Bei neurodermitis den Juckreiz bekämpfen im sport verletzt: was hilft
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Bei neurodermitis den Juckreiz bekämpfen im sport verletzt: was hilft
Ausgabe Oktober 2012 Sparen Sie – mit unseren Angeboten und Dauertiefpreisen auf Seite 3. Apropos Gesundheitsmagazin Umfassende Informationen Ihrer FONTANA Apotheke in Heilsbronn Im Sport verletzt: Was hilft nun? Aktion 15.-19. Okt. Akute und chronische Sportschäden behandeln Wer gerne Sport treibt oder nach einer längeren Pause wieder einsteigt, weiß es nur zu gut: Verletzungen gehören leider häufig dazu und manchmal muss sogar der Arzt eingreifen. Kleinere Wunden oder leichtere Verletzungen wie Verstauchungen, Prellungen oder Zerrungen lassen sich jedoch auch oft selbst mit entsprechenden Salben oder Cremes behandeln. Für die Therapie ist es entscheidend, ob es sich um eine akute oder chronische Verletzung handelt und ob eine Entzündung mit im Spiel ist. Liebe Kundinnen, liebe Kunden, immer wieder bricht in Deutschland eine Masern-Epidemie aus. Ungewöhnlich viele Kinder erkranken, einige sterben. Wer hätte das in einem hoch entwickelten Land noch für möglich gehalten? Immerhin gibt es einen wirksamen Schutz: Impfungen. Doch was nutzt die beste Vorsorge, wenn zu wenige sie in Anspruch nehmen? Seit der Öffnung Osteuropas drohen z. B. Diphtherie- und Hepatitis-Erreger wieder auf Westeuropa überzugreifen. Zudem können Kinderlähmung und andere Krankheiten durch ungeimpfte Reisende oder Flüchtlinge aus Ländern der Dritten Welt jederzeit wieder eingeschleppt werden. Viele Menschen wiegen sich in falscher Sicherheit und fühlen sich von Seuchen unbedroht. Zahlreiche Eltern haben außerdem Vorurteile gegenüber Impfungen. Sie haben Angst, dass durch die Impfung gesundheitliche Schäden ausgelöst werden könnten. Doch echte Impfschäden sind selten, denn die heute benutzten Impfstoffe weisen eine sehr hohe Qualität und Verträglichkeit auf. Mögliche Nebenwirkungen durch Impfen stehen in keinem Verhältnis zum Risiko, das Erwachsene eingehen, wenn sie ihr Kind oder sich selbst nicht impfen lassen. Kommt es zu einer Erkrankung, vor der eine Impfung geschützt hätte, kann es zu bleibenden Schäden kommen, oder sie kann im schlimmsten Fall tödlich enden. Ärzte raten daher davon ab, sich aus Angst vor Nebenwirkungen gar nicht erst impfen zu lassen. Wir beraten Sie gerne, welche Impfung in welchen Abständen aufgefrischt werden sollte. Herzliche Grüße, Ihre Regina Brewitzer und das gesamte Team. VenenGesundheitstage Mehr dazu auf Seite 4. Neueinführung Homöopathie für Heimtiere Seite 4 Fortsetzung auf Seite 2 Bei Neurodermitis den Juckreiz bekämpfen Teufelskreislauf Jucken – Kratzen – Jucken durchbrechen Neurodermitis bei Kindern betrifft meist die ganze Familie: Wenn Kleinkinder sich nachts blutig kratzen, sind die Nerven aller angespannt. Aber auch Erwachsene können noch an Neurodermitis leiden. Wie kann man den Teufelskreislauf aus Jucken – Kratzen – Jucken durchbrechen? Die Behandlung dieser chronischentzündlichen Hautkrankheit sollte je nach Stadium in vier Stufen erfolgen. Es gelten dabei drei Behandlungssäulen: 1. Auslöser vermeiden. 2. Im Akutstadium effektiv behandeln. 