die kanarischen Inseln bei Tag und Nacht - Flora, Fauna und
Sternenhimmel
Mittwoch, 18. Dezember · 19.00 – 20.30 Uhr
Mit leichtem Gepäck machen wir uns auf, die 3500 km entfernten spanischen
Inseln zu entdecken. Vor der Nordwestküste Afrikas ragen die Vulkaninseln aus
dem Atlantik. Der reich bebilderte Reisebericht zeigt Impressionen der grandiosen
Natur von Teneriffa, Gran Canaria, La Palma und La Gomera bei Tage. Doch erst in
der Nacht enthüllt sich ein weiterer Schatz: der alles überragende Sternenhimmel.
Lassen Sie sich von Bäumen, Felsen, Pflanzen, Tieren, Sonne, Mond, Planeten,
Sternen, Nebeln und Galaxien verzaubern.
Dr. Tom Fliege
0710 GPS-Radexkursion: Rund um die Haard
VHS, Raum 7· 1 Sonntag · 9 UStd. · 25,50 Euro
Mit dieser Exkursion kann das GPS-Radwandern praktisch erprobt werden. In einer
„Theoriestunde“ im Unterrichtsraum werden die notwendigen Vorbereitungen
getroffen, die Strecke geplant, auf das/die GPS-Geräte überspielt und die Geräte
werden eingestellt. Danach geht es los!
Streckenlänge: 30 -50 km
Streckengrobplanung „Rund um die Haard“:
Oer - Sickingmühle - Haltern - Flaesheim - Ahsen - Datteln - Erkenschwick
Alle können teilnehmen.
Wenn vorhanden GPS Gerät mitbringen
Thorsten Bachner
Höchstteilnehmerzahl: 12 0721 Die Hundeschule – Grundkurs Hundeerziehung
Samstag, 14. September · 15.00 – 16.30 Uhr
Treffpunkt: Schulhof VHS · 6 Nachmittage · 12 UStd. · 33,00 Euro
Wie kommt man dahin, dass der Vierbeiner ein umwelt- und sozialverträglicher,
gut gehorchender Begleiter wird, mit dem wir gerne gesehen werden? Die
Vorstellungen von dem, was man erreichen möchte sind klar, doch der Weg, wie
man das Vorgenommene letztlich erreicht, ist manchmal nicht ganz einfach. Der
Kurs richtet sich an Halter mit ihren Hunden egal welchen Alters und welcher
Rasse. Es werden folgende Inhalte angesprochen: Grundsignale wie Sitz, Platz,
Bleib und der Aufbau des Rückrufes, sowie das große Thema Leinenführung.
Gerne möchte ich mich natürlich auch auf Ihre ganz persönlichen Fragen rund um
Ihren Hund einlassen.
Voraussetzung: gültige Hundehaftpflichtversicherung und aktueller Impfpass
Höchstteilnehmerzahl: 8 Christiane Habermann (Hundetrainerin)
0722 Wir backen Hundekuchen
Friedrich-Fröbel- Schule, Küche · 1 Nachmittag · 3 UStd. · 12,70 Euro
(inkl. Umlage)
Hundekuchen selbst zu backen, macht großen Spaß und ihr Vierbeiner wird
es Ihnen danken. Frische, knusprige Leckerli schmecken immer noch am
allerbesten, und Sie wissen, was drin ist! Überraschen Sie Ihren Hund zum
Geburtstag doch einmal mit einer selbstgebackenen Torte! Oder spendieren Sie
eine Runde Hundemuffins für die ganze Klasse in der Hundeschule!
Besonders für Hunde mit Nahrungsmittelunverträglichkeiten lohnt sich das
Selberbacken, denn sie können allergene Substanzen ganz einfach ersetzen.
Bitte bringen Sie eine Schürze, ein Trockentuch und reichlich Tupperdosen mit,
um Ihrem Hund Kostproben mitbringen zu können.
Der lustige Backkurs eignet sich nicht nur für erwachsene Hundehaltern, sondern
auch für Eltern mit Kindern.
Umlage für Unterlagen und Zutaten: 3,00 Euro.
Höchstteilnehmerzahl: 10 Dr. Annette Böhm
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OOOO Gesellschaft · Politik · Recht · Wirtschaft OOOO
Politische Bildung
VHS: Demokratische Orte des Lernens
Die Volkshochschulen verstehen sich seit ihrer Gründung als demokratische Orte
des sozialen und politischen Lernens. Ein besonderer Stellenwert kommt dabei
der politischen Bildung zu, die weder Belehrung noch Parteipolitik verfolgt und die
allgemeines Engagement für demokratische Werte, Menschenrechte und gegen
Fundamentalismus fördert. Das Programmangebot des Fachbereichs „Politik –
Gesellschaft – Umwelt“ ist breit angelegt und umfasst sowohl politische, soziale,
ökonomische, ökologische, rechtliche als auch geschichtliche, psychologische
und pädagogische Themen. Bildung für nachhaltige Entwicklung, Umweltbildung
und Globales Lernen sind wesentliche gesellschaftliche Aufgaben. Die
Volkshochschulen halten hier ein breites Angebot zur Information, Diskussion und
zum aktiven Handeln vor.
0801 Willy Brandt und die SPD
Willy-Brandt-Gymnasium · 1 Abend · 2 UStd. · gebührenfrei
Am 18.12.2013 wäre Willy Brandt einhundert Jahre alt geworden. Seine politische
Heimat, die deutsche Sozialdemokratie, feiert im Jahr 2013 ihren 150ten Geburtstag.
Beide, die SPD und der herausragende Politiker, haben die jüngere Geschichte unseres
Landes und insbesondere die Politik der 60er und 70er Jahre nachhaltig geprägt. Dabei
war Brandts Weg in die SPD am Anfang keineswegs geradlinig und die Partei hat in
der Nachkriegszeit bis heute inhaltlich-programmatische Veränderungen vollzogen.
Prof. Karsten Rudolph beleuchtet in seinem Vortrag das Wirken des „Visionärs und
Realisten“ Willy Brandt in der SPD und in der deutschen Politik.
Karsten Rudolph
0802 Wohin geht Europa?
Am Anfang, zu Beginn der 50er Jahre, stand die Idee eines friedlichen, politisch und
wirtschaftlich geeinten Europa, das den Nationalismus überwindet, Frieden und
Wohlstand für seine Bürger/innen sichert. In den folgenden Jahrzehnten wurde der
europäische Einigungsprozess in verschiedenen Schritten weitergebracht, der mit
der Einführung des Euro im Jahr 2002 und dem Vertrag von Lissabon 2007 seine
letzten Höhepunkte hatte. Die weitgehende Verwirklichung der wirtschaftlichen
Einigung bedeutete aber nicht gleichzeitig automatisch die Ausbildung einer
„europäischen Identität“ und das Verschwinden nationaler Interessen. Unter dem
Eindruck der „Euro-Schuldenkrise“ mehren sich Stimmen der „Europa-Skeptiker“
und die Union als Ganzes steht ökonomisch und politisch vor ihrer größten
Herausforderung. Wohin geht Europa?
Die Gesprächspartnerin Jutta Haug ist Mitglied des Europäischen Parlamentes und
dort u. a. stellvertretende Vorsitzende des Haushaltsausschusses.
Jutta Haug
0803 Van Kiepenkärls un Spökenkieker - Plattdeutsche Geschichten
über westfälische Originale
Verein für Orts- und Heimatkunde · 1 Abend · 3 UStd. · 5,00 Euro
Wer kennt noch die Figur des „Kiepenkerls“, die „Spökenkieker“ und all die anderen
Typen oder westfälischen Originale. Die Geschichten und Gedichte, die sich darum
ranken, stehen oft in einem konkreten kulturellen oder historischen Zusammenhang.
Im westfälischen Platt kommt dabei Geschichte und Kultur der Region bzw. des
Lebensraumes beispielhaft zum Ausdruck. An diesem unterhaltsamen Abend
werden Elisabeth Georges und Hannes Demming von der Niederdeutschen Bühne
am Theater Münster mit gekonnten Rezitationen und „Plattdütsken Döhnkes“ die
Sprache und die „Originale“ wiederbeleben und bei Bedarf erläutern.
Verein für Orts- und Heimatkunde, Haardstr. 32 in 45739 Oer-Erkenschwick
Elisabeth Georges und Hannes Demming
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0804 Oer-Erkenschwick: Wandel und Perspektiven unserer Stadt
Rathaus, Sitzungssaal· 1 Abend · 3 UStd. · gebührenfrei
Kein Zweifel: Oer-Erkenschwick hat sich in den letzten Jahrzehnten verändert
und wandelt sich weiter. Die Veränderungen betreffen alle Bereiche vom
äußeren Stadtbild über die örtliche Wirtschaft bis zur Zusammensetzung der
Einwohnerschaft. Der Strukturwandel unserer vormals vom Bergbau geprägten
Stadt ist immer noch nicht abgeschlossen. Große Projekte wurden verwirklicht,
andere mussten aufgegeben werden und die Realisierung weiterer (wie die Nutzung
des Zechengeländes) zieht sich länger hin als erwartet. Gleichzeitig steht die Stadt
im Blick auf die wirtschaftlichen Perspektiven und den demographischen Wandel vor
großen Herausforderungen. Die Veranstaltung soll daher allen Interessierten einen
grundlegenden Überblick über die Veränderungen in der jüngsten Vergangenheit
und die Perspektiven für die nähere Zukunft geben.
Bernd Immohr, Techn. Beigeordneter der Stadt Oer-Erkenschwick
0810 Web 2.0: Angeklickt ist mitgemacht! Risiken und Gefahren im
Internet aus polizeilicher Sicht
Stadtsportverband/ Mehrzweckhalle · 1 Abend · 3 UStd. · gebührenfrei
Für Jugendliche und junge Erwachsene ist die Nutzung des Internets eine
Selbstverständlichkeit. Das „Web 2.0“ bietet scheinbar unbegrenzte Möglichkeiten:
soziale Netzwerke („Facebook“, „Twitter“), Diskussionsforen, Info-Seiten und
Plattformen, Download-Plattformen für Musik, Filme und mehr. Jeder kann seine
eigene Homepage gestalten und Beiträge ins Netz stellen.
Wo viele Möglichkeiten sind, bestehen Risiken: „Cyber-Crime und Cyber-Mobbing“
sind aktuelle Stichworte. Internetnutzer wünschen sich hierzu Informationen zu
Legalität und Illegalität ihres Nutzerverhaltens. Diese Veranstaltung informiert über
Risiken durch „Neue Medien“ (Handy & Co/ Internet) aus polizeilicher Sicht.
In Kooperation mit dem Jugendamt der Stadt Oer-Erkenschwick und dem
Kriminalkommmissariat Kriminalprävention und Opferschutz Recklinghausen.
Rainer Friepörtner, Jugendbeauftragter der Polizei Recklinghausen
Recht im Alltag
0820 Was ist eigentlich „Betreuung“? Betreuungsrecht in der Praxis
Menschen können in die Situation kommen, dass sie wegen einer psychischen
Krankheit oder einer körperlichen, geistigen oder seelischen Behinderung ihre
Angelegenheiten ganz oder teilweise nicht mehr selbst regeln können und deshalb
auf die Hilfe anderer angewiesen sind. Für sie wurde das Betreuungsrecht
geschaffen. Oft sind betagte Menschen betroffen, eine Betreuung kann aber auch
für junge Menschen nötig werden, wenn sie beispielsweise infolge eines Unfalls
ihre Angelegenheiten nicht mehr selbst regeln können. Das Betreuungsrecht regelt,
wie und in welchem Umfang für eine hilfsbedürftige Person vom Gericht eine
Betreuerin/ein Betreuer bestellt wird. Betreuung darf nicht fälschlicherweise mit
dem überholten Verfahren der Entmündigung gleichgesetzt werden und ist auch
nicht automatisch mit dem Verlust der Geschäftsfähigkeit verbunden. Vielmehr soll
Betreuung dazu dienen, den betroffenen Personen den notwendigen Schutz und die
erforderliche Fürsorge zu gewähren, ihnen zugleich aber auch ein größtmögliches
Maß an Selbstbestimmung zu erhalten.
Die Veranstaltung informiert daher grundsätzlich über Möglichkeiten und Grenzen
der Betreuung sowie Rechte und Pflichten von Betreuter/m und Betreuer/in.
In Kooperation mit dem Kreis Recklinghausen, Fachdienst 57
Christiane Bendieck, Elisabeth Blohm.
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0821 Selbstbestimmung am Lebensende Vorsorgevollmacht, Betreuungs- und Patientenverfügung
Eine plötzliche oder altersbedingte Krankheit oder ein Unfall können nicht nur
zu wesentlichen Veränderungen des persönlichen Lebensalltags führen.
Sie können auch zur Folge haben, dass man seine persönlichen Dinge (rechtlich)
nicht mehr selbst regeln kann und auf die Mitwirkung anderer angewiesen ist.
Wenn Ehepartner, Eltern oder Kinder so schwer erkranken, dass sie nicht mehr
über sich selbst bestimmen können, dann sind Angehörige nicht automatisch
die Entscheidungs-Bevollmächtigten. Es kann durchaus passieren, dass ein
Vormundschaftsgericht eine Betreuung einrichtet und unter Umständen einen
Betreuer bestimmt, der nicht aus der Familie stammt. Damit dies nicht passieren
kann, gibt es die Möglichkeit der Vorsorgevollmacht. Die Patientenverfügung ist
eine an den Arzt, das Krankenhaus oder an das Altenheim gerichtete Erklärung
des Patienten, mit der er sich gegen medizinische oder pflegerische Maßnahmen
ausspricht, die aus seiner Sicht nur Leiden verursachen oder das Sterben
verlängern. Vorsorgevollmacht, Betreuungs- und Patientenverfügung: was ist
das überhaupt? Wer füllt sie aus und vor allem: Wie setzt man sie richtig auf, und
was muss man berücksichtigen? Wann macht es Sinn, diese Vorsorgevollmacht
mit einer Patientenverfügung zu kombinieren? Der Referent gibt ausführliche
Antworten auf diese Fragen. Ausdrücklich angesprochen wird der aktuelle Stand
der Gesetzgebung zur Patientenverfügung.
Gisbert Bultmann, Rechtsanwalt
0822 Erben, Vererben und lebzeitige Übertragung/Schenkung
(unter besonderer Berücksichtigung von Wohneigentum)
Wer denkt schon gern an den eigenen Tod? Trotzdem ist eine vorausschauende
Nachlassregelung unerlässlich. Dazu gehört auch die Überlegung, ob eine
Übertragung zu Lebzeiten, z.B. bei Immobilien, sinnvoller ist als ein Testament.
Obwohl in Deutschland jährlich mehrere Milliarden Euro „vererbt“ bzw. übertragen
werden, haben nach aktuellen statistischen Zahlen rd. 70 % aller Erwachsenen
keine Vorkehrungen durch Testament oder Erbvertrag vorgenommen. Viele
der bestehenden, selbstverfassten Regelungen sind dazu nicht rechtssicher,
denn ein Testament wird durch falsche Formulierungen schnell „verkorkst“. Die
Veranstaltung informiert deshalb über Grundzüge des Erbrechts und geht auf
folgende Fragen ein:
Wer erbt was gemäß der gesetzlichen Erbfolge? Was kann daran durch Testament
oder Erbvertrag geändert werden? Wann ist eine Übertragung zu Lebzeiten
sinnvoll und was ist dabei zu beachten? Was ist im Todesfall zu beachten?
Welche Formen des Testaments gibt es und was ist zu beachten? Wie setzen
sich die Erben auseinander? Auf Fragen dieser Art wird der Vortrag anhand von
konkreten Beispielen eingehen. Außerdem wird auf die seit 2009 geltenden, neuen
Regelungen nach der Erbschaftsteuer-Reform eingegangen.
Gisbert Bultmann, Rechtsanwalt
0823 „Über den Tod hinaus“
VHS, Raum 4 · 1 Abend · 2 UStd
Sonntag, 20. Oktober · 14.30 – 16.45 Uhr
Außentermin: Treffpunkt ist der Eingang des Hauptfriedhofes an der
Ahsener Str./ Ecke „Am Stimbergpark“ · 1 Sonntag · 3 UStd · 7,50 Euro
In den letzten Jahren hat sich die Begräbniskultur in Deutschland stark verändert:
immer mehr Menschen entscheiden sich anstelle der traditionellen Erdbestattung
für eine Urnenbeisetzung. Ein Grund hierfür ist u. a. die Überlegung, dass man
den Hinterbliebenen eine lang währende Grabpflege nicht zumuten möchte. Im
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vorliegenden Kurs werden die verschiedenen Begräbnisarten vorgestellt und dabei
Fragen beantwortet wie z. B. „Was verbirgt sich hinter einer anonymen Bestattung?“,
„Wie unterscheiden sich Reihen- von Wahlgräbern?“, „Welche Kostenunterschiede
ergeben sich?“ oder „Gibt es in der Nähe einen Friedwald?“
Der erste Teil des Kurses beinhaltet einen Vortrag zur hiesigen Sepulkral- oder
Grabkultur, im zweiten Teil werden die verschiedenen Bestattungsarten auf dem
Oer-Erkenschwicker Hauptfriedhof vorgestellt und erläutert.
