Programm 2016 In Ginnheim miteinander aktiv werden – Kurse

Transcrição

NBZ
NBZ
Nachbarschaftszentrum
Ginnheim e. V.
Programm 2016
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In Ginnhei iv werden –
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Kurs
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Kulturv
neu: jetzt auch!
auf Facebook
Liebe Nachbarinnen,
liebe Nachbarn,
Inhaltsverzeichnis
Vorankündigungen 2016
2
Alle Angebote nach Monaten
6
in Zeiten von Veränderungen und
Leben mit Kindern
9
Herausforderungen jeglicher Art sind wir
Ferienangebote20
froh und dankbar, dass wir mit unserem
Kreativangebote für Erwachsene
21
Kreativität und Selbsterfahrung
26
Angebote für Körper, Geist und Seele
29
kleinen Schiff „NBZ e.V.“ auch bei unruhiger
See einen annähernd sicheren Hafen mit
gleich bleibenden Angeboten und
Vorträge45
Frauenleben48
Hilfestellungen jeglicher Art anbieten
Beratungs- und Selbsthilfeangebote
51
können.
Neue Medien
52
Wir hoffen, dass Sie uns auch im neuen
Jahr als BesucherIn und TeilnehmerIn
freundlich gewogen bleiben.
Wir freuen uns über Ihren Besuch und
Freizeitangebote54
Angebote der Volkshochschule Frankfurt im NBZ
60
Stadtteilangebote / Arbeitskreise
63
Das Nachbarschaftszentrum
36
Das Team des Nachbarschaftszentrums
66-67
Ihre Anregungen.
Wir wünschen Ihnen ein gesundes,
frohes und gutes Jahr 2016.
das Team des
Nachbarschaftszentrums
Ginnheim
a u ch
neu: jetzt ook!
auf Faceb
gefördert durch
Jugend- und
Sozialdezernat
STADT
2
DER MAGISTRAT
FRANKFURT AM MAIN
3
Voranküdigungen 2016
Kultur am Sonntagnachmittag
Literatur und Musik
Mitwirkende: Literaturclub der Frauen aus aller Welt e.V.
Ginnheimer Frauenmusikgruppe Dagiello
Die Autorinnen des „Literaturclubs der Frauen aus aller Welt
e.V.“ lesen Geschichten, Erzählungen und Lyrik aus ihrer neuen
Anthologie „Die Frankfurterinnen“.
Voranküdigungen 2016
Tag der offenen Tür am Samstag,
den 3. September 2016
An diesem Tag werden wir wieder ein buntes Programm für
die ganze Familie anbieten. Bitte halten Sie sich diesen Termin
schon mal frei.
Für die alljährliche Tombola bitten wir darum, originelle Dinge,
die Sie für die Tombola stiften möchten, bei uns – wenn möglich, schon verpackt - bis spätestens 12. August 2016 abzugeben.
Interkulturelle Frauenfilmreihe
im Herbst
Für die musikalische Gestaltung des Nachmittags sorgt die
Ginnheimer Frauenmusikgruppe „Dagiello“.
Termin: Sonntag, 14.02.16
15:00 bis 18:00 Uhr mit kleiner Cafépause
Eintritt frei, Spenden erwünscht
Spatzfest am Donnerstag,
den 19. Mai 2016
Am 19. Mai 2016 findet das traditionelle Spatzfest auf dem
Spielplatz „alter Friedhof“ Ginnheimer Hohl / Ecke Am Mühlgarten statt. Das Fest wird organisiert von der AG Kind in Ginnheim (siehe „Kooperation im Stadtteil / Arbeitskreise“).
Zum 12. Mal veranstalten wir die Interkulturelle Frauenfilmreihe mit unterschiedlichen Länder- und inhaltlichen
Schwerpunkten. Die Filmreihe wird unterstützt durch das
Amt für multikulturelle Angelegenheiten und das Frauenreferat der Stadt Frankfurt. Genauere Informationen
erhalten Sie auf einem gesonderten Infoblatt ab September 2016.
gefördert durch
Rückschau 2015
Frauenfilmreihe am Anfang des Jahres
Unsere diesjährige Filmreihe zum Thema „Der lange Weg zur
Emanzipation – Rollenbilder von Frauen im Film Nachkriegsdeutschlands“ beginnt am 19. Januar 2016 mit dem Film
„Eine auswärtige Affäre“.
Weitere Filme und Termine finden Sie unter der Rubrik
„Frauenleben“.
4
5
Rückblick 2015
6
Tag der offenen Tür
Farben International
Malteser Social Day
Stadtteilfest
7
Januar:Seite
Ein Tag mit Ausdrucksmalen für Erwachsene
26
Authentic Movement & Kreativer Ausdruck
34
Ausdruckstanz und freien Tanzimprovisation
38
Textile Projekte für Erwachsene
22
Frauenfilmreihe: „Eine auswärtige Affäre“
48
Frauenfilmreihe: „Bürgermeister Anna“
48
Textiles Gestalten – Werkraum Ginnheim
14
Mai:
14
Frühlingswiesenspaziergang54
Pflanzentauschbörse55
Juni:
Für Ehrenamtliche: Excel Grundlagen (Aufbau)
22
14
52
Februar:
Experimantelles Aquarellieren
Frauenfilmreihe: „Karla“
Frauenfilmreihe: „9 Leben hat die Katze“
Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Raus aus Stress und Ärger
Traditionelle chinesische Medizin
Für Ehrenamtliche: Excel Grundlagen (Einführung)
26
23
14
49
49
30
44
30
52
Juli:
34
August:
Ausdruckstanz und freie Tanzimprovisation
38
März:
Handarbeiten - kreativ sein
Filmabend: Die israelische Küche
Frauenfilmreihe: „Kaskade rückwärts“
Vortrag: Meine Rechte in Ehe – Trennung – Scheidung
Vortrag: Wer erbt, entscheide ich selbst
September:
Tag der offenen Tür
26
14
3
34
22
26
30
34
14
21
58
50
22
47
45
Oktober:
Halten und Loslassen (PME)
Entspannen von Kopf bis Fuß
Vortrag: Was, wenn ich mal nicht mehr alleine kann?
Vortrag: Wie berechnet sich der Unterhaltsbeitrag
Vortrag: SGBII / Hartz IV: Bescheide lesen und prüfen
Für Ehrenamtliche: Excel Grundlagen (Einführung)
26
33
33
46
47
46
46
52
50
April:
Comic-Zeichnen in den Osterferien
Aquarellmalen in der Nass-in-Nass-Technik
Für Ehrenamtliche: Fotografiert – Was nun?
Vortrag: Was, wenn ich mal nicht mehr alleine kann?
Vortrag: SGBII / Hartz IV: Bescheide lesen und prüfen
Vortrag: Wie berechnet sich der Unterhaltsbeitrag
20
26
25
34
14
38
53
46
46
46
November:
Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
Autogenes Training – konzentrative Entspannung
Vortrag: Wer erbt, entscheide ich selbst
Für Ehrenamtliche: Excel Grundlagen (Aufbau)
34
26
38
42
41
14
22
45
47
52
8
9
Für Ehrenamtliche: Fotografiert – Was nun?
53
50
Dezember:
22
14
Ganzjährig (Einstieg nach Absprache möglich):
Krabbelstube10
Betreuter Samstagnachmittag
9
Elterninitiativ- und Müttergruppen
12
Offener Kaffee- und Spieletreff
9
BabySignal13
PEKiP (Prager Eltern-Kind-Programm)
12
TAMU - Musikalisch-rhythmische
Früherziehung für 3-6jährige
16
Ginnheimer Stricktreff
57
Malen mit Alexandra Botic
24
Handarbeiten - kreativ sein
21
Freies Malen und Gestalten am Freitagnachmittag
21
Instrumentalunterricht für Kinder und Erwachsene
22
Gitarrenunterricht für Kinder
18
Lachyoga29
English for kids
15
Hatha Yoga
28
Wirbelsäulen- und Entspannungsgymnastik
32
bewegtes und stilles Qigong
39
spontanes Qigong
40
Alexandertechnik43
Frauenfrühstück51
Erziehungsberatung für Mütter und Väter
51
Krisen- und Konfliktberatung
51
Ginnheimer Geschichtskreis
54
u.a.
10
Leben mit Kindern
Elternservice
„Betreuter Samstagnachmittag“
Für Kinder von 3 bis 11 Jahren und Kinder der Krabbelstube
In den Räumen der Krabbelstube wird an einem Samstag im
Monat nachmittags Kinderbetreuung angeboten:
Termine:
samstags, 14:00 bis 18:00 Uhr
23.01., 12.03., 21.05., 08.10., 03.12.16
Kosten:Unkostenpauschale
Information: in der Krabbelstube vom NBZ Tel. 53 05 66 74
Anmeldung: bis Donnerstag vor dem Betreuungswochenende in der Krabbelstube
Begrenzte Platzzahl!!!
Kindergeburtstag feiern in
der Krabbelstube
Gerne vermieten wir samstags die Räume der Krabbelstube
für Kindergeburtstage (für Kinder bis max. 5 Jahren), Mütter-/
Elterngruppen oder andere Kleinveranstaltungen für Kinder.
Bei Interesse melden Sie sich bitte
im Büro des NBZ unter: 53 05 66 79.
Offener Kaffee- und Spieletreff
für Eltern und Kinder
Wir suchen für unseren offenen Kaffee- und Spieletreff
für Eltern und Kinder einen ehrenamtlichen Leiter/-in und
Koordinator/-in.
Ort:
in den Räumen der Krabbelstube
Zeit:
montags oder dienstags nachmittags
von 15:30 bis 17:30 Uhr
Beginn:
auf Anfrage
Info:
über die Krabbelstube vom NBZ
Tel. 53 05 66 74
11
Leben mit Kindern
Krabbelstube
Leben mit Kindern
Um 12:00 Uhr gibt es Mittagessen, mit der Möglichkeit zum
anschließenden Mittagschlaf.
Wir empfehlen unsere Einrichtung sowohl für berufstätige
Eltern als auch Eltern, die zuhause Entlastung brauchen oder
einfach gute Kontakte für ihr Kind wünschen.
In unserer kleinen Krabbelstube betreuen wir Ihre 1-3 jährigen
Kinder von 08:00 bis 15:00 Uhr
Die Gruppe umfasst 11 Kinder, die mit drei pädagogischen
Fachkräften den Tag verbringen.
Hier können die Kinder erste Freundschaften schließen, spielen, Neues entdecken, verschiedene Angebote wahrnehmen.
Feste Elemente der Woche sind:
• Begrüßungs-Singrunde vor dem Frühstück
• Turnen innerhalb der Bewegungsbaustelle mit verschiedenen Materialien
Das Team:
Susanne Hanak, Claudia Kamann, Sanela
Osmancevic und Honorarkräfte.
Praktikanten/-innen und Ehrenamtliche
unterstützen uns zeitweise bei bestimmten
Aufgaben.
Öffnungszeiten:
Die Öffnungszeiten sind Montag bis Freitag
von 08:00 bis 15:00 Uhr
(flexible Bring- und Abholzeiten in vorheriger
Absprache)
Kosten:
€ 158,00 zzgl. Mittagessen
• Tanzen und Musikerfahrung
Info und
montags bis freitags 9:00–12:00 Uhr
Anmeldung: unter Tel. 53 05 66 74
Bitte um vorherige telefonische
Terminabsprache!
• Singspiele, Fingerspiele, Handpuppenspiele
• 1x pro Woche Turnen im großen Bewegungsraum des NBZ
www.krabbelstube-nbz-ginnheim.de
• Erfahrung mit Malen, Kneten, Kleben
• Bauen mit verschiedenem Konstruktionsmaterial
• Bücher schauen – Bücher vorlesen
• Angebote zu den Jahreszeiten
1x pro Woche unternehmen wir einen Ausflug mit unserem
Bollerwagen
Wir gehen mit
den Kindern auch
gerne in unseren
kleinen Garten
oder auf den
Spielplatz in der
Nähe.
12
13
Leben mit Kindern
Elterninitiativ- und Müttergruppen
Für Mütter und Väter, die sich mit ihren Kindern in selbstorganisierter Form treffen wollen, stellen wir Räume gegen eine
kleine Nutzungspauschale zur Verfügung.
PEKiP (Prager Eltern-Kind-Programm)
Ein Angebot für Mütter/Väter mit ihren
Babys von 2 bis 3 Monaten bis zum Ende
des 1. Lebensjahres.
