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Dicionário de Termos de Judo
1 GRANDE GLOSSÁRIO DE PALAVRAS JAPONESAS USADAS NO JUDO DO BRASIL EXTRAÍDO DOS TRABALHOS - LIVROS "JUDO, NOSSO UNIVERSO", E "OS OITO KATAS DE JUDO" DOS SHIHAN NELSON BARREIROS CUSTODIO E JOSÉ C. MAFRA AMBOS 60 DAN - DICIONÁRIO DE TERMOS TÉCNICOS DE JUDO - HERBERT VELTE - TRABALHO DO SENSEI SHIRO MATSUDA - NOTAS DAS AULAS DO SHIHAN MASAMI OGINO, COMPILADAS PELO SHIHAN NELSON BARREIROS CUSTODIO - 60 DAN - NOTAS DAS AULAS DO SHIHAN MASAMI OGINO, COMPILADAS PELO SHIHAN CENY PEREZ BARGA - 60 DAN - NOTAS DAS AULAS DO SHIHAN TOSHITAKA YAMAMOTO, NA UNIVERSIDADE GAMA FILHO, EM 1976, TOMADAS PELO SHIHAN JOSÉ CARLOS M. MAFRA60 DAN - KOSEN JUDO NO MASUI - A ESSÊNCIA DO JUDO DE ALTO NÍVEL = MA METHODE DE JUDO - M. KAWAICHI - 70 DAN PEDIDOS (0XX)21-3393-2646 - ENG. MAFRA (0XX)21-2260-4157 - PROF. NELSON Preparado por José Carlos M. Mafra - 70 Dan 2 NOTAS INICIAIS - 1 - Normalmente as palavras japonesas são oxítonas, acentuadas na última sílaba. 2 - O "G" em japonês é sempre duro, como em "gasto", independente da vogal que estiver em seguida. A A_________________________________OLHOS ABISE TAOSU LEVAR UMA PERNA PARA TRAS, ESTICADA AGE TSUKI________________________ GOLPE NO ALTO DA CABEÇA AGE UKE__________________________DEFENDER COM O ANTE BRAÇO AGO OSHI_________________________ EMPURRAR O QUEIXO AGO TSUKI________________________UPPER CUT AGO UCHI_________________________SOCO DE BAIXO PARA CIMA, NO QUEIXO AGO______________________________ERGUER, LEVANTAR AGURA ___________________________SENTADO, PERNAS CRUZADAS AI IRE SO KUATSU__________________RESUCITAÇÃO (KUATSU) AI NO YOTSU KUMI KATA NORMAL AI UCHI___________________________EMPATE, ATAQUE AO MESMO TEMPO AIDA_____________________________DISTÂNCIA, POSIÇÃO AIKI DO TÉCNICAS DE DEFESA PESSOAL AITE_____________________________COMPANHEIRO DE TREINAMENTO AKA NO KACHI____________________VITORIA DO DE FAIXA VERMELHA AKA OBI__________________________FAIXA VERMELHA, 90 E 100 DAN AKA_____________________________VERMELHO AKUKI KATA FORMA DE CAMINHAR NO KATA AN ZA___________________________ SENTADO, PERNAS CRUZADAS ANURO__________________________ DESLOCAMENTO PARA DENTRO AO MUKERU______________________OLHAR PARA CIMA AO______________________________ AZUL, VERDE AOIRO NO OBI____________________ FAIXA AZUL - NI KYU - 20 KYU ARASHI__________________________ TEMPESTADE ASH GATAME JIGOKU JIME JIGOKU JIME COM A PERNA ASHHI SABAKI CAMINHAR EM LINHA RETA, PASSOS IGUAIS ASHI WAZA______________________ TÉCNICAS DE PERNA ASHI ATE WAZA___________________GOLPES COM O PÉ ASHI BARAI_______________________VARRER COM O PÉ ASHI DORI GARAMI________________PRESSÃO NA PERNA PRESA ASHI GARAMI_____________________CHAVE DE PERNA - PROIBIDA NO JUDO ASHI GATAME JIME CHAVE DE PERNA COM ESTRANGULAMENTO ASHI GATAME_____________________CHAVE APLICADA COM A PERNA ASHI GURUMA ____________________RODAR NA PERNA ASHI HISHIJI______________________CHAVE NA PERNA ASHI KAKE JIGOKU JIME MESMO QUE ASHI GATAME JIGOKU JIME ASHI KANNUKI CHAVE DE PERNA TRANSVERSAL NA GUARDA ASHI KUBI________________________TORNOZELO ASHI MAKI KOMI__________________ PRENDER A PERNA SENTADO ASHI NO KO______________________ INICIO DE UMA TÉCNICA DE LUTA ASHI NO TACHI KATA______________FORMAS CORRETAS DE COLOCAR OS PÉS ASHI NO TACHI___________________ POSIÇÕES BÁSICAS DE PERNAS ASHI NO URA_____________________ SOLA DO PÉ ASHI NO YUBI DEDOS DO PÉ ASHI OLSAERU ESCAPADA DE YOKO SHIHO GATAMEKOSEN ASHI TORI GATAME ASHI TORI KUZURE YOKO SHIHO Preparado por José Carlos M. Mafra - 70 Dan IMOBILIZAÇÃO COM A PERNA CHAVE DE PERNA EM KUZURE YOKO 3 ASHI TORI NAGE O MESMO QUE KUSHIKI TAOSHI ASHI TORI O UCHI GARI O UCHI GARI PEGANDO A PERNA ASHI UCHI MATA UCHI MATA DE PERNA ASHI URA POSIÇÃO DOS PÉS ASHI_____________________________PERNA, PÉ CABEÇA ATAME ATATA MARU AQUECIMENTO ANTES DO TREINO ATE GOLPE ATE WAZA TÉCNICAS DE GOLPES NO JUDO ATEMI PONTOS VITAIS ATEMI WAZA TÉCNICA DOS GOLPES NOS PONTOS VITAIS GOLPEAR, BATER ATERU AU CONFRONTO AWASATE JUNTAR, MONTAR AWASATE IPPON UM PONTO COMBINADO AYUMI ASHI CAMINHAR NORMAL B BANE BANZAI BARAI BASAMI BAT SUGUN BIKON BIKOTSUTAN BIRAKI BISEN BO BOGEKI NO KATACHI BOKO BU BUDO BUDOGI BUGEI BUJIN BURUGUMA BUSHI BUSHIDO BUTSU BUTSUKARI BYO MOLA VIVA 10 MIL ANOS VARRER, TIRAR. O MESMO QUE HARAI TESOURA COMBATES SUCESSIVOS BASE DO NARIZ OSSO QUE SEPARA AS FOSSAS NASAIS ABRIR GIRANDO PONTA DO NARIZ, NO ATEMI BASTÃO, VARA COMPRIDA DEFESA NO KATAME NO KATA BEXIGA, PONTO DO ATEMI CAVALHEIRO, GUERREIRO, SAMURAI DESIGNAÇÃO DE TODAS AS ARTES MARCIAIS VESTIMENTA DO BUDO FAMILIARIZADO COM AS ARTES MARCIAIS SAMURAI PONTO DE ATAQUE FRONTAL NO ATEMI O MESMO QUE BYJIN O CAMINHO DO GUERREIRO ARTES MARCIAIS MILITARES ATAQUE CONTÍNUO - USHIKOMI SEGUNDOS DE TEMPO C CHA CHI NO MAKI CHIHO GEIKO CHIKA MA CHIKAI CHIKAI SHUTSU TE CHIKARA CHIKARA NO HO CHO SHI WAZA CHO TO Preparado por José Carlos M. Mafra - 70 Dan MARRON LIVRO DA TERRA TREINOS COM VIAGENS O MESMO QUE CHIKAI FRENTE A FRENTE, PERTO PRÓXIMA PARTICIPAÇÃO OU NPARTICIPANTE USO DA FORÇA FORMA DE USAR A FORÇA RITMO ESPADA 4 CHO ZA CHOKU TSUKI CHOSI CHU GOSHI CHU I CHUDA TSUKI CHUDAN CHUGA ERI CHUGAERI CHUSEN SENTADO, PERNA ESTICADA GOLPE DE PUNHAL NO ESTÔMAGO SORTEIO EM CASO DE EMPATE UKEMI DE CÓCORAS ATENÇÃO, CUIDADO, PREVENIR ATAQUE COM OS PUNHOS ÁREA DA CINTURA ATÉ OS OMBROS CAMBALHOTA, ROLAMENTO PARA A FRENTE ROLAR PARA A FRENTE, DEITANDO SORTEIO D DACHI DAI ICHI KYO DAI NI KYO DAI NIPPON JUDO SHI DAI SAN KYO DAI SENSEI DAITO DAITTE DAKI DAKI AGE DAKI WAKARE DAN DAN GAI DAN I BETSU DAN TAI DASU DE DE ASHI DE ASHI BARAI DO DO CHU NO SEN DO JIME DOJO DORI POSIÇÃO PRIMEIRA SÉRIE SEGUNDA SÉRIE JUDO TGRADICIONAL DO JAPÃO TERCEIRA SÉRIE GRANDE MESTRE ESPADA ABRAÇAR LEVANTAR NOS BRAÇOS, ABRAÇAR PROJEÇÃO COM TORI DENTRO DA GUARDA CONTRA ATAQUE DE UCHI MATA GRADUAÇÃO SUPERIOR FORA DE DAN, ATÉ 10 KYU DIVISÃO POR DAN O MESMO QUE OBI TORI GAESHI ESTICAR A MÃO OU O PÉ SAIR, QUE SAI LEVAR UM PÉ PARA A FRENTE VARRER O PÉ QUE AVANÇA CAMINHO MOVIMENTO DENTRO DA TRANQÜILIDADE TESOURA COM AS PERNAS - PROIBIDA LOCAL PARA PRATICAR JUDO TOMAR - O MESMO QUE TORI E EBI EBI GARAMI EBI JIME EN DO EN PI EN PI UCHI ENCHO EQUIPA ERI ERI DORI ERI JIME ERI KUATSU ERI SOI NAGE CAMARÃO QUEBRAR A PERNA DO CAMARÃO ESMAGAR A PARTE TRASEIRA DO CAMARÃO MOVIMENTO DE ROTAÇÃO COTOVELO - MESMO QUE HIJI OU HIZI GOLPE COM O COTOVELO PRORROGAÇÃO AXILA - PONTO DO ATEMI GOLA PEGAR A PARTE DE TRÁS ESTRANGULAR O METATARSO RESULTARÃO PELO HIPOGÁSTRICO PROJEÇÃO POR CIMA DO OMBRO F Preparado por José Carlos M. Mafra - 70 Dan 5 FU ANTEI FUKI KOMI WAZA FUKU JO FUKU KOSO FUKU SHIKI KUMITE FUKU SHIN FUKURO DORI FUMI