Meditação para um Espírito Invencível na Era de Aquário
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Meditação para um Espírito Invencível na Era de Aquário
Meditação para um Espírito Invencível na Era de Aquário Yogi Bhajan – 02 de Fevereiro de 1992 Postura: Sente-se numa postura confortável, de pernas cruzadas e com as costas bem direitas. A mão esquerda, em Gyan Mudra - a ponta do indicador tocando a ponta do polegar - repousa sobre o joelho com o braço estendido. Eleve a mão direita cerca de 30 cm em frente ao peito, segurando a folha com o mantra e concentre-se nas palavras escritas enquanto canta. Se não tiver uma folha com o mantra, coloque a sua mão num ângulo como se estivesse a segurar um papel, com a palma aberta e o pulso direito. O ideal é que imprima o mantra numa folha de papel e leia o mantra enquanto canta. (Pode encontrar uma página apenas com o mantra no final desta explicação – imprima isto numa folha só em frente e verso) Olhos: Aplique o Jalandhara Bandha - Trava do Pescoço: aproximar o queixo do pescoço, tentando alinhar as vértebras cervicais com a restante coluna - e olhe para baixo na direcção do nariz para ver a folha de papel ou a palma da mão. Quando Yogi Bhajan deu esta meditação, pediu para manter a focalização dos olhos, para prestar atenção e não se distrair. Se não tiver uma folha para ler, use a palma da mão mas mantenha a focalização. Mantra: Concentre-se no movimento da língua e na sensação do som, enquanto este cria um tempo e um espaço. Cante com a Marcha Aquariana de Nirinjan Kaur. Torne-se uma sinfonia. 7 minutos (27 minutos para uma prática de 31 minutos). Continue a cantar, feche os olhos e coloque as mãos sobre o coração, repousando uma palma sobre a outra. Pressione firmemente as mãos no peito. Pressione forte. 2 minutos. Mantenha as suas mãos sobre o coração e comece a sussurrar o mantra. Sussurre poderosamente. 1 minuto. Para finalizar: Cante sem música por 30 segundos. Inspire, expire e relaxe. Sat Siri Siri Akal Siri Akal Maha Akal Maha Akal Sat Nam Akal Moort Wahe Guru Verdade, Prosperidade Projectiva e Grandeza Grande Imortal, que não conhece a morte Grande Imortal, que não conhece a morte Infinito que é Imortal Infinito que é Imortal Verdade como Identidade: ou Identidade de Tudo o que existe Forma Incorporada ou Imagem do Infinito Totalidade de Deus e da Existência em êxtase Nota: A grandeza ainda tem um toque de finito; o Infinito em Maha não tem fim ou forma. O mantra é pronunciado: Sát Siri, Siri Akál, Siri Akál, Mahá Akál, Mahá Akál, Sat Nam, Akál Murat, Whahé Guru. Tempo: 11-31 minutos Comentários: Em face de uma grande mudança, confrontamo-nos com três impulsos destrutivos: ficar só e introvertido, rejeitar ou fantasiar o futuro que chega, e viver com ganância ou escassez em vez da prosperidade. Este mantra combate estas três tendências e enche a mente com coragem e carácter. Sat Siri Siri Akal Siri Akal Maha Akal Maha Akal Sat Nam Akal Moort Wahe Guru Verdade, Prosperidade Projectiva e Grandeza Grande Imortal, que não conhece a morte Grande Imortal, que não conhece a morte Infinito que é Imortal Infinito que é Imortal Verdade como Identidade: ou Identidade de Tudo o que existe Forma Incorporada ou Imagem do Infinito Totalidade de Deus e da Existência em êxtase
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