Os estilos militares da China e da Índia eram totalmente diferentes
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Os estilos militares da China e da Índia eram totalmente diferentes
1 MANUAL DO ALUNO PH Módulo para Faixa Amarela Desde 1996 JIU-JITSU A ARTE SUAVE PRESIDENTE: Professor Alexandre Gonçalves da Silva Faixa Preta 6º Grau REGISTRO HISTÓRICO MÓDULO PARA EXAME DE FAIXA AMARELA /2016 2 Os estilos militares da China e da Índia eram totalmente diferentes um do outro, mas existe uma relação de proximidade entre as artes marciais dos países. Não só existem padrões semelhantes de movimento no Kalaripayit (treinamento para o campo de batalha) praticado pelo camponês do sul da Índia e no Kung-Fu praticado pelo garçom de Hong Kong, por exemplo, como também até mesmo as técnicas secretas são utilizadas de maneira semelhante. Qualquer um que aceite como verdadeira a história de Bodhidharma não terá dificuldade alguma para compreender esse fato, mas os registros mais antigos não lançam luz alguma sobre as origens dessa semelhança. Recentemente, os textos chineses foram objeto de muitas pesquisas para saber se as artes marciais já existiam na China antes da vinda de Bodhidharma (criou o estilo de luta de Shaolin como também foi o primeiro patriarca do Budismo Ch’an ou Zen), no século VI d.C.. A descoberta mais conhecida foi a de um conjunto de exercícios registrados por um famoso médico, HUA TUO. Os exercícios eram baseados nos movimentos de cinco animais: o tigre, o urso, o macaco, a cegonha e o veado. Essa relação entre os animais e o movimento é fundamental até hoje nas artes marciais chinesas, mas o mais significativo é que Hua Tuo viveu na época dos Três Reinos (220-265 d.C.), ou seja, muito antes de Bodhidharma chegar à China. Todavia, havia fortes indícios de que sejam suposições baseadas em lendas ou cantos, que guardam uma íntima relação com o aparecimento de certas academias (templos de treinamento, na época). Uma dessas lendas diz que um médico japonês, AKIYAMA SHIROBEI, que havia residido na China durante alguns anos, teria aprendido uma famosa arte de luta, denominada WOU-CHOU. Quando voltou ao Japão constatou que para aplicar alguns golpes era MÓDULO PARA EXAME DE FAIXA AMARELA /2016 3 necessário despender um grande esforço. Ante um adversário mais forte fisicamente, os princípios chineses falhavam. Os discípulos do médico, desencorajados, o abandonaram. Este, perplexo, retirou-se para um pequeno templo e impôs a si próprio uma meditação de cem dias. Certa feita, durante uma forte tempestade de neve, apreciando o espetáculo de uma cerejeira e de um salgueiro, ele pôde verificar que, enquanto os fortes galhos da cerejeira se quebravam sob o peso da neve, os finos e flexíveis galhos do salgueiro se curvavam diante do peso da neve, logo, se livrando deste peso e, assim, retornando à posição original. Entusiasmado por essa observação, começou a modificar a técnica dos golpes, idealizando um sistema de luta corpo-acorpo baseado no princípio de “CEDER PARA VENCER”, criando assim o Ju-jutsu (no Ocidente, Jiu-jitsu). Através de sua idealização, seria possível um lutador menos favorecido fisicamente enfrentar adversários mais forte e vencê-los. Apesar da sua indiscutível eficiência para a defesa pessoal, o antigo jiu-jitsu não poderia ser considerado um esporte, muito mesmo praticado como tal. Naquela tempo imperava o espírito de “lutar até morrer”. A prática de Jiu-jitsu poderia ser considerada anti-pedagógico, uma vez que era praticado indiscriminadamente, qualquer qualidade de golpe, desde os estrangulamentos até as percussões. A finalidade das academias, além de auferir lucros, era formar insuportáveis valentões. HISTÓRICO DO JIU-JITSU MÓDULO PARA EXAME DE FAIXA AMARELA /2016 4 Oriundo dos Mosteiros Hindus (Índia) onde foi concebido como forma de defesa pessoal alternativa que defendesse, neutralizasse, anulasse e subjugasse sem causar danos físicos aos adversários, preceitos estes que não viriam violentar os rígidos dogmas religiosos dos monges, o Jiu-jitsu desde os seus primórdios, teve sempre como filosofia básica a auto-defesa, mesmo que quando essa auto-defesa implicasse na necessidade de contra ataque ao adversário, sempre como resposta, nunca como iniciativa. Baseado num jogo inteligente de força e contra força, equilíbrio e desequilíbrio em lançamentos, movimentos divergentes, além de ser uma arte marcial, o Jiu-jitsu poderia ser classificado como um ciência exata dos movimentos coordenados. O Jiu-jitsu teve início na Índia, mas encontrou sua verdadeira pátria no Japão, tornando-se lá o esporte nacional, onde deu origem as mais diversas modalidades de luta, posto que, de suas diversas escolas surgiram o Judô, Karate, Aikido e dezenas de outras artes marciais. No Brasil do começo do século, dotado de uma aptidão quase metafísica para as lutas e dono de uma coragem extraordinária, Carlos Gracie, credenciado por tais qualidades, veio a tornar-se depositário da amizade, admiração e dos raríssimos ensinamentos de MITSUO MAEDA, o Conde Koma, legendário campeão japonês de Jiu-jitsu e por isso nomeado