Arno Straßmann
0824 Alte Hasen – neue Regeln: aktuelle Verkehrsregeln für „reife“
Verkehrsteilnehmer/-innen ab 60
VHS, Raum 4 · 1 Nachmittag · 2 UStd. · gebührenfrei
Reifere Verkehrsteilnehmer/innen, besonders motorisierte Verkehrsteilnehmer
und Radfahrer ab 60 Jahren, sind erfahren und „alte Hasen“ was die praktische
Teilnahme am Straßenverkehr betrifft. Doch alle Erfahrung schützt nicht vor
Unsicherheiten, wenn es neue Regeln gibt. Manches, was in den 60er und 70er
Jahren noch aktuelles Fahrschulwissen war, ist heute veraltet. Der Straßenverkehr
hat sich verändert und einige Regelungen gab es noch gar nicht. Am 01. 04.2013
ist eine Neufassung der Straßenverkehrsordnung in Kraft getreten, die natürlich
auch für die alten Hasen gilt. Sie ist nicht nur geltendes Recht, die Unkenntnis der
aktuellen Bestimmungen kann bei Verstößen auch noch teure Folgen haben oder
schlimmstenfalls Ursache von Unfällen sein. Die Veranstaltung geht besonders auf
die Bedürfnisse „reiferer“ Verkehrsteilnehmer/-innen ab etwa 60 Jahren ein und
befasst sich besonders mit folgenden Bereichen:
-- Straßenverkehr früher und heute
-- Kreisverkehr, Bushaltestelle, verkehrsberuhigte Bereiche
-- „Medikamentencocktails“ und ihre Folgen
-- Sind Senioren die schlechteren Autofahrer?
In Kooperation mit der Kreispolizeibehörde, Direktion Verkehr
POK Susanne Klodt u. a.
0825 Update StVO: Neue Regeln im Straßenverkehr – für PKW- und
Radfahrer
Am 01. 04.2013 ist die Neufassung der Straßenverkehrsordnung in Kraft getreten.
Dadurch haben zahlreiche neue oder geänderte Regelungen Gültigkeit. Betroffen
sind nahezu alle Bereiche des Straßenverkehrs und damit auch nahezu alle
Verkehrsteilnehmer/-innen. Diese Veranstaltung richtet sich an motorisierte
Verkehrsteilnehmer und Radfahrer von 18 – 80 Jahren und verdeutlicht die
Neuerungen und Änderungen, denn sie sind nicht nur geltendes Recht, die
Unkenntnis kann vielmehr bei Verstößen teuer werden und schlimmstenfalls
Ursache von Unfällen sein. Folgende Bereiche werden schwerpunktmäßig
behandelt:
-- Kreisverkehr
-- Bushaltestelle
-- verkehrsberuhigte Bereiche
-- Schutzstreifen
-- Alkohol/Medikamente
In Kooperation mit der Kreispolizeibehörde, Direktion Verkehr
POK Susanne Klodt u. a.
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       Kulturelle Bildung       
Bildungsurlaub
nach dem Arbeitnehmerweiterbildungsgesetz
Was ist Bildungsurlaub?
Arbeitnehmer/-innen in NW können jährlich 5 Arbeitstage, ohne Minderung
des Lohnes oder Gehaltes, anerkannte politische oder berufliche
Weiterbildungsmaßnahmen besuchen.
Sie haben so die Möglichkeit, außerhalb des Berufsalltags neue Einsichten in
betriebliche, wirtschaftliche und politische Zusammenhänge zu gewinnen, Wissen
kritisch unter die Lupe zu nehmen und ohne Leistungszwang dazu zu lernen.
Der Bildungsurlaub dient der Entwicklung und dem Erhalt beruflicher und
demokratischer Fähigkeiten.
Wer kann an Bildungsurlaubsveranstaltungen teilnehmen?
Arbeitnehmer/-innen nach einem sechsmonatigen Beschäftigungsverhältnis;
Arbeitslose mit Zustimmung des Arbeitsamtes; Personen, die zeitlich die Möglichkeit
haben, die Veranstaltungen zu besuchen (z. B. Hausfrauen, Rentner etc.).
Wie wird Bildungsurlaub beantragt?
Jeder Arbeitnehmer kann selbst auswählen, in welchem Bereich beruflicher und
politischer Weiterbildung er seine Kenntnisse verbessern möchte.
Arbeitnehmer/-innen haben dem Arbeitgeber die Inanspruchnahme und den
Zeitraum des Bildungsurlaubs mindestens sechs Wochen vor Beginn der
Veranstaltung schriftlich mitzuteilen.
Eine Mitteilung an den Arbeitgeber über die Anmeldung zu einer Bildungsmaßnahme
stellt die Volkshochschule aus.
Melden Sie sich daher mindestens sechs Wochen vor Beginn einer
Veranstaltung bei der Volkshochschule an.
Kulturelle Bildung
Kultur macht stark!
In unseren Angeboten der Kulturellen Bildung erlernen, erproben,
entwickeln und erweitern Sie Kernkompetenzen wie Kreativität, Flexibilität,
Improvisationsbereitschaft, Problemlösungsstrategien und Teamfähigkeit. Nutzen
Sie Kreativkurse, um Ihre Lern- und Erfahrungsräume zu erweitern. Persönliche und
berufliche Interessen lassen sich dabei optimal miteinander verbinden. Kulturelle
Bildung schafft in ihrer Offenheit für alle Bürgerinnen und Bürger Zugänge zur Kultur
und ermöglicht gesellschaftliche Teilhabe, sie fördert Integration und Inklusion.
0911 Workshop: Singen kann jeder!
Gymnasium, Musikraum · 1 Nachmittag · 4 UStd. · 10,00 Euro
Sie singen gerne, wollen aber besser werden und ein paar Kniffe dafür lernen? Dann
sind Sie in diesem Kurs genau richtig. Hier erfahren Sie die Basics, die Sie zum
Singen brauchen: Haltung, Atmung, Tonerzeugung, Register, Resonanz.
Anhand von verschiedenen Gesangsübungen lernen Sie ihre Stimme besser kennen
– und besser einzusetzen. Dabei nehmen ihr Stimmvolumen und nebenbei auch ihr
Selbstbewusstsein zu. In diversen Stücken aus unterschiedlichen Liedgattungen
werden wir das Gelernte direkt umsetzen.
Notenkenntnisse sind für diesen Kurs nicht erforderlich!
Vera Gehling
0921 Gitarre für Einsteiger/-innen I
Songs aus Pop, Folk und Rock ... können auch Sie auf der Gitarre spielen. Mit
leichten Griffen, Schlagtechniken und Pickings vermittelt der Kurs einen Einstieg
ins Gitarrenspiel – mit Spaß, auch ohne Vor-/Notenkenntnisse. Weiterhin erhalten
Sie einen Einblick in die elementare Musik- und Harmonielehre.
38
Also, Gitarre unter‘n Arm und los geht‘s! Bei Fragen zur Anschaffung eines
Instrumentes können Sie sich auch an den Kursleiter wenden.
Guido Schlosser-Röttger
0922 Gitarre für Einsteiger/-innen II
Weiter geht‘s mit Tipps und Tricks, die das Gitarrenspiel noch interessanter machen
– und vor allem mit Spaß an auch etwas komplexeren Schlagtechniken.
Mit weiteren Songs aus Pop, Folk und Rock ... sowie leichten Skalen zum
Improvisieren gelingt es auch Ihnen, Ihre Fähigkeiten im Gitarrenspiel zu steigern.
Also, nix wie ran an die Saiten! Fortsetzung von Kurs 0921.
Guido Schlosser-Röttger
0930 Zumba A
Clemens-Höppe-Schule, TH · 11 Abende · 15 UStd. · 33,00 Euro
Zumba ist der Fitness-Trend aus den USA, der zurzeit die Herzen der Fitnessszene
erobert. Zumba ist das Richtige für alle, die etwas für ihre Figur tun wollen, aber auf
den Spaß nicht verzichten wollen. Heiße lateinamerikanische Rhythmen wie Salsa,
Merengue, Reggaeton, Cumbia, Cha Cha & Co. regen die Fettverbrennung an und
lassen den Schweiß fließen. Bei so viel Spaß realisiert man gar nicht, dass man ein
solides Workout macht. Das Workout basiert auf dem Prinzip „FUN AND EASY TO
DO“. Für Zumba muss man nicht tanzen können, das Wichtigste ist, sich zur Musik
zu bewegen und Spaß daran zu haben. Es ist spannend und geeignet für jedermann
und jeden Alters.
Rabea Rekik
0931 Zumba B
Clemens-Höppe-Schule, TH · 11 Abende · 15 UStd. · 33,00 Euro
siehe Kurs 0930
Rabea Rekik
0932 Workshop: Zumba
Friedrich-Fröbel-Schule, Aula · 1 Sonntag · 4 UStd. · 20,00 Euro
ZUMBA ist eine Art Fitness-Tanz-Programm, bei dem man tanzend abnehmen kann,
sich fit hält – und noch eine Menge Spaß dabei hat. Nach lateinamerikanischen
Rhythmen wie Salsa und Merengue, aber auch Flamenco oder orientalisch
orientierter Musik wird dabei in der Gruppe mit Gleichgesinnten (aber ohne direkten
Partner) aerobic-artig getanzt bis der Schweiß fließt. Wir zählen keine Schritte – es
gibt keine komplizierten Choreographien – und jeder macht soviel, wie er kann oder
will. Fast nebenbei:
-- schmilzt das Fett,
-- werden das Herz gestärkt,
-- die Muskeln gestrafft und
-- die eigenen koordinativen Fähigkeiten verbessert.
So ist ZUMBA ein ideales Fitness-Training für alle, die gern etwas für sich und ihre
Figur tun, aber weder an Maschinen pumpen noch auf Laufbändern oder Waldwegen
joggen möchten. Außerdem kann man die Freundinnen oder Freunde zum
ZUMBA mitnehmen und neue Leute kennenlernen. Der Spaß an den tänzerischen
Bewegungen sorgt für einen ordentlichen Endorphin-Ausstoß und so lässt man den
Alltagsstress und manchmal Alltagsfrust im Zumba-Kursraum. Außerdem kommt
man auch noch gut gelaunt und fröhlich vom Training nach Hause.
Susanne Bartsch
39
0933 Zumba Gold
Friedrich-Fröbel-Schule, Aula · 8 Nachmittage · 11 UStd. · 30,50 Euro
Zumba Gold richtet sich speziell an das am schnellsten wachsende
Bevölkerungssegment: die Babyboomer. Es basiert auf der Zumba Formel. Die
Bewegungen und das Tempo wurden auf die Bedürfnisse von aktiven, älteren
Teilnehmern angepasst. Ebenso eignet es sich für alle, die ihren Weg zu einem
sportlichen und gesunden Leben eben erst begonnen haben sowie für Menschen
mit Einschränkungen und Menschen mit Behinderungen. Dabei werden alle
Elemente beibehalten, die unsere Zumba Fitness-Party so beliebt machen: fetzige
lateinamerikanische Musik wie Salsa, Merengue, Cumbia und Reggaeton, anregende
und leicht erlernbare Bewegungen und eine mitreißende Party-Atmosphäre.
Aktive ältere Personen wünschen sich Gemeinschaft, Spaß und Fitness auf
ihrem Trainingsplan. Zumba Gold erfüllt diese Anforderungen perfekt. Es ist ein
Tanzfitnesskurs mit toller Stimmung und viel Spaß.
Susanne Bartsch
0934 Zumba C
Friedrich-Fröbel-Schule, Aula · 8 Abende · 11 UStd. · 30,50 Euro
ZUMBA ist eine Art Fitness-Tanz-Programm, bei dem man tanzend abnehmen kann,
sich fit hält – und noch eine Menge Spaß dabei hat. Nach lateinamerikanischen
Rhythmen wie Salsa und Merengue, aber auch Flamenco oder orientalisch
orientierter Musik wird dabei in der Gruppe mit Gleichgesinnten (aber ohne direkten
Partner) aerobic-artig getanzt bis der Schweiß fließt. Wir zählen keine Schritte – es
gibt keine komplizierten Choreographien – und jeder macht soviel, wie er kann oder
will. Fast nebenbei:
-- schmilzt das Fett,
-- werden das Herz gestärkt,
-- die Muskeln gestrafft und
-- die eigenen koordinativen Fähigkeiten verbessert.
So ist ZUMBA ein ideales Fitness-Training für alle, die gern etwas für sich und ihre
Figur tun, aber weder an Maschinen pumpen noch auf Laufbändern oder Waldwegen
joggen möchten. Außerdem kann man die Freundinnen oder Freunde zum
ZUMBA mitnehmen und neue Leute kennenlernen. Der Spaß an den tänzerischen
Bewegungen sorgt für einen ordentlichen Endorphin-Ausstoß und so lässt man den
Alltagsstress und manchmal Alltagsfrust im Zumba-Kursraum. Außerdem kommt
man auch noch gut gelaunt und fröhlich vom Training nach Hause.
Susanne Bartsch
0935 Salsa und andere Latino-Tänze:
„Dance the latin way“
Salsa, Bachata und andere Latino-Tänze sind Rhythmus, Leidenschaft und Ausdruck karibischer Lebensfreude und Bewegtheit. In diesem Workshop lernen Sie
einfache Grundschritte und erste leichte Figuren dieser Tänze. Das Besondere an
diesem Workshop: Nicht die strenge Choreographie und die Aneinanderreihung von
strikt eingelernten Figuren stehen im Vordergrund, sondern der Spaß und die Freude
am Tanzen und am eigenen Tun sowie das damit verbundene Lebensgefühl. Körperbewegung und Rhythmus der Tänze, das Erlernen von einzelnen Figurenbausteinen
werden trainiert, so dass Sie beginnen, daraus Ihren eigenen kreativen Tanzstil zu
entwickeln. Es ist nicht wichtig, dass Sie alles fehlerlos machen, sondern der Workshop soll Ihnen Selbstsicherheit, Rhythmusgefühl und Bewegungsfreude vermitteln.
Entdecken Sie es selbst, fühlen Sie die Leidenschaft einer Musik, die aus dem Herzen der Karibik kommt und ein Teil der kubanischen Legende ist. Lernen Sie Salsa
tanzen und vergessen Sie alle Diäten. Musik, Vergnügen und pure Freude - das ist
Salsa. Ob allein oder zu zweien - in diesem Workshop geht es darum, ein Gefühl für
den Rhythmus zu entwickeln und die Freude am Tanzen zu genießen.
Keine Vorkenntnisse erforderlich
Paarweise Anmeldung nicht erforderlich
Susanne Bartsch
40
0936 Tanz-Workshop: Ladies only!
Tanzen ohne Anfassen
Ein Tanzangebot für Frauen um und über 40, die sich gerne zu lateinamerikanischer
Musik bewegen wollen, aber keinen Tanzpartner haben oder keinen wollen. Wir
tanzen auf der Basis des amerikanischen Line Dance-Prinzips. Line Dance ist eine
Art Formationstanzen, vorzugsweise in Linien. Die Musikvielfalt gewährleistet,
dass für jede Frau etwas dabei ist.
Besonders Singles können von dieser Tanzart profitieren, da ein Partner nicht notwendig ist. Bekannt geworden ist der Line Dance durch die Country- und Westernmusik, er hat sich aber mittlerweile in sämtlichen Musikrhythmen und -richtungen
durchgesetzt, wovon vor allem die Jüngeren und Junggebliebenen begeistert sind.
Wir tanzen z.B. zu Walzer, Rumba, oder Samba Musik. Die jeweils vorliegenden Choreografien geben die Schrittfolgen vor, die dann Abschnitt für Abschnitt gemeinsam
gelernt werden. Durch Wiederholung gewisser Sequenzen bekommt man mit der
Zeit eine Routine, so dass das Lernen immer einfacher wird. Bestimmte Tänze setzen sich weltweit durch, so dass beim Zusammentreffen von nationalen und internationalen Gruppen gemeinsam in richtiger Reihenfolge getanzt wird.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich - jede Frau kann sofort mitmachen, es ist
ganz einfach und wir haben viel Spaß zusammen.
Die Tänze, die Sie in diesem Workshop lernen, können Sie sowohl einzeln als auch
in Gruppen auf Ihrer nächsten Party, Ihrem nächsten Fest anwenden!
Susanne Bartsch
0937 Disco-Fox – für Anfänger
Realschule, Aula · 1 Abend · 4 UStd. · 10,00 Euro
In diesem Seminar werden der Grundschritt des Disco Fox sowie verschiedene
Figurvariationen wie Brezel, Damendrehung, Schmetterling etc. vermittelt. Lassen
auch Sie sich in die Welt des Tanzens einführen, damit Sie und Ihr(e) Partner/in auf
der nächsten Party eine flotte Sohle aufs Parkett legen können.
