Herbst/Winter 2014/2015

Transcrição

Volkshochschule
im Landkreis Lichtenfels e.V.
Kronacher Straße 30 / Altbau
96215 Lichtenfels
Tel.: 09571/18329
Fax: 09571/18597
[email protected]
www.vhs-lif.de
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Volkshochschule im Landkreis
Lichtenfels e.V.
Papier ist unsere
Leidenschaft
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Bei uns sind Sie genau richtig, wenn es
um Werbebeilagen, Kataloge, Zeitschriften, Broschüren und personalisierte
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Herbst/Winter
2014/2015
Hauptstellen
Altenkunstadt/ Weismain
Bad Staffelstein • Burgkunstadt
Ebensfeld • Lichtenfels • Michelau/Schwürbitz
Redwitz/Marktzeuln/Hochstadt/Marktgraitz
Die besten
Tipps für eine
gesunde Kindheit
Philipp Lahm – Vorstand der Philipp Lahm-Stiftung:
Kinder sind unsere Zukunft. Deshalb mache ich mich
als Botschafter der AOK-Initiative „Gesunde Kinder –
gesunde Zukunft“ dafür stark, dass Kinder gesund
aufwachsen. Holen Sie sich jetzt die besten Tipps!
Gesundheit in besten Händen
www.aok.de/bayern/familie
Volkshochschule
Grußwort
Grußwort Landrat Christian Meißner
Sehr geehrte Damen und Herren,
ich freue mich, Ihnen das
aktuelle VHS-Programm für das
Herbst-/Wintersemester
2014/2015 präsentieren zu
können. Die Volkshochschule ist
ein wichtiger Baustein für unseren
Landkreis als Bildungsregion. Es erfüllt
mich mit Stolz, dass sich unsere erst 1977 gegründete
Volkshochschule im Reigen der oberfränkischen und
bayerischen Volkshochschulen in ihrer Leistung behaupten
kann. Wenn im Durchschnitt im Jahr 14.000 Teilnehmer
Veranstaltungen der Volkshochschule besuchen, lässt dies
auf eine große Akzeptanz bei unserer Kreisbevölkerung
schließen. Der Leitung der VHS gelingt es demnach immer
wieder, interessante und ansprechende Angebote in ihr
Geschäftsstelle:
Landratsamt Lichtenfels, Zimmer 352
Telefon: 09571/18329
Telefax: 09571/18597
Internet: www.vhs-lif.de
E-Mail:
[email protected]
Sprechzeiten:
Montag bis Mittwoch
Donnerstag
Freitag
9.30 – 11.30 Uhr
15.00 – 17.00 Uhr
9.30 – 11.30 Uhr
Programm zu stellen. Dadurch trägt diese ErwachsenenBildungseinrichtung dazu bei, dass die Notwendigkeit des
lebenslangen Lernens zu moderaten und bezahlbaren
Preisen für jedermann erschwinglich verwirklicht werden
kann.
Ich wünsche unserer Volkshochschule weiterhin viel Erfolg
mit ihren engagierten Kursleiterinnen und Kursleitern sowie
Dozenten. Allen Teilnehmerinnen und Teilnehmern wünsche ich viel Freude bei den Kursen.
Mit freundlichen Grüßen
Christian Meißner
Landrat
Verantwortlich für den Inhalt:
Johann Dötzer
96215 Lichtenfels, Bayernstraße 17
Telefon 0 95 71 / 75 98 02
Altenkunstadt/Weismain: 09572/3230
Bad Staffelstein:
09573/331907
Burgkunstadt:09572/6607
Ebensfeld:09573/6951
Lichtenfels:
09571/18329 / 759802
09571 / 873460
Michelau
09571/88133 privat
Redwitz/Marktzeuln/Hochstadt/Martkgraitz
09574/4004
Ihre rechtzeitige Anmeldung
beim jeweiligen Hauptstellenleiter sichert Ihren Kursplatz
und erleichtert der VHS die Organisation.
1
Volkshochschule
Vorsitzender
Christian Meißner
Landrat
Am 26. Juli 1977 wurde die Volkshochschule im Landkreis Lichtenfels e.V.
gegründet.
Sie dient nach ihrer Satzung allen Schichten der Bevölkerung ihres Bereichs.
Sie ist konfessionell und parteipolitisch
sowie von gesellschaftlichen Gruppen unabhängig. Allgemeinbildung,
berufsbegleitende Fortbildung, Lebenshilfe und politische Bildung sind die
elementaren Aufgaben der Volkshochschule.
Die Vorstandschaft
Leiter der VHS
Johann Dötzer
Rektor a.D.
Stellv. Leiterin
der VHS
Jutta Schöpf
Kreisangestellte
Erster Vorsitzender:
Christian Meißner, Landrat
Stellvertreter:
Andreas Hügerich, 1. Bürgermeister der Stadt Lichtenfels
Schriftführer und stellv. Leiter der VHS:
Jutta Schöpf, Kreisangestellte
Schatzmeister:
Holger Stingl, Verwaltungsbeamter
Leiter der VHS:
Johann Dötzer, Rektor a. D.
Um Ihnen die Teilnahme an Einzelveranstaltungen, Kursen und Arbeitsgemeinschaften zu ermöglichen, sind über unser Kreisgebiet 7 Hauptstellen
verteilt, die gerne auf Ihre Nachfrage ein entsprechendes Angebot
bereithalten.
Die VHS unterstützt die Arbeit des Kreisverbandes für Gartenbau und
Landespflege und bietet in ihrem Programm Vorträge und Kurse dieses
Verbandes mit an. Ebenso sucht die VHS in Zusammenarbeit mit anderen
kulturtragenden Vereinen allen Kreisbürgern ein möglichst breit gefächertes
Angebot zu unterbreiten.
Geschäftsstunden des Leiters der VHS sind jeweils donnerstags im Landratsamt Lichtenfels (Zimmer 352) von 15.00 bis 17.00 Uhr, Tel. (09571) 18329,
Telefax 18597.
Mit diesem Programm hofft die Volkshochschule im Landkreis Lichtenfels e.
V. auch für Sie etwas Ansprechendes bereitzuhalten.
Ihr J. Dötzer
2
Volkshochschule
Inhaltsverzeichnis
Verzeichnis
Gesellschaft und Leben
• Altersarmut - Risiken und Chancen
• Das neue Unterhaltsrecht
•D
er demografische Wandel in Deutschland
• Einsam stirbt aus - Alte Werte werden wieder etwas wert
•F
amilienmanager/in - Zusammenstellung eines Notfallordners
• Führerscheinentzug und MPU – Was tun? – Seminarabend
• Haus geerbt? Durch Verkehrswertgutachten Steuern sparen
• Kinder haften für Ihr Eltern!
• Konflikte lösen – in Frieden leben
• Lebensphasen bewusst gestalten
•R
ichtige Testamentsgestaltung
• Selbstbestimmt - Keine Frage des Alters
• Unterhaltspflichten von Kindern gegenüber ihren Eltern
•V
ererben oder Verschenken
• Wer bin ich wirklich - wie wirke ich auf andere
L101
L102
L103
L104
L105
L106, L107
L108
L109
L110
L111
L112
L113
L114
L115, M101
L116
Gesundheit und Fitness
Vorträge und Seminare
• A lltagsbeschwerden – sich im Alltag selber helfen!
•A
tlaskorrektur nach Rene-Claudius Schlümperli
• Das Geheimnis der 4 E's
• Das Ohr – Endlich höre ich wieder
• Das Ohr – Hören ist Kopfsache
• Das Ohr – Tinnitus
• Die Blutgruppe – ein Lebenskonzept
• Die Grundbausteine des Lebens – Wasser & Salz
• Die Kraft der Brennnessel
• Die Macht der Gedanken
• Die Schilddrüse – Balance für Körper und Seele
•E
instimmung in die Adventszeit
• Ein Tag für mich
• Energiewege – Meditative Wanderung (…)
• Entspannungsmix zum Kräftesammeln (...)
•E
ntspannungs-Workshop nach Loretta Steinhäuser ®
•E
rkältungskrankheiten vorbeugen
• Feng Shui – Wohnraumgestaltung für Gesundheit, Glück und
Erfolg
• Fit für den Winter
• Frauenbeschwerden
•G
eistiges Heilen
• Grundlos erschöpft? – das Stress-Syndrom des 21.
Jahrhunderts
• Heilkräuter im Herbst
• Herz-Kreislauf
• KINESIOLOGIE – hilfreiche Tipps im Alltag
• Lasse die Nahrung dein Heilmittel sein – Vitalnahrung von
Hippokrates
• Neue Wege gehen in der privaten / betrieblichen
Gesundheitsführung
• Ordne dein Leben
• P flanzen und ernten nach dem Mondrhythmus
• Quantenheilung
L117
L118
A402
L119
L120
L121
L122, B403, E406
L123
L124
L125
S101
B404, B405
L126, L127, L128, L129
S102, S103
L130
L131, A404
R401
L132, S104
B406, A405
B407, E411, R402, S105
L133, R403
L134
B408, E412
B409
L135, L136, L137, E413
L141
L142, A403
L143
B410
E420, M102, S106
3
Inhaltsverzeichnis
•R
äuchern – Heimische Räucherpflanzen
•R
äuchern mit Räucherwerk
• Reiki - Körper, Geist und Seele in Einklang bringen
•R
einigungsprogramm für die inneren Organe
• Resilienz – die individuelle Widerstandsfähigkeit (…)
• Richtige Ernährung bei Arthrose, Arthritis (…)
•R
ichtige Ernährungsweise bei Herz- und
Kreislaufbeschweden
• Sag nicht Ja wenn DU NEIN sagen willst
•S
chimmelpilze in Innenräumen
•T
raditionelle Chinesische Medizin (TCM) – Einführung
• Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) in der Praxis (…)
• Trotz Skoliose schmerzfrei
• Übersäuerung
•V
egane Ernährung
• Wald- und Wiesen-Wellnesstag
• Wasser und Salz, Urelemente des Lebens
• Wege aus der Zuckerfalle!
• Wege in die Freiheit – Die Prägungen unserer Eltern auflösen
•W
urzelgraben und zu den eigenen Wurzeln finden
•Z
eitmanagement – Mythen und Lösungsansätze
Volkshochschule
L144
L145
L146
L147, B411, E421
L148
B412, E422, R404
L149, E423, S107
L150
L151
L152
L153
B413
S108
M103
L154
B414, E428
L155
L156
L157
L158
Beruf und Karriere
• Bewerbung - eine Visitenkarte der eigenen Persönlichkeit
•F
achgebiete der Informationsverarbeitiung
• Fotobuch
• Führungskraft – Wichtig für Mitarbeiter und Betrieb
• Kurzschrift für Anfänger
• Smarthome - Ihr Zuhause wird energieeffizient und intelligent!
• Korrespondenz voll im Griff
• Steno gegen das Vergessen
• Verkaufstraining - Das Geheimnis des Könnens liegt im
Wollen
• Wissen ist Macht
Kurse
•P
rüfungsvorbereitungskurs – Kaufmännische Berufe
EDV-Kurse
• Bildbearbeitung am PC I – Einsteiger (auch für 50+)
• Bildbearbeitung am PC II (auch für 50+)
• Bildbearbeitung am PC III (auch für 50+)
• Bildbearbeitung am PC IV (auch für 50+) – Freistellen von
Objekten
• Computerschreiben in 4 Stunden – 10-Finger-Schreiben
• Computer und Internet für Einsteiger
• Computer und Internet für Fortgeschrittene
• EDV-Starter – Windows, Internet und Office von Grund auf
• Effektive PC-Bedienung
• E xcel 2010
•O
penOffice Grundlagen
• Textverarbeitung Basics – Rund um Microsoft Word
• Word 2010
EDV-Kurse für Senioren 50+
• Kursauswahl leicht gemacht! – Computern 50plus
4
L201
B210
E201
L202
B201
L203
B209
B202
L204
E204, E205
L205
L206
L207
L208
L209
L210
L211, B204, E202
L212, B205
L213
B203
B207
L214, B206
L215
B208, E203
L216
Volkshochschule
• EDV-Einsteiger für Senioren 50+
• Internet für Ältere und Senioren 50+
Inhaltsverzeichnis
L217
L218
Erwerb des Europäischen-Computer-Passes XPERT
• Qualifiziern Sie sich! Besser sein! – Alles über XPERT
L219
• XPERT-Basics – EDV-Starter – Windows, Internet und Office L220
von Grund auf
• XPERT – Textverarbeitung Basics – Rund um Microsoft Word L221
– Modul 2
Sprachen und Verständigung
• Deutsch als Fremdsprache für Anfänger
•D
eutsch als Fremdsprache für Fortgeschrittene
•D
eutsch als Fremdsprache für Fortgeschrittene
• Englisch für Anfänger
• Englisch am Vormittag
• Englisch – 2. Semester
• Englisch für Fortgeschrittene
• Englisch für fortgeschrittene Senioren – Farway 2
•E
nglisch Infoabend
• Englisch - Business English
•E
nglisch - Elementares Englisch
•E
nglisch für Reisen
• Englisch - Refresher-Kurs
• Englisch - Conversation Course
• Französisch für Anfänger
• Französisch - 3. Semester
• Französisch - Grundstufe A 2
• Französisch - Converstion facile
• Französisch für weit Fortgeschrittene
•G
ebärdensprache für Anfänger
• Gebärdensprache - 8. Semester
• International Management
• Italienisch für Anfänger
• Italienisch - 3. Semester
• Italienisch - 5. Semester
• Italienisch - Konversation
• Japanisch für Anfänger – 2. Semester
• Polnisch für Anfänger
• Portugiesisch A 1 - Anfänger
• Russisch
•R
ussisch Auffrischungskurs
• Spanisch für Anfänger
• Spanisch – 2. Semester
• Spanisch am Vormittag - Vertiefung
• Ungarisch - 15. Semester
L301, R301
L302, R302
L303
L304, B301, R303
B303
L305, M301
L306, R304, S301
L307, A301, S302
L308, B302
L309
L310
L311
L312
L313
L314
L315, E301
L316, E303
L317
L318, E304
L319
L320
L321
L322
E302
L323, B304, E305
L324
L325
L326, B305
L327
L328
L329
L330
L331
E306, E307
E308, E309, B306
L332, E310
L333, B307
S304
L334
L335
5
Inhaltsverzeichnis
Volkshochschule
• A ikido
• A lltagsbeschwerden
• A lternativer Gesundheitscheck
• Aqua-Entspannung
• Aquafitness - eine der sanftesten und (...)
•A
qua Zumba®
• Autogenes Training für Erwachsene - Entspannung am Abend
• Bauch, Beine, Po – Fight Fit Ganzkörpertraining
• Bauch, Beine, Po & Co
• Beckenbodengymnastik
•B
eckenschiefstand, Rückenschmerzen
• bodyPowerStretch / bodyART®
• Body Fit
• Bodystyling - Bauch-Beine-Po
• Body + Balance
•B
ody Moves
• Bokwa®
• Burn-out gegensteuern – Mit Stress gesund umgehen
• deep Work
• Die Atlaskorrektur
• Disco-Fox
• Ein Tag für mich
• Entspannung für Jedermann/-frau
• Entspannungs-Potpourri
• Farb- und Typberatung
• Fitnesstrends – Workout mit verschiedenen Zusatzgeräten
• Gewaltfreie Kommunikation
• Herzsportgruppe
• Hot Iron I
• Hot Iron I
• Kick Power
• M AXX-F – effektives Krafttraining ohne den Einsatz von (...)
• Meditative Abende
•M
odern American Square Dance
• New Body
• Orientalischer Tanz für Anfänger mit und ohne Vorkenntnisse
• Orientalischer Tanz für Anfänger mit Vorkenntnisse
• Orientalischer Tanz für Fortgeschrittene
•O
rientalischer Schleiertanz
• Osteoporose-Sportgruppe für Menschen ab 50
• Pilates - Das Workout für sportliche Frauen
• Pilates - Workout
• Pilates - Das Workout für sportliche Frauen
•P
rogressive Muskelentspannung
• Qi Gong
• Raus aus dem Teufelskreis
• Reiki
• Rückengymnastik
• Schmink- und Hautpflegekurs
• Seniorengymnastik
• Step-Fatburner
• Stilberatung
• Tai Chi Chuan - Yang Stil für Anfänger/Wiedereinsteiger
• Tai Chi Chuan - Yang Stil für Fortgeschrittene
• Tai Chi Chuan - Schwertform
• Tanzen hält jung und fit - speziell für Menschen ab 50
•T
anzkurs für Paare – Grundkurs
6
E401, E402
E403
A402
L401
L402
L403, L404, L405
L406, E405
L407
L408
L409
B401
L410, L411, L412, R413, R419, R420, R415,
R416, R417, R418
R405, R406, R407, R408, R410, R411
L413
E407, E408
S401, S402
L414, L415, B415, B416, M401, M402
L416
S403
B402, E404
S404, S405, S406
E409, E410
L417
L418
L419
L420
B418
L421, L422
L423a, L433b
L424a, L424b
R421, R422, R423
L425
L426, L427, L428, E416, E417
M408
M405, M406
L429, S409
L430, S410
L431, L432, S411, S412
L433, S413
L434
L435, L436, M403, M404
L437, B427, B428, E418, E419, R424, R425
L438, L439
B417
B419, B420, B421, B422, B423, B424
B425
B426
E424, E425, E426, S407, R426, M407
L440
E427
L441
L442
L443, B429, B430
L444
L445
L446
L447, B431, B432, R427, R428, R429, R430
Volkshochschule
• Tauchen – Indoordiver – Grundtauchausbildung (PADI)
• Tauchen – Schnupper-Tauchkurs
• Thai Bo – Fighting Fit
• Traditionelles Taekwon-Do – Kampfkunst 40+
• W i n g Z u n - K u n g F u
• Wirbelsäulengymnastik
• Yoga am Vormittag
• Yoga sanft
• Yoga Basic & Flow
• Yoga Flow & Relax
• Yoga 40 plus Basic
• Yoga 40+ Aufbaukurs
• Yoga am Vormittag (am Dienstag)
• Yoga - speziell ab 50 (am Dienstag)
• Yoga - freie Atmung
• Yoga - Atem - meditative Vertiefung (am Dienstag)
• Yoga - Atem - meditative Vertiefung (am Mittwoch)
• Yoga am Vormittag (am Donnerstag)
• Yoga - Atem - meditative Vertiefung (Donnerstagnachmittag)
• ZUMBA® FITNESS ®
• ZUMBA® Tanzworkout 50+
• ZUMBA® FITNESS ® am Vormittag
• Zumba ®
• Zumba ® – Toning
Inhaltsverzeichnis
L448, L449
L450, L451, L452, L453
L454
L455
S414
E429, E430, E431, A406, A407, A408, A409,
S415
L456, L457
L458
L459
L460
L461
L462
L463, B435
L464
A410, A411, A412, A413, A414, A415, A416,
A417, A418, A419, R431, R432, R433, R434,
R435, R436, R437, R438
L465, L466, B433, B434, E432, S416, S417,
S418, S419, S420, S421
L467, L468
L469
L470, L471
R439, R440, R441, R442, R443, R444, R445
L472, L473, L474, L475, L476, L477, B436,
B437, B438
L478, L479, L480, R450, R451, S426, S423,
R452, R453
L481, L482, L483, L484, M408, R446, R447,
R448, R449, S422, S424, S425, S427
B439, B440
Kultur und Gestalten
•A
dventskranz binden
• A mateurfunkzeugnis für die Klasse E
• Basteleien rund um die Weihnachtszeit
• Didgeridoo - der klingende Stock Australiens (...)
• Dornömchens Spinnstube – Dornröschen spinnt nicht mehr
• Flechtkurs für Anfänger
• Fotokurs
• Gitarre klassisch für Anfänger
• Gitarre klassisch - Fortsetzung I
• Gitarre klassisch- Fortsetzungskurs II
• Gitarre im Ensemble
• Nähen für Anfänger und Fortgeschrittene am Vormittag
• Nähen für Anfänger und Fortgeschrittene am Abend
• Oma kann stricken – Sie auch?
•S
ocken stricken
•S
tofftaschen nähen
• Weihnachtliche Bastelwerkstatt
• Wir häkeln Topflappen
• Zeichnen und Gestalten
L501
L502
L503
L504
L505
L506, L507, L508
L509
L510, B501
L511
L512
L513, L514
L515, B502
L516
L517
B503
L518
E501, A501
E502, A502
L519
7
Inhaltsverzeichnis
Volkshochschule
Spezial und mehr
•A
ntipasti & Tapas
•C
amembert und Schnittkäse – einfach selbstgemacht
• Die mediterrane Küche
• Feste feiern
• Für die Kaffeetafel mit vielen Leuten
•G
aumenfreuden zum Weihnachtsfest
•H
erbstliche Vollwertküche
• Italien lädt ein
•K
äse und Quark einfach selbstgemacht
• Kulinarische Reise durch die Natur
• K löß und Flaasch
• Kochabend für den Mann
• Kochen mit Wildkräutern
• Hi hi hi – Kochen rund um die Kichererbse
• O fengerichte
•P
ralinen selbst herstellen
• Rezepte aus der Vollwertküche
• Schätze aus Oma´s Gemüsebeet
• Tutto Pasta!
•V
egan Kochen
•V
erschenken Sie Genuss
•V
ollwertkochkurs für Paare
• Weihnachtsbäckerei
• Wir backen Faschingskrapfen
• Wir backen Stollen
L601, B601
L602
B604, E604, E605
B605
B608
L604, M607
E607, A604, A605
B607, E601, E602
L603
B602
B603
R602
E603
A603
A601, A602
M606
R601, M601, M602, M603, S601, S602
R606
B609
M605
L604
E606
B606, A606, A607
E609, R605, A608
R603
Junge VHS
• Backen für Kinder (6–12 J.)
• Computerschreiben in 4 Stunden - 10-Finger-Schreiben
• Gewaltprävention
•K
inder müssen trauern dürfen
•S
chreibvorbereitungskurs für linkshändige Vorschulkinder
• Bokwa ab 6 J.
• Gewaltprävention für Kinder von 6–12 J.
• Kochen für Kinder 6–14 J.
• Teakwon-Do für Kinder ab 7 Jahren
• Wohlfühltag für Teenies – in den Herbstferien
• Yoga für Kinder 4–6 Jahre
• Yoga für Kinder 7-10 Jahre
•Y
oga für Jugendliche und junge Erwachsene
• ZUMBA® KIDS JR. für 4 bis 6-Jährige
• ZUMBA® KIDS JR. für 7 bis 11-Jährige
•Z
UMBA FITNESS ® für 12 bis 16-Jährige
• Kochkurs für Kinder (7–12 J.)
• Musikalische Früherziehung – „Spielen mit Musik“
• Musikalische Früherziehung - „Spielen mit Musik“ - Aufbaukurs
• Musikgarten für Babys
• A benteuer in der Natur (4–5 Jahre)
• A benteuer in der Natur (5–8 Jahre)
• Bastelarbeiten (ab 8 J.)
• Naturtag im Winter
• Vogelfutterhäuschen für den Winter (ab 10 J.)
8
E706
L701, B701
R701, R702
R700
L702
B702
L703
B709
L704
L705
L706, M701
L707
B703
L708, B704
L709, B705, R703, R704, R705
L701, B706
E705
L711, B708
L712
B707
E701
L713, L714, L715, E702
E703
L716
E704
Volkshochschule
• Lernort Bauernhof für Kinder ab 6 Jahren – Zeit wird´s zum ...
• Lernort Bauernhof für Kinder ab 6 Jahren – Apfelernte ...
• Lernort Bauernhof für Kinder ab 6 Jahren – Wir bauen dem
Igel ...
• Lernort Bauernhof für Kinder ab 6 Jahren – Wintermärchen ...
Inhaltsverzeichnis
L717
L718
L719
L720
Kurse für Menschen
mit kognitiver Behinderung
• Wir backen einen Apfelkuchen
• Wir bereiten kleine, deftige Oktoberfestspezialitäten
• Weihnachtsbäckerei
L801, L802, B801
L803, L804
L805, L806, B802
Reisen mit der VHS
Bei Reisen mit der VHS ist keine Ermäßigung möglich
• Hundertwasser in Wien – Besuch der Langen Nacht der
Museen vom 02.10–05.10.2014
• Wuppertal und Essen vom 24.10–26.10.2014
• Adventskonzert auf der Wartburg am 06.12.2014
•W
eihnachtszeit in Leipzig am 20.12.2014
• Silvester in Breslau vom 30.12.2014–02.01.2015
• Verdi-Gala mit Placido Domingo in Leipzig vom
16.01.–18.01.2015
• Fahrt zm Kulturkaleidoskop nach Prag vom 14.02.–17.02.2015
• Grado und das Friaul vom 18.03.–22.03.2015
• Dresden vom 27.03.–29.03.2015
• Ostern auf Sardinien vom 31.03.–07.04.2015
•K
lavierabend mit Lang Lang im Gewandhaus in Leipzig vom
15.04.–16.04.2015
• Kirschblüte im Alten Land vom 30.04.–04.05.2015
•T
agesfahrt nach Schmalkalden
• „ Die Breughel-Familie“ Ausstellung in Paderborn vom
13.06.–14.06.2015
• Erfurt zu den DomStufen-Festspielen mit Besuch der Oper
„Der Freischütz“
•B
aden-Baden – Gala im Festspielhaus Baden-Vaden vom
18.07.–20.07.2015
L807
L808
L809
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L812
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L814
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L818
L819
L820
L821
L822
9
Allgemeine Geschäftsbedingungen
Volkshochschule
WAS TEILNEHMER UND DOZENTEN WISSEN MÜSSEN
Zustandekommen des Vertrages
Der Vertrag kommt mit der Anmeldung zu einer Veranstaltung und der
Annahme durch die Volkshochschule zustande. Die Anmeldung kann
persönlich, telefonisch, schriftlich, über Internet: www.vhs-lichtenfels.de
und E-Mail: vhs Landkreis Lichtenfels.de erfolgen.
Bezahlung
Die vereinbarte Gebühr wird mit dem Zustandekommen des Vertrages
zur Zahlung fällig. Die Gebühr wird grundsätzlich bei Beginn des Kurses
fällig und wird vom jeweiligen Kursleiter/in bzw. vom Hauptstellenleiter
am ersten Abend kassiert.
Rücktritt-Kündigung
a) die Volkshochschule kann von dem Vertrag zurücktreten / den
Vertrag kündigen,
• w enn die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht wird. Sofern nichts
anders angegeben ist, liegt die Mindestteilnehmerzahl bei acht.
(Gebühr wird nicht erhoben).
• w enn der von der Volkshochschule verpflichtete Kursleiter aus
Gründen, die nicht in der Risikosphäre der Volkshochschule liegen (z.
B. Krankheit), ausfällt (bei Rücktritt wird keine Gebühr erhoben, bei
Kündigung wird die Gebühr anteilig zurückerstattet);
• b ei groben Verstößen der Teilnehmer gegen die allgemeinen
Geschäftsbedingungen und/oder bei wiederholtem Verstoß gegen die
Unterrichts- oder die Hausordnung (keine Rückerstattung der Gebühr).
b) Teilnehmer/-innen können vom Vertrag zurücktreten/den Vertrag
kündigen, indem sie dies der Volkshochschule schriftlich oder
mündlich mitteilen
• s ieben Kalendertage vor Kursbeginn, ohne Angabe von Gründen
(Rücktritt). In diesem Fall wird keine Gebühr fällig.
• d anach nur bei Vorliegen eines wichtigen Grundes (z. B. Umzug,
langfristige Krankheit, Unfall). In diesem Fall werden 50 Prozent der
Kursgebühr fällig, wenn die Kündigung während der ersten Kurshälfte
erfolgt. Wird die Kündigung aus wichtigem Grund während der zweiten
Kurshälfte ausgesprochen, wird die Kursgebühr in voller Höhe fällig.
c)E rscheint bei Kursen und Veranstaltungen eine angemeldete Person
nicht, so behält sich die Volkshochschule vor, Gebühr und anteilige
Materialkosten in Rechnung zu stellen.
Tritt ein Teilnehmer verspätet in den Kurs ein, sind die Gebühren in
vollem Umfang fällig. Eine anteilige Gebührenreduzierung kann nicht
gewährt werden.
Fotografieren und elektronische Aufzeichnungen (z. B. Bandmitschnitte,
Video- oder Film aufzeichnungen) sind während des Unterrichts nicht
gestattet. Ausgeteiltes Lehrmaterial darf ohne Genehmigung der
Volkshochschule auf keine Weise vervielfältigt werden. Das Kopieren
von Softwareprodukten sowohl von Rechnern als auch auf die Rechner
der VHS ist aus lizenzrechtlichen Gründen untersagt.
a)D ie Haftung der Volkshochschule beschränkt sich auf Vorsatz und
grobe Fahrlässigkeit. Eine Haftung für fremdes Verschulden gemäß ßß
276, 278 BGB ist ausgeschlossen, soweit keine gesetzlichen
Vorschriften entgegenstehen.
b)D ie VHS übernimmt keine Haftung für Garderobe und persönliche
Gegenstände der Teilnehmer.
c)D ie Teilnehmer haften für Schäden, die aus Zuwiderhandlung gegen
die Geschäftsbedingungen entstehen, insbesondere bei Verstößen
gegen den Urheberschutz und das Lizenzrecht.
Der Umfang der Leistungen der VHS ergibt sich aus der Kursbeschreibung des halbjährlich erscheinenden Programms bzw. den sonstigen
Veröffentlichungen. Mündliche Nebenabreden sind nicht getroffen. Die
Kursleiter sind zur Änderung der Vertragsbedingungen und zur Abgabe
von Zusagen nicht berechtigt. Änderungen jedweder Art bedürfen der
Schriftform.
Hörer
kann jeder Bildungswillige werden.
Beratung
Rat und Hilfe bei der Auswahl der Kurse erhalten Sie bei den Hauptstellenleitern und den Kursleitern.
Anmeldebestätigungen
versenden wir aus Kostengründen nicht. Sie erhalten nur eine Nachricht,
wenn der Kurs bereits belegt ist, ausfällt oder verschoben wird.
10
Unterricht
Der Besuch von Einzelstunden (außer Einzelvorträgen) ist grundsätzlich
nicht möglich. Um sich zu informieren, können die Hörer von Sprachkursen - falls die Kurse nicht bereits voll sind - während der ersten
Unterrichtswoche ohne vorherige Anmeldung an den Kursen teilnehmen
(ausgenommen: Fahrten, Führungen, Exkursionen). Bei allen praktischen Kursen sind die Teilnehmer verpflichtet, sich an den Aufräumungsarbeiten zu beteiligen.
Für die Durchführung von VHS-Veranstaltungen ist eine Mindest-Teilnehmerzahl von 8 erforderlich!
Ferien / Unterrichtsausfälle
Sommerferien – 15. 09. 2014
Herbstferien 27. 10. – 31. 10. 2014
Weihnachtsferien 24. 12. – 05. 01. 2015
Fasching 16. 02. – 20. 02. 2015
Die durch Erkrankung des Kursleiters ausgefallenen Stunden werden
nachgeholt!
Gebühren
Die Gebühren sind bei jedem Kurs vermerkt.
Sie sind gewöhnlich am ersten Unterrichtstag beim Kursleiter
einzuzahlen.
Bankkonto der VHS
ISBN: DE38 7835 0000 0092 5046 95
Swift-Bic: BYLADEM1C0B
Ermäßigungen
Schüler, Studenten, Lehrlinge, Sozialhilfeempfänger, Arbeitslose sowie
Schwerbeschädigte, die Ausgleichsrente beziehen, Träger der Ehrenamtskarte erhalten gegen Vorlage des entsprechenden Ausweises für
jeden Kurs, der mehr als 10,- Euro kostet, in der Regel 50 % Ermäßigung.
Ausnahmen sind gekennzeichnet!
Sonstige Ermäßigungen werden nur auf Antrag bei besonderer Notlage
gewährt.
Bei Kinderkursen und Reisen mit der VHS ist keine Ermäßigung
möglich !
Park-Semester
Sollten Sprachkurse für Fortgeschrittene wegen zu geringer Teilnehmerzahl nicht fortgeführt werden können, so haben Interessenten die
Möglichkeit, ein ,,Park-Semester“ einzulegen, d. h. sie wiederholen das
letzte Semester, bis sich von der Anfängergruppe genügend Teilnehmer
zur Fortführung bereitfinden. Die ,,Parker“ erhalten hierbei eine
Ermäßigung von 50%.
Reisen
Bei Gruppenreisen tritt die VHS für Hotelbelegungen, Beförderung,
Führung etc. nur als Vermittler auf. Die Berücksichtigung erfolgt in der
Reihenfolge der Anmeldungen.
Rückzahlung
Rückerstattung geleisteter Gebühren erfolgt nur auf Antrag (bei
längerem Krankenhausaufenthalt oder bei Wegzug), der innerhalb des
Semesters gestellt werden muss. Je Rückzahlung wird eine Verwaltungsgebühr von 3,- Euro einbehalten.
Empfehlung
Gesetzliche Krankenkassen fördern die Teilnahme an Gesundheitskursen.
In den Bereichen Bewegung, Entspannung/Stressbewältigung,
Ernährung und Sucht kann die Teilnahme an vhs-Kursen von den
Gesetzlichen Krankenkassen gefördert werden. Einige Kassen legen
dabei Erstattungs-kriterien zugrunde, die sich von den Qualitätskriterien
der Volkshochschulen unterscheiden. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer
Krankenkasse. Eine Förderung ist vor Kursbeginn mit der Krankenkasse
zu klären.
In diesem Fall erstatten Krankenkassen die Kursgebühren ganz oder zu
einem großen Teil. Hierzu sind nach Kursende eine Teilnahmebescheinigung der vhs und ein Zahlungsbeleg über die Kursgebühr bei der
Krankenkasse einzureichen. Die Teilnahmebescheinigung wird erteilt,
wenn Sie an mindestens 80 % der Kursstunden teilgenommen haben.
Volkshochschule
Allgemeine Geschäftsbedingungen
Teilnahmebescheinigung/Quittung
Nach Abschluss eines Kurses kann auf Wunsch eine Teilnahmebescheinigung ausgestellt werden. Diese ist über die Kursleitung zu beziehen,
die sie spätestens 3 Wochen vor Kursende anfordert. Aus Kostengründen wird sie nicht einzeln verschickt, sie kann jedoch nach Bestellung in
der Geschäftsstelle abgeholt werden.
Dabei fallen folgende Gebühren an:
Quittung fürs Finanzamt (Kursleiter)
0,00 &
Teilnahmebescheinigung1,50 &
Teilnahmebescheinigung mit Kursinhalt 2,50 &
Haftung
Die Volkshochschule übernimmt gegenüber den Teilnehmern an allen
Veranstaltungen der VHS nur die Haftung für Unfälle im Umfang ihrer
Haftpflichtversicherung. Eine weitergehende Haftung, besonders für
Beschädigungen oder Abhandenkommen von Gegenständen, ist
ausgeschlossen.
Für Personen- und Sachschäden, die den Teilnehmern an den Veranstaltungen durch Dritte zugefügt werden, haftet die VHS nicht. Die
Teilnehmer haften der VHS für Schäden, die sie verschulden, nach den
allgemeinen gesetzlichen Bestimmungen.
Steuerbegünstigungen
Aufwendungen für Kurse der VHS können als ,,Werbungskosten“ gelten,
wenn der Teilnehmer durch den Kurs in seinem Beruf weitergebildet
wird. Ausgaben für Kurse, die der Weiterbildung in einem ausgeübten
Beruf dienen, können als ,,Sonderausgaben“ anerkannt werden. Die
Quittung gilt als Beleg.
Erklärung zur Kursgebührenstaffelung beim Aufzahlen
Sollen Kurse mit fünf bis sieben Teilnehmern durchgeführt werden, ist
eine Aufzahlung nötig. Sie berechnet sich aus der finanziellen Lücke, die
durch die anwesenden Teilnehmer ausgeglichen wird.
Beispiel bei 5 Teilnehmern:
Kursgebühr Sprachkurse 52,50 € x 3 (fehlen-de Teilnehmer) = 157,50 €
(finanzielle Lücke) geteilt durch 5 Teilnehmer = 31,50 € Aufzahlung pro
Teilnehmer.
Die Aufzahlung wird immer zu 100 % fällig. Schüler, Studenten,
Lehrlinge, Sozialhilfeempfänger und Arbeitslose zahlen 50 % der
Kursgebühr + 100 % Aufzahlung.
Kursgebührenstaffelung beim Aufzahlen (Ermäßigung für Kurse ab 10,00 €)
Aufzahlung
Kursgebühr
Teilnehmer
je TN
Endgebühr je TN
Endgebühr mit
Ermäßgung
7,00 €
5 4,00 € 11,00 € 11,00 €
6 2,00 € 9,00 € 9,00 €
7 1,00 € 8,00 € 8,00 €
17,50 €
5
10,50 € 28,00 € 19,25 €
6 6,00 € 23,50 € 14,75 €
7 2,50 € 20,00 € 11,25 €
20,00 €
5
12,00 € 32,00 € 22,00 €
6 7,00 € 27,00 € 17,00 €
7 3,00 € 23,00 € 13,00 €
25,00 €
5
15,00 € 40,00 € 27,50 €
6 8,50 € 33,50 € 21,00 €
7 4,00 € 29,00 € 16,50 €
28,00 €
5
17,00 € 45,00 € 31,00 €
6 9,50 € 37,50 € 23,50 €
7 4,00 € 32,00 € 18,00 €
30,00 €
5
18,00 € 48,00 € 33,00 €
6
10,00 € 40,00 € 25,00 €
7 4,50 € 34,50 € 19,50 €
32,00 €
5
19,00 € 51,00 € 35,00 €
6
11,00 € 43,00 € 27,00 €
7 4,50 € 36,50 € 20,50 €
35,00 €
5
21,00 € 56,00 € 38,50 €
6
12,00 € 47,00 € 29,50 €
7 5,00 € 40,00 € 22,50 €
40,00 €
5
24,00 € 64,00 € 44,00 €
6
13,50 € 53,50 € 33,50 €
7 6,00 € 46,00 € 26,00 €
42,00 €
5
25,00 € 67,00 € 46,00 €
6
14,00 € 56,00 € 35,00 €
7 6,00 € 48,00 € 27,00 €
52,50 €
5
31,50 € 84,00 € 57,75 €
6
17,50 € 70,00 € 43,75 €
7 7,50 € 60,00 € 33,75 €
80,00 €
5
6
7
48,00 €
128,00 € 88,00 €
27,00 €
107,00 € 67,00 €
11,50 € 91,50 € 51,50 €
100,00 €
5
6
7
60,00 €
33,50 €
14,50 €
160,00 €
110,00 €
133,50 € 83,50 €
114,50 € 64,50 €
11
Gesellschaft
und Leben
Volkshochschule
Hauptstelle
Altenkunstadt/Weismain
Hauptstellenleiter:
Horst Münchenbach,
Biberbach 5, 96264
Altenkunstadt,
Tel. 09572/3230
E-Mail:
[email protected]
wen ist das? Für jeden, den es anspricht.
1 Infoabend Ablauf als Brainstorming mit ca. 12 Personen.
Altenkunstadt, Mittelschule Altenkunstadt, Neue Schule 1
Kursleitung: Susanne Kauper
1 Abend, 23.10.2014
Donnerstag, 19:00 - 20:30 Uhr
Kursgebühr: 5,00 €
Anmeldung direkt bei der Kursleiterin bis 20.10.2014:
Tel: 09572-8940016 oder E-Mail: [email protected]
Hinweis: Alle Kurse finden an
der Mittelschule Altenkunstadt,
OT Röhrig, NeueSchule 1, statt,
wenn nicht ausdrücklich ein
anderer Ort genannt ist.
Anmeldung bitte bei den
Kursleitern, telefonisch bzw.
schriftlich bei EDV-Kursen.
A301 Englisch - 7. Semester - Fairway
Dieser Kurs freut sich über jeden Besucher, der eine
kostenlose „Schnupperstunde“ mit uns verbringt.
Kursleitung: Elisabeth Hofmann Fremdsprachenkorrespondentin + Erlebnisbäuerin
10 Abende, 06.10.2014 - 15.12.2014
Montag, wöchentlich, 18:00 - 19:30 Uhr
Anmeldung: Tel. 09571/74314, Fax 09571-759768, E-Mail:
[email protected]
A101 Mobilfunk - Gefahren oder nur Panikmache?
Vortrag
Die Zahl der Bürgerinitiativen zeigt beständig. Sie machen
auf die gesundheitlichen Gefahren der stark zunehmenden
Mobilfunkmasten aufmerksam und setzen sich für eine
Minderung der Strahlenbelastungen ein. Mobilfunk begleitet
uns tagtäglich und fast überall. Die Auswirkungen sind
erforscht sagen die einen, die anderen sprechen von
Humbug und Panikmache. Sicher ist eines: alle Eingriffe in
den Naturhaushalt haben Folgen für den Naturhaushalt.
Warnungen sind berechtigt. Sie erhalten hier auch Hinweise, wie Sie Strahlungsaufnahmen vermeiden bzw.
minimieren können.
Kursleitung: Horst Münchenbach
1 Abend, 10.11.2014
Montag, 19:00 - 20:30 Uhr
Anmeldung beim Kursleiter: Telefon-Nr. 09572-3230 oder
E-Mail: [email protected]
A102 Systemische Aufstellungen - Was ist das?
Infoveranstaltung
Es ist ein lösungsorientiertes Rollenspiel zur Erkennung
und Befreiung von gespeicherten Lasten. Für was ist das?
Es gibt dem Unterbewussten die Chance sichtbar zu
werden. Anhand von Informationen die wir wissen, wird der
Ursprung dessen sichtbar gemacht. Blockiertes bekommt
die Möglichkeit sich zu entwirren. Unerklärbares kann
gefunden und zu einer guten Lösung geführt werden. Für
12
A401 Alternativer Gesundheitscheck mit PROGNOS®
PROGNOS® ist ein Diagnose- und Therapie- System auf
der Basis der Traditionellen Chinesischen Medizin. Hier
wurde jahrtausende altes Wissen mit modernster Computertechnologie zu einem System vereint, das die Früherkennung von Krankheiten und Schwachstellen ermöglicht.
Auch für den Patienten völlig schmerzlose Weise wird ein
Bild des energetischen Zustandes des Körpers erstellt.
Bereits vor 5000 Jahren haben chinesische Ärzte festgestellt, dass die Ursache jeder Erkrankung auf einen
gestörten Energiezyklus zurückzuführen ist. Mit Hilfe der
Meridian-Diagnostik anhand der PROGNOS® -Messtechnologie erstellen wir einen Status über die energetische
Grundversorgung und zeigen mögliche Schwachstellen auf.
Kursleitung: Maria Püls Krankenschwester + alternative
Gesundheitsberaterin
1 Abend, 17.11.2014
Montag, 19:00 - 20:30 Uhr
Anmeldung: Tel. 09572-4054 oder 0176-84053747
A402 Gesundheitsvortrag: Das Geheimnis der 4 E‘s
Entsäuern, Entschlacken, Entgiften, Entfetten
Hier geht es um umfangreiche Information rund um die 4
E‘s = Entsäuerung, Entschlackung, Entgiftung und
Entfettung
Kursleitung: Maria Püls Krankenschwester + alternative
Gesundheitsberaterin
1 Abend, 06.10.2014
Volkshochschule
Montag, 19:00 - 20:30 Uhr
Anmeldung: Tel. 09572-4054 oder 0176-84053747
A403 Neue Wege gehen in der privaten/betrieblichen Gesundheitsfürsorge Energie Balance nach
Loretta Steinhäuser ®
In diesem Erlebnis Vortrag werden ihnen verschiedene
ganzheitliche Ansätze zugänglich gemacht, die u.a. auf die
Theorie der Quantenphysik von Max Planck zurückgehen.
In der Neuroimmunologie werden derzeit die Auswirkungen
von Gedanken und Gefühlen auf den Körper wissenschaftlich erforscht. Nach dem Motto was machen unsere
Gedanken und unsere Gefühle mit unserem Körper und
unsere Gesundheit. So braucht es neue Konzepte in der
Gesundheitsfürsorge für sich selbst, oder für Mitarbeiter
innerhalb eines Unternehmens um Sorge dafür zu tragen
„Gesund zu bleiben“. In der Einmaligkeit dieses Lorenga
Konzeptes werden Ihnen neue präventive Lösungsansätze
sowohl in der betrieblichen als auch in der privaten
Gesundheitsvorsorge vorgestellt.
NEU
Kursleitung: Loretta Steinhäuser Exam. Gesundheitsschwester, anerk. Gesundheitspraktikerin BfG
1 Abend, 05.11.2014
Mittwoch, 19:00 - 20:30 Uhr
Anmeldung: Tel. 09264-6560 oder E-Mail: [email protected]
A404 Entspannungs-Workshop nach Loretta
Steinhäuser ® – Einführung
Jeder Mensch ist einmalig und so kann nach unserem
Verständnis nicht eine Entspannungsmethode für alle
Menschen gleich gut sein. In diesem Workshop besteht die
Einmaligkeit darin, dass die Teilnehmer zu Beginn einen
Einstiegsbogen bekommen, aus der eine energetische
Analyse hervorgeht. So ist jeder Workshop anders je nach
Klang der Teilnehmer. Dieser Workshop zielt darauf ab die
eigene Sensibilisierung mittels geeigneter Methode im
Bereich der Stressbewältigung für mich selbst zu erfahren
und zu erleben. So kann es eben hilfreich sein Bewusstheit
darüber zu erlangen ob jemand als 1. oder 2. Geborener in
eine Familie hineingeboren wird, da dies Auswirkungen im
Verhalten und Persönlichkeit in sich birgt. Nach dem Motto
so wie ich denke und fühle – so rede und verhalte ich mich.
Die eigene Persönlichkeit zu erforschen ist daher die beste
Prophylaxe um gesund zu bleiben.
NEU
2 Abende, 21.11.2014, 28.11.2014
Freitag, wöchentlich, 19:00 - 21:00 Uhr
Anmeldung: Tel. 09264-6560 oder E-Mail: [email protected]
Gesundheit
und Fitness
A405 Fit für 100
ein Kräftigungs- und Bewegungsangebot für Senioren bis
ins hohe Alter - für Neu- und Wiedereinsteiger
Durch ein spezielles Kraft- und Balancetraining kann die
körperliche Leistungsfähigkeit auch im Alter deutlich
verbessert werden. Das Kräftigungsprogramm erfolgt im
Sitzen und Stehen, mit Hilfe von Gewichten an Armen und
Beinen, die individuell angepasst und gesteigert werden
können. Es stärkt somit die wichtigsten Muskelpartien und
trägt wesentlich dazu bei Stürze zu vermeiden. Durch die
Förderung von Kraft und Koordination, durch regelmäßige
und gezielte Bewegung, wird der altersbedingte körperliche
Abbau verzögert, die Alltagskompetenz erhalten, die
Selbstständigkeit gefördert und die Lebensqualität gesteigert. Die Teilnehmer sollten selbstständig steh und geh
fähig sein, auch mit Hilfen, wie Gehstöcke, Rollatoren oder
Ähnlichem.
Altenkunstadt, Mittelschule Altenkunstadt, Musikzimmer
028, Neue Schule 1
Kursleitung: Karin Müller
24 Vormittage, 16.09.2014 - 16.12.2014
Dienstag, 09:30 - 10:30 Uhr
Freitag, 09:30 - 10:30 Uhr
Anmeldung direkt bei der Kursleiterin:
Tel.: 09575-9815857, Fax: 09575-9815860 oder
Bitte bequeme Kleidung, festes Schuhwerk, Getränk sowie Spaß und
gute Laune mitbringen.
Für die Teilnahme wird eine Unbedenklichkeitserklärung vom behandelnden Arzt benötigt, ein entsprechendes Formular wird bei Anmeldung zu
geschickt.
Die Teilnehmerzahl ist auf max. 12 Personen begrenzt.
A406 Wirbelsäulengymnastik
Zur Erhaltung und Stärkung der Wirbelsäule für jedes Alter
Für Menschen, die Zeit finden, sich mit einer WirbelsäulenGymnastik abends nach einem harten Arbeitstag, sich vom
Stress zu erholen und die Seele baumeln lassen wollen.
Altenkunstadt, Mittelschule Altenkunstadt, Zimmer 135,
Neue Schule 1
Kursleitung: Christine Karg
8 Abende, 22.09.2014 - 17.11.2014
Anmeldung bei Christine Karg, Tel.: 09229-8388 oder
979717; Während der Ferien findet kein Kurs statt, ausfallende Abende werden angehängt.
Die Teilnehmer werden gebeten, sich bequem zu kleiden und eine
Unterlage (Decke oder Iso-Matte) mitzubringen.
Gleicher Kurs wie A 406!
Neue Schule 1
13
Gesundheit
und Fitness
8 Abende, 22.09.2014 - 17.11.2014
Neue Schule 1
8 Abende, 19.01.2015 - 09.03.2015
Neue Schule 1
8 Abende, 19.01.2015 - 09.03.2015
A410 ‚Yoga‘ und ‚Freie Atmung‘ - Grundlagenkurs
In der heutigen Zeit machen uns Ängste, Sorgen und
Probleme im Alltag das Leben oft schwer. Dies zeigt sich
dann besonders in der Verhärtung der Schultern und eines
erkrankten Rückens. Auch durch die Beeinflussung der
Medien wird das Nervensystem immer mehr belastet, so
dass es oft unmöglich wird klare Gedanken zu fassen. Die
Wirbelsäule ist die Achse unserer Persönlichkeit und diese
hängt auch wieder mit unserem Nervenkostüm sehr eng
zusammen. Die Grundstellungen des Yoga werden dem
Teilnehmer auf sorgfältige, jedoch sanfte und ästhetische
Übungsweise ganz ohne Leistungsdenken nahegebracht
und tragen somit zur Unterstützung und Entwicklung eines
gesunden Nervenkostüms und einer gesunden Haltung im
Leben bei. Durch eine aufmerksame und interessierte
Teilnahme kann der Übende sich seines freien Atems
bewusst werden und leichter zu Ruhe und Gelassenheit
finden. Max. 14 Teilnehmer
14
Volkshochschule
Neue Schule 1
Kursleitung: Petra Schütz Yogalehrerin
7 Abende, 29.09.2014 - 17.11.2014
Anmeldung: Petra Schütz, Tel. 09575/7296 (Mo. bis Do.
von 10 bis 16 Uhr, falls Anrufbeantworter, bitte Nachricht/
Telefonnummer hinterlassen)
Die Kursteilnehmer möchten bitte eine Decke, evtl. ein Kissen und
bequeme Kleidung mitbringen.
Gleicher Kurs wie A 410, nur anderer Kursbeginn.
Max. 14 Teilnehmer
Neue Schule 1
7 Abende, 29.09.2014 - 17.11.2014
Max. 14 Teilnehmer
Neue Schule 1
7 Abende, 29.09.2014 - 17.11.2014
Max. 14 Teilnehmer
Neue Schule 1
7 Abende, 02.10.2014 - 20.11.2014
Donnerstag, wöchentlich, 17:30 - 18:30 Uhr
Volkshochschule
Gleicher Kurs wie A 410, nur anderer Kursbeginn;
Max. 14 Teilnehmer
Neue Schule 1
7 Abende, 02.10.2014 - 20.11.2014
Gleicher Kurs wie A 410, nur anderer Kursbeginn;
Max. 14 Teilnehmer
Neue Schule 1
7 Abende, 02.10.2014 - 20.11.2014
A416 ‚Yoga‘ und ‚Freie Atmung‘ - Weiterführungskurs
Entspannungs-, Bewegungs- und Atemübungen
Max. 12 Teilnehmer;
Für Interessenten, die mindestens einen Grundlagenkurs
„Yoga“ und „Freie Atmung“ besucht haben!