adido comercial do Japão em terras do Grão –Pará. A implantação do Jiu-jitsu no Brasil assumiu dramáticos tons de epopéia, pois Carlos Gracie e seus irmão Oswaldo, Gastão, George e Hélio, tinham pressa em ver reconhecido o valor da luta pela qual se apaixonaram, devotando-lhe suas vidas e mais a de seus filhos e netos, renunciando a continuarem como membros do Corpo diplomático Brasileiro, o qual, tradicionalmente, a família sempre pertencera. HISTÓRICO DA EQUIPE PH de JIU-JITSU MÓDULO PARA EXAME DE FAIXA AMARELA /2016 5 A equipe PH de Jiu-Jitsu teve seu início em junho de 1996, sendo fundada pelo Prof.: Alexandre Silva, faixa preta 2º grau (na época), tendo como apoio o instrutor Charles Cesário faixa marrom 4º grau, sendo sediada na Associação de Moradores do Cosmorama (Mesquita). A equipe PH originou-se da Associação Esportiva do Parque Anchieta (AEPA), onde o Mestre Hildebrando Gonçalo deu aulas de Jiu-Jitsu até sua morte (1991), formando lá vários faixas pretas entre eles estava o seu filho o Prof.: Alexandre Silva, que querendo prestar uma justa homenagem fundou então a Equipe Prof.: Hildebrando, que por ser um nome muito extenso resolveu abreviar, assim dando início a esta grande Equipe PH, uma equipe de Campeões. MÓDULO PARA EXAME DE FAIXA AMARELA /2016 6 HISTÓRICO DO JIU-JITSU NO BRASIL JIU-JITSU FADDA JIU-JITSU GRACIE O JIU-JITSU É UMA ARTE MARCIAL, COM ORIGEM NA ÍNDIA, DIFUNDIDA NO JAPÃO E DIVERSOS PAÍSES COMO ESPORTE E DEFESA PESSOAL (PROTEÇÃO SEM AGREDIR SEUS ATACANTES). O JIU-JITSU É CONSIDERADO O PRECURSOR DE TODAS AS ARTES MARCIAIS. NO BRASIL FOI INTRODUZIDO POR MITSUO ESAE MAEDA, O CONDE KOMA, CÔNSUL JAPONÊS NO PARÁ, QUE REUNIU UM GRUPO DE AMIGOS E ENSINOU-LHES A TÉCNICA SECRETA ATÉ ENTÃO, DO JIU-JITSU. DENTRE ESSES AMIGOS ESTAVAM LUIZ FRANÇA, OS IRMÃOS ONO, OS IRMÃOS CARLOS, GASTÃO E OSWALDO GRACIE. LUIZ FRANÇA E OS IRMÃOS CARLOS E HÉLIO GRACIE TRANSFERIRAM RESIDÊNCIA PARA O RIO DE JANEIRO E LÁ COMEÇARAM A TRANSMITIR OS ENSINAMENTOS APRENDIDOS COM O MESTRE KOMA. LUIZ FRANÇA DEDICOU-SE A ENSINAR O JIU-JITSU COMO FORMA DE DEFESA PESSOAL PARA AS FORÇAS ARMADAS E À POPULAÇÃO CARENTE DA ZONA NORTE DO RIO DE JANEIRO E OS IRMÃOS GRACIE FIRMARAM RESIDÊNCIA NA ZONA SUL DO RIO DE JANEIRO, ONDE ABRIRAM A PRIMEIRA ACADEMIA DE JIU-JITSU. NESSA SEQUENCIA SE DESTACOU O MESTRE FADDA, DISCÍPULO DE LUIZ FRANÇA, QUE NA ZONA NORTE FUNDOU A FAMOSA ACADEMIA FADDA DE JIU-JITSU EM 27 DE JANEIRO DE 1950, ONDE FORMOU DIVERSOS PROFESSORES DE JIU-JITSU, COMO O NOSSO SAUDOSO HILDEBRANDO GONÇALO DA SILVA (o coca-cola), QUE POR SUA VEZ FUNDOU A ASSOCIAÇÃO ESPORTIVA PARQUE ANCHIETA E GRADUOU OS PROFESSORES HERMES CIARDULLI FERNANDES, FERNANDES SIMPLÍCIO, MÓDULO PARA EXAME DE FAIXA AMARELA /2016 7 ALEXANDRE G. SILVA (filho), JAMISON BATISTA, NORBERTO GONÇALO. MESTRE FADDA TAMBÉM FORMOU OS PROFESSORES, NA ÉPOCA E HOJE, O MESTRE DEOCLÉCIO, MESTRE WILSOM, MESTRE LUIZ CARLOS GUEDES, MESTRE HERCULES BATISTA, MESTRE LAERTE BARCELLOS, MESTRE MONSUETO, MESTRE OSÓRIO, MESTRE OVÍDIO, MESTRE JOILSON, MESTRE VASCO BENTO, MESTRE GUSTAVO, ENTRE OUROS MAIS. AS VEZES O JIU-JITSU É PROCURADO E INDICADO POR MUITAS PESSOAS SOMENTE PARA A PRÁTICA DE DEFESA PESSOAL, DEVIDO AO CRESCIMENTO DA VIOLÊNCIA NOS GRANDES CENTROS URBANOS, ONDE O LEIGO, INICIALMENTE, PENSA QUE VAI RESOLVER TODOS OS SEUS PROBLEMAS, E VIRAR UM SUPER-LUTADOR, PORÉM, COM O PASSAR DO TEMPO, RECEBENDO OS PRINCÍPIOS BÁSICOS DO JIU-JITSU (ARTE SUAVE), O PRATICANTE DESCOBRE QUE A VERDADEIRA FINALIDADE DO JIU-JITSU É A DE DESENVOLVER A MENTE E A SAÚDE DO CORPO, PROPORCIONANDO DESTA FORMA A AUTO-CONFIANÇA E SABEDORIA, COM CONCEITOS FUNDAMENTAIS DE HUMILDADE E DISCIPLINA, PARA NÃO TER ATITUDES QUE POSSAM CONSTRANGER A SI PRÓPRIO, A EQUIPE E A FAMÍLIA. MÓDULO PARA EXAME DE FAIXA AMARELA /2016 8 RIVALIDADES HISTÓRICAS NO JIU-JITSU Helio Gracie x Oswaldo Fadda Oswaldo Fadda foi aluno de Luiz França, que era pupilo de Maeda, bem como de Geo Omori. Oswaldo, após ser considerado o melhor pupilo de Luiz, fez questão de ensinar Jiu-Jitsu para os pobres das favelas e periferias do Rio de Janeiro. Alguns anos depois, devido a desentendimentos, Fadda lançou um desafio para a escola de Helio Gracie, que aceitou. Os alunos de Oswaldo ganharam 19 de 20 lutas, muitas vezes usando leg-locks e Chaves-de-pés (éramos conhecidos como sapateiros, pois gostávamos de finalizar sempre nos pés). Dependendo de quem você perguntar, Helio também foi derrotado por Oswaldo. Sendo assim, depois deste desafio, cada equipe iria passar a ensinar seus respectivos estilos de BJJ. Na década de 50, Helio Gracie declarou que “tudo o que você precisa é de um Fadda para mostrar que o JiuJitsu não é privilégio dos Gracie". Foi por causa dos ataques dos alunos de Fadda às pernas dos alunos de Helio que, mais tarde, algumas dessas chaves foram proibidas no BJJ. MÓDULO PARA EXAME DE FAIXA AMARELA /2016 9 PONTUAÇÃO - PLACAR CATEGORIAS POR FAIXA ETÁRIA PRÉ-MIRIM: 4, 5 e 6 anos MIRIM: 7, 8 e 9 anos INFANTIL: 10, 11 e 12 anos INFANTO-JUVENIL: 13, 14 e 15 anos JUVENIL: 16 e 17 anos ADULTO: 18 a 29 anos MASTER 1 : 30 a 35 anos MASTER 2 ; 36 a 40 anos; MASTER 3 : 41 a 45 anos MASTER 4 : 46 a 50 anos MASTER 5 : 51 A 55 anos MASTER 6 : 56 pra cima. MÓDULO PARA EXAME DE FAIXA AMARELA /2016 10 DURAÇÃO DAS LUTAS: Para os campeonatos o tempo de duração das lutas serão: O PRÉ-MIRIM ...............