3. Basispflege regelmäßig fortsetzen. Was ist Neurodermitis eigentlich? Bei Neurodermitis, die oft in Schüben verläuft, ist die Schutzfunktion der Haut gestört: Lipide und Feuchtigkeit fehlen ihr. So können auch Allergene leichter eindringen. Typisch bei Neurodermitis sind Juckreiz und Brennen. Bei Säuglingen tritt Neurodermitis typischerweise auf der Kopfhaut auf (Milchschorf). Bei größeren Kindern sind vor allem Ellenbogen und Kniekehlen von nässenden Rötungen und juckenden Bläschen betroffen. Man geht davon aus, dass die Neigung zu Neurodermitis erblich ist. Das Immunsystem reagiert Glycerol als angenehm. Auch Hydrogele, Lotionen, Cremes, Salben oder Ölbäder können helfen. Was tun im Akutfall? Wenn ein akuter Ekzemschub einsetzt, hilft oft Kälte gegen den Juckreiz, beispielsweise durch kühle Umschläge und niedrige Zimmertemperaturen. Man sollte Kleidung aus Baumwolle oder Seide tragen. Bei Kindern können neben kurzen Fingernägeln Schlafanzüge mit angenähten Handschuhen helfen, um das nächtliche Kratzen zu verhindern. Eine wasserhaltige Zinklotion mildert im Anfangsstadium den Juckreiz. Kortisonhaltige Cremes und in schweren Fällen weitere Medikamente kann der Arzt je nach Stadium der Neurodermitis verschreiben. überempfindlich auf bestimmte Reize, Stress, Umwelteinflüsse wie Heizungsluft oder mechanische Einflussfaktoren. Regelmäßige Basispflege muss sein Wichtig bei Neurodermitis ist die kontinuierliche Basispflege morgens und abends, auch wenn sich das Hautbild verbessert. Für die Auswahl der Creme ist es wichtig, ob es sich um eher nässende Hautflächen handelt, denn dann sollte die Creme eher wässrig sein. Ist die Haut eher trocken, sollte man eine möglichst fettige Creme wählen. Bei Neurodermitishaut ist der Harnstoffanteil in der Haut verringert. Viele Neurodermitiker empfinden Cremes mit Harnstoff (bis zu 10 Prozent) oder auch Gutschein Gegen Vorlage dieses Gutscheins erhalten Sie eine neue Auto-Verbandtasche zum Preis von nur 4,99€ Autov erba tasche ndnAktion Pro Person nur ein Gutschein. Gültig bis 31.10.2012 und nur solange Vorrat reicht. Teebaumöl kann die Haut unterstützen Aromatisch duftender Baum aus Australien und Neuseeland Teebaumöl ist bei uns seit langem beliebt: Sogar in Haarshampoos und Cremes kommt es zum Einsatz. James Cook entdeckte Teebaum 1770 als „Tea Tree“ an der australischen Ostküste und beobachtete die Einheimischen bei der Zubereitung eines Suds, den sie bei offenen Wunden, Hautinfektionen, Erkältungskrankheiten, Zahnfleischentzündungen und Läusebefall einsetzten. Er selbst verwendete die Blätter gekocht als würzigen, erfrischenden Tee. Den Sud nach Art der Einheimischen setzte er zur Behandlung verschiedener Hautkrankheiten auf See ein. Ab 1920 erfolgte im Westen eine wissenschaftliche Untersuchung des Teebaumöls wegen seiner antiseptischen Wirkung. Es geriet dann wegen des Penicillins in Vergessenheit und fand ab den 70er Jahren bei uns neue Beliebtheit als natürlicher Wirkstoff. Teebaum mit Öldrüsen auf den Blättern Der Teebaum (Melaleuca alternifolia) gehört zur Familie der Myrtengewächse (Myrtaceae). Er ist ein bis zu sieben Meter hoher immergrüner Baum, der in Ostaustralien und Neuseeland entlang von Flüssen und Sümpfen beheimatet ist. Er trägt schmale, ledrige duftende Blätter mit Öldrüsen und einer weißen Rinde. Seine dicht stehenden Blüten gleichen weißem Flaum und sind im Frühjahr zu sehen. Der Teebaum entwickelt kapselförmige Früchte in der Größe von zwei bis vier Millimetern Durchmesser. Natürliche Wirkstoffe bei vielen Hauterkrankungen Teebaumöl wird aus den aromatisch duftenden Blättern und Zweigspitzen durch Wasserdampfdestillation gewonnen. Die für die Heilkunde wichtigen Inhaltsstoffe sind Cineol, Alpha-Pinen, Myrcen und Terpinen. Teebaumextrakte sind nur zur äußeren Anwendung