pratique - ECOPharma

feelgood’snews
pharmacie
Le magazine d'information de votre pharmacie
de la gare
© Corbis
L A L I G N E D I R E C T E P O U R V OT R E B I E N - Ê T R E
A midi, le dimanche, …ou chez vous !
pharmacie
de la gare
L A L I G N E D I R E C T E P O U R V OT R E B I E N - Ê T R E
pharmacie
de la gare
L A L I G N E D I R E C T E P O U R V OT R E B I E N - Ê T R E
La mine radieuse et reposée vous vous sentez en pleine forme après les vacances.
Vos pharmacies ECOPHARMA partagent
cette tonicité. Désormais, notre service
de livraison à domicile PHARMACILE est
encore plus dynamique. Gratuite, simple et confidentielle cette prestation des
ECOPHARMA vous livre rapidement et
deux fois par jour avec son véhicule électrique SAM. 100 % écologique la SAM se
joue du prix du pétrole et des émissions
de CO2 puisqu’elle est rechargée avec du
courant vert depuis 3 ans déjà.
Un simple coup de fil, un fax, un e-mail
et nous vous apportons les produits dont
vous avez besoin à domicile, au travail ou
ailleurs. Pour vos ordonnances, pas besoin
de vous déplacer. Vous pouvez nous les
envoyer par poste ou par fax ou encore
plus inédit : nous venons les chercher gratuitement !
Votre caisse maladie vous incite-t-elle à
commander vos médicaments à des pharmacies postales de Suisse alémanique ?
Sachez que PHARMACILE est plus rapide,
gratuit et sécuritaire puisque nos prestations ECOPHARMA sont garanties et
reconnues par les assurances.
Stress: Comment le gérer sainement?
Beauté:
Se sentir jeune plus longtemps grâce aux soins anti-âge
Incontinence urinaire:
Et si le contact direct avec vos pharmaciens et assistantes reste votre priorité,
nous vous rappelons les horaires étendus
de la Pharmacie Centrale (7h30-18h30
non-stop) et l’ouverture 365 jours/an de la
Pharmacie de la Gare jusqu’à 19h00.
En attendant et pour vous accompagner
nous vous proposons dans ce journal des
informations utiles pour cette rentrée.
Découvrez comment épauler vos enfants
à l’école et un dossier sur le stress vous
apportera de précieux conseils pour bien
vivre la rentrée.
ECO PHARMA
Une affection gynécologique typique?
Philippe Nussbaumer, Dr en pharmacie
P HAR MAC I E S
la santé vous va bien…
ECO PHARMA
WERBEANSTALT.CH
Wertvoll, aber nicht teuer: Generika von Sandoz.
Generika von Sandoz sind gleich dreimal unersetzlich: Bei Sandoz können Sie die Gewissheit haben, dass nur die besten Original-Medikamente zu Generika werden. Bei Sandoz
können Sie sich auf eine breite Produktpalette verlassen, die laufend erweitert wird. Und bei
Sandoz können Sie auf einen Aussendienst zählen, von dem Sie individuell und kompetent
beraten werden. Und weil uns bewusst ist, dass erst Ihr Erfolg auch uns erfolgreich macht,
bitten wir Sie, alle Ihre Wünsche immer und jederzeit unserem Aussendienst mitzuteilen.
Infos unter www.generika.ch
3
Inhalt
Gesundheit
Zeigen Sie dem Stress die kalte Schulter
Beauty
Seite 9
Vom Wunsch, ewig jung zu sein
Wohlbefinden
Seite 15
Wenn die Blase nicht mehr hält!
u n d ausserd em…
Seite 25
Aktuell
Wenn der Kopf einfach nicht will
Seite 5
Experten
Schlafstörungen ernst nehmen
Seite 21
Service
Keine Spur von «altem Eisen»
Seite 29
Herausgeber und Anzeigen: Winconcept AG, Untermattweg 8, 3027 Bern, Tel. 058 852 84 00, [email protected]; Projektleitung und Koordination:
STO Pharma­werbung AG, Gallusstrasse 33a, 9501 Wil; Redaktion: Andrea Miolo, The PR Factory, Dolderstrasse 17, Postfach 1115, 8032 Zürich; Gestaltung:
STO Pharma­werbung AG, Wil; Druck und Versand: Farbendruck Weber AG, Biel; Adressänderungen: Bitte wenden Sie sich an Ihre Feelgood’s-Apotheke.
Neu: Aspirin Granulat – praktisch für unterwegs. Reisen die Kopfschmerzen manchmal mit? Wo immer Sie
gerade sind, Aspirin Granulat hilft. Praktisch, klein und ohne Wasser.
Bitte lesen Sie die Packungsbeilage.
ASP_Granulat_Amavita_d.indd 1
26.5.2008 8:44:12 Uhr
Konzentrationsschwierigkeiten
Er hat Mühe, sich zu konzentrieren.
Omega-3-Fettsäuren helfen
Konzentrationsvermögen und
Lernfähigkeit zu verbessern.
Konzentrationsschwierigkeiten sind eine der
häufigsten Ursachen von Schulproblemen.
Eine wichtige Rolle dabei spielen Omega-3Fettsäuren – sie sind entscheidend für die
Entwicklung und Funktion des Gehirns. Allerdings kann der Körper sie nicht in ausreichender Menge produzieren.
EQUAZEN IQ, ein Nahrungsergänzungsmittel
natürlichen Ursprungs, enthält die beiden
wichtigen Omega-3-Fettsäuren EPA-DHA in
einem Verhältnis von 3:1. Es hilft mit, das
Gehirn zu versorgen. Ein gut versorgtes Gehirn
unterstützt Konzentration und Lernfähigkeit.
Für Kinder ab 5 Jahren.
Nutzen von EQUAZEN IQ bewiesen in der wegweisenden Oxford-Durham Studie (2005).
Anlaufstelle: Wenden Sie sich für Fragen im Zusammenhang mit Konzentrations- und
Lernschwierigkeiten bei Kindern an eine geeignete Fachperson wie z.B. einen Apotheker
oder Drogisten.
Aktuell
5
© Corbis
Wenn der Kopf
einfach nicht will
Regelmässig am Ende des Sommers beginnt für Tausende von Kindern
in der Schweiz ein neues Schuljahr. Und damit für einige unter ihnen
eine regelrechte Leidenszeit. Denn immer mehr Schülerinnen und Schüler
haben Mühe, sich zu konzentrieren.
V
iele Kinder kennen das aus eigener ErfahErfolg oft aus. Zum Glück gibt es wirkungsvolle
rung: In der Schule fällt es ihnen schwer,
Mittel, um der Konzentrationsfähigkeit des Nachlange still zu sitzen und dem Unterrichtswuchses auf die Sprünge zu helfen.
stoff zu folgen. Zuhause sollten dann
Hausaufgaben gemacht
Einfache Tipps für den Alltag
und Prüfungen vorbereitet werManchmal reicht es, die eigenen
Langeweile beim Lernen
den, aber auch hier will es mit der
Lebensgewohnheiten geringfügig
wirkt sich negativ auf
die Konzentration aus.
Konzentra­tion nicht so richtig klapanzupassen, und schon fällt einem
pen. Die Noten werden in der Folge
immer schlechter, und der Leistungsdruck nimmt
stetig zu.
Diese Situation belastet nicht nur die Kinder,
sondern auch die Eltern. Trotz – oder gerade
wegen – harter Strafen, stundenlangem Lernen und
unzähligen Nachhilfestunden bleibt der erhoffte
das Lernen leichter. Folgende Massnahmen wirken sich positiv auf die Konzentrationsfähigkeit von Kindern aus:
I Eine ausgewogene Ernährung hilft dem Gehirn
dabei, optimal zu funktionieren. Wichtig sind vor
Fortsetzung auf Seite 7
DIE KRAFT DER PFLANZEN
Glätten und Nähren von widerspenstigem Haar
dank den Jahrtausende alten Pflegeeigenschaften
der Papyrusmilch.
NEUHEIT VON KLORANE: Die erste glättende Haarmaske mit Papyrusmilch.
D
ie Verwendung der Wurzelknollen des Cyperus esculentus L. wird bereits
im berühmten Papyrus Ebers beschrieben, einem der ersten wissenschaftlichen Lehrbücher des Alten Ägypten. Schon damals extrahierte man aus der
«wertvollen Mandel» ein reichlich Fettsäuren und polare Lipide enthaltendes Öl,
das sich speziell zur Pflege von widerspenstigem Haar eignete.
Um störrischem Haar eine echte, sanfte Intensivpflege mit nährenden Fettsäuren zu bieten, haben wir die Papyrusmilch extrahiert und daraus eine Pflege
entwickelt, die sowohl glättet als auch nährt. Sie verleiht Ihrem Haar wieder
Geschmeidigkeit und ein natürlich
ch gepflegtes
gepflegtees Aussehen.
Aussehen
n. Der Haarschaft
Haar
Haarschaf
rschafft wird mit
Feuchtigkeit versorgt und revitalisiert.
frische,
cremige
isiert. Die fr
ische, crem
mige
m
ige Textur sorgt erne
erneut für
Kraft und Halt. Um Ihr Haar regelegelmässig zu nähren und zu glätten,
ten,
empfehlen wir Ihnen zusätzlich zur
wenglättenden Haarmaske die Anwendung der glättenden Pflegemilch mit
Papyrusmilch.
NEU
Exklusiv in Apotheken und Drogerien
rien
Maintenant aussi
en modèle économique
Papyrus “Cyperus esculentus L.”
Pierre Fabre
Dermo-Cosmétique
Glättende Haa
Haarpflegelinie
arpfleegelinie mi
mit
it Papyrusmil
Papyrusmilch.
ch.
nicorette
®
die Nr. 1 in der Unterstützung der Raucherentwöhnung
neu
210 erPackung
neu
210 erPackung
Jetzt als XXL Vorteilspackung
Fragen Sie nach einem
Gratismuster
in Ihrer Apotheke oder Drogerie! (solange Vorrat)
www.nicorette.ch
Dies ist ein Arzneimittel. Bitte lesen Sie die Packungsbeilage.
