Fitness für Frauen muss nicht teuer sein!

Fitness für Frauen muss
nicht teuer sein!
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CyberCrossing
CyberMove
Functional Training
TV-Entertainment
eigene Getränke erlaubt
Parkplätze vor Ort
360 Tage im Jahr geöffnet
Kursraum
Großzügige Trainingsflächen
■ Top Geräteausstattung für
Fitness- und Cardioworkout
■ Figurtraining
■ Stretchingarea
■ Kurzhantelbereich
■ moderner Saunabereich
■ Trainereinweisungen
■ Ernährungsberatung
■ über 180 Kursangebote
im Monat
■ separate Umkleidekabinen
Studio Prenzlauer Berg - Kursangebot!
Zeit
Montag
09:30
Fatburner
10:30
11:30
Rücken-Fit
16:30
Core Express
17:30
Pilates
18:45
Freestyle Power
18:30
19:30
Zahle nur für das,
was du auch nutzt!
■ Einzelduschen
■ Kaffeebar
20:30
Bodyforming
Rücken-Fit
Zumba®
BOP-Express
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Dienstag
Rücken-Express
Kostenloses
Probetraining
030 44 0123 77
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Effektives Problemzonentraining mit den
Schwerpunkten Bauch, Beine und Gesäß.
Hierbei kommen abwechslungsreiche
Trainingsprinzipien zum Einsatz, die die
Effizienz der Übungen erhöht.
Bodyforming
Rücken-Fit
Bodypump®
(20 Min. intensiv)
BAUCH muss weg! Bitte vorher aufwärmen!
Gezielte Kräftigungsübungen zur
Stärkung des Rückens.
Bitte vorher aufwärmen!
Step
Pilates
Freestyle Power
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Pilates vereint die Vorteile eines sanften,
aber äußerst effektiven Trainings für alle
Altersgruppen. Spezielle Übungen kräftigen die Muskulatur, halten die Gelenke beweglich und formen eine schöne Figur. Das
Ergebnis: besseres Körpergefühl, mehr
Ausstrahlung und innere Ruhe.
Gezieltes Ausdauertraining. Mit viel Spaß
schmelzen die Pfunde.
Freestyle Power
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Core Express
Bodyforming
Fatburner
Bodypump®
Asian-Balance
Bodypump®
Bodycombat®
Asian Balance
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Verschiedene Bewegungsabläufe auf
höhen verstellbarer Stufe. Fördert
Ausdauer und Fettverbrennung.
Kräftigt die Muskulatur.
Fatburner
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Sonntag
Fernöstliche gemischte Angebote mit den
Schwerpunkten Entspannung und Stressbewältigung für Körper, Geist und Seele.
Pilates
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Samstag
BOP-Express
Neu
Step
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Freitag
Bodyforming
Asian-Balance
Wirbelsäulengymnastik zum Ausgleich von
muskulären Dysbalancen, Verbesserung der
Haltung im Alltag und Steigerung der
Entspannungsfähigkeit.
(30 Min.)
Pilates
Bodycombat®
(30 Min.)
Rücken-Express
Zumba®
Asian-Balance
Figurtraining zur gezielten Straffung von
Bauch, Oberschenkel und Gesäß.
Bitte vorher aufwärmen!
Core Express
Bodyforming
BOP-Express
Zumba®
Rücken-Fit
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Donnerstag
Bodyforming
Bodyforming
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Mittwoch
NEU! Gültig ab 1. November 2015
(30 Min.)
Effektive Übungen im Freihantelbereich zur
Kräftigung des gesamten Körpers und der
Tiefenmuskulatur. Bitte vorher aufwärmen!
Kombination aus lateinamerikanischen Tanz und Körperkräftigung. Eignet sich insbesondere zur Fettverbrennung
durch effektives Intervalltraining.
Neu
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Das kraftvolle Cardio-Workout beruht auf diversen
Kampfsportarten. Zu mitreißender Musik schlägst, boxt,
trittst und kickst du dir die Kalorien vom Leib und bringst
dein Herz-Kreislauf-System auf Hochtouren!
Neu
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Das Original-Langhantelprogramm zur Kräftigung des
gesamten Körpers. Du trainierst alle Hauptmuskelgruppen zu mitreißender Musik.