Kuschelnews - Die Kölner Kuschelparty

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Kuschelnews - Die Kölner Kuschelparty
Kuschelnews
Juni bis September 2011
Nächste Partys im TOR28 in KÖLN:
KÖLN:
Samstag 18. Juni Freitag 1.Juli Samstag 16. Juli Samstag 30. Juli
Samstag 20.
20. August Samstag 3.September
3.September
Freitag 17.
17. September (TERMIN FEHLT AUF KARTE)
6 Jahre Kölner Kuschelparty!
Kuschelparty!
SPECIALS: Tagesseminar
Samstag 18. September
11.00/18.30 „Berührungsräume“
Dienstag Allerheili
Allerheiligen 1. November
Bild: Kuscheln mit Musik Event am 5. Juni 2011
Herausgeber:
Herausgeber: Kölner Kuschelstelle
Machabäerstr.28 50668 Köln
Tel.: 0 22 02.28
02.28 48 48
www.koelnerwww.koelner-kuschelparty.de
EE-Mail: [email protected]@koelner-kuschelparty.de
Anmeldenummer in den letzten
letzten drei Stunden: 0172.
0172.1794550
Herkunft der Kuschelpartys (Cuddleparty):
Regeln und Anmeldung
Die Kuschelpartys in dieser Form stammen
1 Wir bitten um vorherige Anmeldung bei uns per
aus New York; sie sind jedoch nicht ganz
Email oder per Telefon.
neu so, da sich „nährende Räume von
Wer sich telefonisch anmeldet, muss eine
Festnetznummer oder Handynummer und seinen
Kontakt oder Berührung“
vollständigen Namen hinterlassen, damit wir ihn
bei vielen Völkern ganz natürlich ergeben;
zurückrufen können. Bitte keine falschen Namen
diese Aussagen also in erster Linie für
angeben, da dies ein Ausschlusskriterium ist. Der
unseren Kulturkreis gelten.
späteste Anmeldezeitpunkt ist ( um auch evtl.
Die Urform ist in der Eiszeit zu finden, wo
absagen zu können, wenn es schon zu voll ist, die
Heizung ausfällt etc.) 3 Stunden vor Beginn der
Körperwärme oft das Einzige war, was
Kuschelparty. Melde dich an und notfalls (falls du
Menschen vor dem Erfrieren gerettet hat.
dann doch nicht kommen magst oder kannst) lieber
Die ersten Kuschelpartys fanden in New
kurzfristig wieder ab.
York statt, der Stadt mit dem höchsten
Singleanteil der USA. Im Januar 2004 hat
2 Komme in jedem Fall 15 Minuten vorher,
schlimmstenfalls pünktlich. (Ausnahmen gibt es
nur für Mütter mit Kindern und
Reid Mihalko, Judolehrer und Masseur zur
Babysitterproblemen!) Trage bitte normale,
ersten Kuschelparty in sein Privatapartment
bequeme Kleidung.
im New Yorker Stadtteil Manhattan
Achte darauf , dass du nicht verschwitzt,
eingeladen. Bei ruhiger Musik, gedämpften
ungewaschen, stark verraucht oder mit KnobiKnobi-oder
Licht und gemütlicher Stimmung treffen
Zwiebelfahne ankommst, sonst kannst du
vielleicht alleine kuscheln.
sich seitdem Unbekannte einfach nur zum
3 Unsere Party findet ohne Alkohol statt; also
kuscheln, knuddeln und berühren. Es wird
auch vorher keinen trinken.
nachfestgelegten Regeln gekuschelt und
4 Sex, Grabschen und „DRY Humping“, (wie die
Sex ist tabu. Dort müssen die Teilnehmer
Amerikaner es nennen) ist tabu und führt zum
allerdings in Pyjamas erscheinen, wir
Ausschluss für immer. Es findet kein Knutschen,
Küssen oder „Austausch von Körperflüssigkeiten“
empfehlen eher lockere, saubere Kleidung.
statt.
Die dreistündigen
5 Du musst um Erlaubnis fragen und ein JA als
Kuschelpartys, auf englisch Cuddlepartys,
Antwort erhalten, bevor Du jemanden berührst.
kosten dort 30,- Dollar und sind für alle
Wenn du ein JA meinst, sage ein JA und
Menschen gedacht, die hier ihr Bedürfnis
NEIN oder vielleicht meinst, sage NEIN. Ein
nach Berührung stillen wollen.
wenn du
Vielleicht ist ein Nein. Du kannst ein NEIN oder
JA jederzeit und sofort ändern.