KOMI FUMI WAZA FURI AGE FURI AGE FURI HANASHI FURI OROSHI FUSABI DOME FUSEGI FUSEGI WAZA FUSEN CHO FUSEN GACHI FUTARI SER MÓVEL, NÃO RÍGIDO SUMI GAESHI COM UDE GARAMI EM CIMA DA BARRIGA PLEXO SOLAR - PONTO DO ATEMI TÉCNICA DE AUTO DEFESA AUXILIAR PEGADA DE BELISCÃO, COM O DEDO PARA CIMA ATACAR CO ENERGIA TODAS AS TÉCNICAS COM O PÉ ATACAR COM O BASTÃO LEVANTADO BASTONADA DE CIMA PARA BAIXO-DE PERTO GIRO DA MÃO BASTONADA DE CIMA PARA BAIXO-DE LONGE TRAVAR A CONTINUIDADE DO GOLPE DEFENDER TÉCNICAS DE DEFESA VENCER SEM LUTAR VITÓRIA POR AUSÊNCIA DOIS OPONENTES EM LUTA G GACHI GAERI GAESHI GAESHI RENZOKU GAESHI WAZA GAICHODO GAKE GAKKO GAKU GAMAE GAMAN KAMAE GAN SEKI OTOSHI GANMEN TSUKI GANSEKI GANSEKI NAGE GARAMI (GARAMU) GARI GASHIRA GASSHUKU GASSHUKU GEIKO GATAME GATAME WAZA GEDAN GEDAN BARAI GEDAN JUDO GEIKO GENKI GERI GESA GETSUEI GI GIRI GO GO CHI Preparado por José Carlos M. Mafra - 70 Dan VENCIDO, VITÓRIA VARRER VIRAR, REVIRAR - O MESMO QUE KAESHI CONTRA ATAQUE CONTÍNUO TÉCNICAS DE CONTRA ATAQUE OUVIDO EXTERNO - PONTO DE ATEMI ENGANCHAR, ENGATAR ESCOLA DIPLOMA ESCRITO POSIÇÃO BÁSICA - O MESMO QUE KAMAE POSIÇÃO DE PRONTIDÃO PROJEÇÃO COM TORI DE COSTAS PARA UKE SOCO NOS OLHOS ROCHA PROJEÇÃO SOBRE O QUADRIL ENROSCAR, SEGURAR, IMOBILIZAR CAPINAR, RASPAR, VARRER, CEIFAR PARA CIMA DA CABEÇA - KASHIRA CURSO, TREINO, SEMINÁRIO CURSO NO DECORRER DE UM CURSO SOLIDIFICAR, O MESMO QUE KATAME TÉCNICAS DE CHÃO ABAIXO DA LINHA DA CINTURA DEFESA PARA BAIXO O SENTIDO MAIS ESTREITO DO JUDO FORMA DE TREINAMENTO - KEIKO FORÇA, VITALIDADE PONTA PÉ O MESMO QUE KESA HIPOCÔNDRIO, ABAIXO DAS COSTELAS FORMA ABREVIADA DA ROUPA DE TREINO OBRIGAÇÃO CINCO LUTA CORPO A CORPO 6 GO DAN GO HO ATE GO HO GERI GO KYU GO MIN GAKE GO NO KATA GO NO SEN GO RIN GOGAKU GEIKO GOHON KUMITE GOKAKU GOKAKU GEIKO GOKYO GOKYO NO KAISETSU GOMEN GONOSEN GONOSEN NO KATA GORYOKU GOSHI GOSHIN GOSHIN JITSU GOSHIN JITSU NO KATA GURUMA GUYAKU HANMI GYAKU GYAKU GAESHI JIME GYAKU HARA GATAME GYAKU HISHIJI GYAKU JUJI GYAKU JUJI GATAME GYAKU JUJI JIME GYAKU KANUKI GATAME GYAKU KESA GARAMI GYAKU KESA GATAME GYAKU OKURI ERI JIME GYAKU SUMI GAESHI GYAKU TE DORI GYAKU TEKUBI GYAKU UDE GARAMI GYAKU UDE GATAME GYAKU WAKI GATAME GYAKU YOKO SHIHO GATAME GYAKU YUBI GYO GA QUINTO DAN DA FAIXA PRETA GOLPE EM 5 DIREÇÕES CHUTE EM 5 DIREÇÕES QUINTO DAN DE ALUNO - FAIXA AMARELA UM CONTRA CINCO FORMA ANTIGA DE FORTALECIMENTO DEFENDER O ATAQUE E ATACAR CINCO PARTES DO CORPO TREINO COM IGUAIS ATAQUE QUÍNTUPLO IGUAL NA FORÇA TREINO COM MESMO NÍVEL CINCO GRUPOS DE TÉCNICAS DO JUDO O MESMO QUE GOKYO DESCUPLAS CONTRA ATAQUES KATA DE CONTRA GOLPES BINÁRIO DE FORÇAS QUADRIL - KOSHI DEFESA PESSOAL DEFESA PESSOAL MODERNA DA KODOKAN O MESMO QUE KODOKAN GOSHIN JITSU RODA, GIRAR, RODAR POSIÇÃO INVERTIDA INVERTIDO, CONTRÁRIO, TROCADO ESTRANGULAMENTO EM TARTARUGA, GIRANDO TESOURA INIVERTIDA TESOURA NAS COM CHAVE DE PESCOÇO CHAVE EM PÉ PARA LEVAR AO SOLO IMOBILIZAÇÃO EM CRUZ, INVERTIDA ESTRANGULAMENTO EM CRUZ ALAVANCA INVERTIDA ALAVANCA INVERTIDA DE CINTURA CHAVE DE BRAÇO SOBRE A CABEÇA ESTRANGULAMENTO INVERTIDO PROJEÇÃO DE CANTO INVERTIDA PEGADA INVERTIDA DOS PULSOS CHAVE DE BRAÇO POR TRÁS CHAVE DE BRAÇO INVERTIDA CHAVE DE BRAÇO INVERTIDA CHAVE DE AXILA INVERTIDA IMOBILIZAÇÃO LATERAL INVERTIDA DOBRAR UM DEDO OLHAR PARA CIMA, DEITAR H HA HACHI HACHI DAN HACHI MAKI HADAKA HADAKA JIME HAGAI GATAME HAGAI JIME HAI REI Preparado por José Carlos M. Mafra - 70 Dan ASA, BALANÇA, GUME DE ESPADA OITO OITAVO GRAU - FAIXA VERMELHA E BRANCA FITA DA CABEÇA NÚ, EXPOSTO ESTRANGULAMENTO NÚ VRIAÇÃO DE USHIRO OBI TORI GAESHI DOUBLE NELSON SAUDAÇÃO 7 HAIGO DAOSHI HAINEM TSUKI HAIRA KATA HAISHA HAISHA FUKKATSU SEN HAISHU HAISHU UCHI HAISOKU HAITO UCHI HAJIME HAJINE HAKAMA HAN HAN GEN HAN GEN HAN GOSHI HAN MI HAN SHU HAN SOKU HAN TEI HAN TEN TOMOE NAGE HANAE MAKI KOMI HANE HANE GOSHI HANERU HANSOKU CHUI HANSOKU GACHI HANSOKU MAKE HANSOKU MAKE HANTAI HANTEI HAPPO NO KUZUSHI HAPPO NO KUZUSHI HARA HARA GATAME HARA KUATSU HARAI (HARAU) HARAI GOSHI HARAI MAKI KOMI HARAI TSURI KOMI ASHI HASAMI HASAMI JIME HATA HATA HA HAYAKU KOTOSHI NOGOTOSHI HAZUMI HEIKIN HEIKO HEN KO HO HENKA HENKA HESO HGANE MAKI KOMI HIDARI HIDARI SHIZEN HON TAI HIDARI ASHI JIME Preparado por José Carlos M. Mafra - 70 Dan SUCESSIVO DE USHIRO OBI TORI GAESHI ARMA NAS COSTAS - GOSHINJITSU FORMA DE GOLPEAR NO SOLO PERDEDOR CHAVE DE PERDEDORES DORSO DA MÃO GOLPE COM O DORSO DA MÃO PEITO DO PÉ GOLPE COM O CANTO DA MÃO INICIAR, COMEÇAR COMEÇAR CALÇA LARGA, PRETA METADE DISTÂNCIA DE MEIO TATAMI MEIO TATAMI MEIO QUADRIL - UKI GOSHI MEIO CORPO MEIA LUA INFRINGIR REGRAS DECISÃO VIRAR UKE E ENTRAR JUJI GATAME PROJEÇÃO ENROLANDO O CORPO LEVANTAR, COMO MOLA LEVANTAR O QUADRIL SALTAR REPREENSÃO VITORIA POR DESCLASSIFICAÇÃO DESCLASSIFICADO FALTA MUITO GRAVE JULGAMENTO, AVALIAÇÃO PEDIDO DE DECISÃO AOS LATERAIS DESEQUILÍBRIO EM 8 DIREÇÕES DESEQUILÍBRIO EM OITO DIREÇÕES BARRIGA CHAVE COM A BARRIGA REANIMAÇÃO NO HIPOGÁSTRICO VARRER, RETIRAR, ESCOVAR - BARAI VARRER OS QUADRIS HARAI GOSHI COM MAKIM KOMI VARRER O PÉ QUE AVANÇA CARANGUEJO, IMPRENSAR - BASAMI ESTRANGULAMENTO DE BRUÇO BANDEIRA UMA ASA VELOCIDADE DE UM RAIO CHOQUE EQUILÍBRIO MANTER O EQUILÍBRIO DEDOS NO POMO DE ADÃO MODIFICAR TRANSFORMAR, MUDAR UMBIGO LEVANTAR E ENROLAR ESQUERDA POSIÇÃO BÁSICA À ESQUERDA ESTRANGULAMENTO COM A PERNA ESQUERDA 8 HIDARI ERI DORI HIDARI HARAE HIDARI HIJI SOTO HIDARI JIGO HON TAI HIDARI JIGO TAI HIDARI KAMAE HIDARI KATA SEOI HIDARI MAE SABAKI HIDARI MAWARE HIDARI SHIZEN TAI HIDARI SHIZUME HIDARI TAI SABAKI HIIKI KOMI GAESHI HIJI HIJI ATE HIJI SHITA HIJO ATE WAZA HIKARE KO UCHI MATA HIKI HIKI HIKI AGERU HIKI ASHI HIKI BANA WAZA HIKI KIMI GAESHI HIKI KOMI HIKI OTOSHI HIKI TE HIKI TE KIRI HIKI WAKE HIKI WAZA HIKITATE GEIKO HIKKOMI HIKUI HINERI HINERI GAESHI HIRAKI ASHI HIRAKU HISHIGI HITO NO MAKI HIZA HIZA ATE HIZA GASHIRA ATE WAZA HIZA GATAME HIZA GATAME GAESHI HIZA GERI HIZA GURUMA HIZA HIREI HIZA HISHIJI HIZA JIME HIZA MAKI HIZA NOSE GAESHI HIZA OBI TORI GAESHI HIZA OTOSHI HIZA TORI GAESHI HIZA TORI GARAMI HIZA TSUKI Preparado por José Carlos M. Mafra - 70 Dan PEGAR A GOLA ESQUERDA CUTILADA PARA A ESQUERDA CHAVE DE BRAÇO EM KUZURE KAMI -KOSEN POSIÇÃO BÁSICA À DIREITA POSIÇÃO DE DEFESA, PELA ESQUERDA POSIÇÃO DE ESQUERDA SEOI NAGE DE ESQUERDA GIRO DO CORPO PARA A FRENTE-ESQUERDA GIRO COMPLETO CO CORPO-ESQUERDA POSIÇÃO NATURAL DE ESQUERDA AFUNDAR O CORPO PARA A ESQUERDA GIRO DO CORPO PARA A ESQUERDA QUEDA DE DORSO COTOVELO GOLPE COM O COTOVELO PEGADA ABAIXO DO COTOVELO TÉCNICAS DE GOLPES COM O COTOVELO O MESMO QUE KO UCHI MATA PUXAR TREINAMENTO MUITO RIGOROSO RETIRAR-SE DA LUTA SAIR COM UMA PERNA E DERRUBAR COM A OUTRA ATACAR NO RECUO DO OPONENTE