Sämtliche Trainingsinhalte als

Soccerdrills.de - Quicktraining
Fußballtraining immer aktuell
Trainingseinheit: Torschuss - Spaßtraining
Thema: Torschuss
Schwierigkeit: Mittel
Spieler: Minimum 8 + 1 Torwart
Hilfsmittel: 4 Hütchen, 1 Stange, 1 Tor
Bälle: Jeder Spieler einen Ball
Soccerdrills.de
A. Warm Up
Reihenlauf
A
Soccerdrills - Warm Up - 006a - c
B
Organisation
- Bilde zwei Teams mit gleicher Spieleranzahl.
Jeder Spieler hat einen Ball. Ein Quadrat mit
(Seitenlänge ca. 6 - 10m) Hütchen markieren.
C
Beschreibung
A
Die Spieler dribbeln in zwei Gruppen
gegenüberliegend ums Hütchenfeld. Der
Abstand zwischen den Gruppen sollte immer
gleich bleiben. Der erste Spieler jeder Gruppe
ist für den korrekten Abstand verantwortlich.
B
A
Ablauf -Variationen
B
Die Gruppen dribbeln ums Quadrat herum
C An jedem zweiten Hütchen wechseln die
Gruppen diagonal die Seiten
D
D
Bei Übungsstart müssen die Positionen so
verteilt sein, dass sich die Teams im
Diagonaldribbling so begegnen, dass sie im
Reissverschluss auf die andere Seite wechseln.
Der Abstand der Gruppen zueinander wird
um eine Seitenlänge verkürzt. Nur so ist der
Seitenwechsel überhaupt möglich.
- Starte zur Eingewöhnung ohne Ball
- Richtungswechsel auf Trainerkommando.
- Verschiedene Dribbeltechniken.
- Nach jedem Diagonaldribbling wird die Laufrichtung ums Quadrat geändert.
- Laufrichtung gegen den Uhrzeigersinn.
Training am:
Altersklasse:
Weitere Variationen:
Trainingsteilnehmer:
Sidesteps - Ball hochwerfen
und fangen
Auf Zuruf erfolgt eine Richtungsänderung.
Abwesenheit:
Andere Vorgaben z.B.: Den Ball seitlich mit
der Sohle mitziehen oder verschiedene Finten
einbauen.
Übungsnote:
Notizen:
Pass
Laufweg
Dribbling
Torschuss
Wendetechnik
© Soccerdrills.de
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Trainingseinheit: Torschuss - Spaßtraining
Thema: Torschuss
Schwierigkeit: Mittel
Spieler: Minimum 8 + 1 Torwart
Hilfsmittel: 4 Hütchen, 1 Stange, 1 Tor
Bälle: Jeder Spieler einen Ball
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B. Hauptteil
1. Volley + More
A
Soccerdrills - Torschuss - 019a - c
Organisation
- Ein Tor, 2 Hütchen mit Stange oder Hürde und
gute Laune. Variiere mit den Abständen
B
Beschreibung
A
Der Spieler läuft mit dem Ball in der Hand
an und schießt dann aus dem Lauf volley
aufs Tor
Ablauf -Variationen
B
Wer trifft die Latte?
C Der Spieler dribbelt über die Hütchen (Hürde)
und schießt dann aus dem Lauf aufs Tor
D Der Spieler passt den Ball unter dem Hindernis
hindurch und springt über die Stange.
Anschließend erfolgt der sofortige Torschuss.
C
D
- Mit Torwart
- Wettkampf möglich
Training am:
Altersklasse:
Weitere Variationen:
Trainingsteilnehmer:
Sidesteps - Ball hochwerfen
und fangen
Auf Zuruf erfolgt eine Richtungsänderung.
Abwesenheit:
Andere Vorgaben z.B.: Den Ball seitlich mit
der Sohle mitziehen oder verschiedene Finten
einbauen.
Übungsnote:
Notizen:
Pass
Laufweg
Dribbling
Torschuss
Wendetechnik
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Trainingseinheit: Torschuss - Spaßtraining
Thema: Torschuss
Schwierigkeit: Mittel
Spieler: Minimum 8 + 1 Torwart
Hilfsmittel: 4 Hütchen, 1 Stange, 1 Tor
Bälle: Jeder Spieler einen Ball
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B. Hauptteil
2. Hauptsache = Tor
A
Soccerdrills - Torschuss - 035a - e
Organisation
B
- Der Trainer oder Betreuer steht neben dem Tor
und wirft den Ball zum Torabschluss zu.
A
Beschreibung
A
Die Entfernung zum Tor ist völlig egal.
Je größer der Anlauf, desto schwieriger
die Übung. Der Zuwerfer kann rechts und/oder
links neben dem Tor stehen. Zusätzlich kann ein
Torwart postiert werden.
C
A
Ablauf -Variationen
B
C
D
E
F
Direktschuss aus der Luft zu (Volleyschuss)
Flacher Zuwurf als Aufsetzer
Zuwurf auf den Körper. Der Spieler drückt den
Ball mit dem Knie, Oberschenkel oder Brust
ins Tor
Zuwurf zum Kopfballl (auch Flugkopfball)
Zuwurf, egal wie
D
A
E
A
- Wettkampf zwischen den Schützen möglich
F
Training am:
Altersklasse:
Weitere Variationen:
Trainingsteilnehmer:
Sidesteps - Ball hochwerfen
und fangen
Auf Zuruf erfolgt eine Richtungsänderung.
Abwesenheit:
Andere Vorgaben z.B.: Den Ball seitlich mit
der Sohle mitziehen oder verschiedene Finten
einbauen.
Übungsnote:
Notizen:
Pass
Laufweg
Dribbling
Torschuss
Wendetechnik
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Trainingseinheit: Torschuss - Spaßtraining
Thema: Torschuss
Schwierigkeit: Mittel
Spieler: Minimum 8 + 1 Torwart
Hilfsmittel: 4 Hütchen, 1 Stange, 1 Tor
Bälle: Jeder Spieler einen Ball
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B. Hauptteil
A
3. Stafettentor
Soccerdrills - Ballgefühl 11
Organisation
- Ein Tor, pro Gruppe 3 Spieler und einen Ball.
Es können mehrere Teams parallel die
Stafette probieren.
B
Beschreibung
A
Die Übung startet immer mit einem exakten
Wurf des tornahen Spielers auf den ersten
Spieler, der den Ball vom Oberschenkel
senkrecht prallen lässt.
C
Ablauf -Variationen
B
Pass aus der Luft auf die andere Seite,
Ballannahme mit dem Oberschenkel
D
C
Pass aus der Luft zum Zentrumsspieler,
Ballannahme mit dem Oberschenkel
D Pass aus der Luft zurück,
Ballannahme mit dem Oberschenkel
E
Pass aus der Luft auf die andere Seite,
Ballannahme mit dem Oberschenkel
F
Gefühlvoller Lupfer ins Tor
- Welches Team schafft bei zehn
Versuchen die meisten Lattentreffer?
- Variiere mit den Abständen.
- Immer beidbeinig trainieren.
E
F
Training am:
Altersklasse:
Weitere Variationen:
Trainingsteilnehmer:
Sidesteps - Ball hochwerfen
und fangen
Auf Zuruf erfolgt eine Richtungsänderung.
Abwesenheit:
Andere Vorgaben z.B.: Den Ball seitlich mit
der Sohle mitziehen oder verschiedene Finten
einbauen.
Übungsnote:
Notizen:
Pass
Laufweg
Dribbling
Torschuss
Wendetechnik
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