Gutes Leben 12/11 - Klinikum Osnabrück

Transcrição

Gutes Leben
Das Gesundheitsmagazin für die Region Osnabrück
Ausgabe 6 I 3. Jahrgang I Dezember 2013
Wohlbefinden
Eine ganz besondere Medizin
Vo r s o rg e - M u f f e l
Warum Männer selten
Checkup
1 einen
Gutes Leben
| 6 I 2013 machen
K i n d e r ü b e rg e w i c h t
Orthopäden fordern
tägliche Bewegungsstunde
S c h la f s tö r u n g
Warum künstliches
Licht helfen kann
I n h a lt 6/2013
Gutes Leben kompakt
4 Depressionen
Bei Männern werden seelische Erkrankungen
oft nicht erkannt
Titelthema: Seite 8
Wohlbefinden
Durchfall
Joghurts oder andere Milchprodukte mit lebenden
Bakterien können Durchfälle stoppen
Von Marie-Luise Braun
5 Babyschutz
Muttermilch schützt Nachwuchs vor Infekten
Weltlaserkongress
Osnabrücker Zahnarzt stellt in Berlin neues
Verfahren in der Implantologie vor
6 Vorsorge-Muffel
Männer nutzen zu selten CheckupUntersuchungen
Rheuma
Nuklearmediziner können Schmerzen lindern
Sport
Auch noch im Alter ist es wichtig, sich körperlich
zu ertüchtigen
Seite 13
Zahl übergewichtiger und
kranker Kinder nimmt zu
Orthopäden und Unfallchirurgen fordern
für Schüler eine tägliche Bewegungsstunde
7Lichttherapie
Schlafprobleme können manchmal durch
künstliches Licht gelöst werden
Titelthema
8 Wohlbefinden
Menschen, die sich wohlfühlen, sind seltener krank
Rat & Tat
50
Seite 19
Die
besten
Ärger-Killer
Wut, Neid und Enttäuschung ade
13Übergewicht bei Kindern
Orthopäden fordern für Schüler eine tägliche
Bewegungsstunde
Klinikum Osnabrück
14Gute Aufstiegsmöglichkeiten
Für Einsteiger sind die Jobchancen im
Gesundheitsbereich bestens
Q _Z RQ[NaNYVRXRYYR _
16Sicher und gesund abnehmen
Das Therapiezentrum Übergewicht hilft, dass
die Pfunde purzeln
ÄSTHETISCHE MEDIZIN
5Nba cR _ W[T b[T 3N YaR [a UR _N ]VR
17Adipositas-Therapie
Chirurgen können bei Übergewicht mit
verschiedenen Operationsmethoden helfen
Hautverjüngungs-, -straffungsund -regenerationsmethoden
für jugendliche Attraktivität –
nebenwirkungsarm, zuverlässig und
ohne Schönheitsoperationen.
Rat & Tat
5N baS_ V`PURb[Q ?RT R [R _N aV\[
18Gesund Essen?
Was tun, wenn man auf gewisse Nahrungsmittel
schlecht reagiert
Körper & Geist
19 Enttäuschung vermeiden
Die 50 besten Ärger-Killer
Das Hyaluron Juvederm® Hydrate wurde
von der Firma Allergan speziell für eine
frischere und glattere Hautwirkung
entwickelt. Juvederm® Hydrate ermöglicht
Ihrer Haut mehr Feuchtigkeit zu speichern
und stimuliert die Bildung von Kollagen,
Elastin und weiterer Hyaluronsäure. Es
regeneriert aber nicht nur, sondern
wirkt auch der Hautalterung entgegen.
9V]]R [S\_ Z b[T
Medizin
20 Studie
Weltweit hat die Fitness der Kinder gelitten
Leben & Genießen
21Lichtsicht-Biennale in Bad Rothenfelde
Besucherzahlen haben stark zugenommen
22Carpesol
Totale Entspannung im neuen „Schwimmtempel“
Gutes Leben
26 Meilensteine der Medizingeschichte
Vorbeugen statt heilen
Who is Who
Rudolf Virchow
Lexikon der Medizin
Gürtelrose
Impressum
„DIE LIPPEN EINER FRAU SIND
DAS SCHÖNSTE TOR ZU IHRER
SEELE.“ (CHIN. WEISHEIT)
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6 I 2013 | Gutes Leben 3
Sprechstunden nach
Vereinbarung
Gutes Leben kompakt
Gutes Leben kompakt
Joghurt stoppt
Durchfall
Osnabrücker Zahnarzt referiert
beim Weltlaserkongress
Gut erforscht haben Wissenschaftler, wie
Große Ehre für Dr. Heinz-Dieter
die Oberfläche des Implantatbohrers
so genannte Probiotika wirken - das sind
Unger: Der Osnabrücker Zahnarzt
bis zum Abschluss der Operation
Joghurts oder andere Milchprodukte mit
referierte jetzt in Berlin bei einem
keimfrei gehalten. Zusätzlich schützt
internationalen Kongress der Deut-
ein steriles Röhrchen die Oberfläche
schen Gesellschaft für Laserzahnheil-
von Bohrer und Implantat beim Ent-
kunde (DGL). Auf Einladung von DGL-
nehmen aus der Verpackung. Durch
lebenden Bakterien. Sie stärken tatsächlich die Abwehr. In einer groß angelegten
Untersuchung werteten Statistiker alle
korrekt ausgeführten Studien zu Probiotika aus. Ihr Ergebnis: Die Bakterienkulturen verringern das Risiko für Durchfälle.
Belegt ist die Wirkung von Probiotika bei:
Durchfällen aufgrund von Krankheitserregern, Reise-Durchfällen, Durchfällen,
Depressionen bei Männern
bleiben oft unerkannt
die durch Medikamente (Antibiotika)
Männer erkranken genauso häufig an Depressionen wie Frauen, jedoch äußern sich
von Antibiotika entstehen. Sie wirken
bei ihnen andere Symptome. Eine aktuelle Studie widerlegt damit das vorherrschende
Bild, dass Frauen anfälliger für die psychische Erkrankung seien. Nicht nur Traurigkeit
oder vermehrtes Weinen zeichnen die Depression beim Mann aus. Viel mehr berichten Männer auch über Aggressionen und gesteigerte Risikobereitschaft. Die Deutsche
Gesellschaft für Psychosomatische Medizin und Ärztliche Psychotherapie (DGPM)
erhofft sich von der Studie einen Anstoß zum Überdenken traditioneller Diagnosek-
entstanden sind.
Allerdings sind die Joghurts keine
Wundermittel: Probiotika können zwar
Durchfälle verhindern, die aufgrund
aber nicht bei allen Menschen und nicht
hundertprozentig. Zudem stecken in
jedem Joghurt andere Bakterienkulturen,
deshalb hilft nicht jedes Produkt gleich
gut bei jedem Einzelnen. Wie viele Probiotika eine Person zu sich nehmen muss,
riterien und einen offeneren Umgang mit psychischen Erkrankungen bei Männern.
um den Anti-Durchfall-Effekt zu erzielen,
Frauen sind doppelt so häufig wie Männer aufgrund von Depressionen in psychi-
der verzehrten Bakterien ab.
scher Behandlung. Dass die Depression beim Mann damit eine vergleichsweise selten
diagnostizierte Erkrankung ist, liegt nicht zuletzt an den traditionellen Diagnosekriterien: Antriebs- und Schlaflosigkeit, aber vor allem Trauer und Weinen sind
Symptome, die in unserer Gesellschaft als unmännlich gelten. Bereits der Männerge-
Muttermilch schützt
vor Infekten
Präsident Prof. Dr. Norbert Gutknecht
das anschließende Zusammenwirken
Dass Muttermilch gesund ist, wissen For-
(Aachen) informierte der Osnabrücker
eines Lasers und eines medizinischen
scher schon lange. Experten raten daher,
Zahnmediziner rund 600 Zahnärzte
Farbstoffes werden mögliche Keime
Neugeborene in den ersten vier bis sechs
im Berliner Hotel Maritim über die
wirkungsvoll vernichtet.
Monaten ihres Lebens zu stillen. Mutter-
Photodynamische Implantation
milch enthält beispielsweise Ganglioside.
(PDI), die Unger zusammen mit sei-
Das sind Verbindungen aus Fetten und
nem Hamburger Kollegen Dr. Jochen
Zuckermolekülen. Sie können das Immun-
Arentz entwickelt hat.
system des Kindes günstig beeinflussen, weil
Das Ziel der PDI ist die Zerstörung
Bakterien und die von ihnen gebildeten
von möglichen Keimen vor und wäh-
Gifte docken an den Rezeptorersatz an - und
rend der Implantation. „Weltweite
sind somit unschädlich. Außerdem enthält
Untersuchungen namhafter Wissen-
Muttermilch Enzyme und Antikörper, die
schaftler haben ergeben, dass die
„Die Kollegen haben diese Neuheit in
das Baby vor Entzündungen und Infektionen
Verlustraten von Implantaten durch
der Zahnimplantologie interessiert
schützen. Fachleute vermuten, dass es noch
gefährliche Keime gestiegen sind“,
aufgenommen“, sagt Dr. Heinz-Dieter
viele weitere, bislang unbekannte bioaktive
erklärt Heinz-Dieter Unger. Bei dem
Unger, der von der Zukunftsträch-
Substanzen in der Muttermilch gibt.
von ihm angewandten Verfahren wird
tigkeit des Systems überzeugt ist.
hängt ebenfalls von der Unterart
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Diese wiederum
ist auf den Packungen meist
Tätigkeitsschwerpunkt:
nicht genannt.
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sundheitsbericht 2013 hat gezeigt, dass seelische Leiden bei Männern zunehmen.
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Dr. Heinz-Dieter Unger
war zu Gast in Berlin
sie bestimmte Rezeptoren imitieren. Viren,
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Gutes Leben kompakt
Viele Männer
scheuen
Vorsorge-Check
Sport ist gut
– auch im
hohen Alter
Männer sind das starke Geschlecht. Aus
Die Alten werden immer jünger: Senioren
medizinischer Sicht allerdings auch das
stellen heute sehr viel höhere Ansprü-
häufiger kranke. Männer liegen nicht nur
che an ihren Körper und ihre Fitness
bei Übergewicht und Suchtmittelkonim Schnitt auch fünf Jahre früher. Und
sie drücken sich vor Arztbesuchen.
Das ergab eine repräsentative Umfrage der "Apotheken Umschau".
Demnach glauben 81,9 Prozent
der Befragten, dass Männer
Krankheitssymptome häufiger ignoeinen Arzt konsultieren.
