waldenburg 2

WALDENBURG2
Programmgestaltung und Annahme der Anmeldungen: Dagmar Nepper, Haller Str. 40, 74638
Waldenburg, Tel. 0 79 40-92 19 18, Fax 0 79
40-92 19 29. Vormittags ist Dagmar Nepper
von 8-13 Uhr in der
vhs-Geschäftsstelle
in Künzelsau unter
der Nummer 0 79
40-92 19 18 erreichbar. Sie können sich
persönlich, telefonisch (mit Lastschrifteinzugsverfahren)
oder Mail: info@
vhskuen.de anmelden. Überweisungen
gehen auf das Konto der vhs Künzelsau bei der
Sparkasse Hohenlohekreis IBAN DE17 6225
1550 0005 0238 48 (BIC: SOLADES1KUN)
oder der Raiba Kocher-Jagst IBAN DE38
6006 9714 0076 7300 00 (BIC: GENDOES1IBR). Dabei bitte unbedingt Kursnummer,
Adresse und Telefonnummer angeben.
Das gesamte vhs-Programm finden Sie auf
unserer Homepage www.vhskuen.de. Dort
können Sie sich auch per E-Mail anmelden.
FORUM
Basiskurs Ehrenamt Asyl
Viele Menschen aus fremden Ländern kommen
in unsere Stadt und Gemeinden. Wir möchten
sie willkommen heißen und ihnen den Start
erleichtern. Ein Engagement ist in vielen Bereichen denkbar, wie beispielsweise der Begleitung
von Flüchtlingen bei Behördengängen. Ein
Qualifizierungskurs mit Hintergrundwissen zu
rechtlichen, organisatorischen und strukturellen
Fragen und sozialen Problemstellungen in der
Flüchtlingsarbeit, bereitet auf die Aufgabe vor.
Dabei wird die interkulturelle Kompetenz gefördert und das Wissen um religiöse Diversität
sensibilisiert.
10668 Künzelsau Termin noch offen
9-12 Uhr mit einem Dozententeam, geplant ist ein
Samstag Mitte/Ende Oktober, mit dem Landratsamt
Hohenlohekreis, dem Kreisdiakonieverband Hohenlohe u.a.
Ziehl-Abegg SE
im Gewerbepark Hohenlohe
Das größte Industrieunternehmen in Künzelsau,
die ZIEHL-ABEGG SE, präsentiert sich mit einem
imposanten Neubau direkt an der Autobahnausfahrt Kupferzell. Was wird in dem Neubau
entwickelt, was hergestellt und vertrieben?
Wie hat sich ZIEHL-ABEGG insgesamt in den
zurückliegenden Jahren entwickelt? Außerdem
geht es bei der Betriebsbesichtigung um Kernkompetenzen, Alleinstellungsmerkmale und
Marktchancen. Auch der jüngste Geschäftsbereich, ZIEHL-ABEGG Automotive, mit dem
weltweit effizientesten Elektroantrieb für Stadtbusse wird thematisiert. Zudem wird erklärt,
wie ZIEHL-ABEGG auf die demografische Entwicklung reagiert etwa mit einer unbefristeten
Arbeitsplatzgarantie, die jeder Auszubildende
und Duale Student schon vor Antritt der Ausbildung erhält.
10404 Kupferzell
Donnerstag, 29.10.2015
15 Uhr, Treffpunkt: ZIEHL-ABEGG SE Gewerbepark
Hohenlohe, Günther-Ziehl-Straße 1 , Kupferzell
Die Waldenburger Fürstenhochzeit von
1555
Fürstlich feiern auf gräflicher Hochzeit
1555 geben sich Graf Eberhard von Hohenlohe
und Agatha von Tübingen auf Schloss Waldenburg das Jawort. Das prunkvolle Fest dauert
fünf Tage und belegt die überschäumende Sinnesfreude der upper class im Zeitalter der Re-
3WALDENBURG
naissance. Um die eigene Bedeutung zu betonen, scheuen die Grafen von Hohenlohe weder
Kosten noch Mühen: erlesene Speisen und edle
Weine, Tanzmusik und Kirchengesang, modische Gewänder für Sie und Ihn, ein Heer von
Dienern und Lakaien. Zeitgenössische Akten aus
dem Hohenlohe-Zentralarchiv Neuenstein belegen die organisatorische und logistische Meisterleistung, die der Waldenburger Hochzeit zugrunde lag. In seinem Vortrag beleuchtet Jan
Wiechert die Hintergründe der wohl heißesten
Party der hohenlohischen Renaissance
und ordnet sie in die
hohenlohische Geschichte des 16. Jahrhunderts ein.
neuordnungsamt in Kooperation mit der Volks­
hochschule Künzelsau und der Stadt Waldenburg interessierte Bürger und Bürgerinnen zu
einer geführten Wanderung durch das Flurbereinigungsgebiet einladen und über das Flurbereinigungsverfahren informieren. Während der
Wanderung von zwei bis drei Stunden Dauer
können die Wanderer an mehreren Haltepunkten mehr zu den Themen Flurneuordnung und
Naturschutz, Hochwasserschutz, Ortsgestaltung
und Straßenbau erfahren. Neben dem Stand der
Arbeiten informiert das Flurneuordnungsamt
auch über die Gründe für das Verfahren und
den weiteren Fortgang.
