Bem-estar - Teresa Perez

Setembro 2014
Ed. Trimestral
sumário
THE TRAVELLER TERESA PEREZ | Nº 61 | SETEMBRO 2014 | ED. TRIMESTRAL
04
06
08
Tecnologia a serviço
do bem-estar
Ideal de saúde e
cuidados com o
corpo
Elo perfeito com a
natureza
12
14
16
indonésia
Nobre filosofia para
ser feliz
Força vital
das águas
índia
A divina trindade
hindu
Nova postura de vida
Relaxamento do
corpo e da mente
22
24
25
26
singapura
butão
sri lanka
Tão natural quanto
acessível
27
maldivas
japão
jordânia
O mar que cura e
rejuvenesce
28
10
china
emirados árabes
unidos
Atenção especial à
estética
cambodia, laos
e vietnam
A pureza através da
meditação
20
marrocos
Corpo e mente em
movimento
30
zimbabwe
e mauritius
brasil, caribe
e uruguai
suíça, itália
e portugal
Natureza
essencial
Revitalização
interior
Saudáveis hábitos
alimentares
editorial
Parece estar no DNA do ser humano trilhar caminhos em busca do
desenvolvimento pessoal e da plenitude da vida. Aos poucos, passamos a
entender que o mundo em que vivemos é um reflexo de nós mesmos. Criar
possibilidades para mudar nossas vidas é, em última análise, transformá-lo.
Não é de hoje que descobrimos que o autoconhecimento e o equilíbrio
emocional, físico e espiritual podem ser as chaves para esta mudança.
Inspirações que surgem através da meditação para acalmar a mente e
os ensinamentos delineados pelo budismo e pelo taoismo que miram a
espiritualidade, são aliados importantes para esta mudança. Ao mesmo tempo,
técnicas como a yoga e o reiki nos levam de forma prática, a partir de um
novo posicionamento de vida, a alcançar o bem-estar. Hoje, estes recursos
estão espalhados por todo o planeta e é cada vez mais fácil chegar até eles.
Foram estas inspirações de transformação pessoal que nos motivaram a
criar a nova edição do The Traveller, trazendo um pouco das filosofias
mais marcantes que estão à disposição em roteiros que passam pela Ásia,
América do Sul, África e Europa. São destinos e ensinamentos de onde
podemos extrair um fôlego a mais em busca da satisfação pessoal na sutil
estrada do bem-estar e do desenvolvimento mais pleno.
Como bem disse o poeta português Fernando Pessoa,
“para ser grande, sê inteiro”.
calendário de eventos 32
entrevista 33
Consulte diferenciais Teresa Perez para todas as viagens publicadas nesta edição.
expediente
Conselho Editorial Teresa Perez, Tomas Perez e Erik Sadao. Ana Clara Dinucci, Samantha Desmaison, Sérgio Tamada e Equipe de Marketing. Ivete
Nakano, Kika Depianti e Equipe de Produtos. Projeto Gráfico e Editorial Atelier Carta Comunicação e Projetos Especiais: Ana Claudia Furucho
(coordenação) e Tatiana Misumi (direção de arte). Conteúdo Editorial Alexandre Eça (texto) e Rosele Penz (revisão). Impressão Gráfica Printcrom.
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Teresa Perez e Tomas Perez
singapura
Teresa Perez indica: hotel e cruzeiro em Singapura
Há tempos sabemos que o caos das grandes cidades afeta diretamente o equilíbrio físico
e emocional de grande parte dos seus habitantes. Stress, correria desenfreada e hábitos
alimentares pouco saudáveis são uma constante na vida moderna. Numa cidade densamente
povoada como a de Singapura, estes fatores somados se mostraram mesmo alarmantes. E como
Singapura virou o jogo? Apostando em tecnologia e organização a serviço do bem-estar. Para
minimizar o impacto do trânsito na vida das pessoas, a cidade adotou um sistema de câmeras
e sensores nas ruas para prever um congestionamento minutos antes de ele ocorrer. Com isso,
ficou mais simples escolher caminhos livres e a população viu o tempo de deslocamento do
trabalho para casa cair pela metade.
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the traveller teresa perez
Mandarin Oriental, Singapore
(Singapura)
A vista para a Marina Bay Sands, com o oceano emoldurado
em seu contorno já é um convite ao relaxamento. Mas o hotel
Mandarin Oriental, Singapore vai além. Seu spa é fabuloso,
com tratamentos com técnicas orientais que inspiram a
harmonia dos sentidos.