Die Gruppe bietet Gelegenheit, zusammen mit anderen Eltern die Entwicklung
® des eigenen Kindes zu beobachten und
mit Bewegungs- und Spielanregungen
zu begleiten. Die Babys sind im gut geheizten Raum nackt und
haben dadurch viel Bewegungsfreiheit. Es wird Zeit sein für
den Erfahrungsaustausch und für Gespräche über die Entwicklung, Ernährung und Erziehung des Babys und die eigene neue
Rolle als Eltern.
Termine:
fortlaufende Kurse dienstags und freitags
vormittags, Termine auf Anfrage
Kosten:
10 Treffen € 110,00
Leitung:
Brigitte Vogel, Pädagogin/PEKiP-Gruppenleiterin
Information: bei der Kursleiterin, Tel. 72 72 75
Anmeldung: bei der Kursleiterin oder im Büro des NBZ
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Leben mit Kindern
BabySignal
Lernen Sie gemeinsam mit Ihrem Kind mit den Händen zu
sprechen und gewinnen Sie Einblick in das Denken und Erleben Ihres Babys.
Schon bevor Kleinkinder ihre ersten Worte sprechen, können
sie Bedürfnisse oder Beobachtungen durch einfache Handzeichen der deutschen Gebärdensprache wie „Essen“, „Trinken“,
„Schlafen“ oder „Musik“ mitteilen. Dies ist ein faszinierendes
Erlebnis für Eltern, die so noch besser verstehen können, was
ihr Kind fühlt und braucht.
In jeder Kursstunde werden neue Zeichen mit viel Spiel, Spaß
und Gesang eingeführt. Außerdem sehen Sie, wie Sie diese
Handzeichen spielerisch in Ihren Alltag integrieren und für die
frühe Kommunikation mit Ihrem Kind nutzen können.
Termine:
montags von 09:30 bis 10:15 Uhr
Beginn nach Absprache
Kosten:
€ 70,00
Bei Anmeldung bis vier Wochen vor Kursbeginn erhalten Sie für diesen Kurs unseren
Frühbuchervorteil in Höhe von € 10,00 auf die
Kursgebühr
Leitung:
Sarah Himmel, lizensierte babySignal-Kursleiterin, Erzieherin
Information: bei der Kursleiterin, Tel. 0176 / 70 40 12 85
oder www.babySignal.de
15
Leben mit Kindern
Leben mit Kindern
Werkraum Ginnheim – Textiles Gestalten
English for Kids
Für junge GestalterInnen zwischen 10 und 15 Jahren
Für Kinder ab 5 Jahren und Grundschulkinder
Wir sind eine offene textil experimentierfreudige Gruppe.
Für jedes Treffen gibt es eine Idee aus Stoff, verschiedenen
Garnen oder Wollvlies, die sowohl per Hand als auch mit der
Nähmaschine umgesetzt wird.
So entstehen Anregungen zu individuellen Entwürfen.
Informiert Euch bei uns telefonisch und kommt dann einfach
mal vorbei.
Termine:
damstags von 11:00 – 14:30 Uhr
23.01., 20.02., 19.03., 23.04., 21.05.,
11.06., 10.09., 12.11., 03.12.2016
Kosten:
€ 25,00 plus Material pro Samstag
Leitung:
Annette Dietrich, Dipl. Designerin,
Marion Füllenbach, Modedesignerin
Information: bei den Kursleiterinnen Frau Dietrich
Tel. 51 26 43, [email protected] oder
Frau Füllenbach Tel. 51 54 24
Anmeldung: bei den Kursleiterinnen oder im Büro des NBZ
Unsere Kinder lernen besser und schneller, wenn es mit Spaß
verbunden ist.
Pauline Happ-Hedtler, selbst Engländerin und Mutter von zwei
erwachsenen Kindern, bastelt, spielt, kocht und singt mit den
Kindern in Englisch.
Termine:
Schnupperstunde: nach Absprache
ab 13.01.16 immer mittwochs,
fortlaufender Kurs,
ab 6 Jahren: 16:30-17:15 Uhr
Kosten:
€ 87,50 - 11 Termine
Leitung:
Pauline Happ-Hedtler, Engländerin
Information: bei der Kursleiterin Tel. 53 44 51
Instrumentalunterricht für Kinder
Sie können als fortlaufendes Angebot Viola, Violine oder
Blockflöte erlernen. Dies ist im Einzelunterricht oder auch in
Kleingruppen (bis drei Personen) möglich.
Termine:
montags und dienstags nach Absprache
Kosten:
für 30 Min. Einzelunterricht € 62,00 pro Monat
für 30 Min. Gruppenunterricht € 42,00
(für 2er Gruppen) pro Monat
Leitung:
Christiane Weih, ausgebildete
Instrumental- und Alexanderlehrerin
Information: im Büro des NBZ oder bei der Kursleiterin,
Tel. 50 14 98
16
17
Leben mit Kindern
Musikalisch-rhythmische Früherziehung –
Leben mit Kindern
Musikalisch-rhythmische Früherziehung
Kindern die Welt der Musik eröffnen für Kinder von 3 bis 6 Jahren
Wer mit Musik aufwächst, dem fällt das Lernen leichter!
Die musikalische Früherziehung unterstützt die Gesamtentwicklung eines jeden Kindes positiv.
In der musikalisch-rhythmischen Früherziehung entdecken wir
mit viel Bewegung, Spaß und Freude gemeinsam:
• die Klang- und Geräuschwelt und experimentieren damit
• altersgemäß die Inhalte der Musiklehre
Wir:
•
•
•
•
•
•
•
singen, reimen, kreieren neu
tanzen freie und angeleitete Tänze
verkleiden uns in verschiedenen Rollenspielen
spielen kleinere Musicals nach
entdecken die Jahreszeiten musikalisch neu
entwickeln elementare Instrumentenspiele
vertonen und begleiten Lieder mit einem umfangreichen
Angebot an Musikinstrumenten aus aller Welt
• tauchen ein in musikalische Zeitreisen verschiedener Kulturen mit Indianer- und Piratenliedern, -geschichten, -spielen
und -tänzen
• entdecken Märchen-, Tiere- und Unterwasserwelten
• haben unsere Liedermappe, die fotokopiert werden darf
Ich freue mich auf Euch!
Termine:
montags, 14:30 – 15:30; 16:00 - 17:00 Uhr;
17:30 - 18:30 Uhr
Beginn:
fortlaufende Kurse
Kosten:
€ 30,00 monatlich
Die erste Schnupperstunde ist kostenfrei!
Leitung:
Andrea Heil, Inhaberin der Musikschule
TAMU (Tanz und Musik)
Information: bei der Kursleiterin, Tel. 06128 / 4 35 32
[email protected] oder
www.musikschule-tamu.de
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Leben mit Kindern
Gitarrenunterricht für Kinder
Leben mit Kindern
Impressionen aus dem Gitarrenunterricht
Neben der klassischen Musik stellt das Repertoire der Rockund Popmusik einen wichtigen Bestandteil meiner Unterrichts
tätigkeit dar. Hierbei setze ich verstärkt auf den Einsatz von
modernen Medien und Unterrichtsmaterialien. Neben Einzelunterricht biete ich auch Partner- und Gruppenunterricht an.
Bei Interesse dürfen Sie sich gerne für eine kostenlose Probestunde bei mir melden.
Termine:
mittwochs nach Absprache
(zwischen 12:00 bis 20:30 Uhr)
Kosten:
Leitung:
Matthias Brakel, Lehrer für klassische Gitarre
und E-Gitarre
Information: beim Kursleiter 0176 / 22 52 08 21
oder [email protected]
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Ferienangebote
Comic-Zeichnen in den Osterferien
Jeder kann seine eigene Comicfigur erfinden, die wir uns in der
Gruppe gemeinsam ausdenken. Es werden Grundlagen, Tipps
und Kniffe zum Comiczeichnen vermittelt.
Termin:
Montag, 04.04. bis Mittwoch, 06.04.16
jeweils 10:00 – 12:00 Uhr
Kosten:
€ 30,00 plus Materialkosten
Leitung:
Matthias Emde, Grafiker und Illustrator
Info und
Anmeldung: im Büro des NBZ
Freies Malen und Gestalten
am Freitagnachmittag
Nach dem Motto von Joseph Beuys „Jeder Mensch ist ein
Künstler“ treffen wir uns in kleiner Runde, um je nach eigenen
Ideen und Vorstellungen der eigenen Kreativität freien Lauf zu
lassen.
Es kann gemalt, geklebt, gedruckt oder gezeichnet werden.
Möglich ist alles, was aus Papier und Farbe gestaltet werden
kann.
Kleine Impulse am Anfang können den Kreativitätsprozess
anstoßen.
Termine: 1x pro Monat Freitag von 15.00 bis 17.00 Uhr
Kosten: Unkostenbeitrag 5.-€
Leitung: Monika Westmeyer, Kunsttherapeutin
Info und Anmeldung im Büro des NBZ
Eigene Materialien werden mitgebracht
Bei Interesse werden Termine auf Nachfrage mitgeteilt
Handarbeiten – Kreativ sein
Wir tauschen gemeinsam Ideen aus, entwerfen schöne Sachen:
Es wird gestrickt, gehäkelt, gestickt, genäht oder gebastelt.
Termine:
jeweils dienstags von 10:00 bis 12:00 Uhr
19.01., 16.02., 15.03., 19.04., 03.05., 31.05.,
28.06., 26.07., 06.09., 04.10., 08.11. und 06.12.16
Kosten: auf Spendenbasis
Leitung:
Hannelore Koch Tel. 52 36 63
Info und Anmeldung: bei der Kursleiterin
oder im Büro des NBZ
22
23
Instrumentalunterricht für Erwachsene
Sie können als fortlaufendes Angebot Viola, Violine oder
Blockflöte erlernen. Dies ist im Einzelunterricht oder auch in
Kleingruppen (bis drei Personen) möglich.
Termine:
montags und dienstags nach Absprache
Kosten:
für 30 Min. Einzelunterricht € 62,00,
für 45 Min. Einzelunterricht € 82,00,
Leitung:
Christiane Weih, ausgebildete Instrumentalund Alexanderlehrerin
Info und Anmeldung: im Büro NBZ oder
bei der Kursleiterin, Tel. 50 14 98
Mit kreativem Schwung ins Wochenende
Den Jahreszeiten entsprechend zücken wir für Euch unsere
besten Ideen, gemeinsam fertigen wir textile Objekte, die man
verschenken kann & tolle Accessoires nur für uns selbst.
Gerne könnt Ihr Eure eigene Nähmaschine & Materialien zu
den jeweiligen Themen mitbringen oder einfach nur kommen,
Euch inspirieren lassen & direkt loslegen.
Termine:
freitags von 17:00 – 19:30 Uhr
22.01., 18.03., 10.06., 09.09.,
11.11., 02.12.16
Kosten:
€ 25,00 plus Material pro
Samstag
Leitung:
Annette Dietrich, Dipl. Designerin,
Marion Füllenbach, Modedesignerin
Info:
bei den Kursleiterinnen Frau Dietrich
Tel. 51 26 43, [email protected] oder
Frau Füllenbach Tel. 51 54 24
Experimentelles Aquarellieren
Die Aquarellmalerei ist eine sehr vielseitige Maltechnik. Das
Typische entsteht durch den transparenten und meist spontan
improvisierten Farbauftrag. Die Farbe eignet sich wunderbar,
um skizzenhafte Impressionen, Blumen, Landschaften oder
Abstraktes darzustellen.
Der Kurs bietet die Möglichkeit des Experimentierens und
richtet sich an alle, die Freude am Ausprobieren haben. Freies
Gestalten, Abstrahieren nach einer Vorlage, oder einfach nur
das Spiel mit der Farbe - alles ist möglich. Entdecken Sie Ihre
Fähigkeiten.
Das Material, Pinsel, Papier und Aquarellfarben, müssen mitgebracht werden. Wenig, aber in sehr guter Qualität. Details
erfahren Sie bei der Kursleiterin.
Termine:
jeweils donnerstags von 18:30 – 20:30 Uhr
11.02. bis 10.03.16
Weitere Kurse auf Anfrage
Kosten:
5er Block € 75,00
Leitung:
Karin Schrepffer, Diplom Designerin
(Kunsterziehung und Gestaltung),
freischaffende Bildhauerin
Information: bei der Kursleiterin Tel. 63 39 19 28,
[email protected] oder
www.schrepffer.com
24
25
Malen mit Aleksandra Botic
In einer kleinen Gruppe lernen Sie malerische Grundlagen,
Maltechniken und Geheimnisse der Malerei kennen. Sie
bekommen Informationen und Tipps vom Profi und können
in entspannter Atmosphäre kreativ sein und so mit professioneller, künstlerischer Motivation ausdrucksstarke Bilder malen
lernen.