Neue Schule 1
5 Abende, 12.01.2015 - 09.02.2015
Kursgebühr: 12,50 € zzgl. Kopierkosten
Max. 12 Teilnehmer;
Gesundheit
und Fitness
Neue Schule 1
5 Abende, 12.01.2015 - 09.02.2015
Max. 12 Teilnehmer;
Neue Schule 1
5 Abende, 12.01.2015 - 09.02.2015
Max. 12 Teilnehmer;
Neue Schule 1
5 Abende, 15.01.2015 - 12.02.2015
A501 Weihnachtliche Bastelwerkstatt
Aus Naturmaterial fertigen wir heute Dekoratives für die
bevorstehende Advents- und Weihnachtszeit.
Weismain, Haus der Familie Schierwagen, Küche,
Forststraße 6
Kursleitung: Frau Schierwagen
1 Abend, 28.11.2014
Freitag, 18:00 - 21:00 Uhr
Kursgebühr: 7,00 € zzgl. 7 € Materialkosten
15
Kultur
und Gestalten
Verbindliche Anmeldung bei Frau Schierwagen unter
Tel. 09575-7210.
Die Anmeldung wird erst nach Eingang der Gesamtgebühren bei der Kursleiterin Frau Brigitte Schierwagen auf der
IBAN Nr. DE90 7706 1004 0007 1820 07 gültig.
Bitte falls vorhanden Heißklebepistole mitbringen und robuste Kleidung
anziehen.
A502 Wir häkeln Topflappen
Bei einer guten Tasse Tee und einem kleinen Imbiss häkeln
wir heute unter Anleitung gebrauchstüchtige kompakte
Topflappen in fröhlichen Farben.
NEU
Weismain, Haus der Familie Schierwagen, Küche, Forststraße 6
1 Abend, 03.11.2014
Montag, 18:00 - 21:00 Uhr
Verbindliche Anmeldung bei Frau Schierwagen unter Tel.
09575-7210.
IBAN Nr. DE90 7706 1004 0007 1820 07 gültig.
Bitte Schreibzeug und eine Häkelnadel 3,5 mitbringen.
Spezial und mehr
A601 Ofengerichte
Rein in Pfanne, Bräter, Auflaufform oder Kuchenform und
ab in die Röhre. Im Ofen lassen sich köstliche Gerichte
zubereiten. Sie garen praktisch von alleine, sind herrlich
aromatisch und dabei unglaublich vielseitig.
Altenkunstadt, Mittelschule Altenkunstadt, Küche, Neue
Schule 1
Kursleitung: Waltraud Fischer
1 Abend, 06.10.2014
Montag, 18:15 - 22:00 Uhr
Kursgebühr: 9,00 € zzgl. Lebensmittelkosten
Anmeldung: Waltraud Fischer, Tel. 09572/4899 (abends)
oder E-Mail: [email protected]
A602 Ofengerichte
Gleicher Kurs wie A 601, nur andere Zeit!
Schule 1
1 Abend, 09.10.2014
Waltraud Fischer, Tel. 09572/4899 (abends) oder E-Mail:
[email protected]
A603 Hi hi hi – Kochen rund um die Kichererbse
Vielfalt und Verwendung - für Anfänger und Fortgeschrittene Dieser Kurs ist nicht nur für Kichererbsen Liebhaber,
sondern man lernt auch Grundrezepte. Wir bereiten einen
Brotaufstrich (Hummus), Falafel und Salate. Kichererbse
16
Volkshochschule
kommt nicht von Kichern, sondern vom lateinischen
cicero... gelacht darf aber trotzdem werden und der Spaß
soll nicht zu kurz kommen.
1 Vormittag, 18.10.2014
Samstag, 09:00 - 12:00 Uhr
Kursgebühr: 7,00 € zzgl. 7 € Lebensmittelkosten
09575-7210.
IBAN Nr. DE90 7706 1004 0007 1820 07 gültig.
Bitte Schürze, Geschirrtuch und Getränk mitbringen.
A604 Herbstbüfett
Sie suchen Rezepte für den Herbst? Ob herbstliche
Rezepte mit Pilzen, Kürbis und Nüssen, wärmende Suppen
und Eintöpfe oder saftige Apfelkuchen. Bei diesen Herbstrezepten ist garantiert etwas für Sie dabei.
Schule 1
1 Abend, 20.10.2014
Montag, 18:15 - 22:00 Uhr
A605 Herbstbüfett
Gleicher Kurs wie A 604, nur andere Zeit!
Schule 1
1 Abend, 23.10.2014
A606 Alle Jahre wieder - Weihnachtsplätzchen aus der
eigenen Backstube – (neue Rezepte)
Der süße Genuss in der Weihnachtszeit sollte in keinem
Jahr fehlen.
Schule 1
1 Abend, 17.11.2014
Montag, 18:15 - 22:00 Uhr
Volkshochschule
Spezial
und mehr
A607 Alle Jahre wieder - Weihnachtsplätzchen aus der
eigenen Backstube – (neue Rezepte)
Der süße Genuss in der Weihnachtszeit sollte in keinem
Jahr fehlen.
A608 Wir backen Faschingskrapfen
Wer kennt sie nicht, die beliebten fränkischen Faschingskrapfen, natürlich gefüllt mit Hiffenmark, ausgebacken in
reinem Butterschmalz.
Schule 1
1 Abend, 20.11.2014
1 Vormittag, 31.01.2015
Samstag, 09:00 - 12:00 Uhr
09575-7210.
IBAN Nr. DE90 7706 1004 0007 1820 07 gültig.
Bitte Schürze, Geschirrtuch, Getränk und kleinen Karton mitbringen.
Schloûberg
Schloûberg
Schloûberg
2, 96215
2, 2,
96215
Lichtenfels
96215
Lichtenfels
Lichtenfels
Telefon
Telefon
Telefon
09571/939170
09571/939170
09571/939170
´ Fax 09571/939175
´ Fax
´ Fax
09571/939175
09571/939175

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Gesellschaft
und Leben
Volkshochschule
Hauptstelle
Bad Staffelstein
Hauptstellenleiterin:
Helga Hofmann
Johann-Dientzenhofer Str. 9
96231 Bad Staffelstein
Tel. 09573/331907
Telefax 09573/331909
Die Anmeldung für alle Kurse
sollte jeweils baldmöglichst
erfolgen, weil für viele Kurse nur
eine begrenzte Teilnehmerzahl
möglich ist. Achtung: Die Anmeldung nimmt, sofern nicht anders
angegeben, direkt der jeweilige
Kursleiter selbst entgegen.Soweit
nicht anders vermerkt, finden die
Kurse in der Adam-Riese-Schule
in Bad Staffelstein statt.
Eingang vom Georg-Herpich-Platz aus,
Dreieinigkeitskirche links und
Peter-Moll-Halle (TSV-Turnhalle) rechts
liegen lassen; am Ende der Straße
(Zaun quert) liegt der Eingang zur
Adam-Riese-Schule.
Vorträge und Seminare –
Gesundheit
S101 Die Schilddrüse - Balance für Körper und
Seele – Vortrag
Die Schilddrüse überwacht die Geschwindigkeit aller
Körpervorgänge. Sie ist der Anlasser Ihres Stoffwechsels
und Ihres gesamten Lebenstempos. Es wird Ihnen Wissenswertes rund um dieses Thema vermittelt, z. B. welche
natürliche Jodquellen es gibt, wie eine vernünftige Ernährungsweise aussehen kann - auch der richtige Umgang mit
Stress spielt eine wichtige Rolle.
NEU
Bad Staffelstein, Adam-Riese-Schule, St.-Georg-Straße 10
Kursleitung: Sandra Schäfer Ernährungsberaterin D.N.I
1 Abend, 08.12.2014
Montag, 19:00 - 20:30 Uhr
Anmeldung bei der Kursleiterin: Tel.: 09574-651 495,
Fax: 09574-651 496 oder E-Mail: [email protected]
18
S102 Energiewege – Meditative Wanderung auf dem
Weg zu mir selbst
Auf natürliche Art wieder zu sich selbst finden, positive
Energie tanken, Belastendes loslassen und neue Wege und
Perspektiven finden.
NEU
Bad Staffelstein, Treffpunkt: Kurpark, Am Kurpark
Kursleitung: Elke Scheer Kinesiologin
1 Termin, 09.10.2014
Die Anmeldung erfolgt direkt bei der Kursleiterin bis
02.10.2014: Tel.: 09547-870856 oder
E-Mail: [email protected].
Mitzubringen: Verpflegung
S103 Energiewege – Meditative Wanderung auf dem
Weg zu mir selbst
Gleicher Kurs wie S 102!
NEU
Bad Staffelstein, Treffpunkt: Kurpark, Am Kurpark
1 Termin, 25.10.2014
Samstag, 11:00 - 15:00 Uhr
Die Anmeldung erfolgt direkt bei der Kursleiterin bis
20.10.2014: Tel.: 09547-870856 oder
E-Mail: [email protected].
S104 Feng Shui - Wohnraumgestaltung für Gesundheit,
Glück und Erfolg – Vortrag
Wir kommen in ein Haus, eine Wohnung, einen Raum und
fühlen uns wohl oder auch nicht. Warum ist das so?
Harmonisch eingerichtete Räume nehmen Einfluss auf
unseren Körper und wir empfinden es dann als angenehm
oder unangenehm. Das liegt oft auch am Energiefluss in
den Räumen. Bei diesem Vortrag bekommen Sie die
Möglichkeit, sich selber ein Bild vom Fluss in Ihren Räumen
zu machen. Auch können Sie erkennen, ob Blockaden
vorhanden sind oder Lebensbereiche wie Reichtum oder
Beziehung fehlen. Auch was Sie tun können, damit Sie und
Ihre Kinder/ Mitbewohner stärken und unterstützen.
Kursleitung: Mathias Geuß Gesundheitspraktiker BfG, Dipl.
Qi-Mag®Feng Shui Berater
1 Abend, 19.11.2014
Anmeldung direkt beim Kursleiter Tel. 09561/329388 oder
S105 Frauenbeschwerden – Vortrag
Wechseljahre, Hitzewallungen, Reizbarkeit, depressive
Verstimmungen, Herzrasen, Unruhe, Ängste und Schlafstörungen. Mit natürlicher Pflanzenkraft kann der Körper
wieder ins Gleichgewicht kommen. Es wird Zeit, einmal an
sich zu denken und seine Seele zu pflegen. Sie erhalten
Tipps für schöne Haut, schlanker Figur, gegen Haarausfall
u.v.m...
Volkshochschule
1 Abend, 07.10.2014
Anmeldung bei der Kursleiterin: Tel.: 09574-651 495, Fax:
09574-651 496 oder E-Mail: [email protected]
S106 Quantenheilung; 2-Punkt; Matrix; worum geht es
da? – Vortrag
Ob Quantenheilung, Arbeiten mit der Matrix oder 2-PunktMethode, es ist immer das Gleiche gemeint. Lösungen
können für Themen, die Sie beschäftigen, mit Hilfe der
Quanten und der Matrix in Ihr System gelangen und die
Grundlagen dafür entziehen. Doch noch erstaunlicher ist,
dass der Anwender nicht einmal wissen muss, um welche
Themen es geht! Doch wie soll das funktionieren? Und was
muss ich tun, um an eine Lösung zu kommen? Dies wird in
diesem Vortrag beleuchtet und es scheint unglaublich, ja
zumindest erstaunlich. Doch bilden Sie sich selbst eine
Meinung.
1 Abend, 14.10.2014
Anmeldung direkt beim Kursleiter Tel. 09561/329388 oder
S107 Richtige Ernährungsweise bei Herz- und
Kreislaufbeschwerden und hohem Blutdruck
Vortrag
Welche Getreidesorten schützen Ihr Herz und wirken
cholesterinsenkend. Die richtigen Fette und Öle können
Ablagerungen in den Arterien entgegenwirken. Wichtige
Spurenelemente aus einer gesunden Ernährung können
unser Herz unterstützen und den Blutdruck positiv
beeinflussen.
NEU
1 Abend, 03.02.2015
Anmeldung bei der Kursleiterin: Tel.: 09574-651 495, Fax:
09574-651 496 oder E-Mail: [email protected]
S108 Übersäuerung – das Fass ist voll und jeder
Tropfen zu viel kann dieses zum Überlaufen bringen.
Vortrag
Bedingt durch falsche Ernährung und ungesunden Lebensstil ist ein Großteil aller Menschen in der modernen Welt
übersäuert. Diese Ansammlung von Säuren und Toxinen im
Körper kann das Altern beschleunigen und mit der Zeit zu
ernsthaften Gesundheitsproblemen führen. Gesundheit und
Krankheit wird auf der Ebene der Körperzellen entschieden.
Es gibt äußere und innere Aggressoren, welche die Zellen
schädigen können. Um jung, gesund und schön zu sein,
Sprachen
und Verständigung
und dies auch zu bleiben, haben wir die Möglichkeit, die
tägliche Zellerneuerung zu unterstützen. Ziel ist, den
Säure-Basen-Haushalt ins Gleichgewicht zu bringen für
mehr Vitalität und somit auch mehr Lebensqualität bis ins
hohe Alter!
1 Abend, 04.11.2014
Anmeldung bei der Kursleiterin: Tel.: 09574-651 495,
Fax: 09574-651 496 oder E-Mail: [email protected]
S301 Englisch Fairway I - 4. Semester
Seiteneinsteiger sind herzlich willkommen und können
kostenlos eine Unterrichtseinheit „schnuppern“!
10 Termine, 07.10.2014 - 16.12.2014
Dienstag, wöchentlich, 16:45 - 18:15 Uhr
Kursgebühr: 35,00 € zzgl. Lehrbuch
Anmeldung direkt bei der Kursleiterin Tel. 09571-74314,
Fax:09571-759768 oder E-Mail: [email protected]
S302 Englisch für Fortgeschrittene - Fairway II
Seiteneinsteiger sind herzlich willkommen und können
kostenlos eine Unterrichtseinheit „schnuppern“!
10 Abende, 07.10.2014 - 16.12.2014
Anmeldung direkt bei der Kursleiterin: Tel. 09571-74314,
Fax. 09571-759768, E-Mail: [email protected]
S303 Spanisch für Anfänger - 3. Semester
Kursleitung: Leyla Wolf Muttersprachlerin
12 Abende, 24.09.2014 - 17.12.2014
Mittwoch, wöchentlich, 19:00 - 20:30 Uhr
Anmeldung direkt bei der Kursleiterin: Tel. 09544-984 063,
S304 Spanisch für Fortgeschrittene - 19. Semester
Kursleitung: Leyla Wolf Muttersprachlerin
12 Abende, 24.09.2014 - 17.12.2014
Anmeldung direkt bei der Kursleiterin: Tel. 09544-984 063,
19
Gesundheit
und Fitness
S401 Body Moves I
In einer 60-minütigen Einheit wird zunächst die Muskulatur
bei flotten Rhythmen und mit einfachen Aerobic-Bewegungen erwärmt. Dabei wird auch die Ausdauer trainiert und
die Fettverbrennung in Gang gebracht. Im zweiten Teil
werden einzelne Körperzonen gestärkt und gedehnt.
Besondere Schwerpunkte liegen auf dem Bauch- und
Rückenbereich. Im Abschlussteil wird bei sanfter Musik
entspannt.
Bad Staffelstein, Alte Schule Horsdorf, Am Schulhaus
Kursleitung: Cornelia Schaller-Kraus
15 Abende, 22.09.2014 - 19.01.2015
Anmeldung bei der Kursleiterin: Tel. 09573-4516,
Bitte feste Turnschuhe, Matte, Getränk, Wärmekleidung mitbringen!
S402 Body Moves II
Kursleitung: Cornelia Schaller-Kraus
15 Abende, 22.09.2014 - 19.01.2015
Anmeldung bei der Kursleiterin: Tel. 09573-4516,
Bitte feste Turnschuhe, Matte, Getränk, Wärmekleidung mitbringen!
S403 deepWORK™
Was ist deepWORK™?
deepWORK™ ist athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme
- ein Workout aus fünf Elementen und voller Energie! Dabei
unterliegt deepWORK™ dem Gesetz von Yin und Yang und
vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines
funktionellen Trainings.
Besonderheiten von deepWORK™
Die deepWORK™-Bewegungsabläufe sind so konzipiert,
dass sie sich immer in der Verbindung zwischen Anspannung und Entspannung befinden und mit Atemübungen
kombiniert werden. Die Phasen des deepWORK™Trainings sind nach den 5 Elementen aufgebaut: Erde,
Holz, Feuer, Metall und Wasser. Diese wiederum basieren
auf unterschiedliche Energien. Schwungphasen garantieren
den entsprechenden Fun-Faktor, bei den kombinierten
Kraft-Schwung-Elementen kommen mit Sicherheit auch
männliche Group-Fitness-Fans auf ihre Kosten. Das
Programm ist ideal für alle, die in kurzer Zeit ein knackiges,
athletisch-funktionelles Training absolvieren wollen. Man
setzt bei deepWORK™ nur seinen eigenen Körper ein. Die
Übungen sind einfach und man kommt schnell in einen
Flow, der ausgleichend auf die eigenen Energien wirkt.
Nach einer deepWORK™ Einheit ist die Energie eines
Trainierenden restlos erschöpft.
NEU
20
Volkshochschule
Bad Staffelstein, Adam-Riese-Schule, Gymnastikraum,
St.-Georg-Straße 10
Kursleitung: Veronika Völker
12 Abende, 16.09.2014 - 09.12.2014
Anmeldung direkt bei der Kursleiterin: Tel. 0176-24618572
Für die Kursteilnehmer mitzubringen: rutschfeste Matte, Handtuch,
Getränk und etwas zum Überziehen.
S404 Disco Fox und Walzer – Der Kompaktworkshop
Fit für den Fasching & für Hochzeitspaare & Gäste
bestens geeignet
In diesem Workshop haben wir die beiden Highlights der
Tanzwelt kombiniert – für all diejenigen, die schnell und
effektiv vorankommen wollen:
Discofox - der ewig aktuelle Party-Tanzhit für jede Gelegenheit! Er entstand Anfang der 1970er Jahre – aus Elementen
von Foxtrott, Swing und Boogie-Woogie. Seitdem ist er
Stammgast auf jeder Tanzfläche. Mit seinem einfachen
Grundschritt lässt er auch immer die Männer entspannt und
die Ladys elegant aussehen. Und der Wiener Walzer mit
seiner Musik, die jeder Mensch auf der Welt versteht und die
einfach jeden mitreißt, sich gemeinsam mit anderen auf der
Fläche im Takt zu wiegen. Sie erlernen bei uns typische
Figuren und Kombinationen, die Ihnen auch den Austausch
mit anderen Tänzern ermöglichen. Nach diesem Workshop
haben Sie nicht nur ein abwechslungsreiches Discofox-Programm mit vielen Variationsmöglichkeiten an der Hand,
sondern können sich auch zu Walzer-Melodien im Dreiviertel-Takt auf der Fläche im Kreis bewegen.
Dieser Workshop ist geeignet für alle Einsteiger ohne
Vorkenntnisse oder lang zurückliegenden Kenntnissen.
Mindestteilnehmerzahl: 8 Paare
Bad Staffelstein, Adam-Riese-Schule,
Aula, St.-Georg-Straße 10
Kursleitung: Petra Thaler
1 Abend, 05.11.2014
Anmeldung bei der Hauptstellenleiterin, Tel. 09573-331907,
Fax 09573-331909 oder E-Mail: [email protected].
S405 Disco Fox - Workshop – Neue Figuren (leicht
fortgeschritten) Der Party-Tanzhit für jede Gelegenheit!
Sie wollen Ihre Variationsmöglichkeiten durch neue Figuren
im Discofox erweitern. Wieder neue spannende Kombinationen erlernen? Dann sind Sie hier genau richtig. Wir zeigen
Ihnen, wie Sie Eindruck auf der Fläche hinterlassen können!
Es werden immer Kombinationen (z.B. Wickel-, Kreuzhandoder Schiebetür-Figuren) unterrichtet, die die Gruppe noch
nicht kennt, so dass für jeden etwas Neues dabei ist und die
Unterrichtszeit viel zur Übung für Sie als Paar beiträgt. Sie
erhalten Ihren Unterricht von Tanzsporttrainern, die Wert auf
die Vermittlung von guten Grundprinzipien und Kombinationsfähigkeiten legen. Das befähigt Sie, Ihre neu gewonnenen Kenntnisse tänzerisch schnell und sicher umzusetzen.
Mindestteilnehmerzahl: 8 Paare
Volkshochschule
Bad Staffelstein, Adam-Riese-Schule, Aula, St.-GeorgStraße 10
1 Abend, 12.11.2014
Anmeldung bei der Hauptstellenleiterin: Tel. 09573-33 19
07, E-Mail: [email protected], Fax 09573-33 19 09
Bitte leichtes Schuhwerk, keine Turnschuhe und Stöckelschuhe
anziehen und ein Getränk mitbringen.
S406 Disco Fox - Workshop – Neue Figuren (leicht
fortgeschritten) Der Party-Tanzhit für jede Gelegenheit!
Bad Staffelstein, Adam-Riese-Schule, Aula, St.-GeorgStraße 10
1 Abend, 21.01.2015
Anmeldung bei der Hauptstellenleiterin: Tel. 09573-33 19
07, E-Mail: [email protected], Fax 09573-33 19 09
Bitte leichtes Schuhwerk, keine Turnschuhe und Stöckelschuhe
anziehen und ein Getränk mitbringen.
S407 Effektives Rückentraining
Den Rücken auf angenehme und effektive Weise stärken.
Nach einer kurzen Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen funktionell gekräftigt. Mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen verbessern Sie Ihre
Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. Ein
abschließender Entspannungsteil rundet die Stunde ab.
Kursleitung: Margot Feller-Löffler Physiotherapeutin
12 Abende, 22.09.2014 - 15.12.2014
Anmeldung direkt bei der Kursleiterin: Tel. 09573-330 123
S408 Modern American Square Dance - Jogging für
Körper, Geist und Seele
Sie denken, nicht tanzen zu können? - Bei uns kein Problem, denn unsere Tanzbewegung ist Laufen. Sie haben
keinen Tanzpartner? Das macht nichts, denn SquareDance ist ein Gruppentanz mit jeweils 8 Personen.
Sie verstehen kein Englisch? Das müssen Sie auch nicht,
Sie brauchen nur wenige Wörter, denn nur der Name der
jeweiligen Figur ist englisch, das kann jeder lernen. Wir
tanzen nur auf langweilige Country- & Westernmusik? Oh
nein, wir nehmen alles mit, was einen 2/4 oder 4/4 Takt
aufweist! Wir tanzen immer nur das Gleiche? Nein, denn
die Abfolge ist nie gleich und auch nicht auswendig gelernt,
sondern wird vom „Caller“ (Ansager) jedes Mal aufs Neue
und in vielen verschiedenen Varianten vorgegeben.
Dadurch ist keine Tanzrunde wie die andere, sondern
immer wieder eine abwechslungsreiche Herausforderung.
Und ganz nebenbei ist das Tanzen nachweislich auch noch
genauso gut für die Gesundheit, wie der Besuch eines
Gesundheit
und Fitness
Fitnessstudios - nur mit dem einzigen Unterschied, dass
der Spaßfaktor bei der ganzen Sache nicht zu kurz kommt!
Untersuchungen in den USA haben festgestellt, dass der
sportliche Effekt etwa dem des Nordic-Walking entspricht.
Zusätzlich zu den 8 Kursabenden haben wir am 26.
September sowie am 10. und 17. Oktober Von 19.30 bis 22
Uhr jeweils einen kostenlosen Schnupperabend für alle
Interessenten - kommen Sie doch einfach mal vorbei und
lassen sich überraschen!
Tanzort ist die Aula der Staatlichen Realschule Bad
Staffelstein, bitte vorher beim Kursleiter anfragen, da
infolge schulischer Veranstaltungen auch ein Ersatztanzplatz möglich ist.
Bad Staffelstein, Staatliche Realschule, St.-Veit-Straße 10
Kursleitung: Gerald Vierling
8 Abende, 24.10.2014 - 19.12.2014
Anmeldung direkt beim Kursleiter: Tel. 09573-950 874,
S409 Orientalischer Tanz – Anfängerkurs
Tanzen macht nicht nur Spaß, sondern trainiert auf sanfte
Weise den ganzen Körper. Die unterschiedlichen Bewegungen stellen einen hervorragenden Ausgleich zu den meist
einseitigen belastenden Tätigkeiten des Alltags dar.
Kursleitung: Angelika Popp Tänzerin, Choreografin
10 Abende, 22.09.2014 - 01.12.2014
Anmeldung direkt bei der Kursleiterin,
Mobil: 0176-92448846, E-Mail: [email protected].
Bitte bequeme Kleidung anziehen.
S410 Orientalischer Tanz mit Kerzentablett
Zu einem romantischen mystischen Stück tanzen wir mit den
Kerzentablett. Eine langsame gefühlvolle Choreographie.
14 Abende, 22.09.2014 - 12.01.2015
S411 Orientalischer Tanz für Fortgeschrittene
Eine wunderschöne, romantische Ballade. Interpretiert mit
weichen, gefühlvollen Bewegungen.
14 Abende, 16.09.2014 - 23.12.2014
21
Gesundheit
und Fitness
S412 Orientalischer Tanz mit den Fächerschleier
Der anmutige und wunderschöne Tanz mit dem Seidenfächerschleier (Ursprung aus China) ist immer eine Augenweide und Highlight für einen Auftritt.
14 Abende, 16.09.2014 - 23.12.2014
S413 Moderner orientalischer Tanz
Orientalische Bewegungen gemixt mit ein wenig Tribal
fusion und dazu ein modernes rhythmisches Lied. Ein super
mix für den Herbst / Winter 2014.
14 Abende, 16.09.2014 - 23.12.2014
S414 W i n g Z u n - K u n g F u – Selbstverteidigung für
Männer, Frauen und Jugendliche
Hervorgegangen aus den Shaolin-Klöstern, über Jahrhunderte streng geheim gehalten und nur von Meistern an
ausgesuchte Schüler weitergegeben, ist dieses Selbstverteidigungssystem erst seit Mitte der 70-iger Jahre in Deutschland für die Öffentlichkeit zugänglich. WingZun-KungFu ist
eine alte chinesische Selbstverteidigungskunst, welche die
Kraft des Gegners für die eigene Verteidigung benutzt. Sie ist
bestens dafür geeignet, im Ernstfall Angriffe und Belästigungen effektiv und schnell abzuwehren. Darüber hinaus bietet
sich den Kursteilnehmern ein hoher gesundheitlicher Nutzen.
WingZun schafft einen Ausgleich zum passiven Sitzen vor
Schreibtisch und Computer. Verkürzte Muskeln, die Schmerzen verschiedenster Art hervorrufen können, werden gedehnt
und auf ihre optimale Größe verlängert. Der ganze Körper
wird gleichermaßen trainiert. Arm-, Schulter-, Nacken- und
Rückenmuskeln werden gekräftigt sowie Bauch, Beine und
Po geformt und trainiert. Durch die WingZun-Bewegung
werden alle diese Muskelgruppen synchronisiert, so dass sie
homogen zusammenarbeiten können und der Körper in ein
harmonisches Gleichgewicht kommt, in dem man sich wohl
fühlen muss. Wir werden fit für die alltäglichen Herausforderungen unserer Zeit, tanken neu Energie auf und finden
Freude an der Perfektionierung der Bewegung.
Kursleitung: Uwe Utter
5 Abende, 22.10.2014 - 26.11.2014
Kursgebühr: 15,00 € incl. Miete
Die Anmeldung erfolgt direkt beim Kursleiter:
Tel.: 09544-983381 oder E-Mail: Uwe. [email protected].
22
Volkshochschule
S415 Wirbelsäulengymnastik
Kursleitung: Silvie Fischer-Elflein Physiotherapeutin
10 Abende, 17.09.2014 - 26.11.2014
Anmeldung direkt bei der Kursleiterin: Tel. 0170-2136200,
S416 Yoga für Erwachsene
Yoga ist ein Weg über Achtsamkeit und Selbstdisziplin zu
sich selbst zu finden; zu dem Selbst, das in der Tiefe
unseres Wesens schlummert. Die Übungen – die auch sehr
unspektakulär sein können – helfen mit, uns von dem
Ballast zu befreien, der uns daran hindert, glücklich und
zufrieden jeden Augenblick zu erleben.
Kursleitung: Sina Assmann
10 Abende, 16.09.2014 - 25.11.2014
Bitte bequeme Übungskleidung, dicke Socken und warme Decke
mitbringen und 2 Stunden vorher nichts Üppiges essen.
S417 Yoga für Geübte
Die Teilnehmer dieses Kurses sollten bereits wenigstens an
einem Yoga-Kurs teilgenommen haben. Gemeinsam
vertiefen wir unsere Erfahrungen in Asanas, Pranayama,
Savasana, Dhyana und genießen die Gruppenenergie.
10 Vormittage, 18.09.2014 - 27.11.2014
Anmeldung direkt bei der Kursleiterin: Tel.Nr.: 09573-5106
S418 Yoga für Ältere und weniger Bewegliche
Auch wenn Sie schon älter und weniger - oder bereits in
jungen Jahren - weniger beweglich sind, es ist nie zu spät,
mit Yoga zu beginnen. Viele Probleme wie Kreislaufstörungen, Verdauungsprobleme, Arthritis, auch Depressionen,
entstehen aus einem Mangel an Bewegung, durch falsche
Essgewohnheiten und flache Atmung. Doch Ihr Körper hat
unglaubliche Regenerationskräfte. Schon nach kurzer,
regelmäßiger Yogapraxis werden Sie besser schlafen, mehr
Energie, sowie eine positive Lebenseinstellung haben.
10 Vormittage, 19.09.2014 - 05.12.2014
Anmeldung direkt bei der Kursleiterin Tel. 09573-5106
Gesundheit
und Fitness
Volkshochschule
S419 Yoga für Erwachsene
S423 Zumba® am Donnerstagvormittag
8 Abende, 13.01.2015 - 03.03.2015
Bad Staffelstein, Konradshof Vierzehnheiligen, Konradsaal,
Vierzehnheiligen 8
Kursleitung: Christina Hofmann lizenzierte Zumba-Trainerin
10 Vormittage, 18.09.2014 - 27.11.2014
Die Anmeldung erfolgt direkt bei der Kursleiterin: Tel.:
0152-21657896 oder E-Mail: [email protected].
S420 Yoga für Geübte
8 Vormittage, 15.01.2015 - 05.03.2015
S421 Yoga für Ältere und weniger Bewegliche
8 Vormittage, 16.01.2015 - 06.03.2015
Anmeldung direkt bei der Kursleiterin Tel. 09573-5106
S422 Zumba® am Dienstagabend
Zumba ist der Tanz-Trend aus den USA, der zurzeit die
Herzen der Fitnessszene erobert. Zumba ist das Richtige
für alle, die etwas für sich tun wollen, aber auf den Spaß
nicht verzichten möchten. Ein Zumba-Kurs verbindet
schnellere und langsamer Rhythmen und Bewegungsabläufe zu einem Aerobic-& Fitness-Workout, das die optimale Balance zwischen Ausdauertraining und körperformendem Muskelaufbau bietet. Die Tanzbewegungen &
-schritte sind problemlos zu erlernen und zielen auf das
Training spezifischer Körperregionen und Muskelgruppen
ab wie BBP, Arme, Oberkörper und besonders wichtig - das
HERZ! Das wichtigste ist der Spaß, sich zu lateinamerikanischer Musik wie Salsa, Merengue, Reggae, Cumbia, usw.
zu bewegen. Es ist für Jedermann und jedes Alter geeignet.
10 Abende, 16.09.2014 - 25.11.2014
Bitte feste Schuhe, ein Handtuch und ausreichend zum Trinken
mitbringen!
mitbringen!
S424 Zumba® am Donnerstagabend
Vierzehnheiligen 8
10 Abende, 18.09.2014 - 27.11.2014
mitbringen!
S425 Zumba® am Dienstagabend
5 Abende, 13.01.2015 - 10.02.2015
mitbringen!
S426 Zumba® am Donnerstagvormittag
Vierzehnheiligen 8
6 Vormittage, 08.01.2015 - 12.02.2015
mitbringen!
23
Gesundheit
und Fitness
S427 Zumba® am Donnerstagabend
Vierzehnheiligen 8
6 Abende, 08.01.2015 - 12.02.2015
mitbringen!
S428 Drums Alive®: neuer Fitness-Trend
Die neue Trendsportart „Drums Alive®“ kombiniert traditionelle Aerobic-Elemente mit Power-Trommeln. Beats, Bälle
und Bewegung - diese drei Elemente ergeben zusammen
eine neue Trendsportart: „Drums Alive“. Zu lauten Beats
trommelt man dabei in der großen Gruppe mit zwei Sticks
auf Gymnastikbällen. Aerobic-Elemente, Gymnastikübungen und Tanzschritte verschmelzen mit Drum-Choreografien. Drums Alive® ist ein einzigartiges Fitness- und
Wellnessprogramm, das sich durch seine Andersartigkeit
grundlegend von anderen Trainingsprogrammen unterscheidet. Es führt mit viel Spaß zu effektiven Fitnessresultaten! Die Choreographien sind darauf ausgerichtet, sowohl
die physische als auch die mentale Fitness zu steigern, Fett
zu verbrennen, aber vor allen Dingen soll es Spaß bringen.
Drums Alive® steckt voller motivierender Musik und
Trommelrhythmen die den Körper in Bewegung bringen.
Volkshochschule
Bad Staffelstein, Adam-Riese-Schule, Schulküche, St.Georg-Straße 10
Kursleitung: Marion Hofmann Yogalehrerin und staatlich
anerkannte Erzieherin
1 Abend, 19.09.2014
Freitag, 17:30 - 21:15 Uhr
Anmeldung direkt bei der Hauptstellenleiterin: Tel.: 09573331907, Fax: 09573-331909 oder E-Mail: helgaisling@web.
de. Verbindliche Anmeldung ist wegen des Einkaufs bis
15.09.2014 unbedingt erforderlich!
S602 Rezeptideen aus der Vollwertküche
NEU
Kursleitung: Esther Winkler lizenzierte Drums Alive-Trainerin
10 Abende: 22.09.2014 - 01.12.2014
Montag, wöchentlich, 17:45 – 18:45 Uhr
Die Anmeldung erfolgt direkt bei der Kursleiterin:
Tel.: 0151-23549426 oder E-Mail: [email protected].
Bitte Getränke, Handtuch und Sportbekleidung mitbringen. Da nur 8
Bälle vorhanden sind wenn möglich bitte eigenen mitbringen und bei der
Anmeldung mit angeben!
Spezial und mehr
In der heutigen Zeit wächst deutlich das Interesse an einer
gesunden und bewusst gewählten Ernährung. Dabei bildet
die vitalstoffreiche Vollwertkost mit ihren naturbelassenen
Zutaten eine wunderbare Möglichkeit, mittels schmackhafter Gerichte eine gute Grundlage für die eigene Gesunderhaltung und Leistungsfähigkeit sowie das persönliche
Wohlbefinden zu schaffen. Dieser Kursabend soll Hilfestellung und Anregungen geben, vorhandenes Wissen in die
tägliche Praxis umzusetzen. Nach Vorstellung und Besprechung der Rezepte und Zutaten werden Salate, Hauptgerichte, Kuchen, Nachspeisen und Weiteres zubereitet und
natürlich auch gekostet.
Die Teilnehmerzahl ist auf 14 Personen begrenzt.
24
1 Abend, 26.09.2014
Freitag, 17:30 - 21:15 Uhr
1 Abend, Kursbeginn: 10.10.2014
Freitag, 17:30 - 21:15 Uhr
Volkshochschule
Gesellschaft
und Leben
Volkshochschule
Burgkunstadt
Andrea Baier
Kommerzienrat-Riexinger-Weg 1
96224 Burgkunstadt
Tel. 09572/6607
E-Mail:
[email protected]
Soweit nicht anders vermerkt,
finden alle Kurse in der FriedrichBaur-Mittelschule Burgkunstadt,
Seitentrakt/Eingang über den
Schulhof (=Parkmöglichkeit),
Pestalozzistraße statt.
Während der Schulferien können
in der Regel keine Kursabende
abgehalten werden!
Es gelten die Geschäftsbdingungen der Volkshochschule (VHS)
im Landkreis Lichtenfels e.V., zu
deren Hauptstelle die Volkshochschule Burgkunstadt gehört.
Die Anmeldung nimmt, sofern
nicht anders angegeben, direkt
der jeweilige Kursleiter telefonisch
oder per E-Mail selbst entgegen.
Kommen Sie bitte pünktlich zum
Kurs, da nach Kursbeginn die
Eingangstüren der Schulen verschlossen werden müssen!
B101 Farb- und Typberatung
Wie die Natur in den vier Jahreszeiten jeweils bestimmte
Farbkombinationen hervorbringt, so verkörpern Sie
aufgrund Ihrer Haut-, Haar- und Augenfarbe einen bestimmten Typ, der mit einer Jahreszeit im Einklang steht.
Bei der Farbberatung wird Ihr Hautunterton bestimmt, Sie
erfahren das Geheimnis Ihrer Jahreszeit und Ihrer Farben.
Ihre Persönlichkeit tritt hervor und macht Besonderes
sichtbar. Ihre persönlichen Farben, ob für Kleidung,
Make-up, Haarfarbe, Brillen oder Schmuck, erhöhen die
Ausdruckskraft, betonen und vertiefen Ihre natürliche
Schönheit. Diese Beratung macht Sie sicherer und selbstbewusster und hilft Ihnen, eine zu jeder Gelegenheit
passende Garderobe aufzubauen, beim Einkaufen Geld zu
sparen sowie Fehleinkäufe zu vermeiden. Sie besitzen
anschließend die Fähigkeit, das Beste aus sich herauszuholen. Sie erhalten Harmonie von Kopf bis Fuß.
Teilnehmerzahl ist auf 5 begrenzt!
Burgkunstadt, Friedrich-Baur-Mittelschule, Pestalozzistr. 9
Kursleitung: Alexandra Scherbel Farb-, Stil- und
Imageberaterin
1 Termin, 04.10.2014
Samstag, 09:00 - 17:00 Uhr, 60 Min. Pause
Kursgebühr: 30,00 € zzgl. 26 € für Farbpass, wenn
gewünscht
Tel.: 09265/8480, E-Mail: [email protected]
Bitte ohne Make-up kommen!
B102 Stilberatung
Erkennen Sie bei der Stilberatung Ihre Körperform, Körperproportionen und Körpergrößen. Durch vorteilhafte Kleidungsschnitte, Jacken- und Hosenlänge, Halsausschnitte,
Musterung, Strukturierung und Accessoires werden ideale
Körperbereiche betont und unvorteilhafte kaschiert. Durch
eine Vielzahl von Möglichkeiten unterstreichen Sie Ihre
Individualität und kleiden sich stilgerecht und effektvoll. Die
Gesichtsformanalyse wird Ihnen helfen die Brillenform
auszuwählen und die Frisur harmonisch Ihrem Typ anzupassen. Tipps und Tricks für Ihr Make-up runden das
Erscheinungsbild ab.
Teilnehmerzahl ist auf 5 begrenzt!
Mitzubringen ist ein (Pack-)Papier, Größe ca. 60 x 190 cm
(Körpergröße).
Imageberaterin
1 Termin, 15.11.2014
Kursgebühr: 30,00 € zzgl. 15 € für Arbeitsmappe, wenn
gewünscht
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Gesellschaft
und Leben
B103 Schmink- und Hautpflegekurs
Erlernen Sie für sich selbst angenehme, pflegende Massagen für Gesicht, Hals, Dekolleté, Hände und Arme. Die
Haut wird dadurch sehr weich und gut durchblutet (verschiedene Öle stehen zur Verfügung) - Körper, Geist und
Seele entspannt. Ein auf Grund Ihrer eigenen Gesichts-,
Augen- und Lippenform erstelltes Make-up wird alle
Vorzüge Ihrer persönlichen Ausstrahlung hervorheben.
Professionelle Techniken werden in einfachen Handgriffen
ausprobiert, um diese auch sehr schnell umzusetzen.
Durch die vielen Tricks und Tipps gelingt auch Ihnen ein
super Make-up. Dieser Kurs ist für Frauen jeden Alters
geeignet und hilft Ihnen für alle Anlässe gepflegt, reizend,
glamourös oder trendig auszusehen.
Kursgebühr ab 8 Teilnehmer 10 €,
bei 7 Teilnehmern 11,50 €,
bei 6 Teilnehmern 13,50 € und
bei 5 Teilnehmern 16 €.
Imageberaterin
1 Vormittag, 11.10.2014
Samstag, 09:00 - 13:00 Uhr
Bitte mitbringen: Standspiegel, Haarband, Pflegeprodukte, Schminksachen!
Beruf und Karriere
B201 Kurzschrift für Anfänger (Kompakt)
Kurzschrift für Anfänger (Kompakt) Kurzschrift ist schnell
– im Tempo unserer Zeit. Sie ist die rationellste Schrift. Wer
persönliche und berufliche Informationen optimal verarbeiten will, sollte auch im Computerzeitalter die Kurzschrift
(Stenografie) einsetzen. Sie lernen die Notizschrift auf der
Basis der Deutschen Einheitskurzschrift (Verkehrsschrift)
als Arbeitsschrift. Die Schnellschreibtechnik erarbeiten Sie
sich nach aktuellen Unterrichtsmethoden – außergewöhnlich rasch und in einer lernintensiven Kleingruppe.
Dieser Kurs wird in Zusammenarbeit mit dem Stenografenverein 1952 Burgkunstadt – Verein für Informationsverarbeitung abgehalten.
Kursleitung: Stefan Löffler
10 Vormittage, 11.10.2014 - 20.12.2014
Samstag, wöchentlich, 10:00 - 12:30 Uhr
Kursgebühr: 58,00 € zzgl. Kosten für Kopien/
Unterrichtsmaterialien
Anmeldung direkt beim Kursleiter bis 02.10.2014:
Tel.: 09572/9292,
Volkshochschule
B202 Steno gegen das Vergessen
Sie haben früher Stenografie gelernt? Und Sie wollen heute
etwas tun, um geistig fit zu bleiben? Die Deutsche Gesellschaft für Alterswissenschaft (Gerontologie) bestätigt in
einem Forschungsprojekt, dass das Lernen und Anwenden
der Stenografie das ideale „Gehirn-Jogging“ ist. Das Gehirn
wird durch geistige und motorische Elemente stimuliert.
Gehirnzellen werden aktiviert, einer Demenz vorgebeugt.
Darüber hinaus ist die gemeinsame Beschäftigung mit
interessanten Texten und Themen sowie der Schönheit der
Schrift lustvoll und macht glücklich.
Kursleitung: Gertrud Löffler
12 Vormittage, 02.10.2014 - 08.01.2015
Kursgebühr: 42,00 € zzgl. Lehrmaterial
Tel.: 09572/9292 oder
B203 Fachgebiete der Informationsverarbeitung –
Kennenlernen & Trends – kostenloser Informationsabend
Vorgestellt werden: Büro-Standardsoftware (Word, Excel,
PowerPoint), Tastschreiben, deutsche Kurzschrift, englische Kurzschrift, DIN 5008: 2011, Special: Datensicherheit/
IT-Sicherheit.
1 Abend, 25.09.2014
Tel.: 09572/9292,
B204 Computer und Internet für Einsteiger
Sie wissen, wie ein Computer aussieht. Sie möchten damit
einmal ins Internet. Eine E-Mail schreiben wäre auch
schön. Dieser Kurs beschränkt sich auf das Wesentliche,
damit auch Einsteiger sich so viel Wissen aneignen, um
das machen zu können. Dazu die wichtigsten Sicherheitsregeln und –einstellungen. Dieser Kurs ist für alle Altersstufen gedacht, die einen PC nutzen wollen, sich aber nicht
trauen.
Kursleitung: Bernhard Dietz selbstständiger IT-Spezialist
6 Abende, 22.09.2014 - 03.11.2014
Tel.: 09572/5825 oder 4165,
B205 Computer und Internet für Fortgeschrittene
Computer und Internet für Fortgeschrittene Sie kennen
einen Browser, und Sie finden schon was im Internet. Aber
ist das alles? Das Internet ist noch viel mehr. Angefangen
bei der besten Suchmaschine, über das Speichern von
26
Volkshochschule
Webseiten bis zu sozialen Netzwerken, dazu der, für mich
richtige Browser mit seinen Erweiterungen und den
Hilfsprogrammen zum Surfen. Und wenn wir kein gläserner
Bürger sein wollen, bewegen wir uns anonym im Internet
und löschen unsere Spuren. Dazu wollen wir unsere Daten
ordnen und sichern (Datensicherung auf USB-Stick und
externer Festplatte), löschen von nicht mehr benötigten
Dateien, Ordnern und Programmen. Welche Dateitypen
benutze ich wozu und welche Programme gibt es dafür?
6 Abende, 10.11.2014 - 15.12.2014
Tel.: 09572/5825 oder 4165,
B206 Effektive PC-Bedienung: Schreibtraining und
Schreibregeln
Sie wollen sich den Umgang mit dem PC erleichtern, Texte/
Schriftstücke richtig, ansprechend und schnell schreiben.
Dieser Kurs ist für alle interessant, die die „blinde Tastaturbeherrschung“ gerade neu oder auch schon früher gelernt
haben und darauf aufbauen möchten. Kursinhalte: Schreibtraining zur Erhöhung der Schreibsicherheit; Formatierungen mit Microsoft Word; Schreibregeln für Texte nach der
DIN 5008.
Beruf
und Karriere
Positionieren der unterschiedlichen Briefelemente wie
Adresse, Bezugszeichenzeile, Betreff, Anrede, Brieftext
und Briefabschluss erleichtern. Natürlich wird Ihnen auch
vermittelt, wie Sie den eigentlichen Text Ihres Anschreibens DIN-gerecht erfassen und wie Sie Ihre E-Mails
normgerecht schreiben. So haben Sie Ihre Korrespondenz
voll im Griff. Die Briefe werden in WORD 2010 erstellt.
Kursinhalte: Briefe DIN-gerecht gestalten, Adressen,
Telefonnummern und Kalenderdaten richtig angeben, Briefe
richtig schreiben (mit Tipps für die moderne Korrespondenz), E-Mails nach DIN 5008 schreiben.
Kursleitung: Sabine Metzner
3 Abende, 25.11.2014 - 09.12.2014
Anmeldung schriftlich per E-Mail direkt bei der Kursleiterin
bis 18.11.2014: [email protected]
NEU
12 Abende, 10.10.2014 - 16.01.2015
Kursgebühr: 58,00 € zzgl. Kosten für Kopien/
Unterrichtsmaterialien
Tel.: 09572/9292,
B207 Excel 2010 – Grundkurs kompakt
Anfängern wird anhand anschaulicher Beispiele und vieler
Visualisierungen die wichtigsten Programmfunktionen
erklärt. Aus dem Inhalt: Erste Schritte mit Excel, einfache
Tabellen erstellen und Daten erfassen, Tabellen gestalten
und drucken, einfache Formeln und Funktionen nutzen,
Diagramme erstellen.
6 Abende, 13.01.2015 - 17.02.2015
bis 07.01.2015: [email protected].
B208 Korrespondenz voll im Griff – nach DIN 5008
Lernen Sie schnell und praxisnah die aktuellen DIN5008-Regeln kennen. Dazu erhalten Sie im Kurs verschiedenste Vorlagen, die Ihnen das
NEU
B209 Open Office-Grundlagen
Als Alternative zu Microsoft Office stellen wir dieses
Büropaket vor. Wir erarbeiten alle Programme, die zur
Verwaltung benötigt werden, u. a. Textverarbeitung,
Tabellenkalkulation, Präsentation. Open Office ist ein
umfangreiches Büropaket, welches kostenlos im Internet
heruntergeladen werden kann.
NEU
5 Abende, 12.01.2015 - 09.02.2015
Tel.: 09572/5825 oder 4165,
B210 Word 2010 - Grundkurs kompakt
In diesem Kurs lernen Sie in kompakter Form, wie Sie Ihre
Texte mit dem Textverarbeitungsprogramm Word 2010
effizient erstellen. Anhand vieler praktischer Übungen
bearbeiten und gestalten Sie Ihre Dokumente, zusätzlich
binden Sie tabellarische Übersichten ein und legen Ihre
Seitengestaltung fest. Und ganz besonders spannend: Sie
erfahren viele Tipps und Tricks zur optimalen Nutzung. Der
Kurs endet mit einem Workshop.
Kursinhalte: Word kennenlernen, Text bearbeiten und
formatieren, Absätze formatieren, Dokumente gestalten,
Das Seitenlayout gestalten, Tabellen verwenden, Dokument
überprüfen, Dokument drucken.
6 Abende, 30.09.2014 - 11.11.2014
27
Sprachen
und Verständigung
B301 Englisch für Wiederanfänger
Dieser Kurs ist für Teilnehmer gedacht, die bereits in der
Schule bzw. in früheren Kursen mittlere Englischkenntnisse
erworben, diese jedoch längere Zeit nicht mehr angewandt
haben und jetzt wieder auffrischen wollen. Ein Quereinstieg
ist bei entsprechenden Vorkenntnissen möglich.
12 Abende, 23.09.2014 - 16.12.2014
Kursgebühr: 42,00 € Lehrbuch: NEW HEADWAY
(INTERMEDIATE)
B302 Englisch für Fortgeschrittene
Dieser Kurs führt die Arbeit der vergangenen Semester fort.
Anhand von Gesprächssituationen, interessanten Texten
und Dialogen vom Tonträger wird die Fähigkeit entwickelt,
sich in Alltagssituationen auszudrücken. Ein Quereinstieg
ist bei entsprechend vorhandenen Vorkenntnissen möglich.
12 Abende, 23.09.2014 - 16.12.2014
Kursgebühr: 42,00 € Lehrbuch: NEW HEADWAY
(PRE-INTERMEDIATE)
B303 Englisch am Vormittag
(für Senioren und Hausfrauen)
Dieses Vormittagsangebot ist speziell für Hausfrauen,
junggebliebene Senioren und andere Interessenten mit
Grundkenntnissen in Englisch gedacht. Der Kurs soll in
lockerer Atmosphäre und mit einem den speziellen Bedürfnissen angepasstem Lerntempo stattfinden. Die vorhandenen Englischkenntnisse werden aufgefrischt, gesichert und
erweitert.
12 Vormittage, 24.09.2014 - 17.12.2014
Kursgebühr: 42,00 € Lehrbuch
Anmeldung direkt bei der Kursleiterin bis 17.09.2014: Tel.:
09572/9292, E-Mail: [email protected]
B304 Italienisch für blutige Anfänger
Dieser Kurs eignet sich für Teilnehmer/-innen ohne jegliche
Vorkenntnisse, die Italienisch in lockerer Atmosphäre
lernen möchten.
NEU
Kursleitung: Massimo Mussoni
12 Abende, 17.09.2014 - 10.12.2014
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Volkshochschule
Kursgebühr: 42,00 € zzgl. Lehrbuch Espresso 1 (HueberVerlag) - ab Lektion 1
Anfallende Kopierkosten werden direkt mit der Kursleitung
abgerechnet.
Anmeldung direkt beim Kursleiter bis 10.09.2014: Tel.:
09572/4413
B305 Italienisch - Leichte Konversation
Dieser Kurs ist für Teilnehmer/-innen mit mittleren bis guten
Kenntnissen der italienischen Sprache geeignet. In ungezwungener und lockerer Atmosphäre werden Sie dank
abwechslungsreicher Texte, Hör- und Sprechübungen,
italienischen Liedern, Filme und didaktischen Spielen Ihre
sprachlichen Fertigkeiten erweitern und verfeinern können.