– 2 min................ Branca > 2 min. O MIRIM .......................– 3 min..................Branca > 3 min. O INFANTIL...................– 4 min.................Branca > 4 min. O INFANTO-JUVENIL....– 4 min................Branca > 4 min. O JUVENIL................... – 5 min.................Branca > 5 min. O ADULTO: a. BRANCA – 5 min b. AZUL – 6 mim c. ROXA – 7 mim d. MARROM – 8 min e. PRETA – 10 min O MASTER 1: a. BRANCA E AZUL – 5min b. ROXA – 6min c. MARROM – 6 mim d. PRETA – 6 min O MASTER 2, 3 , 4, 5 , 6; a) BRANCA A PRETA : 05 Minutos. PONTOS ATRIBUÍDOS AOS ATLETAS DE ACORDO COM A COLOCAÇÃO, NAS COMPETIÇÕES. a) Campeão – 9 pontos b) Vice-campeão – 3 pontos c) Terceiro lugar – 1 ponto MÓDULO PARA EXAME DE FAIXA AMARELA /2016 11 HIERARQUIA DE FAIXAS FAIXA BRANCA ATENÇÃO: O TEMPO DE PERMANÊNCIA NA FAIXA BRANCA É DE NO MAXIMO UM ANO. NÃO HAVERÁ RENOVAÇÃO DE CARTEIRA DE FAIXA BRANCA. FAIXA CINZA de 04 (Pré-mirim) até 15 anos (Inf. Juvenil); FAIXA AMARELA PARA MIRIM de 07 anos até Infanto Juvenil 15 anos; FAIXA LARANJA PARA INFANTIL de10 anos Infanto Juvenil até 15 anos; FAIXA VERDE PARA INFANTO JUVENIL de 13 anos até 15 anos; FAIXA AZUL – 16 anos ou mais; FAIXA ROXA – 16 anos ou mais.Tempo mínimo na Azul de 2 anos; FAIXA MARROM – 18 anos ou mais. Tempo mínimo de 1 ano e meio na Roxa; FAIXA PRETA LISA – 19 anos ou mais. Tempo mínimo de 01 ano na faixa-marrom; FAIXA PRETA PROFESSOR - 21 anos ou mais; MÓDULO PARA EXAME DE FAIXA AMARELA /2016 12 FAIXA PRETA PROFESSOR OU ATLETA 1º GRAU – Mais de três anos na graduação de faixa preta lisa. FAIXA PRETA PROFESSOR OU ATLETA 2º GRAU - Três anos na graduação de 1º grau; FAIXA PRETA PROFESSOR 3º GRAU – somente poderão ser graduado faixas pretas 3º grau Professores; FAIXA PRETA PROFESSOR 4º GRAU – A partir do 4º grau cinco em cinco anos; FAIXA PRETA 5º GRAU – Cinco anos na graduação de 4º grau; FAIXA PRETA 6º GRAU - Cinco anos na graduação de 5º grau; FAIXAS DOS MESTRES DE JIU-JITSU Faixa Vermelha Preta 7º grau ( 50 anos ou mais), Mestre - após completar mais de sete anos na graduação de 6º grau; Faixa Vermelha e Branca 8º Grau (57 anos ou mais), Mestre – Após completar mais de sete anos na graduação 7º grau; DECANOS DO JIU-JITSU BRASILEIRO PÍONEIROS DO JIU-JITSU Faixa Vermelha 9º Grau (67 anos ou mais), Grande Mestre Faixa Vermelha 10º Grau (67 anos ou mais), Grande Mestre MÓDULO PARA EXAME DE FAIXA AMARELA /2016 13 TRATAMENTO CORRETO Faixas dos Mestres , Professores e Instrutores Professores PH, Alunos PH e Pais, por favor, usem o tratamento certo e correto, para aqueles que fizeram por merecer ser tratado de Mestre e Grande-Mestre em Jiu-Jitsu. 1 – MESTRE > Faixa Vermelha Preta 7º grau título alcançado com no mínimo de 50 anos de idade ou mais, após completar mais de sete anos na graduação de 6º grau e 31 anos como Professor faixa preta atuante; 2 – MESTRE > Faixa Vermelha e Branca 8º Grau grau , título alcançado com no mínimo de 57 anos de idade ou mais, após completar mais de sete anos na graduação de 7º grau e 38 anos como Professor faixa preta atuante; DECANOS DO JIU-JITSU BRASILEIRO - PÍONEIROS DO JIU-JITSU 3 –GRANDE MESTRE >> Faixa Vermelha 9º e 10º Graus, título alcançado com no mínimo de 67 anos de idade ou mais, após completar mais de sete anos na graduação de 8º grau e 48 anos como Professor Faixa Preta atuante. 4 – PROFESSOR >> Faixa Preta até o 6º Grau; 5 – INSTRUTOR >> Faixa Marrom até o 4º grau; 6 – MONITOR >>>> Faixa Roxa até o 4º grau. Esperamos ter contribuído para que todos os nossos alunos não usem mais o tratamento de Mestre e Grande Mestre, aos que ainda não alcançaram esse direito. MÓDULO PARA EXAME DE FAIXA AMARELA /2016 14 LOCAIS PERMITIDOS PARA OS PATCHS: REGRAS DO JIU-JITSU ARTIGO 6º - RESTRIÇÕES www.cbjj.com.br/regras Em todas as categorias o Árbitro central poderá interromper o combate quando perceber que um golpe está perfeitamente encaixado e na certeza que poderá expor o atleta a sérios danos físicos, interferindo parando a luta e dando a vitória a quem aplicou o golpe – que o fez tornar esta atitude; A chave de cervical pelo risco que oferece, não vale para nenhuma categoria (desclassificação imediata), com exceção para os estrangulamentos nas categorias juvenis e adultos em todas as faixas; Atleta menor de idade, no caso juvenil, só será permitido participar do absoluto quando for acima do peso médio; Não será permitido uso de sapatilhas, protetores de orelhas, nem outros protetores que possam prejudicar o bom andamento das lutas, bem como o uso de qualquer tipo de camisa por baixo do kimono; No caso do triângulo, se o atleta ficar de pé, retirando o oponente do chão, o árbitro deverá se colocar de modo a proteger a coluna cervical do atleta que estiver aplicando o golpe, nas categorias de pré-mirim até infanto-juvenil. MÓDULO PARA EXAME DE FAIXA AMARELA /2016 15 GOLPES NÃO PERMITIDOS