mediaktiv - Komplextext by Anita Grasse

mediaktiv
August - November 2007, für sie kostenlos
Mi Zum
tne
hm
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n
Osteoporose
Unterschätzte Volkskrankheit
Apfelzeit:
So schmeckt gesund
wirklich lecker
Handball:
Vom neuen Lieblingssport der
Deutschen - Aktuelles aus Eisenach
Mit diesem Rollator
können Sie Einkäufe
erledigen und kleinere
Spaziergänge machen.
Er wird mit einem abnehmbaren Einkaufskorb geliefert und ist
mit einem komfortablen Sitz ausgestattet, so
dass Sie sich während
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von Zeit zu Zeit ausruhen können.
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Testen und ansehen können Sie diesen Rollator im
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mediaktiv
Sommernachtsträume
Vorwort
Liebe Leserinnen und Leser,
schwül-heiße Sommernächte, donnernde Gewitter - so
schön diese Monate voller
Wärme auch sind, für wetterfühlige Menschen können Sie
zum Horror werden. Weil uns
Ihr Wohlbefinden am Herzen
liegt, haben wir nachgefragt,
was Sie dagegen tun können.
Dipl.-Ing. Stephan Jacobi,
Geschäftsführer medical
Gesundheits-Dienst GmbH
Außerdem prickelt es in dieser Ausgabe: Wir stellen Ihnen
die Reizstrom-Therapie vor,
eine
Behandlungsmethode,
die schon über 200 Jahre alt ist
- und mit Erfolg auch noch in
der modernen Medizin angewandt wird.
Dieser Sommer ist schon fast verbei und wenn es bei uns grau
und neblig ist, lassen sich Sonne, Strand und Meer noch viel
besser genießen. Vielleicht macht Ihnen unser Urlaubsbericht
ja Lust auf Herbstferien im Süden. Dann freuen wir uns, wenn
Sie die heißen Tage am Strand damit verbringen, Ihre neue
„mediaktiv“ zu lesen.
In diesem Sinne wünsche ich Ihnen viel Gesundheit.
Ihr
Stephan Jacobi
Chefredakteur
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durch Service und Know-How.
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Fax: 03601 40 599 55
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99974 Mühlhausen
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mediaktiv
Ausgabe 02/07: August - November
LEBEN
Und wenn der Hahn kräht auf dem Mist...
Was tun gegen Wetterfühligkeit?
Seite 4
Zwischen Wüste und Strand
Urlaub in Tunesien
Gesunde Verführung
Alleskönner Apfel
Seite 5
Über Stock und Stein
Erste Erfolge für die Mühlhäuser Ampu Nowa-Gruppe
Seite 9
Seite 7
THERAPIE
Reizstrom
Altes neu entdeckt
Seite 11
TITELTHEMA
Osteoporose - unterschätzte Volkskrankheit
Interview
Seite 12
AKTUELLES
Da rollt das Leder - Handball in Eisenach
Seite 23
Kalender
Seite 27
DIAGNOSE
Schneeflöckchen tanze - Wintersportspaß ohne Reue
Seite 28
SPIEL & SPASS
3
Kinderseiten mit Dr. Pünktchen
Seite 19
Sudoku - Rätseln auf Japanisch
Seite 29
LEBEN
Und wenn der Hahn
kräht auf dem Mist ...
Schauen Sie sich regelmäßig
den Wetterbericht im Fernsehen an? Schön. Aber vertrauen Sie ihm auch? Meteorologische Wettervorhersagen
gelten allgemein als unzuverlässig und trotzdem sieht sie
sich ein Großteil der Deutschen jeden Abend an. Dabei
bräuchten knapp 30 Prozent
von Ihnen das gar nicht. Sie
leiden unter Wetterfühligkeit
und bekommen Witterungsänderungen immer mit – ob
sie nun wollen oder nicht.
Bild: www.pixelio.de
M
igräne,
Kreislaufprobleme,
Konzentrationsschwierigkeiten,
Depressionen bis hin zu Asthma
und Bronchitis – Wetterfühligkeit
drückt sich in unzähligen Symptomen aus und keines davon ist
angenehm. Trotzdem gilt sie nicht
als Krankheit, sondern viel mehr
als Überempfindlichkeit gegenüber bestimmten Witterungsbedingungen. Ausgiebig erforscht ist
Wetterfühligkeit noch nicht, Ursachen und Auslöser unklar. Heiß
diskutiert wird allerdings die These, dass Luftdruckveränderungen
die Beschwerden auslösen.
lungen zur Therapie. Medikamente
zur Stabilisierung des Kreislaufes
oder zur Behandlung von Migräne können zwar die Symptome
lindern, heilen aber nicht die Beschwerden an sich. Einig sind sich
Wissenschaftler und Mediziner
hier nur in einem Punkt: die einzige einigermaßen wirksame Therapie ist die Abhärtung.
zwar unabhängig vom Wetter. Im
Klartext heißt das: Kramen Sie
den alten Spruch Ihrer Oma raus
(es gibt kein schlechtes Wetter, nur
schlechte Kleidung) und machen
Sie es wie Ihre Kinder. Die stört
es ja auch nicht, wenn es regnet.
Schließlich wird Pfützen-Hüpfen
erst dann so richtig lustig. Auch
regelmäßiger Sport, Wechselduschen oder Kneippanwendungen
In Deutschland leiden knapp 30 sollen bei Wetterfühligen lindernd
Prozent der Gesamtbevölkerung wirken.
an Wetterfühligkeit. Frauen, alte
Menschen und solche, die bereits Und auch wenn das sicher kein
krankheitlich vorbelastet sind, also guter Trost ist, eins haben Sie aletwa schon an Asthma oder chro- len anderen voraus: Sie verfügen
nischer Bronchitis leiden, sind jederzeit über verlässliche WetterGenauso nebelig und unkonkret besonders stark betroffen. Ihnen vorhersagen.
wie die Forschungen zum Auslöser raten Mediziner zu regelmäßiger
sind auch immer noch die Empfeh- Bewegung an frischer Luft und
4
LEBEN
Zwischen Wüste und Strand
Thalasso im 4* Hotel
El Ksar, Tunesien
Hochmodernes Thalassozentrum in einer eleganten,
luxuriösen Hotelanlage mit
großzügigem Poolbereich.
Neben Meerwasseranwendungen und Fitnesstraining
sorgen qualifizierte Fachkräfte mit Massagen und
Beautybehandlungen für
Ihre Entspannung.
Die Leistungen im Überblick:
Flug von Frankfurt nach
Monastir und zurück
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(30.09. bis 14.10.2007)
 Fitness, Aerobic
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Drei Wüsten, 1300 Kilometer Küste, vier Klimazonen
und sieben Bevölkerungsschichten - Tunesien ist vor
allem eines, nämlich voller
Gegensätze und damit voller
Möglichkeiten. Lust auf Aktivurlaub? Oder lieber zwei
Wochen am Strand relaxen
und die Geheimnisse orientalischer Schönheitspflege kennen lernen? Dann herzlich
willkommen in Tunesien.
Bild: Anita Grasse
D
er Sonnenuntergang malt
auf dem Weg vom Flughafen Monastir bunte
Streifen an den Abendhimmel:
Strahlendes Rot verläuft sich über
zartes rosa und orange in pudriges
Gelb. Die Landschaft ringsum ist
karg - augedörrt von der gleißenden Sonne Nordafrikas. Ab und
zu flattert ein Huhn auf den Standstreifen der Autobahn, wohl in der
Hoffnung, dort mehr Körner zu
finden als vor der kleinen Hütte,
 Traditionell: Korn wird von den Berberfrauen noch per Hand gemahlen
die direkt am Rand steht. Durch
die Straßen der größeren Städte eilen Frauen mit Kopftuch an selbstbewussten Mädchen in körperbetonter Kleidung vorbei. Männer in
traditioneller Tracht stehen an den
Ecken zusammen, anscheinend in
gewichtige Diskussionen vertieft.