Johnson & Johnson, Consumer Health Care Switzerland
a division of Janssen-Cilag AG, 6300 Zug
© Corbis
allem die komplexen Kohlenhydrate (beispiels­
weise in Vollkorn, Dinkel, Obst und Gemüse) und
die essenziellen Fettsäuren (unter anderem in
Lachs, Hering, Raps- und Leinöl).
I Sauerstoff bringt unsere grauen Zellen in Schwung!
Ein Mangel an frischer Luft führt häufig zu einer
Leistungsminderung und zu Kopfschmerzen.
I Wasser transportiert die aufgenommenen Nährstoffe im Körper dorthin, wo sie verwertet werden.
Ohne ausreichende Flüssigkeitszufuhr nützt daher
die beste Ernährung nichts. Achten Sie deshalb
immer darauf, dass Ihr Nachwuchs ausreichend
trinkt.
Auch genügend Schlaf und wenig Stress sind gute
Rahmenbedingungen für erfolgreiches Lernen.
Nicht zu unterschätzen sind zudem die Pausen.
Schon ein kurzer Unterbruch von fünf Minuten wirkt
manchmal Wunder! Ferner sollte man darauf achten, den Kindern eine möglichst grosse Abwechslung im Lernstoff zu bieten – denn Langeweile und
Monotonie haben keine positive Wirkung auf die
Konzentra­tion. So ist es beispielsweise besser, wenn
sich Kinder nach einem naturwissenschaftlichen
Thema (zum Beispiel Mathematik oder Biologie)
einem anderen Fach widmen (zum Beispiel Sprachen
oder Musik).
Diverse Nahrungsergänzungsmittel – zum Beispiel
mit Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren – helfen den
Kindern, sich besser zu konzentrieren.
7
Tipp aus Ihrer
Feelgood’s-Apotheke
Die Alltags- und Lerngewohnheiten
zu verändern, ist ein erster Schritt in
Richtung bessere Konzentrationsfähigkeit.
Wer sein Kind zusätzlich unterstützen möchte,
findet in der Apotheke verschiedene Mittel und
Präparate, die sich besonders für Schülerinnen
und Schüler eignen:
I Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren sind
wichtig für eine optimale Gehirnfunktion.
Da sie unser Körper nicht selber bilden kann,
müssen sie von aussen zugeführt werden,
zum Beispiel durch das Konsumieren von
Fisch, Raps- oder Leinöl. Zudem gibt es Nah­
rungsergänzungsmittel, die Omega-3- und
Omega-6-Fettsäuren in einer vorteilhaften
Kombination beinhalten. In der Apotheke
erhalten Sie unter anderem Kaukapseln mit
Fruchtgeschmack für Kinder ab fünf Jahren.
I Phosphatidylserin – eine natürliche Substanz
– hat eine Schlüsselfunktion im Hirn­stoff­
wechsel. Sie steigert die geistige Leistungs­
fähigkeit und verbessert die Konzentration.
In der Apotheke gibt es Produkte, die zusätzlich Dextrose (Traubenzucker) enthalten und
dadurch einen Extra-Energieschub verleihen.
I Vitamine und Nährstoffe wie Vitamin B,
Eisen und Kalzium sind für eine einwandfreie
Gehirnleistung unerlässlich. In der Apotheke
berät man Sie gern über entsprechende Vita­
minpräparate.
I Kräuterhefepräparate wirken gegen Müdig­
keit, Nervosität sowie Stress und verhelfen zu
körperlicher und geistiger Leistungsfähigkeit.
Die Präparate gibt es in flüssiger Form oder
als Tablette.
Konzentrationsfähigkeit variiert
All dies sind Möglichkeiten, dank denen Sie die
Konzentrationsfähigkeit Ihres Nachwuchses verbessern können. Denken Sie jedoch daran, dass sich
Kinder weniger lange am Stück konzentrieren können als Erwachsene. Bei Kindern im Alter von 7 bis
10 Jahren beträgt die Aufmerksamkeitsspanne etwa
20 Minuten, bei Jugendlichen von 12 bis 14 Jahren
eine halbe Stunde. Gehen Sie deshalb nie von Ihrer
eigenen Konzentrationsfähigkeit aus. Und seien Sie
sich bewusst, dass es auch zwischen gleichaltrigen
Kindern grosse Unterschiede gibt.
Andrea Miolo
Aktuell
Fortsetzung von Seite 5
Bei erhöhtem Bedarf an Vitaminen B und C –
zur Unterstützung bei erhöhter nervlicher Belastung
im Alltag.
Bitte lesen Sie die Packungsbeilage.
Gesundheit
9
© Corbis
Zeigen Sie dem Stress
die kalte Schulter
Stress ist ein typisches Phänomen der heutigen Zeit. Immer schneller
wollen wir immer mehr erreichen – kein Wunder, häufen sich die
Stressfaktoren! Erfahren Sie hier, was Stress auslösen kann und wie Sie
am besten dagegen vorgehen.
Entspannende Pflege
Auch die Kosmetik bietet Mittel für den Kampf
gegen den Stress. Verschiedene Pflege­pro­
dukte, Badeöle oder Anti-Stress-Masken ver­
sprechen Entspannung und sind erst noch
gut für die Haut. Besonders beliebt sind auch
Anwendungen auf Basis von Thermalwasser.
Sie helfen dem Organismus, sich optimal
gegen Stress und schädliche Umwelteinflüsse
zu schützen. Zudem sind sie reich an Oligo­
elementen und Mineralstoffen und eignen
sich daher auch für die empfindliche Haut.
S
tress ist eine Abwehrreaktion des Körpers.
Als solche kann er – in bestimmten Situa­tionen – durchaus nützlich sein, denn er
verleiht uns mehr Kraft und Motivation.
Äussert er sich jedoch in Form einer grossen
nervlichen Anspannung, die über eine längere Zeit
andauert, erhöht er unsere Verletzlichkeit. Es ist
also eine Frage der Dosierung, ob der Stress eher
schädlich oder nützlich ist.
Ein häufiger Stressfaktor ist die Arbeit: Anstrengende
Tätigkeiten, Leistungsdruck und Verantwortung sind
oft schwierig auszuhalten. Auch das familiäre Umfeld birgt ein grosses Stresspotenzial, beispielsweise
Fortsetzung auf Seite 11
10
News + Empfehlungen
Neuheiten in Ihrer Apotheke
Aus einer ganzen Reihe von Neuheiten auf dem Markt präsentieren wir
Ihnen heute:
Neu: Cleanance talgabsorbierende
Peeling-Maske
Ein verfeinertes und geklärtes Hautbild für empfindliche, fettige Haut
Die neue talgabsorbierende Peeling-Maske der Pflegelinie Cleanance begünstigt
durch tiefenwirksame Reinigung und Absorption von überschüssigem Talg das
Abklingen von Hautunreinheiten. Der Teint wirkt wieder strahlend und ebenmässig.
Das enthaltene Avène Thermalwasser wirkt hautberuhigend und reizlindernd.
Avène Cleanance talgabsorbierende Peeling-Maske 40ml
Preis CHF 19.80
Erhältlich ab sofort
Neu: elmex® Intensivreinigung gegen
Zahnverfärbungen
Wissenschaftlich geprüfte Spezial-Zahnpasta entfernt Verfärbungen
auf der Zahnoberfläche besonders gründlich, ohne den
Schmelz anzugreifen. Optimal zum Erhalt natürlich
weisser Zähne und des idealen Pflegezustandes
nach einer professionellen Zahnreinigung.
elmex® Intensivreinigung 30ml
Preis CHF 9.20
Erhältlich ab sofort
Vichy LIPIDIOSE NUTRITIVE
Die Laboratoires Vichy lancieren die Körperpflegelinie
LIPIDIOSE NUTRITIVE, mit einer innovativen Formel aus
regenerierenden Dermoglucides™ und Macadamia-Öl.
Die Haut wird sofort beruhigt und ist 24 Stunden lang mit
Feuchtigkeit versorgt und fühlt sich weich an.
Vichy LIPIDIOSE NUTRITIVE
I Konzentrat 100ml Preis CHF 21.90
I Crème 200ml Preis CHF 24.50
I Fluid 200ml Preis CHF 21.90
Erhältlich ab sofort
die Geburt des ersten Kindes, Probleme mit dem
Nachwuchs oder eine schmerzhafte Trennung.
Wenn der Stress überhand nimmt
In Stresssituationen schüttet der Organismus bestimmte Hormone aus, einerseits Adrenalin und
Noradrenalin, andererseits Kortison. Diese können
in zu grossen Mengen zu Nervosität,
Andauernder Stress
Reizbarkeit, Schlafermüdet den Orga­nis­
mus und macht ihn
störungen, ständiger
anfällig für Infektionen.
Müdigkeit, Zu- oder
Abnahme des Appe­
tits sowie Verdauungsstörungen führen. Auch
psychische Symptome wie Konzentrations­
schwierigkeiten oder Verlust des Selbstvertrauens
treten nicht selten auf.
Wenn die Stresssituation andauert, ermüdet der
Organismus. Das kann die Initialzündung für verschiedene Krankheiten sein (zum Beispiel HerzKreislauf-Erkrankungen, Erkrankungen des Verdauungstraktes oder der Atmungsorgane, Allergien,
Hautprobleme und Rückenschmerzen). Die ständige
Anspannung greift langfristig das Immunsystem an
und macht den Körper für Infektionen anfällig.
Die richtige Anti-Stress-Strategie
Eine ausgewogene Ernährung und Lebensweise hilft,
Stress zu vermeiden:
I Bevorzugen Sie Lebensmittel, die reich an so
genanntem «langsamem Zucker» sind, der für das
gute Funktionieren von Gehirn und Nervenzellen
notwendig ist.
I Meiden Sie Knabberzeug.
I Halten Sie Mass bei aufputschenden Getränken
wie Kaffee, Tee oder Cola.
I Essen Sie Fisch, und verwenden Sie pflanzliche
Öle, die reich an wertvollen Omega-3-Fettsäuren
sind.
I Halten Sie Mass bei alkoholischen Getränken. Ein
oder zwei Gläser lassen vieles vergessen – auch
Diese Vitamine und Mineralstoffe
verleihen Ihnen neue Energie in Stress­
situationen:
I Vitamine gegen Stress
Vitamine A und E: Stress fördert die Bildung
von freien Radikalen. Antioxidantien wie die
Vitamine A und E mindern deren schädigende
Wirkung, schützen die Zellen und stärken das
Immunsystem.