Regent Seven Seas Cruises
(Cruzeiro - Singapura)
Os cruzeiros operados pela Regent Seven Seas Cruises são
conhecidos por proporcionarem experiências inesquecíveis. Não
é diferente com este roteiro que, além de Singapura, contempla
vários outros destinos asiáticos. Serviço impecável, entretenimento
e gastronomia de inspiração internacional dão novo significado a
qualquer viagem. Tudo incluído. Até as excursões terrestres.
the traveller teresa perez
5
maldivas
Ideal de saúde e
cuidados com o corpo
A palavra spa é relativamente nova, mas o
conceito... Na Grécia antiga, os guerreiros já
procuravam os benefícios das águas termais
ao final de cada batalha, no que seriam os
modelos dos primeiros spas de que se tem
notícia. E até hoje, o ideal de saúde, prevenção,
bem-estar e cuidados com o corpo permanece.
O que parece não ter limites são os serviços
oferecidos para atingir este fim. Tratamentos
estéticos, massagens, rituais de purificação,
práticas nutricionais, meditação, pilates, yoga.
A lista é imensa. Nas Ilhas Maldivas, tudo fica
ainda mais especial quando a experiência é
levada a outro nível: abaixo da água do mar.
Spas submersos são a sensação da temporada
para alcançar os benefícios perfeitos no contato
direto com a natureza.
Teresa Perez indica: hotéis nas Maldivas
1 Anantara
(Maldivas)
Kihavah Villas
1
É o mar cristalino do Oceano Índico que inspira os
tratamentos do spa do Anantara Kihavah Villas. A pulsante
natureza da ilha de Kihavah estende a experiência nas
suas piscinas particulares ou no restaurante submarino,
cercado pela vida marinha local.
Seasons
2 Four
(Cruzeiro - Maldivas)
Explorer
No cruzeiro que costura os atóis das Maldivas é possível
admirar a natureza por todos os ângulos. Assim, o Four
Seasons Explorer proporciona atividades especiais: desde
massagens na praia tendo o pôr do sol como cenário, até
mergulho para conviver de perto com a colorida fauna
submarina ou explorar uma das ilhas de natureza intocada.
2
Seasons Resort Maldives
3 Four
at Kuda Huraa (North Malé Atoll, Maldivas)
Sob a luz revigorante do fogo, o Four Seasons Resort
Maldives at Kuda Huraa oferece um spa noturno à beira
do mar. Para uma maior conexão com a natureza, os
tratamentos indicados seguem as fases da lua. Com as
energias renovadas, um passeio de barco diurno oferece
a chance de ver de perto os golfinhos da região.
Seasons Resort Maldives
4 Four
at Landaa Giraavaru
(Baa Atoll, Maldivas)
Dentre os tratamentos oferecidos pelo Four Seasons Resort
Maldives at Landaa Giraavaru, destacam-se aqueles
baseados na Ayurveda, um dos mais antigos sistemas
medicinais do mundo. Os elementos de equilíbrio para
essa ciência encontram-se em abundância no jardim
sobre a água em que se encontra o spa.
3
Fushi
5 Huvafen
(North Malé Atoll, Maldivas)
No spa do Huvafen Fushi, sob as águas do Oceano Índico,
os tratamentos são complementados pelo tranquilizante
movimento dos corais. Acima da superfície da água, atividades
como a pesca durante o pôr do sol ou avistar os animais
marinhos em um passeio de barco intensificam a experiência.
5
4
the traveller teresa perez
7
china
Interessante pensar que os imigrantes
chineses que se instalaram em Nova York,
Los Angeles e São Francisco, em meados do
século 19, construíram bairros incorporando
os princípios do feng shui. Talvez tenha sido
este o primeiro contato do mundo ocidental
com as atemporais filosofias de pensamento
chinesas que seguem os preceitos do taoismo
e sua busca pelo elo ideal com a natureza e
a paz interior. A dualidade do yin-yang, que
influenciou do feng shui à medicina chinesa
tradicional, encontram eco atualmente em
técnicas como a acupuntura ou a prática do
tai chi chuan. “Aquele que conhece aos outros
é inteligente, aquele que conhece a si mesmo
é sábio” é um dos seus grandes ensinamentos.
1
2
Teresa Perez indica: hotéis na China
at Summer
1 Aman
Beijing (Beijing)
ELO perfeito
com a NATUREzA
Palace,
O Aman at Summer Palace, Beijing, com sua arquitetura
que explora as características tradicionais chinesas, é
exemplo de integração com a natureza. O projeto do resort
e seus serviços cheios de capricho e atenção se equilibram
entre o requinte do passado e o conforto moderno.
2 Amanfayun
(Hangzhou)
Entre templos budistas e jardins detalhadamente
desenhados, o Amanfayun ocupa antigas construções
locais mantendo uma atmosfera de equilíbrio com a
natureza. O silêncio do local, os aromas naturais e a
paisagem idílica remetem diretamente a uma renovação
total do corpo e da mente.
