2003 Nachrichten

Rechberg, Dezember 2003
SPORTUNION RECHBERG, 4322 RECHBERG
T
R
SP
Nachrichten
2003
Neu gegründete
Sektion Tischtennis
(Seite 14)
U 15 Frühjahrsmeister
U17 Herbstmeister
(Seite 9)
SPORT-Nachrichten
Jahrgang 2003, Ausgabe 1
Seite 2
In dieser Ausgabe
Thema
Seite
Bericht des Obmannes
3
Bericht des Bürgermeisters
4
Bericht der Sektion Fußball
5-7
Bericht Sektion Fußball – Nachwuchs
8 - 11
Bericht der Sektion Damenturnen / Stock
12
Bericht der Sektion Stock
13
Bericht der Sektion Tischtennis
14
Sponsoren
15
Fitness wozu ?
16
Gesunde Ernährung - Tipps & Tricks
17
Bilder aus den Sektionen - Schnappschüsse
18-19
Impressum
20
Termine 2004
20
SPORT-Nachrichten
Jahrgang 2003, Ausgabe 1
Seite 3
Bericht des Obmanns – Josef Gaisberger
Liebe Sportfreunde,
geschätzte Rechbergerinnen und
Rechberger!
A
uch heuer möchten wir Sie
in unserer Zeitung über die
Erfolge und Aktivitäten unseres
Vereines informieren.
Große Freude bereitete uns
wiederum der Fußballnachwuchs. In
der laufenden Meisterschaft wurde
die U 13 und U17 Herbstmeister.
Ich gratuliere den verantwortlichen
Betreuern und Kickern sehr herzlich
zu diesen Erfolgen. Die
Unionfamilie ist heuer
erfreulicherweise gewachsen. Es
wurde die Sektion Tischtennis neu
gegründet, die bereits seit Herbst in
der Meisterschaft steht. Herzlichen
Dank an Heinz Madlmair und sein
Team für dieses Engagement. Die
weiteren organisatorischen
Veränderungen und sportlichen
Höhepunkte erfahren Sie in den
nachfolgenden Berichten der
Sektionsleiter.
I c h
d a n k e
a l l e n
Vorstandsmitgliedern für die
Bereitschaft ehrenamtlich diese
Aufgaben zu übernehmen und
freue mich auf eine gute und
konstruktive Zusammenarbeit.
Den ausgeschiedenen Vorständen
Heinz Neuhauser, Stefan
Wimhofer und Walter Hermann
danke ich aufrichtig für Ihre
Arbeit und den vorbildlichen
Einsatz für das "Unternehmen
Union".
Mit dem Ende der Herbstsaison
haben auch unsere Kantineure
Heinz und Maria Neuhauser die
Kantinen führung und den
Platzwart abgegeben. Sie haben
den Betrieb 5 Jahre lang mit
hohem persönlichen Einsatz
geführt und sich vorbildlich um
ein schönes und sauberes
Erscheinungsbild rund um die
Freizeitanlage bemüht. Für diese
Leistungen danken wir Ihnen sehr
herzlich und wünschen Ihnen
noch viel Gesundheit und
Schaffenskraft.
Am 20.12.2003 hielten wir die
satzungsgemäße Jahreshaupt- W i r b e m ü h e n u n s a u c h
versammlung ab. Folgendes Team gesellschaftliche Veranstaltungen
stellte sich zur Neuwahl:
zu unterstützen und zu
organisieren. Vielen von Ihnen
Obmann: Josef Gaisberger
sind
sicherlich
die
Obm.Stv.: Thauerböck Bernhard
Ortsmeisterschaften und der
Bauernfeind Erwald
gemeinsame "Rocka Sitz" im
Kassier: Mahr Andreas
Feuerwehrhaus in Erinnerung. Die
Stv.: Weichselbaumer Hubert
Feuerwehr, der Jungendchor und
Schriftwart: Kriechbaumer Karl
die Union haben hier
Stv.: Waser Wolfgang
vereinsübergreifend erfolgreich
Kulturwart:Ingrid Ebenhofer
zusammengearbeitet. Diese tolle
Jugendwart:Ebenhofer Josef
Zusammenarbeit hat uns ermutigt
Sportwarte: Steininger Markus
mit den Verantwortlichen der
Thauerböck Karl
Feuerwehr in der Zeit vom 21. bis
Madlmair Claudia
23. Mai 2004 ein gemeinsames
Gaisberger Elfriede
Fest zu organisieren. Ich bitte Sie
Rechnungsprüfer: Burian Johannes
alle schon jetzt uns in gewohnter
Weinberger Willi
Weise dabei
unterstützen.
tatkräftig
zu
Am Ende eines arbeitsreichen Jahres
ist es mir auch ein Bedürfnis
meinem "Unionteam", Vorstand,
Sektionsleiter, Jugendbetreuer und
allen Mitarbeitern für die
konstruktive und gute
Zusammenarbeit aufrichtig Danke
zu sagen. Ich danke weiters allen
Aktiven, besonders der Jugend, die
in unserem Verein Sport ausüben
für die Vereinstreue und gratuliere
zu den ausgezeichneten sportlichen
Erfolgen.
Mein besonderer Dank gilt allen
Sponsoren und Gönnern des
Vereines sowie unseren treuen
Mitgliedern für die Beiträge. Sie
bilden mit Ihrer Unterstützung die
finanzielle Basis des Vereines zum
Wohle der Jugend und
Sportinteressierten. Auch der
Gemeinde Rechberg, Bgm.
Bauernfeind, AL. Jahn sowie Karl
Weichselbaumer vom Bauhof danke
ich für die gute Zusammenarbeit
und die jährliche Förderung der
Union. Ich wünsche mir, dass diese
Unterstützung auch unter der neuen
Führung von Bgm. Thauerböck in
gewohnter Weise fortgeführt
werden kann.
Unter dem Motto "Sport verbindet
und fördert die Gesundheit" lade
ich Sie ein mit bzw. bei uns aktiv zu
sein.
Ich wünsche Ihnen allen ein frohes
Weihnachtsfest und viel Glück und
Erfolg 2004.
Josef Gaisberger
SPORT-Nachrichten
Jahrgang 2003, Ausgabe 1
Seite 4
Bericht des Bürgermeisters – Johann Thauerböck
Liebe Sportunion- Mitglieder,
geschätzte Damen und Herren,
liebe Jugend!
Das Jahr 2003 ist fast vergangen
und für viele ist es Brauch und
Sitte geworden, einen Blick auf
das abgelaufene Jahr zu werfen.
Auch die Union Rechberg tut
dies und es freut mich dass ich
auch ein paar Gedanken am
Jahresende einbringen kann.
Der Sportverein Rechberg hat
eine Vielzahl von Aufgaben im
Dorfleben von Rechberg
übernommen. In den
verschiedenen Sektionen arbeiten
viele freiwillige Helfer zum
Wohle des Vereins und nicht
zuletzt auch zum Wohle aller.
Menschen für den Sport zu
begeistern ist gut und wichtig,
ihnen auch die nötigen
Strukturen zu geben ist schon
viel schwerer.
Der Vorstand der Union
Rechberg mit ihren Obmann
Josef Gaisberger tut dies in
vorbildlicher Art und Weise. Die
Gründung der Sektion
Tischtennis ist ein weiterer
Beweis dafür, dass besonders die
Jugendarbeit ein wesentlicher
Teil der Vereinsarbeit der Union
ist. Es spiegelt aber auch das gute
Klima eines Vereines wieder,
wenn aktiv und offensiv
gearbeitet wird.
