Volkshochschule Programm 2015/16

Transcrição

Österreichische Post AG
Info.Mail, Entgelt bar bezahlt
Volkshochschule
Programm 2015/16
Bezirk Leoben
Die Volkshochschule.
Eine Bildungseinrichtung der steirischen Arbeiterkammer.
Meine AK. Ganz groß für mich da. AK-Hotline T 05 7799-0
Josef Pesserl, Präsident der steirischen Arbeiterkammer
Das Schlagwort vom „lebensbegleitenden Lernen“ ist aktueller denn je, gerade in
wirtschaftlich schwierigen Zeiten. Die Volkshochschule der Arbeiterkammer hat als
größte Erwachsenenbildungseinrichtung der Steiermark ein vielfältiges Angebot an
Weiterbildung, aber auch an Gesundheitskursen sowie an Kursen, die persönliche
Neigungen und Interessen unterstützen.
Die AK als Träger der Volkshochschule ist stolz darauf, dass die VHS ihren Hörerinnen
und Hörern ein umfangreiches Programm zu leistbaren Preisen bieten kann. Mit
dem 60-Euro-Bildungsscheck, den alle Mitglieder der steirischen Arbeiterkammer
zweimal im Jahr zugesandt bekommen, unterstützt die AK ihre Mitglieder zusätzlich
in ihren Weiterbildungschancen. Dieser Scheck ist bei einem Großteil der VHS-Kurse
einlösbar.
Ich lade Sie ein, vom Angebot der Volkshochschule Gebrauch zu machen. Ich bin
davon überzeugt, dass im vorliegenden Programm das Richtige für Sie dabei ist.
PROGRAMM 2015/2016
LEOBEN
LEOBEN
1
DIE VOLKSHOCHSCHULE STEIERMARK
IST LQW-TESTIERT.
LQW ist die Abkürzung für „Lernerorientierte
Qualitätstestierung in der Weiterbildung“.
Was bringt das den KursteilnehmerInnen?
Die Lernerorientierte Qualitätstestierung in der Weiterbildung garantiert allen Volkshochschulkund/innen dass die Kurse, Vorträge und sonstige Veranstaltungen der VHS von der Abwicklung, über Inhalte,
bis zur Wissensvermittlung höchstem europäischen
Standard entsprechen.
Bildung ist ein besonderes „Produkt“, denn man kann
sie nicht verkaufen und nicht kaufen. Bilden kann sich
jedes Individuum nur selbst! Bildungsorganisationen
können den Bildungsprozess allerdings durch ihre
Dienstleistungen maßgeblich unterstützen. Für das
Ergebnis des Bildungsprozesses, den Lernerfolg, sind
aber die Lernenden in einem besonderen Maße selbst
verantwortlich; die Bildungsorganisationen gestalten
hierfür den Ermöglichungsraum.
Weil dies so ist, hat sich die VHS Steiermark dem
LQW-Testierungsverfahren unterzogen, das sich aus
dem Bildungsprozess heraus begründet.
Die Lernerorientierte Qualitätstestierung in der Weiterbildung ist das einzige aus der Weiterbildung für
die Weiterbildung entwickelte Qualitätsentwicklungsverfahren, bei dem die Lernenden im Mittelpunkt stehen.
Das heißt: Die gesamte Qualität der Organisation
wird auf die Lernenden ausgerichtet.
Und es ist ein anerkanntes Qualitätsmanagementsystem mit externer Testierung.
Das heißt: Die Qualität der Organisation wird in
einem anerkannten Verfahren überprüft und neutral bestätigt.
Eigentümer, Herausgeber und Verleger:
Institut für Strukturforschung und Erwachsenenbildung der Kammer für Arbeiter und Angestellte für Steiermark
Für den Inhalt verantwortlich: Dr. Bernhard Koller
Layout und Produktion: Alfred Weissensteiner
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GESCHÄFTSBEDINGUNGEN DER VOLKSHOCHSCHULE STEIERMARK!
1. Teilnahmeberechtigt an den Kursen ist jeder/jede,
der/die den Kursbeitrag entrichtet hat. Bei begrenzter
Teilnehmerzahl ist die Reihenfolge der Entrichtung der
Kursgebühr maßgebend. Der/Die Kursleiter/Kursleiterin ist verpflichtet, Teilnehmer/Teilnehmerinnen
ohne Hörerausweis (Erlagscheinabschnitt bzw. Zahlungsbestätigung) vom Kursbesuch auszuschließen.
Laut § 22 des Datenschutzgesetzes informieren wir
Sie darüber, dass Ihre Daten für unsere Teilnehmerdatei gespeichert und nicht weitergegeben werden.
2. Einschreibung und Beratung ist laufend möglich
Einschreibeschwerpunkt für das WS 2015/2016:
14. bis 25. September 2015
Einschreibeschwerpunkt für das SS 2016:
18. bis 29. Jänner 2016
Bitte bringen Sie bei der Einschreibung Ihre Acard
und gegebenenfalls einen Nachweis für eine etwaige Ermäßigung mit. Wenn Kursort und Kurszeit
im Programm angegeben sind, erhalten Sie keine
weitere Verständigung. Fehlen diese Angaben oder
ergeben sich Änderungen werden Sie rechtzeitig
benachrichtigt.
Für Anregungen, Wünsche und Beschwerden stehen
Ihnen die zuständigen VHS-Leiter/VHS-Leiterinnen
persönlich, telefonisch, brieflich, per Fax oder E-Mail
zur Verfügung.
3. Eine Unterrichtseinheit dauert 50 Minuten.
4. Die Mindestteilnehmerzahl beträgt ZEHN. Wird
diese Zahl nicht erreicht, kann der Kurs dennoch
abgehalten werden, wenn die Differenz durch Vollzahlerbeiträge aufgezahlt wird.
5. Kursbeitrag:
Der Kursbeitrag ist bei jeder Kursankündigung ausgewiesen. Die Beträge sind bei der Einschreibung
bzw. vor Kursbeginn zu entrichten.
In den Kursgebühren sind Lehrmittel (z.B. Skripten,
Bücher, Schreibmaterial, Werkstoffe wie Textilien
usw.) nicht enthalten.
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6. Ermäßigungen des Kursbeitrages - die von der
Arbeiterkammer Steiermark gewährt werden:
6.1. – 60-e-Bildungsscheck
• der von der steirischen Arbeiterkammer ausgestellte 60-e-Bildungsscheck wird gegen Abgabe
vom Kursbeitrag in Abzug gebracht
• dieser 60-e-Bildungsscheck ist übertragbar an
EhepartnerInnen, LebensgefährtInnen oder an
deren mündige Kinder, Schüler, Studenten, Präsenz- oder Zivildiener (solange Familienbeihilfe
bezogen wird)
• der 60-e-Bildungsscheck kann nur für einen Kurs
eingelöst werden und besitzt Bargeldwert
• der 60-e-Bildungsscheck kann nicht auf 2 oder
mehrere Personen aufgeteilt werden
• der Restwert kann nicht ausbezahlt oder ins nächste Semester übertragen werden
• der 60-e-Bildungsscheck kann für folgende Kurse
eingelöst werden:
EDV, Sprachen, persönlichkeitsbildende Maßnahmen soweit sie im Konnex zur beruflichen Weiterbildung stehen und für Kurse im Bereich Gesundheit
und Bewegung. Diese Kurse sind im Programm
mit
gekennzeichnet.
6.2. – arbeiterkammerzugehörige Dienstnehmer/
Dienstnehmerinnen
• deren nicht erwerbstätige Ehepartner
• deren Kinder, die Schüler, Studenten (solange Familienbeihilfe bezogen wird), Präsenz- oder Zivildiener sind
• Bezieher/Bezieherinnen von Leistungen aus der
Arbeitslosenversicherung
• ASVG-Pensionisten/Pensionistinnen, die AK-zugehörig waren, erhalten auf alle im Programm
angebotenen Kurse eine 20%ige Ermäßigung!
6.3. – eine Addition von Ermäßigungen, wie z. B.:
das Einlösen des 60-e-Bildungsschecks und der
Ermäßigung im Sinne des Punkt 6.2. (20 %ige
Ermäßigung) ist ausgeschlossen.
3
6.4. – für arbeitslose Teilnehmer/Teilnehmerinnen
die vorher arbeiterkammerzuhörig waren, ersetzt
der Bescheid des Arbeitsmarktservice (AMS) den
60-e-Bildungsscheck. Jeder/jede Teilnehmer/
Teilnehmerin ist berechtigt, diese Ermäßigung für
einen Kurs im Semester in Anspruch zu nehmen.
Achtung! Bei den EDV-Kooperationskursen (bfiVHS) haben die Ermäßigungsrichtlinien Punkt 6.2.
der Geschäftsbedingungen der Volkshochschule
keine Gültigkeit!
7. Die Rückzahlung von Kursbeiträgen erfolgt nur
bei Nichtzustandekommen eines Kurses bis spätestens
drei Wochen nach Erhalt der schriftlichen Absage.
Ein Wechsel des/der Vortragenden sowie ein Übertreten von einem Kurs zu einem anderen nach Kursbeginn begründen keinen Anspruch auf Rückzahlung.
Bei verspätetem Kurseinstieg wird der Kursbeitrag
nicht reduziert.
8. Ein Kurswechsel ist nur mit Zustimmung des/der
VHS-Leiters/VHS-Leiterin möglich.
9. Der Kursort ist entweder im Programm angeführt
oder wird rechtzeitig bekannt gegeben.
10. Das Rauchen in den Unterrichtsräumen sowie
das Mitbringen von Tieren ist verboten.Die jeweilige
Hausordnung der benützten Kursstätten ist für alle
Hörer/Hörerinnen und Vortragenden verbindlich.
11. Unterrichtseinheiten, die durch gesetzliche
Feiertage oder schulfreie Tage bzw. Verhinderung
des/der Kursleiters/Kursleiterin ausfallen, werden
nachgeholt.
12. Besuchsbescheinigungen. Die Hörer/Hörerinnen erhalten bei regelmäßigem Kursbesuch
(75% Anwesenheitspflicht) auf Wunsch eine Besuchsbescheinigung. Aus organisatorischen Gründen können Besuchsbescheinigungen bzw. Anmeldebestätigungen zur Vorlage bei Ämtern,
Behörden etc. höchstens drei Jahre zurück ausgestellt werden.
13. Zeugnisse: Lehrgänge, nach deren Besuch
eine Abschlussprüfung möglich ist, sind im Programm durch den Zusatz „Mit Abschlussprüfung“
kenntlich gemacht.
14. Haftungsausschluss: Das Institut für Strukturforschung und Erwachsenenbildung der Kammer
für Arbeiter und Angestellte für Steiermark (ISSAK)
übernimmt keine Haftung für Schäden an oder den
Verlust von persönlichen Gegenständen der KursteilnehmerInnen, sofern ihm nicht Vorsatz oder
grobe Fahrlässigkeit zur Last gelegt werden kann.
Im Übrigen ist jede Haftung des Instituts für Strukturforschung und Erwachsenenbildung der Kammer für Arbeiter und Angestellte für Steiermark
(ISSAK) ausgeschlossen, die über die zwingenden
Bestimmungen des gesetzlichen Schadenersatzrechts hinausgeht.
15. Kurse im Bereich Gesundheit und Bewegung:
Die Teilnehmer/Teilnehmerinnen an Kursen im Bereich Gesundheit und Bewegung müssen die dafür
notwendigen allgemeinen gesundheitlichen und
konditionellen Voraussetzungen erfüllen. Wenn
spezielle körperliche Erfordernisse und/oder Vorkenntnisse notwendig sind, wird darüber in der
Kursankündigung informiert.
Kurse mit diesem Logo sind für
Menschen mit Behinderung
zugänglich.
Kurse mit diesem Logo sind neu im Programm
Kurse mit diesem Logo sind
AK-bildungsscheckfähig.
Kurse konzipiert für die Zielgruppe „Männer“
4
Kurse konzipiert für die Zielgruppe „Frauen“
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LEITBILD DER VOLKSHOCHSCHULE
STEIERMARK
Identität/Werte
Die Volkshochschule ist eine Erwachsenenb ildungs
einrichtung, die Bildungsanlässe durch öffentliche
Angebote organisierten Lernens setzt, Bildungspro
gramme professionell in Gang bringt, unterstützt
und begleitet.
Sie versteht sich als eine der Demokratie und dem
Humanismus verpflichtete, weltanschaulich an
die Menschenrechte gebundene, von politischen
Parteien unabhängige, überkonfessionelle Bildungs
einrichtung.
Zu ihrem Selbstverständnis gehört es daher, keine
antidemok ratischen, rassistischen, antisemitischen,
frauenfeindlichen und andere Menscheng ruppen
diskriminierenden Inhalte und Verhaltensweisen in
ihren Einrichtungen zuzulassen. Ihre Tätigkeit ist
gemeinnützig.
Auftrag/Aufgaben
Das Angebot der Volkshochschulen muss sich auf
dem Bildungsmarkt bewähren, kann aber nicht nur
marktorientiert sein. Auftrag der Volkshochschule ist
es daher, bedarfs- und bedürfnisorientierte ebenso
wie bedarfs- und bedürfnisw eckende Bildungspro
gramme für die Bevölkerung anzub ieten, weiterzu
entwickeln und zu evaluieren.
Um diesem Anspruch gerecht zu werden, gehören
das Beobachten und die Analyse gesellschaftlicher
Vorgänge und Entwicklungen zu den Aufgaben von
Bildungsverantwortlichen an der Volkshochschule.
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Bildungsverständnis/
Allgemeine Ziele
Vielfach wird heute allgemeine und berufliche Bildung
streng getrennt. Aber nur ein Zusammenwirken be
ruflicher und allgemeiner Bildung kann dem Großteil
gegenwärtiger Qualifikationsanforderungen gerecht
werden – Stichwort Schlüsselqualifikationen.
In der Volkshochschule versteht man unter Bildung
einen lebensbegleitenden Lernprozess, der den kognitiven, affektiven und psycho-motorischen Bereich
– also den ganzen Menschen – umfasst. In diesem
Sinne ist Bildung der Erwerb, die Verarbeitung,
verantwortliche Anwendung und Reflexion von
Wissensinhalten, die Herausbildung und kritische
Überprüfung von Einstellungen und Haltungen, die
Entfaltung von Fähigkeiten sowie die Aneignung und
Weiterentwicklung von Fertigkeiten.
Volkshochschulen sind auch eine Plattform für
Begegnung, Diskussion und kontroversielle Ausein
andersetzung mit aktuellen und gesellschaftspolitisch
relevanten Fragen.
Ziel der Volkshochschule war und ist somit die
ganzheitliche Sicht, die ganzheitliche Entwicklung
des Menschen.
Definition gelungenen Lernens
Wir wollen Lernprozesse initiieren, die eigene
Stärken und Schwächen bewusst werden lassen,
die anregen Neues auszuprobieren, die die persön
liche, soziale und berufliche Handlungsfähigkeit in
5
Gang setzen bzw. erweitern, das (Alltags)Leben
erleichtern, Gesundheit, Wohlbefinden fördern und/
oder schlicht Anregungen geben, einer sinnvollen
Freizeitbeschäftigung nachzugehen.
angehören, stellt diese Gruppe das Hauptkontingent
der Hörerinnen und Hörer in der Volkshochschule
Steiermark.
Ressourcen/Fähigkeiten
Leistungen/Fähigkeiten/
Kunden
Durch unsere inhaltliche Breite, unsere Vielfalt und
Differenzierung im Angebot, unsere Kostengünstigkeit, die landesweite Flächendeckung bzw.
Ortsungebundenheit und „Nahversorgung“ (Kurse
können bei Erreichen der Mindestteilnehmer- bzw.
Mindestteilnehm erinnenzahl auch an anderen als
den im Kursprogramm angegebenen Kursorten
in den betreuten Gemeinden abgehalten wer
den) sowie unserer organisatorischen Flexibilität
(Eingehen auf Wünsche der Kursteilnehmer und
Kursteilnehmerinnen bzw. der Bevölkerung bei der
Programmplanung, bei entsprechender Nachfrage ist
eine Umsetzung von Kursw ünschen auch außerhalb
des Kursprogramms möglich) wollen wir auch bil
dungsbenachteiligten (immobilen, mit beschränkten
finanziellen Mitteln ausgestatteten,...) Bevölkerungs
gruppen Weiterbildung ermöglichen.
Volkshochschulen leisten somit emanzipatorische
Bildungsarbeit und bieten auch vielfältige Angebots
formen für bildungspolitisch benachteiligte Gruppen
und Regionen.
Reale Teilnehmer und Teilnehmerinnen: Bildungs
willige Personen aus allen sozialen, Alters- und
Berufs-Gruppen nehmen die Bildungsangebote der
Volkshochschule wahr.
Aufgrund besonderer Förderungsmaßnahmen für
Dienstn ehmer und Dienstnehmerinnen, die der
Kammer für Arbeiter und Angestellte für Steiermark
6
Personalressourcen: in der VHS engagieren sich
motivierte und qualifizierte Mitarbeiter und Mitar
beiterinnen, Fachk ustoden und Fachkustodinnen
sowie Kursleiter und Kursleiterinnen. Ständige Fort
bildung – interne Fortbildung, Weiterb ildungsmaßnahmen des Verbandes Österreichischer Volkshoch
schulen, Dozentenakademie des Landesv erb andes
Steirischer Volkshochschulen, Fachb ereichst reffen
und Dienstbesprechungen – gewährleisten eine
fortlaufend hohe pädagogische Qualität.
Materielle Ressourcen / Räumlichkeiten : die
Volkshochschulen verfügen teils über eigene,
e r wa c h s e n e nb i l d u n g s g e r e c h t a u s g e s t a t t e t e
Kursräumlichkeiten und/oder greifen auf angemie
tete Kursräume in großteils öffentlichen Einrichtungen
(Schulen etc.) zurück.
Finanzielle Ressourcen: die Volkshochschule verfügt
über Eigeneinnahmen (Kursbeiträge), erhält großzü
gige Zuwend ungen ihrer Trägerin, der Kammer für
Arbeiter und Angestellte für Steiermark, und bekommt
eine finanzielle Unterstützung vom Land Steiermark.
Trägerschaft und Rechtsform der
ISSAK-Volkshochschule Steiermark
Das ISSAK ist ein von der Kammer für Arbeiter und
Angestellte für Steiermark getragener Verein. Ein
getragen ist der Verein ISSAK bei der zuständigen
Vereinsbehörde, der Bundespolizeidirektion Graz.
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Kostenlose Bildungs- und Berufsberatung
Motiviert?
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sind motiviert, sich weiterzubilden – wissen aber nicht, wohin?
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Auch in Ihrer Region gibt es eine Fülle von Bildungsangeboten für Beruf und Freizeit.
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motiviert, sich
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Astrid Taurer am 30.05.2014
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Astrid Taurer
am 30.05.2014
Astrid Taurer
am 30.05.2014
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Inhaltsverzeichnis
POLITISCHE BILDUNG
001 Die rechtlichen Grundlagen der Politik........17
002 Österreich und die Europäische Union........17
003 Die österreichische Wirtschafts- und
Sozialpartnerschaft.....................................18
004 Die politischen Parteien in Österreich und
in der Steiermark........................................18
005 Warum werden Banken gerettet?................18
AK-VORTRAGSREIHE
006 Burnout - Fragen und Antworten.................19
007 Konsumentenschutz - Vorsicht Falle!............19
008 Wohnen in Miete........................................19
009 Steuertipps für Arbeitnehmer/innen.............20
010 Praxistipps zum Erben und Vererben...........20
011 Arbeitsrecht................................................20
012 Karenz/Elternteilzeit und
Kinderbetreuungsgeld................................20
EDV-KURSE
013 EDV Anfänger/innenkurs............................21
014 EDV I für Senior/innen................................21
015 EDV I für Senior/innen................................21
016 EDV II für Senior/innen...............................22
017 EDV II für Senior/innen...............................22
018 EDV III für Senior/innen..............................22
019 EDV IV für Senior/innen..............................22
020 Fit am PC - Basislehrgang für den
Büroalltag..................................................23
021 MS Word 2010 für den Hausgebrauch.......23
022 MS Word 2010 für den Hausgebrauch.......23
023 MS Word 2010 Vertiefung..........................23
024 MS Excel 2010 für den Hausgebrauch........24
025 MS Excel in der Praxis - für Fortgeschrittene.24
026 MS Excel 2010 Vertiefung...........................24
027 MS PowerPoint 2010 Kompakt....................24
028 MS Outlook 2010 kompakt........................25
029 Internet & E-Mail für Senior/innen...............25
030 Internet & E-Mail für Senior/innen...............25
031 Internet & E-Mail Vertiefungskurs.................25
032 Homepage erstellen im Baukastensystem...26
033 Fotowerkstatt..............................................26
034 Fotowerkstatt für Senior/innen.....................26
035 Fotowerkstatt..............................................26
036 Fotobuch erstellen.......................................27
037 Behördenwege online erledigen.................27
038 eBay für Anfänger/innen............................27
039 Facebook, Myspace & Co...........................27
ELTERNBILDUNG
040 Ausbildung zum/zur steuerlich begünstigten
Kinderbetreuer/in und Babysitter .......................28
Kinderbetreuer/in und Babysitter .......................28
042 Die sprachliche Entwicklung des Kindes richtig
verstehen...........................................................28
043 Kinder ins Leben begleiten..........................29
044 Kinder schulfit machen!..............................29
8
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ELTERN-KIND-KURSE
045 Eltern-Kind Spanischkurs............................29
046 Eltern-Kind Englischkurs..............................29
047 Babyschwimmen........................................30
048 Babyschwimmen........................................30
049 Babyschwimmen........................................30
050 Babyschwimmen........................................30
051 Babyschwimmen........................................31
052 Babyschwimmen........................................31
053 Eltern-Kind Schwimmen..............................31
057 Babymassage.............................................32
058 Babymassage.............................................33
059 Mama Workout mit Baby............................33
063 Topfit mit Baby............................................34
064 Topfit mit Baby............................................34
065 Topfit mit Baby............................................35
066 Topfit mit Baby............................................35
067 Beckenbodentraining für Mamas mit Baby....35
068 Beckenbodentraining für Mamas mit Baby....36
069 Baby-Turnen...............................................36
070 Baby-Turnen...............................................36
071 Eltern-Kind-Turnen (2-4 Jahre)....................36
082 Eltern-Kind Weihnachtsbacken (8-12 Jahre).40
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SELBSTMANAGEMENT
083 Argumentieren und
Durchsetzen unter Stress.............................40
084 Einführung ins NLP.....................................40
085 Stressprävention, auch so kann
Eigenvorsorge klingen................................41
086 Projektmanagement...................................41
087 Merklich fit im Kopf bis ins hohe Alter!.........41
088 Schwierige Menschen,
schwierige Situationen – wie meistern?........41
089 Schwierige Gesprächspartner/innen führen.42
090 Neue Energien für die Arbeit.......................42
091 Wissenschaftliches Arbeiten........................42
092 Positives Denken als gesunde
Triebfeder unseres Lebens...........................42
093 „Und ewig streitet der Mensch“....................43
094 „Wähle das Leben“.....................................43
095 Jetzt rede ich! Sicher und gekonnt auftreten.43
096 Warum verstehst du mich nicht?
Weniger Konflikte durch konstruktive
Kommunikation!........................................43
097 Ein selbstbestimmtes Leben führen..............44
GESCHICHTE UND KULTUR
098 Reise zum Mittelpunkt der Erde...................44
099 Auf den Spuren Erzherzog Johanns.............44
100 Der Schwarze Tod 1713/14........................44
9
SPRACHEN
101 A1 Deutsch als Zweitsprache - Grundstufe 1...51
104 A1 Deutsch als Zweitsprache - Grundstufe 2... 51
108 A2 Deutsch als Zweitsprache - Grundstufe 4... 52
110 A2/B1 Deutsch als Zweitsprache.................53
113 B2 Deutsch als Zweitsprache.......................54
114 A1 Englisch - Alternativer Sprachunterricht..54
115 A1 Englisch - Grundstufe 1.........................54
118 A1 Englisch - Grundstufe 1-2......................55
121 A1/A2 Englisch...........................................56
122 A1/A2 English refresher..............................56
123 A1/A2 English refresher..............................56
124 A1/A2 English for tourists............................56
125 A1/A2 English for tourists............................57
130 B1 English Conversation - Mittelstufe 1.......58
131 B1 Englisch - Mittelstufe 1-2........................58
132 B1 English conversation in the morning......58
133 B1 English conversation in the morning......59
134 B1 English conversation in the evening........59
135 B2 Englisch - Mittelstufe 3...........................59
136 B2 Englisch - Mittelstufe 3...........................59
137 B2 English conversation..............................60
138 A1 Französisch - Grundstufe 1....................60
139 A1 Französisch für den Urlaub Intensiv.......60
10
140 A1 Französisch für den Urlaub Grundstufe 2................................................60
143 B1 Französisch - Mittelstufe 2......................61
144 B2 Französisch - Mittelstufe 3......................61
145 A1 Italienisch - Grundstufe 1.......................62
148 A1 Italienisch - Grundstufe 1-2...................62
149 A1/A2 Italienisch........................................63
150 A1/A2 Italienisch........................................63
153 B1 Italienisch - Mittelstufe 1.........................64
154 B1 Italienisch - Mittelstufe 2.........................64
155 B2 Italienisch Konversationskurs..................64
156 B2 Italienisch Konversationskurs..................64
157 A1 Spanisch - Grundstufe 1........................65
160 A1 Spanisch - Grundstufe 1-2....................65
163 C1 Spanisch...............................................66
164 A1 Kroatisch Intensiv für den Urlaub Grundstufe.................................................66
165 A2 Kroatisch - Grundstufe 3.......................66
166 A1 Ungarisch Intensiv - Grundstufe 1..........67
167 A1 Ungarisch Intensiv - Grundstufe 1-2......67
168 A1 Russisch - Grundstufe 1.........................67
169 A1 Russisch - Grundstufe 1-2......................67
170 Einführung in die griechische Sprache.........67
171 A1 Neugriechisch - Grundstufe 1................68
172 A2 Neugriechisch.......................................68
173 A2/B1 Neugriechisch Auffrischungskurs......68
174 A1 Arabisch - Grundstufe 1........................68
175 A1 Chinesisch - Grundstufe 1.....................69
176 A1 Polnisch Intensiv Grundstufe 1...............69
177 A1 Gebärdensprache Grundstufe 1-2........69
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KREATIVITÄT UND FREIZEIT
178 Ein Motiv - verschiedene Skizzier- und
Maltechniken..............................................70
179 Landschaftsmalerei in Acrylfarbe.................70
180 Grundlagen des Zeichnens.........................70
181 Skizzieren in der Natur................................70
182 Töpfern......................................................71
183 Töpfern......................................................71
184 Emaillieren auf Kupfer................................71
185 Tiffany Glaskunst - Grundkurs....................71
186 Bronzeguss.................................................72
187 Patchwork für Weihnachten.........................72
188 Gemeinsam macht´s mehr Spaß Stricken für Anfänger/innen........................72
189 Dirndl-Nähkurs..........................................72
190 Etuikleid......................................................73
191 Baby & Kleinkindmode...............................73
192 Rock...........................................................73
193 Nähen-Workshop.......................................73
KULINARIUM
194 Petit Four....................................................74
195 Brandteig - luftig, locker und vielseitig.........74
196 Brot und Gebäck - selbst gemacht..............74
197 Kochen mit Bier..........................................75
198 Advent- und Weihnachtsbäckerei................75
199 Festtagsbäckerei für Advent und
Weihnachten..............................................75
200 Adventbrunch.............................................75
201 Vegetarisch - Grenzenloser Gemüsegenuss...76
202 Heringsschmaus.........................................76
203 Köstliche Ostern.........................................76
204 Rhabarber..................................................76
GARTENBAU
209 Baumschnitt................................................78
210 Zierstrauchschnitt........................................78
SCHWIMM- UND AQUAKURSE
211 Schwimmen für Anfänger/innen.................78
212 Schwimmen für Anfänger/innen.................78
213 Brust- und Rückenschwimmen....................79
214 Brust- und Rückenschwimmen....................79
215 Kraulschwimmen........................................79
216 Kraulschwimmen........................................79
217 Kraulschwimmen........................................80
218 Kraulschwimmen........................................80
219 Schwimmtraining für
Schwimmsportbegeisterte...........................80
220 Schwimmtraining für
Schwimmsportbegeisterte...........................80
221 Aquafit.......................................................81
222 Aquagymnastik..........................................81
223 AquaMotion...............................................81
224 AquaSpeed................................................82
225 Aquajogging..............................................82
226 Aquajogging..............................................82
227 Aquafit für Senior/innen..............................82
228 Aquafit.......................................................83
229 Aquajogging..............................................83
230 Aquafit.......................................................83
231 SmoveyAqua..............................................84
232 Aqua-Sommerfit.........................................84
WEINKULTUR
205 Österreich‘s DAC - Antworten auf
AO, AOC, AOP, DOC................................77
206 Wein und deren Aromen............................77
207 Weinländerkampf Alte Welt : Neue Welt.....77
208 Australiens Weine.......................................77
LEOBEN
11
FITNESS- UND GYMNASTIK
233 Basic Aerobic 50+.....................................84
234 Aerobic - Fit für den Alltag..........................85
235 Step-Aerobic...............................................85
236 Step-Aerobic...............................................85
237 Fit & Fun Step Aerobic.................................85
238 Aerobic / Step-Aerobic...............................85
239 Step & Shape..............................................86
240 High Aerobic & Power Mix..........................86
241 Mutter/Tochter „Aerobic & more“................86
242 Thai-Bo......................................................86
243 Thai-Bo......................................................87
244 Bauch, Beine, Po.........................................87
245 Bodyfit........................................................87
246 Bodyfit........................................................87
247 Bodystyling „Ballett“....................................87
248 Callanetics.................................................88
249 Problemzonengymnastik.............................88
250 Problemzonengymnastik.............................88
251 Core Body Training.....................................88
252 Core Body Training.....................................88
253 Core Training für Frauen und Männer.........89
254 Fit Boxing...................................................89
255 Kraft, Ausdauer & Koordination..................89
256 Kraft, Ausdauer & Koordination..................89
257 HIT - High Intensity Training........................90
258 Power und Kraft durch Circletraining...........90
261 Allgemeiner Fitnessmix...............................91
262 Smovey Mix................................................91
263 Smovey & Workout.....................................91
264 Gymnastik für Männer................................91
265 Sportgymnastik für Männer.........................92
266 Ausgleichsgymnastik für Frauen..................92
267 Fit durch Bewegung....................................92
268 Fit durch Bewegung....................................92
12
269 Stressabbau mit Gesundheitstraining..........92
270 Stressabbau mit Gesundheitstraining..........93
271 Gesundheitsgymnastik für Frauen...............93
272 Gesundheitsgymnastik................................93
275 Freude an Bewegung..................................94
276 Funktionelle Wirbelsäulengymnastik...........94
277 Funktionelle Wirbelsäulengymnastik...........94
278 Mit gesundem Rücken durch den Alltag......95
279 Mit gesundem Rücken durch den
Alltag für Frauen und Männer.....................95
282 Differenziertes Powertraining für die
Wirbelsäule................................................96
283 Wirbelsäulengymnastik...............................96
284 Wirbelsäulengymnastik...............................96
285 Wirbelsäulengymnastik für Frauen..............96
286 Stretching...................................................96
287 Stabilitäts- & Koordinationstraining mit Stretching...97
288 Workout - Mix & Pilates...............................97
289 Pilates am Vormittag...................................97
290 Workshop Pilates & more............................98
291 X-Large Speck-weg-Training........................98
292 Xunta.........................................................98
293 Zumba® Fitness.........................................99
294 Zumba® Fitness.........................................99
295 Zumba® Fitness.........................................99
296 Zumba® Fitness.........................................99
297 Zumba® Fitness.......................................100
298 Zumba® Gold.........................................100
299 Zumba® Fitness.......................................100
300 Zumba® Step...........................................100
301 Zumba® Fitness.......................................101
302 Zumba® Fitness.......................................101
303 Zumba® Fitness.......................................101
LEOBEN
WELLNESS UND ENTSPANNUNG
304 Indian Balance®-Rücken Spezial..............102
305 Shaolin Qi Gong - Energie und
Lebensfreude............................................102
306 Entspannungstraining...............................102
307 Orientalische Bewegungen für
Anfänger/innen........................................103
308 Orientalische Bewegungen für geübte
Anfänger/innen........................................103
309 Ayurveda Yoga.........................................103
310 Gesund mit Yoga......................................103
311 Fünf „Tibeter“®-Basiskurs.........................104
312 Shiatsu.....................................................104
313 Tai Chi für Anfänger/innen.......................104
314 Tai Chi Vertiefungskurs..............................104
315 Der „7 Lotusblüten“ Workshop..................105
316 Yoga........................................................105
317 Yoga........................................................105
318 Yoga........................................................105
319 Yoga........................................................106
320 Yoga........................................................106
321 Yoga........................................................106
322 Yoga........................................................106
323 Yoga........................................................107
324 Yoga........................................................107
325 Yoga & Pilates...........................................107
326 Yoga für Schwangere................................107
327 Yoga Sommerfit........................................108
328 Yoga Sommerfit........................................108
GESUNDHEIT UND BEAUTY
335 Ätherische Öle für die Haut.......................110
336 Streifzug durch die Meridiane...................110
337 Geschminkt in 10 Minuten!.......................111
338 Gewinnung von ätherischen Ölen durch
Destillieren...............................................111
339 Strahlen durch das perfekte Make-up!......111
340 Selbsthypnose - die Lösung ist in dir..........111
341 Abnehmen mit Verstand...........................112
342 Körper Entgiften-Entschlacken...................112
343 Kräuter“wanderung“................................112
344 Kräuter - altes Wissen neu entdeckt?.........112
345 Salbenworkshop.......................................113
ÜBERSICHT DER KURSBEGINNZEITEN
NACH KURSORTEN.........................114
VERZEICHNIS DER LEHRENDEN....... 126
IN- UND OUTDOOR
329 Smovey - Walken......................................108
330 Smovey - Walken......................................108
331 Smovey - Walken......................................109
332 Nordic Walking - aber richtig!...................109
333 Indoor Klettern für Anfänger/innen...........110
334 Outdoor Klettern für Anfänger/innen........110
LEOBEN
13
A K - V O L K S H O C H S C H U L E
Die Volkshochschule
Leoben betreut alle
Gemeinden des
politischen Bezirkes
Leoben.
Leitung:
Mag. Hans Jürgen
Rabko
Einschreibung und Auskünfte
WINTERSEMESTER 2015
Leoben:
Montag, 14. bis Freitag, 25. 9. 2015
Montag bis Donnerstag von 10.00 bis 13.00
Uhr und 14.00 bis 17.30 Uhr
Freitag von 9.00 bis 13.00 Uhr
Ort: Arbeiterkammer Leoben, Buchmüllerplatz
2, 8701 Leoben, 2. Stock, Zimmer Nr. 203
Telefon: 0664-8216440 oder 0664-3662204
FAX: 057799-3969
E-Mail: [email protected]
Internet: www.vhsstmk.at
St. Michael:
Montag, 14. bis Donnerstag, 24.9.2015
Montag bis Donnerstag von 14.00 bis 15.00 Uhr
Ort: Hauptschule St. Michael – Besprechungszimmer, Parterre links
Telefon: 0664-3662204
Trofaiach:
Ort: Franz-Jonas-Hauptschule, 8793 Trofaiach,
1. Stock, VHS-Büro
Telefon: 0664-3662204,
Eisenerz:
Ort: Sprechtagsbüro der Arbeiterkammer, Freiheitsplatz 1, 8790 Eisenerz (ehemaliges Amtshaus),
Telefon: 03848-2047 oder 0664-3662204
14
L E O B E N
SOMMERSEMESTER 2016
Leoben:
Montag, 18. bis Freitag, 29. 1. 2016
Montag bis Donnerstag von 10.00 bis 13.00
Uhr und 14.00 bis 17.30 Uhr
Freitag von 9.00 bis 13.00 Uhr
Ort: Arbeiterkammer Leoben, Buchmüllerplatz
2, 8701 Leoben, 2. Stock, Zimmer Nr. 203
Telefon: 0664-8216440 oder 0664-3662204
FAX: 057799-3969
E-Mail: [email protected]
Internet: www.vhsstmk.at
St. Michael:
Montag, 18. bis Donnerstag, 21. 1. 2016
Ort: Hauptschule St. Michael – Besprechungszimmer, Parterre links
Telefon: 0664-3662204
Trofaiach:
Ort: Franz-Jonas-Hauptschule, 8793 Trofaiach,
1. Stock, VHS-Büro
Telefon: 0664-3662204,
Eisenerz:
Ort: Sprechtagsbüro der Arbeiterkammer, Freiheitsplatz 1, 8790 Eisenerz (ehemaliges Amtshaus),
Telefon: 03848-2047 oder 0664-3662204
Sprechtage des Volkshochschulleiters:
Leoben: Prinzipiell jederzeit nach telefonischer
Vereinbarung, Tel.-Nr. 0664-3662204 im Gebäude der Arbeiterkammer Leoben, Buchmüllerplatz 2, 8701 Leoben, 2. Stock, Zimmer Nr.
203 bzw. nach Bedarf und telefonischer Vereinbarung auch in den Sprechtagzimmern St.
Michael, Trofaiach und Eisenerz.
LEOBEN
ACHTUNG! WICHTIGE HINWEISE
Anmeldungen zu den Kursen erfolgen entweder
persönlich zu den angeführten Einschreibezeiten oder schriftlich mit Hilfe der Einschreibekarte, die im Programminneren eingeheftet ist,
mittels FAX (FAX-Nr. 057799-3969), auf dem
Postweg (Postadresse: VHS Leoben, Buchmüllerplatz 2, 8701 Leoben) oder mittels E-Mail
[email protected] bzw. über
unsere Homepage www.vhsstmk.at. Bitte
beachten Sie, dass die Online-Anmeldung zu
unseren Kursen traditionell früher startet. Der
Termin wird auf unserer Homepage im August
bzw. Jänner bekannt gegeben.
Wenn Sie einen 60-Euro-Bildungsscheck der
Arbeiterkammer Steiermark bei den gekenn
zeichneten Kursen einlösen möchten, bringen
Sie diesen bei Kursanmeldung unbedingt mit!
Um eine zeitgerechte Anmeldung (ungefähr 10
Tage vor Kursbeginn) wird gebeten. Dies gilt
auch für Vorträge, Seminare und Kurse, die erst
im Laufe des Semesters stattfinden! Bei freien
Kursplätzen ist auch eine kurzfristige Anmel
dung möglich.
Ihr Kurs findet in der Regel einmal in der Woche
zum angeführten Wochentag statt. Bei Abwei
chungen sind die Kurstage in der Kurslegende
vermerkt. Kursbeginn und Kursort sind im Pro
grammheft angeführt! Eine gesonderte Verstän
digung erhalten Sie nur bei Verschiebung oder
Absage des Kurses!
Für Anregungen, Wünsche und Beschwerden
steht der VHS-Leiter persönlich, telefonisch, brief
lich, per FAX oder E-Mail zur Verfügung. Mittei
lungen können auch (anonym) im Briefkasten
der jeweiligen AK-Außenstelle bzw. im ausge
wiesenen VHS-Briefkasten (in der AK Leoben vor
dem Zimmer 203, 2. Stock) deponiert werden.
Die Volkshochschule Steiermark bietet ab Herbst
2015 einen Schwerpunkt „Politische Bildung“
an, der aus fünf unterschiedlichen Kursen mit
starkem Steiermark-Bezug besteht. Die Kurse
umfassen die rechtlichen Grundlagen der Politik, einen Überblick über die politischen Parteien
in Österreich und in der Steiermark, die österreichische Wirtschafts- und Sozialpartnerschaft,
eine kritische Auseinandersetzung mit der Rolle
Österreichs in der Europäische Union und eine Erörterung aktueller politischer Fragen (inkl.
Diskussionen mit Politikerinnen und Politikern,
Besuch einer Landtagssitzung, Gemeinderatssitzungsbesuch, Besuch einer Vollversammlung
in der Arbeiterkammer Steiermark).
Gestartet wird dieses Angebot in der VHS Graz
und in der VHS Leoben.
Neben diesen Kursen gibt es eine Reihe von
„Mikroseminaren“, in denen jeweils an einem
Abend ein spannendes und aktuelles Thema
aus dem Bereich der Politik unter Mitwirkung
der Teilnehmerinnen und Teilnehmer diskutiert
wird. Das erste dieser Seminare zum Thema
„Wer bezahlt die Politik? Parteienfinanzierung und politische Korruption in
Österreich“ wird vom Juristen und Politologen
DDr. Hubert Sickinger, Institut für Konfliktforschung und Universität Wien, geleitet.
Die Veranstaltung findet am
Montag, dem 21. September 2015,
mit Beginn um 17.30 Uhr, statt.
Veranstaltungsort: Volkshochschule Graz, HansResel-Gasse 6, 8020 Graz.
Der Eintritt ist frei, eine Anmeldung per mail an
[email protected] ist notwendig.
Bitte beachten Sie ferner die Geschäftsbedin
gungen der Volkshochschule Steiermark auf
Seite 3f.
Mag. Hans Jürgen Rabko
Leiter der VHS Leoben
LEOBEN
15
POLITISCHE BILDUNG
Haben Sie sich nicht auch schon öfters gefragt,
was der Bundeskanzler darf, und was nicht, wie
sich die steirische Landesregierung eigentlich
zusammensetzt, warum manche politische Parteien miteinander so gar nicht „können“ und was
die Europäische Union mit all dem zu tun hat?
