309,0 KiB - Domgymnasium Verden
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Domgymnasium Verden Fachgruppe Sport - Kursausschreibungen ____________________________________________________________________________ Ski und Snowboard Ziel in der Vorbereitungsphase: Die Ss sollen durch Funktionsgymnastik die Muskulatur (Kraft und Ausdauer) auf die sportartspezifischen Anforderungen hin vorbereiten sowie die allgemeine Beweglichkeit und Kondition erhalten und verbessern. Sie sollen Pistenregeln und allgemeine Verhaltensregeln im winterlichen, alpinen Gelände kennen lernen (Lawinengefahr, Ökologie und Wintersport ). Ziele in der Praxisphase: a) Einführungsphase ( Snowdome Bispingen ) Ski: Kennenlernen des Materials, Pflug, Pflugbogen im leichten Gelände, parallele Skiführung in der Schrägfahrt, Belastung des Talski, Schlepp- und Sesselliftfahrt SB: Kennenlernen des Materials, Seitabrutschen ( front- und backside ), Schrägfahrt ( front- und backside ), Schwünge zum Hang, ev. Erste Schwünge über die Falllinie, richtiges Fallen, Schleppliftfahren b) Ziele in der Kompaktphase in den Alpen Ski/SB: Die Ss sollen sicher und mit angepasster Technik (parallele Skiführung/ SB Hoch-Tief-Schwungauslösung) auf einer mittelschweren Piste (rot) in zügiger Geschwindigkeit fahren können. Die Carvingtechnik soll in der Grobform angewendet werden können. Bewertung Ski: sehr gut: Befahren einer steilen Piste in zügiger, technisch sauberer Fahrt, (deutliche Vorlage und Druck auf dem Talski, parallele Skiführung ) sauberes Fahren in buckeligem Gelände evtl. mit der Kompressionstechnik geschnittene Schwünge auch auf roten Pisten, ev. Tiefschneefahren gut: sauberes Befahren einer weitgehend ebenen, mittelschweren Piste in Paralleltechnik Bewältigung eines gekuppten Hanges durch Umfahren der Buckel oder in Ausgleichstechnik keine Rücklage, dynamische Fahrweise, geschnittene Schwünge im leichten Gelände befriedigend: s.u., auf einer mittelschweren Piste, in flacheren Stücken durchgängig parallele Skiführung (Parallel- oder Umsteigeschwung) zügige Fahrweise, erkennbare Vorlage, geschnittene Schwünge zum Hang im flachen, ebenen Gelände ausreichend: Bewältigung einer leichten Piste in mäßiger Geschwindigkeit Ansätze der parallelen Skiführung zumindest in der Schrägfahrt Technik in Grobform ( z. T. Rücklage. Innenskibelastung ) wenig dynamische Fahrweise Bewertung Snowboard: sehr gut: Technisch saubere Fahrt auch in steilem Gelände kaum Rutschphasen, deutlicher Kanteneinsatz, ruhige Körperhaltung kurze Umkantphase, sichere Position auf dem Brett auch in buckeligem Gelände gut: Schwungeinsatz durch Hoch-Tief-Technik mit deutlicher Belastung des vorderen Beines stärkerer Kanteneinsatz, rhythmische Fahrt in mittlerer Geschwindigkeit auch in leicht hügeligem Gelände befriedigend: s.u., in mittelschwerem Gelände, rhythmische Fahrweise aber mit technischen Fehlern Ansätze zur Schwungauslösung durch Hoch-Tief-Bewegung ausreichend: Bewältigung einer leichten Piste in der +/- Technik/Grobform (keine konsequente Belastung des vorderen Beines, teilweise Vorrotation, Schwungauslösen durch Wegdrehen des hinteren Fußes) www.domgymnasium-verden.de Ski und Snowboard: Kompetenzplan Kurzbezeichnung: Ski- und Snowboardfahren Umfang der Sequenz: 1 HJ Kernidee: adäquate Bewegungsformen auf Ski und Snowboard Evaluation/Benotung: 2/3: Individueller Lernfortschritt, Überprüfung der technischen Fertigkeiten, siehe Bewertungskriterien 1/3: Leistungsbereitschaft, Teamgeist, sonstige Unterrichtsbeiträge Kompetenzplan Komp.- Komp.bereich ziel MeK MeK 1 Inhaltsbezogener Kompetenzbereich Prozessbezogener Kompetenzbereich MeK 3 MeK 5 MeK 6 SoK SoK 4 SeK SeK 3 SeK 4 SeK 5 SeK 6 Inhalts Komp.bereich ziel SaK SaK 1 SaK 3 Sak 6 Sak10 10.1 10.4 Sak11 aufzubauende Kompetenzen Erwartung: Die Schüler... arbeiten systematisch bei der Beschaffung, Strukturierung und Nutzung von Informationen, Materialien sowie Medien und wenden die Erkenntnisse in unterschiedlichen Kontexten an. beurteilen Trainingsmethoden und Methoden zur Trainingssteuerung hinsichtlich ihrer Eignung für die geplanten Änderungs- bzw. Adaptationsprozesse und wenden diese zweckmäßig an. wenden Lehr-/Lernmethoden situationsadäquat an und geben gezielte Bewegungshilfen und Bewegungskorrekturen. planen, organisieren und gestalten Bewegungsarrangements, Übungssequenzen und Spielsituationen unter verschiedenen Betrachtungsdimensionen. helfen und sichern selbstständig im Lern- und Übungsprozess. schätzen körperliche Reaktionen auf Bewegung, Spiel und Sport richtig ein und zeigen adäquate Verhaltensweisen. verfügen über eine differenzierte Wahrnehmungsfähigkeit in Bezug auf eigene und fremde Ausdrucks- und Darstellungsformen. schätzen Risiken beim Sport realistisch ein und setzen sich angemessene Ziele. steuern bewusst die eigene sportliche und körperliche Entwicklung. Erwartung: Die Schüler... demonstrieren sportmotorische Fertigkeiten in den thematisierten Inhaltsbereichen. Verfügen über motorische Fähigkeiten ( Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination ) zur Bewältigung der gestellten Bewegungsaufgaben und Handlungssituationen. wenden Fachsprache an. Beitrag von Bewegung, Sport und Spiel zur gesunden Lebensführung und sinnvollen Freizeitgestaltung, Notwendigkeit zum umweltbewussten Handeln, reflektieren die im Sportunterricht möglichen Erfahrungen und Erlebnisse. www.domgymnasium-verden.de