Liebe Leserinnen und Leser, Die Wurzeln der Bildung

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Liebe Leserinnen und Leser,
Die Wurzeln der Bildung sind bitter, ihre Früchte aber sind süß
Aristoteles ( 384 – 322 ) v. Chr. Griechischer Philosoph
„Eine zukunftsfähige und zur Zukunft befähigende Allgemeinbildung vermittelt
die Fähigkeit zur Orientierung in der Informationsflut, sowohl mit kognitiven
Strategien, als auch durch die Handhabung moderner Technik. Sie vermittelt
Kommunitätsfähigkeit, auch über geographische und kulturelle Grenzen hinweg. Sie schafft das Bewusstsein für politische, geschichtliche und kulturelle
Zusammenhänge, entwickelt die Fähigkeit zur kritischen Distanznahme und
sie schärft die Urteilskraft.“
Auszug aus der Stgt. Erklärung der VHS Verbandes Juli 2014
Bildung für den ganzen Menschen ist das Kernanliegen der Volkshochschulen
bis heute. Es gibt vielfältige Möglichkeiten, Kenntnisse, Fähigkeiten und Fertigkeiten neu zu erwerben oder zu vertiefen.
Über gesellschaftliche Fragen, Rat und Tat, kreatives Gestalten, dem riesigen
Angebot an Gesundheits-, Präventions-, Meditations-, Entspannungskursen
und Yoga, bis hin zu verschiedensten Sprachkursen, bietet Ihnen Ihre Volkhochschule Beilstein ein breites Spektrum.
Neben den bewährten Kursen findet man neue Angebote wie Koordination und
Gehirnjogging, Mentaltraining-Tiefenentspannung am Abend, Yogilates, Beckenbodentraining und die „Fünf Esslinger“ um gelassen dem Älterwerden
entgegen zu sehen. Naturseife sieden, ein altes Handwerk neu entdeckt finden
Sie bei unseren Kreativangeboten.
Ihren Interessen und Neigungen folgend, haben Sie die Wahl die verschiedensten Angebote zu nutzen.
Mit dem neu aufgelegten Herbst/ Winterprogramm 2015/16 lade ich Sie ein,
zahlreiche VHS Kurse zu besuchen.
Die VHS Beilstein hat was… überzeugen Sie sich selbst, ich freue mich auf
SIE.
Semesterbeginn:
Montag, 21. September 2015
Kinder- und Jugendprogramm / Jahreskurse
Gitarrenunterricht
Beginn: 21.09.2015
Pre ballet, Ballett, Jazz-Dance
Beginn: 21.09.2015
Durchgehend stattfindender Unterricht (außer Schulferien)
Ihr VHS-Ansprechpartner in Beilstein:
Susanne Kohler
Heilbronner Str. 33
71717 Beilstein
Tel.: 07062/3600
Rathaus Beilstein, Stadtkasse
Tel.: 07062/ 263 - 34
Dienstag – Donnerstag 9.00 – 12.00 Uhr
email: [email protected]
Anmeldung:
Sie haben 2 Möglichkeiten:
1. Barzahlung
Einzahlung der Kursgebühr im Rathaus (Stadtkasse)
Ab Dienstag, 14. September 2015
2. Überweisung (vor Anmeldebeginn möglich) auf das Konto der Stadt
Beilstein bei der Kreissparkasse Heilbronn SEPA Überweisung
IBAN: DE87620 50000 0003 680197
BIC: HEISDE66XXX
Achtung!
Aus buchhaltungstechnischen Gründen bitten wir Sie, unbedingt auf der
Überweisung folgenden Wortlaut zu vermerken: Kurs-Nummer/Name
Die Einzahlungs- bzw. Überweisungsbestätigung ist Ihr Beleg.
Teilnehmerkarten werden nicht ausgegeben.
Überweisungen werden nach der Reihenfolge des Eingangs bearbeitet.
Susanne Kohler
Leiterin der VHS Beilstein
Kinder- und Jugendprogramm
monatliche Bezahlung der Gebühr
Übersicht der Einzelveranstaltungen
Übersicht der Kurse für Kinder/ Jugendliche
Oktober 2015
20.10.
27.10.
29.10.
September 2015
ab 24.09.
40-..
Aqua Baby ab 3 Monaten – 2 Jahren
ab 28.09.
32-Prb1 Pre ballet für kleine Tanzmäuse ab 4 Jahren
Januar 2016
27.01.
110-1 Best of West
31-16 Reiki Info- Abend
17-1 Mach aus dir, was in dir steckt
17-2
Lernen lernen
Oktober 2015
ab 09.10.
ab 23.10
27-2
27-1
DIY für Fortgeschrittene
DIY Für Kids und Teens
November 2015
14.11.
27-3
Weihnachtskrippenfiguren aus Filz
Dezember 2015
02.12.
27-4
Mathematik Abiturvorbereitung
Januar 2016
15./ 16.01.
Jeans Collage
Kompakt-Seminare
September 2015
Ab 23.09.
213-1 Stricken für Anfänger
25./ 26. 09
116-1 Motorsägen Lehrgang
25-3
Oktober 2015
07.10.
26-4 Wellnessprodukte
22.10.
26-1 Weidenkugeln
24.10
213-2 Tasche mit Pfiff
27.10.
116-2 „Warum macht mein Hund das?“
November 2015
10.11.
26-2
13.11.
30-1
14./ 15.11.
26-5
20./ 21.11
25-2
Weihnachtskrippenfiguren aus Filz
Innerer Garten
Naturseife sieden
Monotypie
Dezember 2015
05.12.
25-3 Experimentelle Techniken in Acryl
12.12
20-2 Ukulele Workshop für Anfänger
Januar 2016
15./ 16.01
23.01
26-3
34-1
Jeans Collage
Workshop Wechseljahre
Städt. Schulungsräume der VHS Beilstein
Kindergarten Birkenweg/ Bewegungsraum: Birkenweg 46
Alte Kelter: Kelterstr. 5
Altes Forsthaus: Hauptstr. 17
Bewegungsraum Langhansschule: Dammstr. 14
Herzog- Christoph- Gymnasium (HCG) : Dammstr. 20
Stadthalle: Albert- Einstein- Str. 20
VHS Raum Hallenbad: Albert- Einstein-Str. 20
Kultur und Geschichte
Psychologie
17-1
Länderkunde
110-1 Best of the West
Mit dem Fahrrad durch die schönsten Naturparks von Southwest USA
Sybille und Thomas Schröder
Mach aus dir, was in dir steckt!
Mehr Mut zum eigenen Selbst
Martin Noll, Diplom Soziologe
Das eigentliche Lebensglück, das wir für uns finden möchten, ist als Chance
ganz nah bei uns, doch wir verfehlen es durch Stress und falsche Anpassung
dadurch, dass wir zu viele Dinge gleichzeitig machen wollen oder dadurch,
dass wir von Altem, Überholtem nicht loslassen.
Hier möchte die Veranstaltung ansetzen und den Zuhörern/innen erklären wie
Lebensglück durch ein verfeinertes „Hören“ auf das eigene Selbst, das wahre
Wesen in uns, praktisch verwirklicht werden kann.
Erst eine saubere innere Ausrichtung auf das, was wirklich in uns steckt, hilft
uns unser Leben auf eine Weise zu führen, die sich „richtig“ anfühlt.
Donnerstag, 29. Oktober 2015, 19.30 Uhr
VHS Raum Hallenbad, 8 €
Voranmeldung
Erziehung/ Pädagogik
17-2
Lernen lernen – ein Vortrag für Eltern
Referentin Britta Reuther, Mediatorin, Trainerin, Beraterin
In Kooperation mit den Beilsteiner Schulen
Lernen ist wie Rudern gegen den Strom. Hört man damit auf, treibt man zurück. (Laozi)
Was ist wichtig für die Verarbeitung und Anwendung des Wissens, damit etwas gemerkt und wieder abgerufen werden kann? Wie kann lerntypengerechtes Lernen erfolgen? Wo liegen die Grenzen elterlicher Unterstützung?
Diese und ähnliche Fragen stellen sich Eltern von Schulkindern oft, wenn sie
ihre Kinder beim Lernen oder bei den Hausaufgaben unterstützen wollen oder
müssen.
Antworten zu diesen Fragen und weitere Themen wie Strukturierung von
Hausaufgaben, ein günstiges Zeitmanagement und eine optimale Vorbereitung auf Klassenarbeiten erläutert die Referentin an diesem Abend.
Mittwoch, 27. Januar 2016, 20.00 – 22.00 Uhr
VHS Raum Hallenbad
ohne Voranmeldung und Gebühr
Fragt man jemand, der von einer USA-Reise träumt: „Was willst du denn am
liebsten sehen?“ – fast immer werden zuerst die fantastischen SandsteinLandschaften des Südwestens genannt. Das Monument Valley etwa, bekannt
durch Wildwestfilme und Werbespots, die Nationalparks Grand Canyon, Zion,
Arches, Bryce Canyon, oder auch Las Vegas, die schillernde Metropole des
Glücksspiels… Für die Schröders, Reiseradler aus Leidenschaft, war der Wilde Westen schon seit langem ein Traum. Begleiten Sie also die beiden auf ihrer tollen 2200-km-Runde durch diesen vielleicht faszinierendsten Teil Amerikas, erfahren Sie Details zu seiner Erschließung, garniert mit vielen kulturellen
und geschichtlichen Hintergrund-Informationen, mit spannenden Anekdoten
und natürlich mit einer Reihe schöner Landschaftsfotos.
Zum Vortrag gibt es ein Infoblatt mit vielen informativen Web-Links. Im Anschluss geben die Autoren auch gerne noch Tipps, wie man eine solche Reise am besten organisiert – egal ob mit oder ohne Rad.
Dienstag, 20. Oktober 2015, 19.30 Uhr
Abendkasse
Rat und Tat
Haus, Garten und Wald
116-1 Motorsägen-Grundlehrgang
Martin Weller / Team Weller
Der Lehrgang vermittelt die notwendige Sachkunde, um Motorsägearbeiten
durchführen zu können. Bereits seit Anfang 2009 ist der Grundlehrgang in
PEFC- zertifizierten Wäldern (Staats-, Gemeinde- und teilweise Privatwald)
vorgeschrieben. Der zweitägige Lehrgang umfasst:
 Aufbau und Funktion der Motorsäge
 Pflege und Wartung
 Unfallverhütungsvorschriften und Ergonomie
 Verschiedene Schnitttechniken
 Einfaches Fällen von Bäumen
 Praktische Übungen
Jeder Teilnehmer erhält eine Teilnahmebescheinigung.
Grundvoraussetzung sind geistige und körperliche Eignung und Mindestalter
von 18 Jahren, sowie eine komplette gültige Schutzausrüstung (Helm mit Gesichts- und Gehörschutz, Schnittschutzhose, Schnittschutzstiefel und Handschuhe) und eine Motorsäge. Gerne kann die Schutzausrüstung vor Beginn
auf Tauglichkeit geprüft werden.