Und während noch die Bilder von
abblätternder Fassadenfarbe und
halb baufälligen Hütten durch die
Gedanken geistern, taucht ein Hotel auf, wo sich westlicher Luxus
 Gefährliche Schönheit: Das Tor zur Sahara, der größten Wüste der Welt, liegt im
Süden Tunesiens.
LEBEN
Immer auf
Tour
 Weltberühmt durch Hollywood: Die Steinwüste Tunesiens war Kulisse für den
„Krieg der Sterne“.
mit orientalischer Lebensart ver- ein Besuch im Hamam - dem trabindet. Der perfekte Rahmen für ditionellen Dampfbad - mit einer
einen ganz besonderen Urlaub.
Meeresalgenbehandlung (Thalasso), um so richtig zu entspannen.
Wer in Tunesien ist, darf zwei Din- Möglichkeiten, den Urlaub unverge nicht verpassen: Auf einem Ka- gesslich werden zu lassen, gibt es
mel zu reiten - am besten durch die viele - in dem Land mit den drei
Sahara, die im südlichsten Zipfel Wüsten und den 1300 Kilometern
des Landes beginnt - und zu han- Küste.
deln. Hier dürfen Sie feilschen was Also packen Sie Ihr Französischdas Zeug hält. Bis zu 80 Prozent Wörterbuch ein, bestaunen Sie die
Nachlass sind auf dem Markt drin. sanften Farben, die der Sonnenuntergang an den Himmel über TuVom mediteranen Norden mit der nesien malt und genießen Sie die
traumhaft schönen Kulisse von unvergleichliche Gastfreundschaft
Cap Bon - dem Garten Eden Tune- der Menschen. Herzlich willkomsiens - bis zum heißen Süden mit
men in Tunesien!
der Salz-, der Stein- und der Sandwüste, in der Skorpione und
Schlangen zu Hause sind. Ein
Abstecher in die Hauptstadt
nach Tunis mit der größten
und wohl auch schönsten orientalischen Altstadt des Landes, wo sich tolle Souvenirs zu
Spottpreisen finden lassen. Oder
Mit den freundlichen und
hilfsbereiten Fahrern von
meditours kommen Sie
schnell und erholt wieder
nach Hause.
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Hilfestellung geben, wo
es nötig ist.
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LEBEN
Gesunde Verführung
„Damit Sie auch morgen noch kraftvoll zubeißen können!“ Tanzen bei diesen Worten auch
hübsche junge Frauen mit strahlend weißen Zähnen und knackige, glänzend-grüne Äpfel durch
ihren Kopf? Keine andere Frucht ist so werbewirksam als Gesundbrunnen verkauft worden
wie der Apfel. Und keine andere Frucht hat diesen Ruf mehr verdient.
Bild: www.pixelio.de
D
Magnesium zum Beispiel gegen
Muskelkrämpfe, während Kalzium
vor allem die Knochen stärkt. Und
auch das viel beschworene Vitamin C steckt unter der Apfelschale.
Der Tagesbedarf eines Erwachsenen liegt bei etwa 75 Milligramm
– um den zu decken, braucht es
nur 3 bis 4 Äpfel. Das heißt aber
nicht, dass Sie jetzt jeden Tag in
Jeder Deutsche isst über das Jahr rohen Mengen Äpfel essen solverteilt etwa 40 Kilogramm der len, denn auch hier gilt, wie imglänzenden Alleskönner – nur die mer: Nur ausgewogen ist gesund!
Hälfte davon stammt allerdings
aus heimischem Anbau, der Rest Trotzdem, der Apfel ist ein kleiwird importiert. Und auch wenn nes Multitalent, denn neben den
in den Regalen der Supermärk- Vitaminen, den Spurenelemente längst regelmäßig so exotische ten und Mineralstoffen, sitzen
Früchte wie Pfirsiche, Mango, Me- vor allem in der Schale Farb- und
lonen, Papaya oder Orangen lie- Aromastoffe. Was zunächst Ungen – der Apfel ist und bleibt das behagen auslöst – Gedanken an
Lieblingsobst der Deutschen. Und krankmachende künstliche Zudas ist gut so, denn er ist nicht nur satzstoffe, ist tatsächlich gesund.
lecker, sondern eben auch gesund. Wissenschaftler bezeichnen natürlich Farb- und Aromastoffe auch
Ein einziger Apfel enthält mehr als als sekundäre Pflanzenstoffe. Sie
zwanzig verschiedene Mineralstof- binden unerwünschte freie Sauerfe und Spurenelemente, darunter stoffradikale im Blut und helfen
zum Beispiel Kalium, Magnesi- so unter anderem, Kreislauferum, Kupfer, Phosphor und Kalzi- krankungen vorzubeugen, wirken
um. Damit stärken Sie nicht nur außerdem entzündungshemmend,
ganz allgemein Ihr Immunsystem, blutdruck- und cholesterinsensondern können auch leichte All- kend und antibakteriell. Und durch
tagsbeschwerden lindern. So hilft den hohen Fruktose-, also Fruchtas Rascheln bunter Blätter
auf dem Waldboden, der
frische herbstliche Duft
und endlich wieder erträgliche
Temperaturen – der Herbst hat eine
Menge schöner Seiten. Und eine,
die nicht nur schön, sondern auch
gesund und lecker ist: Im Herbst
erntet ganz Deutschland Äpfel.
7
zuckeranteil stabilisieren Äpfel
auf gesunde Art und Weise den
Blutzuckerspiegel und erhöhen
so die Konzentrationsfähigkeit.
Aber so gesund Äpfel auch sind,
wichtig ist vor allem eines: Sie
sind lecker. Bei über 20.000 existierenden Apfelsorten findet wirklich jeder seine Lieblingssorte
– von säuerlich-frisch über süß
bis würzig-nussig. Wir wollen
Ihre Fantasie und Kreativität anregen und haben deshalb auf der
nächsten Seite ein paar leckere
Apfelrezepte zusammen gestellt,
die sich unproblematisch zu einem kompletten Menü kombinieren lassen, aber auch einzeln
ein wahrer Genuss sind. Probieren Sie doch einfach mal aus, mit
welcher Apfelsorte Ihnen unsere
Vorschläge am Besten schmecken!
LEBEN
ln
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Lecke
Für Figurbewusste
Zutaten:
1 großer Endiviensalat oder Chicoree
100g Feldsalat
1 gr. saurer Apfel
50g Walnusskerne
2 EL Himbeeressig
Salz, Pfeffer, Zucker
6 EL Walnussöl
Zubereitung:
Salate putzen und in mundgerechte Stücke zerteilen
Äpfel schälen, entkernen und in feine
Scheiben schneiden
Walnüsse langsam anrösten
Himbeeressig mit Salz, Pfeffer mischen,
nach Geschmack eine Prise Zucker
zugeben
Walnussöl zum Dressing mischen
Salate und Apfelscheiben mit Dressing
mischen
Auf Tellern anrichten und mit Walnusskernen dekorieren
Ihr Mediaktuell-3-Gänge-Menü kinderleicht nachgekocht!
Für schnelle Schlemmermäulchen
– Gourmetgenüsse aus der Mikrowelle
Zutaten:
250g Äpfel in Scheiben
500g Kartoffeln in feinen Scheiben
300g Kohlrabi in feinen Scheiben
100g Gouda in feinen Scheiben
2 Zwiebeln in feinen Ringen
2 Eier
1 ½ Becher saure Sahne
Muskatnuss
Weißer Pfeffer, Salz
Butter zum Fetten der Form
Zubereitung:
Auflaufform einfetten und Apfel-,
Kartoffel- und Kohlrabischeiben dachziegelartig schichten,
Zwiebeln gleichmäßig darüber verteilen.