11400 Waldenburg
Donnerstag, 8.10.2015
15-18 Uhr mit Christoph Becker, Treffpunkt: Parkplatz
Wasserreservoir
10111 Waldenburg
Dienstag, 13.10.2015
19 Uhr mit Jan Wiechert, Franz-Gehweiler-Haus, Gebühr: € 5, mit dem Hohenloher Zentralarchiv und dem
Waldenburger Kreis für Kulturgeschichte.
Bitte melden Sie sich zu allen Veranstaltungen an und notieren Sie sich Ihre gebuchten
vhs-Termine! Wir benachrichtigen Sie nur,
wenn eine Veranstaltung nicht stattfindet.
Wanderung auf neuen Wegen
fotolia.com - © Viktor
Pilzkundliche Wanderung
Seit mehreren Jahren läuft auf dem Gebiet
der Stadt Waldenburg zwischen Schloss und
Eisenbahnlinie ein Flurbereinigungsverfahren.
Mit dem Ausbau des neuen Wegenetzes in
den Jahren 2012 bis 2014 hat das Verfahren
Waldenburg einen wesentlichen Meilenstein
erreicht. Aus diesem Grund möchte das Flur­
Im Herbst haben Pilze Hochsaison. In allen
Variationen sprießen sie aus den Waldböden.
Aber welche sind essbar bzw. giftig? Mit einer
Naturschutzwartin werden Pilze gesucht und
anschließend bestimmt. Lassen Sie sich von der
Artenvielfalt überraschen!
11422 Waldenburg
Sonntag, 20.9.2015
14-17 Uhr mit Gabriele Wohnsiedler, Treffpunkt: Albert-Schweitzer-Kinderdorf, Gebühr: € 10
Abmeldungen können nur bei der vhs-Zentrale
oder bei den Außenstellen vorgenom­men werden.
Kursleiter nehmen keine Ab­­mel­dungen entgegen.
WALDENBURG4
KUNST IM RATHAUS
Mit Ronja Räubertochter in den Wald
für Kinder von 6 bis 10 Jahren
Mensch und Natur
Freizeitmaler Joachim Lüttge aus Reinland-Pfalz zeigt in Bild und Wort Darstellungen seiner ländlichen Umgebung. Seine
Motive sind u. a. spielende Kinder, Portraits seiner Kinder und Enkelkinder, Körbe mit Kartoffeln, Waldpilzen oder Gemüse aus dem eigenen
Garten, Spiegeleier in der Bratpfanne, Bauern auf dem Felde,
Portraits von Bauern aus seinem Dorf, Stilleben mit Blumen, religiöse Motive, d.h. Szenen aus der Bibel. Die Ausstellung zeigt einen Querschnitt
seiner Werke.
20403 Waldenburg
Freitag, 23.10.2015
18 Uhr, Rathaus Waldenburg, alle Interessierten sind
herzlich eingeladen
JUNGE VHS
Naturzwerge auf Entdeckungstour
für Kinder von 3 bis 5 Jahren ohne Begleitung
Die Natur ist für Kinder ein ganz besonderer
Abenteuerspielplatz. Der Wald ist ein mystischer
Ort, der die Kreativität weckt. Bunte Blätter,
Moos und Waldfrüchte reichen aus, um einen
freundlichen Waldgeist zu bauen. Wie bereiten
sich die Eichhörnchen auf den Winter vor und
wer schnarcht dort so leise vor sich hin? Lasst
uns gemeinsam auf eine spannende Entdeckungstour gehen. Märchen und Spiele runden
die Waldtage besonders schön ab. Mitzubringen
sind: wetterfeste Kleidung, kleiner Rucksack mit
Vesper und Getränk.
11455 Waldenburg
Montag, 28.9.2015
14-16 Uhr mit Corinna Janßen, Ziegelhütte Elisenhof,
3-mal, Gebühr: € 25
fotolia.com - © Alexandr Vasilyev
Achtung, Räuber! Wer von euch findet es nicht
spannend, wie Ronja Räubertochter durchs Dickicht des Waldes zu streifen? Es warten spannende Abenteuer und tierische Entdeckungen.
Wir bauen ein Räuberlager und lassen uns von
Ronjas Neugierde und ihrem Mut inspirieren.