Die Jugendarbeit kann
heutzutage nicht hoch genug
eingeschätzt werden, da das
Freizeitangebot immer größer
wird und die neuen Technologien
immer mehr Platz bei den
Jugendlichen
K i n d e
einnehm
Darum ist
wichtig
Jugendlichen
Kinder
Be wegung
begeistern
und
r n
en.
es
die
und
für
zu
Der Gemeinderat
der
Gemeinde
Rechberg wird, so weit es
möglich ist, auf die
Vorstellungen, Wünsche und
Anliegen der Jugendlichen
eingehen und die Union
Rechberg mit einem
e n t s p r e c h e n d e n
Gemeindebeitrag für die
Vereinsarbeit unterstützen.
Besonders freut es mich, dass
die Sport- und Freizeitanlage ein
beliebter Treffpunkt für jung
und alt geworden ist. Sei es aus
sportlichen oder aus
gemeinschaftlichen Gründen
oder einfach nur zur Erholung
und Entspannung nach einem
arbeitsreichen Tag.
Ich bedanke mich für die
erbrachten Leistungen und
wünsche allen Sektionen viel
Erfolg im Jahr 2004.
Für das bevorstehende
Weihnachtsfest wünsche ich
allen Rechbergerinnen und
Rechbergern recht besinnliche
Festtage im Kreise euer
Familien und recht viel Glück
und Gesundheit für das
kommende Jahr.
Euer Bürgermeister
Johann Thauerböck
EINFACH WITZIG !
In die Siegesfeier des
Fußballvereins platzt der Masseur
mit der Nachricht: "Unser
Mittelstürmer ist soeben Vater von
Zwillingen geworden." Der
Mannschaftskapitän ruft stolz aus:
"Donnerwetter! Da ist ihm ja ein
schöner Doppelpass gelungen." In
diesem Augenblick kommt der
Trainer in die Kabine: "Moment!
Vergessen wir nicht die exzellente
Vorarbeit von unserem Libero!"
—————————————————-Der Teufel besucht Petrus und fragt
ihn, ob man nicht mal ein
Fußballspiel Himmel - Hölle machen
könnte. Petrus hat dafür nur ein
Lächeln übrig: "Glaubt ihr, dass ihr
auch nur die geringste Chance
habt?
Sämtliche
guten
Fußballspieler sind im Himmel: Pele,
Beckenbauer, Charlton, Di Stefano,
Müller,
Maradona,
...
"
Der Teufel lächelt zurück, "Macht
nix, WIR haben alle Schiedsrichter!"
————————————————
Ein Sportler zum anderen: "Du, ich
habe
jetzt
einen
Golfsack."
"Das tut mir aber leid! Wenn ich
denke, wie schmerzhaft schon ein
Tennisarm ist ...!"
————————————————
SPORT-Nachrichten
Jahrgang 2003, Ausgabe 1
Seite 5
Bericht der Sektion Fußball – Markus Steininger
Liebe Sportfreunde!
Das Jahr 2003 geht schon
wieder zu Ende und ich darf
mich bei allen, Besuchern,
Freunden, Sponsoren und
Helfern herzlich für Eure
Mithilfe bedanken und muss
betonen, dass es ohne Eure
Hilfe und Unterstützung den
Fußball in Rechberg nicht geben
würde.
Ich möchte nun einen kurzen
Rückblick auf das ablaufende
Jahr geben, das sowohl sportlich
als auch gesellschaftlich ein
sehr erfolgreiches war, aber
auch
ein
Jahr
der
Veränderungen im und rund um
den Fußball war.
Ich möchte heuer einmal bei
den jüngsten Fußballern,
unserem erfolgreichen
Nachwuchs beginnen.
Besonders möchten wir hier
Josef Ebenhofer danken, der als
langjähriger Nachwuchsleiter
mit seinem Team großartige
Arbeit leistet und geleistet hat.
Über die Details wird Sepp selbst
berichten.
Bedanken möchten wir uns hier
bei allen Nachwuchsspielern und
Nachwuchsspielerinnen sowie bei
den Betreuern Bauernfeind
Erwald, Buchberger Christian,
Buchberger Werner, Diesenreiter
Karl, Ebenhofer Josef, Ebenhofer
Martin, Nenning Peter, Nenning
Johann, Weichselbaumer Hubert
und Weichselbaumer Leo für die
engagierte und erfolgreiche
Arbeit.
Besonders hervorheben möchte
ich hier eine Nachwuchsspielerin,
Maria Ebenhofer, die heuer den
Sprung in die OÖ Damenauswahl
U 14 geschafft hat. Maria ich
gratuliere Dir zu diesem Erfolg.
Als nächstes möchte ich hier kurz
über die 1b Mannschaft berichten.
Im Frühjahr 2003 hat sich die
Tabelle 2. Klasse Nordost – Endstand 2002/03
Platz Verein
Spiele S
U
N
Torverh.
Mannschaft unter Trainer
Johann Rosinger gegenüber
dem Herbst nochmals gesteigert
und erreichte den 4. Platz in der
Endtabelle. Für die
Herbstmeisterschaft
übernahmen Buchberger
Werner, Nenning Hansi,
Nenning Peter und Buchberger
Stefan die 1b Mannschaft.
Einige junge Spieler der 1b
Mannschaft schafften im
Sommer den Sprung in den
Kader der Kampfmannschaft.
Durch diesen Abgang und durch
einige Verletzungen konnten
wir nicht ganz an die Erfolge
vom Frühjahr anknüpfen. Aber
es wurde immerhin im Herbst
der 7. Tabellenrang erreicht.
Weiters muss ich hier auch
vermerken, dass wir im Herbst
auch schon begonnen haben
U 17 Spieler in die Reserve
einzubauen um diese behutsam
an den Kampfmannschaftskader
heranzuführen. Diesen Weg
werden wir im Frühjahr
Tabelle 2. Klasse Nordost Res. – Endstand
Tordiff Punkte Platz Verein
Spiele S U
N
Torverh. Tordiff Punkte
1.
Weitersf/Kalten.
20
16
3
1
66:14
52
51
1. Münzbach
20
17 1
2
86:29
57
52
2.
Bad Zell
20
14
2
4
57:28
29
44
2. Bad Zell
20
14 2
4
67:30
37
44
3.
Pierb./Mönchd.
20
12
2
6
53:31
22
38
3. Weitersf./Kaltenb.
20
12 4
4
64:28
36
40
4.
Pabneukirchen
20
9
5
6
29:24
5
32
4. Rechberg
20
9
4
7
57:51
6
31
5.
Rechberg
20
9
3
8
38:42
-4
30
5. Saxen
20
8
5
7
59:46
13
29
6.
Saxen
20
8
5
7
38:33
5
29
6. Pabneukirchen
20
8
3
9
50:53
-3
27
7.
Münzbach
20
7
7
6
39:33
6
28
7. Windhaag/Perg
20
7
2 11
38:62
-24
23
8.
Bad Kreuzen
20
6
3
11
20:46
-26
21
8. Arbing
20
6
4 10
50:66
-16
22
9.
