Weight Watchers – ein Unternehmen mit Gewicht

Weight Watchers – ein Unternehmen mit Gewicht
Der weltweit führende Anbieter von Gewichtsmanagementprogrammen
entwickelt sein wissenschaftlich fundiertes Konzept konsequent weiter
Gesundes Abnehmen mit Genuss und ein ausgewogener Lebensstil: Dafür
steht Weight Watchers in Deutschland seit fast 40 Jahren. 1970 fand das erste
Treffen in Düsseldorf statt – heute zählt Weight Watchers zu den bekanntesten
Marken im Land. Einer repräsentativen Emnid-Umfrage zufolge kennen 80
Prozent der Verbraucher das Unternehmen, und jede Woche besuchen rund
140.000 Teilnehmer eines der über 4.500 Treffen. Weltweit sind es sogar
46.000 Treffen, bei denen sich mehr als 1,5 Millionen Menschen über bewusste Ernährung austauschen und gegenseitig zum Durchhalten motivieren.
Als größter Anbieter von Gewichtsmanagementprogrammen ist Weight Watchers mittlerweile in über 30 Ländern präsent.
Die Erfolgsstory begann im Jahr 1963 in den USA, als Jean Nidetch die amerikanische Muttergesellschaft gründete. Nach etlichen erfolglosen Diäten
schloss sich die New Yorker Hausfrau mit Freundinnen zusammen, um das
Übergewicht in den Griff zu bekommen. Der Austausch mit Gleichgesinnten in
wöchentlichen Treffen brachte damals den gewünschten Effekt – und ist bis
heute wichtigster Bestandteil des Weight Watchers-Konzepts. Im Vordergrund
steht nicht die kurzfristige, schnelle Gewichtsabnahme, sondern die dauerhafte
Umstellung auf eine gesunde Ernährungs- und Lebensweise. Eine wichtige
Rolle spielen dabei die Leiterinnen und Leiter der Treffen. In den meisten Fällen haben sie selbst erfolgreich mit Weight Watchers abgenommen. Als ideale
„Role Models“ und aktive Moderatoren unterstützen und motivieren sie die
Teilnehmer auf Basis des wissenschaftlich evaluierten Ernährungsprogramms.
Über die Treffen hinaus bietet Weight Watchers seinen Kunden eine Vielzahl
unterstützender Tools und Publikationen – vom Points Calculator über das
Weight Watchers-Magazin bis zu Kochbüchern für den leichten Genuss. Für
alle, deren Alltag es nicht zulässt, regelmäßig an einem Weight Watchers
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Treffen teilzunehmen, gibt es seit 1993 das Fernprogramm, bei dem man
regelmäßig Material per Post erhält und eine telefonische Beratung in Anspruch nehmen kann. 2004 ging in Deutschland unter www.weightwatchers.de
das Online-Programm an den Start. Basierend auf dem bewährten Weight
Watchers-Konzept bietet es ein Höchstmaß an Unabhängigkeit und Verfügbarkeit beim individuellen Gewichtsmanagement. Eine flexible Kombination der
Angebote ermöglicht seit 2007 der MonatsPass PLUS. Zum Komplettpreis von
39 Euro beinhaltet das jederzeit kündbare Monatsabo die unbegrenzte Teilnahme an den Weight Watchers Treffen und die volle Nutzung des OnlineAngebots. Mit einer breiten Palette ausgewogener Lebensmittel ist Weight
Watchers seit 2005 in den Supermärkten präsent. Christian Kleine, Geschäftsführer der Weight Watchers (Deutschland) GmbH, erklärt dazu: „Übergewicht
ist eine Herausforderung für die gesamte Gesellschaft. Mit unserer langjährigen Erfahrung und Ernährungskompetenz möchten wir Menschen dabei unterstützen, gesund und langfristig abzunehmen. Wir bauen unser Angebot
kontinuierlich aus und suchen stetig nach Verbesserungsmöglichkeiten.“
Bei der Optimierung des Gewichtsmanagements richtet sich Weight Watchers
nach den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen – und nach den Bedürfnissen der Verbraucher. So kommt die jüngste Programminnovation des
Weight Watchers-Konzepts den Wünschen vieler Teilnehmer nach einer noch
flexibleren Planung ihrer Mahlzeiten entgegen. Das Geheimnis liegt in den 18
Sattmachern, gesunden und sättigenden Lebensmitteln wie Reis, Fisch, magerem Fleisch oder Früchtemüsli. Davon kann man so viel essen, bis sich das
natürliche Sättigungsgefühl einstellt. So sind Heißhungerattacken passé, und
das erfolgreiche Weight Watchers FlexPoints-Konzept lässt sich noch einfacher in den Alltag integrieren.