Malen mit Aquarellfarben
in der nass- in nass- Technik
Schnupperkurs zum Kennenlernen
Beim Malen empfinden wir Freude an den Farben und Farbklängen.
Termine: auf Anfrage
Die Farben rühren uns tief an, wirken belebend und bringen
die Seele ins Schwingen.
Leitung: Aleksandra Botic, Kunstmalerin, Publizistin,
Schriftstellerin
Aus dem Farberleben und nach Anregungen aus Natur und
Kunst werden die eigenen Ausdrucksmöglichkeiten entwickelt.
Info:
bei der Kursleiterin, 0176 / 31 58 14 19 oder
[email protected]
Wir lernen das Mischen auf dem Blatt, den Umgang mit Wasser
und Pinsel.
Anmeldung: bei der Kursleiterin
Gesichtspunkte zum Bildaufbau werden vermittelt.
Eine prozessorientierte Arbeitsweise wird gefördert.
Das Erlebnis steht vor dem Ergebnis.
Ein schönes Resultat ergibt sich fast unverhofft, wie ein Geschenk.
Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen
geeignet.
Termine:
Samstag, 16.04., 23.04. und 30.04.16
von 15:00 – 17:00 Uhr
Das Angebot kann bei Interesse fortgesetzt
werden!
Kosten:
€ 15,00 pro Termin
Leitung:
Regina Pitzke, Anthroposophische
Kunsttherapeutin
Info:
bei der Kursleiterin, 53 42 74 oder
[email protected]
www.kunst-und-begegnung.de
26
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Hände malen, was Worte
nicht ausdrücken können
Ein Tag mit Ausdrucksmalen
Malen ohne Vorkenntnisse, ohne künstlerischen Anspruch,
ohne Bewertung und ohne Interpretation.
• Bilder, die entstehen – kommen und Gestaltwerden lassen.
Den Zugang zum eigenen, manchmal tief verborgenen,
schöpferischen Potential finden
• einfach Freude an der Farbe und der Bewegung haben
• sich überraschen lassen von dem, was sich zeigen will
Wir malen hauptsächlich mit den Händen auf großformatigen
Blättern (70x100 cm). Pinsel, Spachtel und andere Utensilien
können selbstverständlich auch verwendet werden. Es werden
keine Malkenntnisse vorausgesetzt und auch keine Maltechniken vermittelt.
Frühjahr:
Sonntag: 31.01., 28.02., 20.03. und 24.04.16
jeweils von 10:00 – 14:00 Uhr
Herbst:
Sonntag: 25.09., 30.10. und 27.11.16
jeweils, 10:00–14:00 Uhr
Kosten:
€ 40,00 pro Tag zzgl. Materialkosten
Leitung:
Monika Westmeyer, Diplom-Sozialpädagogin,
seit 20 Jahren Leiterin für Ausdrucksmalen
(Ausbildung am Odenwaldinstitut bei
Lawrence Fotheringham)
Geschäftsführerin des NBZ
Info:
[email protected]
www.ausdrucksmalen-frankfurt.de
Anmeldung: bei der Kursleiterin, Tel. 52 58 24
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Hatha Yoga
Mit den Körper- und Atemübungen und mit der Entspannung
des Hatha Yoga halten wir den Körper beweglich und in Form.
Wir schaffen Voraussetzungen für Gesundheit, indem wir uns
dehnen und kräftigen. Mit dem Instrumentarium des Yoga
nehmen wir uns in unserem Körper aufmerksam wahr und
werden uns so unserer inneren und äußeren Einstellungen
und Haltungen immer deutlicher bewusst. Wir gewinnen an
Freiheit.
Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und Socken mitbringen.
Termin:
donnerstags, 20:00–21:30 Uhr
fortlaufend, Quereinstieg jederzeit möglich,
je Kurs 10 Termine
Kosten:
€ 115,00 pro Kurs (10 Einheiten)
Leitung:
Elisabeth Meyer
Information: bei der Kursleiterin, Tel. 66 96 29 83
Hahahaaa – LACHYOGA
Eine vergnügliche Stunde für Altersgruppen von 5 bis 90 Jahre!
Lachen, Tanzen, Singen und Entspannung!
Unser Lachen im Alltag ist meist zu kurz oder kommt gar nicht
zum Einsatz, Kinder können sich noch kugeln vor Lachen.
Deshalb bietet Lachyoga das Lachen ohne Grund für unseren
Spaß im Alltag an. Kindliche verspielte Lachübungen wechseln sich mit Tiefenatmung aus dem Yoga ab. Schnell springt
ein zunächst simuliertes Lachen in ein echtes, ansteckendes
Lachen über. Mit Lachyoga verlängern wir unsere Lachzeit
und überlassen es nicht einem kurzen Zufall, denn um einen
wissenschaftlich nachgewiesenen gesundheitlichen Nutzen zu
haben, sollten wir 10 bis 15 Minuten Lachen und Lächeln.
Durch Leistungsdruck im Kindergarten und der Schule entstehen Aggressionen, überforderte Eltern, Großeltern und
Pädagogen. Gemeinsames Lachen, Bewegung und positive
Erlebnisse mit Spielen stärken das Miteinander, die Leistungsfähigkeit, das Immunsystem und die Fröhlichkeit.
Bitte Socken, bequeme Kleidung und etwas zu trinken
mitbringen.
Termin:
Ich berate Sie in allen steuerlichen
Angelegenheiten und fertige Ihre
Jahresabschlüsse und Steuererklärungen
DAGMAR VOLKENING
STEUERBERATERIN
Schönbornstrasse 5, 60431 Frankfurt
Tel. 069/5972369, Fax 069/95112783
[email protected]
dienstag von 16:00 – 17:00 Uhr
ab 19.01.16 fortlaufend Quereinstieg möglich,
je Kurs 10 Termine
im Herbst ab 6. September 2016
Teilnehmer: mindestens 8 Lacher
Kosten:
Kinder € 3,00, Erwachsene € 8,00 pro Termin
Leitung:
Brigitte Kottwitz, zertifizierte Lachyoga-Leiterin und -Lehrerin durch Dr. Madan Katharia, Lachyoga-Botschafterin, Gründerin des
Lachclub-Frankfurt
Info:
bei der Kursleiterin Tel. 069 599726 oder
[email protected]
Anmeldung: bei der Kursleiterin oder im Büro NBZ
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MBRS Mindfulness Based Stress Reduction
Stress hat seine positive Bedeutung in lebensbedrohenden
Situationen. Er stellt uns in Gefahrensituationen oder Notfällen
die entsprechenden Energien zur Verfügung zum Kämpfen
oder zum Davonlaufen.
Verharren wir in diesem Überlebens-Modus, z.B. wenn wir uns
Krankheit, seelischen Konflikten, Schmerzen, beruflichen oder
familiären Belastungen ausgesetzt fühlen - geht uns lebenswichtige Energie für die Gesunderhaltung, Reparatur oder
Aufbau verloren.
„Achtsam sein“ bedeutet, unsere Körperempfindungen, Gefühle, Gedanken, unsere Handlungsweisen einfach wahrzunehmen, ohne sie zu bewerten oder verändern zu wollen.
Aus dieser Haltung heraus können sich uns bei Belastungs- und
Stresssituationen neue Sicht- und Reaktionsweisen eröffnen.
Unser Kontakt mit uns selbst kann tiefer und mitfühlender
werden. Dies begünstigt, daß wir auch schwierigen Situationen
und Lebensabschnitten mit mehr Akzeptanz und Offenheit
begegnen können.
Das Üben von Achtsamkeit kann uns unterstützen, das Wesentliche in unserem Leben von Unwesentlichem zu unterscheiden.
Der Kurs „MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit“ umfasst ein persönliches Vorgespräch, 8 wöchentliche Kursabende von je 2.5 Stunden, einen zusätzlichen Übungstag sowie ein
Nachgespräch.
Detaillierte Kursunterlagen und Übungs-CDs
werden zu Kursbeginn ausgegeben.
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Die Kursinhalte sind wie folgt gegliedert:
verschiedene Achtsamkeitsmeditationen
Meditation in Ruhe und Bewegung
Bodyscan: Körperwahrnehmung
sanfte Yoga- und Dehnübungen
Übungstag: Achtsamkeit im Alltag
Kursvorträge und Diskussion
Stress
Umgang mit Schmerzen
Umgang mit schwierigen Gefühlen
Selbstakzeptanz, Selbstfürsorge
achtsame Kommunikation
Übungen zu Hause
Regelmäßiges Üben ist ein wichtiges Element des Kurses.
Deshalb sollte dafür eine tägliche Übungszeit eingeplant
werden.
Termine: jeweils freitags von 18.00 Uhr bis 20.30 Uhr
Dauer des Kurses: 29. Januar – 18. März 2016
Achtsamkeitstag: 6. März 2016,
10.00 Uhr – 18.00 Uhr
Kosten: 310.- €
Leitung:
Elisabeth Meyer
(MBRS-Kursleiterin in Ausbildung)
Info und Anmeldung: bei der Kursleiterin Tel.: 66962983
[email protected]
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Wirbelsäulen- und
Entspannungsgymnastik
Wie bekommen Sie Rückenschmerzen und/oder schmerzhafte
Muskelverspannungen besser in den Griff?
Werden Sie aktiv – helfen Sie sich selbst!
Die Teilnahme an diesem Kurs ermöglicht es Ihnen, zur Gesunderhaltung Ihres Körpers aktiv beizutragen und bestehende
Beschwerden zu lindern!
In einer Gruppe von maximal 10 Personen werden Sie vieles
über Ihren Körper und dessen Funktionsweise erfahren. Wie
sitze oder stehe ich am günstigsten Zuhause oder am Arbeitsplatz? Wie hebe und trage ich rückengerecht? Wie wirken
sich Stress und Bewegungsmangel bzw. Ausdauersport und
Achtsamkeit auf meinen Körper aus?
Dies und viele weitere Themen zu Rücken- bzw. Körpergesundheit und Gesunderhaltung werden gemeinsam erprobt und
erfahren. Mit Freude und Spaß an der Bewegung lernen Sie
kräftigende, stabilisierende und dehnende Übungen für den
gesamten Körper. Desweiteren stehen die Förderung von Koordination und Geschicklichkeit sowie das Erlernen unterschiedlicher Entspannungstechniken auf dem Programm.
Bleiben Sie in Bewegung - ich freue mich auf Sie!
Termine:
mittwochs von 15:30 – 16:30 Uhr und
16:45 – 17:45 Uhr
Kurs 1:
Kurs 2:
Kurs 3:
Kurs 4:
13.01. – 16.03.16 (10 Termine)
30.03. – 15.06.16 (10 Termine
nicht am 04. und 11.05.16)
20.07. – 21.09.16 (10 Termine)
02.11. – 07.12.16 (6 Termine)
Halten und Loslassen
Hektik und der alltägliche Stress führen zu körperlichen und
seelischen Spannungen, die das Wohlbefinden beeinträchtigen. Die Progressive Muskelentspannung (PME) ist eine Entspannungstechnik, die sehr leicht zu erlernen und in fast allen
Alltagssituationen anwendbar ist. Mit den unkomplizierten
Übungen fällt es leicht, sich zu entspannen und gelassen und
ruhig den Alltag zu bewältigen.
Termin:
freitags von 16:30-17:30 Uhr
(8 Termine) 28.10. – 16.12.16
Kosten:
€ 80,00
Leitung:
Daniela Schrödter, Entspannungspädagogin
Info:
bei der Kursleiterin Tel. 95 11 48 58 (ab 19:00
Uhr) oder [email protected]
Entspannung von Kopf bis Fuß
Energie für Körper, Geist und Seele
Sowohl Anspannung als auch Entspannung gehören zu unserem Leben. Zuviel Spannung bzw. Stress wirkt auf Dauer gesundheitsschädigend. Durch gezielte Entspannungsübungen
fördern sie Ihre innere Balance und verbessern Wohlbefinden
und Gesundheit. Ein kreatives Kurskonzept und viele interessante Ideen, wie man sich schnell entspannen kann, erwartet
Sie. Möchten Sie nach einer hektischen Arbeitswoche alles
hinter sich lassen und lernen zur Ruhe zu kommen?