Kölner Kuschelparty
6 Es gibt kein Kuschelmuss, sondern die
Die erste Kuschelparty unseres Teams
Freiheit auch zwischendrin einmal auszusteigen.
(Shanti, Rosi-Helen, später Christine, Jelli
Höre auf dein Gefühl in Dir – Jede richtige
und Silke) in Köln fand am Freitag, den 23.
Entscheidung gibt dir ein gutes Gefühl, jede
September um 19.30 Uhr und war fast nur
falsche Entscheidung berichtet dir dein Körper .
Kommuniziere und sage immer offen, wie es dir
für Eingeweihte, die über Mundpropaganda
geht und was du willst.
davon erfahren hatte. Unsere
7 Wenn du Fragen hast oder Klärung, Hilfe,
Internetseite war drei Tage im World Wide
Unterstützung brauchst, wende dich an uns, das
Web und 14 Gäste wagten damals das
Team. Dies kannst du während der Party immer!
Die Teilnahme an unseren Veranstaltungen
Jungfern- Experiment Kölner Kuschelparty.
erfolgt auf eigenes Risiko und eigene
Binnen kürzester Zeit waren es bis zu 70
Verantwortung. Bei schwerwiegenden psychischen und
Menschen, die zu unseren Veranstaltungen
seelischen Problemen, besonders im Zusammenhang mit
kamen und kommen.
körperlicher Berührung
Berührung halte vorher mit uns
Rücksprache!
Besonderes:
Der menschliche Tastsinn
Wir laden zur 150. Kölner Kuschelparty
Unser Tast- oder Berührungssinn - einer
bzw. Kuschelveranstaltung
unserer fünf Sinne - ist unser menschliches
am Samstag, den 30. August ein!!!
Empfindungsorgan. Er wird als erster in der
Über 7200 Menschen haben bisher unsere
Veranstaltungen in folgenden Formen
besucht:
-als Kölner Kuschelparty
Entwicklung angelegt: der Tastsinn eines Fötus
ist schon in der sechsten Woche nach der
Zeugung entwickelt, während die Augen und
Ohren noch fehlen. Unser Tastsinn ist immer
auf Empfang und lässt sich als einziger unser
Sinne nicht willentlich abschalten. Wir können
- als Tagesseminar Berührungsräume,
die Augen schließen, uns die Ohren zu halten,
- als Schnuppersequenz an den
immer aber müssen wir etwas fühlen.
Sommerfesten der Tara Sattva Academie
Die menschliche Haut ist das größte Organ des
-bei den Events „Das Tor tanzt“
Körpers und macht circa 15 - 20 % unseres
- als Kuscheln mit Live-Musik
Körpergewichts aus, der Mensch hat
(Harfe, Cello, Gesang)
-als Kölner Kuschelkaffee am Sonntag
-als Kölner Kuschelnacht
-oder als Karnevalskuscheln
durchschnittlich 1,7 m² Haut, in der sich 5- 20
Millionen Sensoren oder Tastkörperchen
befinden [keiner hat sie bisher gezählt], mit
denen wir unsere Welt "ertasten" und die auf
Wärme, Kälte, Berührungen und Schmerz
reagieren, sie machen unsere Haut zur
fühlenden Hülle.
Berührungen
-erreichen Kranke im Koma und beruhigen
z.B. ihre Atmung. Der wissenschaftliche Name
dieses Verfahrens ist basale Stimulation.
-sind geheimnisvoll, magisch & wunderbar
-sind heilsam & heilend & wohltuend
-sprechen direkt unser Herz an
-geben uns ein Gefühl von Wärme und
Geborgenheit
Ich habe noch Bedenken....
Ganz klar, Kuscheln mit fremden Menschen ist
in unserem Kulturkreis sehr ungewohnt. Es
kostet also schon ein wenig Überwindung,
dass erste mal auf eine Kuschelparty zu gehen.
Weil wir das sehr genau wissen, schaffen wir
eine achtsame aber auch lockere Atmosphäre
in unseren Räumen, in der auch Platz
für Lachen und Albereien ist.