Freitag:
Samstag:
Treffpunkt:
Gebühr:
25.09.2015, 16.00 – 20.00 Uhr,
VHS-Raum Hallenbad, theoretischer Teil
26.09.2015, 8.30 – 16.30 Uhr
Team Weller, Löwensteiner Str. 28, Schmidhausen,
praktischer Teil
115 € einschl. TN-Bescheinigung
Voranmeldung
- seit einiger Zeit will er einfach nicht mehr hören
- er verteidigt zunehmend seine Besitzerin
- er pöbelt immer öfter Artgenossen an
- er rastet bei Autos, Fahrrädern und Joggern völlig aus
- er versteht sich immer weniger mit dem anderen Familienhund
- er entwickelt sich zunehmend zum Haustyrann
- er lässt keinen Menschen mehr auf das Grundstück
- er schnappt nach dem Kind
Anhand von Beispielen aus dem wahren Leben mit Hunden werden in diesem
Vortrag Verhaltensweisen erklärt, warum es zu diesen Reaktionen beim Hund
kommt, welche biologischen Mechanismen greifen und welche Folgen das für
den zukünftigen Umgang mit diesem Tier bedeutet.
Die Ursachenforschung bezieht rasse-, geschlechts- und alterstypische Verhaltensweisen genauso mit ein wie falsche Haltung und Erziehung.
Es wird aufgeräumt mit so manchen dubiosen Tipps, die durch die Hundeszene geistern und großen Schaden anrichten können.
Mensch und Tier
116-2
Dienstag, 27. Oktober 2015, 19.00 – 22.00 Uhr
Voranmeldung
Backe, backe Hundekuchen
Britta Diekmann, Hundeernährungsberaterin
Für Erwachsene und Kinder ab 10 Jahre
„Jeder Hund isst, was er frisst!“
Dies gilt auch für Hundeleckerlis/-snacks, denn die Gesundheit und Vitalität
hängt auch mit der Ernährung zusammen. In diesem Workshop bereiten wir
gemeinsam verschiedene, gesunde Hundesnacks zu. Nebenbei erfahren Sie,
was alles nicht im Leckerli landen sollte und welche Zutaten sogar giftig sind.
Die Backkreationen- und Rezepte nehmen Sie mit nach Hause- Ihr Hund freut
sich!
Freitag, 30.Oktober 2015, 15.00 - 17.30 Uhr
Schulküche Langhansschule, 12 €
Voranmeldung
Kultur und Gestalten
Literatur
116-3 “Warum macht mein Hund das?“
Verhaltensbiologische Einblicke in hündisches Verhalten
Anette Schneider, Hundetrainerin
21.09.2015 - Th. Meyer "Wolkenbruchs Reise in die Arme einer Schickse"
19.10.2015 - Philip Roth “Der menschliche Makel"
23.11.2015 - Antonio Munoz Molina "Die Nacht der Erinnerungen"
18.01.2016 - Thomas Mann "Joseph und seine Brüder"
15.02.2016 - M.Rodoreda "Der Garten über dem Meer "
Eigentlich wollte man nur einen netten 4-beinigen Kumpel an seiner Seite haben, mit dem es Spaß macht gemeinsam durchs Leben zu gehen und dann
entwickelt er Verhaltensweisen, die man so gar nicht versteht:
21-0
Literaturkreis am Vormittag
Dorothee Ensinger, Rezensentin
Sie lesen gerne? Sie sind an Literatur interessiert und möchten sich mit anderen über die Lektüre austauschen? Im Literaturkreis werden gemeinsam Bücher besprochen, die zuvor zu Hause gelesen wurden.
Für das Herbst/ Wintersemester schlägt die Dozentin folgende Werke vor:
Das Buch von Munoz Molina- Die Nacht der Erinnerungen" (im Nov.) ist sehr
umfangreich. Daher empfiehlt es sich, mit dem Lesen schon recht bald zu beginnen. Aber es lohnt sich! Große Literatur!
Montags, 10.00 – 11.30 Uhr, 5 x
Altes Forsthaus, 40 €
21-1
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Für Fragen und Wünsche gibt es jede
Menge Raum.
Leih-Ukulelen stehen für 5,00 € beim Kursleiter in begrenzter Anzahl zur Verfügung (unbedingt rechtzeitig per Mail ([email protected]) beim Kursleiter
reservieren! Linkshänder?). Die Kosten in Höhe von 2,50 € für Liedblätter werden im Kurs abgerechnet.
Mitbringen: Ukulele, Schreibstift.
Samstag, 12. Dezember 2015, 10.00 Uhr bis 17.00 Uhr, mit Pause
Literaturkreis am Abend
Dorothee Ensinger, Rezensentin
Literatur am Donnerstagabend!
Für alle Menschen, die Freude am Lesen haben und diese Freude mit anderen teilen möchten, sind herzlich zum Literaturkreis am Abend eingeladen.
Alle Literaturabende finden im Alten Forsthaus statt.
Für das Herbst/ Wintersemester schlägt die Dozentin folgende Werke vor:
24.09.2015 - Th. Meyer "Wolkenbruchs Reise in die Arme einer Schickse"
22.10.2015 - Philip Roth "Der menschliche Makel"
26.11.2015 - Antonio Munoz Molina "Die Nacht der Erinnerungen"
21.01.2016 - Thomas Mann "Joseph und seine Brüder"
18.02.2016 - M. Rodoreda "Der Garten über dem Meer "
Das Buch von Munoz Molina- Die Nacht der Erinnerungen" (im Nov.) ist sehr
umfangreich. Daher empfiehlt es sich, mit dem Lesen schon recht bald zu beginnen. Aber es lohnt sich! Große Literatur!
Künstlerisches Gestalten
Malen - Grund- und Aufbaukurse Die Aquarelltechnik bietet eine Fülle gestalterischer Möglichkeiten. Wir wollen
die Natur und unsere Umgebung mit den Augen des Malers sehen und bei der
bildnerischen Umsetzung unseren individuellen gestalterischen Ausdruck finden. Die Kursteilnehmer haben die Möglichkeit, Grundkenntnisse der Aquarelltechnik zu erlernen bzw. ihre Kenntnisse im Aquarellieren auszubauen und zu
vertiefen. Es gibt in der Aquarelltechnik verschiedene Möglichkeiten, bestimmte Effekte zu erzeugen. Diese Techniken sind sehr vielseitig und für die verschiedensten Motive einsetzbar.
Die wichtigsten Grundlagen wie Komposition, Perspektive, Farbenlehre und
Bildaufbau werden gemeinsam besprochen und umgesetzt.
Bitte mitbringen: Aquarellfarben, Aquarellblock, verschiedene Pinsel, Wasserglas, Mallappen, Bleistift oder Aquarellstift, Fön.
Donnerstags, 19.00 – 20.30 Uhr, 5 x
25-0
20-2
Ukulele für Einsteiger , ohne Vorkenntnisse - Workshop
Wolfgang Bauer- Kern
Die Ukulele (= „hüpfender Floh“) ist die kleine Schwester der Gitarre.
Sie ist viel kleiner und leichter als die Gitarre, billiger und - da sie nur 4 Saiten
hat - viel leichter zu greifen als die Gitarre.
Der Workshop ist für alle, die mit wenig Aufwand einfache Lieder (z.B. Kinderlieder) begleiten wollen (Schlagtechnik, Zupfen). Auch das Melodiespiel wird
geübt.
Aquarellkurs für Anfänger u. Fortgeschrittene
Gisela Göppel
Dienstags, 19.30 – 21.30 Uhr, ab 06.10.2015, 6 x
25-1
Aquarellkurs am Vormittag
Gisela Göppel
Donnerstags, 9.30 – 11.30 Uhr, ab 08.10.2015, 6 x
25-2
Workshop - Monotypie auf Gelatineplatte
Gisela Göppel
Kreatives Gestalten
8 Teilnehmer
26-1
Wir stellen eine Druckplatte aus Haushaltsgelatine her. Von dieser Platte können wir dann mit Acrylfarben wunderschöne, leuchtkräftige Drucke (z.B. für
Weihnachtskarten) herstellen.
Es ist wirklich verblüffend einfach und man braucht kein teures Material.
Bitte mitbringen:
Papier (mind. 200g), Schere, Lineal, Bleistift, Radiergummi, Alufolie, Acrylfarben, feste Unterlage, ca. 50x60 cm (z.B. Pappe oder Holz) 50x60 cm, 6 Päckchen gemahlene Gelatine, rechteckiges Gefäß mit niedrigem Rand, z.B.
Kecksdosendeckel oder Porzellanschale und falls vorhanden: Linoldruckwalze
Weidenkugeln
Inge Hoffmann-Vogel
Durch die Kombination von alten Korbflechttechniken und freiem Verflechten
von Weiden entstehen dekorative Weidenkugeln für Haus und Garten, die
auch herbstliche/ weihnachtlich ein Blickfang sind.
Die Materialkosten von 10 € werden im Kurs direkt abgerechnet.
Bitte mitbringen: Rebschere, altes Handtuch.
Dienstag, 22. Oktober 2015, 18.30 – 21.30 Uhr
VHS-Raum Hallenbad, 12 €
Voranmeldung
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Freitag, 20.11.2015, 19.30 – 21.30.Uhr
Samstag, 21.11.2015, 10.00 – 14.00 Uhr
25-3
Neue experimentelle Techniken in Acryl
Doris Obrzut- Janosik- Mayer
26-2
Voranmeldung
Kleingruppe
Mit den Malmedien Spiritus und Holzleim können spannende Effekte für Untergründe auf der Leinwand erzielt werden. In diesem Kurs wird zunächst auf
Papier geübt und dann auf Leinwand umgesetzt. Spachtelmasse und Sand
kommen gegebenenfalls auch zum Einsatz. Ziel sind frei erarbeitete Bilder mit
räumlicher Tiefe und kontrastreichen Spannungen.
Bitte mitbringen: Palette (Holz/ Kunststoff) Föhn, festes Papier, Kreppband,
Leinwände, Acrylfarben, Spachtelmasse, Sand und weitere Materialien die
eingearbeitet werden sollen. Pinsel, versch. Gefäße, Spritzflasche und Tischschutz.
Samstag, 05.12.2015, 10.00 – 16.00 Uhr, 1 x
Voranmeldung
Weihnachtskrippe „Heilige Familie“
Filzwerkstatt „von Maus bis Kautz“
Andrea Hunger – Ebenhöch
Sie sind eingeladen aus Schafwolle mit Hilfe der Filznadel, also ohne Wasser
und Seife ihre Krippe selbst herzustellen.
Dieser Kurs erlaubt es Ihnen auch ihre Krippe daheim ohne Anleitung weiter
auszubauen.
An diesem Abend werden wir, die heilige Familie fertig stellen. Sie benötigen
keinerlei Vorkenntnisse.
( zuzügl. 4-8 € Materialkosten)
Dienstag, 14. November 2015, 17.00 - 21.00 Uhr
Voranmeldung
26-3
Jeans- Collage
Anita Hoffmann
Für Erwachsene und Jugendliche geeignet
Was passiert mit der Lieblingsjeans oder der ersten Baby - Jeans des eigenen
Kindes! Wir machen ein Kunstwerk daraus! Das besondere Kleidungsstück
wird mit Spachtelmasse auf eine grundierte Leinwand aufgebracht. Dann wird
mit Acrylfarbe, Tusche, Glasreiniger und Verdünnung experimentiert. Form,
Farbe, Struktur und Bildaufteilung wird durch Mischen, Kratzen und Malen
erarbeitet. Am Ende entsteht ein ganz persönliches Kunstwerk!