B-Vitamine: B-Vitamine gewährleisten das
optimale Funktionieren der Nervenzellen.
Vitamin C: Ein Vitamin-C-Mangel kann die
Stressresistenz des Organismus mindern.
Vitamin C hat zahlreiche Wirkungen (es ist
zum Beispiel oxidations- und entzündungs­
hemmend, das Immunsystem stimulierend),
die bei der Bekämpfung von Stress­­symp­tomen äusserst wichtig sind.
I Magnesium – das beste Anti-Stress-Mittel
Magnesium hat eine nervenberuhigende
Wirkung. Bei Überbelastung und Stress ist
unser Bedarf an diesem Mineralstoff erhöht.
Da Magnesium vom Körper nicht selber
her­gestellt werden kann, muss es mit der
Nah­rung aufgenommen oder in Form von
Nahrungsergänzungsmitteln zugeführt werden.
In Ihrer Feelgood’s-Apotheke bekommen Sie
Präparate, die nebst Magnesium auch B-Vita­
mine, Vitamin C und Kalzium enthalten und
sich somit besonders gut für die Bekämpfung
der Folgen von Stress eignen. Eine Kur lohnt
sich!
I Omega-3-Fettsäuren fördern die Entspannung
Ob alleine oder in Verbindung mit Oligo­
elementen, Antioxidantien oder Vitaminen:
Die Omega-3-Fettsäuren haben in Stress­
situationen eine wohltuende Wirkung.
den Stress. Doch kaum ist die Wirkung des Alkohols verflogen, sind die Sorgen wieder da.
I Treiben Sie Sport: Körperliche Betätigung fördert
die Stressresistenz.
I Setzen Sie Prioritäten. Tun Sie das, was für Ihr
Gleichgewicht wichtig ist, und lernen Sie «nein»
zu sagen.
Lesetipp: Steven R. Covey, «Die sieben Wege zur
Effektivität», ISBN-10: 3-89749-573-2
Sophie Membrez
11
Tipp aus Ihrer
Feelgood’s-Apotheke
Gesundheit
Fortsetzung von Seite 9
Für Sie gelesen
12
Stillen steigert den IQ Ihres Babys!
© Keystone
Muttermilch soll einen positiven Einfluss auf die geistige
Entwicklung des Kindes haben. In einer Studie wurden
über 14 000 Kinder untersucht, von denen die Hälfte über
längere Zeit gestillt wurde. Bei allen Kindern wurden während mehr als sechs Jahren IQ-Tests gemacht und die ersten
Schulleistungen gemessen. Die Resultate sprechen für sich:
Die gestillten Kinder hatten stets den höheren IQ. Für eine
Erklärung des Phänomens ist es noch zu früh. Man vermutet
jedoch, dass die Zusammensetzung der Muttermilch für eine
bessere Nährstoffzufuhr zum Gehirn sorgt.
Quelle: Archives of General Psychiatry, Mai 2008.
Abnehmen: eine Frage der Gene
© Corbis
Eine vom Wissenschaftsmagazin «Nature» veröffentlichte Studie zeigt,
dass die Fähigkeit, abzunehmen, weniger vom Willen als von genetischen
Faktoren abhängt. Die Anzahl der fettspeichernden Zellen (Adipozyten)
wird während der Kindheit festgelegt und bleibt anschliessend konstant.
So ist es auch mit der besten Diät schwierig, dieses «fettspeichernde Erbe»
wieder loszuwerden. Die ersten Adipozyten entwickeln sich bei fettleibigen
Menschen im Alter von ca. zwei Jahren, bei Normalgewichtigen erst etwa
mit fünf bis sechs Jahren.
Quelle: Nature, Mai 2008, Online-Publikation www.nature.com.
Wer seit frühester Kindheit mit einem Hund zusammenlebt,
entwickelt seltener Allergien der Atmungsorgane. Gemäss
einer Studie kann der Grund für diese Immunität in der
grossen Menge an Keimen liegen, die ein Hund von aussen
ins Haus trägt. Da das Kind schon früh vielen potenziellen
Allergenen ausgesetzt ist, wird sein Immunsystem gestärkt.
Im Augenblick ist dies jedoch nur eine Hypothese. Es ist
also noch zu früh, zukünftigen Eltern die Anschaffung eines
Vierbeiners zu empfehlen.
© Corbis
Quelle: Pressemitteilung des European Respiratory Journal (ERJ), April 2008.
Blindheit: Gentherapie als Hoffnung
Dank einer neuen Behandlung können vier einst blinde Patienten wieder sehen.
Insgesamt erhielten sechs blinde Patienten, die alle an der seltenen Erbkrankheit
«Lebersche kongenitale Amaurose» leiden, das Gen RPE65 eingespritzt. Dieses
Gen fehlt Personen, die an dieser Krankheit leiden. Die Forscher hoffen, weitere
Verbesserungen zu erzielen oder gar den Erblindungsprozess umkehren zu können,
wenn die Behandlung bereits ab dem Kindesalter erfolgt.
Quelle: The New England Journal of Medicine, April 2008.
© Keystone
Hunde vermindern
Allergieanfälligkeit
Erstmals haben Wissenschaftler an
der Cornell University (New York)
die Gene eines menschlichen Em­
bryos verändert, eine Weltneuheit!
Diese Entwicklung kann zwar
nützlich sein – um beispielsweise
Erbkrankheiten zu heilen – sie kann
aber auch einem Missbrauch Tür
und Tor öffnen – wie zum Beispiel
der Eugenik (Rassenhygiene).
© Corbis
Quelle: Sunday Times, 11. Mai 2008, publiziert
im Fertility and Sterility, Volume 88, Suppl. 1.
09-2007, Seite 310.
Mitmachen und gewinnen!
Wie Balsam für
müde und
entzündete Augen:
Gewinnen Sie mit Optrex 2 von
30 Kinoeintritten im Wert von CHF 36.–,
gültig in allen Schweizer Kinos!
Unten stehenden Talon ausfüllen und bis am
6. Oktober 2008 in Ihrer Feelgood’s-Apotheke
abgeben. Die Ziehung erfolgt am 13. Oktober
2008. Die GewinnerInnen werden durch die
Apotheke benachrichtigt.
Vorname, Name:
Adresse:
PLZ, Ort:
Meine Feelgood’s-Apotheke:
Die Mitarbeitenden der Feelgood’s-Apotheken und deren Angehörige sowie im gleichen
Haushalt lebende Personen sind nicht teilnahmeberechtigt. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.
13
Für Sie gelesen
Genveränderter
menschlicher Embryo
NEU
ch als
Jetzt aupflege
Augen
Intensive Faltenauffüllung
von innen – ohne Injektion.
HYALURON-FILLER
INTENSIV FALTEN-AUFFÜLLENDE PFLEGE
Polstert die Haut von innen heraus auf
www.Eucerin.com
www.spirig.ch
ES ist Gesundheit und Schönheit für meine Haut
«Für die Pflege meiner Haut vertraue ich auf Excipial Sensitive®ES.
ES ist sehr reichhaltig, zieht schnell ein und macht meine Haut
wunderbar sanft», Denise Biellmann (44), aktive Eiskunstläuferin,
mehrfache Schweizer- und Weltmeisterin.
!
Hautregenerierende Körperlotion zur täglichen Pflege der
trockenen, empfindlichen oder beanspruchten Haut.
Dank seiner hautähnlichen Struktur gibt ES der Haut natürliche
Festigkeit, Elastizität, Schutz und Geschmeidigkeit.
ES revitalisiert und bringt die Schönheit der Haut zum Strahlen.
G
Ohne Konservierungsstoffe und Emulgatoren. Dermatologisch
erfolgreich getestet. Jetzt exklusiv in Ihrer Apotheke.
U
TS
Ge
ge
Ap Gut n A
ot sch bg
h
e e ei ab
Ex in M ke e ns i e d
cip u rh n I ies
ia ste alt hre es
lS r e
r
ES ens von n Si
e
.
iti
ve
CH
EI
N
Mit und ohne Parfüm
Wenn Ihnen Ihre Haut wirklich wichtig ist
15
Beauty
© Corbis
Vom Wunsch,
ewig jung zu sein
Wir leben immer länger – doch das soll man uns nicht ansehen.
Schön zu sein bis ins hohe Alter ist das Ziel vieler Frauen und Männer.
Wir verraten, was Sie dafür tun können.
Faltenbekämpfung beim Arzt:
Was ist was?
I Botox: Wird verwendet, um Muskeln, die
Mimikfalten verursachen, zu entspannen
(vor allem an der Stirn und bei Krähenfüssen).
Die Wirkung lässt mit der Zeit nach.
I Hyaluronsäure: Zur Faltenunterspritzung.
Hyaluronsäure wird resorbiert (vom Organis­
mus aufgenommen). Die Wirkung hält zwischen einem Monat und sechs Monaten an.
I Eigenfett: Das bei einer Fettabsau­gung
gewonnene, körpereigene Fett wird
aufbereitet und dann beispielsweise zur Falten­unterspritzung oder zum grossflächigen Auf­
füllen von eingefallenen Wangen verwendet.
I Nicht aufnehmbare, dauerhafte Fillermittel:
Davon raten Experten ab. Sie sagen:
Permanente Filler schaffen permanente
Probleme.
Z
u Beginn des letzten Jahrhunderts betrug die mittlere Lebenserwartung in der
Schweiz weniger als 50 Jahre, nicht zu­letzt wegen der hohen Säuglingssterb­
lichkeit. In den vergangenen 100 Jahren
hat sich die Lebenserwartung in der Schweiz markant erhöht – dank verbesserter Hygiene, höheren
Lebensstandards, gesünderer Ernährung und einer
qualitativ guten Gesundheitsversorgung.
Im Jahr 2005 betrug die Lebenserwartung beim
Mann im Durchschnitt 78.7 Jahre, bei der Frau
83.9 Jahre. In der Schweiz werden Frauen und
Männer nicht einfach nur älter, sondern auch
gesünder älter. Viele legen Wert auf einen gesunden Lebensstil und wollen bis ins hohe Alter aktiv
sein. Doch wer sich fit und jung fühlt, der will auch
so aussehen. Dazu greifen manche zu Hormon­
cocktails und Spritzen oder legen sich gar unters
Messer. Zwar sind solche Methoden nach wie
vor effektiv, aber oft auch mit Nebenwirkungen
Fortsetzung auf Seite 17
3 von 5 Frauen leiden unter
wiederkehrenden Hautunreinheiten.*
Die neue Pflege-Generation:
Wirkt gegen Hautunreinheiten,
selbst wiederkehrende, um das
Hautbild zu rekonstruieren.