Saure Sahne mit den Eiern verquirlen,
mit Muskat, Salz, Pfeffer abschmecken
und in die Form gießen.
Käse gleichmäßig darüber verteilen .
Bei 600 Watt und 200 ° Heißluft 14
Minuten garen
Für Naschkatzen
Zutaten:
1 EL Butter
1 EL kernige Haferflocken
250 ml Schlagsahne
400g Äpfel
100g gehackte Mandeln
2 TL Honig
1 Pr. Zimt
Zubereitung:
Butter bei mittlerer Hitze schmelzen
Haferflocken in der Butter knusprig rösten, ständig umrühren und zum Auskühlen auf einen Teller schütten
Schlagsahne steif schlagen
Äpfel waschen, vierteln, entkernen und
grob raspeln
Geraspelte Äpfel unter die Schlagsahne
heben
Gehackte Mandeln ebenfalls unterheben
Mit Zimt und Honig abschmecken
Apfelspeise abwechselnd mit gerösteten
Haferflocken in eine Schüssel schichten
und sofort servieren, weil die Flocken
sonst aufweichen
8
LEBEN
Über Stock und Stein
Längst hat sich herumgesprochen, dass Nordic Walking der perfekte Ausdauersport für
jeden ist – ob völlig untrainiert oder Profisportler. Neu ist aber, dass sich dieser Sport auch
für Menschen
anbietet, denen
ein Fuß oder
Bein amputiert
wurde. Hier
in Mühlhausen tritt eine
Gruppe derart
gehandicapter
Menschen jetzt
den Beweis an.
Bild: medi
D
ie Gründe
für
Ihre Behinderung sind so
vielfältig wie die
Menschen selbst:
Ein Unfall, ein
Tumor, der Verschluss eines Blutgefäßes. Die Konsequenz tragen
sie aber alle gemeinsam: Eine Prothese, die ein Bein oder einen Fuß
ersetzt, weil diese Gliedmaßen amputiert werden mussten. Sie sind
acht Leute – die Jüngste nur knapp
über 20 Jahre alt, der Älteste schon
über 70. Sie alle wollten sich ein
Stück Aktivität zurück erobern und
treffen sich seit ein paar Monaten
regelmäßig zum Nordic Walking
in der einzigen Ampu Nowa-Laufgruppe von Thüringen.
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Die Initiative dazu ging von der
medical
Gesundheits-Dienst
GmbH aus, die seit März zum Verbund der Ampu-Nowa-Laufzentren gehört.
Ampu Nowa steht für gut ausgebildete, qualifizierte Trainer, sorgfältig ausgewählte Strecken und orthopädietechnische Hilfestellung,
denn Ampu Nowa sind Laufzentren für beinamputierte Menschen.
„Beinamputierte beanspruchen ihren Körper beim Nordic Walking
ganz anders als Menschen mit
zwei gesunden Beinen“, erklärt
Trainerin und Physiotherapeutin
Eileen Wöhnl. „Das Training muss
man entsprechend anpassen.“ Konkret heißt das: Strecken finden,
die möglichst kein Seitengefälle
und keine großen Steigungen haben. „Außerdem sind immer drei
Betreuer dabei, damit jedes Trainingsniveau abgesichert ist.“
Laufen ist aber längst nicht mehr
alles, was die acht Sportler zu ihren
wöchentlichen Treffen treibt. Ne-
LEBEN
ben zusätzlichen Gleichgewichtsund Koordinationsübungen kommt
nämlich auch die Geselligkeit
nicht zu kurz – die wird nach dem
Training mit einem gemütlichen
Plausch im Cafe zelebriert.
Und erste Erfolge können sie auch
schon verzeichnen: Im Mai waren
die glorreichen Acht nach Bayreuth eingeladen zum deutschlandweiten Ampu Nowa-Treffen. Im
Mittelpunkt stand dort zwar das
gemütliche Beisammensein und
der Austausch mit anderen Betroffenen, aber auch sportlich waren
die Teilnehmer gefordert. Bei der
anschließenden Tombola an der
alle automatisch beteiligt waren,
gewann eine Teilnehmerin aus
Mühlhausen den ersten Preis.
Nordic walken kann im Übrigen
jeder Beinamputierte, sobald er
eine Prothese angepasst bekommen hat und sich damit und mit
Hilfe von Gehstützen sicher fortbewegen kann. „Wir freuen uns
über jeden neuen Läufer, der Donnerstag ab 17 Uhr zu unseren Treffen kommt“, betont Eileen Wöhnl.
Vorabinformationen gibt es aber
auch im Reha- Zentrum in Mühlhausen oder bei mediaktiv.
Infos und Anmeldung:
Reha-Zentrum
Tel.: 03601 – 440890
Mediaktiv
Tel.: 03601 – 40 59950
THERAPIE
Das ist ja reizend!
Gegen Verwirrung, gegen neurologische Beschwerden, ja sogar gegen Bettnässen – Anfang
des 20. Jahrhunderts waren Reizstromtherapien sehr populär und galten als Allheilmittel für
viele Wehleiden. Heute wird Reizstrom nur noch auf einigen wenigen Gebieten der Medizin
eingesetzt. Da aber kann er für eine erhebliche Verbesserung des Krankheitsbildes sorgen.
Bild: www.pixelio.de
E
s klingt beinahe absurd,
aber der Reizstrom, ein Verfahren, dass heute noch in
der modernen Medizin eingesetzt
wird, ist älter als der längst überholte Heizkessel. 1801 beschrieb
Christian Heinrich Ernst Bischoff,
ein Pharmakologieprofessor aus
Bonn, erstmals diese Art der Therapie. Er benutzte damals Silberelektroden, um das „paralysierte
Organ“ seiner Patienten zu heilen.
Heute kommt die Reizstrom-,
oder, um der Korrektheit die Ehre
zu geben, die Elektrotherapie häufig in der Orthopädie oder der Kardiologie zum Einsatz. Der wohl
berühmteste Vertreter seiner Art
ist der Herzschrittmacher. Auch er
schickt, wie alle Reizstromgeräte,
kleine Elektroimpulse in den Körper - in diesem Fall eben direkt an
das Herz - und sorgt damit dafür,
dass der Muskel weiter gleichmäßig kontrahiert.
kleine Elektroden auf die Haut auf,
die dann die elektrischen Impulse
ins Gewebe schicken. Übrigens,
TENS (Transkutane elektrische
Nerven-Stimulation) – dieser Begriff fällt im Zusammenhang mit
Elektromedizin häufig – ist nur
eine andere Bezeichnung für die
Reizstromtherapie.
Elektrotherapien können auch helfen, wenn – besonders in der Peripherie des Körpers, also in Armen
und Beinen – Nerven ausfallen. In
einem derartigen Fall droht in der
Regel auch eine Verkümmerung
der Muskulatur um den Nerv. Um
die Muskeln zu erhalten, kann die
Reizstromtherapie hier sinnvoll
sein: Mit leichten Elektroimpulsen
wird der Nerv stimuliert. Dadurch
zieht sich automatisch auch der
Muskel zusammen und entspannt
wieder – immer im Wechsel – und
baut dadurch weniger schnell ab.
Ob und wann eine ReizsromtheraIn der Orthopädie kann Reizstrom pie in Ihrem Fall richtig oder vielvor allem helfen, Schmerzen zu leicht sogar notwendig ist, erfragen
lindern, und wird häufig bei Is- Sie bei Beschwerden am besten dichalgien, Sehnenscheidenentzün- rekt bei Ihrem Arzt.
dungen oder Arthrosen verwendet. Meistens setzt der Arzt dafür
11
TITELTHEMA
Wenn die Knochen brüchig werden
Dirk Macher ist Chefarzt der Orthopädie in der Rehaklinik in
Bad Langensalza und beschäftigt sich in dieser Funktion fast
täglich mit Osteoporose-Patienten. Diese Krankheit, die im
Volksmund auch Knochenschwund genannt wird, wird noch immer oft unterschätzt. Für „mediaktiv“ geht Dirk Macher Symptomen, Ursachen und Behandlungsmethoden auf den Grund.