Materialkosten von ca. 25€ werden im Kurs direkt abgerechnet.
Alle Materialien inkl. Leinwand können im Kurs erworben werden.
Bitte mitbringen: Malschurz/ Kittel, Lieblingsteil, Wassergefäß und Lappen;
Pinsel, Farben und Leinwand, falls vorhanden.
Anmeldeschluss eine Woche vor Veranstaltung
Freitag, 15.01.16, 18.00 - 20.00 Uhr,
Samstag, 16.01.16, 10.00 - 14.00 Uhr,
fahren gesiedet, nach verschiedenen Düften und Farben. Am Ende nehmen
Sie die kleinen Kunstwerke mit nach Hause!
Materialkosten in Höhe von 10,00 -15,00 € werden im Kurs abgerechnet.
Samstag, 14.November, 13.00 -18.00 Uhr
Sonntag, 15.November, 13.00 -18.00 Uhr
Voranmeldung
Voranmeldung
Textiles Gestalten
26-4
Badepralinen, Badebomben und Champagnerbad
Wellness selbst gemacht
Susanne Albert
max. 10 Teilnehmer
In diesem Workshop lernen Sie exklusive Bade- und Wellnessprodukte selbst
herzustellen. Badepralinen, Badebomben und das Champagnerbad sind eine
Wohltat für Körper und Seele. Mit Kakaobutter, Milchpulver und feinen Essenzen enthält Ihr Produkt nur Zusätze die Ihrer Haut gut tun und sie nachhaltig
pflegen.
Am Ende können Sie Ihre eigenen Kreationen schön verpacken und erhalten
so ein persönliches, individuelles und wertvolles Geschenk. Jede Teilnehmerin
bekommt ein Skript mit Rezepten aus dem Kurs und noch mehr Ideen für
selbstgemachte Wohlfühlpflege.
Beutel, Tüten, Bänder und Klebstoff zum schönen verpacken sind vorhanden,
aber es können von den Teilnehmern auch eigene Gläser und Dosen mitgebracht werden.
Materialkosten in Höhe von 20,00 € werden im Kurs abgerechnet.
Mittwoch, 07.10.2015, 18.00 - 22.00 Uhr
26-5
Voranmeldung
Naturseife sieden- altes Handwerk neu entdeckt!
Susanne Albert
Seife sieden war früher ein geachtetes Handwerk. Lernen Sie ihre Seife selbst
zu sieden aus natürlichen Fetten, Ölen und allem was Ihrer Haut gut tut und
Ihnen gefällt. Der Kurs vermittelt das notwendige Wissen, um auch in der eigenen Küche Seife sieden zu können. Es werden Seifen im Kalt- und Heißver-
213-0 Patchwork- Treff am Nachmittag
Ursula Roll
Dieses Angebot richtet sich an geübte Patcherinnen. Wir treffen uns regelmäßig, um Ideen auszutauschen, gemeinsam neue Muster zu besprechen und
die entsprechenden Stoffe auszuwählen. Im Kurs selbst wird nicht genäht, die
jeweiligen Ausarbeitungen werden von den Teilnehmerinnen zu Hause gemacht.
Donnerstag, 14.30 – 17.00 Uhr, 4 x
Termine:
15.10., 12.11., 03.12.2015, 21.01.2016
213-1 Stricken für Anfänger
Gisela Krone
Stricken ist ein Freizeitvergnügen für Jung und Jung gebliebene. Entdecken
Sie eine alte Handarbeitskunst für sich neu! Ein Schal und eine Mütze werden
in diesem Kurs gefertigt.
Bitte mitbringen: 100g Wolle, Nadelspiel der Stärke 7-8 (Mütze)
100g Wolle, Nadeln der Stärke 7-8 (Schal)
Mittwoch: 15.00 - 16.30 Uhr, 4 x
Termine: 23.09./ 07.10 / 14.10./ 28.10.2015
Voranmeldung
213-2
Tasche mit Pfiff
Katja Geiger
Taschen kann man nie genug haben, eine selber genähte hat nicht jeder!
Aus verschiedenen Materialien wie Jeans, bedruckte Baumwolle, Filz, Walkloden oder sogar Wachstuch können individuelle Einzelstücke entstehen.
Sie können aus 2 Modellen wählen. Stoff kann selbst mitgebracht werden, wird
aber auch gerne besorgt. Etwas Näherfahrung ist von Vorteil, aber nicht Bedingung.
Wir treffen uns zu einer Vorbesprechung am 09. Oktober 2015, 18.00 Uhr im
VHS Raum Hallenbad..
Materialkosten werden im Kurs abgerechnet.
Am eigentlichen Nähtag mitbringen: Nähmaschine, Schere, Stecknadeln,
Maßband oder Lineal.
Östliche Körperarbeit
Yoga
Bei der Suche nach dem für Sie geeigneten Kurs sind wir gerne behilflich.
Hatha-Yoga
Yoga ist ein Weg zu mehr Bewusstsein von Körper, Geist und Seele. Durch
vertiefende Atemübungen (pranayama) wird die Voraussetzung geschaffen,
den Körper zu entspannen und neue Energie aufzunehmen. Mit sanften körperlichen Stellungen (asanas) in verschiedenen Haltepositionen wird Kraft,
Ausdauer und Beweglichkeit trainiert. Wesentlicher Bestandteil um innere Ruhe und Gesundheit zu erhalten, sind die Zwischen- und Abschlussentspannungen zum Nachspüren und zur Förderung der Wirksamkeit des
Yoga.
31-1
Samstag, 24. Oktober 2015 , 14.00 - 19.00 Uhr
Voranmeldung
Mittwoch, 18.15 – 19.45 Uhr, ab 23.09.2015, 15 x
Kindergarten Birkenweg, 80 €
31-2
Gesundheit und Wohlbefinden
30-1
Hatha - Yoga
Regina Poller- Binder, Yogalehrerin
Den inneren Garten mehr erblühen lassen
Sabine Habermann, Körpertherapeutin und Heilpraktikerin
Hatha - Yoga
Regina Poller-Binder, Yogalehrerin
Mittwoch, 19.45 – 21.15 Uhr, ab 23.09. 2015, 15 x
Ein Kraft-Schöpf-Kurs für Frauen
31-3
Stress und die vielfältigen Anforderungen, die das Leben so stellt, hinterlassen
ihre Spuren und machen oft müde und leer. In diesem Kurs werden wir entspannende und vitalisierende Körper- und Atemübungen machen, eine Reise
zum inneren Kind unternehmen und eine feine biodynamische Massage kennenlernen. Für mehr Vitalität, Lebensfreude und Zufriedenheit im Alltag.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken,
eine Decke und evtl. etwas zum Trinken mitbringen.
Spüre dank Yoga deinen Körper und erfahre, wie du dich mit Hilfe einer bewussten Atmung zentrierst und in Kombination von Meditation und Tiefenentspannung geistig zur Ruhe kommst. Sanft, aber wirkungsvoll werden Beweglichkeit und Konzentration gefördert.
Bitte bequeme Kleidung, Yogamatte, (Meditations-)Kissen, Decke und warme
Socken mitbringen.
Freitag, 13. November 2015, 18.30 - 21.30 Uhr
Voranmeldung
Hatha – Yoga
Barbara Wischmann – Laux, Yogalehrerin
Mittwoch, 18.00 - 19.30 Uhr, ab 23.09.2015, 15 x
Bewegungsraum Langhansschule, 80 €
31- 4
Yoga für Berufstätige - Anfänger
Barbara Wischmann - Laux, Yogalehrerin
Yoga am Vormittag
31-6
Dieser Kurs soll jüngere Teilnehmer und Teilnehmerinnen ansprechen. Wir
steigern die Körperwahrnehmung durch Asanas, Atem- und Entspannungsübungen sowie kurze Meditationen. Gezielt werden Muskeln und Bänder gedehnt und gekräftigt, die Wirbelsäule und Gelenke gewinnen an Beweglichkeit.
Die Funktionen der inneren Organe und das Nervensystem werden gestärkt.
Im Laufe der Zeit halten wir die Asanas länger und gehen intensiver in die Positionen.
Bitte bequeme Kleidung, Yogamatte, (Meditations-)Kissen, Decke und warme
Socken mitbringen.
Im „Mutter mit Baby“-Yoga kannst du deinen Körper aufbauen und spüren, loslassen und entspannen, Verspannungen lösen, dich verwöhnen – alles im Zusammensein mit deinem Baby. Sammle Kraft für den Alltag mit Yogaübungen,
Austausch unter Gleichgesinnten, Tiefenentspannung und Meditation. Keine
Yogavorkenntnisse nötig.
Bitte bequeme Kleidung, Yogamatte, Decke, (Still-)Kissen und warme Socken
mitbringen.
Donnerstag, 18.00 – 19.30 Uhr ab 24.09.2015, 15 x
31-5
Yoga für den Rücken
Ruth Draht, Yogalehrerin
Wir Menschen sind schon allein durch den aufrechten Gang sehr anfällig für
Probleme mit der Wirbelsäule. Deshalb sollten wir als Basistraining für Fitness
und Wohlbefinden regelmäßig Wirbelsäulenübungen machen. Unser Yogasystem baut genau auf diese Übungen auf. Sie sind leicht zu erlernen. Beschwerden und Verspannungen werden systematisch behoben. Die Schwerpunkte
sind Hals, Nacken und unterer Rücken. Die Energie fließt dann wieder viel
besser. Nur so können wir uns von einem gut trainierten Zentrum aus langfristig wohlfühlen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Unterlage
Donnerstag, 18.30 – 20.00 Uhr, ab 24.09.2015, 15 x
Yoga – für Mütter mit Babys bis zum Krabbelalter
Barbara Wischmann-Laux, Yogalehrerin
Montag, 9.30 - 11.00 Uhr, ab 05.10.2015, 10 x
31-7
Der Weg ist das Ziel – Yoga am Vormittag
Frank Euler, Yogalehrer
Unter diesem Motto will ich Sie mit einigen Übungsserien des Hatha-Yoga vertraut machen. Der Kurs ist für Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Decke und kleines Kissen.
Alte Kelter, 55 €
Kundalini Yoga
Kundalini Yoga entspringt einer jahrtausenden alten Heil-Tradition und wird
auch das Yoga des Bewusstseins genannt. Die Yoga-Positionen, bewusst geführter Atem, Klang (Mantra) und Meditation werden vereint, um eine ganzheitlich heilsame, reinigende, kräftigende und entspannende Wirkung auf den
Menschen zu erzielen. Der Gedankenstrom wird durchbrochen und man kann
seinen Alltag gelassener bestehen.
Die Yogastunde bietet eine Auszeit, in der Körper, Geist und Seele entspannen und neue Kraft tanken.
Bitte mitbringen: Yoga- oder Gymnastikmatte, Decke und eine Flasche Wasser.