Dann lade ich Sie herzlich ein:
Termin:
freitags von 18:00-19:30 Uhr
(8 Termine) 28.10. – 16.12.16
Kosten:
€ 11,50 pro Termin
Kosten:
Leitung:
Sabine Böffinger, Physiotherapeutin
(Krankengymnastin), ErgoPhysConsult,
Phytotherapeutin
€ 98,00 (werden teilweise von der
Krankenkasse übernommen)
Leitung:
Daniela Schrödter, Entspannungspädagogin,
Übungsleiterin Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung/Wellness- und
Massagetherapeutin
Info:
bei der Kursleiterin Tel. 95 11 48 58 (ab 19:00
Uhr) oder [email protected]
Info:
bei der Kursleiterin, Tel. 5 97 44 63 oder
[email protected]
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Die Heilkraft von Atem und Stimme
Dieses Seminar wendet sich an alle, die ihren Körper als Klanginstrument erfahren wollen.
Durch gezielte klangorientierte Atem-, Körper- und Stimmübungen werden die Resonanzräume für die Schwingung geöffnet, ein Wohlgefühl und eine innere Zentrierung im Körper
und im Klang entstehen.
Die Singstimme und die Sprechstimme bekommen mehr
Leichtigkeit und Tragfähigkeit.
Termin:
Samstag, den 16.04.16 von 14:00 bis 18:00 Uhr
Kosten:
€ 40,00
Leitung:
Gerda Zembrod, Atem- und
Stimmtherapeutin
Info:
bei der Kursleiterin Tel. 53 05 32 62 oder
[email protected]
www.atem-klang-stimme.de
AUTHENTIC MOVEMENT &
KREATIVER AUSDRUCK
In der authentischen Bewegung werden innere Prozesse
„aktiv“ verkörpert, sichtbar und lebendig. In diesem annehmenden Prozess des Wartens auf das, was sich authentischer
Weise enthüllt, findet der Körper Möglichkeiten des Ausdrucks
für Inhalte, die erst als formlos empfunden werden. Dadurch
wird der Integrationsprozess unterstützt und das persönliche
Bewusstsein kann sich entfalten. Ein geschützter und vertrauensvoller Rahmen gibt jedem die Möglichkeit sich frei auszudrücken und wahrgenommen zu werden.
Als „ZeugInnen“ erlauben wir uns, durch die Welt eines/r anderen berührt und bewegt zu werden, ohne zu bewerten. Die
Wiederholung vertieft die Erforschung der Eigen- und Fremdwahrnehmung gleichermaßen und stärkt das Vertrauen in die
Wege des Unbewussten und in die eigene „innere“ BegleiterIn.
Wir nutzen diese spirituelle Erfahrung der tiefen Verbindung
zu unserer Quelle, um das Erlebte gleich im Anschluss in einem
kreativen Prozess mit verschiedenen Medien (Schreiben,
Malen, Ton) zum Ausdruck zu bringen.
Bitte mitbringen: lockere Kleidung, warme Socken, kleiner Imbiss und Getränk, sowie Papier oder leeres Buch und Schreibmaterial!
Termin: jeweils samstags, 11:00 – 16:00 Uhr
23.01., 12.03., 30.04., 09.07., 10.09. und
26.11.2016
Quereinstieg jederzeit möglich
Leitung:
Authentic Movement ist eine körperorientierte Form der
Selbstentdeckung, die unserer psychischen, kreativen und
spirituellen Wirklichkeit zum Ausdruck und zur Entfaltung
verhilft. Sie basiert auf dem Ausdruckstanz und der Psychologie von C.G. Jung (aktive Imagination).
Elvira Thiess, Tanztherapeutin BTD, Psychotherapeutin HPG, Psychopädagogin
Schwerpunkt Psychomotorik
Kosten: 80.-€ pro Termin
Info:
bei der Kursleiterin Tel. 0173 / 3 74 52 60 oder
www.elvirathiess.eu
Fortlaufende Gruppe, auch für Anfänger
In der unterstützenden und verbindenden Kraft der Gruppe
und des Kreises, treten die „BewegerInnen“ mit geschlossenen
Augen wohlwollend in Kontakt mit inneren Impulsen, Bildern
und Empfindungen, die das Unbewusste enthüllt und lassen
sich von diesen bewegen.
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Der Verein
Nachbarschaftszentrum Ginnheim e.V.
Träger des Nachbarschaftszentrums ist der Verein Nachbarschaftszentrum Ginnheim e.V.. Er wurde im April 1999 gegründet
und ging aus einer Initiative von BewohnerInnen der ehemaligen
Housings (I.d.e.al.) hervor. Ursprüngliche Idee und seit Gründung
zentrales Element der Konzeptionierung des Nachbarschaftszentrums ist die Bürgernähe und die Integration der beiden als
getrennt erlebten Wohnbereiche Alt- und Neu-Ginnheim.
Das NBZ ist ein Ort für multikulturelles und generationsübergreifendes Begegnen und Zusammenwirken im Stadtteil. Die
Kursangebote und selbstorganisierten Gruppen orientieren sich
am Bedarf, an den Wünschen, den Interessen und Kenntnissen der
BesucherInnen.
Speziell die Kinder-, Frauen- und Familienkurse, sowie diverse
Beratungsangebote dienen der Entlastung, Vernetzung und Förderung von Familien und anderen Lebensgemeinschaften.
Die Arbeit des NBZ wird durch städtische Zuschüsse und Spenden
finanziert.
In Zeiten knapper, finanzieller Ressourcen ist der
Verein auf materielle Unterstützung angewiesen.
Wie Sie uns unterstützen können:
• Indem Sie uns weiterempfehlen
• Durch ehrenamtliche Mitarbeit
• Indem Sie uns eine Sach- oder Geldspende zukommen lassen
Steuerabzugsfähige Spenden können Sie – unter Angabe eines
Verwendungszwecks – bar im Nachbarschaftszentrum abgeben
oder auf unser Bankkonto überweisen.
Bankverbindung: Frankfurter Sparkasse
IBAN: DE48 5005 0201 0200 0204 55, SWIFT-BIC: HELADEF1822
Wir freuen uns auf Ihre Anregungen, Unterstützung und Kritik:
Telefon: 069 / 53 05 66 79
Beitrittserklärung
Ich möchte die Ziele des Nachbarschaftszentrum Ginnheim e.V. unterstützen
und beantrage die Mitgliedschaft im Verein.
Name:
Straße:
PLZ, Wohnort:
✁
Frankfurt am Main, den _______________ 2016
Unterschrift
Flamencoschule
Tanz • Gesang • Gitarre
• jeden Donnerstag in Frankfurt-Rödelheim
• Gruppenunterricht/Einzelunterricht
• für AnfängerInnen und Fortgeschrittene
www.flamenco-cali.de
Ausdruckstanz und
freie Tanzimprovisation
„Vom ATEM über die BEWEGUNG zum
AUSDRUCKSTANZ“
Eine monotone Haltung am Arbeitsplatz und Stress im Alltag
führen oft zu Verspannungen und dem Verlust eines gesunden
Körperbewusstseins.
Mit Hilfe von klaren Übungen aus der frühkindlichen Bewegungsentwicklung, der Unterstützung des Atems und der
tiefen Muskulatur kehren wir zurück zum Ursprung und entdecken natürliche, organische Bewegungsabläufe wieder.
Wohlwollend, achtsam und wertfrei treten wir in Kontakt mit
unserem Körper und unserem Selbst. Wir begeben uns in einen
kreativen Prozess von Experimentieren und Erleben in Bewegung hin zu einem individuellen Ausdruck in der Tanzimprovisation. Dabei wird das Körper-und Bewegungsbewusstsein
intensiviert und die innere Körperverbundenheit und das
Gewichtszentrum aktiv erfahrbar gemacht.
Bei dieser meditativen und nach innen gerichteten Körperarbeit sind keine tänzerischen oder sportlichen Kenntnisse
notwendig.
Bewegtes und Stilles Qigong
Schon vor Tausenden von Jahren wurden die Übungen von
buddhistischen, taoistischen und konfuzianischen Mönchen
praktiziert. Die ruhigen fließenden Bewegungen des Qigong
schulen Achtsamkeit und Konzentration und dienen dem
inneren Wachstum.
Wir stärken das Qi, unsere Lebensenergie, sowohl auf der körperlichen als auch auf der geistig-seelischen Ebene. Wichtig ist
die Überzeugung, dass wir das Qi selbst beeinflussen können.
Dabei kommt der Vorstellungskraft eine bedeutende Rolle zu,
die wir vor allem in den stillen Übungen trainieren. Ohne die
Vorstellung von Qi bleiben die Übungen nur Gymnastik. In diesem Kurs praktizieren wir Übungen in Ruhe und in Bewegung.
Termin:
jeweils montags 19:00 – 20:00 Uhr
ab 11. Januar 2016
Inhalt:
Formen aus dem Qigong Yangsheng: Die
15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong – Das
Spiel der 5 Tiere - Die 8 Brokate - Die 6 heilenden Laute/ Stilles Qigong nach Meister
Zhi-Chang Li
Kosten:
Der Kurs läuft über das ganze Jahr und wird in
4 Blocks von 8-11 Einheiten angeboten.
8 Termine € 88,00 € / 11 Termine € 121,00 etc.
Ein zwischenzeitlicher Einstieg ist nach Absprache mit der Kursleiterin möglich.
Leitung:
Renée Rensch, in Deutschland und China ausgebildete Lehrerin für Qigong & Meditation.
Die Kurse sind qualitätsgesichert und werden
von den Krankenkassen anerkannt.
Info:
bei der Kursleiterin unter Tel: 069 – 70 51 99
Der Kurs findet immer außerhalb der Schulferien statt.
Termin: jeweils mittwochs, 20:00 – 21:30 Uhr
Kurs 1: 20.01.-23.03.16 – 10 Termine 140,00 €
Kurs 2: 13.04.-13.07.16 – 12 Termine 168,00 €
(nicht 18.05. und 25.05.16!!)
Kurs 3: 24.08.-12.10.16 – 8 Termine 112,00 €
Kurs 4: 02.11.-21.12.16 – 8 Termine 112,00 €
Leitung:
Elvira Thiess, Tanztherapeutin BTD, Psychotherapeutin HPG, Psychopädagogin
Schwerpunkt Psychomotorik
Info:
bei der Kursleiterin Tel. 0173 / 3 74 52 60,
www.elvirathiess.eu
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Tanz mit der Lebensenergie –
Spontanes Qigong
In diesem Kurs praktizieren wir eine Mischung aus Qigong und
Ausdruckstanz. Bewegungen, die aus den eigenen inneren
Impulsen entstehen, gelten in der Traditionellen Chinesischen
Medizin als besonders heilsam. Der Körper und die Intuition
weisen uns den Weg in Bewegungen hinein, die sich der Verstand nie hätte ausdenken können.
Ausgangspunkt sind Prinzipien des Qigong wie Ruhe und
Bewegung, widerstreitende Kräfte, die Schwingen des Kranichs
oder das Kreisen um die eigene Mitte.
Das Spiel mit der Lebensenergie, dem Qi, weckt Freude und
Kraft und gleicht auf behutsamem Weg eine Disbalance von
Energien im Körper aus.
Termin:
jeweils montags 20:15 – 21:15 Uhr
ab 11. Januar 2016
Kosten:
Der Kurs läuft über das ganze Jahr und wird
in 4 Blocks von 8-11 Einheiten angeboten.
8 Termine € 88,00 € / 11 Termine € 121,00 etc.
Ein zwischenzeitlicher Einstieg ist nach
Absprache mit der Kursleiterin möglich.
Leitung:
Info:
Renée Rensch, qualitätsgesicherte Lehrerin
für Qigong & Meditation. Ausbildung in
Spontanem Qigong am Institut für Chinesisches Spontanes Qigong, Provinz Sichuan, VR
China. Die Kurse sind qualitätsgesichert und
werden von den Krankenkassen anerkannt.
Autogenes Training –
Konzentrative Selbstentspannung
Das Autogene Training ist eine Methode, sich mittels Vorstellung und Selbststeuerung zu entspannen und zu erholen. Sie
erlernen eine Methode zur Entspannung bei der Sie sich die
Fähigkeit der Autosuggestion zunutze machen.
Mittlerweile ist Autogenes Training eine weit verbreitete Methode der Entspannung, die auch der Bekämpfung psychosomatischer Störungen dient, sowie den zahlreichen stressbedingten Auswirkungen auf das Wohlbefinden des Einzelnen.
Dazu gehören
• Muskuläre Verspannungen
• Probleme im Magen-Darm-Trakt
• Kopfschmerzen
• Überlastung – Überforderung- burn-out
• Unruhe, allgemeine Nervosität
• Schlafstörungen etc.
Hier kann das autogene Training helfen, die gelassene Grundhaltung zu erwerben, die es ermöglicht, mit den Alltagsbelastungen und den daraus entstandenen Beschwerden leichter
fertig zu werden.