Im Rahmen von CheckupUntersuchungen können
Gesundheitsrisiken
rechtzeitig diagnostiziert
und Heilungschancen
verbessert werden. Dazu
gehört beispielsweise auch
die Prüfung des Blutdrucks,
um Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorzubeugen. Dieser
schmerzfreie, unkomplizierte Check ist enorm
wichtig, da Herzinfarkt
eine häufige Todesursache
bei Männern ist. Weitere
typische Männerkrankheiten,
bei denen sich Vorsorgeuntersuchungen als sinnvoll
erweisen, sind Krebs,
Diabetes, Lungen- und
Nierenerkrankungen.
Da die Untersuchungen
nur Momentaufnahmen
zeigen, sollten sie wiederholt werden. Viele Männer
fürchten jedoch das Behandlungsergebnis und
gehen daher nicht
Erfolgreiche Behandlung von
Schlafstörungen und Winterdepressionen
als noch vor 30 Jahren. Damit steigt
sum vor den Frauen, sondern sterben
rieren und zu lange warten, bis sie
Die Lichttherapie
Schmerzen
stoppen
bei Rheuma
Eine nuklearmedizinische Injektionstherapie, die so genannte Radiosynoviorthese, ist bei 80 Prozent aller
rheumatischen Gelenkentzündungen
erfolgreich und stoppt die Schmerzen.
Sie sollte daher vor Kniearthroskopien,
dem Wechsel zu stärkeren Medikamenten
und künstlichem Gelenkersatz erwogen
werden. Darauf weist der Berufsverband
Deutscher Nuklearmediziner e. V. (BDN)
hin. Die Injektionstherapie ist eine
Kassenleistung, dauert wenige Minuten
und wird an vielen nuklearmedizinischen Gemeinschaftspraxen und auch an
einigen Kliniken ambulant durchgeführt.
Für die Patienten ist die Therapie
ungefährlich. Die Bestrahlung hat
eine maximale Reichweite von wenigen Millimetern und bleibt somit auf
die Gelenkschleimhaut beschränkt.
die Bereitschaft, sich bis ins hohe Alter
Viele Vorgänge im menschlichen Körper un-
genutzt, in dem die unter Schlafstörungen
Überaus eindrucksvoll konnte der Erfolg
und trotz Gelenkschäden körperlich zu
terliegen einem Rhythmus, der durch das Ta-
Leidenden einem besonders hellen Licht
der Lichttherapie bei Patienten gezeigt
betätigen. Auch bei künstlichen Gelenken
geslicht beeinflusst wird und häufig als inne-
von über 8000 Lux ausgesetzt werden. Ob-
werden, die an Schlafstörungen litten.
an Hüfte oder Knie empfehlen Orthopä-
re Uhr bezeichnet wird. Kommt diese innere
gleich die biochemischen Vorgänge noch
Oftmals fanden die Patienten nach vier-
den, das Training nach einer Phase der
Uhr aus dem Takt, sind eine Reihe negativer,
nicht vollständig aufgeklärt sind, konnten
tägiger Lichttherapie wieder zu einem
Rehabilitation wieder aufzunehmen.
teilweise schwerwiegender Auswirkungen
in verschiedenen Studien die positiven Ef-
gesunden und natürlichen Schlafrhyth-
auf die Gesundheit des Betroffenen die Folge,
fekte der Lichttherapie bei Schlafstörungen
mus zurück. Bereits 1989 konnte in einer
Welche Sportart für welchen Pati-
die auf längere Sicht auch ernstzunehmende
und bei allen Formen der Depression, ins-
kontrollierten Studie mit 154 Patienten,
enten geeignet ist, muss mit dem
Erkrankungen nach sich ziehen können.
besondere aber bei der Winterdepression
die an saisonaler Depression litten, bei
nachgewiesen werden. Daher greifen seit
54 Prozent der mit der Lichttherapie Be-
„Vor allem das Schlafverhalten und die Stim-
Jahren einige Ärzte gern auf diese Thera-
handelten ein signifikanter Rückgang der
mung des Menschen werden durch Licht
piemaßnahme zurück. Auch der Schlaf-
depressiven Stimmungen erzielt werden.
Besondere Regeln gelten für Patienten
über biochemische Prozesse beeinflusst.
mediziner Christoph Schenk bietet diese
mit künstlichen Gelenken an Knie und
Schlafmangel oder unruhiger Schlaf führen
Therapieform an. Sechs mal 30 Minuten
Besonders bei Menschen, die in Folge einer
Hüfte. Sie sollen sich zwar die ersten
zu Tagesmüdigkeit, Abgespanntheit und
Lichttherapie kosten 45 Euro.
Depression an Schlaflosigkeit leiden, ist die
sechs Monate nach Einbau der Endo-
nachlassender Leistungsfähigkeit“, erklärt
prothese schonen. Es ist allerdings
Dr. Christoph Schenk, Schlafmediziner aus
Die Lichttherapie ist nebenwirkungsarm
möglichkeit, da sich einerseits das Licht
empfehlenswert, sich gleichzeitig aber
Osnabrück.
und kann durch den Patienten zu Hause
günstig auf die Stimmungslage des Patien-
auf sportliche Aktivität vorzuberei-
Der Zusammenhang zwischen Tageslicht
durchgeführt werden. Je nach Therapie-
ten auswirkt und anderseits der wieder nor-
ten, indem die Betroffenen Muskeln
und dem natürlichen Schlafrhythmus wird
ziel wird die Lichttherapie für eine halbe
malisierte Schlafrhythmus diesen positiven
trainieren , denn auch ein künstliches
bei der sogenannten Lichttherapie positiv
bis zu zwei Stunden pro Tag angewendet.
Effekt verstärkt.
behandelnden Orthopäden individuell besprochen werden.
Lichttherapie eine effiziente Behandlungs-
Gelenk benötigt eine gute muskuläre Führung. Die Furcht, beim Sport
könne sich die Prothese lockern, hat
sich in Studien als unbegründet erwiesen. Eher das Gegenteil ist der Fall.
Denn die mangelnde Bewegung
lässt die stützenden Muskeln verkümmern und begünstigt die Entwicklung einer Osteoporose.
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Titel | Wohlbefinden
Wohlbefinden
Von Dr. Marie-Luise Braun
Gesundheit, das klingt vor allem erstmal gut und auch einfach. So halten viele
Menschen sich für gesund, wenn sie schlichtweg keine Krankheit haben oder
erkennen können. Aber so simpel ist es dann doch nicht. Denn Gesundheit ist
laut Weltgesundheitsorganisation „ein Zustand des vollständigen körperlichen,
geistigen und sozialen Wohlergehens und nicht nur das Fehlen von Krankheit
oder Gebrechen.“ Gesundheit ist also ein Rundum-Paket. Und das Gute ist: Wer
für sein Wohlbefinden und sein eigenes Wohlergehen sorgt, tut zugleich etwas
dafür, dass bestimmte Krankheiten weniger Chancen haben auszubrechen.
Aber was ist das eigentlich „Wohlbefinden“?
Als klinischer Psychologe befasst sich Dr.
ten eingesetzt werden können, ob Heraus-
Dennoch sind sie zufrieden, weil er ihnen
Leben. Zugleich legte die Untersuchung
men. Wer also netto mehr als 3.000 Euro
beispielsweise eine große Reise mache, das
Manuel Waldorf mit diesem Begriff, wie
forderungen persönlich bewältigt werden
ein sicheres Leben ermöglicht oder auch die
auch dar, dass diese Zufriedenheit unter-
monatlich verdient, der fühlt sich offenbar
Abitur oder ein Studium nachhole, bei dem
eben auch mit dem Gegenteil, also mit De-
können. Dazu gehört auch, Beziehungen
Fähigkeit, geliebten Freizeitbeschäftigun-
schiedlich verteilt ist. So sollen Menschen
auch besser.
steige das Wohlbefinden. Das gelte auch
pressionen, Ängsten und Manien – kurz
zu leben und Selbstvertrauen zu haben.
gen nach zu gehen. So kann es zum Wohl-
in Bayern, Baden-Württemberg, Hessen und
befinden mancher Menschen beitragen,
Nordrhein-Westfalen glücklicher sein, als
Aber Geld allein macht auch nicht glücklich,
weg positiv war. Wenn also beispielsweise
gesagt mit psychischen Erkrankungen. Und
dann, wenn das dabei erlebte nicht durch-
so macht der wissenschaftliche Mitarbeiter
Aber es gebe auch Widersprüche, sagt Ma-
abends ganz einfach vor laufendem Fern-
Thüringer, Sachsen und Sachsen-Anhal-
betont Manuel Waldorf und nennt das Stich-
das Abi an der Abendschule viel Mühe und
der Universität Osnabrück zunächst zwei
nuel Waldorf und zieht ein Beispiel aus der
sehgerät auf dem Sofa zu sitzen. Für einige
tiner. Insgesamt schätzte sich 60 Prozent
wort Lottogewinn. Denn ganz einfach ist die
Zeit gekostet hat.
Aspekte des Wohlbefindens aus: „Da ist
Wissenschaft heran: „Als Doktorand erlebe
Menschen ist es also besser, abzuhängen,
der deutschen Bevölkerung als sehr zufrie-
Gleichung „Geld, Gold – ein sorgenfreies
zum einen der hedonistische Aspekt – also,
ich das, was ich tue als sinnhaft. Aber es geht
statt sich sportlich zu betätigen? Er sei kein
den ein. Wirklich unglücklich sind laut der
Leben“ offenbar nicht. Wer mit Gewinn le-
Der Knackpunkt liegt im Blick auf die an-
wie geht´s mir stimmungsmäßig, kriege
mir nicht immer gut, wenn ich meine Dok-
Freund von „Muss-Sätzen“, erläutert Manu-
Umfrage unter 50.000 Menschen nur fünf
diglich seine materiellen Wünsche befrie-
deren: Materieller Besitz ist stärker ver-
ich alles, was ich brauche, um genussvoll
torarbeit schreibe“, sagt er schmunzelnd mit
el Waldorf. Das gelte auch fürs Sporttreiben.