Manchen Menschen überwinden ihre Bedenken
leichter, wenn sie in Begleitung eines guten
Freundes oder einer guten Freundin oder auch
zu mehreren (mit einer Clique) auf die
Kuschelparty kommen.
Biologische Hintergründe
Biologische Hintergründe
Obwohl Körperkontakt und Kuscheln
Wir sind nachweislich glücklicher und
menschliche Grundbedürfnisse sind, und
zufriedener in unserem Leben, wenn wir
wichtig für unser körperliches, geistiges und
ausreichend Kuscheln und Berührungen
seelisches Wohlbefinden, existieren in unserer
erhalten. Enger, angenehmer Körperkontakt im
eher körperfeindlichen Kultur wenig Räume
Erwachsenenalter kann sogar die Folgen eines
und Möglichkeiten hierfür. Andere Kulturen,
Berührungsmangels aus der Kindheit mindern
etwa der Mittelmeerraum oder große Teil
und so zu einer seelischen Heilung beitragen
Afrikas, sind viel stärker berührungsorientiert.
Diese Phänomene lassen sich sogar
In unserer Gesellschaft werden Berührungen
wissenschaftlich erklären: Durch Stimulation
und Körperkontakt in den meisten sozialen
des Tastsinnes wird die Ausschüttung des
Begegnungen eher vermieden. Lieber benutzen
Stresshormons Cortisol reduziert und somit
wir die Sprache und damit den Kopf als
das Immunsystem gestärkt. Körperkontakt
Kommunikationsmittel.
vermindert somit den Stress – eine Tatsache,
Zwar trägt jeder Mensch das Bedürfnis nach
die jeder, der schon einmal ganz entspannt
Berührung in sich, für viele ist es aus besagten
und sanft gekuschelt hat, aus eigener
Gründen aber schwierig, sich diese Sehnsucht
Erfahrung bestätigen können wird. Zum
im Alltag zu erfüllen.
anderen wird die Vagusfunktion des Körpers
Psychologen sind sich einig, das in unserem
angeregt. Der Vagus, oder auch
Kulturkreis nur wenige Menschen eine
Parasympatikus genannt, ist der Teil unseres
ausreichende Taststimulation durch zärtliche
vegetativen Nervensystems, der für Erholung
Berührungen erfahren. Oft wird das unerfüllte
und Regeneration unseres Körpers zuständig
Bedürfnis nach Berührung durch alle möglichen
ist. Somit kommen Herzschlag, Atmung und
Ersatzbefriedigungen kompensiert. Diese
Blutdruck zur Ruhe.
bringen jedoch nicht wirklich die Erfüllung und
Warum sind Berührungen für uns Menschen
das erhoffte Glück. Dazu gehören u.a.
lebensnotwendig?
übermäßiges Essen und die Flucht in Alkohol,
Schon für Babys ist Körperkontakt essentiell,
Arbeit, Konsum oder auch Sex. Viele Singles
um sich geborgen zu fühlen, physisch und
haben nämlich nicht das Problem, dass sie zu
psychisch zu gedeihen und später normale
wenig Sex haben - nein – was ihnen wirklich
Beziehungen eingehen zu können. Laut einer
fehlt, ist gehalten, umarmt, berührt,
wissenschaftlichen Studie sind Erwachsene
gestreichelt und liebevoll massiert zu werden.
erfolgreicher, wenn sie als Babys ausreichend
Eine Berührung ist nicht nur ein angenehmes
kuscheln durften. Zum Beispiel ergaben
Gefühl, liebevolle, herzliche Begegnungen sind
Studien in den USA, die mit Frühgeborenen im
notwendig für ein gesundes Immunsystem,
Brutkasten durchgeführt wurden, das die
mental-geistige Gesundheit und
Gruppe Frühgeborener, die dreimal täglich für
Leistungsfähigkeit. Inzwischen allgemein
15 min im Brutkasten gestreichelt wurde (und
bekannt ist, dass Babys und Kleinkinder
das ist nicht viel), im Gegensatz zu einer
Streicheleinheiten brauchen, um sich normal
Kontrollgruppe, die keinerlei Berührungen
und gesund zu entwickeln. Hospitalismus bei
Erhielt, um fast 50 % schneller zunahmen,
Heimkindern ist ein deutliches Beispiel wohin
aktiver und ausgeglichener waren
der frühkindliche Liebesentzug führen kann.
seltener weinten und besser schliefen
Wesentlich weniger bekannt ist bisher, dass
den Entwicklungsstand insgesamt rascher
Ähnliches auch für Erwachsene gilt
aufholten, nahezu unglaubliche Fortschritte
machten und in der Regel sechs Tage früher
aus dem Brutkasten entlassen werden konnten.