Mitzubringen sind: Wetterfeste Kleidung, ein
kleiner Rucksack mit Vesper und Getränk.
11457 Waldenburg
Freitag, 9.10.2015
13-16 Uhr mit Corinna Janßen, Ziegelhütte Elisenhof,
Gebühr: € 13
Haftung: Die Teilnahme an sämtlichen
Veranstaltungen der vhs erfolgt auf eigene
Gefahr. Für Unfälle während der Veranstaltung, auf dem Weg zur und von der Veranstaltungsstätte sowie für Diebstahl und den
Verlust oder Beschädigung von Gegenständen übernimmt die vhs auch bei Kindern und
Jugendlichen keine Haftung.
Schnitzkurs
für Kinder von 6 bis 10 Jahren
Wer kennt nicht Michel von Löneberga, der
nach den Geschichten von Astrid Lindgren
Stunden seines Lebens beim Schnitzen im
Schuppen verbracht hat. Auch heute noch lieben Kinder den Umgang mit Messer und Holz.
5WALDENBURG
Hier können sie ihrer Fantasie freien Lauf lassen
und uneingeschränkt kreativ sein. Wir suchen
uns gemeinsam einen gemütlichen Platz im Wald
und fertigen nach einer
intensiven Einweisung unsere eigenen kleinen
Kunstwerke. Mitzubringen
sind: wetterfeste Kleidung,
kleiner Rucksack mit Vesper und Getränk, Pflaster.
Die Kinder erhalten als
Leihgabe ein Schnitzmes- fotolia.com - © alephnull
ser von der Kursleiterin.
21252 Waldenburg
Samstag, 26.9.2015
13-16 Uhr mit Corinna Janßen, Ziegelhütte Elisenhof,
Gebühr: € 13
Im Doppelpack geschnitzt
für Kinder von 6 bis 10 Jahren mit Begleitung
Sie sind der Meinung, dass es einmal wieder
Zeit wird, mit Tochter, Sohn oder Enkel einen
erlebnisreichen Nachmittag zu verbringen?
Der Team-Schnitzkurs ist etwas, das Sie noch
lange in Erinnerung behalten werden. Gemeinsam machen wir uns auf die Suche nach dem
geeigneten Holz, suchen unseren Schnitzplatz
auf und beginnen, in Teamarbeit unseren Holzideen freien Lauf zu lassen. Mitzubringen sind:
Schnitzmesser, ein Rucksack mit Vesper und Getränk für zwei Personen, wetterfeste Kleidung.
21258 Waldenburg
Sonntag, 11.10.2015
13-16 Uhr mit Corinna Janßen, Ziegelhütte Elisenhof,
Gebühr: € 20 pro Paar
Wenn Sie nach dem ersten Termin feststellen, dass Sie den falschen Kurs gewählt haben, können Sie sich vor dem zweiten Termin
bei der Zentrale in Künzelsau abmelden. Sie
bezahlen dann nur eine anteilige Gebühr. Ab
dem zweiten Termin wird die volle Gebühr
fällig.
Entspannung für Kinder ab 6 Jahren
so kommen kleine Unruhegeister ins Gleichgewicht
Leistungsdruck, Reizüberflutung und Freizeitstress: Stressfaktoren, mit denen heute bereits
Kinder konfrontiert werden. Diese Faktoren sind
an und für sich nichts Schlechtes - wenn der
Gegenpol der Anspannung, also die Entspannung, auch Ihren Platz im Leben des Kindes hat.
Viele Kinder suchen sich ihre eigenen Entspannungsmomente. Sie hören Musik, malen oder
basteln, treiben Sport oder spielen ein Instrument. Andere Kinder brauchen Unterstützung
und Hilfe durch gezielte Entspannungsübungen, um zur Ruhe, Konzentration und Stille zu
kommen und somit auch zu einem gesunden
Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele zu
finden. In diesem Workshop sollen Entspannungsmöglichkeiten für Kinder vorgestellt
und erfahren werden. Bitte mitbringen: Decke,
Kissen, evtl. Yoga- oder Isomatte, bequeme Kleidung, Getränk.
31540 Waldenburg
Dienstag, 6.10.2015
15-16 Uhr mit Karin Dürre , Josef-Helmer-Schule,
2-mal, Gebühr: € 10
Bitte melden Sie sich zu allen Veranstaltungen an und notieren Sie sich Ihre gebuchten
vhs-Termine! Wir benachrichtigen Sie nur,
wenn eine Veranstaltung nicht stattfindet.
Sportabi 2016?
Wir machen Euch fit für das
Sportabitur!!!
Das Berufskolleg Waldenburg bietet in den
Faschingsferien 2016 intensive Vorbereitungskurse für das Sportabitur an. Termine, Zeiten,
Umfang, Informationen sowie weitere Details
erhaltet ihr ab November 2015 bei der VHS sowie beim BK Waldenburg.