Immer wieder ertappen wir uns dabei, dass wir
uns für politische Zusammenhänge, die schließlich unser aller Leben wesentlich beeinflussen,
zwar interessieren, aber doch zu wenig wissen,
um uns eine uns selbst zufriedenstellende Meinung bilden oder ganz einfach nur „mitreden“
zu können. Die Volkshochschule greift diesen
Umstand nun auf und bietet ab Herbst 2015
einen Schwerpunkt „Politische Bildung“ an, der
aus fünf unterschiedlichen Kursen mit starkem
Steiermark-Bezug besteht:
1. Die rechtlichen Grundlagen der Politik
2. Die politischen Parteien in Österreich und
in der Steiermark
3. Die österreichische Wirtschafts- und
Sozialpartnerschaft
4. Österreich und die Europäische Union
5. Aktuelle politische Fragen
Im Rahmen dieses als eher abschließend konzipierten Kurses sollen einige Vorträge und
Diskussionen zu wesentlichen aktuellen Politikfeldern stattfinden. Die Kursleitung wird nach
Bedarf und Thema Gäste einladen, welche das
Kursprogramm vorrangig gestalten. Neben der
politischen Bundesebene wird hier wiederum
ein starker Steiermark-Bezug gegeben sein. In
diesem VHS-Kurs wird allerdings nicht nur „eingeladen“ sondern auch „ausgegangen“. Nach
entsprechender Einführung und Begleitung durch
die Kursleitung werden die Teilnehmerinnen und
Teilnehmer eine Landtagssitzung besuchen, Ge-
16
meinderatssitzungsbesuche in Graz und jeweils
relevanten anderen Gemeinden sind ebenfalls
möglich. Auch ein Besuch einer Vollversammlung in der Arbeiterkammer Steiermark ist hier
vorgesehen, möglich sind, je nach vorhandenem
Interesse, auch Besuche der entsprechenden Versammlungen anderer Interessenvertretungsorganisationen wie der Wirtschaftskammer oder
der Landwirtschaftskammer.
Es wird nicht jeder dieser Kurse in jedem VHSSemester angeboten, den interessierten Teilnehmerinnen und Teilnehmern bietet die Volkshochschule allerdings die attraktive mittelfristige
Perspektive, dass alle fünf Kurse, je nach Bedarf
und Nachfrage, innerhalb von drei bis fünf Semestern stattfinden werden.
Grundsätzlich kann jeder einzelne Kurs, unabhängig von der Reihenfolge, je nach Interesse
und zeitlichen Möglichkeiten der Teilnehmerinnen und Teilnehmer einzeln besucht werden.
Zur zusätzlichen Motivation, alle fünf Kurse zu
besuchen, und so das Gesamtprogramm „Politische Bildung“ der Volkshochschule Steiermark
zu absolvieren, werden seitens der Volkshochschule zwei zusätzliche Anreize geboten.
Zum einen wird den Teilnehmerinnen und Teilnehmern nach Absolvierung aller fünf Kurse
und somit des Gesamtprogrammes „Politische
Bildung“ von der Volkshochschule ein entsprechendes Gesamtzertifikat verliehen!
Zum anderen lädt die Volkshochschule die Absolventinnen und Absolventen des Gesamtprogrammes „Politische Bildung“ zu einer kostenlosen eintägigen „politischen Busfahrt“
nach Wien ein. Das Tagesprogramm dieses Ausfluges enthält einen Parlamentsbesuch (während
der Umbauphase einen Besuch der Hofburg),
ein Treffen zum politischen Meinungsaustausch
mit einer Nationalratsmandatarin oder einem
-mandatar und – in Wien oder auf der Heimreise
– ein Essen auf Einladung der Volkshochschule!
LEOBEN
001 DIE RECHTLICHEN GRUNDLAGEN
DER POLITIK
Im Zentrum dieses Kurses stehen die verfassungsrechtlichen Grundlagen von Politik, dabei wiederum das österreichische Bundesverfassungsgesetz.
Es sollen dessen Festlegungen zur Kompetenzverteilung, zur Gesetzgebung (Nationalrat, Bundesrat) und Vollziehung (Bundespräsident, Bundesregierung) des Bundes und zur Gesetzgebung und
Vollziehung der Länder vorgestellt und diskutiert
werden. Einen weiteren Schwerpunkt dieses Kurses
bilden die wesentlichen Inhalte des steirischen
Landesverfassungsgesetzes, hier insbesondere
die Abschnitte über den Landtag, die Landesregierung und den Landeshauptmann, und die
zentralen Festlegungen in der Steiermärkischen
Gemeindeordnung, in erster Linie jene zu den
Gemeindeorganen und den Wirkungsbereich der
Gemeinden. Nach Absolvierung des Kurses hat
man einen guten Überblick über die wesentlichen
politischen Institutionen. Kurstage: 7.10., 21.10.,
4.11., 18.11., 9.12. und 16.12.2015, jeweils von
18.00 - 21.00 Uhr.
Mag. Stiboller Verena, Juristin
18 Std. / 6 Tage
Beginn: Mittwoch, 7.10.2015-18:00
Kursort: Arbeiterkammer Leoben, Buchmüllerplatz 2
Kursraum: siehe Bildschirm im Foyer
Kursbeitrag: EUR 60,Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 48,-
LEOBEN
002 ÖSTERREICH UND DIE
EUROPÄISCHE UNION
In diesem Kurs wird Österreichs Rolle in der Europäischen Union kritisch aufgearbeitet. Nach einleitenden Ausführungen zur Geschichte und Dynamik
des europäischen Integrationsprozesses folgen solche zur Funktionsweise der Europäischen Union.
Vor dem Hintergrund der Frage „Was macht die
EU eigentlich?“ werden dann deren Arbeitsfelder
dargestellt, ebenso das Budget der EU und die
dahinterliegenden Finanzflüsse. Während dieser
erste Teil eher grundsätzliche Fragen zum Integrationsprozess umfasst, werden im zweiten Teil
„lebensweltliche“ Fragen der Integration behandelt. Hier interessieren natürlich in erster Linie die
Auswirkungen des österreichischen EU-Beitritts. In
diesem Zusammenhang wird eine Zwischenbilanz,
insbesondere aus Sicht der Arbeitnehmerinnen und
Arbeitnehmer in der Steiermark, gezogen. Dann
werden aktuelle Fragen der europäischen Integration diskutiert, wobei hier weitestgehend auf Themenwünsche der Teilnehmerinnen und Teilnehmer
eingegangen werden kann. Kurstage: 15.10.,
29.10., 12.11., 3.12., 10.12. und 17.12.2015,
jeweils von 18:00 – 21:00.
PD Dr. Heschl Franz, Soziologe
18 Std. / 6 Tage
Beginn: Donnerstag, 15.10.2015-18:00
17
003 DIE ÖSTERREICHISCHE
WIRTSCHAFTS- UND
SOZIALPARTNERSCHAFT
In diesem Kurs wird zunächst kurz die historische
Entwicklung der gesellschaftlichen Organisation
von Arbeit erläutert. Nach Ausführungen zu den
Interessenvertretungen der Arbeitnehmerinnen
und Arbeitnehmer, dem Österreichischen Gewerkschaftsbund und den Kammern für Arbeiter
und Angestellte folgen solche zu den Interessenvertretungen der Arbeitgeberinnen und Arbeitgeber, den österreichischen Wirtschaftskammern,
der Vereinigung der österreichischen Industrie und
unterschiedlichen Arbeitgeberverbänden. Dann
wird das System der österreichischen Wirtschaftsund Sozialpartnerschaft in seiner Gesamtheit vorgestellt. Behandelt werden dessen Grundlagen,
Strukturen und Entwicklung bis in die „klassische“
Zeit bis Mitte der 1980er Jahre ebenso, wie dessen grundlegende Veränderungen ab Mitte der
1980er Jahre: Dabei interessieren die Verdichtung
und Dynamisierung der Arbeitswelt - das Entstehen neuer Arbeitsformen und Arbeitsverhältnisse
und die Veränderung der politischen Landschaft
Österreichs. Vorgestellt werden in diesem Kurs auch
die Arbeitgeber-Arbeitnehmer-Beziehungen auf der
Ebene der Europäischen Union. Kurstage: 10.2.,
2.3., 23.3., 30.3., 20.4., 11.5. und 25.5.2016,
jeweils von 18:00 – 21:00.
PD Dr. Heschl Franz, Soziologe
21 Std. / 7 Tage
18
004 DIE POLITISCHEN PARTEIEN IN
ÖSTERREICH UND IN DER STEIERMARK
In diesem Kurs wird die Vielfältigkeit der politischen Parteien und des politischen Prozesses in
Österreich und in der Steiermark ausgeleuchtet.
Ein kurzer historischer Überblick zur Entstehung
politischer Strömungen und auch politischer Parteien gerade auch in der Steiermark wird ebenso
geboten, wie eine übersichtliche Darstellung der
Organisationsstrukturen und der zentralen politischen Positionen der gegenwärtig in den wichtigsten politischen Prozessen agierenden politischen Parteien. Zu den jedenfalls zu erläuternden
politischen Prozessen zählen einige Wahlen der
letzten Jahre (Macht- und Mehrheitsverhältnisse)
ebenso wie grundlegende politische Richtungsentscheidungen durch Gesetzesbeschlüsse oder
-novellen. Dabei wird immer wieder auf die konkreten politischen Positionen der Parteien in politischen Entscheidungsfragen eingegangen, deren
Hintergründe werden erklärt. Kurstage: 25.2., 3.3.,
10.3., 17.3., 7.4., 14.4., 21.4., 28.4., 12.5. und
19.5.2016, jeweils von 18.00 – 20:00.
Dr. Sonnleitner Ute, Historikerin
20 Std. / 10 Tage
005 WARUM WERDEN BANKEN
GERETTET?
Erfahren Sie, warum wir Banken brauchen. Welche Funktionen sie erfüllen. Warum es so schwer
ist, eine Bank „pleitegehen“ zu lassen und woher
unser Geld eigentlich kommt.
Ein Seminar für all jene, die einen Einblick in unser Geldsystem bekommen möchten.
MMag. Wilding Stefan, Betriebs- und Volkswirt
8 Std. / 4 Tage
Beginn: Dienstag, 3.11.2015-19:00
Kursort: Kammersäle Donawitz, Pestalozzistr. 59
Kursraum: 1. Stock, Sitzungszimmer Ost
LEOBEN
AK-VORTRAGSREIHE
Treten Sie den neuen Herausforderungen der Arbeitswelt entgegen. Zeigen Sie Kompetenz in den
Bereichen Arbeits- und Steuer- und Konsumentenrecht, machen Sie sich fit in Sachen Kinderbetreuungsgeld, erfahren Sie wertvolle Tipps zum Erben
und Vererben oder hören Wissenswertes zur Burnout-Vorsorge. Namhafte ExpertInnen, vorwiegend
der Arbeiterkammer Leoben, liefern Ihnen Grundlagen dazu.
Durch eine Stiftung der Steirischen Arbeiterkammer sind diese Kurse kostenlos!
006 BURNOUT - FRAGEN UND
ANTWORTEN
Sie fühlen sich müde, erschöpft und ausgebrannt
oder wollen vielleicht nur einfach für sich vorsorgen? Sie lernen an diesem Abend mit der Burnout- Beratung der Arbeiterkammer Steiermark Lösungsansätze zu oft gestellten Fragen im Burnout
- Zusammenhang kennen. Wir bieten Ihnen eine
Impulssetzung zur Vorsorge im persönlichen Bereich, wobei persönliches Verhalten und Verhältnisse in der Arbeitswelt kritisch hinterfragt werden.
Information ist der wesentliche Baustein Ihrer Vorsorge! Wir laden Sie ein, für sich aktiv zu werden.
Inhalte: Burnout: Zahlen - Daten - Fakten; Die
Burnout - Beratung der Arbeiterkammer Steiermark; Belastungs- und Bewältigungsfaktoren im
Arbeits- und Lebensumfeld; Burnout - Risiken am
Beispiel unterschiedlicher Berufsgruppen; persönliche Entwicklungsmöglichkeiten und Lösungsansätze; Vorstellung ausgewählter, erprobter und
bewährter Burnout - Modelle aus dem Beratungsalltag; Signale zu Ihrer Beachtung: Mensch und
Arbeit - oft gestellte Fragen und Antworten; Hilfsund Unterstützungsangebote: nützliche Tipps zu
Ihrer Burnout – Vorsorge!
LEOBEN
Plank Gerhard, AK-Referent
3 Std. / 1 Tag
Kursbeitrag: EUR 0,-
007 KONSUMENTENSCHUTZ VORSICHT FALLE!
Wie schütze ich mich vor Fallen bei Vertragsabschluss? Was mache ich, wenn ein gerade gekauftes Produkt nicht mehr funktioniert? oder: Was
kann ich bei überhöhten Telefonrechnungen tun?
Erfahren Sie anhand zahlreicher praktischer Beispiele mehr über Rücktrittsrecht, Gewährleistung
und Garantie bzw. was sonst noch für KonsumentInnen wichtig ist.
Mag. Zeilinger Guido, AK-Referent
3 Std. / 1 Tag
008 WOHNEN IN MIETE
In diesem Vortrag erhalten Sie nützliche Informationen zu den Themen: Tipps für Wohnungssuche,
Umgang mit Maklern, Wann gilt das Mietrechtsgesetz, wann nicht? Mietvertrag im Alt- und Neubau,
Rücktrittsmöglichkeiten, Miethöhe-BetriebskostenHeizkosten, Ablöse-Kündigung-Befristung von Mietverträgen, Miete von Genossenschaftswohnungen
und vieles mehr.
Mag. Zeilinger Guido, AK-Referent
3 Std. / 1 Tag
19
009 STEUERTIPPS FÜR ARBEITNEHMER/
INNEN
Tipps und wichtige Informationen zum richtigen
Abfassen und Ausfüllen von Steuererklärungen
(insbesondere Arbeitnehmerveranlagungen) sowie Neuerungen in Gesetzgebung und Rechtsprechung. Was kann ich als (freie/r) DienstnehmerIn
oder WerkvertragsnehmerIn alles geltend machen?
Besprochen werden Steuerprogression, Freibeträge
und Freigrenzen, Werbungskosten, Sonderausgaben sowie außergewöhnliche Belastungen.
Hölzl Manfred, AK-Referent
3 Std. / 1 Tag
010 PRAXISTIPPS ZUM ERBEN UND
VERERBEN
Sie gehören auch zu jenen, die der Meinung sind,
dass der überlebende Ehegatte alles erbt, wenn
keine Kinder vorhanden sind? Dass ein Lebensgefährte nicht in einem Testament bedacht werden muss, um zu erben? Dass zwei Zeugenunterschriften für ein gültiges fremdhändiges Testament
ausreichend sind? Solche weit verbreiteten Irrtümer
über das Erbrecht können fatale, im Ernstfall nicht
mehr zu revidierende Folgen haben. Nutzen Sie
daher diesen Informationsabend, um sich Kenntnisse über das Erbrecht anzueignen. Sie erhalten
auch zahlreiche wertvolle Tipps aus der Praxis. Informieren Sie sich rechtzeitig und sorgen Sie vor,
damit Ihr „letzter Wille“ auch wirklich erfüllt wird.
Dr. Fritsch Sandra, Juristin
2 Std. / 1 Tag
20
011 ARBEITSRECHT
Im Mittelpunkt dieses Vortrages steht die Vermittlung eines allgemeinen, gerafften Überblicks zum
Österreichischen Arbeitsrecht. Um den Anforderungen der Praxis besser gerecht werden zu können,
wird eine am Inhalt des Dienstzettels ausgerichtete Darstellungsweise gewählt. Es werden Themen
wie Arbeitnehmergruppen, Rechtsgrundlagen im
Arbeitsrecht (Kollektivverträge, arbeitsrechtliche Gesetze, Arbeitsverträge), Probezeit, Befristung, Auflösung des Arbeitsvertrages, Dienstzeugnis, Dienstort
und Urlaub ebenso besprochen wie beispielsweise
die betriebliche Mitarbeitervorsorge (Abfertigung
NEU). Dieses Seminar ist sowohl für BerufsneueinsteigerInnen als auch für Personen, die sich bereits
im Berufsleben befinden, von großem Interesse.
Mag. Obergruber Jörg, AK-Referent
3 Std. / 1 Tag
012 KARENZ/ELTERNTEILZEIT UND
KINDERBETREUUNGSGELD
Die Einführung des Kinderbetreuungsgeldes
(1.1.2002) und Neuerungen bei der Inanspruchnahme von Elternteilzeit (1.7.2004) warfen viele
Fragen bei Betroffenen auf. Zudem bereiten die
seit 1.1.2010 bestehenden fünf verschiedenen
Varianten des Bezuges von Kinderbetreuungsgeld den AntragstellerInnen Probleme. Wie ist die
Rechtlage tatsächlich? Wie lange kann ich in Karenz gehen? Habe ich Anspruch auf Elternteilzeit?
Welche Kinderbetreuungsgeldvariante ist für mich
optimal? Wie ist es um meinen Kündigungsschutz
bestellt? Darf ich zum Kinderbetreuungsgeld dazu
verdienen? Diese und weitere Fragen werden im
Vortrag behandelt.
Mag. Grebenjak Simone, AK-Referentin
3 Std. / 1 Tag
LEOBEN
014 EDV I FÜR SENIOR/INNEN
EDV-KURSE
013 EDV ANFÄNGER/INNENKURS
Die ersten Schritte zum Computerprofi. Sie erlernen den Umgang mit dem PC von Grund auf: Das
Bedienen von Maus und Tastatur, den Umgang
mit den typischen Windows-Fenstern, die Verwendung des Windows-Explorer zum Verwalten von
Dateien und Ordnern sowie die Ausführung von
Befehlen (z.B. Öffnen, Speichern, Kopieren, Drucken, uvm.). Weiters erhalten Sie eine Einführung
in die elektronische Datenverarbeitung und lernen
das Betriebssystem Windows 7 kennen. Keine PCKenntnisse erforderlich! Kurs findet immer einmal
in der Woche zum angeführten Wochentag statt.
Maugert Achim, EDV-Trainer
15 Std. / 5 Tage
Beginn SS: Mittwoch, 24.2.2016-18:30
Kursort: NMS Trofaiach, Roseggergasse 18
Kursraum: Keller, EDV-Raum
LEOBEN
Sie haben einen PC oder wollen demnächst einen
anschaffen? Sie fürchten im Umgang mit einem
PC etwas „falsch“ zu machen? Wir üben mit dem
PC und holen uns so die nötige Sicherheit und
das in einem angenehmen Tempo. Das Betriebssystem WINDOWS 7, das Textprogramm WORD
2010 und einige Zusatzmöglichkeiten eines PCs
machen wir uns zu Nutze. Ein unbeschwerter, sicherer Umgang mit einem PC, leichtere Umsetzung Ihrer Projekte am Computer und das Kennenlernen neuer Möglichkeiten Ihres Computers
sind unsere Ziele. Kurs für EinsteigerInnen jeden
Alters mit sehr wenigen bis keinen EDV-Kenntnissen. Kurs findet immer einmal in der Woche zum
angeführten Wochentag statt.
Dr. Swoboda Gerhard, EDV-Trainer
15 Std. / 5 Tage
Beginn SS: Donnerstag, 4.2.2016-15:00
Kursraum: 2. Stock, Kursraum 205
015 EDV I FÜR SENIOR/INNEN
Kennenlernen des PCs und seiner vielfältigen Möglichkeiten. Einführung in die grundlegenden Funktionen des Betriebssystems WINDOWS 7 (Office
2010) sowie in die Textverarbeitung mit WORD.
Welche Möglichkeiten eröffnet uns ein PC? Dateimanagement, Ordnerstrukturen, erste Schritte
in der Textverarbeitung. Kurs findet immer einmal
15 Std. / 5 Tage
Beginn SS: Montag, 22.2.2016-9:00
21
016 EDV II FÜR SENIOR/INNEN
Sie arbeiten schon mit einem PC, stoßen aber immer wieder auf Lücken in Ihrem EDV-Wissen? Wir
arbeiten in einem angenehmen Tempo mit dem
Textschreibprogramm WORD 2010 und gestalten
Texte, bauen grafische Elemente (Bilder, Tabellen,
usw.) ein. Abrunden des Wissens über das Betriebssystem WINDOWS 7 und das Verwalten von
Daten wird ebenfalls zu unseren Aufgaben gehören. Nach diesem Kurs wird Ihnen das alltägliche
Arbeiten mit Ihrem PC rascher und einfacher gelingen und Sie werden neue Möglichkeiten Ihres
PCs kennenlernen. Voraussetzung: sicherer Umgang mit der Maus und Grundkenntnisse in WINDOWS. Kurs findet immer einmal in der Woche
zum angeführten Wochentag statt.
15 Std. / 5 Tage
017 EDV II FÜR SENIOR/INNEN
Weiterführendes Wissen um das Betriebssystem
WINDOWS 7 (Office 2010), Wartung des PCs,
Schriften. Ausweitung der Grundkenntnisse mit
WORD, richtiges Formatieren, Arbeiten mit Grafiken etc. Voraussetzung: WINDOWS-Grundkenntnisse und Umgang mit der Maus. Kurs findet immer einmal in der Woche zum angeführten
Wochentag statt.
15 Std. / 5 Tage
22
018 EDV III FÜR SENIOR/INNEN
Sie arbeiten schon länger mit einem PC, wollen Ihr
Wissen abrunden bzw. erweitern und neue Möglichkeiten Ihres PCs kennenlernen? In diesem Kurs
vertiefen wir in einem angenehmen Tempo Ihr Wissen um das Programm MS-Word 2010, lernen das
Tabellenkalkulationsprogramm EXCEL 2010 und
weitere Möglichkeiten Ihres PCs (z.B. PUBLISHER,
PICTURE MANAGER usw.) kennen. Voraussetzungen: geübter Umgang mit dem PC, sowie dem
Textprogramm MS-Word. Kurs findet immer einmal
15 Std. / 5 Tage
019 EDV IV FÜR SENIOR/INNEN
Sie sind geübt im Umgang mit Ihrem PC, sind sich
aber nicht sicher, ob Sie die richtigen Arbeitsschritte
für die Lösung Ihrer Aufgabe wählen? In einem
angenehmen Tempo gestalten wir Texte mit allen
Möglichkeiten von WORD 2010. Wir erstellen
einfache Kalkulationen mittels EXCEL 2010 und
lernen die Möglichkeit kennen, eine Präsentation
mittels POWERPOINT 2010 zu erstellen. Ziel dieses Kurses ist die rasche Umsetzung Ihrer Projekte
mit Excel und PowerPoint und die Erweiterung des
Wissens um die Möglichkeiten Ihres PCs. Voraussetzungen: sicherer Umgang mit Ihrem PC. Kurs
findet immer einmal in der Woche zum angeführten
Wochentag statt.
15 Std. / 5 Tage
LEOBEN
020 FIT AM PC - BASISLEHRGANG FÜR
DEN BÜROALLTAG
Dieser Kurs vermittelt die wesentlichsten Bausteine,
die im Berufsalltag am PC benötigt werden und
umfasst Windows (Datei- und Ordnerverwaltung,
Windows-Explorer), Word (Textformatierung, Kopf-/
Fußzeile, Tabstopps/Tabellen, Aufzählungen, Grafik
im Text), Excel (Kalkulation mit einfachen Formeln,
relativer und absoluter Zellbezug, Diagramme)
und E-Mail (effizienter Umgang mit E-Mails inkl.
Anlagen, Virenschutz). Voraussetzungen: einfache
Grundkenntnisse. Kurs findet immer einmal in der
Woche zum angeführten Wochentag statt.
Geiger Daniel, EDV-Trainer
15 Std. / 5 Tage
Beginn: Montag, 9.11.2015-18:15
021 MS WORD 2010 FÜR DEN
HAUSGEBRAUCH
Sie lernen das Erstellen und Formatieren eines
Textverarbeitungsdokuments, gemeinsam werden
Beispiele erarbeitet.
Inhalte: Erste Schritte in der Textverarbeitung (Texte
erstellen, speichern, drucken, schließen, kopieren,
verschieben), Grundeinstellungen anpassen, Zeichen- und Absatzformatierung, Linien und Rahmen,
Nummerierung und Aufzählung, Tabulatoren, vorhandene Formatvorlagen zuweisen, Seitengestaltung, Kopf- und Fußzeile, Tabellen erstellen und
formatieren. Ziel dieses Kurses ist das Kennenlernen von Microsoft Word. Sie lernen Briefe erstellen, korrigieren und auch optisch zu verbessern.
Kursvoraussetzung: Windows-Grundkenntnisse.
Mag. (FH) Maier Martina, EDV-Trainerin
12 Std. / 4 Tage
LEOBEN
022 MS WORD 2010 FÜR DEN
HAUSGEBRAUCH
Erste Schritte in der Textverarbeitung. Inhalte: WordArbeitsoberfläche, Textverarbeitungsgrundlagen,
Textformatierung, Zeichen- und Absatzformate,
Rahmen und Schattierungen, Drucken, uvm. Betriebssystem: Windows 7. Voraussetzungen: einfache Grundkenntnisse (Besuch eines AnfängerInnenkurses). Kurs findet immer einmal in der Woche zum angeführten Wochentag statt.
Maugert Achim, EDV-Trainer
15 Std. / 5 Tage
Kursort: NMS Trofaiach, Roseggergasse 18
Kursraum: Keller, EDV-Raum
023 MS WORD 2010 VERTIEFUNG
Sie beherrschen bereits Grundkenntnisse (Formatierungen, Linien und Rahmen, Seitengestaltung) im
MS Word 2010 und möchten Ihr Wissen vertiefen?
Kursinhalte: Kennenlernen von fortgeschrittenen
Funktionen der Textverarbeitung, Erstellen von Tabellen, Verwendung von Bildern und Grafiken in
einem Dokument, Seriendruckfunktion, u.v.m. Ziel
dieses Kurses ist die Vertiefung, Verankerung und
Erweiterung von Basiswissen in MS Word 2010.
12 Std. / 4 Tage
23
024 MS EXCEL 2010 FÜR DEN
HAUSGEBRAUCH
Sie lernen das Eingeben, Bearbeiten und Speichern
von Daten in Excel-Tabellen an Hand von Praxisbeispielen. Sie können Berechnungen mit Formeln
durchführen und Ihre Daten oder Ergebnisse auch
in Diagrammen darstellen.
Inhalte: Excel-Arbeitsoberfläche, Arbeitsmappen
und Tabellenblätter, Eingabe in und Bearbeiten
von Tabellen, Speichern / Speichern unter... von
Arbeitsmappen und Tabellenblättern, Formatieren
von Tabellen, leichte Formeln.
Kursvoraussetzung: Windowsgrundkenntnisse. Die
TeilnehmerInnen erlernen die Arbeitsweise der Tabellenkalkulation Microsoft Excel sowie deren gebräuchlichste Funktionen und sollen damit in der
Lage sein, mit dem angeeigneten Grundwissen,
selbstständig Aufgabenstellungen zu lösen.
12 Std. / 4 Tage
025 MS EXCEL IN DER PRAXIS - FÜR
FORTGESCHRITTENE
Lernen Sie auch komplexere Aufgaben zu meistern. Arbeiten mit SVerweisen, verschachtelten
Wenn-Funktionen, Summewenn-Funktion, Einbinden von Inhalten aus dem Internet usw. Auch die
Erstellung von kleinen Makros wird erarbeitet. Für
alle die beruflich oder privat viel mit Excel arbeiten!
MMag. Wilding Stefan, Betriebs- und Volkswirt
8 Std. / 4 Tage
24
026 MS EXCEL 2010 VERTIEFUNG
Sie beherrschen bereits Grundkenntnisse (leichte
Formelberechnungen, Bearbeiten von Tabellen,
Formatierungen) im MS Excel 2010 und möchten
Ihr Wissen vertiefen? In diesem Kurs erwarten Sie
erweiterte Programmeinstellungen, fortgeschrittene Formatierungen, komplexe Funktionsberechnungen und Optimierung von Berechnungen.
Ziel dieses Kurses ist, den effizienten Einsatz von
Microsoft Excel als Instrument für Berechnungen,
Statistiken, Auswertungen und Datenorganisation
kennenzulernen und die KursteilnehmerInnen erlernen komplexe Aufgabenstellungen zu bewältigen. Kursvoraussetzung: Excel-Grundkenntnisse.
12 Std. / 4 Tage
027 MS POWERPOINT 2010 KOMPAKT
Ein Kurs für Personen, die ihre Präsentationen effektvoll erstellen wollen. Neben Text, Bildern, Grafiken,
Cliparts, Tabellen, Sound- und Videodateien setzen
Sie auch verschiedene Effekte wirkungsvoll ein.
Inhalte: Präsentationen erstellen in PowerPoint,
Darstellung der Benutzeroberfläche, Handling von
Folienvorlagen, Arbeiten mit Objekten, Daten- und
Grafikimport, Cliparts einfügen, Diagrammen und
Tabellen, Arbeiten mit Notizblättern und Handzetteln, Effekte verwenden, Präsentationen drucken.
Sie lernen sowohl die grundlegenden Programmfunktionen als auch den professionellen Umgang
mit Microsoft PowerPoint und wie Sie unter anderem ein optimales Design wählen.
9 Std. / 3 Tage
LEOBEN
028 MS OUTLOOK 2010 KOMPAKT
Ein Kurs für Personen, die täglich mit MS Outlook
2010 arbeiten und dieses zukünftig effektiv und
effizient einsetzen wollen.
Kursinhalte: Outlook Einstellungen, Kontaktverwaltung, Kalenderorganisation, E-Mail-Verkehr, Aufgabenverwaltung, Besprechungsplanung, Verwaltung von Verteilerlisten, Dokumentmanagement.
Die TeilnehmerInnen lernen Microsoft Outlook als
Management-Tool einzusetzen. Kursvoraussetzung:
Windows-Grundkenntnisse.
9 Std. / 3 Tage
029 INTERNET & E-MAIL FÜR SENIOR/
INNEN
Einführung in die Welt des Internets: Durchführen
von Suchaufgaben im Web, Senden und Erhalten
von E-Mails, Dokumente als Anhang in einer Nachricht senden, Organisation von E-Mails. Kurs findet
immer einmal in der Woche zum angeführten Wochentag statt. Voraussetzungen: einfache Grundkenntnisse (Besuch eines AnfängerInnenkurses).
12 Std. / 4 Tage
LEOBEN
030 INTERNET & E-MAIL FÜR SENIOR/
INNEN
Alle reden von E-Mail und Internet surfen, nur Sie
selbst wissen nicht wie das funktioniert und wollen
diese neuen Kommunikationsmöglichkeiten für sich
nutzen? In einem angenehmen Tempo lernen Sie
im Internet Informationen zu finden, Seiten auszudrucken und wichtige Seiten immer wieder rasch
aufrufen zu können. Sie schreiben E-Mails, versenden, empfangen und verwalten diese. Für EinsteigerInnen jeden Alters, die die Welt des Internets
für sich nutzen wollen. Kurs findet immer einmal
Voraussetzungen: einfache EDV-Grundkenntnisse
und der Umgang mit der Maus.
12 Std. / 4 Tage
031 INTERNET & E-MAIL
VERTIEFUNGSKURS
Sie arbeiten schon einige Zeit mit E-Mail und Internet, stoßen aber immer wieder auf Lücken im
Wissen um diese Medien? In diesem Kurs erhalten
Sie Tipps und Tricks im Umgang mit dem Internet,
vertiefen Ihr Wissen über den Web-Browser. In einem
angenehmen Tempo verwalten und gestalten Sie
Ihre E-Mails mit Grafiken und Bilder. Weitere Themengebiete sind Internetauktion, Telebanking, EGovernment, Newsgroups und Sicherheit. Ein Kurs
für PC-BenutzerInnen jeden Alters, die schon über
einige Praxis im Umgang mit Internet und E-Mail
verfügen. Kurs findet immer einmal in der Woche
zum angeführten Wochentag statt.
9 Std. / 3 Tage
25
032 HOMEPAGE ERSTELLEN IM
BAUKASTENSYSTEM
Wir erstellen mit Jimdo, einem Baukastensystem,
das von jedem Computer mit Internetanschluss genützt werden kann, eine professionelle kostenlose
Homepage, mit Ihrer persönlichen Wunschadresse. In Sekundenschnelle können Bilder, Texte oder
Videos in die Homepage integriert, Designs verändert und online aktualisiert werden. Leichte Grundkenntnisse am Computer werden vorausgesetzt.
9 Std. / 3 Tage
033 FOTOWERKSTATT
Ein Kurs für jene Personen, die bereits geringe Erfahrung mit Bildbearbeitungsprogrammen haben
und Hilfestellung bei der Bearbeitung ihrer Bilder am
Computer benötigen. Kursinhalte: Kennenlernen
der Grundlagen des Bildbearbeitungsprogramms
Photoshop, Retuschieren, Bildkorrektur, Collagen
und Filter. Ziel dieses Kurses ist das selbstständige
Arbeiten mit Photoshop. Voraussetzungen: einfache Vorkenntnisse. Kurs findet immer einmal
15 Std. / 5 Tage
26
034 FOTOWERKSTATT FÜR SENIOR/
INNEN
Kurs für AnfängerInnen, die geringe Erfahrung
mit Bildbearbeitungsprogrammen haben und
Hilfestellung bei der Bearbeitung ihrer Bilder am
und Filter. Ziel dieses Kurses ist das selbstständige Arbeiten mit Photoshop. Voraussetzungen:
EDV Grundkenntnisse. Kurs findet immer einmal
12 Std. / 4 Tage
035 FOTOWERKSTATT
Ein Kurs für jene Personen, die bereits geringe Erfahrung mit Bildbearbeitungsprogrammen haben
und Hilfestellung bei der Bearbeitung ihrer Bilder am
und Filter. Ziel dieses Kurses ist das selbstständige
Arbeiten mit Photoshop. Voraussetzungen: einfache Vorkenntnisse. Kurs findet immer einmal
15 Std. / 5 Tage
Beginn: Montag, 11.1.2016-18:15
LEOBEN
036 FOTOBUCH ERSTELLEN
Was ist ein Fotobuch? Wie können Sie Ihre Fotos
als echtes Buch oder Kalender zusammenstellen?
Wie werden diese im Anschluss gefertigt? Welchen
Anbieter soll ich wählen (Vor/Nachteile)? Diese
und weitere Fragen klären wir im Kurs. Vorgestellt
werden die verschiedenen Einbandmöglichkeiten
- vom kleinen Fotoheft bis zum XL Fotobuch und
weiteren Formatmöglichkeiten. Vorstellung der
verschiedenen Anbieter. Kursinhalte: Bezugswegklärung, Download und Arbeit mit der passenden
Software, Gestaltung eines Fotobuches oder Kalender (Anwendung von Layouts, Anwendung
von Hintergründen, Speicherfunktion erläutern,
Arbeiten mit Texten, Text-Editor, etc.) und Absenden des Auftrages über das Internet. Teilnahmevoraussetzungen: sehr gute EDV-Kenntnisse (Windows, Dateimanagement, sichere Tastatur und
Maushandhabung), Fotos bitte auf USB-Stick in
den Kurs mitnehmen.
3 Std. / 1 Tag
Beginn: Freitag, 6.11.2015-18:00
Beginn SS: Freitag, 4.3.2016-18:00
037 BEHÖRDENWEGE ONLINE
ERLEDIGEN
Über die Bürgerkarte können etliche Behördenwege
bequem von zu Hause aus erledigt werden.
In diesem Kurs erfahren Sie Grundlegendes,
wobei besonderes Augenmerk auf die Seiten der
Sozialversicherungsträger, Pensionskonto und
FinanzOnline gelegt wird. Voraussetzung für den
Kursbesuch sind Internetgrundkenntnisse! Bitte
bringen Sie zum Kurs einen Lichtbildausweis und
Ihr Handy mit, dann kann die Freischaltung der
Bürgerkarte gleich im Kurs erfolgen.
Der Kurs findet immer einmal in der Woche zum
angeführten Wochentag statt.
LEOBEN
6 Std. / 2 Tage
Beginn: Montag, 12.10.2015-18:15
Beginn SS: Dienstag, 23.2.2016-18:15
038 EBAY FÜR ANFÄNGER/INNEN
Im Seminar „Kaufen und Verkaufen im Internet
am Beispiel von eBay“ werden Ihnen die Grundsätze für das Handeln bei eBay bekannt gemacht.
Sie lernen, wie Sie an Auktionen teilnehmen und
sicher und erfolgreich handeln. Zudem erfahren
Sie auch, wie man selbst Artikel bei eBay anbieten
und verkaufen kann. Voraussetzungen: grundlegende EDV- und Internetkenntnisse. Ab 18 Jahren!
3 Std. / 1 Tag
Beginn: Freitag, 23.10.2015-18:00
039 FACEBOOK, MYSPACE & CO.
Sich selbst im Internet präsentieren, mit Freunden
Gedanken, Fotos und Videos austauschen oder
völlig fremde Menschen kennenlernen. Soziale
Netzwerke, wie z.B. Facebook, Myspace, Sms.at,
Xing und Twitter sind fast schon ein Muss und ein
wesentlicher Bestandteil des Mitmachwebs 2.0. An
einem Abend werden die unterschiedlichen Seiten
vorgestellt und ein Profil angelegt. Gemeinsam erarbeiten wir, was zum guten Ton gehört und was
man besser nicht im Netz präsentiert. Dazu gibt
es noch einige Sicherheitstipps!
3 Std. / 1 Tag
Beginn: Freitag, 13.11.2015-18:00
27
ELTERNBILDUNG
040 AUSBILDUNG ZUM/ZUR
STEUERLICH BEGÜNSTIGTEN
KINDERBETREUER/IN UND BABYSITTER
Kommunikation und Erkenntnisse der Entwicklungspsychologie in Theorie und Praxis bilden die
Grundlage für die Kinderbetreuung. Sie erfahren
mehr darüber, wie man Spiele und anregende Beschäftigungen entwickelt und anwendet, und erhalten eine Einführung in die Rechte und Pflichten
einer Babysitterin/eines Babysitters. Dieses Angebot
richtet sich an Großeltern sowie an StudentInnen,
BabysitterInnen oder Au-pairs, und bietet auch jungen Eltern die nötige Hilfestellung in vielen Fragen
rund um die Erziehung. Das Mindestalter der KursteilnehmerInnen beträgt 21 Jahre.
Mag. Christöfl Ursula, Erziehungswissenschafterin
8 Std. / 1 Tag
Beginn: Samstag, 17.10.2015-9:00
Beginn SS: Samstag, 27.2.2016-9:00
041 AUSBILDUNG ZUM/ZUR
STEUERLICH BEGÜNSTIGTEN
KINDERBETREUER/IN UND BABYSITTER
8 Std. / 1 Tag
042 DIE SPRACHLICHE ENTWICKLUNG
DES KINDES RICHTIG VERSTEHEN
Dieses Seminar richtet sich an jene Personen, die
sich für das Thema „Sprachentwicklung“ interessieren. Themen: „Wie entwickelt sich Sprache?
Wann ist die Spracherziehung abgeschlossen?
Hochdeutsch oder Mundart? Wie ist es genau mit
der mehrsprachigen Erziehung? Welches sprachliche Problem kann sich bei Kindern von MigrantInnen ergeben?“ In diesem Seminar erhalten Sie
pädagogische Erklärungen zur Sprachentwicklung.
Sie werden mit dem prozesshaften Ablauf der Begriffsaneignung und der Sprachentwicklung vertraut und erfahren, wie Sie Kinder besonders fördern können. Bitte mitbringen: Schreibutensilien.
3 Std. / 1 Tag
Kommunikation und Erkenntnisse der Entwicklungspsychologie in Theorie und Praxis bilden die
Grundlage für die Kinderbetreuung. Sie erfahren
mehr darüber, wie man Spiele und anregende Beschäftigungen entwickelt und anwendet, und erhalten eine Einführung in die Rechte und Pflichten
einer Babysitterin/eines Babysitters. Dieses Angebot
richtet sich an Großeltern sowie an StudentInnen,
BabysitterInnen oder Au-pairs, und bietet auch jungen Eltern die nötige Hilfestellung in vielen Fragen
rund um die Erziehung. Das Mindestalter der KursteilnehmerInnen beträgt 21 Jahre.
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LEOBEN
043 KINDER INS LEBEN BEGLEITEN
sich für das Thema „Erziehung“ interessieren. Oftmals kann man die Fragestellungen hören: „Ab
wann und wie soll ich mein Kind erziehen? Wie ist
das mit dem Bestrafen des Kindes? Braucht mein
Kind Rituale?“ Eine allgemein anwendbare Formel für die Erziehung gibt es nicht, jedoch können Sie mit Antworten auf Fragen rund um die Erziehung Ihrer Kinder und Enkelkinder in diesem
Seminar neue Ideen, Anregungen und Sicherheit
für Ihre Kindeserziehung finden. Bitte mitbringen:
Schreibutensilien.
3 Std. / 1 Tag
Beginn: Montag, 12.10.2015-18:00
044 KINDER SCHULFIT MACHEN!
sich mit dem Thema „Kinder und Schule“ beschäftigen. Oftmals kann man die Fragestellungen hören: „Wie kann ich mein Kind am besten für die
Schule vorbereiten? Wie gehe ich mit der Schulangst meines Kindes um? Soll ich mit meinem
Kind lernen?“ Schule ist über viele Jahre hinweg
ein wichtiger Lebensbereich für Kinder. In diesem
Seminar erfahren Sie, wie Sie Kinder optimal für
die Schule vorbereiten, bestmöglich in dieser wichtigen Lebensspanne begleiten und erfolgreich bis
hin zum Schulabschluss führen. Bitte mitbringen:
Schreibutensilien.