Wünsche der Teilnehmer werden gerne berücksichtigt. Es
wird mit Arbeitsblättern gearbeitet. Anfallende Kopierkosten
werden direkt mit der Kursleitung abgerechnet.
Kursleitung: - Mussoni
12 Abende, 17.09.2014 - 10.12.2014
09572/4413
B306 Spanisch Grundkurs - 2. Semester
Der Kurs richtet sich an Teilnehmer, die bereits gewisse
Grundkenntnisse erworben haben und diese wieder
auffrischen wollen. Es wird an das Erlernte vom Anfängerkurs angeknüpft. Im Kursunterricht wird mit der Unidad 4
des Lehrbuches fortgefahren. Ein Quereinstieg ist möglich.
Burgkunstadt, Lernstudio Foxi, Am Bahnhof 2
Kursleitung: Manuel Pruys
12 Abende, 23.09.2014 - 16.12.2014
Kursgebühr: 42,00 € Lehrbuch: Caminos 1 (neu)
Klett-Verlag
09572/603494
B307 Spanisch Grundkurs - 8. Semester
Der Kurs knüpft an das Erlernte aus den vergangenen
Semestern an. Im Kursunterricht wird mit der Unidad 3 aus
dem Lehrbuch Caminos 2 (neu), Klett-Verlag, angefangen.
10 Abende, 24.09.2014 - 03.12.2014
Kursgebühr: 35,00 € Lehrbuch: Caminos 2 (neu)
Klett-Verlag
09572/603494
Volkshochschule
Die Gebühren der gesundheitsbildenden Kurse werden auf
Antrag und bei Vorlage einer Teilnahmebescheinigung ganz
oder teilweise von den Krankenkassen bezuschusst!
B401 Beckenschiefstand, Rückenschmerzen und
Hexenschuss – Vortrag
Schmerzen und Bewegungseinschränkungen an der
Wirbelsäule können die Lebensqualität erheblich mindern.
In zunehmendem Maße leiden nicht nur Senioren, sondern
auch immer jüngere Personen darunter. Vortragsinhalte:
Verschiedene Ursachen, warum unsere Wirbelsäule zum
Teil schon in jungen Jahren Veränderungen zeigt, welche
früher eher bei älteren Patienten festzustellen waren.
Auswirkungen von Beckenschiefstand und Beinlängendifferenz. Welche Umstände die Entstehung von Bandscheibenschäden begünstigen und unter welchen Voraussetzungen
beschädigter Knorpel wieder aufgebaut werden kann.
Welche Lebensmittel zur Regeneration von geschädigtem
Knorpel beitragen können. Einführung in ein speziell
gelenkschonendes Bewegungstraining, wobei Sie einzelne
Übungen zur Selbsthilfe erlernen werden.
Kursleitung: Sabine Schauer Heilpraktikerin
1 Abend, 01.10.2014
Tel.: 09221/67761
B402 Die Atlaskorrektur nach Rene-Claudius
Schümperli – Vortrag
Der Atlas trägt nicht nur den Kopf sondern ist, wenn er sich
nicht in der normalen Lage befindet, verantwortlich für eine
ganze Anzahl schmerzhafter Beschwerden und Erkrankungen. Seit 1996 ist es nun möglich, den Atlas mit einer
einzigen Anwendung in seine natürliche Lage zurückzubringen. Mit dieser Korrektur beginnt für Körper, Seele und
Geist ein Prozess der Selbstheilung und Regeneration.
Auch das Gehirn kann endlich ungestört arbeiten und der
gesamte menschliche Organismus besser funktionieren.
Zudem können andere Behandlungen und Therapien durch
die korrigierte Lage des Atlas ihre Wirkung besser
entfalten.
Kursleitung: Silvia E. Gumbrecht Ernährungsberaterin,
Heil- und Wildkräuterexpertin
1 Abend, 28.11.2014
Freitag, 19:00 - 20:30 Uhr
Tel.: 09229/975557
Gesundheit
und Fitness
B403 Die Blutgruppe - ein Lebenskonzept – Vortrag
Bestimmte Stärken und Schwächen der einzelnen Blutgruppen beeinflussen die Verdauung, das Hormon- und das
Immunsystem. Die Blutgruppe reguliert den Körper auf
zellulärer Ebene. Des Weiteren hat die Blutgruppe auch
Einfluss auf die Art und Weise, wie wir mit Stress umgehen,
mit anderen in Beziehung treten und vor allem, welche
Lebensmittel wir verstoffwechseln können und welche
nicht. Nach der Blutgruppe leben und sicher ernähren, hilft
bei der Überwindung körperlicher und seelischer Beschwerden, hin zu optimaler Gesundheit und Wohlbefinden.
1 Abend, 07.11.2014
Freitag, 19:30 - 21:00 Uhr
Tel.: 09229/975557
B404 Einstimmung auf die Adventszeit
– Entspannungsseminar
Mit ruhigen Bewegungen und sanften Massagen sich Gutes
tun und gelassen der Adventszeit entgegen gehen.
Burgkunstadt, Regens-Wagner-Schule, Turnhalle, RegensWagner-Platz 2
Kursleitung: Ralf Wenske
Kursleitung: Elisabeth Friedlein
1 Abend, 25.11.2014
Anmeldung direkt bei den Kursleitern bis 18.11.2014:
Tel.: 09571/74517 oder 09572/1743
Bitte Decke, Isomatte und Sitzkissen mitbringen!
B405 Einstimmung auf die Adventszeit
– Entspannungsseminar
Kursbeschreibung wie unter Kurs B 404, nur anderer
Termin!
Burgkunstadt, Regens-Wagner-Schule, Turnhalle,
Regens-Wagner-Platz 2
1 Abend, 26.11.2014
Tel.: 09571/74517 oder 09572/1743
Bitte Decke, Isomatte und Sitzkissen mitbringen!
B406 Fit für den Winter – Erkältungskrankheiten
vorbeugen und Immunsystem aufbauen – Vortrag
Kennen Sie das auch? Sobald es etwas kühler wird, hat
man mit Grippe und Erkältungskrankheiten zu kämpfen. Um
wiederholte Antibiotika-Gaben zu vermeiden, erhalten Sie
viele Tipps, die Ihnen helfen sollen, auf natürliche Weise
gesünder durch die kalte Jahreszeit zu kommen.
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Gesundheit
und Fitness
1 Abend, 06.11.2014
Verbindliche Anmeldung direkt bei der Kursleiterin bis
30.10.2014: Tel.: 09574/651495
B407 Frauenbeschwerden – Vortrag
Verstimmungen, Herzrasen, Unruhe, Ängste und Schlafstörungen. Mit natürlicher Pflanzenkraft kann der Körper wieder
ins Gleichgewicht kommen. Es wird Zeit, einmal an sich zu
denken und seine Seele zu pflegen. Sie erhalten Tipps für
schöne Haut, schlanker Figur, gegen Haarausfall u. v. m.
1 Abend, 04.12.2014
27.11.2014: Tel.: 09574/651495
B408 Heilkräuter im Herbst – Seminar
Der Herbst bietet eine ganz eigene Fülle an Kräutern aus
Garten und Natur, mit deren Hilfe wir gut über den Winter
kommen. Früchte, Samen, Wurzeln und auch ein paar
letzte Blüten lassen sich als Wintervorrat zu Salben,
Tinkturen und Tees verarbeiten.
1 Abend, 22.09.2014
Montag, 18:00 - 21:00 Uhr
Kursgebühr: 10,50 € Nebenkosten: 1,50 € für Kursunterlagen
15.09.2014: Tel.: 09229/975557
Bitte ein Schnapsglas, einen Teelöffel und eine Teetasse mitbringen!
B409 Pflanzen und ernten nach den Mondrhythmen
– Vortrag
Viele Menschen kennen in Zusammenhang mit dem Mond
nur den zu- und abnehmenden Mond. Doch der Mond hat
noch 4 weitere Rhythmen, die sich auf die Lebendigkeit
unserer Pflanzen und die Qualität des Ernteguts auswirkt.
Nicht immer ist das Saatgut schlecht, wenn etwas zu früh
ins Kraut schießt. An diesem Abend lernen Sie die 2
wichtigsten Mondrhythmen genauer kennen und erfahren,
welche Auswirkungen diese auf die Pflanzen haben.
1 Abend, 03.12.2014
Tel.: 09229/975557
30
Volkshochschule
B410 Reinigungsprogramme für die inneren Organe
– Vortrag
Viele Menschen haben es sich zur Gewohnheit gemacht
sich täglich zu waschen -von außen - eine innere Reinigung
findet so gut wie nie statt. Dabei ist es weitaus wichtiger,
die inneren Organe (Leber, Niere, Darm, Blut ...) mindestens 2 x im Jahr ebenfalls zu reinigen. Mit Kräutern,
Lebensmitteln und etwas Zeit kann jeder das selbst daheim
durchführen. Mit den Reinigungen lassen sich gesundheitliche Störungen, die durch Schlacken verursacht werden,
bessern, oder auch ganz zum Verschwinden bringen und
somit mehr Wohlbefinden und Leistungsbereitschaft im
Alltagsleben erreichen.
Die entsprechenden Rezepte können anschließend einzeln
für 0,20 € pro Rezeptblatt erworben werden, somit kann
sich jeder das mitnehmen, was er gerne einmal probieren
möchte
1 Abend, 30.09.2014
23.09.2014: Tel.: 09229/975557
B411 Richtige Ernährung bei Arthrose, Arthritis,
Gelenkschmerzen und rheumatischen Beschwerden
– Vortrag
Welche Vitamine, Enzyme usw. sind wichtig, um degenerativem Gelenkabbau und entzündlichen Prozessen vorzubeugen und unterstützend zu wirken. Die richtige Ernährungs- und Lebensweise können zu einer Linderung der
Beschwerden beitragen. Ich möchte Ihnen aufzeigen, wie
wichtig auch der geistige Umgang mit Beschwerden ist,
denn unser Ziel ist mehr Lebensqualität und Vitalität!
1 Abend, 12.01.2015
Montag, 19:00 - 20:30 Uhr
07.01.2015: Tel.: 09574/651495
B412 Richtige Ernährungsweise bei Herz- und
– Vortrag
beeinflussen.
NEU
1 Abend, 16.10.2014
Volkshochschule
09.10.2014: Tel.: 09574/651495
B413 Trotz Skoliose – schmerzfrei und beweglich
– Vortrag
Skoliose ist eine asymmetrische seitliche Verdrehung der
Wirbelsäule. Sie kann schon im Kindesalter entstehen und
verstärkt sich meistens in den Jahren des Wachstums.
Besonders bei leichtem und mittlerem Schweregrad der
Erkrankung können natürliche Behandlungsmethoden
positive Auswirkungen zeigen.
Vortragsinhalte: Die besonderen anatomischen Veränderungen bei Skoliose und deren Auswirkungen auf den
Organismus. Verschiedene Skoliosetypen. Wie eine
Skoliose natürlich behandelt werden kann. Einführung in
ein speziell für Skoliose entwickeltes Bewegungstraining.
Der Vortrag ist für Erwachsene und Jugendliche ab dem 15.
Lebensjahr konzipiert.
NEU
Kursleitung: Sabine Schauer Heilpraktikerin
1 Abend, 02.10.2014
09221/67761
Gesundheit
und Fitness
und bewegen sich so gemeinsam zur Musik. Die hohe
Intensität des Tanz-Workouts wird durch kontinuierliche
Sprünge und Wechselschritte erreicht. Das treibt den Puls
nach oben und feuert die Fettverbrennung ordentlich an,
neue Muskeln setzen mehr Energie um und der Körper wird
gestrafft. Durch die ständige Bewegung und wechselnde
Geschwindigkeiten erhöht BOKWA® die Kondition und hilft
zugleich dabei, Gewicht zu reduzieren. Das Besondere an
diesem Tanz-Workout: Das konzentrierte Zählen der
Schritte fällt weg. Die Bewegungen können frei und voller
Energie ausgeführt werden. Sobald die Struktur der
Schritte einmal begriffen wurde, folgt man lediglich den
Zeichen des Lehrers und interpretiert die Schritte so, wie
man sich fühlt. BOKWA® kombiniert afrikanischen Tanz
(„Kwaito“), Kickboxen und Step-Aerobic. Ausdauer, Kraft,
Flexibilität, Koordination, Motorik und Gleichgewichtssinn
werden verbessert und die Kalorienverbrennung ordentlich
angefeuert. Es wird gut gelaunt in der Gruppe gepowert.
Burgkunstadt, Friedrich-Baur-Mittelschule, Aula,
Pestalozzistr. 9
Kursleitung: Barbara Lucino-Müller lizenzierte Bokwa- und
Zumba-Trainerin
10 Abende, 18.09.2014 - 27.11.2014
B414 Wasser und Salz - Urelemente des Lebens
– Vortrag
Wasser – ein außergewöhnliches Element und Salz – unser
weißes Gold – sind die Grundlagen alles Lebens. Wasser
ist ein Energieträger, der Informationen aufnehmen kann
und auch an uns weitergibt. Wasser regelt alle Funktionen
des Organismus, vom Stoffwechsel bis zum Denken und
jedes Wassermolekül ist so einzigartig wie jeder Mensch.
Die Fähigkeiten von Salz zeigen sich erst in Verbindung mit
Wasser, einer Energiematrix, aus der Leben überhaupt erst
entsteht. In diesem Vortrag wird versucht, die wesentlichen
biochemischen und biophysikalischen Eigenschaften
unserer zwei wichtigsten Lebensmittel, Wasser und Salz,
aufzuzeigen.
Bitte Turnschuhe, ein Handtuch und ausreichend zum Trinken mitbringen.
1 Abend, 14.11.2014
Freitag, 19:00 - 21:00 Uhr
07.11.2014: Tel.: 09229/975557
Kurse
B415 Bokwa®-Fitness für Junggebliebene ab
50 Jahren mit freudiger Musik (Schlager usw.)
Fitnesstrainer Paul Mavi entwickelte das Tanz-Workout, das
ganz ohne komplizierte Choreografie und Zählschritte
auskommt. Zu bekannten Titel aus den Charts beschreiben
die Teilnehmer Zahlen und Buchstaben mit ihren Füßen
NEU
B416 Bokwa®-Fitness
Bokwa® ist der neue Fitnesstrend für alle Alterstufen. Die
Mischung aus Boxen, Aerobic und Musik begeistert.
Burgkunstadt, Friedrich-Baur-Mittelschule, Aula, Pestalozzistr. 9
Zumba-Trainerin
10 Abende, 18.09.2014 - 27.11.2014
B417 Die Kunst im Alltag zu entspannen - Progressive
Muskelentspannung nach Jacobson
Der Kurs soll die Fähigkeit vermitteln, die PME im beruflichen und privaten Alltag anzuwenden. Ziel ist, gelassener
mit Stresssituationen umzugehen oder im Alltag einfach
mal abschalten zu können. Die PME kann sich positiv auf
körperliche Verspannungen, Schlafstörungen, Depressionen, Kopfschmerzen, Tinnitus, Ängste, Nervosität und
allgemeine innere Unruhe auswirken. Die PME fördert
außerdem die Konzentration, steigert die Leistung, das
Selbstvertrauen, die Gelassenheit und hat eine wohltuende
Wirkung auf das seelische Befinden.
Burgkunstadt, Regens-Wagner-Schule, Rhythmikraum,
31
Gesundheit
und Fitness
Kursleitung: Gunter Jachmann Heilpraktiker für
Psychotherapie
8 Abende, 15.09.2014 - 10.11.2014
Tel.: 09572/378882
Bitte bequeme Kleidung, Decke, ISO-Matten und warme Socken
mitbringen!
B418 Gewaltfreie Kommunikation, nach Marshall B.
Rosenberg
Gewaltfreie Kommunikation ist mehr als eine Gesprächsstrategie, sie ist eine Lebenshaltung, bei der alle Beteiligten
etwas gewinnen. Das Erkennen von Bedürfnissen, der
eigenen und die der anderen mit Respekt und Wertschätzung. Und so können Beziehungen aufgebaut, erhalten
oder wieder hergestellt werden. Man lernt die Verantwortung für sich selbst und der eigenen Handlungen zu
übernehmen und gleichzeitig die Verantwortung für
fremdes Handeln beim Anderen zu lassen.
Kursleitung: Sabine Kolb
3 Abende, 09.10.2014 - 23.10.2014
Tel.: 09574/80131 oder E-Mail: [email protected]
B419 Qi Gong - Gesundheit und Harmonie durch
Eigenleistung
In den Kursangeboten geht es ganz besonders um diese
Eigenleistung. Die vorwiegend einfach zu erlernenden
Übungen und Bewegungsabfolgen dehnen und kräftigen
den Körper, machen die Muskeln geschmeidig und haben
eine wohltuende Wirkung auf die Wirbelsäule.
Durch die unterschiedlichen Übungen erarbeitet sich der
Teilnehmer eine „Stütze für den Alltag“, die zu mehr
Wohlbefinden und Harmonie beitragen. Das Ziel ist, die
eigene „Lebensqualität“ zu steigern.
Qi Gong bedeutet so viel wie „Arbeit für und mit der
Lebensenergie“. Es ist ein Überbegriff für verschiedene
Übungsmethoden, die zum Ziel haben, zu einem langen
und gesunden Leben zu verhelfen.
9 Abende, 16.09.2014 - 18.11.2014
Anmeldung direkt bei den Kursleitern bis 10.09.2014: Tel.:
09571/74517 oder 09572/1743
32
Volkshochschule
B420 Qi Gong – Gesundheit und Harmonie durch
Eigenleistung
Kursbeschreibung wie unter B 419, nur anderer Termin!
9 Abende, 16.09.2014 - 18.11.2014
Tel.: 09571/74517 oder 09572/1743
Eigenleistung
Kursbeschreibung wie unter B 419, nur anderer Termin
9 Abende, 17.09.2014 - 19.11.2014
Tel.: 09571/74517 oder 09572/1743
B422 Qi Gong – Gesundheit und Harmonie durch
Eigenleistung
10 Abende, 13.01.2015 - 17.03.2015
Tel.: 09571/74517 oder 09572/1743
Eigenleistung
10 Abende, 13.01.2015 - 17.03.2015
Tel.: 09571/74517 oder 09572/1743
Volkshochschule
Eigenleistung
Burgkunstadt, Regens-Wagner-Schule, Regens-WagnerPlatz 2
10 Abende, 14.01.2015 - 18.03.2015
Anmeldung direkt bei den Kursleitern bis 07.01.2015: Tel.:
09571/74517 oder 09572/1743
B425 Raus aus dem Teufelskreis – hinein ins Leben
In uns gibt es ein Bedürfnis, jede Gewohnheit, jede Erfahrung zu wiederholen. Also machen wir immer wieder
dieselben schmerzhaften Erfahrungen, geraten immer
wieder in die gleichen Situationen, z. B. in Beziehungen,
Partnerschaften, Arbeitssituationen etc.. Wir drehen uns im
Kreis und haben das Gefühl nicht voranzukommen. Wir
wollen in der Gruppe Lösungswege erkennen und festgefahrene Muster auflösen.
2 Abende, 25.09.2014, 02.10.2014
B426 Reiki I Basisseminar
Emotionaler Stressabbau, gesteigerte Selbstheilungskräfte,
Vitalität und vieles mehr. Machen Sie Reiki zu Ihrem
Werkzeug für Entspannung, Wohlbefinden und mehr
Gesundheit. Jetzt anmelden und Sie lernen, wie Sie Reiki
für sich einsetzen. Teilnehmerzahl ist auf 8 begrenzt!
Burgkunstadt, Weidnitz, Reichsstraße 3
Kursleitung: Silke Mohler
Kursleitung: Claudia Greich
2 Termine, 18.10.2014, 19.10.2014
Samstag, 13:00 - 18:00 Uhr
Sonntag, 13:00 - 18:00 Uhr
Kursgebühr: 55,00 € zzgl. 8,00 € Materialkosten
Die Teilnehmerzahl ist auf 8 begrenzt.
Bei 7 Teilnehmern beträgt die Kursgebühr 65,00 €,
bei 6 Teilnehmern beträgt die Kursgebühr 75,00 €.
Anmeldung direkt bei den Kursleiterinnen bis 10.10.2014:
Tel.: 09572/754903 oder Tel.: 09572/4445
Bitte bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen!
B427 Sanftes Fitnesstraining nach Pilates
Die Pilates-Methode ist ein Körpertrainingsprogramm, das
vor über 70 Jahren von dem Deutschen Joseph Pilates
entwickelt wurde. Pilates verband damals östliche und
westliche Übungssysteme wie Yoga, Physiotherapie und
Gymnastik. Pilates ist eine besonders sanfte Fitnessmethode, unabhängig von Alter und Kondition für Frauen wie
Gesundheit
und Fitness
Männer geeignet und auch in der Rehabilitation (z.B. nach
Unfallverletzungen) einsetzbar. Ziel der Pilates-Übungen ist
die Kräftigung und Stärkung der Körpermitte (die tiefen
Bauchmuskeln und Muskeln rund um die Wirbelsäule), von
wo aus alle Übungen initiiert werden. So entstehen Bewegungen, die den Oberkörper stabilisieren und den gesamten Körper kräftigen und dehnen. Es wird die Muskelelastizität und Gelenkbeweglichkeit erhöht. Das Ergebnis ist ein
gesunder, starker und flexibler Körper. Ein waches, kreatives Einsetzen von Kraft und Entspannung erleichtert das
Leben im Alltag. Das Pilates-Training setzt sich aus
Übungen zusammen, die im Verlauf des Trainingsprogramms aufgebaut werden. Der Atem bestimmt den
Rhythmus der einzelnen Übungen. Durch eine geringe Zahl
von Trainierenden sind eine entspannte Atmosphäre und
eine individuelle Kontrolle der einzelnen Übungen
gewährleistet.
Kursleitung: Robert Eberth BLSV-Übungsleiter und
Reha-Trainer
10 Abende, 26.09.2014 - 12.12.2014
Tel.: 03675/406069, Handy: 0175/8690697, E-Mail: info@
tanzschule-eberth.de
Bitte bequeme Kleidung, warme Socken und als Unterlage Decke oder
Isomatte mitbringen!
B428 Sanftes Fitnesstraining nach Pilates
Termin!
Reha-Trainer
5 Abende, 16.01.2015 - 13.02.2015
03675/406069, Handy: 0175/8690697, E-Mail: info@
tanzschule-eberth.de
Bitte bequeme Kleidung, warme Socken und als Unterlage Decke oder
Isomatte mitbringen!
B429 Tai ji chuan für Anfänger und Fortgeschrittene Gesundheit und Harmonie durch Eigenleistung
In den Kursangeboten geht es ganz besonders um diese
Eigenleistung. Die vorwiegend einfach zu erlernenden
Übungen und Bewegungsabfolgen dehnen und kräftigen
den Körper, machen die Muskeln geschmeidig und haben
eine wohltuende Wirkung auf die Wirbelsäule. Durch die
unterschiedlichen Übungen erarbeitet sich der Teilnehmer
eine „Stütze für den Alltag“, die zu mehr Wohlbefinden und
Harmonie beitragen. Das Ziel ist, die eigene „Lebensqualität“ zu steigern.
Tai ji chuan sind fließende, harmonische Ruhe
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Gesundheit
und Fitness
ausstrahlende Bewegungen. Mit Achtsamkeit ausgeführt,
bringen sie Körper, Geist und Seele in Einklang. Tai ji
chuan hilft die Gesundheit und Balance, sowie die eigene
Mitte, zu finden. Wir üben die 37er Form nach Cheng
Manching.
9 Abende, 17.09.2014 - 19.11.2014
Tel.: 09571/74517 oder 09572/1743
B430 Tai ji chuan für Anfänger und Fortgeschrittene Gesundheit und Harmonie durch Eigenleistung
10 Abende, 14.01.2015 - 18.03.2015
Tel.: 09571/74517 oder 09572/1743
B431 Tanzkurs für Paare (Grundkurs)
Von Cha Cha Cha bis Walzer und Disco-Fox, alles was
man zum Tanzen braucht. Wir zeigen das
Welttanzprogramm.
Burgkunstadt, Regens-Wagner-Schule, Saal München,
Reha-Trainer
10 Abende, 22.09.2014 - 01.12.2014
Tel.: 03675/406069, Handy: 0175/8690697,
B432 Tanzkurs für Paare (Grundkurs)
Termin!
Burgkunstadt, Regens-Wagner-Schule, Saal München,
Reha-Trainer
10 Abende, 12.01.2015 - 16.03.2015
Tel.: 03675/406069, Handy: 0175/8690697,
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Volkshochschule
B433 Yoga - Atem - meditative Vertiefung (Kurs I )
Das Übungsfeld dieses Yogakurses besteht aus den
Asanas (Körperhaltungen), Atemübungen und
Konzentrationsübungen.
Den Schwerpunkt bilden die Asanas, die sorgfältig erarbeitet werden und der Entwicklung eines gesunden beweglichen Körpers sowie einem ausgeglichenen Fühlen dienen.
Der Körper wird stabiler und die Spannkraft in der Wirbelsäule wächst, was sich positiv auf Haltung und Selbstvertrauen auswirkt. Durch innere Anteilnahme und Achtsamkeit in der Ausführung tritt eine natürliche Sammlung und
Ordnung ein. Alle Übungen fördern ein feineres Erleben,
eine tiefere Bewusstheit und die Fähigkeit des Beobachtens, sodass dem Alltag mit mehr Handlungskraft, klarem
Überblick, Ruhe und Ausgeglichenheit begegnet werden
kann.
10 Abende, 29.09.2014 - 08.12.2014
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt!
Anmeldung per E-Mail bis 22.09.2014:
[email protected]
Bitte leichte bequeme Kleidung, eine rutschfeste Matte und evtl. eine
Decke mitbringen!
B434 Yoga - Atem - meditative Vertiefung (Kurs II )
Kursbeschreibung wie unter B 433 (Kurs I).
Burgkunstadt, Regens-Wagner-Schule,
10 Abende, 29.09.2014 - 08.12.2014
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt!
Anmeldung per E-Mail bis 22.09.2014:
[email protected]
Decke mitbringen!
B435 Yoga - Atem - meditative Vertiefung am Vormittag
(Kurs III )
Kursbeschreibung wie unter B 433 (Kurs I).
Den Teilnehmern, die bereits am Vormittag die Zeit finden
einen Yogakurs zu besuchen, bietet sich damit eine
wunderbare Möglichkeit innerlich und äußerlich gestärkt
und ausgeglichen in den Tag zu gehen.
Burgkunstadt, Fitnessstudio Feriolo, In der Au 6
12 Vormittage, 17.09.2014 - 10.12.2014
Kursgebühr: 54,00 € zzgl. 12,00 € Mietkosten
Volkshochschule
Gesundheit
und Fitness
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
Anmeldung per E-Mail bis 10.09.2014: [email protected]
B439 Zumba-Toning
Die Party geht weiter mit dem neuen Zumbatrend: „Zumbatoning“. Gib deinem Zumbatraining einen zusätzlichen
Fitnesskick mit den Toningsticks!
Teilnehmeranzahl begrenzt!
B436 Zumba®
Zumba® ist der Fitness-Trend aus den USA, der zurzeit die
Herzen der Fitnessszene erobert. Zu lateinamerikanischer
Musik, wie Merengue, Cumbia, Salsa und Reggaeton wird
mit viel Spaß der Körper ganz einfach fit gehalten.
Kursleitung: Christiane Bittner lizenzierte Zumba-Trainerin
10 Abende, 16.09.2014 - 25.11.2014
Handy-Nummer 0170/5310072 (ab 19 Uhr) oder E-Mail:
[email protected]
Decke mitbringen.
Burgkunstadt, Stadthalle Burgkunstadt, Jahnstraße 1
10 Abende, 22.09.2014 - 01.12.2014
Handy-Nummer 0170/5310072 (ab 19 Uhr) oder E-mail:
[email protected]
B437 Zumba®
5 Abende, 12.01.2015 - 09.02.2015
Handy-Nummer 0170/5310072 (ab 19 Uhr) oder E-mail:
[email protected]
B438 Zumba®
Herzen der Fitnessszene erobert. Zumba® ist das Richtige
nicht verzichten wollen. Das Prinzip ist einfach: maximale
Fettverbrennung, Stärkung des Herzkreislaufsystems,
Verbesserung der Ausdauer und Muskelaufbau werden
sozusagen nebenbei erreicht. Das Wichtigste ist der Spaß,
sich zu mitreißenden Rhythmen wie Salsa, Merengue,
Reggaeton, Cumbia, Cha Cha & Co. zu bewegen und dabei
auszupowern. Für Zumba® muss man nicht tanzen können,
das Wichtigste ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß
daran zu haben. Es ist spannend und geeignet für Jedermann und jedes Alter. Das Workout basiert auf FUN AND
EASY TO DOì.
Kursleitung: Claudia Schramm lizenzierte Zumba-Trainerin
10 Abende, 23.09.2014 - 02.12.2014
Tel.: 09574/652887 oder Handy-Nr. 0151/29100274,
Bitte feste Schuhe, Handtuch und ausreichend zum Trinken mitbringen.
B440 Zumba-Toning
Teilnehmeranzahl begrenzt!
Pestalozzistr. 9
5 Abende, 13.01.2015 - 10.02.2015
Handy-Nummer 0170/5310072 (ab 19 Uhr) oder
B501 Gitarre lernen – Aber richtig!
Anfängerkurs für Klassische und/oder Westerngitarre
Spielen nach Muster/Schema (engl.: Pattern), kleine
Notenkunde, einfache Schlag-/Strummingstücke nach
Akkorden. Teilnehmerzahl ist auf 10 begrenzt!
Kursleitung: Peter Zimmermann
5 Abende, 15.09.2014 - 13.10.2014
09572/382374, Handy: 0160/4884259
B502 Nähen für Anfänger und Fortgeschrittene
Nach dem Erlernen von Grundkenntnissen haben die
Teilnehmer die Möglichkeit nach freien Wünschen eigene
Kleidungsstücke unter fachkundiger Anleitung zu fertigen.
Besprechung: Montag, 15.09.2014, 18 - ca. 19 Uhr
Kursleitung: Marianne Dressel
10 Abende, 22.09.2014 - 01.12.2014
Kursgebühr: 55,00 € zzgl. Materialkosten
35
Spezial
und mehr
B503 Socken stricken, ganz einfach!
5 Abende, 22.10.2014 - 26.11.2014
Kursgebühr: 17,50 € evtl. Materialkosten
Spezial und mehr
Achtung: Die Kochabende finden im Jahr 2014 in der
Schulküche der Friedrich-Baur-Mittelschule Burgkunstadt,
Pestalozzistraße statt!
B601 Antipasti-Variationen
Wir bereiten Antipasti-Variationen wie Lachsrolle, Speckdatteln, Thunfischsalat etc. zu, die wir dann gemeinsam
verspeisen! Für Wein ist gesorgt, andere Getränke sind
selbst mitzubringen.
Teilnehmerzahl auf 16 begrenzt.
Kursleitung: Sylvia Neckermann
1 Abend, 18.09.2014
Anmeldung direkt bei der Kursleiterin wegen Lebensmitteleinkauf bis 10.09.2014: Handy: 0171/62 63 316
Mitzubringen: Getränk, einige Leerbehälter, Geschirrtuch, Kleingeld für
Kursgebühr und Lebensmittelkosten und außerdem Spaß und gute
Laune!
B602 Kulinarische Reise durch die Natur
Wildkräuterküche im Herbst
Kulinarische Reise durch die Natur – Wildkräuterküche im
Herbst Unter Verwendung von Wildpflanzen werden wir
Gaumenfreuden besonderer Art erleben. Wir bereiten ein
vegetarisch vollwertiges Herbstmenü. Es gibt u. a. Feld-,
Wald- und Wiesensuppe, Wildkräutersalate, gefüllte
Blattrouladen, Wildkräutersoufflé mit grünem Kartoffelpüree
und gedünstetem Wildgemüse, Wildfruchtgrübchen u. v. m.
Am Freitagabend treffen wir uns in der Schulküche für ein
erstes Kennenlernen der Wildkräuter.
Am Samstagvormittag suchen wir dann die Kräuter in Wald
und Wiese, die wir dann nach einem Mittagsimbiss zu
einem 6-gängigen Menu verarbeiten.
Den Abschluss bildet das gemeinsame Essen und Besprechen letzter Fragen.
2 Termine, 19.09.2014, 20.09.2014
Freitag, 18:00 - 21:00 Uhr
Samstag, 09:30 - 17:30 Uhr
Kursgebühr: 26,00 € zzgl. ca. 5 € Lebensmittelkosten
Tel.: 09229/975557
36
Volkshochschule
B603 Klös & Flaasch
Wir werden zwei Klassiker unter den Sonntagsbraten
zubereiten: Schäuferla und Sauerbraten vom FrankenwaldWeiderind! Dazu gibt´s Blaukraut, Sauerkraut, Klös und
vorneweg eine Leberknödelsuppe! Für Wein ist gesorgt,
andere Getränke sind selbst mitzubringen.
1 Abend, 16.10.2014
Laune!
B604 Die mediterrane Küche
Steht für gute, frische, regionale Produkte und das entspannte Lebensgefühl des Südens. Acht wunderbare
Rezepte, um an den Abend in kulinarische Erinnerungen zu
schwelgen. Antipasti/Salat als Vorspeise mit Brot und
Aufstrich, Fleisch und Fisch zur Hauptspeise. Zum Dessert
wird Creme brulee mit Obst gereicht.
Kursleitung: Monika Gerner Hauswirtschaftsmeisterin
1 Abend, 21.10.2014
Tel.: 09571/70854
Bitte Schürze, Topflappen, leere Behälter, Geschirrtuch, evtl. Getränke
und Kleingeld für Materialkosten mitbringen.
B605 Feste feiern
Ein schönes Fest für Familie und Freunde ausrichten, dazu
gehört auch gutes Essen. Wir wollen gemeinsam ein
einfaches Menü, ein Partymenü und eines für Genießer
zubereiten.
1 Abend, 07.11.2014
Freitag, 18:30 - 22:00 Uhr
B606 Weihnachtsbäckerei
Plätzchenduft und Kerzenschein!
Wir backen 8 verschiedene Plätzchensorten, wie z. B.
Zimtsterne, Bethmännchen, Vanillekipferl, Husarenkrapfen,
Spitzbuben etc.. Dazu gibt´s einen selbstgemachten
Orangenpunsch. Andere Getränke sind selbst
mitzubringen.
Volkshochschule
1 Abend, 13.11.2014
Laune!
B607 Italien lädt ein – Schlemmer-Menü alla Mama!
In Italien haben „la famiglia“ und gutes Essen den höchsten
Stellenwert. Und wenn beides zusammenkommt, herrscht
immer gute Laune. Der beste Grund, finden wir, für ein
italienisches Fest. Vom Aperatif zu Vorspeisen, Hauptgang
bis zu Dolci immer ein Genuss.
1 Abend, 18.11.2014
Tel.: 09571/70854
und Kleingeld für Materialkosten mitbringen.
B608 Für die Kaffeetafel mit vielen Leuten
Blechkuchen, schmackhafte, einfache, schnelle, raffinierte
und ausgefallene Rezeptideen werden ausprobiert und an
der geschmückten Kaffeetafel gemeinsam genossen.
1 Abend, 21.11.2014
Freitag, 18:30 - 22:00 Uhr
09574/80131 oder E-Mail: [email protected]
B609 Tutto Pasta!
Nudeln machen glücklich! Wir versuchen uns an der
traditionellen italienischen Nudelküche, von Spagetti
Bolognese, über Carbonara, Lasagne und auch selbstgemachte Nudeln. Für Wein ist gesorgt, andere Getränke sind
selbst mitzubringen.
1 Abend, 15.01.2015
Laune!
Junge VHS
Junge VHS
Bei den Kinderkursen ist keine Ermäßigung der Kursgebühr
möglich!
B701 Tastschreiben für Kinder am PC (3. und 4. Klasse)
Tastschreiben kindgerecht - mit Farben, Bildern und Musik.
Im Zentrum des Kurses steht das „Lernen mit allen Sinnen“.
Nach den Grundlagen des multisensorischen Lernens
werden Kindern über Farben, Bilder und Musik die Tastschreibtechniken vermittelt. Der Kurs bietet zahlreiche
motivationssteigernde Lerneinheiten sowie abwechslungsreiche und spielerische Übungen. Ein Übungsbuch ist
zwingend erforderlich.
Burgkunstadt, Realschule Burgkunstadt,
Kirchleiner Straße 16 a
15 Nachmittage, 01.10.2014 - 28.01.2015
Kursgebühr: 75,00 € zzgl. Lehrmaterial
B702 Bokwa®-Fitness für Kinder ab 6 Jahren
Bokwa® ist der neue Fitnesstrend.
NEU
Pestalozzistr. 9
Zumba-Trainerin
5 Abende, 17.09.2014 - 15.10.2014
B703 Yoga für Jugendliche und junge Erwachsene
(15 bis 19 Jahre)
In diesem Kurs üben wir mit viel Spaß und ohne Leistungsdruck die klassischen Yogahaltungen (Asanas) und – darauf aufbauend – ihre zahlreichen Variationen. Yoga schult
Haltung, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung. Die
Übungen wirken auf uns ausgleichend, harmonisierend und
stärken unser Konzentrationsvermögen. Yoga fördert das
Selbstvertrauen und stabilisiert die Persönlichkeit. Wir
erleben Spaß an der Bewegung in Verbindung mit Entspannung und innerer Ruhe.
9 Nachmittage, 19.09.2014 - 28.11.2014
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Anmeldung per E-Mail bis
12.09.2014: [email protected]
Decke mitbringen!
37
Junge VHS
B704 ZUMBA® KIDS JR. für 4 bis 6-Jährige
Eine Tanz- und Spielparty für Mini-Partylöwen im Alter von
4 bis 6. Hier können sich die Kleinen so richtig austoben
und ihrer Fantasie freien Lauf lassen – das ultimative
Programm für den Start in eine gesunde Zukunft.
Pestalozzistr. 9
Kursleitung: Jennifer Ruff lizenzierte Zumba-Trainerin
10 Nachmittage, 20.09.2014 - 06.12.2014
Handy-Nr.: 0171/7058935 oder
Bitte bequeme Kleidung und Turnschuhe/Sportschuhe tragen, ein
Getränk und ein Handtuch mitbringen.
B705 ZUMBA® KIDS JR. für 7 bis 11-Jährige
Die ultimative Tanz- und Fitnessparty für kleine Zumba
Fans® im Alter von 7 bis 11 Jahren. Bei diesem Programm
können Kids bei voller Lautstärke mit ihren Freunden
abrocken und nach ihrer eigenen Pfeife tanzen.
10 Nachmittage, 20.09.2014 - 06.12.2014
Handy-Nr.: 0171/7058935 oder
B706 ZUMBA FITNESS® für 12 bis 16-Jährige
Das ZUMBA FITNESS® Programm steigert Kondition und
Energie. Lass dich mitreißen von Moves und Musik für
Zumba® Fans im Alter von 12 - 16.
10 Nachmittage, 20.09.2014 - 06.12.2014
Handy-Nr.: 0171/7058935 oder
B707 Musikgarten für Babys
Der Musikgarten für Babys ist ein Konzept der musikalischen Früherziehung und lädt Babys von ca. 6 -18 Monaten
und deren Eltern zum musikalischen Spiel ein.
In 12 fröhlichen Unterrichtsstunden gehen wir auf musikalische Entdeckungsreise, wir musizieren, hören Musik,
tanzen mal zu klassischer und mal zu
38
Volkshochschule
schwungvoll – fetziger Musik, lassen bunte Tücher tanzen
oder Seifenblasen fliegen und erspüren gemeinsam erste
musikalische Zusammenhänge. Kniereiter, Finger – und
Echospiele sorgen dabei für Abwechslung. Mit Tönen und
Geräuschen können Sie ihr Baby zum Lachen bringen – mit
einem Lied wieder beruhigen. Genau der richtige Zeitpunkt,
um im Musikgarten für Glöckchen, Klanghölzer oder bunte
Tücher zu erobern! Einzelne Stundeninhalte werden von
mir oft wiederholt, so haben Sie eine gute Gelegenheit
diese im Familienalltag Zuhause gleich auszuprobieren.
Begrenzte Teilnehmerzahl: 8 Eltern – Kindpaare
Geschwisterkinder möglich + 15 €.
Kursleitung: Sybille Marr lizenzierte Musikgartenlehrerin
und Erzieherin
12 Vormittage, 30.09.2014 - 23.12.2014
Tel.: 09572/603377
Bitte eine kleine Decke und Socken mitbringen.
B708 Musikgarten I - Thema „Tierwelt“
Der Musikgarten mit dem Thema „Tierwelt“ ist ein Konzept
der musikalischen Früherziehung. Einheimische, Ausländische, Kinder mit Entwicklungsverzögerungen oder Behinderung im Alter von ca. 18 Monaten – 3 Jahren, sind mit
ihren Eltern herzlich eingeladen gemeinsam zu musizieren.
Wir lernen von - und miteinander!
Spielerisch werde ich erste musikalische Grundkenntnisse
vermitteln und einfache Liedbegleitungen anbahnen. Jeder
bekommt die Gelegenheit Musik aufzunehmen und selbst
auszuprobieren und kann somit seine angeborenen
Fähigkeiten zum Singen und Musizieren entdecken und
ausleben. Eine ausgewogene Mischung aus Fingerspielen,
Liedern, Sprechversen, Echospielen und Tänzen sorgen für
Abwechslung, einfache Instrumente wie Glöckchen,
Trommeln oder Klangbausteine entführen in die Welt der
Klänge und Rhythmen. Das Thema „Tierwelt“ knüpft eng
am Erfahrungsfeld ihres Kindes an und durch häufige
Wiederholungen von Liedern und Singspielen in den
Musikgartenstunden, können Sie diese ganz einfach im
Familienalltag weitersingen. Begrenzte Teilnehmerzahl: 10
Eltern – Kindpaare
Geschwisterkinder möglich + 15 €.
Kursleitung: Sybille Marr lizenzierte Musikgartenlehrerin
und Erzieherin
12 Vormittage, 30.09.2014 - 23.12.2014
Tel.: 09572/603377
Bitte eine kleine Decke und Socken mitbringen.
Volkshochschule
B709 Kochen für Kinder von 6 – 14 Jahren
Zusammen bereiten wir ein kleines Menü mit Vorspeise,
Salat, Hauptspeise und Nachtisch. Vorher müssen wir aber
noch die Zutaten dafür einkaufen, dazu gehören die
Erstellung eines Einkaufszettels und das Vergleichen der
Preise. Zum Schluss decken wir gemeinsam den Tisch und
verspeisen unser „Werk“. Nach dem Essen sorgen wir auch
wieder für Ordnung.
1 Termin, 11.10.2014
Samstag, 15:30 - 19:15 Uhr
Kursgebühr: 9,00 € zzgl. ca. 4,50 € Lebensmittelkosten
Tel.: 09572/603494
Bitte Schürze und Restebehälter mitbringen!
KURSE FÜR MENSCHEN
MIT KOGNITIVER BEHINDERUNG
Volkshochschle (VHS) Burgkunstadt in Zusammenarbeit mit Regens Wagner Burgkunstadt
Für Menschen mit kognitiver Beeinträchtigung werden
spezielle Kurse angeboten. Diese finden bei Regens
Wagner Burgkunstadt statt. Nähere Auskünfte über
weitere Termine, Kosten etc. erfahren Sie unter der
Telefonnummer 09572/389-210. Unter dieser Nummer
können Sie sich auch anmelden.
Die Kurse werden bei Bedarf auch mehrmals zu
unterschiedlichen Terminen angeboten.
B801 Herbstzeit ist Apfelzeit
Wir backen einen leckeren Apfelkuchen und genießen
dabei eine gute Tasse Cappuccino.
1 Abend, 22.09.2014
Montag, 17:30 - 19:00 Uhr
Kursgebühr: 3,50 € zzgl. Zutaten
B802 Weihnachtsbäckerei
Bei der diesjährigen Weihnachtsbäckerei dreht sich alles
um die beliebten Rentiere.
STUDIENFAHRTEN, FÜHRUNGEN,
KONZERTE, THEATERFAHRTEN
STUDIENFAHRTEN, FÜHRUNGEN, KONZERTE,
THEATERFAHRTEN
B 901 Theater- und Konzertfahrten
(mit der Kulturgemeinde Burgkunstadt)
Die Kulturgemeinde Burgkunstadt führt in unregelmäßigen
Abständen Theater- und Konzertfahrten nach Coburg und
Bamberg sowie Bad Kissingen u. a. durch. Jeweilige
Veranstaltungen und Termine werden rechtzeitig in der
örtlichen Presse veröffentlicht.
Leitung, Organisation, Information und Anmeldung:
Marion Konrad, Lend 5, 96224 Burgkunstadt,
Tel.: 09572/3246
B 902 Geschichtliche Führungen: Eine Stadt lernt sich
kennen (mit der Kulturgemeinde)
Unter diesem Motto bietet die Kulturgemeinde in größeren
zeitlichen Abständen Führungen in Burgkunstadt an, die
Alteingesessenen und Neubürgern die Geschichte der
Stadt anhand ihrer historischen Baudenkmäler näher
bringen soll.
Jeweilige Ankündigungen und genaue Termine entnehmen
Sie bitte der lokalen Tagespresse.
Organisation und Information:
Tel.: 09572/3246
B 903 Burgkunstadter Spaziergänge
(mit der Kulturgemeinde Burgkunstadt)
Die Kulturgemeinde Burgkunstadt bietet jeden 1. Mittwoch
im Monat geführte Spaziergänge durch Burgkunstadt und in
die nähere Umgebung an, die insbesondere älteren
Mitbürgern Gelegenheit zum Kennenlernen, Erfahrungen
austauschen und Kontakte pflegen gibt. Treffpunkt ist
immer um 14 Uhr vor der Sparkasse. Jeweilige Ankündigungen entnehmen Sie bitte der lokalen Tagespresse.
Organisation, Information und Anmeldung:
Gisela Hagel, Tel.: 09572/6491
B 904 Tagesfahrten mit kulturellem Programm
(der Kulturgemeinde Burgkunstadt)
Die Kulturgemeinde Burgkunstadt führt in unregelmäßigen
Abständen Tagesfahrten mit kulturellem Programm durch.
Jeweilige Fahrtziele und Termine werden rechtzeitig in der
örtlichen Presse veröffentlicht.
Reiseleitung, Organisation, Information und Anmeldung:
Tel.: 09572/3246
1 Abend, 12.11.2014
Kursgebühr: 5,25 € zzgl. Zutaten
39
Beruf
und Karriere
Volkshochschule
Hauptstelle
Ebensfeld
Jutta Hellmuth
Untere Mühle 3a
96250 Ebensfeld
Tel. 09573/6951
E-Mail:
[email protected]
Soweit nicht anders angegeben,
Anmeldungen bitte rechtzeitig an
die Hauptstellenleiterin.
Für Gehbehinderte, bzw. Rollstuhlfahrer ist ein barrierefreier
Zugang der Schule möglich. Bitte
fragen Sie bei der Anmeldung
nach, ob Ihr ausgesuchter Kurs/
Vortrag barrierefrei zu erreichen
ist.
E203 Textverarbeitung für Word 2010
Gestalten Sie Ihre Texte ansprechend mit Word 2010. Sie
lernen, wie Sie Texte bearbeiten und gestalten. Sie erstellen Aufzählungen und Tabellen. Weitere Inhalte: Texteingabe und -korrektur, Absatz- und Zeichenformatierung,
Kopf- und Fußzeilen, Briefgestaltung nach DIN 5008 usw.
Ebensfeld, Pater-Lunkenbein-Schule, Rinnigstraße 5
Kursleitung: Michael Lutz
4 Abende, 07.11.2014 - 28.11.2014
E204 Wissen ist Macht; Gehirnjogging-, Konzentrations- und Gedächtnistraining (MAT) – Kostenlose und
unverbindliche Informationsveranstaltung
zum Kurs E 205!
Kursleitung: Anne Neubig lizenzierte Trainerin der GES für
Gehirntraining
1 Abend, 08.10.2014
E205 Wissen ist Macht; Gehirnjogging-, Konzentrations- und Gedächtnistraining (MAT) für Erwachsene
Wer rastet, der rostet! Wissen ist Macht! Alles, auch Fitness
beginnt im Kopf. Dieser Kurs ist für alle geeignet, die geistig
fit bleiben möchten. Mit MAT Gehirnjogging kann die geistige
Leistungsfähigkeit beträchtlich gesteigert werden. MAT ist für
jedes Alter geeignet. MAT Gehirnjogging ist ein individuelles,
systematisches Training ohne Auswendiglernen, ohne
Rechnen, ohne Abfragen und ohne Vorkenntnisse.
Beruf und Karriere
E201 Fotobuch
Wohin mit den vielen Fotos? Ein Fotobuch ist die Lösung.
Lernen Sie hier das Programm kennen und erstellen Sie Ihr
persönliches Fotobuch. Voraussetzung ist der Umgang mit
Maus und Tastatur, Kreativität und eine Auswahl von etwa
40 Bildern auf USB-Stick.
Kursleitung: Anne Neubig lizenzierte Trainerin der GES für
Gehirntraining
4 Abende, 15.10.2014 - 12.11.2014
1 Termin, 10.01.2015
Samstag, 09:00 - 15:00 Uhr
E202 Internet - Einführungskurs
Immer mehr Menschen wagen heute den Einstieg ins Netz
der Netze. Was ist Internet? Was ist eine Suchmaschine?
Wie verarbeite ich Informationen aus dem Internet? E-Mail
anmelden, senden und empfangen. Was ist zu beachten,
damit man sich sicher im Internet bewegen kann?
1 Termin, 11.10.2014
Samstag, 10:00 - 14:00 Uhr
40
E301 Englisch für (Wieder-)Einsteiger
Dieser Kurs ist für Anfänger mit geringen Vorkenntnissen
konzipiert, die ihr (vergessen geglaubtes) Basiswissen
wiederholen und auffrischen möchten. Inhaltlich stehen die
Bewältigung von Alltagskonversation (Essensbestellung im
Restaurant, Wegbeschreibungen, Weihnachtsgrüße
verfassen, Small Talk, Notruf) und ein Einblick in die Kultur
und Tradition der englischsprachigen Menschen im Vordergrund. Auf Wünsche der Teilnehmer kann dabei eingegangen werden.
NEU
Kursleitung: Tanja Schrenker Lehrerin
10 Abende, 25.09.2014 - 04.12.2014
Volkshochschule
E303 Französisch – Stufe A2
Für diesen Kurs benötigen Sie Vorkenntnisse der Stufe A 1
eines Lehrbuches. Wir erarbeiten Wortschatz und Grammatik der Stufe A 2 mit dem Buch „Couleurs de France 2“. Sie
lernen alltägliche Sprechsituationen zu bewältigen.
Kursleitung: Catherine Lemoine
15 Abende, 29.09.2014 - 26.01.2015
Kursgebühr: 52,50 € zzgl. Lehrbuch Couleurs de France 2,
Langenscheid
E304 Französisch für den Urlaub - 2.Semester
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer, die schneller
wichtige Urlaubssituationen bewältigen wollen. Die Grammatik wird weniger vertieft, die Wortschatzprogression ist
dafür schneller. Auch für Wiedereinsteiger mit Vorkenntnissen geeignet.
15 Abende, 29.09.2014 - 26.01.2015
E305 Italienisch für Anfänger
Alle sind herzlich eingeladen, gemeinsam Spaß beim
Lernen zu haben. Teilnehmer mit geringen Vorkenntnissen
sind ebenfalls herzlich willkommen.
Kursleitung: Maria Paola Amtmann öffentlich best. und
beeidigte Übersetzerin
15 Nachmittage, 19.09.2014 - 23.01.2015
Kursgebühr: 52,50 € zzgl. Lehrbuch: Allegro 1, Klett Verlag
E306 Spanisch für Anfänger
Curso de español para principiantes. Alle sind herzlich
eingeladen, gemeinsam Spaß beim Lernen zu haben.