32200 Waldenburg
Montag, 8.2.2016
bis Freitag 12.2.2016, Berufskolleg Waldenburg B3
WALDENBURG6
KREATIVITÄT
Weidensterne
Haben Sie Freude an Naturmaterial? Möchten
Sie Ihr zu Hause damit stimmungsvoll schmücken? Sie können einen Stern aus einheimischen
Weiden flechten und ihn anschließend dekorieren. Bitte eine Rebschere mitbringen.
21233 Waldenburg
Donnerstag, 12.11.2015
18-22 Uhr mit Bernhard Zenkert, Josef-Helmer-Schule, Werkraum, Gebühr: € 15 plus Kosten für Material
Bitte beachten: Materialgebühren bitte nicht an die vhs bezahlen. Sie werden im
Kurs direkt mit dem jeweiligen Dozenten
verrechnet.
Filzen von Schmuck
GESUNDHEIT
Krankenkassenzuschuss
Zukünftig sind Präventionskurse über das
Qualitätsportal der Zentralen Prüfstelle Prävention zu prüfen. Nur dort zertifizierte Kurse sind krankenkassenförderfähig. Ob jedoch
eine Bezuschussung durch die Krankenkasse erfolgen kann, liegt im Ermessen der Kasse. Sollte für Sie die Bezuschussung die Voraussetzung zur Teilnahme an Kursen sein,
empfehlen wir Ihnen dies vorab mit Ihrer
Krankenkasse zu klären. Im Herbstsemester
2015/2016 werden wir am Ende eines Kurses auf Wunsch Bescheinigungen ausstellen,
die den Titel, Kursleiter, Termine und Gebühr
ausweisen. Für diese Bescheinigung ist eine
80%ige Teilnahme am Kurs erforderlich.
und Seifensieder-Schnupperkurs
Filzen ist eine
Technik, die viele
begeistert. Das
Ergebnis ist tragbare Kunst. Ihr
Schmuckstück,
gefilzt von eigener
Hand, wird Sie begleiten bei Festen
und im Alltag. Aus Wolle und Seide werden
Perlen gefilzt und mit Edelsteinen und Glas oder
mit Perlen aus aller Welt kombiniert: geeignet
für eine Kette, einen Ohrring oder ein Armband.
Alle Perlen sind ein Stück Kulturgut, das besonders Frauen im wahrsten Sinne des Wortes am
Herzen liegt. Außerdem können Seifen hergestellt werden. Material wird im Kurs erworben.
21236 Waldenburg
Samstag, 7.11.2015
13-18 Uhr mit Hildegard Hage, Franz-GehweilerHaus, Gebühr: € 20 plus Kosten für Material
Yoga für den Alltag
Yoga zum Wohlfühlen und Entspannen
Leichte, erlernbare Übungen mit einer ergänzenden Entspannungstechnik sind Inhalt dieser Yoga-Stunde. Bitte mitbringen: bequeme
Kleidung, rutschfeste Unterlage oder Isomatte,
warme Decke, kleines Kissen und dicke Socken.
31032 Waldenburg
Mittwoch, 16.9.2015
9-10:15 Uhr mit Anette Gabrys, Berufskolleg Waldenburg H1, 13-mal, Gebühr: € 78
Yoga - Entspannung für Schulter und
Nacken
Muskuläre Verspannungen im Bereich des
Nackens und der Schultern sind oft Folgen von
anhaltendem Stress,
unbewussten, ungesun- fotolia.com - © Robert Kneschke
den Bewegungen und Haltungen. An diesem
Abend wollen wir dem Zusammenhang von oft
7WALDENBURG
unbewusster Anspannung und Stress nachgehen und gezielt mit Yogaübungen verspannte
Bereiche lockern und lösen.
31199 Waldenburg
Freitag, 20.11.2015
19-22 Uhr mit Doris Messerschmidt, Josef-HelmerSchule, Gebühr: € 19
Ganzheitlicher Entspannungs-Workshop
fotolia.com - © Floydine
Wohltuende Stunden der Entspannung und
Regeneration erleben Sie in diesem Intensivseminar. Die Verbindung wirksamer Entspannungselemente aus der osteopathischen Selbstbehandlung und der dynamischen Entspannung, bietet Ihnen die einmalige Möglichkeit, ganzheitlich zu entspannen und Ruhe,
Kraft und Beweglichkeit neu zu erlangen.