3 Shangri-La
(Guilin)
3
Hotel, Guilin
Rodeado por paisagens exuberantes, a cidade de Guilin
sempre foi fonte de inspiração para poetas e artistas da China
antiga. É neste cenário que está o Shangri-La Hotel Guilin,
com sua arquitetura que evoca o melhor da tradição chinesa.
Mesclando nas suas linhas de tratamento técnicas orientais
e ocidentais, o spa do hotel tem como especialidade a
aromaterapia, para restaurar o equilíbrio físico e mental.
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9
cambodia, laos e
vietnam
Algumas técnicas de meditação como a
zen-budista e a transcendental também são
formas de estimular o equilíbrio, induzindo ao
relaxamento através do controle da respiração,
da interiorização e do silêncio. E o mundo
ocidental parece ter percebido que a meditação
é uma ótima forma de combater a ansiedade
da vida moderna, algo notável pelo aumento
do número de praticantes nas Américas e na
Europa. Em países asiáticos como o Laos, o
Cambodia e o Vietnam, com suas ruas repletas
de monastérios e templos budistas, esta filosofia
sempre foi encarada de forma bastante natural
com a meditação fazendo parte do estilo de vida
dos seus habitantes. Como reflexo, a doçura
do seu povo sugere que a incessante busca da
pureza através da meditação pode ser também
uma forma de autoconhecimento.
1
2
Teresa Perez indica: hotéis no Camboja,
Laos e Vietnam
1 Amantaka
(Luang Prabang, Laos)
A arquitetura colonial e a decoração minimalista com sutis
elementos locais do Amantaka conduzem ao desejo de
paz interior e conforto. A ampla área ajardinada do resort
também é ideal para meditação. O resort oferece ainda
visitas guiadas aos templos milenares de Luang Prabang.
2 Amansara
(Siem Reap, Cambodia)
Hospedar-se no Amansara é uma espécie de viagem
no tempo. Primeiro, por ser a antiga vila de hóspedes
do rei Sihanouk, construída em um estilo que mistura
a arquitetura típica da década de 1960 com elementos
orientais. A outra viagem é sentir toda a espiritualidade
que emana do tempo Angkor Wat, a dez minutos do resort.
3
Mekong
3 Aqua
(Rio Mekong, Vietnam e Cambodia)
Uma verdadeira jornada pelo rio Mekong. O cruzeiro
Aqua Mekong, projetado para acomodar apenas 40
hóspedes em ambientes de conforto e elegância, navega
por uma das paisagens naturais de maior beleza na Ásia,
cruzando o Cambodia e o Vietnam. As experiências
do roteiro incluem conhecer o cotidiano dos monges
budistas que habitam as margens do rio e explorar
Kampong Khleang, cidade construída sobre palafitas.
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butão
Não é difícil entender como o budismo chegou
ao século 21 tão reverenciado, ganhando novos
adeptos a cada dia. A filosofia dedica atenção
à ética, mas acima de tudo busca ajudar cada
praticante a se libertar dos problemas físicos,
emocionais e espirituais, traçando um caminho
para alcançar a iluminação e, como destino
final, atingir o bem-estar e a felicidade. Seus
nobres ensinamentos, passados de geração em
geração, foram assimilados com devoção pelos
butaneses especialmente, que compreenderam
que nada é permanente e as transformações e
perdas são apenas uma parte do caminho para
a realização plena do ser humano.
Paro
Bumthang
Teresa Perez indica: hotéis no Butão
Amankora
Os cinco lodges Amankora, instalados entre os vales do
centro e do oeste de Butão, oferecem uma experiência
onde tranquilidade, vistas espetaculares e uma atmosfera
de paz se integram harmoniosamente. Seus spas, com
linhas de tratamento orientais, são perfeitos para o
cuidado com o corpo e o espírito.
Thimphu
Gangtey
Punakha
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japão
FORÇA VITAL
DAS ÁGUAS
Já no século 13, registros históricos
apontavam para os benefícios estéticos
e terapêuticos que as águas geotermais
proporcionavam. E nenhum outro país do
mundo conta com tantas fontes termais como
o Japão. São mais de 2.800! Os onsens,
como são chamadas as casas de banho
quente, naturais ou artificiais espalhadas
pelo Japão são considerados um refúgio na
conturbada vida moderna. Relaxantes, essas
fontes de água aquecidas nas entranhas da
terra conseguem operar verdadeiros milagres
estéticos, principalmente no condicionamento
da pela. Suas propriedades terapêuticas
passam pelo fortalecimento do sistema
imunológico e auxílio ao metabolismo. Uma
força vital que os japoneses indicam há mais
de 800 anos.
1
2
Teresa Perez indica: hotéis na Japão
1 Araya
(Ishikawa)
Totoan
Há mais de um século, os banhos do Araya Totoan já eram
procurados por nobres e membros da família imperial
japonesa. A atmosfera de um Japão antigo, conectado
à natureza, sobrevive, assim como a qualidade de suas
águas termais. A vista para belos jardins evoca paz tanto
para o corpo como para o espírito.
