azulé demais ou é suficiente?

Saúde & Tecnologia
Quando o
Quando o
azul
é demais ou
é suficiente?
Você sabia que o uso de smartphones, tablets e computadores pode
ser um fator de risco no desenvolvimento da degeneração macular
relacionada à idade e da perda das preciosas horas de sono?
“Hoje demos um passo a mais em prol da cultura, e um gigantesco
salto para o nosso conhecimento. É assim que eu vejo esta parceria
entre a Ótica Revista e o Grupo norte-americano VSP, representado
no Brasil pela Marchon Brasil. A partir desta edição, a Ótica Revista trará para os seus leitores, em primeira mão, diversos
artigos que abordarão temas técnicos de tecnologia e outros afins, que irão engrandecer um bem precioso que nós
devemos ter sempre em mãos, o conhecimento. Ficamos honrados com o convite da VSP & Marchon
Brasil para representar o setor óptico brasileiro
com o propósito de difundir a luz da sabedoria em língua portuguesa. Nosso meta é
alcançar novos horizontes que tenham
a finalidade de ajudar o ramo óptico, a crescer ainda mais e alcançar novos patamares
de conquistas
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Saúde & Tecnologia
através do aprendizado que terá em
suas mãos, nas páginas da Ótica Revista,
durante os anos de 2014 e 2015.
Agradeço de coração a equipe da Marchon Brasil e em
especial ao seu CEO. Sr. Luca Della Zanna, por proporcionar a Ótica Revista, esta especial oportunidade de editar
os artigos da VSP e, com esta edição, fazer com que mais
uma vez a nossa revista honre o seu lema, que é de sempre informar e unir a classe óptica brasileira. Desejo a
todos uma excelente leitura e que desfrutem deste vasto
material que estará a sua disposição nas próximas edições
da Ótica Revista. Jenö Meggyesy – Diretor Administrativo
da Ótica Revista”.
A luz azul é mais eficaz em nos manter acordados
do que qualquer remédio, incluindo a cafeína. Você sabia
que mais luz azul é radiada dos smartphones e tablets do
que qualquer outra fonte de luz? Você sabia que a OMS
(Organização Mundial de Saúde) classificou o turno de
trabalho noturno (incluindo a exposição à luz azul) à sua
lista de prováveis e conhecidos carcinógenos? Deixe-me
explicar ...
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Da mesma forma que os ouvidos têm duas funções,
ouvir e equilíbrio, nossos olhos também têm. Nós enxergamos os bastonetes e cones existentes em nossa retina
através da exposição à luz, mas há um segundo conjunto
de receptores de luz nos olhos que nos permite distinguir
o dia da noite. Estes receptores de luz são especialmente
sensíveis à luz de comprimento de onda azul, que regula a
secreção de nosso hormônio do sono, a melatonina.
Pense nisso..., a luz azul tem a energia mais elevada de
luz visível (pense nas cores do arco-íris). Quando o sol nasce,
a parte azul da luz azul que o sol emite se espalha pelas partículas da atmosfera mais do que as outras cores,
deixando o céu azul. Antes do advento da luz elétrica,
nós acordávamos pela exposição à luz solar, anulando a
melatonina, o que nos deixava acordados e alertas durante o dia. No fim do dia, quando o sol se põe, nossa exposição à luz azul é reduzida, e a melatonina é secretada,
permitindo que possamos adormecer. Quando começamos
a iluminar nossas casas com lâmpadas incandescentes,
nosso ciclo de estar acordados e dormindo foi estendido
um pouco, mas não muito.
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Chegamos aos dias de hoje... As lâmpadas
incandescentes foram substituídas por lâmpadas fluorescentes tanto em nossos escritórios como em nossas
residências. Passamos 8 horas por dia, ou mais, à frente
de telas eletrônicas que emitem uma quantidade maior
de luz azul, especialmente concentrada quando esta tela
é um smartphone ou um tablet, já que eles são mantidos
próximos aos nossos olhos. Para as crianças esta distância
entre a tela e os olhos pode ser de apenas 20 cm!
Nossos organismos ficaram confusos. As células sensoras de luz em nossos olhos dizem ao nosso cérebro que é
dia eternamente. A melatonina é anulada e não conseguimos dormir! E quais são as consequências disso? Diabetes, doenças cardíacas, obesidade, depressão e câncer
são apenas algumas possibilidades. E o que acontece às
crianças quando não dormem o suficiente? (os pais sabem
disso!) Hiperatividade, desatenção, irritabilidade, ou seja,
perceptivelmente são sintomas semelhantes ao TDAH.
O sono é essencial para nosso bem-estar. Precisamos
nos esforçar em reduzir a exposição à luz azul depois de
escurecer e evitar as indesejadas consequências para a
saúde geradas pela tecnologia. Minha recomendação aos
pacientes é para desligarem seus dispositivos eletrônicos após o jantar, se possível, o que geralmente faz com
que deem risada ou debochem... no nosso mundo digi-
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tal, isto é muito difícil. Minha outra sugestão é de usarem
lentes UNITY com proteção BluTech contra a luz azul.
Essas lentes filtram a prejudicial luz azul, que também enfraquece a visão e contribui para a degeneração macular,
a principal causa de cegueira para aqueles acima dos 55
anos. Isso ajuda.
Esse artigo foi escrito pela VSP Global Companies, VSP Vision Care
e Marchon Eyewear. VSP Global® reúne empresas que operam em
100 países para trazer qualidade, moda eyewear, lentes personalizadas e tecnologia oftálmica para ajudar as pessoas a verem melhor o
mundo. VSP global ® reúne a Marchon Eyewear ® Inc., a terceira
maior fabricante, designer e distribuidora óculos do mundo, VSP
Vision Care ®, entidade sem fins lucrativos, que presta serviços
oftalmológicos a mais de 64 milhões de pessoas e é composta por
uma rede de 30 mil médicos nos Estados Unidos; Eyefinity ®, a
maior empresa de software de gestão prática do premier para o
setor de oftalmologia e VSP Optics Group, líder da indústria em
novas tecnologias de lentes, processos de produção, serviços e
logística.