PARA A FAIXA ETÁRIA DE 04 À 12 ANOS : 1 - Posição de finalização forçando a abertura da virilha 2 - Estrangulamento que force a cervical 3 - Chave de pé reta 4 - Estrangulamento utilizando a manga do kimono (Ezequiel) 5 - Gravata técnica de frente 6 - Omoplata 7 - Triângulo (Puxando a cabeça) 8 - Triângulo de mão 9 - Chave que pressione as costelas ou os rins dentro da guarda fechada 10 - Mão de Vaca 11 – Single Leg com a cabeça para fora; 12 - Chave de bíceps 13 - Chave de panturrilha 14 - Leg lock (chave de joelho reta) 15 - Mata-leão no pé 16 - Bate estaca 17 - Chave de cervical 18 - Chave de calcanhar 19 - Chave que torça o joelho 20 - Cruzar o pé de fora para dentro ultrapassando a linha da virilha do adversário (chave de pé reta, guarda X e 50/50); 21 - Kanibasami (tesoura) 22 - Na chave de pé reta, girar na direção do pé que não está sendo atacado; 23 - No mata-leão no pé, aplicar a pressão para o lado externo do pé; 24 - Torcer os dedos para trás; 25 – Segurar na faixa do adversário e projetá-lo de cabeça ao solo enquanto se defende de um single leg com a cabeça para fora; 26 – Suplex derrubando o adversário de cabeça ou pescoço ao solo. MÓDULO PARA EXAME DE FAIXA AMARELA /2016 16 GOLPES NÃO PERMITIDOS PARA A FAIXA ETÁRIA DE 13 À 15 ANOS: 1 - Estrangulamento que force a cervical 2 - Chave de pé reta 3 - Estrangulamento utilizando a manga do kimono (Ezequiel) 4 - Gravata técnica de frente 5 - Omoplata 6 - Triângulo (Puxando a cabeça) 7 - Triângulo de mão 8 - Chave que pressione as costelas ou os rins dentro da guarda fechada 9 - Mão de Vaca 10 – Single Leg com a cabeça para fora; 11 - Chave de bíceps 12 - Chave de panturrilha 13 - Leg lock (chave de joelho reta) 14 - Mata-leão no pé 15 - Bate estaca 16 - Chave de cervical 17 - Chave de calcanhar 18 - Chave que torça o joelho 19 - Cruzar o pé de fora para dentro ultrapassando a linha da vi0ilha do adversário (chave de pé reta, guarda X e 50/50); 21 - Kanibasami (tesoura) 21 - Na chave de pé reta, girar na direção do pé que não está sendo atacado; 22 - No mata-leão no pé, aplicar a pressão para o lado externo de pé; 23 - Torcer os dedos para trás; 24 – Segurar na faixa do adversário e projetá-lo de cabeça ao solo enquanto se defende de um single leg com a cabeça para fora; 25 – Suplex derrubando o adversário de cabeça ou pescoço ao solo. MÓDULO PARA EXAME DE FAIXA AMARELA /2016 17 GOLPES NÃO PERMITIDOS PARA A FAIXA ETÁRIA DE 16 A 17 ANOS E DE ADULTOS A SENIOR 5 (BRANCA): 1 - Chave que pressione as costelas ou os rins dentro da guarda fechada 2 - Mão de Vaca 3 – Single Leg com a cabeça para fora; 4 - Chave de bíceps 5 - Chave de panturrilha 6 - Leg lock (chave de joelho reta) 7 - Mata-leão no pé 8 - Bate estaca 9 - Chave de cervical 10 - Chave de calcanhar 11 - Chave que torça o joelho 12 - Cruzar o pé de fora para dentro ultrapassando a linha da virilha do adversário (chave de pé reta, guarda X e 50/50); 13 - Kanibasami (tesoura) 14 - Na chave de pé reta, girar na direção do pé que não está sendo atacado; 15 - No mata-leão no pé, aplicar a pressão para o lado externo do pé; 16 - Torcer os dedos para trás; 17 – Segurar na faixa do adversário e projetá-lo de cabeça ao solo enquanto se defende de um single leg com a cabeça para fora; 18 – Suplex derrubando o adversário de cabeça ou pescoço ao solo. MÓDULO PARA EXAME DE FAIXA AMARELA /2016 18 GOLPES NÃO PERMITIDOS PARA ADULTO A SENIOR 5 (AZUL E ROXA) 1 - Chave de bíceps 2 - Chave de panturrilha 3 - Leg lock (chave de joelho reta) 4 - Mata-leão no pé 5 - Bate estaca 6 - Chave de cervical 7 - Chave de calcanhar 8 - Chave que torça o joelho 9 - Cruzar o pé de fora para dentro ultrapassando a linha da virilha do adversário (chave de pé reta, guarda X e 50/50); 10 - Kanibasami (tesoura) 11 - Na chave de pé reta, girar na direção do pé que não está sendo atacado; 12 - No mata-leão no pé, aplicar a pressão para o lado externo do pé; 13 - Torcer os dedos para trás; 14 – Segurar na faixa do adversário e projetá-lo de cabeça ao solo enquanto se defende de um single leg com a cabeça para fora; 15 – Suplex derrubando o adversário de cabeça ou pescoço ao solo. GOLPES NÃO PERMITIDOS PARA ADULTO A SENIOR 5 (MARROM E PRETA) 1 - Bate estaca 2 - Chave de cervical 3 - Chave de calcanhar 4 - Chave que torça o joelho 5 - Cruzar o pé de fora para dentro ultrapassando a linha da virilha do adversário (chave de pé reta, guarda X e 50/50); 6 - Kanibasami (tesoura) 7 - Na chave de pé reta, girar na direção do pé que não está sendo atacado; 8 - No mata-leão no pé, aplicar a pressão para o lado externo do pé; 9 - Torcer os dedos para trás; 10 – Segurar na faixa do adversário e projetá-lo de cabeça ao solo enquanto se defende de um single leg com a cabeça para fora; 11 – Suplex derrubando o adversário de cabeça ou pescoço ao solo. MÓDULO PARA EXAME DE FAIXA AMARELA /2016 19 CHAVES DE BRAÇOS UDE-GARAMI UDE-HISHIGI-JUJI-GATAME UDE-HISHIGI-UDE-GATAME MÓDULO PARA EXAME DE FAIXA AMARELA /2016 20 HIZA-GATAME WAKI-GATAME MÓDULO PARA EXAME DE FAIXA AMARELA /2016 21 TRIÂNGULO (SANKAKU-JIME) ASHI-GATAME U-TE-GATAME MÓDULO PARA EXAME DE FAIXA AMARELA /2016 22 IMOBILIZAÇÕES 1- HON-KESA-GATAME 2- 3- KUZURE-KESA-GATAME KAMI-SHIRO-GATAME MÓDULO PARA EXAME DE FAIXA AMARELA /2016 23 4 - KUZURE-KAMI-KESA-GATAME 5 - USHIRO-KESA-GATAME 6 - TATE-SHIRO-GATAME MÓDULO PARA EXAME DE FAIXA AMARELA /2016 24 7 - KATA-GATAME 8 - YOKO-SHIRO-GATAME MÓDULO PARA EXAME DE FAIXA AMARELA /2016 25 ESTRANGULAMENTOS COM GOLA ESTRANGULAMENTO CRUZADO DA GUARDA GYAKI-JUJI-JIME ESTRANGULAMENTO CRUZADO NA MONTADA (NAMI-JUJI-JIME) OKURI-ERI-JIME KATAHA-JIME USHIRO-JIME SODE-GURUMA-JIME HADAKA-JIME (Mata-leão) ESTRANGULAMENTOS CRUZADOS MÓDULO PARA EXAME DE FAIXA AMARELA /2016 26 TÉCNICAS DE PROJEÇÃO MÓDULO PARA EXAME DE FAIXA AMARELA /2016 27 Faixa Amarela 1 – O-Soto-Gari: 2– 3– MÓDULO PARA EXAME DE FAIXA AMARELA De 07 até 15 anos MÓDULO PARA EXAME DE FAIXA AMARELA /2016 28 ESTAR COM NOTAS NO COLÉGIO ACIMA DE SEIS E TER BOM COMPORTAMENTO NO COLÉGIO E NA ACADEMIA 1- ENTRAR, SAIR, CAIR(UKEMIS) , ANDAR NO TATAME E AMARRAR A FAIXA 2- FAZER TODOS OS ROLAMENTOS PRINCIPAIS 3- FAZER E SABER LEVAR A LUTA PARA O SOLO (CHÃO) 4- SABER E FAZER OS TRES TIPOS DE PEGADAS -1ª, 2ª E 3ª POSIÇÕES 5- CONHECER E FAZER OS TIPOS DE GUARDA, ALTA, BAIXA, ABERTA, FECHADA E SUAS VARIAÇÕES 6- CONHECER E FAZER AS SEGUINTES IMOBILIZAÇÕES E SUAS SAÍDAS, HON-KESSAGATAME, YOKO SHIRO-GATAME(100 KILOS) 7- CONHECER E FAZER DUAS PASSAGENS DE GUARDA INICIAS, MÃO POR DENTRO DA PERNA E JOELHO CRUZADO E DO MESMO LADO 8- CONHECER E FAZER A 1ª RASPAGEM E SUAS EVOLUÇÕES(JOELHO) 9- FAZER E DIZER OS NOMES DAS SEGUINTES PROJEÇÕES: O-SOTO-GARI, O-GOSHI E KOSHIGURUMA 10- FAZER E SAIR DOS GOLPES ARM-LOCK, VOLANTE, CHAVE DE BRAÇO ESPECIFICA (Kimura) E ESTRANGULAMENTOS CRUZADOS. * Os mandamentos até a Faixa Preta: MÓDULO PARA EXAME DE FAIXA AMARELA /2016 29 01 – DEIXE SEU ORGULHO FORA DO TATAME > O Jiu-Jitsu ensina humildade ao praticante, pois muitas vezes seremos obrigados a dar três tapinhas, mesmo não querendo; 02 – A PRESSA É INIMIGA DA PERFEIÇÃO > Não tenha pressa em ser grauado, não pule etapas. Acredite no crivo de seu Mestre ou Professor. Um bom Professor não concede graus e nem faixa pensando em não perder o aluno impaciente. Aguardee confie; 03 – A ARTE DA DEFESA > Não adianta atacar, atacar, atacar e na primeira ofensiva do adversário ser surpreendido e bater. Tenha sempre as defesas em dia – são elas que vão salvar você daquele sufoco; 04 – TENHA UMA BOA BASE POR CIMA > É importante o iniciante achar um bom ponto de equilíbrio. Depois, aos poucos, desenvolve-se uma base. Esse entendimento pode servir também por baixo, para raspar. Seja sólido; 05 – ESTUDE A ARTE SUAVE > O estudo do Jiu-jitsu não deve ficar concentrado apenas dentro do tatame. Aprende-se muito lendo revistas, livros, enciclopédia, sites especializados, Apostila e Manual de sua Equipe, e livros de dietas e assuntos do tipo. Participe de seminários e cursos de especialização e capacitação. Busque alternativas para sua evolução dentro e fora do dojô; 06 – ASSIDUIDADE É O SEGREDO > A consist~encia é a chave para o sucesso. Não adianta treinar todos os dias durante seis meses e depois não treinar mais, desaparecer. Bem melhor é fazer do Jiu-Jitsu um hábito, e treinar a vida toda duas a três vezes por semana. Lembre-se: cada um no seu ritimo de vida; 07 – ENTENDA AS REGRAS DE SUA ESCOLA/EQUIPE > Uma boa Escola de Jiu-Jitsu sempre tem em local visível, geralmente na parede, ou em apostilas e manuais de alunos, um quadro contendo as regras de comportamento e normas de condutas, previstas. Leia e entenda como funciona as regras de sua escola de jiu-jitsu, onde você passará algum tempo de seu dia e quem sabe muitos anos de sua vida, assim como você náo corre o risco de ficar de fora, ou entrar no meio da aula sem pedir a permissão do Professor ou de seu Mestre; 08 – MANTENHA SEU KIMONO LIMPO > Um kimono sujo, molhado ou fedido é sinal de desrespeito com seu colega de treino, e uma total falta de MÓDULO PARA EXAME DE FAIXA AMARELA /2016 30 educação e de higiene pessoal e levando risco de contaminação aos demais. Quem gosta de ser amassado, ainda mais se o kimono estiver sujo? Se isso acontecer, por sinal, não fique traumatizado; 09 – NUNCA LAVE SUA FAIXA > durante os treinos a faixa que é branca começa a ficar suja. Isso pode acontecer em decorrência do suor ou mesmo de descoloração da faixa. Seja como for, nunca lave sua faixa. No máximo , deixe ao sol, pois a faixa carcomida, surrada ou suja, representa seu esforço, dedicação e evolução. Mães e esposas, por favor, percam essa mania de lavar as faixas; 10 – PAGUE A ACADEMIA OU SUA AFILIAÇÃO ANUAL EM DIA > como diria meu mestre Hildebrando: “O Jiu-Jitsu é uma via de mão dupla, onde o Professor ensina e o aluno paga pelo conhecimento adquirido”. Nunca atrase a mensalidade, não esqueça que seu Professor ou Mestre também tem contas para pagar e despesas de deslocamentos entre uma aula e outra, e além de material didático para comprar. Equipe PH de JIU-JITSU MÓDULO PARA EXAME DE FAIXA AMARELA /2016 31 NORMAS INTERNAS JIU-JITSU A ARTE DAS TÉCNICAS SUAVES NORMAS INTERNAS DA EQUIPE PH NORMAS INTERNAS REGIMENTO INTERNO MÓDULO PARA EXAME