31-8
Kundalini Yoga
Astrid Hintze, Kundalini Yoga- Lehrerin
31-11 Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene (Kleingruppe)
Markus Mai, Tai Chi Schule Heilbronn
Montag, 19.45 – 21.15 Uhr, ab 21.09.2015, 15 x
Stadthalle, kl. Saal, 80 €
31-9
Kundalini Yoga
Carmen Weher, Kundalini Yoga Lehrerin
Montag, 20.00 – 21.30 Uhr, ab 05.10.2015, 17 x
Termine: 05.10./ 12.10./ 19.10./ 26.10./ 02.11./ 09.11./ 16.11./ 23.11./
30.11./ 07.12./ 14.12./ 21.12.2015; 11.01./ 18.01./ 25.01./ 01.02./
08.02./ 15.02.2016.
31-10
Montag, 17.10 – 18.10 Uhr, ab 21.09.2015, 15 x
Alte Kelter, 70 €
31-12 Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene (Kleingruppe)
Montag, 18.15 – 19.15 Uhr, ab 21.09.2015, 15 x
Alte Kelter, 70 €
31-13 Tai Chi – Aufbaukurs
Fünf Tibeter
Katja Barth
Wenn Sie mitten im Leben stehen und wenig Zeit haben, können ihnen die
Fünf Tibeter jeden Tag neue Impulse geben. Die fünf Tibeter sind ein einfaches Fitnessprogramm für jedermann. Sie haben ihren Ursprung im Yoga. Es
handelt sich hierbei um einfache aufeinander abgestimmte Übungen. Die
Kombination von Atmung und Bewegung harmonisiert und vitalisiert die Organfunktion, das Energiesystem, das endokrine Drüsensystem und das Immunsystem. Man wird beweglicher, ausgeglichener und zugleich leistungsfähiger. Sie erschließen auf natürliche Art und Weise einen eigenen Weg zum
Selbstbewusstsein, innerer Mitte, zu Ruhe und Gelassenheit. Die fünf Tibeter
nehmen täglich nur wenig Zeit in Anspruch und sind in kurzer Zeit erlernbar.
Dienstag, 19.30 – 20.45 Uhr, ab 10.11.2015, 5 x
Tai Chi Chuan und Qi Gong
Seit mehreren Jahrhunderten wird in China diese fließende, langsame und
kreisförmige Bewegungsform von Menschen jeden Alters ausgeübt. Sie berücksichtigt die Einheit von Körper und Geist und stärkt Konzentration und
Achtsamkeit in Beruf und Alltag ebenso wie die Gesundheit des ganzen Körpers. Tai Chi Chuan und Qigong sind Bewegungsmeditation, Heilgymnastik
und Atemübungen in einem.
Bitte mitbringen: Lockere Kleidung und weiche Schuhe oder dicke Socken.
Dienstag, 17.10 – 18.10 Uhr, ab 22.09.2015, 15 x
Alte Kelter, 70 €
31-14
Die 18 Übungen des Taiji - Qigong
Diese Übungsreihe verbindet in besonderer Weise Bewegung, Atmung und
gedankliche Vorstellung.
Die Abfolge der Bewegungen erfasst den ganzen Körper, öffnet alle Meridiane
und ist somit eine sehr wirksame Sequenz mit dem Ziel innerer und äußerer
Ausgeglichenheit, der Erhaltung und Stärkung der körperlichen, geistigen und
seelischen Gesundheit, der Vorbeugung von Krankheiten und der Unterstützung von Heilungsprozessen.
Dienstag, 18.10 - 19.10, ab 22.09.2015, 15 x
Alte Kelter, 70 €
31- 15 Tai Chi Chuan der Wudangberge - Aufbaukurs
Das Tai Chi Chuan (auch:Taijiquan) der Wudangberge ist von überraschender
Einfachheit und Natürlichkeit, die Bewegungen sind rund und fließend und lassen die Prinzipien von Yin und Yang allzeit erkennen. Wie ziehende Wolken
und fließendes Wasser bewegt man sich und kultiviert dabei im Inneren Essenz, Qi und Geist und äußerlich die Muskeln, Knochen und Haut. Die Leit-
bahnen werden geöffnet und belebt, Geist und Körper sind gleichzeitig beteiligt.
Taijiquan ist eine wunderbare Methode zur Lebenspflege, zur Abwehr von
Krankheiten, zur Selbstverteidigung, dient als Gesundheitsübung zur Verlängerung des Lebens sowie als Lebensphilosophie.
Mittwoch, 20.00 – 21.00 Uhr, ab 23.09.2015, 15 x
Alte Kelter, 70 €
Reiki
REIKI kommt aus Japan und ist eine uralte Methode der Selbstheilung. Die
Wirkung von REIKI liegt darin, physiologische Prozesse zu regulieren und die
Selbstheilungskräfte anzuregen. REIKI ist das japanische Wort für die alles
durchdringende Lebensenergie. REIKI stärkt die Abwehrkräfte, entgiftet den
Körper, fördert die Entspannung, löst Blockaden und baut Stresssymptome ab.
Übungsabende eignen sich für Teilnehmer, die bereits Erfahrungen in der Anwendung von Reiki haben bzw. die Reiki-Grundausbildung absolviert haben.
31-16
Reiki Informationsabend
Frank Euler
Dienstag, 27.Oktober 2015, 19.30 Uhr
Alte Kelter, 6 €
31-17
Reiki-Übungsabende
Frank Euler
Montag: 14.09./ 28.09./ 12.10./ 26.10./ 09.11./ 23.11./ 07.12.2015
18.01./ 01.02.2016
19.30 - 22.00 Uhr, 9 x, Alte Kelter, 50 €
31-18
Reiki-Übungsabende
Frank Euler
Dienstag: 22.09./ 06.10./ 20.10./ 17.11./ 01.12./ 15.12. 2015
12.01./ 26.01./ 09.02.2016
19.30 – 22.00 Uhr, 9 x, Alte Kelter, 50 €
Entspannungstechniken/ Meditation
31-19 Tiefenentspannung mit Klangschalen
…mit den Klängen geht die Fantasie auf Reisen…
Astrid Hintze
max. 10 Teilnehmer
Diese Abende bieten Ihnen eine wohlige Entspannung und Auszeit vom Alltag.
Die schönsten Reiseziele erreichen Sie nicht mit dem Schiff oder dem Flugzeug, sondern in Ihrer Fantasie. Begleitet von den Klängen der Klangschalen,
Zimbeln und dem Gong sammeln Sie neue Kraft und Fantasie.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Unterlage, Decke und Kissen.
Mittwoch, 11.11.2015, 20.00 – 21.00 Uhr, 4 x
Ilsfelder Weg 21, 35 €
31-20 Gong Meditation
Astrid Hintze
Die Gong Meditation aus dem Kundalini Yoga ist ein Mittel, um den Energiekörper zu reinigen und Blockaden zu lösen. Der Gong wird nach einer intensiven Übungsreihe in der Tiefenentspannung gespielt. Sein Klang, seine Vibrationen und Schwingungen werden über die Ohren, aber auch über die Haut
wahrgenommen.
Durch sein großes Klangspektrum von tiefen und hohen Tönen und Obertönen
kann man sich von den Klängen hinweg tragen lassen. Sanfte Klänge steigern
sich zu einer intensiven Lautstärke.
Als Abschluss können Körper und Seele dann in einem sphärischen Klangbad
entspannen.
Um wieder richtig geerdet zu sein, wird im Anschluss an die Meditation getanzt.
Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, Kissen, eine Flasche Wasser
Freitag, 19.00 - 20.45 Uhr
Termine: 25.09./ 16.10./ 13.11./ 11.12.2015
Ilsfelder Weg 21
Die Termine können einzeln gebucht werden und kosten pro Abend 15 €.
Die Gebühr kann an der Abendkasse bezahlt werden.
Hintergrundinformationen unter www.yoga-im-einklang.de
31-21
Stressbewältigung durch Autogenes Training
Anja Lamprecht, Heilpraktikerin
Haben Sie Stress, Ärger, Kopfschmerzen, innere Unruhe oder sonstige Befindlichkeitsstörungen? Mit Autogenem Training können Sie Ihre geistige und
körperliche Leistungsfähigkeit verbessern und mehr Wohlbefinden und Lebensfreude erlangen.
An diesen aufeinander aufbauenden Abenden möchte ich Ihnen helfen, dem
Alltagsstress entgegen zu wirken um ausgeglichener zu werden.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Isomatte, Decke, Kissen und warme Socken.
Dienstag, ab 22.09.2015, 19.30 – 21.00 Uhr, 6 x
31-22
Mentaltraining – Tiefenentspannung am Abend
Dorothee Weber
Entspannung ist wie ein Kurzurlaub für Körper, Geist und Seele!
Wollen Sie körperlich und gedanklich zur Ruhe kommen, sich einmal in der
Woche bewusst Raum für sich selbst nehmen und sich so eine Auszeit vom
Alltag gönnen? Dann sind Sie, Frau oder Mann, in diesem Kurs genau richtig!
Sie lernen mit Hilfe anerkannter und alltagstauglicher Methoden, wie der Progressiven Muskelrelaxation, des Autogenen Trainings oder des Body-Scans,
wie Sie den Belastungen Ihres Alltags entgegentreten und sich entspannen
können.
Finden Sie dabei die für Sie persönlich passende Entspannungstechnik, wenn
Sie spüren, wie sich Ihre Muskulatur lockert und sich ein Wohlgefühl einstellt.
Tauchen Sie danach tief entspannt in die Welt der Visualisierungen und Phantasiereisen ein. Lernen Sie Suggestionen, Affirmationen, geführte Meditationen
und Elemente aus der Kinesiologie und aus dem Yoga kennen. Und erfahren
Sie ganz nebenbei noch jede Menge über sich selbst, denn aus IHRER Ruhe
kommt IHRE Kraft.
Was Sie brauchen: Bequeme Kleidung, eine geeignete Unterlage, eine Decke,
evtl. warme Socken und bei Bedarf ein Kissen oder eine Rolle.
Donnerstag, ab 01.10.2015, 19.45 - 21.15 Uhr, 8 x
Langhansschule, 72 €
31-23 Progressive Muskelentspannung - am Abend
Petra Ehmer
Die Progressive Muskelrelaxation (PMR) ist ein Entspannungsverfahren, das
an der Willkürmuskulatur ansetzt. Relaxation steht für Entspannung, progressiv bedeutet, dass der Entspannungszustand Schritt für Schritt aufgebaut wird.
Durch die Entspannung der Willkürmuskulatur wird ein tiefgreifendes körperliches Ruhegefühl und dadurch eine mentale Gelassenheit erreicht.
Bitte mitbringen: Iso- oder Yogamatte, Decke, kl. Kissen und warme Socken
Mittwoch, ab 11.11.2015, 19.30 - 20.30 Uhr, 5 x
Langhansschule Bewegungsraum, 35 €
Aktiv und fit bleiben durch Bewegung!
Mit Wirbelsäulengymnastik
Trainieren Sie Ihren Bewegungsapparat durch gezielte, funktionelle Gymnastik. Sie erfahren Verbesserung der Körperhaltung und –stabilität. Nach einem rhythmischen oder fließenden Warm-up liegt der Schwerpunkt auf dem
Kräftigen, Dehnen, Stabilisieren und Mobilisieren der Muskulatur rund um die
Wirbelsäule. Auch das propriozeptive Training (Gleichgewichtsübungen) gehört zum Inhalt dieser Gymnastik. Ein entspannender Abschluss rundet die
Stunde ab.