Arbing
20
5
4
11
27:48
-21
19
9. Schönau
20
6
3 11
43:51
-8
21
10. Windhaag
20
3
4
13
33:59
-26
13
10. Pierb./Mönchd.
20
6
3 11
50:73
-23
21
11. Schönau
20
1
2
17
17:59
-42
5
11. Bad Kreuzen
20
1
1 18
27:102
-75
4
SPORT-Nachrichten
Jahrgang 2003, Ausgabe 1
Seite 6
Bericht der Sektion Fußball – Markus Steininger
fortsetzen. Danke hier an Johann
Rosinger, Buchberger Werner,
Buchberger Stefan, Nenning
Hansi und Nenning Peter für
Euren großartigen Einsatz.
Die Spieler, die Betreuer, alle
Fußballfreunde möchten sich
hier auch bei allen
Hilfsschiedsrichtern für die
Leitung der Spiele der 1b
Mannschaft sowie der
Nachwuchsspiele bedanken.
Christian Drucker und von
Tormann Jürgen Wittek
verabschieden. Beiden sei für
Ihre Leistung für die Union
R e c h b e r g h i e r noc h ma l s
gedankt.
Als Trainer fiel unsere Wahl auf
Buchberger Christian. Wir
wussten, dass Christian im
Nachwuchs schon hervorragende
Arbeit geleistet hat und große
Erfolge dort verzeichnen konnte.
Wir sind alle überzeugt, dass
Danke an Rosinger Johann,
Burian Johannes, Ebenhofer
Josef, Ebenhofer Martin und
Weichselbaumer Hubert für den
großartigen Einsatz als
Spielleiter oder Linienrichter.
Bei den Hilfsschiedsrichtern
würden wir in Zukunft unbedingt
noch Verstärkung brauchen. Ich
möchte Interessierte bitten sich
bei mir zu melden. Ich würde
jeden von Euch bitten uns hier zu
unterstützen.
Nun kommen wir zum Rückblick
auf die Kampfmannschaft.
Im Frühjahr 2003 wurde unter
Spielertrainer Christian Drucker
der gute 5. Platz erreicht. Nach
der Frühjahrssaison mussten wir
uns aber leider von Spielertrainer
Christian mit der Unterstützung
von Co-Trainer und
Tormanntrainer Johann Rosinger
zukünftig Erfolge feiern wird.
Neu zu uns kam im Sommer
Mario Brunner, aus Linz. Mario
ist ein junger Tormann, der uns
im Herbst aber schon gezeigt
hat, dass er für unsere
Kampfmannschaft eine
Verstärkung ist. Die
Herbstmeisterschaft bestritten
wir mit der jüngsten
Kampfmannschaft, die man seit
langem hier in Rechberg
gesehen hat. Die Resultate und
die Punkteausbeute war zwar
nicht so wie in den Jahren
zuvor, wir überwintern am 11.
Platz mit 6 Punkten, aber
Erfolge werden nicht immer nur
mit Platzierungen und Punkten
gemessen.
Wir müssen den
jungen Spielern und
den Betreuern Zeit
geben. Der gesamte
Kader hat einen
e n o r m e n
Trainingseinsatz
und wir sehen auch
von Spiel zu Spiel
Fortschritte.
Ich
bedanke mich hier
bei Trainern und
Mannschaft für den
Einsatz und bitte auch Euch alle
unsere jungen Spieler voll zu
unterstützen – auch wenn es
derzeit nicht immer zu Siegen
reicht. Habt Geduld mit diesen
jungen Spielen. Sie werden es
Euch in Zukunft mit Erfolgen
danken. Nur es geht nicht von
heute auf morgen.
Jahrgang 2003, Ausgabe 1
SPORT-Nachrichten
Seite 7
Bericht der Sektion Fußball – Markus Steininger
Nach der Herbstsaison mussten
wir uns von einem langjährigen
Stammspieler in der
Kampfmannschaft trennen.
Andreas Mahr hat sich
entschlossen, seine aktive
sportliche Karriere in der
Kampfmannschaft Rechberg zu
beenden. Er wird uns jedoch sobald es sein gesundheitlicher
Zustand wieder zulässt - in der
Reserve Mannschaft zur
Verfügung stehen. Wir bedanken
uns für seinen vorbildhaften
Einsatz in der Kampfmannschaft.
EINFACH WITZIG !
Ein Radfahrer stellt sein Fahrrad vor
der Kneipe ab. Um es vor Diebstahl
zu schützen und weil er kein Schloß
dabei hat, hängt er ein Schild daran,
auf dem steht: Nicht stehlen! Gehört
Mike Tyson! Als er später die Kneipe
verlässt, ist das Fahrrad weg, nur
das Schild baumelt noch an einem
Zaun
und
darauf
wurde
geschrieben: Verfolgung zwecklos!
Jan Ulrich
—————————————————--
Gönner, Helfer dass es leider
nicht möglich ist hier alle
aufzuzählen. Ich möchte mich
aber bei Euch allen für die
Unterstützung bedanken und bitte
auch weiterhin um Eure
Unterstützung.
Zum Abschluss wünsche ich
Euch allen einen besinnlichen
Advent, frohe Weihnachten und
ein gutes, erfolgreiches Jahr
Die Sektion Fußball hat in 2004.
Rechberg so viele Freunde,
Markus Steininger
Abschließend möchte ich mich
noch bei Platzwart, Platzsprecher
und Kantineur Heinz Neuhauser
und seiner Frau Maria für Ihren
tollen Einsatz danken. Ihr werdet
uns in der Kantine fehlen.
Weiters bedanken möchte ich
mich auch bei Regina Stiftner für
die Pflege unserer Dressen.
Tabelle 2. Klasse Nordost Kampfmannschaft – Herbst 2003
Platz Verein
Spiele S U N
Torverh.
Oliver Kahn sitzt vor einem
Kreuzworträtsel.
Gesucht
wird
bester Torwart Deutschlands mit
vier Buchstaben. "Ich", denks Oliver
Kahn, "passt aber nicht, sind nur
drei Buchstaben." Da fragt er seine
Freundin nach dem besten Torwart.
Die meint darauf hin: "Du." Aber
das
sind
auch
keine
vier
Buchstaben. In der folgenden Nacht
wacht Oliver auf und sagt ganz
aufgeregt: "Ich glaube, ich habe die
Lösung gefunden! Die meinen
mich!!!"
Tabelle 2. Klasse Nordost Reserve – Herbst 2003
Tordiff Punkte Platz Verein
Spiele S U N
Torverh.
Tordiff
Punkte
1.
Windhaag
11
10 1 0
40:16
24
31
1. Bad Zell
11
9 0 2
45:12
33
27
2.
Mitterkirchen
11
9
1 1
45:20
25
28
2. Münzbach
11
7 3 1
34:14
20
24
3.
Bad Zell
11
8
0 3
27:18
9
24
3. Pierb./Mönchd.
11
7 1 3
30:19
11
22
4.
Pierb./Mönchd.
11
7
1 3
27:20
7
22
4. Windhaag
11
5 3 3
31:26
5
18
5.
Pabneukirchen
11
5
2 4
27:22
5
17
5. Tragwein
11
4 5 2
25:23
2
17
6.
Saxen
11
4
3 4
23:21
2
15
6. Schönau
11
4 4 3
22:19
3
16
7.
Tragwein
11
4
2 5
20:28
-8
14
7. Rechberg
11
4 3 4
31:20
11
15
8.