W
Bild: www.pixelio.de, Anita Grasse
as genau versteht man schiebt sich dieses Gleichgewicht
unter dem Krankheits- zugunsten der „Knochenfresser“
Osteoklasten. Als Resultat kann
bild Osteoporose?
der Aufbau des Knochens mit dem
Ein Knochen ist sehr lebendiges Abbau nicht mehr mithalten und
Gewebe. Zeitlebens arbeiten so- eine Osteoporose entsteht. Dagenannte Osteoklasten, das sind bei sind sowohl die Menge des
Knochen abbauende Zellen und Knochens (Knochenschwund) als
Osteoblasten, das sind knochen- auch die innere Architektur des
aufbauende Zellen, im Knochen Knochens gestört. Resultat dieser
miteinander. Im Alter und in be- Entwicklung ist ein erhöhtes Ristimmten anderen Situationen ver- siko bei leichten Stürzen, oder im
schlimmsten Falle auch ohne Stürze, Knochenbrüche zu erleiden.
Wer ist von dem Krankheitsbild
betroffen?
Osteoporose ist zweifellos eine
Volkskrankheit. In erster Linie
sind Frauen nach den Wechseljahren betroffen, aber auch jüngere
Frauen und in den letzten Jahren
auch zunehmend Männer sind von
Sie möchten Pflegegeld beantragen? Ihr Höherstufungsantrag wurde abgelehnt? Sie benötigen Hilfe bei der häuslichen Pflege?
Wir helfen Ihnen gerne weiter. Denn besonders älteren Patienten, die nicht mehr so gut zu Fuß sind oder Menschen, denen in der
häuslichen Umgebung der Ansprechpartner fehlt, liegen uns am Herzen. Gerne kommen Mitarbeiter zu einem persönlichen Beratungsgespräch zu Ihnen nach Hause und unterstützen Sie bei diesen Aufgaben. Sich umfassend informieren ist der erste Schritt in
die richtige Richtung.
medidienst: Beratung Sozialdienst Hausbesuchsdienst
TITELTHEMA
Osteoporose betroffen. Nach recht
genauen Schätzungen sind rund
6 Millionen Frauen im Alter über
50 Jahre erkrankt. Hinzu kommen
noch 2 Millionen Männer und jüngere Frauen. Man geht also von
einer Gesamtzahl von 8 Millionen
Osteoporosepatienten in Deutschland aus.
um- oder Vitamin D-Mangel, Untergewicht wie es bei Essstörungen
auftreten kann, Rauchen und übermäßiger Alkoholkonsum und Bewegungsmangel. Auch bestimmte
chronische Erkrankungen sind als
osteoporoseverursachend bekannt:
Rheuma mit der Einnahme von
Cortison oder bestimmte Darmerkrankungen. Sie sollten mit ihrem
Wie sehen die Symptome aus?
Arzt anhand der bestehenden Risiken besprechen, ob eine genauere
Die Osteoporose an sich bereitet Untersuchung erforderlich ist.
keine Schmerzen, zumindest hat
man den Schmerz, welcher ent- Wie wird die Osteoporose diagstehen könnte, wenn ein einzelnes nostiziert?
Knochenbälkchen bricht, bisher
nicht erfassen können. Trotzdem Zur Diagnostik der Osteoporose
haben die allermeisten Osteoporo- zählt vor allem die Knochendichsepatienten Schmerzen. Dies kann temessung, als modernstes und
zum einem daraus resultieren, dass durch die meisten Studien und Bebereits Knochenbrüche an der obachtungen belegtes Verfahren,
Wirbelsäule aufgetreten sind, zum gilt die DXA-Messung.
anderem machen selbstverständlich
Abnutzungserscheinungen Hierbei werden mit zwei schwaan Knochen und Gelenken auch chen Röntgenenergiestrahlen soBeschwerden, welche dann vom wohl das feste Gewebe (Knochen)
Patienten häufig als „Osteoporose- als auch das weiche Gewebe (Musschmerz“ empfunden werden. In- keln, Fett usw.)gemessen. Aus der
sofern ist eine Erkrankung, welche Differenz dieser beiden Messunerst sehr spät Beschwerden bereitet gen errechnet man den Knochennatürlich auch schwer zu diagnos- dichtewert (t-Wert) und vergleicht
tizieren. Hilfreich ist hier in jeden ihn mit dem einer 30-jährigen Frau,
Fall die Erfragung von Risikofak- um den Verlust an Knochenmasse
toren, welche die Entstehung einer über die Jahre darzustellen. AußerOsteoporose begünstigen.
dem hilfreich kann der sogenannte
z-Wert sein. Dieser vergleicht die
Gibt es Bevölkerungsgruppen mit gemessenen Werte mit der jeweilierhöhtem Risiko?
gen Altersgruppe.
Ja, es gibt spezielle Risiken. Neben
einer erblichen Veranlagung spielt
ein Hormonmangel eine Rolle
(Östrogen und Testosteron). Weiterhin zu beachten sind ein Kalzi-
Tel.: 03601-40599 50
Die Strahlendosis ist hierbei extrem gering. Eine DXA-Messung
ist, was die Strahlenbelastung betrifft mit einem Flug von Europa
nach Amerika vergleichbar.
TITELTHEMA
Auch hier liegt der große Vorteil
gegenüber anderen Knochendichtemessverfahren.
Zur Diagnostik der Osteoporose
zählt jedoch nicht nur die Knochendichtemessung . Außerordentlich wichtig ist die Erfragung der
Krankheitsvorgeschichte (Anamnese). Hierbei wird nach speziellen Risiken gefragt, diese sind im
Grossteil bereits oben aufgeführt.
Eine gründliche Untersuchung der
Patienten ist erforderlich, Röntgenaufnahmen der Wirbelsäule
und spezielle Laboruntersuchungen, können ebenfalls erforderlich
sein.
Wie wirken eigentlich Vitamin D
und Calcium im Körper ?
Man könnte auch sagen, Vitamin
D ist die Schubkarre, in der das
Calcium in den Knochen getragen
wird. Ist nicht ausreichen Calcium
vorhanden so fehlt dem Knochen
der Grundbaustein und wenn nicht
ausreichend Vitamin D vorhanden,
so kann das Calcium nicht in den
Knochen transportiert werden.
Calciumreiche
Nahrungsmittel
sind vor allem Milch und Milchprodukte, Fisch – hier besonders
Seefisch- ist ein Vitamin D reiches
Nahrungsmittel.
Wie wird das Krankheitsbild the- Kann man die Vitamin D- und Calciumzufuhr nicht über die tägliche
rapiert?
Nahrung sicher stellen, gibt es beDas A und O der Therapie der Oste- stimmte Präparate in Reformhäuoporose ist Bewegung und ausrei- sern und Apotheken um für einen
chende, ausgewogene Ernährung. Ausgleich zu sorgen. Als RichtIm Klartext heißt das, jeder sollte maß gilt hier für die täglich Calcisich nach seinen Möglichkeiten umzufuhr 1000 – 1500mg und für
mindestens 30 Minuten täglich an die Vitamin D Zufuhr 800Internader frischen Luft aufhalten. Da- tionale Einheiten (IE) Vitamin D.
bei können Spaziergänge gemacht
werden, jedoch auch spezielle Und wenn das nicht ausreicht ?
sportliche Übungen durchgeführt
werden, wie zum Beispiel Nordic Durch spezielle Untersuchungen
Walking oder spezielle Gleichge- wie z.B. eine Knochendichtemeswichtsübungen (Tai Chi).
sung kann eine besondere Gefährdung erkannt werden. Dann sind
Bei der Ernährung sollten Sie auf spezielle Medikamente notwendig,
ausreichend Calcium und Vitamin welche heutzutage gut verträglich
D achten, Calcium ist letztend- sind und häufig nur noch einmal
lich die feste Substanz („Kalk“), wöchentlich, oder gar nur noch
welche im Knochen eingelagert einmal monatlich eingenommen
wird, Vitamin D selbst wird nicht werden müssen. Mittlerweile sind
im Knochen eingelagert. Vitamin auch Spritzen zugelassen, welD sorgt jedoch dafür das Calcium che nur noch 1 Mal vierteljährlich
aus dem Blut in den Knochen ge- verabreicht werden müssen. Ende
2007 wird wahrscheinlich sogar
tragen wird.
eine Infusion erhältlich sein, welche nur noch 1 Mal jährlich gegeben werden muss.