3 Std. / 1 Tag
LEOBEN
ELTERN-KIND-KURSE
045 ELTERN-KIND SPANISCHKURS
Dieser Kurs richtet sich an jene Mütter und Väter,
die gemeinsam mit ihren Kleinen auf spielerische
Weise die ersten Kontakte mit der spanischen
Sprache herstellen möchten. Mithilfe von lustigen
Spielen und dem Singen von Liedern wird eine
bislang fremde Sprache lustvoll nähergebracht.
Zielgruppe des Kurses sind Kindergartenkinder
im Alter von 3-6 Jahren. Kursbeitrag gilt für einen
Elternteil und ein Kind.
KursleiterIn wird bekannt gegeben
12 Std. / 12 Tage
Beginn: Montag, 12.10.2015-16:00
Kursraum: Tiefparterre, Kursraum K 2
046 ELTERN-KIND ENGLISCHKURS
Dieser Kurs richtet sich an jene Mütter und Väter,
die gemeinsam mit ihren Kleinen auf spielerische
Weise die ersten Kontakte mit der englischen
Sprache herstellen möchten. Mithilfe von lustigen
Spielen und dem Singen von Liedern wird eine
bislang fremde Sprache lustvoll nähergebracht.
Zielgruppe des Kurses sind Kindergartenkinder
im Alter von 3-6 Jahren. Kursbeitrag gilt für einen
Elternteil und ein Kind.
Reitbauer Sarah, BA, Anglistikstudentin
12 Std. / 12 Tage
Beginn: Freitag, 16.10.2015-15:30
29
047 BABYSCHWIMMEN
049 BABYSCHWIMMEN
048 BABYSCHWIMMEN
050 BABYSCHWIMMEN
Ein Kurs für Eltern mit ihren Babys (bis ca. 12 Monate), in dem die Kleinen das Element Wasser spielerisch kennenlernen. Da die Babys im Mutterleib
von Wasser umgeben waren, ist es wichtig, dies
auch nach der Geburt zu fördern. Kinder lieben
das Element Wasser und in diesem Kurs lernen
Eltern mit ihren Kindern den richtigen Umgang
mit Wasser! Badeeintritt ist im Kursbeitrag nicht
enthalten! VHS-KursteilnehmerInnen erhalten für
die Kurseinheit einen ermäßigten Eintritt von € 3,-.
Nachbagauer Andrea, Schwimmtrainerin
10 Std. / 10 Tage
Beginn: Montag, 5.10.2015-8:50
Kursort: Asia Spa Leoben
Kursraum: Lehrschwimmbecken
10 Std. / 10 Tage
30
10 Std. / 10 Tage
10 Std. / 10 Tage
LEOBEN
051 BABYSCHWIMMEN
10 Std. / 10 Tage
052 BABYSCHWIMMEN
10 Std. / 10 Tage
LEOBEN
053 ELTERN-KIND SCHWIMMEN
Ein Kurs für Eltern mit ihren Kindern ab 1. bis 3.
Lebensjahr, in dem das spielerische Kennenlernen des Elementes Wasser im Vordergrund steht.
Kinder plantschen sehr gerne. Damit dies gefördert wird, ist das spielerische Erkunden und vor
allem der richtige Umgang mit Wasser von klein
auf wichtig. Bitte mitbringen: Schwimmhilfen. Badeeintritt ist im Kursbeitrag nicht enthalten! VHSKursteilnehmerInnen und Kinder ab dem 2. Lebensjahr erhalten für die Kurseinheit einen ermäßigten
Eintritt von je € 3,-.
10 Std. / 10 Tage
Beginn: Montag, 5.10.2015-10:40
Ein Kurs für Eltern mit ihren Kindern ab 1. bis 3.
Lebensjahr, in dem das spielerische Kennenlernen des Elementes Wasser im Vordergrund steht.
10 Std. / 10 Tage
31
Ein Kurs für Eltern mit ihren Kindern nach 1. bis
3. Lebensjahr, in dem das spielerische Kennenlernen des Elementes Wasser im Vordergrund steht.
10 Std. / 10 Tage
Beginn: Montag, 11.1.2016-10:40
Ein Kurs für Eltern mit ihren Kindern nach 1. bis
3. Lebensjahr, in dem das spielerische Kennenlernen des Elementes Wasser im Vordergrund steht.
10 Std. / 10 Tage
32
057 BABYMASSAGE
Ein Kurs für Eltern mit ihren Babys vom 1. bis 6. Lebensmonat. Die Babymassage ist in vielen Kulturen
seit Jahrhunderten Tradition. Durch sanfte Berührungen geben wir dem Kind verstärkt das Gefühl
der Geborgenheit und fördern das Wohlbefinden.
Einerseits fühlen sich Kinder, die massiert werden,
zunehmend wohler in Ihrer Haut und andererseits
bekommen Eltern mehr Sicherheit im Umgang mit
Ihrem Baby und reagieren besser auf deren Körpersprache. Zusätzlich wird die Eltern-Kind Bindung,
die Entwicklung des Nervensystems und die Sinneswahrnehmung uvm. gefördert und verbessert.
Im Rahmen dieses Kurses werden Ihnen anhand
einer Puppe Massagetechniken gezeigt und vorgeführt, welche Sie sodann bei Ihrem eigenen Baby
zu dessen Wohlbefinden vor Ort oder zu Hause
anwenden und nachmachen können. Massagen
oder Grifftechniken an teilnehmenden Babys werden von der Kursleiterin nicht durchgeführt. Bitte
mitbringen: bequeme Kleidung und Babydecke.
Das Massageöl wird zur Verfügung gestellt.
Kolar-Schweiger Astrid, Heilmasseurin &
Kursleiterin für Babymassage
10 Std. / 10 Tage
LEOBEN
058 BABYMASSAGE
Ein Kurs für Eltern mit ihren Babys vom 6. bis 12.
Lebensmonat. Die Babymassage ist in vielen Kulturen seit Jahrhunderten Tradition. Durch sanfte
Berührungen geben wir dem Kind verstärkt das
Gefühl der Geborgenheit und fördern das Wohlbefinden. Einerseits fühlen sich Kinder, die massiert werden, zunehmend wohler in Ihrer Haut und
andererseits bekommen Eltern mehr Sicherheit im
Umgang mit Ihrem Baby und reagieren besser auf
deren Körpersprache. Zusätzlich wird die ElternKind Bindung, die Entwicklung des Nervensystems
und die Sinneswahrnehmung uvm. gefördert und
verbessert.
Im Rahmen dieses Kurses werden Ihnen anhand
einer Puppe Massagetechniken gezeigt und vorgeführt, welche Sie sodann bei Ihrem eigenen Baby
zu dessen Wohlbefinden vor Ort oder zu Hause
anwenden und nachmachen können. Massagen
oder Grifftechniken an teilnehmenden Babys werden von der Kursleiterin nicht durchgeführt. Bitte
mitbringen: bequeme Kleidung und Babydecke.
Das Massageöl wird zur Verfügung gestellt.
Kolar-Schweiger Astrid, Heilmasseurin &
Kursleiterin für Babymassage
10 Std. / 10 Tage
LEOBEN
059 MAMA WORKOUT MIT BABY
Ein spezielles Allroundprogramm für Mütter mit
ihren Babys, ab der 6. Lebenswoche bis zum 18.
Lebensmonat. Während die Babys im Tragetuch
schlafen, formen Mamas in diesem Workout ihre Figur, verlieren überschüssige Kilos und haben
Spaß zu zweit.
Bitte mitbringen: Trinkflasche, Handtuch und Tragetuch. Eine Babytrage kann bei der Kursleiterin
für den Zeitraum des Kurses gegen eine Leihgebühr von € 10,- ausgeborgt werden.
Rinofner Julia, Fitnesstrainerin
8 Std. / 8 Tage
Spaß zu zweit.
8 Std. / 8 Tage
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Spaß zu zweit.
8 Std. / 8 Tage
Spaß zu zweit.
8 Std. / 8 Tage
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063 TOPFIT MIT BABY
Gerade nach der Schwangerschaft möchten viele
Mamas etwas für Figur und Wohlbefinden tun.
Mit diesem Kurs bringt man Baby und Figur Training „unter einen Hut“ - zu zweit macht‘s gleich
noch mehr Spaß! Spezielle Übungen aus dem Pilates- und traditionellen Rückentraining straffen
die Taille, lösen Verspannungen im Rücken und
stärken den Beckenboden. Für Mamas mit Kids
bis ca. 18 Monate.
Bitte mitbringen: Kuschelunterlage für das Baby,
Lieblingsspielzeug, Getränkeflasche.
Letonja Ivonne, Dipl. Pilates Matten- und Gerätetrainerin, Dipl. Beckenbodentrainerin
10 Std. / 10 Tage
Beginn: Montag, 5.10.2015-10:00
Kursort: Pilates Studio, Kärntnerstr. 124, Leoben
Kursraum: Untergeschoß
064 TOPFIT MIT BABY
bis ca. 18 Monate.
10 Std. / 10 Tage
LEOBEN
065 TOPFIT MIT BABY
bis ca. 18 Monate.
10 Std. / 10 Tage
Beginn: Montag, 11.1.2016-10:00
066 TOPFIT MIT BABY
bis ca. 18 Monate.
10 Std. / 10 Tage
LEOBEN
067 BECKENBODENTRAINING FÜR
MAMAS MIT BABY
... bis maximal 12 Monate. Die meisten Frauen
beschäftigen sich mit ihrem Beckenboden erst nach
einer Geburt, weil sie meist jetzt erst wirklich verstehen, wie wichtig diese Muskulatur ist. Bei diesem
Kurs trainierst du deine schützende und stützende
Tiefenmuskulatur. Becken, Hüften, Rücken finden
wieder ihre Stabilität und Beweglichkeit. Die Spuren der Schwangerschaft an Bauch, Brust, Beinen
und Po werden durch sanftes, behutsames Training
positiv beeinflusst. Das Training sorgt für Kontinenz,
erfüllte Sexualität, schützt vor Blasen- und Gebärmuttersenkung und führt zu einem flacheren Bauch.
In Kombination mit Pilatesübungen wird deine Mitte
gestärkt, was Auswirkungen auf deinen gesamten
Körper und deine Haltung haben wird.
Lieblingsspielzeug, ein kleines Handtuch und eine Trinkflasche. Wir trainieren in bequemer Turnbekleidung mit Socken oder barfuß. Matten gibt
es vor Ort.
Letonja Ivonne, Dipl. Beckenbodentrainerin; Zertifizierte Pilates Studiotrainerin
10 Std. / 10 Tage
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068 BECKENBODENTRAINING FÜR
MAMAS MIT BABY
... bis maximal 12 Monate. Die meisten Frauen
beschäftigen sich mit ihrem Beckenboden erst nach
einer Geburt, weil sie meist jetzt erst wirklich verstehen, wie wichtig diese Muskulatur ist. Bei diesem
Kurs trainierst du deine schützende und stützende
Tiefenmuskulatur. Becken, Hüften, Rücken finden
wieder ihre Stabilität und Beweglichkeit. Die Spuren der Schwangerschaft an Bauch, Brust, Beinen
und Po werden durch sanftes, behutsames Training
positiv beeinflusst. Das Training sorgt für Kontinenz,
erfüllte Sexualität, schützt vor Blasen- und Gebärmuttersenkung und führt zu einem flacheren Bauch.
In Kombination mit Pilatesübungen wird deine Mitte
gestärkt, was Auswirkungen auf deinen gesamten
Körper und deine Haltung haben wird.
Lieblingsspielzeug, ein kleines Handtuch und eine Trinkflasche. Wir trainieren in bequemer Turnbekleidung mit Socken oder barfuß. Matten gibt
es vor Ort.
Letonja Ivonne, Dipl. Beckenbodentrainerin; Zertifizierte Pilates Studiotrainerin
10 Std. / 10 Tage
069 BABY-TURNEN
In diesem Kurs stehen erste Bewegungen und
Bewegungserfahrungen im Turnsaal für Babys
im Mittelpunkt (Liegen-Sitzen-Stehen-Krabbeln).
Musikalische Untermalung der Unterrichtseinheiten mit Flöte. Zielgruppe sind Kleinkinder ab 6
Monaten bis zum 2. Lebensjahr gemeinsam mit
einem Elternteil.
Bertolo Annette, Kindergartenpädagogin
13 Std. / 13 Tage
Kursort: Dorfsaal Kraubath, Kirchplatz 7
Kursraum: Tiefparterre
36
070 BABY-TURNEN
In diesem Kurs stehen erste Bewegungen und Bewegungserfahrungen im Turnsaal für Babys im
Mittelpunkt (Liegen-Sitzen-Stehen-Krabbeln). Musikalische Untermalung der Unterrichtseinheiten
mit Flöte. Zielgruppe sind Kleinkinder von 6 bis 18
Monaten gemeinsam mit einem Elternteil.
14 Std. / 14 Tage
071 ELTERN-KIND-TURNEN (2-4
JAHRE)
Gemeinsam tauchen wir ab in die Welt des Sports!
Durch verschiedene Spiele und Geräteparcours
wird den Kindern die Freude an der Bewegung
vermittelt. Die Koordination und Geschicklichkeit
der Kinder wird geschult und gestärkt. Sie lernen
verschiedene Turngeräte kennen und haben Spaß
mit Gleichaltrigen. Die Eltern haben die Möglichkeit,
sich stressfrei nur ihrem Kind zu widmen. Ein Kurs
für 2 - 4 jährige Kinder mit einem Elternteil. Bitte
mitbringen: geeignete Sportausrüstung (Schuhe)
für Kinder und Eltern!
Leitgeb Bianca, Personal Fitness- und Mentaltrainerin
12 Std. / 12 Tage
Beginn: Montag, 5.10.2015-16:00
Kursort: Sporthalle Fliederweg, Trofaiach
LEOBEN
JAHRE)
12 Std. / 12 Tage
Beginn: Montag, 5.10.2015-17:00
JAHRE)
Ein Kurs für Kinder von 1 - 3 Jahren! Kinderwelt ist
Bewegungswelt: Der Bewegungstrieb (z.B. Krabbeln, Laufen, Klettern, Balancieren) von Kindern
ist ein natürliches Bedürfnis, welches für die Entwicklung motorischer wie kognitiver und sozialer
Fähigkeiten und Fertigkeiten unumgänglich ist.
Bewegung ist für Kinder somit die Grundlage zur
Erschließung der Umwelt und Persönlichkeitsentwicklung. Ein abwechslungsreiches Bewegungsangebot durch den Einsatz verschiedener Turnmaterialien und -geräte, Alltagsmaterialien sowie
Bewegungsspiele ermöglicht das aktive Erfahren,
Einüben und Erproben vielseitiger Fähigkeiten und
Fertigkeiten mit allen Sinnen. Durch ein vielseitiges
Bewegungsangebot soll die Spiel- und Bewegungsfreude von Kindern erhalten bzw. geweckt werden.
Über Bewegung erschließen Kinder ihre Umwelt
und machen Erfahrungen über sich selbst, lernen
ihren Körper und ihre Fähigkeiten besser kennen. Bitte mitbringen: geeignete Sportausrüstung
(Schuhe) für Kinder und Eltern!
LEOBEN
Mag. Marte Birgit, Dipl. Kindergesundheitstrainerin
13 Std. / 13 Tage
Kursort: Volksschule Niklasdorf, Schulstraße 8
Kursraum: Parterre, Turnsaal
JAHRE)
Ein Kurs für Kinder von 3-6 Jahren! Kinderwelt ist
Bewegungswelt: Der Bewegungstrieb (z.B. Laufen,
Springen, Klettern, Balancieren) von Kindern ist ein
natürliches Bedürfnis, welches für die Entwicklung
motorischer wie kognitiver und sozialer Fähigkeiten
und Fertigkeiten unumgänglich ist. Bewegung ist
für Kinder somit die Grundlage zur Erschließung
der Umwelt und Persönlichkeitsentwicklung. Ein abwechslungsreiches Bewegungsangebot durch den
Einsatz verschiedener Turnmaterialien und -geräte,
Alltagsmaterialien sowie Bewegungsspiele ermöglicht das aktive Erfahren, Einüben und Erproben
vielseitiger Fähigkeiten und Fertigkeiten mit allen
Sinnen. Durch ein vielseitiges Bewegungsangebot
soll die Spiel- und Bewegungsfreude von Kindern
erhalten bzw. geweckt werden. Über Bewegung
erschließen Kinder ihre Umwelt und machen Erfahrungen über sich selbst, lernen ihren Körper
und ihre Fähigkeiten besser kennen. Bitte mitbringen: geeignete Sportausrüstung (Schuhe) für
Kinder und Eltern!
Mag. Marte Birgit, Dipl. Kindergesundheitstrainerin
13 Std. / 13 Tage
37
JAHRE)
Spielerisches Bewegen in einer Bewegungslandschaft sowie das Erlernen und Festigen von Fähigkeiten und Fertigkeiten stehen im Mittelpunkt dieses
Kurses, der auf Spiel, Spaß und Freude aufgebaut
ist. Angesprochen sind Eltern mit ihren Kindern im
Alter von 2-6 Jahren.
13 Std. / 13 Tage
JAHRE)
13 Std. / 13 Tage
Kursort: Volksschule St. Michael, Schulgasse 1
Kursraum: Tiefparterre, Turnsaal
38
JAHRE)
13 Std. / 13 Tage
JAHRE)
Erlernen und Üben von verschiedenen Bewegungsabläufen mit aktiver Unterstützung eines Elternteiles (Springen, Laufen, Klettern, etc.). Vielseitige
Spielformen mit und auf Geräten. Für Kinder ab
2 Jahren. Bitte mitbringen: geeignete Sportausrüstung (Schuhe) für Kinder und Eltern!
Buggler Renate, Übungsleiterin für Funktionsturnen
14 Std. / 14 Tage
Kursort: PTS Eisenerz, Schulstraße 3
LEOBEN
JAHRE)
Erlernen und Üben von verschiedenen Bewegungsabläufen mit aktiver Unterstützung eines Elternteiles (Springen, Laufen, Klettern, etc.). Vielseitige
Spielformen mit und auf Geräten. Für Kinder ab
2 Jahren. Bitte mitbringen: geeignete Sportausrüstung (Schuhe) für Kinder und Eltern!
Buggler Renate, Übungsleiterin für Funktionsturnen
14 Std. / 14 Tage
JAHRE)
Freudvolles Lernen der verschiedensten Bewegungsmuster mit PartnerIn oder allein. Verwendet
werden alle zur Verfügung stehenden Geräte und
Hilfsmittel. Durch die Vielfalt der Stundenbilder
ist das Kind als zukünftiger Schüler / zukünftige
Schülerin im Sportunterricht sehr gefestigt. Die
soziale Integration in der Gruppe ist ebenfalls ein
großer Vorteil. Durch das unterschiedliche Alter,
die verschiedenen Begabungen, sowie AnfängerInnen und Fortgeschrittene ergeben sich oft sehr
verschiedene Übungsformen, um Niemanden zu
über- bzw. unterfordern. Ein Kurs für 2 - 6 jährige
Kinder mit einem Elternteil. Bitte mitbringen: geeignete Sportausrüstung (Schuhe) für Kinder und Eltern!
Mag. Ablasser Astrid, Pädagogin &
Wirbelsäulentrainerin
12 Std. / 12 Tage
Kursort: Volksschule Gai, Nr. 1
LEOBEN
JAHRE)
Ein Kurs für Kinder von 2 - 6 Jahren! Kinderwelt ist
Bewegungswelt: Der Bewegungstrieb (z.B. Laufen,
Springen, Klettern, Balancieren) von Kindern ist ein
natürliches Bedürfnis, welches für die Entwicklung
motorischer wie kognitiver und sozialer Fähigkeiten
und Fertigkeiten unumgänglich ist. Bewegung ist
für Kinder somit die Grundlage zur Erschließung
der Umwelt und Persönlichkeitsentwicklung. Ein abwechslungsreiches Bewegungsangebot durch den
Einsatz verschiedener Turnmaterialien und -geräte,
Alltagsmaterialien sowie Bewegungsspiele ermöglicht das aktive Erfahren, Einüben und Erproben
vielseitiger Fähigkeiten und Fertigkeiten mit allen
Sinnen. Durch ein vielseitiges Bewegungsangebot
soll die Spiel- und Bewegungsfreude von Kindern
erhalten bzw. geweckt werden. Über Bewegung
erschließen Kinder ihre Umwelt und machen Erfahrungen über sich selbst, lernen ihren Körper
und ihre Fähigkeiten besser kennen. Bitte mitbringen: geeignete Sportausrüstung (Schuhe) für
Kinder und Eltern!
Pabel Karin, Fit-Übungsleiter Kinder
13 Std. / 13 Tage
Kursort: Volksschule Seegraben, Proleberstraße
4, Leoben
39
082 ELTERN-KIND
WEIHNACHTSBACKEN (8-12 JAHRE)
Beim Backen haben Kinder gerne ihre Finger im
Spiel! Wir bringen die Küche mit verschiedenen
lustigen und köstlichen Keksen zum Duften. Kinderleichte Keksrezepte, die allen schmecken und
leicht nachzubacken sind! Ein Kurs für Eltern mit
Ihren Kindern im Alter von 8-12 Jahren.
Bitte mitbringen: Hausschuhe, Mehlspeisbox, Schürze und eventuell Haarband für längere Haare. Lebensmittelkosten betragen ca. € 6,-. Kursbeitrag
gilt für einen Elternteil und ein Kind.
Reithner Manfred, Bäcker- und Konditormeister
3.5 Std. / 1 Tag
Beginn: Freitag, 11.12.2015-15:00
Kursort: Franz Jonas NMS Trofaiach, Gößgrabenstraße 17
Kursraum: Parterre, Schulküche
SELBSTMANAGEMENT
083 ARGUMENTIEREN UND
DURCHSETZEN UNTER STRESS
Mit persönlichen Angriffen, Killerphrasen und anderen Machtspielen werden wir oft in Stress versetzt
und aufkommende Emotionen, gepaart mit fehlendem Know-how, verhindern ein sachliches und
gelassenes Reagieren. In diesem Seminar lernen
Sie Autorität und Sicherheit aufzubauen, Angriffe
im Ansatz zu erkennen und gekonnt abzuwehren
sowie den Dialog oder die Rede gleichzeitig erfolgreich weiterzuführen. Sie werden an Souveränität
gewinnen und kommunikative Herausforderungen
mit Freude annehmen.
Bitte mitbringen: Schreibutensilien.
40
VHS-Dozent Mag. Wetl Roman, Kommunikationsund Mentaltrainer
8 Std. / 1 Tag
084 EINFÜHRUNG INS NLP
Ziel dieses Workshops ist es, einen Überblick über
dieses so erfolgreiche Kommunikationsmodell zu
geben. Sie lernen grundlegende Strukturen und
Techniken des NLP kennen, die Sie im privaten
und beruflichen Kontext zur Erweiterung Ihres
Handlungspotentials einsetzen können. Ausgestattet mit einem Basiswissen können Sie sich nun
auch selbstständig durch das Studium von weiterführender NLP-Literatur weiterbilden. Bitte mitbringen: Schreibutensilien. Kurszeiten: Freitag, 17:00
- 21:00; Samstag, 9:00 - 15:00.
Dipl. Päd. Achatz-Leithold Ingrid, MSc, Psychosoziale Beraterin, zertifizierte Erwachsenenbildnerin
10 Std. / 2 Tage
LEOBEN
085 STRESSPRÄVENTION, AUCH SO
KANN EIGENVORSORGE KLINGEN
Es gibt viele Möglichkeiten, für das eigene seelische Wohlbefinden zu sorgen. Ein Bereich davon
ist selbstproduzierter Rhythmus mit dem dazugehörigen Klang der eigenen Stimme. Das kraftvolle
Therapeutikum mit einfachen Liedern spüren, in
lockerer, leistungsfreier Atmosphäre ist nachgewiesen sehr heilsam. Singen baut Stresshormone
ab und schüttet Glückshormone aus. Es gibt kein
falsch oder richtig, sondern wir spüren das starke
Wohlgefühl, verstärkt durch die positive Wirkung
der Gruppendynamik. Sensibilisiert durch dieses
Erfahrung können wir in weiterer Folge viele störende Elemente rechtzeitig erkennen und sie mit
den neu erworbenen Methoden ein wenig neutralisieren. Mit diesem Kurs haben finden Sie vielleicht für sich das richtige Werkzeug, um den vielen auslaugenden Faktoren entgegen zu wirken.
Bacher Edith, Dipl. Geragogin
8 Std. / 4 Tage
Beginn: Freitag, 16.10.2015-15:30
086 PROJEKTMANAGEMENT
Kursbeschreibung: Dieses Seminar bietet einen
ersten Einblick in den Bereich des Projektmanagements. Was ist Projektmanagement? Wie werden
Projekte erfolgreich gemanagt. Welche Eckpunkte
sind dabei zu beachten? Hier erhalten Sie fundiertes
Basiswissen zum Thema Projektmanagement. Bitte
mitbringen: Schreibutensilien.
4 Std. / 1 Tag
Beginn: Freitag, 16.10.2015-18:00
LEOBEN
087 MERKLICH FIT IM KOPF BIS INS
HOHE ALTER!
Gedächtnistraining mit zahlreichen Merktechniken
und Übungen für ein besseres Gedächtnis und
leichteres Lernen. Für alle Altersgruppen geeignet.
Neben theoretischen Inputs gibt es zahlreiche Gedächtnishilfen, Gedächtnistricks und unterhaltsame
Spiele und Gedächtnisübungen, die die Merkfähigkeit und das Lernen erleichtern können. Entspannungs- und Bewegungsübungen runden das
Seminar perfekt ab. Damit der berühmte Knopf
im Taschentuch durch weitere Tipps und Tricks für
eine bessere Gedächtnisleistung ergänzt wird.
MMag. Dr. Gutzelnig Jürgen, EB-Trainer
8 Std. / 1 Tag
088 SCHWIERIGE MENSCHEN,
SCHWIERIGE SITUATIONEN – WIE
MEISTERN?
Kommunikationsworkshop für Erfolg, inneren Frieden und Lebensfreude. Theoretische Modelle, konkrete Fallbeispiele, praktisches Üben.
Mag. Haidacher, MAS, MSc Edith, Psychotherapeutin, Supervision & Coaching
3 Std. / 1 Tag
41
089 SCHWIERIGE
GESPRÄCHSPARTNER/INNEN FÜHREN
Beruflich und privat fordern uns manche GesprächspartnerInnen. Aggressive Argumentationstechniken, Dominanzgebärden, Drohungen oder
einfach Sturheit scheinen uns oft zu zermürben. Im
Mittelpunkt dieses Seminares steht die Aufgabe,
schwierige Gesprächssituationen früh zu erkennen, Verhaltensweisen zu verstehen und die jeweils
richtigen Kommunikationstechniken einzusetzen,
um damit Angriffe abzuwehren, die schwierigen
GesprächspartnerInnen geschickt zu führen und
die eigenen Ziele zu erreichen.
8 Std. / 1 Tag
090 NEUE ENERGIEN FÜR DIE ARBEIT
Gerade in Phasen der Veränderung spüren wir
sehr viel Unsicherheit. Dieses Gefühl entsteht in
unserer hektischen Zeit immer öfter. Daher ist es
besonders wichtig, sich selbst zu stärken und die
eigenen psychischen Ressourcen zu aktivieren.
Ich lade Sie ein, Strategien für mehr Wohlbefinden in der Arbeit zu entwickeln. Wir beschäftigen
uns mit positiver Aufmerksamkeitsfokussierung
und was unser „eigenmächtiges Gehirn“ im Alltag mit uns macht.
Steinacher Bettina, MA, Wirtschaftscoach & Unternehmensberaterin
8 Std. / 1 Tag
42
091 WISSENSCHAFTLICHES ARBEITEN
Dieses Seminar vermittelt den TeilnehmerInnen
grundlegende Kenntnisse und Fertigkeiten des
wissenschaftlichen Arbeitens, welches die Voraussetzungen für das selbstständige Verfassen einer
wissenschaftlichen Abschlussarbeit darstellt. Weitere Schwerpunkte in diesem Seminar sind: richtiger Umgang mit der Texteingabe (Arbeit am PC,
Programmauswahl), Erfahrungen/Hinweise sowie
Tipps/Tricks und Fehlerquellen aus langjähriger,
professioneller Korrektur- und Lektoratsarbeit der
Vortragenden.
VHS- Dozentin Dipl. Päd. Lang, MA Heike, Vortragende PÄDAK
9 Std. / 3 Tage
Beginn: Montag, 16.11.2015-18:00
092 POSITIVES DENKEN ALS GESUNDE
TRIEBFEDER UNSERES LEBENS
Positives Denken, auch Kraftdenken genannt, vermittelt, dass der Positiv-Denker oder die PositivDenkerin durch ständige positive Gedankenhaltung
des bewussten Denkens eine dauerhafte Haltung,
erfüllt mit optimistischen und konstruktiven Gedanken, erreicht. Die Folgen dieser Lebenseinstellung
können ein besseres Selbstwertgefühl, ein Leben
in Harmonie und ausgewogenere Beziehungen
sein. Dieses mentale Training führt zu innerem
Frieden, entspannter Lebenshaltung und fördert
die Gesundheit auf allen Ebenen. Mit der richtigen Bewusstseinsbildung, möglichen Techniken
und aktiver Umsetzung führt es zu mehr Wohlgefühl und lässt uns das Leben besser genießen und
mit Tiefschlägen lösungsorientierter umzugehen.
Bitte mitbringen: Schreibutensilien, bequeme Kleidung, Decke, ev. Polster und Gymnastikmatte.
LEOBEN
Lammer-Uhl Silvia, NLP-Master
8 Std. / 1 Tag
093 „UND EWIG STREITET DER
MENSCH“
Konflikte sind gegenwärtig, begleiten uns unser
Leben lang. In der Auseinandersetzung mit aktuellen Konflikten und für die gestarteten Lösungsversuche benötigen wir ein hohes Maß an Zeit- und
Energiereserven. Dabei ist nicht einmal garantiert,
dass diese Energieinvestition auch ein Ergebnis erzielt, nämlich eine Lösung des Konfliktes. In diesem Seminar erhalten Sie Einblicke in das Thema
Konfliktbewältigung, Erläuterungen zu den Stufen
des Konfliktes, der Konfliktdiagnose und erhalten
anhand unterschiedlicher Interventionsmethoden
die Möglichkeit, sich mit ihrem Konflikt-Thema direkt und praktisch auseinanderzusetzen.
8 Std. / 1 Tag
094 „WÄHLE DAS LEBEN“
Im Advent nachdenken, was mir Sinn, Halt und
Hoffnung gibt! Einen Abend lang zur Ruhe kommen, die eigene Mitte finden. Achtsamkeitspraxis,
persönliche Reflexion und meditative Stille.
Mag. Haidacher Edith, MAS, MSc, Psychotherapeutin, Supervision & Coaching
3 Std. / 1 Tag
LEOBEN
095 JETZT REDE ICH! SICHER UND
GEKONNT AUFTRETEN
Ein Rhetorikseminar mit theoretischen Grundlagen
und zahlreichen praktischen Übungen im Bereich
nonverbaler Kommunikation (Körpersprache),
Stimme, Haltung, Artikulation, Präsenz und mit
vielen Live Acts für alle, die besser überzeugen
und reden lernen wollen. Auf Wunsch gibt es die
Möglichkeit des Videotrainings und der Analyse.
Damit Ihr nächster Auftritt perfekt ist und Sie weniger Lampenfieber vor Redeanlässen haben, besuchen Sie diesen Kurs.
MMag. Dr. Gutzelnig Jürgen, EB-Trainer
8 Std. / 1 Tag
096 WARUM VERSTEHST DU MICH
NICHT? WENIGER KONFLIKTE DURCH
KONSTRUKTIVE KOMMUNIKATION!
Unsere Haltung bestimmt unser Denken und dieses
beeinflusst wiederum unsere Worte. Worte können
aufbauen oder zerstören - und häufig sind wir uns
dessen gar nicht so bewusst. Eine wertschätzende,
konstruktive Kommunikation stellt Verbindung her
und löst Konflikte. Ob im beruflichen oder privaten
Kontext. Dabei sind Konflikte auch „das Salz in
der Suppe“ und führen zu Kreativität, Wachstum
und Lernen. Sie erfahren mehr über die Grundelemente wertschätzender Kommunikation, üben
Selbstempathie und erkennen Ihre Gefühle und
Bedürfnisse hinter den Worten. Ein schöner Weg
die Welt mit anderen Augen zu sehen.
Steinacher Bettina, MA, Wirtschaftscoach & Unternehmensberaterin
8 Std. / 1 Tag
43
097 EIN SELBSTBESTIMMTES LEBEN
FÜHREN
Sie haben manchmal das Gefühl, in einem Korsett von Erwartungen anderer gefangen zu sein,
an Ihrem wahren Leben vorbeizugehen und Sie
wünschen sich aus einschränkenden Verhaltensmustern auszubrechen und wissen nicht wie? Dieses
Seminar liefert ein Gesamtkonzept für Personen,
die ihren Beruf und ihr Privatleben neu - ihrem
Selbst entsprechend - gestalten und in innerer
Freiheit glücklich leben wollen. Bitte mitbringen:
Schreibutensilien.
8 Std. / 1 Tag
GESCHICHTE UND KULTUR
098 REISE ZUM MITTELPUNKT DER
ERDE
In Anlehnung an Jules Verne`s Roman unternehmen wir jedoch eine Reise zum geografischen Mittelpunkt der Steiermark in den Tanzmeistergraben
auf St. Stefaner Gemeindegebiet. Kombiniert mit
einer Wanderung bekommen historisch und naturkundlich Interessierte tiefgreifende Einblicke in
die Siedlungsgeschichte des oberen Murtales mit
lokalen Aspekten. Bitte mitbringen: Wanderschuhe,
Regenschutz und Jause.
Mag. Rabko Hans Jürgen, Geograf und Historiker
5 Std. / 1 Tag
Treffpunkt: Gemeindeamt St. Stefan, Dorfplatz
44
099 AUF DEN SPUREN ERZHERZOG
JOHANNS
1810 schürfte Erzherzog Johann persönlich nach
dem „Eisenchrom“ auf der Gulsen in Kraubath.
Seine Bemühungen führten dazu, dass diese kleinen Lagerstätten an der Bezirksgrenze im Rahmen
der Entdeckung von Chrom eine wesentliche Rolle
einnahmen. Wenige Jahre später entdeckte man
auch die Feuerfestigkeit des Kraubather Serpentinzuges, wobei die Magnesitlagerstätten in diesem
Gebiet die am längsten bekannten der Steiermark
sind. Bei dieser Wanderung begeben wir uns auf
die Spurensuche nach diesen alten Lagerstätten,
behandeln aber auch das reichhaltige Mineralienvorkommen sowie die botanischen Highlights der
Gulsen, um den außerordentlichen Stellenwert
dieses Serpentinzuges in das Bewusstsein zu rücken. Bitte mitbringen: Wanderschuhe, Regenschutz und Jause.
5 Std. / 1 Tag
Treffpunkt: Gemeindeamt Kraubath, Kirchplatz 1
100 DER SCHWARZE TOD 1713/14
Im Laufe dieser Wanderung auf die Zmöllach, die
uns an viele historisch interessante Haltepunkte
führen wird, erfahren Sie Wissenswertes über die
Geschichte St. Stefans sowie der ehemaligen Burg
Kaisersberg. Wir besuchen das frühgeschichtliche
Siedlungsareal am Riedlerkogel, besprechen die
schrecklichen Auswirkungen der Pest vor 300 Jahren auf der Zmöllach und schauen uns den Kulturlandschaftswandel in diesem Gebiet genauer
an. Zuletzt betrachten wir die Bergbaugeschichte
dieser Region mit dem Schwerpunkt Grafitbergbau Kaisersberg.
Bitte mitbringen: Wanderschuhe, Regenschutz
und Jause.
6 Std. / 1 Tag
Treffpunkt: Bergdirektion Grafitbergbau, Kaisersberg, St. Stefan
Kursbeitrag: EUR 24,Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 19,60
LEOBEN
In all unseren Sprachkursen erwartet Sie ein qualitativ
hochwertiger kommunikativer Unterricht mit zeitgemäßen,
erwachsenengerechten Lernmethoden und –materialien.
Das gesamte Sprachkursangebot ist in Kompetenzbereiche eingeteilt, die sich an den Sprachniveaus des Ge
meinsamen Europäischen Referenzrahmens für Sprachen
(GERS) des Europarates orientieren. Damit können wir
Ihnen neben einer transparenten Strukturierung unseres
Angebotes auch eine international standardisierte Ver
gleichbarkeit der Kursniveaus anbieten. Die Kurse führen
jeweils in Richtung des angegebenen Niveaus. Die
genaue Beschreibung der Kompetenzbereiche (A1 - C2)
entnehmen Sie bitte dem Sprachenraster auf Seite 47 ff.
Abgestimmt auf Ihre individuellen Bedürfnisse können Sie
innerhalb der Kompetenzbereiche zwischen verschiedenen
Kurstypen wählen. Kurzkurse, die jeweils eine Woche
oder ein Wochenende dauern, sind eine wunderbare
Möglichkeit, mit dem Erlernen einer Sprache zu beginnen
oder schon vorhandene Kenntnisse schnell aufzufrischen
oder zu erweitern. Semesterkurse sind ideal, wenn Sie
sich mit einer Sprache längerfristig beschäftigen wollen.
Hier bieten wir Ihnen für die Dauer eines Semesters oder
länger, einmal oder öfter pro Woche, verschiedene
Kurstypen an: Kurse, die auf unterschiedliche Weise auf
das Erreichen eines Niveaus hinarbeiten, oder auch Kurse,
in denen Sie auf abwechslungsreiche Weise Ihre Kenntnisse
auffrischen und festigen können.
Sie haben an der Volkshochschule auch die Möglichkeit,
international anerkannte Prüfungen abzulegen und
darüber Diplome zu erlangen. Für Deutsch als Zweitsprache
führen wir als Prüfungszentrum die ÖSD-Prüfung durch
und für die Sprachen Englisch, Französisch, Italienisch und
Spanisch die telc-Sprachenzertifikate. Diese Prüfungen
können Sie jeweils auf verschiedenen Niveaus ablegen.
Elementare
Sprachverwendung
Selbstständige
Sprachverwendung
Kompetente
Sprachverwendung
C2: ÖSD
LEOBEN
Kompetenzbereich C2
C1: ÖSD
Kompetenzbereich C1
B2: telc/ÖSD
Ungefähr Maturaniveau
Kompetenzbereich B2
B1: telc/ÖSD
Kompetenzbereich B1
A2: telc/ÖSD
Kompetenzbereich A2
A1: telc/ÖSD
Kompetenzbereich A1
45
SELBSTEINSCHÄTZUNG UND SPRACHENBERATUNG
Bevor Sie sich für einen Kurs entscheiden, sollten Sie Ihre
Sprachkenntnisse zunächst einmal selbst einschätzen. Für
diese Selbsteinschätzung entnehmen Sie die genaue
Beschreibung der Kompetenzniveaus A1, A2, B1, B2, C1
EUROPÄISCHES
SPRACHENPORTFOLIO
Als erste Einrichtung der
österreichischen Erwachse
nenbildung verfügen die
österreichischen Volkshoch
schulen über ein eigenes
Sprachenportfolio, das
vom Europarat akkreditiert
wurde. Es liegt auch in elek
tronischer Form vor: www.
vhs.or.at > Sprachen >
Sprachenportfolio.
Das Europäische Sprachenportfolio für Erwachsene
hat als Basis den Gemeinsamen Europäischen Referenz
rahmen für Sprachen (GERS) des Europarates. Es soll mit
verschiedenen Mitteln das Interesse der europäischen
BürgerInnen am Erlernen weiterer Sprachen, vor allem jener
der Nachbarn, wecken und verstärken. Es unterstützt zum
einen die Dokumentation der sprachlichen Kompetenzen,
indem es die Möglichkeit bietet, alle erworbenen Spra
chenzertifikate und Sprachkenntnisse im Sprachenpass
einzutragen. Des Weiteren ist es ein ausgezeichnetes
Lerninstrument, das zum Reflektieren, Ergänzen und
Aktualisieren der eigenen Sprachenkenntnisse und des
eigenen Sprachenlernens anregt. Darüber hinaus dient
es als persönliches Archiv des Sprachenlernens, mit
dem Sie auch Ihre Sprachenfortschritte dokumentieren
können. Und schließlich bietet es mit den verschiedenen
Checklisten ein hervorragendes detailliertes Instrument
zur Selbsteinschätzung.
46
und C2 dem Sprachenraster auf Seite 47 ff, der Ihnen als
Orientierungshilfe dienen soll. Darüber hinaus steht Ihnen auf
unserer Homepage www.vhsstmk.at ein überblicksmäßiger
online-Spracheneinstufungstest zur Verfügung.
EUROPÄISCHE
SPRACHENZERTIFIKATE
Standardisiert, objektiv in der Bewertung, transparent in
den Anforderungen – das sind die unverwechselbaren
Qualitätsmerkmale der von der VHS Graz angebotenen
telc-Prüfungen (telc = The European Language Certificate)
– www.telc.net.