Münzbach
11
2
4 5
15:17
-2
10
8. Pabneukirchen
11
4 1 6
33:31
2
13
9.
Bad Kreuzen
11
2
2 7
16:25
-9
8
9. Saxen
11
2 4 5
18:26
-8
10
10. Arbing
11
2
2 7
18:36
-18
8
10. Arbing
11
2 3 6
23:45
-22
9
11. Rechberg
11
1
3 7
14:29
-15
6
11. Mitterkirchen
11
2 1 8
19:51
-32
7
12. Schönau
11
0
3 8
10:30
-20
3
12. Bad Kreuzen
11
1 2 8
19:44
-25
5
SPORT-Nachrichten
Jahrgang 2003, Ausgabe 1
Seite 8
Sektion Fussball – Nachwuchsmannschaften
Josef Ebenhofer
Liebe Sportler!
Das Jahr 2003 geht dem Ende zu.
Als Jugendleiter der Union
Recherg möchte ich über die
sportlichen Ereignisse im
abgelaufenen Jahr berichten.
Frühjahrsmeisterschaft 2003
U8: Jahrgang: 1995 – 1996
Trainer: Weichselbaumer Hubert,
Weichselbaumer Leopold u.
Diesenreiter Karl
Im Herbst wurde mit den kleinen
nur trainiert. Im Frühjahr 2003
sind wir ins Tuniergeschehen
eingestiegen. Das 1.Tunier fand
am 24.Mai in Rechberg statt.
Die
Mannschaften:
Königswiesen, Mitterkirchen,
Bad Kreuzen u. Union Rechberg
Unsere kleinen „Pastellis“
schlugen sich sehr gut und
belegten den ausgezeichneten 2.
Platz hinter Tuniersieger
Königswiesen.
1. Königswiesen
9 Punkte
2. Rechberg
6 Punkte
3. Mitterkirchen
2 Punkte
4. Bad Kreuzen
0 Punkte
Ein Erlebnis für die
kleinen war beim letzten
Meisterschaftsspiel der
Kampfmannschaft
das
Vorspiel gegen Bad Zell.
Vor einen tollen Publikum
endete das Spiel 5:5. Ich
möchte euch Jungs noch
einmal
herzlich
gratulieren.
Besonders möchte ich
mich aber bei den
Nachwuchsbetreuer bedanken.
Am 17. Jänner 2003 wurde die
U11 der Union Rechberg in der
Arena Bad Zell Hallenmeister der
Gruppe Mühlviertel Ost.
„Herzliche Gratulation“
U 12: Jahrgang: 1991 – 1992
Trainer: Buchberger Christian,
Nenning Peter und Ebenhofer
Martin
Im Herbstdurchgang belegte die
Mannschaft den 3. Platz. In der
Gruppe spielten: Union Pregarten,
Bad Kreizen, Askö Mauthausen,
Pierbach, Askö Kadsdorf,
Unterweissenbach/Schönau und
Rechberg.
Das entscheidende Spiel gegen U.
Pregarten wurde 2:0 verloren. Am
Ende
ergab
es
den
ausgezeichneten 3. Platz.
Bedanken möchte ich mich bei
den Trainerteam, ganz besonders
aber bei Buchberger Christian. Er
ist als Nachwuchstrainer
ausgeschieden und als
Kampfmannschaftstrainer bestellt
worden.
U15: Jahrgang 1987 – 1988 –
1989 – 1990
Trainer: Josef Ebenhofer und
Erwald Bauernfeind
Im Herbst 2002 belegte die
Mannschaft den guten 3. Platz
im oberen PLAY OFF.
Es kamen die Absteiger vom
Meister Play Off in unsere
Gruppe. Und zwar folgende
Mannschaften: Bad Zell,
Weitersfelden, Hagenberg, Askö
Schwertberg und. Rechberg.
Das 1. Spiel in Schwertberg
wurde überraschend klar 9:2
gewonnen. Das 2. Spiel in
Hagenberg wird in die
Geschichte eingehen. Rechberg
begann wie aus der Pistole
geschossen denn nach 10
Minuten stand es bereits 4:0 für
Rechberg. Doch das Spiel drehte
und plötzlich war Hagenberg in
der Halbzeit 5:4 vorne. In der
zweiten Halbzeit bewies die
Mannschaft Moral und sogar mit
zwei Spielern weniger(2 mal 10
Minuten Zeitausschluss konnten
wir am Ende mit einem 8:7
Erfolg die Heimreise antreten.
Bad Zell wurde auswärts 7:2
besiegt. Die einzige Niederlage
gab es daheim gegen
Weitersfelden (4:3). In der
Rückrunde wurde dann Askö
Schwertberg (9:1), Bad Zell
( 4 : 0) u nd We i t e rs fe l d e n
auswärts (3:1) besiegt. Durch
einige Verschiebungen und
Absagen kam es dann am
21.Juni zum Entscheidungsspiel
gegen Hagenberg. Das Spiel
wurde von Herrn Schiedsrichter
Pirkelbauer aus Kefermarkt
SPORT-Nachrichten
Jahrgang 2003, Ausgabe 1
Seite 9
Sektion Fussball – Nachwuchsmannschaften
Josef Ebenhofer
geleitet. Unterstützt von einer
tollen Zuschauerkulisse
entwickelte sich ein rassiges auf
sehr hohen Niveau stehendes
Spiel. Mit einem knappen 1:0 für
Rechberg werden die Seiten
gewechselt. Gleich nach
Wiederbeginn fällt das
entscheidende und wichtige 2:0
Rechberg lässt nicht mehr locker
und spielt förmlich Hagenberg an
die Wand. Am Ende gewinnt
Rechberg überlegen mit 5:1, das
bedeutete den ersten Platz und
sogleich den Meistertitel.
Tabelle:
U15 Oberliga – Nord
1. Rechberg 8 7-0-1 48:18 21
2. Hagenberg 8 6-0-2 47:24 18
3. Schwertberg 8 4-0-4 20:34 12
4. Weit./Kalt 8 2-0-6 20:37 6
5. Bad Zell
8 1-0-7 19:41 3
Herbstmeisterschaft 2003
Die Meisterschaft wird
leistungsbezogen gespielt als
Jugendleiter ist es meine Aufgabe
die Mannschaften nach ihrer
Spielstärke richtig zu melden.
Gemeldeten Mannschaften:
U8
Tuniere
U11 Unteres Play OFF
U13 Oberes Play OFF
U17 Unteres Play OFF
Beginnen möchte ich bei unseren
kleinsten.
U8: Jahrgang: 1996-1997
Trainer:Weichselbaumer Leopold
und Diesenreiter Karl
Die beiden Trainer haben die
Aufgabe, unseren kleinen
letzte Turnier im Herbst fiel den
schlechten Wetter zum Opfer.
Den beiden Trainern möchte ich
danken für ihre vorbildlichen
Arbeit mit den Kleinen.
U11: Jahrgang: 1993-1994-1995
Trainer: Buchberger Werner und
Weichselbaumer Hubert
Die Mannschaft hat im Frühjahr
noch Turniere gespielt. Wir sind
in die Meisterschaft eingestiegen
und spielten mit folgenden
Mannschaften im Unteren Play
OFF:
Askö Pregarten, Union
Königswiesen, Union Gutau
Spgm. Unterweißenb./ Schönau,
Union Bad Zell, Union Rechberg
Es gab nicht viel zu gewinnen da
die Mannschaften überragende
Gegner waren. Nur gegen die
Spielgemeinschaft
Unterweißenbach/ Schönau gab
es zwei knappe Siege (2:1, 3:2).