15 Abende, 19.09.2014 - 23.01.2015
Kursgebühr: 52,50 € zzgl. Lehrbuch: Perspectivas YA A1,
Cornelsen Verlag
E307 Spanisch für Anfänger
Sonderkurs für den Urlaub
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer, die schnell wichtige
Urlaubssituationen bewältigen wollen.
15 Nachmittage, 16.09.2014 - 06.01.2015
Sprachen
und Verständigung
Kursgebühr: 52,50 € zzgl. Lehrbuch Perspectivas YA A 1,
Cornelsen Verlag
E308 Spanisch - 2. Semester
Für Teilnehmer mit Vorkenntnissen.
Quereinsteiger sind herzlich willkommen!
15 Abende, 16.09.2014 - 06.01.2015
Kursgebühr: 52,50 € zzgl. Lehrbuch Perspectivas YA A1, ab
Lektion 4/5 Cornelsen Verlag
E309 Spanisch - 2./3. Semester
Für Teilnehmer mit Vorkenntnissen.
Quereinsteiger sind herzlich willkommen!
15 Abende, 16.09.2014 - 06.01.2015
Kursgebühr: 52,50 € zzgl. Lehrbuch: Perspectivas A1, ab
Lektion 11/12, Cornelsen Verlag
E310 Spanisch - 4. Semester
El mundo hispànico es fascinante. Auch Neuzugänge mit
Spanisch-Vorkenntnissen sind herzlich willkommen.
15 Nachmittage, 19.09.2014 - 23.01.2015
Kursgebühr: 52,50 € zzgl. Lehrbuch: Perspectivas A1 ab
Lektion 12/13, Cornelsen Verlag
E401 Aikido - Schnupperkurs für Jugendliche und
Erwachsene
Aikido – Gewaltlose japanische Kampfkunst. Gewaltlosigkeit ist das oberste Prinzip. Aikido lehrt Wurf-, Hebel- und
Haltetechniken. Atemübungen, Meditationsformen, Dehnungs- und Fitnessübungen, Körperwahrnehmungsübungen und Balance sind Inhalte des Kurses.
Ebensfeld, Aikido-Schule, Pferdsfeld 14
Kursleitung: Mario Schardt
Kursleitung: Roland Wendler
10 Abende, 18.09.2014 - 20.11.2014
Kursgebühr: 40,00 € zzgl. 5 € Raummiete
Anmeldungen bitte bei Herbert Wagner, Tel. 09573/1300
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Gesundheit
und Fitness
E402 Aikido - Basiskurs
Ebensfeld, Aikido-Schule, Pferdsfeld 14
Kursleitung: Herbert Wagner
20 Abende, 15.09.2014 - 26.01.2015
Kursgebühr: 80,00 € zzgl. 10,00 € Raummiete
Anmeldungen bitte bei Herbert Wagner, Tel. 09573/1300;
Keine Ermäßigung der Kursgebühr möglich!
E403 Alltagsbeschwerden - sich im Alltag selber helfen!
Mit den eigenen Händen und dem entsprechenden
Wissen
Nur mit Lebensmitteln, einigen Kräutern, selbst gemachten
„Medikamenten“ und dem Wissen um hilfreiche Punkte am
eigenen Körper können Sie sich bei den meisten Alltagsproblemen, kleineren Unfällen und Krankheitsbeschwerden
selber helfen. Das macht manchen Gang zum Arzt unnötig,
spart einem Zeit und Geld, und verhilft zu mehr Sicherheit
und größerer Unabhängigkeit im Alltagsgeschehen. Ziel
des Vortrages ist es, ein Repertoire an Mitteln und Wissen
zu vermitteln, um sich und seine Familie im Alltag selbst zu
helfen. Entsprechende Rezepte mit einigen Anwendungshinweisen und Bildern der Körperpunkte können für 0,20
Euro pro Blatt erworben werden.
1 Abend, 14.10.2014
E404 Atlaskorrektur nach Rene-Claudius Schümperli
einzigen Anwendung in seine natürliche Lage zurückzubringen. Mit dieser Korrektur beginnt für Körper, Seele und
Geist ein Prozess der Selbstheilung und Regeneration.
Auch das Gehirn kann endlich ungestört arbeiten und der
gesamte menschliche Organismus besser funktionieren.
Zudem können andere Behandlungen und Therapien durch
die korrigierte Lage des Atlas ihre Wirkung besser
entfalten.
1 Abend, 25.11.2014
E405 Autogenes Training - Entspannung am Abend
Das autogene Training ist eine wissenschaftlich fundierte,
von Medizinern empfohlene Entspannungsmethode, die
gerade dem modernen Menschen hilft, sein inneres
Gleichgewicht und Wohlbefinden zu erhalten oder wiederzugewinnen. Sie besteht aus sechs Grundübungen in Form
von formelhaften Vorsätzen, die bei regelmäßigem Üben zu
42
Volkshochschule
erstaunlichen Ergebnissen führen können: Die Konzentration wird besser, die Nervosität lässt nach, psychosomatische Erkrankungen, wie z.B. Asthma Bronchiale, Migräne
und Kopfschmerzen, Verdauungsstörungen, aber auch
insbesondere Schlafstörungen und Angstzustände werden
gemildert oder sogar vollständig abgebaut. Der Kurs richtet
sich an alle, die bereit sind, ihre körperliche, psychische
und soziale Gesundheit zu stärken, ihre Leistungskraft zu
steigern und dadurch zu mehr Lebensfreude zu gelangen.
Kursleitung: Heidi Zapf Seminarleiterin Autogenes Training
8 Abende, 17.09.2014 - 12.11.2014
Kursgebühr: 20,00 € zzgl. 1,50 € Kopierkosten
Anmeldungen bitte direkt bei der Kursleiterin Heidi Zapf:
Tel. 09573/310229
Die Teilnehmerzahl ist auf 10 begrenzt.
Bitte Isomatte, 1 kleines Kissen, Socken und eine warme Decke
mitbringen.
E406 Blutgruppe
Die Blutgruppe - ein Lebenskonzept
nicht. Nach der Blutgruppe leben und sich ernähren, hilft
1 Abend, 21.10.2014
E407 Body & Balance für Einsteiger
Body & Balance ist ein ganzheitliches Gesundheitstraining.
Elemente aus dem klassischen Pilatestraining, Yoga und
Entspannung sorgen für Harmonie von Körper und Geist.
Korrekte Ausrichtung und Ausführung von Bewegung und
Atmung, sowie Wahrung der körpereigenen Ressourcen
bilden wichtige Aspekte und die Grundlage dieses modernen Übungskonzeptes. Spezielle „Basics“ verhelfen dem
Teilnehmer zu mehr Verständnis der individuellen Körpererfahrung und gewähren somit größtmögliche Effizienz dieser
Übungspraxis.
Ebensfeld, Jugendheim Ebensfeld,
Kursleitung: Veronika Wagner Aerobictrainerin und
Dance-Experte
6 Vormittage, 16.09.2014 - 21.10.2014
Kursgebühr: 15,00 € zzgl. ca. 5,00 € Raummiete
Mitbringen: Trainingsmatte, Sportbekleidung (Sportschuhe nicht
erforderlich), Decke
Volkshochschule
E408 Body & Balance Flow (für Fortgeschrittene)
Body & Balance ist ein ganzheitliches Gesundheitstraining.
Elemente aus dem klassischen Pilatestraining, Yoga und
Entspannung sorgen für Harmonie von Körper und Geist.
Korrekte Ausrichtung und Ausführung von Bewegung und
Atmung, sowie Wahrung der körpereigenen Ressourchen
bilden wichtige Aspekte und die Grundlage dieses modernen Übungskonzeptes. In sog.“Flows“ verbinden wir die
bereits verinnerlichten Übungsaspekte von Stabilisation,
Koordination und Flexibilität zu fließenden zentrierten
Bewegungsabfolgen. Regelmäßig praktiziert, entwickelt der
Teilnehmer mehr Bewusstsein für seinen Körper und
verfeinert Bewegung und Ausstrahlung. Mitbringen:
Trainingsmatte, Sportbekleidung (Sportschuhe nicht
erforderlich), Decke. Kurslevel: Fortgeschrittene (vorherige
Teilnahme an Body & Balance für Einsteiger bzw. Pilates).
Ebensfeld, Jugendheim Ebensfeld,
Kursleitung: Veronika Wagner Aerobictrainerin und
Dance-Experte
6 Vormittage, 16.09.2014 - 21.10.2014
Kursgebühr: 15,00 € zzgl. ca. 5,00 € Raummiete
Mitbringen: Trainingsmatte, Sportbekleidung (Sportschuhe nicht
erforderlich), Decke. Kurslevel: Fortgeschrittene (vorherige Teilnahme
an Body & Balance für Einsteiger bzw. Pilates).
E409 Ein Tag für mich
Entspannung und Auftanken für Körper, Geist und Seele
Wann bleibt in unserem Alltag schon einmal genug Zeit, um
sich selbst zu spüren, zu erkennen, was in unserem Leben
im Moment wichtig ist, uns gut tut oder auf den Weg
gebracht werden muss? Da kann es helfen einen Tag
Abstand zu nehmen und inneren Raum zu schaffen für
neue Eindrücke, Ansichten und Möglichkeiten. Wir werden
Körperübungen aus der Kinesiologie kennen lernen,
Atem- und Massagetechniken anwenden und in Phantasiereisen eintauchen.
1 Termin, 11.10.2014
Samstag, 10:00 - 14:00 Uhr
Bitte bequeme Kleidung, Socken, Decke und Unterlage mitbringen.
E410 Ein Tag für mich
Entspannung und Auftanken für Körper, Geist und Seele
Gleicher Kurs wie E 409!
1 Abend, 05.12.2014
Freitag, 18:00 - 21:00 Uhr
Bitte bequeme Kleidung, Socken, Decke und Unterlage mitbringen.
Gesundheit
und Fitness
E411 Frauenbeschwerden
Verstimmungen, Herzrasen, Unruhe, Ängste und Schlafstörungen! Mit natürlicher Pflanzenkraft kann der Körper
u.v.m.
NEU
1 Abend, 01.12.2014
Montag, 19:00 - 20:30 Uhr
E412 Heilkräuter im Herbst
Der Herbst bietet eine ganz eigene Fülle an Kräutern aus
Garten und Natur, mit deren Hilfe wir gut über den Winter
kommen. Früchte, Samen, Wurzeln und auch ein paar
letzte Blüten lassen sich als Wintervorrat zu Salben,
Tinkturen und Tee verarbeiten.
1 Abend, 25.09.2014
Bitte unbedingt Teetasse, Schnapsglas und einen Teelöffel mitbringen.
Kursunterlagen werden gegen eine Gebühr von 1,50 Euro zur Verfügung
gestellt.
E413 Kinesiologie – Tipps für den Alltag
Kinesiologie ist eine sanfte ganzheitliche Methode, sie
befasst sich mit den Energiekreisläufen im menschlichen
Körper. Mit Hilfe des Muskeltests bekommen wir Informationen direkt vom Körper und erfahren mehr über Ursachen
unserer Probleme! Durch gezielte Korrekturen, Übungen
und Stressablösungen werden Blockaden gelöst und helfen
beim Lernen und Genesungsprozess.
1 Abend, 12.11.2014
E414 Klopfakupressur – Klopf dich fit!
Die Klopfakupressur ist ein Verfahren aus der energetischen Psychologie, die Stressprobleme und vieles mehr
schnell und einfach auflösen kann. Um Blockaden im
Energiesystem des Körpers aufzulösen, werden bestimmte
Akupresspunkte am Kopf, Oberkörper und an den Händen
durch Klopfen stimuliert.
1 Abend, 10.11.2014
Montag, 19:15 - 21:15 Uhr
43
Gesundheit
und Fitness
E415 Klopfakupressur – Klopf dich fit!
Gleiches Seminar wie E 414!
1 Abend, 04.12.2014
E416 Meditation an einem kraftvollen Ort
Führung: Jesserndorfer Heilfelsen (bei Ebern). Auf natürliche Art wieder zu sich selbst kommen. Positive Energie
tanken, Belastendes loslassen, neue Wege gehen. Wir
spüren in die Kraft der Felsen mit Übungen.
Treffpunkt: Jesserndorfer Heilfelsen, Heilfelsen Rotenhahn
bei Ebern,
1 Termin, 04.10.2014
Samstag, 10:00 - 14:00 Uhr
Infos und Anmeldung bei der Kursleiterin Tel. 09547/870856.
E417 Meditative Abende
Loslassen von außen... nach innen gehen... sich bewusst
wahrnehmen... in gemütlicher Atmosphäre. Sich selbst, die
eigene Mitte, Ruhe, Gelassenheit finden. Bewusst-Sein im
Hier und Jetzt, durch bewusste Wahrnehmung von Körper
und Geist die Seele berühren. Übungen aus der Kinesiologie und Meditation fließen ineinander mit Achtsamkeit und
der richtigen Atmung. Es findet eine geführte Phantasiereise/Trancereise statt, die zur inneren Einsicht und Erkenntnis führt und Neues zeigen kann.
4 Abende, 06.11.2014 - 27.11.2014
E418 Pilates (Anfänger)
Pilates verbindet Atmung mit Bewegung. Das Körperzentrum (Bauch-, Rücken und Beckenbodenmuskulatur) wird
gekräftigt und die Flexibilität verbessert. Die Haltung und
das Gleichgewicht werden geschult. Pilates steigert die
körperliche und geistige Vitalität.
Volkshochschule
Bitte Isomatte und bequeme Kleidung mitbringen.
E420 Quantenheilung – eine neue Medizin
Was Heiler aus verschiedensten Kulturen von jeher
wussten, wird nun durch wissenschaftliche Erkenntnisse
der Quantenforschung belegt. Unser Körper ist jederzeit in
der Lage, sich selbst zu heilen, wenn im Bewusstsein der
richtige Impuls gesetzt wird, um den Heilungsprozess in
Gang zu setzen. Mit der Quantenheilung können solche
Impulse gesetzt werden. Blockaden und festsitzende
Energien lösen sich und es entsteht eine innere Leichtigkeit
und Freiheit. Bei einer Demonstration am Ende des
Vortrages können sich die Teilnehmer ein Bild von der
Wirkungsweise der Quantenheilung machen.
Kursleitung: Sabine Baierlein
1 Abend, 24.09.2014
E421 Reinigungsprogramm für die inneren Organe
Viele Menschen haben es sich zur Gewohnheit gemacht
sich täglich zu waschen – von außen – eine innere Reinigung findet so gut wie nie statt. Dabei ist es weitaus
wichtiger, die inneren Organe (Leber, Niere, Darm, Blut….)
mind. 2 x im Jahr ebenfalls zu reinigen. Mit Kräutern,
Lebensmitteln und etwas Zeit, kann jeder das selbst zu
Hause durchführen. Mit den Reinigungen lassen sich
gesundheitliche Störungen die durch Schlacken verursacht
werden bessern, oder auch ganz zum Verschwinden
bringen und somit mehr Wohlbefinden und Leistungsbereitschaft im Alltagsleben erreichen. Die entsprechenden
Rezepte können anschließend einzeln für 0,15 Euro pro
Rezeptblatt erworben werden, somit kann sich jeder das
mitnehmen, was er gerne einmal probieren möchte
1 Abend, 29.09.2014
Montag, 19:30 - 21:30 Uhr
Gleiche Kursbeschreibung wie E 418!
E422 Richtige Ernährung bei Arthrose, Arthritis,
Welche Vitamine, Spurenelemente und Enzyme sind wichtig,
um degenerativem Gelenkabbau und entzündlichen Prozessen vorzubeugen und unterstützend zu wirken. Öle, Tees
und Säfte können zu einer Linderung der Beschwerden
beitragen. Der richtige geistige und emotionale Umgang mit
den Beschwerden ist wichtig. Durch eine gezielte Ernährungs- und Denkweise haben Sie die Möglichkeit, wieder
mehr Lebensqualität und Vitalität zu erlangen.
Kursleitung: Kerstin Rosenbauer Pilates Fachtrainerin
8 Abende, 25.09.2014 - 20.11.2014
1 Abend, 10.11.2014
NEU
8 Abende, 23.09.2014 - 18.11.2014
Bitte Isomatte und bequeme Kleidung mitbringen.
E419 Pilates (Fortgeschrittene)
44
Volkshochschule
Montag, 19:00 - 20:30 Uhr
E423 Richtige Ernährungsweise bei Herz- und
cholesterinspiegelsenkend. Die richtigen Fette und Öle
können Ablagerungen in den Arterien entgegenwirken.
Wichtige Spurenelemente aus einer gesunden Ernährung
können unser Herz unterstützen und den Blutdruck positiv
beeinflussen.
NEU
1 Abend, 13.10.2014
Montag, 19:00 - 20:30 Uhr
E424 Rückengymnastik
Den Rücken auf angenehme und effektive Weise stärken.
Nach einer kurzen Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen funktionell gekräftigt. Mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen verbessern Sie Ihre
Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. Ein
abschließender Entspannungsteil rundet die Stunde ab.
Ebensfeld, Feuerwehrhaus Unterneuses,
12 Vormittage, 17.09.2014 - 10.12.2014
Bequeme Kleidung, feste Turnschuhe und eine Gymnastikmatte o.ä.
mitbringen.
12 Vormittage, 18.09.2014 - 11.12.2014
mitbringen.
12 Abende, 18.09.2014 - 11.12.2014
Gesundheit
und Fitness
E427 Seniorengymnastik
Seniorengymnastik als Sitz- bzw. Stuhlgymnastik zur
Mobilisierung und Stabilisierung aller Gelenke und Muskeln. Gedächtnisübungen und Schwungübungen runden die
Stunde ab.
10 Vormittage, 18.09.2014 - 27.11.2014
mitbringen.
E428 Wasser und Salz – Urelemente des Lebens
Wasser – ein außergewöhnliches Element - und Salz
- unser weißes Gold- sind die Grundlagen allen Lebens.
Wasser ist ein Energieträger, der Informationen aufnehmen
kann und auch an uns weitergibt. Wasser regelt alle
Funktionen des Organismus, vom Stoffwechsel bis zum
Denken und jedes Wassermolekül ist so einzigartig wie
jeder Mensch. Die Fähigkeiten von Salz zeigen sich erst in
Verbindung mit Wasser, einer Energiematrix, aus der Leben
überhaupt erst entsteht. In diesem Vortrag wird versucht,
die wesentlichen biochemischen und biophysikalischen
Eigenschaften unserer zwei wichtigsten Lebensmittel,
Wasser und Salz, aufzuzeigen.
1 Abend, 04.11.2014
E429 Wirbelsäulengymnastik
Wir wollen Beschwerden. die durch einseitige, belastende
Körperhaltung, Schwerarbeit und ungünstige Haltungsgewohnheiten entstanden sind mittels einer gezielten Gymnastik verbessern und eine aufrechte Körperhaltung
erarbeiten. In der aufrechten Körperhaltung arbeiten die
Muskeln am besten zusammen und ermöglichen uns eine
größere Kraftentwicklung.
Am 29.10., 5., 12. und 19.11. findet kein Unterricht statt
Kursleitung: Henriette Wiesen Physiotherapeutin
10 Abende, 17.09.2014 - 17.12.2014
Bitte warme Kleidung, rutschfeste Socken sowie Matte und ein kleines
Kissen mitbringen.
mitbringen.
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Gesundheit
und Fitness
Gleicher Kurs wie E 429.
10 Abende, 17.09.2014 - 17.12.2014
Bitte warme Kleidung, rutschfeste Socken sowie Matte und ein kleines
Kissen mitbringen.
Volkshochschule
1 Vormittag, 25.10.2014
Samstag, 09:00 - 12:00 Uhr
Bitte Schreibzeug und eine Häkelnadel 3,5 mitbringen.
Spezial und mehr
Gleicher Kurs wie E 429.
E601 Italienische Küche
Die italienische Küche besteht aus vielen Regionen, aber
ungeachtet der regionalen Unterschiede haben alle eines
gemeinsam: die Verwendung frischester und bester Zutaten
der Saison.
10 Abende, 18.09.2014 - 18.12.2014
Kursleitung: Beate Lamm
1 Abend, 14.11.2014
Freitag, 19:00 - 22:00 Uhr
Bitte warme Kleidung, Socken sowie Matte und ein kleines Kissen
mitbringen.
E432 Yoga am Abend
Dieser Kurs beinhaltet die ganzheitlich praktischen Aspekte
des Hatha Yoga. Mit Meditation, Atemtechniken (Pranayama), Sonnengruß und Yogaübungen (Asanas) kommen
Körper und Geist zur Ruhe. Wir erfahren körperliche und
mentale Regeneration und kommen wieder dort bei uns an,
wo Ruhe und Stille erfahrbar wird – bei uns selbst.
NEU
Kursleitung: Veronika Wagner
6 Abende, 18.09.2014 - 23.10.2014
Mitbringen: Yoga-bzw. Gymnastikmatte, Sportbekleidung (Sportschuhe
nicht erforderlich), Decke, evtl. Hilfsmittel wie Yogablöcke, Kissen und
Yogagurt nach eigenem Bedarf.
E501 Weihnachtliche Bastelwerkstatt
Aus Naturmaterial fertigen wir Dekoratives für die bevorstehende Advents- und Weihnachtszeit.
1 Vormittag, 29.11.2014
Samstag, 09:00 - 12:00 Uhr
Bitte falls vorhanden Heißklebepistole mitbringen und robuste Kleidung
anziehen.
E502 Wir häkeln Topflappen
Bei einer guten Tasse Tee und einem kleinen Imbiss häkeln
wir heute unter Anleitung gebrauchstüchtige kompakte
Topflappen in fröhlichen Farben.
NEU
Bitte Geschirrtücher, Behälter und Kleingeld mitbringen.
E602 Italienische Küche
1 Abend, 21.11.2014
Freitag, 19:00 - 22:00 Uhr
E603 Kochen mit Wildkräutern
Unter Verwendung von Wildpflanzen werden wir Gaumenfreuden besonderer Art erleben. Wir bereiten ein vegetarisch
vollwertiges Frühlingsmenü. Es gibt u.a. Feld-, Wald- und
Wiesensuppe, Wildkräutersalate, gefüllte Blattrouladen,
Wildkräutersoufflee mit grünem Kartoffelpüree und gedünsteten Wildgemüse, Wildfruchtgrübchen u.v.m.
Am Freitagabend werden nach dem ersten Kennenlernen
die von mir mitgebrachten Wildkräuter bestimmt und deren
Verwendung in der Küche besprochen. Danach bereiten wir
eine Wildkräuterbutter, Wildkräuterquark und einen Wildkräutereieraufstrich für den Imbiss am nächsten Tag zu. Die
Butter wird zum Abschluss des ersten Abends auf Baguette
mit Käse überbacken und gleich gegessen.
Am Samstagvormittag treffen wir uns an der Schule und
fahren gemeinsam zu einer geeigneten Wiese. Bis etwa
12.00 Uhr sammeln der Kräuter. Vesper im Freien mit
Vollkornbrot und Baguette. Rückfahrt zur Schule. Zubereiten
des 6-gängigen Menüs. Etwa um 16.45 Uhr Abendessen.
2 Termine, 26.09.2014, 27.09.2014
Freitag, 18:00 - 21:00 Uhr
Samstag, 09:30 - 17:30 Uhr
Bitte Geschirrtücher mitbringen.
46
Volkshochschule
Spezial
und mehr
E604 Traditionelle italienische Küche
Kulinarische Genüsse und viele verschiedene Aromen vom
Land und aus dem Meer. Slow-Food zeugt von Respekt vor
dem Essen und sich selbst.
Brotaufstrich (Hummus), Falafel und Salate. Kichererbse
kommt nicht von Kichern, sondern vom lateinischen
cicero... gelacht darf aber trotzdem werden und der Spaß
soll nicht zu kurz kommen.
1 Abend, 17.10.2014
Freitag, 19:00 - 22:00 Uhr
1 Vormittag, 11.10.2014
Samstag, 09:00 - 12:00 Uhr
Kursgebühr: 7,00 € zzgl. 7 € Naturalkosten
E605 Traditionelle italienische Küche
E609 Wir backen Faschingskrapfen
Wer kennt sie nicht, die beliebten fränkischen Faschingskrapfen, natürlich gefüllt mit Hiffenmark, ausgebacken in
reinem Butterschmalz.
1 Abend, 24.10.2014
Freitag, 19:00 - 22:00 Uhr
E606 Vollwertkochkurs für Paare
Statt Fernsehen oder Kino einmal zu zweit einen Kochkurs
besuchen, gemeinsam kochen, essen und genießen. Wir
werden zusammen Vorspeisen, Hauptgerichte und ein
leckeres Dessert zubereiten und in einer gemütlichen
Runde unsere Köstlichkeiten testen und verzehren. Natürlich alles vollwertig mit viel frischem Gemüse und Obst
sowie Vollkornprodukte.
Bitte Geschirrtuch, Schürze leere Behälter und ein Getränk mitbringen.
1 Vormittag, 07.02.2015
Samstag, 09:00 - 12:00 Uhr
Reservierung unter 09575/7210. Die Anmeldung wird erst
nach Eingang der Gesamtgebühren auf das Konto von
Brigitte Schierwagen verbindlich. IBAN:DE90 7706 1004
00071820 07; BIC: GENODEF1ALK Raiffeisenbank
Obermain Nord eG
Bitte Geschirrtuch, Schürze und einen kleinen Karton mitbringen.
Junge VHS
1 Abend, 04.10.2014
Samstag, 18:00 - 21:00 Uhr
Bitte Geschirrtücher, leere Behälter, Kleingeld und evtl. Getränk
mitbringen.
E607 Vollwertküche - Herbstliche Vollwertküche
Wir kochen herbstliche Gerichte, alles was der Garten noch
zu bieten hat. Zusammen mit den Früchten und dem
Gemüse kreieren wir tollte Alltagsgerichte in Verbindung
mit frisch gemahlenem Getreide und Hülsenfrüchten. Um
im Alltag auch die Vollwertküche integrieren zu können,
kochen wir einfache und schnelle Gerichte, alles leicht zum
nachmachen bzw. nachkochen.
1 Abend, 19.09.2014
Freitag, 18:00 - 21:00 Uhr
Bitte Geschirrtücher, leere Behälter, Kleingeld und evtl. Getränk
mitbringen.
E608 Hi hi hi – Kochen rund um die Kichererbse
Vielfalt und Verwendung - für Anfänger und Fortgeschrittene
Dieser Kurs ist nicht nur für Kichererbsen Liebhaber,
sondern man lernt auch Grundrezepte. Wir bereiten einen
möglich!
E701 Abenteuer in der Natur (von 4 - 5 Jahre)
Kinder lieben es, sich zu bewegen, zu toben, zu klettern, zu
matschen, ihre eigenen Körpergrenzen zu erleben. Wir
gehen gemeinsam hinaus in die frische Luft. Dabei sollt ihr
mit lustigen Spielen die Natur kennen lernen. Es erwartet
euch Spaß der besonderen Art; gleichzeitig werden
Selbstvertrauen und Konzentration gefördert.
Ebensfeld, Treffpunkt: Badesee Ebensfeld,
4 Termine, 29.09.2014 - 20.10.2014
Bitte wetterfeste Kleidung und festes Schuhwerk anziehen.
E702 Abenteuer in der Natur (von 6 - 10 Jahre)
Ebensfeld, Treffpunkt: Badesee Ebensfeld,
4 Nachmittage, 29.09.2014 - 20.10.2014
47
Junge VHS
E703 Bastelarbeiten für Kinder ab 8 Jahre
Wir wollen verschiedene Werkstücke herstellen, z. B.
Handyhalter aus Holz, Schiff mit Gummimotor, Zugkreisel
… Wir werden sägen, feilen, bohren, schleifen, leimen.
1 Termin, 31.01.2015
Samstag, 10:00 - 14:00 Uhr
Kursgebühr: 9,50 € zzgl. ca. 5,00 € Materialkosten
Anmeldeschluss wegen Materialbestellung 12.01.2015.
E704 Vogelfutterhäuschen für den Winter – für Kinder
ab 10 Jahre
Wir werden sägen, feilen, bohren, schleifen, leimen und
lackieren. Sollte noch Zeit bleiben, führen wir noch kleine
Laubsägearbeiten aus.
Volkshochschule
E706 Backen für Kinder von 6 bis 12 Jahren
Weihnachtliche Cupcakes
Als besonderen Leckerbissen für die Weihnachtszeit
backen wir adventliche Cupcakes mit leckeren Toppings.
Die besondere weihnachtliche Note verleihen unseren
Cupcakes z. b. Mandarinen, Spekulatius und Lebkuchen.
Wer ein bisschen Geduld und Fingerspitzengefühl mitbringt, kann sich an den süßen „Rudolph the Rednosed
Reindeer“ Cupcakes ausprobieren.
NEU
Kursleitung: Christina Lamm
1 Termin, 15.11.2014
Samstag, 14:00 - 18:00 Uhr
Anmeldeschluss 12.11.2014, max. 12 Teilnehmer;
E707 Englisch für Kinder - Let´s play English
altersgerechte Vorbereitung auf das Fach Englisch an
weiterführenden Schulen
Englisch für Kinder Let´s play English: altersgerechte
Vorbereitung auf das Fach Englisch an weiterführenden
Schulen Altersgerecht und spielerisch soll die Begeisterung
und das Interesse der Kinder für die englische Sprache
geweckt und vertieft werden. Die in der Grundschule
erworbenen Kenntnisse werden dabei verfestigt um einen
problemlosen Übergang in den Fremdsprachenunterricht an
weiterführenden Schulen zu ermöglichen. Mit Hilfe von
englischen Liedern, Spielen und Geschichten erfahren wir
etwas über die Kultur und das Leben in Großbritannien und
den USA (Halloween, Christmas etc.) und erweitern so
spielerisch unseren englischen Wortschatz.
10 Abende: 25.09.2014 - 04.12.2014
NEU
1 Termin, 13.12.2014
Samstag, 10:00 - 14:00 Uhr
Kursgebühr: 9,50 € zzgl. ca. 5 € Materialkosten
Anmeldeschluss wegen Materialbestellung 02.12.2014.
E705 Kochkurs für Kinder von 7 – 12 Jahren
Gesund und lecker – das geht auch!
Nicht alles was lecker schmeckt ist auch ungesund. Und
gemeinsam Kochen macht sogar Spaß! Freut euch auf
spannende Rezepte und einen lustigen Koch-Nachmittag.
1 Nachmittag, 11.10.2014
Samstag, 14:00 - 17:00 Uhr
Anmeldeschluss 07.10.2014, max. 12 Teilnehmer
Bitte Getränk, Leerbehälter, evtl. Schürze, Geschirrtuch und Kleingeld
für Lebensmittelkosten mitbringen.
48
Volkshochschule
Gesellschaft
und Leben
Hauptstelle
Lichtenfels
Hauptstellenleiter:
Johann Dötzer
Bayernstraße 17
96215 Lichtenfels
Tel. 09571/759802
Bereich I–III
Recht Gesellschaft und Leben
L103 Einsam stirbt aus - Alte Werte werden wieder
etwas wert
Wissen Sie noch, was Nachbarschaftshilfe ist? Als Kind habe
ich selbst noch erlebt, wie nahezu das komplette Dorf sich
gegenseitig unterstützt hat. Der Wandel in der Gesellschaft
hat allerdings dazu geführt, dass viele gar nicht mehr die
Möglichkeit haben, auf unbezahlte Hilfe zuzugreifen. Die eigene Zeit ist knapp und so kann man sich nicht mehr revanchieren, gleichzeitig kennt man sich immer weniger und traut sich
gar nicht mehr, um Hilfe zu bitten. Projekte und Initiativen an
vielen Stellen Deutschlands machen deutlich, dass das gute
Miteinander wieder etwas wert wird und dass es funktioniert,
wenn viele zusammenhelfen und es versuchen!
Lichtenfels, Herzog-Otto-Mittelschule, An der Friedenslinde 7
Kursleitung: Elke Fischer Bankfachwirtin
1 Abend, 07.10.2014
Verbindliche Voranmeldung bis 02.10.2014 erforderlich!
L101 Altersarmut - Risiken und Chancen
Den Teilnehmern werden die wirtschaftlichen Ursachen der
immer stärker werdenden prekären staatlichen Situation
aufgezeigt und diskutiert; gleichzeitig werden jedoch auch
Chancen und private Lösungswege vorgestellt.
Kursleitung: Manfred Schmitt
1 Abend, 23.09.2014
L102 Der demografische Wandel in Deutschland
Der demografische Wandel verändert Deutschland:
Schleichend, aber mit gravierenden Folgen.
Schon seit Jahrzehnten ist unsere demografische Entwicklung durch eine kontinuierlich steigende Lebenserwartung
einerseits und durch dauerhaft niedrige Geburtenraten
andererseits gekennzeichnet. Der daraus resultierende
Prozess der Alterung der Gesellschaft stellt Wirtschaft,
Politik und Bevölkerung vor massive Herausforderungen.
Auch Wanderungsprozesse – ob die Zuwanderung von
Bürgern ausländischer Herkunft oder regionale Bevölkerungsverschiebungen innerhalb der Bundesrepublik
– verändern das demografische Gesicht Deutschlands und
bieten neben großen Chancen auch Konfliktpotenzial für
unsere Gesellschaft.
Ziel dieses Seminars ist es, die Entwicklung und Auswirkungen des demografischen Wandels in Deutschland
aufzuzeigen.
NEU
Lichtenfels, Jugendzentrum, Raum 1, Köstener Straße 6
Kursleitung: Roland Dinkel
1 Abend, 10.11.2014
Montag, 19:00 - 20:30 Uhr
L104 Familienmanager/in - Zusammenstellung eines
Notfallordners
Ernstfälle in Familien: hier ist guter Rat oft kostbar und
leider auch teuer. Der/die Familienmanager/in weiß immer,
was zu tun ist. Aber was passiert, wenn diese Frau oder
dieser Mann aufgrund Krankheit, Unfall oder gar überraschendem Todesfall ausfällt? - Was muss erledigt werden?
- Was ist zu besorgen? - An was ist zu denken? Selbstverständlichkeiten, die aber oft nur die Mutter oder nur der
Vater weiß, sind hier zusammengefasst. Ein Ordner wird
niemals Ersatz sein können, hilft aber Verwandten oder
Freunden der Familie, die gröbsten Dinge gut zu meistern.
1 Abend, 20.11.2014
L105 Führerscheinentzug und MPU - Was tun? Seminarabend
Der Führerscheinentzug ist heutzutage nicht leicht zu
verkraften. Oftmals steht die berufliche und finanzielle
Existenz auf dem Spiel. Um ihn wiederzuerlangen, ist in
vielen Fällen ein positives Medizinisch-Psychologisches
Untersuchungsergebnis (MPU-Gutachten) erforderlich.
Abwarten, nichts tun und nicht fragen kann Sie jetzt viel
Geld und Zeit kosten. Der Kurs vermittelt neutrale Hintergrund-Infos zu Voraussetzungen, Inhalt und Zielen einer
MPU und ist geeignet bei Entzug wegen Alkohol, Drogen
und Punkten auch wenn bereits eine MPU daneben ging.
Es werden geeignete Maßnahmen vorgestellt, die für ein
positives MPU-Gutachten förderlich sind. Fragen werden
gerne im Rahmen des Vortrags aufgegriffen.
Kursleitung: Sylvia Buchner-Könner Dipl.-Sozialpädagogin
(FH) und Persönlichkeitstrainerin
49
Gesellschaft
und Leben
1 Abend, 14.10.2014
L106 Führerscheinentzug und MPU - Was tun? - Seminarabend
Gleiche Kursbeschreibung wie L 105!
Kursleitung: Sylvia Buchner-Könner Dipl.-Sozialpädagogin
(FH) und Persönlichkeitstrainerin
1 Abend, 20.01.2015
L107 Haus geerbt? - Durch Verkehrswertgutachten
Steuern sparen - aber wie konkret?
Tipps zur Möglichkeit, Grundstücke zu vererben oder
zu verschenken
Seit 1. Januar 2009 ist die Erbschaftssteuerreform in Kraft.
Neu ist u.a. die Steuerfreiheit für das selbst genutzte
Wohneigentum im Erbfall. Trotzdem gibt es viele Fälle, bei
denen die Finanzämter vereinfachte Grundbesitzbewertungen durchführen müssen, da z. B. das Erbe an einem
Mehrfamilienwohnhaus nicht steuerbefreit ist. Aufgrund der
im neuen Bewertungsgesetz geregelten Bewertungsverfahren passiert es häufig, dass die ermittelten Werte über den
tatsächlichen Wert eines Grundstücks hinausgehen und die
dadurch ermittelte Erbschaftssteuer den Erben finanziell
erschüttert. Nach dem neuen § 198 BewG kann der
Steuerpflichtige jedoch mittels eines Gutachtens gegenüber
dem Finanzamt nachweisen, dass der gemeine Wert am
Bewertungsstichtag niedriger ist als der nach den
Bewertungsvorschriften.
Während des Seminars werden folgende Themenbereiche
bearbeitet:
Wie kann ich den geringeren Wert nachweisen? Aber auch
Themenbereiche wie sinnvolles Verschenken und Vererben
von Grundstücken und Immobilien, (u.a. wenn z.B. mehrere
Kinder bedacht werden sollen) aber auch die Rolle der
Grundstücksbewertung bei Ertragsteuern, Umsatzsteuer
oder Kaufpreis-aufteilung werden beleuchtet.
NEU
Kursleitung: Irmgard Schilling Dipl. Ing. Architektin +
Sachverständige f. Immobilienbewertung
1 Vormittag, 17.01.2015
Samstag, 09:30 - 12:30 Uhr
L108 Kinder haften für Ihr Eltern!
Die Teilnehmer erhalten Einblick in den Begriff der Pflegebedürftigkeit und deren wachsenden bedenklichen Auswirkungen hinsichtlich der Situation in Deutschland. Ebenfalls
werden die Haftungsrisiken und -lücken, auch im Zusammenhang mit der gesetzlichen Pflegeversicherung
aufgezeigt.
50
Volkshochschule
1 Abend, 09.10.2014
L109 Konflikte lösen - in Frieden leben
Insbesondere Frauen werden tagtäglich mit Konflikten
konfrontiert. Als Vermittlerinnen in und auch außerhalb der
Familie suchen sie oft nach Möglichkeiten, Konflikte zum
allgemeinen Wohle in allen Bereichen ihres Lebens zu
lösen. Wertvolle Kompromisse sind dann möglich, wenn die
Gefühle und auch die Bedürfnisse beider Parteien geachtet
werden. Mein Vortrag eröffnet neue Wege, sowohl innere
als auch äußere Konflikte einfühlend zu bewältigen. Das
bereichert das eigene und auch das Leben der Menschen
um uns herum. Dieser Vortrag beinhaltet auch kurze
Übungen, die meine Methode näherbringen sollen.
NEU
Kursleitung: Anneliese Haase
1 Abend, 15.09.2014
Montag, 18:30 - 20:00 Uhr
L110 Lebensphasen bewusst gestalten
Jedes Alter hat seine Besonderheiten jede Generation ihre
Macken. Was mit der Erfahrung des 70-Jährigen gut
nachvollziehbar ist, bleibt für den 30-jährigen ein Buch mit
sieben Siegeln. Was im höheren Alter ein: „Hätte ich doch“,
spricht ein junger Mensch als fragendes: „Würde ich
vielleicht?“ aus. Entscheidungen bestimmen jeden Lebenslauf! Sie sind eingeladen, auf Ihren Lebenslauf in gutem
Maß Einfluss zu nehmen gerade in den frühen Phasen
Ihres Lebens, also deutlich vor 50plus und über Ihre
Lebensplanung nachzudenken. Vorsorge geht weit über
das hinaus, was Ihr Versicherungs- oder Finanzberater
Ihnen verkaufen oder ein Testament festhalten kann.
1 Abend, 11.11.2014
L111 Richtige Testamentsgestaltung
Damit der „letzte Wille“ auch wirklich eintritt, müssen
sowohl formelle als auch inhaltliche Vorschriften beachtet
werden. Der Kurs gibt einen Überblick über alle notwendigen Voraussetzungen für ein gültiges Testament sowie
mögliche Gestaltungsformen.
Kursleitung: Harald Aust Fachanwalt für Familienrecht
1 Abend, 04.11.2014
Volkshochschule
L112 Selbstbestimmt - Keine Frage des Alters
Jetzt, wo ich alt bin, komme ich mir vor wie ein Kind und
muss mich ständig bevormunden lassen. Die meisten
Menschen möchten längst möglich ihren Willen berücksichtigt wissen und ihre Entscheidungen frei treffen. Die nötigen
vorsorgenden Regelungen muss aber jeder selbst in die
Hand nehmen und das am besten so früh es geht! Welche
Möglichkeiten zur Verfügung stehen und wie die Mittel und
Wege zu deren Umsetzung aussehen, erfahren Sie an
diesem Abend.
1 Abend, 25.11.2014
L113 Unterhaltspflichten von Kindern gegenüber ihren
Eltern
Mit wachsender Lebenserwartung und steigenden Altenund Pflegeheimkosten sind immer mehr Kinder in der
Situation, für Ihre Eltern anteilig Unterhalt bezahlen zu
müssen. Der Kurs stellt die gesetzliche Regelung dar und
gibt Tipps, wie man sich schützen kann.
1 Abend, 18.11.2014
L114 Unterhalt 2014 – von der Wiege bis zur Bahre
Unterhaltsansprüche bestehen von der Geburt eines
Menschen bis zu seinem Tod. Dabei geht es längst nicht
nur um Unterhalt für minderjährige Kinder oder Ehegatten,
sondern auch darum, welchen Unterhaltsanspruch volljährige Kinder für ihre Ausbildung haben, ob auch Enkelkinder
für ihre Großeltern haften und ob Großeltern wiederum von
ihren Kindern und Enkelkindern Unterhalt verlangen
können. Der Kurs gibt einen Überblick über alle denkbaren
Konstellationen und spricht auch die Möglichkeiten staatlicher Hilfeleistungen an.
NEU
1 Abend, 21.10.2014
L116 Wer bin ich wirklich - wie wirke ich auf andere
Die Teilnehmer lernen sich mittels der Biostruktur-Analyse
selbst kennen und können sich und das Verhalten ihrer
Mitmenschen im täglichen Leben sicher einordnen und
verstehen. Der Schlüssel zur Selbsterkenntnis hilft jedem in
jeder Lebenslage seinen Gegenüber und Partner
einzuschätzen.
Gesellschaft
und Leben
1 Abend, 17.10.2014
Freitag, 18:00 - 21:00 Uhr
Gesundheit
L117 Alltagsbeschwerden - sich im Alltag selber helfen!
Mit den eigenen Händen und dem entsprechenden Wissen,
nur mit Lebensmitteln, einigen Kräutern, selbst gemachten
„Medikamenten“ und dem Wissen um hilfreiche Punkte am
eigenen Körper, können Sie sich bei den meisten Alltagsproblemen, kleineren Unfällen und Krankheitsbeschwerden
selber helfen. Das macht manchen Gang zum Arzt unnötig,
spart Zeit und Geld und verhilft zu mehr Sicherheit und
größerer Unabhängigkeit im Alltagsgeschehen. Ziel des
Vortrages ist es, ein Repertoire an Mitteln und Wissen zu
vermitteln, um sich und seiner Familie im Alltag selbst zu
helfen. Entsprechende Rezepte mit einigen Anwendungshinweisen und Bildern der Körperpunkte können für 0,20
Euro pro Blatt erworben werden.
1 Abend, 24.10.2014
Freitag, 19:00 - 21:00 Uhr
L118 Atlaskorrektur nach Rene-Claudius Schümperli
einzigen Anwendung in seine natürliche Lage zurückzubringen. Mit dieser Korrektur beginnt für Körper, Seele und Geist
ein Prozess der Selbstheilung und Regeneration. Auch das
Gehirn kann endlich ungestört arbeiten und der gesamte
menschliche Organismus besser funktionieren. Zudem
können andere Behandlungen und Therapien durch die
korrigierte Lage des Atlas ihre Wirkung besser entfalten.
1 Abend, 24.11.2014
Montag, 19:00 - 20:30 Uhr
51
Gesellschaft
und Leben
L119 Das Ohr - Endlich höre ich wieder
Kostenloser Vortrag
Erfahrungsbericht eines Hörgeräte-Trägers/ Was bringt die
terzo-Gehörtherapie bei einer Hörgeräteversorgung.
Im Anschluss erhalten alle Teilnehmer einen kostenlosen
Hörtest.
NEU
Kursleitung: Konstantin Schemberger
Hörgeräte-Akustikmeister
1 Abend, 04.11.2014
L120 Das Ohr - Hören ist Kopfsache
Warum ein Hörgerät allein oft nicht ausreicht - Kostenloser Vortrag
Warum ist das so? Was kann man mit dem terzo®Aufbautraining erreichen? Im Anschluss erhalten alle Teilnehmer
einen kostenlosen Hörtest.
Kursleitung: David Konya Hörgeräte-Akustikmeister
1 Abend, 23.10.2014
L121 Das Ohr - Tinnitus – Kostenloser Vortrag
Möglichkeiten, um den Tinnitus in den Bereich des Erträglichen zu bringen. Im Anschluss erhalten alle Teilnehmer
einen kostenlosen Hörtest.
Kursleitung: Martin Betz Hörgeräte-Akustikmeister
1 Abend, 09.12.2014
L122 Die Blutgruppe - ein Lebenskonzept
nicht. Nach der Blutgruppe leben und sicher ernähren, hilft
1 Abend, 10.12.2014
Verbindliche Anmeldung bis 05.12.2014 erforderlich!
52
Volkshochschule
L123 Die Grundbausteine des Lebens - Wasser & Salz
Informationsvortrag
NEU
Kursleitung: Sandra Braasch
1 Abend, 21.01.2015
L124 Die Kraft der Brennnessel
Wir nähern uns der wehrhaften Brennnessel, wollen sie
kennenlernen und sinnlich erfahren und so ein ungeliebtes
Unkraut in einen willkommenen Schatz verwandeln. Lassen
wir uns von der Brennnessel als Medizinpflanze, Pflanze
der Mythologie und als wildes & leckeres Küchengemüse
verzaubern.
Dieser Termin findet nur bei schönem Wetter statt.
Materialkosten: nach Bedarf
TN:8
NEU
Treffpunkt: in Ützing Pfarrer-Krapf-Straße, Parkplatz an der
Kirche
Bad Staffelstein, Treffpunkt: Kirchenparkplatz Ützing,
Pfarrer-Krapf-Straße
Kursleitung: Sabine Simeoni Waldpädagogin, Naturmentorin und Coach
1 Termin, 17.09.2014
Bitte mitbringen: Sitzunterlage, kleine Rührschüssel, Schneidebrett,
Messer, Löffel, kleine Vorratsdose.
L125 Die Macht der Gedanken
Man kann sie nicht sehen, nicht messen, wiegen oder gar
anfassen, und dennoch sind sie für unser Leben von ganz
entscheidender Bedeutung: unsere Gedanken. Der
Gedanke ist der Anfang jeder Bewegung, der Ursprung
jeder Wirkung, der Keim eines jeden Geschehens. Gedanken wirken, im Guten wie im Schlechten; sie haben die
Kraft sich zu verwirklichen.
Kursleitung: Birgid Fiedler Gesundheitspraktikerin
1 Abend, 21.10.2014
Seminargebühr: 5,00 €
L126 Ein Tag für mich – Tipps für den Alltag;
Bei dem Kurs tanken wir wieder verlorene Energie auf, das
führt zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit und somit
mehr Lebensfreude. Wir lernen den Verlauf und die
Wirkung der Meridiane kennen, und wie durch spezielle
Übungen Blockaden gelöst werden.
Inhalt: Meditationen, Phantasiereisen, Visualisierungen
Kinesiologische Übungen: Abbau von emotionalen Stress,
Körperwahrnehmung, Energetische Techniken zur Selbsthilfe
Info: Kinesiologin: Elke Scheer 09547/870856
Volkshochschule
Lichtenfels, Jugendzentrum, Gymnastikraum des KneippVereins, Köstener Straße 6
1 Termin, 27.09.2014
Samstag, 10:00 - 14:00 Uhr
Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, Matte, Decke, Getränk und
Brotzeit.
L127 Ein Tag für mich – Stressabbau in wenigen Minuten
Gleicher Kurs wie L 126!
1 Termin, 18.10.2014
Samstag, 10:00 - 14:00 Uhr
1 Termin, 29.11.2014
Samstag, 10:00 - 14:00 Uhr
1 Termin, 17.01.2015
Samstag, 10:00 - 14:00 Uhr
L130 Entspannungsmix zum Kräftesammeln
Konzentrationsübungen bestehend aus Baummeditation,
Autogenem Training mit einer positiven Verstärkung durch
Hilfe von passenden Sprüchen.
NEU
Kursleitung: Karin Wagner Heilpraktikerin, Psychologischer
Coach
1 Abend, 20.02.2015
Freitag, 19:00 - 20:30 Uhr
Bitte Matte, Kissen und eine Decke mitbringen!
Gesellschaft
und Leben
L131 Entspannungs-Workshop nach Loretta Steinhäuser® – Einführung
Jeder Mensch ist einmalig und so kann nach unserem
Verständnis nicht eine Entspannungsmethode für alle
Menschen gleich gut sein. In diesem Workshop besteht die
Einmaligkeit darin, dass die Teilnehmer zu Beginn einen
Einstiegsbogen bekommen, aus der eine energetische
Analyse hervorgeht. So ist jeder Workshop anders je nach
Klang der Teilnehmer. Dieser Workshop zielt darauf ab, die
eigene Sensibilisierung mittels geeigneter Methode im
Bereich der Stressbewältigung für mich selbst zu erfahren
und zu erleben. So kann es eben hilfreich sein, Bewusstheit
darüber zu erlangen ob jemand als 1. oder 2. Geborener in
eine Familie hineingeboren wird, da dies Auswirkungen im
Verhalten und Persönlichkeit in sich birgt. Nach dem Motto:
so wie ich denke und fühle – so rede und verhalte ich mich.
Die eigene Persönlichkeit zu erforschen ist daher die beste
Prophylaxe, um gesund zu bleiben.
NEU
2 Abende, 07.11.2014, 14.11.2014
L132 Feng Shui - Wohnraumgestaltung für Gesundheit,
Glück und Erfolg
Wir kommen in ein Haus, eine Wohnung, einen Raum und
fühlen uns wohl oder auch nicht. Warum ist das so?
Harmonisch eingerichtete Räume nehmen Einfluss auf
unseren Körper und wir empfinden es dann als angenehm
oder unangenehm. Das liegt oft auch am Energiefluss in
den Räumen. Bei diesem Vortrag bekommen Sie die
Möglichkeit, sich selber ein Bild vom Fluss in Ihren Räumen
zu machen. Auch können Sie erkennen, ob Blockaden
vorhanden sind oder Lebensbereiche wie Reichtum oder
Beziehung fehlen. Auch was Sie tun können, damit Sie und
Ihre Kinder/ Mitbewohner stärken und unterstützen.
1 Abend, 22.10.2014
L133 Geistiges Heilen
„Probleme kann man niemals mit derselben Denkweise
lösen, durch die sie entstanden sind“, sagte schon Albert
Einstein.
Geistiges Heilen ist eine Denkweise, bzw. eine Möglichkeit
Probleme zu lösen – wobei es völlig egal ist, um welche
Thematik es sich handelt.
Der Vortrag gibt Einblicke in die geistige Vorstellungskraft
von Heilung, welche Voraussetzungen dafür notwendig sind
und warum unsere Gedanken dabei eine wichtige Rolle
NEU
53
Gesellschaft
und Leben
spielen. Durch verschiedene Übungen der Wahrnehmung
spüren Sie, dass es noch viel mehr gibt als unser Verstand
erklären kann.