Termin:
Kurs à 8 Einheiten jeweils Mittwoch
19:00 – 19:45 Uhr
02.11 – 21.12.16
Kosten:
€ 110,00 pro Kurs (Die Kursgebühren werden
im Rahmen der Präventionsangebote von
den Krankenkassen mit 80 % erstattet)
Leitung:
Rita Bohnenberger, Dipl. Soziologin und Gesundheitspädagogin Kalabori – Ganzheitliche
Gesundheitsförderung
Info:
bei der Kursleiterin unter Tel: 069 – 70 51 99
Im Sommer halte ich eine Seminarwoche auf der Nordseeinsel
Sylt ab. Siehe Hompage: www.qigong-fengshui-frankfurt.de
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Progressive Muskelentspannung
nach Jacobsen
Die progressive Muskelentspannung ist ein Entspannungsverfahren, das der US-amerikanische Arzt Edmund Jacobsen um
1920 aus der Erkenntnis entwickelte, dass psychische Belastungen und Muskelverspannungen sich gegenseitig verstärken
können.
Das Grundprinzip der Übung besteht darin, dass Sie eine Muskelgruppe zunächst kräftig anspannen und danach entspannen. So lernen Sie, sich durch eine intensiv erlebte Entspannung der Muskeln innerlich zu beruhigen. Sie gewöhnen sich
an, auf Anspannung sofort mit Entspannung zu reagieren und
dadurch selbst in Stresssituationen Ruhe zu bewahren. Durch
regelmäßiges Üben entwickeln Sie nach und nach ein Gefühl
für unbewusste Verspannungen in Alltagssituationen und
können diese gezielt aufheben.
Bei folgenden gesundheitlichen Störungen ist der Einsatz von
PME sinnvoll:
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Bluthochdruck und Herzkrankheiten
Schlaflosigkeit
Ängste
Psychische Belastungen – burn-out
Muskelverspannungen und Haltungsschäden
Magen und Darmstörungen
Kopfschmerzen und Migräne
Einführung in die Traditionelle
Chinesische Medizin
Traditionelle Chinesische Medizin TCM ist die älteste natürliche Medizin, Sie betrachtet den ganzen Menschen, um seine
Krankheiten nicht nur zu heilen, sondern ihnen auch vorzubeugen. Basis ist die Lebensenergie „QI“. Wer sich mit den
gegensätzlichen Begriffen Yin – Yang, außen – innen , Kälte –
Hitze, Leere - Fülle auskennt, kann besser mit Stresssituationen
umgehen. Die erfahrene chinesische Ärztin Min Chen-Stöhr
wird in ihrem Vortrag eine Einführung in die Anwendung und
Wirkungsweise der traditionellen, chinesischen Medizin geben.
Dabei werden auch Informationen zur Akupunktur und zur
5-Elemente Ernährung gegeben.
Termin:
Mittwoch, 17.02.16 19:00 Uhr
Kosten:
€ 5,00
Leitung:
Min Chen-Stöhr, Chinesische Ärztin, TCM-Therapeutin, TCM-Referentin bei der Gesellschaft
zum Studium der Akupunktur (GSA)
Info:
bei der Kursleiterin unter
[email protected]
oder mobil 0177/2407987
Alexandertechnik – eine Bewegungslehre
Termine:
Kurs à 8 Einheiten jeweils Mittwoch
18:00 – 18:45 Uhr
02.11 – 21.12.16
Viele Menschen leiden heute unter Koordinations- und Haltungsproblemen, wodurch Organe, Muskeln und Gelenke in
ihrer Tätigkeit behindert werden.
Kosten:
€ 110,00 pro Kurs (Die Kursgebühren werden
im Rahmen der Präventionsangebote von
den Krankenkassen mit 80 % erstattet)
Leitung:
Rita Bohnenberger, Dipl. Soziologin und
Gesundheitspädagogin Kalabori –
Ganzheitliche Gesundheitsförderung
Mit Hilfe der Alexandertechnik lernen wir den Körper und
seine Bewegungsabläufe – und damit unsere Gewohnheiten
– genauer wahrzunehmen. Der Alexander-Lehrer zeigt Ihnen,
wie Sie einen ausgewogenen Gebrauch Ihres Selbst wieder
erlernen können.
Info:
bei der Kursleiterin
Anmeldung: bei der Kursleiterin Tel. 532188
Termine:
Einführungskurs auf Anfrage
Kosten:
Einzelunterricht: 30 Minuten € 35,00
45 Minuten € 45,00
Leitung:
Christiane Weih, ausgebildete Alexanderund Instrumentallehrerin
Info und Anmeldung: bei der Kursleiterin, Tel. 50 14 98
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Raus aus Stress und Ärger !
Wissen Sie manchmal nicht, wo Ihnen der Kopf steht?
Überrollt Sie häufig Ärger über sich selbst und/oder andere
und Sie bleiben lange darin stecken?
Die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) nach M. Rosenberg
bietet Wege aus diesen belastenden Zuständen. Gewaltfreies
Kommunizieren mit sich selbst und anderen schafft eine Basis
für gelingende Beziehungen und seelisches Wohlbefinden und
steigert Ihre Lebensqualität.
Die GFK bietet unter anderem Antworten auf folgende Fragen:
• Wie kann ich meinen Ärger konstruktiv nutzen und in förderliche Aussagen oder Handlungen verwandeln?
Vorträge
Wer erbt, entscheide ich selbst
Haltung, Verantwortung, Testament
Keine individuelle Rechtsberatung.
Anmeldung erforderlich!
Mindestteilnehmerzahl 5 Personen.
Frühjahr:
Herbst:
Mittwoch, 16.03.16, 19:00 – 21:00 Uhr
Mittwoch, 09.11.16, 19:00 – 21:00 Uhr
Kosten:
€ 5,00 pro Abend
Leitung:
Marianne Oehm, Rechtsanwältin
Info und Anmeldung: im Büro des NBZ
• Wie kann ich gut für mich selbst sorgen und gleichzeitig die
Anliegen anderer berücksichtigen?
• Wie kann ich mich kraftvoll selbst vertreten, ohne die Grenzen anderer zu verletzen?
• Wie kann ich meine Anliegen so vermitteln, dass andere sie
verstehen und annehmen können?
• Wie kann ich die gute Absicht hinter den oft schwer annehmbaren Äußerungen anderer hören?
In den beiden aufeinander aufbauenden Seminaren erarbeiten
Sie an eigenen Beispielen die Grundlagen der Gewaltfreien
Kommunikation und sammeln mit kraftvollen Übungen erste
Erfahrungen in der Umsetzung.
Termin:
jeweils samstags von 10:00 – 18:00 Uhr
Teil 1: 13.02.16
Teil 2: 05.03.16
Kosten:
€ 170,00
(Teil 1 + Teil 2 inkl. Seminarunterlagen)
Leitung:
Heinz Lovetinsky & Erika Roth-Höller,
Mediatoren und Trainer für Gewaltfreie
Kommunikation
Info:
bei den Kursleitern Tel. 90 75 94 25 oder
www.selbst-bewusste-kommunikation.de
Anmeldung: bei den Kursleitern oder im Büro des NBZ
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Vorträge
Vorträge
Was, wenn ich oder meine Eltern
nicht mehr alleine können?
Frühjahr:
Herbst:
Dienstag, 19.04.16, 19:30 Uhr
Mittwoch, 18.10.16, 19:30 Uhr
Vorsorgevollmacht, Patienten- und
Betreuungsverfügung –
Kosten:
€ 2,50 pro Abend
Leitung:
Petra Lisa Müller, Rechtsanwältin
was ist das überhaupt und muss/möchte ich das haben? Brauchen meine Eltern so etwas?
Meine Rechte in Ehe –
Trennung – Scheidung
Was bedeutet es für mich, die gesetzliche Betreuung oder
Vorsorgevollmacht für meine Eltern zu übernehmen?
Ein Abend mit Informationen und Austausch über das
Familienrecht
Eine individuelle Rechtsberatung wird nicht erteilt.
Frühjahr:
Herbst:
Mittwoch, 13.04.16, 19:30 Uhr
Dienstag, 11.10.16, 19:30 Uhr
Kosten:
€ 5,00 pro Abend
Leitung:
Für Frauen, ausdrücklich auch für Migrantinnen
Wie berechnet sich der Unterhaltsbeitrag
für die Heimkosten von Eltern – mit was
muss ich rechnen?
Frühjahr:
Herbst:
Dienstag, 12.04.16, 19:30 Uhr
Mittwoch, 05.10.16, 19:30 Uhr
Kosten:
€ 5,00 pro Abend
Leitung:
SGBII / Hartz IV:
Bescheide lesen und prüfen
Jeder, der auf Grundsicherungsleistungen angewiesen ist,
kann lernen, seinen Bescheid zu verstehen und häufige Fehler
zu bemerken. Es wird der Aufbau des Bescheides erklärt und
besprochen, was zu tun ist, wenn der Bescheid fehlerhaft ist.
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Frühjahr:
Herbst:
Donnerstag, 17.03.16, 19:00 – 21:00 Uhr
Donnerstag, 03.11.16, 19:00 – 21:00 Uhr
Kosten:
€ 5,00 pro Abend
Leitung:
Marianne Grahl, Rechtsanwältin
Rechtsanwältinnen in Bürogemeinschaft
Marianne Grahl
Rechtsanwältin und Fachanwältin für Familienrecht
Tel: 069 / 95 21 98 18
Fax: 069 / 95 21 98 20
Mobil: 0177 - 30 77 575
[email protected]
Petra Lisa Müller
Rechtsanwältin und Fachanwältin für Sozialrecht
Tel: 069 / 95 10 27 60
Fax: 069 / 95 10 27 67
Mobil: 01 76 – 43 06 14 42
[email protected]
Berger Str. 40 – 42, direkt am Merianplatz (U 4)
60316 Frankfurt am Main
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Frauenleben
„Frauenfilmreihe am Anfang des Jahres“
Der lange Weg zur Emanzipation –
Klischee bzw. Rollenbilder von Frauen im Film.
Mit unserer diesjährigen Filmreihe wollen wir der unterschiedlichen Geschichte des Ringens um Gleichberechtigung
der Geschlechter im Nachkriegsdeutschland Ost und West
nachgehen. Wir zeigen fünf Filme von Ende der 40iger bis
Mitte der 80iger Jahre, in denen Frauen die Hauptakteure sind.
Wie werden Rollenbilder von Weiblichkeit in den jeweiligen
konkreten gesellschaftlichen Zusammenhängen dargestellt
und wahrgenommen? Was zeichnet Gleichberechtigung aus?
Von „Fräulein versus Trümmerfrau“ über die Hausfrau West und
doppelt belasteten (Beruf/Haushalt) Ost – später auch Westfrauen zur globalen, neoliberalen Managerin? Oder doch die
Vier in einer Perspektive nach Frigga Haug, um dem Traum von
Gleichberechtigung näher zu kommen? Lasst uns mal wieder
über dieses Thema diskutieren.
1.
.
2
Termin:
Dienstag, 19.01.16, 19:30-22:00 Uhr
Titel:
„Eine auswärtige Affäre“ (USA, 1948)
Darsteller:
Jean Arthur, Marlene Dietrich, John Lund
Regie:
Billy Wilder
Inhalt:
Eine junge republikanische Kongressabgeordnete kommt ins kriegszerstörte Berlin, um die Moral der
dort stationierten amerikanischen Truppen zu überprüfen. Die
Geschichte nimmt ihren Lauf.
Termin:
Dienstag, 26.01.16, 19:30-22:00 Uhr
Titel:
„Bürgermeister Anna“ ( DDR, 1950 )
Darsteller:
Edith Hancke, Reinhard Kolldehoff
Regie:
Hans Müller
3.
Frauenleben
Termin:
Dienstag, 09.02.16, 19:30-22:00 Uhr
Titel:
„Karla“ ( DDR 1965/1990 )
Regie:
Herrmann Zschoche
Darsteller:
Jutta Hoffmann, Jürgen Hentsch
Inhalt:
Karla Blum hat soeben ihr Universitätsstudium beendet und soll in einer Kleinstadt ihre erste Stelle als
Deutsch- und Geschichtslehrerin in einer 12. Klasse antreten.
Die junge, selbstbewusste Lehrerin möchte ihren Schülern
nicht nur Stoff vermitteln, sondern vor allem selbständiges und
kritisches Denken beibringen. Ihr unkonventionelles Verhalten,
dass im Gegensatz zu den ideologisch vorgegebenen sozialistischen Denkmustern steht, führt bei Schülern, Kollegen, Direktor, Schulrätin und Behörde zu unterschiedlichen Reaktionen.