Ein Abschluss mit einem telc-Sprachenzertifikat bietet
Ihnen einen international bekannten Nachweis über
Ihre Fremdsprachenkenntnisse und ist weithin anerkannt
an Universitäten, Fachhochschulen und in der Arbeits
welt. Telc-Sprachenzertifikate orientieren sich an den
Niveaubeschreibungen des Gemeinsamen Europäischen
Referenzrahmens für Sprachen (GERS) des Europarates.
Die Beschreibung dieser Sprachniveaus finden Sie im
Sprachenraster auf Seite 47 ff.
Die VHS Graz führt als telc-Prüfungszentrum Prüfungen
auf den Niveaus A1, A2 und B1 in den Sprachen
Englisch, Französisch, Italienisch und Spanisch
durch. Zusätzlich werden spezielle prüfungsvorbereitende
Workshops für die Prüfung auf Niveau B1 für Englisch,
Französisch, Italienisch und Spanisch angeboten.
Prüfungstermin im Studienjahr 2015/16: VHS Graz,
Mai/Juni 2016
Bitte beachten Sie, dass die verbindliche Anmeldung
zur Prüfung spätestens 6 Wochen vor der Prüfung
erfolgen muss.
LEOBEN
ELEMENTARE SPRACHVERWENDUNG
A1– GRUNDSTUFE 1/2
A2– GRUNDSTUFE 3/4
KENNTNISSE
Ich habe keine oder geringe Vorkenntnisse.
KENNTNISSE
Ich habe im Wesentlichen die Ziele von A1 erreicht.
ZIELE
Das möchte ich lernen:
ZIELE
VERSTEHEN
Ich kann vertraute alltägliche Ausdrücke und ganz
einfache Sätze, z.B. kurze einfache Anweisungen verstehen, wenn sehr deutlich und langsam gesprochen
wird.
VERSTEHEN
Ich kann einzelne Sätze und häufig gebrauchte Wörter verstehen, wenn es z.B. um einfache Informationen
zu Person, zu Familie, Einkaufen, Arbeit, näherer
Umgebung geht. Ich verstehe das Wesentliche von
kurzen, klaren und einfachen Durchsagen.
Ich kann einzelne vertraute Namen, Wörter und ganz
einfache Sätze erfassen z.B. auf Schildern, Plakaten
oder in Prospekten.
Ich kann ganz kurze, einfache Texte lesen. Ich kann
in einfachen Alltagstexten z.B. Anzeigen, Prospekten,
Speisekarten oder Fahrplänen konkrete, vorhersehbare Informationen auffinden. Ich kann kurze
einfache persönliche Briefe verstehen.
SPRECHEN
Ich kann mich auf einfache Art verständigen, bin aber
darauf angewiesen, dass mein/e GesprächspartnerIn
etwas langsamer wiederholt oder anders sagt und
mir dabei hilft zu formulieren, was ich sagen möchte.
Ich kann einfache Fragen stellen und beantworten,
sofern es sich um unmittelbar notwendige Dinge und
um sehr vertraute Themen handelt.
Ich kann einfache Wendungen und Sätze gebrauchen, um Menschen, die ich kenne, zu beschreiben
und um zu beschreiben, wo ich wohne.
SPRECHEN
Ich kann mich in einfachen, routinemäßigen Situationen verständigen, in denen es um einen unkomplizierten und direkten Austausch von Informationen
und um vertraute Themen und Tätigkeiten geht.
Ich kann ein sehr kurzes Kontaktgespräch führen,
verstehe aber kaum genug, um selbst das Gespräch
in Gang zu halten.
SCHREIBEN
Ich kann eine kurze, einfache Postkarte z.B. mit
Feriengrüßen schreiben. Ich kann auf Formularen,
z.B. in Hotels Namen, Adresse, Nationalität usw.
eintragen.
SCHREIBEN
Ich kann eine kurze, einfache Notiz oder Mitteilung
und einen ganz einfachen persönlichen Brief schreiben z.B. um mich für etwas zu bedanken.
LEOBEN
Ich kann in einigen Sätzen und mit einfachen Mitteln
z.B. meine Familie, andere Menschen, meine Ausbildung, meine gegenwärtige oder letzte berufliche
Tätigkeit beschreiben.
47
SELBSTSTÄNDIGE SPRACHVERWENDUNG
B1– MITTELSTUFE 1/2
B2– MITTELSTUFE 3/4
KENNTNISSE
Ich habe im Wesentlichen die Ziele von A2 erreicht.
KENNTNISSE
Ich habe im Wesentlichen die Ziele von B1 erreicht.
ZIELE
ZIELE
VERSTEHEN
Ich kann die Hauptpunkte verstehen, wenn klare
Standardsprache verwendet wird und wenn es um
vertraute Dinge aus Arbeit, Schule, Freizeit usw. geht.
Ich kann in manchen Radio- oder Fernsehsendungen
über aktuelle Ereignisse oder Themen aus meinem
Berufs- oder Interessengebiet die Hauptinformation
entnehmen, wenn relativ langsam und deutlich
gesprochen wird.
Ich kann Texte verstehen, in denen vor allem frequente Alltags- oder Berufssprache vorkommt. Ich kann
in privaten Briefen Beschreibungen von Ereignissen,
Gefühlen und Wünschen verstehen.
VERSTEHEN
Ich kann längeren Redebeiträgen und komplexer
Argumentation folgen, sofern mir die Thematik
einigermaßen vertraut ist. Ich kann im Fernsehen
die meisten Nachrichtensendungen und Reportagen
verstehen. Ich kann die meisten Spielfilme verstehen,
sofern Standardsprache gesprochen wird.
SPRECHEN
Ich kann die meisten Situationen bewältigen, denen
man auf Reisen im Sprachgebiet begegnet. Ich kann
ohne Vorbereitung an Gesprächen über Themen
teilnehmen, die mir vertraut sind oder die mich interessieren (z.B. Familie, meine Hobbys, Arbeit, Reisen,
aktuelle Ereignisse).
Ich kann in einfachen zusammenhängenden Sätzen
sprechen, um Erfahrungen und Ereignisse, Träume,
Hoffnungen oder Ziele zu beschreiben. Ich kann
meine Meinungen und Pläne kurz erklären und
begründen. Ich kann die Handlung eines Films wiedergeben und meine Reaktionen beschreiben.
SPRECHEN
Ich kann mich spontan und fließend verständigen,
so dass ein normales Gespräch mit einer/m MuttersprachlerIn ohne Belastung für die/den GesprächspartnerIn oder für mich möglich ist. Ich kann mich
aktiv an Diskussionen beteiligen und meine Ansichten
begründen und verteidigen.
SCHREIBEN
Ich kann einen einfachen zusammenhängenden Text
über mir vertraute Themen schreiben. Ich kann persönliche Briefe schreiben und darin von Erfahrungen
erzählen und Eindrücke beschreiben.
SCHREIBEN
Ich kann klare, detaillierte Texte über eine Vielzahl von
Themen aus meinen Interessengebieten schreiben. Ich
kann einen Aufsatz oder einen Bericht, Informationen
wiedergeben oder Gedankengänge ausführen und
dabei Argumente und Gegenargumente abwägen.
Ich kann persönliche und formelle Briefe schreiben
und deutlich machen, was wichtig ist.
48
Ich kann Artikel und Berichte lesen und verstehen,
in denen die Schreibenden besondere Haltungen
oder Standpunkte vertreten. Ich kann zeitgenössische
literarische Prosatexte verstehen.
Ich kann zu sehr vielen Themen meines Interessengebietes eine klare und detaillierte Darstellung
geben. Ich kann einen Standpunkt zu einem Problem
erklären und Vor- und Nachteile verschiedener Möglichkeiten angeben.
LEOBEN
KOMPETENTE SPRACHVERWENDUNG
C1– PERFEKTIONSSTUFE
C2– PERFEKTIONSSTUFE
KENNTNISSE
Ich habe im Wesentlichen die Ziele von B2 erreicht.
KENNTNISSE
Ich habe im Wesentlichen die Ziele von C1 erreicht.
ZIELE
ZIELE
VERSTEHEN
Ich kann längeren Reden und Gesprächen folgen,
auch wenn diese nicht klar strukturiert sind und wenn
Zusammenhänge nur impliziert, nicht aber explizit
gemacht sind. Ich kann ohne allzu große Mühe Fernsehsendungen und Spielfilme verstehen.
Ich kann lange und komplexe Sachtexte und literarische Texte verstehen und deren stilistische Merkmale
wahrnehmen. Ich kann Fachartikel und lange technische Anleitungen verstehen, auch wenn sie nicht in
Beziehung zu meinem Spezialgebiet stehen.
VERSTEHEN
Ich habe keinerlei Schwierigkeit, gesprochene Sprache zu verstehen, gleichgültig ob „live“ oder in den
Medien und zwar auch, wenn schnell gesprochen
wird. Ich brauche nur etwas Zeit, mich an einen
besonderen Akzent zu gewöhnen.
SPRECHEN
Ich kann mich beinahe mühelos spontan und fließend
ausdrücken, ohne öfter offensichtlich nach Worten
suchen zu müssen. Ich kann die Sprache wirksam
und flexibel im gesellschaftlichen und beruflichen
Leben oder in der Ausbildung gebrauchen. Ich kann
meine Gedanken und Meinungen präzise ausdrücken
und meine eigenen Beiträge geschickt mit denen
anderer verknüpfen.
Ich kann komplexe Sachverhalte ausführlich darstellen und erörtern, dabei Themenpunkte miteinander
verbinden, einzelne Aspekte besonders ausführen
und meinen Beitrag angemessen abschließen.
SPRECHEN
Ich kann mich an allen Gesprächen und Diskussionen
mühelos beteiligen und bin auch mit umgangssprachlichen und idiomatischen Ausdrucksweisen
sehr vertraut. Ich kann mich fließend äußern und
auch feinere Bedeutungsnuancen genau ausdrücken.
Bei Ausdrucksschwierigkeiten kann ich so reibungslos
wieder ansetzen und umformulieren, dass man kaum
etwas davon bemerkt.
SCHREIBEN
Ich kann mich schriftlich klar und gut strukturiert ausdrücken und meine Ansichten ausführlich darstellen.
Ich kann in Briefen, Aufsätzen oder Berichten über
komplexe Sachverhalte schreiben und die für mich
wesentlichen Aspekte entsprechend hervorheben. Ich
kann in meinen schriftlichen Texten den Stil wählen,
der für die jeweiligen LeserInnen angemessen ist.
SCHREIBEN
Ich kann klar, flüssig und stilistisch dem jeweiligen
Zweck angemessen schreiben. Ich kann anspruchsvolle Briefe, längere Rapporte oder Artikel zu komplexen Fragen verfassen, die einen klaren Aufbau
haben und die/den LeserIn so führen, dass sie/er die
entscheidenden Punkte erfasst. Ich kann Sachtexte
und literarische Werke schriftlich zusammenfassen
und besprechen.
Ich kann alle Arten von geschriebenen Texten mühelos verstehen, auch wenn sie abstrakt oder inhaltlich
und sprachlich komplex sind z.B. Sachbücher, Fachartikel und literarische Werke.
Ich kann mühelos und fließend auch längere Ausführungen und Erörterungen machen, meine Darstellung
logisch aufbauen, die ZuhörerInnen auf wichtige
Punkte aufmerksam machen und mich im Stil der
jeweiligen Situation und den ZuhörerInnen anpassen.
Diese Übersicht sowie der Raster dienen als Orientierungshilfe zur Selbsteinschätzung Ihrer Voraussetzungen und Ziele.
LEOBEN
49
verfassen und verstehen. Dem Gespräch folgen Sie problemlos und können sich fließend und spontan ausdrücken, auch
wenn schnell gesprochen wird. Diese Prüfung ermöglicht Ihnen
den Zugang zu österreichischen Universitäten.
ÖSD – Österreichisches Sprachdiplom, so nennt sich ein
im In- und Ausland anerkanntes Prüfungssystem für Deutsch
als Fremd- und Zweitsprache. Ein Diplom, welches überall
dort, wo es erforderlich ist, als Nachweis Ihrer Deutschkenntnisse dient. So verbessert es nicht nur Ihre Chancen am Arbeitsmarkt, es ermöglicht auch den Zugang zu Universitäten
und erleichtert den Umgang mit Behörden und öffentlichen
Stellen. Die VHS bietet Ihnen steiermarkweit die Chance, dieses Diplom zu erlangen. Sie haben die Möglichkeit, die Kurse
„Deutsch als Zweitsprache“ in den einzelnen VHS-Bezirksstellen zu besuchen und dann die Prüfung abzulegen, die an der
VHS in Graz und in Liezen durchgeführt wird.
Die ÖSD-Prüfungen gibt es auf folgenden Niveaus:
Grundstufe A1 – ÖSD-Zertifikat A1
Sie lernen noch nicht allzu lange Deutsch und wollen nachweisen, dass Sie in vertrauten Situationen des Alltagslebens
auf elementarer Basis kommunizieren können, wenn Ihre Gesprächspartner langsam und deutlich sprechen. Der Schwerpunkt diese Prüfung liegt auf den rezeptiven Fertigkeitsbereichen.
Grundstufe A2 – ÖSD-Zertifikat A2
Diese Prüfungsstufe weist Ihre elementaren Sprachkenntnisse
in der deutschen Sprache (Lesen, Hörverstehen, Schreiben,
Sprechen) in routinemäßigen Situationen des Alltags- und
Berufslebens nach, und wird als Nachweis für die Erlangung
des Visums (Integrationsvereinbarung) anerkannt.
Mittelstufe B1 – ÖSD-Zertifikat Deutsch Österreich B1
Sie finden sich problemlos in Ihrer gewohnten Alltags- und
Berufswelt zurecht. Im Mittelpunkt der Prüfung steht Ihre kommunikative Kompetenz, auf formale Korrektheit wird ebenfalls geachtet. Mit dieser Prüfung können Sie ausreichende
Kenntnisse in der deutschen Sprache als Voraussetzung für
einen längerfristigen Aufenthalt oder zur Erlangung der österreichischen Staatsbürgerschaft nachweisen.
Mittelstufe B2 – ÖSD-Zertifikat B2
Sie verfügen bereits über sehr gute Sprachkenntnisse und einen fundierten Wortschatz. Sowohl im Alltag als auch im Beruf
oder in Ausbildungssituationen können Sie Ihre Kenntnisse in
der deutschen Sprache problemlos umsetzen.
Oberstufe C1 – ÖSD-Zertifikat C1
Diese Prüfung bestätigt komplexe Sprachkenntnisse in Wort
und Schrift. Sie können klare, gut strukturierte Text in Deutsch
50
Oberstufe C2 –ÖSD-Zertifikat C2 /
Wirtschaftssprache Deutsch
Diese Prüfung setzt ein sehr hohes Sprachniveau voraus, und
weist Ihre fachsprachliche Kompetenz in Wirtschaftsberufen
und wirtschaftsnahen Bereichen nach.
Nähere Informationen zu den Niveaustufen und zu den Prüfungen finden Sie auf www.osd.at.
Die Prüfungstermine für das Studienjahr 2015/16 sind:
• VHS Graz: 28.11.2015, 30.4.2016, 25.6.2016
• VHS Liezen: 17.12.2015, 19.5.2016
Bitte beachten Sie, dass die verbindliche Anmeldung
zur Prüfung bis spätestens 4 Wochen vor der Prüfung erfolgen muss. Die Anmeldungen für die Prüfungen
werden von Ihren KursleiterInnen entgegengenommen. Die
Prüfungsgebühr ist rechtzeitig vor der Prüfung einzuzahlen.
Genauere Informationen zu den Prüfungen an der VHS erhalten Sie bei Frau Mag. Isabella Wachter per E-Mail unter
[email protected].
Bitte beachten Sie auch den Sprachenraster auf Seite 47 ff.
Dieser dient als Orientierungshilfe zur Selbsteinschätzung Ihrer Voraussetzungen und Ziele. Darüber hinaus unterstützen
wir Sie gerne in persönlichen Beratungsgesprächen bei der
Wahl des für Sie passenden Kurses.
Die VHS Leoben ist Prüfungszentrum für
Deutsch-Integrationsprüfungen. An unserem Standort werden Prüfungen auf dem
Niveau A2 (ÖIF-2011) und A2/B1 Deutsch
Test für Österreich (DTÖ) zur Erlangung
der Daueraufenthaltsbewilligung bzw. der
Staatsbürgerschaft angeboten. Die jeweils
aktuellen Prüfungstermine im Winter- und
Sommersemester können unter der Tel.
Nr. 0664/3662204 oder unter der E-Mail
Adresse [email protected]
erfragt werden.
LEOBEN
SPRACHE
101 A1 DEUTSCH ALS ZWEITSPRACHE GRUNDSTUFE 1
Zielgruppe dieses Kurses sind HörerInnen, die über
keine bzw. geringe Vorkenntnisse der deutschen
Sprache verfügen. Grammatik-, Wortschatz- und
Leseübungen dienen der Vermittlung grundlegender
Kenntnisse des Deutschen (Hören, Sprechen, Lesen,
Schreiben). Es können auch jene Personen daran
teilnehmen, die gemäß §14 des Niederlassungsund Aufenthaltsgesetzes einen Deutsch-Kurs besuchen sollen.
Lehrbuch: „A1 Pluspunkt Deutsch Österreich“ (Cornelsen Verlag). Kurstage: Dienstag und Donnerstag, 18:15 - 20:45.
Mag. Gódor-Báthory Márta, Sprachpädagogin
60 Std. / 20 Tage
keine bzw. geringe Vorkenntnisse der deutschen
Sprache verfügen. Grammatik-, Wortschatz- und
Leseübungen dienen der Vermittlung grundlegender
Kenntnisse des Deutschen (Hören, Sprechen, Lesen,
Schreiben). Es können auch jene Personen daran
teilnehmen, die gemäß §14 des Niederlassungsund Aufenthaltsgesetzes einen Deutsch-Kurs besuchen sollen.
Mag. Bachner Karin, Sprachtrainerin
60 Std. / 20 Tage
Kursbeitrag: EUR 320,Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 256,LEOBEN
einfache Vorkenntnisse der deutschen Sprache verfügen. Grammatik-, Wortschatz- und Leseübungen
dienen der Vermittlung grundlegender Kenntnisse
des Deutschen (Hören, Sprechen, Lesen, Schreiben).
Es können auch jene Personen daran teilnehmen,
die gemäß §14 des Niederlassungs- und Aufenthaltsgesetzes einen Deutsch-Kurs besuchen sollen.
Lehrbuch: „A1 Pluspunkt Deutsch Österreich“ (Cornelsen Verlag), ab Lektion 10. Kurstage: Dienstag
und Donnerstag, 8:00 - 10:30.
Mag. Wedrac-Lenz Barbara, Dipl. Dolmetscherin,
Univ.-Lehrerin
60 Std. / 20 Tage
einfache Vorkenntnisse der deutschen Sprache verfügen. Grammatik-, Wortschatz- und Leseübungen
dienen der Vermittlung grundlegender Kenntnisse
des Deutschen (Hören, Sprechen, Lesen, Schreiben).
60 Std. / 20 Tage
51
Vorkenntnisse der deutschen Sprache verfügen.
Grammatik-, Wortschatz- und Leseübungen dienen der Vermittlung grundlegender Kenntnisse des
Deutschen (Hören, Sprechen, Lesen, Schreiben).
Lehrbuch: „A2 Pluspunkt Deutsch Österreich“ (Cornelsen Verlag). Kurstage: Montag und Mittwoch,
8:00 - 10:30.
Vukmanic Marina, Sprachpädagogin
60 Std. / 20 Tage
Beginn: Montag, 12.10.2015-8:00
Univ.-Lehrerin
60 Std. / 20 Tage
52
60 Std. / 20 Tage
ausreichende Vorkenntnisse der deutschen Sprache
verfügen. Sie festigen und erweitern Ihr Grundwissen im Bereich der deutschen Grammatik und des
Grundwortschatzes anhand intensiver Übungen.
Rechtschreibtraining, Leseübungen und Steigerung
der Kommunikationsfähigkeit in Alltagssituationen.
Lehrbuch: „A2 Pluspunkt Deutsch Österreich“ (Cornelsen Verlag), ab Lektion 8. Kurstage: Montag
und Mittwoch, 08:00 - 10:30.
60 Std. / 20 Tage
LEOBEN
ausreichende Vorkenntnisse der deutschen Sprache
verfügen. Sie festigen und erweitern Ihr Grundwissen im Bereich der deutschen Grammatik und des
Grundwortschatzes anhand intensiver Übungen.
Rechtschreibtraining, Leseübungen und Steigerung
der Kommunikationsfähigkeit in Alltagssituationen.
Univ.-Lehrerin
60 Std. / 20 Tage
110 A2/B1 DEUTSCH ALS
ZWEITSPRACHE
Sie leben schon länger in Österreich, benutzen in
Ihrem Alltag Deutsch, haben aber noch Probleme
mit der Grammatik? In diesem Kurs wiederholen
wir die Grundlagen der deutschen Grammatik und
üben konkrete Alltagssituationen.
Lehrbuch: „A2 Pluspunkt Deutsch Österreich“
(Cornelsen Verlag), ab Lektion 10 & „B1 Pluspunkt
Deutsch Österreich“ (Cornelsen Verlag). Kurstage:
Montag und Mittwoch, 8:00 - 10:30. Kurs wird im
Sommersemester fortgesetzt.
Univ.-Lehrerin
60 Std. / 20 Tage
LEOBEN
ZWEITSPRACHE
Dienstag und Donnerstag, 17:00 - 18:40. Kurs
wird im Sommersemester fortgesetzt.
40 Std. / 20 Tage
ZWEITSPRACHE
Montag und Mittwoch, 17:00 - 18:40.
40 Std. / 20 Tage
Beginn: Montag, 22.2.2016-17:00
53
113 B2 DEUTSCH ALS ZWEITSPRACHE
Sie möchten Ihre Kommunikationsfähigkeiten verbessern und Missverständnisse vermeiden bzw. auf
sie entsprechend reagieren? Sie möchten ein positives Gesprächsklima herstellen können und sich
besser ausdrücken lernen, um Ihre Gesprächsziele
besser zu erreichen? In diesem Konversationskurs
können Sie anhand ausgewählter Situationen in
praxisnahen Gesprächseinheiten des Alltags- und
Geschäftslebens neue Strukturen lernen und üben.
Lehrbuch: „Aspekte neu B2“ (Klett Verlag). Kurs
26 Std. / 13 Tage
Kursbeitrag: EUR 125,Ermäßigter Kursbeitrag: EUR 100,Eltern-Kind Sprachkurse – Nähere Infos dazu finden
Sie in der Rubrik Eltern-Kind Kurse unter der KursNr.
045 und 046.
114 A1 ENGLISCH - ALTERNATIVER
SPRACHUNTERRICHT
Falls Sie bereits schlechte Erfahrungen mit dem Erlernen von Fremdsprachen gemacht haben oder
gar keine Vorkenntnisse haben, ist dieser Kurs für
Sie besonders geeignet. „Total Physical Response“
(TPR) ist eine alternative Unterrichtsmethode von
James J. Asher (1977), in der man nur durch Zuhören und Nachahmen von Bewegungen die
Fremdsprache spielerisch erlernt. Die Methode
basiert auf dem kindlichen Spracherwerb. Durch
die aktiven Bewegungen wird das Erlernte leichter
gespeichert und kann leichter aktiviert werden. Kurs
Mag. Hinger Stefanie, AHS-Lehrerin
24 Std. / 12 Tage
Beginn: Montag, 12.10.2015-19:00
54
115 A1 ENGLISCH - GRUNDSTUFE 1
Dieser Kurs bietet eine grundlegende Einführung in
die englische Sprache. Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich. Mittels Lern-CDs wird das Hörverständnis gefördert. Dialoge, Partnerarbeit und
Spiele steigern die Kommunikationsfähigkeit und
beseitigen Sprechhemmungen.
Lehrbuch: „English Network Now A1 Starter“ (Klett
Verlag). Kurs wird im Sommersemester fortgesetzt.
Dipl. Päd. Sucher Monika, HS-Lehrerin
28 Std. / 14 Tage
Dieser Kurs bietet eine grundlegende Einführung in
die englische Sprache. Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich. Mittels Lern-CDs wird das Hörverständnis gefördert. Dialoge, Partnerarbeit und
Spiele steigern die Kommunikationsfähigkeit und
beseitigen Sprechhemmungen.
Lehrbuch wird bei Kursbeginn vorgestellt. Kurs wird
im Sommersemester fortgesetzt.
Schmidt Vera, Anglistikstudentin
24 Std. / 12 Tage
Kursraum: Parterre, Kursraum 22
LEOBEN
Ein Kurs für HörerInnen ohne Vorkenntnisse. Mithilfe von Lern-CDs wird das Verständnis für die
Sprache gefördert, Spiele und Dialoge in einfachen
Alltagssituationen beseitigen Sprechhemmungen
und fördern die mündliche Ausdrucksfähigkeit.
Grundkenntnisse der englischen Grammatik werden vermittelt.
Lehrbuch: „English Network Now A1 Starter“
(Klett Verlag).
22 Std. / 11 Tage
118 A1 ENGLISCH - GRUNDSTUFE 1-2
Englisch für HörerInnen mit geringen Vorkenntnissen - mit einem Minimum an Grammatik und
einem Maximum an Spaß. Englisch HÖREN VERSTEHEN - SPRECHEN. Arbeitsunterlagen und
Arbeitsformen auf Interessen und Kenntnisse der
HörerInnen abgestimmt. Sprechhemmschwelle
abbauen - mutig sprechen - sich über Fortschritte
in entspannter Atmosphäre freuen. Bitte mitbringen: Interesse, Schreibzeug, Freude. Kurs wird im
VHS-Dozentin Pongratz Helga, akad. Übersetzerin
26 Std. / 13 Tage
Kursort: Schloss Stibichhofen, Rebenburggasse
2, Trofaiach
Kursraum: Parterre, Evangelischer
Pfarrgemeinderaum
LEOBEN
Ein Kurs für TeilnehmerInnen mit geringen Vorkenntnissen. Im Mittelpunkt des Kurses stehen die
Bewältigung von Alltagssituationen, Erweiterung
der Gesprächsfähigkeit und des Hörverständnisses.
Dialoge, Gruppen- und Partnerarbeiten bilden eine
gute Grundlage für die praktische Anwendung der
Sprache. Damit erweitern Sie Ihre Sprechfähigkeit
und bekommen mehr Sicherheit im Gebrauch der
englischen Sprache im Alltag und Urlaub.
Lehrbuch: „English Network Starter New Edition
A1.1“ (Klett Verlag), ab Lektion 3. Kurs wird im
Kettler René, Anglistikstudent
26 Std. / 13 Tage
Dialoge, Gruppen- und Partnerarbeiten bilden eine
gute Grundlage für die praktische Anwendung der
Lehrbuch: „English Network Now A1“ (Klett Verlag). Kurs wird im Sommersemester fortgesetzt.
28 Std. / 14 Tage
55
121 A1/A2 ENGLISCH
Ein Kurs für TeilnehmerInnen mit Vorkenntnissen,
die ihr Grundwissen in der Sprache in angenehmer
Atmosphäre erweitern wollen. Inhalte: Aufbau eines
erweiterten Wortschatzes, Vertiefung grammatikalischer Strukturen zur Sprachrichtigkeit, Dialoge,
Gruppen- und Partnerarbeiten, welche die Freude am Sprechen fördern sollen. Damit werden
Sie zukünftig Gespräche mit mehr Sicherheit und
sprachlicher Richtigkeit im Alltag, Urlaub oder in
Ihrem Beruf führen.
Lehrbuch: „English Network 1 New Edition A1.2“
(Klett Verlag), ab Lektion 4. Kurs wird im Sommersemester fortgesetzt.
26 Std. / 13 Tage
Beginn: Montag, 5.10.2015-18:30
122 A1/A2 ENGLISH REFRESHER
Für HörerInnen mit Vorkenntnissen, die ihre Sprachkenntnisse ohne Stress verbessern wollen. Sprachhemmschwelle abbauen, mit einem Minimum an
Grammatik und einem Maximum an Spaß - Englisch in entspannter Atmosphäre. Arbeitsunterlagen
und Arbeitsformen auf Interessen und Kenntnisse
der HörerInnen abgestimmt. Bitte mitbringen: Interesse, Schreibutensilien, Freude. Kurs wird im
26 Std. / 13 Tage
2, Trofaiach
Kursraum: Parterre, Evangelischer Pfarrgemeinderaum
56
123 A1/A2 ENGLISH REFRESHER
Für HörerInnen mit Vorkenntnissen, die Ihre Sprachkenntnisse verbessern wollen. Ziel ist es, die Sprachhemmschwelle in entspannter Atmosphäre abzubauen. Arbeitsunterlagen werden auf Interessen
und Kenntnisse der TeilnehmerInnen abgestimmt.
Bitte mitbringen: Schreibutensilien und eine gesunde Portion Humor!
Handler Gabriele, Sprachtrainerin
26 Std. / 13 Tage
124 A1/A2 ENGLISH FOR TOURISTS
Ein Kurs für HörerInnen, die ihre Englischkenntnisse
vor dem Urlaub gezielt und systematisch verbessern möchten. Sie lernen anhand von praxisnahen
Situationen, die Ihnen als TouristIn im Ausland begegnen können und erfahren viel Neues über beliebte Urlaubsländer.
Lehrbuch: „English Network Tourist“ (Klett Verlag).
Kurs wird im Sommersemester fortgesetzt.
Mag. Kettler Kamila, AHS-Lehrerin
24 Std. / 12 Tage
Kursort: NMS St. Michael, Kirchgasse 6
Kursraum: Parterre
LEOBEN
125 A1/A2 ENGLISH FOR TOURISTS
Ein Kurs für HörerInnen, die ihre Englischkenntnisse
vor dem Urlaub gezielt und systematisch verbessern möchten. Sie lernen anhand von praxisnahen
Situationen, die Ihnen als TouristIn im Ausland begegnen können und erfahren viel Neues über beliebte Urlaubsländer.
Lehrbuch: „English Network Tourist“ (Klett Verlag).
Reitbauer Sarah, BA, Anglistikstudentin
24 Std. / 12 Tage
Beginn: Freitag, 16.10.2015-17:00
Ein Kurs für jene, die schon Vorkenntnisse besitzen,
sich sprachlich verbessern oder wieder einsteigen
möchten. Der Schwerpunkt wird dabei auf den
Ausbau des Grundwortschatzes und eine begleitende Grammatik, soweit diese für die Sprachrichtigkeit und das Verständnis notwendig ist, gelegt,
damit Sie sich mit Englisch sprechenden Personen
im Urlaub, am Telefon oder im Beruf besser unterhalten können.
Schmidt Vera, Anglistikstudentin
24 Std. / 12 Tage
LEOBEN
Ein Kurs für TeilnehmerInnen mit Vorkenntnissen.
Im Mittelpunkt des Kurses stehen die Bewältigung
von Alltagssituationen, Erweiterung der Gesprächsfähigkeit und des Hörverständnisses. Dialoge,
Gruppen- und Partnerarbeiten bilden eine gute Grundlage für die praktische Anwendung der
Lehrbuch: „English Network Now A2.1“ (Klett Verlag), ab Lektion 4. Kurs wird im Sommersemester
fortgesetzt.
Mag. Kollárová Petra, Sprachpädagogin
26 Std. / 13 Tage
Ein Kurs für HörerInnen mit Vorkenntnissen. Grammatik- und Wortschatzübungen zur Erweiterung des
Grundwortschatzes und Steigerung der Kommunikationsfähigkeit in Alltags- und Urlaubssituationen.
Aktuelle Arbeitsmaterialien sowie ein Lehrbuch,
das erst bei Kursbeginn bekannt gegeben wird,
kommen zum Einsatz. Kurs wird im Sommersemester fortgesetzt.
Franke Renate, MA, Sprachpädagogin
24 Std. / 12 Tage
Beginn: Montag, 12.10.2015-8:15
57
Für TeilnehmerInnen, die Freude an Gesprächen,
Meinungsaustausch und Diskussionen mitbringen.
Bereits vorhandener Wortschatz wird gefestigt und
im Rahmen des Kurses erweitert. Das wichtigste Ziel
ist, Freude am Sprechen in der Fremdsprache zu
erlangen. Dazu lernen wir Phrasen und Redewendungen, um die Gespräche abwechslungsreich
gestalten zu können.
Lehrbuch: „English Network Now A2.2“ (Klett Verlag). Kurs wird im Sommersemester fortgesetzt.
26 Std. / 13 Tage
130 B1 ENGLISH CONVERSATION MITTELSTUFE 1
In diesem Kurs lernen Sie praktisches Englisch, mit
dem Sie an Gesprächen über Themen, die Ihnen
vertraut sind oder sich auf aktuelle Ereignisse beziehen, teilnehmen können. Sie lernen Ihre Meinung auszudrücken und persönliche Erfahrungen
zu beschreiben. Sie lesen Texte aus den verschiedensten Bereichen des Alltags und lernen, relevante
Informationen herauszulesen. Lehrbuch: „English
Network Now B1.1“ (Klett Verlag). Mitzubringen:
Schreibutensilien und viel Humor! Kurs wird im
Handler Gabriele, Sprachtrainerin
28 Std. / 14 Tage
58
131 B1 ENGLISCH - MITTELSTUFE 1-2
Ein Kurs für HörerInnen mit Vorkenntnissen, aber
auch für WiedereinsteigerInnen. Auffrischung
und Wiederholung von Grammatikkenntnissen,
Wortschatzübungen zur Erweiterung des Grundwortschatzes und Steigerung der Kommunikationsfähigkeit in Alltags- und Urlaubssituationen.
Aktuelle Arbeitsmaterialien verschiedenster Art
werden im Unterricht eingesetzt. Zusätzlich wird
eventuell ein Lehrbuch nach Absprache mit den
KursteilnehmerInnen ausgewählt. Kurs wird im
24 Std. / 12 Tage
132 B1 ENGLISH CONVERSATION IN
THE MORNING
Train your brain in English! Für HörerInnen mit guten Vorkenntnissen, die in stressfreier Atmosphäre
überwiegend sprechen wollen. Mit Spiel und Spaß
erweitern Sie Ihren Wortschatz und Ihre Freude am
freien Sprechen. Arbeitsunterlagen auf Interessen
und Kenntnisse der HörerInnen abgestimmt. Ziel ist
es, Redefluss und Verständnis zu verbessern. Kurs
26 Std. / 13 Tage
2, Trofaiach
LEOBEN
THE MORNING
26 Std. / 13 Tage
Beginn: Montag, 5.10.2015-10:00
2, Trofaiach
THE EVENING
24 Std. / 12 Tage
Beginn: Montag, 12.10.2015-19:00
LEOBEN
135 B2 ENGLISCH - MITTELSTUFE 3
Ein Kurs für HörerInnen mit recht guten Vorkenntnissen. Erweiterung des Grundwortschatzes, das
Verstehen anspruchsvoller gedruckter Texte bzw.
Hörtexte sowie das Formulieren von Beschreibungen
und Berichten und die Abgabe persönlicher Stellungnahmen zu aktuellen Themen stehen auf dem
Programm. Arbeitsunterlagen werden auf Interessen und Kenntnisse der KursteilnehmerInnen sowie
auf aktuelle Ereignisse abgestimmt. Kurs wird im
24 Std. / 12 Tage
136 B2 ENGLISCH - MITTELSTUFE 3
Small talk in the morning. Ein Kurs für HörerInnen
mit guten Englischkenntnissen (mindestens 4 Jahre
Englisch). Einfache Diskussionen über verschiedene
Themen, Ausdrücken der eigenen Meinung, mehr
Sicherheit im „freien Sprechen“. Arbeitsunterlagen:
Verschiedene Texte aus Zeitungen, Zeitschriften und
Büchern, Hörverständnisübungen, Videofilme. Die
Auswahl der Themen wird von aktuellen Ereignissen sowie den Interessen und Wünschen der KursteilnehmerInnen bestimmt. Kurs wird im Sommersemester fortgesetzt.
24 Std. / 12 Tage
59
137 B2 ENGLISH CONVERSATION
This course in a smaller group is intended for those
who would like to work on their English conversational skills. In a relaxed atmosphere, we will read
and listen to authentic texts or music and enjoy
conversation in English on a variety of topics (job,
holidays, transport, sports, food, etc.- depending
on your wishes). Materialkostenbeitrag. Kurs wird
Mag. Hinger Stefanie, AHS-Lehrerin
24 Std. / 12 Tage
138 A1 FRANZÖSISCH - GRUNDSTUFE
1
Ein Kurs für HörerInnen ohne bzw. mit sehr geringen Vorkenntnissen. Sie planen eine Reise nach
Frankreich? Oder die Melodie dieser Sprache hat
Ihnen schon immer gefallen und Sie wollen sie näher kennenlernen? Dann kommen Sie zu uns! In
diesem Kurs können Sie in kleinen Schritten und in
entspannter Atmosphäre diese Sprache entdecken:
mit Hörübungen, Dialogen, schriftlichen Übungen
und viel Humor! Am Ende des Kurses sind Sie in
der Lage, sich in einfachen Alltags- und Urlaubssituationen zu verständigen.
Lehrbuch: „On y va! A1“ (Hueber Verlag). Kurs
VHS-Dozentin Steiner Christine, Sprachtrainerin,
Native speaker
24 Std. / 12 Tage
60
139 A1 FRANZÖSISCH FÜR DEN
URLAUB INTENSIV
Essen wie Gott in Frankreich, Landschaft und Kultur entdecken, das französische Flair kennen und
lieben lernen etc. - mit einigen Sprachkenntnissen
ist das einfach leichter. Mit diesem Intensivkurs in
einer kleineren Gruppe, mit wenig Grammatik
und viel Spaß in einer entspannten Atmosphäre
sind Sie für Ihren nächsten Aufenthalt in Frankreich
sprachlich gut gerüstet.
Kursbuch: „Vive les vacances!“ (Hueber Verlag).
Native speaker
18 Std. / 9 Tage
140 A1 FRANZÖSISCH FÜR DEN
URLAUB - GRUNDSTUFE 2
Essen wie Gott in Frankreich, Landschaft und Kultur entdecken, das französische Flair kennen und
lieben lernen etc. - mit einigen Sprachkenntnissen
ist das einfach leichter. Mit diesem Intensivkurs in
einer kleineren Gruppe, mit wenig Grammatik
und viel Spaß in einer entspannten Atmosphäre
sind Sie für Ihren nächsten Aufenthalt in Frankreich
sprachlich gut gerüstet. Fortsetzungskurs aus dem
letzten Sommersemester bzw. für Interessenten mit
einfachen Vorkenntnissen.
Kursbuch: „Vive les vacances!“ (Hueber Verlag),
ab Lektion 5.
Native speaker
18 Std. / 9 Tage
LEOBEN
2
143 B1 FRANZÖSISCH - MITTELSTUFE 2
4
144 B2 FRANZÖSISCH - MITTELSTUFE 3
Ein Kurs für HörerInnen mit geringen Vorkenntnissen. Sie planen eine Reise nach Frankreich? Oder
die Melodie dieser Sprache hat Ihnen schon immer gefallen und Sie wollen sie näher kennenlernen? Dann kommen Sie zu uns! In diesem Kurs
können Sie in kleinen Schritten und in entspannter
Atmosphäre diese Sprache entdecken: mit Hörübungen, Dialogen, schriftlichen Übungen und
viel Humor! Am Ende des Kurses sind Sie in der
Lage, sich in einfachen Alltags- und Urlaubssituationen zu verständigen.
Lehrbuch: „On y va! A1“ (Hueber Verlag), ab Lektion 5. Kurs wird im Sommersemester fortgesetzt.
Native speaker
24 Std. / 12 Tage
Ein Kurs für HörerInnen mit Vorkenntnissen, die ihr
Wissen gerne auffrischen und erweitern möchten.
Mit diesem Kurs können Sie das stressfrei erreichen!
Grundkenntnisse in Grammatik und Basiswortschatz werden vermittelt. Mündliche Sprachkompetenz durch Hörübungen und Gespräche in der
Gruppe wird gefördert. Sie sollten nur ein wenig
Zeit und viel Interesse mitbringen! Sie werden am
Ende des Kurses gewöhnliche Alltags- und Urlaubssituationen bewältigen können.
Lehrbuch: „On y va! A2“ (Hueber Verlag), ab Lektion 7. Kurs wird im Sommersemester fortgesetzt.
Native speaker
24 Std. / 12 Tage
Ein kommunikativer Kurs für HörerInnen mit guten
Vorkenntnissen. Sie haben vor einiger Zeit einmal
Französisch gelernt und wollen nun Ihre Kenntnisse
wieder auffrischen? Dann sind Sie bei uns richtig!
Die Grundgrammatik und der Grundwortschatz
werden vertieft und erweitert. Die mündliche Sprachkompetenz wird durch Hörübungen und Gespräche
in der Gruppe gefördert, und das in entspannter
Atmosphäre! Am Ende des Kurses können Sie z.B.
mittelschwere Texte lesen und übersetzen sowie bei
Diskussionen über verschiedene Themen mitreden.
Bitte mitbringen: Zeit und Interesse!
Lehrbuch: „On y va! B1“ (Hueber Verlag), ab Lektion 9. Kurs wird im Sommersemester fortgesetzt.
Native speaker
24 Std. / 12 Tage
Vous désirez commencer la journée en francais?
Alors, venez lire des textes actuels, écouter des
chansons, discuter et perfectionner votre francais
avec nous! Konversationskurs für Fortgeschrittene in der Kleingruppe. Aktivieren verschütteter
Französischkenntnisse, Wortschatzerweiterung,
Phonetik und Stilistik. Trainieren der Fertigkeitsbereiche Sprechen, Lesen, Schreiben und Hören. La
langue maternelle de l‘enseignante incite encore
plus á la conversation! Kurs wird im Sommersemester fortgesetzt.