geeignet. Dem Öl des Teebaums wird eine antiseptische, bakterizide und fungizide Wirkung zugeschrieben, die besonders für die Dermatologie interessant ist. Beispielsweise kommt es bei Akne, Schuppen, Pilzerkrankungen, Dellwarzen, Rheuma und Krampfadern zum Einsatz. Teebaumöl wird im Europäischen Arzneibuch aufgeführt. Seine Wirkung ist stärker bakterizid als Eukalyptusöl. Nur frisches Teebaumöl verwenden Wer nicht zu fertigen Teebaumölprodukten, sondern zu eigenen Ölzubereitungen greifen möchte, lässt sich am besten in der Apotheke beraten. Wichtig ist, dass es nicht pur angewendet werden Die Masern sind auf dem Vormarsch sollte und dass man frisches Teebaumöl verwendet, da ältere Öle wegen des Oxidationsprozesses dazu tendieren, leichter Kontaktallergien auszulösen. Bei Pilz- oder Bakterienbefall der Haut kann man eine Zubereitung einsetzen, die circa fünf bis zehn Prozent Teebaumöl enthält. Im Mundraum, beispielsweise als Mundwasser, muss es aber stark verdünnt werden. Nicht für Tiere geeignet Eine Überdosierung sollte man vermeiden. Jungen in der Pubertät sollten Teebaumöl gar nicht anwenden, da dieses vermutlich eine östrogene und anti-androgene Wirkung hat, so dass es zum Wachstum der Brustdrüsen kommen kann. Teebaumöl darf man grundsätzlich nur äußerlich anwenden, weil es bei innerer Anwendung zu Vergiftungserscheinungen kommen kann. Bei Tieren (Achtung, für Katzen tödlich) sollte die Verwendung unterbleiben, da es für sie giftig ist. In der nächsten Ausgabe: Sonnentau Erwachsene sollten jetzt ihren Impfschutz überprüfen Die Masern sind wieder auf dem Vormarsch. Gerade Erwachsene sollten daher jetzt ihren Impfstatus überprüfen lassen – besonders nach 1970 geborene. Denn zunehmend erkranken Jugendliche und Erwachsene ohne ausreichenden Impfschutz an Masern. Masern sind jedoch keine harmlose Kinderkrankheit, sondern es können erhebliche Komplikationen auftreten. Mit einer Impfung kann man sich gegen diese Viruserkrankung schützen. Die Impfung ist kostenlos und wird ohne Praxisgebühr durchgeführt. Masern sind hochansteckend und werden oft verwechselt Masern werden bereits nach kurzem Kontakt übertragen und müssen dem Gesundheitsamt gemeldet werden. Sie können in der Anfangsphase leicht mit Grippe verwechselt werden, da typischerweise Fieber (bis 41 Grad), Schnupfen, Husten, Bindehautentzündung, Hals- und Kopfschmerzen und ein roter Gaumen auftreten. Erst nach 14 bis 21 Tagen entsteht der typische bräunliche bis rosafarbene Hautausschlag, der sich vom Gesicht und hinter den Ohren aus über den ganzen Körper ausbreitet. Schwere Komplikationen und dauerhafte Schäden möglich Auch wenn der Hautausschlag nach einer Woche wieder verschwindet, besteht die Gefahr weiterer Infektionen, weil das Immunsystem über mehrere Wochen stark geschwächt ist. Bakterielle Superinfektionen wie Bronchitis, Mittelohrentzündung und Lungenentzündung, aber auch Gehirnhautentzündung können folgen. Kopfschmerzen, Fieber, Bewusstseinsstörungen und Koma können sogar vier bis sieben Tage nach Erscheinen des Hautauschlags auftreten. Bei 10 bis 20 Prozent endet die Gehirnhautentzündung tödlich, 20 bis 30 Prozent tragen Hör- oder Sehschäden davon. Sogar nach sechs bis acht Jahren kann noch eine tödlich verlaufende Entzündung des Gehirns auftreten. Vorsicht bei nach 1970 Geborenen Die Masern-Erstimpfung sollte man bei Kindern erst ab 12 Monaten durchführen lassen. Die zweite Impfung sollte bis Ende des 2. Lebensjahrs abgeschlossen sein (frühestens vier bis sechs Wochen