DE FAIXA AMARELA /2016 32 Art. 1 - Normas Internas da equipe PH de Jiu-Jitsu e do Projeto Social ; Art. 2 - Qualquer pessoa sem discriminação, acima de 05 anos pode iniciar a prática do Jiu-jitsu; Art. 3 -Abaixo de 04 anos, a agremiação aceita somente 01 (um) aluno como “mascote” em condições especiais de treinamento; Art. 4 - O aluno menor de 18 anos, o responsável deve apresentar Atestado Médico de Saúde, comprovando condições físicas e mentais para a prática de esportes exigido por lei e assinar as fichas cadastrais; Art. 5 - O aluno acima de 18 anos deve assinar fichas cadastrais exigidas pela Secretaria de Segurança Pública; Art. 6 - O preenchimento das Fichas cadastrais e a entrega do Atestado Médico recente, é de total responsabilidade do responsável do aluno menor de 18 anos; Art. 7 - O aluno deverá manter as mensalidades (casos especiais, aulas particulares), ou pagamentos de taxas de exames e outros serviços, atualizados e em dia; Art. 8 - O período de permanência na faixa Branca deverá ser de no mínimo de 10 (dez) meses; Art. 9 - O currículo e o bom desempenho escolar dos atletas, colaboram significativamente para a promoção de Faixas. São vários exames durante o ano, em que os alunos participam de Avaliações Teóricas, Práticas, avaliação em competições e eventos promovidos pela Equipe PH de Jiu-Jitsu, perfazendo um total de 700 pontos no Ranking interno do aluno. “Estudar sempre foi o melhor caminho para o sucesso”. É de responsabilidade dos responsáveis a apresentação do Boletim Escolar dos alunos (menores de 18 anos), quando solicitado ou não, pelo Professor; Art.10 - Neste período inicial, o praticante recebe os princípios básicos do Jiu-jitsu, a seguir: 10.1) respeitar o professor e os companheiros de treinamento; 10.2) Receber as primeiras técnicas de aquecimento muscular e rolamentos (para frente e para trás); 10.3) Receber técnicas de como cair sem se machucar, sendo projetado em queda por um praticante mais graduado e vice-versa; 10.4) Receber a orientação de Segurança Individual (uma batida para ser solto de algum golpe); 10.5) aprender a amarrar a faixa corretamente e como se comportar (DISCIPLINA) no Dojô; 10.6) Fica a critério do Professor graduar a faixa Branca (colocar os graus de um a quatro), antes ou após o período de um ano, conforme o aprendizado do aluno e a participação em competições, para receber a próxima Faixa; 10.7) Se o interessado na iniciação do Jiu-jitsu vier de outra Agremiação ou Academia e se apresentar com graduação acima da faixa Branca e devidamente MÓDULO PARA EXAME DE FAIXA AMARELA /2016 33 documentado sobre a graduação, fica a critério do Professor avalia-lo para definir o grau de conhecimento de sua categoria dentro de suas habilidades; 10.8) Se o interessado na praticar Jiu-jitsu for graduado em outra modalidade de Artes Marciais, fica a critério do Professor avaliar a sua capacidade de adaptação e definir sua graduação no Jiu-jitsu; Art. 11 – O aluno (registrado na Equipe PH e no Projeto Social) que se ausentar das aulas, treinos, eventos, sem a devida comunicação e não apresentar atestado médico ou declaração para a justificativa da ausência, por um período igual ou superior a 90 (noventa) dias, e/ou começar a frequentar aulas em outra agremiação ou competir por outra agremiação, sem a devida comunicação e autorização, se envolver em qualquer tipo de ocorrência policial, do tipo envolvimento com brigas e confusões que venham acarretar incidência nos artigos 121, 129, art. 28 da Lei nº 11.343/06 (posse de droga para consumo pessoal) e suas repercussões no mundo jurídico e fático, art. 155 a 156 (roubo e furto), art. 180 (Receptação), e artigos 240 e 241 (Pedofilia) do ECA (Lei 8069/90) e/ou o uso de substâncias e produtos Esteróides Anabólicos, para ganho de força e aumento de massa muscular, será automaticamente desligado e excluído da Equipe PH de Jiu-Jitsu e/ou do Projeto Social, a bem da moral, da ética e da disciplina, e será revogado o último exame de faixa e automaticamente cancelada a diplomação, voltando a portar a última faixa em vigor, antes da diplomação, fora as ações penais cabíveis, por danos morais a Equipe PH. Além de responder judicialmente por danos morais e materiais contra o nome da Equipe PH. CARÊNCIA MÍNIMA DE 01 ANO NA FAIXA BRANCA PARA ALUNO INICIANTE QUE NUNCA PRATICOU QUALQUER TIPO DE ARTE MARCIAL . De acordo com a Confederação Brasileira de Jiu-Jitsu, não é permitido ao praticante de Jiu-Jitsu, treinar com a faixa que não for a que ele é graduado, e que consta na carteira de filiação. O aluno deverá usar sempre a faixa oficial do Jiu-jitsu, confeccionada de tecido algodão, com ponta preta. Fica terminantemente proibido o uso de qualquer material que não seja a faixa oficial para a prática do Jiu-jitsu. Art. 12 - Fica a critério do Professor (Corpo Docente) excluir ou suspender do QUADRO DE ATLETAS da agremiação e do Projeto Social, por tempo determinado ou indeterminado, o aluno/atleta (menor ou maior de idade), que não se adequar às Normas Internas e Regras de MÓDULO PARA EXAME DE FAIXA AMARELA /2016 34 Conduta da Equipe PH de