2-fache Wirksamkeit:
Hautbildverbessernd und hautberuhigend.
Unreinheiten und
Rötungen: -28 %1
Verfeinert die
Poren sichtbar 2
Mattiert glänzende
Hautpartien 6H 3
030-1-D
Wirksamkeit unter dermatologischer Kontrolle getestet.
v i c h y. w e i l g e s u n d h e i t a u c h h a u t s a c h e i s t
Erhältlich in Ihrer Apotheke. Ihre individuelle Hautdiagnose unter www.vichyconsult.ch
1
Die 1. Feuchtigkeitspflege gegen Hautunreinheiten
mi t Z i n cado n e + u n d I n t r a-P o r e n Te ch n o l o gi e
2
NORMADERM
* Quelle: IPSOS Health & Beauty Panel 2005 – Europe 5.
Anwendertest unter dermatologischer Kontrolle über 4 Wochen mit 50 Frauen.
Wissenschaftlicher Test mit 30 Frauen über 4 Wochen. 3 Instrumenteller Test mit 21 Frauen.
NEU
verbunden. Und dank moderner Entwicklungen
in der Kosmetik gibt es heutzutage sehr gute Alternativen.
Tipps für effizientes Anti-Aging
I Schützen Sie sich vor der Sonne.
In der Apotheke gibt es eine grosse Auswahl
an Sonnenschutzprodukten für alle Haut­
typen.
I Ernähren Sie sich ausgewogen. Legen Sie
Wert auf eine abwechslungsreiche und vollwertige Ernährung.
I Geben Sie das Rauchen auf. In der Apotheke
finden Sie Produkte, die Ihnen dabei helfen.
I Trinken Sie wenig Alkohol.
I Bewegen Sie sich regelmässig an der frischen
Luft.
I Halten Sie Ihr Idealgewicht. Wer abnehmen
will, kann sich in der Apotheke über Möglich­
keiten und Hilfsmittel informieren.
I Wirksame Schönheitsprodukte aus der Apo­
theke: Hier finden Sie gut verträgliche und
effiziente Kosmetik. Lassen Sie sich beraten.
© Imagepoint
Neue Wirkstoffe sorgen für straffe Haut
Immer mehr Hersteller verwenden Wirkstoffe, die
ursprünglich in der Schönheitschirurgie verwendet wurden. So kann beispielsweise Hyaluronsäure
nicht mehr nur gespritzt, sondern immer mehr auch
eingecremt werden. In der Schönheitschirurgie wird
Hyaluron eingesetzt, um Falten zu unterspritzen
und Gewebe zu glätten. Der körpereigene Stoff
mindert Falten und baut das Stütz­
gewebe auf. Er findet sich inzwischen
Doch aufgepasst: Wer sich beim
In
immer
mehr
auch in vielen Kosmetika. Cremes von
Thema Anti-Aging zurücklehnt und
Kosmetika hat es Wirk­heute können also deutlich mehr, als
denkt, dass dies für ihn erst in ein
stoffe, die ursprünglich
paar Jahren aktuell wird, der irrt.
nur Feuchtigkeit spenden und vor
in der Schönheits­
Anti-Aging soll man rechtzeitig beäusseren Einflüssen schützen. Falten
chirurgie verwendet
ginnen, will man auch in fortgeschritmindern, straffen, modellieren – das
wurden.
tenem Alter jung aussehen.
alles ist möglich. Solche wirksamen
Produkte finden Sie in Ihrer Apotheke.
Konsequenter Sonnenschutz ist
das beste Anti-Aging
Besonders wichtig ist dabei der Schutz vor den
UV-Strahlen des Sonnenlichts. Diese sind der Hauptverursacher von Falten. Kosmetika mit Sonnenschutzfiltern und Sonnencreme sind unabdingbar,
will man aktiv gegen die Hautalterung vorgehen.
Wer sich konsequent vor der Sonne schützt, tut
viel, um in reifen Jahren jung auszusehen.
Wer jedoch mit 50 noch aussehen will wie mit 20,
sollte sich von diesem Traum verabschieden. Alleine
mit Pflegen und Eincremen ist das nicht zu schaffen.
Die beste Waffe gegen das Altern bleibt denn auch
ein bezauberndes Lächeln. Dieses lenkt den Blick
weg von den Falten und hin zum Menschen.
Heutige Cremes spenden nicht nur Feuchtigkeit,
sondern mindern auch Falten und straffen die Haut.
Lesetipp:
Dr. med. Gerhard Sattler, «Auf der anderen Seite
des Spiegels», aus dem Alltag eines Schönheits­
chirurgen, ISBN-10: 3426274604
Janine Glarner
17
Tipp aus Ihrer
Feelgood’s-Apotheke
Beauty
Fortsetzung von Seite 15
Schmerzen?
Bei Verstauchungen,
Zerrungen,
Prellungen
und Kniearthrose.
• Schmerzlindernd
• Kühl und anschmiegsam
• Tag und Nacht aktiv
• Einfach in der Anwendung
Wirkstoff von Flector EP Tissugel®: diclofenacum epolaminum.
Dies ist ein Arzneimittel. Lassen Sie sich von einer Fachperson beraten und lesen Sie die Packungsbeilage.
Bewegt Menschen.
IBSA Institut Biochimique SA, Headquarters and Marketing Operations, Via del Piano, CH-6915 Pambio-Noranco, www.ibsa.ch
K
W
N
CH
Scholl Schrunden Salbe
B E
Trockene,
rissige
Fersen?
NIS
LI
I E S E
Erwiesene Wirkung in nur 7 Tagen
Scholl Schrunden Salbe
beseitigt trockene, rissige
Fersen in nur 7 Tagen.
Die spezielle Formel mit
25% Urea spendet intensive
Feuchtigkeit und erhöht
den Feuchtigkeitsgehalt
der Haut nachhaltig. Die
effektive Erneuerung der
Haut an den Fersen ist
klinisch bewiesen.
SCHÖNE, GLATTE UND GESCHMEIDIGE FERSEN IN NUR EINER WOCHE.
www.scholl-footcare.ch
W
elt
we
it die
e
leg
spf
Nr.1 in der Fus
19
BIF_PROS_AZ_210x148mm_d.qxd:BIF_PROS_1-4_quer_D
Ihrer Feelgood’s-Apotheke erhalten. Tabletten,
Kapseln oder Kräutertees auf Basis von Brennnesseln,
Kürbis­k ernen oder Sägepalmen-Früchten sind natürliche und wirkungsvolle Mittel zur Linderung der
Beschwerden.
Zögern Sie nicht, sich an Ihre Apothekerin oder
Ihren Apotheker zu wenden! Jede Apotheke verfügt über einen separaten Raum für vertrauliche
Gespräche.
Sophie Membrez
19.6.2008
7:55 Uhr
Seite 1
Pflanzliches Heilmittel – Bitte lesen Sie die Packungsbeilage. Bioforce AG, CH-9325 Roggwil TG
Prostata-Beschwerden?
Die frische Kraft
der Natur hilft.
g
1 Kapsel pro Ta
A.Vogel Prostasan® aus Sägepalmfrüchten bei
– häufigem Harndrang
– verzögertem Beginn beim Wasserlassen
– Nachträufeln
– Gefühl einer unvollständigen Blasen-Entleerung
www.avogel.ch
Ihr Ratgeber in jeder Ausgabe zum Ausschneiden und Sammeln
Die gutartige Prostatavergrösserung beginnt etwa
ab dem 40. Lebensjahr. Die Harnröhre, die durch die
Prostata führt, wird durch diese Vergrösserung stark
eingeengt. Typische Folgen davon: Der Urinstrahl
ist abgeschwächt, und man hat oft das Gefühl von
einer unvollständigen Blasenentleerung. Auch ein
«Nachträufeln» sowie häufiger Harndrang sind keine
Seltenheit.
Zur Behandlung leichter Prostatabeschwerden
eignen sich Pflanzenextrakte, die Sie rezeptfrei in
© Jupiterimages
Viele Männer über 50 leiden vor allem aufgrund
hormoneller Veränderungen an einer gutartigen
Prostatavergrösserung. Dabei nimmt das Volumen
der Prostata zu, und es kommt vermehrt zu
Beschwerden beim Wasserlösen.
Ratgeber
Prostatabeschwerden
natürlich behandeln
Schlafstörungen?
Nein danke!
Baldrianwurzel schafft Abhilfe
Wer länger als 30 Minuten zum Einschlafen
braucht oder nach nächtlichem Aufwachen
länger als eine halbe Stunde wach liegt, leidet unter Ein- oder Durchschlafstörungen.
Der damit verbundene Schlafmangel schadet langfristig der Gesundheit und beeinträchtigt die Lebensqualität.
Wer unter Einschlafproblemen leidet, kann
auf pflanzlichem Wege versuchen, das
Einschlafen zu erleichtern.
Tipp:
Für Menschen mit Einschlafproblemen
empfiehlt sich eine pflanzliche Einschlafhilfe. Hoch dosierter Baldrianwurzeltrockenextrakt (z. B. Baldriparan Für
die Nacht) hat sich bei Ein- und Durchschlafbeschwerden bewährt. Er wirkt
beruhigend auf das Nervensystem.
Dabei wird der Schlaf nicht erzwungen,
sondern gefördert. Im Gegensatz zu
chemisch-synthetischen Schlafmitteln
wird durch Baldrian der natürliche
Schlafrhythmus nicht beeinträchtigt.
Um abends besser einzuschlafen.
Mit Extrakt aus Baldrian.
Bei nervös bedingten Einschlafstörungen.
Bitte lesen Sie die Packungsbeilage.
Whitehall-Robins AG, Zug
Experten antworten
21
© Corbis
Schlafstörungen
ernst nehmen
Fast jeder von uns hat schon einmal nachts kein Auge zugetan. Kein
Grund zur Sorge. Wer allerdings regelmässig nicht schlafen kann,
sollte nach den Ursachen suchen. Manchmal bringen schon einfache
Massnahmen Besserung.