nach der ersten Impfung). Wer nach 1970 geboren wurde und nicht geimpft ist oder aber nur einmal geimpft wurde oder seinen Impfstatus nicht kennt, sollte sich laut Ständiger Impfkommission am RobertKoch-Institut mit dem MMRImpfstoff (Kombinationsimpfstoff für Masern, Mumps und Röteln) einmalig impfen lassen. Bei ordnungsgemäßer Impfung hält der Schutz ein Leben lang. Fortsetzung von Seite 1: Im Sport verletzt: Was hilft nun? Fußball als klassisches Verletzungsrisiko Männer verletzen sich ungefähr doppelt so häufig wie Frauen. Dabei sind die klassischen Ballsportarten bei beiden Geschlechtern besonders oft vertreten: Fußball, Handball, Volleyball, aber auch Gymnastiksport. Sprunggelenksverletzungen (Verstauchungen), Knieläsionen sowie Kopf- und Handverletzungen sind die Anführer in der Verletzungstabelle. Durch die häufigen abrupten Drehbewegungen beim Fußball sind Knie, Meniskus, Kreuzband, Achillessehne und die Muskeln von Ober- und Unterschenkeln besonders gefährdet. Modernes Freizeitverhalten begünstigt Verletzungen Während Inlineskater, Mountainbiker und Skifahrer aufgrund der relativ hohen Fahrgeschwindigkeit öfter einmal Knochenbrüche, aber auch Schädel- und Gesichtsverletzungen, Prellungen und Verstauchungen zu verzeichnen haben, haben Jogger eher mit moderaten Verletzungen zu tun. Muskel- und Sehnenverletzungen sowie Gelenkprobleme sind typische Akutverletzungen bei untrainierten Joggern. Viele langjährige Jogger hingegen klagen über Knieprobleme aufgrund von Knorpelschäden durch ständige Überlastung. Beim Tennisspielen kommt es dagegen oft zu chronischen Sportschäden an Schultern und Ellenbogen. Die mechanischen Stoßbelastungen schädigen auf die Dauer die Streckmuskeln (vgl. „Tennisarm”). Was für den Tennisspieler der Ellenbogen, ist für viele Schwimmer die Schulter. Auch Knie und Halswirbel können hier bei falschen Bewegungsabläufen beeinträchtigt sein. Woran erkennt man akute Sportverletzungen? Muskelverletzungen sind die häufigsten Akutverletzungen: Hierzu gehören Prellungen, Muskelfaserrisse und Zerrungen. Auch Lymphgefäße und Blutgefäße können dabei Schaden nehmen. Rötungen, Schwellungen, Blutergüsse, Bewegungseinschränkungen und Schmerzen sind die Folge. Bei einer Verstauchung werden die Bänder und Sehnen überdehnt. Verletzungen. Schmerzen, aber auch Entzündungsreaktionen und Schwellungen können so gemildert werden. Man sollte den betroffenen Körperteil ruhigstellen und kühlen, z. B. mit Kältekissen (alle 20 bis 30 Minuten fünf Minuten Pause). Das Umwickeln des Körperteils verhindert ein zu starkes Anschwellen. Eine Lagerung der verletzten Stelle über Herzhöhe ist günstig, um Schmerzen und Schwellungen zu verringern. Bei einer Verrenkung trennen sich die Gelenkflächen und eine Fehlstellung wird deutlich sichtbar. Ein Bänderriss macht sich durch einen kurzen stechenden Schmerz und ein knallendes Geräusch bemerkbar. Wenn es zu einem Knochenbruch kommt, treten Schwellungen, Blutergüsse und starke Schmerzen auf. Bei Verrenkungen und Brüchen sollte man einen Arzt aufsuchen. Offene Wunden gut versorgen Desinfizierende Wundsprays sind gut bei offenen Wunden, da sie diese durch den Sprühdruck gleich mit auswaschen. Je nach Größe der Wunde muss man abwägen, ob man die Wunde lieber offen lässt oder mit einem Pflaster oder Verband keimfrei abdeckt. Großflächige und stark klaffende Wunden gehören in die Hand des Arztes. Dies gilt auch, wenn sich Fremdstoffe in der Wunde befinden, die nicht alleine entfernt werden können. Die PECH-Regel