Wie bereits aufgeführt bestehen bei
den meisten Osteoporose Patienten
zum Teil auch erhebliche Schmerzen, diese dürfen nicht vernachlässigt werden und müssen durch entsprechende Schmerzmedikamente
behandelt werden.
Kaffe, Nikotin und Alkohol werden
für viele Krankheiten verantwortlich gemacht- schaden Sie auch bei
Osteoporose bzw. verursachen Sie
auch Osteoporose?
Nikotin ist ein hoher Risikofaktor
an einer Osteoporose zu erkranken
bzw. Rauchen verschlimmert eine
bereits bestehende Osteoporose.
Es ist nachgewiesen, dass das Osteoporoserisiko bei Rauchern doppelt erhöht ist. Alkohol wirkt sich
in Massen ebenfalls knochenschädigend aus, so ist die Häufigkeit
der Osteoporose unter Alkoholikern deutlich erhöht. Alkohol in
Maßen, das Glas Wein am Abend
oder eine Flasche Bier am Tag,
schadet dem Knochen nicht, allerdings kann Alkohol auch nicht, wie
in einigen populär wissenschaftlichen Artikeln veröffentlicht, den
Knochen schützen. Für Kaffee gibt
es keine sinnvollen Studien, hierüber ist keine eindeutige Aussage
zu erzielen. Meine allerdings nicht
wissenschaftlich zu unterlegende
Meinung ist, dass normales Kaffee
trinken (2-4 Tassen pro Tag ) keinen schädigenden Einfluss auf den
Knochen hat.
14
TITELTHEMA
Welche Hilfsmittel können Osteoporose-Patienten im Alltag nutzen
um weiterhin eine hohe Lebensqualität zu erreichen?
Außerordentlich hilfreich für einen Osteoporosepatienten kann die
Verordnung einer Bandage für die
Wirbelsäule sein. Die Bandage hat
folgenden Effekt: Sie richtet die
Wirbelsäule etwas auf und presst
den Bauch von vorn an die Wirbelsäule, um somit die Wirbelsäule
zusätzlich zu stützen. Dies bringt
bei vielen Patienten eine deutliche
Linderung Ihrer Beschwerden.
Insbesondere sollte jedoch der von
Osteoporose betroffene Patient
schauen, ob er in seiner Wohnung
oder in seinem Haus versteckte Stolperfallen, wie rutschende
Teppich oder Stolperkanten hat.
Schließlich sollte auch fürrausreichende Beleuchtung gesorgt werden, damit nicht eine zusätzliche
Sturzgefahr besteht.
Tel.: 03601-40599 50
Vorbeugung ist die beste
Medizin - Verhaltenstipps
 Ausreichend bewegen
– „was nicht genutzt wird,
verkümmert“ – auch Ihre
Knochen
 Ausgewogen, insbesondere calciumreich und
Vitamin D reich Ernähren,
nicht Rauchen,
 Alkohol in Maßen,
Stürze meiden.
TITELTHEMA
Osteoporose-Risiko-Test
Natürlich kann ein Selbsttest keine ausführliche Diagnose durch Ihren Arzt ersetzen, aber die
folgenden Fragen können Ihnen helfen, Ihr eigenes Osteoporoserisiko besser einzuschätzen
und kann bei einem Arztbesuch als Grundinformation dienen.
B
eantworten Sie die Fragen verloren und wiegen Sie derzeit
bitte wahrheitsgemäß und weniger als 50kg? 2
addieren dann die Punkte
der Fragen, die Sie mit „Ja“ beant- Männer: Haben Sie an Gewicht
wortet haben. Die Fragen, welche verloren und wiegen Sie derzeit
auf Sie nicht zutreffen, oder die weniger als 65kg? 2
Sie mit „Nein“ beantworten, lassen Sie bitte unberücksichtigt.
Fühlen Sie sich oft schwach,
krank und sind weitgehend
Hochrisikofragen:
unfähig körperlich anstrengende
Arbeiten aus zuführen? 2
Haben Sie nach Ihrem 45. Lebensjahr zwei oder mehr KnoSind Sie älter als 65 Jahre? 1
chenbrüche erlitten, die nicht
durch einen schweren Unfall
Sind Sie im letzten halben Jahr
bedingt waren? 5
mehr als 2mal oder häufiger
aufgrund einer Gangunsicherheit
Hat sich Ihre Körpergröße nach
gestürzt?1
dem 25 Lebensjahr um mehr als
5cm vermindert? 5
Sind Sie unsportlich und ist Ihr
Beruf mit wenig Bewegung und
Mussten Sie krankheitsbedingt
körperlicher Aktivität verbunden?
länger als 3Monate Cortisontab1
letten einnehmen? 5
Leiden Sie häufig unter permaFamiliäre Disposition/ Ernähnenten Rückenschmerzen? 1
rung/ Bewegung
Sind Sie selten „an der frischen
Sind bei Ihnen direkte Verwandte
Luft“ und sind somit den Sonnenan Osteoporose erkrankt (z.B.
strahlen so gut wie nie ausgesetzt?
extrem verstärkter Rundrücken,
1
häufig Knochenbrüche)? 2
Ernähren Sie sich streng vegetaSind Sie vom Hauttyp hellhäutig
risch und meiden außer Fleisch
und haben Sie blondes oder rötliauch Milchprodukte und Ei? 1
ches Haar? 1
Bekommen Sie bereits bei geFrauen: Haben Sie an Gewicht
ringer Belastung aufgrund einer
chronischen Herz- oder Lungenerkrankung starke Luftnot und sind
entsprechend in Ihrer Beweglichkeit eingeschränkt? 1
Haben Sie über viele Jahre oder
auch Jahrzehnte mehr als 15 Zigaretten täglich geraucht? 1
Haben Sie über viele Jahre oder
täglich mehr als einen Liter Bier,
eine halbe Flasche Wein oder
ähnliche Mengen an Alkohol getrunken? ( = >50g Alkohol p. Tag)
1Punkt
Haben Sie bisher immer wenig bis
gar keine Milch getrunken? 1
Trinken Sie seit längerem mehr
als 4Tassen Kaffee? 1
Meiden Sie seit längerem Milchprodukte, wie zum Beispiel
Joghurt, Quark und Käse? 1
Sekundäre Osteoporose
Leiden Sie an chronischen Erkrankungen wie zum Beispiel entzündlicher Rheumatismus, Asthma
oder Morbus Crohn (entzündliche
Darmkrankheit) 2
Wurde bei Ihnen eine Organtransplantation durchgeführt? (z.B.
Niere, Knochenmark) 2
16
TITELTHEMA
Haben Sie ein Krebsleiden mit
nachfolgender Chemotherapie
durchgemacht? 2
Nehmen Sie über längere Zeiträume Medikamente gegen Epilepsie
ein? 1
Leiden Sie unter einer chronischen Bauchspeicheldrüsen-Entzündung wie z.B. Parkinson und
leiden dadurch unter Verdauungsstörungen? 2
Hat man bei Ihnen die seltene
neurologische Krankheit Multiple
Sklerose diagnostiziert und haben
Sie als Behandlungstherapie Cortison bekommen? 1
Sind Sie von einer chronischen
Lebererkrankung betroffen? 2
Waren Sie krankheitsbedingt länger als 2Monate bettlägerig? 1
Hat Ihr behandelnder Arzt bei
Ihnen eine Dünndarmerkrankung
wie „Zöliakie“ mit Unverträglichkeit von Getreide-Eiweiß festgestellt? 2
Bekamen Sie aufgrund einer
schweren Operation über 8Wochen oder noch länger Heparinspritzen als Thromboseprophylaxe?