Prozent. Die Studie belegt auch, dass junge
dige, der sei nach einer kurzen Zeit stim-
gleichbar als Erfahrung. Wer sich mit ande-
zu leben?“ Dem stellt Waldorf einen zwei-
Blick auf die Mühen, Rückschritte und Miss-
Leute unter 30 Jahren etwas glücklicher sind
mungsmäßig wieder auf dem Niveau wie vor
ren vergleicht, kann frustriert werden. Das
ten Aspekt an die Seite: den Eudaemonis-
erfolge, die wissenschaftliches Forschen mit
Im November dieses Jahres veröffentlichte
als ältere Menschen, Frauen ein wenig zu-
dem Geldsegen. „Es sei denn, er hatte vor-
Selbstkonzept hingegen könne sich ändern,
mus. Dieser befasst sich damit, ob Sinn
sich bringen kann. Und: Es gibt Menschen,
die ARD eine Studie, die zeigte: Die Mehr-
friedener als Männer. Und die Zufriedenheit
her gar nichts“, ergänzt Waldorf. Wer sich
wenn man neue Erfahrungen gesammelt
erlebt wird, ob die persönlichen Fähigkei-
die erleben ihren Job nicht als sinnvoll.
heit der Deutschen ist zufrieden mit ihrem
wächst mit der Bildung und dem Einkom-
aber Erlebnisse und Erfahrungen „kaufe“,
hat, meint Waldorf.
Zufriedenheit:
eine Frage der Persönlichkeit
Sport
für mehr Wohlbefinden
Er holt ein wenig weiter aus: Die
So sorgen stabile Bezie-
„Sport ist gesund!“ lautet vieler-
durch die Anregung der Vitamin-D-
persönlichen
hungen in Freundschaft,
orts die Maxime. So fördern bei-
Produktion. Der Körper braucht dafür
Menschen lassen sich nicht so
Liebe und Familie für
spielsweise Krankenkassen durch
nämlich Tageslicht. Das Vitamin ist
leicht formen oder verändern, er-
ein Umfeld, in dem sich
Bonus-Systeme die Teilnahme
wichtig, soll es doch vor Virusgrip-
läutert der Psychologe. Das heißt,
Menschen aufgehoben
ihrer Mitglieder an Sportkur-
pe, Krebs und weiteren Krankheiten
eigene Gefühle oder Eigenschaften
fühlen. Auf diese Weise
sen. Treffender müsste es aber
schützen und auch seelischen Schief-
lassen sich nicht ohne weiteres än-
seien sie weniger an-
heißen: „Bewegung ist gesund!“
lagen vorbeugen. Nicht zuletzt soll es
dern – und erst recht nicht durch so
fällig für Stress und da-
Denn es geht nicht darum,
die Knochen härten.
etwas wie ein Lottogewinn. „Auch
mit für Herz-Kreislauf-
Höchstleistungen zu erzielen.
Wichtig ist im Winter die entspre-
wenn die Persönlichkeit nicht ganz
Erkrankungen. Waldorf
Wichtig ist schon allein, den Kör-
chende Kleidung – denn nasse Füße
so stabil ist wie beispielsweise die
sagt auch: „Menschen,
per in Bewegung zu bringen. Das
und kalte Hände können Krankheiten
Intelligenz“, ergänzt Waldorf. Kaum
die misstrauisch sind und
ist nicht nur gut für die Muskeln,
fördern und tragen nicht zum Wohlbe-
ein Mensch mache eine 180-Grad-
feindselig, sind anfälliger für
Wendung in seinem Leben. Dazu
koronare Herzerkrankungen.“
Selbstheilungskräfte. Das ist zudem
bedürfe es schon eines wirklich
Oft seien diese Menschen ag-
gut für den Abbau von Stress. Ist der
Untersuchungen der Deutschen Sport-
wichtigen Einschnitts. Und selbst
gressiver als andere. Auch dadurch
Körper in Bewegung, bleibt auch das
hochschule Köln zeigen, dass sich
dann sei eine fundamentale Än-
hätten sie weniger soziale Bindun-
Gehirn auf Trab. Gegen Trübsal oder
Sport auf Körper, Geist und Seele aus-
derung nicht die Regel: „Man ist
gen und folglich weniger Unter-
schlechte Laune hilft Sport eben-
wirkt – und damit auch bei manchen
schnell wieder bei dem Niveau, das
stützung. Hier spiele natürlich auch
falls. Viele Ärzte empfehlen
Krankheiten die beste Medizin ist. Und:
man vorher hatte.“
das weitere Gesundheitsverhalten
ihn bei Depressionen, egal,
Es ist nie zu spät, damit anzufangen.
hinsicht-
ob Schwimmen, Joggen,
Einst waren die Menschen täglich in
lich Sport, Gewicht und Rauchen.
Fahrradfahren – oder
Bewegung auf der Suche nach Nah-
auch schlicht und er-
rung oder auf der Flucht vor Feinden
Eigenschaften
des
hinein,
Zufriedenheit oder Wohlbefinden
zum
Beispiel
seien auch eine Frage der Perspek-
das Herz-Kreislauf-System und die
finden bei.
tive. Wer zum Beispiel junge Eltern
Beim Stichwort Wohlbefinden und
greifend Spazieren
und wilden Tieren. Zugleich war Faul-
nach ihrem Wohlbefinden fragt,
Gesundheit wird Manuel Waldorf
gehen. Gerade im
heit lebenswichtig, um keine Energie
der erhalte Antworten von oftmals
jedoch vorsichtig. Denn von di-
Winter trägt das
zu verschwenden. Heute nennt man
gestressten Menschen mit wenig
rekten Rückschlüssen von Verhal-
zur Gesundheit bei.
das „inneren Schweinehund“. Der lässt
Schlaf. „Blicken sie aber später zu-
tensweisen und Eigenschaften auf
Denn
Bewegung
viele von uns auf dem Sofa faulenzen –
rück, dann berichten sie von einem
das Entstehen von Krankheiten
an der Luft und im
obwohl die meisten von uns Nahrung
sinnhaften Leben“, sagt Manuel
warnt der Wissenschaftler. Eine
Waldorf und kommt auf das sozia-
Ausnahme macht er beim
le Umfeld zu sprechen, das für das
Zusammenhang von
Wohlbefinden eine zentrale Rolle
Herz-Kreislauf-Er-
spiele – und damit auch für das Vor-
krankungen und
bei der Arbeit oder vor der Glotze.
beugen bestimmter Krankheiten.
Bewegung.
Manch einer wird speckig und leidet in
Licht fördert das
im Überfluss haben und in diesem Sin-
Immunsystem. Zum
ne keine Energie sparen müssen. Aber
einen durch den Käl-
der Mensch ist nicht dafür gebaut, nur
tereiz, aber auch
noch herum zu sitzen, egal ob im Auto,
der Folge an Krankheiten.
Denn der Körper lagert Fett ein, um
dieses in Notzeiten in Energie umzuwandeln. Bei Menschen, die sich nicht
bewegen, wird dieser Speicher immer
weiter angefüllt – Körperfett umhüllt
die Organe und zeigt sich in einem üppigeren Bauchumfang.
Rat & Tat
Zahl übergewichtiger und
kranker Kinder nimmt zu
Dieses „viszerale Fett“ kann über verschiedene Mechanismen zu Diabetes
und Erkrankungen der Gefäße führen.
Wer Sport treibt, hält seinen Fettspeicher in Schach und schützt sich dadurch
Orthopäden und Unfallchirurgen fordern
für Schüler eine tägliche Bewegungsstunde
vor chronischen Entzündungen, die beispielsweise für Diabetes oder Krebs verantwortlich sind.
Chefarzt der Klinik für Orthopädie,
Unfall- und Handchirurgie am
Klinikum Osnabrück
Privatdozent Dr. med.
Martin Engelhardt
Studien zeigen überdies, dass Sport hilft,
Der Anteil übergewichtiger Kinder hat in
lene Mindestzeit von 30 bis 60 Minuten
bedauert Engelhardt, Chefarzt der Klinik
eine beginnende Diabetes-2-Erkrankung zu
den vergangenen zehn Jahren um 60 Pro-
Bewegung am Tag. „Das reicht bei Weitem
für Orthopädie, Unfall- und Handchirurgie
stoppen. Das liegt zum einen am Abbau des
zent zugenommen. Die Mehrheit dieser
nicht aus“, kritisiert Privatdozent Dr. med.
am Klinikum Osnabrück. Die Gesundheits-
Bauchfettes, aber auch daran, dass der Insulin-
Heranwachsenden ist auch im Erwach-
Martin Engelhardt, langjähriger Vorsitzen-
politik sei nicht aktiv genug. „Für Präven-
bedarf abnimmt, indem bei Bewegung der Zucker
senenalter übergewichtig und leidet an
der der Sektion orthopädische Sporttrau-
tion geben die gesetzlichen Krankenkassen
über Glukose-Transportproteine in die Muskeln ge-
schweren Folgeerkrankungen wie Arth-
matologie der Deutschen Gesellschaft für
jährlich nur etwa 340 Millionen Euro
langt. Das schont die Bauchspeicheldrüse, die das Insulin
rose. Um den Betroffenen eine bessere
Orthopädie und Orthopädische Chirurgie
aus. Gleichzeitig verursachen schlech-
produziert. Das wird dadurch erzielt, dass bei Sport Muskel-
Lebensqualität zu ermöglichen und das
und Ärztlicher Direktor des Klinikum
te Ernährung und Bewegungsmangel
masse auf- und Fett abgebaut wird. Auch so wird der Insulin-
Gesundheitssystem zu entlasten, fordern
Osnabrück. „Inaktive oder übergewichtige
Folgekosten von mehr als 70 Milliarden
bedarf reduziert.
Orthopäden und Unfallchirurgen staatlich
junge Menschen beginnen in den seltens-
Euro im Jahr“, rechnet Engelhardt vor.
Lecker essen
– es darf auch gesund sein
geförderte Präventionsprogramme in Kin-
ten Fällen als Erwachsene mit dem Sport.“
dergärten und Schulen. Eine Stunde aktive
80 Prozent dieser Kinder haben auch im
Der Experte rät, mehr Präventionstrainer
Bewegung pro Tag sollte dabei Pflicht sein.
Erwachsenenalter ein zu hohes Körperge-
auszubilden und Präventionsprojekte
wicht und dadurch ein erhöhtes Risiko für
deutschlandweit einzusetzen. Darüber
Nur ein Drittel aller Jungen und ein Fünftel
Arthrose und andere Gelenkerkrankungen.
hinaus sei eine zentrale Koordinationsstelle
Gutes Essen – das Stichwort ruft bei den meisten wohl einen
aller Mädchen bewegt sich täglich eine
„Es existieren bereits gute Präventions-
sowie die Einführung von Vorsorgepro-
Stunde. Damit kommen nur die wenigsten
programme und Unterrichtsmaterialien,
grammen und neuer Unterrichtsfächer in
Kinder auf die von Orthopäden empfoh-
doch an der Umsetzung mangelt es noch“,
Kindergärten und Schulen notwendig.