Oxytocin im Blut
Oxytocin im Blut
In einem zweiten Versuch mussten die Teilnehmer
am Computer einen einfachen Merktest absolvieren.
Bei richtigen Antworten erschien auf dem Bildschirm
ein lobendes, bei falschen ein tadelndes Gesicht.
Alternativ erfolgte das Feedback über grüne (richtig)
oder rote (falsch) Kreise. „Ganz allgemein war der
Lernerfolg höher, wenn die Rückmeldung über
Gesichter erfolgte", betont Dr. Keith Kendrick vom
Babraham-Institut im britischen Cambridge. „Die
Oxytocin-Gruppe sprach auf das mimische Feedback
aber noch einmal deutlich besser an als die PlaceboGruppe."
Oxytocin ist ein Hormon, das Gefühle wie Liebe und
Eine wichtige Rolle scheint in diesem Zusammenhang
Vertrauen steuert. Es stärkt die emotionale Bindung
der so genannte Mandelkern zu spielen. Diese
zwischen Mutter und Neugeborenem. Oxytocin als
Hirnstruktur, fachsprachlich Amygdala genannt, ist
Nasenspray soll Männer emotional einfühlsamer
an der emotionalen Bewertung von Situationen
machen. Aber es gibt auch einen ernsten
beteiligt. Einige Menschen leiden unter einer sehr
medizinischen Hintergrund: Das Hormon soll bei der
seltenen Erbkrankheit, bei der der Mandelkern mehr
Behandlung der Schizophrenie helfen und
und mehr in Mitleidenschaft gezogen wird. „Wir
Das Neuropeptid Oxytocin Männern soll dazu
hatten das Glück, zwei Patientinnen mit einem
verhelfen, sich emotional besser in ihre Mitmenschen
derartigen Amygdala-Defekt in unsere Studie
hineinzuversetzen. Die Substanz sensibilisiert zudem
einbeziehen zu können", sagt Hurlemann. „Beide
für so genannte „soziale Verstärker" wie lobende oder
Frauen reagierten im Merktest wesentlich schlechter
tadelnde Gesichter.
auf lobende oder tadelnde Gesichter als
An dem Experiment der Universität Bonn und des
Teilnehmerinnen einer Kontrollgruppe. Außerdem
Babraham-Instituts Cambridge nahmen 48 gesunde
war bei ihnen das emotionale Einfühlungsvermögen
Männer teil. Die eine Hälfte erhielt zu Beginn ein
beeinträchtigt." Die Forscher vermuten daher, dass
Oxytocin-haltiges Nasenspray, die andere ein
der Mandelkern für den Effekt des Oxytocins mit
Placebo. Danach zeigten die Forscher ihren
verantwortlich sein könnte.
Versuchspersonen Fotos von emotional aufgeladenen
Situationen: ein weinendes Kind, ein Mädchen, das
Oxytocin ist ein Hormon, das unter anderem die
seine Katze umarmt, einen trauernden Mann. Die
Geburtswehen auslöst. Es stärkt zudem die
Teilnehmer sollten nun angeben, inwieweit sie mit
emotionale Bindung zwischen Mutter und
den abgebildeten Personen mitfühlten.
Neugeborenem.
„Die Oxytocin-Gruppe gab signifikant höhere
Das Neuropeptid wird mit Gefühlen wie Liebe und
emotionale Empathie-Werte zu Protokoll als die
Vertrauen in Verbindung gebracht. „Unsere Studie
Placebo-Gruppe", stellt Dr. René Hurlemann von der
zeigt zum ersten Mal, dass emotionales
Klinik für Psychiatrie der Uni Bonn fest.