Im Frühjahr spielt die
Mannschaft im Unteren Play
OFF gegen schwächere Gegner
der anderen drei Gruppen.
Ich möchte der Mannschaft
nochmals herzlich gratulieren
und mich bedanken für ihre
vorbildliche Disziplin und
Kameradschaft.
Kickern den Umgang mit dem
Ball zu lernen. Im Frühjahr wurde
fleißig trainiert und alles fieberte
dem ersten Turnier in Saxen
entgegen. Es war ein tolles erstes
Turnier bei den man den
Weiters bedanken möchte ich ausgezeichneten zweiten Platz
mich bei meinem Co. Trainer belegte. Das zweite Turnier fand
Erwald Bauernfeind für die gute in Bad Kreuzen statt und unsere
Zusammenarbeit.
kleinen wurden guter dritter. Das
Tabelle:
U11 Mühlv. Ost – Nordost
1. Bad Zell
28 Punkte
2. Askö Pregarten 19 Punkte
3. U. Gutau
15 Punkte
4. U. Königswiesen 12 Punkte
5. U. Rechberg
6 Punkte
6. Spgm. Unterw./Sch. 0 Punkte
Den beiden Trainern möchte ich
herzlich für ihre geleistete Arbeit
danken .
SPORT-Nachrichten
Jahrgang 2003, Ausgabe 1
Seite 10
Sektion Fussball – Nachwuchsmannschaften
Josef Ebenhofer
U13: Jahrgang: 1990-1991-1992 Es war eine sehr ausgeglichene
Trainer: Ebenhofer Martin und Gruppe. Es konnte jeder jeden
Nenning Peter
schlagen. Die ersten drei Spiele
auswärts Bad Kreuzen (7:3),
Die U13 spielte im Oberen Play Gutau auswärts (3:1) und
OFF
mit
f o l g e n d e n Königswiesen zu Hause (4:3)
konnten gewonnen werden.
Mannschaften:
Union Bad Kreuzen, Union
Die erste Niederlage setzte es zu
Pregarten, Askö Schwertberg
Union Bad Zell, Union Gutau, Hause im Derby gegen die Union
Union Rechberg
Windhaag (4:8). Pierbach wurde
im letzten Hinspiel auswärts 8:1
D i e U 1 3 w a r u n s e r abgefertigt. Die Rückrunde
Aushängeschild im Herbst. Sie begann mit zwei knappen
konnte alle Spiele gewinnen nur Niederlagen (Rechberg 0:2
das letzte Spiel in Bad Kreuzen Gutau, Königswiesen 3:1
Rechberg). Das Spiel in
endete 0:0 unentschieden!
D i e M a n n s c h a f t s p i e l t e Windhaag wurde 8:4 gewonnen.
ausgezeichnet Fußball. Der Pierbach wurde zu Hause im
Kader ist zwar klein und man letzten Spiel abgefertigt.
wird im Frühjahr sehen wie sich
die Mannschaft im Meister Play Am Ende ergab das Platz 1 und
OFF präsentieren wird. Ich somit denn Herbstmeistertitel.
möchte denn beiden Trainern für
denn Herbstmeistertitel
gratulieren und ihnen danken für
ihre ausgezeichnete Arbeit.
Fußball. Wo die Mannschaft im
Frühjahr spielen wird ist noch
unklar, da die Einteilung (Meister
Play OFF od. Oberes Play OFF)
erst im Jänner 2004 erfolgen
wird.
Ich möchte der Mannschaft
herzlich gratulieren und mich
bedanken für die gute
Kameradschaft. Weiters
bedanken möchte ich mich bei
meinem Co-Trainer Erwald
Bauernfeind.
Als Jugendleiter möchte ich mich
am Schluss eines sehr
erfolgreichen Jahres bei meinem
Trainerteam für die gute
Zusammenarbeit bedanken und
euch bitten auch im nächsten Jahr
weiter für unseren Nachwuchs zu
arbeiten.
Ein
Dankeschön
möchte ich auch den
Hilfsschiedsrichtern
Steiniger Markus,
Weichselbaumer
Hubert, Rosinger
Johann
und
Ebenhofer Martin
aussprechen.
Tabelle:
1. Rechberg
2.Bad Kreuzen
3.U. Pregarten
4. Schwertberg
5: U. Bad Zell
6. U. Gutau
10
10
10
10
10
10
9-1-0 69:14 28
6-1-3 50:31 19
6-0-4 35:27 18
5-0-5 33:39 15
3-0-7 25:42 9
0-0-10 17:76 0
Bild: U13 - Herbstmeister
1. Rechberg
Am Schluss meines Berichtes
möchte ich euch ein gesegnetes
Weihnachtsfest und viel Erfolg
für das Jahr 2004
10 7 0 3 50 : 28 22 21 wünschen
2. Gutau
10 6 2 2 39 : 22 17 20
3. Windhaag
10 6 0 4 52 : 40 12 18
U17: Jahrgang: 1987-1988-1989
Trainer: Josef Ebenhofer und Der Kader war groß und die
Erwald Bauernfeind
Mannschaft spielte ausgezeichnet
Die U17 spielte im Unteren Play
OFF
mit
folgenden
Mannschaften: Union Gutau,
Union Königswiesen, Union
Windhaag, Union Pierbach/
Monchd., Union Rechberg
4. Königswiesen 10 4 1 5 28 : 27 1
13
5. Pierbach/Mdf. 10 2 2 6 18 : 49 -31 8
6. Bad Kreuzen
10 2 1 7 19 : 40 -21 7
Der Jugendleiter
Josef Ebenhofer!
SPORT-Nachrichten
Jahrgang 2003, Ausgabe 1
Seite 11
Sektion Tennis – Ingrid Ebenhofer
Liebe Tennisfreunde!
A
uch ich möchte eine
kurze Rückschau über
das abgelaufene Tennisjahr
geben.
Anfangen möchte ich mit dem
Kindertenniskurs in der ersten
Juliwoche, an dem 17 Kinder
teilgenommen haben. Mit dem
Tennislehrer Gregor Peham hat
es den Kindern großen Spaß
gemacht und alle waren mit
voller Begeisterung bei der
Sache.
Zum ersten Mal fand das QuellMixed-Doppel-Turnier heuer in
Rechberg statt. Bei strahlendem
Sonnenschein und perfekten
Platzverhältnissen - für die wir
großes Lob ernteten - wurden
nach rund sechs Stunden
Spielzeit die Sieger ermittelt:
1.
Tragwein
2.
Windhaag
3.
Allerheiligen
4.
Rechberg
5.
Bad Zell
Beim 5. Rechberger MixedDoppel-Turnier, welches dieses
mal schon im Mai durchgeführt
wurde, nahmen 6 Paare teil. Wie
immer musste bis zum Schluss
hart um den Tagessieg gekämpft
werden.
1.
Buchberger Stefan
Ebenhofer Ingrid
2.
Lettner Karl
Walter Maria
3.
Gaisberger Josef
Gaisberger Maria
Herzlichen Dank an alle
Spielerinnen und Spielern für die
Fairness, an die Sponsoren für die
Preise und allen Helfern, die bei
der Organisation mitgeholfen
haben.