Bewegung beugt zudem der Arteriosklerose vor, die umgangssprachlich „Arterienverkalkung“ genannt wird. Wenn sich in
den Adern beispielsweise Cholesterin ablagert, können die
Gefäße verstopfen – Herzinfarkt oder Schlaganfall die Folge
sein. Wer seinen Kreislauf in Schwung bringt, wirkt dem entgegen, da der Körper fettspaltende Enzyme produziert und
die Bewegung den Transport von Fetten zur Leber fördert.
Dort werden sie abgebaut. Zudem sinkt der Blutdruck, die
Gefäße entspannen sich, wovon Herz und Gehirn profitieren.
Wo früher bei Krankheiten Ruhe verschrieben wurde, raten
Ärzte heute zu mehr Bewegung. Neben der Verbesserung des
körperlichen Wohlbefindens hellt Sport auch die Stimmung
auf, wie Untersuchungen der Sporthochschule Köln belegen. In
dem Buch „Arschtritt. Mein Weg aus der Depression zurück ins
Leben“ beschreibt Holger Senzel seine Erlebnisse (SüdwestVerlag 2011, 224 Seiten, 16,99 Euro). Er lebte als Korrespondent in London. Wiederholt quälten ihn Angstattacken und
eine Depression. Um aus dieser Sackgasse heraus zu kommen,
verschrieb er sich selbst für vier Wochen eine Art Kur: Die bestand vornehmlich aus täglichem Sport, aber auch aus dem
„Lieber gleich“-Prinzip: Unangenehmen Dinge schob er nicht
mehr auf die lange Bank, dazu kamen Alkohol- und Fernsehverbot und gesunde Ernährung. Er brauchte zwar länger als vier
Wochen, um seinen Plan umzusetzen, aber er betont, dass er so
aus seiner Krise gefunden habe.
Restaurantbesuch mit allem Drum und Dran auf den Plan. Oder
aber einen deftigen Braten mit Soße satt Zuhause. Das gehört
für die meisten sicher zum Thema Wohlbefinden dazu. Verboten ist so ein Abend nicht. Aber auf die Dauer und im Überfluss
macht das dick und träge und führt damit doch nicht zum dauerhaften Wohlbefinden.
Besser ist es also, solche Tage mit Bedacht zu feiern und sich
sonst an einfache Grundregeln zu halten. Das gilt gerade jetzt
im Winter, um Erkältungskrankheiten weniger Chancen zu geben. Denn unser Körper braucht täglich ausreichend Vitamine,
Mineralstoffe, Ballaststoffe, Proteine, gesunde Fette und Kohlenhydrate, um gut zu funktionieren und gesund zu bleiben.
Als Grundsatz empfiehlt die Deutsche Gesellschaft für Ernährung fünf Portionen Gemüse und Obst am Tag. Die Größe der
eigenen Hand ist hier die Messlatte. Was sie fassen kann, entspricht einer Portion. Hinzu kommt die Wahl von Vollkornprodukten statt Gebäck und Nudeln aus Weißmehl. So schlagen
Kohlenhydrate weniger heftig auf der Waage an, weil der Körper sie langsamer abbaut und sie eher satt machen, als Weißmehl. Zudem gilt es, wenig Fett zu sich zu nehmen und dabei
eher auf ungesättigte als auf gesättigte Fette zurück zu greifen.
Nahrungsergänzungsmittel sind bei dem Nahrungsangebot
unserer Supermärkte heutzutage übrigens überflüssig – auch
im Herbst und im Winter. Neueste Studien zeigen zudem, dass
sie sich sogar schädlich auf den Körper auswirken können.
12 Gutes
| 6 I 2013
12 Gutes
Leben Leben
| 6 I 2013
Gutes Leben
Leben 13
2013 | Gutes
13
66 II 2013
Klinikum Osnabrück
Die Absolventen der Gesundheits- und
Krankenpflegeausbildung, die im
September 2013 ihre Ausbildungen
erfolgreich abschlossen.
Klinikum Osnabrück
D
ie Akademie des Klinikums Osnabrück ist die zentrale Bildungsstätte des Krankenhauses. Sie vereint
Aus-, Fort- und Weiterbildung unter einem
Dach und bietet Qualifizierungsmaßnah-
Werte kann man
nicht lehren,
sondern nur vorleben
dung beinhaltete die Wissensgrundlagen
der Pflegewissenschaft, der Naturwissenschaften Medizin, Anatomie, Biologie und
Physiologie, der Pädagogik und Soziologie
sowie Recht, Politik und Ökonomie. Die Aka-
men sowohl für die Mitarbeiterinnen und
Vielfältige Weiterbildungen und Speziali-
demieleiterin Kerstin Moldenhauer betonte
Mitarbeiter als auch für externe Kunden
sierungen stehen ihnen außerdem offen,
im Rahmen der feierlichen Verabschie-
aus dem Gesundheits-und Sozialbereich an.
beispielsweise in der Psychiatrie, auf der
dung die Wichtigkeit der Vorbildfunktion
Intensivstation, als Hygienefachkraft, als
der Ausbildung für die eigene Person. Sie
Die Akademie am Klinikum Osnabrück bildet
Qualitätsmanager im Gesundheitswesen,
führte dazu Viktor Frankl an: „Werte kann
mit 360 Ausbildungsplätzen folgende Ge-
als Wundmanager, als Fachkraft zur Lei-
man nicht lehren, sondern nur vorleben.“
sundheitsberufe mit staatlicher Anerkennung
tung einer Funktionseinheit oder als Pra-
aus: Gesundheits- und Krankenschwestern/-
xisanleiter. Ein Studium kann ebenfalls
pfleger Standort Klinikum Osnabrück, Ge-
angeschlossen werden. Drei Jahre lang
sundheits- und Krankenschwestern/-pfleger
wurden die jungen Menschen theoretisch
Standort Klinikum Osnabrück Land, Medizi-
und praktisch ausgebildet. Dazu zählten die
nisch-Technische Laboratoriumsassistenten,
Fächer Pflegewissenschaft, Naturwissen-
Medizinisch-Technische Radiologieassisten-
schaften, Medizin, Geistes- und Sozialwissen-
ten und Hebammen. Hinzu kommt die Fach-
schaften sowie Recht, Politik und Wirtschaft.
Akademieleiterin
Diplom-Pädagogin
Kerstin Moldenhauer
weiterbildung Intensiv- und Anästhesiepflege.
Die Absolventinnen und Absolventen sind:
„Wir möchten mit unserer Bildungsarbeit
Christina Aldenhövel,
neben den fachlichen Kompetenzen insbe-
Kevin Bieler, Simon Feuersträter, Katina
sondere die persönlichen, sozialen und me-
Gschwendtner, Manuel
Jünemann, Lin-
Angelika Kroos-Kuhlenbeck bedankte sich
thodischen Kompetenzen der Teilnehmer
da Kern, Kristine Krieger, Stefanie Lörper,
als Fachbereichsleitung in ihrer Rede bei
fördern. Kerstin Moldenhauer: „Wir möchten
Lisa Napiontek, Friederika Quade, Vik-
allen Beteiligten und verwies auf die große
Lernangebote schaffen, die auch „versteckte“
toria Richmeier, Sabrina Scheipers, Ina
Bedeutung der qualifizierten praktischen
Fähigkeiten und Fertigkeiten fördern. Dabei
Schwekendiek,
Sert, Alexander
Anleitung in den internen und externen Ein-
soll der Teilnehmer befähigt werden, eigene
Batagow, Christina Wessel, Isabella Sin-
satzbereichen durch weitergebildete Praxis-
Lösungsstrategien zu entwickeln, um den be-
dermann und Angelika Lautenschläger.
Aus-, Fort- und Weiterbildung
unter einem Dach
ruflichen Anforderungen gerecht zu werden.
Im März und September bestanden insgesamt 51 Gesundheits- und Krankenpflegerinnen
und -pfleger ihre Examen an der Akademie des Klinikums Osnabrück.
In den nächsten zehn bis zwanzig Jahren werden tausende Fachkräfte im Gesundheitssektor fehlen. Die Nachfrage nach Ärzten und Pflegepersonal wird das Angebot deutlich übersteigen. Das bedeutet: Für Einsteiger sind die Jobchancen im
Gesundheitsbereich bestens. Und auch denen, die schon jetzt in einem medizinischen Beruf arbeiten, eröffnen sich neue Aufstiegsmöglichkeiten.
Ümran
Tobias Aundrup,
anleiter. Das Klinikum Osnabrück übernimmt
zwölf von ihnen in ein Anstellungsverhältnis.
„Im Jahr 2013 konnten wir über 88 Fachkräfte
Nach drei Jahren freuten sich im September
auf den Arbeitsmarkt entlassen. Dazu kamen
auch 16 weitere, frisch examinierte Pfle-
Die Prüfungen bestanden haben: Anna
circa 3600 Seminarteilnehmer der Akademie“,
gekräfteüber ihre bestandenen Prüfungen
Freetholt, Olga Geier, Alicia Harling, Lili
ergänzt Moldenhauer. Im März diesen Jahres
und die guten Ergebnisse nach 2100 the-
König, Marcel Lüdtke, Ilona Peters, Jessica
haben 19 Gesundheits- und Krankenpflege-
oretischen und 2500 praktischen Ausbil-
Reschke, Alexej Romanow, Christina Schme-
rinnen und -pfleger ihre Examen bestanden.
dungsstunden. Die praktische Ausbildung
des, Samira Schütt, Jessica Sommmer, Chris-
Zwölf der 19 frisch examinierten Pflege-
fand in den verschiedenen stationären und
tina Stroth, Ramona Thies, Kerstin Tiedeken,
kräfte werden einen Arbeitsplatz im Klini-
ambulanten Fachbereichen des Klinikums
Stephanie Ullmann und Marvin Wilbers.
kum antreten und kümmern sich von nun an
Osnabrück statt, darüber hinaus auch in
kompetent um die Patienten des Klinikums.
der Schüchtermannklinik Bad Rothenfelde,
Das
und wurde durch verschiedene Koopera-
examen am Klinikum Osnabrücker Land
tionspartner in der ambulantenpflegeri-
bestanden: Kathrin Divkovic´ (Versmold),
„Die Berufsaussichten für Pflegekräfte sind
Gesundheits- und
Krankenpflege-
exzellent, insbesondere, wenn sie so gut aus-
schen Versorgung gewährleistet. Das prak-
Franziska Fischer (Dissen), Tatjana Freye
gebildet sind. Wir sind froh, dass wir 12 von
tische Ausbildungsangebot des Klinikums
(Glandorf), Alina Kahofer (Dissen), Karina
ihnen für uns gewinnen konnten,“ sagt Kers-
Osnabrück wird von den Auszubildenden
Lammert (Versmold), Nora Meyer (Georgs-
tin Moldenhauer. Andere gehen ins Ausland,
aufgrund der Anzahl und der Spezialisie-
marienhütte), Regina Polle (Bad Essen), Na-
arbeiten zukünftig in Pflegeheimen, ambulan-
rung der vorhandenen Fachbereiche sehr
talie Schaffert (Hagen), Christina Schneider
ten Pflegediensten oder treten ein Studium an.
positiv bewertet. Die theoretische Ausbil-
(Versmold), Ann-Kristin Tölle (Bissendorf).