Anmeldungen sollten in der Regel zu Zweit erfolgen. Auch reine Frauen-/
Mädchenpaare sind möglich. Mitzubringen: Schuhe mit glatter Ledersohle.
Höchstteilnehmerzahl: 10 Paare
Silke & Christian Walter
W 0938 Orientalischer Tanz I
In diesem Kurs verfügen die Frauen über eine zweijährige Tanzausbildung. Die
Feinheiten des Tanzens werden mit schönen Armposen vertieft.
Mechthild Homann
W 0939Orientalischer Tanz III
In diesem Kurs werden viele Choreografien getanzt. Des Weiteren werden die
Techniken verfeinert.
Mechthild Homann
0950 Nähkurs für Anfänger/-innen
Da steht sie, Ihre Nähmaschine! Sie haben Lust, endlich selbst etwas zu nähen - doch
irgendwie will es nicht klappen! Wenn es Ihnen so geht, dann sind Sie in diesem Kurs
richtig! Sie bringen Ihre eigene Nähmaschine mit und lernen sie richtig kennen. Schritt
für Schritt und unter fachkundiger Anleitung erlernen Sie die Grundlagen des Nähens.
Für den ersten Kursabend bringt die Kursleiterin Material mit, für das eine kleine Umlage eingesammelt wird. Außerdem besprechen Sie, was Sie für die nächsten Abende
benötigen. Mit viel Spaß werden Sie bald Ihre ersten eigenen Stücke nähen!
Die eigene Nähmaschine muss mitgebracht werden!
Christa Scheewe
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0951 Workshop: Silberschmuck selbst herstellen A
Tragen Sie gern schönen Silberschmuck und würden gern lernen, ihn selbst
herzustellen? Kein Problem!
In diesem Kurs werden Sie lernen, mit einfachen Werkzeugen und Methoden Ringe,
Armreifen, Kettenanhänger oder anderes herzustellen. Sie werden eigene Entwürfe
umsetzen und Ihren eigenen Geschmack und Stil einarbeiten können. Dabei
bekommen Sie professionelle Unterstützung durch die Dozentin, die ausgebildete
Silberschmiedin ist. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte mitbringen: 1 großes altes Frottierhandtuch, Schleifpapier (400/600/1.000er Körnung) und Zitronensäure (ca. 10 g) aus der Apotheke.
Die Materialkosten richten sich nach dem Verbrauch und der Größe des
Schmuckstücks (ca. 15,00 Euro Medaillon aus Silber).
Rosa Espinosa
0952 Workshop: Silberschmuck selbst herstellen B
siehe Kurs 0951
Bitte mitbringen: 1 großes altes Frottierhandtuch, Schleifpapier (400/600/1.000er Körnung) und Zitronensäure (ca. 10 g) aus der Apotheke.
Die Materialkosten richten sich nach dem Verbrauch und der Größe des
Schmuckstücks (ca. 15,00 Euro Medaillon aus Silber).
Rosa Espinosa
0953 Cajon selber bauen und spielen lernen
Friedrich-Fröbel-Schule, Werkraum · 1 Samstag · 7 UStd. · 17,00 Euro
Das Cajon-Fieber, seit Jahren der Renner unter den Musikinstrumenten und nicht nur
interessant für Schlagzeuger und Percussionisten, hat nun auch Oer-Erkenschwick
erfasst. In diesem Workshop bietet sich die Möglichkeit, das Instrument und seine
Spielweise bis ins letzte Detail kennenzulernen. Ob Drumgrooves für die unplugged
Session, authentischer Rumba-Flamenco oder eigene Percussion-Musik - mit der
Cajon ist alles möglich.
Vorher aber wird gebastelt! Da es mittlerweile prima fertige Bausätze gibt, die auch
den handwerklichen Laien vor nicht allzu große Probleme stellen, wird sich jeder
Teilnehmende zunächst seine Holzkiste selbst bauen, um dann anschließend mit
Freude sein eigenes, neues Instrument spielerisch zu erobern. Bei beiden Phasen
stellt Martin Hesselbach, routinierter Percussionist und Musikpädagoge, seine
Erfahrungen zur Verfügung.
Die Kursgebühr umfasst die Bau- und Spielanleitung. Die Materialkosten von 40,00
Euro für einen hochwertigen Cajon-Bausatz, der sich seit Jahren bewährt hat und
bis auf einen Akkuschrauber wirklich alles enthält, was man zum Bauen braucht,
werden beim Workshop entrichtet. Der Teilnehmer erhält in jedem Fall ein klangvolles,
praktisches und absolut familientaugliches Musikinstrument, das nicht die Welt
kostet und sich auch unterm Weihnachtsbaum verstecken lässt. Wer hat, möge einen
Akkuschrauber mitbringen und bitte Kleidung tragen, die Holzleim verträglich ist.
Materialkosten: 40,00 Euro, keine Ermäßigung
Martin Hesselbach
W 0960 Malen mit Acryl- und Ölfarben
Realschule, Raum 102 · 8 Abende · 24 UStd. · 37,80 Euro
In diesem Kurs können Sie gleichermaßen mit Acryl- oder Ölfarbe arbeiten.
Interessierte Anfänger/-innen haben die Möglichkeit, beide Techniken
auszuprobieren. Geübte werden bei der Arbeit an ihren jeweiligen Bildern fachlich
unterstützt und vertiefen ihre Kenntnisse.
42
Bitte mitbringen: Vorhandenes Material wie Pinsel und Farben, Leinwände in der
Größe Ihrer Wahl, alte Lappen, Küchenkrepp, Wasserbehälter, Porzellanteller.
Vorlagen sind in reichlicher Auswahl vorhanden, können aber auch gerne
mitgebracht werden.
Gegen eine Gebühr von 8,00 Euro, die am ersten Kursabend bei der Dozentin
entrichtet wird, wird das Material zur Verfügung gestellt, Leinwände können zum
Selbstkostenpreis erworben werden.
Brigitte Hubel
0961 Vom Baumstamm zur Skulptur
Friedrich-Fröbel-Schule, Werkraum · 8 Abende · 24 UStd. · 48,60 Euro
Dieser Kurs richtet sich an alle, die das klassische Handwerk der Holzbildhauerei
erlernen möchten. Sie können sowohl abstrakte Formen als auch Figürliches für Ihr
Zuhause gestalten. Zur Vorlage erstellen Sie zuerst ein Tonmodell und setzen dieses
in fachkundiger Anleitung Schritt für Schritt in eine Holzskulptur um. Dabei lernen Sie
alles über die richtige Körperhaltung, Techniken und die verschiedenen Werkzeuge.
Jenny Breitkreuz
0962 Experimentelle Aquarellmischtechniken
Friedrich-Fröbel-Schule, Werkraum · 8 Abende · 24 UStd. · 48,60 Euro
Vielen ist heutzutage die klassische Aquarell-Malerei zu langweilig. Hier lernen
Sie, wie Sie mit nur wenigen Tricks typische Motive wie z.B. Landschaften viel
Interessanter gestalten können. Oder Sie experimentieren frei mit allem, was
zur Verfügung steht: Pappen, Kohle, Kreiden, Tusche, alten Tapetenresten,
Zeitungsschnipseln, Nadel und Faden, Kugelschreiber, Edding, …
Ihrer Phantasie sind keine Grenzen gesetzt!
Jenny Breitkreuz
0963 Offene Kunstwerkstatt: Malen in der Gruppe
Die Werkstatt ist für alle diejenigen gedacht, die daran interessiert sind, Kontakte zu
knüpfen, in einer Gruppe Gleichgesinnter zu arbeiten und voneinander zu lernen. Im
Vordergrund steht der „Werkstattcharakter“, d.h. nicht die systematische Einführung/
Einübung bestimmter Techniken/Stile, sondern viel mehr die praktische, kreative
Ausübung und der Austausch in der Gruppe! Voraussetzung ist die Freude am Malen,
nicht der Ausbildungsstand, Grundkenntnisse/-techniken sollten aber vorhanden sein.
Die Gruppe entscheidet im Laufe der Arbeitsperiode über Themen.
Zum Ende der Arbeitsperiode ist eine kleine Ausstellung ausgewählter Arbeiten geplant.
Hella Trawny
0971 Schottischer Single Malt Whisky – Einsteiger - Seminar
Das multimediale Seminar inklusive Verkostung richtet sich an alle, die ohne
Vorkenntnisse in die faszinierende Welt dieses einzigartigen schottischen
Nationalgetränks einsteigen möchten. Was ist ein Single Malt? Wie wird er
hergestellt? Wie und wie lange wird er gelagert? Welchen Einfluss haben diese
Faktoren auf Aroma und Geschmack? Wie unterscheiden sich Whiskys aus den
vier typischen Whisky-Regionen Schottlands voneinander? Wie wird ein Whisky
idealerweise verkostet? Diese und weitere Fragen beantwortet das Seminar
ausführlich.
Zur Verkostung werden neun charakteristische schottische Single Malt Whiskys
unterschiedlicher Herkunft und verschiedener Altersklassen gereicht. Jeder
Teilnehmer erhält eine Mappe mit allen Seminarinhalten in gebündelter Form zum
Nachlesen.
Thomas Mendle
43
zzzzzz Gesundheitliche Bildung zzzzzz
0972 Käse und Wein – gekonnt kombiniert
Erleben Sie, wie sich Käse und Wein als reine und ursprüngliche Naturprodukte
gegenseitig ergänzen und vervollkommnen. An diesem Abend lernen Sie Weiß- und
Rotweine aus verschiedenen Ländern in ihrer Rolle als Begleiter zu Käse und die
große Vielfalt der Kombinationsmöglichkeiten kennen. Es werden ca. Käsesorten
zu rund 20 Weinen gereicht.
Harald Burg
Gesundheitliche Bildung
„VHS macht gesünder!“
Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz
unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende
Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben
erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was
alles zu einem gesunden Lebensstil gehört und helfen kann, Krankheiten präventiv
vorzubeugen. In der Gruppe lernen Sie, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper
positiv wahrnehmen und Ihre Fitness stärken können. Die Teilnahme an unseren
Gesundheitskursen macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit
nachhaltig. Darüber hinaus können Sie sich in Vorträgen zu Medizin, Homöopathie,
Naturheilkunde und fernöstlichen Heilverfahren über konventionelle und alternative
Möglichkeiten zur Behandlung und Prävention von Krankheiten informieren und so
Ihre Gesundheitskompetenz erweitern.
Querverweis: Unser Angebot im Herbst 2013
0930
0931
0932
0933
0934
Zumba A
Zumba B
Workshop: Zumba
Zumba Gold
Zumba C
siehe Seite 39
siehe Seite 39
siehe Seite 39
siehe Seite 40
siehe Seite 40
Bewegung · Fitness · Gymnastik
1020 Fit Mix für Frauen A
Durch ein abwechslungsreiches flottes Sport-Mix-Programm, teilweise mit
Kleingeräten, werden Bereiche von Ausdauer-, Kraft-, Koordination- sowie BOPElemente speziell für Problemzonen miteinander verbunden. Ein Kurs der Ihrer
Fitness dient und Spaß an der Bewegung vermittelt.
Mitzubringen sind: Sportschuhe, Handtuch & Getränk
Doris Karow
W 1021 Fitness und Spaß für Frauen ab 40
Nach dem 30. Lebensjahr setzt gnadenlos Muskelabbau ein, der dazu führt, dass
die Beweglichkeit nachlässt und so manche Bewegung zunehmend schwerer fällt.
Dagegen wollen wir etwas tun: mit abwechslungsreicher Fitnessgymnastik und
verschiedenen Geräten wollen wir die Beweglichkeit verbessern, Bauch-, Rückenund Skelettmuskulatur stärken und mit viel Spaß ein besseres Körpergefühl
entwickeln.
Mitzubringen sind: Handtuch & Mineralwasser
Anne Kunkel
44
1022 Fit Mix für Frauen B
Durch ein abwechslungsreiches flottes Sport-Mix-Programm, teilweise mit
Kleingeräten, werden Bereiche von Ausdauer-, Kraft-, Koordination- sowie BOPElemente speziell für Problemzonen miteinander verbunden. Ein Kurs der Ihrer
Fitness dient und Spaß an der Bewegung vermittelt.
Mitzubringen sind: Sportschuhe, Handtuch & Getränk
Doris Karow
1023 Fit durch den Winter - Gymnastik und leichtes Krafttraining für
Menschen ab 45
Paul-Gerhardt-Schule, Turnhalle · 7 Abende · 14 UStd. · 22,60 Euro
Fit sein, fit werden - aber auch mit Rücksicht auf die „kleinen Wehwehchen“, die sich
langsam einstellen. Gezielte Gymnastik für den ganzen Körper, ein kleines Krafttrainingsprogramm und ein lockeres Spiel sollen das Trainingsprogramm abrunden.
Zur Bildung einer homogenen Gruppe wirklich erst ab dem 45. Lebensjahr anmelden.
Mitzubringen sind: ein großes Handtuch oder eine ISO-Matte
Peter Pelka
W 1024 Power Gym
Ein intensives Fitness-Programm, in dem Ausdauer, Kraft und Koordination
miteinander verbunden werden.
Die Übungen enthalten Elemente aus der Aerobic, der BOP-Gymnastik und
aus Thai bo. Sämtliche Muskelgruppen Ihres Körpers werden bei diesem
abwechslungsreichen und schweißtreibenden Sport-Mix beansprucht, die Figur
gestrafft und Stress abgebaut.
Mitzubringen sind: Hallenturnschuhe, Gymnastik-Matte, Handtuch, Getränke
Tanja Forck
1025 Fit und Relax
Bei flotter Musik und leichtem Ausdauertraining kombiniert mit Kräftigungsübungen
für den gesamten Körper werden die allgemeine Beweglichkeit, Haltung und
Koordination verbessert.
Dehn- und körperstraffende Übungen runden das abwechslungsreiche Programm
mit abschließender Entspannung ab. Jede/r Teilnehmer/-in kann die vorhandene
Fitness individuell fördern und steigern und somit zu einem verbesserten
Körperbewusstsein gelangen.
Mitzubringen sind: Turnschuhe mit heller Sohle, ISO-Matte und Handtuch
Tanja Forck
1026 Fit und Relax
Friedrich-Fröbel-Schule, Turnhalle · 10 Abende · 20 UStd. · 31,00 Euro
siehe Kurs 1025
Mitzubringen sind: Turnschuhe mit heller Sohle, ISO-Matte und Handtuch
Tanja Forck
45
W 1027 Ganzkörper „Workout – intensiv“
Herz-Kreislauftraining und Ganzkörperstraffung aus eigener Kraft! Nach der Warmup-Phase kommt ein kleiner Teil für das Herz-Kreislaufsystem. Danach geht es
intensiv über zur Kräftigung der Bauch-, Beine-, Po-, Rücken- und Armmuskulatur.
Anschließend gibt es die verdiente Entspannung mit Stretching. Der Kurs ist auch
für Neueinsteiger geeignet. Körperbewusstsein und Leistungsfähigkeit werden
gesteigert und in der Gruppe macht es doppelt so viel Spaß.
Mitzubringen sind: bequemes Sportzeug, Turnschuhe (helle Sohle), Handtuch
& ISO-Matte
Martina Perenz
1028 Bauch, Beine, Po
Durch gezielte Übung kann man das Gewebe straffen, die Muskulatur auf- und Fett
abbauen. Der Körper ist leistungsfähiger und erholt sich schneller. Die Körperhaltung
und die Ausstrahlung verbessern sich, wodurch das Selbstbewusstsein und
Selbstwertgefühl steigt. Letztendlich steigert das Fitnesstraining also auch BauchBeine-Po, die Lebensfreude und trägt somit zu einer höheren Lebensqualität bei.
In einer Bauch-Beine-Po-Stunde geht es hauptsächlich um Muskeltraining
und Kräftigungsübungen. Dehnungs- und Entspannungsübungen runden das
Programm ab.
Mitzubringen sind: bequemes Sportzeug, Turnschuhe (helle Sohle), Handtuch
& ISO-Matte
Sandra Pliska
1029 Trimming 130
Dieser Kurs ist die spielerische, aber wirksame Art, Bewegung in Ihr Leben zu
bringen. Ihr Kreislauf wird bereits trainiert, wenn Ihr Herz 10 Minuten lang etwa 130
Pulsschläge in der Minute macht.
Für Frauen und Männer, die nach einem gestressten Arbeitstag eine Belebung ihres
Kreislaufes suchen, ist dieser Kurs bestens geeignet.
Mitzubringen sind: Turnschuhe mit heller Sohle
Wilfried Schulte-Oer
Nordic Walking
Nordic Walking ist eine originelle Art, sich sportlich zu betätigen: Bewegen mit
Stöcken. Nordic Walking nutzt den diagonalen Bewegungsablauf des Gehens mit
raumgreifendem Schritt und entsprechendem Stockeinsatz. Erst der Stockeinsatz
ermöglicht die dynamische Vorwärtsbewegung des Körpers. Nordic Walking
trainiert Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination.