1 Abend, 06.10.2014
Montag, 19:00 - 21:00 Uhr
L134 Grundlos erschöpft? - das Stress-Syndrom des
21. Jahrhunderts
Wie wirkt sich Stress auf das Hormonsystem und Organtätigkeiten aus und was kann jeder Einzelne dagegen tun.
Auch die richtige Ernährung hat positiven Einfluss auf
Nerven und Psyche. Welche künstlichen Stoffe in Nahrungsmitteln sollten Sie meiden, da sie das Gehirn negativ
beeinflussen können. Ich zeige Ihnen Wege aus der
Energiefalle zu mehr körperlicher und seelischer Stabilität
und Vitalität.
1 Abend, 18.11.2014
L135 KINESIOLOGIE-hilfreiche Tipps für den Alltag
In der Kinesiologie geht es darum, den Menschen in
Gleichgewicht, in Balance zu bringen und danach zu mehr
Energie. Sie ist eine energetische Methode, die den
Menschen in seiner „Ganzheitlichkeit“ wahrnimmt, das heißt
nicht nur das Symptom betrachtet, sondern den Menschen
in seinem Körper-Geist-Seele- Zusammenhang sieht und
die Beschwerden ursächlich angeht.
1 Abend, 02.10.2014
Gleicher Vortrag wie L 135!
1 Abend, 07.11.2014
Freitag, 19:00 - 21:00 Uhr
54
Volkshochschule
1 Abend, 02.12.2014
L138 Klopfakupressur - Klopf dich fit
Die Klopfakupressur ist ein Verfahren aus der energetischen Psychologie, die Stressprobleme und vieles mehr
schnell und einfach auflösen kann. Um Blockaden im
Energiesystem des Körpers aufzulösen, werden bestimmte
Akupresspunkte am Kopf, Oberkörper und an den Händen
durch Klopfen stimuliert.
1 Abend, 15.10.2014
1 Abend, 18.11.2014
1 Abend, 13.01.2015
L141 Lasse die Nahrung dein Heilmittel sein Vitalnahrung nach Hippokrates – Informationsvortrag
NEU
1 Abend, 10.12.2014
L142 Neue Wege gehen in der privaten/betrieblichen
Gesundheitsfürsorge
Energie Balance nach Loretta Steinhäuser ®
In diesem Erlebnis Vortrag werden ihnen verschiedene
ganzheitliche Ansätze zugänglich gemacht, die u.a. auf die
Theorie der Quantenphysik von Max Planck zurückgehen.
In der Neuroimmunologie werden derzeit die Auswirkungen
von Gedanken und Gefühlen auf den Körper wissenschaftlich erforscht. Nach dem Motto was machen unsere
Gedanken und unsere Gefühle mit unserem Körper und
NEU
Volkshochschule
unsere Gesundheit. So braucht es neue Konzepte in der
Gesundheitsfürsorge für sich selbst, oder für Mitarbeiter
innerhalb eines Unternehmens um Sorge dafür zu tragen
„Gesund zu bleiben“. In der Einmaligkeit dieses Lorenga
Konzeptes werden Ihnen neue präventive Lösungsansätze
sowohl in der betrieblichen als auch in der privaten
Gesundheitsvorsorge vorgestellt.
1 Abend, 29.10.2014
L143 Ordne dein Leben
2-teiliger Workshop
NEU
2 Abende, 01.10.2014, 15.10.2014
Mittwoch, zweiwöchentlich, 19:00 - 21:00 Uhr
L144 Räuchern-Heimische Räucherpflanzen
Schon unsere keltischen Vorfahren wussten um die Kraft des
Räucherns. Das Räuchern gehört zu den ältesten Ritualen
der Menschheit und somit zu den ältesten Methoden der
Duftanwendung. Wir wollen uns an diese Kraft erinnern und
einen Einblick in die Mythologie unserer Ahnen bekommen.
Durch diese traditionellen Rituale können wir lernen, uns
wieder auf uns selbst zu besinnen und in einer wohltuende
Atmosphäre neue Kraft für unser Leben schöpfen.
NEU
Gesellschaft
und Leben
L146 Reiki - Körper, Geist und Seele in Einklang
bringen
Um gute Arbeit zu leisten, muss man sich auch gut und
gesund fühlen. Sie fühlen sich überfordert, erschöpft oder
Ihnen fehlt die Lebensfreude. Sie sind oft krank. Sie
brauchen Hilfe bei Stress, Angst, Trauer, Depressionen
oder eine wirksame Unterstützung bei Operationen,
Krankheiten oder nach einem Unfall.
Was können Sie für sich tun?
Interessieren Sie sich für eine einfache ganzheitliche
Selbsthilfemethode (Therapie) oder eine Blitzentspannung?
Möchten Sie mehr für Ihre Gesundheit und Vitalität tun?
Oder möchten Sie eine wirksame und einfache Vorbeugungsmethode beherrschen?
Alles das und noch mehr erfahren Sie während des
Info-Abends über Reiki-Energie.
Eine Reiki-Behandlung ist, wie mit dem Auto zur Tankstelle
zu fahren: Sie nehmen Energie, „Treibstoff“ auf.
Zum Abschluss des Vortrags wird eine kurze Meditation mit
Heil-Energie-Schwingungsmusik von My Erik durchgeführt.
Kursleitung: Antonia Rain Reiki-Meister-Lehrerin,
Klangheilerin
1 Abend, 16.10.2014
1 Termin, 10.10.2014
Freitag, 15:00 - 18:00 Uhr
Bitte Sitzunterlage mitbringen.
L147 Reinigungsprogramme für die inneren Organe
Viele Menschen haben es sich zur Gewohnheit gemacht,
sich täglich zu waschen von außen, eine innere Reinigung
findet so gut wie nie statt. Dabei ist es weitaus wichtiger,
die inneren Organe (Leber, Niere, Darm, Blut...) mind. 2 x
im Jahr ebenfalls zu reinigen. Mit Kräutern, Lebensmitteln
und etwas Zeit, kann jeder das selbst zu Hause durchführen. Mit den Reinigungen lassen sich gesundheitliche
Störungen die durch Schlacken verursacht werden bessern,
oder auch ganz zum Verschwinden bringen und somit mehr
Wohlbefinden und Leistungsbereitschaft im Alltagsleben
erreichen. Die entsprechenden Rezepte können anschließend einzeln für 0,15 Euro pro Rezeptblatt erworben
werden, somit kann sich jeder das mitnehmen, was er
gerne einmal probieren möchte.
L145 Räuchern mit Räucherwerk
Seit Alters her gehört Räuchern mit Räucherwerk zu den
am meisten angewandten Praktiken, um Menschen in ihrer
Gesundung zu unterstützen und die Räume von negativen
Energien zu befreien. Bei diesem Vortrag erfahren Sie
Wissenswertes über die Herkunft, die Stoffe und deren
vielfältige Anwendungsmöglichkeiten.
1 Abend, 10.10.2014
Freitag, 19:30 - 21:30 Uhr
1 Abend, 26.11.2014
L148 Resilienz - die individuelle Widerstandsfähigkeit und Widerstandsfähigkeit in Organisationen
Wie kommt es, dass manche Menschen
- besser mit schwierigen Situationen und Krisen umgehen
können als andere?
- immer gut drauf sind, lächeln und fröhlich durchs Leben
zu gehen,
NEU
55
Gesellschaft
und Leben
während andere
- ständig kritisieren, schlecht drauf sind und ein Gesicht wie
sieben Tage Regenwetter ziehen?
Antwort: diese Menschen sind resilient (widerstandsfähig).
Was unterscheidet Unternehmen, die gegen Stagnation,
Krisen oder Schocks widerstandsfähig zu sein scheinen
und in solchen Situationen womöglich auch noch wachsen,
von jenen, die wie gelähmt untergehen? Wie können
Unternehmen resilienter werden, sozusagen ihre resilienten
Anteile entdecken und sie stärken?
In diesem Vortrag erfahren Sie, welche Faktoren die
persönliche Resilienz ausmachen, wie diese Faktoren
aktiviert werden können, um so persönliches Wachstum zu
generieren. Des Weiteren ist es Ziel, Ansätze zu vermitteln
wie Unternehmen auch in belastenden und unvorhersehbaren Situationen funktions- und leistungsfähig bleiben.
1 Abend, 17.11.2014
Montag, 19:00 - 20:30 Uhr
L149 Richtige Ernährungsweise bei Herz- und
beeinflussen.
NEU
1 Abend, 14.10.2014
L150 Sag nicht JA wenn Du NEIN sagen willst
Erarbeiten von Strategien, um die eigenen Stärken des
„Ich“ zu entdecken. Vortrag mit Workshop für jeden
Teilnehmer.
Volkshochschule
Schimmelbefall kommt in jeder fünften Wohnung vor. Er ist
nicht nur eine Gefahr für die Gesundheit sondern auch für
Haus, Wohnung, Mobiliar etc. Nicht nur sichtbare Schimmelflecken, sondern auch mit bloßem Auge nicht erkennbarer Schimmelpilzbefall ist gefährlich. Die häufigsten
Symptome bei Schimmelpilzbelastungen im Innenraum sind
unspezifisch, so z.B. Husten, Hals- und Nasenreizungen,
Depressionen, Kopfweh oder Müdigkeit. Bei Verdacht auf
Schimmelpilzbelastung der Wohnräume oder bei konkreten
Schadensfällen sollte eine sachgemäße Untersuchung und
gegebenenfalls schnelle Beseitigung der Schimmelpilze
eingeleitet werden.
Während des Vortrags werden folgende Themenbereiche
bearbeitet: Ursache und Voraussetzungen für Schimmelpilzbefall • Aktuelle Rechtsprechung, Mietminderung,
Schadenersatz • Biologische Voraussetzungen • deren
Erfassung/ Messmethoden: Möglichkeiten und Grenzen •
Sanierungsrichtlinien • wann muss saniert werden? • wie
kann saniert werden? Gesundheitsrisiko Schimmelpilz •
gesundheitliche Beeinträchtigung • Vorsorgemaßnahmen
Kursleitung: Irmgard Schilling Dipl. Ing. Architektin +
Sachverständige f. Immobilienbewertung
1 Vormittag, 22.11.2014
Samstag, 09:30 - 12:30 Uhr
L152 Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) - Einführung
Was ist Traditionelle Chinesische Medizin und Akupunktur
eigentlich und was kann man behandeln?
NEU
Lichtenfels, Ehemalige Synagoge, Judengasse
Kursleitung: Prof. Dr. h. c. Dietmar G. Kummer
1 Abend, 17.09.2014
NEU
Kursleitung: Karin Wagner Heilpraktikerin, Psychologischer
Coach
1 Abend, 06.02.2015
Freitag, 19:00 - 20:30 Uhr
Bitte eine Matte mitbringen!
L151 Schimmelpilze in Innenräumen
Erkennen - Sanieren - Vermeiden
Schimmelpilze sind ein natürlicher Teil unserer Umwelt und
daher auch in Innenräumen vorhanden. Ein Schimmelpilzwachstum im Innenraum sollte jedoch auf Grund seines
gesundheitsgefährdenden Potentials vermieden werden.
NEU
56
L153 Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) in der
Praxis und zur Selbsthilfe
Akupressur & Co. zur Selbsthilfe
NEU
Lichtenfels, Ehemalige Synagoge, Judengasse
Kursleitung: Prof. Dr. h. c. Dietmar G. Kummer
1 Abend, 24.09.2014
L154 Wald-und Wiesen-Wellnesstag
Gönne Dir einen Tag für Dich! - Mit Ruhe, Entspannung
und Verwöhnprogramm!
Du lernst Kräuter kennen, aus denen wir mit einfachen
Mitteln eine Creme, eine Hautmaske und eine Körperpflege
herstellen können. Außerdem dienen Pflanzen und Kräuter
dazu, um eine wohltuende und inspirierende Atmosphäre
zu schaffen, die uns die eigene Mitte und uns zurück zu
NEU
Volkshochschule
unserer Urkraft bringt. Wir werden uns dafür draußen in der
Natur aufhalten und so eine ganz natürliche Quelle der
Kraft und Ruhe erfahren.
1 Termin, 20.09.2014
Samstag, 10:00 - 16:00 Uhr
Bitte eine Kleinigkeit (Fingerfood) für ein gemeinsames
Mittagsbuffet mitbringen und ein Getränk!
Dieser Termin findet nur bei schönem Wetter statt!
Materialkosten nach Bedarf.
Bitte mitbringen: Sitzunterlage, kleine Rührschüssel,
Schneidebrett, Messer, Löffel, kleine Vorratsdose
TN:8
L155 Wege aus der Zuckerfalle!
Welche Wirkung haben Zuckerstoffe im Körper und welche
natürlichen Alternativen gibt es. Wie kann Diabetes
entstehen und was können Sie selbst für sich tun, um
Gewicht langfristig zu reduzieren und das Zucker-Risiko zu
minimieren. Sie erhalten viel Wissen und Tipps rund um
dieses wichtige Thema.
Gesellschaft
und Leben
1 Vormittag, 20.10.2014
Montag, 09:00 - 13:00 Uhr
Materialkosten nach Bedarf. Bitte eine Sitzunterlage, Glas
mit Deckel, kleines Grabewerkzeug und Getränk und
kleinen Imbiss mitbringen.
L158 Zeitmanagement - Mythen und Lösungsansätze
Zu den Schlagworten unserer Zeit gehören Begriffe wie
Zeitmanagement, Selbstmanagement, persönliche Produktivität...... Die Zeit scheint immer schneller zu verfliegen;
Stress und Hektik bestimmen den Alltag.
Im Rahmen des Vortrags werden folgende Fragestellungen
erörtert:
Was steckt hinter dem Begriff Zeitmanagement? Was sind
wichtige Zeitmanagement-Klassiker und Konzepte? Als
Lösungsansätze werden mögliche Antworten auf Fragen
zur Zeiteinteilung, zum Setzen von Prioritäten und zur
Selbstorganisation diskutiert.
NEU
NEU
1 Abend, 20.01.2015
L156 Wege in die Freiheit - Die Prägungen unserer
Eltern auflösen lernen – 2 teiliger Workshop
NEU
2 Abende, 12.11.2014, 26.11.2014
Mittwoch, zweiwöchentlich, 19:00 - 21:00 Uhr
L157 Wurzelgraben und zu den eigenen Wurzeln
finden
An diesem Vormittag widmen wir uns den heilkräftigen
Wurzeln. Durch Wahrnehmungsübungen werden wir unsere
Aufmerksamkeit für uns selbst und unsere Umgebung
erhöhen. Aus dieser Verbindung zu unserer inneren Natur
heraus und dem Spüren der äußeren Natur werden wir
heilkräftige Wurzeln graben. In dieser meditativen Haltung
erfahren wir auch wertvolle Informationen über uns selbst.
Anschließend erfährst du wie du deine Wurzel weiterverarbeiten, verwenden oder zu einem Amulett veredeln kannst.
NEU
1 Abend, 24.11.2014
Montag, 19:00 - 20:30 Uhr
L159 Unser Entspannungstag – Stress ade!
Workshop für Eltern mit Kind
In einer schnelllebigen, vielseitigen Zeit nehmen Eltern und
Kinder jeder für sich eine Auszeit. Eltern und Kinder können
zusammen aus dem Haus gehen und zur gleichen Zeit ein
auf ihre Bedürfnisse zugeschnittenes Angebot wahrnehmen. Danach können Sie wieder neu aufeinander zugehen
und frisch in den Alltag starten…
Bitte mitbringen: Eltern: Schreibblock, Stift, Trinken für
zwischendurch. Auf bequeme Kleidung achten! Kinder:
rutschfeste Matte, Decke, Trinken für zwischendurch. Auf
bequeme Kleidung achten!
Das erwartet die Eltern: Wer kennt es nicht? Derzeit in aller
Munde und es lässt sich viel über dieses Phänomen
unserer Zeit lesen. Gemeint ist: Stress. Stressmanagement
kann dabei helfen, den vielfältigen Anforderungen zwischen
Beruf, Familie und Freizeit entspannt zu begegnen. Der
Workshop bietet die Möglichkeit zu lernen, … wie man
Stress erkennt … was im Körper bei Stress passiert …
unter welchen Umständen sich Stress verstärken kann und
wie man sich trotzdem stärken kann: … Stress reduzieren
… stressresistenter werden … Entspannung und Achtsamkeit erlernen … neue Einstellung gewinnen. Kursleitung:
Sarah Hirschauer (B. Sc. Integrative Gesundheitsförderung,
Lachyogatrainerin)
Das erwartet die Kinder: Schulstress, Reizüberflutung und
Bewegungsmangel sind Gründe, die Kinder heutzutage aus
dem Gleichgewicht bringen. Yoga bietet einen guten
Ausgleich, der Körper, Geist und Seele anspricht. Yogakinder … entwickeln kräftige und bewegliche Körper …
entspannen sich leichter und verbessern dadurch ihren
Schlaf … entdecken Möglichkeiten, mit Stress besser
umzugehen … erhöhen Aufmerksamkeit und
NEU
57
Beruf
und Karriere
Konzentrationsfähigkeit … lernen etwas über den Körper
und wie dieser funktioniert.
Der Workshop für Kinder im Alter von 5 - 10 Jahren wird
abwechslungsreich durch Interaktionsspiele, Atem- und
Konzentrationsübungen, Asanas (Körperübungen), Meditation und Traumreisen gestaltet. So können Kinder schon
früh die positive Wirkung von Yoga erfahren.
Bad Staffelstein, Konradshof Vierzehnheiligen, Oase,
Vierzehnheiligen 8
Kursleitung: Christine Ultsch Kinderyogalehrerin
Kursleitung: Sarah Hirschauer Studentin der Integrativen
Gesundheitsförderung im 7. Semester an der Hochschule
Coburg, Lachyoga-Trainerin
1 Termin, Kursbeginn: 08.11.2014
Samstag, 10:00 - 14:00 Uhr
Kursgebühr: 24,00 € pro Teilnehmerpaar + Unkosten für
Getränke und Mittagssnack
Bitte mitbringen: Eltern: Schreibblock, Stift, Trinken für
zwischendurch. Auf bequeme Kleidung achten!
Kinder: rutschfeste Matte, Decke, Trinken für zwischendurch. Auf bequeme Kleidung achten!
Beruf und Karriere
L201 Bewerbung - eine Visitenkarte der eigenen
Persönlichkeit
Die Teilnehmer erhalten Informationen und Grundlagen zur
Erstellung von marktüblichen Bewerbungsunterlagen.
Gleichzeitig wird in Rollenspielen das „richtige Verhalten“
bei Vorstellungsgesprächen eingeübt und das Selbstbewusstsein der Bewerber gestärkt.
1 Abend, 06.11.2014
L202 Führungskraft – Wichtig für Mitarbeiter und
Betrieb?!
Der Vortrag und das anschließende Führungskräftetraining
richten sich auch an Nachwuchsführungskräfte, die sich auf
ihr verantwortungsvolles Tätigkeitsfeld vorbereiten möchten
oder Anregungen zur Optimierung suchen. Im Detail
werden u.a. folgende Highlights angesprochen: Kommunikation, Führungskompetenzen und –profil, Weisungsrechte,
Gruppenbildung und –verhalten.
1 Termin, 15.11.2014
Samstag, 10:00 - 15:00 Uhr
58
Volkshochschule
L203 Smarthome - Ihr Zuhause wird energieeffizient
und intelligent!
Smarthome - immer wieder taucht dieser Begriff in den
Medien auf - was steckt wirklich dahinter? Brauche ich
sowas, ist es heute schon vernünftig machbar und vor
allem auch bezahlbar? Jeder spricht heute von Energieeinsparungen. Keiner möchte jedoch lieb gewonnenen Komfort
missen. In der Elektrotechnik ging der Weg in den letzten 50
Jahren von der Kohlenfadenlampe über Glühlampe, Leuchtstoffröhren, Halogenlampen, Energiesparlampen bis hin zur
LED-Beleuchtung. Geblieben ist die Art der Installation, die
heutzutage oft immer noch so gestaltet wird wie 1960.
Sicherlich hat sich im Bereich Heizung einiges getan,
Einzelraumregelungen sind heute normal - und dennoch
kann man mehr tun. Viele Haushalte besitzen einen Computer, der oftmals wenig genutzt da steht und dann halt zum
Spielen oder mal fürs Internet gebraucht wird. Internet ist in
aller Munde - schon heute gibt es Fernseher, Waschmaschinen und sogar Kühlschränke mit Internetanbindung - - - sinnvoll??? Heute wird krampfhaft versucht, einzelnen Elementen in der Wohnung oder im Haus eine - sagen wir mal
- gewisse Schläue zu verpassen. Diese Geräte liegen dann
jedoch auch immer wieder in der gehobenen Preisklasse.
Was zurückbleibt - ist der Mensch - der oftmals ein gewisses
Unbehagen verspürt, denn diese Techniken sind oft nur
schwer bedienbar. Die Idee mit Smarthome bietet hier eine
einzige intelligente Lösung zur Steuerung Ihrer Wohnung
oder ihres Hauses an. Smarthome merkt wenn Sie zuhause
sind. Smarthome steuert nicht nur Licht, Steckdosen, Rollos
oder Heizung - mit Smarthome haben Sie natürlich auch die
komplette Überwachung aller Verbrauchzähler ständig parat.
Besitzer eines Smartphones können natürlich Ihr Zuhause
aus der Ferne überwachen, regeln und steuern.
Alles wird möglich!
Kursleitung: Günter Thum Meister der Nachrichtentechnik
1 Abend, 23.10.2014
L204 Verkaufstraining - Das Geheimnis des Könnens
liegt im Wollen
Positive Geisteshaltung, Motivation und die richtigen
Verkaufstechniken unterstützen Sie tatkräftig auf ihrem
Weg zu mehr Lebensglück, Erfolg und finanzieller Unabhängigkeit. Durch Verkaufstrainings mit den richtigen
Verkaufstechniken kann jeder seine Effizienz steigern. Die
Teilnehmer erfahren, wie Erfolg von Gedanken abhängig
ist, ob der erste Eindruck bedeutend ist und wie die
perfekte Taktik das optimale Verkaufsgespräch beeinflusst
und somit sich gesetzte Ziele schneller erreichen lassen.
1 Termin, 29.11.2014
Samstag, 10:00 - 15:00 Uhr
Volkshochschule
Kurse
L205 Prüfungsvorbereitungskurs - Kaufmännische
Berufe
Der Lehrgang richtet sich an Auszubildende, die im November 2014 die Abschlussprüfung zum Bürokaufmann,
Industriekaufmann oder Kaufmann im Groß- und Außenhandel ablegen.
Im Unterrichtsteil werden spezielle Prüfungsschwerpunkte
wiederholt. Im Übungsteil wird anhand von Prüfungsaufgaben der Unterrichtsstoff in Bezug auf die Aufgabenstellung
angewendet.
Lichtenfels, Staatliche Berufsschule, Goldbergstraße 5
Kursleitung: Michael Ledwig
10 Termine, 17.09.2014 - 19.11.2014
Verbindliche Anmeldung erforderlich!
EDV-Kurse
L206 Bildbearbeitung am PC I - Einsteiger (auch für 50+)
mit bearbeiteten Fotos sich von der Masse abheben
Fotografieren kann heute jeder. Moderne Digitalfotografie
hat den schnellen „Klick“ über Handy, Kompaktkamera oder
vielleicht sogar mit einer Spiegelreflexkamera auf ein
kostengünstiges Niveau gesenkt. Jeder fotografiert! – und
Sie? Wollen Sie sich von dieser „Jedermannsfotografie“
abheben und mit bearbeiteten Fotos glänzen? Dann sind
Sie in diesem Kurs richtig!
Der Fotografie kommt heute eine Schlüsselfunktion zu
zwischen gemalten oder gezeichnetem Bild und den Bildern
in den elektronischen Medien. Fotografie bietet wie kein
anderes künstlerisches Medium die Gelegenheit für das
Einüben künstlerischer und technischer Wahrnehmungsformen. Um ein gutes Bild zu bekommen benötigen Sie drei
Dinge: Ein Wissen über die Vokabeln der Bildsprache, die
Beherrschung der jeweils benötigten Technik und den
eigenen Standpunkt. In diesem Kurs erfahren Sie mehr
über die Grundlagen der digitalen Fotografie. Diese ist
Vorrausetzung für das sichere Arbeiten in einer Bildbearbeitung am PC. Richtige Belichtung, das Zusammenwirken
von Blende, Zeit und Empfindlichkeit (ISO), farbiges Licht
und Weißabgleich und und und … wird erläutert. Selbstverständlich soll der Part Bildgestaltung – das bessere Foto
- nicht ausgeschlossen werden und ist ein Themenbereich,
in dem wir anhand von Bildbeispielen die klassischen und
digitalen Gestaltungstechniken und natürlich die Basis einer
guten Fotogestaltung kennenlernen. In diesem Kurs werden
die Basiselemente der digitalen Bildbearbeitung vermittelt.
Außerdem wird im Internet die kostenlose Version eines
vollwertigen Bildbearbeitungsprogrammes zum Download
angeboten. Für Sie entstehen also keine Kosten für den
Erwerb von entsprechender Software.
Der Kurs richtet sich an die Teilnehmer die bereits ausreichende und sichere PC-Kenntnisse besitzen.
Beruf
und Karriere
Lichtenfels, Staatliche Berufsschule, Raum 3.22, Zugang
nur über die Goldbergstraße, Goldbergstraße 5
Kursleitung: Klaus Gödel Dipl. Verwaltungswirt
5 Abende, 22.09.2014 - 20.10.2014
Kursgebühr: 50,00 € zzgl. Unterlagen: Bildbearbeitung vom
Herdt-Verlag (je nach Auswahl)
L207 Bildbearbeitung am PC II (auch für 50+)
Möchten Sie Ihre Digitalbilder am PC bearbeiten und
präsentieren oder alte Fotos einscannen? Dann sind Sie in
diesem Kurs richtig! Schwerpunkt dieses Kurses werden
Bildthematiken sein. Wir bearbeiten Fotos und Sie werden
staunen, was aus einem einfachen Foto so alles herauszuholen ist. Brillanz und optische Aufwertungen sind die Basis
des Seminars. In diesem Kurs erfahren Sie unter anderem
auch mehr über die Bildbearbeitung (Qualität, Bildgröße,
Auflösung, Retusche, Grafikformate u.a.), den Umgang mit
Speicherkarten, Bildübertragung zum PC via USB und
Card-Reader, Scannen von Bildvorlagen, Bildfehler beseitigen, Helligkeit, Kontrast, Bildschärfe und Sättigung einstellen. Wir erstellen eine Bildmontage aus mehreren Bildern
und werden auch Fotos auf CD brennen oder zum OnlineDienst senden. Der Kurs richtet sich an die Teilnehmer die
den Fotokurs besucht haben und die bereits ausreichende
und sichere Photoshop-Grundkenntnisse besitzen.
5 Abende, 03.11.2014 - 01.12.2014
Kursgebühr: 50,00 € zzgl. Unterlagen: Bildbearbeitung vom
Herdt-Verlag (je nach Auswahl)
L208 Bildbearbeitung am PC III (auch für 50+)
Fotos so bearbeiten und in absolut edler Aufmachung
präsentieren. Die Verpackung machts. Für ein Geschenk
oder vielleicht auch die Einbindung in ein Fotobuch. In
diesem Kurs werden wir die Grundlagen aus Kurs II
vertiefen. Wir werden weitere Bearbeitungsschritte wie z.B.
Ebenen erstellen, Farbbereiche verändern, maskieren etc.
Je nach Kursfortschritt werden wir eigene Bearbeitungswünsche in das Programm aufnehmen. Schwerpunkt ist
jedoch, wenn gewünscht, die Bearbeitung eigener Fotos.
Unter Anleitung werden die persönlichen Aufnahmen
verbessert und verfeinert. Der Kurs richtet sich an die
Teilnehmer, die den Kurs Photoshop I+II besucht haben.
Wir wollen alle Theorie jetzt in die Praxis umsetzen und die
eigenen Fotos bearbeiten.
5 Abende, 12.01.2015 - 09.02.2015
59
Beruf
und Karriere
L209 Bildbearbeitung am PC IV (auch für 50+) – Freistellen von Objekten
Grundlagen für die digitale Bildbearbeitung mit Photoshop
ist das Freistellen von Personen oder Produkten. Ein
sauber freigestelltes Objekt ist das Erfordernis für jede
Bildmontage. Ausschneiden, mit Schatten hinterlegen, vor
andere Hintergründe positionieren oder farblich anpassen
– das saubere, realistische Freistellen bildet hierfür immer
die Basis der Montagearbeit. Photoshop hält hierfür
Werkzeuge bereit, die immer wieder verbessert oder durch
schnellere Funktionen erweitert wurden.
Der Kurs richtet sich an die Teilnehmer die den Kurs
Photoshop I-III besucht haben. Dieses Seminar befasst
sich speziell mit dem Freistellen.
5 Abende, 23.02.2015 - 23.03.2015
L210 Computerschreiben in 4 Stunden - 10-FingerSchreiben
Ob im Studium, im Beruf oder privat - ohne PC geht nichts
mehr. Fast jeder sitzt heute dran Aber kaum jemand kann
die Tastatur mit zehn Fingern blind bedienen. Mit dem
ats-System ist es nun möglich, die Tastatur eines Computers in nur 4 Stunden blind bedienen zu lernen. Klingt
unglaublich, ist aber wahr. Die Firma ats (Accelerated
Teaching Solutions AG) hat ein Trainingsprogramm entwickelt, das Erkenntnisse aus Pädagogik, Hirnforschung,
Assoziations- und Visualisierungstechniken etc. kombinieren, um ein effektives und schnelles Lernen zu ermöglichen. So ist beispielsweise jede Taste auf dem Tastenfeld
mit einem Bild verknüpft, wodurch sich die Lage der
einzelnen Buchstaben schnell einprägen lässt. Durch den
gezielten Einsatz von Farben, Musik und erprobten Entspannungstechniken wird der Lernprozess weiter unterstützt. Diese Elemente sind nicht neu. So nutzen beispielsweise auch Gedächtniskünstler Visualisierungstechniken
um sich lange Zahlenreihen zu merken. Und auch Sportler
prägen sich zunächst mit Hilfe von Mentaltechniken jeden
Bewegungsablauf genau ein, bevor das motorische Training
beginnt. Neu ist die Kombination dieser Techniken zu einem
Lernsystem, mit dem man in nur 4 Stunden die Tastatur
blind bedienen lernt.
Lichtenfels, Meranier-Gymnasium, Computerraum 2,
Kronacher Straße 34
Kursleitung: Jutta Weigl
3 Termine, 10.10.2014 - 24.10.2014
L211 Computer und Internet für Einsteiger
„Sie wissen wie ein Computer aussieht“ - Sie möchten
damit einmal ins Internet. Eine E-Mail schreiben wäre auch
schön. Dieser Kurs beschränkt sich auf das Wesentliche,
damit auch Einsteiger sich so viel Wissen aneignen, um
60
Volkshochschule
das machen zu können. Dazu die wichtigsten Sicherheitsregeln und -Einstellungen. Dieser Kurs ist für alle Altersstufen
gedacht, die einen PC nutzen wollen, sich aber nicht
trauen.
6 Abende, 23.09.2014 - 04.11.2014
Zielgruppe: Einsteiger aller Altersgruppen ohne
Vorkenntnisse
L212 Computer und Internet für Fortgeschrittene
Sie kennen einen Browser, und sie finden schon was im
Internet. Aber, ist das alles? Das Internet ist noch viel mehr.
Angefangen bei der besten Suchmaschine über das
speichern von Webseiten bis zu sozialen Netzwerken. Dazu
der, für mich, richtige Browser mit seinen Erweiterungen
und den Hilfsprogrammen zum Surfen. Und wenn wir kein
gläserner Bürger sein wollen, bewegen wir uns anonym in
Internet, und löschen unsere Spuren. Dazu wollen wir
unsere Daten ordnen und sichern. (Datensicherung auf
USB-Stick, und externer Festplatte). Löschen von nicht
mehr benötigten Dateien, Ordnern und Programmen.
Welche Dateitypen benutze ich wozu und welche Programme gibt es dafür?
6 Abende, 11.11.2014 - 16.12.2014
Qualifikation: Grundlagen der PC-Bedienung und
Internetkenntnisse
L213 EDV-Starter – Windows, Internet und Office von
Grund auf für Einsteiger und jene, die ihr Hintergrundwissen vertiefen wollen!
Das ideale Seminar für alle Einsteiger, die sich das Basiswissen von Grund auf erarbeiten wollen. Die Teilnehmer/
innen lernen das selbständige Arbeiten mit dem Betriebssystem Windows kennen. Sie lernen die Handhabung der
Benutzeroberfläche, z.B. das Umgehen mit Fenstern,
Einrichten der Task-Leiste und Starten von Programmen
und was es mit dem Active Desktop unter Windows auf sich
hat. Sie verwalten mit dem Windows-Explorer ihre Ordner
und Dateien auf Festplatte und anderen Speichermedien.
Für Ihre persönliche Organisation werden einige WindowsAnwendungen wie Schreib- Tabellenkalkulations- u.
Grafik-Programme und die Internetnutzung angesprochen.
Außerdem behandeln wir Aufbau und Aufgaben der
Computerhardware, Systempflege und Systemsicherung.
Kurzum – alles was zum Grundverständnis für die Verwendung eines PC’s erforderlich ist. Diese Grundlagen sind
Voraussetzung um die Anwendungsprogramme wie TextKalkulations- Grafik- und Datenbanken etc. unter Windows
richtig anwenden zu können. Nur wer die richtigen Voraussetzungen hat, kann seine Programme effektiv nutzen.
Sie möchten gerne in die Geheimnisse des Internets
Volkshochschule
eingeführt werden? Und vielleicht etwas tiefer in die Welt
des Internets schauen? Dann kommen Sie zu uns und
lernen Sie in entspannter Atmosphäre den Umgang mit
dem größten Netzwerk der Welt. Erklärungen zum InternetVokabular (Provider, Browser etc.); Zugangsmöglichkeiten
zum Internet; Aufbau des Internets; Handhabung der
Software; Aufbau von Internetseiten; Recherchieren im
Internet mit Hilfe von Suchmaschinen; interessante Seiten
im Internet; Einrichten einer E-Mail-Adresse; E-Mail-Versand; Sicherheit im Internet; Das sind nur einige Auszüge
aus dem vielseitigen Programm.
Es werden keine PC-Kenntnisse vorausgesetzt. Sie werden
unter Anleitung eines erfahrenen Dozenten Neues lernen,
Bekanntes trainieren oder einfach nur Dinge ausprobieren,
wohl wissend, dass kompetente Hilfe jederzeit gegeben ist.
Kein Problem, willkommen im Club. In lockerer Lernatmosphäre erfahren Sie das Medium PC und erschließen für
sich den Zugang von Zuhause aus zur Welt.
10 Abende, 24.09.2014 - 03.12.2014
Kursgebühr: 100,00 € zzgl. Unterlagen: XPERT Outlook
vom Herdt-Verlag ca. 13,10 €
L214 OpenOffice Grundlagen
Als Alternative zu Microsoft Office stellen wir dieses
Büropaket vor. Wir erarbeiten alle Programme, die zur
Verwaltung benötigt werden (u.a. Textverarbeitung, Tabellenkalkulation, Präsentation). OpenOffice ist ein umfangreiches Büropaket, welches kostenlos im Internet heruntergeladen werden kann.
NEU
5 Abende, 13.01.2015 - 10.02.2015
Qualifikation: Grundlagen der PC-Bedienung
L215 Powerpoint Grundkenntnisse erwerben
In diesem Grundkurs soll mittels verschiedener Situationsaufgaben das Präsentationsprogramm PowerPoint erlernt
werden.
Die Zielgruppe sind alle Interessierte (mit Windows-Grundkenntnissen), die das Programm PowerPoint erlernen
möchten. Das Ziel ist jedoch nicht, sämtliche Programmfunktionen vorzustellen, sondern eine solide Grundlage für
den Umgang mit diesem Programm zu vermitteln.
Kursinhalt:
•Titelfolie anlegen
•Folienlayout wählen
•Präsentation speichern
•(weitere) Folien anlegen
•Text einfügen bzw. aus anderen Anwendungen kopieren
(Multitasking)
•Bild (Grafik) und Tabellen einfügen
•Einfügen von Textfeldern und AutoFormen
Beruf
und Karriere
•Folien umsortieren und löschen
•animieren der Folienobjekte
•Foliendesign festlegen
•Folienübergänge definieren
•Präsentation erstellen
Lichtenfels, Herzog-Otto-Mittelschule, EDV-Raum, An der
Friedenslinde 7
Kursleitung: Karl Wanner
2 Abende, 15.01.2015, 22.01.2015
L216 Textverarbeitung Basics - Rund um Microsoft
Word für Einsteiger und jene, die ihr Hintergrundwissen vertiefen wollen!
Was wäre der PC ohne Textverarbeitung? Die Textverarbeitung ist das am häufigsten eingesetzte Anwendungsprogramm auf dem PC, ob in der Verwaltung, im Büro oder
zuhause. In den Einführungskursen lernen die Teilnehmer
die Prinzipien der elektronischen Textverarbeitung kennen.
Dazu gehören: Text eingeben, bearbeiten, gestalten,
Festplatte und Diskette verwalten, Markierungstechniken,
Formatierungen, Absatzformate; Seitenlayout, Kopf und
Fußzeilen, Gestaltungsregeln für Standardbriefe, Seitenansicht und Drucken, Serienbriefe und Etiketten, Textbausteine und Tabellen. Diese Kurse und Seminare verschaffen die nötige Grundlage, um die tägliche Korrespondenz
sicher und erfolgreich zu erledigen. Die Teilnehmer/innen
sollten einen PC-Grundlagenkurs besucht haben, bzw.
Windows-Grundkenntnisse besitzen.
10 Abende, 07.01.2015 - 11.03.2015
Kursgebühr: 100,00 € zzgl. Unterlagen: Schulungsbuch
EDV-Kurse für Senioren 50+
L217 Kursauswahl leicht gemacht! - Computern 50plus
Gebührenfreie Informationsveranstaltung für Senioren
und für junge Menschen, die das Unterrichtsgeschehen gerne etwas langsamer hätten!
Ihre Neugier ist jung geblieben und Sie möchten gerne in
die Geheimnisse des Computers eingeführt werden oder
vorhandene Kenntnisse erweitern oder vertiefen? Andere
EDV-Kurse sind ihnen zu schnell und zu schwierig? Dann
kommen Sie zu uns und lernen Sie in entspannter Atmosphäre den Umgang mit dem Computer. Es werden keine
PC-Kenntnisse vorausgesetzt?
50+ steht für die Generation über 50 und gleichzeitig haben
wir für alle Themen in den Kursen 50% mehr Zeit.
In entspannter, stressfreier und humorvoller Atmosphäre
erarbeiten wir die Grundlagen der EDV und das Arbeiten
am Computer. Sie werden unter Anleitung eines erfahrenen
Dozenten Neues lernen, Bekanntes trainieren oder einfach
nur Dinge ausprobieren, wohlwissend, dass kompetente
61
Beruf
und Karriere
Hilfe jederzeit gegeben ist. Kein Problem, willkommen im
EDV-Club. Hier bestimmen die Teilnehmer/innen die
Themen und das Tempo. Ausprobieren, üben, umsetzen; in
lockerer Atmosphäre am PC arbeiten. Bei Fragen ist ein
Dozent jederzeit behilflich.
Dieser Abend ermöglicht Ihnen, die richtige Kursauswahl zu
treffen. Lassen Sie sich beraten. Anhand praxisnaher
Beispiele können Sie Ihren Kenntnisstand testen. Nutzen
Sie diese Hilfestellung zur Einstufung des eigenen Wissenstandes und als Orientierungshilfe bei der Auswahl des
richtigen Computerkurses!
Wenn Sie Fragen haben - ich berate Sie gerne!
Natürlich freue ich mich auch über Ihre Anregungen.
Vielleicht suchen Sie einen Computerkurs, der (noch) nicht
in unserem Programm steht.
1 Abend, 30.09.2014
L218 EDV-Einsteiger für Senioren 50+
Ich bin noch nicht zu alt. Für jung Gebliebene zwischen 50
und 99 Jahren und natürlich auch für Jüngere, die den
Kursinhalt gerne etwas langsamer vermittelt haben möchten! Wir sind meist bunt gemischt! Keine Grundkenntnisse
erforderlich!
Ihre Neugier ist jung geblieben und Sie möchten gerne in die
Geheimnisse des Computers eingeführt werden? Andere
kommen Sie zu uns und lernen Sie in entspannter Atmosphäre den Umgang mit dem Internet. Es werden keine
PC-Kenntnisse vorausgesetzt? In entspannter, stressfreier
und humorvoller Atmosphäre erarbeiten wir die Grundlagen
der EDV und das Arbeiten am Computer. Sie werden unter
Anleitung eines erfahrenen Dozenten Neues lernen, Bekanntes trainieren oder einfach nur Dinge ausprobieren, wohlwissend, dass kompetente Hilfe jederzeit gegeben ist. Kein
Problem, willkommen im EDV-Club. Hier bestimmen die
Teilnehmer/innen die Themen und das Tempo. Ausprobieren, üben, umsetzen; in lockerer Atmosphäre am PC
arbeiten. Bei Fragen ist ein Dozent jederzeit behilflich.
Das ideale Seminar für alle Einsteiger. Sie lernen das
selbständige Arbeiten mit dem Betriebssystem Windows
kennen, die Handhabung der Benutzeroberfläche, z.B. das
Umgehen mit Fenstern, das Starten von Programmen und
was es mit der Oberfläche unter Windows auf sich hat. Sie
verwalten Ihre Briefe, speichern diese ab und üben, wie
man diese wieder findet. Außerdem werden Schreib- u.
6 Abende, 07.10.2014 - 18.11.2014
Kursgebühr: 60,00 € Unterlagen: Heft und CD zu Grundlagen der EDV 50+ vom Herdt-Verlag (Sammelbestellung
17,95 €)
62
Volkshochschule
L219 Internet für Ältere und Senioren 50+
und für Jüngere, die es gerne etwas langsamer hätten
Ihre Neugier ist jung geblieben und Sie möchten gerne in
die Geheimnisse des Internets eingeführt werden? Andere
kommen Sie zu uns und lernen Sie in entspannter Atmosphäre den Umgang mit dem Computer. Es werden keine
PC-Kenntnisse vorausgesetzt. Sie werden unter Anleitung
eines erfahrenen Dozenten Neues lernen, Bekanntes
trainieren oder einfach nur Dinge ausprobieren, wohl
wissend, dass kompetente Hilfe jederzeit gegeben ist. Kein
Problem, willkommen im Internet-Club. Hier bestimmen die
Teilnehmer/innen die Themen und das Tempo. Der Kurs
richtet sich insbesondere an ältere Teilnehmer und Senioren und Jüngere, die im Umgang mit dem PC nicht geübt
sind, aber dennoch in lockerer Lernatmosphäre mit wenig
Aufwand das Medium Internet für sich erschließen wollen
und von Zuhause aus den Zugang zur Welt haben. Sie
bestimmen das Lerntempo. Ausprobieren, üben, umsetzen.
In entspannter, stressfreier und humorvoller Atmosphäre
erarbeiten wir die Welt des Internets. -Erklärungen zum
Internet-Vokabular (Provider, Browser etc.)
-Zugangsmöglichkeiten zum Internet
-Aufbau des Internets
-Handhabung der Software
-Aufbau von Internetseiten
-Recherchieren im Internet mit Hilfe von Suchmaschinen
-interessante Seiten im Internet
-Einrichten einer E-Mail-Adresse
-E-Mail-Versand
-Sicherheit im Internet
6 Abende, 27.01.2015 - 03.03.2015
Kursgebühr: 60,00 € Unterlagen: Heft und CD zum MS
Internet-Explorer vom Herdt-Verlag (Sammelbestellung
17,95 €)
L220 Qualifizieren Sie sich! - Besser sein! - Alles über
XPERT Gebührenfreier Informationsabend über den
Europäischen Computer-Pass
Dieser Informationsabend bietet Interessenten die Möglichkeit, sich über den Europäischen Computer Pass XPERT
zu informieren. Es sind sowohl Personalverantwortliche in
den Firmen als auch Privatpersonen eingeladen. Nicht nur
für große Betriebe, speziell auch für kleine Handwerksbetriebe und mittlere Unternehmen bietet XPERT die Möglichkeit, ein einheitliches EDV-Niveau zu erreichen bzw. das
Vorhandensein abzuprüfen. Dies wird hier durch ein
europaweit einheitliches Prüfungsverfahren erreicht.
Privatpersonen, Schüler und Studenten können somit ihren
neuen Arbeitgebern ihre Kenntnisse nachweisen. Immer
mehr Betriebe sehen in XPERT einen Beleg für vorhandene
Computerkenntnisse. Manche Hochschulen haben die
Prüfung bereits als Zugangsvoraussetzung oder Teilprüfung integriert.
Über 500.000 durchgeführte Prüfungen bestätigen die
Volkshochschule
hervorragende Arbeit der Europäischen Prüfungszentrale
bei der Konzeption und Abwicklung dieser Qualifizierungsangebote. Qualifizieren Sie sich in der EDV zum „European
Computer XPERT“ oder sogar zum „European Computer
XPERT Master“ und sind Sie ihren Mitbewerbern voraus.
Besser sein! Wir freuen uns auf Ihren Besuch!
Erwerb des Europäischen Computerführerscheines
– XPERT - Ihre berufliche Qualifikation und damit die
Zukunft sichern!
1 Abend, 17.09.2014
L221 XPERT - Basics - EDV-Starter – Windows, Internet
und Office von Grund auf für Einsteiger und jene, die
ihr Hintergrundwissen vertiefen wollen! - Modul 1
Das ideale Seminar für alle Einsteiger, die sich das Basiswissen von Grund auf erarbeiten wollen. Die Teilnehmer/
innen lernen das selbständige Arbeiten mit dem Betriebssystem Windows kennen. Sie lernen die Handhabung der
Benutzeroberfläche, z.B. das Umgehen mit Fenstern,
Einrichten der Task-Leiste und Starten von Programmen
und was es mit dem Active Desktop unter Windows auf sich
hat. Sie verwalten mit dem Windows-Explorer ihre Ordner
und Dateien auf Festplatte und anderen Speichermedien.
Für Ihre persönliche Organisation werden einige WindowsAnwendungen wie Schreib- Tabellenkalkulations- u.
Außerdem behandeln wir Aufbau und Aufgaben der
Computerhardware, Systempflege und Systemsicherung.
Kurzum – alles was zum Grundverständnis für die Verwendung eines PC’s erforderlich ist. Diese Grundlagen sind
Voraussetzung um die Anwendungsprogramme wie
Text- Kalkulations- Grafik- und Datenbanken etc. unter
Windows richtig anwenden zu können. Nur wer die richtigen
Voraussetzungen hat, kann seine Programme effektiv
nutzen.
Sie möchten gerne in die Geheimnisse des Internets
eingeführt werden? Und vielleicht etwas tiefer in die Welt
des Internets schauen? Dann kommen Sie zu uns und
lernen Sie in entspannter Atmosphäre den Umgang mit
dem größten Netzwerk der Welt. Erklärungen zum InternetVokabular (Provider, Browser etc.); Zugangsmöglichkeiten
zum Internet; Aufbau des Internets; Handhabung der
Software; Aufbau von Internetseiten; Recherchieren im
Internet mit Hilfe von Suchmaschinen; interessante Seiten
im Internet; Einrichten einer E-Mail-Adresse; E-Mail-Versand; Sicherheit im Internet; Das sind nur einige Auszüge
aus dem vielseitigen Programm.
Es werden keine PC-Kenntnisse vorausgesetzt. Sie werden
unter Anleitung eines erfahrenen Dozenten Neues lernen,
Bekanntes trainieren oder einfach nur Dinge ausprobieren,
wohl wissend, dass kompetente Hilfe jederzeit gegeben ist.
Kein Problem, willkommen im Club. In lockerer Lernatmosphäre erfahren Sie das Medium PC und erschließen für
sich den Zugang von Zuhause aus zur Welt.
Prüfung: 13.12.2014
Beruf
und Karriere
10 Abende, 24.09.2014 - 03.12.2014
Kursgebühr: 100,00 € zzgl. Unterlagen: XPERT Outlook
L222 XPERT - Textverarbeitung Basics - Rund um
Microsoft Word - Modul 2 für Einsteiger und jene, die
ihr Hintergrundwissen vertiefen wollen!
Was wäre der PC ohne Textverarbeitung? Die Textverarbeitung ist das am häufigsten eingesetzte Anwendungsprogramm auf dem PC, ob in der Verwaltung, im Büro oder
zuhause. In den Einführungskursen lernen die Teilnehmer
die Prinzipien der elektronischen Textverarbeitung kennen.
Dazu gehören: Text eingeben, bearbeiten, gestalten,
Festplatte und Diskette verwalten, Markierungstechniken,
Formatierungen, Absatzformate; Seitenlayout, Kopf und
Fußzeilen, Gestaltungsregeln für Standardbriefe, Seitenansicht und Drucken, Serienbriefe und Etiketten, Textbausteine und Tabellen. Diese Kurse und Seminare verschaffen die nötige Grundlage, um die tägliche Korrespondenz
sicher und erfolgreich zu erledigen. Die Teilnehmer/innen
sollten einen PC-Grundlagenkurs besucht haben, bzw.
Windows-Grundkenntnisse besitzen.
Dieses Modul gehört zum Lehrgangssystem Xpert Europäischer ComputerPass und kann mit einer Prüfung abgeschlossen werden. Der Computer-Pass ist europaweit
anerkannt und ist Pflicht-Modul zum Erwerb des „European
Computer Passport Xpert“.
Prüfung: 28.03.2014
10 Abende, 07.01.2015 - 11.03.2015
Kursgebühr: 100,00 € zzgl. Unterlagen: Schulungsbuch
63
Sprachen
und Verständigung
L301 Deutsch als Fremdsprache für Anfänger
Das Lehrbuch wird am 1. Kursabend zusammen mit den
Teilnehmern ausgewählt.
15 Abende, 18.09.2014 - 15.01.2015
L302 Deutsch als Fremdsprache für Fortgeschrittene
15 Abende, 18.09.2014 - 15.01.2015
L303 Deutsch als Fremdsprache für Fortgeschrittene
auch als Vorbereitung auf die B1-oder B2-Prüfung
Sie können schon Deutsch, haben aber Schwierigkeiten mit
der Wortwahl oder mit der Grammatik? Dann sind Sie in
diesem Kurs genau richtig! In lockerer Atmosphäre unterhalten wir uns auf Deutsch und gehen dabei auf die
Wünsche aller Teilnehmer ein.
Alle sind herzlich willkommen, die ihre Deutschkenntnisse
vertiefen oder sich auf eine B1-oder B2-Prüfung vorbereiten
möchten.
Kursleitung: Eva Wiemann beeidigte Übersetzerin und
Dolmetscherin
15 Vormittage, 19.09.2014 - 23.01.2015
L304 Englisch für Anfänger
Kursleitung: Gerlinde Baier
13 Vormittage, 27.09.2014 - 10.01.2015
L305 Englisch - 2. Semester
Senioren 50+, Hausfrauen, Schichtarbeiter ...
13 Nachmittage, 25.09.2014 - 08.01.2015
Kursgebühr: 45,50 € Lehrbuch Fairway 1
13 Nachmittage, 30.09.2014 - 13.01.2015
64
Volkshochschule
13 Nachmittage, 01.10.2014 - 14.01.2015
L308 Englisch für Fortgeschrittene
Short stories are the basis for easy conversation, translation and grammar. Come, see and decide!