Neueste Erkenntnisse aus der Faszienforschung
bereichern mit wunderbaren Impulsen diesen
Workshop. Schmerzlinderung und das Auflösen
von Spannungsmustern und Stresssymptomen
können Sie durch neue Übungskombinationen
erreichen. Geeignet ist dieses Intensivseminar
für alle, die gerne mit einem Tagesseminar erste Erfolge spüren möchten. Eine bestimmte
Körperfitness vorab ist nicht erforderlich. Bitte
mitbringen: Yoga- oder Isomatte, bequeme
Kleidung, warme Socken oder Stoppersocken,
ein bis zwei Decken und ein kleines Kissen, einen „Einzelsocken“, Getränke, etwas zu Essen.
31201 Waldenburg
Samstag, 9.1.2016
10:30-18 Uhr mit Susanne Baier, Josef-Helmer-Schule, Gebühr: € 29
Tai Chi Chuan - Qigong für Anfänger
In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie auf einfache, direkte Weise einen guten Kontakt zu Ihren
Körpergefühlen herstellen können. In diesem
Prozess stellt sich ein Bewusstseinszustand von
innerer Ruhe, Kraft und lebendiger Präsenz ein.
Nach und nach finden Sie in Ihrem Körper nach
dem Yin und Yang Prinzip Ihr eigenes Maß zwischen den Polaritäten wie Spannung und Entspannung, Ruhe und Bewegung, innen und außen. In den 18 Bewegungen des Tai Chi Chuan/
Qigong lernen Sie die klassischen Prinzipien des
Tai Chi Chuan/Qigong, wie z. B. Verwurzelung,
das eigene Lot finden, aus der Mitte heraus
handeln, kennen. Die Einzel- und Partnerübungen werden langsam fließend durchgeführt und
eignen sich für alle, die eine Stunde auf den
Beinen in Bewegung sein können.
fotolia.com - © gradt
31238 Waldenburg
Mittwoch, 23.9.2015
19:30-20:30 Uhr mit Barbara Gostmann, Josef-Helmer-Schule, 6-mal, Gebühr: € 26
Kurswechsel
Sollte sich herausstellen, dass der gebuchte
Kurs nicht der richtige ist, so ist ein Wechsel nach dem ersten Kurstag möglich. Bitte
informieren Sie darüber die vhs-Geschäftsstelle. Eine Abmeldung ist nach dem ersten
Kurstermin möglich. Dann werden nur die
Gebühren für den ersten Kurstermin erhoben. Bei einer späteren Abmeldung wird die
gesamte Gebühr fällig.
WALDENBURG8
Gesunder Rücken
CorePower Fitnesskonzept
Durch gezielte Kräftigungs- und Mobilisationsübungen, Haltungs- und Bewegungsschulung
werden Spannungszustände abgebaut, die
Muskulatur gekräftigt und mobilisiert.
Das Training der Rumpfmuskulatur über Muskelketten
hilft einerseits muskuläre Dysbalancen zu erkennen und andererseits auch zu verbessern.
Das Core-Training entwickelt eine sehr funktionelle Fitness, d.h. Fitness wie sie im Alltag und
bei natürlichen Bewegungen gebraucht wird.
Die Kräftigung der Rumpfmuskeln verknüpft
mit einer guten Koordination der Lendenwirbelsäule halten die Wirbelsäule bei Belastungen
gerade und beugt so Problemen mit den Bandscheiben vor. Kraftvolle Bewegungen gehen von
der Körpermitte aus. Bevor irgendeine explosive
Bewegung an Armen oder Beinen entstehen
kann, muss die Wirbelsäule stabil sein, sonst
geht die Energie in ungewollten Ausweichbewegungen verloren. Je stabiler der Core, desto
kraftvollere und explosivere Bewegungen sind
möglich. Athletik und Sprungkraft werden somit verbessert.
32165 Waldenburg
Donnerstag, 24.9.2015
20-21 Uhr mit Marcel Dippon, Bürgerhaus in Sailach,
10-mal, Gebühr: € 47
Fit im Alter
Es werden rückengerechte Haltungen und
Bewegungen und der Einsatz funktioneller
Gymnastik zur Muskelkräftigung, Koordination,
für Gleichgewicht, Balance, Reaktion, Stabilisation, Wahrnehmung und Gedächtnistraining
vermittelt. Der Kurs ist für Frauen und Männer
geeignet.
32176 Waldenburg
Donnerstag, 24.9.2015
17-18 Uhr mit Josef Ruck, Josef-Helmer-Schule, 10mal, Gebühr: € 47
Funktionelle Gymnastik
Die funktionelle Gymnastik besteht
aus gezielten
Übungen
nach physiologischen
Gesichtsfotolia.com - © michaeljung
punkten, die
zur Kräftigung und Straffung der Muskulatur
und des Gewebes dienen. Aus einer Erwärmung,
einem Hauptteil (gezielte Übungen) und einem
Ausklang mit Dehn- und Entspannungsübungen ist der Abend aufgebaut. Bitte bringen Sie
Sportkleidung, Sportschuhe, Handtuch und
etwas zu trinken mit.