Nordic Walking ist Ganzkörpertraining.
Der Einsatz der Stöcke aktiviert Muskeln, die normalerweise so nicht beansprucht
werden: Arm-, Nacken-, Rücken-, Brust- und Schultermuskulatur.
Nordic Walking ist ein Programm für die Gesundheit. Es stärkt die Rückenmuskulatur
und löst Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich. Als Ganzkörpertraining mit
viel Muskelbeteiligung trägt es wesentlich zur Fettverbrennung bei. Nordic Walking
entlastet den Bewegungsapparat und lässt das Herz ökonomischer schlagen. Es ist in
gleicher Weise sportliche Betätigung, Fitnessprogramm und ein Gesundheitskonzept.
Darüber hinaus vermittelt Nordic Walking Naturerlebnis, Lebensfreude und
Selbstwertgefühl. Es sorgt für die notwendige Balance zwischen Körper und Geist.
Was oft nicht zur Sprache kommt: Die trainings- und gesundheitsspezifischen
Effekte stellen sich nur dann ein, wenn die Technik richtig ausgeführt wird. Die
Stöcke ohne ausreichenden Zug, Schub und Druck neben dem Körper einzusetzen,
ist einfach zu wenig. „Stockwandern“ allein reicht nicht aus. Gefragt ist eine
effektive Nordic Walking Technik.
46
Wir erarbeiten mit Ihnen die Grundmerkmale dieser Technik.
Dazu gehören: 1) Raumgreifende Arm- und Beinbewegungen: Weites nach vorne
Schwingen der Arme, ein langes „Ziehen“ des Beines nach hinten. 2) Rotation der
Schulter- gegen die Hüftachse. 3) Aktive Handarbeit: Fester Griff am Stock in der
Zug- und Schubphase / Öffnen der Hand beim Abdrücken des Stockes. 4) Aktive
funktionale Fußarbeit durch Abrollen des Fußes von der Ferse über die Außenkante
des Mittelfußes in Richtung kleine Zehe und über den Ballen der großen Zehe.
1030 Nordic-Walking für Anfänger
Treffpunkt: Parkplatz Tennisplätze, Haard
5 Sonntage · 10 UStd. · 17,00 Euro
Nordic-Walking ist der Mega-Trend, der Hunderttausende in Bewegung bringt.
Immer mehr Menschen jeden Alters greifen zu den Stöcken. Das schwungvolle
Gehen trainiert die Ausdauer, durch den Stockeinsatz werden die Muskeln
gekräftigt. Nordic-Walking ist eine Sportart, die fast jeder betreiben kann.
Die Teilnehmer sollten in der Lage sein, ca. 4 km zu gehen. Es werden die
Grundtechniken des Nordic-Walking erlernt wie Stock- und Fußeinsatz etc..
Stöcke bitte mitbringen.
Peter Pelka
Wassergymnastik
W 1041 Wassergymnastik A
Maritimo · 11 Nachmittage · 15 UStd. · 66,30 Euro (erm. 53,55 Euro)
Wassergymnastik ist ideal, um die Gesundheit zu erhalten oder wieder fit zu
werden. Durch Wassergymnastik werden die Muskeln gestärkt, die Gelenke mobil
erhalten und die Kondition gefördert. Mit Musik und verschiedenen Geräten fühlt
sich jeder wohl und hat Spaß an der Bewegung im Wasser.
Elisabeth Baumann
W 1042 Aquatic-Fitness - Sporteln im Nass ist trendy A
Maritimo · 11 Abende · 15 UStd. · 66,30 Euro (erm. 53,55 Euro)
Aquatic-Fitness ist ein optimales Training zur Förderung der allgemeinen Fitness,
der Kondition, Mobilisation und Kräftigung. Das Herz-Kreislauf-System wird
verbessert, die Atmung geschult und durch die Schwerelosigkeit im Wasser
werden die Gelenke und Bänder geschont und die Wirbelsäule entlastet. Die
Massagewirkung des Wassers trägt zur besseren Durchblutung und damit zur
Straffung des Gewebes bei.
Elisabeth Baumann
W 1043 Aquatic-Fitness - Sporteln im Nass ist trendy B
Maritimo · 11 Abende · 15 UStd. · 66,30 Euro (erm. 53,55 Euro)
siehe Kurs 1042
Elisabeth Baumann
W 1044 Wassergymnastik B
Maritimo · 11 Nachmittage · 15 UStd. · 66,30 Euro (erm. 53,55 Euro)
Wassergymnastik ist ideal, um die Gesundheit zu erhalten oder wieder fit zu
werden. Durch Wassergymnastik werden die Muskeln gestärkt, die Gelenke mobil
erhalten und die Kondition gefördert. Mit Musik und verschiedenen Geräten fühlt
sich jeder wohl und hat Spaß an der Bewegung im Wasser.
Bärbel Wember
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Spezielle Gymnastik
W 1051 Wirbelsäulengymnastik – Basistraining für alle Altersgruppen
Fehlhaltungen, mangelnde Bewegung, Verschleiß durch Alterungsprozesse
sind nur einige Ursachen für Rückenprobleme. Das Basis-Rückentraining bietet
einen Ausgleich zu den häufig einseitigen Belastungen des Alltags. Dieser Kurs
empfiehlt sich für alle, die ihren Rücken sanft in Form bringen möchten und ganz
besonders für ältere Personen.
Mitzubringen sind: bequeme Sportkleidung, leichte Turnschuhe, 2 Handtücher
(1 groß) sowie Decke oder ISO-Matte
Die Kurse ersetzen kein regelmäßiges Üben zu Hause oder gar einen Arztbesuch!
Heike Robinson
1052 Pilates für Anfänger/-innen
Die von J. Pilates entwickelte Trainingsmethode ist derzeit in den USA ein
Megatrend. In Deutschland findet sie immer mehr Anhänger.
Durch eine ausgefeilte Zusammenstellung von Dehn-, Kräftigungs- und
Entspannungsübungen in Kombination mit Atemtechniken verbessert sich
die Koordination und Kondition. Dabei wird besonders die Muskulatur der
Körpermitte gekräftigt. Die Übungsabstimmung erfolgt dabei sehr individuell
auf die einzelnen Teilnehmenden. Durch die Berücksichtigung der körperlichen
Fähigkeiten und anatomischen Grenzen des Einzelnen, ist das Training nach
Pilates für Jung und Alt geeignet.
Mitzubringen sind: bequeme Sportkleidung, leichte Turnschuhe, 2 Handtücher
(1 groß) sowie Decke oder ISO-Matte
Heike Robinson
W 1053 Pilates 50 +
Laut Pilates, dem Begründer der Pilates-Trainingsmethode, wird Ihr wahres
Alter nicht in Jahren gemessen – wichtig ist, wie flexibel Ihre Wirbelsäule ist.
In diesem Kurs richtet sich die sanfte Trainingsmethode an die besonderen
Bedürfnisse der Zielgruppe 50 +.
Mitzubringen sind: bequeme Sportkleidung, leichte Turnschuhe, 1 großes
Handtuch, 2 kleine Kissen sowie Decke oder ISO-Matte
Heike Robinson
1054 Pilates für Einsteiger/-innen
In diesem Kurs werden die Übungen nach den Grundlagen der Pilates-Methode
aufgebaut und ausgeführt. Dieses Aufbauen der einzelnen Übungen ermöglicht
den Teilnehmern die eigenen Grenzen zu erkennen und die Übung ganz individuell
für sich durchzuführen.
Mitzubringen sind: bequeme Sportkleidung, leichte Turnschuhe, 1 großes
Handtuch, 2 kleine Kissen sowie Decke oder ISO-Matte
Angela Roche
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Entspannung · Körpererfahrung
1061 Yoga für Körper, Geist und Seele A
Realschule, Raum 401 · 11 Nachmittage · 22 UStd. · 33,80 Euro
Besinnung auf den eigenen Körper, bewusstes Atmen und gezielte Entspannung
können uns helfen, die Belastungen des Alltags besser abzufangen. Auch wenn wir
uns nicht für sportlich halten, können wir uns durch leichte, körpergerechte Übungen,
Atem- und Entspannungstechniken stabilisieren – Ruhe und Ausgeglichenheit finden.
So lösen wir körperliche und seelische Spannungen und werden konzentrationsfähiger. Zufriedenheit und Lebensqualität stellen sich ein.
Wir brauchen eine Decke oder ISO-Matte, warme Socken und bequeme Kleidung.
Andreas Thiede
1062 Yoga für Körper, Geist und Seele B
Realschule, Raum 401 · 11 Nachmittage · 22 UStd. · 33,80 Euro
siehe Kurs 1061
Andreas Thiede
1063 Yoga für Körper, Geist und Seele C
Realschule, Raum 401 · 11 Abende · 22 UStd. · 33,80 Euro
siehe Kurs 1061
Andreas Thiede
1064 Yoga für Körper, Geist und Seele D
DRK-Kindergarten „In der Kneife“, TH · 11 Abende · 22 UStd. · 33,80 Euro
siehe Kurs 1061
Wir brauchen eine Decke oder Iso-Matte, warme Socken und bequeme Kleidung.
In Kooperation mit dem DRK-Kindergarten „In der Kneife“
Andreas Thiede
1065 Yoga für Körper, Geist und Seele E
DRK-Kindergarten „In der Kneife“, TH · 11 Abende · 22 UStd. · 33,80 Euro
siehe Kurs 1061
Wir brauchen eine Decke oder Iso-Matte, warme Socken und bequeme Kleidung.
In Kooperation mit dem DRK-Kindergarten „In der Kneife“
Andreas Thiede
1066 Autogenes Training
Familien- und Berufsalltag heute sind häufig geprägt von Spannung und Stress.
Oft haben wir im Alltag nur selten die Möglichkeit zur Ruhe zu kommen und die
nötige Entspannung zu finden.
Wer seine persönliche Ruheinsel als ganzheitlichen Ausgleich zum Alltagsstress
entdecken möchte, ist bei dem Kurs „Autogenes Training – Entspannung für
Körper und Seele (Basiskurs)“ genau richtig. Das Autogene Training nach Prof.
Dr. Schultz ist eine leicht zu erlernende Entspannungsmethode, die bei Stress,
Schlafstörungen, Ängsten und psychosomatischen Erkrankungen vielseitig einsetzbar
ist. Konzentrationsfähigkeit, Körperwahrnehmung und eigene Ressourcen werden
gestärkt. Mit Hilfe autosuggestiver Formeln und entspannungsfördernder innerer
Bilder wird ein angenehmer Zustand der inneren Ruhe und Selbstentspannung erreicht.
Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, warme Socken, eine Iso-Matte, eine
Decke, ein kleines Kopfkissen sowie etwas zu Trinken
Erika Tesch
49
1067 Progressive Muskelentspannung
Das Entspannungstraining nach Jacobsen bietet die Möglichkeit, dem Stress
und der Belastung des Alltags entgegenzuwirken. Wenn Sie die bewusste Anund Entspannung einzelner Muskelgruppen regelmäßig üben und anwenden,
sind Sie bald in der Lage, die Entspannung Ihres Körpers bewusst zu regulieren.
Progressive Muskelentspannung ist leicht erlernbar, wirkt oft schon nach der
ersten Anwendung und ist vielseitig einsetzbar: z. B. bei Spannungskopfschmerz,
Stress, Ohrgeräuschen, Einschlafschwierigkeiten und Muskelverspannungen.
Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, eine Decke und ein kleines Kissen
Marcel Kubik
1068 Rücken Qi Gong
Immer mehr Menschen leiden unter Rückenschmerzen.
Die Hauptursachen von Rückenbeschwerden sind Bewegungsmangel, psychische
Überlastung, einseitige Belastung und zunehmender Leistungsdruck. 24
authentische Rücken Qi Gong-Übungen aus dem medizinischen Qi Gong werden
Ihnen an 11 Vormittagen vorgestellt. Diese sollen Ihnen die Möglichkeit bieten,
Beschwerden anzugehen bzw. vorzubeugen.
Dieser Kurs richtet sich an:
alle, die von Rückenschmerzen betroffen sind;
alle, die einen entspannten Ausgleich zum Büroalltag suchen;
alle, die ihren Rücken ganzheitlich und wirkungsvoll trainieren möchten;
alle, die ihren Rücken entspannt und geschmeidig halten möchten.
Mitzubringen sind: dicke Socken, bequeme Kleidung, eine Iso-Matte und 1
Decke mitbringen.
Melanie Schielke
1069 Eine Reise durch die chinesischen Bewegungskünste
Dieser Kurs richtet sich an alle Altersgruppen, die ihre Bekanntschaft mit den
chinesischen Bewegungskünsten machen möchten und zudem ihrem Körper und
Geist etwas Gutes tun wollen. Ferner spricht er auch bereits Qi Gong bzw. Tái Chi
Erfahrene an, die auf der Suche nach neuen Übungen sind.
Im Laufe der 10 Vormittage möchte ich Ihnen Einblicke in Qi Gong, Tái Chi,
Achtsamkeit und Meditation geben. Wir werden uns das „Ba Duan Jin“ Qi Gong,
die „5 Elemente Harmonie“ Tái Chi Form sowie eine Gehmeditation und die
beinhaltenden Achtsamkeitsaspekte anschauen.
Mitzubringen sind: dicke Socken (vorzugsweise „Stoppersocken“)
Melanie Schielke
1070 Duft Qi Gong
Duft Qi Gong zählt zum medizinischen Qi Gong, welches den gesamten Körper
beeinflusst. Es entschlackt und entgiftet den Organismus und hilft so Blockaden
zu lösen. Zudem hat es den positiven Nebeneffekt gewichtsregulierend zu wirken.
Entgegen anderer Qi Gong Formen, die vorzugsweise in der Stille geübt werden,
wird hierfür keine große Konzentration benötigt. Hier ist eher die Ablenkung
gefragt, die ein Gefühl der Leere erzeugt, um die Energie fließen zu lassen. Bereits
während der Übung entfaltet sich ein ganz persönlicher, angenehmer Duft, der die
Energiezirkulation und Entschlackungsarbeit des Körpers widerspiegelt. Für diesen
Kurs sind keine Qi Gong Vorkenntnisse erforderlich.
Mitzubringen sind: dicke Socken (vorzugsweise „Stoppersocken“)
Höchstteilnehmerzahl:12
Melanie Schielke
50
1071 HEDE-Training
Das Training richtet sich an Menschen, die ihre Gesundheit verbessern und
ihr Wohlbefinden steigern möchten, die nach Möglichkeiten suchen, mit
Belastungen des Alltags umzugehen und die ihre gesundheitlichen Ressourcen
erweitern möchten. Das HEDE-Training ist auf der Grundlage der Salutogenese
nach Antonovsky entwickelt worden. Es handelt sich um ein zertifiziertes
Trainingsprogramm.
Ziel ist die Gesunderhaltung und die Reduzierung von Stressoren durch Erhöhung der
Widerstandsressourcen, denn generalisierte Widerstandsressourcen ermöglichen
einen konstruktiven Umgang mit Stressoren. Durch Aktivierung dieser Ressourcen
kann eine positive Stressbewältigung erreicht werden, was sich wiederum positiv
auf den Organismus auswirkt.
Erika Tesch
1072 Hypnose - Selbsthypnose: Mythos und Realität
Hypnose/Trance ist ein natürlicher Zustand und begegnet uns jeden Tag,
ohne dass wir es bewusst erkennen. Trance wird in der medizinischen und
psychotherapeutischen Arbeit zur Lösung körperlicher oder seelischer Probleme
eingesetzt. In der Selbsthypnose lässt sich dies individuell für Tiefenentspannung,
Gedankenreisen und Veränderungsarbeit nutzen. Der Gesprächsvortrag baut
mit Hilfe von Filmen Vorurteile über Hypnose ab und zeigt Möglichkeiten der
Selbsthypnose auf. Der Dozent ist ausgebildet in Coaching, NLP, direktive und
permissive Hypnose.
Markus Wollschläger
1073 Workshop: Selbsthypnose - Mentaltraining
Selbsthypnose ist eine für jedermann nutz- und erlernbare hocheffektive Methode,
das Leben selbstbestimmt und freier zu gestalten. Entdecken Sie Ihre ganz
individuelle Quelle der Kraft zur Veränderung - Ihre Gedanken! Im Workshop erlernen
Sie in der Gruppe ein schnelles Verfahren für eine zielgerichtete Trance nach der
Elman-Methode. Dabei erfolgt zunächst eine synästhetische Zielformulierung, die
anschließend visualisiert und in einer Trance ausgelöst wird. In einem angeleiteten
Verfahren nehmen Sie Ideen mit, wie Sie anschließend selbständig damit arbeiten
können. Der Dozent ist ausgebildet in Coaching, NLP, direktive und permissive
Hypnose.