13 Nachmittage, 29.09.2014 - 12.01.2015
L309 Englisch für fortgeschrittene Senioren - Fairway 2
10 Vormittage, 09.10.2014 - 18.12.2014
L310 Englisch Infoabend
Kostenloser Infoabend für die Kurse L 311, 312, L 313, L
314 und L 315!
Kursleitung: Meik Heider
1 Abend, 17.09.2014
L311 Englisch - Business English
Erwerben Sie umfassende Kenntnisse im Bereich
gebräuchliches Business Englisch auf der Elementar- oder
der Mittelstufe, A2 -B1. Schwerpunkte können die Bereiche
Kommunikation, wie Telefonieren, Gespräche, Mitteilungen
oder Handelskorrespondenz sein, abhängig von Anzahl,
Orientierung und Vorkenntnissen der Teilnehmer. Daneben
werden natürlich relevantes Vokabular und Grundlagen der
englischen Grammatik vermittelt.
Ein kostenloser Infoabend L 310 findet am Mittwoch,
17.09.2014 um 19.00 Uhr im VHS-Raum 3, Köstener Str. 6
statt.
15 Abende, 24.09.2014 - 21.01.2015
Kursgebühr: 52,50 € zzgl. ca. 25 € Kursbuch/Lernmaterial
L312 Englisch - Elementares Englisch
Ideal für Wiedereinsteiger und Touristen / Urlauber
Lernen Sie die wichtigsten Wörter, Ausdrücke und Redewendungen der Englischen Sprache, um sich im Ausland
effektiv verständlich machen zu können. Grundkenntnisse
Volkshochschule
Sprachen
und Verständigung
für Konversation und elementare Korrespondenz werden
hier realitätsnah und situationsbezogen vermittelt.
statt.
15 Abende, 18.09.2014 - 15.01.2015
Kursgebühr: 52,50 € zzgl. ca. 25 € Lernmaterial
15 Abende, 18.09.2014 - 15.01.2015
Kursgebühr: 52,50 € zzgl. ca. 25 € Kursbuch Fairway 2,
Lernmaterial
L316 Französisch für Anfänger
Kursleitung: Alexandra Hesselbarth
10 Abende, 09.10.2014 - 18.12.2014
Kursgebühr: 35,00 € zzgl. Lehrbuch On y Va! A1/Hueber
Verlag
L313 Englisch für Reisen
In diesem Kurs können Sie das Englisch lernen, das Sie für
Urlaub und Geschäftsreisen benötigen. Häufige Gesprächssituationen, typische Themen und nützliche Redewendungen werden geübt und vermittelt.
statt.
15 Nachmittage, 19.09.2014 - 23.01.2015
Kursgebühr: 52,50 € zzgl. ca. 25 € für Kursbuch /
Lernmaterial
L314 Englisch - Refresher-Kurs
Aktivieren und erweitern Sie Ihre Englischkenntnisse, auch
wenn Ihre Lernphase mehrere Jahre zurückliegt. Grundwortschatz, elementare Grammatik und alle notwendigen
Redewendungen werden vermittelt, um die englische
Sprache künftig erfolgreich in der Arbeit, privat und im
Ausland anwenden zu können. Schon länger zurückliegende Hauptschulkenntnisse des Englischen ermöglichen
eine erfolgreiche Kursteilnahme.
statt.
15 Abende, 24.09.2014 - 21.01.2015
Kursgebühr: 52,50 € zzgl. ca. 25 € für Kursbuch /
Lernmaterial
L315 Englisch - Conversation Course
Let´s get talking! By taking part in this English course you
will be able to practice your language skills. Make use of
and improve your knowledge of English. If you have a good
command of English and / or you took part in upper
elementary to intermediate courses you are invited to join
us. Costs of learning material amount to approx. Ä 25.Ein kostenloser Infoabend L 310 findet am Mittwoch,
statt.
L317 Französisch - 3. Semester – Voyages
Lassen Sie sich verführen von der Sprache, die wie eine
Melodie klingt und Sie werden merken, mit etwas Geduld
kann Lernen soviel Spaß machen.
10 Vormittage, 08.10.2014 - 17.12.2014
L318 Französisch - Grundstufe A 2
Für diesen Kurs brauchen Sie Vorkenntnisse der Stufe A2
(Band 1 und bis zur Mitte Band 2 eines Lehrbuches). Sie
lernen in lockerer Atmosphäre alltägliche Sprechsituationen
zu bewältigen.
Neue Teilnehmer sind willkommen.
15 Abende, 25.09.2014 - 22.01.2015
Kursgebühr: 52,50 € zzgl. Lehrbuch Voyages 2, Lektion 10
L319 Französisch - Conversation facile
In diesem Kurs werden verschiedene Wortschatzbereiche
und Grammatik wiederholt und in Sprechsituation eingeübt.
Das freie Sprechen wird gefördert. Als Basis dienen leichte
Texte aus der Zeitschrift „Écoute“.
15 Abende, 25.09.2014 - 22.01.2015
Catherine Lemoine, Tel.: 09544-9845768
L320 Französisch für weit Fortgeschrittene
Lecture: „Aimer la France“ (la France à travers ses régions);
grammaire et chansons.
Kursleitung: Alexandra Hesselbarth
10 Vormittage, 09.10.2014 - 18.12.2014
65
Sprachen
und Verständigung
L321a Gebärdensprache - Schnupperkurs
Mit Händen und Herz
Tauchen Sie in die visuelle Welt der Gebärdensprache. Sie
lernen die Gehörlosenkultur und -sprache, das Fingeralphabet und die natürliche Mimik und Geste für die Kommunikation kennen. Werden Sie neugierig und tauchen Sie in die
gehörlose aber kommunikative Welt hinein und lassen die
Barrieren des Unbekannten fallen.
Kursleitung: Regina Fiedler Staatl. anerkannte
Gebärdensprachdozentin
1 Abend, 26.09.2014
Freitag, 18:00 - 20:00 Uhr
L321b Gebärdensprache für Anfänger
Die Gebärdensprache ist eine eigenständige, visuell
wahrnehmbare Sprache, mit deren Hilfe Gehörlose miteinander kommunizieren. Sie hat eine eigene Grammatik und
besteht aus Zeichen, den Gebärden, die vor allem mit den
Händen in Verbindung mit Mimik gebildet und miteinander
kombiniert werden. Hörende, Gehörlose und andere
hörgeschädigte Menschen aller Altersstufen können diese
Sprache lernen. Nur im 1. Kursabend gibt Ihnen eine
Gebärdensprachdolmetscherin eine Einführung. Abwechslungsreiche Übungen trainieren Ihre visuelle Wahrnehmung
und helfen Ihnen dabei, schnell ein Gefühl für die Deutsche
Gebärdensprache zu bekommen. Erste Erfolgserlebnisse
stellen sich schnell ein. So können Sie bald die ersten
Gebärdensprachäußerungen im Fernsehen verstehen. Da
die Kursleiterin selbst gehörlos ist und die Gebärdensprache in ihrem Alltag gebraucht, können Sie aus erster Hand
erfahren, was es bedeutet gehörlos zu sein. Auf diese
Weise lernen Sie die Gebärdensprache von Anfang an als
natürliches Kommunikationsmittel mit hörgeschädigten
Menschen kennen.
12 Abende, 10.10.2014 - 16.01.2015
L322 Gebärdensprache - 8. Semester
12 Abende, 10.10.2014 - 16.01.2015
L323 Italienisch für Anfänger
Sie mögen Italien, das Land, die Leute, die Lebensart? Sie
möchten in Ihrem Urlaub auch mit der Bevölkerung in
Kontakt kommen? Sie haben keine oder ganz geringe
italienische Sprachkenntnisse? Dies ist ein Kurs für alle, die
in lockerer Atmosphäre Italienisch lernen möchten.
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Volkshochschule
Kursleitung: Alice Durst-Wintersohle (BDÜ) öffentlich best.
und beeidigte Übersetzerin
15 Abende, 23.09.2014 - 13.01.2015
Kursgebühr: 52,50 € zzgl. Lehrbuch Chiaro! A1 (HueberVerlag) - Lektion 1
L324 Italienisch - 3. Semester
Ein Kurs für alle, die schon über einfache Grundkenntnisse
verfügen.
15 Abende, 23.09.2014 - 13.01.2015
L325 Italienisch - 5. Semester
Ein Kurs für alle, die über Grundkenntnisse verfügen und
darauf aufbauen möchten und schon etwas Erfahrungen
mit dem passato prossimo haben.
15 Abende, 25.09.2014 - 22.01.2015
L326 Italienisch - Konversation
Dieser Kurs ist für Teilnehmer/innen mit guten Kenntnissen
der italienischen Sprache geeignet. Mit vielfältigen Materialien, Sprechen über abwechslungsreiche Themen, italienische Lieder und Filme, landeskundliche Originaltexte,
Spiele und Wiederholung einiger Grammatikstrukturen,
können Sie in diesem Kurs Ihre Sprachkenntnisse vertiefen
und erweitern. Auf Hör- und Sprachverständnis wird im
Unterricht besonderer Wert gelegt. Wünsche der Teilnehmer werden gerne berücksichtigt. Es wird mit dem Lehrbuch „Qua e là per l’Italia“ vom Hueber-Verlag und mit
Arbeitsblättern gearbeitet, Kopierkosten werden auf die
Teilnehmer/innen umgelegt.
Kursleitung: - Mussoni
12 Abende, 16.09.2014 - 09.12.2014
Kursgebühr: 42,00 € Anfallende Kopierkosten werden direkt
mit der Kursleitung abgerechnet.
L327 Japanisch für Anfänger - 2. Semester
Kursleitung: Keiko Arai-Neckermann
10 Abende, 25.09.2014 - 04.12.2014
Volkshochschule
L328 Polnisch für Anfänger
Ziel dieses Kurses ist es, Grundkenntnisse der polnischen
Sprache zu erwerben.
Kursleitung: Kamila Mück öffentlich best. und beeidigte
Übersetzerin
15 Abende, 26.09.2014 - 30.01.2015
Kursgebühr: 52,50 € zzgl. Lehr- und Arbeitsbuch „Witam!“
L329 Portugiesisch A 1 - Anfänger
Der Anfängerkurs vermittelt den Einstieg in das brasilianische Portugiesisch und Grundkenntnisse mit Betonung auf
Sprechfertigkeiten.
Lehrbuch: Oi Brasil, Hueber Verlag.
ISBN 978-3-19-005420-6 Kursbuch /
ISBN 978-3-19-035420-7 Arbeitsbuch.
Kursleitung: Regiani Mireider-Koch
15 Abende, 18.09.2014 - 15.01.2015
L330 Russisch
Lesen und schreiben auf Russisch in 10 Abenden zu
lernen. Zauberei? - Keinesfalls
In diesem Kurs wird Ihnen gezeigt und anschließend geübt,
wie die 33 mysteriösen Schriftzeichen des russischen
Alphabets leicht zu enträtseln und zu schreiben sind.
Kursleitung: Tatjana Wiemann
10 Abende, 23.09.2014 - 02.12.2014
L331 Russisch - Auffrischungskurs
Dieser Kurs ist für alle Teilnehmer gedacht, die bereits
einige Vorkenntnisse im Russischen haben (z.B. 1-3
VHS-Semester Russisch besucht haben) und die schnell,
kurzweilig und erfolgreich die russische Sprache auffrischen und vertiefen möchten. Der Schwerpunkt des Kurses
liegt auf der gesprochenen Sprache.
Sprachen
und Verständigung
Kursleitung: Tatjana Wiemann
15 Abende, 23.09.2014 - 13.01.2015
L332 Spanisch - 4. Semester – Grundstufe
Bad Staffelstein, Mutterhaus der Franziskusschwestern,
Vierzehnheiligen 8
Kursleitung: Helga-Maria Blomeier
12 Vormittage, 18.09.2014 - 11.12.2014
L333 Spanisch - 7. Semester – Mittelstufe
Quereinstieg bei entsprechenden Vorkenntnissen möglich!
12 Abende, 18.09.2014 - 11.12.2014
Kursgebühr: 42,00 € zzgl. Lehr- und Übungsbücher:
Espanol Actual, Feldhaus Verlag
L334 Spanisch am Vormittag - Vertiefung – Oberstufe
Bei entsprechenden Vorkenntnissen ist ein Quereinstieg
möglich! Lehrbuch: Español Actual 2 (Lehrbuch 2 +
Übungsbuch 2)
12 Vormittage, 17.09.2014 - 10.12.2014
L335 Ungarisch - 15. Semester
Quereinsteiger mit entsprechenden Vorkenntnissen sind
auch herzlich willkommen!
Kursleitung: Eva Wiemann beeidigte Übersetzerin und
Dolmetscherin
15 Abende, 18.09.2014 - 15.01.2015
67
Gesundheit
und Fitness
Volkshochschule
Leiterin der Hauptstelle
Lichtenfels
für den Bereich IV bis VIII
Jutto Schöpf, Schney
Rabenstein 1
96215 Lichtenfels
Telefon/Fax 09571/873460
L401 Aqua-Entspannung
Beweglichkeit & Entspannung im warmen Wasser
Dieses Aqua-Entspannungsprogramm beginnt mit einer
Kombination aus tiefen, gleichmäßigen Atemzügen mit
langsamen, weit ausholenden Bewegungen. Es folgen
Gleitübungen die mit einem Partner, mit oder ohne Poolnudeln, ausgeführt werden. Die Entspannungsübungen
werden im warmen Wasser ausgeführt, um Beweglichkeit
und Gelenkigkeit zu verbessern. Genießen Sie diese
Übungen zu Entspannungsmusik.
Es empfiehlt sich, aufgrund der Partnerübungen, diesen
Kurs mit Partner/Partnerin oder Freund/Freundin zu
besuchen.
Max. 8-10 Pers.
NEU
Lichtenfels, Merania Hallenbad, An der Friedenslinde 5
Kursleitung: Kerstin Wanner
4 Nachmittage, 03.11.2014 - 24.11.2014
Kursgebühr: 5,00 € zzgl. Eintritt Hallenbad: 2 Std. kosten 3
€/10er-Karte 26 €
Treffpunkt: 16.15 Uhr im Kassenbereich des Hallenbades.
L402 Aquafitness - eine der sanftesten und effektivsten
Bewegungsarten
Bei der Bewegung im Wasser kommen Herz und Kreislauf
optimal auf Touren. Zudem wirkt das Wasser wie ein
Gefäßtraining und die Massagewirkung des Wassers
fördert die Durchblutung. Empfehlenswert bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Venenleiden, Gewebeschwäche und zu
niedrigem Blutdruck. Das Training im Wasser ist optimal für
Personen geeignet, die neben der Aktivierung des HerzKreislauf-Systems auch Ihr Körpergewicht reduzieren
wollen. Aquagymnastik fördert schonend die Beweglichkeit
der Gelenke, da der Wasserauftrieb das Körpergewicht bis
auf ein Zehntel (gegenüber dem Gewicht an Land) verringert und somit den Bewegungsapparat entlastet. Dies ist
ideal bei Gelenk- und Wirbelsäulenproblemen.
Max. 12 Teilnehmer
Lichtenfels, Merania Hallenbad, Treffpunkt: Kassenbereich,
An der Friedenslinde 5
12 Nachmittage, 22.09.2014 - 15.12.2014
Kursgebühr: 24,00 € zzgl. Eintritt Hallenbad
Treffpunkt: 15.15 Uhr im Kassenbereich des Hallenbades
68
L403 Aqua Zumba®
Wir gehen in die nächste Runde. Sind auch Sie dabei?
Nutzen Sie die Gelegenheit und erweitern Sie Ihr Fitnessprogramm mit Aqua Zumba! Das als Zumba® Poolparty
bekannte Programm Aqua Zumba verleiht einem belebenden Workout eine völlig neue Bedeutung. Planschen,
Stretchen, Twisten und sogar freudiges Geschrei, Gelächter, Gejohle und Gebrüll hört man häufig. Der Aqua Zumba
Kurs kombiniert die Formel und Philosophie von Zumba mit
traditionellen Übungen der Wassergymnastik und bietet so
ein sicheres, forderndes Wasserworkout, das die Ausdauer
trainiert, die Figur formt und vor allem unglaublich viel Spaß
macht. Verwöhnen Sie sich anschließend an den Massagedüsen oder gönnen Sie sich einen Gang ins Dampfbad
oder Tepidarium. Diese Entspannungsmöglichkeiten sind
natürlich im Eintrittspreis enthalten.
Kursleitung: Nicole Messelberger Gruppen-Fitnesstrainerin
und lizenzierte Zumbatrainerin
5 Nachmittage, 27.09.2014 - 25.10.2014
Treffpunkt: 13.30 bis 13.45 Uhr im Kassenbereich des
Hallenbades.
Bitte ein Getränk in der Plastikflasche mitbringen!
L404 Aqua Zumba®
7 Nachmittage, 08.11.2014 - 20.12.2014
Hallenbades.
L405 Aqua Zumba®
6 Nachmittage, 10.01.2015 - 14.02.2015
Hallenbades.
Volkshochschule
Gesundheit
und Fitness
L406 Autogenes Training für Erwachsene - Entspannung am Abend
Das autogene Training ist eine wissenschaftlich fundierte,
von Medizinern empfohlene Entspannungsmethode, die
gerade dem modernen Menschen hilft, sein inneres
Gleichgewicht und Wohlbefinden zu erhalten oder wiederzugewinnen. Es besteht aus sechs Grundübungen in Form
von formelhaften Vorsätzen, die bei regelmäßigem Üben zu
erstaunlichen Erfolgen führen können: Die Konzentration
wird besser, die Nervosität lässt nach, psychosomatische
Erkrankungen wie z.B. Bluthochdruck, Asthma Bronchiale,
Migräne und Kopfschmerzen, Verdauungsstörungen, aber
auch insbesondere Schlafstörungen und Angstzustände
werden gemildert oder sogar vollständig abgebaut. Der
Kurs richtet sich an alle, die daran interessiert sind, ihre
körperliche, psychische und soziale Gesundheit zu stärken,
ihre Leistungskraft zu steigern und dadurch zu mehr
Lebensfreude zu gelangen.
Maximal 10 Teilnehmer!
Kursleitung: Heidi Zapf Seminarleiterin Autogenes Training
8 Abende, 18.09.2014 - 13.11.2014
Kursgebühr: 20,00 € zzgl. 1,50 € Kopierkosten
Bitte Socken, warme Decke, Isomatte und evtl. kleines Kissen mitbringen!
L407 Bauch-Beine-Po - Fight Fit Ganzkörpertraining
Lust auf eine etwas andere Bauch Beine Po Stunde? In
dieser Stunde werden klassische Bauch Beine Po Übungen
mit einfachen Elementen aus dem Thai Bo verbunden. Zu
schneller, motivierender Musik absolvieren wir ein ausgewogenes Kraft-Ausdauer-Training und kräftigen verschiedene Muskelgruppen. In Verbindung mit einfachen Kicks
und Punches entsteht ein abwechslungsreiches
Ganzkörpertraining.
Lichtenfels, Yogaktiv, Farbgasse 6
Kursleitung: Anne Krauß
15 Vormittage, 18.09.2014 - 15.01.2015
Bitte feste Schuhe, eine Matte, ein Handtuch und ein Getränk mitbringen.
L408 Bauch, Beine, Po & Co
Um die Fettverbrennung anzuregen beginnen wir mit einem
einfachen Aufwärmtraining. Darauf folgt effektive Kräftigung unserer Muskulatur im Hauptproblemzonenbereich an
den Beinen, dem Po und dem Bauchbereich. Aber auch
zusätzliche Trainingseinheiten für die Stärkung der Arm-,
Schulter- und Rückenmuskulatur werden mit einfließen. Alle
Übungen werden speziell auf die Muskelgruppen abgestimmt, um Straffung und generell eine positive Auswirkung
auf den Muskeltonus zu erreichen. Mit entspannender
Dehnung beenden wir die Stunde.
9.00 Uhr - Aqua In „Fit in den Tag“
10.00 Uhr - Aqua-Kinetik
10.30 Uhr - Schönheit für alle*
Meer Aktivität!
Im Wasser in Schwung kommen
oder mit einer Gesichtsmaske
etwas für die Schönheit tun das kostenfreie AktivProgramm unter fachkundiger Anleitung bietet
Ihnen täglich noch mehr Spaß.
Machen auch Sie mit!
11.00 Uhr - Aqua-Stretching
12.00 Uhr - Aqua-Freestyle
13.00 Uhr - Aqua In Rücken
14.00 Uhr - Aqua-Energy
15.00 Uhr - Aqua-Chi Gong
16.00 Uhr - Aqua-Power
17.00 Uhr - Aqua-Body-Training
18.00 Uhr - Aqua-Latino
19.00 Uhr - Aqua In Walking
20.00 Uhr - Aqua-Relaxing
Ab 21.30 Uhr - Musik...
OBERMAIN THERME
96231 Bad Staffelstein
Tel. 0 95 73/96 19-0
www.obermaintherme.de
Lust
auf Meer
*Masken mit Bad Staffelsteiner Ursole
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Gesundheit
und Fitness
Lichtenfels, Dr.-Rossbach-Grundschule, Gymnastikraum,
Kursleitung: Christine Jurczyk
10 Abende, 17.09.2014 - 26.11.2014
Bitte feste Schuhe, eine Matte und ein Handtuch mitbringen.
L409 Beckenbodengymnastik
Diese Gymnastik hat den Sinn, eine gute Wahrnehmung
der Muskulatur des Beckenbodens zu ermöglichen und ihn
nachhaltig zu kräftigen. Durch dieses gezielte Training
können lebensbeeinträchtigende Beschwerden, sowie
oftmals auch Operationen wie Scheidenplastiken und
Uterus-Extraktionen vermieden werden. Einen positiven
Einfluss hat diese Gymnastik auch auf Haltungsschäden,
Rückenbeschwerden und Verdauungsprobleme.
Lichtenfels, TVU-Heim Unterwallenstadt,
Kursleitung: Helga Friedrich
10 Nachmittage, 08.09.2014 - 10.11.2014
L410 BodyPowerStretch / bodyART®
Stretching und Kraftaufbau
Das Kursprogramm basiert auf den 5 Elementen der
Chinesischen Medizin und trainiert den Mensch als Einheit
von Körper, Geist und Seele. Durch die Übungen werden
Kraft, Flexibilität und Balance miteinander verbunden.
Stabilität, Koordination, Wohlbefinden, Verbesserung der
Körperhaltung, Vorbeugung und Entgegenwirkung von
Rückenschmerzen sowie Stressabbau sind positive Effekte
des einzigartigen Trainings. Der Körper wird durch das
regelmäßige Training athletisch geformt und fühlt sich im
Alltag wieder gestärkt und vital!
Lichtenfels, Physiotherapiestudio Martin Sohn, Bamberger
Straße 10
6 Vormittage, 18.09.2014 - 23.10.2014
18,00 € incl. Miete
Bitte mitbringen: Yogamatte, Handtuch, Getränk
Straße 10
7 Vormittage, 06.11.2014 - 18.12.2014
Volkshochschule
Straße 10
6 Vormittage, 08.01.2015 - 12.02.2015
L413 Bodystyling - Bauch-Beine-Po
Die Stunde beginnt mit einem Basic Aerobic Teil zur
Anregung des Fettstoffwechsels (Fettverbrennung).
Anschließend folgt ein effektives Training der Muskelgruppen. Ziel der Stunde ist Spaß an der Bewegung und
Straffung und Kräftigung des Körpers.
Kursleitung: Anja Pfadenhauer Aerobic-, Step- und
Rückenschullehrerin
10 Abende, 22.09.2014 - 01.12.2014
Bitte feste Turnschuhe, eine Isomatte, Hanteln (500 - 1000 g oder mit
Wasser oder Quarzsand gefüllte 0,5 l Plastikflaschen) und ein Handtuch
mitbringen.
L414 Bokwa®
Das neuste Fitness-Dance-Workout aus den USA
Der neueste Trendsport heißt „Bokwa“ und hat einen völlig
anderen Ansatz für das Fitness-Training. Beim Bokwa gibt
es keine starren Choreographien, kein Nachdenken. Die
Teilnehmer zeichnen mit Ihren Schritten Buchstaben und
Zahlen auf dem Boden nach und bewegen sich so zu
aktuellster Musik, während Sie quasi „nebenbei“ ein
energie- und spaßgeladenes Workout praktizieren und
ordentlich Kalorien verbrennen.
Lichtenfels, Herzog-Otto-Mittelschule, Aula, An der
Friedenslinde 7
Kursleitung: Lisa Teichtweier lizenzierte Bokwa-Trainerin
12 Abende, 16.09.2014 - 09.12.2014
L415 Bokwa®
Kursleitung: Lisa Teichtweier lizenzierte Bokwa-Trainerin
10 Abende, 26.09.2014 - 12.12.2014
70
Volkshochschule
L416 Burn-out gegensteuern – Mit Stress gesund
umgehen
Stress und psychische Belastungen nehmen kontinuierlich
zu.
Wie wirkt Stress in unserem Körper und wo gibt es Ansätze
auf alltägliche Stressoren gesünder zu reagieren? Wie
können wir uns auch aktiv gegen die negative Wirkungskette des Burn-out schützen?
Die TN lernen sich mit Ihren Stressoren bewusster auseinanderzusetzen, auf kognitiver, vegetativer und emotionaler
Ebene gegenzusteuern und gelassener und resilienter mit
den Belastungsmomenten umzugehen. Durch Infos, kleine
Tests und viele Entspannungs- und Ausgleichsübungen
lernen die TN im Stress gelassener zu bleiben und dem
Leben entspannte Momente – vielleicht sogar Glücksmomente – abzugewinnen.
NEU
Lichtenfels, AOK Lichtenfels, Seminarraum 2. Stock,
Kursleitung: Klement Heimerl Dipl. Pädagoge, Gesundheitspädagoge und Yogalehrer
5 Abende, 18.11.2014 - 16.12.2014
Kosten werden zum Teil von den Krankenkassen getragen!
L417 Entspannung für Jedermann/-frau
Zahlreiche Menschen suchen einfache Möglichkeiten, um
sich zu entspannen. Dieser Workshop leitet zu einfachen
Übungen aus verschiedenen Entspannungsmethoden an.
Sämtlichen Übungen sind leicht durchzuführen, sodass
jede/r sofort mitmachen kann. Die Übungen sind teilweise
musikalisch unterlegt, z. B. Fantasiereise. Es werden
sowohl Einzelübungen als auch Partnerübungen durchgeführt. Die Partnerübungen wirken Verspannungen im
Nacken- und Rückenbereich entgegen. Sie fördern die
Kommunikation und sorgen für eine angenehme
Atmosphäre.
NEU
Samstag, 14:30 - 17:00 Uhr
Bitte mitbringen: Matte oder Decke als Unterlage, eine Decke zum
Zudecken, Kissen und dicke Socken.
Gesundheit
und Fitness
4 Abende, 02.10.2014 - 23.10.2014
Bitte bequeme Kleidung, warme Socken und eine Matte mitbringen!
L419 Farb- und Typberatung
Wie die Natur in den vier Jahreszeiten jeweils bestimmte
Farbkombinationen hervorbringt, so verkörpern Sie
aufgrund Ihrer Haut-, Haar-, und Augenfarbe einen
bestimmten Typ, der mit einer der Jahreszeiten im Einklang
steht. Bei der Farbberatung wird Ihr Hautunterton bestimmt,
Sie erfahren das Geheimnis Ihrer Jahreszeit und Ihrer
Farben. Ihre Persönlichkeit tritt hervor und macht Besonderes sichtbar. Ihre persönlichen Farben ob für Kleidung,
Make-up, Haarfarbe, Brillen oder Schmuck erhöhen die
Ausdruckskraft, betonen und vertiefen Ihre natürliche
Schönheit. Diese Beratung macht Sie sicherer und selbstbewusster, hilft Ihnen, eine zu jeder Gelegenheit passende
Garderobe aufzubauen, beim Einkaufen Geld zu sparen
sowie Fehlkäufe zu vermeiden. Sie besitzen anschließend
die Fähigkeit das Beste aus sich herauszuholen. Sie
erhalten Harmonie von Kopf bis Fuß.
Bitte ohne Make-up kommen!
Imageberaterin
1 Termin, 20.09.2014
Kursgebühr: 30,00 € zzgl. 26 € für Farbpass, wenn
gewünscht
L420 Fitnesstrends - Workout mit verschiedenen
Zusatzgeräten – Schnupperstunde
Noch nie gehört, dann Brasils, Stabys, Balance-pads,
Steps, Rondo ball einfach mal ausprobieren.
NEU
1 Vormittag, 25.10.2014
Samstag, 11:00 - 12:00 Uhr
Bitte feste Turnschuhe, eine Isomatte und ein Handtuch mitbringen.
L418 Entspannungs- Potpourri
Welche Entspannungsform passt zu mir?
Den Teilnehmern werden verschiedene Entspannungsübungen angeboten um zu erkennen, welche Methode tut
mir gut und kann mich unterstützen im Alltagstrubel/ -stress
gelassener und ruhiger zu werden.
Angeboten werden folgende Übungen: Progressive Muskelentspannung / Körperscan / Phantasiereise / leichte
Yoga-Übungen / Yoga Ganz- und Wechselatmung / Trophotraining (AT) / Qi Gong-Übungsreihe / Nilpferdwaschung /
Meditation
L421 Herzsportgruppe
Lichtenfels, Max-Kolbe-Schule, Turnhalle, Eichenweg 16
Kursleitung: Petra Ernst
17 Abende, 15.09.2014 - 26.01.2015
Betreuender Arzt: Dr. Erich Dünninger; Mit Verordnung
ohne Genehmigung der Krankenkasse wird eine zusätzliche Pauschale von 15,00 € fällig.
71
Gesundheit
und Fitness
L422 Herzsportgruppe
Lichtenfels, Max-Kolbe-Schule, Turnhalle, Eichenweg 16
Kursleitung: Petra Ernst
17 Abende, 15.09.2014 - 26.01.2015
Betreuender Arzt: Dr. Erich Dünninger; Mit Verordnung
ohne Genehmigung der Krankenkasse wird eine zusätzliche Pauschale von 15,00 € fällig.
L423a Hot Iron I – Langhanteltraining für Einsteiger
Das zum größten Teil mit Langhanteln ausgeführte Training
ist ein gezieltes und systematisches Workout. In dieser
Stunde werden alle Muskelgruppen optimal, effektiv
trainiert und die Technik ausführlich erklärt und geübt,
sodass schon nach kurzer Zeit eine Straffung des gesamten Körpers erreicht wird. Trainiert wird zu aktuellen Hits,
somit kommt der Spaß auf gar keinen Fall zu kurz!
Trainingsziel: Straffung des gesamten Körpers und Verbesserung der Ausdauer.
Volkshochschule
L424b Hot Iron II
Gleicher Kurs wie L 424a!
NEU
Straße 10
Kursleitung: Karina Kestel
12 Abende, 14.01.2015 - 01.04.2015
Bitte feste Turnschuhe und ein Handtuch mitbringen.
NEU
Straße 10
12 Abende, 01.10.2014 - 07.01.2015
L423b Hot Iron I – Langhanteltraining für Einsteiger
Gleicher Kurs wie L 423a!
NEU
Straße 10
12 Abende, 01.10.2014 - 07.01.2015
L424a Hot Iron II
Wenn das Trainingsziel straffe Muskeln, bzw. Fettreduktion
ist, dann ist dieser Kurs genau richtig.
Nachdem die Grundübungen und die Technik in der Hot
Iron I gefestigt wurden, hat sich der Körper an den Trainingsreiz gewöhnt und ist bereit für den nächsten Schritt.
Neue Übungen, ein teilweise veränderter Belastungsbereich der Muskulatur trainieren den Körper auf eine andere
Weise als zuvor, um wieder neue Trainingseffekte zu
erzielen. Trainiert wird zu mitreißender Musik, damit kommt
auch der Spaß auf keinen Fall zu kurz!
NEU
Straße 10
12 Abende, 14.01.2015 - 01.04.2015
72
L425 MAXX-F – effektives Krafttraining ohne den
Einsatz von Trainingsgeräten
Eine Methode- viele Effekte: Mit Maxx-F gewinnt man mehr
Kraft und Gesundheit, einen schön geformten Körper und
gute Laune gratis. Das Training wird ohne den Einsatz
irgendwelcher Trainingsgeräte durchgeführt. Man arbeitet
allein mit dem eigenen Körpergewicht. Der Begriff symbolisiert: Fitness, Effektivität, Force (Kraft) Flexibilität, Freude.
Die Maxx-F Methode ist das Ergebnis von 15 Jahren
angewandter Trainingsforschung an der Sportuni in Bayreuth. Entwickelt von Wend- Uwe Boeckh- Behrens. Dort
wurden die effektivsten Übungen für alle Körperbereiche
ermittelt „only the best“. Ansonsten einfach unter You Tube
das Video anschauen. Für Teilnehmer jeden Alters geeignet.
10 Abende, 22.09.2014 - 01.12.2014
L426 Meditative Abende
Loslassen von außen... nach innen gehen... sich bewusst
wahrnehmen... in gemütlicher Atmosphäre. Sich selbst, die
eigene Mitte, Ruhe, Gelassenheit finden. Bewusst-Sein im
Hier und Jetzt, durch bewusste Wahrnehmung von Körper
und Geist die Seele berühren. Übungen aus der Kinesiologie und Meditation fließen ineinander mit Achtsamkeit und
der richtigen Atmung. Es findet eine geführte Phantasiereise/Trancereise statt, die zur inneren Einsicht und Erkenntnis führt und Neues zeigen kann.
2 Abende, 23.09.2014, 30.09.2014
2 Abende, 04.11.2014, 11.11.2014
Gesundheit
und Fitness
Volkshochschule
2 Abende, 09.12.2014, 16.12.2014
Anmeldung direkt bei der Kursleiterin: E-Mail k.landzettel@
gmx.de
L432 Orientalischer Tanz für Fortgeschrittene
Vom Weihnachtskurs gut trainiert gehen wir einen flotten
Arabic Pop Song an. Auch hier ist die saubere Hüftarbeit
unerlässlich.
L429 Orientalischer Tanz für Anfänger mit und ohne
Vorkenntnisse
Der orientalische Tanz fasziniert durch weiche Bewegungen. Kreise, Wellen und Achter die durch den Körper
fließen. Isolation, anspannen und loslassen sind der
Schlüssel dazu. Nach einer aufwärmenden Gymnastik
werden wir grundlegende Bewegungen des Orientalischen
Tanzes erlernen. Die Bewegungen machen unheimlich
Spaß, und mobilisieren und stärken die Rumpfmuskulatur.
Erlernen kann das jeder, es ist nur nicht immer so leicht wie
es aussieht! „Eine Frau ohne Bauch ist wie eine Himmel
ohne Sterne“(arabisches Sprichwort)
Kursleitung: Karin Landzettel geprüfte Oriental-Dance-Art
Lehrerin und C-Trainerin Breitensport
10 Abende, 22.01.2015 - 26.03.2015
Anmeldung per Mail an: [email protected]
10 Abende, 25.09.2014 - 04.12.2014
Anmeldung direkt bei der Kursleiterin: E-Mail: k.landzettel@
gmx.de
Samstag, 14:30 - 17:30 Uhr
L430 Orientalischer Tanz für Anfänger mit Vorkenntnissen
Durch unsere Vorarbeit im vorangegangenen Kurs, können
wir die orientalischen Bewegungen zu einem flotten,
fröhlichen Tanz zusammenfassen. So macht „Training“
richtig Spaß!
10 Abende, 22.01.2015 - 26.03.2015
Anmeldung direkt bei der Kursleiterin: E-Mail: k.landzettel@
gmx.de
L431 Orientalischer Tanz für Fortgeschrittene
Mal wieder Grundlagen trainieren, saubere Hüfttechnik und
starke Posen, als Choreo gibt es einen weihnachtlichen
Lichtertanz dazu. Der trainiert auch gleich noch unsere
Arme.
10 Abende, 25.09.2014 - 04.12.2014
L433 Orientalischer Schleiertanz
Modern trifft auf Klassisch. Eine tolle Kombination mit
schwungvollen Schleieropening.
Bitte halbrunde Schleier mitbringen.
L434 Osteoporose-Sportgruppe für Menschen ab 50
Die Gymnastikstunde ist für Betroffene und auch für
Menschen gedacht, die bis ins hohe Alter beweglich
bleiben möchten. Einstieg ist immer möglich!
Lichtenfels, Schule Klosterlangheim,
Kursleitung: Renate Holzmann
15 Abende, 22.09.2014 - 19.01.2015
Einstieg ist immer möglich! Bitte ein Handtuch mitbringen!
L435 Pilates - Das Workout für sportliche Frauen
Die Stabilität aus der Mitte heraus, unserem Zentrum, das
ist unser Grundprinzip dieser effizienten Pilatestechnik. Die
Atmung im Fluss, die Konzentration auf den eigenen
Körper, die Koordination der einzelnen Körperteile, Präzision im Bewegungsfluss und die bewusste Kontrolle der
einzelnen Übungsausführungen, das ist unser Ziel. Wir
arbeiten aus unserer Mitte heraus, dem sogenannten
„Core“ - Zentrum. Aktivieren die Bauchmuskulatur und
entspannen den Rücken, den Nacken und die Schulterpartien. Ein freier Geist spürt einen gesunden Körper.
Kursleitung: Tanja Oberender Kursleiterin Pilates
13 Abende, 16.09.2014 - 09.12.2014
Bitte mitbringen: kleines Handtuch, warme Socken oder
Gymnastikschuhe, Bodenmatte, evtl. kleines Kopfkissen.
73
Volkshochschule
Gesundheit
und Fitness
4 Abende, 20.01.2015 - 10.02.2015
Bitte mitbringen: kleines Handtuch, warme Socken oder Gymnastikschuhe, Bodenmatte, evtl. kleines Kopfkissen
L437 Pilates - Workout – Schnupperstunde
Pilates ist ein sanftes, aber überaus effektives Training, bei
dem vor allem die Tiefenmuskulatur trainiert wird. Die
Übungen werden mit der Atmung verbunden und bringen
Körper und Geist in Einklang. Wer Pilates trainiert wird bald
ein Verbesserung der Haltung und des gesamten Körpers
spüren.
NEU
1 Vormittag, 25.10.2014
Samstag, 09:00 - 10:00 Uhr
4 Abende, 20.01.2015 - 10.02.2015
Bitte mitbringen: kleines Handtuch, warme Socken oder Gymnastikschuhe, Bodenmatte, evtl. kleines Kopfkissen.
13 Abende, 16.09.2014 - 09.12.2014
Bitte mitbringen: kleines Handtuch, warme Socken oder Gymnastikschuhe, Bodenmatte, evtl. kleines Kopfkissen
L440 Schmink- und Hautpflegekurs
Erlernen Sie für sich selbst angenehme, pflegende Massagen für Gesicht, Hals, Dekolleté, Hände und Arme. Die
Haut wird dadurch sehr weich und gut durchblutet (Verschiedene Öle stehen zur Verfügung). Körper, Geist und
Seele entspannen. Ein auf Grund Ihrer eigenen Gesichts-,
Augen- und Lippenform erstelltes Make-up wird alle
Vorzüge Ihrer persönlichen Ausstrahlung hervorheben.
74
Professionelle Techniken werden in einfachen Handgriffen
ausprobiert, um diese auch sehr schnell umzusetzen.
Durch die vielen Tricks und Tipps gelingt auch Ihnen ein
super Make-up. Dieser Kurs ist für Frauen jeden Alters
geeignet und hilft Ihnen für alle Anlässe gepflegt, reizend,
glamourös oder trendig auszusehen.
Kursgebühr ab 8 Teilnehmer 10 €,
bei 7 Teilnehmern 11,50 €,
bei 6 Teilnehmern 13,50 €
und bei 5 Teilnehmern 16 €.
Imageberaterin
1 Vormittag, 27.09.2014
Samstag, 09:00 - 13:00 Uhr
Bitte mitbringen: kleinen Standspiegel, Haarband oder Haarklemme,
Pflegeprodukte und Schminksachen
L441 Step-Fatburner – Schnupperstunde
Step Aerobic ist eine der beliebtesten Sportarten im
Fitnessbereich. Es bringt den gesamten Körper in Schwung
und stärkt die Ausdauer und Muskulatur. Im Prinzip ist
Step-Aerobic für jeden geeignet und ein effektiver Weg die
Fitness zu steigern und Kalorien zu verbrennen. Die
Schritte sind leicht nachzuvollziehen und werden zu kleinen
Choreos nach aktueller Musik kombiniert. Spaß und
Fettverbrennung! Leichter geht´s nicht!
NEU
1 Vormittag, 25.10.2014
Samstag, 10:00 - 11:00 Uhr
L442 Stilberatung
Erkennen Sie bei der Stilberatung Ihre Körperform, Körperproportionen und Körpergrößen. Durch vorteilhafte Kleidungsschnitte, Jacken- und Hosenlänge, Halsausschnitte,
Musterung, Strukturierung und Accessoires werden ideale
Körperbereiche betont, und unvorteilhafte kaschiert. Durch
diese Vielzahl von Möglichkeiten unterstreichen Sie Ihre
Individualität und kleiden sich stilgerecht und effektvoll. Die
Gesichtsformanalyse wird Ihnen helfen die Brillenform
auszuwählen und die Frisur harmonisch Ihrem Typ anzupassen. Anschließende Tipps und Tricks für Ihr Make-up
runden das Erscheinungsbild ab.
Imageberaterin
1 Termin, 08.11.2014
Kursgebühr: 30,00 € zzgl. 15 € für Arbeitsmappe, wenn
gewünscht
Mitzubringen: 1 Packpapier 60 x 190 cm (Körpergröße) und einen Rock
Volkshochschule
L443 Tai Chi Chuan - Yang Stil für Anfänger/Wiedereinsteiger
Tai Chi Chuan ist eine Bewegungskunst die aus Selbstverteidigung, Gesundheitsübungen und Meditation entstanden
ist. Als Teil der traditionellen Chinesischen Medizin (TCM)
wirken die sanft fließenden Übungen heilsam bzw. Störungen vorbeugend auf Körper, Geist und Seele. Manche
Krankenkassen unterstützen deshalb finanziell diese Kurse.
Langsame, weiche, im Stehen ausgeführte Bewegungen
stärken sanft Muskeln, Sehnen und Gelenke. Ohne große
Anstrengung kann Tai Chi bis ins hohe Alter praktiziert
werden, natürlich auch als Ausgleich für junge Menschen,
die andere, härtere Sportarten üben.
Dieser Kurs wird von den Krankenkassen zum Teil
bezuschusst.
Vierzehnheiligen 8
Kursleitung: Gustav Brückner
12 Abende, 15.09.2014 - 08.12.2014
Leichte Turn- bzw. Gymnastikschuhe oder Socken und nicht einengende
Kleidung sind vorteilhaft.
L444 Tai Chi Chuan - Yang Stil für Fortgeschrittene
Übungsgruppe
bezuschusst.
Vierzehnheiligen 8
12 Abende, 15.09.2014 - 08.12.2014
L445 Tai Chi Chuan - Schwertform
Im Vordergrund steht das Erlernen der Schwertform, wobei
wie immer bei Tai Chi Chuan die Aspekte Selbstverteidigung, Gesundheit, Meditation im Mittelpunkt stehen. Durch
Heben, Senken - vor und zurück - in meist kreisförmigen
Bewegungen vom Schwert (und Körper) werden Gelenke,
Sehnen und Muskeln ihrem „Bauplan“ entsprechend
gleichmäßig, leicht und schonend trainiert.
Übungsschwerter können ausgeliehen werden.
Vorkenntnisse sind hilfreich, jedoch nicht Voraussetzung.
bezuschusst.
Vierzehnheiligen 8
12 Abende, 15.09.2014 - 08.12.2014
Gesundheit
und Fitness
L446 Tanzen hält jung und fit - speziell für Menschen
ab 50
90 Minuten für Ihre Gesundheit! Wir wollen nicht „alt“
werden, wir wollen lange leben. Seniorentanz ist eine
Tanzdisziplin, die speziell für ältere Menschen geschaffen
wurde. Die Tänze sind so gestaltet, dass sie auch von
Ungeübten leicht erlernbar und mitgetanzt werden können.
Keine Akrobatik, kein Überschlag wie beim Jive oder Rock
and Roll, keine extra Verrenkungen. Einfach nur Bewegung
nach Musik in verschiedenen Rhythmen und mit unterschiedlichen Schrittkombinationen. Ein wesentliches
Merkmal ist der ständige Partnerwechsel, alleinstehende
Senioren und auch jüngere Tänzerinnen und Tänzer
müssen also keine/n Partner / Partnerin mitbringen.
Seniorentanz wirkt sich bei vielen überraschend auf die
körperliche Gesundheit aus: Er fördert Herz und Kreislauf,
die Blutzirkulation, die Beweglichkeit der Gelenke und
vieles andere. Das Tanzen in einer Gruppe macht einfach
viel Spaß. Tanz verbindet den Einzelnen mit der Gemeinschaft oder anders formuliert: Jeder einzelne Tänzer wird in
die Gemeinschaft eingebunden.
Kursleitung: H.-Dieter Böhmer Tanzleiter mit Zertifikat
BVST
5 Nachmittage, 18.09.2014 - 16.10.2014
Donnerstag, wöchentlich, 15:30 - 17:20 Uhr, 20 Min. Pause
Max. 16 Teilnehmer;
Es werden 3 x 30 min. getanzt, dazwischen je 10 min.
Pausen. Verschiedene Krankenkassen vergeben
Bonuspunkte.
Bitte entsprechendes Schuhwerk (auch Turnschuhe), keine Stöckelabsätze und Getränke mitbringen!
L447 Tanzkurs für Paare - Grundkurs
Tanzen in geselliger Form, ein Sport für jedes Alter
Am 24. November findet kein Tanzkurs statt!
Tanzen regt nicht nur den Geist an, alle Muskeln werden
bewegt, Tanzen macht Spaß und fördert die Kommunikation mit anderen Menschen.
Tanz mit mir: Blues, Discofox, Cha Cha, Rumba, langsamen
Walzer sind Bestandteile dieses Kurs. Da diese Tänze auch
bei Tanzveranstaltungen am häufigsten angeboten werden.
Als Anfänger oder auch zur Auffrischung vorhandener
Tanzschritte möglich.
Lichtenfels, Kulturhaus Kösten, Alte Dorfstraße
BVST
8 Abende, 29.09.2014 - 01.12.2014
Montag, wöchentlich, 19:00 - 20:50 Uhr, 20 Min. Pause
Bitte leichtes Schuhwerk (wenn möglich keine Schuhe mit Gummisohlen,
Turnschuhe oder Stöckelschuhe) und ein Getränk mitbringen!
Schuhe erst im Unterrichtsraum wechseln.
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Gesundheit
und Fitness
L448 Tauchen - Indoordiver - Grundtauchausbildung
(PADI) – für Teilnehmer ab 10 Jahren
Die Tauchschüler lernen in drei Stufen die Grundfertigkeiten des Tauchsports, die es ihnen ermöglichen sollen,
kontrolliert und sicher zu tauchen. Die Tauchausrüstung
wird zur Verfügung gestellt. Bei der Anmeldung ist es
deshalb nötig, die Konfektions- sowie die Schuhgröße
anzugeben. In der Kursgebühr enthalten ist: 3 Mal Pool (= 5
Lektionen) Tauchtheorie für Homestudy, Online-Training
und Updates, theoretische Abschlussprüfung - Upgrade
zum Open Water Diver (Grundtauchschein), der weltweit
gültig ist, ist möglich. Hierzu entstehen weitere Kosten.
Voraussetzungen:
- Mindestalter: 10 Jahre
- Schwimmkenntnisse
- Selbstauskunft zum Gesundheitszustand
- Passbild (digital )
Leistungen:
- 3x Pool-Lektionen
- Theorie im Selbststudium/ OnlineTraining/ Updates
- Abschlussprüfung
- Leihausrüstung
- Flaschenfüllungen
Mindestens 4 Teilnehmer erforderlich!
Kursleitung: Wolfgang Popp SSI&PADI Tauchlehrer
3 Vormittage, 27.09.2014 - 11.10.2014
Kursgebühr: 105,00 € zzgl. AusbildungsKit: DVD-Ausbildungskit: Logbuch, DVD, Lehrbuch € 59 (ist an die Tauchschule zu entrichten)
Bitte mitbringen: Maske, Schnorchel, Flossen, Badekleidung.
Kann auch vor Ort im Merania-Hallenbad erworben werden.
L449 Tauchen - Indoordiver - Grundtauchausbildung
(PADI) – für Teilnehmer ab 10 Jahren
3 Vormittage, 03.01.2015 - 24.01.2015
Samstag, 11:00 - 13:00 Uhr
Kursgebühr: 105,00 € zzgl. AusbildungsKit: DVD-Ausbildungskit: Logbuch, DVD, Lehrbuch € 59 (ist an die Tauchschule zu entrichten)
Bitte mitbringen: Maske, Schnorchel, Flossen, Badekleidung. Kann auch
vor Ort im Merania-Hallenbad erworben werden.
L450 Tauchen - Schnupper-Tauchkurs
Genießen Sie Ihren ersten Atemzug unter Wasser - ein
unvergessliches Erlebnis! - Lassen Sie sich in die Geheimnisse des Schwebezustandes einführen. Nach Abschluss
erhält jeder Teilnehmer eine Anerkennung, die berechtigt,
weiter an einem Tauchkurs w e l t w e i t teilzunehmen.
Die Tauchausrüstung wird zur Verfügung gestellt, deshalb
ist es bei der Anmeldung notwendig, Konfektions- und
Schuhgröße anzugeben.
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Volkshochschule
Alter ab 10 Jahren und Erwachsene.
Gruppen von 5 bis max. 10 Teilnehmern.
1 Vormittag, 27.09.2014
Samstag, 11:00 - 13:00 Uhr
Mitzubringen: Badekleidung.
1 Vormittag, 13.12.2014
Samstag, 11:00 - 13:00 Uhr
1 Vormittag, 03.01.2015
Samstag, 11:00 - 13:00 Uhr
1 Vormittag, 07.02.2015
Samstag, 11:00 - 13:00 Uhr
L454 Thai Bo - Fighting Fit – Schwerpunkt Technik für
Anfänger und Fortgeschrittene
THAI BO verbindet Aerobic und Kickboxing und wird zu
schneller, motivierender Musik praktiziert. THAI BO ist
relativ leicht zu erlernen und für jede Altersklasse und
jeden, der Spaß an Bewegung hat, geeignet. In den
Trainingsstunden werden acht Grundtechniken aus dem
Kampfsport eingesetzt, erklärt und durch Wiederholungen
gefestigt. Die Techniken werden gezielt und kraftvoll
durchgeführt, so dass permanent mit hoher Körperspannung gearbeitet wird. Koordination, Konzentration und
Körperspannung werden effektiv trainiert und verbessert.
THAI BO erhöht Kraft und Ausdauer, trainiert gezielt
Bauch-, Bein- und Pomuskulatur, wirkt motivierend und
steigert bereits nach wenigen Kursstunden euer
Volkshochschule
Lebensgefühl! Anfänger erlenen hier die Basics und
Fortgeschrittene können Ihre Techniken verbessern und
ausbauen. Kombiniert mit kleinen Kraft-Ausdauer Einheiten
entsteht so ein abwechslungsreiches Workout.
Kursleitung: Anne Krauß
15 Nachmittage, 23.09.2014 - 13.01.2015
L455 Traditionelles Taekwon-Do - Kampfkunst 40+
Taekwon-Do ist eine waffenlose Kampfkunst deren Wurzeln
über 2000 Jahre zurück reichen. Im traditionellen TaekwonDo stehen Gesundheit und Gesunderhaltung im Mittelpunkt. Körper und Geist werden durch immer wieder neue
Bewegungsabläufe und durch persönliche Herausforderungen als Einheit gefordert. Durch das Einsetzen des ganzen
Körpers im Training und das Ausführen der Übungen auf
beiden Seiten wird jede Einseitigkeit vermieden. Auf diese
Weise wird der gesamte Mensch geschult und gefordert.