.
4
Termin:
Dienstag, 16.02.16, 19:30-22:00 Uhr
Titel:
„9 Leben hat die Katze“ ( BRD 1968 )
Regie:
Ula Stökl
Darsteller:
Liane Hielscher, Kristine Deloup, Heide Stroh,
Elke Kummer
Inhalt:
Nie hatten Frauen in der BRD so viele Möglichkeiten wie ab 1968. Jetzt müssen sie lernen, ihre Wünsche
zu erkennen, um sie realisieren zu können. Im Zweifel scheint
Heirat noch immer die einfachste Lösung ihrer Probleme zu
sein, denkt Sascha. Katharina will lieber lernen, anstatt zu heiraten. Anne hat sich gerade scheiden lassen. Magdalena wird
von ihrem Mann betrogen. Gabriele würde nur Jesus lieben,
hätte der Frauen geliebt. Deshalb singt sie lieber. Circe kann
alles. wirklich ? An fünf Frauen werden fünf mögliche Verhaltensweisen von Frauen beschrieben, die endlich aus ihren
Abhängigkeiten ausbrechen wollen.
Inhalt:
In einem kleinen märkischen Dorf wird als
Nachfolgerin eines korrupten Großbauern eine junge Frau als
Bürgermeisterin eingesetzt. Anna Drews ist tüchtig und genießt Achtung. Doch in ihrem Vorgänger hat sie einen erbitterten Feind. Aber auch ihr Jugendfreund Jupp, der sie heiraten
will, als er aus der Gefangenschaft heimkehrt, kann zunächst
nicht akzeptieren, dass seine Frau ein solches Amt ausübt.
50
51
5.
Frauenleben
Termin:
Dienstag, 01.03.16, 19:30-22:00 Uhr
Titel:
„Kaskade rückwärts“ ( DDR 1984 )
Regie:
Iris Gusner
Darsteller:
Jaecki Schwarz, Marion Wiegmann
Inhalt:
Maja Wegner ist Ende 30, lebt mit ihrer frühpubertierenden Tochter nach dem Tod ihres Mannes in einem
kleinen Haus mit Hof, arbeitet als Dispatcherin beim Kraftverkehr und versucht in ihrer Freizeit, das heruntergekommene
Haus zu renovieren. Die Tochter ist vom Lebensstil der Mutter
frustriert. Gemeinsam beginnen sie in einer Großstadt ein
neues Leben.
Frauenleben
Frauenfrühstück
In ungezwungener Atmosphäre treffen wir uns einmal im
Monat, um unsere Gedanken auszutauschen, voneinander zu
lernen und gemeinsam viel Spaß zu haben. Darüber hinaus
wollen wir selbst bestimmt gemeinsam aktiv werden. In dieser
offenen Gruppe sind neue Teilnehmerinnen nach Anmeldung
jederzeit herzlich willkommen.
Termine:
dienstags, 10:00–12:00 Uhr,
12.01., 09.02., 08.03., 12.04., 10.05., 14.06.,
13.09., 11.10., 15.11., 13.12.16
Kosten:
€ 4,00 für das gemeinsame Frühstück und
Materialkosten
Ansprechpartnerin: Gisela Henning, im Büro des NBZ
Kosten: auf Spendenbasis
Beratungs- und Selbsthilfeangebote
im Herbst
Zum 12. Mal veranstalten wir die interkulturelle Frauenfilmreihe mit unterschiedlichen Länder- und inhaltlichen
Schwerpunkten. Die Filmreihe wird unterstützt durch das
Amt für multikulturelle Angelegenheiten und das Frauenreferat der Stadt Frankfurt. Genauere Informationen erhalten
Sie auf einem gesonderten
Infoblatt ab September 2016.
Erziehungsberatung
Sie haben die Sorge, Ihr Kind entwickelt sich nicht richtig, Konflikte und Streitereien (im Zusammenhang mit Kindergarten,
Schule, Berufsfindung, Freizeitgestaltung, …) beunruhigen Sie?
Im persönlichen Gespräch werden wir die Probleme, die ihren
Alltag belasten, analysieren und Veränderung anstreben.
Termine:
dienstags, nach vorheriger telefonischer
Vereinbarung im Büro des NBZ
Leitung:
Gisela Henning, Diplompädagogin mit familientherapeutischer Zusatzqualifikation und
Mitarbeiterin des NBZ
gefördert durch
Krisen- und Konfliktberatung
Ihnen geht es nicht gut? Ihre Gedanken drehen sich im Kreis?
Sie wissen nicht, wie Sie aus dieser Zwickmühle herausfinden
können.
In einem persönlichen Gespräch besteht die Möglichkeit, in
aller Ruhe über Sorgen, Probleme und Ängste zu sprechen und
Auswege zu suchen.
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Termine:
dienstags, nach vorheriger telefonischer
Vereinbarung im Büro des NBZ
Leitung:
Gisela Henning, Diplompädagogin mit familientherapeutischer Zusatzqualifikation und
Mitarbeiterin des NBZ
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Neue Medien
Seminar für ehrenamtlich Engagierte
Die Kurse werden im Rahmen des Trägernetzwerks und
in Zusammenarbeit mit der Katholischen Erwachsenenbildung angeboten.
Excel Grundlagen (Einführung)
Excel ist eine Software (Tabellenkalkulationsprogramm) mit
deren Hilfe Sie automatische Berechnungen durchführen,
Tabellen anfertigen sowie Diagramme erstellen können.
Behandelt werden: Funktion SUMME, automatische Aufzählungen, Haushaltsplan erstellen, einfache Berechnungen.
Voraussetzungen: Laptop; PC-Grundkenntnisse
Ggfs. stehen einige Laptops zum Ausleihen zur Verfügung.
Bitte teilen Sie uns dies bei der Anmeldung mit.
Frühjahr: Samstag, den 13.02.2016
von 10:00 bis 15:00 Uhr
Herbst:
Samstag, den 15.10.2016
von 10:00 bis 15:00 Uhr
Kosten: € 10,00
Leitung: Elke Spichalski, IT-Trainerin
Info und Anmeldung: im Büro des NBZ,
[email protected]
Excel Grundlagen (Aufbau)
Excel ist eine Software (Tabellenkalkulationsprogramm) mit
deren Hilfe Sie automatische Berechnungen durchführen,
Tabellen anfertigen sowie Diagramme erstellen können.
Behandelt werden: WENN-DANN-Funktionen, Diagramme.
Frühjahr: Samstag, den 18.06.16
von 10:00 bis 15:00 Uhr
Herbst:
Samstag, den 26.11.16 von 10:00 bis 15:00
Uhr
Kosten: € 10,00
Leitung: Elke Spichalski, EDV-Dozentin, IT-Trainerin
[email protected]
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Neue Medien
Fotografiert – was nun?
Einführung in die digitale Bildbearbeitung und die
Bilderorganisation
Dieser Kurs ist eine grundlegende Einführung in die Bildbearbeitung mit dem Programm IrfanView, einer kostenlosen
Software zum Betrachten und Bearbeiten von Digitalbildern.
Themen sind:
• das Speichern und Verwalten von Bilder
• Bildoptimierung und Bildkorrektur mit dem Bildbearbeitungsprogramm IrfanView
• Aufbereitung von Bilddateien für Texte und Broschüren,
für den Ausdruck auf Fotopapier, für Präsentationen mit
PowerPoint, für den Internetauftritt
Frühjahr: Samstag, den 16.04.16, 10:00 – 15:00 Uhr
Herbst:
Samstag, den 05.11.16, 10:00 – 15:00 Uhr
Kosten: € 10,00
Leitung: Elke Spichalski, EDV-Dozentin, IT-Trainerin
[email protected]
Alle Seminare für Ehrenamtliche
werden unterstützt vom Hessischen
Sozialministerium
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Freizeitangebote
Ginnheimer Geschichtskreis
Sind Sie an geschichtlichen Themen interessiert? Möchten Sie
Ihren Stadtteil besser kennenlernen und erforschen? Dann sind
Sie in unserer Geschichtsrunde herzlich willkommen.
Wir freuen uns über jedes neue Mitglied.
Termine:
Dienstag, 12.01.16, 16:00 – 18:00 Uhr
weitere Termine auf Anfrage
Info und Anmeldung: bei Gisela Henning im Büro des NBZ
Stadtgärtnern in Ginnheim
Eine Initiative des Ginnheimer Kirchplatzgärtchen e.V. in Kooperation mit dem NBZ, dem Netzwerk Neue Nachbarschaften
Ginnheim und dem BUND Frankfurt
• Das Ginnheimer Kirchplatzgärtchen entstand 2013 als Projekt von Stadtlabor unterwegs als das erste Urban Gardening Projekt in Frankfurt.
Freizeitangebote
Es blüht der Tauschhandel
mit Grün und Information
Pflanzen- und Samentauschbörse auf dem
Kirchplatzgärtchen
Im Garten fällt immer mehr von einer Sorte an als man
braucht oder einem gerade lieb ist, seien es Erdbeerableger,
Rucolapflänzchen oder die Zucchiniwelle. Mit der Tauschbörse
möchten wir für Ginnheimer Natur- und Pflanzenliebhaber die
Möglichkeit schaffen, überzählige Pflanzen, Samen und Erfahrungen abzugeben bzw. an neue Schätze für Garten, Haus,
Balkon und Urban Gardening zu kommen. Die Pflänzchen
können in Töpfchen abgegeben werden oder wer mag kann
Zeitungsblumentöpfchen selber basteln.
Termin:
Sonntag, 08.05.16 von 14:00 bis 16:00 Uhr
Info und Anmeldung: Gisela Henning im NBZ
• Inzwischen hat es auf dem Kirchplatz Wurzel gefasst und
verteilt aber auch Ableger auf der Pflanzentauschbörse und
setzt gerne Impulse zum nachhaltigen Leben in Ginnheim.
• Unsere sonntäglichen gemeinsamen Frühstückstreffen auf
dem Kirchplatz werden in alt bewährter spontaner Tradition
fortgesetzt.
• Wer mitgärtnern möchte auf dem Ginnheimer Kirchplatz,
kann sich melden unter [email protected]
Frühlingswiesenspaziergang
Termin:
Sonntag, 08.05.16 um 12:00 bis 14:00 Uhr
Treffpunkt: Ginnheimer Kirchplatz
Bei diesem Spaziergang begeben wir uns zusammen mit Frau
Dr. Katrin Jurisch vom BUND Frankfurt auf botanische Erkundungstour über Wiesen, entlang von Gebüschen und Feuchtbiotopen im Niddapark. Wir sind gespannt wie viele Wildkräuter wir entdecken und bestimmen können.
Kosten:
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€ 8,00, frei für Kirchplatzgärtner
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Freizeitangebote
Netzwerk Neue Nachbarschaften
Ein Netzwerk für alle, die fußläufig Menschen kennenlernen
und Bekanntschaften schließen wollen. Wir möchten die Bedürfnisse und Wünsche im Stadtteil bündeln und leben.
Die Netzwerkgruppe trifft sich einmal im Monat (siehe Termine). Unsere Aktivitäten in den letzten zwei Jahren waren sehr
vielfältig:
• Frühstück für alle auf dem Kirchplatz
• Flohmarkt
• Wir gehen gemeinsam
ins Kino, Theater
auf Demos
zum Wandern
• Eine Gruppe liest gemeinsam Bücher
• Wir haben unseren Stadtteil mit einem Mosaik
verschönert
Freizeitangebote
Ginnheimer Stricktreff!
Die Mode der 70er Jahre erlebt gerade einen neuen Aufschwung und mit ihr der einstige Strickboom. In einigen Stadtteilen treffen sich Handarbeitsbegeisterte jeden Alters zum
gemeinsamen Stricken. Seit Februar 2013 auch in Ginnheim!
Im Austausch mit fortgeschrittenen Strickerinnen oder auch
weniger Versierten – geben Sie Ihre Fertigkeiten weiter, oder
lernen neue dazu. Im Vordergrund steht der Spaß an einem
Hobby, das immer mehr Anhänger/innen findet. Dabei soll der
Austausch mit anderen Strickbegeisterten nicht zu kurz kommen. In geselliger Runde dreht sich alles um neue Strickideen
– trendige Muster und Farben. Wer mitmachen möchte, packt
einfach seine Stricksachen ein und schaut bei uns vorbei.
Termine:
Interessierte mit neuen Ideen sind uns herzlich willkommen.