Bitte mitbringen: Bequeme sportliche Bekleidung, eine Gymnastikmatte und
Spaß an der Bewegung.
32-0
Molli Fit – Gymnastik für pfundige Frauen
Bettina Splittgerber, Sport und Gymnastiklehrerin
Normalgewichtige haben in diesem Kurs nichts verloren. So entstehen keine
Hemmschwellen für Übergewichtige, die mehr Mobilität und Aktivität anstreben. Ein flottes, modernes Bewegungsprogramm, das gesundheitsfördernde
Wirkungen anstrebt, Überforderung vermeidet und Beeinträchtigungen berücksichtigt. Das Programm ist nicht primär darauf ausgerichtet Übergewicht
zu reduzieren, sondern soll zur dauerhaften Bewegung motivieren. Unter
Gleichgesinnten macht das doppelt Spaß. Probieren Sie es aus!
Montag, 17.00 - 18.00 Uhr, ab 05.10.2015, 12 x
32-1
Fit ab 50 – Gesundheitsgymnastik zum fit bleiben
Anna Etter, Sportlehrerin
Aktiv bleiben durch Bewegung! Dieser Kurs ist ein sanftes Bewegungsprogramm mit regelmäßigen Entspannungsphasen, das Sie fordert, aber nicht
überfordert. So bleiben Sie auch mit zunehmendem Alter fit und beweglich.
Montag, 18.00 – 19.00 Uhr, ab 21.09.2015, 12 x
32-2
Rückenfit mit Wirbelsäulengymnastik
Viktoria Ruhland, Wellness- und Gesundheitstrainerin
Rückenschmerzen sind inzwischen eine häufig und ernst zu nehmende Volkskrankheit, die oft mit einem enormen Leidensdruck im Alltag verbunden ist. In
dieser Stunde bieten wir gezielte Übungen zum Kräftigen und Ausbalancieren
der Muskulatur, vor allem der Halte- bzw. Stützmuskulatur, zur Verbesserung
der Beweglichkeit großer und kleiner Gelenke. Des Weiteren werden Ihnen
Tipps für gesunde und bessere Haltung gegeben.
Diese Rückengymnastik ist eine Allround-Stunde und wird auch mit diversen
Handgeräten durchgeführt!
32-5
Koordination und Gehirnjogging
Walter Burckhardt
max. 12 Teilnehmer
Koordination u. Gehirnjogging ist eine Trainingsform zum Erhalt u. zur Steigerung der körperlichen u. geistigen Fitness mit hoher Nachhaltigkeit.
Man bewegt sich, wirft kleine Bälle in die Luft u. trainiert auf diese Weise nicht
nur die eigene Koordination, sondern bringt so auch die Hirnsynapsen gehörig
in Schwung. Schnell zeigen die kleinen Bälle u. viele andere koordinative
Übungen eine große Wirkung. Studien belegen, dass schon nach kurzer Zeit
Konzentration u. Leistungsfähigkeit ansteigen. Durch gezielte Bewegungen
werden bestimmte Gehirnareale angesprochen u. vernetzt. Spitzensportler
schwören schon lange auf dieses ganzheitliche Trainingsprogramm. Belohnen Sie sich u. ihr Gehirn! Bringen Sie einfach mehr Spass in Ihr Leben!
Werden Sie effektiver, aufnahmefähiger, stressresistenter u. beweglicher!
Von diesem Training profitieren Schüler genauso wie Berufstätige u. Senioren.
Schnupperstunde für alle Interessierten, kostenfrei
Dienstag, 06.10.2015, 18.30 – 19.30 Uhr,
Kursbeginn ab Dienstag, 10.11.2015, 18.30 – 19.30 Uhr, 10 x
Stadthalle, kl. Saal 45 €
Gesundheits- und Gymnastikkurse am Vormittag
Dienstag, 18.00 – 19.00 Uhr, ab 29.09.2015, 12 x
32-3
Wirbelsäulengymnastik
Ilse Reutter
Dienstag, 19.00 – 20.00 Uhr, ab 22.09.2015, 10 x
Reine Männersache! - für Junge und Junggebliebene –
Fitness für Männer mit Wirbelsäulengymnastik
Gabriele Hill
Mit einer Kombination aus leichtem Herz-Kreislauf-Training und gezielter Ausgleichsgymnastik verbessern Sie schrittweise Ihre Fitness. Bewegung als aktive Erholung und Stressprophylaxe! Worauf warten Sie noch?
32-4
Mittwoch, 19.00 – 20.00 Uhr, ab 23.09.2015, 15 x
Stadthalle kl. Saal, 58 €
32-6
Fitness Mix – Training für den ganzen Körper
Viktoria Ruhland, Wellness- und Gesundheitstrainerin
Das Rundum-Fit-Programm für alle, die sich mit gezielten Übungen zur Kräftigung der Muskulatur in Form halten wollen. Dieser Kurs bietet Ihnen wöchentlich eine Stunde, in der Spaß und Freude an der Bewegung im Vordergrund
stehen.
Der Kurs beginnt mit einem schwungvollen Aufwärmprogramm. Danach werden Arme, Schultern, Rücken und Bauch genauso gekräftigt, wie die Beine
und der Po. Dazu gibt es motivierende Musik und zahlreiche abwechslungsreiche Übungen.
Eine leichte Dehn- und Entspannungseinheit rundet die Stunde jeweils ab.
Bewegung tut gut und in der Gruppe macht es viel mehr Laune! Zögern Sie
nicht, machen Sie mit!
Dienstag, 10.00 - 11.00 Uhr, ab 29.09.2015, 12 x
32-7
Beckenbodenschule ®
Simone Roll, Physiotherapeutin
Werden Sie selbst zur Expertin für Ihren Beckenboden!
Wo und was ist der Beckenboden überhaupt? Wie arbeitet er mit den Organsystemen im Beckenbereich zusammen? Was tut er den ganzen Tag? Wie
kann ich ihn spüren und aktivieren? Wie kann ich ihn schützen? – Dies sind
einige der Fragen, denen wir in diesem Kurs theoretisch aber vor allem auch
ganz praktisch nachgehen.
Dieser Kurs richtet sich an alle, die
- neugierig sind und mehr über den Beckenboden erfahren möchten
- gezielt einer Beckenbodenschwäche und möglichen Folgen wie Senkungsbeschwerden, Harn- oder Stuhlinkontinenz vorbeugen möchten
- nach einer Geburt (und abgeschlossener Rückbildung) oder nach einer urologischen, gynäkologischen oder proktologischen Operation ihren Beckenboden wieder stärken möchten
- Risikofaktoren wie eine Bindegewebsschwäche oder eine Atemwegserkrankung (z.B. Asthma) haben
- bereits bestehende Probleme verbessern möchten
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, rutschfeste Socken
Der Kurs wird als Präventionskurs von den Krankenkassen bezuschusst.
Mittwoch, 10.15 -11.45 Uhr, ab 14.10.2015, 8 x
Pilates
Die Pilates-Methode ist ein Training für den ganzen Körper, bei dem vor allem
die tiefliegenden kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Die
Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert. Das Training ist muskel- und
gelenkschonend, die Bewegungen werden bewusst langsam und harmonisch
durchgeführt. Nicht die Quantität, sondern die Qualität der Pilates Übungen
zählt!
32-8
Pilates am Morgen
Intensiv Kurs für Fortgeschrittene
Volker Haas, Pilates Trainer
Freitag, 9.00 - 10.00 Uhr, ab 25.09.2015, 15 x
32-9
Pilates am Morgen
auch für Anfänger geeignet
Volker Haas, Pilates Trainer
Freitag, 10.20 - 11.20 Uhr, ab 25.09.2015, 15 x
32-10 Selbstbehauptung und Selbstverteidigung mit Wing Tsun
Volker Haas
Grenzen ziehen, Grenzen bewachen, Grenzen verteidigen!
In unserem Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungs- Kurs lerne Sie mit
Hilfe von rhetorischen und körperlichen Mitteln, Ihre persönliche Grenze zu
ziehen und zu bewachen. Werden Ihre Grenze doch überschritten, lerne Sie
diese effektiv zu verteidigen. Übungen zur Kräftigung des Körpers runden das
Programm sinnvoll ab.
Freitag, 11.30 - 12.15 Uhr, ab 25.09.2015, 9 x
32-11 „Yogilates“
Gaby Brosselge
Eine Mischung von Elementen aus dem klassischem Pilatestraining und
Hatha- Yoga. Durch fließende Übungen wird der ganze Körper gleichermaßen
beansprucht. Die Kräftigung der Bauch und Rückenmuskulatur, sowie die Beweglichkeit der Wirbelsäule stehen im Vordergrund. Yoga und Pilates verbindet das Beste beider Systeme, Kräftigung- Bewegung- Entspannung unter
Einbeziehung des Atmens.
Bitte mitbringen: Warme Socken
Montag, 19.15 – 20.15 Uhr, ab 21.09.2015, 10 x
Gesundheitsgymnastik für Senioren
31- 12 Im Gleichgewicht älter werden
Bewegungsprogramm zum Schnuppern
„Fünf Esslinger“ für mehr Mobilität im Alter
Irene Jans, Übungsleiterin für Innere Medizin
Ein Leben lang fit bleiben: Wer wünscht sich das nicht?! Mit dem Bewegungsprogramm „Fünf Esslinger“ ist man auf einem guten Weg dahin. Die „Fünf
Esslinger“ – abgeleitet von den Fünf Tibetern - sind ganz auf den Erhalt von
Muskeln und Knochen ausgerichtet, um Osteoporose, Stürzen und Knochenbrüchen im Alter vorzubeugen. Dieses Programm ist neu ab dem Herbst/
Wintersemester und bietet sich an für Menschen ab der zweiten Lebenshälfte.
Im Alter schwinden die Muskeln und Knochen. Das lässt sich auch nicht vollständig aufhalten, aber das Tempo verlangsamt sich mit regelmäßiger und
richtiger Bewegung erheblich. Es geht beim Üben nicht um den sportlichen
Wettkampf, sondern um möglichst lange Gesunderhaltung. „Und es ist nie zu
spät, Bewegung als Heilmittel einzusetzen“, das betont Dr. Martin Runge, Altersmediziner und Urheber des Bewegungsprogramms zum Erhalt von Bewegung, Muskeln und Knochen.
Aqua-Fitness
Bei Aqua-Spritzig handelt es sich um gezielte Wassergymnastik zur Förderung
der allgemeinen Fitness. Das Kursprogramm ist abwechslungsreich gestaltet.
Auch die speziell zugeschnittene Musik motiviert und sorgt für ein tolles gemeinsames Gruppenerlebnis im Wasser. Wir arbeiten in Flach.- oder Tiefwasser. Das Wasser setzt jeder Bewegung 60 Mal mehr Widerstand entgegen als
die Luft. Somit sind alle Muskelgruppen gefordert. Dies strafft die Figur, steigert die Kondition und verbessert Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Durch
die Eigenheit des Wassers ist Aqua-Fitness der ideale Sport für Menschen aller Altersgruppen.