Durch das Abstoppen der Techniken kurz vor dem Partner
in Partnerübungen wird die Koordination und das Körperbewusstsein immens gefördert. So entsteht mit der Zeit eine
besonders hohe Präzision bei der Ausführung, da die
Fußkicks und Handtechniken genau kontrolliert werden
müssen. Die Grundidee im traditionellen Taekwon-Do ist
das Schaffen, nicht das Zerstören. Deshalb kann traditionelles Taekwon-Do bis ins hohe Alter ausgeführt werden.
Lichtenfels, TVO - Turnverein Oberwallenstadt,
Kursleitung: Johannes Steinböck
5 Abende, 25.09.2014 - 23.10.2014
Verbindliche Anmeldung beim Kursleiter unter
Tel.: 0172-38 94 821
L456 Yoga am Vormittag
Starte mit Yoga in den Tag.... Yoga bringt Körper und Geist
in Einklang. Dein Körper wird gekräftigt, gedehnt und
mobilisiert. Durch Yoga können körperliche, sowie geistige
Beschwerden gelindert werden. Die Verbesserung der
Atmung bringt dir Ausgeglichenheit und Ruhe. Lass durch
Yoga die Müdigkeit in Wachheit und Klarheit umwandeln
und den Tag voller Energie beginnen. Beginne jetzt.....
Lichtenfels, Yogaktiv, Farbgasse 6
Kursleitung: Alexandra Mager Yogalehrerin
10 Vormittage, 01.10.2014 - 10.12.2014
Mitzubringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Matte, Decke
L457 Yoga am Vormittag
Die Kursleiterin Christa Grimme lädt Sie zu einer
Yogastunde am Vormittag ein. Einfache Übungen können
helfen, heilsame Kräfte wahrzunehmen.
Ein Kurs, der sich auch für ältere Menschen gut eignet.
Gesundheit
und Fitness
bezuschusst.
Lichtenfels, Evangelisches Gemeindehaus Schney, Rabenstein 17
Kursleitung: Christa Grimme Yogalehrerin und Pädagogin
8 Vormittage, 14.10.2014 - 09.12.2014
Mitzubringen sind bequeme Kleidung, ein festes Sitzkissen und eine
Decke.
L458 Yoga sanft
Der Zusammenhang zwischen Körper, Geist und Seele wird
uns bewusster, wenn wir Yoga praktizieren. Um einen
kräftigen und gelenkigen Körper zu bekommen oder zu
behalten, musst Du Dich auf eine Reise begeben...- Jede
Reise hat einen Anfang - und der ist beim Besuch der 1.
Yogastunde. Yoga üben heißt nicht nur flexibler zu werden,
sondern etwas über Dich und die Reise zu Dir selbst zu
erfahren. So lerne die positiven Aspekte des Yoga kennen
und genieße diese „Reise“..... Yogaübungen werden mit
Achtsamkeit im Einklang mit der Atmung erlernt. Der
richtige Kurs zum Einstieg oder für Teilnehmer die sanftes
Yoga üben möchten. Im Mittelpunkt stehen hier schonende,
aber wirkungsvolle Übungen und Atemtechniken, die helfen
die Energie zu steigern und das Wohlbefinden zu stärken.
Straße 10
Kursleitung: Sabine Witt ärztlich geprüfte Yogalehrerin
15 Abende, 23.09.2014 - 13.01.2015
Die Teilnehmer möchten bitte eine Decke mitbringen!
L459 Yoga Basic & Flow
Der Yogakurs für Teilnehmer, die schon einen Kurs besucht
haben. Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen), Yoganidra (Entspannung) werden weiter vertieft.
Genieße die ganzheitliche Wirkung des Yoga.
Straße 10
15 Abende, 23.09.2014 - 13.01.2015
Die Teilnehmer möchten bitte eine Decke mitbringen.
L460 Yoga Flow & Relax
Hast Du schon etwas Yogaerfahrung, dann freue Dich auf
eine intensive Yogapraxis. Die Balance von Kraft, Flexibilität und Bewegung ergibt eine lebendige und genussvolle
Stunde, bei der auch das Herz-Kreislauf-System aktiviert
wird. Praktiziere Asanas, Pranayama, Yoganidra und Yoga
Flow - Dies ist eine dynamische Form des Yoga, die
Bewegung und Atmung miteinander verbindet, dadurch
entsteht ein meditativer Fluss, der zum Loslassen und
Entspannen einlädt.
77
Gesundheit
und Fitness
Volkshochschule
Straße 10
15 Abende, 23.09.2014 - 13.01.2015
12 Vormittage, 16.09.2014 - 09.12.2014
L461 Yoga 40 plus Basic
Yoga ist eine intensive Methode um körperlich (durch die
Asanas/Körperübungen) und seelisch (Atemübungen und
Entspannung) Ausgeglichenheit und Ruhe in die Hektik des
Alltags zu bringen. Durch die Asanas werden Muskulatur,
Sehnen, Skelett und Blutgefäße gedehnt und gestärkt,
Atem-, Kreislauf- und Stoffwechselfunktion angeregt sowie
Stressreaktionen und unser vegetatives Nervensystem
positiv beeinflusst und harmonisiert. Yoga 40 plus Basic
bietet Übungen für Teilnehmer jeden Alters an, die jeder
umsetzen und in seinen Alltagsablauf integrieren kann.
Bitte bequeme Kleidung, Matte, Decke mitbringen und bis 2
Stunden vorher nichts Üppiges essen.
L464 Yoga - speziell ab 50 (am Dienstag)
Die Körperhaltungen des Yoga sind in diesem Kurs auf die
Lebensmitte abgestimmt. Viele Asanas (Körperübungen)
sind durch ihre Einfachheit leicht auszuführen und wirken
dabei stärkend auf den gesamten Körper und das ganze
Wohlbefinden. Die sanften Bewegungen, aber auch
Atem- und Bewusstseinsübungen, fördern die Konzentration, ein geordnetes Denken und führen uns zu innerer
Ruhe und Ausgeglichenheit.
Die Teilnehmerzahl ist auf 17 Personen begrenzt!
Die Teilnehmer möchten bitte eine Decke mitbringen.
6 Abende, 06.11.2014 - 18.12.2014
L462 Yoga 40+ Aufbaukurs
Der Kurs ist ein Fortführung des Basic-Kurses L 461.
Teilnehmer sollten schon einen Yogakurs oder den Kurs
Basic mitgemacht haben. Angeboten werden Übungen aus
dem Kurs Basic zur Wiederholung und fortführende
Übungen in den Bereichen Bewegung, Kreislauf, Übergänge, Atmung und Umkehrhaltungen.
6 Abende, 15.01.2015 - 19.02.2015
Bitte bequeme Kleidung, Matte, Decke mitbringen und 2 Stunden vorher
nicht Üppiges essen.
L463 Yoga am Vormittag (am Dienstag)
Den Menschen, die bereits am Vormittag Zeit finden einen
Yogakurs zu besuchen, bietet sich damit eine wunderbare
Möglichkeit, innerlich und äußerlich gestärkt und ausgeglichen in den Tag zu gehen.
Vierzehnheiligen 8
78
Bitte leichte, bequeme Kleidung und eine Unterlage (z.B. Matte oder
Decke) sowie ein Sitzkissen mitbringen.
Vierzehnheiligen 8
11 Nachmittage, 23.09.2014 - 09.12.2014
Bitte leichte, bequeme Kleidung tragen und eine Unterlage (z.B. Matte
oder Decke) sowie ein Sitzkissen mitbringen.
L465 Yoga - Atem - meditative Vertiefung (am Dienstag)
Das Übungsfeld dieses Yogakurses besteht aus den
Asanas (Körperhaltungen), Atemübungen und Konzentrationsübungen. Den Schwerpunkt bilden die Asanas, die
sorgfältig erarbeitet werden und die der Entwicklung eines
gesunden, beweglichen Körpers und einem ausgeglichenen
Fühlen dienen. Der Körper wird stabiler und die Spannkraft
in der Wirbelsäule wächst, was sich positiv auf Haltung und
Selbstvertrauen auswirkt. Durch innere Anteilnahme und
Achtsamkeit in der Ausführung der Übungen tritt eine
natürliche Sammlung und Ordnung ein. Alle Übungen
fördern ein feineres Erleben, eine tiefere Bewusstheit und
die Fähigkeit des Beobachtens, so dass dem Alltag mit
mehr Handlungskraft, Ruhe und Ausgeglichenheit begegnet
werden kann.
Vierzehnheiligen 8
11 Abende, 23.09.2014 - 09.12.2014
oder Decke) sowie ein Sitzkissen mitbringen!
Volkshochschule
L466 Yoga - Atem - meditative Vertiefung (am Dienstag)
Gleicher Kurs wie L 465;
Vierzehnheiligen 8
11 Abende, 23.09.2014 - 09.12.2014
Bitte leichte, bequeme Kleidung tragen und eine Unterlage (z. B. Matte
L467 Yoga - Atem - meditative Vertiefung (am Mittwoch)
Vierzehnheiligen 8
11 Abende, 24.09.2014 - 10.12.2014
oder Decke) sowie ein Sitzkissen mitbringen!
L468 Yoga - Atem - meditative Vertiefung (am Mittwoch)
Vierzehnheiligen 8
11 Abende, 24.09.2014 - 10.12.2014
L469 Yoga am Vormittag (am Donnerstag)
Vierzehnheiligen 8
12 Vormittage, 18.09.2014 - 11.12.2014
L470 Yoga - Atem - meditative Vertiefung (am Donnerstagnachmittag)
Gesundheit
und Fitness
Vierzehnheiligen 8
11 Nachmittage, 25.09.2014 - 11.12.2014
L471 Yoga - Atem - meditative Vertiefung (am Donnerstag)
Vierzehnheiligen 8
anerkannte Erzieherin, Yogalehrerin u. staatl. anerk.
Erzieherin
11 Abende, 25.09.2014 - 11.12.2014
L472 Zumba® Tanzworkout 50+ – der Tanz- und Bewegungsspaß jetzt auch für Ältere und Ungeübte
Die Bewegungen und das Tempo wurden speziell den
Bedürfnissen von aktiven älteren Menschen angepasst.
Was gleich bleibt, sind all die Elemente, für die die Zumba
Fitness-Party bekannt ist- Partystimmung, fetzige LatinoMusik, heiße Rhythmen und eine tolle Stimmung. Zumba
Gold ist die perfekte Wahl für aktive Ältere, um mit viel
Spaß- Muskelkraft aufzubauen sowie Ausdauer, Flexibilität,
Gleichgewicht, Koordination und Balance zu verbessern.
5 Vormittage, 22.09.2014 - 20.10.2014
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Turnschuhe, Handtuch,
Getränk
L473 Zumba® Tanzworkout 50+
der Tanz- und Bewegungsspaß jetzt auch für Ältere und
Ungeübte
Straße 10
6 Vormittage, 18.09.2014 - 23.10.2014
Bitte bequeme Kleidung und Turnschuhe anziehen und ein Handtuch
und ein Getränk mitbringen!
79
Gesundheit
und Fitness
L474 Zumba® Tanzworkout 50+ der Tanz- und Bewegungsspaß jetzt auch für Ältere und Ungeübte
8 Vormittage, 03.11.2014 - 22.12.2014
Straße 10
7 Vormittage, 06.11.2014 - 18.12.2014
Straße 10
6 Vormittage, 08.01.2015 - 12.02.2015
Volkshochschule
Fitnessworkout ist. Zu Salsa, Merrengue, Cumbia, Reggaeton und vielen anderen heißen Rhythmen, wird die Fettverbrennung angekurbelt, das Herzkreislaufsystem gestärkt
und Muskulatur aufgebaut. Und natürlich das Wichtigste,
Zumba macht so viel Spaß, dass man davon gar nicht
genug bekommen kann. Fun, Fitness und ein neues
Körpergefühl!
5 Vormittage, 22.09.2014 - 20.10.2014
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Turnschuhe, Handtuch, Getränk
L479 ZUMBA FITNESS ® am Vormittag
Die Tanzfitnessparty aus den USA!
8 Vormittage, 03.11.2014 - 22.12.2014
6 Vormittage, 12.01.2015 - 16.02.2015
6 Vormittage, 12.01.2015 - 16.02.2015
Diese Kombination aus Tanz und Fitness zu lateinamerikanischen Rhythmen ist leicht zu erlernen und macht dabei so
viel Spaß, dass man gar nicht merkt, dass es ein
80
L481 Zumba®
Zumba ist der Tanz-Trend aus den USA, der zurzeit die
Herzen der Fitnessszene erobert. Zumba ist das Richtige
nicht verzichten möchten. Ein Zumba-Kurs verbindet
schnellere und langsamer Rhythmen und Bewegungsabläufe zu einem Aerobic-& Fitness-Workout, das die optimale Balance zwischen Ausdauertraining und körperformendem Muskelaufbau bietet. Die Tanzbewegungen &
-schritte sind problemlos zu erlernen und zielen auf das
Training spezifischer Körperregionen und Muskelgruppen
ab wie BBP, Arme, Oberkörper und besonders wichtig - das
HERZ! Das wichtigste ist der Spaß, sich zu lateinamerikanischer Musik wie Salsa, Merengue, Reggae, Cumbia, usw.
zu bewegen. Es ist für Jedermann und jedes Alter geeignet.
Volkshochschule
Lichtenfels, Staatliche Berufsschule, Turnhalle
10 Abende, 17.09.2014 - 26.11.2014
Bitte feste Schuhe, ein Handtuch und ausreichend zum Trinken mitbringen!
L482 Zumba®
Herzen der Fitnessszene erobert. Zumba® ist das Richtige
nicht verzichten möchten. Das Prinzip ist einfach: maximale
Fettverbrennung, Stärkung des Herz- Kreislaufsystems,
Verbesserung der Ausdauer und Muskelaufbau werden
quasi nebenbei erreicht Das Wichtigste ist der Spaß, sich
zu mitreißenden Rhythmen wie Salsa, Merengue, Reggaeton, Cumbia, Cha Cha & Co. zu bewegen und dabei
auszupowern. Für Zumba® muss man nicht tanzen können,
das WICHTIGSTE ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß
daran zu haben. Es ist spannend und geeignet für Jedermann und jedes Alter. Das Workout basiert auf dem Prinzip
„FUN AND EASY TO DO“
Lichtenfels, Maintalhalle in Reundorf, Grundfelder Straße 16
Kursleitung: Claudia Schramm lizenzierte Zumba-Trainerin
10 Abende, 25.09.2014 - 04.12.2014
Bitte feste Schuhe, ein Handtuch und ausreichend zum Trinken mitbringen.
L483 Zumba®
Lichtenfels, Staatliche Berufsschule, Turnhalle
6 Abende, 07.01.2015 - 11.02.2015
Bitte feste Schuhe, ein Handtuch und ausreichend zum Trinken mitbringen!
L484 Zumba®
Zumba® ist nicht eines dieser Standart-Workouts, das mit
dem Aufzählen von Takten arbeitet, sondern Zumba® folgt
dem Flow der Musik. Diese Mischung aus Aerobic und
überwiegend lateinamerikanischen Tanzelementen bietet
ein anspruchsvolles Ganzkörpertraining. Die Auswahl der
Lieder setzt sich aus vielen unterschiedlichen Stilrichtungen wie z. B. Salsa, Merengue, Reggaeton, Cumbia, Cha
Cha Cha, usw. zusammen, daher ist es für Jedermann und
jede Altersgruppe geeignet. Wer Spaß haben möchte, aber
gleichzeitig ein effektives Fitnesstraining absolvieren will,
ist hier genau richtig!!!
Kultur
und Gestalten
L485 Zumba for Beginners & Brasil Workout
Tanzen zu lateinamerikanischer Musik, Spaß haben und
den Körper in Form bringen, das ist Latin Dance. Die
Schritte werden aufgebaut, so dass jeder mitkommt und
eine kleine Choreographie entsteht. Brasil Workout ist ein
neues effektives Training, das auf dem Zusammenspiel von
Stabilität, Rhythmus und Bewegung basiert, es wird mit
sogenannten Brasils (kleine gefüllte Hanteln mit Sand)
durchgeführt und strafft und festigt den Körper.
NEU
5 Abende, Kursbeginn: 12.01.2015 - 09.02.2015
Mitzubringen Handtuch, Getränk und gute Laune.
L501 Adventskranz binden
Binden Sie in einer gemütlichen Runde ihren Adventskranz
selbst.
Rohlinge aus Stroh (3 €) und Draht (2,20 €) können bei er
Kursleitung vorbestellt werden, bitte bei der Anmeldung mit
angeben. Grünzeug ist vorhanden, Kosten 3 €.
Damit die vorweihnachtliche Stimmung nicht zu kurz kommt,
können Getränke und Lebkuchen gegen eine kleine Spende
für den Obst- und Gartenbauverein erworben werden.
NEU
Lichtenfels, Kulturhaus Kösten, Alte Dorfstraße
Kursleitung: Andrea Teichtweier
Kursleitung: Elke Schramm
1 Abend, 24.11.2014
Montag, 18:30 - 21:30 Uhr
Kursgebühr: 7,00 € Materialkosten 3 € Grünzeug
Verbindliche Voranmeldung bis 14. November wegen der
Materialbeschaffung erforderlich!
Bitte mitbringen: Kerzen und Bänder zum Dekorieren, Dekomaterial,
Gartenzwicker, Kerzenhalterungen, Heißklebepistole (wenn vorhanden),
Rohlinge und Draht.
L502 Amateurfunkzeugnis für die Klasse E
Lichtenfels, Jugendzentrum, Köstener Straße 6
Kursleitung: Karl-Heinz Wiemann
15 Abende, 15.09.2014 - 12.01.2015
Bad Staffelstein, Berufsfachschule Vierzehnheiligen,
Turnhalle, Vierzehnheiligen 8
Kursleitung: Lisa Haselmann lizenzierte Zumba-Trainerin
10 Abende, 12.01.2015 - 16.03.2015
Bitte feste Schuhe, ein Handtuch und ausreichend zum Trinken mitbringen.
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Kultur
und Gestalten
L503 Basteleien rund um die Weihnachtszeit
Wir fertigen stimmungsvolle Dekorationen für die Adventsund Weihnachtszeit: Adventskranz, Türbogen, Gestecke,
Fröbel-Sterne.
Kursleitung: Ursula Russow
1 Abend, 04.12.2014
Kursgebühr: 7,00 € Materialkosten
Bitte mitbringen: Zweige von Tannen, Eibe, Lebensbaum, Buchsbaum,
Efeurispen. Ferner Schere, Drahtzange, Bindedraht, wenn vorhanden
Heißklebepistole.
L504 Didgeridoo - der klingende Stock Australiens Ein Bau-, Spiel- und Entspannungsseminar
Erlernt werden die Herstellung und das Spiel auf diesem
wahrscheinlich ältesten Blasinstrument der Welt. Von den
Aborigines, den Ureinwohnern Australiens zur Begleitung
von Tanz und Gesang und bei Heilungsritualen verwandt,
wird es heute als Musikinstrument in der Therapie und in
Musikgruppen und Orchestern auf der ganzen Welt eingesetzt. Die heilende Wirkung des Didgeridoospiels beruht
darauf, dass durch die besondere Klangcharakteristik und
die Zirkuläratmung, die es ermöglicht, den Ton beliebig
lange ohne Unterbrechung zu halten, der Zugang zu einer
gesteigerten Wahrnehmung erleichtert und ein Zustand
tiefer Entspannung erreicht wird.
Kursleitung: Ulrich Soppa
1 Termin, 09.11.2014
Sonntag, 09:30 - 18:30 Uhr
Materialkosten für Didgeridoo, Farben, Versiegelung,
schriftl. Begleitmaterial, je nach Ausführung ab 65,00 €.
Bitte bringen Sie eine Decke und einen Imbiss für den Tag mit.
L505 Dornömchens Spinnstube - Dornröschen spinnt
nicht mehr
Haben Sie schon einmal daran gedacht, eigenes Garn oder
Wolle zu spinnen? Spinnen ist eine uralte Tätigkeit die
herrlich entspannt, beruhigend wirkt und zugleich sehr
anschaulich ist. Ob Wolle vom Schaf, Alpaka, der Angoraziege, selbst Hanf und Flachs kann versponnen werden.
Für Anfänger und Fortgeschrittene.
2 Abende, 20.11.2014, 27.11.2014
Bringen Sie bitte Ihr Spinnrad oder eine Handspindel mit. Ggf. kann ein
Spinnrad auch ausgeliehen werden.
82
Volkshochschule
L506 Flechtkurs für Anfänger
In einer Meisterwerkstatt werden an einem Wochenende
die traditionellen Flechttechniken wie Fitze, Kimme, Schicht
u .v. m. gelehrt. Die eigenen Flechterzeugnisse, eine
Obstschale und ein Papierkorb, beinhalten insgesamt soviel
Techniken, auf die der Kursteilnehmer aufbauen kann, um
sich weiterhin gut fundiert mit den vielfältigen Gestaltungsmöglichkeiten der Korbflechterei zu beschäftigen. Flechtmaterial Peddigrohr; Werkzeug wird für die Dauer des
Kurses zur Verfügung gestellt.
Lichtenfels, Flechtwerkstatt M. Popp, Erthalstraße 3
Kursleitung: Manfred Popp
3 Termine, 03.10.2014 - 05.10.2014
Freitag, 03.10.2014, 15:00 - 18:00 Uhr
Samstag, 04.10.2014, 13:00 - 18:00 Uhr
Sonntag, 05.10.2014, 09:00 - 12:00 Uhr
Kursgebühr: 75,00 € incl. Materialkosten
Anmeldung schriftlich bei Herrn Manfred Popp, Erthalstraße 3, 96215 Lichtenfels oder unter Tel: 09571-6673
3 Termine, 24.10.2014 - 26.10.2014
Freitag, 24.10.2014, 15:00 - 18:00 Uhr
Samstag, 25.10.2014, 13:00 - 18:00 Uhr
Sonntag, 26.10.2014, 09:00 - 12:00 Uhr
3 Termine, 07.11.2014 - 09.11.2014
Freitag, 07.11.2014, 15:00 - 18:00 Uhr
Samstag, 08.11.2014, 13:00 - 18:00 Uhr
Sonntag, 09.11.2014, 09:00 - 12:00 Uhr
L509 Fotokurs
Der Kurs befasst sich ausführlich mit dem Grundwissen,
das man in der Fotografie benötigt. Dazu gehören unter
anderem die Grundeinstellungen der Kamera, das Zusammenspiel von Blende und Belichtungszeit, das Erkennen
von Belichtungsproblemen, der richtige Bildaufbau, die
Bildgestaltung und der Einsatz des Blitzgerätes. Fototechnische Probleme werden ebenso besprochen wie Tipps zur
einfachen digitalen Korrektur von Fotos. Der Kurs besteht
aus acht Abenden Theorie und zwei Fotoexkursionen mit
Bildbesprechung. Voraussetzung ist, dass jeder Teilnehmer
mit der Bedienung seiner Kamera vertraut ist.
Volkshochschule
Kursleitung: Siegfried Mischke
10 Abende, 26.09.2014 - 12.12.2014
L510 Gitarre klassisch für Anfänger
Kursleitung: Bettina Arnold
15 Abende, 24.09.2014 - 21.01.2015
L511 Gitarre klassisch - Fortsetzung Gruppe I
15 Abende, 22.09.2014 - 19.01.2015
L512 Gitarre klassisch - Fortsetzung Gruppe II
15 Abende, 24.09.2014 - 21.01.2015
L513 Gitarre im Ensemble
15 Abende, 22.09.2014 - 19.01.2015
L514 Gitarre im Ensemble
Der Kurs wendet sich an diejenigen, die in einer Gitarrengruppe Werke musizieren wollen, die von Renaissance bis
Moderne reichen. Etwas fortgeschrittene Spieler können
unser Ensemble, das schon einige kleine Auftritte hinter
sich hat, bereichern. Einfach mal reinschauen.
Lichtenfels, Herzog-Otto-Mittelschule, Räume der Musikschule, An der Friedenslinde 7
Kursleitung: Reinhard Arnold
15 Abende, 16.09.2014 - 06.01.2015
L515 Nähen für Anfänger und Fortgeschrittene am
Vormittag
Vorbesprechung am Dienstag, den 16.09.2014 von 18 bis
19 Uhr im VHS-Raum 3.
10 Vormittage, 22.09.2014 - 01.12.2014
Kultur
und Gestalten
L516 Nähen für Anfänger und Fortgeschrittene am
Abend
19 Uhr im VHS-Raum 3.
10 Abende, 23.09.2014 - 02.12.2014
L517 Oma kann stricken - Sie auch?
Woll-, Zürdelsocken ...
halten im Winter die Füße mollig warm. Sie möchten das
auch können und lernen? Wir arbeiten mit Wolle und
Stricknadeln und erfahren vieles über die Arbeitstechnik,
Material und besondere Kniffe.
2 Abende, 02.10.2014, 09.10.2014
L518 Stofftaschen nähen
19 Uhr im Jugendzentrum VHS-Raum 3.
6 Abende, 23.10.2014 - 04.12.2014
L519 Zeichnen und Gestalten
In diesem Kurs arbeiten wir nicht nur mit Block und Stift,
sondern auch mit Natur, Farbe und alltäglichen Gegenständen. Es wird das Verständnis für Farbe und Materialien
nahe gebracht.
NEU
Kursleitung: Stefanie Zugwurst
12 Abende, 20.09.2014 - 13.12.2014
Spezial und mehr
L601 Antipasti & Tapas
Wer liebt sie nicht, die kleinen, feinen Appetizer, die
besonders die Mittelneerländer wie Italien und Spanien in
Hülle und Fülle zu bieten haben? Ob als Auftakt eines
Menüs, als Genusshäppchen für zwischendurch oder
raffiniert zu einem Büfett kombiniert- gefüllte Oliven,
marinierte Speckpflaumen und eingelegte Sardinen sind
nur einige Köstlichkeiten, die für gute Laune sorgen.
Lichtenfels, Herzog-Otto-Mittelschule, Schulküche, An der
Friedenslinde 7
83
Spezial
und mehr
1 Abend, 07.10.2014
und Kleingeld für Naturalien mitbringen!
Volkshochschule
Bitte Schürze, Topflappen, leere Behälter, Geschirrtuch,
evtl. Getränke und Kleingeld für Naturalien mitbringen!
Junge VHS
L602 Camembert und Schnittkäse – einfach selbstgemacht – Der Kurs für fortgeschrittene Käser
Dieser Abend richtet sich an Teilnehmer, die bereits den
Kurs Weichkäse und Quark besucht haben.
Hier lernen Sie, wie man Camembert und Schnittkäse in
der eigenen Küche selbst herstellen und anschließend bei
etwa 13° weiter reifen lassen kann.
Jeder Kursteilnehmer erhält ein detailliertes Skript.
Vierzehnheiligen 8
Kursleitung: Eva Carlsen
1 Abend, 01.12.2014
Montag, 18:30 - 21:30 Uhr
Bitte Geschirrtuch und kleine Box mitbringen.
Käsereiutensilien können im Kurs erworben werden.
L603 Käse und Quark einfach selbstgemacht
Es wird gezeigt, wie man aus nur 2 l Frischmilch aus dem
Geschäft köstlichen Weichkäse in verschiedenen Sorten
herstellen kann. Dazu die wichtigsten Grundkenntnisse der
Milchverarbeitung incl. der Quarkherstellung. Kräuterrolle
und Bällchen aus Quark, sowie vorbereiteter, gereifter
Weichkäse werden, zusammen mit Brot, verkostet.
Ein detailliertes Skript für jeden Kursteilnehmer zum
Mitnehmen!
Utensilien zur Käseherstellung können im Kurs erworben
werden.
Vierzehnheiligen 8
Kursleitung: Eva Carlsen
1 Abend, 12.11.2014
Bitte ein Geschirrtuch, kleine Behältnisse für Überbleibsel und ggf.
etwas zum Trinken mitbringen.
L604 Verschenken Sie Genuss!
Wie wär`s zu Weihnachten mal mit einem Gruß aus der
Küche? Darüber freuen sich nicht nur Hobbyköche. Aromatisch-würzig: Eingelegtes Obst und Gemüse und Senf
süß- sauer. Erfrischend und Zart herb: Lemen Curd und
Orangenmarmelade. Knusprig: Ahorn-Nuss-Müsli und
Plätzchen. Sowie Gewürzmischungen und einiges mehr…
Lichtenfels, Herzog-Otto-Mittelschule, Schulküche, An der
Friedenslinde 7
1 Abend, 25.11.2014
84
möglich!
L701 Computerschreiben in 4 Stunden - 10-FingerSchreiben
Ob im Studium, im Beruf oder privat - ohne PC geht nichts
mehr. Fast jeder sitzt heute dran. Aber kaum jemand kann
die Tastatur mit zehn Fingern blind bedienen. Mit dem
ats-System ist es nun möglich, die Tastatur eines Computers in nur 4 Stunden blind bedienen zu lernen. Klingt
unglaublich, ist aber wahr. Die Firma ats (Accelerated
Teaching Solutions AG) hat ein Trainingsprogramm entwickelt, das Erkenntnisse aus Pädagogik, Hirnforschung,
Assoziations- und Visualisierungstechniken etc. kombinieren, um ein effektives und schnelles Lernen zu ermöglichen. So ist beispielsweise jede Taste auf dem Tastenfeld
mit einem Bild verknüpft, wodurch sich die Lage der
einzelnen Buchstaben schnell einprägen lässt. Durch den
gezielten Einsatz von Farben, Musik und erprobten Entspannungstechniken wird der Lernprozess weiter unterstützt. Diese Elemente sind nicht neu. So nutzen beispielsweise auch Gedächtniskünstler Visualisierungstechniken
um sich lange Zahlenreihen zu merken. Und auch Sportler
prägen sich zunächst mit Hilfe von Mentaltechniken jeden
Bewegungsablauf genau ein, bevor das motorische Training
beginnt. Neu ist die Kombination dieser Techniken zu einem
Lernsystem, mit dem man in nur 4 Stunden die Tastatur
blind bedienen lernt.
Lichtenfels, Meranier-Gymnasium, Computerraum 2,
Kursleitung: Jutta Weigl
3 Termine, 10.10.2014 - 24.10.2014
Kursgebühr: 15,00 € zzgl. 20 € Lehrbuch
L702 Schreibvorbereitungskurs für linkshändige
Vorschulkinder
Warum sollen es linkshändige Kinder in der Schule schwerer haben? Dieser Kurs ist für linkshändige Vorschulkinder,
die im September 2015 eingeschult werden. Gemeinsam in
der Gruppe wird eine richtige und lockere Schreib- und
Stifthaltung mit der linken Hand erlernt. Das Einüben einer
entspannten Haltung beim Schreiben ermöglicht Linkshändern genauso schnell und schön zu schreiben wie Rechtshänder. Die angemessene Strichführung vermeidet später
einmal das Verwischen der Tinte und ein Abknicken des
Handgelenkes. Haltungsschäden kann so vorgebeugt
werden. Mit Hilfe von Fingerspielen, Schwung- und Nachspurübungen wird die feinmotorische Geschicklichkeit
positiv unterstützt. An einem dieser Kursnachmittage
werden die Eltern dabei sein, um wichtige Tipps zu
Volkshochschule
erhalten, z.B. welche speziellen Utensilien braucht das
linkhändige Kind für die Schule (LH-Stifte, Füller, Spitzer,
Lineal, etc.).
Maximale Gruppengröße 6 Kinder zur individuellen
Unterstützung.
Lichtenfels, Dr.-Rossbach-Grundschule, Kronacher Straße 10
Kursleitung: Uschi Maurer zertifizierte Linkshänderberaterin
und Ergotherapeutin
5 Termine, 26.02.2015 - 26.03.2015
Kursgebühr: 48,00 € incl. Unterrichtsmaterial
Anmeldung direkt bei der Kursleiterin: Tel.: 09571-758 48
55, Fax: 09571-758 39 60
L703 Gewaltprävention für Kinder von 6 - 12 Jahren
Sicherheit kann man lernen! Mit Selbstbewusstsein sicher
groß werden.
Damit Ihr Kind unbeschwert und sicher aufwachsen kann,
sollte die Vermeidung von Gewalt und Gefahren zu einem
festen Bestandteil jeder Erziehung werden.
Im Kurs lernt Ihr Kind spielerisch, wie es sich bei Gefahr
aber auch ganz harmlosen Konflikten verhalten soll. In
Rollenspielen üben wir mit den Kindern, richtig zu reagieren. Durch den Einsatz von Stimme, Gestik und Mimik lernt
Ihr Kind sich durchzusetzen.
Die Kinder steigern spürbar ihr Selbstbewusstsein und
lernen ihre Grenzen zu setzen, zu bewachen und auch zu
verteidigen, um später solchen Situationen nicht hilflos
gegenüberstehen zu müssen.
Die Kinder lernen Streitsituationen zu vermeiden und wenn
erforderlich, durch ein mehrstufiges Vorgehen in einem
angemessenen Rahmen zu handeln. In Konfliktsituationen
mit anderen Kindern, in denen Beschwichtigungsversuche
nicht mehr ausreichen den Unruhestifter fernzuhalten,
lernen die Kinder sich einfach aber wirkungsvoll zu
verteidigen.
Weiterhin üben die Kinder richtige und einfache Verhaltensweisen sowie die Entwicklung eines GefahrenfrühwarnSystems im Umgang mit fremden Erwachsenen: wie
verhalte ich mich, wenn mich z.B. an der Bushaltestelle ein
Fremder anspricht oder ein Fahrzeug neben mir anhält/
herfährt und ich nach dem Weg gefragt werde? Wie flüchtig
ich richtig, wie mache ich auf mich aufmerksam, wo
bekomme ich Hilfe und wie erreiche ich, dass mir von
Passanten auch wirklich geholfen wird? Und warum sollte
ich niemals jemandem folgen, der mir Hundewelpen oder
Süßigkeiten verspricht? Wer ist ein „Fremder“? Unser
Training hat ein klares Ziel: sichere, fröhliche und selbstbewusste Kinder.
Max. ca. 20 TN
Kursleitung: Rainer Frank KidsSafe-Kinderschutztraining
Kursgebühr: 13,50 € inkl. Teilnahme-Urkunde
Junge VHS
L704 Teakwon-Do für Kinder ab 7 Jahren
Taekwon-Do ist eine Kampfkunst die über 2000 Jahre alt
ist. Früher wurden Taekwon-Do und seine Vorgänger im
Krieg angewandt um den Gegner zu besiegen. Heutzutage
trainiert man Taekwon-Do um gesund und fit zu bleiben.
Außerdem erlernt man Köperkontrolle und Selbstsicherheit.
Schnelligkeit, Reaktion und Reflexe werden geschult.
Selbstverständlich lernt man bei einer Kampfkunst auch
heute noch Angriffs- und Verteidigungstechniken. Taekwon-Do darf außerhalb des Dojangs (=Übungsraum) nur
zum Selbstschutz oder in Notsituationen angewendet
werden. Bei Partnerübungen werden alle Techniken vorher
ohne den Partner zu treffen abgestoppt. Im traditionellen
Taekwon-Do finden im Training keine Übungskämpfe statt.
Es gibt auch keine Wettkämpfe oder Meisterschaften bei
den man sich prügeln muss. Die Grundidee im traditionellen Taekwon-Do ist das Schaffen, nicht das Zerstören.
Lichtenfels, TVO - Turnverein Oberwallenstadt,
Kursleitung: Johannes Steinböck
5 Abende, 25.09.2014 - 23.10.2014
Verbindliche Anmeldung beim Kursleiter unter Tel.: 0172-38
94 821
L705 Wohlfühltag für Teenys - In den Herbstferien
Möchtest du mal einen Tag nur für dich da sein, dich selbst
verwöhnen und dir eine Auszeit von Schule und Alltagsanforderungen gönnen?
Mit einfachen Mitteln aus der Natur wollen wir duftende
Gesichtscremes, erfrischende Körperpflege, wirkungsvolle
Pflegesalben bei anspruchsvoller, jugendlicher Haut,
cooles Deos und eine entspannende, klärende Hautmaske
herstellen!
Spielerisch und mit Wohlfühlübungen finden wir deinen
persönlichen Duft heraus und die Kräuter die dich unterstützen und für dich hilfreich sind.
Und wir stellen uns auch den Fragen: Was ist denn überhaupt schön und wann fühle ich mich schön? Was brauche
ich persönlich, um mich gut zu fühlen, was inspiriert mich
und welche Ideale setzen mich unter Druck?
Alter: ab 12 Jahre
Max. 8 Teilnehmer
1 Termin, 27.10.2014
Montag, 10:00 - 16:00 Uhr
Bitte eine Kleinigkeit (Fingerfood) für ein gemeinsames
Mittagsbuffet mitbringen und ein Getränk.
Bitte mitbringen: Matte, Decke und Kissen, 2 kleinere Rührschüsseln,
Schneidebrett, Messer, Teelöffel, Kleine Vorratsdose.
Bitte bequeme Kleidung und Turnschuhe tragen und ein Getränk
mitbringen!
85
Junge VHS
L706 Yoga für Kinder 4-6 Jahre
Ganzheitliches Lernen und vielfältige Sinneserfahrungen
sind für die kindliche Entwicklung bedeutsam. Dies erkannten schon früh Pädagogen, Philosophen und Psychologen.
Aus diesem Grund ist der Ansatz dieses Kurses ganzheitliches Lernen durch Yoga. Denn Lernen und Bewegung
gehören bei Kindern eng zusammen. Kinder lernen spielerisch. Dies gilt nicht nur für Yogaübungen sondern auch für
andere Lebensbereiche. Eine Kinderyogastunde wird mit
allen Sinnen erlebt. Kinder üben nicht Yoga, sie sind der
Hund, Baum, Schmetterling... den wir gerade darstellen.
Der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt. Wir nehmen
vielfältige Themen aus Ökologie, Biologie, Anatomie,
Geografie usw. auf. Kinder sind natürlich wissbegierig und
haben Freude daran zu lernen während sie sich bewegen.
Die Fähigkeit, dann aus der Bewegung in die Ruhe zu
kommen, ist ein Geschenk, das die Kinder ein Leben lang
nutzen können.
8 Nachmittage, 07.10.2014 - 02.12.2014
Anmeldung direkt bei der Kursleiterin unter Tel: 09571 - 838
44 oder E-Mail: [email protected]
Bitte bequeme Kleidung, (rutschfeste) Matte und Decke mitbringen.
L707 Yoga für Kinder 7 -10 Jahre
Schulstress, Reizüberflutung und Bewegungsmangel sind
Gründe, die Kinder heutzutage aus dem Gleichgewicht
bringen. Kinderyoga bietet einen guten Ausgleich. Die auf
das Alter abgestimmten Bewegungsübungen (Asanas)
stärken das Körperbewusstsein und beugen schlechter
Haltung durch zu viel sitzen und zu wenig Bewegung vor.
Durch die entspannende Wirkung von Yoga wird Hyperaktivität verhindert oder verbessert. Die Konzentrationsfähigkeit und Aufmerksamkeit wird erhöht, was sich auf die
Leistungen in der Schule oder in anderen Sportarten positiv
auswirken kann. Nicht zuletzt wird das Lernen unterstützt
durch altersgerechte Atemübungen sowie den Ausgleich
der beiden Gehirnhälften. Ruhige Kinder stärken ihr
Selbstbewusstsein und lebhafte Kinder finden in Momenten
der Stille und altersgerechter Meditation zur inneren Ruhe.
Kinderyoga bietet einen wunderbaren Gegenpol zum
leistungsorientierten Alltag.
8 Nachmittage, 07.10.2014 - 02.12.2014
44 oder E-Mail: [email protected]
L708 ZUMBA® KIDS JR. für 4 bis 6-Jährige
Eine Tanz- und Spielparty für Mini-Partylöwen im Alter von
86
Volkshochschule
4 bis 6. Hier können sich die Kleinen so richtig austoben
und ihrer Fantasie freien Lauf lassen – das ultimative
Programm für den Start in eine gesunde Zukunft.
10 Nachmittage, 22.09.2014 - 01.12.2014
Kursgebühr: 20,00 € Keine Ermäßigung der Kursgebühr
möglich!
L709 ZUMBA® KIDS JR. für 7 bis 11-Jährige
Die ultimative Tanz- und Fitnessparty für kleine Zumba
Fans® im Alter von 7 bis 11 Jahren. Bei diesem Programm
können Kids bei voller Lautstärke mit ihren Freunden
abrocken und nach ihrer eigenen Pfeife tanzen.
10 Nachmittage, 22.09.2014 - 01.12.2014
möglich!
L710 ZUMBA FITNESS® für 12 bis 16-Jährige
Das ZUMBA FITNESS® Programm steigert Kondition und
Energie. Lass dich mitreißen von Moves und Musik für
Zumba® Fans im Alter von 12 - 16.
10 Nachmittage, 22.09.2014 - 01.12.2014
möglich!
L711 Musikalische Früherziehung - „Spielen mit Musik“
Für Kinder von 4-6 Jahren
Ist elementare Musikerziehung mit folgenden Bausteinen:
Rhythmus, Singen und Musizieren, Improvisation, Liedbegleitung und aktives Musikhören. Im Einzelnen wird den
Kindern die Freude am Singen und Musizieren mit Orff-Instrumenten, Rhythmusgefühl und einfach nur Spaß an
Lieder und Instrumenten näher gebracht.
Durch „Learnig by doing“ wird das Spielen und Handhaben
von Rhythmusinstrumenten (Handtrommel, Klangstäbe,
Schellenbaum, Triangel etc.) und Stabinstrumente (Xylophon, Glockenspiel) unterrichtet. Das alles wird natürlich
Kind- und altersgerecht unter Berücksichtigung des
Bewegungsdrangs der Kinder vermittelt. Ich arbeite nach
der Methode von Pierre van Hauwe und Peter Schuhmann.
Junge VHS
Musik ist elementare Lebensäußerung!
Zu allen Zeiten haben alle Völker Musikkultur hervorgebracht. Niemand ist unmusikalisch! Jeder hat das Recht zu
singen und zu musizieren! Musik wirkt sich positiv auf das
Kind aus. Es verbessert die soziale Kompetenz, die
Konzentration und sogar die allgemeine Intelligenz.
Kursleitung: Katja Klaus Elementarmusiklehrerin
15 Nachmittage, 22.09.2014 - 19.01.2015
L712 Musikalische Früherziehung - „Spielen mit Musik“
- Aufbaukurs
Rhythmus, Xylophon & Co. für Kinder von 4 - 6 Jahren
Kursleitung: Katja Klaus Elementarmusiklehrerin
15 Nachmittage, 22.09.2014 - 19.01.2015
L713 Abenteuer in der Natur (von 5 - 8 Jahren)
Kinder lieben es, sich zu bewegen, zu toben, zu klettern, zu
matschen, ihre eigenen Körpergrenzen zu erleben.
Gemeinsam erkunden wir die Natur zur Staffelberg und um
den Staffelberg herum. Die frische Luft tut uns Kindern gut,
dabei erwartet uns Spaß der besondern Art; gleichzeitig
werden Selbstvertrauen und Konzentration gefördert.
Staffelberg, Wanderparkplatz Romannstal,
1 Termin, 28.09.2014
Sonntag, 13:00 - 17:00 Uhr
Volkshochschule
In der Vorweihnachtszeit wollen wir einen Nachmittag in der
winterlichen Natur verbringen. Der Naturtag findet an einem
festen Platz statt, der den Kindern viel Interessantes zum
Entdecken in dieser Jahreszeit bietet, aber auch Freiräume
und Rückzugsplätze schenkt. Gemeinsam werden wir
spielerisch den Lebensraum Wald im Winter kennen lernen
und Naturerfahrungen machen, basteln mit Dingen, die wir
im Wald finden und Geschichten über die Tiere und
Pflanzen in der Winterzeit hören. Außerdem kochen wir
kleine Leckereien am Lagerfeuer.
Kinder lieben es, sich zu bewegen, zu toben, zu klettern
und ihre eigenen Körpergrenzen zu erleben. Sie sind zu
allen Jahreszeiten und bei jedem Wetter in der Natur zu
Hause und erforschen und entdecken ihre Umwelt mit
großer Begeisterung und purer Lebensfreude. Sie erleben
die Natur und fühlen den Wald in aller Intensität und sind
den Elementen Erde, Wasser, Feuer und Luft sehr nahe.
Das stärkt die Seele der Kinder und trägt zur inneren
Ausgeglichenheit bei.
Alter: ab 5 Jahre
Max. 6 Teilnehmer
Montag, 14:00 - 17:00 Uhr
Kursgebühr: 10,00 € zzgl. ca. 7 € Materialkosten
Bitte wetterfeste, warme Kleidung und festes Schuhwerk
anziehen, da wir auch kleine Strecken laufen werden. Bitte
eine Sitzunterlage, Tasse für warmen Tee, Teller und
Besteck in einen Rucksack packen.
L717 Lernort Bauernhof für Kinder ab 6 Jahren - „Zeit
wird’s zum Kartoffel lesen“
Wir laden ein zur geselligen Kartoffelernte, für diesen
Nachmittag ohne Teilnahmegebühr, aber wie gewohnt mit
guter Verpflegung und Kartoffeldruck.
Lichtenfels, Treffpunkt: Erlebnisbauernhof Hofmann in
Kösten, Amselweg/Falkenweg
Samstag, 14:00 - 17:00 Uhr
Die LOB-Veranstaltung findet bei jedem Wetter statt!
Weitere Infos auch im Internet unter www.hofmann-bauernhof.de.
1 Termin, 22.11.2014
Samstag, 13:00 - 16:00 Uhr
L718 Lernort Bauernhof für Kinder ab 6 Jahren „Apfelernte - Apfelgenuss“
Wir ernten Äpfel und verarbeiten einige zu genussvollen
Apfelspeisen, auf die wir uns alle im Herbst freuen. Ein
abwechslungsreicher Familientag auf unserem Bauernhof.
Freitag, 14:00 - 17:00 Uhr
NEU
88
L716 Naturtag im Winter
Volkshochschule
Samstag, 14:00 - 17:00 Uhr
Kursgebühr: Kinder oder Erwachsene, pro Person jeweils
5 €, Geschwister unter 3 Jahren sind frei.
Die Anmeldung wird erst nach Eingang der Kursgebühren
bei der Kursleiterin Frau Elisabeth Hofmann auf dem Konto
Nr. 515086 bei der Raiffeisen-Volksbank Lichtenfels (BLZ
770 918 00) gültig.
IBAN: DE 76 7709 1800 0000 5150 86
BIC: GENO DE F1LIF
L719 Lernort Bauernhof für Kinder ab 6 Jahren „Wir bauen dem Igel ein Häuschen für den Winter“
Diesmal sind die Handwerker an der Reihe. Vielleicht
haben auch Sie eine Igelfamilie im Garten und möchten
ihnen beim Überwintern helfen. Verpflegung inklusive.
Samstag, 14:00 - 17:00 Uhr
Kursgebühr: Kinder oder Erwachsene, pro Person jeweils 5
€, Geschwister unter 3 Jahren sind frei.
770 918 00) gültig.
IBAN: DE 76 7709 1800 0000 5150 86
BIC: GENO DE F1LIF
L720 Lernort Bauernhof für Kinder ab 6 Jahren „Wintermärchen auf dem Bauernhof“
Auf unserem Bauernhof wird’s heimelig, denn Weihnachtszeit ist Märchenzeit. Auch alle Tiere warten auf Euch!
Natürlich gibt es auch für alle eine Stärkung und wir
möchten diesmal Kerzen ziehen und Strohsterne basteln.
1 Abend, 13.12.2014
Samstag, 17:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr: Kinder oder Erwachsene, pro Person jeweils 5
€, Geschwister unter 3 Jahren sind frei.
Kurse für Menschen
770 918 00) gültig.
IBAN: DE 76 7709 1800 0000 5150 86
BIC: GENO DE F1LIF
KURSE FÜR MENSCHEN
MIT KOGNITIVER BEHINDERUNG
Für Menschen mit kognitiver Beeinträchtigung werden
spezielle Kurse angeboten. Volkshochschule Lichtenfels in
Zusammenarbeit mit dem HPZ - Offene Behindertenarbeit,
Schillerstraße 5, Lichtenfels, Tel.: 09571-949384.
Anmeldung nimmt die OBA (Offene Behindertenarbeit)
entgegen.
Kosten pro Teilnehmer: 8 €, wenn die Pflegekasse dazu
zahlt: 3 €
L801 Wir backen einen Apfelkuchen
Lichtenfels, St.-Katharina-Schule, Eichenweg 16
1 Termin, 03.09.2014
Kursgebühr: 5,25 € zzgl. 2,75 € für Zutaten
L802 Wir backen einen Apfelkuchen
1 Termin, 10.09.2014
L803 Wir bereiten kleine, deftige Oktoberfestspezialitäten
1 Termin, 20.10.2014
Montag, 16:30 - 18:45 Uhr
L804 Wir bereiten kleine, deftige Oktoberfestspezialitäten
89
Kurse für Mensch
1 Termin, 22.10.2014
L805 Weihnachtsbäckerei
1 Termin, 10.12.2014
L806 Weihnachtsbäckerei
1 Termin, 15.12.2014
Montag, 16:30 - 18:45 Uhr
Reisen mit der Volkshochschule Lichtenfels
L807 Hundertwasser in Wien Besuch der Langen Nacht
der Museen vom 02.10.-05.10.2014
Voraussichtliches Programm dieser Reise:
Donnerstag, den 02.10.2014: Abfahrt von Lichtenfels
(Zustiegsmöglichkeit in Coburg). Fahrt auf der Autobahnstrecke Nürnberg – Regensburg – Linz in die Wachau.
Fahrt durch die Wachau. Am Abend Ankunft in Wien. Für
die Dauer unseres Aufenthaltes in Wien wohnen Sie im
Austria Trend Hotel Ananas oder einem gleichwertigen
4-Sterne-Hotel in Wien. Gemeinsames Abendessen im
Hotel.
Freitag, den 03.10.2014: Bei einer klassischen Stadtrundfahrt bekommen Sie einen ersten Eindruck von der Donaumetropole: der Wiener Ringstraße mit ihren Prachtbauten
wie der Oper, dem Parlament, dem Rathaus, dem Burgtheater, der Wiener Hofburg und vielen weiteren Sehenswürdigkeiten. Während dieser Halbtagesführung erhalten Sie
viele interessante Einblicke in die Geschichte und das
Leben der österreichischen Metropole. Die Stadtführung
endet am Hundertwasserhaus, einem der meistbesuchten
Sehenswürdigkeiten Wiens. Diese nach den Ideen Friedensreich Hundertwassers geschaffene Wohnhausanlage,
wurde 1986 fertiggestellt. Anschließend gehen Sie in das
nur wenige Meter entfernte Kunst Haus Wien. Diese
ehemalige Möbelfabrik Thonet wurde nach den Entwürfen
Hundertwassers umgestaltet und beherbergt nun einen
einzigartigen Querschnitt durch das Schaffen des Künstlers
Friedensreich Hundertwassers. Doch bevor Sie mit der
Überblicksführung im Kunst Haus Wien beginnen, stärken
Sie sich mit Kaffee und Apfelstrudel im hier gelegenen
Bistro. Nach der Pause vermittelt Ihnen die Führung durch
das Kunst Haus einen Überblick über das Schaffen dieses
interessanten Künstlers. Hundertwassers Gemälde sind
hier ebenso präsent wie seine Druckgrafik, angewandte
Arbeiten, architektonische Entwürfe und Zeugnisse seines
ökologischen Engagements. Anschließend Rückfahrt zum
Hotel. Den Abend lassen Sie ausklingen bei einem Viertel
Wein, Haxe, Sauerkraut und Salat in einem typischen
Heurigenlokal in Grinzing. Anschließend Rückfahrt zum
Hotel, Übernachtung.