32208 Waldenburg
Mittwoch, 23.9.2015
20-21:30 Uhr mit Lena Bart, Mehrzweckhalle, 10-mal,
Gebühr: € 68
32210 Waldenburg
Donnerstag, 1.10.2015
19-20 Uhr mit Jakob Baum, Berufskolleg Waldenburg
C1, 12-mal, € 80
Schwungvoll durch den Herbst mit FaszienFitness
Das Training des Bindegewebes liegt im Trend: ein
gesundes Bindegewebe nutzt jedem von uns, es
schützt die Muskulatur vor Verletzungen, es ist
fest und elastisch zugleich, sogar biegsam wie
Bambus, es vermeidet schmerzhafte Reibungen
z.B. an den Bandscheiben oder im Hüftgelenk.
Koordination und Tiefensensibilität verbessern
sich genauso wie die Körperwahrnehmung.
Auch einem Verlust an Elastizität im Alter kann
durch ein regelmäßiges Faszien-Workout Einhalt geboten werden. Freuen Sie sich auf ein
modernes, abwechslungsreiches Training für
„Wohlspannung“ und Leistungssteigerung.
9WALDENBURG
32211 Waldenburg
Montag, 28.9.2015
19:30-20:30 Uhr mit Tanja Pellert, Berufskolleg Waldenburg B3, 10-mal, Gebühr: € 70
Parkour Basic Training - Schnupperkurs
für Erwachsene und Jugendliche
ab 14 Jahren
Parkour ist eine Sportart zur
schnellen und effizienten Fortbewegung ohne Hilfsmittel. Es verlangt ein hohes Maß an
Körperbeherrschung, Selbsteinschätzung und
Disziplin sowie Konzentration und geistige Stärke. Wenn ein Traceur (Läufer) sich nicht sicher
ist, ob er etwas schafft, wird er es nicht tun.
Es werden keine waghalsigen Aktionen unternommen. Alles passiert unter völliger Kontrolle
der Situation und Herantasten an die eigenen
Grenzen. Inhalte des Kurses werden sein: Parkour Basics; Trainingslehre; orthopädische/ biomechanische (langfristige Wirkungen auf den
Körper) und psychosomatische (Ängste, etc.)
Betrachtungsweisen sowie Parkour übertragen
auf den Alltag. Bitte mitbringen: Sportkleidung,
Hallenschuhe, Getränk.
32213 Waldenburg
Samstag, 24.10.2015
10:30-12 Uhr mit Samuel Dittel, Berufskolleg Waldenburg Horst Maurer Halle, Gebühr: € 5, bei Anmeldung
zum Kurs wird die Gebühr verrechnet
Parkour Basic Training Kurs
für Erwachsene und Jugendliche
ab 14 Jahren
32214 Waldenburg
Samstag, 14.11.2015
10:30-12:30 Uhr mit Samuel Dittel, Berufskolleg Waldenburg Horst Maurer Halle, 6-mal, Gebühr: € 85
Total Barre - Das Workout an der
Ballettstange
Übungen aus dem Pilates,
Yoga und Ballett vereinen sich
zu einem intensiven, dynamischen Training auf
Musik. Verbesserung von Kraft, Beweglichkeit,
Ausdauer und dynamischer Stabilität stehen im
Vordergrund. Zudem verbessert sich die innere
und äußere Haltung. Das Programm richtet sich
an Pilates- und Tanzbegeisterte. Erfahrungen in
Pilates, Yoga oder Ballett sind von Vorteil, aber
nicht zwingend notwendig. Bitte mitbringen:
Trinkflasche, Handtuch, rutschfeste Socken oder
Schläppchen.
32215 Waldenburg
Dienstag, 15.9.2015
19-20 Uhr mit Lea Schöllkopf, Berufskolleg Waldenburg B3, 7-mal, € 50
Bitte bringen Sie zu allen Sportkursen be-
queme Sportkleidung und eine Isomatte mit.
Dance Fitness
Du hast Spaß daran
dich auf Musik zu
bewegen, dann bist
du beim Dance-Fitness genau richtig.
Zu verschiedensten
Musikrichtungen
werden durch
einfache Choreografien Ausdauer fotolia.com - © Ariwasabi
und Koordination
geschult und verbessert. Hier vereinen sich körperliches Training und Spaß an der Bewegung.
Der Kurs eignet sich für Einsteiger und Fortgeschrittene jeder Altersklasse. Mitzubringen
sind: Sportkleider + Sportschuhe und etwas zu
trinken!
32260 Waldenburg Donnerstag, 24.9.2015
19-20 Uhr mit Lena Bart, Berufskolleg Waldenburg
B3, 10-mal, Gebühr: € 42
Abmeldungen können nur bei der vhs-Zentrale oder bei den Außenstellen vorgenommen werden. Kursleiter nehmen keine
Abmeldungen entgegen.