PROJEÇÃO DE OBI TORI GAESHI, LATERAL LEVAR PARA O CHÃO PUXAR E DERRUBAR MÃO QUE PUXA DESLIGAR EMPATE TÉCNICA APLICADA NO RECUO DO OPONENTE TREINO COM INFERIORES APERTAR CONTRA O SOLO GOLPE BAIXO TORÇÃO SAIDA DE KUZURE KAMI SHIHO GATAME-KOSEN RASTEIRA ABRIR GIRANDO ESMAGAR, QUEBRAR COM PRESSÃO LIVRO NO HOMEM JOELHO GOLPE COM O JOELHO TÉCNICAS DE GOLPES COM O JOELHO CHAVE COM O JOELHO CHAVE DE BRAÇO COM A PERNA GOLPE COM O JOELHO RODAR NO JOELHO ENFIAR O JOELHO POR BAIXO DE UKE ANTIGA TESOURA COM O JOELHO ESTRANGULAMENTO COM O JOELHO ANDAR DE JOELHOS UDE GARAMI NA GUARDA ALTA TIPO DE OBI TORI GAESHI PROJEÇÃO COM A MÃO NO JOELHO OBI TORI COM MAE TE GURUMA CHAVE DE JOELHO GOLPE COM O JOELHO 9 HIZA UKE HIZI HIZI MAKI KOMI HIZI OTOSHI HIZI TORI GAESHI HO HOKYO UNDO HON HON KESA GATAME HONTAI DEFESA COM O JOELHO COTOVELO - HIJI MAKI KOMI PARTINDO DA POSIÇÃO EM PÉ PROJEÇÃO PEGANDO O COTOVELO ATAQUE NA POSIÇÃO TARTARUGA DIREÇÃO, FORMA TREINAMENTO PARA FORTALECER PRINCIPAL IMOBILIZAÇÃO PRINCIPAL POSIÇÃO I IBO ICHI DAN ICHI KYU IDORI IIE IK KYU IKI IKI KATA IKKEN IKKEN HISSATSU IKKYO IPPON IPPON GACHI IPPON KEN IPPON KUMITE IPPON SEOI NAGE IPPON SHIAI IPPON SHOBU IRYUKI ITA BASAMI ITAMI WAKE ITSUTSU ITSUTSU NO KATA IWA IWA NAMI PASSO DUPLO PRIMEIRO GRAU DA FAIXA PRETA PRIMEIRO GRAU DE ALUNO - FAIXA MARNO AJOELHADO NÃO, NEGAÇÃO PRIMEIRO GRAU DE ALUNO - FAIXA MARNO UM - O MESMO QUE ICHI MANEIRA DE VIVER 1 TATAMI MATAR COM UM GOLPE PRIMEIRO GRUPO UM PONTO VITÓRIA POR PONTOS PUNHO FECHADO COM UM DEDO SALIENTE ATAQUE E DEFESA NUM PONTO PROJEÇÃO POR CIMA DO OMBRO LUTA POR UM PONTO LUTA POR UM PONTO PONTA DO QUEIXO O MESMO QUE KANI BASAMI VITÓRIA POR FERIMENTO ACIDENTAL CINCO KATA DOS CINCO PONTOS BÁSICOS ONDA ONDA NA ROCHA J JI KAN JIDA KASENGA JIEN KUMITE JIGO JIGO TAI JIGOKU JIGOKU JIME JIKAN JIKI BIKI JIKISHIN RYU JIME JIME WAZA JIN CHU JINZO JIOGA Preparado por José Carlos M. Mafra - 70 Dan TEMPO PONTO ATRÁS DA ORELHA LUTA LIVRE DEFESA POSIÇÃO DE DEFESA INFERNO ESTRANGULAMENTO DO INFERNO TEMPO PEDIDO PELO ÁRBITRO TIPO DE JUJI GATAME ANTIGA ESCOLA DE JIU JITSU ESTRANGULAR - O MESMO QUE SHIME TÉCNICAS DE ESTRANGULAMENTO EM BAIXO DO NARIZ RINS - PONTO DE ATAQUE DEITAR 10 JISSEN GATA HOMEM DE LUTA VERDADEIRA - MESTRE JITA KYOEI BEM ESTAR GERAL - FILOSOFIA DA KODOKAN JITSU ARTE, MANEIRA, MÁGICA JITSU ARTE, TÉCNICA JIU CEDER SUAVEMENTE FORMA DE AUTO DEFESA JAPONÊS JIU JITSU JIYU KUMITE TREINO DE LUTA JIYU RENSHU TREINO LIVRE - RANDORI JIZO IMAGEM DE PEDRA JIZO DAOSHI DERRUBAR O ÍDOLO JIZO GAESHI O MESMO QUE KKOP SOTO GAKE SANTO PROTETOR DE UM TEMPLO JIZO SAN JO GAI FORA DA ÁREA JO NAI DENTRO DA ÁREA JO TORI GOLPE COM O BASTÃO JODAN ÁREA SUPERIOR DE ATAQUE JODAN JUDO JUDO NO SENTIDO AMPLO JOGAI FORA DA ÁREA DE COMBATE JOGAI NAKAE VOLTAR AO CENTRO DA ÁREA JOGAKI SHISO TOKKI MAXILA SUPERIOR LOCAL DAS AUTORIDADES, LADO SUPERIOR JOSEKI JOSHI FEMININO, MULHER JOSHI JUDO GOSHIN PO NO KATA DEFESA PESSOAL FEMININA JOSU KUTEI CANTO DO PÉ JOZA LOCAL DAS AUTORIDADES JU CEDER SUAVEMENTE JU LETRA DEZ, EM KANJI JU SUAVIDADE JU DAN DÉCIMO GRAU - FAIXA VERMELHA JU JUTSU O MESMO QUE JIU JITSU JU NO KATA KATA DAS FORMAS SUAVES JU SHIKI PARTE DO JU NO KATA JU SHIN CENTRO DE GRAVIDADE DISTÂNCIA CORRETA ENTRE OS LUTADORES JUBAN NO MA AI JUBIN TAISHI EXERCÍCIOS PREPARATÓRIOS JUDO CAMINHO SUAVE JUDO DO CAMINHO AMPLIADO JUDO JO GINÁSIO DE JUDO JUDOGI TRAJE PARA JUDO JUDOKA PRATICANTE DE JUDO JUJI CRUZ, LETRA DEZ, EM KANJI JUJI GATAME CHAVE DE BRAÇO TRANSVERSAL JUJI GATAME NOGARE KATA ESCAPADA DE JUJI GATAME JUJI GYAKU O MESMO QUE UDE KUJIKU JUJI JIME-KOSEN JUJI JIME ESTRANGULAMENTO EM CRUZ JUJI JIME KEI FORMAS DE JUJI JJIME JUKU ASHI HARAI GOSHI COM UKE MAIS ALTO JUNBIN UNDO EXERCÍCIOS DE AMACIAMENTO JUNIN GAKE UM CONTRA DEZ JUSHIN PONTO DO CENTRO DE GRAVIDADE JUTSU ARTE, MANEIRA, MÁGICA JUTSU ARTE, TÉCNICA JYU LIVRE JYU KUMITE LUTA DE COMPETIÇÃO K Preparado por José Carlos M. Mafra - 70 Dan 11 KA DACHI KACHI KACHI NUKI KAENA GAESHI KAESHI KAESHI (KAESU) KAESHI JIME KAESHI WAZA KAGAMI MIGAKU KAGARI KAIKYO SHIAI KAITEN KAKAE KAKAE DORI KAKAE KOMI KO UCHI GARI KAKARI GEIKO KAKATO KAKATO ATE KAKATO ATE WAZA KAKATO GERI KAKATO JIME KAKATO JIME KAKE KAKE KAKE DAMESHI KAKE GOE KAKE TAOSHI KAKI KATA KAKI WAKE UKE KAKU KAKU TO KAMAE KAME NO KORYAKU HO KAMI KAMI GARAMI KAMI ASHI JIME KAMI BASAMI KAMI HIZA GATAME KAMI JUJI GATAME KAMI SAN KAKU GATAME KAMI SHIHO BASAMI KAMI SHIHO ASHI JIME KAMI SHIHO GATAME KAMI SHIHO JIME KAMI SHIHO GATAME KAMI UDE HISHIJI JUJI GATAME KAMISA KAMISA NI KAMISA REI KAMO NO IRI KUBI KAN GEIKO KAN NON KAN NON BIRAKI KAN SEI NO HOSOKU KANA MARU Preparado por José Carlos M. Mafra - 70 Dan FIGURA, FORMA VENCIDO, VITÓRIA VÁRIOS LUTADORES COMPETINDO O MESMO QUE UDE GAESHI O MESMO QUE GAESHI VIRAR, DEVOLVER, CONTRA ATAQUE QUEDA SEGUIDA DE ESTRANGULAMENTO TÉCNICAS DE CONTRA ATAQUES LIMPAR O ESPELHO PARADA REPENTINA LUTA NUMA LINHA ROLAR, VIRAR ABRAÇO, ENVOLVER ABRAÇAR POR TRÁS O UCHI GARI ABRAÇANDO TREINO COM MAIS GRADUADOS CALCANHAR GOLPE COM O CALCANHAR TÉCNICAS DE GOLPES COM O CALCANHAR CHUTE COM O CALCANHAR ESTRANGULAR COM O PÉ TESOURA COM O CALCANHAR ENGANCHAR, ENGATAR, ARREMATE FAZER FINAL DE UMA PROJEÇÃO TESTE DE FORÇA CHAMADA, GRITO KAESHI WAZA CONTRA HANE GOSHI MANEIRA DE ESCREVER BLOQUEAR COM OS DOIS BRAÇOS CANTO PUNHO CURVADO POSIÇÃO FORMA DE ATACAR EM TARTARUGA POR CIMA CHAVE DE JOELHO ESTRANGULAMENTO COM A COXA O MESMO QUE KANI BASAMI PRISÃO DOS BRAÇOS, FORA DAS VIRILHAS TESOURA SUPERIOR TRANSVERSAL GOLPE DE IMOBILIZAÇÃO ESTRANGULAMENTO DA PARTE SUPERIOR ESTRANGULAMENTO COM O PÉ IMOBILIZAÇÃO DE 4 PONTOS POR CIMA ESTRANGULAMENTO POR CIMA IMOBILIZAÇÃO EM 4 DIREÇÕES, DE CIMA CHAVE NA POSIÇÃO DE KAMI MONTADO LUGAR DAS AUTORIDADES, FRENTE COLOCAR OS LUTADORES NA POSIÇÃO SAUDAÇÃO À BANDEIRA ESTRANGULAMENTO COM DOIS DEDOS TREINAMENTO DE INVERNO NOME DE DEUSA JAPONESA DOBRACIÇA, ESCAPE DE UCHI MATA LEI DA INERCIA GOSTAR DE DINHEIRO-POSTURA 12 KANE KANGAE KATA KANI KANI BASAMI KANI GARAMI KANJI KANSETSU KANSETSU WAZA KANUKI GATAME KAPPO KARA KARA TE GI KARAI KARAMU KARI (KARU) KARUI KASHIGA KASHINUKI SHIAI KASHIRA KASHIRA GATAME KATA KATA KATA KATA ASHI DORI KATA ASHI HISHIJI KATA ERI UCHI MATA KATA GATAME KATA GURUMA KATA HA KATA HA JIME KATA JIME KATA JUJI KATA JUJI JIME KATA KAN SEKEN KATA KAN SETSU KATA MAWASHI KATA OSAE GATAME KATA OSHI KATA SEOI KATA TE KATA TE AGE KATA TE DORI KATA TE JIME KATA TE MAE MAWARI UKEMI KATA TE MAE UKEMI KATA TE MAKI JIME KATA TE TEKUBI DORI KATA TE TORI KATA TE TORI GAESHI KATA UDE DORI KATACHI KATAI KATAME KATAME NO KATA KATAME WAZA KATANA Preparado por José Carlos M. Mafra - 70 Dan MOVIMENTO POSITIVO MANEIRA DE PENSAR LAGOSTA TESOURA VOADORA CHAVE DE PERNA