1
Wurde Ihnen durch eine Operation der Magen insgesamt oder
teilweise entfernt? 1
Hatten oder haben Sie Nierensteine? 1
Wurden Ihnen ein oder beide Eierstöcke vor dem 48. Geburtstag
operativ entfernt? 1
Hat man bei Ihnen eine Überfunktion der Nebenschilddrüse festgestellt? 1
Wurde Ihnen Ihre Gebärmutter
vor dem 48. Geburtstag operativ
entfernt? 1
Litten Sie an einer vergrößerten
Nebenschilddrüse, die dann operativ entfernt wurde? 1
Fragen extra für Männer
Ist bei Ihnen eine MilchzuckerUnverträglichkeit durch einen
Arzt eindeutig nachgewiesen worden, sodass Sie Milch nun meiden
müssen? 1
Leiden Sie schon lange an einer
unklaren Durchfallerkrankung? 1
Litten Sie früher an einer Essstörung wie z.B. Anorexie, Bulimie?
1
Nehmen Sie regelmäßig Abführmittel ein? 1
Wurde bei Ihnen eine Schilddrüsenunterfunktion festgestellt? 1
Sind Sie Diabetiker und müssen
sich regelmäßig spritzen? 1
17
Benutzen Sie aufgrund einer chronischen asthmatischen Krankheit
regelmäßig ein Cortisonspray?
(keine Tabletteneinnahme) 1
Fragen extra für Frauen
Hat die Regelblutung bereits vor
dem 48. Geburtstag endgültig
ausgesetzt? 1
Trat Ihre Periode als Mädchen
oder junge Frau sehr unregelmäßig auf, oder ist Ihre Periode über
einen längeren Zeitraum ganz
ausgeblieben? 2
Wurden Sie nach dem endgültigen Ausbleiben der Regel nur
sehr kurzfristig oder niemals mit
Hormonersatz-Medikamenten
behandelt? 2
Waren Sie niemals schwanger? 1
Trat Ihre erste Regelblutung erst
nach dem 15. Geburtstag auf? 1
Haben Sie zwei oder mehr Kinder
jeweils mehr als 4Monate gestillt?
1
Haben Sie beobachtet, dass bei
Ihnen der Bartwuchs schwächer
geworden ist, d.h. das das Rasieren seltener nötig wird? 1
Sind Ihnen Achsel und Schamhaare ausgefallen? 1
Haben Sie ein Nachlassen von
Libido und Potenz bei sich bemerkt? 1
TITELTHEMA
Testergebnis
0-4 Punkte
kein bis geringes Osteoporose Risiko
5-7 Punkte
erhöhtes Osteoporoserisiko
Bei Ihnen ist zurzeit kein oder nur ein sehr
geringes Osteoporoserisiko erkennbar. Eine
Osteoporose könnte sich dennoch in den folge Jahren entwickeln. Daher ist es besonders
wichtig, auf eine calciumreiche Ernährung
und körperliche Betätigung zu achten. Denn
dies ist das Rüstzeug für starke
Knochen. Verzichten Sie nach
Möglichkeit auf sogenannte
Calciumräuber, die Nikotin,
Tabak, Alkohol.
Sie können auch Ihren Speiseplan auf Prävention umstellen:
Wenig Fleisch und Wurstware
aber dafür mehr Käse und andre Milchprodukte. Gehen Sie
zum Nordic Walking, machen
Sie viel Sport und stärken Sie
somit Ihre Muskeln und Knochen.
Beraten Sie sich mit Ihrem behandelndem
Arzt, er kann bei ihnen eine weiterführende
Diagnostik einleiten. Eine Knochendichtemessung ist wahrscheinlich ratsam um eine
möglicherweise bereits bestehende Minderung der Knochendichte zu erkennen.
8-11 Punkte
deutliches Osteoporose Risiko
12 und mehr Punkte
ausgeprägtes Osteoporose Risiko
Eine Knochendichtemessung und eine eingehende ärztliche Befragung sowie ggf.
weiterführende Diagnostik sollte bei Ihnen
durchgeführt werden, um auf Ihre Situation
zugeschnittene Vorbeugungs- oder Behandlungskonzept zu erstellen.
Sie sollten sich so schnell wie möglich in
ärztliche Kontrolle begeben. Das Risiko,
dass Sie bereits unter einer Osteoporose leiden, ist relativ hoch.
Sie sollten sich dennoch
bereits bewusst calciumreich ernähren. Um den
Tagesbedarf zu decken,
sollten Sie mindestens
1000 - 1500mg Calcium
zu sich nehmen.
18
Hallo liebe Kinder,
schön, dass Ihr auch bei dieser Ausgabe von „mediaktiv“ wieder mit dabei seid. Wir haben uns etwas
ganz Neues für euch ausgedacht: Von heute an gibt es
in jedem Heft eine Fortsetzungsgeschichte und Ihr
könnt bestimmen, wie es weiter geht: Lest das erste
Kapitel und dann ran an den Stift! Wir sind gespannt
auf eure Vorschläge für den nächsten Teil.
Jetzt kommt der Herbst und damit auch die Zeit, in
der es wieder so richtig Spaß macht, draußen auf den
Wiesen und in den Wäldern zu spielen. Und mit wetterfester, warmer Kleidung kann der Spaß auch bei
Schmuddelwetter weiter gehen. Erzählt uns doch mal,
welche Spiele Ihr im Herbst am liebsten spielt!
Natürlich lassen wir euch auch heute wieder ein bisschen rätseln - das ist schließlich Sport fürs Gehirn
und Sport hält fit. Also nichts wie los, ran an den
Speck und viel Spaß!
Euer
Dr. Kringel
Fortsetzungsgeschichte
Es war stockfinster, als Jonathan vorsichtig um die Ecke des alten Gemäuers lugte. Er
hockte hier schon so lange, dass ihm langsam die Beine einschliefen. Wenn nicht bald
etwas passierte, würde er nach Hause gehen - Wette hin oder her. Er wusste ohnehin
nicht mehr genau, warum er sich auf eine so blöde Idee eingelassen hatte: Mutprobe,
pah! Hier an der Ruine der alten Burg mitten in der Einöde war es vor allem eines langweilig. Und trotztem zuckte Jonathan ängstlich zusammen, als sich ein Käuzchen
mit einem heiseren Schrei in den Nachthimmel erhob, um nach Mäusen zu jagen. Ein
paar Stunden musste er noch aushalten, dann hätte er die Wette gewonnen und diesem
unerträglichen Dennis bewiesen, dass er kein Feigling war. Ärgerlich erinnerte sich
Jonathan an die Szene zurück, die sich gestern in der Schule abgespielt hatte:
„Schaut mal, da kommt der Spinner!“, hatte Dennis laut gerufen, als Jonathan an diesem Morgen den Klassenraum betrat und dann hatte er ihn gefragt: „Na, hast du heute
Nacht wieder mit deinen Feen gekuschelt?“ Sein lautes Lachen, in das fast alle anderen eingestimmt hatten, fand Jonathan unerträglich. Stumm ging er zu seinem Platz
und fing an, sein Mathezeug für die erste Stunde auszupacken. Aber Dennis ließ ihn
nicht in Ruhe. Immer weiter stichelte er und irgendwann platzte Jonathan der Kragen. „Ich bin kein Spinner und ich bin auch nicht feige!“, schrie er. Er hatte es längst
aufgegeben, die anderen davon überzeugen zu wollen, dass es Elfen, Feen und Kobolde
tatsächlich gab. Nicht einmal seine Eltern glaubten ihm. Aber er hatte es satt, ständig gehänselt zu werden und deshalb stand er jetzt hier bei der alten Ruine. Bis zum
ersten Haus der Stadt musste er eine halbe Stunde laufen. Hier draußen war er ganz
allein mit den Waldtieren - und mit den Gespenstern, die seit Jahrhunderten rastlos
durch die Mauern der alten Burg geistern sollten. „Wenn du kein Feigling bist, dann
beweis es!“, hatte Dennis gesagt und listig gegrinst. „Geh zur alten Burg und bleib da
bis es hell wird!“ Da konnte Jonathan nicht zurück und jetzt saß er hier. In ein paar
Minuten begann die Geisterstunde. Ob es hier wirklich Gespenster gab?