WALDENBURG10
Ich beweg mich – Pilates
für Fortgeschrittene
Das Ganzkörpertraining nach
Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen
Bauch, Hüften, Po und Rücken sowie unsere
Körpermitte, im Pilates auch Powerhouse genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf
sanfte Weise
die tiefen Muskeln. Der Körper
wird straff und
geschmeidig,
die Haltung
aufrecht. Die
Bewegungen
werden sehr
bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind effektiv und zeigen
rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Gut für alle, die
sich ein sanftes und effektives Training für den
ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse
nötig! In jedem Alter geeignet! Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Decke, Handtuch, flaches Kissen.
32325 Waldenburg
Dienstag, 22.9.2015
19-20 Uhr mit Nicola Benna, Josef-Helmer-Schule,
10-mal, Gebühr: € 53
Dienstag, 22.9.2015
32328 Waldenburg
20:15-21:15 Uhr mit Nicola Benna, Josef-HelmerSchule, 10-mal, Gebühr: € 53
32329 Waldenburg
Mittwoch, 23.9.2015
9:30-10:30 Uhr mit Nicola Benna, Josef-HelmerSchule, 10-mal, Gebühr: € 53
ganzkörperliches Training in Form von Dehnung
und Kräftigung der kompletten Muskulatur.
Dies wird durch folgende Kursinhalte erreicht:
Rückenschulung, Stretching, Übungen für die
Beckenboden- und Venenmuskulatur, Übungen
mit dem Rubberband und progressive Muskelentspannung.
32343 Waldenburg
Montag, 21.9.2015
18:30-19:30 Uhr mit Melissa Leutz, Mehrzweckhalle,
10-mal, Gebühr: € 47
Bitte bringen Sie zu allen Sportkursen be-
queme Sportkleidung und eine Isomatte mit.
Bewegung von Kopf bis Fuß
Die etwas andere Fitnessidee: Für jeden Bereich
des Körpers werden Übungen angeboten, die
die Wahrnehmung und das Körperempfinden
schulen. Bewusstheit in der Bewegung führt
zu einer neuen Koordination der gesamten
Muskulatur, sodass Sie nach und nach eine verbesserte Körperharmonie erfahren. Sie lernen,
die Anzeichen einer Verspannung früher zu
erkennen und Ihren Körper neu zu balancieren.
Die dadurch freigesetzte Energie sorgt für mehr
Beweglichkeit und Vitalität im Alltag. Im Einzelnen werden „Körper-Mental-Übungen“ im
Stehen, Gehen und auf der Matte angeboten
zu Themen wie: die Füße wecken, die eigene
Lotlinie finden, zentriert sein im Stehen und
Gehen, die Beckenbodenmuskulatur aktivieren,
die Nacken- und Schultermuskulatur lösen, das
Gleichgewicht verbessern und vieles mehr.
32344 Waldenburg
Dienstag, 22.9.2015
9-10 Uhr mit Barbara Gostmann, Josef-HelmerSchule, 10-mal, Gebühr: € 47
Funktionsgymnastik
Bodyshaping
Dieser Kurs ist besonders für Menschen geeignet, die einen gezielten gymnastischen Ausgleich für einseitige oder mangelnde Bewegung
im Alltag suchen. Funktionelle Gymnastik ist ein
Bodyshaping ist ein abwechslungsreiches
Körpertraining. Bei Kräftigungsübungen mit
und ohne Gerät sowie Ausdauerelementen mit
Musik und viel Spaß bekommen die Problem-
11WALDENBURG
zonen ordentlich ihr Fett weg. Der Kurs richtet
sich an alle diejenigen, die ihren Körper shapen
also formen wollen und für straffe Beine, einen
knackigen Po und einen kräftigen Bauch keine
Mühen scheuen.
32350 Waldenburg
Montag, 21.9.2015
19:45-20:45 Uhr mit Christine Carl, Josef-HelmerSchule, 10-mal, Gebühr: € 42
32351 Waldenburg
Montag, 7.12.2015
19:45-20:45 Uhr mit Christine Carl, Josef-HelmerSchule, 8-mal, Gebühr: € 34
VERANSTALTUNGSHIN­
WEIS
Gabriele Krone-Schmalz
Autorin im Gespräch
Einem breiten Publikum wurde sie als FernsehKorrespondentin bekannt. Schon in ihrer Dis-
sertation hat sie sich mit dem Russlandbild in
deutschen Schulfunksendungen beschäftigt,
später Bücher über den Frauenalltag in der
Sowjetunion und über ihre Moskauer Jahre
geschrieben. Gabriele Krone-Schmalz ist eine
Russland-Expertin ersten Ranges. Weil sie die
russische Geschichte, Politik und Kultur kennt
wie wenige andere, mag sie nicht dem derzeitigen Mainstream der Berichterstattung folgen.
