Bow decoupage ling

DESTAQUES
— Junho 2013
Santo António
Reencontros
edição 45
100 exemplares
Cuidados a ter com o sol
www.amera.com.pt
21 444 75 30
289 803 747
magazine
ACTIVIDADES
Novidades em Faro
decoupage
Bow
ling
Recentemente testámos duas
novas actividades em Faro:
bowling e, num registo mais
feminino, découpage, que é
como quem diz, decoração de
objectos com recortes de papel
e pintura.
Tivemos algumas surpresas,
como a participação activa de
Ivone Pereira na découpage,
como documenta a foto acima.
A decoração das caixinhas é
trabalho em curso, para as
próximas
edições
da
actividade.
Já quanto ao bowling, uma
tentativa, outra em seguida,
pinos derrubados e fica
resolvido. Hermínio Gomes
afina a pontaria, mas sai ao
lado. Melhor José Abreu, a
facturar seis pontos.
CINEMA EM CASA
O pátio das cantigas
Depois do sucesso do visionamento
do primeiro filme, no mês passado,
não podíamos deixar de convidar o
filho do casal Inácio a repetir a
iniciativa, o que muito lhe
agradecemos.
Desta feita a escolha recaiu sobre
outro êxito clássico - O Pátio das
Cantigas, onde a acção se
desenvolve num típico bairro
lisboeta por ocasião das festas dos
Santos Populares. Um fabuloso
jogo de equívocos e duplos
sentidos faz dele uma comédia
inesquecível, com Vasco Santana,
António
Silva
e
Ribeirinho.
Satisfação garantida.
Nunca tinha visto, é uma gostosura.
Emília Carvalho
Gostei tanto, já tinha visto, mas faz-nos
lembrar a mocidade, até sou capaz de chorar
com a comoção. Manuela Pereira
Gostei muito. Faz lembrar os tempos da
mocidade. Odete Pereira
Este foi o segundo filme que a Amera nos
proporcionou juntamente com o filho da
residente, demonstrando este companheirismo
entre Amera e familiares. Espero que
possamos repetir mais vezes. Laura Canhão
Foi muito bonito, mas que pena que não se
podia cantar. Carminda Guerra
Não gostei nada das vozes muito artificiais.
Gostei mais do primeiro filme.
Preciosa Carneiro
Muito bom. Ajudou a passar a tarde e espero
que haja mais. Odília Inácio
Achei interessante, como da outra vez.
Deveriam repetir, ajuda a alimentar o espírito.
América Fonseca
Os filmes antigos são muito bons, ficamos
sempre contentes de os rever, foi um prazer.
Fernando Martins
Foi muito bom, distraímos um pouco.
Maria do Céu Martins
RENOVAÇÃO
Sala verde de Carcavelos
Para melhorar as condições em que
prestamos cuidados aos nossos
residentes
mais
dependentes,
renovámos inteiramente o espaço
na sala verde.
Equipámo-la com novas poltronas
de
repouso
reclináveis,
que
permitirão maior conforto ao longo
do dia. Substituímos o televisor, por
um ecrã maior e plano, que liberta
mais espaço na sala. No plano mais
estético, substituímos também os
cortinados e o mobiliário que
constitui a pequena copa da sala.
SANTO ANTÓNIO
Sardinhada em Carcavelos
Realizámos mais uma das nossas
sardinhadas em Carcavelos, tirando
partido do melhor que a Quinta tem
para oferecer.
São ocasiões para fazer uma festa
alargada à família e desfrutar do ar
livre, agora que chegou o Verão.
Numa estreia absoluta tivemos ao
grelhados as nossas directoratécnica e adjunta, Sandra Cabral e
Angélica Santos. Parece que as
sardinhas estavam boas. Parabéns!
Laura Canhão >> Hoje, mais uma vez, a Amera proporcionou-nos
um dia diferente. Uma sardinhada ao ar livre, em que esteve tudo
óptimo, e agradeço às nossas colaboradoras pelo esforço que
despenderam.
Raimunda Ferreira >> Estava tudo bom, a organização uma
perfeição.
Fernando Martins >> Tudo perfeito, a organização, a comida, os
bolos, estava tudo muito bom. Um trabalho maravilhoso, perfeito.
Gracinda Santinho >> Tudo muito bom, a comida toda, as
sardinhas muito boas, estava tudo bom.
Rogério Tavares >> Um almoço fantástico, uma animação que só
nos dá muito gosto.
Manuel Batista >> Estava tudo bom. As sardinhas estavam muito
boas.
Gabriela Mata >> Estava tudo muito bem organizado, a comida
muito boa. Foi pena o vento ter atrapalhado o que fizeram com tanto
trabalho.
Emília Carvalho >> Estava tudo fantástico, as sobremesas uma
delicia, um ambiente muito agradável.
Odília Inácio >> Estava tudo muito bom até mesmo o meu filho ter
vindo almoçar comigo, gostei muito.
Mª América Fonseca >> Adorei, estava perfeita.
Renato Pelejão >> Estava tudo muito bom, melhor que o ano
passado. As sardinhas frescas e muito boas, e os bolos muito bons.
comentários
DEIXÁMOS PARA O PRÓXIMO MÊS A
PRIMEIRA SARDINHADA EM FARO.
NO ENTANTO, VESTIMOS A AMERA DE
FARO A PRECEITO PARA CELEBRAR O
SANTO ANTÓNIO
REENCONTROS
A Magazine a juntar as pessoas
Desde há muito anos íamos a Lisboa às consultas
da minha mãe com a Dr.ª Laura. Era uma médica
fantástica. Entrávamos todos, a minha mãe, o meu
pai, eu e o meu irmão. Lembro-me dos beijos que
ela nos dava com a face muito ao lado, habituada a
beijar toda a espécie de pessoas.