Markus Wollschläger
1074 Zeit für mich
Das Angebot an Entspannungs-Methoden ist groß. Um sein persönliches
Entspannungsverfahren zu entdecken, muss man sich erst seinen Weg durch das
vielfältige Angebot bahnen. Der Kurs „Zeit für mich“ richtet sich an Interessenten,
die einen ganzheitlichen Ausgleich zum Alltagsstress suchen. Im Kurs werden Ihnen
zahlreiche praktische und leicht erlernbare Übungen vorgestellt (aus den Bereichen der
Progress. Muskelentspannung, Yoga, Klangschalenentspannung, Atementspannung,
dem Autogenen Training und der Meditation), die Sie im Alltag als Quellen der inneren
Kraft und Ruhe nutzen können. Die im Kurs angebotenen Übungen bieten Ihnen die
Möglichkeit Stress-Situationen leichter zu bewältigen und mit neuer Energie in den
Alltag zurück zu kehren. Neugierig geworden? Lassen Sie sich überraschen und
schauen Sie einfach mal vorbei. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte eigene Verpflegung, eine Decke, ein Kissen und warme rutschfeste Socken
mitbringen.
Ariane Czeranna
51
1075 Workshop: Satyananda Yoga mit Mantra Singen
Lernen Sie den Yogastil Satyananda Yoga kennen. Basis dieser Yogarichtung sind
drei Übungsserien. Die erste Serie beinhaltet antirheumatische Übungen (das Kreisen
der Gelenke), die zweite Serie verdauungsfördernde Übungen und die dritte Serie löst
Energieblockaden im gesamten Körper und stärkt das Herzkreislaufsystem. Auch das
Singen indischer Lieder (Mantras) ist ein Bestandteil des Satyananda Yoga. Dadurch,
dass ein Mantra mehrfach wiederholt wird, werden alle Energiekanäle in uns in
Schwingung gebracht. Das meditative Singen von Mantras kann innerlich befreien und
Ihnen helfen, mehr Ruhe für Körper und Geist zu finden. Verschiedene Atemtechniken
und die wohltuenden Klänge der Klangschalen runden das Entspannungsprogramm
ganzheitlich ab. Neugierig geworden? Lassen Sie sich überraschen und schauen Sie
einfach mal vorbei. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte eigene Verpflegung, eine Decke, ein Kissen und warme rutschfeste Socken
mitbringen.
Ariane Czeranna
1076 Workshop: Methoden zur Stressvorbeugung
Das Angebot richtet sich an Menschen, die Möglichkeiten kennen lernen möchten,
sich kurzfristig zu entspannen, sich „Entspannungsinseln“ zu schaffen, um daraus
neue Energie zu schöpfen. Es werden verschiedene Entspannungsmethoden
in unterschiedlichem Umfang ausprobiert, von denen einige leicht selbständig
in den Alltag übertragbar sind. Ebenso werden einfache Methoden aus dem
Zeitmanagement vermittelt, die eine Entspannung im Alltag unterstützen.
Erika Tesch
1077 Reiki
Reiki ist ein japanisches Wort für die universelle Lebensenergie und gleichsam
der Name für eine uralte japanische Entspannungs- und Heilmethode. Diese
Methode geht davon aus, dass durch sanftes Auflegen der Hände eine heilsame
Lebensenergie übertragen wird, die die natürliche Lebenskraft aktiviert und
somit die Selbstheilungskräfte stärkt. Körper, Geist und Seele werden in Einklang
gebracht - Sie können vollkommen entspannen und Stress abbauen. An diesem
Abend wollen wir Reiki erspüren. So erfahren Sie, dass Reiki eine einfache und für
jedermann erlernbare Heilmethode ist, die Sie in Ihren Alltag integrieren können.
Heike Klein
1078 Heilströmen – Die Kunst der Selbstheilung durch Auflegen der
Hände
Donnerstag, 05. Dezember · 18.00 – 21.00 Uhr
Lernen Sie in diesem Vortrag die uralte Methode der japanischen Heilkunst, das
japanische Heilströmen oder auch Jin Shin Jyutsu, kennen. Es ist eine Methode zur
Selbstheilung, die seit ca. 50 Jahren auch in der westlichen Welt bekannt geworden ist.
Beim „Japanischen Heilströmen“ werden mit den Händen bestimmte Finger und
bestimmte Körperstellen, die sog. Energieschlösser, gehalten, um den Fluss der
Lebensenergie auszugleichen. Dieses Berühren und Halten wird Strömen genannt.
Anders als bei anderen Behandlungsmethoden, die anregen oder beruhigen, wird
beim Heilströmen durch Halten ohne Druck die Energie harmonisiert. Einfache
Übungen verfeinern die Energieschwingung; die Gedanken beruhigen sich,
Emotionen werden ausgeglichen und die Selbstheilungskräfte gestärkt.
Das japanische Heilströmen geht davon aus, dass es eine vitale Lebensenergie
gibt, die in ganz bestimmten Mustern durch den Körper fließt, und der Mensch
sich nur dann geistig, seelisch und körperlich gesund fühlt, wenn sie ungehindert
fließen kann. Ist man durch Stress, negative Gedanken und Emotionen belastet,
kann der Fluss der Lebensenergie beeinträchtigt sein und Blockaden entstehen.
Hier setzt das japanische Heilströmen an: Legen Sie Ihre Hände auf - Sie tun es
52
ohnehin im Alltag sehr häufig, ohne dies bewusst wahrzunehmen. Nutzen Sie
die Kraft Ihrer Hände, um Blockaden zu lösen und den Energiefluss im Körper
anzuregen. Während dieses Erlebnis-Vortrages erfahren Sie von der Vielfalt der
Anwendungsmöglichkeiten und der Wirkungsweise. Desgleichen erhalten Sie
praktische Anleitungen zur Selbsterfahrung des Heilströmens.
Gesundheitsvorsorge · Prävention
1081 Ernährungstherapie statt Diät!
Die Deutschen sind laut Statistik das am besten aufgeklärte Volk Europas, wenn es
um das Thema Ernährung geht. Gleichzeitig sind wir auch das dickste Volk Europas!
Wie passt das zusammen? Vielleicht sollten wir lieber sagen, dass wir Deutschen
die meisten Erfahrungen mit Diäten haben....! Die Wenigsten wissen, wie diese
Diät genau funktioniert, die sie sich gerade antun. Von einem nachhaltigen Effekt
kann keine Rede sein! Oft sind es kleine „Fehler“ im Ernährungsverhalten, die
„Schweres“ bewirken. Macht es da nicht Sinn, eher so wenig wie möglich von
lieb gewonnenen Gewohnheiten zu ändern, als einen starren Plan abzuarbeiten?
Mit dem nötigen Hintergrundwissen ist das für Jeden und Jede zu schaffen. Einen
kleinen Einblick darüber bekommen Sie an diesem Abend!
Silke Schubert-Kautsch
1082 Vortrag: „Das schwache Herz“ - Herzinsuffizienz
Die Herzinsuffizienz oder auch Herzschwäche ist eines der häufigsten Herzleiden
überhaupt und eines der am raschesten wachsenden Gesundheitsprobleme. In
Deutschland wird die Zahl der Patienten mit Herzschwäche auf 2 bis 3 Millionen
geschätzt. 300.000 kommen jedes Jahr neu hinzu; 50.000 Menschen sterben
jährlich an dieser Krankheit!
Problematisch für die Behandlung der Herzinsuffizienz ist, dass sie vor allem
in späteren Lebensjahren auftritt. Viele Betroffene nehmen die Symptome der
Herzschwäche altersbedingt hin. So sind Leistungsvermögen und Lebensqualität oft
erheblich eingeschränkt. Wenn man die Beschwerden, die mit der Herzinsuffizienz
einhergehen, erkennt und rechtzeitig den Arzt aufsucht, stehen heute vielfältige
Therapiemöglichkeiten für eine wirksame Behandlung zur Verfügung. Lebensqualität
und Lebenserwartung werden so erheblich erhöht.
Dieser Vortrag möchte Sie über die vielfältigen Ursachen für die Herzschwäche und
die Symptome, die auf eine Herzschwäche hinweisen, aufklären. Sie erfahren, wie
die Krankheit behandelt werden kann und wie Vorbeugung möglich ist.
Diese Veranstaltung findet im Rahmen der Herzwochen 2013 der Deutschen
Herzstiftung (DHS) statt, die in diesem Jahr die Herzinsuffizienz zum Thema
gewählt hat.
Dr. Siegbert Teichert
1083 Die homöopathische Hausapotheke
Die Homöopathie ist ein altbewährtes Naturheilverfahren, das sich immer größerer
Beliebtheit erfreut. Was ist eigentlich Homöopathie? Wie können homöopathische
Arzneimittel sinnvoll eingesetzt werden? Diese Fragen soll der Vortrag anschaulich
beantworten. Möglichkeiten, aber auch Grenzen der Homöopathie werden aufgezeigt
und das ganz besondere Herstellungsverfahren dieser sanften Medikamente wird
erläutert. Anschließend werden die Mittel vorgestellt, die für eine Hausapotheke
geeignet sind. Es besteht ausreichend Gelegenheit zur Fragenbeantwortung.
Heinz-Theo Gremme
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1084 Heilerde – ein altes und bewährtes Naturheilmittel
Sodbrennen, Magenschleimhautentzündungen, Durchfall, Tennisarm, Gelenkbeschwerden, unreine Haut - all das und vieles mehr können Sie mit Heilerde,
einem alten, aber wirksamen Naturheilverfahren behandeln. Wie, erfahren Sie in
diesem Vortrag! Es besteht ausreichend Gelegenheit, Fragen an den Referenten
zu stellen.
Heinz-Theo Gremme
Körperpflege
1091 Live Schminkworkshop 50+
VHS, Raum 9 · 1 Abend · 4 UStd. · 19,00 Euro (inkl. Umlage)
In diesem Workshop geht es praktisch zu. Unter fachkundiger Anleitung erhalten
Sie eine individuelle Schminkberatung. Ihnen wird gezeigt, wie Sie Ihr Make-up
typgerecht aussuchen und gekonnt auftragen. Sie wählen Ihre Farben, wobei
darauf geachtet wird, dass die Farbharmonie stimmt. Die Kursleiterin steht
Ihnen mit Rat, Tat und kleinen Schminktipps zur Seite.
Die benötigten Materialien werden gestellt. Bitte kommen Sie ungeschminkt.
Andrea Baumert
1092 Live Schminkworkshop
VHS, Raum 9 · 1 Abend · 4 UStd. · 19,00 Euro (inkl. Umlage)
In diesem Workshop geht es praktisch zu. Unter fachkundiger Anleitung erhalten
Sie eine individuelle Schminkberatung. Ihnen wird gezeigt, wie Sie Ihr Make-up
typgerecht aussuchen und gekonnt auftragen. Sie wählen Ihre Farben, wobei
darauf geachtet wird, dass die Farbharmonie stimmt. Die Kursleiterin steht
Ihnen mit Rat, Tat und kleinen Schminktipps zur Seite.
Die benötigten Materialien werden gestellt. Bitte kommen Sie ungeschminkt.
Andrea Baumer
1093 Gesichtsgymnastik – die gesunde Alternative zum Lifting
Entmachten Sie die Schwerkraft und glätten Sie ungeliebte Mimikfalten.
Die natürliche Alternative zum Lifting. Aktivieren Sie Kopf-, Gesichts- und
Halsmuskeln und straffen Sie so Ihr Gesicht. Mit etwas Disziplin wird das
Ergebnis Sie verblüffen.
Supernebenwirkung: bessere Haltung, weniger Verspannung, Geld gespart.
Gesünder leben, jünger aussehen, mit minimalem Aufwand!
Bitte bequeme Kleidung, einen Handspiegel zum Aufstellen und Schreibzeug
mitbringen.
Anne Kunkel
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ä ä ä ä ä ä ä Hauswirtschaft ä ä ä ä ä ä ä
Hauswirtschaft ·Gesunde Ernährung
„VHS macht gesünder“
Um die Anforderungen in Beruf und Privatleben erfolgreich bewältigen zu können,
ist ein gesunder Lebensstil unbedingte Voraussetzung. Eine ausgewogene und
abwechslungsreiche Ernährung trägt in hohem Maße dazu bei. Mit unseren
Kochkursen bieten wir Ihnen Bildungsangebote, die Sie darin schulen, sich und Ihre
Familien durch eine gesunde, aber auch schmackhafte Küche fit zu machen und so
Ihre Gesundheit nachhaltig zu fördern.
Hinweis für alle Kochkurse!
Bei Nichtteilnahme ist die VHS rechtzeitig vorher zu benachrichtigen (7 Werktage vor
Kursbeginn). Bei kurzfristigerer Abmeldung kann die Umlage nicht erstattet werden!!!
1101 Fleisch - Grundkurs
Dienstag, 17. + 24. September · 18.00 – 21.45 Uhr
Realschule, Küche · 2 Abende · 10 UStd. · 40,00 Euro
Hier lernen Sie die verschiedenen Fleischsorten und -stücke kennen. Wir verarbeiten
Rücken, Keule, Filets und Teilstücke von verschiedenem Schlachtfleisch.
Die Lebensmittelumlage von 20,00 Euro ist bereits in der Kursgebühr enthalten.
Bitte bringen Sie Spül- und Trockentücher, Spülmittel, ein scharfes Messer,
Vorratsbehälter und eine Schürze mit.
Volker Franz
1102 Köstliche Herbstgenüsse mit Apfel & Kürbis
Realschule, Küche · 1 Samstag · 7 UStd. · 26,90 Euro (inkl. Umlage)
Genießen Sie die kulinarische Vielfalt des Herbstes. Ob Kürbis-Muffins, KürbisIngwerkonfekt, Apfel-Kürbis-Konfitüren, Kürbis-Apfel-Torte, Apfelchilisuppe und
viele andere leckere Sachen - hier kommt garantiert jeder auf seine Kosten.
Bitte bringen Sie Spül- und Trockentücher, Spülmittel, einen Pürierstab (falls vorhanden), Vorratsbehälter, 1 Glas mit Verschluss (ca. 250ml) und eine Schürze mit.
Monika Reuter
1103 Eierkuchen, süß & pikant
Realschule, Küche · 1 Abend · 4 UStd. · 17,80 Euro (inkl. Umlage)
Süße und pikante Eierkuchen sind eine lecker-leichte Abwechslung in der
Küche – sowohl für Singles als auch im Familienhaushalt. Sie sind ohne großen
Aufwand schnell schmackhaft zubereitet. Mit frischen Zutaten werden köstliche
Palatschinken, Kaiserschmarren, Crepe und Pfannkuchen gezaubert.
Bitte bringen Sie Spül- und Trockentücher, Spülmittel, einen Mixer (falls
vorhanden), Vorratsbehälter und eine Schürze mit.
Monika Reuter
1104 Die Küche der Toskana
Friedrich-Fröbel-Schule, Küche · 1 Abend · 5 UStd. · 26,50 Euro (inkl.
Umlage)
Die Toskana gilt als das Herz Italiens. Besonders durch die Landschaft ist die
Toskana wohl die bekannteste und beliebteste Region Italiens geworden. Kultur
und Küche sind Exportartikel Nr.1. Beste und frische Zutaten, die man hier findet
und zubereitet, vermitteln ein unverfälschtes Bild der Küche. Man sagt der
toskanischen Küche nach, sie sei wohl die beste und schmackhafteste Italiens und
Europas, die sogar die französische Küche durch Caterina De` Medici beeinflusst
hat. An diesem Toskanaküchenabend werden wir Leckereien aus der Region
zubereiten und die Toskana hautnah erleben. Ich freue mich, mit Ihnen zu kochen.
Tonio Abbruzzi
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1105 Japanische Küche und Sushi
Friedrich-Fröbel-Schule, Küche · 1 Sonntag · 8 UStd. · 25,60 Euro (inkl. Umlage)
Diese Einführung in die japanische Küche mit Reis, Fisch und Gemüse beinhaltet
auch die Herstellung leckerer Sushi. Sushi-Bars sind voll im Trend, denn Sushi ist
frisch, lecker und gesund.
In der Umlage sind neben den Kosten für die Lebensmittel die Kosten für Werkzeuge
zur Sushi-Zubereitung enthalten. Die Lebensmittelumlage von 9,00 Euro ist bereits
in der Kursgebühr enthalten.
Bitte bringen Sie Spül- und Trockentücher, Spülmittel, ein Fleischmesser,
Shanling Yu
1106 Spanische Tapas I
Friedrich-Fröbel-Schule, Küche · 1 Abend · 4 UStd. · 29,80 Euro (inkl. Umlage)
Tapas sind ein fester Bestandteil des geselligen Lebens Spaniens. Das Wort kommt
von „tapa“, was soviel bedeutet wie „Deckel“. Ursprünglich waren Tapas auch
genau dies: kleine Brot- oder Schinkenscheiben, die in einer Bar auf ein Glas Sherry
gelegt wurden, um die Fliegen abzuhalten. Seitdem hat sich allerdings einiges
verändert – heute gelten Tapas als raffinierte Köstlichkeiten und können sogar der
Hauptgrund für den Besuch einer spanischen Taverne sein.