Klinikum Osnabrück
Klinikum Osnabrück
Abnehmen ist keine leichte Sache. Besonders frustrie-
über 20 Jahren. Es ist eines der wenigen Programme, des-
rend ist es, wenn jegliche Diät am JoJo-Effekt scheitert
sen Erfolg durch wissenschaftliche Studien belegt ist.“, so
und die ungeliebten Pfunde wieder kehren. Wer dauerhaft
Hüdepohl weiter.
Chirurgische Adipositas-Therapie
im Klinikum Osnabrück
zum Wunschgewicht gelangen möchte, kann sich an das
Therapiezentrum Übergewicht im Klinikum Osnabrück
wenden und sich hier beim Abnehmen professionell begleiten lassen.
Gemeinsam abnehmen: motivierende
Gruppentreffen im Therapiezentrum
Da Diäten im Alleingang besonders schwierig sind, ist ein
unterstützendes Umfeld in dieser Zeit sehr wichtig. Dabei
können neben Partner, Familie und Freunden Gleichgesinnte am besten helfen. „Beim Optifast®52-Programm
trifft sich einmal in der Woche eine feste Gruppe von 10
bis 15 Teilnehmern in unserem Zentrum. Sie nutzen dabei die Gelegenheit, sich in jeder Phase des Abnehmens
auszutauschen und gegenseitig zu bestärken. Das wirkt
Prof. Dr. Dr.
Matthias Hüdepohl
Ärztlicher Leiter vom
Therapiezentrum
Übergewicht im
Klinikum Osnabrück
Sabine Schmidtchen
Programmleiterin im
Therapiezentrum
Übergewicht im
Klinikum Osnabrück
sich unwahrscheinlich positiv auf die persönliche Motivation jedes Einzelnen aus.“ so der Ärztliche Leiter Prof.
Siche
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Dr. Dr. Hüdepohl vom Therapiezentrum Übergewicht im
Klinikum Osnabrück.
Das alltagstaugliche Programm: 52 Wochen
– vier Phasen – ein neues Leben
Das einjährige Optifast®52-Programm hilft durch seine
nicht auf Crashdiäten, sondern auf einen
langfristigen Erfolg: Die Teilnehmer werden
im Rahmen von Gruppensitzungen durch
ein Team aus Ernährungstherapeutinnen,
Ärzten, Bewegungstherapeuten sowie Psychologen schrittweise an einen gesunden
Lebensstil herangeführt.
Das Therapiezentrum Übergewicht im
Klinikum Osnabrück bietet u. a. das einjährige Optifast®52-Programm an, das
speziell für stark übergewichtige Menschen mit einem BMI über 30 zugeschnitten ist. „Bereits über 1500 Teilnehmer haben
in unserem Zentrum erfolgreich abgenommen. Bei Frauen waren es durchschnittlich ca.
20 Kilo, bei Männern ca. 27 Kilo Gewichtsverlust.
Es ist aber durchaus ein höherer Gewichtsverlust
von bis zu 50 Kilo und mehr möglich“ berichtet Prof.
Dr. Dr. Hüdepohl, Ärztlicher Leiter des Therapiezentrums
Übergewicht. „Das Optifast-Konzept gibt es bereits seit
Grenze, ab der die chirurgischen
mer konservative und diätetische
Therapien klar zum Tragen kom-
therapeutische Methoden im Vor-
men, liegt bei etwa BMI 40 kg/m2.
dergrund. Es gibt aber Patienten,
Unterhalb dieses Wertes kommen
denen es trotz ernsthafter, wieder-
die chirurgischen Verfahren nur
holter Versuche unter ärztlicher
dann in Betracht, wenn bestimm-
und psychologischer Betreuung
te Bedingungen (z.B. zusätzliche
nicht gelingt, eine ausreichende
Stoffwechselerkrankungen) erfüllt
Reduktion ihres Gewichtes zu er-
sind. Der Vorteil einer Operation ist
reichen. Diesen Menschen kann im
die unmittelbare Veränderung des
Klinikum Osnabrück geholfen wer-
Essverhaltens und der Kalorienauf-
den. Chefarzt Priv.-Doz. Dr. Jürgen
nahme. Dies führt schnell zu einem
Tepel und sein Oberarzt Dr. Georg
erheblichen Gewichtsverlust und
Sandhäger bieten den Patienten
hat damit sehr günstige Effekte auf
eine individuelle Beratung zu der
sämtliche mit dem Übergewicht
passenden
assoziierte
Operationsmethode
Begleiterkrankungen
aus dem breiten Angebot der Adi-
(z.B. Diabetes, Gelenkschmerzen,
positaschirurgie an.
Bluthochdruck). Allerdings kann
vier Phasen, schrittweise und gesund abzunehmen. „Nach
einer kurzen Vorbereitungszeit beginnen die Teilnehmer
direkt mit einer dreimonatigen Formula-Diät, in der sie
Was ist Optifast®?
Optifast® ist ein ambulantes Therapiekonzept zur langfristigen
sich ausschließlich von speziellen Drinks und Suppen
Behandlung von Übergewicht, das von einigen Krankenkassen
ernähren. In dieser Zeit können sie bis zu zwei Kilo pro
bezuschusst wird.
Woche verlieren und gleichzeitig genügend Abstand zu ihren alten Essgewohnheiten gewinnen.“ erklärt die Ernäh-
Die angebotenen Programme setzen dabei
So funktioniert das
Abnehmen mit dem
Optifast®52-Programm:
Natürlich stehen zunächst im-
rungstherapeutin und Programmleiterin Sabine Schmidt-
Für wen ist es geeignet? Die Teilnahme ist an den Body-Mass-Index gebunden. Für das
chen. Im Anschluss wird schrittweise auf eine Ernährung
Optifast®52- Programm muss er über 30 liegen. Für Menschen
mit normalen Lebensmitteln umgestellt. Durch praktische
mit weniger Übergewicht (BMI ab 25) wird ein kürzeres Pro-
Übungen in der Küche, Einkaufstraining im Supermarkt
gramm angeboten.
Chefarzt Priv.-Doz. Dr. Jürgen Tepel (rechts) und Georg Sandhäger
oder in der Kantine wird ein neues Essverhalten erlernt.
Gleichzeitig bauen die Teilnehmer das Bewegungspro-
Was beinhaltet das Programm?
Seit 2012 nimmt die Abteilung an
ein andauernder Erfolg nur ge-
ambulante, individuelle Rundumbetreuung durch ein Team aus
der bundesweiten Qualitätssiche-
sichert werden, wenn es gelingt,
Walking aus. Im letzten und längsten Abschnitt des Pro-
Ärzten, Diätassistentinnen, Verhaltens- und Bewegungsthera-
rungs-Studie zur Adipositas-Chir-
eine nachhaltige Veränderung des
gramms, der Stabilisierungsphase, wird das neue Ess- und
peuten wöchentliche Gruppentreffen mit 10 – 15 Personen im
urgie teil.
Essverhaltens und der Lebensfüh-
Bewegungsverhalten intensiv trainiert und gefestigt. In
Klinikum Osnabrück GmbH, auch berufsbegleitend umsetzbar
den verhaltenstherapeutischen Sitzungen lernen die Teil-
Hochwertige Formula-Produkte (Optifast®800), die während
Zahlreiche wissenschaftliche Studi-
enge interdisziplinäre, lebenslange
nehmer, Rückfälle zu vermeiden und auch kritische Mo-
des Programms benötigt werden
en haben gezeigt, dass mit zuneh-
Betreuung erforderlich.
gramm durch sanftes Ausdauertraining – wie Nordic
mente, wie Heißhungergefühle, im Alltag zu bewältigen.
!
rung zu realisieren. Hierfür ist eine
mendem Übergewicht operative
Wie ist der Ablauf?
Verfahren zur Gewichtsreduktion
Alle Eingriffe werden üblicher-
Weitere Informationen:
Therapiezentrum Übergewicht, Klinikum
Osnabrück GmbH,
Am Natruper Holz, Sedanstr. 115
49090 Osnabrück,
4 Phasen: Vorbereitungsphase (1 Woche), Fastenphase mit For-
deutliche Vorteile gegenüber aus-
weise in der sog. „Schlüsselloch-
mula-Produkten (12 Wochen), Umstellungsphase (8 Wochen),
schließlich konservativen Metho-
Technik“ und damit sehr schonend
Stabilisierungsphase (31 Wochen). Weiterhin ist wissenschaft-
den bieten. Es konnte vielfach ge-
durchgeführt.
lich belegt, dass das Gewicht auch nach dem Programm dauer-
zeigt werden, dass die Kombination
haft gehalten werden kann.
einer umfassenden konservativen
Weitere Informationen im Chef-
Sabine Schmidtchen, Programmleiterin
Telefon: 0541-4 05 41 10
E-Mail: sabine.schmidtchen@klinikum–os.de
Für übergewichtige Kinder und Jugendliche und deren Familien
Behandlung mit geeigneten Ope-
arztsekretariat der Klinik für All-
gibt es im Therapiezentrum Übergewicht das einjährige inter-
rationsverfahren für viele Patien-
gemein-, Viszeral- und Thoraxchir-
disziplinäre Schulungsprogramm move & eat & more®.
ten mit krankhaftem Übergewicht
urgie am Klinikum Osnabrück, Tel:
bessere Ergebnisse erzielt. Die
05 41/4 05-61 01
Rat & Tat
Körper & Geist
Wut, Neid und Enttäuschung ade
50
Gesund Essen? – Nahrungsmittelunverträglichkeiten!
Die
besten
Ärger-Killer
Dr. Thomas Stroff / Dr. Hilke Müller
Den Zug verpasst, das Essen angebrannt, ein Hagelschaden
D
am neuen Auto – täglich gibt es unzählig kleine und große
ie meisten von uns haben schon einmal Unverträg-
senszubereitung, mit dem auslösenden Lebensmittel auf.