DE KANI BASAMI IDEOGRAMAS CHINESES ARTICULAÇÃO CHAVES DE ARTICULAÇÃO GOLPE DE ESTIRAMENTO ARTE DE REANIMAÇÃO VAZIO, DESARMADO TRAJE PARA KARATE LUZ ENROSCAR CAPINAR, RASPAR LEVE CABEÇA - O MESMO QUE GASHIRA, KASHIRA LUTA EM LINHA CABEÇA APOIO COMO ALMOFADA CADA UM FORMA OMBRO PEQUENA VARREDURA COM A MÃO E O PÉ DERRUBAR COM O PÉ UCHI MATA EM UMA GOLA IMOBILIZAÇÃO COM O OMBRO RODAR NO OMBRO UM CORTE, UMA ASA ESTRANGULAMENTO DE UMA ASA ESTRANGULAMENTO FORMAL CRUZAR , CRUZADO ESTRANGULAMENTO EM CRUZ CHAVE DE OMBRO CHAVE NO OMBRO GIRAR OS OMBROS GOLPE DE AGARRAMENTO EMPURRAR UM OMBRO O MESMO QUE SEOI NAGE UM BRAÇO, UMA DAS MÃOS LEVANTAR UMA DAS MÃOS PEGAR UMA DAS MÃOS ESTRANGULAMENTO COM UMA DAS MÃOS ROLAMENTO PARA A FRENTE COM UMA DAS MÃOS ROLAMENTO EM PÉ, UMA DAS MÃOS NA FRENTE ESTRANGULAMENTO COM MAE TE GURUMA PEGADA EM UM PULSO PEGAR UM DOS BRAÇOS GIRAR PEGANDO UMA PERNA PEGAR UM COTOVELO FIGURA, FORMA RÍGIDO, IMÓVEL SOLIDIFICAR, ENDURECER - VER GATAME KATA DE LUTA NO SOLO TÉCNICAS DE LUTA NO SOLO ESPADA 13 KATCHI KATCHI NUKI KATSU KATSU KAWASU KAWASU GAKE KAZUMI KE AGE KEI KEI KOKU KEI REI KEIKO KEIKOGI KEIKOKU KEIKOTSU GAIKA KEIKOTSU GAISOKUMEN KEIKOTSU NAIKOKUMEN KEIKOTSU NAIKU KEN JU KEN KA YOTSU KEN KAI YOTSU KEN KEN KEN KEN UCHI MATA KEN PO KENSUI JIME KERI WAZA KERU KESA KESA ASHI GATAME KESA GARAMI KESA GATAME KESA GATAME JIME KESA GATAME KUBI HISHIJI KESHOSEN KI KEN KI KEN GATI KI KEN KOOI KI TAI KIAI KIBI KIBISU KIBISU GAESHI KIHON KIHON WAZA KIIRO KIIRO OBI KIKKAI KIME KIME NO KATA KIME SHIKI KIMONO KIN SHI JIKO KINSA KINU HATSU GI KINU KATSUGI KIRI Preparado por José Carlos M. Mafra - 70 Dan VITORIA VENCER POR UM, ATÉ O FINAL ARTE DE REANIMAÇÃO - KWATSU VENCER SAPO TÉCNICA NÃO RECONHECIDA FRONTE LATERAL, TÊMPORA PONTA PÉ NOS TESTÍCULOS SISTEMA, MÉTODO DE ENSINO FALTA GRAVE, REPREENSÃO SAUDAÇÃO A OUTRAS PESSOAS TREINAMENTO - VER GEIKO OUTRA DENOMINAÇÃO DO JUDOGI REPREENSÃO FORMAL OSSO ESTERNO OSSO DA CANELA FACE INTERNA DA CANELA TORNOZELO INTERIOR ARMA DE FOGO UM EM MIGI, OUTRO EM HIDARI SHIZEN TAI POSTURA PARA A LUTA ENTRADAS RÁPIDAS, E SEGUIDAS UCHI MATA SUCESSIVO, SALTANDO MÚSCULO DO OMBRO ESTRANGULAMENTO CM O DORSO DO PÉ GOLPES COM OS PÉS DAR PONTAPÉ DIAGONAL, BANDOLEIRA CHAVE COM O PÉ NA FAIXA CHAVE COM USO DA FAIXA IMOBILIZAÇÃO EM BANDOLEIRA ESTRANGULAMENTO EM KESA GATAME CHAVE DE PESCOÇO EM KESA GATAME LUTA FINAL PERIGO, DESISTÊNCIA VITORIA POR DESISTÊNCIA ATO DE PERIGO O MESMO QUE O UCHI GARI GRITO PULSO, IGUAL A TEKUBI CALCANHARES IGUAL A KATA ASHI FUNDAMENTAL CONJUNTO DAS TÉCNICAS FUNDAMENTAIS AMARELO FAIXA AMARELA MODOS DE ENTRAR MAWASHI YOKO GAKE DECIDIR, EXECUTAR, PONTOS VITAIS KATA DAS DECISÕES TÉCNICAS DE DECISÃO, LUTA DE VERDADE VESTIMENTA FEMININA ITENS PROIBIDOS PEQUENA DIFERENÇA DERRUBAR AJOELHANDO PRÓXIMO DE UKE FORMA ORIGINAL NO KOSHIKI CORTAR, RACHAR 14 KIRI KAKE KIRI KOMI KIRI OROSHI KIRITSU KISO GEIKO KITO RYU KO KO TSURI KOMI GOSHI KO DAORE KO JIN SEN KO KYU NAGE KO RYAKU HO KO SOTO BARAI KO SOTO GAKE KO SOTO GARI KO TSURI GOSHI KO UCHI MAKI KOMI KO UCHI ASHI DORI KO UCHI BARAI KO UCHI GAKE KO UCHI GARAI KO UCHI GARI KO UCHI MATA KOBI TOBI KOBUDO KOBUSHI KOBUSHI ATE KOBUSHI ATE WAZA KODAN SHA KODOKAN KODOKAN GOSHIN JITSU KOGAN KOGUSOKO KOHAI KOHAKU KOHAKU SHIAI KOHO UKEMI KOKA KOKEKI KOKEKI HO KOKEKI SHA KOKEKI SURU KOKEN KOKEN UCHI KOKEN UKE KOKKA KOKKI KOKUMIN KOKYU NAGE KOME KAMI KOMI KOMI (KOMU) KOSEN KOSEN KATAME WAZA KOSHI KOSHI GAMAE Preparado por José Carlos M. Mafra - 70 Dan PUNHALADA NA CABEÇA GOLPE DE PUNHAL NO ALTO DA CABEÇA PARTIR NO MEIO LEVANTAR, ERGUER TREINO DE TÉCNICAS SIMPLES ANTIGA ESCOLA DE JIU JITSU PEQUENO, MENOR VARIAÇÃO DE TSURI GOSHI DERRUBAR O TRONCO LUTA INDIVIDUAL AJOELHAR-SE PARA ESCAPAR FORMA DE ATACAR PEQUENA VARREDURA EXTERNA PEQUENO GANCHO EXTERNO PEQUENA CEIFADA EXTERNA PEQUENO GOLPE DE QUADRIL KO UCHI GARI ENROLADO NA QUEDA PROJEÇÃO DOM O PÉ OU COM A MÃO KO UCHI GARI APLICADO ANDANDO PEQUENO GANCHO INTERNO DESLOCAR UKE POR DENTRO PEQUENO GANCHO INTERNO UCHI MATA COM UKE AJOELHADO DEFESA CONTRA UM ATAQUE DE JUDO ARTE DO MANEJO DAS ARMAS ARTICULAÇÃO DO PUNHO SOCO DE MÃO FECHADA TÉCNICAS DE SOCOS DE MÃO FECHADA PESSOA DE GRAU ALTO, ACIMA DE 60 DAN SEDE MUNDIAL DO JUDO, EM TOKYO DEFESA PESSOAL MODERNA-KODOKAN TESTÍCULOS ANTIGA VARIAÇÃO DO JIU JITSU ALUNO MAIS NOVO VERMELHO E BRANCO COMPETIÇÃO ENTRE VERMELHO E BRANCO ROLAMENTO PAR ATRÁS MENOR PONTUAÇÃO ATAQUE FORMA DE ATAQUE O ATACANTE FAZER O ATAQUE LADO DO DORSO DA MÃO GOLPE COM O DORSO DA MÃO DEFESA COM O DORSO DA MÃO HINO NACIONAL BANDEIRA NACIONAL NACIONAL AJOELHAR-SE PARA ESCAPAR DE SOCO TÊMPORA DENTRO SE ENVOLVER, INCLUIR, JUNTAR ALTO NÍVEL KATAME WAZA DE ALTO NÍVEL QUADRIL ARMA DE FRENTE, NA CINTURA 15 KOSHI GURUMA KOSHI JIME KOSHI MAWARI KOSHI NAGE KOSHI WAZA KOSHIKI KOSHIKI NO KATA KOTE KOTE GAESHI KOTE HINERI KOTE JIME KOTE SHIBORI KOTO KOUKA KU DAN KU NOJI KUATSU KUBI KUBI HIAHIJI KUBI NAGE KUCHI KUCHI NO KATA KUCHIKI KUCHIKI TAOSHI KUGO NUKI KUJIKU KUKI NAGE KUMI KUMI KATA KUMITE KUNUKI KURAI DORI KURO OBI KURUMA KURUMA DAOSHI KURUMA GAESHI KUSA GARI KUSABI DOME KUSHIKI TAOSHI KUZURE KUZURE HIZA GATAME KUZURE HIZA GURUMA KUZURE HIZI MAKI KOMI KUZURE KAMI SHIHO GATAME KUZURE KESA GATAME KUZURE NO JOTAI KUZURE USHIRO JIME KUZURE YOKO SHIHO GATAME KUZUSHI KWANSETSU KWATSU KYO KYO HAKU DORI KYO KOTSU KYO KOTSU KENJO TOKKO KYO SEKITSU DAIKOKU Preparado por José Carlos M. Mafra - 70 Dan RODAR NO QUADRIL SHIME WAZA COM UKE EM TARTARUGA VARIAÇÃO DO JIU JITSU ANTIGO PROJEÇÃO DE QUADRIL TÉCNICAS DE QUADRIL FORMA ANTIGA, ANTIGO KATA DAS FORMAS ANTIGAS PULSO TORCER O PULSO GIRAR O PULSO O MESMO QUE UDE JIME-KOSEN ESPREMER O PULSO LARINGE EFEITO, SINAL NONO DAN - FAIXA VERMELHA PERNA FLEXIONADA ARTE DE REANIMAÇÃO- KWATSU PESCOÇO LUXAÇÃ DO PESCOÇO PROJETAR PELO PESCOÇO BOCA KATA FALADO MAS NÃO EXECUTADO ÁRVORE VELHA E SECA DERRUBAR ÁRVORE VELHA O MESMO QUE KANI BASAMI QUEBRAR SEMELHANTE A UKI OTOSHI PEGAR, AGARRAR FORMAS DE PEGADA DE JUDOGI TREINAMENTO BARREIRA TRANSVERSAL POSIÇÃO DE DIGNIDADE, JOELHO ALTO FAIXA PRETA DE JUDO, ATÉ 50 DAN GIRAR, RODAR-MESMO QUE GURUMA VIRAR A RODA INVERTER A RODA CORTAR CAPIM-VAR. HIKI KOMI GAESHI TRAVA-KAESHI CONTRA UCHI MATA PROJEÇÃO PUXANDO A PERNA DE UKE MODIFICADO, DESARRUMADO, CHAVE DE JOELHO MODIFICADA RODAR NO JOELHO, MODIFICADA GIRAR DURANTE A QUEDA IMOBILIZAÇÃO DE CIMA PARA BAIXO, MOD. KESA GATAME MODIFICADO ROMPER O EQUILÍBRIO ANTES DA QUEDA ESTRANGULAMENTO POR TRÁS, MODIFICADO YOKO SHIHO GATAME MODIFICADO DESEQUILÍBRIO JUNTAS DOS OSSOS VER KUATSU ENSINAMENTO, LIÇÃO ASSALTO COM PUNHAL ESTERNO XIFÓIDE DO ESTERNO CURVATURA DA COLUNA TORÁCICA 16 KYOSHI NO KAMAE KYU KYU JITSU KYU SHO UDE HISHIJI HENKA WAZA