40-0
Aqua- Spritzig für Berufstätige am Morgen
Heike Zeidler
Hallenbad Beilstein, 64 € (inkl. Hallenbadeintritt)
40-1
Aqua- Spritzig für Berufstätige am Morgen
Heike Zeidler
Mittwoch, 9.00 – 10.00 Uhr, ab 07.10.2015, 8 x
Aqua Fit – Aquatraining auch für Schwangere/ Rückbildung
32-13
Sanfte Gymnastik
Ilse Reutter
Dem Älterwerden gelassen entgegensehen…
Durch funktionelle Übungen erzielen Sie eine bessere Beweglichkeit der Gelenke und einen Zuwachs an Kraft. Dies trägt zur Besserung Ihres Allgemeinbefindens bei. Die Übungen werden vorzugsweise im Stehen oder auf dem
Stuhl gemacht – keine Übungen auf dem Boden!
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und Gymnastikschuhe.
Dienstag, 17.45 – 18.45 Uhr, ab 22.09.2015, 10 x
Bewegung tut gut – auch in der Schwangerschaft. Übungen im warmen Wasser fördern die Durchblutung und verbessern die Sauerstoffversorgung von
Mutter und Kind. Gelenke, Sehnen und Bänder des gesamten Bewegungsapparates werden gestärkt. Zudem werden durch die Bewegungen Verspannungen gelockert. Die Schwangere fühlt sich im Wasser „schwerelos“ und erlebt
ein Gefühl von Leichtigkeit und Beweglichkeit.
40-2
Aqua Fit – Aquatraining auch für Schwangere/
Heike Zeidler
Rückbildung
40-3
Aqua Fit – Aquatraining auch für Schwangere/ Rückbildung
Heike Zeidler
jedem Säugling an Land verwehrt bleibt. Beim Babyschwimmen geht es
hauptsächlich um den Spaß im Wasser!
40-6
Donnerstag, 9.45 – 10.15 Uhr,
Termin: 24.09.2015, 8 x
Aqua Baby ( 6 -12 Monate)
Das Baby soll das Element Wasser "wieder entdecken". Es soll sich entspannen können aber auch aktiv sein dürfen und dieses am besten mit der Mutter
oder dem Vater. Wassergewöhnung, Spaß und Förderung der Bewegung stehen im Vordergrund. Im Wasser werden säuglingsgerechte Übungen durchgeführt wie Spielen, Springen, Tauchen, Atmen und Fortbewegen. Sie werden
feststellen, dass die Kinder hier die pure Lebensfreude finden.
40-4
Aqua Baby „ Mäusegruppe“
Heike Zeidler
Aqua Baby und Babymassage „Hummelgruppe“ 3 – 6 Monate
Kurs 1
Heike Zeidler (anfangs Wassergewöhnung im kleinen Becken )
40-7 Aqua Baby und Babymassage „Hummelgruppe“ 3 – 6 Monate
Kurs 2
Heike Zeidler (anfangs Wassergewöhnung im kleinen Becken)
Donnerstag, 9.45 – 10.15 Uhr,
Termin: 26.11.2015, 8 x
6 –12 Monate
Kurs 1
Donnerstag, 9.10 – 9.40 Uhr
Termin: 24.09. 2015, 8 x
40-5
Aqua Baby „ Mäusegruppe“
Heike Zeidler
6 –12 Monate
Kurs 2
Donnerstag, 9.10 – 9.40 Uhr
Termin: 26.11. 2015, 8 x
Aqua Baby (3 - 6 Monate)
Die Eltern erlernen wichtige und vor allem sichere Griffe und Haltetechniken.
Sie sehen, wie Ihr Baby die große Bewegungsmöglichkeit im Wasser ausnutzt.
Durch das gemeinsame Erleben und dem intensiven Körperkontakt wird die
innige Beziehung zwischen Baby und Eltern gefördert. Durch die "Dreidimensionalität" des Wassers wird dem Baby eine Bewegungsfreiheit geboten, die
Aqua Mini (ab 1 Jahr )
Wahrnehmungen gelten als die wichtigsten Voraussetzungen für ein gesundes
Bewegungsverhalten. Durch das nasse Medium wird ein neuer Handlungsspielraum eröffnet, der dem Baby und Kleinstkind eine besondere Kreativität
ermöglicht. Wasser ist ein besonderer Spielplatz der die Bewegungs- und Sinnesfähigkeit des Babys stimmuliert. Es vermittelt neue Eindrücke und fördert
die geistige Aufnahmefähigkeit des Kindes. Kommen Sie vorbei und probieren
es aus.
40-8
Minis
Heike Zeidler
Donnerstag, 10.20 - 10.55 Uhr
Termin: 24.09.2015, 8 x
ab 1 Jahr
Kurs 1
40-9
Minis
Heike Zeidler
ab 1 Jahr
Kurs 2
nehmer das Gefühl etwas für ihren Körper zu tun, ohne sich jedoch Schmerzen oder Sportverletzungen zuzuziehen.
Donnerstag, 19.30 - 20.30 Uhr, ab 24.09.2015, 12 x
Donnerstag, 10.20 - 10.55 Uhr
Termin: 26.11.2015, 8 x
Die VHS Beilstein haftet nicht für Unfälle. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr. Die Wassertemperatur im Bad beträgt 30 Grad, Lufttemperatur 32 Grad.
Aquawindeln können beim Bademeister in entsprechender Größe käuflich erworben werden und sind für die Badbenutzung verpflichtend.
Energy Dance/ klassisches Ballett
20-1
ZUMBA® - Fitness Training
Corinna Katzmaier
ZUMBA® ist anders! - es ist einfach!- es ist effektiv!
ZUMBA® ist ein Tanz- Fitness- Programm, das aus einfach zu erlernenden
Schritten besteht, zum größten Teil aus lateinamerikanischen Tänzen und
heißen Tanzbewegungen wie Bachata, Salsa und Merengue. Zumba sorgt für
Spaß am „kalorienverbrennen“.
20-2
ZUMBA GOLD®
Corinna Katzmaier
ZUMBA GOLD® konzertiert sich auf die Grundlagen von ZUMBA® und ist daher für alle Altersklassen geeignet, die Abwechslung in ihrem Training suchen.
Das feurige von lateinamerikanischen Rhythmen inspirierte Tanz-FitnessProgramm ist ein Mix aus Merengue, Salsa, Cha Cha Cha, Cumbia, Bauchtanz, Flamenco, Tango und Rock ´n´ Roll. Es ist aufregend, leicht und effektiv.
Es ist gut für Körper, Geist und Seele. Bei ZUMBA GOLD® haben die Teil-
20-3
Ballett für Erwachsene
Sigrid Gierok
Im Ballett-Training werden die verschiedenen Bewegungs– und Tanzformen
einstudiert. Korrekte Haltung, Körperbeherrschung und Ausdruck wird mit tänzerischen und gymnastischen Elementen geschult. Wie auch beim Kinderballett wird hier das sanfte und gesunde Ballett-Training unterrichtet. Die Choreografien haben klassischen sowie modernen Charakter. Es kann zu einem
Hobby werden, das eine gute Balance zwischen Herausforderung und Entspannung bietet.
Montag, 17.00 – 18.00 Uhr, ab 21.09.2015, 10 x
Erkrankungen/ Heilmethoden
34-1
Wechseljahre – Tagesseminar
Dr. Gabriele Seel, Frauenärztin, Homöopathie
Gefürchtet, belächelt, verschwiegen, bekämpft oder gelebt?
Und ja wie? Diese Zeit im Leben einer Frau ist offen für alles, leider auch für
manche Beschwerden und Sorgen. Wir nehmen uns Zeit, über den Wechsel
nachzudenken. Was ändert sich und warum?
Von den biologischen und medizinischen Grundlagen (Hormone, Fruchtbarkeit) kommen wir zu den Folgen für unseren Körper (Hitzewellen, Schlafstörungen, Verhütung ) und unsere Seele (Traurigkeit, Angst, Sorgen).
Vielfältige Hilfen von Homöopathie über Naturheilverfahren bis zu Entspannungsübungen geben Denkanstöße und Einstiegshilfen. Einfache Tipps und
Ideen helfen Ihnen auch diese Phase von Abschied und Neubeginn mehr
selbst zu gestalten und im einem anderen Licht zu sehen.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke für die
Entspannungsübungen mit. Matten sind vorhanden. Dieses Seminar kann nur
Anregung zur weiteren persönlichen Aktivitäten geben, es ersetzt nicht die Behandlung beim Arzt oder Therapeuten.
In der Mittagspause bieten wir einen leichten Imbiss, auf Wunsch auch vegetarisch. Bitte anmelden/ Selbstkostenpries 5 €.
Samstag, 23. Januar 2016, 10.00 -12.30 / 14.00 – 16.30 Uhr, 1x
Altes Forsthaus 17, 30 €
Voranmeldung
Gutes aus der Küche
37-1
Motivtorten - Torten für besondere Anlässe
Weihnachtstorten
Thora Maslo
8 Teilnehmer
In diesem Kurs lernen Sie, wie man mit Rollfondant (Zuckereinschlagmasse)
einen gewöhnlichen Rührkuchen in etwas Besonderes verwandeln kann.
Zuerst wird der Kuchen vorbereitet, das Fondant eingefärbt, der Kuchen mit
Fondant eingedeckt und die Dekoration angebracht. Sie bekommen eine
Anleitung, wie verschiedene Hilfsmittel, Werkzeuge und Alltagsgegenstände
verwendet werden können.
Am Ende nehmen Sie eine fertig dekorierte Torte mit nach Hause.
Mitzubringen sind:
Rührkuchen 26 cm Durchmesser, 5-7cm hoch, Ausrollstab/Nudelholz,
Ausstecher, scharfes kleines Küchenmesser.
Materialkosten: 10 € (direkt im Kurs zu bezahlen)
37-2
wünschte Motiv 3x ausgedruckt mit in den Kurs. Das Motiv sollte nicht zu
filigran und nicht größer als 20cm sein.
Mitzubringen sind: kleine spitze Schere, scharfes spitzes Küchenmesser ,
evtl. Cuttermesser oder Skalpell und eine Transportbox für den Aufleger.
Materialkosten: 5 € (direkt im Kurs zu bezahlen)
Dienstag, 06. Oktober 2015, 19.00 - 21.00 Uhr
Küche Langhansschule, 15 €
Voranmeldung
SPRACHEN
Die Sprachkurse am Abend finden, wenn nicht anders ausgeschrieben,
im Herzog- Christoph Gymnasium, CO Ebene – ( direkter Zugang von der
neuen Bushaltestelle/ Schule) statt.
Englisch
46-0
Easy Conversation
U. Fein
You have studied English for several years but still feel the need to improve
your vocabulary, to become more certain in using the right tenses and structures and to react more spontaneously. Would you like to face the challenge of
new materials and create more lively discussions corresponding to your interests? Then come and join us!