Mukayu
2 Beniya
(Ishikawa)
As águas termais de Yamashiro são lendárias no Japão
por suas propriedades medicinais. Além dos relaxantes
banhos, essa água também é a base dos tratamentos
do spa do Beniya Mukayu, que, junto a uma mistura
de ervas, resulta em total equilíbrio dos princípios que
regem o corpo e o espírito.
3
Oriental, Tokyo
3 Mandarin
(Tóquio)
Com tratamentos personalizados inspirados na tradicional
medicina chinesa, o spa do hotel Mandarin Oriental,
Tokyo garante que cada hóspede desfrute do tratamento
mais adequado. As massagens orientais que combinam
óleos essenciais criados especificamente para o spa e as
águas termais purificadoras, resultam em experiências de
relaxamento e rejuvenescimento incomparáveis.
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índia
A DIVINA
TRINDADE
HINDu
Na Índia, a busca pela serenidade e pelo
equilíbrio ganha ares de missão de vida. Não
há causa sem efeito e o rumo cíclico da vida
é encarado como evolução constante. Esta
visão ideal de que tudo que é criado necessita
transformar-se e acabar-se para ganhar um
novo fôlego de vida é um dos pilares das suas
crenças. Não há quem vá à Índia e não se deixe
influenciar por suas filosofias e inspirações. A
trimúrti, formada pelos deuses Brahma (criação),
Vishnu (conservação) e Shiva (destruição), é
a representação desta filosofia que induz ao
equilíbrio, e a ela é atribuído o ritmo do cosmo.
Uma verdade hindu baseada em ensinamentos
de 9 mil anos que nunca são contestados.
índia
A DIVINA
TRINDADE
Teresa Perez indica: hotéis na Índia
Há muito de poético na Ayurveda. A mãe da medicina moderna é tanto uma inspiração para
levarmos uma vida saudável e plena quanto uma técnica para a integração com o mundo que nos
cerca. A interação entre os elementos que definem nossas características biológicas – os doshas Pita,
Vata e Kapha – refletem nossas reações físicas, mentais e emocionais. Buscando a cura preventiva,
nas bases de uma vida equilibrada com métodos de desintoxicação do corpo, alimentação saudável
e rotina regrada, a Ayurveda aponta os caminhos para o bem-estar e não deixa de ser, antes de
tudo, uma nova postura perante a vida.
2
3
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Teresa Perez indica: hotel na Índia
HINDu
Na Índia, a busca pela serenidade e pelo
equilíbrio ganha ares de missão de vida. Não
há causa sem efeito e o rumo cíclico da vida
é encarado como evolução constante. Esta
visão ideal de que tudo que é criado necessita
transformar-se e acabar-se para ganhar um
novo fôlego de vida é um dos pilares das suas
crenças. Não há quem vá à Índia e não se deixe
influenciar por suas filosofias e inspirações. A
trimúrti, formada pelos deuses Brahma (criação),
Vishnu (conservação) e Shiva (destruição), é
a representação desta filosofia que induz ao
equilíbrio, e a ela é atribuído o ritmo do cosmo.
Uma verdade hindu baseada em ensinamentos
de 9 mil anos que nunca são contestados.
1
Amanbagh
1 (Jaipur)
Com arquitetura que remete diretamente à elegância
palaciana do império Mughal, o resort Amanbagh é um
símbolo da era de ouro do Rajastão. A serenidade e o
equilíbrio que as filosofias indianas evocam, encontram
eco nos espetaculares jardins da propriedade, um
original refúgio de tranquilidade.
Ananda in the Himalayas
(Uttaranchal)
Um dos melhores spas da Índia, o Ananda mantém seu
foco sobre as terapias tradicionais indianas. Inspirados
pela yoga e pela Ayurveda, os programas de atividades e
tratamentos personalizados são projetados para atender às
necessidades individuais. Para combater o envelhecimento
e induzir ao relaxamento profundo, os nutricionistas e
terapeutas do spa utilizam técnicas baseadas em antigas
ciências indianas.
Taj Lake Palace, Udaipur
2 Aman-i-Khás
(Ranthambhore National Park)
A atmosfera de paz e tranquilidade do Parque Nacional
de Ranthambore é a grande influência do Aman-iKhás. O resort, com apenas 10 exclusivas tendas, está
instalado aos pés das montanhas do parque, numa
pacata área rural que é um verdadeiro santuário natural.
3 (Udaipur)
4 Rambagh
(Jaipur)
Palace, Jaipur
Considerado um monumento do Rajastão, o Taj Lake
Palace, Udaipur, está instalado numa ilha privada em
pleno lago Pichola. O palácio parece flutuar sobre as
águas calmas do lago, inspirando um inesquecível
momento de relaxamento de mente e corpo. Utilizando
a aromaterapia e a medicina ayurvédica indiana, o Jiva
Spa reserva sessões de tratamento especiais para casais.
