MODALIDADES BODY SYSTEMS O que é Power Jump? Power

MODALIDADES BODY SYSTEMS
O que é Power Jump?
Power Jump é uma aula de ginástica de alto gasto calórico e trabalho cardiovascular,
realizada em minitrampolins. 100% desenvolvida por brasileiros e já um sucesso
consagrado no Brasil, é uma aula muito vibrante, com músicas que fazem o praticante
querer treinar mais e mais. Através de coreografias divertidas e combinações simples, o
trabalho aeróbio é intenso durante os 55 minutos de aula, melhorando muito o
condicionamento físico de quem pratica.
O que é Body Balance™?
Body Balance™ é uma aula de ginástica que combina princípios da Ioga, Tai Chi e Pilates
para um trabalho de flexibilidade, força e condicionamento postural. Controle da
respiração, concentração, alongamentos cuidadosamente estruturados, movimentos e
poses criam um treino holístico, que levará seu corpo para um estado harmônico e
equilibrado. Você se sentirá mais alongado, forte e flexível, além de mais calmo e
concentrado.
O que é Body Combat™?
Body Combat™ é um programa de ginástica baseado nos mais diversos estilos de Artes
Marciais como: Karatê, Boxe, Capoeira, Muay Thai, Jiu Jitsu, Kick Boxing, entre outras.
Uma aula segura e cheia de energia, onde todos podem treinar de forma eficiente e
motivante, queimando muitas calorias. É uma aula democrática, com opções para quem
está começando ou quem já é expert no assunto, que conquistou e continua conquistando
milhões de praticantes em todo o mundo.
O que é Body Pump™?
Body Pump™ é o programa de ginástica com barras e anilhas, que fortalece e define seu
corpo por inteiro. Uma das maiores revoluções do fitness mundial, o Les Mills
BODYPUMP™ utiliza exercícios de treinamento de força e resistência, dentro da sala de
ginástica. Há mais de 20 anos no mercado esta aula conquista corações e modela os
corpos de praticantes em mais de 80 países.
O que é RPM™?
RPM™é uma aula de ginástica de treinamento de ciclismo indoor, em que você pedala ao
ritmo de músicas inspiradoras. O treinamento é intervalado e passa por diversos trechos:
subidas íngremes, tiros rápidos, contra-relógio, etc. Por esta característica treina tanto a
capacidade aeróbia quanto a anaeróbia, nos trajetos desenhos pelas músicas, pelo ajuste
da carga e o ritmo das pedaladas.
Mais informações:
http://bodysystems.net/
(54)3028 3555 - Ramal 3545 - Academia de Musculação