Montag, 9.00 – 10.15 Uhr, ab 05.10.2015, 10 x
Alte Kelter, 55 €
Samstag, 19. Dezember 2015, 10.00 - 14.00 Uhr
Küche Langhansschule, 20 €
Voranmeldung
46-1
Motivtorten - Torten für besondere Anlässe
Tortenaufleger aus Fonfant (auch für Sahnetorten geeignet)
Thora Maslo
10 Teilnehmer
Wir sind eine Gruppe, die Spaß an lebendigem Unterricht hat. Abwechslungsreiche Themen erweitern den Wortschatz und bieten Gelegenheit zum Sprechen. Wir festigen Grammatikstrukturen, lesen Kurzgeschichten und sind offen für Wünsche und Anregungen.
In diesem Kurs zeige ich wie man aus Fondant einen individuell gestalteten Aufleger anfertigen kann. Egal ob Vereinslogo, Lieblingsfigur oder
Lieblingsmarke, fast alles ist möglich. Dazu bringen Sie bitte das ge-
Englisch für Fortgeschrittene
Sieglinde Streiner
Montag, 18.30 – 19.30 Uhr, ab 21.09.2015, 12 x
HCG, CO Ebene, 66 €
46-2
Englisch für Anfänger/ innen mit geringen Vorkenntnissen
Sieglinde Streiner
Dieser Kurs ermöglicht Ihnen einen leichten (Wieder-) Einstieg in die englische
Sprache. Schritt für Schritt erlernen Sie die Redewendungen, die Sie brauchen, um sich in den wichtigsten Alltagssituationen mit englischsprachigen
Personen unterhalten zu können. Sie hören Dialoge, lesen Texte, üben das
Sprechen und schreiben Sätze und kurze Texte. Neueinsteiger/Innen mit entsprechenden Vorkenntnissen sind willkommen.
Dienstag, 18.30 – 19.30 Uhr, ab 22.09.2015, 12 x
46-3
Englisch Lektüre und Konversation
Lilian Stutterich
You’re very welcome to come and join our English group. This course is for
those who like to speak and practise their English with a native speaker! It focuses on developing and improving social conversational English using a variety of fun learning techniques. Current, educational and interesting topics are
discussed whilst vocabulary and grammar are tweaked in a fun manner.
48-2
Ce cours s'adresse à des participants ayant de bonnes bases générales. Vous
pourrez rafraîchir ou entretenir vos connaissances, enrichir votre vocabulaire,
réapprendre à vous exprimer, à défendre votre point de vue.
Dienstag, 8.30 – 10.00 Uhr, ab 22.09.2015, 12 x
48-3
Lehrbuch: On y va! A1 – Lektion 6.
Dienstag, 10.15 - 11.45 Uhr, ab 22.09.2015, 12 x
48-4
48-1
Französisch für Fortgeschrittene, vormittags
Renate Bandelow
Über aktuelle Ereignisse, auch aus der Sicht unserer französischen Freunde,
Kultur, Reisen, Literatur, eigene Erlebnisse und Erfahrungen tauschen wir uns
regelmäßig auf Französisch aus. Dabei wird der Wortschatz um neues, modernes Vokabular erweitert und die Grammatik mit Hilfe des Lehrbuchs aufgefrischt. Interessierte mit Vorkenntnissen sind herzlich willkommen.
Lehrbuch: Voyages 3,
Montag, 9.30 – 11.00 Uhr, ab 05.10.2015, 12 x
Französisch A1. Folgekurs für Wiedereinsteiger/innen
Catherine Garnier- Hain
Sie sind bereits mit der Aussprache, einigen Redewendungen und etwas
Grammatik vertraut. Sie werden die französische Sprache in ihren Grundzügen kennen lernen und Ihre verschüttete Sprachkenntnisse hervorrufen und
erweitern. Im Mittelpunkt steht die Verständigung in Alltagssituationen. Die
Kursleiterin ist Muttersprachlerin
Mittwoch, 19.30 – 21.00 Uhr, ab 23.09.2015, 12 x
Französisch
Französisch Conversation. Vive la libre expression
Catherine Garnier-Hain
Französisch Crashkurs für den Urlaub
Catherine Garnier- Hain
Alles bereit für den Frankreichurlaub oder den Kontakt mit der Partnerstadt?
Nehmen Sie doch ein wenig lebendiges Französisch mit ins Reisegepäck. Im
Kurs werden Sie auf unterhaltsame Weise in die französische Sprache eingeführt und das sprachliche Rüstzeug für die Verständigung im Alltag wird vermittelt. Sie lernen die wichtigsten Redewendungen, um sich im Reiseland zurechtzufinden. Dieser Kurs ist für Teilnehmende ohne Vorkenntnisse gedacht.
Das Lehrbuch: Voyage neu A1, Klettverlag.
Dienstag, 17.30 - 18.30 Uhr, ab 22.09.2015, 12 x
HCG, CO Ebene, Raum 5, 70 €
48-5
Französisch – Conversation – La France au quotidien
Dans ce cours la priorité est donnée à l'expression orale et à l'actualité en
France. Des sujets brûlants tirés de la presse écrite serviront de base de débat et d'enrichissement lexical. Ce qui intéresse, touche, inquiète, fait courir,
rire ou pleurer les Français, tout cela ne laisse en général pas indifférents
leurs voisins allemands et peut donner lieu à des discussions animées. Avec
« Ecoute – Octobre 2015. », nous abordons aussi des thèmes qui touchent à
la vie des Français et aux particularités de leur langue.
49-1
Dieser Kurs bietet Teilnehmenden ohne Vorkenntnisse einen Einstieg in die
Italienische Sprache. Sie erlernen die Redewendungen, mit denen Sie sich in
den wichtigsten Alltagssituationen verständigen können. Erste Grammatikstrukturen werden systematisch vermittelt und mit Hilfe abwechslungsreicher Aktivität geübt und angewendet.
Lehrbuch Allegro 1
Dienstag, 18.45 – 20.15 Uhr, ab 22.09.2015, 12 x
HCG, CO Ebene, Raum 5, 80 €
48-6
Französisch B1. Auffrischungskurs
Montag, 19.45 – 21.00 Uhr, ab 21.09.2015, 13 x
49-2
Intensivgruppe
Dieser Kurs empfiehlt sich für Wiedereinsteiger/innen, die mindestens 3-4 Jahre Schulunterricht hatten oder gleichwertige Kenntnisse mit bringen und ihr
Französisch auffrischen möchten. Im Mittelpunkt der systematischen und
kompakten Wiederholung des Wortschatzes und der Grammatik, stehen
Sprechen und Hörverstehen in alltäglichen Situationen.
Die Kursleiterin ist Muttersprachlerin.
Lehrbuch: Facettes aktuell 2 – Lektion 4
Mittwoch, 9.15 – 10.45 Uhr, ab 23.09.2015, 12 x
Dienstag, 8.45 – 10.00 Uhr, ab 22.09.2015, 13 x
Alte Kelter, 64 €
49-3
Dienstag, 10.15 – 11.30 Uhr, ab 22.09.2015, 13 x
Alte Kelter, 64 €
49-4
Der Kurs ist für Lernende mit Vorkenntnissen.
Lehrbuch: „Allegro 2“
Montag, 18.30 – 19.45 Uhr, ab 21.09.2015, 13 x
Italienisch für Fortgeschrittene (Schwerpunkt Konversation)
Giuseppina Riccetti
Für Teilnehmer mit guten Vorkenntnissen.
Lehrbuch: „Allegro 2“
Die Staffelpreise sind der Gruppengröße angeglichen.
Zusätzliches Unterrichtsmaterial wird verwendet.
Italienisch für Fortgeschrittene
Giuseppina Riccetti
Italienisch – Conversazioni facili –
Giuseppina Riccetti
Im Unterricht wird neben dem Lehrbuch eine Mischung aus Liedern, Rezepten
und Texten als Unterrichtsmaterial angeboten.
Italienisch
49-0
Italienisch für Anfänger/innen ohne Vorkenntnisse
Giuseppina Riccetti
Leggiamo testi e opere di Letteratura
Giuseppina Riccetti
In questo corso ripetiamo e approfondiamo le strutture grammaticali, conversiamo e chiacchieriamo, esclusivamente in italiano.
Letture Italiane.
Mittwoch, 9.30 – 10.45 Uhr, ab 23.09.15, 13 x
Alte Kelter, 72 €
49-5
„ Italienisch- Treff“ - leichte Lektüre und aktuelle Themen
Giuseppina Riccetti
Kinderprogramm
27-1
Letteratura e attualità per perfezionare il modo di esprimersi nella lingua italiana.
In questo corso leggiamo e commentiamo testi di letteratura contemporanea,
come per esempio : "VA DOVE TI PORTA IL CUORE "
di Susanna Tamaro e altri testi da scegliere insieme durante il Corso.
Trattiamo anche temi di attualità.
Ciascuno ha la possibilità,il supporto e lo spazio necessario per potersi esprimere correttamente in italiano
Donnerstag, 19.00 - 20.00 Uhr, 5 x
Termine: 01.10.; 29.10.; 19.11.; 03.12.2015; 14.01.2016
Spanisch
Spanisch für Wiedereinsteiger/innen
Margarita del Pilar Armbruster
Sie wollen Ihre Sprachkenntnisse auffrischen, in einer kleinen motivierten
Gruppe lernen und viel sprechen? Dann sind Sie in diesem Kurs richtig. Wir
lernen neue Vokabeln, wiederholen die Grundkapitel der Grammatik und interessieren uns für Land und Leute. Neueinsteiger/innen mit entsprechenden
Vorkenntnissen sind herzlich willkommen.
Wir arbeiten mit Caminos Neu A1, ab Lekt. 6
Ihr möchtet das Nähen gerne mal ausprobieren und habt keine oder wenig Erfahrung mit der Nähmaschine?
Dann seid ihr hier genau richtig. Ich begleite euch Schritt für Schritt zu eurem
1. eigenen Kunstwerk aus Stoff.
Wir nähen zusammen ein Kuschelkissen, eine Buchhülle, ein Täschchen oder
Etui und eine Kleinigkeit für Weihnachten.
Mitzubringen sind: Steck-und Nähnadeln, Schere (Stoff und Papier), Auftrenner, Lineal und Bleistift, Zentimetermaß.
Eigene Stoffe und eine Nähmaschine können natürlich auch mitgebracht werden. Ansonsten stehen im Kurs auch Maschinen und Materialien zur Verfügung. Materialkosten : 4-8 €.
Freitag, 15.00 – 17.00 Uhr
Termine: 23.10./ 20.11./ 18.12.2015/ 22.01.2016, 4 x
Voranmeldung
422-0
Mittwoch, 18.00 - 19.30 Uhr, ab 23.09.2015, 15 x
422-1
Spanisch für Anfänger mit geringen Vorkenntnissen
Margarita del Pilar Armbruster
Dieser Kurs eignet sich für Teilnehmer/innen, die bereits Vorkenntnisse haben.
Sie erlernen die Redewendungen, mit denen sie Sich in den wichtigsten Alltagssituationen verständigen können. Erste Grammatikstrukturen werden systematisch vermittelt und mit Hilfe abwechslungsreicher Aktivitäten geübt und
angewendet.