Native speaker
12 Std. / 12 Tage
61
145 A1 ITALIENISCH - GRUNDSTUFE 1
Ein Kurs für HörerInnen ohne bzw. mit sehr geringen
Vorkenntnissen. Grundkenntnisse der italienischen
Sprache in Grammatik und ein Basiswortschatz
werden vermittelt. Ziele sind die Bewältigung von
Alltags- und Urlaubssituationen, sowie der Abbau
von Sprechhemmungen. Lehrbuch: „Espresso 1“
(Hueber Verlag). Kurs wird im Sommersemester
fortgesetzt.
Schweighofer Stephan, Sprachtrainer, Student
26 Std. / 13 Tage
(Hueber Verlag). Kurs wird im Sommersemester
fortgesetzt.
Schweighofer Stephan, Sprachtrainer, Student
26 Std. / 13 Tage
62
(Hueber Verlag).
22 Std. / 11 Tage
148 A1 ITALIENISCH - GRUNDSTUFE
1-2
Ein Kurs für HörerInnen mit geringen Vorkenntnissen. Grundkenntnisse der italienischen Sprache in
Grammatik und ein Basiswortschatz werden vermittelt. Ziele sind die Bewältigung von Alltags- und
Urlaubssituationen, sowie der Abbau von Sprechhemmungen.
Lehrbuch: „Espresso 1“ (Hueber Verlag), ab Lektion 3.
Mag. Weißenbacher Gertraud, Dipl. Sprachtrainerin
26 Std. / 13 Tage
LEOBEN
149 A1/A2 ITALIENISCH
Ein Kurs für HörerInnen, die ihren italienischen
Grundwortschatz vervollständigen wollen. Durch
kommunikative Übungen, schriftliche Aufträge sowie eine Verbindung aus Spiel und Spaß sollten
Situationen aus dem unmittelbaren Lebensumfeld
der Lernenden sprachlich gemeistert werden. In
diesem Kurs werden Sie nicht nur Ihre Grammatikkenntnisse vertiefen und Ihren Vokabelschatz
erweitern, Sie werden auch Ihr Hörverständnis
verbessern und lernen, sich problemlos an Diskussionen zu beteiligen. Daneben steht das Bestreben nach interkulturellem Verständnis im Zentrum dieses Kurses.
Lehrbuch: „Espresso 1“ (Hueber Verlag), ab Lektion 9 & „Espresso 2“ (Hueber Verlag). Kurs wird
Mag. Hudler Markus, AHS-Lehrer
26 Std. / 13 Tage
150 A1/A2 ITALIENISCH
Ein Kurs für HörerInnen mit geringen Vorkenntnissen. Grundkenntnisse der italienischen Sprache
in Grammatik und ein Basiswortschatz werden
vermittelt. Ziele sind die Bewältigung von Alltags- und Urlaubssituationen, sowie der Abbau
von Sprechhemmungen. Lehrbuch. „Espresso 1“
(Hueber Verlag), ab Lektion 6. Kurs wird im Sommersemester fortgesetzt.
24 Std. / 12 Tage
Beginn: Montag, 12.10.2015-19:00
LEOBEN
Ein Kurs für HörerInnen, die über einen italienischen
Grundwortschatz verfügen und mit den Strukturen
der italienischen Grammatik vertraut sind. Pizza,
pasta, parmigiano - Italien hat wesentlich mehr zu
bieten als eine hervorragende Küche. In diesem
Kurs werden Sie nicht nur Ihre Grammatikkenntnisse vertiefen und Ihren Vokabelschatz erweitern,
Sie werden auch Ihr Hörverständnis verbessern
und lernen, sich problemlos an Diskussionen zu
beteiligen. Lehrbuch: „Espresso 2“ (Hueber Verlag). Kurs wird im Sommersemester fortgesetzt.
26 Std. / 13 Tage
Ein Kurs für HörerInnen und sprachbegeisterte
Menschen mit fortgeschrittenen Kenntnissen. Neben Grammatik stehen in diesem Kurs vor allem
die Verbesserung des Hörverständnisses sowie die
kommunikative Funktion im Vordergrund. Damit
wird Ihnen die Beteiligung an Diskussionen aus
dem alltäglichen Lebensumfeld, aber auch an
komplexeren Themen aus den Bereichen Arbeit,
Wirtschaft und Gesundheit erleichtert.
Lehrbuch: „Espresso 2“ (Hueber Verlag), ab Lektion 4. Kurs wird im Sommersemester fortgesetzt.
Mag. Hudler Markus, AHS-Lehrer
26 Std. / 13 Tage
63
153 B1 ITALIENISCH - MITTELSTUFE 1
Ein kommunikativer Kurs für HörerInnen mit Grundkenntnissen. Grundwortschatz und Grammatik
werden gefestigt und erweitert, die Hemmungen
beim Sprechen werden möglichst abgebaut, um
sich im Alltag bzw. Urlaub leichter verständigen
zu können.
Aktuelle Arbeitsunterlagen sowie das Lehrbuch
„Con piacere B1“ (Klett Verlag), ab Lektion 4,
kommen zum Einsatz. Kurs wird im Sommersemester fortgesetzt.
24 Std. / 12 Tage
Beginn: Montag, 12.10.2015-10:00
154 B1 ITALIENISCH - MITTELSTUFE 2
Un corso per tutti gli appassionati del Belpaese.
Für HörerInnen, die bereits über einen soliden
Wortschatz und gute Grammatikkenntnisse verfügen. In diesem Kurs lernen Sie, sich fließend
und spontan auszudrücken. Ihre kommunikative
Kompetenz wird in Gesprächen über ausgewählte Themen (storia, letteratura, cucina etc.) gesteigert. Durch das Hören italienischer Lieder sollen
Ihr Hörverständnis verbessert und Ihr Wortschatz
erweitert werden.
Lehrbuch wird bei Kursbeginn bekannt gegeben.
Der Kurs wird im Sommersemester fortgesetzt.
MMag. Dr. Peinhopf Marlene, Übersetzerin
26 Std. / 13 Tage
64
155 B2 ITALIENISCH
KONVERSATIONSKURS
Ein Kurs für ItalienliebhaberInnen und Personen
mit sehr guten Vorkenntnissen, die gerne auf Italienisch diskutieren und ihr Gedächtnis trainieren
wollen. Italienisch hören, lesen und diskutieren in
heiterer und lockerer Atmosphäre. Unser Ziel ist die
Vertiefung und die Erweiterung des Wortschatzes
und der Grammatik. Im Zentrum soll eine erfolgreiche und sichere Kommunikation in Alltags- bzw.
Urlaubssituationen stehen. Kurs wird im Sommersemester fortgesetzt.
26 Std. / 13 Tage
156 B2 ITALIENISCH
KONVERSATIONSKURS
Für HörerInnen mit sehr guten Vorkenntnissen, die
in stressfreier Atmosphäre überwiegend sprechen
wollen. Sie erweitern Ihren Wortschatz und Ihre
Freude am freien Sprechen. Arbeitsunterlagen auf
Interessen und Kenntnisse der HörerInnen abgestimmt. Kurs wird im Sommersemester fortgesetzt.
Cattini Luigi Benedetto, Sprachtrainer,
Native speaker
26 Std. / 13 Tage
LEOBEN
157 A1 SPANISCH - GRUNDSTUFE 1
160 A1 SPANISCH - GRUNDSTUFE 1-2
Ein kommunikativer Kurs für HörerInnen ohne
Vorkenntnisse. Vermittelt werden grammatikalische Grundkenntnisse und ein Basiswortschatz,
um eine Verständigung in einfachen Alltags- und
Urlaubssituationen zu ermöglichen.
Lehrbuch: „El curso en vivo 1“ (Klett Verlag). Kurs
24 Std. / 12 Tage
Beginn: Montag, 12.10.2015-17:00
Lehrbuch: „El curso en vivo 1“ (Klett Verlag).
Tichauer Walter Antonio, Student, Native Speaker
26 Std. / 13 Tage
Ein kommunikativer Kurs für HörerInnen mit geringen Vorkenntnissen. Vermittelt werden grammatikalische Grundkenntnisse und ein Basiswortschatz,
Lehrbuch: „El curso en vivo 1“ (Klett Verlag), ab
Lektion 4. Kurs wird im Sommersemester fortgesetzt.
24 Std. / 12 Tage
Beginn: Montag, 12.10.2015-19:00
Ein kommunikativer Kurs für HörerInnen mit einfachen Vorkenntnissen. Vermittelt werden grammatikalische Grundkenntnisse und ein Basiswortschatz,
Lehrbuch: „El curso en vivo 1“ (Klett Verlag), ab
Lektion 8.
Mag. Rhoudaf Angela, AHS-Lehrerin
26 Std. / 13 Tage
Lehrbuch: „El curso en vivo 1“ (Klett Verlag).
22 Std. / 11 Tage
LEOBEN
65
Spanisch einmal anders erleben! Ein kommunikativer Kurs für alle, die sich für die Sprache und die
Kultur Spaniens und Südamerikas interessieren.
Vermittelt werden grammatikalische Grundkenntnisse und ein Basiswortschatz, um eine Verständigung in einfachen Alltags- und Urlaubssituationen zu ermöglichen. Kurs für TeilnehmerInnen
mit Vorkenntnissen.
Lehrbuch: „El curso en vivo 2“ (Klett Verlag). Kurs
26 Std. / 13 Tage
163 C1 SPANISCH
Dieser Kurs ist für TeilnehmerInnen mit einem hohen Niveau in Wort und Schrift, die ihre Kenntnisse
weiterentwickeln und verfeinern wollen. Wir arbeiten mit vorhandenen Texten, Dialogen, Nachrichten
über aktuelle Ereignisse. Auch Grammatikkenntnisse werden aufgefrischt und vertieft. Arbeitsmaterialien: Die Welt auf Spanisch „ECOS“ (Magazin).
24 Std. / 12 Tage
Beginn: Montag, 12.10.2015-17:15
66
164 A1 KROATISCH INTENSIV FÜR DEN
URLAUB - GRUNDSTUFE
Ein Kurs für HörerInnen ohne Vorkenntnisse. In einer
kleinen Gruppe werden die Grundkenntnisse der
kroatischen Sprache und Kultur vermittelt. Schwerpunkte: Erwerb von Grammatikgrundkenntnissen
und Aufbau eines Wortschatzes.
Lehrbuch: „Krenimo na odmor“ (Hueber Verlag).
Mag. Bachner Karin, Sprachtrainerin
12 Std. / 4 Tage
165 A2 KROATISCH - GRUNDSTUFE 3
Ein Kurs für HörerInnen mit Vorkenntnissen. In einer
kleinen Gruppe werden die Grundkenntnisse der
kroatischen Sprache und Kultur vermittelt. Schwerpunkte: Erwerb von Grammatikgrundkenntnissen
und Aufbau eines Wortschatzes.
Lehrbuch: „Sprachkurs Plus Anfänger Kroatisch“
(Cornelsen Verlag), ab Lektion 12. Kurstage: sechs
Freitagabende im 14tägigen Rhythmus. Kurs wird
Mag. Riegler Daniela, Dolmetscherin
12 Std. / 6 Tage
LEOBEN
166 A1 UNGARISCH INTENSIV GRUNDSTUFE 1
Für HörerInnen ohne Grundkenntnisse. Einführung in die ungarische Sprache, wobei vor allem
auf das Sprechen und auf die Verständigung in
einfachen Situationen Wert gelegt wird.
Mag. Gódor-Báthory Márta, AHS-Lehrerin,
Native speaker
12 Std. / 6 Tage
Beginn: Montag, 9.11.2015-19:00
167 A1 UNGARISCH INTENSIV GRUNDSTUFE 1-2
Für HörerInnen mit einfachen Vorkenntnissen.
Einführung in die ungarische Sprache, wobei vor
allem auf das Sprechen und auf die Verständigung
in einfachen Situationen Wert gelegt wird.
Mag. Gódor-Báthory Márta, AHS-Lehrerin,
Native speaker
12 Std. / 6 Tage
Beginn: Montag, 29.2.2016-19:00
168 A1 RUSSISCH - GRUNDSTUFE 1
Ein kommunikativer Kurs für TeilnehmerInnen ohne
Vorkenntnisse. Unser Ziel ist es, mit der Sprache
vertraut zu werden, das Lesen und das selbstständige Lernen der Sprache zu ermöglichen bzw. die
Kommunikation auf einfacher Ebene zu trainieren.
Lehrbuch: „Moct 1“ (Klett Verlag). Kurs wird im
Vukmanic Marina, Sprachpädagogin,
Native speaker
24 Std. / 12 Tage
LEOBEN
169 A1 RUSSISCH - GRUNDSTUFE 1-2
Dialoge, Gruppen- und Partnerarbeiten bilden eine gute Grundlage für die praktische Anwendung
der Sprache.
Lehrbuch: „Moct 1“ (Klett Verlag), ab Lektion 4.
Vukmanic Marina, Sprachpädagogin,
Native speaker
24 Std. / 12 Tage
170 EINFÜHRUNG IN DIE
GRIECHISCHE SPRACHE
An diesem Abend bekommen Sie Informationen,
wie Sie die griechische Sprache erlernen können.
Es gibt eine Handvoll praktischer Vorteile, wenn
man über Griechischkenntnisse verfügt. Diese
reichen vom Einsatz griechischer Buchstaben für
Geometrie, Physik oder Informatik, über leichteres
Verständnis von Fremdwörtern, Erleichterungen bei
einigen Studienrichtungen (Archäologie, Philosophie, etc.) bis hin zur besseren Gestaltung Ihres
Griechenlandurlaubes. Kommen Sie zum kostenlosen Infoabend und lassen Sie sich in diese vielfältige Welt entführen. Info und Beratung unter
[email protected]!
DI Alexiou Nikolas, Sprachtrainer, Native speaker
2 Std. / 1 Tag
Beginn: Montag, 19.10.2015-19:00
67
171 A1 NEUGRIECHISCH GRUNDSTUFE 1
Kurs für HörerInnen ohne bzw. mit geringen Vorkenntnissen. Sie erwerben in diesem Kurs sprachliche Grundkenntnisse, um im nächsten Urlaub
einfache Gespräche erfolgreich führen zu können. Kursinhalte: Einführung in das Alphabet, die
Aussprache, Grundregeln des Satzbaus und der
Grammatik sowie viel Konversation.
Lehrbuch: „Griechisch Aktiv“ (Buske Verlag). Kurs
24 Std. / 12 Tage
Beginn: Montag, 9.11.2015-19:00
172 A2 NEUGRIECHISCH
Kurs für WiedereinsteigerInnen und Fortgeschrittene. In diesem Kurs haben Sie die Möglichkeit,
Ihre bereits erworbenen Kenntnisse mit einem
Native speaker zu festigen und zu erweitern. Sie
erwerben in diesem Kurs einen Wortschatz für die
meisten Alltagssituationen, lernen Haltungen und
Meinungen auszudrücken sowie die Grundregeln
zum Beschreiben und Erzählen in der Zukunft und
in Ypotaktiki.
Lehrbuch: „Griechisch Aktiv“ (Buske Verlag), ab Lektion 15. Kurs wird im Sommersemester fortgesetzt.
24 Std. / 12 Tage
68
173 A2/B1 NEUGRIECHISCH
AUFFRISCHUNGSKURS
Ein Kurs für HörerInnen mit guten Grundkenntnissen. Grundwortschatz und Grammatik werden
gefestigt und erweitert. Ziel dieses Kurses ist es, die
sprachliche Ausdrucksmöglichkeit zu erweitern,
sowie die Kommunikationsmöglichkeiten zu steigern, um Urlaubs- und Alltagssituationen besser
bewältigen zu können. Arbeitsunterlagen werden
auf Interessen und Kenntnisse der KursteilnehmerInnen abgestimmt.
Lehrbuch: „Griechisch Aktiv“ (Buske Verlag). Kurs
24 Std. / 12 Tage
Beginn: Montag, 9.11.2015-17:00
174 A1 ARABISCH - GRUNDSTUFE 1
Für HörerInnen ohne Grundkenntnisse. Einführung in die arabische Sprache, wobei vor allem
auf das Sprechen und auf die Verständigung in
einfachen Situationen Wert gelegt wird. (Buchstabieren, einfache Sätze).
Prof. Elbebeh Bahgat, Sprachtrainer, Native speaker
24 Std. / 12 Tage
LEOBEN
175 A1 CHINESISCH - GRUNDSTUFE 1
Für HörerInnen ohne Grundkenntnisse. Einführung
in die chinesische Sprache, wobei vor allem auf
das Sprechen und auf die Verständigung in einfachen Situationen Wert gelegt wird. Zielgruppe
dieses Kurses sind aber auch ArbeitnehmerInnen,
die zukünftig in China arbeiten werden sowie Personen, die Geschäftsbeziehungen nach China unterhalten. Kurs wird im Sommersemester fortgesetzt.
DI Cheng Xue, Sprachtrainerin, Native speaker
24 Std. / 12 Tage
Beginn: Montag, 19.10.2015-19:00
176 A1 POLNISCH INTENSIV
GRUNDSTUFE 1
Vermittlung der Alltagssprache und kulturellen
Wissens. Am Ende des Kurses werden Sie sich in
einfachen Alltagsituationen verständigen können.
Ein kommunikativer und aufgabenorientierter Kurs,
der Sie zu einer aktiven Teilnahme ermuntert. Es
sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig.
Mag. Hauer Monika, Sprachtrainerin
12 Std. / 4 Tage
LEOBEN
177 A1 GEBÄRDENSPRACHE
GRUNDSTUFE 1-2
Dies ist ein Kurs für AnfängerInnen und mäßig
Fortgeschrittene. Sie bekommen die Möglichkeit,
einfache kommunikative Handlungen (z.B. Begrüßung, Personen- und Raumbeschreibung, Kleidung
usw.) aktiv zu erlernen. Für mäßig Fortgeschrittene:
Ziel ist die bessere Kommunikationsfähigkeit mit
Grundlagen der Gebärdensprache in Alltagssituationen. Die Kursleiterin stellt Ihnen gegen einen
Unkostenbeitrag ein Skriptum zur Verfügung. Kurs
Der Kurs wird in Kooperation mit der VHS BruckMürzzuschlag angeboten - Infos und Anmeldung
unter der Tel. Nr. 0664/4215630 (Fr. Mag. Kiendler).
Pirker Dorothea, Trainerin für Gebärdensprache
(Native speaker)
20 Std. / 10 Tage
Kursort: Eduard-Schwarz-Haus, Schillerstr. 22,
Bruck/Mur
Kursraum: 2. Obergeschoß
69
180 GRUNDLAGEN DES ZEICHNENS
KREATIVITÄT UND FREIZEIT
178 EIN MOTIV - VERSCHIEDENE
SKIZZIER- UND MALTECHNIKEN
Mit einem Motiv verschiedene Skizzier- und Malsituationen zu schaffen, ist für jede Künstlerin und
jeden Künstler ein Erlebnis. Erfahren Sie unterschiedliche Techniken von Blei, Buntstift, schwarzem Kugelschreiber und Kohle sowie Aquarell
und Acrylfarbe. Ein Kurs für AnfängerInnen und
Fortgeschrittene. Finden Sie für sich selbst heraus,
welche Arbeitsschritte Ihnen am besten gefallen.
Bitte mitbringen: Bild oder Foto als Motivvorlage
und Aquarellblock.
Galle Ulla, freischaffende Künstlerin
17.5 Std. / 7 Tage
Kursort: BG/BRG Leoben I, Moserhofstr. 5
Kursraum: 2. Stock, Zeichensaal
179 LANDSCHAFTSMALEREI IN
ACRYLFARBE
Acrylfarbe bietet abwechslungsreiche Möglichkeiten
Landschaften darzustellen. Mit Spachtel oder Pinsel lernen Sie Gebirge, Bäume, Wasser oder alte
Holzhütten entstehen zu lassen. Sie erlernen verschiedene Techniken z.B. Aufbau des Bildes, Farbtöne, Stimmungen festzuhalten und Vieles mehr.
Ein Kurs für AnfängerInnen und Fortgeschrittene.
Bitte mitbringen: Acrylfarbe, verschiedene Borstenpinsel und Spachtel, Aquarellblock.
15 Std. / 6 Tage
70
Finden Sie in den verschiedenen Richtungen des
Zeichnens Spaß und Abwechslung. Die Grundlagen des Zeichnens sind ein wichtiger Bestandteil
des Malens, wobei in diesem Kurs Grundwissen
erklärt bzw. auch erneuert wird. Auf Nachfrage der
TeilnehmerInnen werden in diesem Kurs Landschaft,
Blumen, Gesicht und Körper, Karikatur oder Comic
bearbeitet. Inhalte: Formen erkennen, Lichteinfall,
Fluchtpunkt festlegen, Wolken und Wasserspiegelungen sowie spontane Darstellung von Menschen.
Kurs für AnfängerInnen und Fortgeschrittene. Bitte
mitbringen: Großer Skizzierblock, verschiedene
Stifte, Spitzer, Radiergummi.
15 Std. / 6 Tage
181 SKIZZIEREN IN DER NATUR
Skizzieren in der freien Natur ist ein einmaliges Erlebnis für jede/n Künstler/in. Sie lernen Proportionen
und Lichteinfall zu erkennen, Gesehenes spontan
umzusetzen und mit den gegebenen Umständen
zu Recht zu kommen. Lassen Sie sich neu inspirieren! Kurs für Fortgeschrittene. Bitte mitbringen:
Großer Skizzierblock, verschiedene Stifte, Spitzer,
Radiergummi, Decke und Klapphocker. Ersatztermin bei Schlechtwetter: 23.4.
3 Std. / 1 Tag
Treffpunkt: Jakobiheim Leoben
LEOBEN
182 TÖPFERN
Modellieren mit verschiedenen Tonarten. Wir gestalten Gefäße, Schilder und Dekorationsgegenstände. Es ist auch möglich, auf der Töpferscheibe
zu arbeiten. Es werden alle Werkstücke gebrannt
und selbst glasiert.
Pecjak Petra, Kindergartenpädagogin
15 Std. / 5 Tage
Kursraum: Keller, Bastelraum
183 TÖPFERN
Modellieren mit verschiedenen Tonarten. Wir gestalten Gefäße, Schilder und Dekorationsgegenstände. Es ist auch möglich, auf der Töpferscheibe
zu arbeiten. Es werden alle Werkstücke gebrannt
und selbst glasiert.
Pecjak Petra, Kindergartenpädagogin
15 Std. / 5 Tage
Kursraum: Keller, Bastelraum
LEOBEN
184 EMAILLIEREN AUF KUPFER
Historisches Kunsthandwerk. Von der Idee zum
eigenen Schmuckstück aus Email! Email ist Glas,
das auf Metall aufgeschmolzen wird, denn ohne Trägermaterial gibt es kein Email. Nach einer
kurzen Entwurfsphase kann von der Schale über
das Türschild und vom Schmuckstück bis zum freien Objekt alles entstehen.
Für diesen Kurs sind keine Vorkenntnisse notwendig, nur etwas Geschick (sägen, feilen, treiben,...),
um ein selbst gestaltetes Objekt entstehen zu lassen. Materialaufwand von € 20,00 ist nicht im
Kursbeitrag enthalten.
Ing. Proksch Andreas, Dipl. technischer Trainer
12 Std. / 3 Tage
Kursort: NMS Kirchplatz, Bruck/M.
Kursraum: siehe Aushang
185 TIFFANY GLASKUNST GRUNDKURS
Sie lernen das Schneiden, Brechen, Schleifen und
Verlöten von Tiffany-Glas und fertigen kleine Figuren nach Vorlage sowie ein Windlicht an. Mit
diesem Grundwissen können Sie auch größere
Projekte, wie Fensterbilder und Lampen fertigen.
Alle Werkzeuge werden vom Kursleiter zur Verfügung gestellt. Der Materialkostenbeitrag ist direkt
beim Kursleiter zu entrichten.
Der Kurs findet an zwei aufeinander folgenden
Samstagen jeweils von 10:00 bis 17:00 statt.
Pinter Rupert, Tiffany-Glashandwerker
14 Std. / 2 Tage
Kursort: Atelier Pinter, Monfortgasse 15, Bruck/M.
Kursraum: Parterre links
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186 BRONZEGUSS
Historisches Kunsthandwerk. Der Bronzeguss ist
ein Urverfahren, bei dem flüssige Bronze (Kupfer
und Zinn) in eine selbst erstellte Hohlform gegossen
wird. Nach einer kurzen Entwurfsphase erlernen
Sie die Arbeitsschritte: Modellieren, Formaufbau,
Gießen und Nachbearbeiten des Objektes. Es werden Broschen, Kettenanhänger, Schlüsselanhänger,
Pfeilspitzen, mittelalterlicher Schmuck, uvm. entstehen. Für diesen Kurs sind keine Vorkenntnisse
notwendig. Materialaufwand von € 20,00 ist nicht
im Kursbeitrag enthalten.
Weitere Kurstage: Donnerstag 19.5. und Freitag
20.5.2016.
Ing. Proksch Andreas, Dipl. technischer Trainer
12 Std. / 3 Tage
187 PATCHWORK FÜR WEIHNACHTEN
Wie wäre es mit einer runden Tischdecke? WedgeRuler-Technik, Christbaumunterdecke und Sterne,
die am Himmel auch nicht alle gleich sind - kompliziert aussehende Patchwork-Meisterwerke, leicht
genäht.
Fürtinger Annemarie,
Trainerin für kreative Gestaltung
15 Std. / 5 Tage
Beginn: Montag, 5.10.2015-18:00
72
188 GEMEINSAM MACHT´S MEHR
SPASS - STRICKEN FÜR ANFÄNGER/
INNEN
Du hast Lust, das Stricken zu erlernen? Du hast
schon lange nicht mehr gestrickt und möchtest
nicht alleine anfangen? Oder Du kommst mit einer Anleitung nicht weiter? Dann bist Du in diesem
Kurs richtig! Ich biete kleine, einfache Ideen an, die
Du sofort ausprobieren kannst. Dabei erlernst Du
spielend die Techniken für das Stricken von Schals,
Mützen, Socken, Handschuhen, usw. Auch Deine
Fragen zu den unterschiedlichsten Themen rund
ums Stricken beantworte ich Dir gerne.
Die Materialkosten sind direkt bei der Kursleitung
zu entrichten!
Wachter Gabriele, Trainerin für kreative Gestaltung
20 Std. / 10 Tage
189 DIRNDL-NÄHKURS
Tracht ist „in“. Und ein handgenähtes, selbst designtes Dirndl ist schick. In diesem Kurs lernen
Nähbegeisterte an fünf Freitagnachmittagen Maßdirndln handgemacht herzustellen. Für nähere
Infos steht Ihnen die Kursleiterin unter der Tel.Nr.
0664/5042196 zur Verfügung. Der Kurs findet im
14-tägigen Rhythmus statt.
Bitte mitbringen: Nähutensilien, Stoffe und Nähmaschine.
Grassler Petra, Damenkleidermacherin
20 Std. / 5 Tage
LEOBEN
190 ETUIKLEID
192 ROCK
191 BABY & KLEINKINDMODE
193 NÄHEN-WORKSHOP
Ein Klassiker nach Ihren Maßen. Den Schnitt passen wir auf Sie an und fertigen ein Kleid aus Ihrem Wunschstoff. Für nähere Infos steht Ihnen die
Kursleiterin unter der Tel.Nr. 0664/5042196 zur
Verfügung. 2. Kurstag am SA 24.10.2015.
12 Std. / 2 Tage
In diesem Kurs wird alles für unsere Kleinen hergestellt - Jersey, Baumwolle, Haube, T-Shirt, Hose und
Kleid. Für nähere Infos steht Ihnen die Kursleiterin
unter der Tel.Nr. 0664/5042196 zur Verfügung.
12 Std. / 4 Tage
LEOBEN
Sie erstellen selbst einen Grundschnitt für einen
Rock nach Maß. Dazu erlernen Sie richtiges Zuschneiden und Anfertigen eines einfachen Rocks.
Für nähere Infos steht Ihnen die Kursleiterin unter
der Tel.Nr. 0664/5042196 zur Verfügung.
12 Std. / 3 Tage
Ein Kurs für NähanfängerInnen wie auch für fortgeschrittene NäherInnen, in dem Sie unter fachkundiger Hilfe einfache Lieblingsstücke (Shirt,
Rock, Baby- und Kinderbekleidung, Taschen, etc.)
nachnähen, Änderungen durchführen, unfertige
Stücke vollenden können oder Nähprobleme mit
Tipps und Ratschlägen gelöst werden. Fortgeschrittene NäherInnen erfahren eine Erweiterung ihrer
Nähkenntnisse beim Nähen von Jacken, Blusen,
Cocktailkleidern und vielem mehr. Für nähere Infos steht Ihnen die Kursleiterin unter der Tel.Nr.
0664/5042196 zur Verfügung. 2. Kurstag am
SA 12.3.2016.
Bitte mitbringen: Nähutensilien und Nähmaschine.
10 Std. / 2 Tage
73
KULINARIUM
Eltern-Kind Weihnachtsbacken – Nähere Infos dazu
finden Sie in der Rubrik Eltern-Kind Kurse unter der
KursNr. 082.
194 PETIT FOUR
Petit Fours sind ein klassisches Kleingebäck der französischen Küche. Sie bestehen aus Biskuit, werden
mit verschiedenen Cremes gefüllt und hübsch verziert. Man kann aber auch Klassiker der heimischen
Küche wie Indianer oder Kardinalschnitten als Petit
Four herstellen. Unter Anleitung stellen Sie süßes
Fingerfood her und verwöhnen Ihren Besuch oder
Familie mit exklusiven Kreationen. Eine der zartesten Versuchungen seit es Süßes gibt.
Bitte mitbringen: Hausschuhe, Mehlspeisbox und
Schürze. Materialkostenbeitrag ca. € 9,-.
5 Std. / 1 Tag
4 Std. / 1 Tag
196 BROT UND GEBÄCK - SELBST
GEMACHT
Nur Mut - Brot und unterschiedliches Gebäck backen ist nicht so schwierig, noch dazu, wenn wir es
gemeinsam herstellen. Das selbstgebackene Brot
und Gebäck wird Ihnen Freude bereiten. Wir backen 3 verschiedene Brotsorten, Baguette und weiteres Gebäck aus unterschiedlichen Getreidesorten.
Lebensmittelkosten nicht im Kursbeitrag enthalten!
Bitte mitbringen: Hausschuhe und Tuppergeschirr
für die Mitnahme des Gebäcks.
Sachsenhofer Gertrude, BEd, Lehrerin für den hauswirtschaftlichen Fachunterricht
6 Std. / 1 Tag
Kursraum: 2. Stock, Schulküche
195 BRANDTEIG - LUFTIG, LOCKER
UND VIELSEITIG
Wenn einige Tipps und Tricks beherzigt werden,
ist Brandteig leicht selbst zu machen. Als Klassiker der französischen Patisserie ist er die Grundlage für Éclairs und Profiteroles, aber auch als
Suppeneinlage oder pikantes Fingerfood macht
er gute Figur. Brandteigschwäne, Körberl mit verschiedenen Füllungen und andere Köstlichkeiten
werden in diesem Kurs hergestellt.
Bitte mitbringen: Hausschuhe, Mehlspeisbox,
Transportbehälter und Schürze. Materialkostenbeitrag ca. € 8,-.
74
LEOBEN
197 KOCHEN MIT BIER
In diesem Kurs wird Bier in erster Linie zum Kochen
verwendet! Bierliebhaber dürfen natürlich auch Bier
trinken. Bier ist in jeder Speise enthalten! Lassen
Sie sich einladen in einer Gruppe von 10-12 TN
zu kochen, zu essen und zu genießen. Sie kochen
bzw. backen Obatzter mit Bierweckerl, Bierschaumsuppe mit Kürbis, Mexikanisches Chili, Muffins,
Schweinsbraten, „Bieramisu“, Biergugelhupf und
vieles mehr. Alle KursteilnehmerInnen kochen mit
und räumen auch gemeinsam zusammen. Rezepte
sind von der Kursleiterin erstellt und ausprobiert.
Bitte ca. € 12,– für die Materialkosten mitbringen. Ebenso Hausschuhe und Transportbehälter.
Krassnigg Rosina, Fachlehrerin für Hauswirtschaft
5 Std. / 1 Tag
198 ADVENT- UND
WEIHNACHTSBÄCKEREI
Sie backen in einer Gruppe von 10-12 TN verschiedenste Advent- und Weinachtsbäckereien, wie zum
Beispiel Nuss-Schnitten, Lebkuchenknöpfe, weiche
Kokosbusserl, weiß-grüne Kekse, Zedernbrot und
vieles mehr. Grundbegriffe des Backens sind erforderlich, alle TeilnehmerInnen backen mit und
räumen auch gemeinsam auf! Rezepte sind ausprobiert, Rezeptblätter sind von der Kursleiterin erstellt. Bitte ca. € 10,- für Backzutaten mitbringen.
Ebenso Hausschuhe und Keksdose.
5 Std. / 1 Tag
LEOBEN
199 FESTTAGSBÄCKEREI FÜR ADVENT
UND WEIHNACHTEN
Adventbeginn - und der köstliche Duft von Keksen und Lebkuchen kehrt in unsere Küchen ein.
Bei vorweihnachtlicher Stimmung stellen wir etwa
15 verschiedene Sorten an Keksen - je nach Anzahl der TeilnehmerInnen - her. Bei diesem Kurs
werden die Grundkenntnisse der Mürbteig- Herstellung vermittelt. Weiters macht es mehr Spaß
in einer Gruppe gemeinsam Kekse herzustellen
und einander zu unterstützen. Lebensmittelkosten
nicht im Kursbeitrag enthalten! Bitte mitbringen:
Hausschuhe und Tuppergeschirr für die Mitnahme der Kekse.
Sachsenhofer Gertrude, BEd, Lehrerin für den hauswirtschaftlichen Fachunterricht
6 Std. / 1 Tag
Kursraum: 2. Stock, Schulküche
200 ADVENTBRUNCH
Einladungen im Advent und gemeinsames Kochen
haben sich zu einem wunderbaren Freizeitvergnügen gemausert! Laden Sie sich Freunde ein und
kochen Sie grüne Erbsensuppe, Roastbeef-Snacks,
Lachs-Tartar in Chicorée-Schiffchen, LebkuchenCrème, Advent-Muffins und viele mehr. Grundbegriffe des Kochens sollten Sie beherrschen, alle TeilnehmerInnen kochen bzw. backen mit und
räumen auch gemeinsam die Küche auf! Rezepte
sind ausprobiert, Rezeptblätter sind von der Kursleiterin erstellt. Bitte ca. € 15,- für Lebensmittelkosten mitbringen. Ebenso Hausschuhe und Transportbehälter, wenn Sie Speisen mit nach Hause
nehmen möchten.
5 Std. / 1 Tag
75
201 VEGETARISCH - GRENZENLOSER
GEMÜSEGENUSS
203 KÖSTLICHE OSTERN
Sie kochen in diesem Kurs „Gemüsehauptspeisen“,
die satt und glücklich machen! Ob Sie Pakoras mit
Wasabi-Rahm, Karottenpuffer mit Mango Sauce,
Curry-Flammkuchen mit Paprika und Ananas oder
Perlgraupen-Risotto mit Kürbis zubereiten, Sie werden begeistert sein! Sie sollten Spaß am Kochen
haben und selbstständig kochen können. Rezepte
sind erprobt, es gibt natürlich auch Rezeptblätter.
Das gemeinsame Zusammenräumen der Küche
ist erforderlich. Bitte bringen Sie ca. € 12,- für
Lebensmittel mit. Ebenso Hausschuhe und Transportbehälter, wenn Sie nicht alles essen wollen.
5 Std. / 1 Tag
Traditionelle Ostergerichte werden in diesem
Kurs zubereitet: Aufstriche, Osterbrot, Frühlingssuppe, Karotten-Tarte, Filet im Teigmantel, OsterKrainer im Brotteig, Brioche-Hase, Oster-Muffins
und vieles mehr. Sie sollten selbstständig kochen
können und gerne in einer Gruppe von 10-12 TN
arbeiten wollen. Rezepte sind erprobt und Rezeptblätter werden von der Kursleiterin zur Verfügung
gestellt. Jede/r TeilnehmerIn kocht selbst, das gemeinsame Zusammenräumen der Küche ist erforderlich. Bitte bringen Sie € 12,- für Lebensmittel
mit. Ebenso Hausschuhe und Transportbehälter
für diverse Speisen.
5 Std. / 1 Tag
202 HERINGSSCHMAUS
204 RHABARBER
Sie stellen Ihren Heringsschmaus selbst her und
laden sich dafür Freunde zum Mitkochen ein. Ob
Sie drei unterschiedliche Fischsalate, Kiwi-Gurkengemüse mit Lachs, Garnelen „Mexikana“, Fischsuppe, Fisch in Blätterteig kochen bzw. backen, es
wird Ihnen Spaß bereiten. Gemeinsames Essen
und Genießen kommt nicht zu kurz! Rezepte sind
erprobt, Rezeptblätter werden von der Kursleiterin zur Verfügung gestellt. Das gemeinsame Zusammenräumen der Küche ist erforderlich. Bitte
bringen Sie € 15,- für Lebensmittel mit. Ebenso
Hausschuhe und Transportbehälter, wenn Sie nicht
alles essen können oder wollen.
5 Std. / 1 Tag
76
Was sagt uns der wunderschön grün bis pink
leuchtende Rhabarber auf den Marktständen? Es
ist Frühling! Der fruchtig säuerliche Geschmack
harmoniert gut mit einem süßen Teig, Creme oder
Baisers. Lassen Sie sich von diesen klassischen bis
ausgefallenen Rezeptideen inspirieren. Rhabarbertarte, Creme Brulè mit Rhabarber, Rhabarberstrudel und Mille Feuille.
Bitte mitbringen: Hausschuhe, Mehlspeisbox und
Schürze. Materialkostenbeitrag ca. € 8,-.
5 Std. / 1 Tag
LEOBEN
WEINKULTUR
205 ÖSTERREICH‘S DAC - ANTWORTEN
AUF AO, AOC, AOP, DOC
Österreich›s Weinqualitäten werden grundsätzlich
über die Zuckerwerte der Beeren bei der Weinernte
definiert. Neu ist die zusätzliche Definition in D.A.C
(Districtus Austriacus Controllatus). Überblick
über die österreichischen DAC›s in Theorie und
Praxis in flüssiger Form. Weinkostenbeitrag ist im
Seminarpreis nicht enthalten!
Grüner Werner, Weinakademiker
5 Std. / 1 Tag
206 WEIN UND DEREN AROMEN
Rebsorten hinterlassen im Wein meist typische
Aromen, manchmal auch untypische! An einem
Abend Arbeit mit Riechfläschchen und Rebsorten.
Aber auch Weinfehler - zwar immer seltener - sind
Thema mit entsprechenden Riechproben. Weinkostenbeitrag ist im Seminarpreis nicht enthalten.
5 Std. / 1 Tag
Beginn: Freitag, 27.11.2015-18:00
LEOBEN
207 WEINLÄNDERKAMPF ALTE WELT :
NEUE WELT
Was unterscheiden die Weine der alten und neuen
Welt? Gibt es Unterschiede in der Gesetzgebung?
Unterschiede in den Weingärten? Welche Vinifikationsmethoden werden für die Weinwerdung
angewendet? Paarweise verdeckte Verkostung
von Rebsorten wie Sauvignon Blanc, Chardonnay, Shiraz & Co. sollen mögliche Unterschiede
deutlich machen. Weinkostenbeitrag ist im Seminarpreis nicht enthalten.
5 Std. / 1 Tag
208 AUSTRALIENS WEINE
Australien in der Gesamtfläche größer als Europa
erzeugt seit über 50 Jahren ebenfalls hervorragende
Weine, auch wenn es noch immer ein Land der
Biertrinker ist. Rebsorten wie Shiraz, Cabernet Sauvignon, Chardonnay, Riesling u.a.m. sind inzwischen Weltklasse. Kultweine wie den Grange 1955
werden wir nicht trinken können, kostet er doch
mittlerweile je Flasche bei Versteigerungen mehr
als € 45.000,-. Trotzdem werden Weine mit moderatem Preis-Leistungsverhältnis vorgestellt. Weinkostenbeitrag ist im Seminarpreis nicht enthalten.
5 Std. / 1 Tag
77
GARTENBAU
209 BAUMSCHNITT
Obstbäume, vor allem Apfelbäume, brauchen einen regelmäßigen Rückschnitt um ertragsfähig zu
bleiben. Der richtig durchgeführte Schnitt ermöglicht dem Baum, rechtzeitig neue Blütentriebe und
damit wieder eine Ernte zu produzieren. Im Kurs
wird in Theorie und Praxis gezeigt, wie der Aufbauund Erhaltungsschnitt bei Obstbäumen fachgerecht
durchgeführt wird. Am Vormittag findet der Kurs
mit dem theoretischen Input im Lehrsaal statt, am
Nachmittag wird der praktische Teil in den Obstgärten der TeilnehmerInnen durchgeführt.
Bitte mitbringen: Schreibutensilien, festes Schuhwerk und Werkzeug.
DI Varadi-Dianat Katharina, Agraringenieurin
6 Std. / 1 Tag
210 ZIERSTRAUCHSCHNITT
Der Gartenbesitzer will sich bei seinen Ziersträuchern an einer reichen Blütenfülle erfreuen. Frühjahrsblühende Sträucher erfordern einen anderen
Schnitt als Sommerblühende. Zudem wird beim
meist gut gemeinten Schnitt das falsche Pflanzenmaterial weg geschnitten, so dass die Sträucher
unförmig aussehen und nur mangelhaft blühen.