O clima majestoso se faz sentir em todas as dependências
do Rambagh Palace, Jaipur. Antiga residência de reis
e marajás indianos, o hotel mantém sua arquitetura
autêntica e jardins ornamentais em perfeita simetria. A
“joia de Jaipur”, como é conhecido, ainda reserva um
spa com terapias exclusivas inspiradas em técnicas da
antiga Índia.
indonésia
Segundo menções em manuscritos balineses
antigos, foi há mais de mil anos que navios
mercantes que viajavam pelas Ilhas Spice, a
atual Indonésia, aportaram trazendo técnicas
de massagens curativas e tratamentos herbais
de inspiração hinduísta. Já os budistas chineses
contribuíram apresentando as técnicas
de acupressão. A partir daí, os contornos
da massagem balinesa se delinearam
influenciados também pela Ayurveda, o
shiatsu e a reflexologia. A massagem, aplicada
cotidianamente, conduz a um estado profundo
de relaxamento do corpo e da mente, chegando
a resultados que são um verdadeiro antídoto
contra a ansiedade e o stress.
1
2
Teresa Perez indica: hotéis na Indonésia
1 Amandari
(Ubud, Bali)
Na aldeia de Kedewatan, à margem da capital cultural de Bali,
Ubud, o Amandari está situado em meio à celebrada natureza
local. Os tratamentos oferecidos por seu spa passam pelos
métodos tradicionais balineses e são famosos por utilizarem a
água de um templo local, considerada sagrada.
Amanusa
2 (Nusa Dua, Bali)
3
A Indonésia é conhecida pelos seus cosméticos naturais.
Numa abordagem de cuidados com o corpo e o espírito,
no resort Amanusa alguns dos segredos nativos são
amplamente explorados por seu spa. Tratamentos corporais
incluem massagens e esfoliações com ingredientes
selecionados por suas propriedades calmantes e medicinais.
3 Amankila
(Manggis, Bali)
Não é à toa que Amankila significa “colina pacífica”. Em
Karangasem, um dos locais mais tradicionais de Bali, o
resort está instalado no alto de uma colina. Uma piscina
em três níveis e um beach club numa praia particular
garantem tranquilidade com vista para o mar.
4
4 Amanjiwo
(Central Java)
A possibilidade de avistar o Borobudur, o maior santuário
budista do mundo, transforma o Amanjiwo num local mais
que especial. A imersão na cultura javanesa que o hotel
oferece passa por experiências em cerimônias budistas e
serviços que contemplam uma ampla gama de tratamentos
com influência da Ayurveda.
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the traveller teresa perez
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sri lanka
A ideia, de tão simples, surpreende. À volta
com sérios problemas de desnutrição, o Sri
Lanka inaugurou um programa de quintais
produtivos em residências de famílias
com poucos recursos. Com a inclusão da
alimentação natural de origem orgânica
no cardápio das famílias, o país conseguiu
reduzir o déficit nutricional diversificando o
acesso às hortaliças, frutas, alimentos frescos
e produtos de origem animal. Como país
costeiro, a pesca também foi estimulada, e
o peixe passou a complementar o programa
com resultados incríveis. A alimentação
natural, agora acessível, passou a ser uma
realidade no Sri Lanka e indispensável na
busca de uma melhor qualidade de vida.
Teresa Perez indica: hotéis no Sri Lanka
Amangalla
(Sri Lanka)
Instalado dentro do Forte de Galle, numa construção do
século 17, o Amangalla revela muito da personalidade
do Sri Lanka, numa região histórica. Com ambiente
intimista e contemplativo, além do ótimo spa, o hotel
ainda apresenta um pavilhão de yoga para meditação.
Amanwella
(Sri Lanka)
O Amanwella dispõe suas 30 suítes, todas com piscina
particular e varanda, com vista para o mar. Nos
restaurantes e bares do hotel, uma boa oportunidade
para conhecer a gastronomia local com influências da
cozinha mediterrânica.
the traveller teresa perez
23
jordânia
emirados árabes
unidos
1
2
Deixar por alguns momentos a correria do
dia-a-dia para trás e procurar maneiras de
estimular os sentidos são métodos importantes
para o total bem-estar. Proporcionar tais
experiências são as principais aspirações
de qualquer spa desde os tempos mais
remotos. Hoje, junto às técnicas de tratamento
milenares, uma nova filosofia tem ganhado
cada vez mais espaço nos spas mais
prestigiados. A avançada tecnologia está
sendo empregada nos cuidados com a saúde
preventiva, reservando também atenção cada
vez mais especial à estética. Os tratamentos de
rejuvenescimento, revitalização e relaxamento
do corpo estão mais em alta do que nunca.