Selbstverständlich werden Sie im Anschluss an Ihren Tapas-Kochkurs die kleinen
Köstlichkeiten auch probieren und haben natürlich noch genug Zeit, die Köchin
alles zu fragen, was Sie schon immer einmal über Tapas wissen wollten! Tapas
schmecken nicht nur gut, sondern vermitteln auch immer ein Stück Urlaub. Im
Rahmen des Abends wird die Zubereitung typischer Beispiele aus Fleisch, Fisch,
Gemüse und pikanten Gewürzen vorgestellt und ausprobiert. Viva Espana!
Die Lebensmittelumlage (inkl. Wein) von 20,00 Euro ist bereits in der Kursgebühr
enthalten.
Eva Smuk
1107 Let´s cook - Kochkurs für Jugendliche ab 14 Jahren
Realschule, Küche · 1 Nachmittag · 5 UStd. · 18,00 Euro (inkl. Umlage)
Zur Party mal was Selbstgemachtes mitbringen – oder einfach für die Freunde mal
was Leckeres kochen? Zu Hause – allein in der Küche – ist es zu langweilig. Ihr
könnt euch bei uns mit anderen Jugendlichen oder euren Freunden an Fingerfood,
Pasta oder coolen Salaten und auch Süßem versuchen.
Bitte bringen Sie Spül- und Trockentücher, Spülmittel, Vorratsbehälter und eine
Schürze mit.
Monika Reuter
1108 Spanische Tapas II
Umlage)
Die Vielfalt und die Variationsmöglichkeiten spanischer Tapas lassen sich
unmöglich an einem Abend darstellen. Ergänzend und vertiefend zur Kurs-Nr.
1106 werden deshalb weitere Beispiele dieser typisch spanischen Köstlichkeiten
vorgestellt, zubereitet und probiert!
enthalten.
siehe Kurs-Nr. 1106
Eva Smuk
56
1109 Ein festliches chinesisches Menü
Friedrich-Fröbel-Schule, Küche · 1 Sonntag · 8 UStd. · 23,60 Euro (inkl. Umlage)
Die chinesische Küche ist tief mit der mehrere Jahrtausende alten chinesischen
Kultur verwurzelt. Entgegen der bei vielen Europäern dominierenden Ansicht, dass
die Chinesen eine einheitliche Nahrungstradition hätten, ist die Küche Chinas äußerst
vielfältig. Regionale und kulturelle Einflüsse des riesigen „Reiches der Mitte“ haben
die Esskultur unterschiedlich ausgeprägt. Doch in ganz China versammelt sich an
den traditionellen Festtagen – etwa dem Frühlingsfest, dem Laternenfest oder dem
Drachenbootfest – die Familie und nimmt gemeinsam ein Festtagsessen ein. Das
bei uns wohl bekannteste chinesische Festessen ist die Peking-Ente. In diesem
Kochkurs werden nach Originalrezepten festliche chinesische Speisen vorgestellt
und gemeinsam zubereitet.
Shanling Yu
1110 Reis – nicht nur eine Beilage
Reis ist nicht nur eine Beilage. Er ist variabel, bekömmlich und einfach zuzubereiten.
Als Suppe, Hauptgang oder Dessert.
Schürze mit.
Volker Franz
1111 Vegetarische Küche
Leckere Gerichte ohne Fleisch bedeutet noch lange nicht auf vollen Genuss zu
verzichten. Gemüse-, Kartoffel-, Reis- und Nudelgerichte, mit und ohne Fisch, sind
vielseitig und einfach herzustellen.
Monika Reuter
1112 Kochen wie die alten Römer
Friedrich-Fröbel-Schule, Küche · 1 Abend · 5 UStd. · 24,50 Euro (inkl. Umlage)
Lukullische Genüsse wie bei den alten Römern verspricht dieser außergewöhnliche
Kochkurs. Unter der Leitung der Archäologin Dr. Annette Böhm veranstalten wir
ein römisches Festessen nach 2000 Jahre alten Originalrezepten. Die Anleitungen
stammen von den römischen Experten Apicius, Cato und Columella aus der Zeit
vom 2. Jh.v.Chr. bis zum ersten Jh.n.Chr. Diese recht unterschiedlichen Autoren
haben ein breites Spektrum von Kochrezepten überliefert, von der rustikalen
Bauernküche bis hin zu den verfeinerten Gerichten der gehobenen Tafel. Aus
diesem reichen Fundus hat Ihre Kursleiterin Ihnen ein abwechslungsreiches Menü
aus frischen, jahreszeitengerechten Zutaten zusammengestellt.
Die antike Küche kommt völlig ohne künstliche Zusätze und mit äußerst wenig Salz
aus und passt daher hervorragend in einen gesundheitsbewussten Speiseplan.
Andererseits verwendeten die Römer sehr gern aromatische Gewürze und frische
Kräuter. Im Verlauf des geselligen Abends lernen Sie so manches fremdartige oder
vergessene Gewürz kennen und erfahren auf unterhaltsame Weise Kurioses und
Wissenswertes über Lebensart und Tafelluxus der Römer.
Schürze mit.
Dr. Annette Böhm
57
1113 Italienische Weihnachtsspezialitäten
Umlage)
Weihnachten ist ohne Zweifel der höchste Feiertag der Italiener und - wie bei
uns in Deutschland - begehen die Italiener diese Tage auch als ein kulinarisches
Fest. Bereits Wochen vorher wird geplant, was gekocht werden soll, damit das
Weihnachtsfest auch ein Fest der Gaumenfreude wird.
Weihnachten steht bevor, also wollen wir an diesem Abend ein italienisches
Weihnachtsmenü zubereiten und in festlicher Stimmung den Abend genießen.
Da ein solches Menü zeitaufwändig ist, werden einige Speisen von mir etwas
vorbereitet, damit wir mehr Zeit zum Genießen haben. In diesem Sinne „Buon
Appetito“! Ich freue mich, mit Ihnen zu kochen, Ihr Tonio Abbruzzi.
enthalten.
Schürze mit.
Tonio Abbruzzi
1114 Verführerische Weihnachtspräsente
Friedrich-Fröbel-Schule, Küche · 1 Samstag · 9 UStd. · 38,30 Euro (inkl.
Umlage)
Weihnachtszeit – Zeit der Geschenke, verschenken Sie in diesem Jahr einfach
Ihre selbstgemachten Kreationen. Ob Pralinen, winterliche Liköre, weihnachtliche
Marmeladen, Weihnachtskuchen im Glas gebacken und viele andere leckere
Sachen, diese selbstgemachten Köstlichkeiten werden nicht nur Sie überraschen
sondern auch Ihre Familie und Freunde.
Bitte bringen Sie Spül- und Trockentücher, Spülmittel, einen Mixer oder
Pürierstab (falls vorhanden), 2 Flaschen mit Verschluss à 250 ml, 3 Gläser mit
Verschluss à 250 ml, Vorratsbehälter und Transportbehälter mit.
Monika Reuter
Sprachen
In der Welt zu Hause
Die zunehmende Internationalisierung von Wirtschaft und Kultur, die wachsende
Mobilität in Europa und sich verstärkende Migrationsbewegungen erfordern
immer bessere Sprachkenntnisse und interkulturelle Kompetenzen. Die
herkunftssprachliche und fremdsprachliche Kompetenz gehören zu den vom
Europarat empfohlenen Schlüsselkompetenzen des lebensbegleitenden Lernens.
Wie keine andere Bildungseinrichtung unterstützen die Volkshochschulen die
Menschen in Europa dabei, das sprachenpolitische Ziel „Erlernen der Muttersprache
plus zweier weiterer Sprachen“ zu erreichen und damit das Zusammenwachsen
Europas zu fördern.
Fremdsprachen sind zum unverzichtbaren Bestandteil einer erfolgreichen
Biographie geworden. Sprachkompetenz ermöglicht es den Menschen, ihre
beruflichen Ziele zu verfolgen und unabhängig zu bleiben. Sprachkurse vermitteln
ein interkulturelles Grundverständnis und fördern die Offenheit für andere Kulturen.
Sprachkenntnisse gelten als Schlüssel der Integration. Sie sind notwendige
Bedingung für die Eingliederung in Schule, Ausbildung, Beruf und Gesellschaft.
Integration zu befördern ist ein zentraler Bestandteil des gesellschaftlichen
Auftrags der Volkshochschule.
Ziel der Fremdsprachenkurse
an der VHS ist, Kenntnisse und Fähigkeiten zu vermitteln, die es erlauben, sich
im Ausland in alltäglichen Situationen verständigen und behaupten zu können,
wie z.B. beim Einkauf und bei Erkundigungen, aber auch bei Kontaktaufnahme,
Informations- und Meinungsaustausch und vielem mehr. Sie lernen Sprechen,
58
      Sprachen      
Hören und Verstehen, Lesen und Schreiben, wobei vor allen Dingen Wert auf die
Sprechfertigkeit gelegt wird.
Baukastensystem
Sprachkurse laufen in der Regel langfristig über mehrere Semester und sind als
Baukastensysteme angelegt, d.h., Sie können Ihren Vorkenntnissen entsprechend
jederzeit einsteigen oder auch die Lernintensität mit Ihren zeitlichen Vorstellungen
und Möglichkeiten abstimmen. Eine falsche Selbsteinstufung bedeutet aber
Enttäuschung, stört die anderen Teilnehmer und kostet Ihre Zeit und Ihr Geld. Wenn
Sie also bereits Vorkenntnisse besitzen und Ihre Sprachkenntnisse vervollständigen
oder Gelerntes wieder auffrischen wollen, aber nicht wissen, welcher Stufe Ihr
Kenntnisstand entspricht, so empfehlen wir Ihnen ein Beratungsgespräch mit dem
zuständigen Fachbereichsleiter (W. Alfs, Tel: 987 114).
Lerntempo
Um gerade den Teilnehmern, die noch nie eine Fremdsprache gelernt haben oder
aber aus Altersgründen und/oder beruflichen Belastungen glauben, dem „normalen”
Lerntempo nicht gewachsen zu sein, entgegenzukommen, ist das Lerntempo in den
Sprachkursen besonders auf die Probleme dieser Teilnehmergruppe abgestimmt.
Anmeldeverfahren
Die Anmeldung für alle Sprachkurse erfolgt, abweichend von der sonst üblichen
Praxis, nach folgendem Verfahren: Neueinsteiger, d.h. Teilnehmer, die im
vergangenen Semester keinen Sprachkurs besucht haben oder Teilnehmer, die
nicht in ihrem Fortsetzungskurs weitermachen wollen, sollten die Möglichkeit zu
einem vorherigen Beratungsgespräch mit dem zuständigen Fachbereichsleiter
nutzen; die Anmeldung für alle Sprachkurse ist daher bereits ab sofort möglich.
Die Europäischen Sprachzertifikate
Die Europäischen Sprachenzertifikate sind ein System von Sprachprüfungen, die
sich am Referenzrahmen des Europarates für das Sprachenlernen orientieren. Auf
verschiedenen Niveaustufen werden unterschiedliche Fertigkeiten in den jeweiligen
Zielsprachen geprüft.
Die Prüfungen werden auf der Basis zentraler Aufgabenstellungen nach veröffentlichten Kriterien erstellt, europaweit nach einheitlichen Durchführungsbestimmungen organisiert und nach identischen Bewertungsrichtlinien zentral ausgewertet.
Zentrale Prüferschulungen, verbindlich für alle Partner, garantieren objektive Bewertungen.
Niveaustufenbeschreibungen
Stufe A1
Auf diesem Niveau zeigen Sie, dass Sie fähig sind, sich in der jeweiligen Sprache
schriftlich und mündlich in einfachen und vertrauten Situationen im Alltag
verständigen zu können, wenn sehr deutlich und langsam gesprochen und Ihnen
geholfen wird. Sie verstehen kurze einfache Anweisungen und einfache Sätze.
Gleichfalls sind Sie in der Lage, kurze Texte zu schreiben und einfache Formulare
auszufüllen.
Stufe A2
schriftlich und mündlich in einfachen, routinemäßigen Situationen im Alltag und
im Beruf sprachlich zu verständigen. Sie verstehen alltägliche Gespräche im
engeren privaten und im beruflichen Umfeld bei vertrauten Themen und Tätigkeiten
und verstehen das Wesentliche von kurzen, klaren und einfachen Durchsagen.
Gleichfalls sind Sie in der Lage, kleine einfache Alltagstexte zu verstehen und kurze
Notizen oder Mitteilungen oder einen einfachen persönlichen Brief zu schreiben.
Stufe B1
schriftlich und mündlich in allen wichtigen Situationen im Alltag und im Beruf
sprachlich zu behaupten. Sie verstehen alltägliche Gespräche im privaten und im
beruflichen Umfeld und können sich daran beteiligen. Gleichfalls sind Sie in der
Lage, eine Vielzahl von Texten zu verstehen und sich schriftlich dazu zu äußern.
Stufe B2
spontan und fließend sowohl schriftlich und mündlich in allen Situationen im Alltag
59
      Sprachen      
und im Beruf sprachlich zu behaupten. Sie verstehen umfassende Gespräche im
privaten und im beruflichen Umfeld und können sich daran aktiv beteiligen und
Stellung beziehen. Gleichfalls sind Sie in der Lage, klare, detaillierte Texte über
eine Vielzahl von Themen aus Ihren Interessengebieten zu schreiben und in
einem Aufsatz oder Bericht Informationen wiederzugeben oder Gedankengänge
auszuführen und dabei Argumente und Gegenargumente abzuwägen.
Durch eine Prüfung der entsprechenden Niveaustufe können die Kenntnisse
nachgewiesen und durch ein Zertifikat bestätigt werden.
1201 Try it again – „Versuch’s noch mal mit Englisch“
Englisch für Wiedereinsteiger I (Refresher 1) Stufe A2
Sie haben vor Jahren Englisch gelernt (in der Schule, bei der VHS etc.) und nun
anscheinend alles vergessen? In der Schulzeit hat Ihnen „Englisch“ (aus welchen
Gründen auch immer) nicht gelegen und Ihre Kenntnisse sind lückenhaft? Wenn
Sie jetzt wieder „Lust auf Englisch“ haben, sollten Sie es mit diesem Kurs noch
einmal versuchen. „Try it again...“ ist ein Angebot zum Auffrischen verschütteter
oder lückenhafter Vorkenntnisse. In motivierender Unterrichtsatmosphäre und
methodisch abwechslungsreich angeleitet werden Sie erfahren, dass es auch für
Sie wieder möglich ist, Englisch zu lernen und zu sprechen.
Voraussetzungen: Vorkenntnisse (lückenhaft oder länger zurückliegend) aus ca.
4 – 5 Jahren Schulenglisch; Interessenten/innen wird ggf. ein Einstufungstest
empfohlen.
Lehrbuch: English Elements Refresher A2, ISBN 978-3-19-202732-1, ab Lektion 1
Nadine Köster
W 1202 Try it again – „Versuch’s noch mal mit Englisch“
Englisch für Wiedereinsteiger II Stufe A2
Fortsetzung des Kurses aus dem Frühjahrssemester I / 2013. Neue Teilnehmer mit
entsprechenden Vorkenntnissen sind herzlich willkommen!
Lehrbuch wird im Kurs bekannt gegeben.
N.N.
W 1203 Try it again – „Versuch’s noch mal mit Englisch“
Englisch für Wiedereinsteiger VI (Refresher 6) Stufe A2/B1
Fortsetzung des Kurses „Try it again“ (Refresher 5) aus dem Frühjahrssemester 2013.
Voraussetzungen: Vorkenntnisse (lückenhaft oder länger zurückliegend) aus ca. 5 – 6
Jahren Schulenglisch; Interessenten/innen wird ggf. ein Einstufungstest empfohlen.
Neue Teilnehmer/-innen mit entsprechenden Vorkenntnissen sind herzlich
willkommen.
N.N.
1204 Easy English – Englisch für Anfänger Stufe A1
„Easy English“ ist ein teilnehmerorientiertes Konzept, dass den Einstieg in
„Englisch“ leicht macht und schnell zu Lernerfolgen führt. Es richtet sich an
Erwachsene, die keine oder nur geringe Englischvorkenntnisse haben. Das
„Englischsprechen“ wird besonders gefördert, denn die angebotenen Sprachmittel
sind direkt anwendbar und das Gelernte kann sofort auf Reisen und im Alltag
verwendet werden. Die Gestaltung des Unterrichts soll dabei Spaß am Lernen
vermitteln und ein angenehmes Miteinander in der Lerngruppe bewirken.
Nadine Köster
60
      Sprachen      
W 1205 Englisch III für Anfänger - Stufe A1
Fortsetzung des Kurses „Englisch II für Anfänger“ aus dem Frühjahrssemester
2013. Wir werden im Verlauf dieses Semesters unsere Englischkenntnisse vertiefen.
Hauptaugenmerk liegt hierbei weiterhin auf der Fähigkeit, sich mündlich mitzuteilen
und Informationen weiterzugeben. Auch das Verfassen kurzer Texte wird geübt.