POSIÇÃO DE JOELHO ALTO GRADUAÇÃO INFERIOR PRIMEIRO ATAQUE PONTOS VITAIS DO CORPO HUMANO CHAVE DE BRAÇO DENTRO DA GUARDA M MA MA SHOMEN MA AI MA AI NO TORI KATA MA SUTEMI MA SUTEMI WAZA MA USHIRO GAESHI MA USHIRO UKEMI MAE MAE GERI MAE GI MAE JIME MAE KAGAMI MAE MAWARI UKE MI MAE MAWARI SABAKI MAE SABAKI MAE SANKAKU JIME MAE TOBI GERI MAE UKEMI MAITTA MAKAI TOMOE MAKE MAKE KATA MAKERU MAKI MAKI KATA MAKI KOMI JIME MAKI KOMI WAZA MAKI TOMOE MAKIKOMI MAKKOMI MAKURA MAKURA KATO GAESHI MAKURA KESA GATAME MAMORU MAN MAE KUZUSHI MAN NAKA MARUTA KOTO GAESHI MATA MATE MATSUBA GARAMI JIME MATSUKE MAWARE HIDARI MAWARE MIGI MAWARI KOMI TAI OTOSHI MAWARU MAWASHI MAWASHI GERI Preparado por José Carlos M. Mafra - 70 Dan INTERVALO DIRETAMENTE NA FRENTE DISTÂNCIA ENTRE DOIS LUTADORES POSIÇÃO DE TORI NO INÍCIO DO KATA CAIR PARA TRÁS TÉCNICAS DE SACRIFÍCIO PARA TRÁS OBI TORI GAESHI PARA TRÁS- HAIGO DAOSHI ROLAMENTO PARA TRÁS FRENTE CHUTE NOS TESTÍCULOS, DE FRENTE ESTIMAR A DISTÂNCIA O MESMMO QUE JUJI JIME INCLINADO PARA A FRENTE ROLANDO PARA A FRENTE GIRO COMPLETO DO CORPO GIRO PARA A FRENTE SANKAKU JIME DE FRENTE CHUTE PARA A FRENTE, SALTANDO QUEDA PARA A FRENTE DESISTÊNCIA TÉCNICA COM QUEDA DE COSTAS PERDEDOR PERDEDOR DESISTIR, PERDER ENROLAR TROCA DE MÃO ESTRANGULAMENTO ENROLADO TÉCNICAS DE ENROLAR TOMOE NAGE COMPLETANDO O GIRO ENROLAR, ENVOLVER TIPO DE MAKI KOMI TRAVESSEIRO TRONCO ROLANDO PARA A FRENTE-HIKI KOMI VARIAÇÃO DO KESA GATAME DEFENDER-SE DESEQUILÍBRIO PARA A FRENTE NO MEIO, CENTRO VARIAÇÃO DE HIKI KOMI GAESHI VIRILHA, PARTE INTERNA DA COXA ESPERE, PARE SUCESSIVO DE RYO TE JIME PEGAR SOB A AXILA GIRAR PARA A ESQUERDA GIRAR PARA A DIREITA TAI OTOSHI GIRANDO VIRAR-SE SEMI CÍRCULO PONTA PÉ EM SEMI CÍRCULO 17 MAWASHI TSUKI MAWASHI UKI MAWASHI YOKO GAKE ME MEDHI TORI GYAKU UDE GARAMI MI MI KUDAKI MICHI MIDORI OBI MIGI MIGI MAE SABAKI MIGI ATOSUMI KUZUSHI MIGI ERI DORI MIGI HARAE MIGI JIGO TAI MIGI MAE SUMI KUZUSHOI MIGI MAWARE MIGI SHIZEN HON TAI MIGI SHIZEN TAI MIGI SHIZUME MIGI TAI SABAKI MIGI YOKO KUZUSHI MITO KORO JIME MIZU GURUMA MIZU IRI MIZU MAKI MIZU NAGARE MO SUKOSHI MOCHI MOCHI AGE MOCHI AGE OTOSHI MOCHI ATE MOMO MONTEI MONTSUKI HAKAMA MORO MOROTE GARI MOROTE SEOI NAGE MOROTE TSUKI MOROTE WAZA MU DAN SHA MUKE (MUKERU) MUNE MUNE GARAMI MUNE GATAME MUNE GYAKU MUNE KESA MUNE OSHI MUSSA BETSU GOLPE SEMI CIRCULAR COM O PUNHO BLOQUEI SEMI CIRCULAR YOKO GAKE DE ALTO NÍVEL OLHO O MESMO QUE UDE GARAMI GAESHI CORPO QUEBRAR O CORPO CAMINHO FAIXA VERDE, 30 KYU DIREITA GIRO DO CORPO PARA A FRENTE-DIREITA DESEQUILÍBRIO PARA A DIREITA E PARA TRÁS PEGAR A GOLA DIREITA CUTILADA VERTICAL PARA A FRENTE POSIÇÃO DE DEFESA DIREITA DESEQUILÍBRIO PARA A FRENTE À DIREITA GIRO COMPLETO DO CORPO-DIREITA POSIÇÃO DE DEFESA À DIREITA POSIÇÃO NATURAL À DIREITA AFUNDAR O CORPO PARA A FRENTE-DIREITA GIRO DO CORPO PARA A DIREITA DESEQUILÍBRIO PARA A LATERAL DIREITA O MESMO QUE JIGOKU JIME RODA D' ÁGUA ENTRAR NA ÁGUA MOINHO-ITSUTSU NO KATA-TO BI ÁGUA CORRENTE MAIS UM POUCO CHAVE UKE EM TARTARUGA, TORI O ERGUE POR TRÁS ANTIGA PROJEÇÃO DE BRAÇO PANCADA COM O JOELHO COXA PRINCIPIANTE VESTIMENTA MASCULINA TODOS, AMBOS RASPAR COM AS DUAS MÃOS SEOI NAGE COM AS DUAS MÃOS NAS GOLAS ESTOCADA NO ESTÔMAGO TÉCNICAS COM AS DUAS MÃOS PORTADOR DE GRAU INICIANTE - KYU OLHAR PEITO CHAVE DE FLEXÃO CHAVE DE PEITO CHAVE DE ESTIRAMENTO LATERAL PEGAR PELO OMBRO LATERALMENTE EMPURRAR O PEITO ABSOLUTO, SEM DIFERENÇA N NAGAI NAGASHI UKE NAGE NAGE KOMI Preparado por José Carlos M. Mafra - 70 Dan COMPRIDO DEFESAS COM A MÃO ABERTA PROJEÇÃO PROJETAR O COMPANHEIRO EM TREINO 18 NAGE NO KATA NAGE URA NO KATA NAGE WAZA NAGERU NAIWAN NAKA NAKAE NAMI NAMI NAMI JUJI JIME NANA DAN NANAME ATE NANAME GERI NANAME NI NANAME SHITA UCHI NANAME TSUKI NANAME UCHI NARABI NARABI JIME NARABI JUJI JIME NATSU GEIKO NE NE WAZA NEN REI BETSU NERU NI NI CHIKAI NO WAZA NI DAN NI DAN KO SOTO GAKE NI DAN KO SOTO GARI NI KEN NI KYO NI MUKATTE NIHON NIHON DEN KODOKAN JUDO NIHON NUKITE NIPPON NO DOWA ZEME NO WAKI NOGARE KATA NUKI AWASERU NUKI KAKE NUKI TE NUKIGAKE KATA DE PROJEÇÕES FORMAS DE PROJEÇÃO PARA TRÁS TÉCNICAS DE PROJEÇÃO PROJETAR, JOGAR FACE INTERNA DO ANTE BRAÇO DENTRO PARA O CENTRO COMUM, NORMAL ONDA VARIEDADE DE SHIME WAZA SÉTIMO DAN - FAIXA VERMELHA E BRANCA GOLPES COM A JUNTA DO PUNHO PONTA PÉ NA DIAGONAL CUTILADA PARA BAIXO PUNHALADA INCLINADA GOLPE INCLINADO POSIÇÃO LADO A LADO ESTRANGULAMENTO LATERAL ESTRANGULAMENTO PELA NUCA TREINAMENTO DE VERÃO SOLO, DEITADO TÉCNICAS DE SOLO DIVISÃO POR IDADES PRESSIONAR CONTRA O SOLO DOIS IMOBILIZAÇÃO ENTRE 19 E 24 SEGUNDOS SEGUNDO GRAU DA FAIXA PRETA SUCESSIVO DE KO SOTO GAKE SUCESSIVO DE KO SOTO GARI DOIS TATAMIS SEGUNDO GRAU DE ALUNO - FAIXA ROXA OLHAR PARA... NOME DO JAPÃO JUDO TRADICIONAL DO JAPÃO GOLPE DUPLO COM AS PONTAS DOS DEDOS NOME DO JAPÃO DEDOS NO POMO DE ADÃO SUCESSIVO DE DE ASHI BARAI TÉCNICAS DE ESCAPADAS PUXAR E CONTRA ATACAR DESEMBAINHAR A ESPADA GOLPES COM AS PONTAS DOS DEDOS O MESMO QUE NUKI KAKE O O O CHUGAERI O GO HO ATE O GOSHI O GURUMA O NANAME UE UCHI O RYO TE TSUKI O SOTO GAESHI O SOTO GAKE Preparado por José Carlos M. Mafra - 70 Dan GRANDE GRANDE CAMBALHOTA, TERMINANDO EM PÉ GOLPE AMPLO EM 5 DIREÇÕES PROJEÇÃO DE QUADRIL - GRANDE QUADRIL GRANDE RODA CUTILADA AMPLA PARA CIMA GOLPE PARA CIMA, SALTANDO CONTRA GOLPE DE O SOTO GAESHI SOTO GAKE NAS DUAS PERNAS 19 O SOTO GARI O SOTO GURUMA O SOTO MAKI KOMI O SOTO OTOSHI O TEN O TEN GAMAE O TEN JIME O TSURI GOSHI O UCHI GAESHI O UCHI GAKE O UCHI GARI O UCHI MATA O YO WAZA OBI OBI GOSHI OBI OTOSHI OBI TORI OBI TORI GAESHI OCHIRU OH OHTEN GATAME OHTEN JIME OI OIKOMI GEIKO OJI GAESHI OJI WAZA OKII OKU ERI OKURI OKURI ASHI BARAI OKURI ERI JIME OKURI KKOMI UCHI MATA OMOTE OMOTE SAN KAKU JIME OMOTE WAZA ONEGAI SHIMASU OSAE OSAE ERU OSAE HISHIJI OSAE KOMI OSAE KOMI TOKETA OSAE KOMI WAZA OSAE KOMU OSAE WAZA OSHI EGO OSOI OTOSHI OTOSU OU OYO WAZA GRANDE RASPADA EXTERNA GRANDE RODA EXTERNA MAKI KOMI POR FORA PROJEÇÃO EXTERNA SOBRE A PERNA VIRAR DE LADO TÉCNICA PARA VIRAR O OPONENTE DE LADO ESTRANGULAMENTO DE QUATRO GRANDE TROCA DE QUADRIS CONTRA ATAQUE DE O UCHI GARI TIPO DE O UCHI GARI GRANDE VARRIDA INTERNA UCHI MATA DE ASHI WAZA ANDAR PARA O ADVERSÁRIO EM COMBATE FAIXA SEOI NAGE PEGANDO A FAIXA PROJETAR PEGANDO A FAIXA PEGAR A FAIXA PROJEÇÃO PEGANDO NA FAIXA CAIR , AFUNDAR O MESMO QUE O CHAVE DE BRAÇO LATERAL EM TARTARUGA ESTRANGULAMENTO EM TARTARUGA, GIRANDO CARREGAR ATACAR IMPETUOSAMENTE DEFESA PARADA TÉCNICAS COMBINADAS DE DEFESA E ATAQUE GRANDE FUNDO NA GOLA MANDAR SEGUIR, ACOMPANHAR RASPAR O PÉ QUE SEGUE ESTRANGULAMENTO COMA GOLA UCHI MATA DO NAGE NO KATA INTERIOR, FUNDAMENTAL SAN KAKU JIME NA GUARDA-KOSEN TODAS AS COMBINAÇÕES DE TÉCNICAS É UMA