Termine:
jeweils dienstags und freitags im Wechsel um
19:30 Uhr
Di 12.01., Fr 26.02., Di 29.03., Fr 22.04.,
Di 24.05., Fr 24.06.,
Di 19.07., Fr 26.08., Di 20.09., Fr 21.10., Di 22.11.,
Fr 09.12.16
Info und Anmeldung:
bei Dagmar Prestele, Tel. 53 19 85
[email protected]
bei Gisela Steinberg, Tel. 95 29 48 01
[email protected]
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Wir starten am Dienstag, den 05.01.16 in die
neue Saison und treffen uns fortlaufend zweimal im Monat, ab 18:30 Uhr.
Mi 20.01., Mi 10.02., Di 24.02., Mi 09.03., Di
22.03., Di 05.04., Mi 20.04., Di 03.05., Mi 18.05.,
Di 07.06., Mi 22.06., Di 05.07.,
Mi 20.07.,Di 02.08., Mi 17.08., Di 06.09., Mi
21.09., Di 04.10., Mi 19.10.,
Mi 02.11., Mi 16.11., Mi 07.12. und Di 13.12.16
Kosten:Keine
Info:
Daniela Jäger, 0157 / 86 11 61 07 oder
[email protected]
Anmeldung: bei der Kursleiterin oder im NBZ
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Freizeitangebote
Filmvorführung
Oma & Bella
Einführung in die jüdische aschkenazische Küche
Von Anat Kozlov (leidenschaftliche Hobbyköchin aus Israel)
Der Film „Oma & Bella“ von Alexa Karolinski dokumentiert
die jahrzehntelange Freundschaft zweier jüdischer Frauen in
Berlin.
Freizeitangebote
Wir wandern mit dem
VHC Frankfurter Berg
Wir bieten jeden Monat eine Tageswanderung an,
aufgeteilt in 2 Leistungsgruppen
Gruppe A: Gruppe B: ca. 18 km
ca. 12 km
Kosten: RMV / Fahrtkosten
Regina Karolinski und die im April verstorbene Bella Katz, zwei
Holocaustüberlebende, zeigen, wie sie mit Humor und guter
jiddischer Küche ihre jüdischen Traditionen in Deutschland
lebendig halten. Der Film veranschaulicht, dass das Kochen
ihrer Kindheitsgerichte für „Oma & Bella“ Erinnern bedeutet,
aber auch Lieben und Gegenwart.
Anmeldeschluss für die einzelnen Wanderungen ist in der
Regel beim zuständigen Wanderführer, 8 Tage vor der Wanderung.
Während sie ihre berühmte Hühnersuppe zubereiten, erzählen
die beiden aus Vilnius und Katowice stammenden Frauen von
ihrer Kindheit, ihrem Überleben der Ghettos und Lager, ihren
Männern und dem Leben nach dem Krieg in Berlin.
Anmeldungen: für die Wanderungen bitte ausschließlich
über den VHC.
So ist eine wunderbare Hommage an alle jüdischen Großmütter und ihre Kochkünste entstanden.
Termin:
Dienstag 15.03.16, 19:00 Uhr
Kosten:
€ 5,00
Die Wanderungen werden bei jedem Wetter durchgeführt.
Weitere Termine werden auf Anfrage mitgeteilt.
Weitere Auskünfte erteilen:
Familie Stingl, Tel. 57 85 26,
Familie Wend, Tel. 56 58 23 und
Frau Koch, Tel. 52 36 63
Wanderpläne liegen im NBZ aus.
Kursleitung und Information:
Anat Kozlov, Leiterin jüdische Workshops
unter Tel. 0160 – 49 09 587
Anmeldung: bei der Kursleiterin oder im NBZ
Woogstraße 38c • 60431 Frankfurt a/M
Tel. 069/91319560 • Fax. 069/91319558 • Mob. 0173/4111990
[email protected] • www.Frankfurter-Detektei.de
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Angebote der Volkshochschule Frankfurt
Freizeitangebote
im NBZ
Die Volkshochschule Frankfurt
bietet in den Räumen des NBZ
die folgenden Kurse an.
Information und Anmeldung
(sowie Termininfo für das zweite
Halbjahr) bitte nur über:
Information: Julia Shirtliff: Tel. 069 212-37963
[email protected]
Dr. Liliya Karpynska, Tel. 069 212-38384
[email protected]
English conversation and more
Lernstufe B2
Are you looking for an opportunity to practise your conversational English in a relaxed, friendly atmosphere? Here it is:
interesting topics, small talk, useful grammar practice, articles
and games.
Extra costs: for photocopies to be paid directly to the teacher
Kursnummer: 7142-37 Nord
Leitung: Leonore VanScheidt
VHS Info Hotline: Tel. 069 212-71501
Termine: Do, 10:45 – 12:15 Uhr, 03.03. - 07.07.16, 15x
Anmeldung:www.vhs.frankfurt.de
Ort: Nachbarschaftszentrum Ginnheim
Persönlich: KUNDENZENTRUM, Sonnemannstraße 13
Mo + Mi 13:00 – 18:00 Uhr
Do 14:00 – 18:00 Uhr
Kosten: € 108,00/TN 12
English Conversation and more
Unter der Telefonnummer 069/212-71501
können für folgende Tage persönliche
Beratungstermine vereinbart werden:
Di + Do: 10:00-13:00 Uhr
Schriftlich
Mit der Angabe von: Kursnummer, Name,
Adresse, Telefon, Einzugsermächtigung mit
Kontonummer und Bankverbindung und
Ihrer Unterschrift. Bei Ermäßigungsanspruch
legen Sie eine Kopie Ihrer Berechtigung bei.
Volkshochschule Frankfurt
Sonnemannstraße 13, 60314 Frankfurt
Fax: 069 212-71500 , eMail: [email protected]
Ermäßigung Mit 1. Wohnsitz in Frankfurt erhalten Schüler,
Studenten, Auszubildende, Schwerbehinderte, Wehr- und Ersatzdienstleistende, Inhaber/innen der Jugendleiter- und Ehrenamtscard
20%, Frankfurt-Pass-Inhaber, Sozialhilfeempfänger, Arbeitslose 50% Ermäßigung.
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Info und Anmeldung: über die Volkshochschule
Lernstufe B1
Sie üben und verbessern Ihr mündliches Englisch durch gezielte Hör- und Sprechübungen zu interessanten Themen. Auch
Vokabeltraining und Wiederholung grammatischer Strukturen
kommen nicht zu kurz, damit Sie sicherer bei der Konversation
in englischer Sprache werden.
Zusatzkosten: für Kopien (im Kurs zu zahlen)
Kursnummer: 4277-04 Nord
Leitung: David Mc Gettrick
Termine: montags, 18:00 – 19:30 Uhr,
22.02. bis 20.06.16, 15x
Kosten: € 110,00 / TN 8-12
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Aktiv im Alter
Yoga für Seniorinnen und Senioren
Es ist nie zu spät, um mit Yoga anzufangen! Dabei spielt es
keine Rolle, wie alt Sie sind, ob Sie beweglich sind oder wie gut
Sie entspannen können. Sie können in jeder Lebensphase mit
Yoga beginnen. Die Bewegungsabläufe, Achtsamkeits- und
Meditationsübungen lassen sich für Einsteiger in einer großen
Bandbreite variieren. Hier lernen Sie die Grundprinzipien des
Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch sanft angeleitete Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen
zu mehr Gelassenheit und Kraft finden können.
Gut für – alle, die auf der Suche nach einem alltagstauglichen
Weg sind, um wieder mehr im Augenblick anzukommen und
die eigene Kraft zu spüren. Vorerfahrungen mit Yoga sind nicht
erforderlich.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken und eine Decke.
Leitung:
Nicole Kettenring
Termin:
mittwochs von 10:30 – 11:30 Uhr
Kurs 1 Kursnummer 7130-20 Nord:
10.02. bis 09.03.16, 5x
20.04. bis 22.06.16, 10x
Termin:
donnerstags von 14:30 – 16:00 Uhr
18.02 bis 02.06.16, 12x
Kosten: € 30,00 (Kurs 1), € 60,00 (Kurs 2),
€ 107,00 (Kurs 3)/TN 10
Stadtteilarbeitskreis
Der Stadtteilarbeitskreis Ginnheim wurde 1997 gegründet und
ist ein wichtiges Gremium für stadtteilbezogene Vernetzung,
in dem VertreterInnen von allen im Stadtteil Ginnheim tätigen
sozialen und politischen Institutionen zusammentreffen.
Er trifft sich alle 2 – 3 Monate und bietet als Forum die Möglichkeit, aktuelle Belange des Stadtteils zu thematisieren,
Problemfelder aufzudecken und nach gemeinsamen Lösungsmöglichkeiten zu suchen. Außerdem dienen die Treffen dem
Austausch, der Vernetzung und der Initiierung notwendiger
Maßnahmen zur Verbesserung der Wohn- und Lebensbedingungen in Ffm. Ginnheim.
Infos bei Monika Westmeyer im Büro des NBZ.
AG Kind in Ginnheim
Die AG Kind in Ginnheim ist eine Interessengemeinschaft
Ginnheimer Einrichtungen und Bürger, die sich für die Belange
der Kinder im Stadtteil einsetzt. Die AG trifft sich in der Regel
einmal im Monat.
Kontaktperson ist Susanne Hanak,
Leiterin der Krabbelstube
Termine für das 2. Halbjahr 2016
auf Anfrage bei der VHS!
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Soziale Kontakte Ginnheim stellen sich vor
Die Sozialen Kontakte Ginnheim sind die
ehrenamtliche Nachbarschaftshilfe der katholischen Gemeinde Sta. Familia und der
evangelischen Bethlehemgemeinde.
Seit 1994 bieten wir unsere Dienste im
Stadtteil Ginnheim an. Die ehrenamtliche Vermittlungsstelle nimmt die Anfragen entgegen und versucht, geeignete
Mitarbeiter für die Hilfesuchenden zu finden.
Für unsere Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter bieten wir
regelmäßige Fortbildung und Erfahrungsaustausch an.
Unser Angebot:
Besuchsdienste, Fahrdienste, Hilfe bei Behörden, Einkaufshilfe, Begleitung zum Arzt und zu Terminen, Hausaufgabenhilfe, Entlastung pflegender Angehöriger. Wir haben Zeit für
Gespräche und Spaziergänge.
Seit Dezember 2001 begleiten wir den Ginnheimer Mittagstisch. Er findet jeden Mittwoch im Gasthaus Adler statt und
ist eine Möglichkeit der regelmäßigen Begegnung beim
Mittagessen für Ginnheimer Senioren.
Sprechen Sie uns an: Fr. Ursula Kalisch, Tel. 96864609
Fr. Eva Sammet, Tel. 523231
Fr. Barbara Mielert, Tel. 527200
„Männer für Männer“
Eine Gruppe von engagierten Männern hilft anderen
Männern, ihren Alltag zu meistern. Sie stehen für Gespräche
sowie für alle angebotenen Dienste unserer Nachbarschaftshilfe zur Verfügung. Außerdem findet jeden ersten Dienstag
im Monat ein Männerstammtisch im Gasthaus Adler statt.
Für „Männer für Männer“ haben wir den Nachbarschaftspreis
2010 der Stadt Frankfurt bekommen.
Kontakt:
Klaus-Dieter Bühner, Tel. 569156
Haben Sie Lust mitzuarbeiten oder benötigen Sie unsere
Dienste? Wir freuen uns über einen Anruf.
In Städten und Gemeinden gestalten lokal organisierte
Umwelt- und Nachhaltigkeitsgruppen den Übergang in eine
postfossile, relokalisierte Wirtschaft. Ausgehend von der
Beobachtung, dass Politik und Wirtschaft nur ein Teil dessen
sein kann, was auf die Herausforderungen der bevorstehenden
Verknappung zahlreicher Rohstoffe reagiert – allen voran die
fossilen Brennstoffe – initiieren Transition Towns Gemeinschaftsprojekte wie z.B. Maßnahmen zur Verbrauchsreduktion
von endlichen Ressourcen, zur lokalen Produktion von Lebensmitteln sowie zur Stärkung der Regionalwirtschaft.
Eine wichtige Rolle spielen dabei auch die Gestaltungsprinzipien der Permakultur, die es insbesondere landwirtschaftlichen,
aber auch gesellschaftlichen Systemen ermöglichen sollen,
ähnlich effizient und widerstandsfähig zu funktionieren wie
natürliche Ökosysteme.
Die Transition Town Bewegung („Stadt im Wandel“) wurde
2006 vom britischen Permakulturalisten Rob Hopkins in Irland
und England ins Leben gerufen. Mittlerweile gibt es weltweit
mehr als 1.000 Transition Town Initiativen.