Fünf Fehler gilt es in dem linken Bild zu finden. Wie schnell schafft Ihr das?
Bilderrätsel
Versucht doch mal, ob Ihr dieses Bilderrästel lösen könnt. Jedes Bild steht für
einen Begriff, von dem nur bestimmte Buchstaben benutzt werden. Zusammen
geben alle diese Buchstaben das Lösungswort. Schafft Ihr das?
+
D
+
+
4+5
N
1+2
=
+
+
1+2
?
12 - 15
Tierisch viel wissen
Heute zeigen wir euch ein Erdmännchen. Sie
stammen eigentlich aus Afrika und leben dort in
der Steppe, einer kahlen Landschaft ohne viele
Büsche, Sträucher oder Bäume. Für die Erdmännchen heißt das, besonders vorsichtig sein, weil es
keine Verstecke gibt und ihre natürlichen Feinde
sie deshalb gut sehen können. Deshalb hält immer
ein Erdmännchen „Wache“, beobachtet aufmerksam die Gegend und warnt seine Verwandten und Freunde, wenn Gefahr droht.
Dann huschen die blitzschnell in ihre Höhlen.
Aktuelles
Da rollt das Leder
Eisenach – damit werden die Wartburg, Martin Luther, Johann-Sebastian Bach, Fritz Reuter, Automobilbau und der
Thüringer Wald verbunden. Zu den Markenzeichen der Stadt
zählt zweifellos jedoch auch der Handball. Seit Jahrzehnten
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Bild: ThSV Eisenach
I
n der Sektion Handball der
Betriebssportgemeinschaft
Motor Eisenach wurden zu
DDR-Zeiten große Erfolge gefeiert. Im Jahr 1958 eroberte Motor
Eisenach um den legendären Werner Aßmann, dessen Namen die
heutige Spielstätte der Eisenacher
Handballer im Sportkomplex
Katzenaue trägt, den Titel des
Deutschen Feldhandballmeisters
der DDR.
Der Handball zog vom grünen
Rasen unter das Dach. Hallenhandball war geboren. Und auch
hier mischten die Eisenacher in
der höchsten Spielklasse mit. Als
kleine BSG-Mannschaft trotzten
die Motor-Kämpfer den staatlich
geförderten Sportclubs aus Berlin,
Magdeburg, Rostock, Frankfurt/
Oder und Leipzig. Spieler wie
Rainer Osmann, Lutz Sinke, Gerhard Wagner, Rainer Lehmann,
Herrmann Zöllner, Jochen Mascher, Edmund Nositschka, Lutz
Westram und Victor Eiser hielten die Handballfahne unter der
Wartburg hoch. Trainiert wurde
die erste Männermannschaft von
1974 bis Anfang der 90er Jahre
von Hans-Joachim Ursinus.
Zur politischen Wende 1989/90
qualifizierten sich die Eisenacher
Handballer für die zweigleisige 1. Handballbundesliga. Um
ein neues Fundament unter den
veränderten gesellschaftlichen
Bedingungen zu schaffen, gründeten die Handballer den ThSV
Eisenach. Auch andere Sektionen
der ehemaligen BSG Motor zu
integrieren, misslang. So ist der
Aktuelles
Thüringer Sportverein Eisenach
ein reiner Handballverein, der der
Nachwuchsarbeit große Aufmerksamkeit widmet. Es blieb zunächst
nur ein einjähriges Intermezzo in
der 1. Handballbundesliga. Behutsam, unter der Troika Frank
Seidenzahl (Präsident), Rainer
Osmann (Trainer) und Thomas
Dröge (Manager), wurde das
sportliche und wirtschaftliche
Terrain für den Aufstieg der
Crew um Kapitän Jürgen „Bongo“
Beck, Jörn Schläger, Titel Raduta,
„Zdeno“ Vanek 1997 in Deutschlands Eliteliga geschaffen. Sieben
Jahre gastierten die weltbesten
Handballer zu Punktspielen in der
mit dem Aufstieg umgebauten
Werner-Aßmann-Halle. Der ThSV
Eisenach holte internationale
Handballgrößen in seine Reihen,
wie Stephane Joulin, Preben
Vildalen, Jonny Jensen, Eric Amalou, Frode Scheie, setzte zugleich
auf den eigenen Nachwuchs
(Stephan Just, Stefan Kneer). Der
SC Magdeburg, der THW Kiel,
der VfL Gummersbach – sie alle
zeigten sich beeindruckt von der
Eisenacher Stärke, vom einzigartigen Flair und ließen Federn
(sprich Punkte). Ein 30:30 jedoch
am letzten Spieltag der Saison
2003/2004 bei GWD Minden war
zu wenig. Der ThSV Eisenach
musste die Eliteliga verlassen. Ein
schmerzhafter Abstieg, aus sportlicher und wirtschaftlicher Sicht.
Auch ein Stück „sozialer Kitt“
Der ThSV Eisenach versteht sich
jedoch nicht nur als das sportliche
Aushängeschild, sondern auch als
ein Stück „sozialer Kitt“ in der
Wartburgstadt. Neben dem sport-
 Wie eine Mauer. Nicht nur im Angriff, auch in der Abwehr punkten
die Spieler vom ThSV - eine Herausforderung für jeden Gegner.
lichen Wettstreit und dem Streben
nach sportlichen Höchstleistungen, einem regem Vereinsleben
mit vielschichtigen Veranstaltungen, engagiert sich der ThSV Eisenach mit wachem Auge auch für
soziale Belange. Hilfsaktionen für
in Rumänien Not leidende Kinder,
finanzielle Zuwendungen an das
Kinderhilfswerk unicef, aktive
Partnerschaft mit dem Förderschulzentrum in Eisenach-Nord,
Unterstützung für das Special
Olympics Handballteam Deutschland sind Herzensbedürfnis. Beim
kürzlich vom ThSV-Fanprojekt
organisierten Fanclubturnier mit
Teams aus ganz Deutschland wurde durch eine Spende in Höhe von
1.100,00 € eine Aktionsgemeinschaft „Handball hilft Helfen“
unterstützt, die an Mukoviszidose
erkrankten Kindern hilft..
Der ThSV Eisenach hält an
seinem Nachwuchsprojekt fest,
steht mit über 120 Jugendlichen
verschiedener Altersklassen im
Trainings- und Wettkampfbetrieb.
Die männliche Jugend B um das
Trainergespann Nositschka/Keller stand im Juni im Halbfinale
um die deutsche Meisterschaft.
Das schaffte damit binnen sechs
Jahre zum dritten Mal ein Nachwuchsteam des ThSV Eisenach.
Dieser Weg soll nicht nur weiter
verfolgt, sondern intensiviert werden. Natürlich auch, um Talente
an das Bundesligateam heranzuführen. Mit Andreas Nositschka,
Till Riehn, Philipp Emmelmann,
Christoph Jauernik, Benjamin
24
HEIMSPIELÜBERSICHT THSV EISENACH
Saison 2007/2008
(Änderungen möglich!)