Teresa Perez indica: hotéis nos Emirados
Árabes Unidos
1 Armani
(Dubai)
Não bastasse ser considerado um dos lugares
mais espetaculares do planeta, o Mar Morto se fez
conhecido também pelas propriedades medicinais e
estéticas contidas nas suas águas e, principalmente,
na lama do seu leito. Os egípcios já sabiam e até
mesmo faraós fizeram uso destes benefícios. Na
estética, além das dezenas de minerais encontrados
somente ali, componentes adicionais ajudam
na limpeza da pele, na drenagem de toxinas e
na rápida reposição de células – o resultado, os
especialistas garantem, é uma verdadeira fonte da
juventude. Já as propriedades medicinais continuam
sendo estudadas e a cada dia
uma novidade é apresentada,
formando um conjunto
impressionante de benefícios
à saúde e ao bem-estar.
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the traveller teresa perez
Dubai
O design elegante, clean e minimalista do Armani Spa
já surge como componente ideal para o relaxamento.
Seguindo a tendência de personalização dos serviços, as
várias linhas de tratamentos do spa, tanto terapêuticas
como estéticas, são definidas a partir de um estudo das
necessidades de cada hóspede.
3
2 Vida
(Dubai)
Downtown
Projetado para inspirar, o Vida Downtown une a
conveniência da ótima localização, próximo a inúmeros
pontos de interesse em Dubai, com conforto e autênticas
experiências sensoriais. Contando com três restaurantes e
uma boulangerie, a gastronomia oferecida no hotel vai da
culinária mediterrânica à moderna cozinha asiática.
3 Emirates
(Abu Dhabi)
Palace
O Anantara Spa se inspira nas ricas tradições culturais e
nas belezas naturais da cidade para criar uma atmosfera
revigorante com sua completa linha de tratamentos.
Contando com terapeutas especializados e mais de vinte
programas de cuidados estéticos, relaxar e fugir dos limites
do tempo é tarefa das mais prazerosas no spa.
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zimbabwe e
mauritius
marrocos
NATUREZA
ESSENCIAL
Há milênios, a dança já era descrita como a arte de colocar o coração em
harmonia e sentir o contato com a alma. Hoje, é sabido que dançar, além de
colocar o corpo em movimento, faz um bem imenso tanto para o físico como para
o emocional. Entre os benefícios induzidos pela dança estão a redução do stress,
o relaxamento e o melhor convívio social. No Marrocos, nos dias atuais, a dança
é um traço cultural importante, mas também tem aplicações práticas. No interior
do país, em rituais de nascimento, mulheres se reúnem em torno da futura mãe e
com movimentos muito parecidos com a dança do ventre, buscam emanar boas
vibrações para o parto acontecer da forma mais saudável possível.
O equilíbrio emocional e a paz interior são, desde sempre, componentes importantíssimos
na busca do bem-estar. A capacidade de interagir com o meio em que estamos, sem impor
conceitos preconcebidos é uma inspiração para restabelecermos contato com a nossa própria
consciência. Os cenários africanos, guardiões de uma natureza ainda intocada, na sua mais
pura essência, ampliam nossa capacidade de concentração e propiciam experiências que nos
conduzem a caminhos cujo ponto de chegada é o tão almejado autoconhecimento. Como
efeito, sua contribuição ao bem-estar é primorosa.
Teresa Perez indica: hotéis em Zimbabwe e Mauritius
Teresa Perez indica: hotel em Marrocos
Amanjena
(Marrocos)
Num cenário de belezas, com um bosque adornado por
palmeiras e oliveiras, o Amanjena consegue transportar o
hóspede a uma autêntica viagem cultural. A gastronomia
tradicional marroquina é a estrela nos seus dois
restaurantes que organizam, a pedidos, jantares íntimos
com música e danças tradicionais do Marrocos.
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the traveller teresa perez
Singita Pamushana
(Zimbabwe)
A integração com a natureza selvagem do Zimbabwe é
total no lodge Singita Pamushana. Dentro da Reserva
Natural Malilangwe, um lugar quase intocado pela ação
do homem, o lodge é a grande opção para o contato
pleno com animais raros ou a caminho da extinção. A
experiência que este contato proporciona é uma das mais
intensas em toda a África.
Shanti Maurice
(Mauritius)
Na parte mais bela da costa das Ilhas Mauritius, o mar azul
turquesa e o verde vivo dos campos ao redor do Shanti
Maurice criam um clima de serena tranquilidade. Os cenários
são deslumbrantes – lagos repletos de lírios, a flora nativa tão
rara e um jardim tropical de 140 mil m2, tudo delineado por
uma natureza preservada. Um alento para o corpo e o espírito.
the traveller teresa perez
27
brasil, caribe
e uruguai
Teresa Perez indica: hotéis no Brasil, Caribe e Uruguai
Boa Vista
1 Fasano
(Porto Feliz, São Paulo, Brasil)
1
Desenvolvidos especialmente para o ambiente de
fazenda, os tratamentos do spa do Fasano Boa Vista
aproveitam o encantamento da paisagem como
inspiração. Entre as técnicas de massagens oferecidas,
a Mais Vida se vale da aromaterapia, alongamentos e
shiatsu para o relaxamento profundo.