Jiu-jitsu e do Projeto Social, ou denegrir a imagem do Jiu-Jitsu, da Equipe, de seus companheiros, e faltar com respeito ao seu Mestre e a seus auxiliares. Art. 13 – Fazer obrigatoriamente a afiliação ou renovação anual de Afiliação na Equipe PH Jiu-Jitsu, caso queira ser graduado pelos nossos Professores, no valor de R$120,00 (Cento e vinte reais), para alunos até 15 anos (Pré-mirim a Infanto-juvenil), e de R$240,00 (Duzentos e quarenta reais) para alunos de 16 anos pra cima (Juvenil a Masters); Art. 14 – Fazer obrigatoriamente a afiliação ou renovação anual de Afiliação da FJJ-Rio, CBJJ, caso queira competir representando a Equipe PH Rio das Ostras de Jiu-Jitsu. Fica a critério de cada aluno fazer ou não, a renovação anual das outras entidades, a saber: CBJJO, FJJO, FJJDRIO, FJJE e LERJJI. Art. 15 – Todo aluno matriculado e afiliado na EQUIPE PH , e demais Filiais e Núcleos, terá que ter pelo menos um KIMONO BRANCO, para ser usado em todas as solenidades de Formatura, Diplomação, Apresentações, Desfiles Cívicos, Competições oficiais do Jiu-Jitsu, e festividades em geral, com os devidos Pets e bordados da Equipe. A presença nessas ocasiões o uso de outras cores, que não seja o BRANCO, será inadequado. Art. 16 - Fica a partir da presente data (02/01/2003), proibido a qualquer aluno, Monitor, Instrutor e Professor da Equipe PH, e suas Filiais e Núcleos, que tenham registro na Equipe e tenham nos seus kimonos a identificação da Equipe PH (Patch), frequentar, treinar ou participar de encontros fora dos Núcleos PH, sem a devida autorização antecipada do Corpo Docente da Equipe, desde o Mestre até o seu professor de Núcleo. Todos tem que fazer e pagar a afiliação na Equipe PH e pagar mensalidade, e os faixas Marrons e Pretas estagiarem nas aulas dos devidos Núcleos e Projetos Sociais. Para fazer o desligamento oficial da Equipe PH, é necessário fazer o preenchendo da ficha de desligamento e pagar a taxa de desligamento. O SUCESSO É CONSTRUÍDO À NOITE Durante o dia você faz o que todos os outros fazem. Mas para conseguir um resultado diferente da maioria, você terá que ser especial. Se você MÓDULO PARA EXAME DE FAIXA AMARELA /2016 35 fizer igual a todos, obterá os mesmos resultados. Não se compare com a maioria, pois infelizmente ele não é o modelo do sucesso. Se você quiser atingir uma meta especial, terá que estudar no horário em que os outros estão tomando chopp com fritas. Terá de planejar enquanto os outros tomam banho de sol na piscina. Terá de trabalhar enquanto os outros assistem televisão. A realização de um sonho depende da dedicação. Há muita gente que espera que o sonho se realize por magia, mas toda magia é ilusão. E ilusão não tira ninguém do lugar. Ilusão é o combustível dos perdedores. REGRAS DE CONDUTA DO ALUNO DE JIU-JITSU PH > RESPEITAR OS SUPERIORES , COLEGAS, E OS MAIS IDOSOS; MÓDULO PARA EXAME DE FAIXA AMARELA /2016 36 > CUMPRIMENTAR CORRETAMENTE AO ENTRAR E AO SAIR DO DOJÔ, SEMPRE COM O KIMONO ARRUMADO COM A FAIXA; > CUMPRIMENTAR O SENSEI MAIS GRADUADO SEMPRE AO ENTRAR NO DOJÔ E O DEMAIS GRADUADOS PRESENTES; > RESPEITAR OS HORÁRIOS DE INICIO E FIM DAS AULAS, TENTAR CHEGAR SEMPRE 15 MINUTOS ANTES DO INICIO DA AULA; > MANTER O KIMONO SEMPRE AMARRADO, COM A LOGO MARCA DA EQUIPE PH E SEMPRE LAVADO E LIMPO, AMARRAR A FAIXA SEMPRE NA ORDA E DE COSTAS PARA O INTERIOR DO DOJO, NUNCA DE FRENTE PARA O SHIHAN OU SENSEI; MANTER O SILÊNCIO E FICAR ATENTO ÀS INSTRUÇÕES DO SENSEI; > SENTAR CORRETAMENTE NO TATAMI, AJOELHADO OU COM AS PERNAS CRUZADAS; > É ´PERMITIDO BEBER ÁGUA DURANTE O TREINAMENTO, E IR AO BANHEIRO, SEMPRE COM AUTORIZAÇÃO DO SENSEI OU SHIHAN; > SAIR DURANTE AS AULAS, SOMENTE EM CASOS EXCEPCIONAIS, COM A AUTORIZAÇÃO DO SENSEI; > NÃO FICAR SEM CAMISA DURANTE A AULA NO DOJO, EXCETO NAS AULAS SEM KIMONOS; > MANTER CABELOS E UNHAS APARADOS E LIMPOS; > NÃO TREINAR EM OUTROS DOJÔS, SEM O CONHECIMENTO E AUTORIZAÇÃO DO SENSEI OU SHIHAN; > MANTER O DOJO SEMPRE LIMPO E ARRUMADO. OLHAR DE FAIXA-BRANCA O segredo de novas idéias e conceitos, assim como muitas coisas em nossas vidas, no dia-a-dia, no trabalho, em casa, assim como o segredo nas artes marciais, é sempre ter uma mente de principiante. MÓDULO PARA EXAME DE FAIXA AMARELA /2016 37 Refiro-me a uma maneira de ver as coisas com a qual é possível contemplar qualquer assunto sem julgamentos vaidosos, preconceituosos ou delimitadores. Em outras palavras: se você se considera um sabichão sobre um tema, seja ele qual for, é natural que você se feche a novas considerações. A mente de um suposto expert pode ser prejudicial ao estudo de uma disciplina. Devemos manter sempre um ‘senso de descoberta’ para fazer progresso contínuo. Quando você pensa que sabe tudo, é impossível lhe mostrar o contrário. Você simplesmente decide parar de crescer. O segredo para a evolução no Jiu-jitsu não é a experiência que foi adquirida, mas a atitude de principiante que é mantida. Essa atitude é algo que devemos trabalhar todos os dias de nossas vidas. Curiosidade. Mente aberta. Entusiasmo. Fome de aprendizado. HUMILDADE. Há sempre o que aprender, mesmo em se tratando de assuntos