Neue Teilnehmer/-innen mit geringen Vorkenntnissen sind herzlich willkommen.
Lehrbuch: English Elements, Basic Course, ab Lektion 10/11 (ISBN 978-3-19-202493-1)
Nadine Köster
1206 Englisch XI – Stufe A2/B1
Fortsetzung des Kurses Englisch X aus dem Frühjahrssemester 2013.
Voraussetzungen: Interessenten/innen wird ggf. ein Einstufungstest empfohlen.
willkommen.
Nadine Köster
W 1207 Englisch mit Muße XXV - Stufe A2
Fortsetzung des Kurses „Englisch mit Muße XXIV“ aus dem Frühjahrssemester 2013.
willkommen.
Erika Müller
W 1208 Englisch Konversation: Englisch für Fortgeschrittene – Stufe B1
Schwerpunkte: Sprechfertigkeit, Hör- und Leseverständnis. Arbeitstexte aus
Literatur und Zeitungen werden gestellt. Termine werden gemeinsam besprochen.
Hella Trawny
W 1209 Let’s get talking – Conversation and more IV – Stufe B1/B2
Fortsetzung des Kurses aus dem Frühjahrssemester 2013. Für Teilnehmer/-innen
mit guten Vorkenntnissen. Ziel des Kurses ist es, mit ausgesuchten Themen, Texten
und entsprechenden Sprechanlässen die erworbenen Kenntnisse anzuwenden, zu
erweitern oder zu vertiefen. Bei Bedarf werden auch ausgewählte Fragen, z.B. der
Grammatik, wiederholt.
Lehrbuch: Key B1, Cornelsen Verlag
Herbert Fischer
1210 English for E-Mails Stufe A2/B1
VHS, Raum 8 · 6 Samstage · 12 UStd. · 39,00 Euro
Um angemessene und erfolgreiche Emails in Englisch schreiben zu können,
benötigt man eine Kombination verschiedener Fähigkeiten, z.B. grundlegende
Kenntnis der „Regeln“ für Standardbriefe, die Beherrschung der allgemein üblichen
sprachlichen Muster und des entsprechenden Wortschatzes sowie die Fähigkeit,
das angemessene Maß an Verbindlichkeit auszudrücken. Dieser Kurs soll daher
grundlegend die erforderlichen „skills“ zum Verfassen englischer Emails vermitteln.
Erforderliche Vorkenntnisse: grundlegende Kenntnisse der Englischen Sprache (ca.
5 Jahre Schulenglisch oder vergleichbar)
Anna-Maria Diedrichs
61
      Sprachen      
1211 Oh so very British… - reloaded
Although Europe is relatively small, the Germans stay German, the French remain
French and the British stay very, very British. Let’s have a look at some of those things
that make the people in Britain so unique - their towns, their school, their shops, their
pubs, their hobbies - in fact, their way of life in general and, last not least, their Royal
Family. What makes them laugh? What makes them sad? What makes the island worth
visiting? Let’s answer these questions and take an intimate and not too serious look
into the private lives of the British. With a pinch of humour, a lot of colour pictures and
all in easy-to-understand English, an Englishman investigates his fellow countrymen.
Topically revised version of the popular talk.
John Stapleton
KOOP VHS Datteln:Französisch I – Stufe A1
Städtische Realschule, Wiesenstr. 12 · 14 Abende · 28 UStd. · 45,00 Euro
Für Anfänger/-innen ohne Vorkenntnisse.
Lehrbuch: Couleurs de France neu, Bd. 1, Langenscheidt Verlag
Ulrike Dalibard
W 1221 Französisch X – Stufe A2
Für Teilnehmer/-innen mit Vorkenntnissen.
Lehrbuch: Voyages 1, Bd. 1, ab Lektion 10 (ISBN: 3-12-529111-9)
Elisabeth Kreutz
W 1222 Französisch für Fortgeschrittene – B1
Diskussion über Texte aus dem Buch Edito (Niveau B2). Dieses Buch behandelt
verschiedene Themen der französischen Gesellschaft. Gleichzeitig vertiefen
wir unsere Kenntnisse der Grammatik. Lehr- und Arbeitsmaterial wird im Kurs
besprochen– bitte kein Buch kaufen!
Dominique Berger
1231 Spanisch I – Stufe A1
Lehrbuch+Arbeitsbuch: Mirada Aktuell, Bd. I, ab Lektion 1 (ISBN: 978-3-19-004218-0)
Maria M. V.-Escalera Rodrigues
W 1232 Spanisch III – Stufe A1
Fortsetzung des Kurses „Spanisch II“ aus dem Frühjahrssemester 2013.
Für Anfänger/-innen mit geringen Vorkenntnissen.
Lehrbuch+Arbeitsbuch: Mirada Aktuell, Bd. I, ab Lektion 5 (ISBN: 978-3-19-004218-0)
Maria M. V.-Escalera Rodrigues
W 1233 Spanisch – Paso Intermedio – Zwischenstation Stufe A2
Der Kurs bietet eine Auffrischung der „Mirada“ Inhalte sowie den Einstieg in die
Themen des Lehrbuches „Bien Mirado“ Für Anfänger/-innen mit Vorkenntnissen.
Gregoria Brito Alayon
62
      Sprachen      
W 1234 Spanisch XXV – Stufe B1- für Fortgeschrittene
Este semestre celebramos nuestras „bodas de plata“ y seguimos con muchas
granas de conversar, leer y „sufrir“ con la gramatica. Nos alegramos si vienen
alumnus nuevos a compartir la clase con nosotros.
Das Lehrbuch wird im Kurs bekannt gegeben.
Gregoria Brito Alayon
1241 Italienisch I – Stufe A1
VHS, Raum 8· 11 Abende · 22 UStd. · 36,00 Euro
Lehrbuch: Allegro A1, Band 1, ab Lektion 1, Klett-Verlag, Best.-Nr.: 978-3-12525580-7
Gigliola Pecl
W 1242 Italienisch III – Stufe A1
Fortsetzung des Kurses „Italienisch II“ aus dem Frühjahrssemester 2013.
Neue Teilnehmer /-innen mit entsprechenden (geringen) Vorkenntnissen sind
willkommen.
Lehrbuch: Allegro A1, Band 1, ab Lektion 7, Klett-Verlag, Best.-Nr.: 978-3-12525580-7
Gigliola Pecl
1243 Italienisch XI - Stufe A2
VHS · Raum 4 · 11 Abende · 22 UStd. · 36,00 Euro
Fortsetzung des Kurses „Italienisch X“ aus dem Frühjahrssemester 2013.
Neue Teilnehmer /-innen mit entsprechenden Vorkenntnissen sind willkommen.
Lehrbuch: Con piacere A2, Lektion 7
Melanie Heinz
1244 La mia Toscana: Arte e natura nella Toscana del Nord Kunst, Kultur und Natur der nördlichen Toskana
Stadtbücherei · 1 Abend · 2 UStd. · 5,00 Euro
La Toscana del Nord si presenta come ponte ideale fra mare, monti e la fertile
pianura così come la storia, la cucina e le tradizioni secolari. Un crocevia di culture,
una terra ricca di tesori artistici e naturalistici, luoghi e scenari spesso non aperti al
cosiddetto “turismo di massa”.
Questa presentazione propone un breve viaggio fotografico, con commenti in
italiano facile, dalle dolci Alpi Apuane alle splendide Ville della Lucchesia, dalla
magnifica Firenze e i suoi verdi dintorni alla celebre Vinci di Leonardo, dalla
romantica Garfagnana fino al territorio della famosa Pisa, e molto ancora.
Gigliola Pecl
1251 Niederländisch I – A1
Lehrbuch+ Arbeitsbuch: Welkom, Klett-Verlag ab Lektion 1, Best.-Nr.: 978-3-12528880-5
Anne-Marie Dekkers
63
      Sprachen      
1252 Niederländisch III – A1
Fortsetzung des Kurses „Niederländisch II“ aus dem Frühjahrssemester 2013.
Neue Teilnehmer/-innen mit entsprechenden (geringen) Vorkenntnissen sind
willkommen.
Anne-Marie Dekkers
1253 Niederländisch IV– A1
Fortsetzung des Kurses „Niederländisch III“ aus dem Frühjahrssemester 2013.
Neue Teilnehmer/-innen mit entsprechenden (geringen) Vorkenntnissen sind
willkommen.
Anne-Marie Dekkers
1281 NEU: Integrationskurs – Deutsch als Zweitsprache I – Modul 1, 2
VHS, Raum 3 · 47 Vormittage · 188 UStd. – auf Antrag gebührenfrei,
ansonsten 120,00 Euro je Modul (100 UStd.) für TeilzahlerAnmeldungen ab 01. Juli 2013 120,00 Euro
Seit dem 01.01.2005 gilt in der Bundesrepublik das neue Zuwanderungsgesetz,
in dessen Folge neu eingereiste Ausländer/-innen, Aussiedler/-innen und
ebenfalls bereits hier lebende Ausländer/-innen eine Berechtigung und ggf.
eine Verpflichtung zur sprachlichen Integration erhalten (Integrationskurs). In
bestimmten Fällen können auch deutsche Staatsbürger ohne ausreichende
Sprachkenntnisse eine Zulassung beantragen. Die übergeordnete Zuständigkeit
für die Zulassung, Durchführung und Förderung der Integrationskurse liegt beim
Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF). Die VHS der Stadt OerErkenschwick ist zugelassener Träger und bietet im Herbstsemester 2013 erneut
einen neuen Integrationskurs (Grundmodul 1) an.
Integrationskurse bestehen in der Regel aus einem Sprachkurs (600 UStd.)
und einem Orientierungskurs (60 UStd.). Daneben sind besondere Varianten für
spezielle Zielgruppen möglich.
Die Integrationskurse werden mit der Prüfung „Deutsch Test für Zuwanderer
(DTZ)“ und dem Test zum Orientierungskurs abgeschlossen. Der Nachweis über
die erfolgreiche Absolvierung dieser Prüfungen ist in der Regel Voraussetzung für
eine Niederlassungserlaubnis oder den Erwerb der deutschen Staatsbürgerschaft.
Integrationskurse sind für Empfänger von Sozialleistungen bzw. Bezieher
von geringen Einkommen (Härtefälle) kostenfrei. Für die übrigen
Anspruchsberechtigten betragen die Kosten ab 01.07.2012 1,20 Euro pro UStd.
(120,00 Euro je Modul).
Nähere Informationen zu Anspruchsvoraussetzungen, Beantragung und ggf.
Einstufung erteilt der zuständige Mitarbeiter der VHS.
Lehrbuch: Berliner Platz
Katarzyna Krzyminska
64
      Sprachen      
1282 Integrationskurs – Deutsch als Zweitsprache II – Modul 3 + 4 (+5)
ansonsten 120,00 Euro je Modul (100 UStd.)
Fortsetzung aus dem Frühjahrssemester 2013.
Angelika Garvert, Vija Trusele-Huhn
1283 Integrationskurs – Deutsch als Zweitsprache - Modul 6 + 7
(Orientierungskurs)
ansonsten 120,00 Euro je Modul (100 UStd.)
Angelika Garvert, Vija Trusele-Huhn
W 1284 Deutsch als Zweitsprache – Stufe B1 (Konversations- und
Vertiefungskurs)
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer/-innen, die beispielsweise durch den
Besuch eines Integrationskurses Grundkenntnisse der deutschen Sprache
erworben haben. Viele haben noch den Wunsch mehr zu lernen. Vor allem sollen
in diesem Kurs Hemmungen beim Sprechen verringert werden (beispielsweise
durch das Nachspielen von Alltagssituationen). Aber auch Übungen zur deutschen
Grammatik sollen mehr Sicherheit im Sprachgebrauch geben.
Angelika Garvert
W 1290 Lesen und Schreiben für Erwachsene
Dienstag und Donnerstag, 24. September · 16.30 – 18.00 Uhr
Ort auf Anfrage · 30 Nachmittage · 60 UStd. · 45,00 Euro
Dieser Kurs richtet sich an deutschsprachige Erwachsene, die nicht oder nicht
ausreichend lesen und schreiben können. Hier haben Betroffene die Möglichkeit,
unter fachkundiger Anleitung und in entspannter Atmosphäre das Lesen und
Schreiben von Grund auf zu erlernen.
7,5 Millionen Erwachsene in Deutschland können keine zusammenhängenden
Texte lesen oder schreiben. Weitere 13,3 Millionen haben große Schwierigkeiten,
den Grundschulwortschatz schriftlich anzuwenden. Die Folgen sind gravierend:
Betroffene haben Probleme bei der Bewältigung des Alltags und können meist
nicht ins Berufsleben integriert werden.
Bitte informieren Sie mögliche Interessenten über dieses Kursangebot!
Für Kopien entsteht eine geringe Umlage.
Dieser Kurs wird in Kooperation mit den Volkshochschulen Waltrop und OerErkenschwick durchgeführt.
Weitere Auskunft und vertrauliche Beratung bei:
Annette Willsch, VHS Datteln, Telefon (02363) 107-356, Clemens Schmale, VHS
Waltrop, Telefon (02309) 9626-14, Willi Alfs, VHS Oer-Erkenschwick, Telefon
(02368) 987-114.
Bettina Rabat
65
      Sprachen      
Koop-Angebote der VHS Datteln
FilmClub OstVest in Kooperation mit den Volkshochschulen
„The Iron Lady“
Spielfilm in englischer Originalsprache
Meryl Streep brilliert als Ex-Premierministerin Margaret Thatcher in Phyllida Lloyds
elegant gestaltetem Biopic, das den Menschen hinter der Politikerin sichtbar macht.
Deutsch: „Die eiserne Lady“, Großbritannien 2011, Regie: Phyllida Lloyd
FSK: 6 Jahre, 101 Minuten, Original mit deutschen Untertiteln
Buchhandlung Bücherwurm, Castroper Str. 33, Datteln
Dienstag, 05.11.2013, 19.30 Uhr
Einzelveranstaltung, 4,- EUR / Für Mitglieder des Filmclubs: 3,- EUR
(Abendkasse)
FilmClub OstVest in Kooperation mit den Volkshochschulen
„Le hérisson“
Spielfilm in französischer Originalsprache
Modernes Märchen über drei Einzelgänger in einem großbürgerlichen Pariser Wohnhaus und die Unvorhersehbarkeit des Lebens. Josiane Balasko gibt die Titelheldin.
Deutsch: „Die Eleganz der Madame Michel“, Frankreich 2009, Regie: Mona Achache
FSK: 12 Jahre, 96 Minuten, Original mit deutschen Untertiteln
Buchhandlung Bücherwurm, Castroper Str. 33, Datteln
Dienstag, 04.02.2014, 19.30 Uhr
Einzelveranstaltung, 4,- EUR / Für Mitglieder des Filmclubs: 3,- EUR
(Abendkasse)
Koop-Angebote der VHS Waltrop
„Kleopatra“ - Ausstellungsfahrt zur „Ewigen Diva“ nach Bonn
Sonntag, 29.09.2013
Abfahrt ab Haus der VHS: 12.00 Uhr, Rückankunft: ca. 20.00 Uhr
Gebühr: 55,00 EUR inkl. Fahrt, Eintritt, 2 Führungen
Dürer - Ausstellungsfahrt ins Frankfurter Städelmuseum mit Weihnachtsmarkt
Sonntag, 08.12.2013
Abfahrt ab Haus der VHS: 08.00 Uhr, Rückkehr: ca. 21.30 Uhr
Gebühr: 59,50 EUR inkl. Fahrt, Eintritt, Führung
12. Waltroper Bücherdschungel - eine Novitäten-Revue
Freitag, 15.11.2013, Einlass: 19.00 Uhr, Beginn: 19.30 Uhr
Haus der VHS
Eintritt: 7,50 EUR Vorverkauf und ermäßigt - 8,50 EUR Abendkasse
VHS-Semesterauftakt
In Kooperation mit dem Kulturforum Kapelle:
Tango y Musica Argentina - das Gitarrenduo Cardozo präsentiert Hörenswertes
aus Buenos Aires
Dienstag, 01.10.2013, 20.00 Uhr, Einlass: 19.30 Uhr
Kulturforum Kapelle, Hochstraße 20
Eintritt: 8,00 EUR Vorverkauf und Abendkasse
Eva Müller: „Gott hat hohe Nebenkosten“
Vortrag und Diskussion mit Pfarrer Dr. Hans Hubbertz (Evangelischer Kirchenkreis)
Ulrich Hörsting (Bistum Münster)
Moderation: Rolf-Dieter Möhle
Freitag, 22.11.2013, 19.30 Uhr, Haus der Begegnung, St. Peter
Eintritt: 7,00 EUR Vorverkauf / 8,00 EUR Abendkasse
In Kooperation mit Realschule Waltrop, Theodor-Heuss-Gymnasium Waltrop,
Gesamtschule Waltrop:
Mobbing - die heimliche Gewalt an unseren Schulen - Vortrag und Diskussion
mit Wolfgang Kindler
Dienstag, 19.11.2013, 19.00 Uhr, Städt. Realschule Waltrop
gebührenfrei
66
Kulturkreis Oer-Erkenschwick e.V.