Einfühlungsvermögen durch Oxytocin moduliert wird
und dass Ähnliches auch für Lernprozesse mit
Dabei hatten die Teilnehmer der Placebo-Gruppe
keineswegs Schwierigkeiten, den Ausdruck der
sozialen Verstärkern gilt", sagt Hurlemann.
Eventuell eigne sich das Hormon daher als
abgebildeten Gesichter rational zu deuten. Die
Medikament bei Erkrankungen wie der
Oxytocin-Gabe bewirkte lediglich ein größeres
Schizophrenie, die oft mit einem Verlust der sozialen
emotionales Einfühlungsvermögen: Die getesteten
Kontaktfähigkeit und sozialem Rückzug
Männer erreichten Werte, wie sie sonst für Frauen
einhergingen.
typisch sind. Normalerweise kann das „schwache"
Geschlecht in punkto „Empathie" einen deutlichen
Vorsprung verbuchen.
Quelle: Journal of Neuroscience (doi:
10.1523/JNEUROSCI.5538-09.2010)
Alle Termine 2011 in KÖLN im TOR 28
JUNI 2010
4.6 Sa
19.30/ 23.00
Kuschelparty Köln CGN
Kuschelparty
18.6 Sa
19.30/ 23.00
Kuschelparty Köln CGN
Kuschelparty
JULI 2010
1.7 Fr
19.30/ 23.00
Kuschelparty Köln CGN
Kuschelparty
16.7 Sa
19.30/ 23.00
Kuschelparty Köln CGN
Kuschelparty
30.7 Sa
19.30/ 23.00
Kuschelparty Köln CGN
Kuschelparty
AUGUST 2010
20.8 Sa
19.30/ 23.00
Kuschelparty Köln CGN
Kuschelparty
SEPTEMBER 2010
03.9 Sa
19.30/ 23.00
Kuschelparty Köln CGN
Kuschelparty
17.9 Sa
19.30/ 23.00
Kuschelparty Köln CGN
Kuschelparty
18.9 So
11.00/18.30
„„Berührungsräume“
Tagesseminar
ein Kuscheltag CGN
OKTOBER 2010
1.10 Sa
19.30/ 23.00
Kuschelparty Köln CGN
Kuschelparty
15.10 Sa
19.30/ 23.00
Kuschelparty Köln CGN
Kuschelparty
29.10 Sa
19.30/23.00
Kuschelparty Köln CGN
Kuschelparty
NOVEMBER 2010
5.12 So
11.00/18.30
Berührungsräume“ ein Kuscheltag CGN
Tagesseminar
12.11 Sa
19.30/ 23.00
Kuschelparty Köln CGN
Kuschelparty
26.11 Sa
19.30/ 23.00
Kuschelparty Köln CGN
Kuschelparty
DEZEMBER 2010
4.12 Sa
19.30/ 23.00
Kuschelparty Köln CGN
Kuschelparty
5.12 So
11.00/18.30
Berührungsräume“ ein Kuscheltag CGN
Tagesseminar
18.12 Sa
19.30/ 23.00
Kuschelparty Köln CGN
Kuschelparty
26.12 So
11.00/18.30
Berührungsräume“ ein Kuscheltag CGN
Tagesseminar
2011
1.1 Sa
19.30/ 23.00
NEUJAHRSKUSCHELN CGN
Kuschelparty
AUSBILDUNG GRUPPENLEITER
BERÜHRUNGSRÄUME (KUSCHELPARTY) 2010
AUSBILDUNG HALBJAHR 1
5./ 7. 2
GruppenleiterIn Kuschelparty &
Aus- / Fortbildung
195.195.-
Aus- / Fortbildung
195.195.-
Aus- / Fortbildung
195.195.-
Berührungsräume I
5./ 7.3
GruppenleiterIn Kuschelparty &
Berührungsräume II
1./3.4
GruppenleiterIn Kuschelparty &
Berührungsräume III
AUSBILDUNG HALBJAHR 2
24.24.-26.9.
GruppenleiterIn Kuschelparty &
Aus- / Fortbildung
195.195.-
Aus- / Fortbildung
195.195.-
Aus- / Fortbildung
195.195.-
Berührungsräume I
08.08.-
GruppenleiterIn Kuschelparty &
10.10.
Berührungsräume II
03.03.-
GruppenleiterIn Kuschelparty
Kuschelparty &
05.12.
Berührungsräume III

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