Die Transition Town Initiative Frankfurt ist eine stetig wachsende, bunt zusammen gewürfelte Gruppe Frankfurter BürgerInnen. Wir sind fest davon überzeugt, dass positive und kreative
Veränderungen in dieser herausfordernden Zeit nicht nur
nötig, sondern auch möglich sind. Zu unseren Zielen gehören
z.B. die Stärkung der regionalen Wirtschaft (Bereich Lebensmittelanbau: Urban Gardening, Solidarische Landwirtschaft, Bienen, Produktion und Reparatur von Gütern), Nachbarschaftsnetzwerke, Tauschringe, Mobilitäts- und Energiekonzepte und
die Vernetzung der vorhandenen Nachhaltigkeitsinitiativen im
Raum Frankfurt.
Willst Du bei uns mitmachen? Du bist herzlich willkommen!
Kontaktiere uns gerne per E-Mail über
[email protected]
oder schau‘ auf unsere Webseite
www.transition-town-frankfurt.de
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stellt sich vor
stellt sich vor
Hauptamtliche MitarbeiterInnen
Monika Westmeyer, Geschäftsführerin
Tontechnikerin, Dipl. Sozialpädagogin, kunsttherapeutische Zusatzqualifikation. Seit 16 Jahren
hauptamtlich im NBZ tätig, zuständig für Programmplanung, Organisation, Öffentlichkeitsarbeit,
Finanzen. Wohnt in Ginnheim und hat eine Tochter.
Kursleiterin Ausdrucksmalen www.ausdrucksmalenfrankfurt.de
Sprechzeiten: Mo und Fr 9:00–13:00 Uhr im Büro.
Olga Badeka
Gute Seele des NBZ. Seit 12 Jahren im NBZ tätig,
zuständig für alle im Haus anfallenden Arbeiten.
Wohnt in Ginnheim und hat zwei Kinder.
Gisela Henning, stellvertretende
Geschäftsführerin
Diplom-Pädagogin, familientherapeutische Zusatzausbildung. Seit 16 Jahren hauptamtlich im NBZ
tätig, zuständig für Programmplanung, Organisation, Personalarbeit, Beratung. Wohnt in Ginnheim
und hat zwei Söhne.
Sprechzeiten: Di 9:00–13:00 Uhr,
Mi 14:30–16:30 Uhr im Büro.
Mitarbeiterinnen der Krabbelstube:
Susanne Hanak, Leiterin Krabbelstube
Susanne Hanak, Leiterin Krabbelstube
Diplom-Pädagogin. Seit 16 Jahren im NBZ tätig,
zuständig für die Krabbelstube. Wohnt in Ginnheim
und hat zwei Kinder.
Sprechzeiten: Mo und Fr 9:00–12:00 Uhr
in der Krabbelstube und nach Vereinbarung.
Rachèle Wollgast
Bilanzbuchhalterin. Seit 10 Jahren im NBZ tätig,
zuständig für alle anfallenden Büroarbeiten, Programmbearbeitung und Buchhaltung.
Wohnt in Eschersheim.
Sprechzeiten: Mo 9:00–13:00 Uhr im Büro.
Stamatoula Karra
Zweite gute Seele des NBZ, seit 8 Jahren im NBZ
tätig, zuständig für alle Hausarbeiten in der Krabbelstube, wohnt mit ihrer Familie in Ginnheim
Claudia Kamann
Erzieherin seit 10 Jahren. Wohnt in Ginnheim und
hat 4 Kinder
Sanela Osmancevic
Arbeitet seit 14 Jahren in der Krabbelstube. Wohnt
am Dornbusch und hat ein Kind
Anita Winzen
Erzieherin und arbeitet seit 3 Jahren in der Krabbelstube. Wohnt in Hausen und hat 3 Kinder
Sabine Alings
Sozialpädagogin und arbeitet seit 5 Jahren in der
Krabbelstube. Wohnt in Ginnheim und hat 2 Kinder
Karin Stapf
Ausgebildete Grundschullehrerin, seit 13 Jahren
in der Krabbelstube tätig
Sandra Keller
Industriekauffrau. Seit 2 Jahren im NBZ tätig,
zuständig für alle anfallenden Büroarbeiten und
Programmbearbeitung. Wohnt in Eschersheim und
hat 2 Kinder.
Sprechzeiten: Di 9:00–13:00 Uhr im Büro.
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stellt sich vor
Mitglieder des Vorstandes:
Anja Meyer
Bürokauffrau, wohnt in Ginnheim
Nina Dahlhausen
Veranstaltungstechnikerin, angehende Erzieherin.
Wohnt in Ginnheim und hat 3 Kinder.
Hans Georg Pflug
TopPhysio Fortbildungszentrum in Frankfurt und
Mainz; Heilpraktiker-Psychotherapeut, Kinesiologe
(DGAK), Baubiologe(IBN), Vorträge, Seminare, Einzelarbeit. Wohnt in Bonames und hat zwei Kinder.
Die KursleiterInnen stellen sich vor:
Rita Bohnenberger
Dipl.-Soziologin und Gesundheitspädagogin, seit
über 20 Jahren in der Erwachsenenbildung tätig,
wohnt in Ginnheim und hat 2 Töchter.
Sabine Böffinger
Physiotherapeutin (Krankengymnastin),
ErgoPhysConsult – betriebliche Gesundheitsund Ergonomieberatung, Phytotherapeutin - Pflanzenheilkunde
Aleksandra Botic
Kunstmalerin, Publizistin,
Matthias Brakel
Absolvent der klassischen Gitarre an der
Musikhochschule Frankfurt aus der Gitarrenklasse
von Prof. Michael Teuchert, Lehrer für klassische
Gitarren und E-Gitarre
Min Chen-Stöhr
Chinesische Ärztin, TCM-Therapeutin, TCM-Referentin bei der Gesellschaft zum Studium der Akupunktur (GSA)
Annette Dietrich
Bildhauerin, Dipl. Designerin, Leitung von Kinderkursen seit 1994, wohnt in Eschersheim und hat eine
Tochter
Filomena Di Rosa
Italienischlehrerin
Matthias Emde
Studierter Geologe, zeichnet seit seinen Kindertagen leidenschaftlich gerne. Spezialisierung auf
wissenschaftliche Illustrationen und Infografik ,
Arbeitsbeispiele unter www.emde-grafik.de
Marion Füllenbach
Modedesignerin
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Marianne Grahl
Rechtsanwältin, Fachanwältin für Familienrecht
Pauline Happ-Hedtler
Engländerin, native Speaker, gelernte Köchin,
Ausbilderin für Köchinnen, Mutter von 2 Kindern
Andrea Heil
Musikpädagogin, Erzieherin, Gründerin und Leiterin
der Musikschule TAMU in 65232 Taunusstein
Sarah Himmel
Lizenzierte babySignal-Kursleiterin, Erzieherin,
Weiterbildung in Deutscher Gebärdensprache (DGS)
Daniela Jäger
Schriftstellerin
Hannelore Koch
Rutengängerin
Regina Pitzke
Anthroposophische Kunsttherapeutin,
Dipl.-Sozialpädagogin (FH)
Renée Rensch
Lehrerin/Dozentin für Qigong & Meditation –
Autorin – Feng Shui-Beraterin
Erika Roth-Höller
Mediatorin und Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation
Karin Schrepffer
Diplom Designerin (Kunsterziehung und Gestaltung), freischaffende Bildhauerin
Daniela Schrödter
Entspannungspädagogin, Übungsleiterin Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung,
Wellness- und Massagetherapeutin
Elke Spichalski
Diplom-Soziologin, IT-Trainerin, Yoga-Lehrerin
Brigitte Kottwitz
Zertifizierte Lachyoga-Leiterin und -Lehrerin durch
Dr. Madan Katharia, Lachyoga-Botschafterin,
Gründerin des Lachclub-Frankfurt
Elvira Thiess
Tanztherapeutin BTD, Psychotherapeutin HPG,
Psychopädagwwogin Schwerpunt Psychomotorik
Anat Kozlov
Leiterin für jüdische Kochworkshops
Brigitte Vogel
Pädagogin, PEKiP-Gruppenleiterin
Heinz Lovetinsky
Mediator und Trainer für Gewaltfreie Kommunikation
Christiane Weih
Musikstudium an der Musikakademie in Kassel und
Dr. Hoch´s Konservatorium Frankfurt; 1990 staatliche
Prüfung zur Instrumental – Lehrerin, Orchester - Erfahrung im Orchester des Philharmonischen Vereins
(Viola); Lehrerin für Alexandertechnik
Elisabeth Meyer
Dipl.- Pädagogin, Yogalehrerin, MBSR – Kursleiterin,
Weiterbildung Kontemplative Psychologie
(Karuna-Training)
Petra Lisa Müller
Rechtsanwältin, Fachanwältin für Sozialrecht
Marianne Oehm
Selbständige Rechtsanwältin, Fachanwältin für
Familienrecht in Ginnheim; überwiegend auf dem
Gebiet des nationalen und internationalen Familienund Erbrecht tätig, Anwärterin zur Fachanwaltschaft
Erbrecht
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Monika Westmeyer
Diplom-Sozialpädagogin, Geschäftsführerin NBZ,
Ausbildung „Ausdrucksmalen“ bei
Lawrence Fotheringham, diverse Fortbildungen
Gerda Zembrod
Dipl. Soziologin, Heilpraktikerin, Atemtherapeutin
(AFA-Diplom), Stimmpädagogin (funktionale Stimmbildung), seit 1985 in eigener Praxis tätig. Seit 2010
freie Mitarbeiterin im interdisziplinären Team für
Palliativmedizin (Markus Krankenhaus Frankfurt)
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1822_Az_GK_Eugen Hahn_Jazzkeller_85x190_sw 25.09.15 15:17 Seite 1
www.facebook.com/FrankfurterSparkasse
Nachbarschaftszentrum Ginnheim
Wie Sie uns unterstützen können:
• indem Sie uns weiterempfehlen
• indem Sie unser Programm verteilen
• indem Sie uns eine Spende zukommen lassen (Sachspende oder
Geldspende – Spendenquittung ist möglich)
• indem Sie Mitglied in unserem Verein werden
(siehe Verein Nachbarschaftszentrum Ginnheim e.V.)
Das Raumangebot
In unserem Haus besteht die Möglichkeit, für Seminare, Vorträge o. ä.
nach vorheriger Absprache Räume anzumieten.
• ein großer Bewegungsraum (ca. 30 qm)
• ein Seminarraum (für 10–12 Personen)
• ein kleines Beratungszimmer (für 2–3 Personen)
• ein Malatelier (3–4 Personen)
• ein Kinderraum (8–10 Personen)
Für Initiativen, Selbsthilfegruppen und Vereine stehen die Räume zu
einem geringen Unkostenbeitrag zur Verfügung.
Informationen hierfür während der Bürozeiten des NBZ.
Mein Leben, meine Vibes,
meine Frankfurter Sparkasse
„Worauf’s beim Jazz ankommt? Dass man genau
zuhört und aufeinander eingeht. Talente, die auch
meinen Berater auszeichnen.“
Die Gewerbekundenbetreuung
der Frankfurter Sparkasse.
Wir haben ein Ohr für Ihr Business.
Eugen Hahn | Musiker und
Jazzkeller-Betreiber | Kunde seit 1986
Impressum
Redaktion: Monika Westmeyer, Gisela Henning
Bearbeitung: Rachèle Wollgast, Sandra Keller
Grafiker: Michael Samstag, Tel. 61 87 33
www.ms-bilderfinder.de
Unsere Adresse
Nachbarschaftszentrum Ginnheim e. V.
Ginnheimer Hohl 14 Hinterhaus
60431 Frankfurt am Main
Tel.: 53 05 66 79, Fax.: 53 09 82 40
E-mail: [email protected]
Internet: www.nbz-ginnheim.de
(Sie finden uns auch unter: www.ginnheim.com)
Unsere Bankverbindung:
Frankfurter Sparkasse, IBAN: DE48 5005 0201 0200 0204 55,
SWIFT-BIC: HELADEF1822
Unser Büro ist für Sie geöffnet:
montags, dienstags und freitags: 9:00–13:00 Uhr
mittwochs + donnerstags: 14:30–16:30 Uhr
Die Mitarbeiterinnen der Krabbelstube
sind zu erreichen:
Montags bis freitags 9:00 bis 12:00 Uhr
Tel. 53 05 66 74
bitte um vorherige telefonische Terminabsprache!
weitere Informationen über www.nbz-ginnheim.de
Ginnheimer-
Am Mühlgarten
Peter-Böhler-Str.
Landstr.
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Lageplan:

Programm 2016 In Ginnheim miteinander aktiv werden – Kurse

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