hilft im Fall des Falles P wie Pause, E wie Eis (Kühlung), C wie Compression und H wie Hochlagern: Dies ist die beste Verhaltensregel bei akuten Welche Salben, Cremes oder Gele helfen wann? Verschiedene Akutcremes, sogenannte nichtsteroidale Anti- phlogistika oder Antirheumatika (NSAR) wie z. B. Voltaren, sind in der Apotheke erhältlich. Mikrogele, beispielsweise mit dem Wirkstoff Ibuprofen, sorgen für eine besonders gute Wirkstoffaufnahme. Bei Salben mit natürlichem Beinwellkonzentrat (z. B. Kytta-Salbe) ist eine abschwellende, antientzündliche und schmerzstillende Wirkung besonders gut in Verbindung mit einem Salbenverband gegeben. Heparinsalben helfen gegen Blutergüsse. Keine Wärme bei Entzündungen Wärmecremes (z. B. Finalgon) und Wärmepflaster hingegen dürfen bei akuten Entzündungen nicht verwendet werden. Bei Muskelkater, Muskelverhärtungen, Muskelverspannungen und Zerrungen sind sie jedoch wohltuend und aktivieren körpereigene Heilungsprozesse. Alles in allem gilt: Sportverletzungen brauchen Zeit. Belasten Sie den Körperteil erst nach Abklingen der Beschwerden wieder und beachten Sie die Hinweise des Arztes. Wichtig: Regelmäßiges Training reduziert das Verletzungsrisiko! Gesundheitstipp des Monats Allergielalarm pilz-, Hausstaub- und Insektengiftallergien kommt die Hyposensibilisierung zum Einsatz. Wenn sich Allergene im Alltag nicht vermeiden lassen und die Allergie schwer kontrollierbar ist, ist diese Behandlung (ab einem Alter von fünf Jahren) sinnvoll. Mit Hyposensibilisierung das Immunsystem auf Trab bringen Mit einer Hyposensibilisierung lassen sich Allergien behandeln, die durch Antikörper der Klasse E (Immunglobulin E = IgE) verursacht werden. Klassischerweise spritzt der Arzt hierbei drei Jahre lang jeden Monat einen Allergenextrakt in das Fettgewebe am Oberarm. Bei Pollen-, Schimmelpilz-, Hausstaub- und Insektengiftallergie Besonders bei Pollen-, Schimmel- Wie läuft die klassische Hyposensibilisierung ab? Die Hyposensibilisierung (SCIT) erfolgt in zwei Stadien: Anfangsbehandlung (Steigerungsphase) und Erhaltungstherapie. Wenn der Betroffene die wöchentliche Einspritzung des Allergens gut verträgt, beginnt die zweite Phase. Hier spritzt der Arzt die Maximaldosis einmal pro Monat. Auch als Kurzzeittherapie oder SLIT Es gibt inzwischen auch eine Kurzzeittherapie. Sie besteht aus drei Spritzen vor der Pollenflugsaison. Auch eine ClusterImmuntherapie ist möglich: Mehrmals täglich nimmt man Allergen-Präparate zu sich und erreicht die Erhaltungsdosis schon nach mehreren Tagen. Danach folgt die Fortsetzungsbehandlung. Relativ neu ist die sublinguale Immuntherapie (SLIT): Der Patient kann den AllergenExtrakt täglich selbst als Tropfen oder Tablette – unter der Zunge platziert – zu sich nehmen. Diese Form ist nicht bei allen Allergien möglich. Frau Karin Schneider (PTA) Möchten Sie mehr über dieses Thema erfahren? Dann besuchen Sie uns, wir stehen Ihnen gerne zur Verfügung. 15.-19.10.2012 Callusan Cremeschäume Neueinführung ab Oktober 2012 Venen-Gesundheitstage Kennen Sie schon das ideale Pflegeprogramm für alle, die Kompressionsstrümpfe tragen – in fünf luftigleichten Varianten für verschiedene Hautansprüche? in Ihrem Venenfachcenter FONTANA Apotheke – die Venen-Aktiv-Apotheke Venen-Check mittels LLR-Methode Wann: 15. – 19.10.2012 Kosten: Gebühr 2,00 €, anrechenbar beim Kauf von Stützstrümpfen der Firma Belsana Homöopathie für Heimtiere …. damit´s Ihrem Liebling gut geht! 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