Wer nach dem Genuss von Tomaten, Käse, geräucherten
Gründe, warum wir aus der Haut fahren. Wäre unser Leben
lichkeitsreaktionen nach dem Verzehr bestimmter
Oft sind es verschiedene Lebensmittelbestandteile, die
Wurst- bzw. Fischwaren oder Rotwein mit Durchfall, Blä-
nicht viel freundlicher, wenn wir uns nicht immer gleich so
Lebensmittel an sich beobachtet. Oft wird dann von Al-
ähnliche Strukturen haben, auf die der Körper gleichzeitig
hungen oder Hautrötungen mit Atembeschwerden reagiert,
aufregen müssten? „Es gibt wirksame Wege aus der Ärger-
lergie gesprochen, die Nahrungsmittelallergie ist jedoch
allergisch reagiert. Man spricht dann von einer sogenann-
könnte an einer Histaminintoleranz leiden. Obwohl die
falle – man muss sie nur kennen und täglich gehen“, sagen
äußerst selten. Dabei reichen die Symptome von Durch-
ten Kreuzallergie.
beschriebenen Symptome denjenigen einer allergischen
Professor Dr. med. Christoph M. Bamberger und Dr. med.
Reaktion ähneln, handelt es sich hier dennoch um eine be-
Ana-Maria Bamberger. Sie stellen in ihrem neuen Buch „Die
hin zu Schlafstörungen. Ebenso mannigfaltig und indivi-
Liegt der Verdacht einer Nahrungsmittelallergie vor, die
stimmte Form der Nahrungsmittelunverträglichkeit, die auf
50 besten Ärger-Killer“ vor (TRIAS Verlag, Stuttgart. 2013).
duell wie das Erscheinungsbild ist auch der Schweregrad
durch Antikörper vermittelt wird, so kann der Arzt dies
einer enzymatischen Abbaustörung des Histamins beruht.
der Beschwerden. Meist treten die Beschwerden in einem
leicht durch eine Blutuntersuchung feststellen. Sind die
Neben dem Verzehr histaminreicher Lebensmittel kön-
„Wie sehr wir uns ärgern, hängt weniger davon ab, was uns
gewissen zeitlichen Abstand zur Nahrungsaufnahme auf,
Allergie-auslösenden Lebensmittelbestandteile, die für
nen auch solche Nahrungsmittel, die die Freisetzung von
widerfährt, als davon, wie wir damit umgehen“, wissen die beiden
das muss aber nicht immer so sein. Dies macht es für
die Beschwerden verantwortlich sind, erst einmal iden-
Histamin fördern, z.B. Erdbeeren, Zitrusfrüchte oder Kakao,
Autoren. Wer in heiterer Gelassenheit durchs Leben gehe, stecke
den Patienten schwierig, seine Probleme in einen unmit-
tifiziert, so wird den Betroffenen meist zu einer Hypo-
ähnliche Beschwerden auslösen. Ob es sich tatsächlich um
Momente voller Wut, Neid und Enttäuschungen besser weg als
telbaren Zusammenhang mit seinen Ernährungsgewohn-
sensibilisierung geraten. Dadurch soll der Körper gegen
eine Verwertungsstörung von Histamin handelt, kann in
jemand, der grundsätzlich eher zu negativen Emotionen neigt.
heiten und den auslösenden Ursachen der Symptome zu
das reizende Nahrungsmittel „immun“ werden bzw. sich
Zusammenarbeit mit dem Arzt am einfachsten durch eine
„Positiv und Negativ – beide Enden des Spektrums gehören
bringen.
an dieses „gewöhnen“.
mehrwöchige histaminarme Diät überprüft werden.
untrennbar zu unserer Gedanken- und Gefühlswelt“, erklären
Unverträglichkeitsreaktionen aufgrund des Verzehrs
sie. Entscheidend sei das Verhältnis. Und das, so die Erkenntnis-
fällen, über Erbrechen, Blähungen und Hautproblemen bis
Zu Beginn der Ursachensuche wird der zu Rate gezogene
Arzt zuerst nach organisch bedingten Erkrankungen for-
Im Gegensatz zur „echten“ Allergie bleibt bei einer Nah-
schwer verdaulicher oder gar Blähungen erzeugender
schen, z.B. nach dem Vorliegen eines Magen-Darm-Infekts,
rungsmittelunverträglichkeit die Reaktion des Immunsys-
Lebensmittel sind weit verbreitet. So enthalten beispiels-
nach einer Entzündung im Verdauungstrakt oder nach ei-
tems auf das aufgenommene Lebensmittel aus.
weise Hülsenfrüchte wie Linsen, Erbsen oder Bohnen hohe
nem Reizdarm-Syndrom, da die beobachteten Symptome
Eine Ursache für das Beschwerdebild einer Nahrungs-
Anteile an im Dünndarm nichtverdaulichen Zuckern, die
auch Kennzeichen anderer Erkrankungen sein können.
mittelunverträglichkeit kann eine Verwertungsstörung
zur vermehrten Ansammlung von Darmgasen mit Blähun-
Dies sollte natürlich vorab unbedingt abgeklärt werden.
des Körpers gegenüber bestimmten pflanzlichen oder
gen und Völlegefühl führen. Süßungsmittel, Joghurt mit
Wird keine körperliche Ursache gefunden, so wird die
tierischen Lebensmittelbestandteilen sein. Sie ist die
künstlichen Fruchtzusätzen und Diätdrinks enthalten Zu-
Diagnose einer Nahrungsmittelunverträglichkeit immer
Folge angeborener oder im Verlauf des Lebens erworbe-
ckeraustauschstoffe, z.B. Sorbitol oder Fruktose. Auch diese
wahrscheinlicher.
ner Stoffwechseldefekte. Alarmierend dabei ist, dass die
Zucker werden kaum im Dünndarm aufgenommen und
Häufigkeit dieser Form von Intoleranzen in Deutschland
erzeugen im Dickdarm verstärkt Blähungen. Fruchtzucker
Eine Nahrungsmittelunverträglichkeit darf nicht mit
stetig zunimmt. Bekannte Beispiele dafür sind Unverträg-
(Fruktose) steht neuerdings auch im Verdacht, sich nach-
einer Verwertungsstörung oder Nahrungsmittelallergie
lichkeiten gegenüber Milchzucker (Laktose) und Haus-
teilig auf unsere Darmbarriere auszuwirken, die neben der
verwechselt werden. Letztere tritt in der Bevölkerung
haltszucker/Rohrzucker (Saccharose).
Blut-Hirnschranke einer der wichtigsten Grenzflächen in
deutlich seltener auf und wird durch ein fehlgesteuertes
Im Fall von Laktose liegt beispielsweise ein Defekt der
unserem Körper ist. Große Mengen an Fruktose finden sich
Immunsystem ausgelöst. Bestimmte Botenstoffe wie das
Laktase vor, des Enzyms, das Laktat abbaut. Milchzucker,
insbesondere in den vielen Süßigkeiten, die in der Advents-
Histamin und das Abwehrprotein Immunglobulin-E spie-
z.B. aus Schokolade und Milchprodukten, bleibt im Darm
und Weihnachtszeit gerne konsumiert werden. Genuss in
len hier eine Rolle. Die Beschwerden treten relativ rasch
unverdaut und ruft dadurch verstärkt Durchfälle und Blä-
Maßen ist aber erlaubt – gerade in der Festtagszeit.
nach Verzehr oder Kontakt, z.B. bereits während der Es-
hungen hervor.
Frohe Weihnachten und ein gesundes neues Jahr 2014.
se der modernen Neurowissenschaften, lässt sich trainieren.
Mit den Ärger-Killern lassen sich negative Denkmuster
wirkungsvoll umwandeln. Einige Ärger-Killer wirken präventiv, verhindern also im Vorhinein, dass Ärger überhaupt
entsteht. Andere wirken unmittelbar in der Ärgersituation und fahren aufkeimenden Ärger wieder herunter.
„Suchen Sie sich die Ärger-Killer aus, die Ihnen besonders Spaß
machen, und wenden Sie diese wiederholt an“, rät Professor
Bamberger. „Denn Übung macht auch hier den Meister.“ Sich
einfach vorzunehmen, künftig gelassener zu sein, reicht nicht
aus: „Nur wenn wir positive Denkmuster regelrecht antrainieren, halten sie dauerhaft Einzug in unsere Gedanken- und
Gefühlswelt, und machen uns dadurch spürbar glücklicher.“
Osnabrück aktuell
Medizin
Globale Studie
Studien an insgesamt 25 Millionen Kindern
Kinder seien etwa um 15 Prozent weniger fit
ten von mehr als 25 Millionen Kindern zwi-
zwischen 9 und 17 Jahren weltweit zeigen:
als ihre Eltern in deren Jugend. Beim Laufen
schen neun und 17 Jahren. In den Studien
Jungen und Mädchen sind heute bis zu 15
einer Meile, also etwa 1,6 Kilometer, sei-
ging es darum, wie schnell die Kinder eine
Prozent weniger ausdauernd und schnell als
en Kinder heute etwa anderthalb Minuten
bestimmte Strecke rennen oder wie weit sie
ihre Eltern es noch waren.
langsamer als der Nachwuchs vor 30 Jahren.
in einer bestimmten Zeit laufen konnten.
Dafür gibt es laut Tomkinson verschiedene
Die Tests dauerten in der Regel fünf bis 15
Kinder in vielen Ländern können nicht
Ursachen wie soziale oder körperliche Fak-
Minuten oder bezogen sich auf eine Strecke
mehr so schnell oder weit rennen wie ihre
toren. In 30 bis 60 Prozent der Fälle könne
von einer halben bis zwei Meilen.
Eltern das in ihrer Jugend konnten. Dieses
der Trend mit einer Zunahme des Körper-
Zu den untersuchten Ländern gehörten
Ergebnis einer Analyse von 50 Studien aus
fetts erklärt werden.
Staaten aus allen Kontinenten. Auch Anga-
28 Ländern, darunter Deutschland, präsen-
ben aus Deutschland flossen mit ein: Laut
tierten Experten auf einem Fachkongress in
Tomkinson handelt es sich um Ergebnisse
den USA. Demnach hat die HerzkreislaufFitness der Kinder seit 1975 merklich abgenommen.
Die Ausdauer ging nach einer KongressMitteilung in jedem Jahrzehnt um etwa
fünf Prozent zurück, betrachtet man die
Daten aus allen Ländern. Wenn ein junger
Mensch generell nicht fit sei, dann steige
die Wahrscheinlichkeit für Herzkreislauferkrankungen im späteren Leben, sagte der
Gesundheitswissenschaftler Grant Tomkinson von der Universität von Südaustralien
in Adelaide.