HONRA SEGURAR, IMOBILIZAR SEGURAR NO CHÃO CHAVE DE PESCOÇO EM IMOBILIZAÇÃO IMOBILIZAÇÃO ABRIR A CHAVE, IMOBILIZAÇÃO DESFEITA TÉCNICAS DE IMOBILIZAÇÃO SEGURAR DEITADO - VER OSAE KOMI TÉCNICAS DE IMOBILIZAÇÃO ESTUDANTE DEVAGAR CAIR, DERRUBAR DEIXAR CAIR CARREGAR NAS COSTAS FORMAS NÃO TRADICIONAIS R RAN RANDORI RANDORI NO KATA Preparado por José Carlos M. Mafra - 70 Dan SOLTO, AFROUXAR TREINO DE COMBATE KATA DE COMBATE 20 REI REI HO REI NO HAJIMARE REI NO OWARU REN MEI REN RAKU REN RAKU HENKA WAZA REN SOKU REN ZOKU REN ZOKU HENKA WAZA RENSHU RENSHU SHIMASU RIKAKU RIKEN RIKEN UCHI RIO RITSU REI ROKU ROKU DAN ROKU KYU ROKU TAI ROSHI RYO RYO ASHI DORI RYO ASHI HISHIJI RYO ASHI SHITAI GAESHI RYO ASHI TOMOE NAGE RYO ERI RYO ERI TORI GAESHI RYO GAN TSUKI RYO HIZA RYO HIZA GATAME GAESHI RYO KATA OSHI RYO TE JIME RYO TE SHITA TSUKI RYO TE TSUKI RYO UDE GATAME RYO WAKI SHITA TORI GAESHI RYO WAKI SHITORI GAESHI RYOKU HI RYOTE DORI RYU SETSU SAUDAÇÃO FORMA DE SAUDAR COMEÇAR COM A SAUDAÇÃO TERMINAR COM A SAUDAÇÃO FEDERAÇÃO CONEXÃO, TRANSFORMAR, COMBINAÇÃO ATAQUES SUCESSIVOS O MESMO QUE REN ZOKU CONTRA ATAQUE TÉCNICAS DE CONTRA ATAQUES TREINAMENTO FAZER TREINAMENTO POSIÇÃO NATURAL COM CERTA DISTÂNCIA DORSO DO PUNHO FECHADO GOLPE COM O DORSO DO PUNHO FECHADO VER RYO SAUDAÇÃO EM PÉ SEIS SEXTO GRAU - FAIXA VERMELHA E BRANCA SEXTO GRAU DE ALUNO - FAIXA AZUL COSTELAS DESPROTEGIDAS VELHO MESTRE AMBOS PUXAR AS DUAS PERNAS - MOROTE GARI CHAVE DE PÉ DESVIAR PARA AS AXILAS TOMOE NAGE COM AS DUAS PERNAS NAS DUAS GOLAS UKE EM TARTARUGA, APLICADO NA 2 GOLAS ATAQUE NOS OLHOS OS DOIS JOELHOS GIRO NOS DOIS JOELHOS PRESSÃO NOS OMBROS ESTRANGULAMENTO COM AS DUAS MÃOS GOLPE PARA BAIXO, DOBRANDO O JOELHO GOLPE PARA CIMA COM AS DUAS MÃOS UKE DE COSTAS, TORI PEGA AS 2 GOLAS SHIME WAZA PEGANDO AS DUAS GOLAS PEGANDO AS GOLAS SOB AS AXILAS EVITAR A FORÇA PEGADA NAS DUAS MÃOS SALGUEIRO NA NEVE S SABAKI SABURO KAWASU SAGARU SAI KAI SAIGO, SHIRO SAKA OTOSHI SAKKOTSU SAKKOTSU JOKA SAKKOTSU JOKA SAMURAI Preparado por José Carlos M. Mafra - 70 Dan DESLOCAR, DESVIAR, DEFENDER O MESMO QUE KO UCHI GAKE RECUAR, DESVIAR-SE COMEÇAR NOME VERDADEIRO DE SUGATA SANSHIRO CAIR NA LADEIRA CLAVÍCULA FOSSA SUPERIOR DA CALVÍCULA FOSSA SUPERIOR DA CLAVÍCULA CAVALEIRO JAPONÊS 21 SAN SAN SAN BO RUSSO SAN CHIN SAN DAN SAN KAKU SAN KAKU BASAMI SAN KAKU BASAMI SAN KAKU GARAMI SAN KAKU JIME SAN KYU SAN SHOU SANBO RUSSO SANBON KUMITE SANBON SHIAI SANKAKU SASAE SASAE TSURI KOMI ASHI SASARU SASOKU SAYONARA SAYUU KOGO TSUKI SAYUU UCHI SE SE SENAKA SEI SEI CHU NO DO SEI CHU NO SEN SEI GETSU SEI KEI SEI ZA SEIFUKU SEIGI NO TAME NI TATAKU SEIKA TANDEN SEIKE SEIRIOKU SEIRIOKU ZENYO KOKUMIN TAIIKU SEIRYOKU ZENYO SEIRYUTO SEKITO ATE SEKITO ATE WAZA SEKKYOKU SENPO SEME KATA SEMPAI SEN SEN NO SEN SENAKA SENKI SENSEI SENSEI NI SENSEI REI SENSHI SENSO KYO KUSEN SHIN SENTO JUMBI SENTO JUMBI NO WO SURU SENTO RYOKU NO NAI Preparado por José Carlos M. Mafra - 70 Dan SENHOR, SENHORA TRÊS TIPO DE JUJI GATAME KATA SUPERIOR TERCEIRO GRAU DA FAIXA PRETA TRIÂNGULO SAN KAKU COM HIZA GATAME SAN KAKU CONTRA YOKO SHIHO GATAME CHAVE A PARTIR DE HIZA GATAME ESTRANGULAMENTO EM SAN KAKU TERCEIRO GRAU DE ALUNO - FAIXA VERDE LUTA LIVRE CHINESA TIPO DE JUJI GATAME ATAQUE REPETIDO TRÊS VEZES DISPUTA DE TRÊS PONTOS EM COMPETIÇÃO TRIÂNGULO APOIO, SUSTENTAR SEGURAR O PÉ QUE AVANÇA SEGURAR, SUSTENTAR PÉ ESQUERDO ADEUS, ATÉ À VISTA GOLPES PARA BAIXO, ALTERNADOS GOLPE PARA OS LADOS COSTAS DORSO NATUREZA TRANQÜILIDADE DENTRO DO MOVIMENTO TRANQÛILIDE DENTRO DO MOVIMENTO PONTO VITAL NO PLEXO SOLAR FORMA DE SAUDAR SENTADO NOS CALCANHARES LUXAR, FRATURAR LUTAR POR BOA CAUSA ESTÔMAGO FACE DO PUNHO FORÇA, ENERGIA, VIGOR KATA DE PREPARO FÍSICO BOM APROVEITAMENTO DA ENERGIA MÃO PARECIDA COM QUEIXO DE BOI GOLPE COM A SOLA DO PÉ TÉCNICAS COM A PONTA DOS PÉS MEU GOLPE PARA MEU GOLPE FORMAS DE ATACAR O MAIS VELHO ANTECIPAR - SE AO ADVERSÁRIO MEU GOLPE PARA MEU GOLPE NAS COSTAS ESPÍRITO DO GUERREIRO PROFESSOR ALINHAMENTO DOS ATLETAS PARA O SENSEI SAUDAÇÃO DOS ATLETAS AO SENSEI LUTADOR VONTADE DE LUTAR PRONTIDÃO PARA A LUTA ESTAR PRONTO PARA A LUTA INCAPAZ PARA A LUTA 22 SEOI SEOI AGE SEOI MAKI KOMI SEOI NAGE SEOI OTOSHI SEOI SHIKI TAI OTOSHI SESHIN SHAKKOTSU SHAKKOTSU KATA SHAKKOTSU SHIKEI NITO KINKO SHAKKOTSU SHINKEI SHI SHI SHI SHI DO SHI HO SHI KYU SHI SEI SHIAI SHIAI GEIKO SHIAI JO SHIATSU SHIBORI SHICHI SHIDO SHIHAN SHIHO SHIHO GATAME SHIKA GAMI SHIKATA SHIKKAKU SHIKKAKU GATI SHIKKO SHIKORO DORI SHIKORO GAESHI SHIMA OBI SHIME SHIME GARAMI SHIME WAZA SHIMO NO SEKI SHIMO ZA SHIMPAN SHIMPAN SHA SHIN SHIN PAN SHIN SHIN SHINASI SHINKEN SHOBU NO KATA SHINSENBU SHINTAI SHINTAI SHINTAI TAI SABAKI SHINZO SHINZO KWATSU SHIRA UCHI SHIRO Preparado por José Carlos M. Mafra - 70 Dan DORSO, OMBRO CARREGAR A CAVALO NAS COSTAS SEOI NAGE COM MAKI KOMI PROJEÇÃO SOBRE OS OMBROS PROJEÇÃO SOBRE O OMBRO, AJOELHADO SEOI NAGE COMBINADO COM TAI OTOSHI PERÍODO DE TREINAMENTO INTENSIVO OSSO DO COTOVELO GOLPES COM O OSSO DO COTOVELO PARTE CENTRAL DOS NERVOS DO BRAÇO LADO INTERNO DO COTOVELO GUERREIRO, CAVALHEIRO PRÓPRIO QUATRO ENSINAR, ESCLARECER QUATRO DIREÇÕES QUARTO GRAU DE ALUNO - FAIXA LARANJA POSIÇÕES COMPETIÇÃO, DISPUTA TREINAMENTO PARA COMPETIÇÕES LOCAL DE COMPETIÇÃO MASSAGEM TERAPÊUTICA SUFOCAR, ESTRANGULAR SETE FALTA LEVE MESTRE QUATRO DIREÇÕES IMOBILIZAÇÃO EM 4 DIREÇÕES BATIDA DE PERNA MANEIRA DE FAZER ALGO PERDER O DIREITO VITORIA POR DESCLASSIFICAÇÃO ANDAR AJOELHADO, GIRO NO JOELHO PEGAR O CAPACETE GIRAR O CAPACETE FAIXA VERMELHA E BRANCA - 60 A 80 DAN APERTAR, ESTRANGULAR - O MESMO QUE JIME ESTRANGULAMENTO COM OS JOELHOS TÉCNICAS DE ESTRANGULAMENTO LADO ESQUERDO DO DOJO LUGAR INFERIOR, PARA OS ALUNOS JUIZ DE COMPETIÇÃO JUIZ DE LUTA ESPÍRITO, ALMA JUIZES - O MESMO QUE SHIM PAN BLOQUEAR, PRENDER POSIÇÃO DO CORPO ATAQUES DE VERDADE PONTO DO CORAÇÃO CORPO HUMANO MODO CORRETO DE CAMINHAR DIVERSAS FORMAS DE GIRAR O CORPO CORAÇÃO RESSUCITAÇÃO PARA O CORAÇÃO VARIAÇÃO DO ANTIGO JIU JITSU BRANCO 23 SHIRO NO KACHI SHIRO OBI SHISEI SHISEN HON TAI SHISEN TAI SHISHI GYAKU DORI SHITA SHITA KARA NO ASHI GERI GAESHI SHITABAKI SHITAI SHO GAI SHIZEN SHIZEN HONTAI SHO CHU GEIKO SHO DAN SHOBU SHOBU GEIKO SHOBU SHIN RYU SHOMEN SHOMEN TSUKI___________________ SHOMEN ZUKE SHOTEI SHOTEI UCHI SHOTEN UKE SHOURI SHA SHU JIN SHUTO SHUTO UCHI SHUTSU TO SHUWAN SODE SODE DORI SODE GATAME SODE GUCHI SODE GURUMA SODE GURUMA GAESHI SODE GURUMA JIME SODE KESA GATAME SODE TSURI KOMI GOSHI SOGO GACHI SOKEY DOMYAKU SOKU SOKU HO SOKU HO KAITEN SOKUHO UKEMI SOKUTO SONO MAMA SORE MADE SORI ME SOTAI RENSHU SOTO SOTO GAKE SOTO KAWASU SOTO MAKI KOMI SOTO MAWASHI SOTO MUSSO SOTO MUSSO Preparado por José Carlos M. Mafra - 70 Dan VITORIA DO