TRENNKOST - goFeminin.de
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TRENNKOST Die große Trennkost-Tabelle zum Ausdrucken & Nachlesen Lebensmittel, die zur Kohlenhydratgruppe gehören: Teigwaren / Getreide Obst Getränke × Brot × süße, mürbe Äpfel × Bier × Brötchen × Bananen × Malzbier × Kuchen × Trockenfrüchte × fruchtiger Wein Gemüse sonstiges × Kartoffeln × süße Aufstriche × Süßkartoffeln × Sirup × Zuckermais × Zucker × Kekse × Nudeln × Reis × Haferflocken × Mehl × getr. Tomaten × getrocknete Pilze Lebensmittel, die zur Eiweißgruppe gehören: × Stein- & Kernobst × alle Fleisch- und Milch & Milchprodukte, Eier Wurstprodukte, die × Milch Aprikosen, Pflaumen, gegart sind × Käse: < 50 % Fett Kirschen, Pfirsiche) × Eier × Zitrusfrüchte Fleisch / Wurst (Äpfel, Birnen, Fisch (Orangen, Grapefruit, × alle frischen und Zitronen) geräucherten Fische, × exotische Früchte die gegart sind (Ananas, Papaya, × Meeresfrüchte Mango, Melone) Soja × alle Sojaprodukte, z. B. Tofu Obst × Beeren (außer Heidelbeeren) Getränke × Saft × trockener Sekt und Wein TRENNKOST Die große Trennkost-Tabelle zum Ausdrucken & Nachlesen Lebensmittel, die zur neutralen Gruppe gehören: Gemüse Fleisch / Wurstwaren (z. B. Joghurt, saure × alle Gemüsesorten, × rohes Fleisch Sahne, Crème fraîche, außer gekochte (Carpaccio, Tatar) Kefir, Quark) Tomaten × rohe & geräucherte × Sahne × alle Blattsalate Wurstwaren (Bündner × Mozzarella × alle Pilze, außer Fleisch, roher Schin- × Frischkäse getrocknete ken, Salami, Lachsschinken) Fette × Butter Fisch × Margarine, × roher Fisch × Pflanzenöle (z. B. Matjes) × Mayonnaise × rohe Meeresfrüchte Obst & Nüsse (z. B. Austern) × Heidelbeeren × geräucherter Fisch × alle Nüsse, (z. B. Räucherlachs, außer Erdnüsse geräucherte Forelle, Getränke × Oliven Makrele) × Kaffee × alle Kerne × Kräutertee (z. B. Sonnenblumen- × Wasser kerne, Kürbiskerne) sonstiges Milchprodukte × Gewürze × Käse mit mehr als × frische Kräuter 50 % Fett × Gemüsebrühe × Rohmilchkäse × Hefe (z. B. Emmentaler, × Kokosmilch Camembert, Feta, Roquefort) × gesäuerte Milchprodukte