Cardápio Rico em Fibras

REFEIÇÃO
LANCHE
DA
MANHÃ
04/06/12 2ªf
05/06/12 3ªf
06/06/12 4ªf
Fruta
Bol. salgada
Fruta
Pão torrado c/ mel
ALMOÇO
Arroz / Lentilha
Massa parafuso a
bolonhesa
Sal. beterraba crua
LANCHE
DA TARDE
JANTA
REFEIÇÃO
LANCHE
DA
MANHÃ
08/06/12 6ªf
11/06/12 2ªf
12/06/12 3ªf
13/06/12 4ªf
14/06/12 5ªf
15/06/12 6ªf
Fruta
Cookies
Fruta
Granola
Fruta
Bol. salgada
Fruta
Pão c/ margarina
Fruta
Cookies
Fruta
Bol. salgada
Fruta
Granola
Arroz / Feijão
Fricassê de frango
Batata palha
Sal. alface
Arroz / Feijão
Iscas de carne
Purê de batata
Sal. cenoura
Arroz / Feijão
Carne de panela
Polenta cremosa
Sal. tomate
Arroz / Lentilha
Guisadinho ao sugo
Massa parafuso
Sal. beterraba coz.
Arroz / Feijão
Iscas de carne a
xadrez (brócolis,
espinafre,
abobrinha, tomate)
Sal. cenoura
Feijão
Risoto de frango c/
legumes
Sal. cenoura coz. e
agrião
Arroz / Feijão
Salsichão de frango
assado
Polenta gratinada
c/ queijo
Sal. tomate
Mamão
Cereal
Iogurte
Melão
Cuca de banana
Suco de bergamota
Maçã
Pão torrado c/
requeijão
Chá de maçã
Buffet de Fruta
cookies
Mamão
Cereal
Iogurte
Melão
Bolo de mamão
Suco de maracujá
Maçã
Cachorro quente
Chá de frutas
Carambola e Melão
Gelatina c/ fruta
Buffet de Fruta
cookies
Arroz / Lentilha
Escondidinho de
carne
c/ batata e queijo
Sal. tomate
Arroz / Feijão
Iscas de frango c/
milho
Polenta cremosa
Sal. brócolis
Sopão de feijão c/
legumes e massinha
Sopa do Piu-piu
Arroz / Lentilha
Guisadinho
refogado
Bolinho de alface
Sal. tomate
Arroz / Feijão
Iscas de frango grelhada
Polenta gratinada
Sal. brócolis
Canja de galinha c/
legumes
Arroz / Feijão
Salsichão frango
assado
Massa espaguete
Sal. chuchu
Sopão de feijão c/
massinha
18/06/12 2ªf
19/06/12 3ªf
Fruta
Pão torrado c/ doce
leite
Feijão
Risoto colorido
(cenoura, milho,
ervilha)
Sal. alface
Fruta
Bol. salgada
07/06/12 5ªf
Arroz / Feijão
Iscas de frango ao sugo
Jardineira de legumes
Sal. alface
20/06/12 4ªf
21/06/12 5ªf
22/06/12 6ªf
25/06/12 2ªf
26/06/12 3ªf
27/06/12 4ªf
28/06/12 5ªf
29/06/12 6ªf
Fruta
Cookies
Fruta
Bol. salgada
Fruta
Granola
Fruta
Bol. salgada
Fruta
Pão c/ requeijão
Fruta
Cookies
Fruta
Bol. salgada
Fruta
Granola
Arroz / Feijão
Estrogonofe de carne
Batata palha
Sal. cenoura
Arroz / Feijão
Frango assado
Mix de legumes
Sal. cenoura coz. e
agrião
Arroz / Feijão
Carne de
panela/Bolinho de peixe
Polenta c/ queijo
Sal. Tomate
Arroz / Lentilha
ervilha
Massa parafuso
Sal. beterraba coz.
Arroz / Feijão
Iscas de frango
Seleta de legumes
Sal. alface
Arroz / Feijão
Iscas de carne a
milanesa
Batata cozida
Sal. cenoura
Arroz / Feijão
Fricassê de frango
c/ milho
Sal. cenoura coz. e
agrião
Arroz / Feijão
Salsichão de frango
assado c/ farofa
Polenta cremosa
Sal. Tomate
Maçã
Pão c/ mel
Chã de camomila
Carambola e Melão
Pudim de baunilha
Buffet de Fruta
cookies
Sopa de Legumes
c/ arroz
Arroz / Feijão
Frango assado
Massa parafuso c/
q. ralado
Sal. chuchu
Canja de galinha c/
legumes
ALMOÇO
Arroz / Lentilha
Guisadinho
refogado
Massa parafuso c/
queijo ralado
Sal. beterraba crua
LANCHE
DA TARDE
Mamão
Cereal
Iogurte
Melão
Bolo de fubá
Suco de limão e maçã
Maçã
Pão caseiro de aipim
c/ margarina
Chá de erva doce
Carambola e Melão
Torta de Bolacha
Buffet de Fruta
cookies
Mamão
Cereal
Iogurte
Melão
Bolo de baunilha c/ coco
Suco de laranja
JANTA
Arroz / Lentilha
Lasanha de
abobrinha c/ carne
Sal tomate
Arroz / Feijão
Escondidinho de
polenta c/ frango
Sal. brócolis
Sopa Pólo (frango,
batata, moranga,
cenoura, arroz,
salsinha)
Arroz / Feijão
Massa ao molho
de frango
Sal. chuchu
Sopão de feijão c/
massinha
Carreteiro c/ ovo
picado
Lentilha
Batata doce a dorê
Sal. tomate
Arroz / Feijão
Filezinho de frango
Polenta c/ queijo ralado
Sal. brócolis
*Utilizado produtos integrais, ricos em fibras (arroz, granola, cookies, biscoitos).
Cardápio sujeito a alterações.
Obs: são oferecidas frutas da estação, que são mais nutritivas. Às 13:30h é
oferecido suco de fruta e às 18h fruta/bolacha/bolo.
Claudìa Accòrsi
Nutricionista CRN2 nº 4602