Samstag, 08.09.07
19.30 Uhr:
THSV – TSG FRIESENHEIM
Samstag, 15.09.07
19.30 Uhr:
THSV – SG BIETIGHEIM/METTERZIMMERN
Samstag, 29.09.07
19.30 Uhr:
THSV – SG WALLAU-MASSENHEIM
Aktuelles
Trautvetter, Adrian Wöhler,
Robert Weiß, Daniel Luther und
Alexander Schiffner stehen im
aktuellen Zweitligaaufgebot
neun (!!) Akteure aus der eigenen
Mit den eigenen Fans im Rücken,
im Zusammenspiel zwischen
Zuschauern und Mannschaft,
mit dem besonderen Flair in der
Werner-Aßmann-Halle will der
Samstag, 13.10.07
19.30 Uhr:
THSV – TV KORSCHENBROICH
Samstag, 27.10.07
19.30 Uhr:
THSV – HG OFTERSHEIM/SCHWETZINGEN
Samstag, 10.11.07
19.30 Uhr:
THSV – TV WILLSTÄTT-ORTENAU
Samstag, 24.11.07
19.30 Uhr:
THSV – TSG MÜNSTER
Samstag, 08.12.07
19.30 Uhr:
THSV – EHV AUE
Samstag, 22.12.07
19.30 Uhr:
THSV – SVK SALAMANDER STUTTGART
Mittwoch, 26.12.07
18.00 Uhr:
THSV – TUSPO OBERNBURG
Samstag, 09.02.08
19.30 Uhr:
THSV – TV HÜTTENBERG
Dienstag, 26.02.08
19.30 Uhr:
THSV – HSG DÜSSELDORF
Samstag, 08.03.08
19.30 Uhr:
THSV – TV BITTENFELD
Samstag, 22.03.08
19.30 Uhr:
THSV – HC COBURG
Samstag, 05.04.08
19.30 Uhr:
THSV – HSG GENSUNGEN/FELSBERG
Samstag, 19.04.08
19.30 Uhr:
THSV – BERGISCHER HC
25
Samstag, 26.04.08
18.00 Uhr:
THSV – BAYER DORMAGEN
 Geschafft: Jeden weiteren Sieg, den die Spieler des ThSV Eisenach
ihrer Erfolgsstatistik hinzu fügen können, feiern sie noch auf dem Spielfeld gemeinsam mit ihren Fans.
Nachwuchsabteilung. Der ThSV
Eisenach handelt damit ganz im
Interesse von Bundestrainer Heiner Brand!
Samstags ist in Eisenach Handballbundesliga-Time
Die seit November des vergangenen Jahres wieder von HansJoachim Ursinus gecoachte erste
Männermannschaft des ThSV
Eisenach steht unmittelbar vor
dem Anpfiff der neuen Spielzeit.
ThSV Eisenach attraktiven und
erfolgreichen Handball bieten.
Ausgesprochen zuschauerfreudig
präsentiert sich der Heimspielplan
des ThSV Eisenach für die Saison
2007/2008 in der 2. Handballbundesliga der Männer. Der überwiegende Teil der Heimspiele (15 von
17) werden samstags um 19.30
Uhr in der Werner-Aßmann-Halle
angepfiffen! Nachdem die Ursinus-Schützlinge am ersten Spieltag, am Sonntag, 02.09.07 bei
Aktuelles
 Ganz oben: Sie sorgen für
Stimmung und stehen felsenfest
zu ihren Helden: Die Fans des
ThSV Eisenach.
Tuspo Obernburg antreten, steigt
das erste Saisonheimspiel am
Samstag, 08.09.07 um 19.30 Uhr
gegen die TSG Friesenheim. Neu
in der 2. Bundesliga Süd sind die
Aufsteiger HC Coburg (mit den
Ex-Eisenachern Ronny Göhl und
Martin Reuter), SG Wallau-Massenheim und TV Korschenbroich
sowie Erstligaabsteiger HSG
Düsseldorf. Concordia Delitzsch
ist wieder in die Nord-Staffel
der 2. Liga gewechselt. Die SG
Ludwigsburg geht unter dem
neuen Namen SVK Salamander
Stuttgart ins Rennen und gehört
sicherlich zum Favoritenkreis. Die
Punktspiele werden in der Porsche
Arena Stuttgart ausgetragen. TUSEM Essen spielt künftig in der 1.
Liga. Bayer Dormagen scheiterte
in der Relegation, verbleibt in der
2. Liga Süd. Attraktive Punktspielkontrahenten warten somit
auf den ThSV Eisenach!
 Mitte und unten: Voller
Einsatz, hartes Training
und Entschlossenheit - das
ist das Geheimrezept der
Erfolgsmannschaft.
AKTUELLES
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KALENDER
AUGUST
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Piste funkelt. Strahlender Sonnenschein, klirrende Kälte und hunderte ausgelassener Wintersportler, die gekonnt über die Hänge
brettern. Es dauert nicht mehr lange und der heiße Urlaub am Strand
ist nur noch eine angenehme Erinnerung, dafür kramen Sie den
Skianzug und die Pudelmütze aus
dem Schrank und begeistern die
Kinder mit windschiefen Schneemännern und heißen Schneeballschlachten. Und dann? Nach dem
großen Schneegestöber kommt oft
das noch größere Jammern: Erkältungen, Sonnenbrand, Muskelzerrungen, Probleme mit den Augen
- die Liste ist lang und Vorbeugen
bekanntlich besser als Heilen.
Vergnügen im Schnee auch sorgloser Spaß bleibt und nicht beim Arzt
endet, haben wir im nächsten Heft
ein paar wertvolle Tipps für Sie.
Sonnencreme im Winter? Muskeln
aufwärmen vorm Ski fahren? Sonnenbrille im Tiefschnee? Damit das
Neugierig? Dann freuen Sie sich auf die nächste Ausgabe Ihrer „mediaktiv“, die in der letzten Novemberwoche erscheint.
28
Spiel & Spaß
Knochendichtemesung
Sudoku
Aktion!
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OsteoporoseRisikotest aus
diesem Heft
bietet eine gute
Basis, aber wie
hoch Ihr Osteoporoserisiko
tatsächlich ist,
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Sudoku ist eine alte japanische Rätselart. Die leeren Felder müssen so ausgefüllt werden, dass in jeder Spalte, in jeder Zeile und in jedem 3x3-Kästchen die Zahlen von 1 bis 9
vorkommen. Senkrecht, waagerecht oder in einem Kästchen
darf keine Zahl zweimal vorkommen, sonst geht das Sudoku
nämlich nicht auf. Wenn Sie die Zahlen aus den farbigen
Feldern in die Postkarte auf der letzten Seite eintragen und
diese bis 30.10.2007 abschicken, winken wie immer tolle
Preise. Viel Spaß beim Rätseln!
7
1
8
6
9
1
7
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2
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1
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6
7
5
2
5
5
2
4
8
1
7
9
6
4
Spaß im Schnee
Wollen Sie in diesem Winter endlich
Snowboard fahren lernen? Lieben
Sie eine deftige Schneeballschlacht?
Dann freuen Sie sich schon mal auf die
Winterausgabe Ihrer „mediaktiv“, in der
spannende Tipps für ein unbeschwertes
Schneevergnügen auf Sie warten.
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Weihnachtszeit ist Schlemmerzeit - wie
Sie trotz Christstollen und Plätzchen
Ihre schlanke Linie bewahren.
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Herausgeber:
Anita Grasse,
mediaktuell
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Redaktion für vertrauenswürdig
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Erscheinen.
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Urheberrecht und dürfen nicht
GmbH C. Schröter
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tigt werden.
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Redaktion:
Anita Grasse, Franziska Röhrig
Bitte frei
Gehirnjogging - Neues von der
Rätselfront.
Impressum
Medical
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Redaktion mediaktiv
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Fax: 03601 / 40 599 55
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