Unser
neues
Angebot
Damentennis am
Montag von 9 bis
11 Uhr - hat sich
bestens
bewährt.
Ich möchte schon
jetzt
alle
tennisinteressierten
Damen einladen,
kommendes Jahr
wieder mitzuspielen. Neue
Gesichter sind dazu natürlich
herzlich willkommen.
Der Herren-Single-Abend,
jeweils am Freitag von 18 bis
20 Uhr, hat sich wieder bestens
bewährt. Doch auch hier wäre
es schön, wenn neue Spieler
begrüßt werden könnten.
Im Speziellen appelliere ich an
die Jugend, von denen die
schöne Tennisanlage derzeit nur
sehr gering genützt wird.
Kommt, spielt
mit und nützt
die Angebote
in der Sektion
Tennis.
Die
Tennisplätze
sind da, um
bespielt
zu
werden!
Ich
möchte
nochmals die
Gelegenheit
nützen, allen zu
danken,
die
mithelfen, den laufenden
Tennisbetrieb aufrecht zu halten
und die Plätze auch während
der Saison über pflegen und in
Ordnung halten.
Den Kantineuren Heinz und
Maria danke ich ebenfalls recht
herzlich für die hervorragende
Bewirtung.
Allen Sponsoren, die unsere
Sektion fördern sage ich
ebenfalls ein herzliches
Dankeschön. Abschließend
wünsche ich all en ei n
gesegnetes Weihnachtsfest, viel
Gesundheit und Erfolg für das
neue Jahr 2004
Eure Sektionsleiterin
Ingrid Ebenhofer
SPORT-Nachrichten
Jahrgang 2003, Ausgabe 1
Seite 12
Sektion Damenturnen – Elfriede Gaisberger
Liebe Turn– und Sportfreunde!
U
m den Winterspeck
abzubauen und der
Frühjahrsmüdigkeit zu entgehen,
wurde ab Jänner, unter der
Leitung von Sabine Böschl,
wieder fleißig geturnt.
Ab Oktober lautete in zehn
Turnabenden die Devise „Fit in
den Herbst“ natürlich wieder mit
Sabine als Vorturnerin.
Danke allen turninteressierten
Damen für die rege Teilnahme.
Zum Abschluss darf ich Euch
allen noch gesegnete
Weichnachten und einen guten
Rutsch ins neue Jahr 2004
wünschen!
Eure Sektionsleiterin
Elfriede Gaisberger
Ab Mitte Jänner 2004
sind wiederum zehn
Turnabende unter
dem Motto „Tu Gutes
für deinen Körper“
vorgesehen. Wer Lust
und Laune hat, ist
dazu herzlich
eingeladen!
Sektion Stock – Karl Thauerböck
Liebe Stocksport Freunde!
A
uch ich möchte das
vergangene Jahr aus der
Sicht der Sektion Stock Revue
passieren lassen.
Am 18. Jänner 2003 konnte
wieder die EisstockOrtsmeisterschaft am Badesee
Rechberg durchgeführt werden.
Dabei ist besonders die Teilnahme
von zehn Frauen in den insgesamt
14 Moarschaften besonders
hervorzuheben.
Die ersten drei Plätze gingen an
folgende Mannschaften:
1) Ortner Johann, Nenning Marianne,
Waser Wolfgang, Hintersteiner
Herbert - 19 Punkte
2) Thauerböck Josef, Thauerböck
Hermine, Naderer Hermine,
Kriechbaumer Karl - 18 Punkte
3) Aigner Christian, Thauerböck
Johann, Moser Wolfgang,
Lumetsberger Andreas - 16 Punkte.
Ein Dank gilt den
Sponsoren
und
Förderern für die
schönen Warenpreise.
Am 24. Mai fand das
Bezirks-Herrenturnier
auf den Stockbahnen
u n s e r e r
Freizeitanlage statt,
an
der
13
Mannschaften aus dem Bezirk
Perg teilnahmen.
In einem spannenden Turnier,
konnte schlussendlich folgender
Sieger festgestellt werden:
1. ESV Ruprechtshofen
2. Askö Mitterkirchen
3. Union Ried/Rdm.
Alle, die bei der Organisation
und zum Gelingen dieses
T u r n i e r
beigetragen
haben,
sowie
f ü r
d i e
Bewirtung
durch
die
Sportkantine
bedanke
ich
mich ebenfalls
sehr herzlich.
SPORT-Nachrichten
Jahrgang 2003, Ausgabe 1
Seite 13
Sektion Stock – Karl Thauerböck
Das so genannte Quellturnier
wurde heuer auf unserer
Asphaltanlage veranstaltet
werden.
Alle
fünf
Quellgemeinden rangen dabei
um den Sieg. Am Ende stellte
sich folgendes Ergebnis heraus:
1. Allerheiligen
2. Tragwein
3. Bad Zell
4. Windhaag
5. Rechberg
Am 20. September des Jahres
veranstalteten wir eine AsphaltOrtsmeisterschaft, an der 20
Personen teilnahmen. Bei
strahlendem Sonnenschein
wurden die Sieger in zwei
Durchgängen ermittelt.
1. Aigner Christian, Handlgruber
Franz, Thauerböck Hermine,
Wimhofer Stefan
2. Thauerböck Josef,
Primetzhofer Hubert, Stiftner
Regina, Hintersteiner Herbert
3. Primetzhofer Max, Naderer
Anton, Naderer Johanna,
Wimhofer Josef
Auch bei diesem Turnier darf ich
mich für die Preisspenden recht
herzlich bedanken.
Wir nahmen im vergangenen
Jahr an insgesamt neun
Meisterschaftsspielen und zwei
Bezirksveranstaltungen teil.
Bei einem AusscheidungsTurnier um den goldenen
Eisstock
vom
ORF
Oberösterreich und der
Oberösterreichischen
Versicherung haben acht
Mannschaften teilgenommen.
Dabei hat sich die
Mannschaft Raab
Karl, Raab Elisabeth,
Haider Walter und
Brandstetter Andreas
für die nächste Runde
qualifiziert
und
wurden schließlich
neunte.
Abschließend möchte
ich allen freiwilligen Helfern der
Sektion Stock für die geleistet
Arbeit sehr herzlich danken und
freue mich schon auf eine
hoffentlich schöne Wintersaison
am Badesee.
Ich wünsche allen frohe
Weihnachten,
ein
erfolgreiches Jahr 2003 und
Stock heil!
Euer Sektionsleiter
Karl Thauerböck
PS: Jeder der
gerne unserer
Sektion beitreten
möchte
ist natürlich sehr
herzlich
Willkommen !!!
Es wurde neues
Stock– und
Plattenmaterial
angekauft!
SPORT-Nachrichten
Jahrgang 2003, Ausgabe 1
Seite 14
Sektion Tischtennis – Claudia Madlmair
Liebe Sportfreunde!
S
eit April 2003 gibt es eine
Sektion Tischtennis unter
der Leitung von Claudia
Madlmair, das Training wird
von Heinz Madlmair geleitet.
Trainiert wird zweimal
wöchentlich im Turnsaal der
Volkschule Rechberg, nämlich
montags und donnerstags, jeweils
von 19.00 – ca. 21.00 Uhr.
Zusätzlich
werden
Meisterschaftsspiele gespielt. Die
Heimspiele werden donnerstags
neben dem Training absolviert
(alle 14 Tage), die
Auswärtsspiele finden freitags
(ebenfalls 14tägig) im Wechsel
statt.