BRANCO FAIXA BRANCA, INICIANTE FORMA CORRETA DE FICAR EM PÉ POSIÇÃO NATURAL POSIÇÃO NATURAL PEGAR 4 DEDOS-DO JOSHI JUDO GOSHIN PO EM BAIXO RODAR UKE NA GUARDA-KOSEN CALÇA DO JUDOGI FERIMENTO NO CORPO NATURAL POSIÇÃO NATURAL TREINAMENTO DE VERÃO PRIMEIRO GRAU DA FAIXA PRETA LUTA TREINAMENTO PARA LUTA ANTIGA ESCOLA DE JIU JITSU LOCAL DAS AUTORIDADES O MESMO QUE SHOMEN ZUKE ARMA DE FOGO NO ESTÔMAGO PALMA DA MÃO GOLPE COM A PALMA DA MÃO DEFESA COM A PALMA DA MÃO VENCEDOR JUIZ PRINCIPAL CANTO DA MÃO DO LADO DO DEDO MÍNIMO GOLPE COM O CANTO DA MÃO PARTICIPAÇÃO LADO INFERIOR DO ANTE BRAÇO MANGA PEGADA EM UMA DAS MANGAS FORMA DE HON KESA GATAME MANGA, PERTO DA BOCA GIRAR PELAS MANGAS PEGADA DE MANGA INVERTIDA-KOSEN ESTRANGULAMENTO PELAS MANGAS VARIAÇÃO DO KESA GATAME PROJEÇÃO DE QUADRIL PELA MANGA VITÓRIA CONJUNTA ARTÉRIA TEMPORAL VELOCIDADE DE MENTE E DE AÇÃO TAI OTOSHI LATERAL TIPO DE YOKO SUTEMI ROLAMENTO PARA O LADO QUINA EXTERNA DO PÉ FICAR COMO ESTÁ ATÉ O MOMENTO, TERMINADO BARRIGA PARA A FRENTE EXERCÍCIOS COM COMPANHEIRO FORA, POR FORA GANCHO POR FORA KAWASU GAKE POR FORA QUEDA ENROLANDO POR FORA GOLPE DE FORA PARA DENTRO HARAI GOSHI COM A MÃOA NO JOELHO PEGAR A CALÇA E TORCER O CORPO 24 SUI GETSU SUKI SUKOSHI SUKUI (SUKUU) SUKUI NAGE SUMI SUMI GAESHI SUMI OTOSHI SURI AGE SURI ASHI SUTEMI SUTEMI O SOTO GARI SUTEMI WAZA SUWARI SUWARI SEOI SUWARI WAZA SUWARU TERÇO INFERIOR DO EXTERNO PONTO FRACO UM POUCO PASSAR O PUÇÁ, PENEIRAR QUEDA POR FORA CANTO, EXTREMIDADE QUEDA INVERTIDA PELO CANTO QUEDA DE CANTO GOLPE DE PALMA DA MÃO NO QUEIXO ANDAR CORRETAMENTE- VER TSURI AGE SACRIFÍCIO O SOTO GARI CURVANDO-KOSEN TÉCNICAS DE SACRIFÍCIO SENTADO ARREMESSO SOBRE O OMBRO, AJOELHADO TÉCNICAS EXECUTADAS AJOELHADO SENTAR T TABE KATA TACHI TACHI AI TACHI KATA TACHI SHI SEI TACHI WAZA TAI TAI ATARI TAI GATAME TAI IKU TAI JU TAI JUTSU TAI JYU BETSU TAI KYO KA TAI NO IDO TAI NO SHINTAI TAI OTOSHI TAI RYOKU TAI SABAKI TAISO TAKA TAKA ERI TAKA KYOSHI NO KAMAE TAKA UCHI MATA TAKE TAKE UCHI RYU TAKI OTOSHI TAMA TAMA GURUMA TAMA GURUMA TAMBO GAESH MANEIRA DE COMER EM PÉ EM PÉ FIGURA, SITUAÇÃO EM PÉ TÉCNICAS EM PÉ CORPO INTEIRO CONTATO DO CORPO DEFESA CONTRA SAIDA DE KESA GATAME EDUCAÇÃO FÍSICA PESO DO CORPO ANTIGA FORMA DO JIU JITSU DIVISÃO POR PESO KATA PRELIMINAR CAMINHAR MUDANÇA DE POSIÇÃO DERRUBAR O CORPO INTEIRO FORÇA FÍSICA GIRO DO CORPO, ANDAR EM CÍRCULOS GINÁSTICA ALTO ALTO DA GOLA POSIÇÃO DE JOELHO ALTO UCHI MATA DE KOSHI WAZA BAMBÚ ANTIGA ESCOLA DE JIU JITSU CAIR NA CACHOEIRA GLOBO KATA GURUMA APLICADO AJOELHADO KATA GURUMA COM UM JOELHO NO SOLO WAKI GATAME COMO KAESHI DE KATA TAMI WAKA TAN TAN TIEN TANDEN EMPATE POR ACIDENTE MESTRE, INSTRUTOR - MESMO QUE DAN PONTO CENTRAL NO UMBIGO ABDOME, BARRIGA GATAME Preparado por José Carlos M. Mafra - 70 Dan 25 TANDOKU DOSSA RENSHU TANDOKU RENSHU TANI TANI OTOSHI TANNOKAN TANTO TAOSHI KATA TATAKAI TATAKAI GEKISEN TATAKAI KUSE TATAKAI NI NARETA TATAKAI ZUKI NO TATAKU TATAMI TATAMI OMOTE TATE TATE TATE NUKITE TATE GAESHI TATE HISHIJI TATE SAN KAKU GATAME TATE SHIHO GATAME TATE SHIHO HIZA HISHIJI TATSU TAWARA TAWARA GAESHI TAWARA GURUMA TE TE BAKU TE GATAME TE GATANA ATE TE GATANA ATE WAZA TE GURUMA TE NO MAKI TE WAZA TE YOTSU TEI SOKO TEIKI SHIKEN TEKKO TEKUBI TEMOTO TEN TO TENDO TENJIN SHINYO RYU TENKAI ASHI TENKAN ASHI TEPPO GAESHI TETSUI TETSUI UCHI TETSUI UKE TO BI TO KOTSU TO MA TO MA TOBI TOBI KOMI Preparado por José Carlos M. Mafra - 70 Dan GINÁSTICA INDIVIDUAL TREINAR COM UM PARCEIRO IMAGINÁRIO VALE DERRUBAR NO VALE VESÍCULA BILIAR PUNHAL, ESPADA CURTA GRUPO DE TÉCNICAS DE YOKO SUTEMI LUTA LUTA RENHIDA LUTA DURA HABITUADO A LUTAR COM VONTADE DE LUTAR LUTAR COLCHÃO DE PALHA SUBSTITUIÇÃO DO TATAMI DE PALHA LEVANTE, EM PÉ VERTICAL, DE CIMA PARA BAIXO GOLPE COM OS DEDOS DA MÃO VERTICAL VARIAÇÃO DE USHIRO OBI TORI GAESHI CHAVE DE PESCOÇO EM TATE SHIHO GATAME IMOBILIZAÇÃO DE CIMA PARA BAIXO IMOBILIZAÇÃO VERTICAL EM 4 DIREÇÕES CHAVE DE JOELHO EM PÉ SACO DE ARROZ FEITO DE PALHA. BOLINHO DERRUBAR O SACO DE ARROZ RODAR O SACO DE ARROZ MÃO ANTIGA FORMA DO JIU JITSU TIPO DE UDE GAESHI GOLPE COM O CUTELO DA MÃO TÉCNICAS COM O CUTELO DA MÃO RODAR COM A MÃO LIVRO DO CEU TÉCNICAS DE MÃO QUATRO MÃOS, KUMI KATA COM AS DUAS MÃOS SOLA DO PÉ NOME TÉCNICO ESPECÍFICO LEIS DA ALAVANCA ARTICULAÇÃO DO PULSO CHAVE, POSIÇÃO ALTO DA CABEÇA PONTO DO CRÂNIO ANTIGA ESCOLA DE JIU JITSU RASTEIRA RASTEIRA COM PASSO SIMPLES OU DUPLO SAIDA DE KESA GATAME-INVERTER A MÃO LADO DP DEDINHO, PUNHO FECHADO GOLPE COM O LADO DO DEDINHO DEFESA COM O LADO DO DEDINHO FORÇAS CENTRÍFUGA E CENTRÍPETA OSSO EXTERNO DISTÂNCIA DE 1 TATAMI DISTÂNCIA MAIOR SALTAR, PULAR CORRER PARA ENTRAR UMA TÉCNICA 26 TODAI TOJIRU TOKETA TOKUI TOKUI KATA TOKUI WAZA TOMBO GAESHI TOMBO KAITEN GAESHI TOMOE TOMOE GAESHI TOMOE HISHIJI TOMOE JIME TOMOE NAGE TORI TORI KESHI TORITE TOSHI TAISO TSUBAME TSUBAME GAESHI TSUBO TSUE TSUE NO BA AI TSUGI TSUGI ASHI TSUI NO SEN TSUIGI NAMI SHIAI TSUKI TSUKI AGE TSUKI DACHI TSUKI KAKE TSUKI KOMI TSUKI KOMI JIME TSUKI NAMI SHIAI TSUKI WAZA TSUKKAKE TSUKKAKE TSUKKOMI TSUKOMI TSUKOMI JIME TSUKU TSUKURI TSUMA SAKI TSURI TSURI ASHI TSURI GOSHI TSURI KOMI TSURI KOMI ASHI TSURI KOMI GOSHI TSURI TE TSURIKOMI ALUNO FECHAR, CERRAR IMOBILIZAÇÃO DESFEITA, INTERROMPER TÉCNICA PREFERIDA KATA PREFERIDO, ESCOLHIDO GOLPE PREFERIDO ESCAPADA DE KATA GATAME SUMI GAESHI INVERTIDO LINHA DE PROJEÇÃO CIRCULAR, JUNTO VIRAR JUNTO E APLICAR AKAESHI WAZA ANTIGA TESOURA ESTRANGULAMENTO CIRCULAR PROJEÇÃO SOBRE O CORPO, RODANDO O QUE APLICA A TÉCNICA - MESMO QUE DORI DISCORDÂNCIA DOS LATERAIS ANTIGA VARIAÇÃO DO JIU JITSU GINÁSTICA LIVRE ANDORINHA REBATER COM RASTEIRA PONTOS DA ACUPUNTURA BASTÃO, BENGALA DEFESA DE PUNHALADA DE FRENTE SEQÜÊNCIA ININTERRUPTA, PERSEGUINDO UM PÉ NÃO ULTRAPASSA O OUTRO DUAS FOR'ÇAS QUE SE ANULAM COMPETIÇÕES INTERNAS EMPURRAR SOCO DE BAIXO PARA CIMA-UPPER CUT TRESPASSAR COM A MÃO O MESMO QUE TSUKKAKE O MESMO QUE TSUKKOMI GOLPE DE ESTRANGULAMENTO COMPETIÇÕES MENSAIS GOLPES COM AS MÃOS ANTES DE SACAR O PUNHAL (KODOKAN) GOLPE NO ROSTO (KIME NO KATA) GOLPE DE PUNHAL NO ESTÔMAGO PEGAR ESTRANGULAMENTO COM BRAÇO ESTICADO FINCAR PONTO DE PARTIDA PARA UMA PROJEÇÃO JOANETES , DEDOS DOS PÉS PESCAR, PENDURAR ANDAR SEM TIRAR O PÉ DO SOLO PENDURAR NO,QUADRIL PUXADA PARA CIMA, COMO NA PESCA RASTEIRA COM PUXADA PARA CIMA PROJEÇÃO ASCENDENTE DO QUADRIL MÃO QUE ERGUE, QUE PENDURA PENDURAR E ENTRAR U UCHI UCHI KAWASU UCHI KOMI Preparado por José Carlos M. Mafra - 70 Dan DENTRO, POR DENTRO TIPO DE KAWASU GAKE TREINAMENTO REPETITIVO 27 UCHI KUDAKI ESMAGAR UCHI MAKI KOMI TÉCNICA DE MAKI KOMI WAZA UCHI MATA PROJEÇÃO COM A PERNA NA VIRILHA UCHI MATA SUKASHI CONTRA QUEDA DE UCHI MATA UCHI MAWASHI GOLPE DE