Madonna April

Balancegesundheit
Hilfe bei Haarproblemen. Oft
können Frauen von einer GlanzMähne nur träumen. So können
Sie Ihr Haar gesund pflegen!
O
b wild gelockt,
leicht gewellt,
ganz glatt, lang
oder kurz: Unsere
Haare bilden nicht
nur den Rahmen für unser Gesicht – sie sind auch der Spiegel
unserer Seele. Geht es uns gut,
hält jede Frisur. Sind wir hingegen traurig, hängen die Haare oft formlos an uns herunter.
Belastend. Bad Hair Days
kennt jede Frau. Weit schlimmer ist es jedoch , wenn Frauen
von Haarausfall betroffen sind.
„Das ist gerade für Frauen psychisch sehr belastend. Haare
sind schließlich ein Symbol für
weibliche Attraktivität und
Fruchtbarkeit“, weiß die Klosterneuburger Dermatologin
Krista Ainedter.
Die Ursachen für Haarausfall sind vielfältig: „Oft tritt er
nach der Geburt eines Kindes
auf oder nach dem Absetzen
der Anti-Baby-Pille. Auch einseitige Ernährung kann schuld
sein“, erklärt Hautärztin Ainedter. Sie sagt: „Es ist wichtig,
zu bedenken, dass Haarausfall
auch als Symptom verschiedenster Grunderkrankungen
auftreten kann.“
Am häufigsten, so die Expertin, komme es zum sogenannten Telogeneffluvium: Diese
die besten tipps für
schöne & gesunde haare
Endlich
wieder
„Lichten sich die
Haare, ist das für
Frauen psychisch
sehr belastend.“
Getty, Helmreich, Hersteller
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Art von Haarausfall betrifft
die gesamte Kopfhaut, die
Haut selbst ist dabei völlig erscheinungsfrei. „Aber schon
beim sanften Durchstreifen
mit einem Kamm bleiben zahlreiche Haare hängen“, erklärt
Ainedter. Die Abgrenzung
zum „normalen“ Haarausfall
sei manchmal schwierig: „Ein
Verlust von bis zu 150 Haaren
pro Tag gilt nämlich noch als
unbedenklich.“
Abklären! Frauen können
aber auch vom sogenannten
Androgeneffluvium betroffen
sein – jedem Haarausfall, der
beim Mann zur typischen Glatze führt. Expertin Ainedter:
„Frauen sind jedoch in der Regel milder und später als Männer davon betroffen. Meist tritt
diese Art von Haarausfall bei
Frauen erst nach dem Klimakterium auf. Eine Lichtung findet sich vor allem im Scheitelbereich. Der Haaransatz in der
Stirnregion bleibt in der Regel
vorhanden.“
Wichtig bei jeder Art von
Haarausfall: Unbedingt einen
Facharzt für Hautkrankheiten
Madonna
DR. Kristia Ainedter
ist Dermatologin in
Niederösterreich.
www.hautarztklosterneuburg.at
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Balancegesundheit
Pflege Must-Haves
Fit-Paket. Richtige Pflege sowie eine gute Versorgung mit Vitalstoffen
sind die Basis für vitales,
gesundes Haar.
konsultieren, um eine genaue
Abklärung einzuleiten. „Es
wird der typische Verlauf der
Beschwerden, die spezielle Lokalisation des Haarausfalls
und die Beschaffenheit der
Kopfhaut beurteilt. Bluttests
und bei Bedarf weiterführende
Untersuchungen sichern die
Diagnose und zeigen mögliche
Therapieoptionen auf“, erklärt
Dermatologin Ainedter.
Was hilft? Von Tinkturen
bis Softlaser – es gibt mittlerweile unzählige Methoden, die
Stolip P von La Biosthetique:
Fördert die Durchblutung der
Kopfhaut, 24,90 Euro. Brilliance
Mask von Wella Professionals:
Intensivpflege um 15,50 Euro.
Die besten
Vorsicht, nass! Nasse
Haare sind extrem empfindlich, da sich die tannenzapfenartig angeordneten
Hornschüppchen der Haaroberfläche öffnen. Daher:
Beim Abtrocknen und
Durchkämmen aufpassen!
Haarkuren schützen das
Haar zusätzlich.
gespalten. Die Haare
werden nach unten hin immer dünner? Das ist ein Zeichen von Spliss. Da die
Haarenden am ältesten
sind, benötigen sie Extrapflege: Intensivkuren mit
Pflanzenölen versiegeln
den Spliss und verhindern
ein weiteres Aufspalten.
Und: Spitzen regelmäßig
schneiden lassen – auch
das gibt neue Power!
natürlich. Sie wollen
mehr Glanz im Haar? Für
helles Haar mischt man ¼
Tasse Zitronensaft, für
dunkles Haar ¼ Tasse Essig
(wie Apfelessig) mit einer
halben Tasse Wasser. Die
Mischung als Spülung nach
dem Waschen verwenden!
nicht zu oft. Vermeiden
Sie zu häufiges Haarewaschen – alle drei Tage genügt! Es kommt sonst zu
vermehrter Talgproduktion
auf der Kopfhaut und damit zu fettigen Haaren.
Typsache. Benutzen Sie
Produkte, die genau zu Ihrem Haartyp (trocken, fettig, koloriert) passen !
Ein Verlust von
bis zu 150 Haaren
pro Tag gilt als
normal. Bleiben
mehr Haare
in der Bürste,
spricht man von
krankhaftem
Haarausfall.
bei Haarausfall helfen sollen.
Als wissenschaftlich erwiesen
gilt die Wirksamkeit der Substanzen Minoxidil und Finasterid (nur für Männer). Minoxidil kann Haarausfall bei 50
Prozent der Betroffenen stoppen und führt in manchen Fällen sogar zum Nachwachsen
der Haare. Voraussetzung dafür ist, dass zumindest noch
Flaumhaar vorhanden ist.
Frauen, die unter hormonellem
Haarausfall leiden, wird auch
oft die Pille verschrieben.
Beauty-Food. Sind Stress
oder falsche Ernährung die Ursachen für den Haarausfall, ist
es sinnvoll, die Lebens- und
Essgewohnheiten umzustellen.
Die wichtigsten Powerstoffe für vitales Haar
sind Vitamin A, C, H
(Biotin), Eisen, alle Vitamine des B-Komplexes, Zink und Kupfer.
Gesunde Schönheit
kommt eben wirklich
oft von innen!
kristin pelzl-scheruga
Die Haarwurzeln lassen sich mit ausgewogener Kost (Vitamin C, Biotin,
Zink, Eisen und Folsäure) vitalisieren.
Wichtigste Lieferanten sind Obst, Gemüse, Fisch, Fleisch und Vollkorn.
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