Tannenweg 13 · 45739 Oer-Erkenschwick
1. Vorsitzender Egbert Meiritz, Telefon: 0177 / 61 31 762
Samstag, 12. Oktober 2013
Besuch des Ikonenmuseums in Recklinghausen
Das Museum wurde 1956 eröffnet und 2011/12 anderthalb Jahre grundlegend
umgebaut und renoviert. Es ist das weltweit bedeutendste Museum ostkirchlicher
Kunst außerhalb der orthodoxen Länder. Die zahlreichen Ikonen, Stickereien,
Miniaturen und Metallarbeiten geben einen umfassenden Überblick über die
kirchliche Kunst im christlichen Osten.
Treffpunkt: 15:45 Uhr vor dem Ikonenmuseum (gegenüber der Propsteikirche
St. Peter)
Kosten: 10,00 € / ermäßigt 8,00 €
Ansprechpartnerin: Ute Franken, Tel. 02361-3068385, E-Mail: [email protected]
Samstag, 30. November 2013
HAARD-ROCK mit Yasumie im Wurstkessel
YASUMIE, Blues-Rock aus Waltrop, Münster und Oer-Erkenschwick. Schon
unterwegs gewesen zu Zeiten des Beatfestivals in Recklinghausen. Aber auch
heute überraschen sie mit neuen eigenen produzierten Blues-Rock-Funk-SoulStücken. Neugierig? www.yasumie.de
Veranstaltungsort: Wurstkessel, Oer-Erkenschwick, Marktstraße 32
Kosten: 5,00 € / für Mitglieder 4,00 € nur Abendkasse
Samstag, 25. Januar 2014
Besuch der Ausstellung „Sammlung Gigoux“ im Von der Heydt-Museum in
Wuppertal
Die Sonderausstellung zeigt Meisterwerke aus dem Musée des Beaux-Arts et
dÀrchéologie de Besançon.
Sie enthält Werke von Cranach Dürer, Tizian, Bellini, Rubens, Rembrandt und wird
zum ersten Mal in Deutschland gezeigt. Gigoux war selbst war als Maler, Zeichner
und Illustrator im Frankreich des 19. Jahrhunderts bekannt.
Der Besuch des Museums beinhaltet Führungen in kleinen Gruppen. Im Anschluss
fahren wir gemeinsam im Kaiserwagen der Schwebebahn und erhalten bei einer
Bergischen Kaffeetafel eine Führung durch das Wuppertal.
Treffpunkt: 9.00 Uhr, Oer-Erkenschwick, Leharstraße, an der Paul-Gerhardt-Schule
Rückkehr: 17.30 Uhr
Kosten: 39,00 € / ermäßigt 34,00 €
Ansprechpartnerin: Gisela Klöcker, Tel. 02368-81051, E-Mail: [email protected]
!! Hinweis zu allen Veranstaltungen: Karten zum ermäßigten Preis gibt es
nur noch an der Abendkasse, bei allen Vorstandsmitgliedern oder unter
[email protected] !!
67
€
€
€
€
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G e b ü h r e n
€
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€
€
HINWEIS – WICHTIG – HINWEIS – WICHTIG – HINWEIS
Bringen Sie bitte zur Anmeldung entsprechende gültige Ausweise / Bescheinigungen mit,
die Ihre Anspruchsberechtigung nachweisen.
Auszug aus der Gebührensatzung der VHS
§ 1 Gebührenpflicht
Für die Teilnahme an Veranstaltungen der VHS sind, sofern diese nicht gebührenfrei
durchgeführt werden, Gebühren nach den Bestimmungen dieser Gebührensatzung zu
entrichten.
§ 2 Gebührentarif
Für die Teilnahme an nachfolgenden Veranstaltungen der VHS wird eine Gebühr nach
Maßgabe des folgenden Gebührentarifs erhoben (1 UStd. = 45 Min.).
Art der Veranstaltung
Gebühr in Euro
1.Kurse
1,00 – 5,00 Euro pro UStd.
2.Abschlussbezogene Kurse
gebührenfrei 0,00 – 4,00 Euro pro UStd
(HSA, FOS)
höchstens 50,00 Euro pro Semester
3. Wochenendseminare
1,00 – 3,00 Euro pro UStd.
...
8. Verwaltungsgebühren
Für Kurse im Umfang bis zu 30 UStd. wird eine Verwaltungsgebühr in Höhe von 3,00
Euro,
bei mehr als 30 UStd. von 5,00 Euro je Anmeldung erhoben.
...
§ 3 Gebührenpflichtiger
Zur Entrichtung der Gebühren ist der Veranstaltungsteilnehmer verpflichtet. Ist dieser
minderjährig, so haften er und sein gesetzlicher Vertreter als Gesamtschuldner.
1.
...
2.
§ 5 Rücktritt und Gebührenerstattung
Erfolgt die Anmeldung auf einem im BGB in § 312b Fernabsatzverträge
genannten Weg (z.B. Internet, E-Mail, Telefon), so findet das Widerrufsrecht
gem. den Regelungen im BGB, §§ 312b ff Fernabsatzverträge, in
entsprechender Weise Anwendung.
Bereits entrichtete Teilnehmergebühren werden zurückerstattet:
2. 3. wenn die Anmeldung aus wichtigen, nicht persönlich zu vertretenden
Gründen rechtzeitig, mindestens aber 5 Werktage vor Beginn der
Veranstaltung zurückgenommen wird. Die VHS ist berechtigt, ggf. die
Vorlage geeigneter Nachweise zu verlangen.
§ 6 Gebührenerlass und Gebührenermäßigung
1. Die Empfänger von Arbeitslosengeld I, Arbeitslosengeld II sowie die
Empfänger von laufender Hilfe zum Lebensunterhalt ..., die das 25.
Lebensjahr nicht vollendet haben, werden generell von der Gebührenpflicht
... befreit.
2. Ab Vollendung des 25. Lebensjahres bei o.g. Personenkreis sowie bei
Schülern, Auszubildenden, Studenten, Wehr- und Ersatzdienstleistenden
und Familien wird die Kursgebühr um 50% ermäßigt.
HINWEIS – WICHTIG – HINWEIS – WICHTIG – HINWEIS
Bringen Sie bitte zur Anmeldung entsprechende gültige Ausweise /Bescheinigungen mit,
die Ihre Anspruchsberechtigung nachweisen.
68
Dozentenverzeichnis
Klein, Heike
52
Klodt, Susanne
37
Knobbe, Nicole
12 f
Köster, Nadine
60 f
Kreutz, Elisabeth
62
Krzyminska, Katarzyna
64
14, 50
Kubik, Marcel
44, 54
Kunkel, Anne
Lünenbürger, Renate
27
Matz-Walter, Bärbel
19
Mendle, Thomas
43
61
Müller, Erika
Nowack, Susanne
14
Pecl, Gigliogla
63
Pelka, Peter
45, 47
46
Perenz, Martina
Pliska, Sandra
46
65
Rabat, Bettina
Rauch, Wolfgang
26 f
Rekik, Rabea
39
Reuter, Monika
55 ff
Robinson, Heike
48
Roche, Angela
48
34
Rudolph, Karsten
Schade, Arno
24
Scheewe, Christa
41
Scherwitzki, Reinhard
25 f
Schielke, Melanie
50
Schlosser-Röttger, Guido
39
Schneider, Renate
18 f
Schrandt-Reitz, Michaela
20
Schroer, Rosemarie
21 f
Schubert-Kautsch, Silke
53
Schulte-Oer, Wilfried
46
Smuk, Eva
56
Stapleton, John
62
Straßmann, Arno
37
Teichert, Siegbert, Dr.
53
Tesch, Erika
49, 52
Thiede, Andreas
49
Trawny, Hella
43, 61
Trusele-Huhn, Vija
65
V.-Escalera Rodrigues, Maria M. 62
Walter, Christian & Silke
41
Weichert, Sabine
13
Wember, Bärbel
47
Wilmes-Bußfeld, Michaela
15
Windau, Rainer
32
Wollschläger, Markus
51
Yu, Shanling
56 f
Zingsheim, Karsten
24, 29
Abbruzzi, Tonio
55, 58
Alfs, Heinz Wilhelm
8, 10
Arnold, Rita
16
Bachner, Thorsten
29, 33
Bartsch, Susanne
39 ff
Bauer, Ulrich
28 ff
Baumann, Elisabeth
47
Baumert, Andrea
54
Becker, Anne Katrin, Dr.
15 f
Behme,Kathrin
23
Bendieck, Christiane
35
Berg, Arne
10
Berger, Dominique
62
Bergholz, Peter
17
Blohm, Elisabeth
35
Böhm, Annette, Dr.
33, 57
Brast, Gabriele
14 f
Breitkreuz, Jenny
43
Brito Alayon, Gregoria
62 f
Bultmann, Gisbert
36
Burg, Harald
44
Büscher, Manfred
25
Czeranna, Ariane
51 f
Dalibard, Ulrike
62
Dekkers, Anne-Marie
64
Demming, Hannes
34
Diedrichs,Anna-Maria
61
Dittmar, Katja
22 f
Döring, Dorothee
17, 20
Duda, Martin
18
Ermert, Achim
29 f
Espinosa, Rosa
42
Faust, Iris
8, 10
Fischer, Herbert
61
Fliege, Tom, Dr.
33
Forck, Tanja
45
Franz, Volker
55, 57
Friepörtner, Rainer
35
Garvert, Angelika
65
Gassen, Beate
13
Gehling, Vera
38
Georges, Elisabeth
34
Gerstenberger-Ratzeburg, Beate, Dr.16
Gremme, Heinz-Theo
53 f
Habermann, Christiane
33
Haug, Jutta
34
Heinz, Melanie
63
Hesselbach, Martin
42
Homann, Mechthild
41
Hubel, Brigitte
43
Ikinger-Büse, Gabriele 18, 20, 53
Immohr, Bernd
35
Karow, Doris
13, 44 f
69
Schlagwortverzeichnis
Disco-Fox
Dozenten/-innen
DRK
Duft Qi Gong
A
4
Allgemeine Hinweise Alphabetisierung
12, 65
Alternativmedizin
52 ff
Analphabeten
12
Anmeldeverfahren
59
4
Anmeldung
Aquarell
43
47
Aquatic-Fitness
Arbeitnehmerweiterbildungsgesetz 38
55
Asiatische Küche
49
Autogenes Training
B
Babymassage
Bauch, Beine, Po
Bauchtanz
Baukastensystem
Begräbnis
Beratung
Berufliche Bildung
Berufsberatung
Bestattungskultur
Betreuung
Bewegung
Bewerbungsgespräch
Bildbearbeitung
Bildungsberatung
Bildungsurlaub
Blutspendedienst DRK
Body-Drill
Buchführung
E
Einkommenssteuererklärung
Eltern-Kind-Gruppe
E-Mails-Späteinsteiger
Energiekosten
Energiepolitik
Energieversorgung
Englisch
Englisch für den Beruf
Englisch-Konversation
Englisch Landeskunde
Englisch-Senioren
Entspannung
Entspannungstechniken
Erben
Ernährungstherapie
Erziehung
Euro-Krise
Europäische Sprachzertifikate
Europapolitik
Excel 2010
Exkursion
12 f
46
41
59
36
4
22 ff
8
21
36
35
13
24
28, 31
8
38
9
46
24
41
10
9
50
24
13 f
30
32
32
32
60 ff
61
61
62
61
49 ff
51
36
53
14 ff
34
59
34
26
10
F
29
Facebook
10
Fachkonferenz
11
Fachoberschulreife
13 ff
Familienbildung
18
Farbberatung
45
Fit ab 45
44 ff
Fitness
28
Fotobuch
32
Fracking
62
Französisch
16, 22 ff, 27
Frauen
Frauengesprächskreis
16
41
Frauen-Tanzkurs
58
Fremdsprachen
58
Fremdsprachenkurse
36
Friedhöfe
C
Cajon
42
Chinesische Küche
57
17 ff, 22 ff
Coaching
21 f, 25 ff, 31
Computer
25
Computerprobleme
Computerschreiben, Erwachsene 22
Computerschreiben, Jugendliche 21
29 ff
Computer-Späteinsteiger
Content Management System 29
D
26
Dateimanagement
65
Deutsch als Fremdsprache
Deutsch als Zweitsprache
64 f
Deutsch-Test für Zuwanderer 64 f
53
Diät
G
Gebühren
Gebührensatzung
Geographie
Gesang
70
4
68
33
38
Gesichtsgymnastik
Gesunde Ernährung
Gesundheit
Gesundheitsvorsorge
GIMP
Gitarre
Google-Picasa
GPS-Navigation
Grundbildung
Gymnastik
54
55
44
53
28
38 f
31
33
11
44 ff, 48
H
Haftung
Hauptschulabschluss
Hauswirtschaft
HEDE-Training
Heilerde
Heilströmen
Herzinsuffizienz
Herzschwäche
Hochbegabung
Holzbildhauerei
Homöopathie
Hundebackkurs
Hundeerziehung
Hundernährung
Hundeschule
Hyperaktivität
Hypnose
5
11
55
51
54
52
53
53
16
43
53
33
33
33
33
15
20, 51
I
Inhaltsverzeichnis
Inklusion
Integrationskurs
Internet
Internetsicherheit
Internet-Späteinsteiger
Italienisch
Italienische Küche
Italienisch Landeskunde
3
14
64 f
30
35
30
63
55, 58
63
J
Japanische Küche
Joomla
Jugendliche
K
Klangschalen
Kochen
Kochkurse
Kommunikation
Konferenz
Koop-Angebot
Koop-Angebote
Körperpflege
Körpersprache
Krabbelgruppe
Krafttraining
Kulturelle Bildung
Kurssprecher/-innen
10
12
5, 66
54
22
13
45
38
10
L
Laptop
30 f
Lebensart
43 f
Lebensrettende Sofortmaßnahmen für
9
Führerscheinbewerber
Legasthenie
15
Lesen u. Schreiben f. Erwachsene12, 65
Lese- und Rechtschreibschwäche15
M
Malen
Mantra Singen
Mentaltraining Mini-Club
Mittlerer Schulabschluss
Musik
42 f
52
51
13
11
38 f
N
Nähen
Nanopartikel
Naturheilverfahren
Naturkunde
Niederländisch
Nordic-Walking
Notebook
41
32
52 f
10
63 f
47
30 f
O
Ökologie
Orientalischer Tanz
32 f
41
P
10
Pädagogik
Parteiengeschichte
34
36
Patientenverfügung
PC-Einführung
25
25
PC-Grundlagen
PC-Grundlagen Späteinsteiger 29 ff
PEKiP
12 f
Personale Kompetenzen
22 ff
Persönlichkeitsbildung
16 ff
Pilates
48
56
29
21
52
55 ff
55
22
71
Plattdeutsche Originale
34
Politik
34
Politische Bildung
34
Power Gym
45
PowerPoint
27
Prager-Eltern-Kind-Programm 12 f
Präsentation
27
Prävention
53
Progressive Muskelentspannung50
Pubertät
16
T
26
Tabellenkalkulation
Tanzen
39 ff, 44
Tastschreiben, Schüler/-innen 21
Tái Chi
50
32
Technik
Teilnahmebedingungen
4
Textverarbeitung
26 f
Trimming
46
Twitter
29
Q
Qi Gong
U
Unterrichtsausfall
50
R
Radexkursion
Recht
Regionalgeschichte
Reiki
Reisebericht
Rhetorik
Rücken Qi Gong
33
35
34
52
33
22 f
50
S
Salsa
Satyananda Yoga
Schenkung
Schminken
Schulabschluss
Schule
Selbstfindung
Selbsthypnose
Selbstmanagement
Senioren
Silberschmuck
Social Media
Spanisch
Spanische Küche
SPD
Spiel
Sport
Sprachen
Sprachenberatung
Stadtgeschichte
Steuern
Straßenverkehr
Stressvorbeugung
StVO
40
52
36
54
11
16
16 ff
51
23
29 ff
42
29
62 f
56
34
14
14
4, 58
4, 58
35
24
37
52
37
V
Vegetarische Küche
Vererben
Vorsorgevollmacht
57
36
36
W
Wassergymnastik
Web 2.0
Wechseljahre
Wegweiser für Senioren
Weinprobe
Whisky-Seminar
Widerrufsbelehrung
Widerrufsrecht
Wiedereinstieg Beruf
Windows 8
Wirbelsäulengymnastik
W-Kurse
Word 2010
47
35
16
9
44
43
5
5
24, 27
25
48
4
26 f
Y
Yoga
49, 52
Z
Zeitmanagement
Zumba
Zweiter Bildungsweg
ENDE
72
5
23
39 f, 44
11

Programmheft 2-2013 - VHS Oer

Transcrição

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