A Dr.ª Laura e o marido tornaram-se amigos dos
meus pais. Acabaram por nos visitar várias vezes,
em Monte Gordo, onde tínhamos uma casa.
Há umas semanas cheguei à Amera em Faro muito
cedo e estava a ler a Magazine para fazer tempo.
Eis que vejo a Dr.ª Laura numa fotografia. Não
sabia dela havia muito tempo. Da última vez que
tentámos uma consulta para a minha mãe
disseram-nos que a Dr.ª Laura tinha abandonado a
prática. Falei dela à minha mãe, que não se
recorda.
Rita Lapa foi minha doente, mas não só. Tivemos
um relacionamento muito completo. Fomos
bastante amigas. Recordo-a com muito carinho e
saudade. Fomos jovens e, neste momento,
partilhamos a mesma casa, uma coincidência que
me enternece e dá saudades da nossa juventude.
Irei a Faro quando se me sentir em condições de
me arranjar dignamente. Sabe que entrei aqui
muito doente e vê como melhorei, mas ainda não
será este Verão.
Laura Canhão
Dias mais tarde uma amiga do liceu, que já não via
há muito tempo, ligou-me a perguntar onde estava
a minha mãe. Bem sabia ela. Respondi-lhe e
perguntou-me, então: “E não viste lá mais ninguém
conhecido?”. Referia-se à sua mãe, Isaura Flores
Silva, que entretanto visitei na Amera. Recordámos
os almoços, e não só, em sua casa, naqueles
tempos de liceu.
Maria de Fátima Lapa, filha de Rita Lapa
NO ANIVERSÁRIO DE JOÃO MARQUES, RESIDENTE NA AMERA DE FARO, A SUA FAMÍLIA E
AMIGOS PUDERAM CELEBRAR COMO SE ESTIVESSEM EM SUA CASA, PRECISAMENTE A
EXPERIÊNCIA DE VIDA QUE PRETENDEMOS PROPORCIONAR, TODOS OS DIAS.
SAÚDE
Cuidados a ter com o sol
O Sol é uma fonte de vida
indispensável, sendo preponderante
na manutenção da nossa saúde
mental e na constituição óssea. No
entanto, para que usufruamos do
sol com saúde e segurança,
devemos conhecer os cuidados a
ter, assim como os riscos que ele
representa.
As radiações solares mais nocivas
para a pele são as ultravioletas
(UVA e UVB). As UVA são
responsáveis pelo envelhecimento
celular, por serem as mais
penetrantes na pele, enquanto que
as UVB provocam queimaduras
solares e vermelhidão.
A exposição excessiva e continuada
a estas radiações aumenta o risco
de cancro cutâneo.
MEDIDAS GERAIS DE PREVENÇÃO
+ Proteja-se mesmo quando está à sombra ou em
dias encobertos, pois as nuvens, a neblina e o
nevoeiro moderam o calor, mas não evitam a
passagem dos raios UV.
FACTORES QUE AFECTAM A
EXPOSIÇÃO ÀS RADIAÇÕES SOLARES
Estação do ano – no Verão o risco de golpe de sol
por UVB pode ser até 100 vezes maior que no
Inverno
Latitude – a intensidade do sol é máxima no
Equador
Altitude – a quantidade de UVB aumenta 4% a cada
300 metros
Horário / Inclinação do sol – entre as 11h e as 16h
os raios UV são mais intensos e perigosos
Nuvens – filtram pouco os UV
Transmissão e reflexão dos raios solares – é
importante ter em conta que tanto a neve, como a
água, areia ou relva reflectem os raios UV.
+Evite a exposição solar nas horas de maior
intensidade (entre as 11h e as 17h).
+ Escolha um produto de protecção solar, adequado
ao seu fototipo de pele e de preferência resistente à
água, aplicando-o em todas as zonas expostas.
+ Aplique o protector solar 30 minutos antes da
exposição solar, renovando-o pelo menos, a cada 2
horas durante a exposição e após todos os banhos e
prática de exercício físico. Não se esqueça de o
aplicar nos lábios, mãos, pescoço, orelhas, nariz e
nuca.
+ Use chapéu, de preferência de abas largas, para
proteger os olhos, nariz, orelhas e nuca.
+Use t-shirt e óculos de sol com protecção UV.
+ Beba água regularmente, para evitar risco de
desidratação.
+ Prepare a sua exposição solar e prolongue o seu
bronzeado tomando um suplemento alimentar
específico.
FONTE: Well’s
+ Recorra a uma loção pós-solar, depois de umdia
ao sol, para assegurar a adequada reparação e
hidratação da pele, assim como o prolongamento do
bronzeado.
FISIOTERAPIA
Mais sessões de grupo
Aumentámos a frequência das
sessões de fisioterapia de grupo
(incluídas na mensalidade) para
três vezes por semana, em
Carcavelos e quatro vezes por
semana, em Faro.
Os residentes de Carcavelos
contam agora com sessões às
segundas, terças e quintas-feiras, à
tarde; e os de Faro às segundas,
terças, quartas e sextas-feiras,
também à tarde.
ANIVERSÁRIOS
Junho
Dia 7
M.ª Fátima Félix,
63 anos
Dia 20
João Marques,
74 anos
Dia 29
Francisca Marcão,
79 anos
Além disso, estamos a realizar, em
Faro, uma experiencia piloto de
sessões de movimento de grupo,
específicas para os residentes
menos
colaborantes,
mais
dependentes,
que
esperamos
estender a Carcavelos caso se
confirme o seu sucesso.
EQUIPA
São Ferreira (foto à
esquerda), fisioterapeuta em Carcavelos,
desde 2004;
Rui Dean e Patricia
Gomes Garcia, fisioterapeutas em Faro.