Resort
2 Txai
(Itacaré, Bahia, Brasil)
Itacaré
O exercício constante na busca da saúde física, mental e
emocional fez o Spa Shamash criar uma experiência original
na busca do bem-estar. Inspirado por antigas filosofias
orientais, o spa oferece uma série de rituais e terapias que
incluem a shirodhara, banhos de purificação, aulas de yoga
e massagens que relaxam os sentidos e aguçam a percepção.
2
Guanahani
3 Le
(St. Barth, Caribe)
Entre as cores vibrantes e as formas suaves da arquitetura
crioula, o spa do Le Guanahani oferece uma original
jornada de serenidade e cuidados com o bem-estar. No
centro de um jardim tropical, o spa reserva um conjunto de
doze tipos de massagens que impulsionam experiências de
relaxamento físico e revitalização sensorial.
Sereno
4 Le
(St. Barth, Caribe)
O The Spa at Le Sereno oferece uma experiência autêntica
de desintoxicação do organismo a partir de um extenso
menu de tratamentos. Envolvimentos corporais e massagens
realizadas com produtos feitos na própria ilha de St Barth,
com extratos exclusivos de frutas e flores nativas do Caribe,
garantem a pureza para manter o equilíbrio energético.
Cada vez mais, a medicina tem buscado
alternativas naturais aos efeitos nocivos que
o estilo de vida moderno impõe sobre nosso
organismo. Como forte aliado no combate
às toxinas presentes no ar poluído, aditivos
químicos dos alimentos e até nos cosméticos
que consumimos diariamente, as dietas detox
surgem como tendência atualíssima. Ao agrupar
propriedades que ajudam a desintoxicar e
vitalizar nosso organismo, sucos e cardápios
formulados a partir de ingredientes naturais
como frutas, verduras e legumes são uma
alternativa bastante interessante. A novidade
chegou com força às Américas, a ponto de
virar verdadeira febre nos spas e restaurantes
do Brasil, do Uruguai e do Caribe. A saúde e a
estética agradecem.
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the traveller teresa perez
Punta
5 Fasano
(Punta del Este, Uruguai)
3
del Este
A linha de massagens do Spa Fasano Punta del Este
mira em serviços com a proposta de eliminar a tensão
e revitalizar o corpo. Com ambiente arrojado, incluindo
salas específicas para casais, o spa inclui nos seus
programas tratamentos terapêuticos dos mais avançados.
5
4
the traveller teresa perez
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suíça, itália
e portugal
1
Teresa Perez indica: hotéis na Suíça, Itália
e Portugal
Resort
1 Grand
(Bad Ragaz, Suíça)
Bad Ragaz
2
Em oito restaurantes, a gastronomia do Grand Resort Bad
Ragaz mantém o foco na revitalização do corpo e da
mente através da restauração da energia e da vitalidade.
Combinando uma cozinha gourmet internacional de
autêntica diversidade com os produtos orgânicos da
região, a receita é a melhor opção como programa detox.
Intrigados, depois de notarem que a população de uma parte da Europa parecia muito mais
saudável quando comparada aos norte-americanos, pesquisadores chegaram à conclusão que
tais diferenças estavam associadas aos hábitos alimentares. A chamada dieta mediterrânea,
adotada naturalmente por portugueses e italianos, é fruto da sabedoria culinária que atravessou
séculos, com benefícios vindos do consumo de azeite, frutas, verduras e até mesmo do vinho
produzido nestes países. Em Portugal, na Itália e nos países que se inspiram nesta dieta como
a Suíça, a qualidade de vida dos seus habitantes está entre as mais altas do planeta. Prova que
hábitos alimentares saudáveis são fundamentais para o bem-estar.
Resort & SPA
2 Lefay
di Garda (Lago di Garda, Itália)
Lago
Uma visão moderna sobre a dieta mediterrânea
tradicional, com produtos locais frescos e de alta
qualidade, é a base da gastronomia do Lefay Vital
Gourmet. Seus bares e restaurantes dispõem de uma
abordagem de baixas calorias, cuja finalidade é a
desintoxicação do organismo mantendo a autenticidade
da cozinha mediterrânica.