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Das Weight Watchers-Konzept im Überblick
Abnehmen und schlank bleiben
Über eine langsame und deshalb gesunde Gewichtsreduktion – durchschnittlich zwischen 0,5 bis ein Kilo pro Woche – erreichen die Teilnehmer Schritt für
Schritt das individuell festgelegte Wunschgewicht. Bereits mit der Abnahme
von zehn Prozent des eigenen Körpergewichts ist nach wissenschaftlichen
Erkenntnissen eine wichtige Hürde genommen. Denn das Risiko ernährungsbedingter Erkrankungen, beispielsweise Herz-Kreis-Lauferkrankungen, verringert sich bei dieser Marke deutlich.
Ist dann das persönliche Wunschgewicht erreicht, das innerhalb der gesunden
Body-Mass-Index-Gewichtsspanne liegen sollte, beginnt eine sechswöchige
Erhaltungsphase. Hier wird der individuelle Points Wert schrittweise erhöht, bis
ein ausgewogener Energiehaushalt erreicht ist – und das Gewicht stabil bleibt.
Hat man es geschafft, sein Wunschgewicht in der Erhaltungsphase erfolgreich
zu halten, wird man Gold-Mitglied. Denn die Möglichkeit der kostenlosen GoldMitgliedschaft trägt dazu bei, den Erfolg langfristig sicherzustellen. So können
Gold-Mitglieder Jahr für Jahr kostenlos an den Weight Watchers Treffen teilnehmen, solange sie nicht mehr als zwei Kilo zunehmen und dies einmal
jährlich überprüften lassen.
Die vier Bausteine: Treffen, Ernährung, Bewegung und Verhalten
Ziel des Weight Watchers-Programms ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung und eine dauerhafte Änderung des Lebensstils. Gemeinsam mit Ernährungswissenschaftlern, Medizinern, Bewegungstherapeuten und Psychologen
entwickelt Weight Watchers entsprechende Empfehlungen für den Alltag. Das
beste ganzheitliche Konzept ist jedoch nur so gut wie seine Vermittlung. Deshalb ist der Dreh- und Angelpunkt des Weight Watchers-Programms das
wöchentliche Treffen, in dem das Programm praxisnah erklärt wird und die
Teilnehmer die notwendige Motivation und Unterstützung erhalten.
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Weight Watchers orientiert sich an den Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) und fördert eine ausgewogene, fettmodifizierte
und ballaststoffreiche Mischkost mit mindestens fünf Portionen Obst und
Gemüse pro Tag. Eine ausreichende Versorgung mit allen Nährstoffen für die
ganze Familie ist somit gewährleistet. Spezielle Produkte sind für eine Gewichtsreduktion mit Weight Watchers nicht erforderlich. Das Weight WatchersErnährungsprogramm basiert auf dem Konzept FlexPoints mit 18 Sattmachern. Jedem Lebensmittel wird ein Points Wert zugeordnet, der den Energieund Nährstoffgehalt widerspiegelt und so die Bewertung erleichtert. Lebensmittel mit hoher Energiedichte und niedrigem Nährstoffgehalt haben einen
hohen Points Wert, während Lebensmittel mit einer niedrigen Energiedichte
und hohem Nährstoffgehalt, wie das meiste Obst und Gemüse, einen Points
Wert von null haben. Jeder Teilnehmer hat eine tägliche Points Zahl zur Verfügung, die individuell aufgrund seines Alters, Geschlechts und Ausgangsgewichts, seiner Größe und seines Energiebedarfs ermittelt wird.
Ein weiterer wichtiger Baustein des Weight Watchers-Programms ist das
Thema Verhalten. Die Teilnehmer lernen, ihr Essverhalten besser zu verstehen, bewusster zu steuern und auch mit Rückschlägen fertig zu werden.
Häufig führen etwa Faktoren wie Stress oder Einladungen dazu, die guten
Ernährungsvorsätze über den Haufen zu werfen. Bei den Treffen werden
gemeinsam Handlungsalternativen erarbeitet und trainiert. Das Thema Bewe gung hat ebenfalls einen hohen Stellenwert innerhalb des Programms. Die
Teilnehmer werden über die Zusammenhänge von Bewegung, Energiebedarf,
Energieverbrauch und Körpergewicht aufgeklärt. Darüber hinaus erhalten sie
Anleitungen zu Übungen verschiedener Schwierigkeitsgrade, die speziell auf
die Bedürfnisse übergewichtiger Menschen abgestimmt sind. Sie setzen keine
große Trainingserfahrung voraus und machen es den Teilnehmern leicht, mehr
Schwung in den Alltag zu bringen.
Im Zusammenspiel aller Faktoren – fachkundige Information, Unterstützung
durch Gleichgesinnte sowie ein alltagstaugliches Ernährungs-, Bewegungs-
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und Verhaltenskonzept – liegt der Schlüssel zur Wirksamkeit und zum langfristigen Erfolg des mehrfach ausgezeichneten Weight Watchers-Konzepts.
Unter anderem haben Stiftung Warentest und die Zeitschrift Ökotest das
Konzept als „sehr gut“ bzw. „uneingeschränkt empfehlenswert“ eingestuft.
ANSPRECHPARTNER
Leitung Unternehmenskommunikation
Lifestyle, Konzept & Ernährung
Claudia Bachhausen
Martin C. Hünerhoff
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