Kursplan 2011 der BOM Events Sportfestival Reise

PresenterTeam 2011:
Marcus
José
Schweppe Martinez
Carol
Lopez
Danny
Arnold
Stéphane
Mignerat
Stephan
Suh
B.O.M.-Events Sportfestival EXTRAS 2011:
Sabine
Wlodek
Sandra
Leser
Dani
Ponce
Ivam
da Silva
Schweppy Beatz – Marcus Schweppe: Erlebe eine noch nie dagewesene Sym- YOGA DAY mit Stephan Suh
biose aus HipHop, Jazz & House bei einem atemberaubenden DANCE WORKOUT! Modul 1: Vinyasa Music Flow (Level 1-2)
Multi Step – Carol Lopez: Hier lernt Ihr innovative Ideen kennen, den Step multi- Alles ist im Fluß mit der Musik! Dein Körper, Dein Herz – Dein Yoga. Anmutig fließt Du
funktional einzusetzen und phantastische Choreos zu bilden!
in dieser Yogastunde von einer Asana zur nächsten, die Musik trägt Dich dabei weit
Musicals – Carol Lopez & Dani Ponce: Lerne zu tanzen wie ein Musical-Star. Lass über Deine Vorstellung hinaus und Deine Yogapraxis wird zu einem meditativen
Dich von bekannten Musical-Songs inspirieren und nimm für Dich neue Ideen mit. und schweißtreibenden Tanz mit Dir selbst.
Latino – José Martinez: Begleitet von heißen Latino-Rhythmen werden aus den Modul 2: Chakrenarbeit: Die Bedeutung der 7 Chakren für den Menschen
klassischen Elementen des Aerobic weiche, schwungvolle Bewegungen.
Chakren beeinflussen Deinen Körper, Deinen Geist und Deine Seele. Doch welche
Dance – José Martinez: Ein bisschen Karibik-Feeling kombiniert mit groovigen Bedeutung haben diese für unser Dasein im Leben?
Moves aus Aerobic, House und Hip Hop sowie elegante Tanzelemente. It’s explosive! Modul 3: Hip Opening Class (Level 1-2)
Dance Party – Stéphane Mignerat: Spaß haben und um die Welt reisen mit Im Becken – unser Fundament – setzen sich viele Blockaden fest. Dies ist sowohl
für die Frau, aber auch für den Mann ein hemmender Faktor.
unterschiedlichen Musikrichtungen. Fühle Dich wie der Superstar!
Healthy Back – Rückenschule – Sandra Leser: Rückenspezifische, sinnvolle Übun- Modul 4: Thaimassage “Nuad Phaen Boran”
gen nach funktionellen Gesichtspunkten ausgeführt.
Lockerungsübungen, Thai Yoga Techniken, Massage. Erlerne die Basics der JahrSchnupper-Trommelworkshop für Anfänger – Karsten Helmbold: Einführung hunderte alten Kunst der Thaimassage. Die Übungen lassen sich hervoragend in
in Afro- und afro-kubanische Rhythmen auf Trommeln (Conga, Cajon, Bongos, die Yogapraxis einbeziehen.
Djembe, Darabuka, Cow bell, Shaker, Daf ), Grundtechniken von Ton, Slap, Bass, Loslassen…Entspannen!
sowie die „Hand to Hand Technik“ – an erster Stelle steht der Spaß am Trommeln.