DENTRO PARA FORA SOTO MUSSO COM A MÃO SOB O JOELHO UCHI MUSSO UCHI MUSSO UCHI MATA PEGANDO NA PERNA UCHI OROSHI SOCO NA CABEÇA UCHI WAZA TÉCNICAS NA VIRILHA UDE BRAÇO UDE ATE WAZA CONJUNTO DE TÉCNICAS COM O BRAÇO POSIÇÃO NORMAL DE DEFESA UDE DACHI UDE GAESHI CHAVE DE BRAÇO COM PROJEÇÃO UDE GARAMI CHAVE NO COTOVELO UDE GARAMI HENKA WAZA ATAQUE SUCESSIVO DE UDE GARAMI UDE GATAME CHAVE NO BRAÇO ESTENDIDO UDE GATAME HENKA WAZA VARIAÇÃO DE UDE GAYSMR UDE GYAKU DORI PEGADA INVERTIDA NO COTOVELO UDE HISHIGI ASHI GATAME CHAVE DE PERNA COM UKE DE QUATRO UDE HISHIJI CHAVE POR TORÇÃO ATAQUE SUCESSIVO DE UDE HISHIJI UDE HISHIJI HENKA WAZA UDE HISHIJI HIZA GATAME CHAVE DE COTOVELO, COM O JOELHO UDE HISHIJI JUJI GATAME CHAVE DE BRAÇO EM CRUZ UDE HISHIJI KAMI SHIHO GATAME UDE GATAME EM KAMI SHIHO GATAME-KOSEN UDE HISHIJI KESA GATAME CHAVE EM OKURI ERI JIME UDE HISHIJI KUZURE KAMI SHIHO UDE GATAME EM KUZURE KAMI UDE HISHIJI UDE GATAME CHAVE PRENDENDO O COTOVELO UDE HIZA GATAME CHAVE DE PERNA COM UKE NA GUARDA UDE JIME ESTRANGULAMENTO NA GUARDA-KOSEN UDE KAKAE DORI PEGADA LATERAL NO BRAÇO UDE KUJIKU JUJI GATAME TIPO DE JUJI GATAME-KOSEN UDE KUKURI KESA GATAME USHIRO KESA GATAME PELA FAIXA UDE KUKURI KUZURE KESA GATAME KESA GATAME PEGANDO NA FAIXA O MESMO QUE USHIRO KESA GATAME UDE KUKURI KUZURE KESA GATAME UDE SAN KAKU GATAME TIPO DE SAN KAKU GATAME-KOSEN UDE SHIBORI SHIME WAZA COM UKE NA GUARDA UDE TOJIRU TORÇÃO DE PULSO EM SAN KAKU JIME-KOSEN UE PARA CIMA, EM CIMA UKASU DEIXAR FLUTUAR UKE O QUE RECEBE A TÉCNICA UKE SHIAI GOSHI CHAVE DE BRAÇO PARTINDO DE SUMI GAESHI UKE TE DEFENSOR UKEMI EDUCATIVO DE QUEDA, AMORTECER UKERU RECEBER UKI (UKU) BOIAR, FLUTUAR UKI GATAME CHAVE FLUTUANTE UKI GOSHI QUADRIL FLUTUANTE UKI OTOSHI PROJEÇÃO FLUTUANTE UKI WAZA TÉCNICAS FLUTUANTES UMA MORI MONTADO, FAZER PRESSÃO COM A BARRIGA UNDO FUKU UNIFORME DE ESPORTE UNDO KA DESPORTISTA URA VERSO, ATRÁS, INVERTIDO URA GATAME CHAVE NA PARTE INFERIOR DO CORPO URA NAGE PROJEÇÃO REVERSA URA NO KATA KATA COM ATAQUE E DEFESA-GONO SEN Preparado por José Carlos M. Mafra - 70 Dan 28 URA SAN KAKU JIME URA SHIHO GATAME URU (UTSUSHI) USHI KOMI USHIRO USHIRO DORI USHIRO DORI KOKYU NAGE USHIRO ERI DORI USHIRO GOSHI USHIRO GURUMA USHIRO GURUMA USHIRO JIME USHIRO JIME KOKYU NAGE USHIRO KERI USHIRO KESA GATAME USHIRO KUBI HIMO JIME USHIRO OBI TORI GAESHI USHIRO OBI TORI TATE GAESHI USHIRO OBI TORI YOKO GAESHI USHIRO SABAKI USHIRO SAN KAKU GATAME USHIRO SAN KAKU JIME USHIRO SUKUI NAGE USHIRO SUMI TSUKI USHIRO TATE SHIHO GATAME USHIRO TSUKI, MAE SHITA TSUKI USHIRO UCHI USHIRO UKEMI UTO UTSU UTSUI UTSURI UTSURI GOSHI UTSUSHI (UTSUSU) UTSUSHI GOSHI UTSUSHI GOSHI UWAGI SAN KAKU JIME EM YOKO SHIHO GATAME-KOSEN CHAVE NA PARTE SUPERIOR DO CORPO MUDAR TREINAMENTO DE PEGADA ATRÁS, COSTAS PEGADA POR TRÁS VARIAÇÃO DE KOKYU NAGE PEGAR A GOLA POR TRÁS GOLPE DE QUADRIL POR TRÁS CONTRA ATAQUE DE USHIRO GOSHI RODADR PARA TRÁS ESTRANGULAMENTO POR TRÁS VARIAÇÃO DE KOKYU NAGE GOLPE COM O CALCANHAR KESA GATAME DE COSTAS PARA UKE ESTRANGULAMENTO POR TRÁS, COM CORDA PROJEÇÃO PEGANDO A FAIXA NAS COSTAS VARIAÇÃO DE USHIRO OBI TORI, VIRANDO USHIRO OBI TORI VIRANDO PARA UM LADO GIRO PARA TRÁS TIPO DE SAN KAKU GATAME-KOSEN SAN KAKU JIME POR TRÁS VARAIÇÃO DE WWAKI OTOSHI GOLPE PARA BAIXO E PARA TRÁS FINALIZAÇÃO DE USHIRO OBI TORI GAESHI GOLPES PARA CIMA E PARA BAIXO GOLPES PARA BAIXO, ALTERNADOS CAÍDA PARA TRÁS FRONTE PANCADA DESLOCAR TRANSFORMAR, MODIFICAR QUADRIL MODIFICADO MUDAR MODIFICAR O QUADRIL UTSURI GOSHI PASSANDO PARA A FRENTE PALETÓ DO JUDOGI W WA JITSU WA JUTSU WAGI WAKARE WAKARU WAKI WAKI BARA WAKI GATAME WAKI KAMAE WAKI OTOSHI WAKI SHITA WAKI ZASHI WAZA WAZA ARI WAZARI AWASATE IPPON YA HAGI GATA Preparado por José Carlos M. Mafra - 70 Dan VARIAÇÃO DO ANTIGO JIU JITSU TÉCNICAS EM HARMONIA-VER WA JITSU PALETÓ DO JUDOGI DIVIDIR SEPARAR AXILA LADO DO CORPO CHAVE NA AXILA POSIÇÃO LATERAL PROJEÇÃO LATERAL EM BAIXO DA AXILA ESPADA PEQUENA TÉCNICA MEIO PONTO (EXISTIU TÉCNICA) UM PONTO POR DOIS WAZARI PEGAR O COTOVELO EM FORQUILHA 29 Y YAGURA YA NAGE YAKU SOKU GEIKO YAMA YAMA ARASHI YAME YAME SORE MADE YASUMU YAWARA YOKO YOKO DAOSHI YOKO ENPI YOKO GAESHI YOKO GAKE YOKO GASEHI YOKO GERI YOKO GURUMA YOKO HIZA GATAME YOKO JIME YOKO JUJI JIME YOKO KERI YOKO NAGE YOKO NI IDO SURU YOKO OBI TORI GAESHI YOKO OTOSHI YOKO OTOSHI YOKO PARA YOKO SAN KAKU YOKO SAN KAKU JIME YOKO SAN KAKUK YOKO SHIHO GATAME YOKO SHIHO GATAME KEI YOKO SUDO YOKO SUTEMI YOKO SUTEMI WAZA YOKO TOMOE YOKO TSUKI YOKO UCHI YOKO UDE HISHIJI YOKO UKEMI YOKO WAKARE YOMI KATA YON DAN YON KYU YORI KUMI UCHI NO TE YOROSHI YORU YOSEKI YOSHI YOSHIN RYU YOTSUI DAIKA YU DAN SHA YUBI YUBI SAKI Preparado por José Carlos M. Mafra - 70 Dan PROJEÇÃO PUXANDO PARA CIMA TREINAMENTO COMBINADO MONTANHA TEMPESTADE NA MONTANHA FIM, PARALISAR FIM DE LUTA DESCANSAR NOME ANTIGO DO JIU JITSU LATERAL, DEITAR VARIAÇÃO DE USHIRO OBI TORI GAESHI GOLPE LATERAL COM O COTOVELO VARIAÇÃO DE HIKI KOMI GAESHI GANCHO LATERAL VARIAÇÃO DE USHIRO OBI TORI GAESHI PONTA PÉ LATERAL RODA LATERAL CHAVE LATERAL DE JOELHO O MESMO QUE KOSHI JIME ESTRANGULAMENTO LATERAL O MESMO QUE YOKO GERI ANTIGA PROJEÇÃO LATERAL O MESMO QUE TAI NO IDO O MESMO QUE YOKO GAESHI INVERSÃO LATERAL PROJEÇÃO LATERAL DE YOKO SUTEMI ILHARGA, QUADRIL TRIÂNGULO LATERAL SAN KAKU JIME DE LADO SAN KAKU LATERAL IMOBILIZAÇÃO LATERAL EM 4 DIREÇÕES FORMAS DE YOKO SHIHO GATAME FACE LATERAL DO CANTO DA MÃO CAIR PARA O LADO TÉCNICAS DE SACRIFÍCIO PARA O LADO TOMOE NAGE PARA UM LADO FACADA LATERAL DO GOSHIN JITSU GOLPE LATERAL CHAVE LATERAL VIRADA PARA CIMA QUEDA PARA O LADO PROJEÇÃO LATERAL MANEIRA DE LER QUARTO GRAU DA FAIXA PRETA QUARTO GRAU DE ALUNO - FAIXA LARANJA TÉCNICA DE LUTA CORPO RAL COM ARMADURA ELOGIO, MUITO BOM APROXIMAR-SE O MESMO QUE JOSEKI CONTINUAR ANTIGA ESCOLA DE JIU JITSU GRANDE RECUO DA COLUNA VERTEBRAL PESSOA DE GRAU INFERIOR, ATÉ 50 DAN DEDO GOLPE COM AS PONTAS DOS DEDOS 30 YUBI SAKI ATE YUEN YUKI ORE YUKO YUME NO UCHI YUSEN GACHI YUU DACHI YUU SEI GOLPES COM AS PONTAS DOS DEDOS MOLE QUEBRAR COM A NEVE PONTUAÇÃO MAIOR QUE KOKA DENTRO DO SONHO VITÓRIA POR DESISTÊNCIA AGUACEIRO VANTAGEM, MELHOR PERFORMANCE Z ZA ZA REI ZAKO HO ZAN ZAN SHIN ZEMPAKU ZEN GO TSUKI ZEN NIHON JUDO RENMEI ZEN PO ZEN PO KAITEN ZEN PO TENKAI ZEN SHIN ZENYO ZOKO ZORI ZORI ZU BOM Preparado por José Carlos M. Mafra - 70 Dan LUGAR SAUDAÇÃO AJOELHADO UKEMI LATERAL FITAR O OLHAR CONCLUSÃO, TÉRMINO DO KATA ANTE BRAÇO GOLPES PARA A FRENTE E PARA TRÁS FEDERAÇÃO DE JUDO DO JAPÃO CAMBALHOTA CAIR PARA A FRENTE, VIRAR CAMBALHOTA ROLAR PARA A FRENTE PARA A FRENTE USAR BEM, COMPLETO RECOMEÇAR A LUTA CHINELO SANDÁLIA JAPONESA CALÇA DO JUDOGI
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