que você estudou por muitos anos. Um novo jeito de olhar para algo que você considera antiquado pode levar à revolução que você vinha procurando, mas não conseguia enxergar pelos olhos de expert. Não deixe a vaidade cegá-lo. A humildade e o ‘olhar de faixa-branca’ vão multiplicar as possibilidades para o seu crescimento pessoal e o progresso do seu JIU-JITSU. CONSIDERAÇÕES FINAIS TIRE PROVEITO DAS ADVERSIDADES Na década de 1970, quando meu pai me levou, juntamente com meus três irmãos, para começarmos a praticar o Jiu-jitsu na MÓDULO PARA EXAME DE FAIXA AMARELA /2016 38 Associação Esportiva Parque Anchieta (AEPA), no bairro de Anchieta, subúrbio do RJ, não tinha divisão de categoria, nem por peso e nem por idade, todos treinavam e lutavam, inclusive eu, com lutadores mais graduados e mais pesados na academia, tanto na AEPA como na Academia FADDA de Jiu-Jitsu, em Bento Ribeiro, também no subúrbio do Rio de janeiro, e eles não me aliviavam. Eu batia sempre e foi assim que comecei a tentar desenvolver maneiras de sair do sufoco. Como muitos alunos na época, assim como eu (os menores), nunca tivemos muita força muscular, acabei tendo que me apoiar na técnica, seria impossível me livrar daqueles ataques à base de força ou explosão. E foi aí que me dei conta de conceitos como autoconhecimento e capacidade de observação. Preste atenção nisso desde as primeiras aulas. O ataque está diretamente ligado à defesa e vice-versa. Quando tento finalizar alguém, presto atenção nos movimentos que o meu oponente faz para se proteger e analiso aqueles movimentos que conseguem bloquear com eficiência o meu ataque. Aí eu reutilizo os movimentos do oponente na hora de elaborar as minhas defesas. O mesmo acontece quando estou me defendendo. Tento perceber quais movimentos do oponente conseguem quebrar a minha defesa e assim eu vou aperfeiçoando o meu jeito de atacar. Observe sempre os movimentos, não deixe passar nada, até mesmo o olhar do oponente, pode entregar os movimentos que ele deseja fazer, assim como o seu olhar também o entregará. (Depoimento de Hermes Ciardulli Fernandes) SOBREVIVENDO AOS OBSTÁCULOS NATURAIS NO JIU-JITSU. SE O FAIXA-PRETA É UM FAIXA-BRANCA QUE NUNCA PAROU DE TREINAR, UM MESTRE DE JIU-JITSU PODE SER VISTO COMO UM ÍCONE DE PERSEVERANÇA. MAS NÃO SE ENGANE: O FAIXA BRANCA E O FAIXA VERMELHA SEMPRE TERÃO AO MENOS UMA COISA EM COMUM: A NECESSIDADE DE SALTAR VÁRIOS ABISMOS E OBSTÁCULOS PARA MÓDULO PARA EXAME DE FAIXA AMARELA /2016 39 SOBREVIVER NOS TREINAMENTOS. FIQUEI AFASTADO POR MAIS OU MENOS UNS CINCO A SEIS ANOS (1994/2000), DEVIDO A UMA INSUFICIÊNCIA RENAL CRÔNICA , E PROBLEMAS EXISTENCIAIS, E NUM DETERMINADO DIA PAREI DE DAR DESCULPINHAS A MIM MESMO, PARA NÃO RETORNAR AOS TREINOS. ATÉ QUE ME ORGANIZEI E VOLTEI A TREINAR DEPOIS DE UM TRANSPLANTE RENAL, E APRENDER AS NOVAS TENDENCIAS DO JIU-JITSU, E SOU GRATO ATÉ HOJE A MINHA FAMILIA E AMIGOS PRÓXIMOS. GRANDE PARTE DOS ALUNOS QUE TIVE DEPOIS DA MINHA VOLTA, PARARAM. DEPOIS SE ARREPENDEM, MAS NÃO HÁ COMO RECUPERAR O TEMPO PERDIDO. “MOTIVO PARA NÃO TREINAR É O QUE MAIS EXISTE, SÃO MILHÕES, E CADA PESSOA VAI TER UM ÓTIMO. TUDO É RAZÃO PARA SUMIR DA ACADEMIA. MOTIVO PARA TREINAR SÓ EXISTE UM: O BENEFÍCIO QUE O JIU-JITSU OFERECE À PESSOA. É ESSE MOTIVO QUE TEM DE PREVALECER. O VALOR DO JIU-JITSU É INCALCULÁVEL, CABE AO PRATICANTE SE ATER A ISSO E NÃO FALTAR”. LEMBRO ISSO SEMPRE AOS MEUS ALUNOS. PARA PERSEVERAR É PRECISO DETERMINAÇÃO E PACIÊNCIA. ENTENDER QUE O JIU-JITSU OFERECE SEUS DIVIDENDOS DIARIAMENTE, MAS ESPECIALMENTE ANO A ANO, DÉCADA A DÉCADA. É UM ESPORTE PARA A VIDA TODA. E QUE TEM QUE SER TESTADO SEMPRE EM ALGUMAS COMPETIÇÕES. POIS A FINALIDADE DO ESPORTE É E SEMPRE SERÁ A COMPETIÇÃO. CADA CENTAVO INVESTIDO NO JIU-JITSU VAI VOLTAR TRIPLAMENTE PARA VOCÊ. MENSALIDADE DA ACADEMIA, AULAS PARTICULARES, SEMINÁRIOS, CURSOS, UNIFORME, VIAGENS, INSCRIÇÕES DE CAMPEONATOS SERÃO DESPESAS NECESSÁRIAS PARA VOCÊ CHEGAR À FAIXA PRETA UM DIA. ACRDEITE, SERÁ BARATO DEMAIS PARA OS GANHOS FINAIS. E VOCE AINDA PODERÁ SE TORNAR UM GRANDE PROFESSOR OU TREINANDOR. APRENDA COM AS CRIANÇAS. A HORA MAIS LEGAL DO MEU DIA É QUANDO EU ENSINO PARA OS PEQUENOS PRATICANTES (ALIÁS, EU PENSO QUE ENSINO, ELES É QUE ME ENSINAM MAIS). QUEM ENSINA A UMA CRIANÇA FICA MAIS JOVEM E EDUCA A SI MESMO. APRENDA COM O TREINO INFANTIL. CHEGUE MAIS CEDO, PROCURE AJUDAR SEU MESTRE OU PROFESSOR SE ELE PRECISAR. SERÃO LIÇÕES DE PACIÊNCIA E AMIZADE QUE VOCÊ VAI RECORDAR PARA SEMPRE. E FINALMENTE, VISITE SEU MESTRE SEMPRE. É IMPORTANTE REGRESSAR À ACADEMIA MATRIZ , ÁS SUAS ORIGENS, UMA VEZ POR ANO PELO MENOS, PARA CONFERIR O LEGADO, ESCUTAR AS NOVIDADES, ASSISTIR ÁS GRADUAÇÕES, ENSINAR E APRENDER. Autor: HERMES CIARDULLI FERNANDES MÓDULO PARA EXAME DE FAIXA AMARELA /2016 40 CONTATOS TELEFÔNICOS DOS AMIGOS MÓDULO PARA EXAME DE FAIXA AMARELA /2016 41 DO JIU-JITSU nome telefone celular Mestre Hermes 22-98831-5254 22-97405-8990 nextel 81*17288 ________________________________________________________ Assinatura e carimbo do seu Professor (Encadernar e Assinatura obrigatória) MÓDULO PARA EXAME DE FAIXA AMARELA /2016