& dance week
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A
Special yoga day
shop
Special drum work
B.O.M. Events
Sportfestival 2011
Mallorca
4.-11.09.2011
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summer, beach, sport & fun… be on mo
www.bomevents.com
Time
07:4508:30
Beach
09:15- Welcome Class
10:15 all Presenters
withEvent-T-Shirts
10:30- Latino
Power Yoga
11:30 José
Sabine
A
A
M
A
A
A
A
11:45- Step New
12:45 Style
Carol & Dani
14:30- Dance Party
15:30 Stéphane
Studio
A
M
A
A A
HOT IRON™ 2 Flow Pilates
Danny
Dani
A
A
Yoga – Find
Serenity
Stephan
15:45- HOT IRON™ 1 Flow Pilates
16:45 Danny
Carol & Dani
Aqua
Dance
Sandra
Workshop
Latino
José
A
A W
17:00- Schweppy
Yoga – Hip
18:00 Beatz
Opening
Marcus
Stephan
18:15- Stretch for All
18:45 Marcus
Pool…
Dienstag/Tuesday 06.09.11
Area 1
Area 2
Studio
Sunrise Yoga
Stephan
Symetrical
Dance
Marcus
Latin Step
José
French Step
Stéphane
A
A
A
Body Fusion
Danny
Circuit
Training
Carol
Physyolates
Sabine
A
A
Adventure
Walking
Reaktor
Sandra
Capoeira Fit
Marcus &
Ivam
IRON CROSS™ Reaktor
Danny
Healthy Back
Sandra
Double Step ZEN Yoga
Stéphane
Stephan
Pool…
A
A
W
A
A A
A
M
W A M
M
Workshop
Dance
Party
Stéphane
Workshop
Schweppy
Beatz
StreetLatinmeets Yoga – Follow Marcus
Dance Reggae Your Heart
José
Stephan
Stretch for All
José
M
M
A
Aqua H.
Back
Sandra
Mittwoch/Wednesday 07.09.11
Area 1
Area 2
Studio
Sunrise
Stretch
Sandra
Dance
Body Art
Workshop
Aerobic
Flow
Multi Step
José
Marcus
Carol &
House
Yoga – River Dani
Stéphane
of Life
Stéphane
3/4 Step
Core & More
Dance
Carol & Dani
Danny
Stretch for All
Stéphane
A
A
A
A
A
Pool…
Donnerstag/Thursday 08.09.11
Area 1
Area 2
Studio
Body Art
Stretch
Marcus
Adios Step
Qi Gong
Workshop
José
Stephan
Healthy
Back
Sandra
Zumba
Physyolates
Marcus
Sabine
A
A
W
A
A A
M
A
W
M
A
Aqua
Boxing
Sandra
Moving
Styles 1
Carol
Step
Dani
Workshop
Dance
José
Bachata
Fitness
Sabine
HOT IRON™ 2
Danny
Wellness
Motion
Danny
Strength
Ideas
Danny
A
A
A
Body Shape
Reaktor
Ivam
Yoga –
Release
Stephan
A
A
Freitag/Friday 09.09.11
Pool…
Area 1
Area 2
Morning
Meditation
Stephan
IRON CROSS™ Capoeira
Danny
Workout
Ivam
Step Energy Yoga – Fear &
Carol
Courage
Stephan
Aqua
Aero Dance
Capoeira Carol & Dani
Ivam
A
M
W
M
A A
A
A
W A A
Adventure
Walking
Reaktor
Sandra
Souldance
Danny
Moving
Styles 2 Party
Carol &
all Presenters
Reaktor
Toning
Sandra
A
Pool…
Salsa
Fitness
Sabine
A A
A
Brasil Step
Ivam
Workshop
Musicals
Carol &
Dani
Studio
A = für alle/for all
M = ab Mittelstufe/from intermediate
W = Workshop je/each 23 Euro, Teilnehmerzahl begrenzt/
attendance limited
HOT IRON™ = Langhanteltraining
Aqua
ABBA
Sandra
A
Änderungen und Irrtümer vorbehalten / Right to changes and errors reserved, Stand / as of: 03/11
Kursplan / Programme 2011
Montag/Monday 05.09.11
Area 1
Area 2
EXTRAS 2011:
Yoga Day, Stephan Suh, Samstag/Saturday 10.09.11
Modul 1: 10:00 - 12:00 Vinyasa Music Flow
Modul 2: 13:00 - 14:30 Chakra Work
Modul 3: 14:45 - 16:15 Hip Opening Class
Modul 4: 16:30 - 17:30 Thaimassage „Nuad Phaen Boran“
Yoga Day Modul 1 & 3 (Masterclass/Praxis): je/each 23 Euro
Yoga Day Modul 2 & 4 (Theorie/Übungen): je/each 18 Euro
alle/all: 60 Euro
Trommel-/drum-workshop, Karsten Helmbold (4 Std./hours):
35 Euro
Infos B.O.M. Office Mallorca:
Mehr Aktivitäten/more activities, welcome cocktail & parties,
White-Night-Party, Pool Nights …
info & booking:
www.bomevents.com
Tel.: +49 (0)8459 - 32 67 00
Fax: +49 (0)8459 - 32 67 88
Email: [email protected]