Dieta Sangue Tipo

Dieta Sangue Tipo - A
(02/02/2006) - Autoria de Administrador
Tipo “A”
- Veja as demais tabelas: Tipo A, Tipo AB, Tipo B e Tipo OVegetariano
- Aparelho digestivo sensível
- Sistema imunológico tolerante
- Adapta-se bem às condições dietéticas e ambientais
- Reage melhor ao estresse com atividade física relaxante
- Requer dieta vegetariana para permanecer magro e produtivo
Os links nos alimentos levam ao site com receitas usando os mesmos. Divirtam-se!
ALIMENTO
BOM
NEUTRO
NOCIVO
CARNES
Frango, Peru
Bacon, Porco, Pato, Presunto
PEIXES
FRUTOS DO MAR
Bacalhau, Salmão vermelho, Salmão, Escargot
Atum, Pescada
Mexilhões, Lagostim, Salmão defumado, Caviar, Ostra, Linguado, Lagosta, Camarão, Carangueijo
LATICÍNIOS
Queijo de soja
Feta(queijo leite de cabra), iogurte, mussarela, Ricota, Iogurte c/ frutas, Coalhada, Queijo Minas
Leite desnatado (ou c/ até 2% de gordura), Manteiga, Queijo cremoso
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ÓLEOS / GORDURAS
Azeite de Oliva (extra virgem)
Óleo de Canola
Óleo de milho, Óleo amendoi
FRUTAS SECAS / SEMENTES
Amendoim, Semente Abóbora
Tahini, Avelãs, Amêndoas, Nozes
Castanha de caju, Pará e Pistache.
FEIJÕES / VAGENS
Ervilhas, Lentilhas, Vagem, Feijão soja, Feijão preto e azuki
Feijão branco
Feijão roxinho, vermelho e de lima, Tamarindo, Grão de bico
CEREAIS
Amaranto, Trigo sarraceno
Arroz, Aveia integral, Fubá de aveia, Fubá de milho, Flocos de Milho, Arroz Integral, Cevada
Trigo integral, Granola, Farinha
PÃES / BOLOS
Pão de grãos germinados, de farinha de soja e de trigo germinado
Pão de trigo duro, Bolo de milho, pão sem glúten, pão de centeio 100%, pão de trigo germinado
Bolo inglês, Bolo de trigo, pão de trigo integral
GRÃOS / MASSAS
Farinha de arroz, Farelo de Centeio
Arroz Branco, Farinha glúten, talharim de espelta, farinha de trigo germinado, tapioca
Farinha branca, de trigo integral, massa de espinafre, de semolina
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VERDURAS / LEGUMES
Abóbora moranga, alface romana, acelga, brócolos, Tofú, Cenouras, Abóboras
Abobrinha, Agrião, Inhame
Azeitona espanhola, Inhame, Batata-roxa, Pimenta,Batata inglesa, Berinjela, Batata doce, Tomate.
FRUTAS
Abacaxi, Cereja, Figo, Limão, Damasco, Ameixa preta, Passas
Caqui, Melão, Passas, Pêra, Maçã, Morango, Uva, Pêssego, Goiaba, Kiwi
Caqui, Carambola, Côco
SUCOS / CALDOS
Abacaxi, Ameixa seca, cenoura, toronja, água c/ limão
Maçã, Pepino, Suco verduras indicadas, Cidra, Uva, Repolho
Tomate
ESPECIARIAS
Alho, Molho de soja, Missô, Melaço de cana, gengibre
Açúcar branco, Chocolate, Alecrim, Mostarda (seca), Noz-moscada, Manjericão, Açúcar mascavo, Manjericão,
Orégano, Canela
Alcaparras, Gelatina pura, Pimenta em grão, Vinagre
CONDIMENTOS
Mostarda
Geléias ( das frutas indicadas)
Ketchup, Maionese, Molho inglês
CHÁS / ERVAS
Chá verde, Piriteiro, Gengibre, Ginseng, Camomila, Valeriana, Bardana, Cardo-Santo
Raiz de Alcaçuz, Hortelã, Salsa, Salvia, Salsaparrilha
Cabelo de milho, Ruibarbo, Gatária
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BEBIDAS
Chá verde, Café normal, Vinho tinto
Vinho branco
Cerveja, Licor, Chá preto, Refri (todos os tipos)
VITAMINAS
QUERCITINA – ANTI-OXIDANTE
(100 a 500 mg/dia, em cápsulas)
NÃO DEVEM SER USADAS:
“A” E “BETACAROTENO”
Emagrecimento: BROMELINA
ERVAS
CAMOMILA, RAIZ VALERIANA
para gases – YAKULT
FÍGADO / VESÍCULA: CARDO DE LEITE
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