Bei Günther Jauch hat sie sich ebenso quergelegt wie bei anderen Fernsehauftritten - und
hat sich damit nicht nur Freunde gemacht. In
ihrem neuen Buch legt Gabriele Krone-Schmalz
nun fundiert nach: „Russland verstehen. Der
Kampf um die Ukraine und die Arroganz des
Westens“.
10201 Künzelsau
Donnerstag, 22.10.2015
19:30 Uhr, Gespräch mit Wolfgang Niess (SWR),
Sparkasse Hohenlohekreis in Künzelsau, Gebühr: € 8,
mit dem Evangelischen Bildungswerk Hohenlohe, der
Buchhandlung Breuninger und der Sparkasse Hohenlohekreis
WIDERRUFSBELEHRUNG
Widerrufsrecht
Sie haben das Recht, binnen vierzehn Tagen ohne Angabe von Gründen diesen Vertrag zu widerrufen.
Bei Warenkauf: Die Widerrufsfrist beträgt vierzehn Tage ab dem Tag, an dem Sie oder ein von Ihnen benannter Dritter, der
nicht der Beförderer ist, die letzte Ware in Besitz genommen haben bzw. hat.
Bei Dienstleistungen: Die Widerrufsfrist beträgt vierzehn Tage ab dem Tag des Vertragsschlusses.
Um Ihr Widerrufsrecht auszuüben, müssen Sie uns, die Vhs Künzelsau, (Kirchplatz 9, 74653 Künzelsau, Fon 07940-92190,
Fax 07940-921929, Mail [email protected]) mittels einer eindeutigen Erklärung (z.B. ein mit der Post versandter Brief, Telefax oder E-Mail) über Ihren Entschluss, diesen Vertrag zu widerrufen, informieren. Sie können dafür das bei uns erhältliche
Muster-Widerrufsformular verwenden, was jedoch nicht vorgeschrieben ist.
Zur Wahrung der Widerrufsfrist reicht es aus, dass Sie die Mitteilung über die Ausübung des Widerrufsrechts vor Ablauf der
Widerrufsfrist absenden.
Folgen des Widerrufs
Wenn Sie diesen Vertrag widerrufen, haben wir Ihnen alle Zahlungen, die wir von Ihnen erhalten haben, einschließlich der
Lieferkosten (mit Ausnahme der zusätzlichen Kosten, die sich daraus ergeben, dass Sie eine andere Art der Lieferung als die
von uns angebotene, günstigste Standardlieferung gewählt haben), unverzüglich und spätestens binnen vierzehn Tagen ab
dem Tag zurückzuzahlen, an dem die Mitteilung über Ihren Widerruf dieses Vertrags bei uns eingegangen ist. Für diese Rückzahlung verwenden wir dasselbe Zahlungsmittel, dass Sie bei der ursprünglichen Transaktion eingesetzt haben, es sei denn,
mit Ihnen wurde ausdrücklich etwas anderes vereinbart; in keinem Fall werden Ihnen wegen dieser Rückzahlung Entgelte
berechnet.
Bei Warenkauf: Wir können die Rückzahlung verweigern, bis wir die Ware wieder zurückerhalten haben oder bis Sie den
Nachweis erbracht haben, dass Sie die Ware zurückgesandt haben, je nachdem, welches der frühere Zeitpunkt ist. Sie haben
die Waren unverzüglich und in jedem Fall spätestens binnen vierzehn Tagen ab dem Tag, an dem Sie uns über den Widerruf
dieses Vertrags unterrichten, an uns zurückzusenden oder zu übergeben. Die Frist ist gewahrt, wenn Sie die Waren vor Ablauf
der Frist von vierzehn Tagen absenden. Sie tragen die unmittelbaren Kosten der Rücksendung der Waren. Sie müssen für
einen etwaigen Wertverlust der Waren nur aufkommen, wenn dieser Wertverlust auf einen zur Prüfung der Beschaffenheit,
Eigenschaften und Funktionsweise der Waren nicht notwendigen Umgang mit ihnen zurückzuführen ist.
Bei Dienstleistungen: Haben Sie verlangt, dass die Dienstleistung während der Widerrufsfrist beginnen soll, so haben Sie
uns einen angemessenen Betrag zu zahlen, der dem Anteil der bis zu dem Zeitpunkt, zu dem Sie uns von der Ausübung des
Widerrufsrechts hinsichtlich dieses Vertrags unterrichten, bereits erbrachten Dienstleistungen im Vergleich zum Gesamtumfang der im Vertrag vorgesehenen Dienstleistungen entspricht.