Im Kurs wird auch besonders auf den richtigen
Rosenschnitt eingegangen.
Ing. (agr.) Waska Stephan, Gartenbauberater
4 Std. / 1 Tag
78
SCHWIMM- UND
AQUA-KURSE
211 SCHWIMMEN FÜR ANFÄNGER/
INNEN
Ein Schwimmkurs in der Kleingruppe, wobei vorrangig auf Wassergewöhnung, Wasserbewältigung,
Wassergleiten, die richtige Atmung, spielerische Verbesserung der Wasserlage und der Schwimmarten
geachtet wird, um Haltungsschäden vorzubeugen
bzw. entgegenzuwirken. Bitte mitbringen: Badeutensilien, Schwimmbrille.
Badeeintritt ist im Kursbeitrag nicht enthalten! VHSKursteilnehmerInnen erhalten für die Kurseinheit
einen ermäßigten Eintritt von € 3,-.
10 Std. / 10 Tage
Kursraum: Sportbecken
212 SCHWIMMEN FÜR ANFÄNGER/
INNEN
Ein Schwimmkurs in der Kleingruppe, wobei vorrangig auf Wassergewöhnung, Wasserbewältigung,
Wassergleiten, die richtige Atmung, spielerische Verbesserung der Wasserlage und der Schwimmarten
geachtet wird, um Haltungsschäden vorzubeugen
bzw. entgegenzuwirken. Bitte mitbringen: Badeutensilien, Schwimmbrille.
10 Std. / 10 Tage
LEOBEN
Eltern-Kind Schwimmen bzw. Babyschwimmen – Nähere Infos dazu finden Sie in der Rubrik Eltern-Kind
Kurse unter den Kursnummern 047 bis 056.
213 BRUST- UND RÜCKENSCHWIMMEN
Stärken Sie Ihren Körper und fördern Sie Ihre Gesundheit mit einem gezielten Schwimmtraining. In
diesem Kurs erlernen Sie die richtige Technik für
das Brust- und Rückenschwimmen sowie die richtige Wasserlage und Atemtechnik.
Bitte mitbringen: Badeutensilien und Schwimmbrille. Badeeintritt ist im Kursbeitrag nicht enthalten!
VHS-KursteilnehmerInnen erhalten für die Kurseinheit einen ermäßigten Eintritt von € 3,-.
10 Std. / 10 Tage
214 BRUST- UND RÜCKENSCHWIMMEN
Stärken Sie Ihren Körper und fördern Sie Ihre Gesundheit mit einem gezielten Schwimmtraining. In
diesem Kurs erlernen Sie die richtige Technik für
das Brust- und Rückenschwimmen sowie die richtige Wasserlage und Atemtechnik.
10 Std. / 10 Tage
LEOBEN
215 KRAULSCHWIMMEN
In diesem Kurs wird die Schwimmart Kraul von
Grund auf erlernt. Der Kurs vermittelt das entspannte und gesunde Schwimmen in der Schwimmtechnik Kraul. Als Grundvoraussetzung gilt die Beherrschung der Schwimmtechnik Brust.
10 Std. / 10 Tage
216 KRAULSCHWIMMEN
10 Std. / 10 Tage
79
217 KRAULSCHWIMMEN
10 Std. / 10 Tage
218 KRAULSCHWIMMEN
10 Std. / 10 Tage
80
219 SCHWIMMTRAINING FÜR
SCHWIMMSPORTBEGEISTERTE
Hierbei handelt es sich um einen speziellen Kurs für
Schwimmsportbegeisterte, die ihre Technik verbessern und ihre Ausdauer steigern möchten. Kenntnisse über die Grundtechnik des Kraulschwimmens
gelten als Voraussetzung für diesen Kurs.
10 Std. / 10 Tage
220 SCHWIMMTRAINING FÜR
SCHWIMMSPORTBEGEISTERTE
Hierbei handelt es sich um einen speziellen Kurs für
Schwimmsportbegeisterte, die ihre Technik verbessern und ihre Ausdauer steigern möchten. Kenntnisse über die Grundtechnik des Kraulschwimmens
gelten als Voraussetzung für diesen Kurs.
10 Std. / 10 Tage
LEOBEN
221 AQUAFIT
Ein schonendes Ganzkörpertraining zur Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Koordination und
Beweglichkeit für NeueinsteigerInnen und jung
Gebliebene. In diesem Kurs wird Ihr Herz-Kreislauftraining intensiviert, die Atemmuskulatur gekräftigt, der Fettstoffwechsel angekurbelt und der
gesamte Bewegungsapparat gelenkschonend gestärkt, noch dazu werden die gesamten Übungen
von cooler Musik umrahmt. Voraussetzung: Sichere
Schwimmkenntnisse!
Pabel Karin, Dipl. Bodyvital-Trainerin
14 Std. / 14 Tage
Kursraum: Strömungsbecken
222 AQUAGYMNASTIK
Aqua Gymnastik ist für alle geeignet, die Lust auf
Bewegung im Wasser haben. Mit Schwerpunkt auf
Mobilisation, Kräftigung, Herz-Kreislauftraining
und Koordination. Durch den Auftrieb des Wassers
werden die Gelenke und Bänder entlastet. Ideal
auch zur Rückbildung nach der Schwangerschaft.
Übungen werden bei gleicher Kraft langsamer und
dadurch bewusster durchgeführt, dadurch sind sie
wesentlich effektiver. Bei gleicher Anstrengung ist
die Fettverbrennung höher als an Land. Der Wasserdruck massiert die Haut und die Muskeln, fördert die Durchblutung und verhindert Muskelkater.
Das Wasser sorgt für eine Ganzkörperlymphdrainage und stärkt die Psyche. Die Stunde wird von
cooler Musik umrahmt. Voraussetzung: Sichere
Schwimmkenntnisse!
LEOBEN
14 Std. / 14 Tage
223 AQUAMOTION
Aqua Gymnastik ist für alle geeignet, die Lust auf
Bewegung im Wasser haben. Mit Schwerpunkt auf
Mobilisation, Kräftigung, Herz-Kreislauftraining
und Koordination. Durch den Auftrieb des Wassers
werden die Gelenke und Bänder entlastet. Ideal
auch zur Rückbildung nach der Schwangerschaft.
Übungen werden bei gleicher Kraft langsamer und
dadurch bewusster durchgeführt, dadurch sind sie
wesentlich effektiver. Bei gleicher Anstrengung ist
die Fettverbrennung höher als an Land. Der Wasserdruck massiert die Haut und die Muskeln, fördert die Durchblutung und verhindert Muskelkater.
Das Wasser sorgt für eine Ganzkörperlymphdrainage und stärkt die Psyche. Die Stunde wird von
cooler Musik umrahmt. Voraussetzung: Sichere
Schwimmkenntnisse!
14 Std. / 14 Tage
Beginn: Montag, 5.10.2015-18:20
81
224 AQUASPEED
Intensive und effektive Ganzkörperertüchtigung
in Anlehnung an das Tabata-Training. Gezieltes
Kraft-Ausdauertraining im Fettverbrennungsbereich
und Intervalltraining. Das Ziel ist ein umfassender
Muskelaufbau und die Stärkung des Herz-KreislaufSystems, sowie die Steigerung der Ausdauer und
der Kondition. Idealerweise sollten Sie über eine
gewisse Grundkondition verfügen und die Bereitschaft zum Ausdauertraining mitbringen.
Die Stunde wird von cooler Musik umrahmt. Voraussetzung: Sichere Schwimmkenntnisse! Badeeintritt ist im Kursbeitrag nicht enthalten! VHSKursteilnehmerInnen erhalten für die Kurseinheit
14 Std. / 14 Tage
Beginn: Montag, 5.10.2015-19:10
225 AQUAJOGGING
Fitness, Gesundheit, Erlebnis und Entspannung im
Wasser! Ganzkörper- und Koordinationstraining,
Kräftigung der Atemmuskulatur, hohe Fettverbrennung, Gefäßtraining, Gelenk- und Bänderentlastung, Stärkung des Immunsystems uvm. zeichnen diese gesundheitsorientierte Sportform aus.
Geeignet für absolut jede Altersgruppe! Bestens
empfohlen für Personen mit Bandscheiben-, Wirbelsäulen- und Gewichtsproblemen sowie stressbedingten Symptomen (Rücksprache mit Ihrem
Arzt wird empfohlen).
Badeeintritt ist im Kursbeitrag nicht enthalten. Bitte
mitbringen: Aquajogging-Gurt.
Pölzl Christine, Aqua-Fit-Trainerin
12 Std. / 12 Tage
Beginn: Montag, 5.10.2015-18:00
Kursort: Hallenbad Trofaiach, Gößgrabenstr. 17
Kursraum: Parterre
82
226 AQUAJOGGING
Badeeintritt ist im Kursbeitrag nicht enthalten. Bitte
mitbringen: Aquajogging-Gurt.
Pölzl Christine, Aqua-Fit-Trainerin
12 Std. / 12 Tage
Beginn: Montag, 5.10.2015-18:50
Kursort: Hallenbad Trofaiach, Gößgrabenstr. 17
Kursraum: Parterre
227 AQUAFIT FÜR SENIOR/INNEN
Durch abwechslungsreiche Bewegungen zu schnellen Rhythmen im brusttiefen Wasser macht dieses
Ausdauer- und Kräftigungstraining Spaß, ohne die
Gelenke zu belasten. Jede/Jeder kann die Übungen
individuell schnell oder langsam ausführen. So wird
dieser Kurs sowohl für AnfängerInnen als auch für
Fortgeschrittene - unabhängig vom Alter - jeder/
jedem gerecht. Keine Vorkenntnisse nötig!
Dipl. Päd. Fellegger-Lechner Christine,
VHS-Übungsleiterin
12 Std. / 12 Tage
LEOBEN
228 AQUAFIT
Beweglichkeit. In diesem Kurs wird Ihr Herz-Kreislauftraining intensiviert, die Atemmuskulatur gekräftigt, der Fettstoffwechsel angekurbelt und der
Schwimmkenntnisse!
14 Std. / 14 Tage
230 AQUAFIT
Beweglichkeit. In diesem Kurs wird Ihr Herz-Kreislauftraining intensiviert, die Atemmuskulatur gekräftigt, der Fettstoffwechsel angekurbelt und der
Schwimmkenntnisse!
14 Std. / 14 Tage
229 AQUAJOGGING
Sauer Diane, Aqua-Fit-Trainerin
12 Std. / 12 Tage
LEOBEN
83
231 SMOVEYAQUA
Eine willkommene Alternative zu den smoveyWALKS in der freien Natur bzw. den Bewegungsprogrammen für In-/Outdoor bringt smoveyAQUA.
Die neue Form des Wassertrainings für alle Altersund Zielgruppen verbessert Ausdauer, Kraft und
Beweglichkeit, entlastet aber auch die Wirbelsäule,
Gelenke, Bänder, Sehnen und macht riesig Spaß!
SmoveyAQUA bedeutet mehr als nur effektives, für
viele Menschen im therapeutischen Bereich auch
schmerzloses/schmerzfreieres Work-Out. Durch
ständiges Bewegen im Wasser gegen den Wasserwiderstand und den auf den Körper einwirkenden
Wasserdruck ergibt sich der positive Nebeneffekt,
dass die Herzmuskulatur und der Kreislauf gleich
optimal mittrainiert werden.
Bitte mitbringen: Smoveyringe. Diese Ringe können
aber auch gegen eine Leihgebühr von € 3,- pro
Kurstag bei der Kursleiterin entlehnt werden. Badeeintritt ist im Kursbeitrag nicht enthalten! VHSKursteilnehmerInnen erhalten für die Kurseinheit
Eichberger Sabine, Smovey Coach
10 Std. / 10 Tage
84
232 AQUA-SOMMERFIT
Bei Aqua-Sommerfit schon ab Mai in Urlaubsstimmung kommen und vom Alltag abschalten! Es erwartet Sie Aquafitness kombiniert mit Latin und Pop
Moves, sowie mitreißenden Rhythmen. Ziele dieser
8 Einheiten sind Ihre Kraft und Ausdauer zu trainieren, Ihre Gelenkigkeit zu steigern, Stabilität und
Balancefähigkeit zu erhöhen, nebenbei die Haut
zu straffen und die Fettverbrennung anzukurbeln.
Bitte mitbringen: einen gut sitzenden Badeanzug/
Bikini und eine Trinkflasche.
8 Std. / 8 Tage
FITNESS UND GYMNASTIK
233 BASIC AEROBIC 50+
Basic Aerobic ist ein dynamisches Fitnesstraining,
gemischt aus klassischer Gymnastik, Straffung
der Muskulatur und Tanz. Die Grundelemente
sind hauptsächlich Ausdauer und Koordination,
die in Form von rhythmischen Grundschritten,
entweder Freestyle oder in einer Choreografie,
ausgeführt werden.
Ein Kurs für AnfängerInnen und fortgeschrittene
Damen ab 50 Jahren.
Bitte mitbringen: Getränk und Turnschuhe.
Maier Linda, Aerobic & Pilates Instructor
10 Std. / 10 Tage
Beginn: Montag, 12.10.2015-8:30
LEOBEN
234 AEROBIC - FIT FÜR DEN ALLTAG
Ausdauer, Kraft und jede Menge Spaß! Einfache
Choreografien in Kombination mit Kräftigungs- und
Entspannungsübungen verhelfen Ihnen zu verbesserter Fitness und mehr Wohlbefinden.
Bitte mitbringen: Hallenturnschuhe, Handtuch,
Theraband, Hantel (leere Plastikflasche) und Gymnastikmatte.
Klaschka Brigitte, Fitnesstrainerin
19.5 Std. / 13 Tage
Beginn: Montag, 5.10.2015-18:00
Kursraum: Tiefparterre, Kleiner Saal
235 STEP-AEROBIC
Herz-Kreislauf und Kräftigungstraining einmal
anders! Mit einfachen Schrittkombinationen und
Kräftigungsübungen am und mit dem Step trainieren Sie optimal Herz-Kreislaufsystem und Muskulatur, verbrennen Fett und formen Ihren Körper.
Flotte Musik, einfache Choreografien und Kräftigungsübungen bringen Sie so richtig ins Schwitzen.
Bitte mitbringen: Handtuch und Trinkflasche.
14 Std. / 14 Tage
Kursort: Fitness- & Gesundheitszentrum, Hauptstr. 61, Trofaiach
Kursraum: 1. Stock, Gymnastikraum
236 STEP-AEROBIC
Herz-Kreislauf und Kräftigungstraining einmal
anders! Mit einfachen Schrittkombinationen und
Kräftigungsübungen am und mit dem Step trainieren Sie optimal Herz-Kreislaufsystem und Muskulatur, verbrennen Fett und formen Ihren Körper.
Flotte Musik, einfache Choreografien und Kräftigungsübungen bringen Sie so richtig ins Schwitzen.
Bitte mitbringen: Handtuch und Trinkflasche.
LEOBEN
14 Std. / 14 Tage
Kursort: Fitness- & Gesundheitszentrum, Hauptstr. 61, Trofaiach
Kursraum: 1. Stock, Gymnastikraum
237 FIT & FUN STEP AEROBIC
Viel Spaß mit Choreografien aus Aerobic / StepAerobic & Bodystyling zu motivierender Musik. Wer
seine Ausdauer, Kraft und sein Körperbewusstsein
verbessern will, ist hier genau richtig. Dieser Kurs
ist aber auch für AnfängerInnen geeignet.
Bitte mitbringen: Hallenturnschuhe und Getränk!
Smitterberg Michaela, Aerobic Übungsleiterin
Dipl. Päd. Marschnig Elke, Aerobic-Trainerin
14 Std. / 14 Tage
238 AEROBIC / STEP-AEROBIC
Abwechslungsreiches und effektives Training mit
und ohne Step für Ausdauer, Kraft und Körperbewusstsein. Wer Freude und Spaß an Bewegung
zu motivierender Musik hat, ist hier genau richtig.
Bitte mitbringen: Hallenturnschuhe und Getränk!
Smitterberg Michaela, Aerobic Übungsleiterin
Dipl. Päd. Marschnig Elke, Aerobic-Trainerin
14 Std. / 14 Tage
85
239 STEP & SHAPE
Step Aerobic ist ein effizienter, einfacher und effektiver Weg das Herz-Kreislaufsystem zu trainieren
und Kalorien zu verbrennen. Die Kombination verschiedener Schritte zu motivierender Musik macht
einfach Spaß. Die gesamte Bein- und Gesäßmuskulatur wird beansprucht. Zum Abschluss Kräftigung und Straffung der Problemzonen.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Hallenturnschuhe, Getränk und Handtuch.
Deutschmann Elisabeth, Aerobic-Instructor
21 Std. / 14 Tage
240 HIGH AEROBIC & POWER MIX
High Aerobic & Power Mix ist ein abwechslungsreiches energiegeladenes Ganzkörpertraining,
gemischt aus klassischer Gymnastik, Tanz und
Kräftigungsübungen (im Stand, auf der Matte,
mit Equipment: Bälle, Hanteln, Bänder etc.). Die
Grundelemente sind hauptsächlich Ausdauer und
Koordination, die in Form von rhythmischen HighAerobic-Schritten (gesprungene Grundschritte),
entweder Freestyle oder in einer Choreografie,
ausgeführt werden.
Ein Kurs für fortgeschrittene Damen jeden Alters.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Getränk und
Turnschuhe.
10 Std. / 10 Tage
Beginn: Freitag, 16.10.2015-19:00
4, Leoben
86
241 MUTTER/TOCHTER „AEROBIC &
MORE“
Aerobic & more ist ein dynamisches Ganzkörpertraining, gemischt aus klassischer Gymnastik,
Tanz, Kräftigung, sowie Straffung der Muskulatur.
Die Grundelemente sind hauptsächlich Ausdauer
und Koordination die in Form von rhythmischen
Grundschritten, (Freestyle oder Choreografie) und
Übungen im Stand und auf der Matte (mit Equipment: Bälle, Bänder, etc.) ausgeführt werden.
Ein Kurs für AnfängerInnen und fortgeschrittene
Damen mit ihren Töchtern ab 12 Jahren, aber
auch Damen ohne Kinderbegleitung sind herzlich willkommen.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Getränk und
Turnschuhe.
10 Std. / 10 Tage
Beginn: Freitag, 16.10.2015-15:00
Kursraum: Keller, Kleiner Turnsaal
242 THAI-BO
Thai-Bo ist eine Mischung aus Aerobic und
Kampfsport. Es ist jedoch selbst kein Kampfsport,
sondern reine Fitnessgymnastik, die durch rhythmische Musik begleitet wird. Neben der Steigerung der Körperkraft, Koordination und Beweglichkeit beansprucht es die allgemeine aerobe
und die spezielle anaerobe Ausdauer. Es werden
dabei alle Muskelgruppen beansprucht, jedoch
Ellenbogen und Kniegelenke geschont. Thai Bo
ist für AnfängerInnen und Fortgeschrittene geeignet. Neben dem Spaß an der Bewegung hilft das
Training dabei einen durchtrainierten und gestylten Körper zu erlangen.
Gymnastikmatte und Getränk.
Uranjek Hubert, Lehrwart für Fitsport
14 Std. / 14 Tage
Kursort: Volksschule Donawitz, Lorberaustraße 11
243 THAI-BO
Thai-Bo ist eine Mischung aus Aerobic und
Kampfsport. Es ist jedoch selbst kein Kampfsport,
sondern reine Fitnessgymnastik, die durch rhythmische Musik begleitet wird. Neben der Steigerung der Körperkraft, Koordination und Beweglichkeit beansprucht es die allgemeine aerobe
und die spezielle anaerobe Ausdauer. Es werden
dabei alle Muskelgruppen beansprucht, jedoch
Ellenbogen und Kniegelenke geschont. Thai Bo
ist für AnfängerInnen und Fortgeschrittene geeignet. Neben dem Spaß an der Bewegung hilft das
Training dabei einen durchtrainierten und gestylten Körper zu erlangen.
Uranjek Hubert, Lehrwart für Fitsport
14 Std. / 14 Tage
244 BAUCH, BEINE, PO
Ein schwungvolles Programm zur Kräftigung und
Straffung der Problemzonen. Auch Ausdauertraining und Fettverbrennung kommen nicht zu kurz.
Für Anfängerinnen und Fortgeschrittene geeignet,
da jede im Bereich ihrer Möglichkeiten trainiert.
Bitte mitbringen: Hallenturnschuhe, Handtuch und
Gymnastikmatte.
13 Std. / 13 Tage
Beginn: Montag, 5.10.2015-19:30
LEOBEN
245 BODYFIT
Schwungvolles Ganzkörpertraining zur Kräftigung
und Straffung der Problemzonen besonders BauchBeine-Po, sowie Stretching von zu Verkürzung neigender Muskelgruppen.
Bitte mitbringen: Hallenturnschuhe, Gymnastikmatte, Getränk und ev. heavy hands.
Pertagnol Birgit, Aerobic-Instruktor
14 Std. / 14 Tage
246 BODYFIT
Mit Freude in den Tag! Gezieltes Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt auf Bauch, Beine, Po.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Bänder, Getränk.
14 Std. / 14 Tage
247 BODYSTYLING „BALLETT“
Dieser Kurs verbindet Elemente aus Pilates und
dem klassischen Ballett. Durch gezielte Körperspannung, Straffung und Dehnung der Muskulatur, wird im Einklang mit der Musik, die Haltung,
das eigene Körpergefühl, sowie die Beweglichkeit
und Gelenkigkeit verbessert!
Ein Kurs für Damen und Mädchen ab 14 Jahren,
keine Vorkenntnisse nötig!
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte und Gymnastikschuhe oder Ballettschläppchen.
10 Std. / 10 Tage
Beginn: Freitag, 16.10.2015-16:00
87
248 CALLANETICS
Mit der richtigen Mischung aus Anspannung, Entspannung, Muskeltraining und Stretching bringt Ihnen Callanetics schnellere, sichtbarere und spürbarere Resultate als jede andere Gymnastik. Bitte
mitbringen: Gymnastikmatte.
Dipl. Päd. Riegler Margit, HS-Lehrerin
14 Std. / 14 Tage
249 PROBLEMZONENGYMNASTIK
Ein gezieltes Trainingsprogramm für alle wichtigen Muskelpartien, die im Alltag vernachlässigt
werden. Aufwärmen und Dehnen sind im Programm enthalten.
Bitte mitbringen: Hallenturnschuhe und Gymnastikmatte.
Schön Monika, Übungsleiterin für Gymnastik
12 Std. / 12 Tage
Beginn: Montag, 5.10.2015-18:30
250 PROBLEMZONENGYMNASTIK
Ein gezieltes Trainingsprogramm für alle wichtigen Muskelpartien, die im Alltag vernachlässigt
werden. Aufwärmen und Dehnen sind im Programm enthalten.
Bitte mitbringen: Hallenturnschuhe und Gymnastikmatte.
Schön Monika, Übungsleiterin für Gymnastik
13 Std. / 13 Tage
4, Leoben
88
251 CORE BODY TRAINING
Der sogenannte Core (=Kern) wird als Schwerpunkt des Körpers bezeichnet, er sorgt für die Stabilität aller ausgeführten Bewegungen. Das Core
Training hilft dabei, die Körperhaltung sowie die
Bauch- und Rumpfmuskulatur zu verbessern und
zu stärken. Perfekt als Ergänzungstraining für alle
HobbysportlerInnen und AusdauersportlerInnen.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch,
Trinkflasche.
Moisi Gabriela, Dipl. Fitness- und
Gesundheitstrainerin
12 Std. / 12 Tage
Beginn: Montag, 5.10.2015-19:00
Kursort: Volksschule St. Peter/Freienstein, Schulstraße 6
252 CORE BODY TRAINING
Der sogenannte Core (=Kern) wird als Schwerpunkt des Körpers bezeichnet, er sorgt für die Stabilität aller ausgeführten Bewegungen. Das Core
Training hilft dabei, die Körperhaltung sowie die
Bauch- und Rumpfmuskulatur zu verbessern und
zu stärken. Perfekt als Ergänzungstraining für alle
HobbysportlerInnen und AusdauersportlerInnen.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch,
Trinkflasche.
12 Std. / 12 Tage
Kursort: Volksschule Mautern, Schulgasse 1
LEOBEN
253 CORE TRAINING FÜR FRAUEN
UND MÄNNER
Der „Core-Bereich“ ist der Kern des Körpers. Er
stellt den Körperschwerpunkt dar und sorgt für eine Stabilität der Bewegung. Alle auf die Gliedmaßen übertragenen Kräfte werden über den Rumpf
und somit in die Core Muskulatur weitergeleitet.
Ein Core-Training ist ein Power-Programm, das die
Muskeln kräftigt, gleichzeitig die Figur strafft und
den verspannten Rücken wieder ins Lot bringt. Ein
effektives Kraft- und Koordinationstraining zur Körperstabilisierung. Eine ideale Ergänzung für AusdauersportlerInnen (Triathleten, Läufer, Radfahrer).
Für AnfängerInnen und Fortgeschrittene geeignet.
19.5 Std. / 13 Tage
4, Leoben
254 FIT BOXING
Beim Fit-Boxing wird explizit auf Sparring (wettkampforientiertes Boxen gegeneinander) verzichtet
und das Hauptaugenmerk auf Fitness und Spaß
gelegt! Das Üben mit dem Trainer und Partner,
klassische Übungen am Boxsack, mit Handpolstern
(Pratzen) sorgen für einen effektiven Stressabbau.
Fit-Boxing beansprucht den ganzen Körper und verbessert insbesondere die Koordination, Ausdauer,
Schnelligkeit und Beweglichkeit der Trainierenden.
Bitte mitbringen: bequeme Sportbekleidung (bevorzugt kurze Hose), Handtuch und Trinkflasche,
Boxhandschuhe etc. werden zur Verfügung gestellt.
Fischer Helmut, Sportinstructor
15 Std. / 10 Tage
Kursort: KSF-Gym, Kärntnerstr. 318, Leoben
Kursraum: Trainingscenter
LEOBEN
255 KRAFT, AUSDAUER &
KOORDINATION
Ein Kurs für sportliche Damen und Herren, die
mehr aus sich herausholen wollen, aber auch
ambitionierte AnfängerInnen sind in diesem Kurs
willkommen.
Im Mittelpunkt des Trainings stehen Kräftigung der
Rumpf-, Stütz- und Antriebsmuskulatur sowie Verbesserung von Ausdauer, Kraftausdauer, Koordination und Gleichgewicht, die mit Zirkeltraining,
spezieller Gymnastik, High Intensity Training (HIT),
Laufkoordination, aber auch Ballspielen erreicht
werden soll. Trotz der Anstrengung steht der Spaß
am gemeinsamen Trainieren im Vordergrund!
Bitte mitbringen: geeignete Sportausrüstung für die
Halle, Gymnastikmatte und Trinkflasche.
Aichmaier Kurt, Sporttrainer
18 Std. / 12 Tage
Beginn: Montag, 5.10.2015-18:00
256 KRAFT, AUSDAUER &
KOORDINATION
Ein Kurs für sportliche Damen und Herren, die
mehr aus sich herausholen wollen, aber auch
ambitionierte AnfängerInnen sind in diesem Kurs
willkommen.
Im Mittelpunkt des Trainings stehen Kräftigung der
Rumpf-, Stütz- und Antriebsmuskulatur sowie Verbesserung von Ausdauer, Kraftausdauer, Koordination und Gleichgewicht, die mit Zirkeltraining,
spezieller Gymnastik, High Intensity Training (HIT),
Laufkoordination, aber auch Ballspielen erreicht
werden soll. Trotz der Anstrengung steht der Spaß
am gemeinsamen Trainieren im Vordergrund!
Bitte mitbringen: geeignete Sportausrüstung für die
Halle, Gymnastikmatte und Trinkflasche.
Aichmaier Kurt, Sporttrainer
18 Std. / 12 Tage
Beginn: Montag, 5.10.2015-19:30
257 HIT - HIGH INTENSITY TRAINING
Der Fitnesstrend aus den USA - hierbei handelt
es sich um die effizienteste Methode, Körperfett
zu verbrennen und Muskeln aufzubauen. Hochintensives Ganzkörpertraining mit eigenem Körpergewicht und wenigen Hilfsmitteln. Durch die
höhere Trainingsintensität wird der Körper effektiver trainiert, dabei rascher Fett verbrannt und die
Muskeln gestärkt und aufgebaut.
Ein Kurs für AnfängerInnen und Fortgeschrittene
aufgrund unterschiedlicher Übungsvarianten. Bitte mitbringen: Turnbekleidung, Gymnastikmatte,
Trinkflasche, Theraband und Handtuch.
14 Std. / 14 Tage
258 POWER UND KRAFT DURCH
CIRCLETRAINING
Ziel des Circletrainings ist es, die gesamte Muskulatur durch abwechslungsreiche Stationengestaltung zu kräftigen und zu trainieren. Durch bewegte Pausen wird auch die Ausdauer gesteigert.
Dies ist auch deshalb vorteilhaft, weil jede / jeder
die Intensität und Geschwindigkeit selbst bestimmt
steuern kann. Schwungvolle Musik untermalt und
erleichtert uns dabei die Übungen. Wer Lust hat
Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und
Schnelligkeit aufrecht zu erhalten und zu steigern,
ist herzlich willkommen.
Bitte mitbringen: Hallenschuhe, Handtuch, Getränk.
Stolz Gerhard, Sporttrainer
19.5 Std. / 13 Tage
90
CIRCLETRAINING
Stolz Gerhard, Sporttrainer
19.5 Std. / 13 Tage
CIRCLETRAINING
Stolz Gerhard, Fitlehrwart
18 Std. / 12 Tage
Kursort: Volksschule Göß, Teichgasse 3
LEOBEN
261 ALLGEMEINER FITNESSMIX
Ziel dieses Kurses ist es, die körperliche Kondition
zu steigern. Durch Kraft-, Ausdauer-, Koordinations- und auch Beweglichkeitselemente versuchen
wir den Kreislauf in Schwung zu bringen, das Körpergefühl zu verbessern und die körperliche Fitness zu erhöhen.
Getränk, eventuell Gymnastikmatte.
Mag. Mühlanger Vanessa, Sportwissenschafterin
10 Std. / 10 Tage
Beginn: Montag, 5.10.2015-19:00
262 SMOVEY MIX
Mit den Smovey Vibrationsringen macht Bewegung
Spaß und steigert das Wohlbefinden. Das Smoveytraining stabilisiert, mobilisiert, kräftigt und fördert
die Koordination. Die Bewegung in der Gruppe
macht Spaß und motiviert zusätzlich. Damit verbessern Sie Ihre Ausdauer, stärken Ihre Tiefenmuskulatur und aktivieren den Lymphfluss. Da die Intensität des Trainings jeder selbst bestimmt, ist der
Kurs für jede Altersgruppe geeignet!
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Matte, Getränk
und - falls vorhanden - Smoveys. Diese können
gegen eine Gebühr von € 3,00 pro Abend bei der
Kursleiterin auch ausgeliehen werden.
14 Std. / 14 Tage
Kursort: Volksschule St. Stefan, Murwaldsiedlung 34
LEOBEN
263 SMOVEY & WORKOUT
Mit den Smovey Vibrationsringen macht Bewegung
Spaß und steigert das Wohlbefinden. Das Smoveytraining stabilisiert, mobilisiert, kräftigt und fördert
die Koordination. Die Bewegung in der Gruppe
macht Spaß und motiviert zusätzlich. Damit verbessern Sie Ihre Ausdauer, stärken Ihre Tiefenmuskulatur und aktivieren den Lymphfluss. Da die Intensität des Trainings jeder selbst bestimmt, ist der
Kurs für jede Altersgruppe geeignet!
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Getränk, Matte
und falls vorhanden Smoveys. Diese können gegen eine Gebühr von € 3,00 pro Abend bei der
Kursleiterin auch ausgeliehen werden.
21 Std. / 14 Tage
264 GYMNASTIK FÜR MÄNNER
Ausgleichsgymnastik unter besonderer Berücksichtigung der Dehnung verkürzter Muskelgruppen sowie Kräftigung abgeschwächter Muskeln,
Aufbau einer Grundkondition.
Bitte mitbringen: Turnbekleidung, Hallenturnschuhe.
VD i.R. Obenaus Bruno, Gesundheitspädagoge
11 Std. / 11 Tage
Beginn: Montag, 5.10.2015-19:00
91
265 SPORTGYMNASTIK FÜR MÄNNER
Konditions- und Circletraining. Stretching. Ballspiele. Verbesserung der Kondition und Beweglichkeit.
Bitte mitbringen: Hallenturnschuhe (ohne schwarze Sohle).
Schindlbacher Kurt, VHS-Übungsleiter
12 Std. / 12 Tage
Beginn: Montag, 5.10.2015-20:00
Kursraum: Parterre, Großer Turnsaal
266 AUSGLEICHSGYMNASTIK FÜR
FRAUEN
Gymnastik für Frauen jeden Alters. Das umfangreiche Ganzkörperprogramm beinhaltet unter anderem auch ein Training für einen gesunden Rücken
und den Beckenboden. Übungen mit dem „Easyball“! - Wenn Sie nun neugierig geworden sind,
dann laden wir Sie zum Mitmachen ein.
Bitte mitbringen: Theraband, Handtuch und Hallenturnschuhe.
Hochfellner Christa, GesundheitssportÜbungsleiterin
12 Std. / 12 Tage
Beginn: Montag, 5.10.2015-19:00
267 FIT DURCH BEWEGUNG
Sanfte Gymnastik für Frauen jeden Alters zur Steigerung der Kraft, Elastizität und Gewandtheit.
Lockerungs-, Ausgleichs-, Dehnungs- und Kräftigungsübungen mit Musik, um das körperliche
Wohlbefinden zu steigern.
Bitte mitbringen: Turnbekleidung und Hallenturnschuhe.
92
Kisslinger Sigrid, VHS-Übungsleiterin
13 Std. / 13 Tage
268 FIT DURCH BEWEGUNG
Powervolle Gymnastik für Frauen jeden Alters zur
Steigerung der Kraft, Elastizität und Gewandtheit.
Lockerungs-, Ausgleichs-, Dehnungs- und Kräftigungsübungen mit Musik, um das körperliche
Wohlbefinden zu steigern.
Bitte mitbringen: Turnbekleidung und Hallenturnschuhe.
Kisslinger Sigrid, VHS-Übungsleiterin
13 Std. / 13 Tage
269 STRESSABBAU MIT
GESUNDHEITSTRAINING
Sich wohl zu fühlen hängt von verschiedenen Faktoren ab, welche eng miteinander verbunden sind.
In diesem Kurs wird Augenmerk auf körperliche
Ertüchtigung - besonders Kräftigung und Dehnen
der Muskulatur, Mobilisation der Wirbelsäule, Yogaasanas, Stressabbau, Gleichschaltübungen und
Entspannung - gelegt. Ein Kurs für Frauen und
Männer jeden Alters.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte und Turnschuhe.
Mandl Karla, Dipl. Wellness-Trainerin
18 Std. / 12 Tage
Beginn: Montag, 5.10.2015-10:00
LEOBEN
270 STRESSABBAU MIT
GESUNDHEITSTRAINING
Sich wohl zu fühlen hängt von verschiedenen Faktoren ab, welche eng miteinander verbunden sind.
In diesem Kurs wird Augenmerk auf körperliche
Ertüchtigung - besonders Kräftigung und Dehnen
der Muskulatur, Mobilisation der Wirbelsäule, Yogaasanas, Stressabbau, Gleichschaltübungen und
Entspannung - gelegt. Ein Kurs für Frauen und
Männer jeden Alters.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte und Turnschuhe.
Mandl Karla, Dipl. Wellness-Trainerin
18 Std. / 12 Tage
271 GESUNDHEITSGYMNASTIK FÜR
FRAUEN
Fitter, wacher, beweglicher mithilfe von Musik, Physiobändern, Gleichschaltübungen, Mobilisation der
Wirbelsäule, Beckenboden- und Entspannungsübungen. Ein Kurs für Frauen jeden Alters, die Probleme mit dem Rücken, Osteoporosebeschwerden
oder auch Muskelverspannungen haben. Mit gezielten Übungen wird der gesamte Bewegungsapparat gekräftigt und Ihr Wohlbefinden gesteigert.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte und Physioband.
Koller Dagmar, Gesundheitspädagogin
13 Std. / 13 Tage
LEOBEN
272 GESUNDHEITSGYMNASTIK
Schwungvolle Gymnastik mit Musik unter besonderer Berücksichtigung der Wirbelsäule. Dehnungs-,
Mobilisierungs- und Koordinationsübungen zur
Erhaltung eines gesunden Körpers. Bitte mitbringen: Hallenturnschuhe, Gymnastikmatte, Theraband und Pilatesball.
Mag. Stegmann Heidrun, Gesundheitspädagogin
12 Std. / 12 Tage
FRAUEN
Vorbeugung bzw. Linderung von Osteoporosebeschwerden mittels Physiobänder, Kräftigungsübungen, Mobilisation der Wirbelsäule, Musik zum
Dehnen und Relaxen. Verbesserung der Koordination und Stabilisationsfähigkeit der Wirbelsäule durch gezielte Übungen und Steigerung Ihres
körperlichen Wohlbefindens.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte und Physioband.
14 Std. / 14 Tage
93
FRAUEN
Ein Kurs für Frauen, die ihren Körper gesund erhalten wollen. Im Mittelpunkt stehen dabei Ausdauertraining, Kräftigen, Dehnen und Entspannen.
Bitte mitbringen: Hallenturnschuhe, Handtuch
und Trinkflasche.
Pichler Elke, Fit-Lehrwart
15 Std. / 10 Tage
275 FREUDE AN BEWEGUNG
Gesund und fit durch Bewegung, denn sich bewegen heißt länger leben! Aufwärmen, Mobilisieren,
Stabilisieren und Koordinieren - Steigerung der
Beweglichkeit - gesunder Rücken - Beckenbodengymnastik. Ein Kurs für Frauen, die Freude an der
Bewegung haben. Werden Sie gesund und bleiben
Sie fit durch Bewegung!
Bitte mitbringen: Freude an vielseitiger Gesundheitsgymnastik, Turnbekleidung.
VD Kroiss Birgitta, Gesundheitspädagogin
12 Std. / 12 Tage
Kursort: Volksschule Wald am Schoberpaß, Nr. 41
94
276 FUNKTIONELLE
WIRBELSÄULENGYMNASTIK
Gezielte Wirbelsäulengymnastik inklusive Kräftigungs- und Dehnungsübungen. Der gesamte
Rumpf sowie die Muskulatur der Arme und Beine
werden mittels Übungen gestärkt. Damit wird den
Beschwerden im Alltag vorgebeugt. Dieser Kurs ist
für jene Personen gedacht, die etwas zur Gesundheit ihrer Wirbelsäule beitragen möchten.
Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk und Gymnastikmatte.
12 Std. / 12 Tage
Beginn: Montag, 5.10.2015-18:00
Kursort: Volksschule St. Peter/Freienstein, Schulstraße 6
277 FUNKTIONELLE
WIRBELSÄULENGYMNASTIK
Gezielte Wirbelsäulengymnastik inklusive Kräftigungs- und Dehnungsübungen. Der gesamte
Rumpf sowie die Muskulatur der Arme und Beine
werden mittels Übungen gestärkt. Damit wird den
Beschwerden im Alltag vorgebeugt. Dieser Kurs ist
für jene Personen gedacht, die etwas zur Gesundheit ihrer Wirbelsäule beitragen möchten.
Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk und Gymnastikmatte.
12 Std. / 12 Tage
LEOBEN
278 MIT GESUNDEM RÜCKEN DURCH
DEN ALLTAG
Gezielte Wirbelsäulen- und Gesundheitsgymnastik, Kräftigungs- und Dehnungsübungen für die
gesamte Rumpf-, Bein- und Armmuskulatur, um
den Sünden des Alltags entgegenzuwirken. Mobilisierungs- und Stabilisationsübungen für den
gesamten Körper. Nach den jeweiligen Kursstunden werden Sie sich über ein neues körperliches
Wohlbefinden freuen!
Podobnik Ilse, VHS-Übungsleiterin für Gymnastik
12 Std. / 12 Tage
Kursort: NMS Leoben-Stadt, Erzherzog-JohannStraße 1
DEN ALLTAG FÜR FRAUEN UND
MÄNNER
12 Std. / 12 Tage
LEOBEN
DEN ALLTAG
12 Std. / 12 Tage
DEN ALLTAG
12 Std. / 12 Tage
95
282 DIFFERENZIERTES
POWERTRAINING FÜR DIE
WIRBELSÄULE
Ein Kurs für Frauen und Männer, die Probleme
mit der Wirbelsäule haben oder unter Verspannungen leiden. Gezielte Wirbelsäulengymnastik,
Dehnungs- und Entspannungsübungen mit Musik
verbessern die Koordination und Stabilisationsfähigkeit Ihrer Wirbelsäule und steigern Ihr allgemeines Wohlbefinden.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte oder Decke.
12 Std. / 12 Tage
Kursort: Mehrzweckhalle Proleb
Kursraum: Parterre
283 WIRBELSÄULENGYMNASTIK
Gezielte Übungen mit Musik für den Rücken, speziell für den Halswirbel-, Schulter- und Lendenwirbelbereich inklusive Dehnungsübungen. Mithilfe
dieses Kurses werden Sie Ihr allgemeines Wohlbefinden steigern.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte.