Schlafexperte Roger Willi,
Zentrum für Schlafmedizin
Fluntern, Zürich
Roger Willi, ab wie vielen schlaflosen Nächten
spricht man von Schlaflosigkeit?
Roger Willi: Dazu gibt es allgemeine Richtlinien*.
Diese geben aber nur Anhaltspunkte. Wir betrachSchlaf bringt Erholung
ten jeden Patienten individuell. Es kann sein, dass
«Schlaf eine Nacht darüber»,
jemand nach Definition an Schlaflosigkeit leidet,
ein sinnvoller Rat, denn die
damit aber recht gut lebt. Jemand anders dagegen
Welt sieht nach ein paar
gerät bereits nach wenigen durchwachten Nächten
Stunden ungestörten Schlaunter Druck. Es wäre ungerecht, diese Menschen
fens anders aus. Man fühlt
einfach für gesund zu erklären und ihnen nicht zu
sich erholt und kann klarer denken.
helfen. Man muss von Fall zu Fall
Was aber, wenn man stundenlang
entscheiden.
Mit Schlafritualen
nicht einschlafen kann oder mitten
findet die Hälfte der
*Die Weltgesundheitsorganisation WHO
in der Nacht erwacht und bis zum
Patienten wieder
definiert chronische Schlaflosigkeit mit
zu einem normalen
Morgengrauen Gedanken wälzt?
Schlafstörungen in mindestens drei NächSchlafverhalten.
Wir haben den klinischen Psycho­
logen und Schlafexperten Roger Willi
gefragt. Er arbeitet seit 15 Jahren im Zentrum für
Schlafmedizin Fluntern in Zürich, wo er die Ur­sachen
von Schlafstörungen aufspürt und behandelt.
ten pro Woche während mindestens einem
Monat.
Fortsetzung auf Seite 23
SCHLAFPROBLEME?
Pflanzliche Arznei hilft.
Wenn Sie keinen Schlaf finden, kann Ihnen ein pflanzliches Arzneimittel
helfen: Lassen Sie sich in Ihrer Apotheke oder Drogerie zu VALVERDE®
Schlaf forte beraten.
Bei Ein- und Durchschlafstörungen.
1 x täglich 1 Filmtablette.
Bitte lesen Sie die Packungsbeilage.
Sidroga AG, 4800 Zofingen
Pflanzliche Arzneimittel.
Welches sind die häufigsten Ursachen
für Schlafstörungen?
Man unterscheidet zwischen der so genannten
Insomnie, das sind Einschlafstörungen und Durchschlafstörungen, und der unklaren Tagesmüdigkeit, die auftritt, obwohl die Betroffenen genügend
lange geschlafen haben. Insomnie hat oft psychische
Ursachen wie zum Beispiel Stress, Depressionen oder
Nervosität. Gründe für die Tagesmüdigkeit können
unter anderem Atemstillstände während der Nacht,
die so genannte Schlafapnoe, oder Beinzuckungen
sein, die den Schlaf immer wieder unterbrechen.
Selten sind andere Störungen, wie Schlafwandeln,
Zähneknirschen oder epileptische Anfälle, für die
Tagesmüdigkeit verantwortlich.
Wie kommt es zu der vor allem bei Männern
häufig auftretenden Schlafapnoe?
Gründe hierfür sind Verengungen der Atemwege
in Gaumen und Rachen, zum Beispiel durch angeborene anatomische Verhältnisse, Übergewicht,
So schlafen Sie gut
I Gehen Sie jeden Tag zur selben Zeit schlafen.
I Schlafen Sie in einem ruhigen, dunklen und
gut gelüfteten Raum auf nicht zu weicher
Unterlage.
I Vermeiden Sie am Abend übermässigen
Konsum von Kaffee, Alkohol und Tabak
sowie schwere Mahlzeiten.
I Gehen Sie möglichst entspannt ins Bett.
Ver­meiden Sie kurz vor dem Schlafengehen
anstrengende geistige und körperliche Tätig­
keiten. Hören Sie allenfalls entspannende
Musik.
I Die meisten Menschen benötigen sechs bis
neun Stunden Schlaf pro Tag. Finden Sie
heraus, wie viel Schlaf Sie brauchen, und
halten Sie Ihre Schlafdauer wenn möglich
ein.
23
Experten antworten
© Corbis
Fortsetzung von Seite 21
Ein abendlicher Spaziergang, ein gutes Buch oder
ein «Bettmümpfeli»: Rituale können helfen, das
Schlafverhalten zu normalisieren.
Schlafen auf dem Rücken oder das Nachlassen der
Spannkraft der Muskulatur mit dem Alter. Sehr
ungünstig sind auch übermässiger Alkoholkonsum
und Nikotin. Diesen Patienten geben wir oft eine
Atemmaske mit nach Hause. Das bringt in den
meisten Fällen eine Verbesserung des Schlafes.
Wie behandeln Sie andere Schlafstörungen?
Voraussetzung ist stets eine saubere und seriöse
Vorabklärung. In etwa der Hälfte der Fälle liegt
der Schlafstörung mangelnde Schlafhygiene** zugrunde. Dann hilft eine Verhaltenstherapie. Die
Patientinnen und Patienten lernen, sich Rituale anzueignen, mit denen sie wieder zu einem normalen
Schlafverhalten finden. Ein solches Ritual kann ein
abendlicher Spaziergang sein, oder man liest ein
Buch oder nimmt ein «Bettmümpfeli». Das kann
jeder für sich bestimmen. Wichtig ist, dass man sich
dabei entspannt.
Ist eine psychische oder organische Krankheit Grund
für die Schlafstörung, steht die Behandlung der
Krankheit im Vordergrund.
Wann darf oder soll man Schlafmittel einnehmen?
Wir setzen Schlafmittel zurückhaltend, zeitlich
begrenzt und nur als begleitende Behandlung
ein. Es wäre ein Fehler, das Schlafproblem an ein
Medikament zu «delegieren». Aber wenn jemand
zum Beispiel unter starken Schlafstörungen leidet
und schon vieles ausprobiert hat, kann ein Schlafmittel sehr entlastend sein.
Heidi Mühlemann
**Unter dem Begriff Schlafhygiene versteht man Verhaltensweisen und Lebensgewohnheiten, die den gesunden Schlaf
fördern.
Amavita Kundenmagazin Nr. 5, September 08
Amavita Kundenmagazin Nr. 5, September 08
Amavita Kundenmagazin Nr. 5, September 08
Teebaumöl
wirkt
bei
Teebaumöl
wirkt
bei
Teebaumöl
wirkt
beiMundschleimEntzündungen
der
Entzündungen
der
MundschleimEntzündungen
der Mundschleimhaut
und
des
Zahnfleisches.
haut
und
des
Zahnfleisches.
haut und des Zahnfleisches.
Im Jahr 1770 erreichte der Entdecker und Seefahrer James Cook als erster Europäer die Ostküste von Australien, die Botany
Im
erreichteBotaniker
der Entdecker
und Seefahrer
Jamesdie
Cook
als erster
Europäerund
die Ostküste
Australien,
die Botany
Bay.Jahr
Als 1770
mitreisender
untersuchte
Joseph Banks
dortige
Pflanzenwelt
entdecktevon
Bäume
mit wohlriechenIm
Jahr
1770
erreichte
der
Entdecker
und
Seefahrer
James
Cook
als
erster
Europäer
die
Ostküste
von
Australien,
dieals
Botany
Bay.
Als mitreisender
Botaniker Ureinwohner
untersuchte Joseph
Banks
dortigedie
Pflanzenwelt
undEigenschaften
entdeckte Bäume
wohlriechenden Blättern.
Die australischen
nutzten
und die
schätzten
wohltuenden
diesermit
Blätter
HeilBay.
Als
mitreisender
Botaniker
untersuchte
Joseph
Banks
die
dortige
Pflanzenwelt
und
entdeckte
Bäume
mit
wohlriechenden
Blättern.
Die
australischen
Ureinwohner
nutzten
und
schätzten
die
wohltuenden
Eigenschaften
dieser
Blätter
als
Heilmittel bei Erkältungen, Halsentzündungen, Pilzinfektionen und zur Wundheilung. Wegen des aromatisch riechenden,
den Blättern.
Diewurde
australischen
Ureinwohner
und
Eigenschaften
dieser(Melaleuca
Blätter
alsalterHeilmittel
bei Erkältungen,
Halsentzündungen,
Pilzinfektionen
und zurdieWundheilung.
Wegen
aromatisch
riechenden,
ätherischen
Öls
die
Pflanze
«Teebaum»nutzten
getauft.
Dasschätzten
ätherische
Ölwohltuenden
aus den Blättern
desdes
Teebaums
mittel bei
Erkältungen,
Halsentzündungen,
Pilzinfektionen
und
zur Wundheilung.
Wegen
des
aromatisch
riechenden,
ätherischen
Öls wurde
die
Pflanze
«Teebaum»
getauft. Das inätherische
Öl aus dender
Blättern
des
Teebaums
(Melaleuca
alternifolia)
eroberte
sich auch
einen
Platz
als Universalheilmittel
der Hausapotheke
weissen
Siedler
und wurde
im 2. Weltätherischen
Öls
wurde
die
Pflanze
«Teebaum»
getauft.
Das
ätherische
Öl
aus
den
Blättern
des
Teebaums
(Melaleuca
alternifolia)
eroberte
sich auch einen
Platz
Universalheilmittel
in der
Hausapotheke
der weissen
Siedler und
wurde imund
2. Weltkrieg von
der Australischen
Armee
als als
wirksames
Antiseptikum
eingesetzt.
Heute wird
das australische
Teebaumöl
seine
®
nifolia)
eroberte
sich
auch
einen
Platz
als
Universalheilmittel
in
der
Hausapotheke
der
weissen
Siedler
und
wurde
im
2.
Weltkrieg
von
der
Australischen
Armee
als
wirksames
Antiseptikum
eingesetzt.