Santa
3 Monastero
(Costa Amalfitana, Itália)
3
Rosa
A gastronomia do Monastero Santa Rosa é tão original
quanto o próprio mosteiro. Elaborado pelo chef Christoph
Bob, as influências mediterrânicas se destacam no
cardápio de pratos elaborados com ingredientes locais e
orgânicos. A harmonia entre esta culinária mediterrânea
e os vinhos nobres da região, se torna perfeita com a
possibilidade de personalização do cardápio, levando em
conta as preferências gastronômicas do próprio hóspede.
4
Oitavos
4 The
(Cascais, Portugal)
A combinação entre a cozinha tradicional portuguesa
e a internacional proporciona um sabor absolutamente
original nos três restaurantes do hotel The Oitavos.
Moderna, com inspiração marcadamente atlântica, esta
oferta gastronômica foi pensada em detalhes para o total
aproveitamento de ingredientes que condicionam o paladar
para experiências de saúde e bem-estar.
the traveller teresa perez
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calendário
de eventos
entrevista
Foto: BaliSpirit Festival Collection
bali spirit festival
31 março-5 abril 2015 | Bali, Indonésia | Yoga, dança, música
balispiritfestival.com
A caminho da sua oitava edição, o Bali Spirit Festival já ganhou o
status de grande celebração mundial de yoga, dança e música. O
evento, realizado no mês de março, é carregado de ótimas energias,
apresentando o melhor do planeta na área de saúde, estilo de vida,
bem-estar e engajamento social.
Diwali
23 outubro 2014 | Índia | Celebração
diwalifestival.org
Conhecido como o festival das luzes, o Diwali é um dos principais eventos
religiosos da Índia. Cidades inteiras são contagiadas pelo festival, com luzes
multicoloridas enfeitando casas e ruas. Ainda que mais importante para
os seguidores do hinduísmo, adeptos de todas as crenças celebram a luz
interior, que protege da escuridão espiritual e a vitória do bem sobre o mal.
Hana-Matsuri
8 abril 2015 | Japão | Celebração
A cada mês de abril, os seguidores do budismo celebram o nascimento
do Buda Shakyamuni. A festa é uma das principais e mais bonitas do
calendário. Em todos os templos, uma série de atividades são preparadas
especialmente para comemorar o nascimento do Buda, com cortejos
tomando as ruas das cidades.
praticando o bem-viver
MÁRCIA DE LUCA
Professora de yoga
Quando Márcia De Luca fala sobre
yoga, meditação e terapia ayurvédica
não é sobre teoria que ela está
tratando. Durante uma viagem à
Índia, Marcia se encontrou e o que
era uma forma de fortalecimento do
espírito se tornou verdadeira missão.
Idealizadora do movimento Yoga
Pela Paz e autora de diversos livros
sobre
desenvolvimento
humano,
Márcia falou com o The Traveller,
entre outros assuntos, sobre sua
Filosofia do Bem-Viver, um programa
completo de mudança de hábitos e
crescimento individual.
Sobre a Filosofia do Bem-Viver
“O cerne da filosofia é a conscientização de que o mundo é um reflexo
das pessoas. Ao criarmos possibilidades para mudanças em nossas vidas,
sem mudarmos de vida, e integrando ao cotidiano, hábitos que serão
benéficos para cada um, o mundo automaticamente estará também em
desenvolvimento.”
Da base da filosofia que ajuda a alcançar o bem-estar
“O que move esta filosofia são os ensinamentos milenares indianos, tendo
como ferramentas a Ayurveda e a yoga, sem deixar de lado o posicionamento
perante a vida. Esta postura de fortalecimento de mente e espírito é
fundamental para chegarmos a um estado pleno de bem-estar”.
25-28 setembro 2014 | Brasil | Yoga, meditação e atividades especiais
A especialista em yoga, meditação e Ayurveda, Márcia De Luca, será
a orientadora da 7ª edição do Praticando o Bem-Viver, evento que
acontecerá no Txai Itacaré. Com palestras e diversas atividades práticas
de yoga e meditação, o programa tem como objetivo incorporar práticas
saudáveis que proporcionam o equilíbrio do dia-a-dia.
Para saber mais eventos pelo mundo, acesse o e-traveller planner:
teresaperez.com.br/e_traveller_planner
Leia mais sobre viagens em nosso blog: teresaperez.com.br/blog
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the traveller teresa perez
Das atividades práticas que mais nos auxiliam no dia-a-dia
“Nos meus livros e nos workshops que ministro, tento mostrar como a yoga
é importantíssima. Rotinas de fácil execução para serem inseridas no diaa-dia trazem imenso diferencial para a saúde e bem-viver de cada um.
Sabemos que as posturas da yoga são rejuvenescedoras e minimizam o
esforço do coração para bombear sangue para o resto do corpo, assim
como revitalizam os neurônios e músculos faciais”.
Material impresso com tinta à base de óleos
Crédito do artista: Yuliya Glavnaya
11 3799 4000
61 3217 2300
São Paulo
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