Gessl Helga, Fit-Lehrwart
12 Std. / 12 Tage
96
284 WIRBELSÄULENGYMNASTIK
Gezielte Übungen mit Musik für den Rücken, speziell für den Halswirbel-, Schulter- und Lendenwirbelbereich inklusive Dehnungsübungen. Mithilfe
dieses Kurses werden Sie Ihr allgemeines Wohlbefinden steigern.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte.
Gessl Helga, Fit-Lehrwart
14 Std. / 14 Tage
285 WIRBELSÄULENGYMNASTIK FÜR
FRAUEN
Aufwärmen - Kräftigen - Dehnen - Mobilisieren Entspannen. Übungen zur Erhaltung einer guten
körperlichen Verfassung unter Berücksichtigung
der Wirbelsäule mit schwungvoller Musik.
Bitte mitbringen: Hallenturnschuhe und Handtuch.
Tuscher Rita, Übungsleiterin
12 Std. / 12 Tage
Kursort: NMS Eisenerz, Radmeisterstr. 4-6
Kursraum: Tiefparterre, Gymnastikraum
286 STRETCHING
Bei diesem statischen Training werden die Muskeln
unter Zugspannung gesetzt, um eine verbesserte
Beweglichkeit und Gelenkigkeit zu erreichen inklusive der damit verbundenen sporttechnischen
wie auch konditionellen Verbesserung. Ziele des
Dehnens sind: Verminderung des Verletzungsrisikos, eine bessere Regeneration der Muskeln und
Verringerung der muskulären Dysbalancen, sowie
die Beschleunigung der Wiederherstellung nach
Verletzungen.
Ein Kurs für AnfängerInnen und Fortgeschrittene,
Damen und Herren jeden Alters.
Bitte mitbringen: Getränk.
LEOBEN
Maier Linda, Dipl. Fitnesstrainerin & Sportrehacoach
10 Std. / 10 Tage
287 STABILITÄTS- &
KOORDINATIONSTRAINING MIT
STRETCHING
Unter propriozeptivem Training versteht man die
Durchführung von Übungen auf labilen Unterlagen (Matten, Kissen, Scheiben etc.) zur besonderen
Entwicklung koordinativer Fähigkeiten, zur Optimierung und Verbesserung der Tiefenmuskulatur,
sowie der funktionellen Stabilität der Wirbelsäule
bzw. eines spezifischen Gelenksystems (z.B. des
Sprunggelenkes, des Kniegelenkes, des Hüftgelenkes) und der Verbesserung der Leistungsfähigkeit (Schnellkraft, Sprungkraft etc.).
Die anschließende Stretchingeinheit rundet das
propriozeptive Training noch ab, indem die Muskeln unter Zugspannung gesetzt werden, um eine verbesserte Beweglichkeit und Gelenkigkeit zu
erreichen inklusive der damit verbundenen sporttechnischen wie auch konditionellen Verbesserung. Ziele des Dehnens sind: Verminderung des
Verletzungsrisikos, eine bessere Regeneration der
Muskeln und Verringerung der muskulären Dysbalancen, sowie die Beschleunigung der Wiederherstellung nach Verletzungen.
Ein Kurs für AnfängerInnen und Fortgeschrittene,
Damen und Herren jeden Alters! Bitte mitbringen:
Maier Linda, Dipl. Fitnesstrainerin & Sportrehacoach
15 Std. / 10 Tage
LEOBEN
288 WORKOUT - MIX & PILATES
Hierbei handelt es sich um ein ausgewogenes
Training vor allem für Bauch, Beine und Po. Ein
Mix aus Herz-Kreislauf Training und Straffung bzw.
Kräftigung der Muskulatur, insbesondere intensives
Bauchmuskeltraining unter Einsatz von Pilatesbällen. Ein schweißtreibendes, effektives Training zu
toller Musik mit großem Funfaktor!
Bitte mitbringen: Hallenturnschuhe, Matte, Handtuch und Getränk.
Deutschmann Elisabeth, Dipl. Beckenbodentrainerin
18 Std. / 12 Tage
289 PILATES AM VORMITTAG
Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining,
bei dem vor allem die tiefer liegenden Muskeln
um die Wirbelsäule gekräftigt werden sollen. Angestrebt werden die Stärkung der Muskulatur, die
Verbesserung von Kondition und Bewegungskoordination, eine Verbesserung der Körperhaltung,
die Anregung des Kreislaufs und eine erhöhte Körperwahrnehmung. Trainiert wird nach den PilatesPrinzipien: Atmung, Präzision, Konzentration, Zentrierung und Bewegungsfluss.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch und
Getränk. Fürs Training werden keine Schuhe benötigt!
Kramberger Bettina, Dipl. Pilatestrainerin
12 Std. / 12 Tage
Kursort: KSF-Gym, Kärntnerstr. 318, Leoben
Kursraum: Trainingscenter
97
290 WORKSHOP PILATES & MORE
Viele Stars trainieren nach der Pilates Methode,
um Ihren Körper fit für den roten Teppich und die
Leinwand zu machen. Auch in der Physiotherapie
und in der Reha wird Pilates mittlerweile erfolgreich eingesetzt. Der Fokus liegt in der Stärkung
des „Powerhouse“ („Krafthaus“). Das ist der Bereich um den Lendengürtel, Bauch, Innen- und
Außenschenkel. Natürlich wird auch die gesamte
Tiefenmuskulatur effektiv trainiert - für schlanke,
aber kraftvolle Muskeln. Pilates verbessert die Körperhaltung und gibt ein neues erfrischendes Körpergefühl. Auch die Faszien kommen im Pilatestraining nicht zu kurz. Inhalte des Workshops: Was
ist und woher kommt Pilates, die korrekte Technik,
Pilates Mattentraining und Pilates Gerätetraining,
Faszientraining, Entspannungstraining. Hole dir mit
diesem Workshop eine Auszeit vom Alltag. Spüre Muskeln, die du noch nie vorher gespürt hast, atme wieder mal richtig durch, um entspannt,
beweglicher und vielleicht auch eine Spur größer
nach Hause zu gehen. Bitte mitbringen: ein kleines
Handtuch, eine Trinkflasche und gute Laune. Pilates wird mit Socken oder barfuß trainiert. Matten
gibt es vor Ort. Im Kurspreis nicht enthalten sind
ein Mittagssnack und ein Skriptum.
8 Std. / 1 Tag
98
291 X-LARGE SPECK-WEG-TRAINING
Ein Kurs mit einem speziell abgestimmten Trainingsprogramm für Personen mit Übergewicht bzw.
Konfektionsgröße X-Large. Wer von den verachtenden Blicken im Fitnessstudio oder Gymnastikkursen
genug hat, aber trotzdem mit Bewegung einige
Kilos abspecken möchte, ist hier richtig. Gezielte
Übungen und ein speziell abgestimmtes Workout
zur Fettverbrennung, Kräftigung und Straffung mit
garantiertem Spaßfaktor. Den Abschluss bilden
Dehnungs- und Entspannungsübungen.
Bitte mitbringen: bequeme (Sport)Kleidung, Gymnastik- oder Laufschuhe, Handtuch und Getränk.
Neukamp Cornelia, Staatlich gepr. Lehrwart
18 Std. / 12 Tage
292 XUNTA
Xunta basiert auf einem umfassenden Gesundheitskonzept. Koordination, Konzentration sowie Gedächtnistraining und Balanceübungen werden unter
anderem in rhythmische Übungen eingeflochten.
Beweglichkeit, verbessertes Reaktionsvermögen,
Erfahrungsaustausch und neurologisch wertvolle
Spiele haben in diesem Kurs ebenfalls Platz. Herzhaftes Lachen und Toleranz sind fixe Bestandteile
jeder Kurseinheit. Kursinhalte: Interessante Choreografien, abwechslungsreiche Musik und rhythmische Bewegungen zur Steigerung geistiger und
körperlicher Fitness, Erkennen des positiven Einflusses von Musik auf den gesamten Organismus
und Erreichen von besseren motorischen Fähigkeiten sowie verstärktes Selbstwertgefühl.
Bacher Edith, Dipl. Geragogin
20 Std. / 10 Tage
LEOBEN
293 ZUMBA® FITNESS
295 ZUMBA® FITNESS
294 ZUMBA® FITNESS
296 ZUMBA® FITNESS
Zumba® macht Spaß. Zumba® ist anders. Zumba® ist sehr abwechslungsreich und zwischen den
schnellen und langsameren Rhythmen bleibt Zeit
zum Durchatmen. Frauen und Männer können
zusammen an Zumba® Fitness-Kursen teilnehmen. Zumba® ist Training für den ganzen Körper,
denn es werden alle Muskeln trainiert. Zumba® ist
Aerobic, gepaart mit Latino Musik und richtigem
Krafttraining.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte und Hallenturnschuhe.
Pertagnol Birgit, Zumba® Instructor
14 Std. / 14 Tage
Krafttraining.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Hallenturnschuhe.
Kramberger Bettina, Zumba® Instructor
15 Std. / 10 Tage
Beginn: Montag, 5.10.2015-17:00
LEOBEN
Krafttraining.
Getränk, eventuell Gymnastikmatte.
Mag. Mühlanger Vanessa, Zumba® Instructor
10 Std. / 10 Tage
Beginn: Montag, 5.10.2015-20:00
Krafttraining.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Getränk und
Hallenturnschuhe.
Zolda Christa, Zumba® Instructor
12 Std. / 12 Tage
Beginn: Montag, 5.10.2015-19:30
99
297 ZUMBA® FITNESS
299 ZUMBA® FITNESS
298 ZUMBA® GOLD
300 ZUMBA® STEP
Krafttraining.
Bitte mitbringen: Handtuch, ausreichend Flüssigkeit und Hallenturnschuhe.
Aigner-de Oliveira Anna Denise, Zumba® Instructor
18 Std. / 12 Tage
Beginn: Montag, 5.10.2015-19:00
Ein Kurs für junggebliebene Frauen und Männer,
sowie FitnessanfängerInnen. Zumba® ist Training
für den ganzen Körper, steigert das Herz-Kreislaufsystem und das allgemeine Wohlbefinden. Keine
Vorkenntnisse notwendig.
13 Std. / 13 Tage
100
Krafttraining.
19.5 Std. / 13 Tage
zum Durchatmen. Frauen und Männer können zusammen an Zumba® Fitness-Kursen teilnehmen.
Zumba® ist Training für den ganzen Körper, denn
es werden alle Muskeln mit Hilfe der Steps trainiert. Der Fokus liegt dabei auf dem Unterkörper.
19.5 Std. / 13 Tage
LEOBEN
301 ZUMBA® FITNESS
Krafttraining.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte und Hallenturnschuhe.
Mali Mauerhofer, BA MBA Sabine, Zumba® Instructor
21 Std. / 14 Tage
303 ZUMBA® FITNESS
Krafttraining.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Getränk und
Hallenturnschuhe.
Zolda Christa, Zumba® Instructor
14 Std. / 14 Tage
302 ZUMBA® FITNESS
Krafttraining.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Hallenturnschuhe.
14 Std. / 14 Tage
LEOBEN
101
WELLNESS UND
ENTSPANNUNG
304 INDIAN BALANCE®-RÜCKEN
SPEZIAL
Indian Balance ist ein Kräftigungs-, Dehnungsund Wahrnehmungstraining, das die überlieferten Erkenntnisse und Rituale der Native American
Indians und der modernen Bewegungslehre verbindet. Leere Batterien werden aufgeladen und
vergessene Muskeln wieder entdeckt. Die weichen
Bewegungsformen wirken auf die gesamte Tiefenmuskulatur und entlasten damit aktiv die Wirbelsäule. Ein Spezialprogramm für den gesamten
Rücken wird im besonders wirkungsvollen RelaxFow-Modus durchgeführt. Der Wechsel zwischen
An- und Entspannung führt zu einer Entdeckungsreise für Körper, Geist und Seele.
Ziele sind die Stärkung der Rückenmuskulatur und
Harmonie in Körper und Geist zu bringen.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte sowie ein Handtuch.
Pabel Karin, Indian Balance®-Instructor
14 Std. / 14 Tage
102
305 SHAOLIN QI GONG - ENERGIE
UND LEBENSFREUDE
Die von den Shaolin-Mönchen praktizierte Urform
des Qi Gong (das sogenannte Yi Jin Jing) ist deshalb so effektiv, weil es direkt auf die Faszien - das
Bindegewebe - einwirkt. Dies ermöglicht unter anderem eine optimale Versorgung des Körpers mit
Atemenergie, die Lösung körperlicher Verspannungen und die Förderung von Beweglichkeit.
Der Abbau von Stress und das Erreichen tiefer
Entspannung fördert eine stabile Gesundheit und
mentale Wachheit durch 12 einfache Bewegungen
für ein Leben wie es sich - nach Buddas Aussage eigentlich immer anfühlen sollte: glücklich, leicht
und voller Energie. Ba Jins und Energiemassagen
vervollständigen den Zyklus.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Hallenturnschuhe oder rutschfeste Socken, Gymnastikmatte
und Getränk.
Cevela Gerhard, Qi Gong Trainer
16 Std. / 8 Tage
4, Leoben
306 ENTSPANNUNGSTRAINING
Erlernen Sie, wie Sie sich auf einfache Art schnell
und bewusst entspannen können. Erleben Sie
Entspannungsübungen und einfache Methoden,
die Sie auch sehr bald gut in Ihrem Alltag anwenden können.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikmatte, Decke, ev. Polster.
Lammer-Uhl Silvia, Gesundheitsbegleiterin
8 Std. / 8 Tage
Beginn: Montag, 12.10.2015-17:30
Kursraum: Tiefparterre, Kleiner Turnsaal
LEOBEN
307 ORIENTALISCHE BEWEGUNGEN
FÜR ANFÄNGER/INNEN
Sie haben Freude an Bewegung, möchten Ihren
Körper neu kennenlernen und gleichzeitig Ihre Fitness erhöhen? Raqs Sharqi ist eine weibliche Bewegungsform und basiert auf isolierten Bewegungen
der einzelnen Körperregionen. Dabei werden die
Muskeln gestärkt und es entsteht ein neues besseres Verhältnis zum eigenen Körper. Ein guter seelischer Ausgleich, der Freude und Selbstbewusstsein gibt - Training mit Spaßfaktor! Für Personen
jeden Alters und Figur, welchen rhythmische Bewegung Freude bereitet. Bitte mitbringen: Gymnastikbekleidung (Leggins, T-Shirt, Gymnastikschuhe)
und ein Tuch, welches man um die Hüften binden
kann. Kurs wird im Sommersemester fortgesetzt!
Kraßnitzer Claudia, Orientalische Tanzpädagogin
8 Std. / 8 Tage
Kursort: Trinity, Gösserstr. 52, Leoben
Kursraum: Parterre, Bewegungsraum
308 ORIENTALISCHE BEWEGUNGEN
FÜR GEÜBTE ANFÄNGER/INNEN
Sie kennen bereits die Grundbewegungen von Raqs
Sharqi und möchten diese Kenntnisse weiter vertiefen? In diesem Kurs erlernen Sie weitere Techniken
dieser orientalischen Bewegungsform (z.B. Shimmys, Bauchtechniken, etc.). Für TeilnehmerInnen
jeden Alters und Figur, die Freude an rhythmischen
Bewegungen haben. Bitte mitbringen: Gymnastikbekleidung (Leggins, T-Shirt, Gymnastikschuhe),
Münztücher, Schleier (wenn vorhanden). Kurs wird
im Sommersemester fortgesetzt!
Kraßnitzer Claudia, Orientalische Tanzpädagogin
8 Std. / 8 Tage
Kursort: Trinity, Gösserstr. 52, Leoben
Kursraum: Parterre, Bewegungsraum
LEOBEN
309 AYURVEDA YOGA
Bewegung - Berührung - BewusstSEIN. Einfache
effektive Ayurvedaempfehlungen, bewusste Atemübungen und leicht anwendbare Yogastellungen
sowie die Lehre der Marmapunkte und ihre heilsame Behandlung.
Bitte mitbringen: Decke, bequeme Kleidung, Getränk und Schreibutensilien.
Kogler Beate, Lizenzierte Fünf „Tibeter“® Trainerin
8 Std. / 1 Tag
310 GESUND MIT YOGA
Beschenke dich mit einem Yoga-Wohlfühltag in
der angenehmen Atmosphäre. Ein ganzer Tag nur
für dich, ohne Verpflichtungen, ein Tag zum Loslassen, Entspannen und Abschalten. Angenehme,
heilsame Körpererfahrungen, Phantasiereisen, Meditationen sowie Entfaltung von Atem und Lebenskraft - Atemübungen, für tieferes, besseres Atmen.
Einfühlsam angeleitete Asanas (Körperübungen)
tragen zur Harmonisierung deiner Kraftzentren bei.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Kissen.
Neukamp Cornelia, Yogalehrerin
8 Std. / 1 Tag
103
311 FÜNF „TIBETER“®-BASISKURS
Die Fünf „Tibeter“® sind einfache effektive Energieübungen und sind für Jung und Alt jederzeit leicht
erlernbar und geeignet. Durch die Kombination
von Bewegung, Atmung und geistiger Achtsamkeit
aktivieren und harmonisieren die durchgeführten
Übungen den Fluss unserer Lebensenergie - die
Basis für Gesundheit, Vitalität und Lebensfreude.
Bei regelmäßiger Anwendung führen die Fünf „Tibeter“® auf ganz natürliche Weise zu körperlichem
und seelischem Wohlbefinden bis ins hohe Alter.
Die Fünf „Tibeter“® sind ein einfacher wundersamer Weg zu äußerer und innerer Fitness. Bitte
mitbringen: Decke.
8 Std. / 1 Tag
312 SHIATSU
Shiatsu ist eine ganzheitliche asiatische Körpertherapie, die erfolgreich Beschwerden wie Kopfschmerzen, Verspannungen, Bewegungseinschränkungen, Schlaf- und Ruhelosigkeit, Kältegefühl,
Erschöpfung, Burn-out, Wechselprobleme, emotionale Probleme, Verdauungsprobleme u. v. m.
lindern oder auch vollständig beseitigen kann.
Während einer Shiatsu Behandlung verspüren Sie
die einsetzende tiefe Entspannung wohltuend am
ganzen Körper und in der Atmung. Belastungen
fallen ab, Blockaden lösen sich auf, die Selbstheilungskräfte werden aktiviert. Sie werden in einem
gegenseitigen Behandlungsaustausch eine Vielzahl
von Methoden kennen lernen und die Tiefe dieser
Heilbehandlung spüren. Bestehende Beschwerden
werden in diesem Kurs besonders berücksichtigt.
Kommen Sie bitte in bequemer, warmer Kleidung
und bringen Sie eine Decke, zwei Pölster und
warme Socken mit.
Panzl Martina, Shiatsu-Praktikerin
8 Std. / 1 Tag
313 TAI CHI FÜR ANFÄNGER/INNEN
24 Pekinger Form - Tai Chi ist eine chinesische Bewegungslehre für harmonisches Körperbewusstsein.
Für Personen jeden Alters geeignet. Bitte mitbringen: bequemer Freizeitdress und Turnschuhe. Kurs
wird im Sommersemester fortgesetzt!
DI Cheng Xue, Tai Chi Trainerin
20 Std. / 10 Tage
Kursraum: 3. Stock, Musiksaal
314 TAI CHI VERTIEFUNGSKURS
Tai Chi ist eine chinesische Bewegungslehre für
harmonisches Körperbewusstsein. Dieser Kurs
ist speziell für TeilnehmerInnen gedacht, die bereits einen Anfängerkurs besucht haben und über
Grundkenntnisse verfügen. Bitte mitbringen: bequemer Freizeitdress und Turnschuhe. Kurs wird
im Sommersemester fortgesetzt!
DI Cheng Xue, Tai Chi Trainerin
20 Std. / 10 Tage
Kursraum: 3. Stock, Musiksaal
LEOBEN
315 DER „7 LOTUSBLÜTEN“
WORKSHOP
Die 7 Lotusblüten sind glückbringende einfache
Yogaübungen, welche unser harmonisches Gleichgewicht auf allen Ebenen wieder herstellen. Sie wirken belebend auf den gesamten Organismus und
steigern so Schönheit, Vitalität und Wohlbefinden.
Sie sind somit eine sehr wirksame Form eigenverantwortlicher Gesundheitsvorsorge.
Bitte mitbringen: Decke, bequeme Kleidung, Getränk und Schreibutensilien.
8 Std. / 1 Tag
316 YOGA
Sich völlig entspannen, richtig atmen, frische Kräfte
schöpfen, Gesundheit, Spannkraft und Vitalität gewinnen - das ist Yoga. Durch rhythmisches Atmen,
Ruhe und Konzentration löst man sich von Stress
und Ärger, Unrast und Schlaflosigkeit, Erschöpfung
und nervösen Spannungen und den daraus resultierenden Krankheiten unserer Zeit. Yoga bringt
Körper, Seele und Geist in Einklang und verleiht
dem Körper mehr Beweglichkeit und Flexibilität.
Bitte mitbringen: leichte Kleidung und Decke.
Gugatschka Silvia, Yogalehrerin
15 Std. / 10 Tage
Beginn: Montag, 5.10.2015-17:30
LEOBEN
317 YOGA
15 Std. / 10 Tage
Beginn: Montag, 5.10.2015-19:00
318 YOGA
15 Std. / 10 Tage
105
319 YOGA
321 YOGA
320 YOGA
322 YOGA
15 Std. / 10 Tage
15 Std. / 10 Tage
106
Gugatschka Silvia, .Yogalehrerin
15 Std. / 10 Tage
Ein Kurs für Menschen, die Entspannung in Körperarbeit und Konzentration suchen. Kursinhalte:
einfache Körperübungen, Asanas, leichte Atemübungen, Entdecken des Zusammenspiels von
Körper und Gefühl. Bitte mitbringen: bequeme
Kleidung, Decke, Polster.
Amon Cäcilia, Yogalehrerin
9 Std. / 6 Tage
LEOBEN
323 YOGA
Neukamp Cornelia, Yogalehrerin
22.5 Std. / 15 Tage
324 YOGA
15 Std. / 10 Tage
LEOBEN
325 YOGA & PILATES
Eine Kombination aus zwei verschiedenen Ansätzen, welche sich schon längst vom „GeheimTipp“ zu einer ganzheitlichen Trainingsmethode
entwickelt haben. Dieser Workshop zeigt Ihnen
die Unterschiede dieser beiden Philosophien, zeigt
aber auch warum sich diese beiden so wunderbar
ergänzen. Die Mischung verhilft Ihnen zu einem
harmonischen Zusammenwirken von Körper und
Geist. Sie gewinnen Einblicke und Praxis in die Yoga- und Pilates-Philosophie. Bitte mitbringen: Kissen, Decke, leichte Gymnastik-Bekleidung.
Neukamp Cornelia, Yoga- und Pilateslehrerin
18 Std. / 12 Tage
326 YOGA FÜR SCHWANGERE
Für eine entspannte Schwangerschaft und eine
aktive Geburt! Der Kurs „Yoga für Schwangere“
begleitet Sie durch die ganz besondere Zeit Ihrer
Schwangerschaft und bereitet Sie optimal auf die
Geburt vor. Übungen stärken den Körper für die
Geburt und die Zeit danach. Verspannungen in
Schultern, Nacken und Rücken werden gelöst, der
Körper kann kraftvoller und beweglicher werden.
Rückenschmerzen und andere Schwangerschaftsbeschwerden lindern sich. Im „Innehalten und Nachspüren“ wächst der vertrauensvolle Kontakt zum
Kind und zum eigenen Körper. Freuen Sie sich auf
einen Kurs, der Sie darin unterstützt, das Wunder
Ihrer Schwangerschaft mit allen Sinnen zu erleben!
Yoga-Vorkenntnisse sind nicht erforderlich! Bitte
mitbringen: bequeme Kleidung und Decke.
Mag. Dr. Anderle Margit, Yogalehrerin
für Schwangere
12 Std. / 8 Tage
107
327 YOGA SOMMERFIT
10.5 Std. / 7 Tage
328 YOGA SOMMERFIT
10.5 Std. / 7 Tage
108
IN- UND OUTDOOR
329 SMOVEY - WALKEN
Die Smovey-Vibroswing-Ringe sind ein neues, außergewöhnliches Gesundheits-, Fitness- und Therapiegerät. In diesem Kurs werden Sie die weitgreifende Einsatzmöglichkeit der Smovey-Ringe
kennenlernen. Durch das abwechslungsreiche
Trainingsprogramm wird die gesamte Muskulatur aktiviert, das Bindegewebe gestrafft, der
Stoffwechsel angeregt und das Kreislaufsystem
gekräftigt. Die grünen Ringe vitalisieren dadurch
mehrere Millionen Körperzellen. Sie verbessern
damit Ihre Kondition und Koordination sowie die
Ganzkörperspannung! Der Kurs ist für alle Altersstufen geeignet.
Smoveys können gegen eine Gebühr von € 3,00
pro Kurstag bei der Kursleiterin ausgeliehen werden.
Pölzl Christine, Smovey-Coach
12 Std. / 8 Tage
Treffpunkt: Arbeiterkammer Leoben, Buchmüllerplatz 2
330 SMOVEY - WALKEN
LEOBEN
Pölzl Christine, Smovey-Coach
12 Std. / 8 Tage
Treffpunkt: Hallenbad Trofaiach, Gößgrabenstr. 17
331 SMOVEY - WALKEN
Bracher Astrid, Smovey-Coach
12 Std. / 8 Tage
Beginn: Montag, 12.10.2015-10:00
Treffpunkt: Volksschule Seegraben, Proleberstraße 4, Leoben
LEOBEN
332 NORDIC WALKING - ABER
RICHTIG!
Bei diesem Workshop erlernen Sie die Grundtechnik
des Nordic Walkings und sind danach in der Lage, Ihr Herz-Kreislauf-System, Ihre Ausdauer sowie
90 % Prozent Ihrer gesamten Muskulatur richtig zu
trainieren. Es wird auf jedes Trainingsziel individuell
eingegangen, um optimal die Fettverbrennung zu
steigern, wenn eine Gewichtsreduktion erwünscht
ist. Ausdauer, Kraft und Koordination werden gefördert, die Wirbelsäule wird entlastet und es werden
Muskelverspannungen im Nacken gelöst. Außerdem lernen Sie spezielle Aufwärm-, Kräftigungsund Dehnungsübungen kennen, um diese dann
optimal in Ihr persönliches Training einzusetzen.
Bitte mitbringen: Nordic Walking Stöcke, Sportliche
Bekleidung und Outdoor-Sportschuhe, Trinkflasche,
Pulsmesser (wenn vorhanden)
10 Std. / 5 Tage
Treffpunkt: Parkplatz Kehrwald-Panoramaweg, (Fa.
Brandl), Trofaiach
109
333 INDOOR KLETTERN FÜR
ANFÄNGER/INNEN
Alle, die das Klettern in der Halle erlernen möchten, oder bereits vorhandene Kenntnisse und Fähigkeiten ausbauen und vervollständigen wollen,
sind herzlich willkommen. Nach Kursende haben
Sie einen Überblick über sämtliche Kletter- und Sicherheitstechniken des Indoor-Kletterns. Ziel: selbständiges Indoor-Klettern. Eine Unfallversicherung
ist zu empfehlen. Bitte mitbringen: Turnbekleidung,
Hallenturnschuhe. Weitere Kurstermine: 19.10.,
2.11., 9.11.2015.
Ing. Reinhardt Birgit, Instructor Sportklettern und
Klettern Alpin
12 Std. / 4 Tage
Beginn: Montag, 12.10.2015-19:00
Kursort: Kletterhalle Bruck/M., Schillerstr. 11
334 OUTDOOR KLETTERN FÜR
ANFÄNGER/INNEN
Erlernen der Grundkenntnisse der Kletter- und
Seiltechnik im Klettergarten. Voraussetzungen: Indoor Klettern AnfängerInnen. Ziel: selbständiges
Klettern im Klettergarten bis Schwierigkeitsgrad 5
UIAA. Unfallversicherung sowie Zeckenschutzimpfung sind empfehlenswert.
Der zweite Kurstag findet am Samstag 23.04.2016
ab 10:00 statt.
Ing. Reinhardt Birgit, Instructor Sportklettern und
Klettern Alpin
12 Std. / 2 Tage
Kursort: Kursort wird bekannt gegeben
110
GESUNDHEIT UND BEAUTY
335 ÄTHERISCHE ÖLE FÜR DIE HAUT
Ätherische Öle sind eine gute Möglichkeit,
körperliche und seelische Unpässlichkeiten
begleitend zu unterstützen oder einfach das
Wohlbefinden zu verbessern. In diesem Kurs
lernen Sie einige ätherische und fette Öle für den
Hausgebrauch kennen. Ziel ist die Herstellung
eines individuellen Einreibungsöls für den
Eigengebrauch. Materialkosten von ca. € 10,sind nicht im Kursbeitrag enthalten. Bitte mitbringen:
Schreibutensilien.
Fischer Maria-Valentina, geprf. Aromapraktikerin
3 Std. / 1 Tag
Kursraum: Parterre
336 STREIFZUG DURCH DIE MERIDIANE
Spannungskopfschmerz, Nacken und Schulter - ein
Problem unserer Zeit! In diesem Seminar erlernen
Sie einfache Massagegriffe, Dehnungsübungen
zur Erleichterung aus dem Shiatsu. Zudem erhalten Sie Gedankenanstöße aus der Sichtweise der
energetischen Osteopathie. Die Übungen werden
auf dem Sessel oder Boden durchgeführt.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, großes Handtuch, Schreibutensilien, Getränk und bequeme
Kleidung (Jogginganzug und Leiberl).
Brunner Renate, Shiatsupraktikerin
5 Std. / 1 Tag
LEOBEN
337 GESCHMINKT IN 10 MINUTEN!
Nicht immer ist genug Zeit fürs Schminken vorhanden und trotzdem möchte man gut aussehen.
Wie kann ich mein Tages-Make-up in 10 Minuten
erstrahlen lassen? Mithilfe einfacher Techniken haben Sie so Ihr Tages-Make-up in Handumdrehen
fertig. KursteilnehmerInnen werden von der Visagistin geschminkt. Materialkostenbeitrag: € 8,-.
Straßer Heidrun, Diplom Visagistin & Make-up Artist
6 Std. / 1 Tag
338 GEWINNUNG VON ÄTHERISCHEN
ÖLEN DURCH DESTILLIEREN
In diesem Kurs erhalten Sie Einblicke, wie reine
ätherische Öle gewonnen und verwendet werden
können. Materialkostenbeitrag.
Bitte mitbringen: Schreibutensilien und Kochschürze.
Narnhofer Sylvia, Kräuterpädagogin
4 Std. / 1 Tag
LEOBEN
339 STRAHLEN DURCH DAS PERFEKTE
MAKE-UP!
Sich gut fühlen und ein starkes Auftreten haben, ob
im Beruf oder privat. In diesem Kurs lernen Sie das
Spiel mit der Vielfalt der Farben beim Schminken.
Typgerecht geschminkt zu Ihrer Augenfarbe oder
zu Ihrem Outfit passend. Shades und Highlights
richtig setzen, um dem Gesicht Ausdruck zu verleihen und strahlende Augen zu haben. Das und
vieles mehr erfahren Sie in diesem Kurs. Seien Sie
neugierig! Materialkostenbeitrag: € 8,-.
Straßer Heidrun, Diplom Visagistin & Make-up Artist
6 Std. / 1 Tag
340 SELBSTHYPNOSE - DIE LÖSUNG
IST IN DIR
Ein sanfter, nachhaltiger Weg zum Einbringen neuer, positiver Verhaltensmuster. In dieser Einführung
erlernen Sie die Nutzung der Selbsthypnose zur
Tiefenentspannung, Stressabbau, Burnoutprophylaxe, Selbstmotivation, Lernförderung sowie
für einen besseren Schlaf, um Probleme des Alltages abzubauen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Kissen und Schreibutensilien.
Neukamp Cornelia, Fitness-und Mentaltrainerin,
Hypnocoach
4 Std. / 1 Tag
111
341 ABNEHMEN MIT VERSTAND
Gesund, natürlich und nachhaltig! Wir alle wissen,
dass wir weniger und gesünder essen und uns mehr
bewegen müssten, wenn wir abnehmen möchten.
Doch warum sind so viele Menschen trotz dieses
Wissens übergewichtig? Die Antwort liegt wie so
oft im Kopf. Hinter jedem Verhaltensmuster steht
eine Absicht. So auch bei übermäßigem Essen.
Wir müssen diese Muster erkennen und verstehen,
um diese durch neues und besseres Verhalten ersetzen zu können. Damit wäre ein längerfristiges,
gesünderes Leben möglich!
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Schreibutensilien.
Neukamp Cornelia, Fitness-und Mentaltrainerin
4 Std. / 1 Tag
342 KÖRPER ENTGIFTENENTSCHLACKEN
Ein 5-Wochen-Plan zur gesunden Entschlackung,
Gewichtsreduzierung und Ernährungsumstellung.
Was entschlackt und wie entschlacke ich meinen
Körper! Zusätzlich Übungen zur Straffung der
Problemzonen besonders in der Zeit des Abnehmens, sowie Trainingsratschläge sind weitere Kursinhalte. Voraussetzung: Nur für TeilnehmerInnen,
die wirklich etwas ändern möchten und wo nicht
das Abnehmen im Vordergrund steht!! Bitte mitbringen: Motivation!
Brunner Renate, Dipl. Fastenbegleiterin
15 Std. / 5 Tage
Kursraum: 1. Stock, Sitzungszimmer Ost
112
343 KRÄUTER“WANDERUNG“
Nach einer rund einstündigen theoretischen Einführung begeben wir uns in einfaches Gelände
entlang der Mur und lernen einige wichtige Frühlingspflanzen, deren Botanik und Verwendungsmöglichkeiten kennen. Zudem erfahren Sie Wichtiges über das Sammeln von Pflanzen, das Trocknen
und die Aufbewahrung. Bitte mitbringen: Schreibutensilien, festes Schuhwerk und Regenschutz.
Ersatztermin bei Schlechtwetter, MI 13.4.
Fischer Maria-Valentina, geprf. Kräuterpraktikerin
3 Std. / 1 Tag
Kursraum: Parterre
344 KRÄUTER - ALTES WISSEN NEU
ENTDECKT?
Ist für alles ein Kraut gewachsen? Stimmt! Viele
Kräuter wachsen in unmittelbarer Umgebung oder
sogar im eigenen Garten und können für viele
gesundheitliche Probleme „begleitend“ eingesetzt
werden. In diesem Seminar erfahren Sie mehr über
westliche Kräuter aus Sicht der chinesischen Medizin. Bitte mitbringen: Schreibutensilien.
Brunner Renate, Kräuterberaterin nach TCM
6 Std. / 1 Tag
LEOBEN
345 SALBENWORKSHOP
Ein Kurs für jene, die Interesse an der Salbenzubereitung bekunden und gerne selbst Salben für
zu Hause herstellen möchten. In diesem Kurs erhalten Sie dazu die nötigen Anleitungen. Materialkostenbeitrag.
Bitte mitbringen: Schreibutensilien und Kochschürze.
Narnhofer Sylvia, Kräuterpädagogin
4 Std. / 1 Tag
LEOBEN
113
Kursort
Kurs Nr. Kurstitel
Kursbeginn UhrzeitKurstage
Bruck/M.
187 Patchwork für Weihnachten
Bruck/M.
177 A1 Gebärdensprache Grundstufe 1-2
Bruck/M.
184 Emaillieren auf Kupfer
Bruck/M.
188 Gemeinsam macht´s mehr Spaß Stricken für Anfänger/innen
Bruck/M.
333 Indoor Klettern für Anfänger/innen
Bruck/M.
185 Tiffany Glaskunst - Grundkurs
Bruck/M.
334 Outdoor Klettern für Anfänger/innen
Bruck/M.