Am wichtigsten: Ausdauer
"Junge Menschen können auf verschiedene
Art und Weise fit sein", sagte Tomkinson. Sie
könnten stark wie ein Gewichtheber oder
beweglich wie ein Turner sein oder aber
die Fähigkeiten eines Tennisspielers haben. Aber nicht alle diese Arten von Fitness
hätten direkt etwas mit Gesundheit zu tun.
Die wichtigste Form an Fitness für eine gute
Gesundheit sei ein Herzkreislaufsystem, mit
dem man beispielsweise fähig sei, mehrere
Runden im Stadium zu rennen.
Die Forscher nahmen sich Studien aus den
Jahren 1964 bis 2010 vor. Sie enthielten Da-
Nicht abreißende Besucherströme gerade
am Wochenende in Bad Rothenfelde
Anzahl der Führungen zur
lichtsicht 4 – Projektions-Biennale
schen neun und zehn Jahren, die allerdings
bereits in den Jahren 1985 bis 1999 gemacht
wurden.
Die Ausdauer der Kinder in Deutschland sei
in diesem Zeitraum um sechs Prozent pro
dem Fitness-Rückgang von Kindern in Australien und Neuseeland. Zum Vergleich: In
Besucher vor
der Projektion
von Robert Se
idel
den USA und Kanada ging die Ausdauer im
© Helge Holz
selben Zeitraum um acht Prozent pro zehn
Jahren zurück. In der Zeit zwischen 1970 und
2000 sank die Herzkreislauf-Fitness bei USKindern um sechs Prozent pro Jahrzehnt.
„Im Vergleich zu lichtsicht 3 haben sich die
len Treffpunkt, an dem sie allgemeine In-
Zahlen der Führungen bis jetzt verdrei-
formationen über die lichtsicht 4 erhalten,
facht“, präsentiert Marion Carey-Yard, Ge-
die Tickets für die öffentlichen Führungen
schäftsführerin der lichtsicht gmbh, nicht
kaufen und sich mit einem Katalog zur
ohne Stolz die ersten Zahlen der diesjäh-
diesjährigen Projektion ausstatten kön-
rigen Projektions-Biennale. An manchen
nen. Zahlreiche nützliche Souvenirs wie
Wochenenden waren alle privaten und öf-
Taschenlampe und Regenschirm, aber auch
fentlichen Führungen komplett ausgebucht
Postkarten und Poster, sind dort erhält-
und auch die 50 Audioguides waren vergrif-
lich. In unmittelbarer Nähe stehen einige
fen. Alleine für das kommende Wochenen-
Stände, an denen man sich vor oder nach
de sind 35 Führungen geplant. „Einerseits
der Besichtigung mit einem Glühwein auf-
hat sich die lichtsicht als außergewöhn-
wärmen oder den kleinen Hunger mit einer
liches Projektionserlebnis in den letzten
Wurst oder einem Tapas-Teller stillen kann.
Jahren einen Namen gemacht, andererseits
!
Brill
aus Lauftests mit fast 2000 Kindern zwi-
Jahrzehnt zurückgegangen, das entspreche
4
haben sich verdreifacht
© Angela von
Kanjo Také, Mikado, 2013, © Carola Loeser
Fitness der Kinder hat weltweit gelitten
rina
en 2013, Kata
Vom Verschwind
cher
ma
hu
Sc
d
rie
Gottf
Veldhues und
sind wir aber auch in diesem Jahr gerade
Auch die Infrastruktur um die Gradierwer-
im Marketing neue Wege gegangen und
ke wurde von der Stadt Bad Rothenfelde
haben die Infrastruktur vor Ort deutlich
deutlich verbessert. Eine indirekte Be-
verbessert“, erklärt Carey-Yard den Erfolg.
leuchtung gibt den Blick auf den Rundweg frei, wird aber beim Betrachten der
Eine gelungene Bereicherung zu den klas-
Projektionen nicht als störend empfunden.
sischen Führungen sind die Audioguides
„Wir sind immer bestrebt, die optimale
zur lichtsicht 4 mit der offiziellen Begrü-
Lösung zu finden: die normale Beleuch-
Die lichtsicht 4 läuft noch
bis zum 5. Januar 2014.
ßung vom bekannten Schauspieler Sky du
tung war zu hell, ohne Beleuchtung wäre
Mont. Damit ist es den Besuchern auch an
es zu gefährlich“, schildert Carey-Yard die
Tagen und zu Zeiten, wo es keine offiziel-
besonderen Anforderungen der licht-
Informationen erhalten Sie
bei der Kur und Touristik
Bad Rothenfelde GmbH,
Telefon: 05424 2218-0,Email:
[email protected]
und auf der Internetseite
www.lichtsicht-biennale.de
len Führungen gibt, möglich, erklärende
sicht. „Wir wollen auch in Zukunft uns
Informationen über die 13 Kunstwerke in
immer weiter verbessern und neue Wege
Bad Rothenfelde zu bekommen. Die Audio-
beschreiten, so wie zum Beispiel in der
guides können jeden Abend am lichtsicht-
überaus gelungenen Kooperation mit dem
Shop zwischen den beiden Gradierwerken
Theater Osnabrück. Die Kombination der
für jeweils 90 Minuten ausgeliehen werden.
Projektionskunst mit Gesang, Musik und
Auch der lichtsicht-Shop an sich ist neu.
Text ist überraschend gut angenommen
Hiermit haben die Besucher einen zentra-
worden und sicher noch ausbaufähig.“
Leben & Genießen
carpesol
steht für die Aufforderung zum Genuss der entspannenden und
vitalisierenden Wirkung der Bad Rothenfelder Natursole.
Die Thermenwelt
Ob bei herrlichem Sonnenschein oder dampfen-
bädern und entfaltet somit seine volle Wirkung.
dem Nebel, die sprudelnde 3-prozentige Bad Ro-
Es werden bei den 10 Stationen des Baderituals
thenfelder Natursole entspannt und vitalisiert
Ihr Körper langsam erwärmt, abgekühlt und
bei 30 bis 32° C Wassertemperatur. Genießen
gereinigt. Höhepunkt des Rituals ist eine Nass-
Sie die entspannende Wirkung der Massagedü-
massage.
sen, Sprudelliegen und Nackenduschen. Lassen
Sie sich im Strömungskreisel treiben und vom
Die langsam ansteigenden Temperaturen scho-
Solewasser tragen.
nen Ihr Herz und Ihren Kreislauf und sind somit
Ruhe und Harmonie verspüren Sie in der Indoor-
verträglicher als die klassische Sauna. Zwischen
Wasserwelt mit prickelnder Temperaturvielfalt
den einzelnen Stationen genießen Sie die Erleb-
von 14 bis 38°C, in den fünf verschiedenen Pools
nisduschen.
unter der Glaskuppel. Natürlicher Lichteinfall
Die Abkühlphase wird mit einem Warm- und
durchflutet das Bad und sorgt so für einzigartige
Thermalbad eingeleitet und dem Kaltgussabge-
Raumerlebnisse. Ein besonderes Badeerlebnis
schlossen. Danach führen Sie Ihrer Haut an der
bieten die abendlichen Lichtshows in einer
Cremestation wieder die entzogene Feuchtig-
für Bäder außergewöhnlichen Atmosphäre.
keit zu und genießen die Nachruhe in wohlig
warmen Decken.
Die Saunawelt
Begeben Sie sich in unserer Saunawelt auf eine
Das osning und carpesol Bistro
schweißtreibende Reise durch den Teutobur-
Genießen Sie die außergewöhnliche Küche
ger Wald. Die vier Innensaunen (Dörenther,
und den Service des gastronomischen Teams.
Freeden, Extern, Sparren) sowie die Panorama-
Verwöhnen Sie Ihren Gaumen mit frischen und
Außensauna (Velmers) bringen Sie bei unter-
selbst zubereiteten Speisen aus der Region.
schiedlichen Temperaturen zum Schwitzen und
Im badinternen Bistro werden „wellfood“Ge-
öffnen Ihre Poren für das anschließende “cool
richte serviert. Tischservice ist hier selbstver-
down” an der frischen Luft und im großzügigen
ständlich.
Kaltwasserbecken (14°C). Die große Dachterrasse ist eine Oase der Ruhe und Entspannung.
Das externe Restaurant osning steht für eine
Zwei weitere großzügige Pools (28°C und 36°C)
ausdrucksstarke, leichte und klare Küche, mit
runden hier das finnische Badeerlebnis ab.
einer kleinen feinen Weinkarte. Nachmittags
verwöhnt Sie das osning mit köstlichen, haus-
Das irisch-römische Bad
gemachten Kuchenspezialitäten. Badeinblicke
sind Ihnen von fast allen Plätzen garantiert.
Das Irisch-Römische Baderitual ist die reinste
Ein außergewöhnliches Ambiente mit Blick in
Verwöhnkur für Körper und Seele. Es verbindet
die kunstvoll illuminierte Kuppel, um Veran-
die römische Badekultur mit irischen Heissluft-
staltungen mit bis zu 130 Gästen zu feiern.
