Peito à sua medida - Ana Paula Avillez

soluções
à sua medida
Colaboração e revisão científica//
Dra. Ana Paula Avillez,
médica imagiologista especialista em senologia
e autora do blog www.copa34b.blogspot.com;
Dr. Tiago Baptista Fernandes,
cirurgião plástico e diretor do
departamento de medicina
e cirurgia estética
da clínica White
emagrecer
a l i m e n ta ç ã o
B e m-e s ta r
Saú de
Peito
finanças
Em forma
Beleza
Hábitos saudáveis,
cosméticos e cirurgias que
ajudam a aperfeiçoar a natureza.
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Recentemente,
Jean-Denis Rouillon,
médico especialista em medicina
desportiva, lançou a tese de que o
uso de sutiã não beneficia o peito,
com base num estudo realizado,
desde 1997, com 330 mulheres
entre os 18 e os 35 anos. «Em
termos médicos, fisiológicos,
anatómicos, o peito não beneficia
do facto de estar privado do
PreveniR agosto 2013
efeito da gravidade. Em vez disso,
enfraquece», afirmou o médico,
citado pela CBS News. Ainda
assim, o autor alerta para o facto
de os resultados reportarem a
um grupo que não representa a
população em geral. Segundo a
mesma fonte, os investigadores
acreditam que usar sutiã «favorece
a deterioração dos músculos que
sustentam o peito». Mas será
mesmo assim? Ana Paula Avillez,
médica imagiologista especialista
em senologia, não subscreve a
teoria e sublinha a importância do
uso daquela peça: «A pele, elástica,
é o principal suporte da mama.
Quanto mais peso suportar maior
será a tendência para ser alvo de
flacidez e desconforto. A conclusão
do estudo não reflete a opinião
mais generalizada.»
O sutiã certo
Antes de comprar deve «tirar
as suas medidas ao nível do
tórax (tamanho do cós) e do
busto (tamanho da copa) para
escolher um modelo adaptado
à sua fisionomia. Regule as
alças e o fecho do cós. Costuras
e aros rígidos podem ser
desconfortáveis e alguns tecidos
demasiado elásticos podem
não oferecer suporte suficiente.
Também é importante escolher
um material que, à semelhança
do algodão, permita a rápida
evaporação da transpiração. Não
há vantagem em usar sutiã para
dormir e, para praticar desporto,
deve escolher um modelo
específico, com alças adaptadas»,
aconselha a senologista.
Exercício físico
e postura
«A postura é importante não só
para o peito, mas também para
salvaguardar possíveis problemas
na coluna e por uma questão
estética», indica a especialista
que recomenda: «Tente manter
a cabeça e os ombros direitos
quando anda (olhe em frente),
ajuste a altura da cadeira e
mesa de trabalho e coloque o
computador de frente. Faça
exercício físico, como nadar e
caminhar.»
Hidratação e proteção
solar
Embora não seja o garante
de que não terá flacidez ou
estrias (como por vezes ocorre
na gravidez e amamentação),
«hidratar a pele diariamente,
com um creme emoliente, é
uma ajuda extra», recomenda
Ana Paula Avillez. «Também
pode recorrer a um refirmante
específico para os seios e,
quando se expõe ao sol, é
fundamental utilizar o protetor
solar adequado ao seu tipo
de pele para evitar sinais de
envelhecimento prematuro», diz.
Tabaco e dietas radicais
«Abandone hábitos tabágicos
e dietas drásticas, grandes
inimigos da saúde em geral e
em especial da pele. Fumar é
péssimo para a vascularização
(a nicotina diminui o calibre dos
vasos sanguíneos), favorecendo
o envelhecimento precoce da
pele. As grandes oscilações de
peso, sobretudo num curto
espaço de tempo, originam
flacidez (quando se emagrece
muito) ou estrias (quando se
engorda muito). Em média,
não é conveniente perder mais
do que quatro quilos num mês»,
recomenda a médica.
Oscilações hormonais
Têm impacto ao longo da vida
feminina (fertilidade, gravidez,
lactação e menopausa). Muitas
mulheres debatem-se com os
efeitos inestéticos resultantes
da gravidez e da amamentação,
mas os casos menos felizes
só se resolvem com cirurgia
(ver páginas seguintes), explica
Ana Paula Avillez: «Tal como
a gravidez, a amamentação
requer cuidados de hidratação
e o recurso a um sutiã adequado
– ajustável e com sistema de
abertura das copas. Após essa
fase, algumas mulheres ficam
com os seios maiores, outras
perdem volume e firmeza... ou
se contentam ou optam pela
cirurgia de aumento e/ou lifting.»