D i e
d e r z e
Meisterschaftsspieler
Madlmair, Stefan
Claudia Madlmair
Brandstetter.
i t i g e n
sind: Heinz
Wimhofer,
und Karl
Die Erfolge in den
Meisterschaftsspielen sind leider
derzeit noch nicht gegeben (mit
Ausnahme von Heinz Madlmair,
der bis auf ein Spiel sämtliche
Spiele gewonnen hat! Er
befindet sich auf Rang 2 in der
Gesamtwertung von 1. Klasse –
Mühlviertel Nord! Man muss
hinzufügen, dass wir dies
erwartet haben. Es wäre
schließlich fast wie ein Traum,
wenn eine neue Mannschaft
gleich gewinnen würde.
Wir werden also sicherlich
brav weitertrainieren und
hoffentlich auch bald Erfolge
erzielen können.
Am 6. September 2003 wurde
die erste Ortsmeisterschaft in
Rechberg abgehalten.
16 Spielern haben sich dazu
angemeldet und drei Bewerbe
wurden gespielt: Ein
Allgemeiner Bewerb, eine
Hoffnungsrunde und ein
Schülerbewerb.
Ergebnisse:
Pabneukirchen. Gewinner
dieses schönen Preises war
Heinz Madlmair.
Wir möchten uns noch einmal
bei unseren Sponsoren
bedanken!
Dressen:
Fa. Romberger, Gurten
Fa. Lindner, Pabneukirchen
Banden
Haunschmid, Rechberg
Dorfwirt, Rechberg
Preise Ortsmeisterschaft:
Josef Gaisberger (Raika Perg),
Altbürgermeister Josef
Bauernfeind, Ebenhofer
Martin, Haunschmid Maria und
Manfred, Mag. Jakadofsky
Nikola, Killinger Michael,
Mag. Kriechbaumer Hermann,
Kugler Christin, Mayrhofer
Marianne, Naderer Anton,
Primetzhofer Max, Raab Hilde
und Alfred.
Allgemeiner Bewerb:
Ortsmeister :
1. Stefan Wimhofer
2. Mama
3. Karl Lettner
Schülerbewerb:
1. Huber Martin
2. Reiter Christoph
3. Waser Josef
1 Union Dimbach B
9
9
0
0 81 18 27
2 ASKÖ Mauthausen E
9
7
1
1 77 46 24
3 ASKÖ St.Georgen a.W. C
9
6
2
1 71 39 23
4 Union Pabneukirchen B
9
5
2
2 65 47 21
5 Union Waldhausen B
9
4
0
5 49 59 17
6 ASKÖ Schwertberg F
9
3
1
5 52 69 16
7 Union Dimbach C
9
3
0
6 55 69 15
8 SPG Union Klam/Grein C
9
2
0
7 45 70 13
9 Union Bad Zell B
9
2
0
7 29 75 13
10 Sportunion Rechberg A
9
1
0
8 47 79 11
Hoffnungsrunde:
1. Huber Martin
2. Killinger Martin
3. Reiter Michael
Zusätzlich wurde noch
ein eigener Preis
ausgespielt:
Ein
w u n d e r b a r e r
Vollholzsessel,
gesponsert von der
Firma
ANREI,
Wir hoffen, dass die Sektion
Tischtennis weiterwachsen und
gedeihen kann und wünschen
allen Rechbergern und
Rechbergerinnen frohe
Weihnachten und ein gutes
neues Jahr 2004.
Claudia Madlmair
SPORT-Nachrichten
Jahrgang 2003, Ausgabe 1
Seite 15
Förderer und Sponsoren der
Sportunion Rechberg
ELEKTRO NADERER Anton
4322 Rechberg 104
Tel 07264 49 73 -4 (Fax)
Installation – Service - Vertrieb
HERZLICHEN
DANK
UNSEREN
FÖRDERERN
UND
SPONSOREN !!!
Kaufhaus Haunschmid
Ihr Nahversorger
4322 Rechberg 34
Telefon (07264) 46 13
SPORT-Nachrichten
Jahrgang 2003, Ausgabe 1
Seite 16
Fitness wozu? Was spricht für ein
Fitness-Training?
•
Fitness-Training fördert den Fettabbau Durch regelmäßiges Training können Sie ihr Körpergewicht
und Ihren Körperfettwert reduzieren, wobei gleichzeitig der Anteil Ihrer Muskulatur vergrößert wird.
•
Fitness-Training reduziert das Risiko einer Herzerkrankung Experten haben herausgefunden, dass bei
nicht trainierenden Menschen das Risiko einer Herzerkrankung doppelt so hoch ist wie bei Menschen, die
ein regelmäßiges Training durchführen. Beispielsweise können Männer mittleren Alters das Risiko eines
Herzinfarktes durch leichte 14-15 minütige Aktivität am Tag um 1/3 senken.
•
Fitness-Training verändert die Anteile Ihres Cholesterin- Spiegels Körperliche Betätigung ist eine der
wenigen Aktivitäten, durch die Sie den "guten" HDL-Anteil Ihres Cholesterin-Spiegels erhöhen und den
"schlechten" LDL-Anteil senken und dadurch das Risiko einer Herzerkrankung verringern können.
•
Ausdauer-Training verlangsamt die Alterungsprozesse Die Abnahme Ihrer aeroben Kapazität im Alter
um durchschnittlich 10% im Jahr wird aufgehalten. Denn regelmäßiges Training erhält oder vergrößert die
momentanen Herz-Kreislauf-Parameter auch nach der Vollendung des dreißigsten Lebensjahres.
Ausdauer-Training macht Sie auch im Alter agiler und kann somit "Ihr Leben um Jahre verlängern und
Ihre Jahre mit Leben füllen".
•
Fitness-Training baut Depressionen und Stress ab Untersuchungen haben gezeigt, dass zu
Depressionen neigende Menschen, die zumindest jeden zweiten Tag ein 15- bis 30- minütiges aerobes
Training absolvieren, nach zwei bis drei Wochen ein positives Lebensgefühl erleben. Die Ursache hierfür
liegt in dem durch körperliche Betätigung beschleunigten Abbau von Hormonen und anderen chemischen
Verbindungen, die sich in starken Stresssituationen im Körper bilden. Ungefähr 90 Minuten nach dem
Training setzt außerdem eine Phase großer emotioneller und physischer Entspannung ein.
•
Fitness-Training verbessert die Schlafqualität Untersuchungen haben aufgezeigt, dass trainierende
Menschen schneller einschlafen, tiefer schlafen und sich beim Schlaf besser erholen als nicht trainierende
Menschen.
•
Fitness-Training stärkt das Selbstbewusstsein Untersuchungen haben die Annahme bestätigt, dass
Menschen, die regelmäßig trainieren, ein größeres Selbstbewusstsein aufbauen als Menschen, die nur
sitzend tätig sind.
•
Fitness-Training erhöht die Lebensqualität Ein auf Sie abgestimmtes Trainingsprogramm wird Ihnen
mehr Energie für Ihre täglichen Aktivitäten geben.
•
Fitness-Training erhöht Ihren Scharfsinn. Zahlreiche Studien haben ergeben, dass Menschen, die
regelmäßig trainieren, ein besseres Gedächtnis, ein besseres Reaktionsvermögen, ein größeres Maß an
Kreativität und ein besseres Konzentrationsvermögen haben als nicht trainierende Menschen.