Heute
wird
das
australische
Teebaumöl
und
seine
Zubereitungen (TEBODONT ) erfolgreich als natürliche Alternative in der zahnmedizinischen Anwendung und Prophylaxe
®
krieg von derKlinische
Australischen
Armee
als wirksames
Antiseptikum
eingesetzt.
wird dasentzündliche
australische
Teebaumöl
und
Zubereitungen
(TEBODONT
) erfolgreich
als natürliche
Alternative
in der
zahnmedizinischen
Anwendung
und Prophylaxe
eingesetzt.
Studien
haben
gezeigt,
dass Zubereitungen
mitHeute
Teebaumöl
Irritationen
anseine
der
®
Zubereitungen
(TEBODONT
) erfolgreich
alsErfolg
natürliche
Alternative
Anwendung
und Prophylaxe
eingesetzt.
Klinische
haben mit
gezeigt,
dass
Zubereitungen
mitzahnmedizinischen
Teebaumöl entzündliche
Irritationen
an der
Mundschleimhaut
und Studien
am Zahnfleisch
lindern
können. in der
®
eingesetzt.
Klinische
Studien
haben
gezeigt,
dass
Zubereitungen
mit
Teebaumöl
entzündliche
Irritationen
an der
Mundschleimhaut
und am
mit Erfolg lindern
Die TEBODONT MundundZahnfleisch
Zahnpflegeprodukte
pflegenkönnen.
und kräftigen das Zahnfleisch, erfrischen nachhaltig,hemmen
die
®
Mundschleimhaut
und
am
Zahnfleisch
mit
Erfolg
lindern
können.
Die
TEBODONT
Mundund
Zahnpflegeprodukte
pflegen
und
kräftigen
das
Zahnfleisch,
erfrischen
nachhaltig,hemmen
die
Plaque und Kariesbildung und sind klinisch erfolgreich geprüft. Es sind Gel und Spray zur Intensivbehandlung, Mundspülung
®
Die
TEBODONT
Mundund
pflegen
und kräftigen
Zahnfleisch,
erfrischen
nachhaltig,hemmen
die
Plaque
und Kariesbildung
undZahnpflegeprodukte
sind
klinisch
erfolgreich
Es sind
Geldas
und
Spray
zur Intensivbehandlung,
Mundspülung
zur Behandlung
und
Prophylaxe
sowie
Zahnpaste
undgeprüft.
Zahnfaden
zur täglichen
Zahnpflege
in Apotheken
erhältlich.
Plaque
und Kariesbildung
und sind
klinisch
erfolgreich
Es sind
Gel und Spray
zur Intensivbehandlung,
Mundspülung
zur
Behandlung
und Prophylaxe
sowie
Zahnpaste
undgeprüft.
Zahnfaden
zur täglichen
Zahnpflege
in Apotheken erhältlich.
zur Behandlung und Prophylaxe sowie Zahnpaste und Zahnfaden zur täglichen Zahnpflege in Apotheken erhältlich.
TEBODONT
mit Teebaumöl
TEBODONT
mit Teebaumöl
für
die
optimale
Zahnund Mundpflege
TEBODONT
mit
Teebaumöl
für die optimale Zahn- und Mundpflege
®
®
®
für die optimale Zahn- und Mundpflege
Die TEBODONT® Pflegeprodukte mit Teebaumöl,
®
Die
Pflegeprodukte
Teebaumöl,
das TEBODONT
aus dem australischen
Teebaum mit
(Melaleuca
®
Die
TEBODONT
Pflegeprodukte
mit
Teebaumöl,
das
aus demgewonnen
australischen
Teebaum
(Melaleuca
alternifolia)
wird,
sind eine
pflanzliche
das
aus dembei
australischen
Teebaum
(Melaleuca
alternifolia)
gewonnen
wird,
sind
eine
pflanzliche
Alternative
Irritationen
am
Zahnfleisch
und der
alternifolia)
gewonnen
wird,
sind
eine
pflanzliche
Alternative
bei Irritationen am Zahnfleisch und der
Mundschleimhaut.
Alternative
bei Irritationen am Zahnfleisch und der
Mundschleimhaut.
Mundschleimhaut.
TEBODONT®
TEBODONT
• pflegt und® kräftigt das Zahnfleisch
®
•TEBODONT
pflegt
und
kräftigt das Zahnfleisch
erfrischt
nachhaltig
pflegt und
kräftigt
das Zahnfleisch
• hemmt
erfrischt
nachhaltig
die
Plaquebildung
erfrischt
nachhaltig
• hemmt
die
Plaquebildung
ist
klinisch
erfolgreich
getestet
• hemmt
die
Plaquebildung
ist klinisch erfolgreich getestet
• ist klinisch erfolgreich getestet
Dr. Wild & Co. AG, 4132 Muttenz
www.wild-pharma.com
Dr. Wild & Co. AG, 4132 Muttenz
www.wild-pharma.com
Dr. Wild & Co. AG, 4132 Muttenz
www.wild-pharma.com
In der Schweiz leiden rund 400 000 Menschen an Blasenschwäche.
75% davon sind Frauen. Kein Wunder, zählen Blasenleiden zu den
häufigsten Frauenleiden überhaupt – und mit steigendem Alter
nimmt die Häufigkeit zu. Aus Scham sprechen viele Betroffene nicht
gerne darüber! Ein fataler Fehler: Denn oft bringen bereits einfache
Massnahmen Milderung oder Heilung und ganz sicher mehr Komfort.
B
lasenbeschwerden treten weitaus häufiger
dadurch beeinträchtigt. Nicht selten gibt es mehrere
bei Frauen auf als bei Männern. Dafür gibt
Ursachen, die schliesslich zu ganz unterschiedlichen
es verschiedene Gründe: Zum einen ist die
Blasenleiden führen können.
Harnröhre der Frau kurz. Zum anderen erweist sich auch der BeckenTragen Sie Sorge zu Ihrer Blase!
boden der Frau durch die ScheidenBereits mit folgenden einfachen
Bei Blasenbeschwerden
öffnung als weniger stabil als beim
Massnahmen können Sie dazu beispielen die Hormone
eine wichtige Rolle.
Mann. Hinzu kommt, dass er bei
tragen, Ihre Blasenbeschwerden zu
Schwangerschaften und Geburten
mildern:
starken Belastungen ausgesetzt wird. Auch die
Hormone spielen eine wichtige Rolle. Ein Hormon­
I Trinktraining: Trinken Sie so viel (Tee oder Wasser),
abfall – zum Beispiel nach der Menopause – führt
dass Ihre Urinmenge auf zwei bis drei Liter pro
zu dünneren Schleimhäuten und zu einer SchwäTag steigt. Achten Sie dabei darauf, dass Sie am
chung von Muskulatur und Bindegewebe. Selbst die
Morgen viel, am Abend eher wenig trinken.
Schutz­mechanismen gegen Bakterien und Entzündungen im Intimbereich und an der Blasenwand sind
Fortsetzung auf Seite 27
25
Wohlbefinden
© Corbis
Wenn die Blase
nicht mehr hält!
!
U
E
N
Cleanance
Talgabsorbierende Peeling-Maske
Für empfindliche, fettige Haut
Peelt und löst effizient verhornte Haut
Absorbiert Schmutz und übermässigen Talg
Begünstigt das Abklingen von Hautunreinheiten
IHR GESCHENK
Trendige Freizeittasche beim Kauf von
2 Produkten der Pflegelinie Cleanance*
AZ_Lady_CH_Feelgood’s.qxp:Layout 1
10.07.2008
11:58 Uhr
Seite 1
Bei Blasenschwäche einfach trocken.
Die TENA Lady Minis. Mit QuickDry für mehr Trockenheit.
Mit den TENA Lady Mini Produkten sind Sie sicher in
jeder Situation:
• sorgt für schnellere Aufnahme der Flüssigkeit
• bietet höhere Trockenheit durch weniger Rücknässung
• ist textilähnlich und damit angenehm zu tragen
Testen Sie jetzt die neuen TENA Lady Mini Produkte mit
QuickDry*.
* Ausser TENA Lady Ultra Mini
Nur 5 mm dünn.
Abb. TENA Lady Mini
Gratis-Muster:
Erhalten Sie in allen Feelgood’s Apotheken.
www.tena.ch
*Solange Vorrat
Nur erhältlich in Apotheken
mit Avène-Depot.
Enthält beruhigendes und reizlinderndes
Avène Thermalwasser
Hier erhalten Sie Hilfe!
Bei ersten Anzeichen von Blasenbeschwerden erhalten Sie Hilfe in der Apotheke.
Gerade bei der Entwicklung von InkontinenzHygieneprodukten konnten in den letzten
Jahren grosse Fortschritte erzielt werden.
Lassen Sie sich bezüglich Einlagen, Windeln
oder Bettunterlagen sowie zu Produkten der
Intimpflege in Ihrer Feelgood’s-Apotheke
beraten!
Je früher Blasenbeschwerden behandelt werden,
desto erfolgreicher ist ihre Heilung. Deshalb
gilt: Wenn gängige Behandlungen aus der
Apotheke bzw. durch den Arzt oder die Ärztin
nicht rasch zur Heilung führen, bedarf es spezieller Untersuchungsmethoden und erfahrener
Fachleute. Diese finden Sie in Blasenzentren
für die Frau, in denen spezialisierte Frauenärzte
und Frauenärztinnen (Urogynäkologen) ein
Team mit Inkontinenzfachleuten sowie Physio­
therapeutinnen und -therapeuten bilden.
Da­durch kann individuell auf jede Patientin
abge­stimmt ein optimales Behandlungs- und
Bera­tungskonzept angeboten werden.
Weitere Informationen und Links gibt es unter
www.inkontinex.ch.
I Blasentraining: Trainieren Sie zu Hause auf ein
gutes Blasenvolumen, indem Sie den Harndrang so
lange zurückhalten, bis die Urinmenge pro Blasenentleerung etwa 300 ml beträgt. Unterbrechen Sie
den Harnstrahl während dem Wasserlösen nicht,
und entleeren Sie die Blase immer vollständig.
I Beckenbodentraining: Gezieltes Beckenboden­
training kann, besonders bei Belastungsinkontinenz, zur Heilung oder Besserung beitragen.
Heutzutage gibt es verschiedene Trainingsprogramme (Beckenbodentraining in der Gruppe
und individuelle Trainingsstunde in der Physiotherapie). Unterstützend werden auch vielfältige
Trainingshilfen angeboten (Vibrationstraining mit
dem Galileo-Muskelstimulationsgerät, Elektro­
stimulation, Kugeln, Konen und anderes).