Fatores
de risco
Posso fazer
a cirurgia
plástica?
«Tabagismo,
diabetes, hipertensão,
doenças autoimunes
e perturbações da
coagulação sanguínea
e da cicatrização
são fatores de risco
para o surgimento
de complicações,
mas não constituem
contraindicação para
a cirurgia. Quando
existe uma depressão
do sistema imunitário
(por exemplo, após
um cancro de mama)
devemos esperar pelo
seu fortalecimento»,
indica Tiago Baptista
Fernandes.
15
anos
É o tempo médio
de duração das
próteses de
silicone
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Sugestões
finanças
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Saú de
As soluções da cirurgia
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Efeito lifting
Problema: Peito pequeno
Problema: Peito flácido
P Solução: Próteses de silicone anatómicas ou em gota
P Solução: Lifting mamário (mastopexia)
Para mulheres magras que
querem um resultado natural,
«a técnica ideal à luz da ciência
para aumento mamário é a
prótese de silicone anatómica
ou em forma de gota (o polo
superior da mama é mais
retilíneo e o polo inferior
convexo). A cirurgia dura uma
hora e é realizada com anestesia
local e sedação ou com
anestesia geral», esclarece o
médico. As próteses devem ser
colocadas por baixo do músculo,
dual plane (duplo plano), pelo
sulco ou pelo mamilo.
«Consiste em retirar o excesso
de pele e reorganizar a glândula
mamária, concedendo o efeito
desejado, com a paciente sob
anestesia geral. São feitas incisões
em torno da aréola, incisão
vertical ou em “T” invertido,
com colocação de prótese nos
casos de flacidez mais ligeira ou
moderada. O recurso a prótese
está desaconselhado em casos de
kTempo de recuperação
Sete a nove dias.
kPreço
A partir de €3500.
kTempo de recuperação
Sete a 15 dias.
kPreço
A partir de €4000.
Problema: Peito com mamilo invertido
P Solução: Redução mamária
P Solução: Correção do mamilo invertido
Sugestões
prevenir
Aliados
da firmeza
PreveniR agosto 2013
Nesta técnica cirúrgica,
«procede-se à eversão
(reviramento) do mamilo
retraído. A cirurgia é feita em
ambulatório com recurso a
anestesia local, em cerca de
meia hora. Pode ter repercussão
na amamentação (cortam-se
alguns ductos galactóforos,
diminuindo a saída de leite)
podendo ser necessário uma
cicatriz no sulco em “T” invertido.
Permite reduzir o tamanho da
aréola, fazer um lifting da mama e
reduzir o seu volume».
kTempo de recuperação
Sete a 15 dias.
kPreço
A partir de €4000.
Q
Body Creator -Aromatic Bust
Firming Complex
Shiseido
€55,50 (75 ml)
RFórmula hidratante
com complexo
aromático refirmante,
para o peito e decote.
Q
Serum
Firmeza Busto
Elancyl
€23,05 (50 ml)
RCom substâncias
ativas refirmantes
e antioxidantes
que reestruturam
a elasticidade e a
firmeza da pele.
e volume
flacidez muito acentuada,
que resultam geralmente de
perdas de peso muito acentuadas
(40 a 80 quilos).»
Problema: Peito demasiado grande
Esta cirurgia, que pode
demorar até quatro horas,
está indicada para «casos de
peito excessivamente grande,
acompanhado por dores de costas
e pescoço e/ou eritema cutâneo
por efeito da fricção da pele.
Para eliminar o excesso de tecido
mamário é feita uma incisão
à volta da aréola e na vertical
prevenir
Tiago Baptista Fernandes, cirurgião plástico, revela técnicas que,
com ajuda do bisturi, concedem um aspeto mais feminino e natural.
mas geralmente a intervenção
é realizada posteriormente à
amamentação, já que a inversão
do mamilo resulta precisamente
dessa situação».
R
Intensive Bust
Volumizing
Serum Noite
Collistar
€45,80 (150 ml)
RCom células estaminais
de plantas, tem uma ação
volumizadora, remodelante
e antiflacidez.
kTempo de recuperação
Um dia.
kPreço
A partir de €500. p
Sabia que...
O consumo de chá verde, suplementos ou produtos
naturais (que aumentam o tempo de hemorragia)
deve ser interrompido 15 dias antes da cirurgia
R
Bust-Lift Creme
Remodelante
Antienvelhecimento
Lierac
€40,56 (75 ml)
RAssocia um complexo
refirmante a um extrato
despigmentante para uma
ação rejuvenescedora.
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