Quelle: www.oebv-vital.at
SPORT-Nachrichten
Jahrgang 2003, Ausgabe 1
Seite 17
Gesunde Ernährung - Tipps & Tricks
So sollte Ihre ernährung aussehen
• Abwechslungsreich - aber mäßig Vielseitige Mischkost ist die beste Garantie für die optimale
Versorgung des Körpers mit allen notwendigen Stoffen. Achten Sie aber trotzdem auf die zugeführte
Nahrungsmenge. Auch hier gilt: Zu viel ist ungesund.
• Sparsam mit Fett umgehen Fett liefert doppelt so viele Kalorien wie die entsprechende Menge
Kohlenhydrate oder Eiweiß. Viele Stoffwechselerkrankungen und Übergewicht sind die Folge von
Fett in der Nahrung. Achten Sie auf versteckte Fette in Käse oder Wurst, und bevorzugen Sie
fettarme Sorten dieser Lebensmittel.
• Würzig, aber nicht salzig Viele Nahrungsmittel, wie Wurst, Käse oder Brot, enthalten Salz.
Verzichten Sie daher beim Kochen weitgehend darauf. Frische Kräuter helfen, beim Kochen Salz
einzusparen.
• Wenig Süßes Zucker wird im Körper auch zu Fett umgewandelt. Genießen Sie Süßes eher selten
und auch dann nur in kleinen Mengen.
• Mehr Vollkornprodukte Vollkornprodukte sind als Ballaststoff- und Nährstofflieferanten einfach
unverzichtbar. Greifen Sie zu Müslis, Vollkornbrot, Getreidegerichten und Naturreis.
• Reichlich Obst, Gemüse und Kartoffel Obst und Gemüse sollten auf dem täglichen
Speisezettel nicht fehlen. Sie geben Ihrem Körper damit viele Vitamine, Mineralstoffe,
Spurenelemente und Ballaststoffe. Ein bis zwei Stück Obst und eine Portion Salat oder Gemüse
täglich sind zu empfehlen.
• Weniger tierisches Eiweiß - weniger Fleisch Eiweiß aus pflanzlichen Quellen, wie
Hülsenfrüchte, Erdäpfel oder Getreide, ist besonders wertvoll. Fleisch sollte nicht öfter als zwei- bis
dreimal pro Woche auf den Tisch kommen.
• Täglich Milch und Milchprodukte Die Kalziumquelle für gesunde Knochen und Zähne. Achten
Sie beim Kauf aber auf fettarme Produkte. Sie sollten pro Tag 1.000 Milligramm Kalzium über die
Nahrung zuführen.
• Trinken mit Verstand Trinken Sie 1,5 bis 2 Liter Flüssigkeit pro Tag. Alkohol und zuckerhaltige
Getränke sollten Sie meiden. Um den Durst zu löschen, verwenden Sie besser Mineralwasser,
ungesüßte Früchte- und Kräutertees oder verdünnte Obst- und Gemüsesäfte.
• Schonende, aber schmackhafte Zubereitung Garen Sie kurz, mit wenig Wasser und Fett.
Beschichtete Pfannen helfen beim Braten Fett zu reduzieren. Dünsteinsätze garantieren die
schonende Zubereitung von Gemüse.
Kleine Mahlzeiten mehrmals täglich Statt drei großer Mahlzeiten nehmen sie lieber fünf kleine
Mahlzeiten zu sich. So vermeiden Sie Leistungstiefs und bleiben den ganzen Tag über fit.
Unter gesunder Ernährung versteht die Ernährungswissenschaft eine Kostzusammenstellung, die
den Körper mit allen notwendigen Nährstoffen versorgt. Dazu gehört das richtige Verhältnis an den
brennwertliefernden Nährstoffen Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten, an Vitaminen, Mineralstoffen und
Spurenelementen sowie an Wasser und den- nicht lebensnotwendigen - Duft-, Würz- und
Ballaststoffen.
Durch eine bewusste Lebensweise und gesunde Ernährung lassen sich Krankheitsrisiken verringern
und wesentliche Beiträge zu Gesundheit und Leistungsfähigkeit leisten. Dogmatismus ist bei der
Beurteilung gesunder Ernährung jedoch fehl am Platz, denn die "gesunde Ernährung" an sich gibt es
nicht. Es ist weder notwendig, bestimmte Lebensmittel strikt zu vermeiden, noch andere in
übertrieben großen Mengen zu konsumieren. Auch die Einteilung in "gute" oder "schlechte"
Lebensmittel nutzt wenig. Bei "gesunder" Ernährung kommt es vielmehr auf die Dosierung an,
gleichgültig, ob es sich um Fett, Alkohol, Salz oder Zucker handelt.
Quelle: www.gesund.co.at
SPORT-Nachrichten
Jahrgang 2003, Ausgabe 1
Seite 18
Bilder - Schnappschüsse 2003
SPORT-Nachrichten
Jahrgang 2003, Ausgabe 1
Seite 19
Bilder - Schnappschüsse 2003
HERZLICHEN DANK !
Lotto-Toto sponserte Regenjacken für die U17
Von der ÖVP Rechberg erhielten wir 10 Trainingsbälle
SPORTUNION RECHBERG, 4322
Impressum:
Medieninhaber und Verleger:
Obmann Josef Gaisberger
4322 Rechberg 117
Redaktion: Karl Kriechbaumer
Telefon: (07264) 46 55-10
Fax: (07264) 46 55-4
E-Mail: [email protected]
Termine 2004
Im Jänner
10. Jänner
17. - 18. Jänner
24. Jänner
28. März
21. - 23. Mai
5. Juni
27. Juni
Eisstock-Ortsmeisterschaft
Badesee
Dartturnier
Sportkantine
Schiwochenende
Altenmarkt
Rocka Sitz
Feuerwehrhaus
Fußball Meisterschaftsstart Windhaag - Rechberg
Zeltfest
Sportanlage
Tennis-Mixed-Doppel
Sportanlage
Fußball Ortsmeisterschaft
Sportanlage
Gedanken zur Stille
Der Mensch braucht ab und zu
Stille, um Kraft für neue
Aufgaben zu tanken
Heinz Rühmann
Manche Leute reden nur, weil sie
mit Geräuschen besser umgehen
können als mit der Stille
Margaret Halsey
Ich möchte eine alte Kirche sein voll Stille,
Dämmerung und Kerzenschein. Wenn du
dann siese trüben Stunden hast, gehst du
herein zu mir mit deiner Last
Stille kommt von stillen, beruhigen, zur Ruhe
bringen. Die Mutter stillt das hungrige Kind,
damit es aufhört zu schreien. Der Engel der
Stille will unsere lauten Gedanken, unsere
lärmenden Wünsche und Bedürfnis zum
Schweigen bringen, damit wir in uns den
Raum der Stille entdecken. (...) Es ist der
Raum in mir, in dem ich ganz selber bin.
Dort bin ich wahrhaft frei. Dort hat keiner
Macht über mich. Dort kann mich niemand
verletzen. Dort bin ich heil und ganz.
Anselm Grün
Manfred Hausmann
Abschließend wünschen wir allen Lesern ein
wunderschönes verschneites Weihnachtsfest,
Gesundheit, Glück und Erfolg im Jahr 2004!
Ihr Sport-Union Vorstand Rechberg!