I Intimpflege: Zu einer geeigneten Intimpflege
zählen einerseits das Waschen mit Wasser und
einer rückfettenden, pH-neutralen Waschlotion. Die Waschrichtung sollte immer von vorne
nach hinten sein, um eine weitere Infektion mit
Mechanische Muskelstimulation mit dem GalileoVibrationsgerät des Blasenzentrums Frauenklinik
Frauenfeld.
27
Tipp aus Ihrer
Feelgood’s-Apotheke
Bakterien zu vermeiden. Nach dem Waschen jeweils sorgfältig trocknen. Andererseits muss die
Haut auch vor äusseren Einflüssen geschützt
werden. Dies kann mit fetthaltigen Emulsionen,
Cremes und Salben erreicht werden. Lassen Sie
sich dazu in Ihrer Feelgood’s-Apotheke beraten.
I Alternative Heilmethoden: Auch Naturheilver­
fahren und komplementärmedizinische Behandlungsmethoden erzielen sehr gute Resultate. Hier
gilt es, verschiedene Möglichkeiten auszupro­
bieren. Beliebt sind zum Beispiel Blasentees, Tropfen
oder Tabletten. Je nach Pflanze haben sie eine entzündungshemmende, schmerz- oder reizstillende,
krampflösende oder entspannende Wirkung.
Gegen Entzündungen im Intimbereich empfehlen
sich ätherische Öle wie Teebaum, Lavendel oder
Hamamelis. Sie werden Fettsalben, Emulsionen
oder Cremes beigemischt. Immer bekannter wird
zudem die Wirkung des Preiselbeersaftes.
Andrea Miolo
Wohlbefinden
Fortsetzung von Seite 25
Vitalux® Plus das Plus für die Augen im Alter
Neu mit verbesserter
Rezeptur!
F862, März 2008
RETINA
|
ALLERGY
|
DRY EYE
|
INFLAMMATION
|
OTHER OCULAR CONDITIONS
Vitalux® Plus. Zusammensetzung: pro Kapsel: Energiewert 14,7 kJ, Eiweiss 118 mg, Kohlenhydrate 0,07 g, Fett 317 mg; Omega-3-Fettsäuren (DHA und EPA), Sojaöl: Gelatine (Rind/Kapselhülle), Ascorbinsäure (Vitamin C),
Glycerol (Feuchthaltemittel), Distelöl, Lutein, dl-α-Tocopherolacetat (Vitamin E), Mono-/Diglyceride von Fettsäuren (Verdickungsmittel), Zinkoxid, Niacin, Soja-Lecithin (E322/Emulgator); Farbstoffe: Eisenoxid (E172),
Kupfercarbonat. Vertrieb: Novartis Pharma Schweiz AG, Postfach, 3001 Bern. www.novartispharma.ch
Golden Ager – dieser klangvolle Begriff steht für die Generation 50+,
die auch nach der Pensionierung vital und aktiv ihren Alltag bestreitet.
Doch selbst wenn sich heutzutage viele Menschen mit 60 noch wie 40
fühlen, stellt der Körper mit zunehmendem Alter andere Anforderungen
als früher. Wir verraten, wie man diesen am besten begegnet.
I
n der so genannten «zweiten Lebenshälfte» wird
I Vitamin D spielt eine grosse Rolle beim Knochenfür viele Menschen ein gesundheits­
fördernder
stoffwechsel und kann das Auftreten von OsteoLebensstil, der die eigene Vitalität spürbar verporose verzögern. Die körpereigene Produktion
bessert, immer wichtiger. Einen
von Vitamin D nimmt im Alter ab,
besonders grossen Einfluss hat
weshalb die Zufuhr von aussen umso
Wichtig: Auch das
dabei die Ernährung. Mit zunehwichtiger wird.
Gehirn will im Alter
trainiert werden!
mendem Alter benötigt der Körper
I Auch eine ausreichende Versorgung
weniger Energie, es müssen also pro
mit Kalzium ist eine grundlegende
Tag weniger Kalorien aufgenommen werden als in
Voraussetzung für die Vorbeugung und Behandjüngeren Jahren. Im Gegensatz dazu benötigt man
lung von Osteoporose – besonders dann, wenn es
jedoch die gleiche Menge an Vitaminen und Minebereits früh regelmässig eingenommen wird. Eine
ralstoffen wie früher – oder sogar noch mehr. Achten
ausgewogene Ernährung und Ergänzungspräparate
Sie deshalb darauf, täglich genügend der folgenden
Vitamine und Nährstoffe zu sich zu nehmen:
Fortsetzung auf Seite 31
29
Service
© Corbis
Keine Spur von
«altem Eisen»
SUDOKU
in Ausgabe 4/2008
8
9
4
1
7
5
6
2
3
6
5
1
3
2
9
4
8
7
2
3
7
6
8
4
1
5
9
7
2
8
5
6
3
9
1
4
5
6
9
4
1
7
8
3
2
4
1
3
8
9
2
5
7
6
1
7
5
2
4
6
3
9
8
9
8
6
7
3
1
2
4
5
3
4
2
9
5
8
7
6
1
6013548
Die GewinnerInnen der 50 Reisetaschensets wurden gezogen.
Die Preisüber­gabe erfolgte jeweils über die
ent­sprechende Feelgood’s-Apotheke.
Excipial, weil die beste Pflege beim Schutz beginnt.
Excipial Protect®– schützt
Erhältlich in Apotheken und Drogerien.
Pr
of
iti
er
vo
m
en
Excipial Repair®– pflegt
Du
Re o P Sie
pa ro
je
ir te
tz
ct
/
t
Excipial Clean®– reinigt
sind hier besonders wichtig, da die Aufnahme­
fähigkeit des Darms für Kalzium mit dem Alter abnimmt und es daher oft zu einer Unterversorgung
kommt.
I Die Substanz Coenzym Q10 stärkt unter anderem
das Immunsystem und kann vorbeugend gegen
Herzinfarkt und Krebs wirken. Zu den besten
Q10-Lieferanten gehören Sojabohnen, Nüsse,
Fisch und grüne Bohnen. In der Apotheke ist
Q10 ausserdem als Kapsel oder Lutschtablette
erhältlich.
I Ein Mangel an B-Vitaminen, Vitamin C, Zink und
Selen kann das Immunsystem schwächen.
Oft ist es schwierig, sich derart ausgewogen zu
ernähren, um all diese Vitamine und Nährstoffe mit
dem Essen aufzunehmen. Deshalb erhalten Sie in
Ihrer Feelgood’s-Apotheke Nahrungsergänzungsmittel, die diese Substanzen einzeln oder in Kombination beinhalten. Zudem gibt es Präparate, die
speziell auf die Bedürfnisse der älteren Generation
abgestimmt sind.
Ausreichend Flüssigkeit + regelmässig Sport
= aktiv im Alter
Genügend zu trinken, ist in jedem Alter wichtig –
und nicht immer ganz einfach. Mit zunehmendem
Alter kommt erschwerend hinzu, dass das Durstgefühl abnimmt und man deshalb oft zu wenig trinkt.
Hier einige Tipps, wie Sie auf Ihre anderthalb bis
zwei Liter Flüssigkeit pro Tag kommen:
I Trinken Sie direkt nach dem Aufstehen ein Glas
Wasser.
I Stellen Sie schon morgens die Getränke, die Sie
während des Tages trinken möchten, gut sichtbar
bereit.
I Trinken Sie regelmässig und auch dann, wenn Sie
keinen Durst haben.
I Trinken Sie aus grossen Gläsern. So trinken Sie
unbewusst mehr.
Wer gesund und vital alt werden möchte, sollte
sich zudem regelmässig körperlich betätigen. Aber
keine Sorge, sportliche Höchstleistungen sind dabei
nicht gefragt! Schon 30 Minuten Bewegung pro
Tag reichen aus, um das Risiko von Herz-KreislaufErkrankungen und Diabetes zu reduzieren. Dabei
wird schon jede körperliche Betätigung von mindestens zehn Minuten angerechnet. Ideal sind zum
Beispiel spazieren gehen, Rad fahren, schwimmen
oder tanzen.
Schon 30 Minuten Bewegung pro Tag reichen aus,
um das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und
Diabetes zu reduzieren.
Zeit für die schönen Dinge des Lebens
Der Austritt aus dem Berufsleben bringt vor allem
eines mit sich: Zeit. Zeit, die es einem ermöglicht,
all dies zu tun, wofür bisher die Stunden und Tage
gefehlt haben: Alte oder neue Hobbies zu pflegen,
Reisen zu unternehmen, sich mit der Familie und
Freunden zu treffen oder Weiterbildungskurse zu
besuchen. Da viele dieser Aktivitäten in der Gruppe
mehr Spass machen als alleine, bieten verschiedene Organisationen diverse Kurse speziell für die
Golden Agers an: Vom Tennisunterricht über
Computerlektionen bis hin zum Kurs, wie man das
Leben nach der Pensionierung am besten plant.
Wer diesen aktiven Lebensstil lange beibehalten
möchte, tut gut daran, sich möglichst früh um seine
geistige Fitness zu kümmern. Denn: Auch das Gehirn
will trainiert werden! Unterstützend wirken dabei
Gedächtnisübungen, bei denen man etwas Neues
lernt, wie zum Beispiel Wort- oder Rechenspiele und
Kombinationsaufgaben. In der Feelgood’s-Apotheke
erhalten Sie zudem Präparate mit Ginkgo Biloba
und Ginseng, die die Gehirnleistung verbessern. Die
Zeiten, in denen man nach 65 zum «alten Eisen»
gehörte, sind damit definitiv passé!
Mona Blum
31
Service
© Corbis
Fortsetzung von Seite 29
Bei Rücken- und
Gelenkschmerzen
Neu
Voltaren Dolo
®
forte 25mg
Bitte lesen Sie die
Packungsbeilage.
Die Ernährung spielt eine wichtige Rolle für die Gesundheit. Umso mehr
Beachtung sollte man ihr bereits in den ersten Lebensmonaten schenken.
Oft sind frisch gebackene Eltern verunsichert, ob sie dabei wirklich alles
richtig machen. Hier finden Sie die wichtigsten Tipps zum Thema.