Wir arbeiten mit Caminos Neu A1 ,ab Lekt. 3
Mittwoch, 19.30 - 21.00 Uhr, ab 23.09.2015, 15 x
DIY 1 – Basis Nähkurs für Kids und Teens (10-14 Jahre)
Thora Maslo
6 Teilnehmer
27-2
DIY 2 – Nähkurs/ Fortgeschrittene für Jugendliche
(11-15 Jahre)
Thora Maslo
Kurs belegt
6 Teilnehmer
Grundvoraussetzung für diesen Kurs ist eine eigene Nähmaschine (welche
auch mitgebracht werden muss) und ein gewisses Maß an selbstständigem
Arbeiten.
Eine Kurseinheit wird sich komplett um eure Nähmaschine drehen, dann geht
es weiter mit einem Portemonaie, Kosmetiktasche mit Fächern und dem ein
oder anderen einfachen Kleidungstück. Weitere Projekte können wir gerne zusammen aussuchen.
Mitzubringen sind: Nähmaschine, benötigte Stoffe, Steck-und Nähnadeln,
Schere (Stoff und Papier), Auftrenner, Lineal und Bleistift, Zentimetermaß.
Es können für spezielle Materialien Kosten im Kurs entstehen.
Freitag, 15.00 – 17.30 Uhr
Termine: 09.10./ 30.10./ 13.11./ 27.11.2015/ 15.01.,/ 29.01.2016, 6 x
Voranmeldung
27-3
Weihnachtliches Filzen für Kids ab 8 Jahren
Tierisches mit der Filznadel von Maus bis Kautz
Andrea Hunger – Ebenhöch
aus den Themengebieten Analysis, Analytische Geometrie und Stochastik
werden Unterrichtsinhalte wiederholt und typische Fragestellungen ausführlich
besprochen.
Mittwoch, 14.00 - 16.00 Uhr, ab 02.12.2015, 9 x
Weihnachten ist nicht mehr weit – vielleicht habt ihr Lust, ganz ohne Wasser
und Seife, ein Tier für die Weihnachtskrippe zu gestalten!
Samstag, 14. November 2015, 10.00 - 12.00 Uhr
Voranmeldung
MUSIK UND TANZ
Jugendprogramm
26-3
Kinder und Jugendliche
Jeans- Collage
Anita Hoffmann
Für Erwachsene und Jugendliche geeignet
Was passiert mit der Lieblingsjeans oder der ersten Baby - Jeans des eigenen
Kindes! Wir machen ein Kunstwerk daraus! Das besondere Kleidungsstück
wird mit Spachtelmasse auf eine grundierte Leinwand aufgebracht. Dann wird
mit Acrylfarbe, Tusche, Glasreiniger und Verdünnung experimentiert. Form,
Farbe, Struktur und Bildaufteilung wird durch Mischen, Kratzen und Malen
erarbeitet. Am Ende entsteht ein ganz persönliches Kunstwerk!
Materialkosten von ca. 25€ werden im Kurs direkt abgerechnet.
Alle Materialien inkl. Leinwand können im Kurs erworben werden.
Bitte mitbringen: Malschurz/ Kittel, Lieblingsteil, Wassergefäß und Lappen;
Pinsel, Farben und Leinwand, falls vorhanden.
Anmeldeschluss eine Woche vor Veranstaltung
Freitag, 15.01.16, 18.00 - 20.00 Uhr,
Samstag, 16.01.16, 10.00 -14.00 Uhr,
27-4
Voranmeldung
Mathematik – Abiturvorbereitung für das allgemeinbildende
Gymnasium
Anke John
Dieser Kurs soll Schüler/ innen der Jahrgangsstufe 12 bei der Abiturvorbereitung in Mathematik helfen. Anhand ausgewählter abiturrelevanter Aufgaben



Gitarrenunterricht
Pre ballet
Klassisches Ballett
Gitarre
Gitarrenkurse für Anfänger und Fortgeschrittene
unter Leitung von Stefano Zanolli
Die Gitarrenkurse laufen am Montagnachmittag und Mittwochnachmittag ganzjährig (Schulferien ausgeschlossen).
Die Kurse der bestehenden Gruppen beginnen ab Montag, 14.09.2015 zur
gewohnten Zeit.
Die Kurse für Neueinsteiger beginnen ab Montag, 28.09.2015.
Neuanmeldung nach telefonischer Rücksprache.
Gebührenstaffelung:
Kursgruppe mit 4 Schüler: 25 €
Die Gitarrenkurse finden im Herbst/ Wintersemester im VHS Raum Hallenbad
statt.
Pre ballet
Leitung: Sigrid Gierok, Tanzpädagogin
Pre ballet ist die kindgerechte, spielerische Hinführung zum klassischen Ballett. Im Mittelpunkt steht die Freude an der Bewegung zur Musik. Übungen für
eine gute Haltung und die Kräftigung der Muskulatur runden den Unterricht ab.
32-Prb1
Pre ballet für kleine Tanzmäuse (ab 4 Jahren)
Sigrid Gierok, Tanzpädagogin
Im Vordergrund dieses Kurses stehen Freude und Spaß an der Bewegung.
Frei improvisiertes Tanzen regt die Phantasie der Kinder an und gibt Ihnen die
Möglichkeit ihr ganz individuelles tänzerisches Empfinden auszuleben.
32-B2 Ballett Grundstufe 1 ( ab 7 Jahren)
Dienstag, 15.45 -16.45 Uhr, ab 15.09. 2015
32-B3 Ballett Fortgeschrittene Jugendliche mit Spitzentanz
Dienstag, 17.00 - 18.00 Uhr, ab 15.09.2015
32-B4 Ballett Grundstufe (ab 8 Jahren)
Donnerstag, 15.00 – 16.00 Uhr, ab 17.09.2015
Montag, 15.00 - 15.45 Uhr, ab 28.09.2015, (Schnupperstunde), 10 x
32-B5 Ballett Mittelstufe (9-10 Jahre)
Donnerstag, 16.00 -17.00 Uhr, ab 17.09.2015
Klassisches Ballett
Leitung: Sigrid Gierok, Tanzpädagogin
Nach individuellen Voraussetzungen werden die Elemente des klassischen
Tanzes unterrichtet. Die Haltung und die Körperspannung, das Sinn- und
Wahrnehmungsverhalten für das Anmutige und den Ausdruck werden hier erlernt.
Ausgehend von den Grundpositionen der Beine und Arme wird ein einfaches
Exercise an der Stange (Pliees, Tendus, etc.) ausgeführt, gefolgt von Übungen zur Körperhaltung und Koordination und einfachen Schrittfolgen in der Mitte.
32- B1
32-B6 Ballett Fortgeschrittene
Donnerstag, 17.00 -18.00 Uhr, ab 17.09.2015
Die Kurse laufen ganzjährig (Schulferien ausgeschlossen) und finden in der
Stadthalle Beilstein, kleiner Saal statt. Die monatliche Gebühr beträgt 28 €.
Ballett Vorstufe (ab 6 Jahren)
Montag, 16.00 – 17.00 Uhr, ab 14.09.2015
32-Prb2 Pre ballet (4-5 Jahre)
Dienstag, 14.45 – 15.45 Uhr, ab 15.09.2015
Zur Information: Die monatliche Gebühr der Jahreskurse Pre ballet und
klassisches Ballett werden ab Oktober 2015 auf 28 € monatlich angehoben. Vielen Dank für Ihr Verständnis.
Wenn Sie an einer Veranstaltung teilnehmen wollen...
Für jede Veranstaltung müssen Sie sich vorher anmelden.
Veranstaltungsfreie Zeiten:
Kein Unterricht während der Schulferien und schulfreien Tagen (falls nicht anders angegeben).
Gebühren
Die Gebühren sind bei den jeweiligen Ankündigungen vermerkt. Gebühren sind vor Beginn der
Veranstaltung fällig.
Gebührenermäßigung für Arbeitslose aus dem Landkreis Heilbronn
Arbeitslose erhalten gegen Vorlage ihres Arbeitslosenausweises eine Ermäßigung der Kursgebühren in Höhe von 50 % für maximal 3 Kurse pro Semester. Ausgenommen von dieser
Regelung sind Führungen, Tagesfahrten und Reisen sowie langfristige Lehrgänge, die anderweitig gefördert werden.
Wann findet ein Kurs statt?
Die angekündigten Kurse können nur stattfinden, wenn mindestens 5 Anmeldungen vorliegen.
Wird diese Mindestzahl bis zum zweiten Kurstag nicht erreicht, muss der Kurs abgesetzt werden, es sei denn die Teilnehmer erklären sich bereit, durch entsprechenden Gebührenaufschlag oder Zeitverkürzung die Kostendifferenz auszugleichen. Bei übermäßigem Rückgang
der Teilnehmerzahl behält es sich die Leitung vor, Parallelkurse zusammenzulegen.
Kinder- und Jugendprogramm
Beginn: jeweils vor Semesterbeginn.
Gebühren:
Monatliche Bezahlung (z. B. durch Abbuchungsermächtigung).
Abmeldung:
Kündigungen (schriftlich) sind zum Semesterende möglich.
Rücktritt vom Vertrag:
Die VHS kann vom Vertrag zurücktreten, wenn die erforderliche Mindestteilnehmerzahl (in der
Regel 5 ) nicht erreicht wird oder andere nicht zu beseitigende Hinderungsgründe vorliegen.
Die Gebühr wird in diesem Fall nicht eingezogen.
Der/die Teilnehmer(in) kann bis zum Tag vor dem 2. Unterrichtstermin nur durch schriftliche oder
persönliche Erklärung bei der VHS-Leitung vom Vertrag zurücktreten. Bei Veranstaltungen, die
an weniger als 7 Terminen stattfinden, ist ein Rücktritt durch schriftl./mündl. Erklärung bei der
VHS-Leitung nur bis 7 Tage vor Veranstaltungsbeginn möglich.
Haftung
Für Unfälle während der Veranstaltung und auf dem Weg zum oder vom Veranstaltungsort
sowie für den Verlust oder die Beschädigung von Gegenständen aller Art übernimmt die VHS
gegenüber den Teilnehmern keine Haftung. Dozenten und Teilnehmer sind verpflichtet, in einem
ihnen zumutbaren Rahmen alles zu tun, um Störungen zu verhindern und entstehende Schäden
so gering wie möglich zu halten.
Hausordnung
Die VHS ist nur Gast in den von ihr benützten Gebäuden. Wir bitten die Hausordnung zu beachten. Wirtschaftliche Werbung in den Veranstaltungen der VHS ist nicht gestattet.
Wanderungen und Studienfahrten
Bei derartigen Veranstaltungen tritt die VHS lediglich als Vermittlerin auf. Es gelten hier die
üblichen Regelungen des Reisebürogewerbes und der Leistungsträger, Gebührenermäßigung
ist nicht möglich.
Kunststoff
Herzliche Einladung zum 9. Beilsteiner KunststoffMarkt
04. – 10. November 2015 in der Stadthalle Beilstein
Vernissage am Sonntag, 08. November , 11 Uhr
Ferien und unterrichtsfreie Tage im Schuljahr 2015/16
Herbstferien
Weihnachtsferien
Winterferien
02.11. – 06.11.2015
23.12.2015 – 08.01.2016
08.02. – 12.02.2016
Semesterbeginn 1/ 2016: Montag, 22. Februar 2016

Liebe Leserinnen und Leser, Die Wurzeln der Bildung

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