186Bronzeguss
05.10.2015 18:00 5
06.10.2015 18:00 10
08.10.2015 18:00 3
08.10.2015
12.10.2015
07.11.2015
22.04.2016
18.05.2016
18:30
19:00
10:00
15:00
17:30
10
4
2
2
3
Eisenerz
Eisenerz
Eisenerz
Eisenerz
Eisenerz
Eisenerz
Eisenerz
Eisenerz
Eisenerz
Eisenerz
Eisenerz
Eisenerz
285
237
238
78
79
274
285
274
237
238
78
79
07.10.2015
07.10.2015
07.10.2015
08.10.2015
08.10.2015
08.10.2015
20.01.2016
21.01.2016
03.02.2016
03.02.2016
04.02.2016
04.02.2016
18:00
18:30
19:30
15:30
16:30
18:30
18:00
18:30
18:30
19:30
15:30
16:30
12
14
14
14
14
10
12
10
14
14
14
14
Kraubath
Kraubath
Kraubath
Kraubath
Kraubath
Kraubath
Kraubath
Kraubath
Kraubath
Kraubath
Kraubath
69Baby-Turnen
75 Eltern-Kind-Turnen (2-6 Jahre)
271 Gesundheitsgymnastik für Frauen
272Gesundheitsgymnastik
288 Workout - Mix & Pilates
272Gesundheitsgymnastik
288 Workout - Mix & Pilates
69Baby-Turnen
271 Gesundheitsgymnastik für Frauen
99 Auf den Spuren Erzherzog Johanns
06.10.2015
06.10.2015
06.10.2015
06.10.2015
08.10.2015
26.01.2016
28.01.2016
02.02.2016
02.02.2016
02.02.2016
09.04.2016
10:00
16:00
18:00
19:10
19:00
19:10
19:00
10:00
16:00
18:00
8:00
13
13
13
12
12
12
12
13
13
13
1
Wirbelsäulengymnastik für Frauen
Fit & Fun Step Aerobic
Aerobic / Step-Aerobic
Eltern-Kind-Turnen (2-6 Jahre)
Gesundheitsgymnastik für Frauen
Wirbelsäulengymnastik für Frauen
Fit & Fun Step Aerobic
Aerobic / Step-Aerobic
A1 Kroatisch Intensiv für den Urlaub - Grundstufe 1
Leoben164
Leoben
205 Österreich's DAC - Antworten auf
AO, AOC, AOP, DOC
Leoben
110 A2/B1 Deutsch als Zweitsprache
Leoben
47Babyschwimmen
Leoben
221Aquafit
Leoben
211 Schwimmen für Anfänger/innen
Leoben
222Aquagymnastik
Leoben
63 Topfit mit Baby
Leoben
269 Stressabbau mit Gesundheitstraining
Leoben
53 Eltern-Kind Schwimmen
Leoben
316Yoga
Leoben
223AquaMotion
Leoben
121 A1/A2 Englisch
Leoben
317Yoga
Leoben
224AquaSpeed
114
02.10.201517:00 4
02.10.2015
05.10.2015
05.10.2015
05.10.2015
05.10.2015
05.10.2015
05.10.2015
05.10.2015
05.10.2015
05.10.2015
05.10.2015
05.10.2015
05.10.2015
05.10.2015
18:00
8:00
8:50
8:50
9:40
9:40
10:00
10:00
10:40
17:30
18:20
18:30
19:00
19:10
1
20
10
14
10
14
10
12
10
10
14
13
10
14
LEOBEN
Kursort
Kurs Nr. Kurstitel
Leoben
103 A1 Deutsch als Zweitsprache - Grundstufe 2
06.10.2015
Leoben
155 B2 Italienisch Konversationskurs
06.10.2015
Leoben
318Yoga
06.10.2015
Leoben
227 Aquafit für Senior/innen
06.10.2015
Leoben
319Yoga
06.10.2015
Leoben
14 EDV I für Senior/innen
06.10.2015
Leoben
151 A2 Italienisch - Grundstufe 3
06.10.2015
Leoben
278 Mit gesundem Rücken durch den Alltag
06.10.2015
Die sprachliche Entwicklung des Kindes richtig verstehen06.10.2015
Leoben42
Leoben
279 Mit gesundem Rücken durch den Alltag für
Frauen und Männer
06.10.2015
Leoben
06.10.2015
Leoben
120 A1 Englisch - Grundstufe 2
06.10.2015
Leoben
154 B1 Italienisch - Mittelstufe 2
06.10.2015
Leoben
161 A1 Spanisch - Grundstufe 2
06.10.2015
Leoben
123 A1/A2 English refresher
06.10.2015
Leoben
148 A1 Italienisch - Grundstufe 1-2
06.10.2015
Leoben
215Kraulschwimmen
07.10.2015
Leoben
228Aquafit
07.10.2015
Leoben
326 Yoga für Schwangere
07.10.2015
Leoben
213 Brust- und Rückenschwimmen
07.10.2015
Leoben
64 Topfit mit Baby
07.10.2015
Leoben
70Baby-Turnen
07.10.2015
Leoben
48Babyschwimmen
07.10.2015
Leoben
57Babymassage
07.10.2015
Leoben
58Babymassage
07.10.2015
Leoben
149 A1/A2 Italienisch
07.10.2015
Leoben
320Yoga
07.10.2015
Leoben
229Aquajogging
07.10.2015
Leoben
1 Die rechtlichen Grundlagen der Politik
07.10.2015
Leoben
230Aquafit
07.10.2015
Leoben
329 Smovey - Walken
07.10.2015
Leoben
07.10.2015
Leoben
130 B1 English Conversation - Mittelstufe 1
07.10.2015
Leoben
07.10.2015
Leoben
07.10.2015
Leoben
321Yoga
07.10.2015
Leoben
304 Indian Balance®-Rücken Spezial
08.10.2015
Leoben
08.10.2015
Leoben
323Yoga
08.10.2015
Leoben
49Babyschwimmen
08.10.2015
Leoben
67 Beckenbodentraining für Mamas mit Baby
09.10.2015
Leoben
231SmoveyAqua
09.10.2015
Leoben
289 Pilates am Vormittag
09.10.2015
Leoben
59 Mama Workout mit Baby
09.10.2015
Leoben
09.10.2015
Leoben
336 Streifzug durch die Meridiane
09.10.2015
Leoben
337 Geschminkt in 10 Minuten!
09.10.2015
Leoben
189Dirndl-Nähkurs
09.10.2015
Leoben
216Kraulschwimmen
09.10.2015
Leoben
291 X-Large Speck-weg-Training
09.10.2015
LEOBEN
8:00
9:00
9:00
10:00
10:30
15:00
17:00
17:00
18:00
20
13
10
12
10
5
13
12
1
18:00
18:15
18:30
18:30
18:30
19:00
19:00
9:00
9:00
9:00
9:50
10:00
11:00
11:10
14:30
15:45
17:00
17:30
17:45
18:00
18:00
18:00
18:30
19:00
19:00
19:00
19:00
8:00
8:50
9:00
9:40
9:00
9:00
9:00
9:30
10:30
15:00
15:30
16:00
16:30
16:30
12
20
14
13
13
13
13
10
14
8
10
10
14
10
10
10
13
10
12
6
14
8
14
14
13
13
10
14
10
15
10
10
10
12
8
8
1
1
5
10
12
115
Kursort
Kurs Nr. Kurstitel
Leoben
84 Einführung ins NLP
09.10.2015
Leoben
140 A1 Französisch für den Urlaub - Grundstufe 2 09.10.2015
Leoben
165 A2 Kroatisch - Grundstufe 3
09.10.2015
Leoben
219 Schwimmtraining für Schwimmsportbegeisterte 09.10.2015
Leoben
325 Yoga & Pilates
09.10.2015
Leoben
190Etuikleid
10.10.2015
Leoben
309 Ayurveda Yoga
10.10.2015
Leoben
12.10.2015
Leoben
12.10.2015
Leoben
233 Basic Aerobic 50+
12.10.2015
Leoben
12.10.2015
Leoben
45 Eltern-Kind Spanischkurs
12.10.2015
Leoben
12.10.2015
Leoben
163 C1 Spanisch
12.10.2015
Leoben
306Entspannungstraining
12.10.2015
Leoben
43 Kinder ins Leben begleiten
12.10.2015
Leoben
37 Behördenwege online erledigen
12.10.2015
Leoben
114 A1 Englisch - Alternativer Sprachunterricht
12.10.2015
Leoben
12.10.2015
Leoben
160 A1 Spanisch - Grundstufe 1-2
12.10.2015
Leoben
131 B1 Englisch - Mittelstufe 1-2
13.10.2015
Leoben
13.10.2015
Leoben
143 B1 Französisch - Mittelstufe 2
13.10.2015
Leoben
33Fotowerkstatt
13.10.2015
Ein Motiv - verschiedene Skizzier- und Maltechniken13.10.2015
Leoben178
Leoben
14.10.2015
Leoben
135 B2 Englisch - Mittelstufe 3
14.10.2015
Leoben
14.10.2015
Leoben
254 Fit Boxing
14.10.2015
Leoben
142 A2 Französisch - Grundstufe 4
14.10.2015
Leoben
14.10.2015
Leoben
168 A1 Russisch - Grundstufe 1
14.10.2015
Leoben
6 Burnout - Fragen und Antworten
14.10.2015
Leoben
25 MS Excel in der Praxis - für Fortgeschrittene
14.10.2015
Leoben
14.10.2015
Leoben
14.10.2015
Leoben
314 Tai Chi Vertiefungskurs
14.10.2015
Leoben
169 A1 Russisch - Grundstufe 1-2
14.10.2015
Leoben
15.10.2015
Leoben
191 Baby & Kleinkindmode
15.10.2015
Leoben
34 Fotowerkstatt für Senior/innen
15.10.2015
Leoben
113 B2 Deutsch als Zweitsprache
15.10.2015
Leoben
15.10.2015
Leoben
324Yoga
15.10.2015
Leoben
2 Österreich und die Europäische Union
15.10.2015
Leoben
21 MS Word 2010 für den Hausgebrauch
15.10.2015
Leoben
15.10.2015
Leoben
15.10.2015
Leoben
179 Landschaftsmalerei in Acrylfarbe
15.10.2015
Leoben
119 A1 Englisch - Grundstufe 1-2
15.10.2015
Leoben
15.10.2015
116
17:00
17:00
17:00
17:20
18:00
9:00
9:00
8:00
8:15
8:30
10:00
16:00
17:00
17:15
17:30
18:00
18:15
19:00
19:00
19:00
8:15
17:00
18:00
18:15
18:30
7:30
8:30
9:00
16:00
17:00
17:00
17:30
18:00
19:00
19:00
19:00
19:00
19:15
8:15
9:00
15:00
17:00
17:00
17:00
18:00
18:00
18:00
18:30
18:30
19:00
19:00
2
9
6
10
12
2
1
20
12
10
12
12
12
12
8
1
2
12
12
12
12
20
12
5
7
12
12
5
10
12
13
12
1
4
12
13
10
12
12
4
4
13
13
10
6
4
12
13
6
13
13
LEOBEN
Kursort
Kurs Nr. Kurstitel
Leoben
137 B2 English conversation
15.10.2015
Leoben
15.10.2015
Leoben
313 Tai Chi für Anfänger/innen
15.10.2015
Leoben
286Stretching
16.10.2015
Gewinnung von ätherischen Ölen durch Destillieren16.10.2015
Leoben338
Leoben
46 Eltern-Kind Englischkurs
16.10.2015
Stressprävention, auch so kann Eigenvorsorge klingen16.10.2015
Leoben85
Leoben
125 A1/A2 English for tourists
16.10.2015
Leoben
86Projektmanagement
16.10.2015
Leoben
Kinderbetreuer/in und Babysitter
17.10.2015
Leoben
310 Gesund mit Yoga
17.10.2015
Leoben
170 Einführung in die griechische Sprache
19.10.2015
Leoben
175 A1 Chinesisch - Grundstufe 1
19.10.2015
Leoben
339 Strahlen durch das perfekte Make-up!
20.10.2015
Leoben
44 Kinder schulfit machen!
20.10.2015
Leoben
172 A2 Neugriechisch
21.10.2015
Leoben
38 eBay für Anfänger/innen
23.10.2015
Leoben
87 Merklich fit im Kopf bis ins hohe Alter!
24.10.2015
Leoben
290 Workshop Pilates & more
24.10.2015
Leoben
88 Schwierige Menschen, schwierige Situationen wie meistern?
04.11.2015
Leoben
176 A1 Polnisch Intensiv Grundstufe 1
04.11.2015
Leoben
174 A1 Arabisch - Grundstufe 1
04.11.2015
Leoben
36 Fotobuch erstellen
06.11.2015
Leoben
07.11.2015
Leoben
89 Schwierige Gesprächspartner/innen führen
07.11.2015
Leoben
311 Fünf "Tibeter"®-Basiskurs
07.11.2015
Leoben
173 A2/B1 Neugriechisch Auffrischungskurs
09.11.2015
Leoben
20 Fit am PC - Basislehrgang für den Büroalltag 09.11.2015
Leoben
166 A1 Ungarisch Intensiv - Grundstufe 1
09.11.2015
Leoben
171 A1 Neugriechisch - Grundstufe 1
09.11.2015
Leoben
16 EDV II für Senior/innen
10.11.2015
Leoben
192Rock
11.11.2015
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28 MS Outlook 2010 kompakt
11.11.2015
Leoben
24 MS Excel 2010 für den Hausgebrauch
12.11.2015
Leoben
39 Facebook, Myspace & Co.
13.11.2015
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90 Neue Energien für die Arbeit
14.11.2015
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312Shiatsu
14.11.2015
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91 Wissenschaftliches Arbeiten
16.11.2015
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32 Homepage erstellen im Baukastensystem
17.11.2015
Leoben
18.11.2015
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29 Internet & E-Mail für Senior/innen
18.11.2015
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7 Konsumentenschutz - Vorsicht Falle!
18.11.2015
Leoben
30 Internet & E-Mail für Senior/innen
19.11.2015
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83 Argumentieren und Durchsetzen unter Stress 21.11.2015
Positives Denken als gesunde Triebfeder unseres Lebens21.11.2015
Leoben92
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340 Selbsthypnose - die Lösung ist in dir
21.11.2015
Leoben
206 Wein und deren Aromen
27.11.2015
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93 "Und ewig streitet der Mensch"
28.11.2015
LEOBEN
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117
Kursort
Kurs Nr. Kurstitel
Leoben
31 Internet & E-Mail Vertiefungskurs
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94 "Wähle das Leben"
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50Babyschwimmen
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65 Topfit mit Baby
Leoben
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35Fotowerkstatt
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18 EDV III für Senior/innen
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23 MS Word 2010 Vertiefung
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217Kraulschwimmen
Leoben
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66 Topfit mit Baby
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51Babyschwimmen
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52Babyschwimmen
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27 MS PowerPoint 2010 Kompakt
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8 Wohnen in Miete
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341 Abnehmen mit Verstand
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218Kraulschwimmen
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220 Schwimmtraining für Schwimmsportbegeisterte
Leoben
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227 Aquafit für Senior/innen
Leoben
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279 Mit gesundem Rücken durch den Alltag für
Frauen und Männer
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137 B2 English conversation
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233 Basic Aerobic 50+
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45 Eltern-Kind Spanischkurs
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163 C1 Spanisch
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306Entspannungstraining
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316Yoga
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121 A1/A2 Englisch
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114 A1 Englisch - Alternativer Sprachunterricht
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160 A1 Spanisch - Grundstufe 1-2
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317Yoga
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131 B1 Englisch - Mittelstufe 1-2
Leoben
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318Yoga
118
02.12.2015
16.12.2015
11.01.2016
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25.01.2016
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26.01.2016
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02.02.2016
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Kursort
Kurs Nr. Kurstitel
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319Yoga
148 A1 Italienisch - Grundstufe 1-2
228Aquafit
70Baby-Turnen
254 Fit Boxing
168 A1 Russisch - Grundstufe 1
320Yoga
229Aquajogging
9 Steuertipps für Arbeitnehmer/innen
230Aquafit
172 A2 Neugriechisch
130 B1 English Conversation - Mittelstufe 1
314 Tai Chi Vertiefungskurs
321Yoga
169 A1 Russisch - Grundstufe 1-2
304 Indian Balance®-Rücken Spezial
323Yoga
113 B2 Deutsch als Zweitsprache
324Yoga
313 Tai Chi für Anfänger/innen
286Stretching
231SmoveyAqua
289 Pilates am Vormittag
46 Eltern-Kind Englischkurs
291 X-Large Speck-weg-Training
165 A2 Kroatisch - Grundstufe 3
207 Weinländerkampf Alte Welt : Neue Welt
325 Yoga & Pilates
02.02.2016
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Kursort
Kurs Nr. Kurstitel
Leoben
125 A1/A2 English for tourists
05.02.2016
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221Aquafit
08.02.2016
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222Aquagymnastik
08.02.2016
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223AquaMotion
08.02.2016
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175 A1 Chinesisch - Grundstufe 1
08.02.2016
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224AquaSpeed
08.02.2016
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3 Die österreichische Wirtschafts- und
Sozialpartnerschaft
10.02.2016
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22.02.2016
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22.02.2016
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173 A2/B1 Neugriechisch Auffrischungskurs
22.02.2016
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32 Homepage erstellen im Baukastensystem
22.02.2016
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171 A1 Neugriechisch - Grundstufe 1
22.02.2016
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37 Behördenwege online erledigen
23.02.2016
Ein Motiv - verschiedene Skizzier- und Maltechniken23.02.2016
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57Babymassage
24.02.2016
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58Babymassage
24.02.2016
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24.02.2016
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24.02.2016
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4 Die politischen Parteien in Österreich und
in der Steiermark
25.02.2016
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24 MS Excel 2010 für den Hausgebrauch
25.02.2016
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180 Grundlagen des Zeichnens
25.02.2016
Leoben
25.02.2016
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139 A1 Französisch für den Urlaub Intensiv
26.02.2016
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95 Jetzt rede ich! Sicher und gekonnt auftreten
27.02.2016
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193Nähen-Workshop
27.02.2016
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209Baumschnitt
27.02.2016
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27.02.2016
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167 A1 Ungarisch Intensiv - Grundstufe 1-2
29.02.2016
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19 EDV IV für Senior/innen
01.03.2016
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189Dirndl-Nähkurs
04.03.2016
A1 Kroatisch Intensiv für den Urlaub - Grundstufe 104.03.2016
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36 Fotobuch erstellen
04.03.2016
Positives Denken als gesunde Triebfeder unseres Lebens05.03.2016
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Leoben
08.03.2016
Leoben
10 Praxistipps zum Erben und Vererben
09.03.2016
Leoben
329 Smovey - Walken
09.03.2016
Leoben
96 Warum verstehst du mich nicht? Weniger Konflikte durch
konstruktive Kommunikation!
12.03.2016
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290 Workshop Pilates & more
12.03.2016
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11Arbeitsrecht
16.03.2016
Leoben
17.03.2016
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326 Yoga für Schwangere
30.03.2016
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26 MS Excel 2010 Vertiefung
31.03.2016
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97 Ein selbstbestimmtes Leben führen
02.04.2016
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210Zierstrauchschnitt
02.04.2016
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315 Der "7 Lotusblüten" Workshop
02.04.2016
Leoben42 Die sprachliche Entwicklung des Kindes richtig verstehen04.04.2016
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43 Kinder ins Leben begleiten
05.04.2016
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Kursort
Kurs Nr. Kurstitel
Leoben
215Kraulschwimmen
Leoben
Leoben
64 Topfit mit Baby
Leoben
48Babyschwimmen
Leoben
Leoben
Leoben
49Babyschwimmen
Leoben
Leoben
Leoben
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344 Kräuter - altes Wissen neu entdeckt?
Leoben
339 Strahlen durch das perfekte Make-up!
Leoben
216Kraulschwimmen
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219 Schwimmtraining für Schwimmsportbegeisterte
Leoben
Leoben
47Babyschwimmen
Leoben
Leoben
Leoben
63 Topfit mit Baby
Leoben
Leoben
12 Karenz/Elternteilzeit und Kinderbetreuungsgeld
Leoben
208 Australiens Weine
Leoben
181 Skizzieren in der Natur
Leoben
93 "Und ewig streitet der Mensch"
Leoben
44 Kinder schulfit machen!
Leoben
337 Geschminkt in 10 Minuten!
Leoben
83 Argumentieren und Durchsetzen unter Stress
Leoben
86Projektmanagement
Leoben
91 Wissenschaftliches Arbeiten
Leoben
327 Yoga Sommerfit
Leoben
232Aqua-Sommerfit
Leoben
328 Yoga Sommerfit
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345Salbenworkshop
06.04.2016
06.04.2016
06.04.2016
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07.04.2016
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08.04.2016
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16.04.2016
16.04.2016
18.04.2016
19.04.2016
23.04.2016
29.04.2016
02.05.2016
11.05.2016
11.05.2016
11.05.2016
20.05.2016
9:00
8:50
9:00
9:40
10:00
10:40
18:00
18:00
9:00
9:00
18:00
15:30
9:00
18:00
18:00
17:30
18:00
19:00
9:00
1
10
5
10
10
10
1
1
1
1
1
1
1
1
3
7
8
7
1
Leoben-Donawitz
Leoben-Donawitz
Leoben-Donawitz
Leoben-Donawitz
Leoben-Donawitz
Leoben-Donawitz
Leoben-Donawitz
Leoben-Donawitz
Leoben-Donawitz
Leoben-Donawitz
Leoben-Donawitz
Leoben-Donawitz
Leoben-Donawitz
Leoben-Donawitz
Leoben-Donawitz
05.10.2015
05.10.2015
06.10.2015
06.10.2015
06.10.2015
06.10.2015
06.10.2015
07.10.2015
07.10.2015
07.10.2015
07.10.2015
08.10.2015
03.11.2015
19.01.2016
26.01.2016
18:00
19:30
16:30
17:00
17:30
18:00
19:30
17:00
17:45
18:00
19:15
9:00
19:00
18:00
16:30
13
13
12
13
12
13
13
14
14
14
14
10
4
5
12
LEOBEN
234 Aerobic - Fit für den Alltag
244 Bauch, Beine, Po
283Wirbelsäulengymnastik
298 Zumba® Gold
299 Zumba® Fitness
300 Zumba® Step
243Thai-Bo
301 Zumba® Fitness
242Thai-Bo
239 Step & Shape
292Xunta
5 Warum werden Banken gerettet?
342 Körper Entgiften-Entschlacken
121
Kursort
Kurs Nr. Kurstitel
Leoben-Donawitz
Leoben-Donawitz
Leoben-Donawitz
Leoben-Donawitz
Leoben-Donawitz
Leoben-Donawitz
Leoben-Donawitz
Leoben-Donawitz
Leoben-Donawitz
Leoben-Donawitz
Leoben-Donawitz
298 Zumba® Gold
299 Zumba® Fitness
300 Zumba® Step
243Thai-Bo
301 Zumba® Fitness
242Thai-Bo
239 Step & Shape
292Xunta
234 Aerobic - Fit für den Alltag
244 Bauch, Beine, Po
26.01.2016
02.02.2016
02.02.2016
02.02.2016
03.02.2016
03.02.2016
03.02.2016
03.02.2016
04.02.2016
08.02.2016
08.02.2016
17:30
17:00
18:00
19:30
17:00
17:45
18:00
19:15
9:00
18:00
19:30
12
13
13
13
14
14
14
14
10
13
13
Leoben-Göß
307 Orientalische Bewegungen für Anfänger/innen 14.10.2015
Orientalische Bewegungen für geübte Anfänger/innen14.10.2015
Leoben-Göß308
Leoben-Göß
260 Power und Kraft durch Circletraining
15.10.2015
Leoben-Göß
260 Power und Kraft durch Circletraining
28.01.2016
Leoben-Göß
307 Orientalische Bewegungen für Anfänger/innen 03.02.2016
Orientalische Bewegungen für geübte Anfänger/innen03.02.2016
Leoben-Göß308
18:00 8
19:00 8
19:00 12
19:00 12
18:00 8
19:00 8
Leoben-Seegraben
Leoben-Seegraben
Leoben-Seegraben
Leoben-Seegraben
Leoben-Seegraben
Leoben-Seegraben
Leoben-Seegraben
Leoben-Seegraben
Leoben-Seegraben
Leoben-Seegraben
Leoben-Seegraben
Leoben-Seegraben
305 Shaolin Qi Gong - Energie und Lebensfreude
331 Smovey - Walken
253 Core Training für Frauen und Männer
250Problemzonengymnastik
240 High Aerobic & Power Mix
253 Core Training für Frauen und Männer
305 Shaolin Qi Gong - Energie und Lebensfreude
240 High Aerobic & Power Mix
331 Smovey - Walken
09.10.2015
12.10.2015
15.10.2015
15.10.2015
15.10.2015
16.10.2015
28.01.2016
28.01.2016
28.01.2016
05.02.2016
05.02.2016
07.03.2016
17:00
10:00
16:00
17:30
19:00
19:00
16:00
17:30
19:00
17:00
19:00
10:00
8
8
13
13
13
10
13
13
13
8
10
8
Mautern
Mautern
Mautern
Mautern
Mautern
Mautern
Mautern
Mautern
261
295
277
252
261
295
277
252
05.10.2015
05.10.2015
06.10.2015
06.10.2015
18.01.2016
18.01.2016
26.01.2016
26.01.2016
19:00
20:00
18:00
19:00
19:00
20:00
18:00
19:00
10
10
12
12
10
10
12
12
Niklasdorf
Niklasdorf
Niklasdorf
Niklasdorf
Niklasdorf
Niklasdorf
Niklasdorf
Niklasdorf
Niklasdorf
Niklasdorf
296 Zumba® Fitness
246Bodyfit
303 Zumba® Fitness
296 Zumba® Fitness
05.10.2015
05.10.2015
06.10.2015
06.10.2015
07.10.2015
08.10.2015
01.02.2016
01.02.2016
02.02.2016
02.02.2016
18:30
19:30
15:00
16:00
7:30
19:00
18:30
19:30
15:00
16:00
12
12
13
13
14
14
12
12
13
13
122
Allgemeiner Fitnessmix
Zumba® Fitness
Funktionelle Wirbelsäulengymnastik
Core Body Training
Allgemeiner Fitnessmix
Zumba® Fitness
Core Body Training
LEOBEN
Kursort
Kurs Nr. Kurstitel
Niklasdorf
Niklasdorf
246Bodyfit
303 Zumba® Fitness
Proleb
Proleb
282 Differenziertes Powertraining für die Wirbelsäule 07.10.2015 18:00 12
282 Differenziertes Powertraining für die Wirbelsäule 27.01.2016 18:00 12
St. Michael
St. Michael
St. Michael
St. Michael
St. Michael
St. Michael
St. Michael
St. Michael
St. Michael
St. Michael
St. Michael
St. Michael
St. Michael
St. Michael
St. Michael
St. Michael
St. Michael
St. Michael
St. Michael
St. Michael
St. Michael
St. Michael
St. Michael
St. Michael
St. Michael
St. Michael
St. Michael
St. Michael
St. Michael
St. Michael
St. Michael
St. Michael
St. Michael
St. Michael
St. Michael
St. Michael
St. Michael
St. Michael
St. Michael
St. Michael
182
196
294
266
297
265
267
268
258
76
77
335
248
259
322
257
124
241
247
183
199
258
259
182
294
266
297
265
267
268
76
77
248
124
322
257
241
247
183
343
Töpfern
Brot und Gebäck - selbst gemacht
Zumba® Fitness
Ausgleichsgymnastik für Frauen
Zumba® Fitness
Sportgymnastik für Männer
Fit durch Bewegung
Fit durch Bewegung
Power und Kraft durch Circletraining
Ätherische Öle für die Haut
Callanetics
Yoga
HIT - High Intensity Training
A1/A2 English for tourists
Mutter/Tochter "Aerobic & more"
Bodystyling "Ballett"
Töpfern
Festtagsbäckerei für Advent und Weihnachten
Töpfern
Zumba® Fitness
Ausgleichsgymnastik für Frauen
Zumba® Fitness
Sportgymnastik für Männer
Fit durch Bewegung
Fit durch Bewegung
Callanetics
A1/A2 English for tourists
Yoga
HIT - High Intensity Training
Mutter/Tochter "Aerobic & more"
Bodystyling "Ballett"
Töpfern
Kräuter"wanderung"
24.09.2015
03.10.2015
05.10.2015
05.10.2015
05.10.2015
05.10.2015
06.10.2015
06.10.2015
06.10.2015
07.10.2015
07.10.2015
07.10.2015
07.10.2015
07.10.2015
07.10.2015
08.10.2015
14.10.2015
16.10.2015
16.10.2015
27.10.2015
28.11.2015
26.01.2016
27.01.2016
28.01.2016
01.02.2016
01.02.2016
01.02.2016
01.02.2016
02.02.2016
02.02.2016
03.02.2016
03.02.2016
03.02.2016
03.02.2016
03.02.2016
04.02.2016
05.02.2016
05.02.2016
08.03.2016
06.04.2016
18:00
9:00
17:00
19:00
19:00
20:00
17:00
18:00
19:00
16:00
17:00
17:00
18:00
19:00
19:00
18:30
19:00
15:00
16:00
18:00
9:00
19:00
19:00
18:00
17:00
19:00
19:00
20:00
17:00
18:00
16:00
17:00
18:00
19:00
19:00
18:30
15:00
16:00
18:00
16:30
5
1
10
12
12
12
13
13
13
13
13
1
14
13
6
14
12
10
10
5
1
13
13
5
10
12
12
12
13
13
13
13
14
12
6
14
10
10
5
1
St. Peter/Frst.
St. Peter/Frst.
St. Peter/Frst.
St. Peter/Frst.
276
251
276
251
Core Body Training
Core Body Training
05.10.2015
05.10.2015
01.02.2016
01.02.2016
18:00
19:00
18:00
19:00
12
12
12
12
LEOBEN
03.02.2016 7:30 14
04.02.2016 0:00 14
123
Kursort
Kurs Nr. Kurstitel
St. Stefan
St. Stefan
St. Stefan
St. Stefan
St. Stefan
St. Stefan
St. Stefan
St. Stefan
St. Stefan
St. Stefan
98
264
262
263
273
264
262
263
273
100
Trofaiach
Trofaiach
Trofaiach
Trofaiach
Trofaiach
Trofaiach
Trofaiach
Trofaiach
Trofaiach
Trofaiach
Trofaiach
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Trofaiach
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Trofaiach
Trofaiach
Trofaiach
Trofaiach
Trofaiach
Trofaiach
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Trofaiach
Trofaiach
Trofaiach
194 Petit Four
25.09.2015
245Bodyfit
01.10.2015
293 Zumba® Fitness
01.10.2015
195 Brandteig - luftig, locker und vielseitig
02.10.2015
132 B1 English conversation in the morning
05.10.2015
05.10.2015
05.10.2015
05.10.2015
225Aquajogging
05.10.2015
255 Kraft, Ausdauer & Koordination
05.10.2015
226Aquajogging
05.10.2015
05.10.2015
06.10.2015
06.10.2015
235Step-Aerobic
06.10.2015
07.10.2015
236Step-Aerobic
07.10.2015
07.10.2015
07.10.2015
13 EDV Anfänger/innenkurs
07.10.2015
302 Zumba® Fitness
08.10.2015
330 Smovey - Walken
08.10.2015
09.10.2015
332 Nordic Walking - aber richtig!
09.10.2015
134 B1 English conversation in the evening
12.10.2015
13.10.2015
15.10.2015
287 Stabilitäts- & Koordinationstraining mit Stretching17.10.2015
197 Kochen mit Bier
21.10.2015
11.11.2015
198 Advent- und Weihnachtsbäckerei
18.11.2015
200Adventbrunch
02.12.2015
82 Eltern-Kind Weihnachtsbacken (8-12 Jahre)
11.12.2015
20.01.2016
20.01.2016
201 Vegetarisch - Grenzenloser Gemüsegenuss
20.01.2016
01.02.2016
01.02.2016
01.02.2016
124
Reise zum Mittelpunkt der Erde
Gymnastik für Männer
Smovey Mix
Smovey & Workout
Gymnastik für Männer
Smovey Mix
Smovey & Workout
Der Schwarze Tod 1713/14
26.09.2015
05.10.2015
07.10.2015
07.10.2015
07.10.2015
25.01.2016
27.01.2016
27.01.2016
03.02.2016
21.05.2016
8:00
19:00
17:00
18:00
19:30
19:00
17:00
18:00
19:30
8:00
1
11
14
14
14
11
14
14
14
1
17:00
17:30
18:30
17:00
8:15
10:00
16:00
17:00
18:00
18:00
18:50
19:30
8:15
10:00
17:00
16:00
17:00
17:00
18:00
18:30
16:30
17:30
16:00
16:00
19:00
19:00
19:00
9:00
18:00
18:30
18:00
18:00
15:00
16:00
17:00
18:00
8:15
10:00
16:00
1
14
14
1
13
13
12
12
12
12
12
12
13
13
14
12
14
12
14
5
14
8
12
5
12
12
12
10
1
5
1
1
1
12
12
1
13
13
12
LEOBEN
Kursort
Kurs Nr. Kurstitel
Trofaiach
Trofaiach
Trofaiach
Trofaiach
Trofaiach
Trofaiach
Trofaiach
Trofaiach
Trofaiach
Trofaiach
Trofaiach
Trofaiach
Trofaiach
Trofaiach
Trofaiach
Trofaiach
Trofaiach
Trofaiach
Trofaiach
Trofaiach
Trofaiach
Trofaiach
Trofaiach
Trofaiach
Trofaiach
01.02.2016
225Aquajogging
01.02.2016
01.02.2016
226Aquajogging
01.02.2016
01.02.2016
02.02.2016
02.02.2016
235Step-Aerobic
02.02.2016
02.02.2016
236Step-Aerobic
03.02.2016
03.02.2016
302 Zumba® Fitness
04.02.2016
245Bodyfit
04.02.2016
293 Zumba® Fitness
04.02.2016
04.02.2016
05.02.2016
287 Stabilitäts- & Koordinationstraining mit Stretching06.02.2016
134 B1 English conversation in the evening
08.02.2016
202Heringsschmaus
10.02.2016
13 EDV Anfänger/innenkurs
24.02.2016
330 Smovey - Walken
10.03.2016
203 Köstliche Ostern
16.03.2016
06.04.2016
204Rhabarber
29.04.2016
332 Nordic Walking - aber richtig!
15.04.2016
Wald a.S.
Wald a.S.
275 Freude an Bewegung
275 Freude an Bewegung
LEOBEN
17:00
18:00
18:00
18:50
19:30
8:15
10:00
17:00
19:00
17:00
18:00
16:30
17:30
18:30
19:00
16:00
9:00
19:00
18:00
18:30
17:30
18:00
18:30
17:00
16:00
12
12
12
12
12
13
13
14
12
14
14
14
14
14
12
12
10
12
1
5
8
1
5
1
5
08.10.2015 19:30 12
21.01.2016 19:30 12
125
VERZEICHNIS DER VORTRAGENDEN/LEHRENDEN (mit Kursnummern)
Ablasser, Astrid, Mag.a, Kurs-Nr.: 080
Achatz-Leithold, Ingrid, Dipl. Päd.in ,MSc, Kurs-Nr.: 084
Aichmaier, Kurt, Tel. 0664-5085432, Kurs-Nr. 255, 256
Aigner-de Oliveira, Anna-Denise, Kurs-Nr.: 297, 298, 299, 300, 302
Alexiou, Nikolas, DI, Tel. 0664-9334092, Kurs-Nr.: 170, 171, 172, 173
Amon, Cäcilia, Tel. 0676-5262886, Kurs-Nr.: 322
Anderle, Margit, Mag.a Dr.in, Tel. 0699-10292779, Kurs-Nr.: 326
Bacher, Edith, Kurs-Nr. 085, 292
Bachner, Karin, Mag.a, Kurs-Nr.: 102, 164
Bertolo, Annette, Kurs-Nr.: 069, 070, 075
Bracher, Astrid, Tel. 0699-19464444, Kurs-Nr. 331
Brunner, Renate, Tel. 0676-3440918, Kurs-Nr.: 336, 342, 344
Buggler, Renate, Tel. 0699-10823938, Kurs-Nr.: 078, 079
Cattini, Luigi Benedetto, Kurs-Nr. 156
Cevela, Gerhard, Tel. 0660-6088764, Kurs-Nr. 305
Cheng, Xue, DI, Kurs-Nr. 175, 313, 314
Christöfl, Ursula, Mag.a, Tel. 0664-1272911, Kurs-Nr.: 040, 041, 042, 043, 044, 086, 093
Deutschmann, Elisabeth, Kurs-Nr. 239, 288
Eichberger, Sabine, Tel. 0699-18236355, Kurs-Nr. 231, 262, 263
Elbebeh, Bahgat, Prof. , Kurs-Nr. 174
Fellegger-Lechner, Christine, Dipl. Päd.in, Tel. 03862-55763, Kurs-Nr. 227
Fischer, Helmut, Kurs-Nr. 254
Fischer, Maria-Valentina, Kurs-Nr.: 335, 343
Franke, Renate, MA, Kurs-Nr.: 128, 131, 135, 136, 150, 153
Fritsch, Sandra, Dr.in, Kurs-Nr.: 010
Fürtinger Annemarie, Kurs-Nr.: 187
Galle, Ulla, Tel. 0650-4462533, Kurs-Nr.: 178, 179, 180, 181
Geiger, Daniel, Tel. 0699-12001043, Kurs-Nr.: 020, 023, 032, 033, 035, 036, 037, 038, 039
Gessl, Helga, Kurs-Nr.: 283, 284
Gódor-Báthory, Márta, Mag.a, Kurs-Nr.: 101, 104, 107, 166, 167
Grassler, Petra, Tel. 0664-5042196, Kurs-Nr.: 189, 190, 191, 192, 193
Grebenjak, Simone, Mag.a, Kurs-Nr.: 012
Grüner, Werner, Tel. 0664-5209947, Kurs-Nr.: 205, 206, 207, 208
Gugatschka, Silvia, Tel. 0699-11805188, Kurs-Nr.: 316, 317, 318, 319, 320, 321, 324, 327, 328
Gutzelnig, Jürgen, MMag. Dr., Kurs-Nr.: 087, 095
126
LEOBEN
Haidacher, Edith, Mag.a, MAS, MSc, Kurs-Nr.: 088, 094
Handler, Gabriele, Tel. 0650 - 682 28 50, Kurs-Nr.: 123, 130
Hauer, Monika, Mag.a, Kurs-Nr.: 176
Heschl, Franz, PD Dr., Kurs-Nr.: 002, 003
Hinger, Stefanie, Mag.a, Kurs-Nr.: 114, 137
Hochfellner, Christa, Kurs-Nr.: 266
Hölzl, Manfred, Kurs-Nr.: 009
Hudler, Markus, Mag., Tel. 0699-81717400, Kurs-Nr.: 149, 152
Kettler, Kamila, Mag.a, Tel. 0676-5165006, Kurs-Nr.: 124
Kettler, René, Kurs-Nr.: 119
Kisslinger, Sigrid, Tel. 0699-81767425, Kurs-Nr.: 267, 268
Klaschka, Brigitte, Tel. 0664-88383510, Kurs-Nr.: 234, 235, 236, 244
Kogler, Beate, Kurs-Nr.: 309, 311, 315
Kolar-Schweiger, Astrid, Kurs-Nr.: 057, 058
Kollárová, Petra, Mag.a, Tel. 0699-11037664, Kurs-Nr.: 127
Koller, Dagmar, Kurs-Nr.: 271, 273, 282
Kramberger, Bettina, Kurs-Nr.: 289, 294
Krassnigg, Rosina, Kurs-Nr.: 197, 198, 200, 201, 202, 203
Kraßnitzer, Claudia, Kurs-Nr.: 307, 308
Kroiss, Birgitta, VD, Tel. 0676-9237332, Kurs-Nr.: 275
Lammer-Uhl, Silvia, Kurs-Nr.: 092, 306
Lang, Heike, VHS- Dozentin Dipl. Päd.in M.A., Kurs-Nr.: 091
Leitgeb, Bianca, Tel. 0676-9201510, Kurs-Nr.: 071, 072, 076, 077, 257, 332
Letonja, Ivonne, Tel. 0660-4455992, Kurs-Nr.: 063, 064, 065, 066, 067, 068, 290
Maier, Linda, Tel. 0664-88383883, Kurs-Nr.: 233, 240, 241, 247, 286, 287
Maier, Martina, Mag.a (FH), Kurs-Nr.: 021, 024, 026, 027
Mali Mauerhofer, Sabine, BA MBA, Kurs-Nr.: 301
Mandl, Karla, Tel. 0664-4242621, Kurs-Nr.: 269, 270
Marschnig, Elke, Dipl. Päd.in, Kurs-Nr.: 237, 238
Marte, Birgit, Mag.a, Tel. 0650-4892007, Kurs-Nr.: 073, 074
Maugert, Achim, Kurs-Nr.: 013, 022
Moisi, Gabriela, Kurs-Nr.: 251, 252, 276, 277
Mühlanger, Vanessa, Mag.a, Tel. 0664-4030491, Kurs-Nr.: 261, 295
LEOBEN
127
Nachbagauer, Andrea, Tel. 0660-5019295, Kurs-Nr.: 047 bis 056, 211 bis 220
Narnhofer, Sylvia, Tel. 0676-6173025, Kurs-Nr.: 338, 345
Neukamp, Cornelia, Tel. 0664-4513789, Kurs-Nr.: 291, 310, 323, 325, 340, 341
Obenaus, Bruno, VDi.R., Tel. 03832-2753, Kurs-Nr.: 264
Obergruber, Jörg, Mag., Kurs-Nr.: 011
Pabel, Karin, Tel. 0676-6973973, Kurs-Nr.: 081, 221, 222, 223, 224, 228, 230, 232, 246, 253, 304
Panzl, Martina, Tel. 0664-5520419, Kurs-Nr.: 312
Pecjak, Petra, Kurs-Nr.: 182, 183
Peinhopf, Marlene, MMag.a, Dr.in , Kurs-Nr.: 154
Pertagnol, Birgit, Tel. 0660-5582432, Kurs-Nr.: 245, 293
Pichler, Elke, Kurs-Nr.: 274
Pinter, Rupert, Kurs-Nr.: 185
Pirker, Dorothea, Kurs 177
Plank, Gerhard, Kurs-Nr.: 006
Podobnik, Ilse, Tel. 03833-8440, Kurs-Nr.: 278, 279, 280, 281
Pongratz, Helga, VHS-Dozentin, Tel. 03847-3705, Kurs-Nr.: 118, 122, 132, 133, 134
Pölzl, Christine, Kurs-Nr.: 225, 226, 329, 330
Proksch, Andreas, Ing., Kurs-Nr.: 184, 186
Rabko, Hans Jürgen, Mag., Tel. 0664-3662204, Kurs-Nr.: 098, 099, 100
Reinhardt, Birgit, Kurs-Nr., Ing. , Kurs-Nr.: 333, 334
Reitbauer, Sarah, BA, Kurs-Nr.: 046, 125
Reithner, Manfred, Kurs-Nr.: 082, 194, 195, 204
Rhoudaf, Angela, Mag.a, Kurs-Nr.: 161
Riegler, Daniela, Mag.a, Tel. 0664-5784014, Kurs-Nr.: 165
Riegler, Margit, Dipl. Päd.in, Kurs-Nr.: 248
Rinofner, Julia, Kurs-Nr.: 059, 060, 061, 062
128
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Sachsenhofer, Gertrude, BEd, Kurs-Nr.: 196, 199
Sauer, Diane, Kurs-Nr.: 229
Schindlbacher, Kurt, Tel. 03843-2917, Kurs-Nr.: 265
Schmidt, Vera, Kurs-Nr.: 116, 126
Schön, Monika, Tel. 0660-4960693, Kurs-Nr.: 249, 250
Schweighofer, Stephan, Tel. 0676-9182298, Kurs-Nr.: 145, 146
Smitterberg, Michaela, Tel. 0676-6257465, Kurs-Nr.: 237, 238
Sonnleitner, Ute, Dr.in , Kurs-Nr.: 004
Stegmann, Heidrun, Mag.a, Kurs-Nr.: 272
Steinacher, Bettina, MA, Kurs-Nr.: 090, 096
Steiner, Christine, VHS-Dozentin, Kurs-Nr.: 138, 139, 140, 141, 142, 143, 144
Stiboller, Verena, Mag.a, Kurs-Nr.: 001
Stolz, Gerhard, Tel. 0650-3438568, Kurs-Nr.: 258, 259, 260
Straßer, Heidrun, Tel. 0664-5107399, Kurs-Nr.: 337, 339
Sucher, Monika, Dipl. Päd.in, Tel. 0650-5032500, Kurs-Nr.: 115, 120, 121, 129
Swoboda, Gerhard, Dr., Kurs-Nr.: 14, 15, 16, 17, 18, 19, 28, 29, 30, 31, 34
Tichauer, Walter Antonio, Kurs-Nr.: 158, 162, 163
Tuscher, Rita, Kurs-Nr.: 285
Uranjek, Hubert, Tel. 0699-18794525, Kurs-Nr.: 242, 243
Varadi-Dianat, Katharina, DI, Tel. 0650-6839419, Kurs-Nr.: 209
Vukmanic, Marina, Tel. 0676-4189102, Kurs-Nr.: 105, 108, 111, 168, 169
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Wedrac-Lenz, Barbara, Mag.a, Kurs-Nr.: 103, 106, 109, 110
Weißenbacher, Gertraud, Mag.a, Kurs-Nr.: 148, 151, 155
Wetl, Roman, VHS-Dozent, Mag., Tel. 0664-4528250, Kurs-Nr.: 083, 089, 097
Wilding, Stefan, MMag., Kurs-Nr.: 005, 025
Zeilinger, Guido, Mag., Kurs-Nr.: 007, 008
Zolda, Christa, Kurs-Nr.: 296, 303
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Prof. Mag. Albert Kaufmann
Kammerrat Klaus Breuss
AK-Hotline T 05 7799-0
AK. Gerechtigkeit muss sein.
Kammerrat
LAbg. Bernhard Ederer
Definition
gelungenen Lernens
Für uns ist Lernen gelungen, wenn unsere
TeilnehmerInnen mit den besuchten Veranstaltungen
zufrieden, die Erwartungen an Seminarinhalte,
Durchführung und Lernumfeld erfüllt sind.
Durch gelungenes Lernen wird es den
Lernenden möglich, das Erlernte im
persönlichen, privaten, beruflichen
und sozialen Leben anzuwenden und
umzusetzen.
Lernen ist nie zu Ende. So ist Lernen für
uns dann gelungen, wenn der Teilnehmer/
die Teilnehmerin das Gefühl hat, mit dem
Besuch der Veranstaltung einer sinnvollen
Beschäftigung nachgegangen zu sein.
Foto: Kanižaj
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Um in der Volkshochschule Steiermark gelungenes Lernen zu
ermöglichen, möchten wir, dass sich unsere TeilnehmerInnen
im gesamten Lernumfeld wohlfühlen, dass Lernen in einer
angenehmen, entspannten, offenen Atmosphäre und an
einem bildungsgerechten Lernort stattfindet und mit viel
Freude und Spaß verbunden ist.

Volkshochschule Programm 2015/16

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