Mit Transplantation von eigenem Gewebe
freiliegende Zahnhälse erfolgreich abdecken
Zahnärzte aus Georgsmarienhütte bieten passende Lösungen für jeden Einzelfall
Mit akuten Zahnschmerzen gehen wir
zum Zahnarzt, so können die Ablage-
nügend festes Zahnfleisch vorhanden,
direkt zum Zahnarzt, logisch. Doch es gibt
rungen in den Zahnfleischtaschen durch
empfehlen die Experten eine Schleimhaut-
auch Schmerzen, die zwar durch die Zähne
professionelle Zahnreinigungen beseitigt
transplantation, um den weiteren Rück-
ausgelöst werden, bei denen die betrof-
werden. Anschließend werden geeigne-
gang des Zahnfleisches zu verhindern.
fenen Menschen aber nicht unbedingt
te Putz- und Pflegetechniken vermittelt,
zum Zahnarzt gehen, wie der Georgs-
die bei konsequenter Anwendung in der
Wenn im Einzelfall möglich und erfolg-
marienhütter Zahnarzt Wolfgang Jordan
Zukunft eine Vorsorge möglich machen
versprechend, empfehlen Wolfgang Jordan
aus jahrzehntelanger Praxis weiß: „Viele
sollten. Sind diese konservativen Metho-
und Dr. Frank Fillies die regenerative
Menschen leiden sehr, wenn zum Bei-
den aber nicht mehr erfolgversprechend
Therapie, bei der nicht einfach nur repa-
spiel die Zahnhälse freiliegen und sie sich
oder sind die Zahnfleischtaschen bereits
riert wird, sondern bei der das verlorene
nicht mehr trauen, offen und entspannt
zu groß, so sind parodontalchirurgische
Knochenmaterial wieder aufgebaut werden
zu lächeln. Hier kann es natürlich auch zu
Eingriffe unvermeidlich. Diese möglichen
soll. Dazu wird eine Membran als mecha-
erhöhter direkter Schmerzempfindlich-
Eingriffe reichen von Zahnentfernungen
nische Barriere und Schutz eingesetzt,
keit kommen, doch mit am schlimmsten
über Wurzelglättungen, Zahnfleischkor-
unter der der körpereigene Knochen sich
ist der Verlust an Lebensqualität.“
rekturen und Bindegewebstransplantate
regeneriert und neu bildet. Diese Memb-
bis hin zu Knochenaufbauverfahren.
rantechnik kann kombiniert werden mit
Frühzeitiges Handeln
und individuelle
Beratung sind wichtig
dem Einbringen von körpereigenen, so
Dabei hat sich die Transplantation von
genannten autogenen Knochen oder von
Bindegewebe in der jüngsten Zeit immer
körperfremdem, so genanntem alloge-
mehr bewährt und an Bedeutung gewon-
nem Knochenmaterial etwa von Tieren.
nen. Bei diesem Verfahren wird aus einem
Zahnmedizinisches Zentrum
Wolfgang Jordan
Dr. Frank Fillies
Dr. Christine Fillies
Dominik Breuer
Nicole Luce
Karoline Müller
Wolfgang Jordan und sein Kollege Dr. Frank
Kieferbereich, der über genügende Mengen
Auf einen ganz wichtigen Punkt machen
Fillies bieten in ihrem Zahnmedizinischen
an Bindegewebe verfügt, ein Transplan-
Wolfgang Jordan und Dr. Frank Fillies
Zentrum in Kloster Oesede ein breites
tat entnommen. Mit diesem Transplantat
abschließend noch aufmerksam: „Unab-
Spektrum an Behandlungsmöglichkeiten, so
wird an der betroffenen Stelle der Defekt
dingbare Voraussetzung für einen auch
Dr. Fillies: „Entscheidend sind zwei Dinge:
im Zahnfleisch abgedeckt. Der große
langfristigen Erfolg all dieser Behandlungen
Erstens sollten die Patienten so früh wie
Vorteil: Das Transplantat sieht in Farbe,
ist eine adäquate Mundhygiene. Hier bera-
möglich zu uns kommen. Und zweitens
Aufbau und Oberfläche genauso aus wie
ten wir unsere Patienten ausführlich und
sind die individuelle Beratung und der auf
das umgebende Gewebe und ist so ideal
geben ihnen viele Tipps und Übungen, denn
jeden Einzelfall persönlich zugeschnittene
geeignet. An der Entnahmestelle wächst
nur mit dieser ausgeprägten Mundhygiene
Behandlungsplan ganz wichtig.“ Aus diesem
das Gewebe nach, an der Transplantati-
lässt sich das Implantat oder das Ergeb-
Grund nehmen sich die Zahnärzte des Zahn-
onsstelle verwächst das transplantierte
nis der Regeneration auch für die weitere
medizinischen Zentrums für jeden Patien-
Gewebe mit der Umgebung und ist optisch
Zukunft erhalten.“ Schließlich haben sich
ten sowohl zu Beginn als auch während der
anschließend nicht mehr zu unterscheiden.
die Zahnärzte aus Kloster Oesede zum
Ziel gesetzt, in enger und vertrauensvol-
Behandlung viel Zeit und haben stets ein
offenes Ohr für die Fragen, die sich vor und
Die Transplantation von Bindegewebe
ler Zusammenarbeit mit ihren Patienten
während der Behandlung ergeben können.
eignet sich sowohl im Front- als auch im
diesen wieder die reine Lebensfreude und
Finden die Patienten früh genug den Weg
Seitenzahnbereich. Ist nicht mehr ge-
ein strahlendes Lächeln zu schenken.
Zur Waldbühne 3
49124 Georgsmarienhütte
Telefon: 05401/87060
www.jordan-fillies.de
Gutes Leben | Wissen
Meilensteine der Medizingeschichte
Who is Who
Vorbeugen statt heilen
Rudolf Virchow
Die Entwicklung der ersten Impfstoffe verschaffte Medizinern einen entscheidenden Vorteil im Kampf gegen die
gefürchteten Infektionskrankheiten – erstmals konnte man
dem Ausbruch einer Seuche gezielt vorbeugen. Stellvertretend für alle Vakzin-Forscher steht hier Emil von Behring
(1854 bis 1917). Bis zu seiner Entdeckung der ersten wirksamen Heilseren starb jedes zweite Kind an Diphtherie.
Emil von Behring wurde als „Retter der Kinder“ gefeiert. 1901
erhielt er als Erster den Nobelpreis für Medizin und Physiologie. Das Nobel-Komitee sprach von „einer siegreichen Waffe
gegen Krankheit und Tod“. 1913 gelang es Behring, einen
Impfstoff gegen Diphtherie zu entwickeln. Im Ersten Weltkrieg profitierten Soldaten von seinem Heilserum gegen den
Wundstarrkrampf, das Militärärzte auch als Impfstoff einsetzten. Behring avancierte somit auch zum „Retter der Soldaten“.
Arzt, Anatom, Physiologe
Geb. 13. Oktober 1821 in Schivelbein, Pommern
† 5. September 1902 in Berlin
Rudolf Virchow kam in kleinbäuerlichen und finanziell sehr
beengten Verhältnissen in Schivelbein, einer Kreisstadt im
damaligen Hinterpommern zur Welt. Mit 18 Jahren begann er
als Stipendiat an der Berliner Militärärztlichen Akademie mit
seinem Studium. Nach seiner Promotion im Jahre 1843 arbeitete Virchow ab 1844 als „Kompanie-Chirurg“ an der Berliner
Charité.
Rudolf Virchow, der 46 Jahre das Pathologische Institut der
Charité leitete, gilt als Begründer der Zellularpathologie
(Krankheitserklärung aus Zellveränderungen), vergleichenden
Pathologie (Krankheiten, die bei Mensch und Tier vorkommen),
Anthropologie
(Abstammungslehre, Bevölkerungsbiologie)
und Ethnologie (völkerkundliche Kulturforschung).
Auch seine politische Laufbahn ist für einen Wissenschaftler
Lexikon der Medizin
ungewöhnlich: Berliner Stadtverordneter (1859), Mitbegründer
Gürtelrose
(1860), Mitglied des Preußischen Abgeordnetenhauses (1861)
der Fortschrittspartei und Wahl in den Preußischen Landtag
und des Deutschen Reichstages (1880–1893).
(Herpes zoster)
Impressum
Keine Gürtelrose (Herpes zoster) ohne Windpocken: Eine Gürtelrose können nur diejenigen entwickeln, die in der Vergangenheit eine – manchmal unbemerkte – Windpocken-Infektion durchlebt haben. Der Grund: Beide Erkrankungen werden
vom selben Virus ausgelöst, dem Varicella-Zoster-Virus.
Das Virus gehört zur Gruppe der Herpes-Viren und führt bei
einer Infektion in der Kindheit normalerweise zu Windpocken. Sie heilen ab, die Viren überleben aber und verbleiben
in einer Art Schlummerzustand im Körper: Sie nisten sich
in Nervenknoten nahe dem Rückenmark ein – bestimmte Umstände können zu ihrer Reaktivierung führen.
Dann lösen sie nicht erneut die Windpocken, sondern einen
Herpes zoster aus. Dies geschieht in den meisten Fällen bei
älteren Menschen, kann vereinzelt aber auch Kinder, Jugendliche oder jüngere Erwachsene betreffen. Neuerdings gibt es für
Menschen über 60 Jahre eine Impfung gegen Gürtelrose. Wer
früh zum Arzt geht und die richtigen Medikamente bekommt,
kann mögliche Schmerzen und Hautrötungen meist lindern.
Gutes Leben
Das Gesundheitsmagazin
für die Region Osnabrück
Herausgeber:
Klinikum Osnabrück
Am Finkenhügel
49076 Osnabrück
Geschäftsführer Thomas Fehnker
Geschäftsführer Arno Kuge
Geschäftsführer Frans Blok
Koordination: Silvia Kerst
Die Dörenberg-Klinik in Bad Iburg
bietet besonders Patienten mit Hüft-, Knie und Schulterersatz eine ausgezeichnete Versorgung.
Des Weiteren reicht das Behandlungsspektrum im Rahmen von Wirbelsäulenerkrankungen, der
Versorgung nach orthopädischen und rheumatologischen Operationen sowie Unfällen bis hin zur
Therapie bei Schmerzen im Rücken- oder Gelenkbereich.
Mit unseren Schwerpunkten konservative Orthopädie, Rehabilitation, Anschlußheilbehandlung
(AHB) und Berufsgenossenschaftliche stationäre Weiterbehandlung bieten wir unseren Patienten
hervorragende Möglichkeiten der Genesung und sind für alle Krankenkassen zugelassen.
Redaktion/Layout/Anzeigen:
Hasheider Preising Media GmbH
Hasetorwall 19
49076 Osnabrück
Tel.: 0541 66 88 0 22
Fax: 0541 66 88 0 20
Email: [email protected]
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CW Niemeyer Druck GmbH, Hameln
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Klinikum Osnabrück (8)
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Dörenberg-Klinik GmbH
Am Kurgarten 7 | 49186 Bad Iburg
Telefon: 05403 / 402 401
[email protected]
www.doerenberg-klinik.de
OPTIFAST® Programme:
• Für stark übergewichtige Menschen
(BMI 30+)
• Betreutes, interdisziplinäres Therapiekonzept
• Programm-Dauer: 52 Wochen
nächster Kursstart: 30. Januar 2014
• Für übergewichtige Menschen (BMI 25–30)
• Betreutes, interdisziplinäres Therapiekonzept
• Programm-Dauer: 15 Wochen
nächster Kursstart: Februar 2014
Weitere
28 GutesInformationen
Leben | 6 I 2013 unter Telefon 0541 - 4 05 41 10 • Therapiezentrum Übergewicht • Klinikum Osnabrück GmbH
Am Natruper Holz • Sedanstraße 115 • 49090 Osnabrück • E-mail: [email protected]

Gutes Leben 12/11 - Klinikum Osnabrück

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