Centro de Instrução Pára-quedista General Penha Brasil

Centro de Instrução Pára-quedista General Penha Brasil- Escola de Pára-quedistas
¾ MEIOS UTILIZADOS PARA HIDRATAÇÃO E RESFRIAMENTO CORPORAL
Baseado nas informações constantes na Portaria Nr 009-COTER, de 16 de DEZEMBRO de
2009, que aprova a INSTRUÇÃO SOBRE PREVENÇÃO DE ACIDENTES NA INSTRUÇÃO POR
EFEITO DAS CONDIÇÕES CLIMÁTICAS, este Estabelecimento de Ensino elaborou diversas
medidas visando alcançar a excelência na formação do militar paraquedista procurando os padrões
de segurança na instrução.
Tendo em vista os objetivos constantes da Portaria da referência:
1. Prevenir a ocorrência de acidentes;
2. Sistematizar a realização do estudo e do acompanhamento das condições climáticas no
planejamento e na execução das atividades de instrução militar; e
3. Conscientizar a direção da instrução sobre a necessidade da adequação da intensidade
das atividades de instrução com as condições climáticas;
Este Estabelecimento de Ensino constatou a extrema importância do processo de
hidratação dos militares para os participantes dos exercícios físicos e na instrução, especialmente
submetidos à situação de calor intenso. Por essa razão o Curso Básico Paraquedista, ministrado
nesta Escola, se constitui em um dos cursos onde o aluno deve se manter sempre muito bem
hidratado, particularmente pelas condições climáticas adversas que caracterizam o verão da cidade
do Rio de Janeiro.
Visando melhorar o rendimento escolar, diminuir o número de alunos desligados e
proporcionar uma hidratação adequada dos alunos, o Centro de Instrução Pára-quedista General
Penha Brasil implementou novas medidas para manter a hidratação corporal de seus alunos, a seguir
mencionadas:
A - Bebedouros com água gelada e filtrada
Página 1
Centro de Instrução Pára-quedista General Penha Brasil- Escola de Pára-quedistas
B - Freezer com água filtrada e gelada
C – Chuveiros justapostos a bebedouros com água gelada
Página 2
Centro de Instrução Pára-quedista General Penha Brasil- Escola de Pára-quedistas
D - Contêiner para atendimento médico com ar condicionado.
E - Interior do local para atendimento médico, com ar condicionado
Página 3
Centro de Instrução Pára-quedista General Penha Brasil- Escola de Pára-quedistas
F - Tanque de resfriamento.
Página 4
Centro de Instrução Pára-quedista General Penha Brasil- Escola de Pára-quedistas
ABAND
HASTEADA
VD
(16 à 22° C)
Tabela de procedimentos para evitar acidentes térmicos (código de bandeirolas)
ATIVIDADE
FÍSICA ÁREA
DE ESTÁGIOS
- Corrida 5 Km
- Ginástica
Básica
- Ginástica com
Toros
- Pista de Cordas
- PTC
- Treinamento
para o TVF
- Escolhinha
- Tempos de
instrução
- 1º e 3º
intervalos
- 2º intervalo
AM
(23 à 26° C)
- Corrida 5 Km
- Ginástica
Básica
- Ginástica com
Toros
- Pista de Cordas
- PTC
- Treinamento
para o TVF
- Escolhinha
- Tempos de
instrução
- 1º e 3º
intervalos
- 2º intervalo
- Corrida 5 Km
- Ginástica
Básica
- Ginástica com
Toros
- Pista de Cordas
VM
(27 à 28° C)
- PTC
- Treinamento
para o TVF
-Recuperação
Física
- Tempos de
instrução
- Intervalos
- Corrida 5 Km
- Ginástica
Básica
- Ginástica com
Toros
PRETA
(29 à 40° C)
- Pista de Cordas
- PTC
- Treinamento
para o TVF
- Escolhinha
- Tempos de
instrução
- Intervalos
PROCEDIMENTOS NA EXECUÇÃO
- Liberada.
- Liberada.
- Liberada.
- Liberada (2 passagens).
- Liberada (2 passagens).
- Liberado (2 passagens).
- Liberada.
- De 50 min.
- Com duração mínima de 10 min de volta à calma e consumo obrigatório de água.
- Com duração mínima de 15 min de volta à calma e consumo obrigatório de bebida
eletrolítica.
- Liberada – chegada com resfriamento com jatos d água.
- Liberada.
- Liberada
- Liberada (2 passagens).
- Liberada (2 passagens).
- Liberado (2 passagens) – com hidratação após o TVF.
- Liberada.
- De 50 min.
- Com duração mínima de 10 min de volta à calma e consumo obrigatório de água.
- Com duração mínima de 15 min de volta à calma e consumo obrigatório de bebida
eletrolítica.
- Liberada – chegada com resfriamento com jatos d água.
- Liberada.
- Liberada
- Liberada – 2 passagens – após a 2ª passagem e resfriamento com jatos d água –
Banheiro direto.
- Liberada – 2 passagens.
- liberado em locais com sombra e arejado – 02 passagens – RESFRIAMENTO E
HIDRATAÇÃO.
- PROIBIDA.
- de 40 min.
- com duração mínima de 15 min de volta à calma e consumo obrigatório de bebida
eletrolítica.
- PROIBIDA.
- liberada – reduzida em 50% e com resfriamento com jatos d água.
- liberada – reduzida em 50% e resfriamento com jatos d água.
- liberada para apenas 01 passagem, com a retirada da gandola após a psg e resfriamento
c/ jatos d água.
- liberada – reduzida em 50% resfriamento com jatos d água.
- liberado em locais com sombra e arejado – 01 passagem – resfriamento e hidratação.
- PROIBIDA.
- De 40 min.
- com duração mínima de 15 min de volta à calma e consumo obrigatório de bebida
Página 5
Centro de Instrução Pára-quedista General Penha Brasil- Escola de Pára-quedistas
eletrolítica.
Página 6