D
er Tagesrhythmus eines Babys ist in
flüssige Milch an, die sich bereits ab dem ersten
den ersten Wochen hauptsächlich von
Tag eignet. Mit zunehmendem Alter des Säuglings
Schlafen und Trinken bestimmt. Dabei
kann auf sättigendere Zusammensetzungen (1, 2, 3)
ernährt sich der Säugling in den ersten
übergegangen werden. Besonders beliebt sind die
vier bis sechs Lebensmonaten aushypoallergenen (H.A.) Milchersatzprodukte, bei deschliesslich von Muttermilch beziehungsweise einer
nen das Eiweiss der Kuhmilch aufgespalten wurde,
Baby-Milchnahrung, die Sie in der Apotheke erhalum allergische Reaktionen zu vermeiden.
ten. Die Muttermilch ist ein wahres Wunder der
Auch beim Stillen ist Vorsicht geboten. Erst kürzNatur, denn sie ist vollkommen auf den Nähr- und
lich hat eine Forschergruppe der Universität Zürich
Wirkstoffbedarf des Neugeborenen abgestimmt.
festgestellt, dass die Muttermilch fast immer mit
Ausserdem hat sie stets die richtige
potenziell hormonaktiven UV-Filtern
Temperatur, ist keimfrei und erst
aus Sonnencremen und Kosmetika
Beim Stillen ist
noch kostenlos! Aus diesen Gründen
belas­t et ist. Diese Stoffe sind in Tages­
wegen hormonaktiven
UV-Filtern Vorsicht
empfiehlt die Weltgesundheitsorgacremen, im Make-up, im Lippenstift
geboten.
nisation (WHO), Kinder in den ersten
oder der Wimperntusche, ja sogar
sechs Lebensmonaten ausschliesslich
im Parfüm vorhanden. Ebenso spielt
zu stillen.
die Ernährung der Mutter eine wichtige Rolle beim
Wer sein Kind nicht stillt, sollte auf MilchersatzStillen und sollte deshalb möglichst ausgewogen
produkte aus der Apotheke zurückgreifen. Hier ist
sein.
eine gute Beratung gefragt! Heute bietet fast jeder
Hersteller eine mit «Pre» gekennzeichnete, dünnFortsetzung auf Seite 35
33
Im Blickpunkt
© Corbis
Schlemmen wie
die Grossen?
Sehen Sie beim Zähneputzen rot?
meridol® Zahnpasta und Mundspülung aus der meridol®
mögens der Wirkstoffkombination in der Mundhöhle
Forschung bewirken schon nach dreiwöchiger Anwen-
wird ein einzigartiger Depoteffekt mit einer sukzes-
dung eine deutlich spürbare Regeneration von irri-
siven Wirkstoffabgabe und somit eine Langzeitwir-
tiertem Zahnfleisch. Die meridol Zahnbürste unterstützt
kung auf die Plaque erzielt. (Dies ist von Be-
diese Wirkung optimal. Die einzigartigen, speziell
deutung, weil auch durch noch so gründliches
®
weichen und feinen Borsten sind Balsam für Ihr Zahnfleisch.
Zähneputzen eine völlige Plaquefreiheit kaum zu erreichen ist. Eine
Das meridol System enthält die einzigartige Wirkstoffkombination
vollständige Entfernung der Plaque ist in der Regel nur durch eine
Aminfluorid/Zinnfluorid mit Langzeitwirkung. Sie ist klinisch erfolg-
professionelle Zahnreinigung möglich.) Durch diesen Depot- bzw.
reich getestet und hat ganz besondere Eigenschaften: Sie inaktiviert
Langzeiteffekt wird auch die Neubildung der Plaque nachhaltig ge-
die beim Zähneputzen zurückbleibenden Reste von bakterieller Pla-
hemmt. Zusätzlich enthält meridol® eine Wirkstoffkomponente, die
que (Zahnbelag), die sich am Zahnfleischsaum einnistet – die Haupt-
eine wohltuende Wirkung auf das Zahnfleisch ausübt. Indem meridol®
ursache von Zahnfleischproblemen. Und zwar auch noch lange
so
nach dem Zähneputzen. Denn dank des ausgezeichneten Haftver-
hält
®
INS_PERS_Dolo_105x148_df.qxd
2.7.2008
16:14 Uhr
Seite 1
zugleich
regeneriert
und
schützt,
es Zahnfleisch und Zähne gesund.
Inserat Visine Classic Amavita D
CYANMAGENTAYELLOWBLACK
ins-spez-meri-a5-de-fr-3.indd 1
24.6.2008 16:55:23 Uhr
Wenn Ihr
Rücken Sie aufs
Kreuz legt:
Rotes, gereiztes Auge?
hervorgerufen durch:
Bitte lesen Sie die Packungsbeilage.
Rauch, Zugluft, Kosmetika
oder chloriertes Wasser
07/2008
Perskindol Dolo hilft bei Rückenund Gelenkschmerzen.
Vifor SA, CH-1752 Villars-sur-Glâne
Wirkt
sofoSrtdt.
bis zu 6
zur Linderung von leichten
ten
Reizungen der Augen.
Dies ist ein Arzneimittel.
Bitte lesen Sie die Packungsbeilage.
Janssen-Cilag AG, Baar ZG
®
Clas
Classic
Augentropfen
Augentro
g
pf 0,5 ml
pfen
Auch in Monodosen erhältlich.
35
Fortsetzung von Seite 33
Gestillte und ungestillte Kinder müssen in unseren
Breitengraden während des ersten Lebensjahrs
zusätzlich das für das Wachstum enorm wichtige
Vitamin D einnehmen.
Die Ernährung ab dem fünften Lebensmonat
Ab dem fünften Monat reicht Milch allein oft nicht
mehr für den steigenden Energie- und Nährstoff­
bedarf des Kindes aus. Jetzt können Sie langsam
auf Breikost umstellen. Beginnen Sie mit einfachen
Kartoffel-Rüebli-Breien oder mit Apfelbrei. Exotische
Früchte und Beeren sollten Sie im ersten Lebensjahr
meiden. Damit Ihr Kind genügend Eiweiss erhält,
mischen Sie den Gemüsebreien zweimal pro Woche
püriertes, weisses Fleisch bei (Poulet, Kalbsfleisch).
Wer keine Zeit hat, die Breie selber zu kochen oder
häufig unterwegs ist, kann bedenkenlos auf fertig
abgefüllte Produkte aus der Apotheke zurückgreifen. Diese werden besonders schonend und natürlich hergestellt und ihr Vitamin- und Nährstoffgehalt
ist ebenso gut wie bei frisch zubereiteten Breien.
Ab dem sechsten Monat verträgt das Kleinkind
auch Milch-Getreide-Breie. Falls Ihr Kind glutenfreie Kost braucht, sollte das Getreide durch Reis in
Im Blickpunkt
Rabenmütter stillen nicht!
Trotz der vielen Vorteile des Stillens gibt es
Situationen, in denen eine Mutter nicht stillen
kann oder möchte. Dazu zählen beispielsweise
Infektionen der Mutter (HIV, Hepatitis-B),
Anomalien der Brustdrüse, Medikamente, zu
kleine Milchproduktion, schwere Geburt und
Erschöpfung der Mutter sowie vieles mehr.
Oft fällt es diesen Müttern schwer, darüber zu
sprechen. Sie fühlen sich schuldig und werden
nicht selten auch als «schlechte Mütter» hingestellt. Das ist Unsinn – keine Mutter will
ab­sichtlich ihrem Kind schaden, sondern sucht
immer nach der optimalen Lösung. Hinzu
kommt, dass immer wieder Studien zitiert werden, gemäss denen gestillte Kinder weniger
anfällig für Allergien sind oder gar intelligenter
werden. Solche Aussagen sind mit Vorsicht zu
geniessen. Gerade bezüglich Allergien ist die
Datenlage äusserst kontrovers.
Flockenform ersetzt werden. Vom neunten Monat
an – mit den ersten Zähnen – können schliesslich
auch Zwieback, Brot oder Babyguetzli gekaut werden. Während das Kleinkind in den ersten sechs
Monaten kaum zusätzliche Flüssigkeit neben der
Milch braucht, ist es ab der Umstellung auf Breikost
sehr wichtig, dass es auch genügend trinkt – sei es in
Form von Wasser oder ungezuckertem Tee.
Alter in Monaten
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
morgens
mittags
11
12
BrotMilchmahlzeit
Gemüse-Kartoffel-Fleisch-Brei
Mutteramilch
oder
nachmittags
Babymilchnahrung
GetreideObst-Brei
Zwischenmahlzeit
MilchGetreide-Brei
abends
Alter in Monaten
Zwischenmahlzeit
1
2
3
4
5
6
7
8
9
BrotMilchmahlzeit
10
11
12
© Corbis
© Ernährungsfahrplan des Forschungsinstituts für Kinderernährung in Dortmund
Ab dem fünften Monat darf auch Breikost auf
dem Speisezettel der Kleinen stehen, beispielsweise
Kartoffel-Rüebli- oder Apfelbrei.
Lesetipp:
I Dagmar von Cramm, «Das grosse Kochbuch für
Babys & Kleinkinder», GU Verlag, 2. Auflage
2008, ISBN 978-3-8338-0649-0
I Sonja Carlsson und Gaby Schwarz, «Das
schmeckt den Kleinen», Seehamer Verlag, 2000,
ISBN 3-934058-49-3
Andrea Miolo
livraisons et service à domicile
ECO PHARMA
Pratique Avantageux Performant Responsable
Pratique Avantageux Performant Responsable
Source régionale de santé et de bien-être
PRATIQU
 Gratuit
 Rapide
 Confident
iel
E
Pharmacie-Parfumerie Centrale non-stop
57, av. Léopold-Robert - La Chaux-de-Fonds - Tél. 032 910 7000 7h30-18h30
Pharmacie des Montagnes
81, av. Léopold-Robert - La Chaux-de-Fonds - Tél. 032 913 01 45
Pharmacie-Droguerie de la Gare 7/7
4, place de la Gare - La Chaux-de-Fonds - Tél. 032 913 48 70
jours
Pour alléger vos dépenses de santé, nous vous recommandons les médicaments génériques de :