Samstag, den 04.10.2014: Nach dem Frühstück fahren Sie
90
Volkshochschule
zur Hofburg und besuchen mit einer Führung die Kaiserliche Schatzkammer. Die Schatzkammer bietet ein einzigartiges Panorama über mehr als tausend Jahre europäische
Geschichte. Hier befindet sich der wichtigste Kronschatz
aus dem Mittelalter. Wertvollste Juwelen, darunter einer der
größten Smaragde der Welt, bezeugen die ehemalige
Macht der Habsburger. Zwei Objekte galten in früheren
Zeiten als so einzigartig, dass man sie zu den „unveräußerlichen Erbstücken des Hauses Österreich“ erklärte: ein
riesiger Narwalzahn, den man für ein Einhorn hielt, und
eine spätantike Achatschale, die als der sagenumwobene
Heilige Gral galt. Der Nachmittag steht Ihnen in Wien zu
Ihrer freien Verfügung. Am Abend erwartet Sie dann das
Highlight Ihrer Reise: die Lange Nacht der Museen. 130
Museen und Institutionen laden zum Anschauen ein. Neben
abwechslungsreichen Ausstellungen werden viele spannende Events und Sonderveranstaltungen geboten. Mit
Ihrem Eintrittsticket haben Sie auch freie Fahrt mit den
Shuttle-Bussen und für die Verkehrsmittel des öffentlichen
Verkehrs in Wien. Neben bekannten Museen wie der
Albertina, dem Leopold-Museum oder dem Belvedere kann
man auch Unbekanntes entdecken. Auch einige Privatsammler präsentieren an diesem Abend ihre Schätze.
Sonntag, den 05.10.2014: Nach dem Frühstück führt Sie
Ihre Rückreise St. Florian. Das Stift St. Florian bei Linz ist
eines der größten und bekanntesten Barockklöster Oberösterreichs. Die prachtvollen, nahezu unversehrt erhaltenen
Barockgebäude und die Stiftsbasilika sind in den Jahren
1686 – 1750 entstanden. Bei einer Führung sehen Sie die
mehr als 150 000 Bände umfassende Stiftsbibliothek, den
imperialen Marmorsaal, den Sebastiansaltar von Albrecht
Altdorfer, die Gruft mit dem Sarkophag Anton Bruckners
und die Stiftsbasilika. Nach der Mittagspause Rückreise
nach Lichtenfels bzw. Coburg.
Die Fahrt wird durchgeführt bei einer Mindestteilnehmerzahl von 20 Teilnehmern.
Im Programm sind Änderungen vorbehalten!
Der Fahrpreis beträgt 490 €, der Einzelzimmerzuschlag 120
€.
Im Preis sind folgende Leistungen enthalten:
-Busfahrt, einschließlich aller Transfers zu den
Veranstaltungen
-3 Übernachtungen mit Frühstück in einem 4-Sterne Hotel
in Wien (alle Zimmer mit Dusche- oder Bad/WC)
-1 x Abendessen am Anreisetag
-„Heurigenbesuch“ in Grinzing mit ? l Wein, Haxe, Sauerkraut und Salat
-Stadtführung durch Wien -Kaffee und Apfelstrudel im
Bistro des Kunsthauses Wien -Eintritt und Führung durch
die Hundertwasser-Ausstellung im Kunsthaus Wien
-Eintrittskarte für die „Lange Nacht der Museen“ inkl.
ÖPVN-Nutzung am 04.10.14 -Eintritt und Führung durch die
Kaiserliche Schatzkammer in der Hofburg
-Eintritt und Führung durch das Stift St. Florian bei Linz
-für Reiseteilnehmer, die mit dem eigenen Auto anreisen,
Volkshochschule
besteht die Möglichkeit, das Auto für die Dauer der Reise in
Schney auf einem privaten Grundstück kostenlos
abzustellen.
-Für Reiseteilnehmer, die einen weiten Anreiseweg nach
Coburg bzw. Lichtenfels haben, besteht die Möglichkeit, am
Tag vor der Abreise und am Tag der Rückreise in einer
Privatwohnung in Lichtenfels kostenlos zu übernachten
(bitte um rechtzeitige telefonische Absprache, da die
Platzkapazität begrenzt ist)
-Neu: Haustür – zu – Haustür-Service: Reisegäste aus den
Städten Lichtenfels, Bad Staffelstein, Kulmbach, Kronach
und Coburg können gegen einen Aufpreis von nur 5 € einen
Haustür- zu-Haustür-Service buchen: Ein Taxi holt Sie von
zuhause ab und bringt Sie zum Bus und am Ende der Reise
vom Bus zurück nach Hause. Es genügt, bis vierzehn Tage
vor dem Abreisetermin den Taxi-Shuttle telefonisch zu
bestellen (Tel. Sigrid Radunz-Fichtner, 0172-8601354 oder
09571-88835)
-Neu: Kostenloser Parkplatz für die Dauer der Reise im
Parkhaus Zinkenwehr in Coburg. Reisegäste, die mit dem
eigenen Auto nach Coburg anreisen, können dort für die
Dauer der Reise das Auto kostenfrei im Parkhaus Zinkenwehr abstellen (nach telefonischer Absprache mit Sigrid
Radunz-Fichtner, Tel. 09571-88835 oder 0172-8601354
mindestens vierzehn Tage vor Reiseantritt).
Kursleitung: Sigrid Radunz-Fichtner
4 Tage, 02.10.2014 - 05.10.2014
ab Donnerstag
Do, 02.10.14, 00:00 - 00:00 Uhr
Fahrpreis: 490,00 € Einzelzimmerzuschlag 120 €
Die Fahrt wird durchgeführt und organisiert von:
Sigrid Radunz Reiseveranstaltungen, Am Lauersberg 32,
96215 Lichtenfels-Schney, Tel.: 09571-88835, Fax: 0957188550, Funk-Tel.: 0172 - 8601354, E-Mail: SR-Reisen@
web.de, www.sr-reisen.net
L808 Fahrt zu zwei Sonderausstellungen “Camille
Pissarro – Vater des Impressionismus“ und „Inspiration Japan: Monet, Gauguin, van Gogh…..“ nach Wuppertal und Essen vom 24.10.-26.10.2014
Voraussichtliches Programm dieser Studienreise:
Freitag, den 24.10.2014: Abfahrt von Lichtenfels (Zustiegsmöglichkeit in Coburg). Mit einem Stopp an einer Autobahnraststätte für einen Mittagsimbiss fahren Sie nach Wuppertal, wo Sie am Nachmittag eintreffen werden. Hier
besuchen Sie mit einer Führung im Von der Heydt-Museum
die Sonderausstellung „Camille Pissarro – Vater des
Impressionismus“. Im Mittelpunkt dieser Ausstellung steht
Camille Pissarro. Anhand von ca. 70 Gemälden wird der
Lebensweg und die künstlerische Entwicklung Pissarros
nachgezeichnet, von seinen ersten Werken, die noch in
Südamerika entstanden, bis zu seinen letzten Bildern, die
Pissarro in Paris und an der Küste der Normandie malte.
Pissarro orientierte sich immer wieder neu, er löste sich
aus dem Schatten der Schule von Barbizon, trat mit
Cézanne in einen fruchtbaren Dialog und setzte sich in den
90er Jahren mit den Ideen des Pointillismus auseinander.
Er schuf wegweisende „Stadtlandschaften“ und fand damit
einen bildlichen Ausdruck für das moderne Leben. Um das
Reisen mit der VHS
Geflecht der Beziehungen zwischen den verschiedenen
Künstlern und Gruppierungen um Pissarro herum sichtbar
und erfahrbar zu machen, werden auch die großartigen
Werke von Courbet, Corot, Cézanne, Manet, Monet,
Gauguin, van Gogh und anderen Künstlern diese aufregenden Epoche gezeigt. Anschließend fahren Sie weiter nach
Essen. Sie wohnen hier voraussichtlich im Hotel Mercure
Plaza Essen. Im Hotel und gemeinsames Abendessen im
benachbarten Restaurant.
Samstag, den 25.10.2014: An diesem Tag erleben Sie die
Höhepunkte im Ruhrgebiet. Als ersten Besichtigungspunkt
erwartet Sie eine zweistündige Führung durch die Zeche
Zollverein. Die 1932 im Stil der Neuen Sachlichkeit erbaute
Anlage war einst die modernste Steinkohlezeche Europas.
Heute ist Zollverein UNESCO-Weltkulturerbe und lebendiger Standort für zeitgenössische Kunst, Kultur, Architektur
und Kreativwirtschaft. Bei der Führung erfahren Sie viel
über den Abbau von Kohle und die Arbeits- und Lebensbedingungen der Bergleute früher und heute. Im Anschluss an
die Führung bleibt Ihnen Zeit für eigene Erkundungen auf
dem riesigen Gelände und zu einer kleinen Pause für einen
Mittagsimbiss. Danach steht der Besuch der Villa Hügel auf
dem Programm. Sie wurde von 1870 bis 1873 für Alfred
Krupp erbaut und diente der Familie bis zum Zweiten
Weltkrieg als Wohnhaus und Repräsentationsort, in dem
auch Könige und Kanzler empfangen wurden. Im Anschluss
unternehmen Sie eine Stadtrundfahrt durch Essen, bei der
Sie erfahren, wie Essen durch die Familie Krupp geprägt
wurde. 2012 wurde der 200. Geburtstag von Alfred Krupp
(dem Sohn des Gründers) gefeiert. Hören Sie die interessanten Geschichten aus der 1150-jährigen Geschichte der
Stadt und erfahren Sie mehr vom Wandel Essens von
einem Zentrum der Montanindustrie zur modernen Wirtschafts-, Handels- und Dienstleistungsmetropole im Herzen
des Ruhrgebietes. Abendessen und Übernachtung in
Essen.
Sonntag, den 26.10.2014: Nach dem Frühstück besuchen
Sie im Folkwang-Museum die Sonderausstellung „Inspiration Japan: Monet, Gauguin, van Gogh….“. Die japanische
Kunst ist für die Entwicklung der europäischen Moderne
von grundlegender Bedeutung. Gauguin, van Gogh,
Bonnard und Vuillard haben sich von japanischen Bildmotiven und Stilmitteln begeistern und inspirieren lassen. Ihre
Faszination zeigt sich in vielerlei Hinsicht: Sie stellen aus
Japan importierte Kunst und Gebrauchsgegenstände in
ihren Werken dar, übernehmen japanische Bildsujets für die
Darstellung ihrer eigenen Umwelt, und – weit folgenreicher
- sie verinnerlichen die Bildsprache des japanischen
Holzschnitts. Das Museum Folkwang, das eine früh
angelegte Sammlung japanischer Kunstobjekte besitzt,
widmet diesem faszinierenden Kapitel des ausgehenden
19. Jahrhunderts nun eine umfassende Ausstellung. Der
Fokus liegt auf dem Zeitraum von 1860 bis 1910, der
Anfangs- und Hochphase der Rezeption japanischer Kunst
in Frankreich – dem sogenannten „Japonisme“. Die
Ausstellung präsentiert Hauptwerke der wichtigsten
Künstler jener Zeit aus internationalen Museen und Privatsammlungen im Dialog mit Farbholzschnitten und Kunstgegenständen japanischer Meister. Es wird ein Höhepunkt im
Ausstellungsjahr 2014!! Die Mittagspause verbringen Sie in
91
Reisen mit der VHS
Essen. Bevor Sie die Heimfahrt antreten, besuchen Sie den
Gasometer in Oberhausen, die höchste Ausstellungshalle
Europas. Wer den Gasometer betritt, erhält einen Eindruck
von großer Ingenieurskunst. Die Anerkennung der technischen Leistungen der Industrialisierung mischt sich mit der
Faszination für das unvergleichliche Raumerlebnis dieser
gigantischen „Kathedrale der Industrie“. Anschließend
Rückfahrt nach Lichtenfels bzw. Coburg.
Die Fahrt wird durchgeführt bei einer Mindestteilnehmerzahl von 20 Personen.
Im Programm sind Änderungen vorbehalten.
€.
-Busfahrt, einschließlich aller Ausflüge
-2 Übernachtungen mit Halbpension (alle Zimmer mit Bad
oder Dusche und WC) in Essen, voraussichtlich im Hotel
Mercure Plaza -Eintritt und Führung in die Sonderausstellung „Camille Pissarro“ im Von der Heydt-Museum in
Wuppertal
-Eintritt und Führung in die Sonderausstellung „Inspiration
Japan“ im Folkwang Museum in Essen
-Eintritt mit 2 Std. industriehistorischer Besichtigung der
Zeche Zollverein Essen -Stadtführung durch Essen (ca.
zwei Stunden)
-Eintritt und ca. 1-stündige Führung durch die Villa Hügel
-Eintritt in den Gasometer in Oberhausen -für Reiseteilnehmer, die mit dem eigenen Auto anreisen, besteht die
Möglichkeit, das Auto für die Dauer der Reise in Schney auf
einem privaten Grundstück kostenlos abzustellen
Tag vor der Abreise und am Tag der Rückreise in einem
Hotel in Lichtenfels kostenlos zu übernachten (bitte um
rechtzeitige telefonische Absprache mit Sigrid RadunzFichtner, Tel. 0172-8601354 oder 09571-88835).
-Neu: Haustür – zu Haustür – Service: Reisegäste aus dem
und Coburg können gegen einen Aufpreis von nur 5.-- €
einen Haustür – zu Haustür – Service buchen: Ein Taxi holt
sie von zuhause ab und bringt sie zum Bus und am Ende
der Reise vom Bus zurück nach Hause. Es genügt, bis eine
Woche vor dem Abfahrtstermin den Taxi-Shuttle telefonisch
zu bestellen (Tel. Sigrid Radunz-Fichtner, 0172-8601354
oder 09571-88835)
Radunz-Fichtner, Tel. 0172-8601354 oder 09571-88835 bis
eine Woche vor Reiseantritt). Darüber hinaus besteht
weiterhin die kostenlose Parkmöglichkeit in Schney.
3 Tage, 24.10.2014 - 26.10.2014
ab Freitag
Fr, 24.10.14, 00:00 - 00:00 Uhr
92
Volkshochschule
L809 Adventskonzert auf der Wartburg mit dem
Vokalensemble Amarcord am Samstag, den 06.12.2014
Voraussichtliches Programm dieser Fahrt:
Samstag, den 06.12.2014: Abfahrt um 10.00 Uhr in Schney,
Verkehrsbetrieb Fa. Gutgesell, um 10.05 Uhr von Lichtenfels, Bahnhofsvorplatz und um 10.30 Uhr am ZOB in
Coburg. Fahrt nach Eisenach. In dieser Stadt am Fuße der
Wartburg werden Sie gegen Mittag ankommen. Sie haben
hier die Gelegenheit zum Mittagessen und zum Bummel
über den Weihnachtsmarkt. Der Eisenacher Weihnachtsmarkt findet im historischen Zentrum rund um den Marktplatz statt. Weihnachtliche Klänge und Köstlichkeiten aller
Art machen den Weihnachtsmarktbesuch zu einem Erlebnis. Am Nachmittag um 14.00 Uhr besuchen Sie mit einer
Sonderführung das Bachhaus. Johann Sebastian Bach
wurde 1685 in Eisenach geboren. Das 1907 eröffnete
Bachhaus ist das älteste Bach-Museum und zeigt heute die
weltweit größte Ausstellung zu Bachs Leben und Werk. Im
originalgetreuen, 500 Jahre alten Fachwerkhaus erlebt
jedermann ein kleines Live-Konzert auf fünf historischen
Tasteninstrumenten. Der Besucher kann den Weg eines
Bach-Autographs in den Notendruck verfolgen und die
Geschichte der Aufführungspraxis musikalisch erleben. Ein
„begehbares Musikstück“ entführt ihn multimedial in die
Aufführung dreier Bach-Werke. Anschließend fahren Sie
mit dem Bus zur Wartburg. Die Wartburg nimmt in der
deutschen Burgenlandschaft eine ganz eigene Stellung ein.
Der landgräfliche Hauptsitz galt einst als Zentrum hochmittelalterlichen Dichtens und Minnesangs, wurde Wohn- und
Wirkungsort der heiligen Elisabeth und bot dem vom Papst
und Kaiser verfolgten Martin Luther Exil. Besonders unter
Hermann I. erblühte die Wartburg zum weltberühmten
Musenhof, in dem alle schönen Künste gepflegt wurden, die
Lieder Walthers von der Vogelweide erklangen und die
Dichtungen Wolframs von Eschenbach entstanden. Die
darauf bezogene Sage vom Sängerkrieg auf der Wartburg
erlangte durch Richard Wagners „Tannhäuser“ Weltruhm.
Hier erleben Sie den „Historischen Weihnachtsmarkt auf
der Wartburg“, der seine Besucher nun schon seit vielen
Jahren entführt in die Welt des historischen Handels und
altehrwürdiger, schon fast vergessener Handwerkskünste:
Kerzenzieher, Glasbläser, Gewandmeisterinnen, Laternenbauer, Seifensieder, Steinmetze, Kräuterfrauen, Zinngießer
und fahrende Händler bieten ihre Waren feil, Musikanten
sorgen für kurzweilige Unterhaltung und Freude – und dies
in der einzigartigen Kulisse der berühmten Wartburg. In
diesen alten Mauern herrscht gerade zur Vorweihnachtszeit
eine romantische Atmosphäre, der sich kein Kind unserer
Zeit zu entziehen vermag – dem Träumen steht also nichts
im Weg. Um 16.50 Uhr beginnt für Sie eine Führung durch
die historischen Räume der Wartburg, nach der Sie auch
die Lutherstube und das Museum besichtigen können. Am
Abend erwartet Sie das gefragteste Adventskonzert dieses
Jahres im wunderbaren Festsaal der Wartburg: Das
Adventskonzert des Ensembles Amarcord. Das Ensemble
Volkshochschule
wurde von ehemaligen Mitgliedern des Thomanerchor
Leipzigs gegründet und zählt zu den renommiertesten
Vokalensembles Deutschlands. 2002 gewann es den
Deutschen Musikwettbewerb, 2004 den Preis der Festspiele Mecklenburg-Vorpommern, 2010 den ECHO Klassik
in der Kategorie Chorwerk-Einspielungen und 2012 den
ECHO-Klassik in der Kategorie Ensemble des Jahres
– Vokalmusik. Freuen Sie sich auf einen einzigartigen
Abend! Anschließend kehren Sie zum Bus zurück und
fahren zurück nach Coburg bzw. Lichtenfels.
Der Fahrpreis beträgt 90 €.
-Busfahrt
-Eintritt und Besichtigung des Bachhauses mit einer
Sonderführung nur für Ihre Gruppe -Brückenzoll für den
Historischen Weihnachtsmarkt auf der Wartburg
-Eintritt und Besichtigung der Wartburg mit Führung
-1 Karte der Kategorie 3 für das Adventskonzert des
Ensemble Amarcord (der Aufpreis für eine Karte der
Kategorie 2 beträgt 5 €, der Aufpreis für eine Karte der
Kategorie 1 beträgt 10 €)
abzustellen.
1 Termin
Sa, 06.12.14, 00:00 - 00:00 Uhr
Fahrpreis: 90,00 €
L810 Weihnachtszeit in Leipzig am Samstag, den
20.12.2014
Der Weihnachtsmarkt in Leipzig zählt mittlerweile zu einem
der schönsten in Deutschland. Die Tradition des Marktrechtes reicht bis in das Jahr 1767 zurück. Die weihnachtlich
geschmückten Stände ziehen sich von der historischen
Kulisse des Alten Rathauses am Markt über die Seitenstraßen bis hin zum Nikolaikirchhof. Auf dem Naschmarkt findet
der historische Markt „Anno Domini“ statt, der den Besuchern vor allem Kunst- und Handwerkstraditionen nahe
bringt. Wir kombinieren den Besuch des Weihnachtsmarktes mit einem weihnachtlichen Konzert im Gewandhaus und
dem Besuch des Musikinstrumentenmuseums. Abfahrt von
Coburg um 06.30 am ZOB, 07.00 Uhr in Schney bei
Omnibusunternehmen Gutgesell und um 07.10 Uhr am
Bahnhofsvorplatz in Lichtenfels. Über die Autobahnstrecke
Hof – Hermsdorfer Kreuz erreichen wir gegen 10.30 Uhr
Leipzig. Um 11.00 Uhr besuchen wir das Museum für
Musikinstrumente. Hier erwartet uns eine weihnachtliche
Führung durch das Museum mit Vorführung mechanischer
Musikinstrumente. Das Museum für Musikinstrumente ist
das zweitgrößte Museum dieser Art in Europa. Ein
Reisen mit der VHS
Rundgang durch fünf Jahrhunderte Musikgeschichte lässt
die Musikinstrumente vergangener Zeit lebendig werden
und zeigt dabei viele Facetten der Musikstadt Leipzig in
einer einzigartigen Zusammenschau. Anschließend haben
Sie Zeit zu Ihrer freien Verfügung und Gelegenheit zum
Mittagessen und zum Bummel über den Leipziger Adventsmarkt. Am Nachmittag um 16.00 Uhr besuchen wir das
Konzert „Das gibt´s nur einmal: Vergessene Weihnachten“.
Es spielt das Salonorchester Cappuccino im MendelssohnSaal des Gewandhauses in Leipzig. Das Salonorchester
Cappuccino besteht seit über 23 Jahren. Zu seinem
Repertoire gehören nicht nur beliebte Melodien der Wiener
Operette oder des deutschen Filmschlagers, sondern das
Orchester hat gleichermaßen eine Vorliebe für seltener
gespielte Bearbeitungen „seriöser Klassik“. Zu den wichtigsten Aktivitäten gehört die Konzertreihe „Das gibt´s nur
einmal…“ im Gewandhaus zu Leipzig, mit der Cappuccino
in der Leipziger Musikszene inzwischen zu großer Aufmerksamkeit avanciert ist. Auch das Konzert, das wir heute
hören werden, gehört in diese Musikreihe. Danach bleibt für
Sie Freizeit bis etwa 20.00 Uhr zum Abendessen oder zum
Bummeln durch das weihnachtlich erleuchtete Leipzig.
Gegen 20.00 Uhr treten wir die Rückfahrt an und werden
gegen 23.00 Uhr wieder in Lichtenfels (23.30 Uhr in
Coburg) sein.
Die Fahrt wird durchgeführt ab einer Mindestteilnehmerzahl
von 20 Personen.
Der Fahrpreis beträgt 79,50 €.
Darin enthalten sind Busfahrt, Eintritt und Führung durch
das Musikinstrumentenmuseum sowie Karte der Preisgruppe 2 für das Konzert „Das gibt´s nur einmal – Vergessene Weihnachten“ des Salonorchester Cappuccino im
Gewandhaus.
1 Termin
Sa, 20.12.14, 00:00 - 00:00 Uhr
Fahrtkosten: 79,50 €
L811 Silvester in Breslau vom 30.12.21014 – 02.01.2015
mit Silvesterkonzert und der „Fledermaus“
Voraussichtliches Fahrtprogramm:
Dienstag, den 30.12.2014: Anreise von Lichtenfels
(Zustiegsmöglichkeit in Coburg) über die Autobahn Hof
– Plauen – Chemnitz – Dresden nach Breslau. Unterwegs
Gelegenheit zur Mittagspause. Gemeinsames Abendessen
und Übernachtung im Hotel Sofitel old Town (5 Sterne
polnischer Kategorie) in Breslau. Das Hotel befindet sich
direkt im Zentrum, 3 Minuten zu Fuß zum Hauptmarkt. Alle
Zimmer sind mit Du/WC oder Bad/WC ausgestattet. Das
Hotel verfügt über Restaurants, Bar, Sauna, Solarium,
Whirlpool und Fitnessraum.
Mittwoch, den 31.12.2014: Nach dem Frühstück besichtigen
wir die Stadt Breslau. Das niederschlesische Breslau ist
93
Reisen mit der VHS
das kulturelle und wissenschaftliche Zentrum für den
Südwesten Polens und ist heute eine Stadt, deren Reiz und
Atmosphäre von der Kultur dreier Nationen geprägt wurde.
Von ihrer reichen Vergangenheit zeugen die prachtvollen
Bauwerke der Altstadt und der Dominsel. Auf dem Markt,
dem schönsten Platz der Stadt, blüht der Handel und das
kulturelle Leben wie vor Jahrhunderten. Wir lernen bei
unserer Stadtführung die wichtigsten Sehenswürdigkeiten
der niederschlesischen Hauptstadt kennen. Die Sehenswürdigkeiten liegen alle in und um den alten Stadtkern in
Fußwegnähe. Die meisten der im Krieg zerstörten historischen Bauten wurden rekonstruiert. Sie sehen den Rynek
(den Hauptmarkt) mit seinen schön restaurierten Bürgerhäusern, dem Rathaus und den Straßencafés, die Gebäude
Hänsel und Gretel, den Salzmarkt und die Dominsel. Heute
befindet sich hier eine Ansammlung von Sakralbauten, wie
die gotische Peter-und-Paul-Kirche, die Heiligkreuz-Kirche
und der mächtige Dom, der Johannes dem Täufer gewidmet ist. Nach der Führung bleibt Zeit zu Ihrer freien Verfügung im Zentrum der Stadt. Um 18.00 Uhr besuchen wir in
der Philharmonie das Silvesterkonzert. Anschließend
erwartet uns im Hotel ein Galaabendessen mit 5-GangMenü und einem Glas Sekt um Mitternacht. Donnerstag,
den 01.01.2015: Nach dem Frühstück starten wir zu einem
halbtägigen Ausflug nach Schweidnitz. Hier besichtigen wir
die Friedenskirche. Die Friedenskirche „Zur Heiligen
Dreifaltigkeit“ in Schweidnitz gehört zu den größten
sakralen Fachwerkbauten in Europa und steht somit auf der
Liste des UNESCO-Weltkulturerbes. Im Westfälischen
Frieden wurde sie den Lutheranern nach dem Dreißigjährigen Krieg zugestanden. Dafür mussten die Erbauer jedoch
harte Bedingungen erfüllen: Der Bau musste innerhalb
eines Jahres fertiggestellt sein, musste außerhalb der
Stadtmauern liegen und durfte weder Turm noch Glocke
besitzen. Als Baumaterialen waren nur Stroh, Holz und
Lehm als Materialien zugelassen. Von außen zeigt sich
dieser Bau eher schlicht, doch das Kircheninnere ist in
prächtigem Barock gehalten. Wenn man vor der Kirche
steht, ahnt man kaum, dass das Innere bis zu 7500 Menschen aufnehmen kann. Danach fahren wir zurück nach
Breslau, wo uns heute ein frühes Abendessen erwartet. Am
Abend besuchen wir im prächtigen Opernhaus von Breslau
die Neujahrsaufführung der Operette „Die Fledermaus“.
Freitag, den 02.01.2015: Nach dem Frühstück treten wir die
Heimreise nach Lichtenfels bzw. Coburg an.
€.
Im Preis sind folgende Leistungen inbegriffen:
-Busfahrt, einschließlich Transfers
-3 Übernachtungen Frühstück im 5-Sterne Hotel Sofitel old
Town in Breslau
-2 x Abendessen im Hotel
-1 x Galaabendessen am 31.12.2014 mit 5-Gang Menü und
Glas Sekt um Mitternacht -Stadtführung in Breslau
-Halbtageausflug nach Schweidnitz mit Eintritt in die
Friedenskirche
-Karte der 1. Kategorie für das Silvesterkonzert in der
Philharmonie
-Karte der 1. Kategorie für die Operette „Fledermaus“ im
94
Volkshochschule
Opernhaus
abzustellen.
-für Reiseteilnehmer, die einen weiten Anreiseweg nach
rechtzeitige telefonische Absprache, da die Platzkapazität
begrenzt ist).
-Haustür – zu – Haustür – Service: Reisegäste aus den
und Coburg können gegen einen Aufpreis von 5 € einen
Haustür – zu – Haustür – Service buchen. Ein Taxi holt Sie
von zuhause ab und bringt Sie zum Bus und am Ende der
Reise vom Bus zurück nach Hause. (bitte telefonische
Absprache mindestens vierzehn Tage vor Fahrtantritt mit
Sigrid Radunz-Fichtner, Tel. 0172-8601354 oder 0957188835). Bitte haben Sie Verständnis dafür, dass nach dem
Versand des Briefes mit den Abfahrtszeiten und Hotelanschriften eine Taxi-Shuttle-Bestellung nicht mehr möglich
ist.
-Neu: Kostenloser Parkplatz in Coburg: Für Reiseteilnehmer, die mit dem eigenen Auto nach Coburg anreisen,
Coburg in einem Parkhaus kostenlos abzustellen (bitte
mindestens zwei Wochen vor Fahrtantritt Bescheid geben,
wenn Sie diese Möglichkeit nutzen möchten, bei Sigrid
Radunz-Fichtner, Tel. 0172-8601354 oder 09571-88835)
Bitte beachten Sie: Für diese Reise ist ein gültiger Personalausweis oder Reisepass notwendig!
4 Tage, 30.12.2014 - 02.01.2015
ab Dienstag
Di, 30.12.14, 00:00 - 00:00 Uhr
L812 Verdi-Gala mit Placido Domingo in Leipzig vom
16.01.-18.01.2015
Freitag, 16.01.2015: Abfahrt von Coburg (Zustiegsmöglichkeit in Lichtenfels). Über die Strecke Hof - Leipzig erreichen
wir gegen Mittag Leipzig. Gelegenheit zur Mittagspause
und Zeit zu Ihrer freien Verfügung in Leipzig. Am Nachmittag fahren wir zu unserem Hotel. Wir wohnen für die Dauer
unseres Aufenthaltes im 4-Sterne Balance Hotel Leipzig
Alte Messe. Gemeinsames Abendessen im Hotel. Am
Abend besuchen Sie die Verdi-Gala mit Plácido Domingo,
Virginia Tola und dem Gewandhausorchester im Neuen
Gewandhaus. Als Dirigent wird Eugene Kohn das Konzert
leiten, den eine langjährige Zusammenarbeit mit Plácido
Domingo verbindet. Das heutige Neue Gewandhaus ist der
einzige Neubau eines Konzerthauses, der zu DDR-Zeiten
Volkshochschule
fertiggestellt wurde. Die Verdi-Gala mit dem Weltstar
Placido Domingo gehört mit Sicherheit zu den Highlights
der diesjährigen Konzertsaison (Karte der Preisgruppe 2
inkludiert, andere Karten nach Verfügbarkeit). Nach dem
Konzert Rückfahrt zum Hotel und Übernachtung.
Samstag, den 17.01.2015: Nach dem Frühstück besuchen
Sie mit einer Führung die schönsten Sehenswürdigkeiten
Leipzigs. Dabei handelt es sich um eine Kostümführung: Im
authentischen Kostüm werden Sie durch den „Bürgermeister Lotter“ begrüßt. Als begnadeter Baumeister und
langjähriger Bürgermeister kennt Lotter sein Leipzig in- und
auswendig und unterhält Sie mit Geschichte und Geschichten als der alten Handelsstadt. Das Mittagessen nehmen
wir im Rahmen der Halbpension gemeinsam im Hotel ein.
Am Abend erleben Sie die Oper Das Rheingold von
Richard Wagner im der Leipziger Oper (Karten der 5.
Preiskategorie inkludiert, Bestellung Karten anderer
Kategorien auf Anfrage möglich). Im Jahre 1693 wurde das
erste Leipziger Opernhaus – zugleich nach Venedig und
Hamburg drittes öffentliches Opernhaus – gegründet. Seit
1840 spielt das weltweit renommierte Gewandhausorchester zu allen Aufführungen im Opernhaus. Die Leipziger
Oper hatte immer ein besonderes Interesse an den Werken
Richard Wagners, der ja ein gebürtiger Leipziger war.
Bereits 1878 fand in Leipzig die erste geschlossene
Aufführung des „Rings der Nibelungen“ außerhalb Bayreuths statt und das 1960 neu erbaute Opernhaus wurde
mit Wagners „Meistersingern“ eingeweiht. Anschließend
Rückfahrt zum Hotel, Übernachtung.
Sonntag, den 18.01.2015: Nach dem Frühstück Besuch des
Matineekonzerts im Mendelssohn-Haus, das um 11.00 Uhr
in den ehemaligen Wohnräumen des Komponisten Felix
Mendelssohn-Bartholdy stattfindet. Geplant ist ein Konzert
mit dem Duo grazioso mit Daniela Gebauer (Violine) und
Daniela Kleiber (Klavier), auf dem Programm stehen Werke
von Franz Schubert, Antonin Dvorak, Henryk Wieniawski
und H.I.Bieber. Der 1809 in Hamburg geborene Enkel des
Reisen mit der VHS
Philosophen Moses Mendelssohn avancierte zur Berühmtheit im internationalen Musikleben. Unter allen Leipziger
Gewandhauskapellmeistern gilt Felix MendelssohnBartholdy als der bedeutendste. In zwölf Jahren formte er
das Orchester zu einem leistungsstarken Klangkörper
europäischen Ranges. Er gründete 1843 das Leipziger
Konservatorium, die älteste deutsche Musikschule, und
leitete die Bach- und Händel-Renaissance in Deutschland
ein. Schon zu seinen Lebzeiten war seine Wohnung
Treffpunkt berühmter Musikkünstler wie Robert und Clara
Schumann, Franz Liszt und Hector Berlioz. Leipzig kann
sich glücklich schätzen, dass sich das Gebäude, das als
letzte und einzige private Adresse des Komponisten noch
existiert, hier befindet. Die Wohnung wurde im Stil des
Spätbiedermeier wiederhergestellt und auch die Musiktradition wurde wiederbelebt, indem jeden Sonntagvormittag
hier im Musiksalon Konzerte stattfinden. Nach dem Konzert
Gelegenheit zur Mittagspause in Leipzig, anschließend
Rückreise nach Coburg bzw. Lichtenfels.
Beachten Sie bitte: Eine Kartenrückgabe aufgrund von
Besetzungsänderungen ist leider nicht möglich.
€
Veranstaltungen
-2 Übernachtungen mit Halbpension im 4-Sterne Balance
Hotel Leipzig Alte Messe (alle Zimmer mit Bad oder Dusche
und WC, kostenfreie Kaffee- und Teebar im Zimmer, gratis
Mineralwasser bei Anreise, kostenfreies Premiere-TV,
kostenlose Nutzung der Hotelsauna und des Fitnessraums,
pro Gast ein Hotelticket zur kostenlosen Nutzung der
Verkehrsmittel der LVB im gesamten Stadtgebiet von
Leipzig).
-Karte der Preiskategorie 2 für das Gewandhauskonzert
„Verdi –Gala“ mit Placido Domingo
95
Reisen mit der VHS
-Karte der Preiskategorie 5 für die Oper „Rheingold“ im
Opernhaus (andere Kartenkategorien auf Anfrage)
-Stadtrundgang als Kostümführung mit „Bürgermeister
Lotter“
-Besuch des Matinee-Konzerts im Mendelssohn-Haus
-Für Reiseteilnehmer, die mit dem eigenen Auto anreisen,
Schney auf einem privaten Grundstück kostenlos abzustellen -für Reiseteilnehmer, die einen weiten Anreiseweg nach
Platzkapazität begrenzt ist)
-Neu: Haustür – zu Haustür – Service: Reisegäste aus den
Haustür – zu – Haustür – Service buchen: Ein Taxi holt Sie
von zuhause ab und bringt Sie zum Bus und am Ende der
Reise vom Bus zurück nach Hause. Es genügt, bis vierzehn
Tage vor dem Abfahrtstermin den Taxi-Shuttle telefonisch
oder 09571-88835)
Radunz-Fichtner Tel. 0172-8601354 oder 09571-88835 bis
vierzehn Tage vor Reiseantritt). Darüber hinaus besteht
weiterhin die kostenlose Parkmöglichkeit in Schney.
3 Tage, 16.01.2015 - 18.01.2015
ab Freitag
Fr, 16.01.15, 00:00 - 00:00 Uhr
L813 Fahrt zum Kulturkaleidoskop nach Prag vom
14.02. - 17.02.2015
Samstag, den 14.02.2015: Anreise von Coburg (Zustiegsmöglichkeit in Lichtenfels) nach Prag. Anfahrt zum Hotel.
Sie wohnen in Prag in einem 4-Sterne-Hotel (tschechischer
Landeskategorie). Nach dem gemeinsamen Abendessen im
Hotel besuchen Sie an diesem Abend in der glanzvollen
Staatsoper die Oper „Aida“ von Giuseppe Verdi. Verdis
Meisterwerk ist eine packende Geschichte mit hinreißender
Musik, Massenszenen mit Chören und Ballettnummern. Ein
monumentales Epos, das Auge und Ohr erfreut. Nach der
Veranstaltung werden Sie mit dem Bus zurückgebracht ins
Hotel zur Übernachtung.
Sonntag, den 15.02.2015: Nach dem Frühstück besuchen
Sie mit einer Führung den Hradschin, den Veitsdom, und
das Goldene Gäßchen. Anschließend haben Sie die
96
Volkshochschule
Gelegenheit zum Mittagessen in Prag. Der Nachmittag
steht Ihnen in Prag zu Ihrer freien Verfügung. Nach dem
gemeinsamen Abendessen im Hotel erleben Sie im
prunkvollen Nationaltheater das romantische Ballett
„Giselle“ zur bezaubernden Musik von Adolphe Adam in
einer klassischen Choreographie. Danach Rückfahrt zum
Hotel, Übernachtung.
Montag, den 16.02.2015: Am Vormittag unternehmen Sie
einen geführten Rundgang durch die Prager Altstadt. Sie
sehen die prachtvollen Fassaden der Pariser Straße, den
Altstädter Ringplatz mit Rathaus und Aposteluhr, Karlsgasse, Moldaupromenade und Karlsbrücke. Gelegenheit
zum Mittagessen in der Prager Innenstadt. Der Nachmittag
steht Ihnen in Prag zu Ihrer freien Verfügung. Am Abend
erleben Sie ein sinfonisches Konzert. Rückfahrt zum Hotel,
Übernachtung.
Dienstag, den 17.02.2015: Rückreise von Prag nach
Lichtenfels bzw. Coburg. Die Mittagspause werden Sie in
Marienbad verbringen.
€
Die Fahrt wird durchgeführt bei einer Mindestbeteiligung
von 20 Personen.
-Busfahrt, einschließlich aller Transfers
-3 Übernachtungen mit Frühstück und Abendessen in
einem 4-Sterne Hotel (tschechischer Klassifizierung)
-Besichtigung der Prager Burg inkl. Eintritte -Besichtigung
der Prager Altstadt -Eintrittskarte für die Oper „Aida“ von
Verdi in der Staatsoper
-Eintrittskarte für das Ballett „Giselle“ im Nationaltheater
-Eintrittskarte für das sinfonische Konzert
abzustellen.
begrenzt ist).
-Neu: Haustür – zu – Haustür – Service: Für Reisegäste
aus den Städten Coburg, Lichtenfels, Bad Staffelstein,
Kronach und Kulmbach besteht die Möglichkeit, gegen
einen Aufpreis von nur 5 € pro Zustiegsstelle, zuhause von
einem Taxi abgeholt und zum Bus gebracht und am Ende
der Reise wieder zurückgebracht zu werden (bitte telefonische Absprache mindestens vierzehn Tage vor Fahrtantritt
mit Sigrid Radunz-Fichtner, Tel. 0172-8601354 oder
09571-88835, oder email [email protected]). Bitte haben
Sie Verständnis dafür, dass nach dem Versand des Briefes
mit den Abfahrtszeiten und Hotelanschriften eine TaxiShuttle-Bestellung nicht mehr möglich ist. -Neu: Kostenloser Parkplatz in Coburg: Für Reiseteilnehmer, die mit dem
eigenen Auto nach Coburg anreisen, besteht die Möglichkeit, das Auto für die Dauer der Reise in Coburg in einem
Parkhaus in Coburg kostenlos abzustellen (bitte mindestens eine Woche vor Fahrtantritt Bescheid geben, wenn Sie
Volkshochschule
diese Möglichkeit nutzen möchten, bei Sigrid Radunz-Fichtner, Tel. 0172-8601354 oder 09671-88835 oder sr-reisen@
web.de)
-Wichtiger Hinweis: Programmänderungen sind auf Grund
der langen Vorlaufzeit zwangsläufig vorbehalten. Sollten
Programmänderungen eintreten, so sind sie mit den
angebotenen Leistungen vergleichbar und beeinflussen
keinesfalls das angebotene Niveau der Veranstaltung.
4 Tage, 14.02.2015 - 17.02.2015
ab Samstag
Sa, 14.02.15, 00:00 - 00:00 Uhr
L814 Grado und das Friaul vom 18.03. - 22.03.2015
Mittwoch, den 18.03.2015: Anreise von Lichtenfels (mit
Zustiegsmöglichkeit in Coburg) nach Grado. Wir wohnen
hier voraussichtlich im Grand Hotel Astoria (4-Sterne
italienischer Kategorie). Das traditionsreiche Haus liegt in
der Altstadt von Grado, nur wenige Meter vom Meer
entfernt. Das Hotel verfügt über einen Wellness- und
Beautybereich mit großem Hallenbad und Meerwasserpool.
Von der Dachterrasse aus haben Sie eine bezaubernde
Aussicht über Grado und die Lagune. Das Hotel kann mit
dem Bus nicht angefahren werden, da es in der historischen Altstadt liegt. Das Hotel kümmert sich mit seinem
kleinen Shuttlebus um das Gepäck, während Sie den
kleinen Fußweg von ca. 5 – 8 Minuten zum Hotel zurücklegen. Check-In und gemeinsames Abendessen im Hotel (3
– Gang – Menü und ? l Wein und ? Wasser zum Essen
inkludiert).
Donnerstag, den 19.03.2015: Nach dem Frühstück geht die
Fahrt mit dem Bus nach Udine, dem historischen Zentrum
des Friauls. Die Stadt hatte eine besondere Bedeutung als
Hauptstadt des Patriarchats von Aquileia. 1420 kam sie
unter venezianische Herrschaft und von da an war das
Schicksal beider Städte bis zur Napoleonischen Zeit
miteinander verknüpft. Aus dieser Zeit stammen auch die
wichtigsten Paläste und Monumente in der Altstadt. Am
Nachmittag besuchen wir Cividale del Friuli. Cividale war im
Mittelalter Hauptstadt des ersten langobardischen Herzogtums in Italien. Die Langobarden, ein Volk germanischen
Ursprungs aus Nordeuropa, besetzten nach ihrer Wanderung Richtung Süden zwischen 568 und 774 die italienische
Halbinsel und schufen das Königreich der Langobarden,
das sich vom Friaul und den Alpen bis nach Benevent und
Apulien erstreckte. Einflüsse aus Rom und aus Byzanz
verschmolzen unter langobardischer Herrschaft zu einer
neuen Kultur, die zwischen 7. und 8. Jahrhundert eine
künstlerische Blütezeit erlebte. Wie keine zweite Stadt hat
Cividale Werke aus der Langobardenzeit bis heute bewahrt.
Weltweit einzigartig ist eine kleine Kirche aus dem 8.
Jahrhundert, die möglicherweise einst eine langobardische
Reisen mit der VHS
Pfalzkapelle war und heute unter dem Namen Tempietto
Langobardo bekannt ist. Seit dem Jahre 2011 ist sie von
der UNESCO in die Liste des Weltkulturerbes aufgenommen worden. Gegen Abend kehren wir nach Grado zurück.
Gemeinsames Abendessen und Übernachtung in Grado.
Freitag, den 20.03.2015: Am Vormittag steht heute der
Besuch von Schloss Miramare auf dem Programm. Das
Schloss, auf einer Felsklippe in der Bucht von Grignano an
der Adria gelegen, war eine Sommerresidenz der Habsburger. Die Bezeichnung „Sissy“-Schloss erhielt es vor allem
deswegen, weil sich Elisabeth, die Ehefrau von Kaiser
Franz Joseph I., gerne und oft hier aufhielt. Die Innenausstattung hat sich weitestgehend original erhalten. Berühmt
sind auch die ausgedehnten Parkanlagen, von denen das
Schloss umgeben ist. Auf einer Fläche von 22 Hektar sieht
man neben der einheimischen mediterranen Vegetation
auch eine große Anzahl exotischer Pflanzen, einen im
italienischen Stil mit Blumenbeeten bepflanzten Garten
sowie einen englischen Landschaftspark. Nach der Besichtigung geht es weiter nach Triest. Hauptplatz und Zentrum
der Stadt ist die Piazza dellÚnita dÍtalia, die sich zum
Meer hin öffnet. Im 19. Jahrhundert wurde der Platz von
repräsentativen Palästen umgeben. Die Altstadt mit ihren
schmalen Sträßchen und engen Durchgängen wurde in den
vergangenen Jahren schön saniert. Die Neustadt ließ Maria
Theresia von Österreich ausbauen. Herzstück dieses
Stadtteils sind der eindrucksvolle Canal Grande und der
lebhafte Marktplatz Piazza Ponterossa. Im Anschluss an
die Stadtbesichtigung bleibt Zeit zur freien Verfügung für
eigene Erkundungen. Gegen Abend sind wir wieder zurück
in Grado zum Abendessen und zur Übernachtung.
Samstag, den 21.03.2015: Eine der eindrucksvollsten
Paläste des Friauls ist die Villa Manin, die wir heute am
Vormittag besichtigen werden. Erbaut wurde die Villa vom
venezianischen Adelsgeschlecht der Familie Manin, die
auch zahlreiche Dogen stellte. Die Geschichte der Villa ist
eng verknüpft mit historischen und politischen Ereignissen.
1797 residierte Napoleon hier und machte den Adelssitz zu
seiner Kommandozentrale. In den Sälen dieses Palastes
fanden auch die Verhandlungen statt, die zum „Frieden von
Campoformido“ führten und das Ende der Republik Venedig
besiegelten. Die Villa ist eingebettet in einen 18 ha großen
Park. Mimosen- und Magnolienalleen, Skulpturen und
kunstvolle Denkmäler schmücken die Gartenanlagen. Den
Nachmittag verbringen wir in Aquileia, dessen Ausgrabungsgelände heute ein Teil des UNESCO-Weltkulturerbes
ist. Überreste des römischen Forums, einer Basilika, des
Gräberfeldes, von Mosaikfußböden und Häuserfundamenten sind heute noch im Ausgrabungsgelände auszumachen.
Die Basilika Santa Maria Assunta wurde auf einem Bau aus
dem 4. Jahrhundert errichtet. Aus dem Vorgängerbau
haben sich Mosaiken aus dem 4. Jahrhundert erhalten, die
zu den frühesten und besterhaltenen Mosaiken frühchristlicher Kunst zählen. Das Museo Archeologico Nazionale ist
eines der größten archäologischen Museen Norditaliens,
alle Fundstücke kommen aus Aquileia oder aus der unmittelbaren Nachbarschaft. Bemerkenswert sind die gravierten
Gemmen und die Werke aus Glas und Bernstein, aber auch
die Bodenmosaiken und der reiche Bestand an Inschriften
und Grabsteinen. Zum Abschluss unserer Fahrt erwartet
97
Reisen mit der VHS
uns heute im Hotel ein 4-Gang-Menü bei Kerzenlicht.
Sonntag, den 22.03.2015: Mit vielen neuen Eindrücken
treten wir die Heimreise nach Lichtenfels bzw. nach Coburg
an.
Die Fahrt wird durchgeführt wenn eine Mindestteilnehmerzahl von 20 Personen spätestens zwei Wochen vor Fahrtbeginn erreicht ist.
€.
-4 Übernachtungen mit Frühstücksbüfett in einem 4-SterneHotel (italienischer Hotelklassifizierung), voraussichtlich im
Grand Hotel Astoria in Grado.
-4 x Frühstück vom Buffet
-3 x Abendessen (3-Gang Menü)
-1 x Abendessen (4-Gang Menü) bei Kerzenlicht
-4 x Getränke zum Abendessen (1/4 l Wein und ? l Wasser)
-1 x Welcomedrink
-1 x ganztägige Reiseleitung Udine & Cividale
-Eintritt und Führung Im Tempietto Langobardo in Cividale
-1 x lokale Führung „Schloss Miramare und Triest“
-1 x Eintritt Schloss Miramare
-1 x Eintritt und Führung Villa Manin
-1 x Eintritte Archäologisches Ausgrabungsgelände,
Basilika und Archäologischs Nationalmuseum im Aquileia
-Neu: Haustür – zu Haustür – Service: Für Reisegäste aus
den Städten Coburg, Lichtenfels, Bad Staffelstein, Kronach
und Kulmbach (andere Orte auf Anfrage) besteht die
Möglichkeit, gegen einen Aufpreis von nur 5 € pro Zustiegsstelle, zuhause von einem Taxi abgeholt und zum Bus
gebracht und am Ende der Reise wieder zurückgebracht zu
werden (bitte telefonische Absprache mindestens eine
Woche vor Fahrtantritt mit Sigrid Radunz-Fichtner, Tel.
0172-8601354 oder 09571-88835)
-Neu: Kostenloser Parkplatz in Coburg. Reiseteilnehmer,
die mit dem eigenen Auto nach Coburg anreisen, können
ihr Auto für die Dauer der Reise kostenlos in einem Parkhaus in Coburg abstellen (nach telefonischer Absprache
mindestens eine Woche vor Reisebeginn mit Sigrid
- Für Reiseteilnehmer, die mit dem eigenen Auto anreisen,
besteht die Möglichkeit, das Auto kostenlos für die Dauer
der Reise in Schney auf einem privaten Grundstück
abzustellen.
rechtzeitige telefonische Absprache mit Sigrid RadunzFichtner, Tel. 0172-8601354 oder 09571- 88835)
5 Tage, 18.03.2015 - 22.03.2015
ab Mittwoch
Mi, 18.03.15, 00:00 - 00:00 Uhr
98
Volkshochschule
L815 Caspar David Friedrich in Dresden Besuch der
Sonderausstellung „Caspar David Friedrich“ in den
Kunstsammlungen, der Operette „Die Lustige Witwe“
in der Semperoper und der Broadway-Operette „Viel
Lärm um Liebe“ in der Staatsoperette vom 27.03.29.03.2015
Freitag, den 27.03.2015: Abfahrt von Lichtenfels (Zustiegsmöglichkeit in Coburg). Über Plauen – Zwickau fahren Sie
nach Dresden. Nach der Mittagspause erwartet Sie eine
Stadtführung durch Dresden. Bei einem Stadtrundgang
durch die Altstadt erleben Sie das historische Zentrum vom
Zwinger bis zum „Fürstenzug“, der Frauenkirche und den
Brühlschen Terrassen. Zwinger, Hofkirche und Semperoper
bilden ein einmaliges Architekturensemble, das trotz der
Zerstörungen im letzten Weltkrieg heute wieder im alten
Glanz zu sehen ist. Am späten Nachmittag Fahrt ins Hotel.
Sie wohnen in einem guten Mittelklassehotel im Stadtgebiet
von Dresden für die Dauer unseres Aufenthaltes. Am
Abend fahren Sie dann zur Staatsoperette. Die Staatsoperette zählt wegen ihres ausgewogenen Spielplans mit
Spielopern, Operetten, Ballett und Musicals zu den meistbesuchten Theatern Dresdens. Hier nehmen Sie im
Theaterrestaurant Ihr Abendessen (Drei-Gang-Menü der
Saison inkl. eines kleinen Getränks) ein und besuchen
anschließend die Broadway-Operette „Viel Lärm um Liebe“,
die erstmals szenisch in Europa aufgeführt wird. Die Musik
stammt von Kurt Weill (1945), das Buch von Edwin Justus
Mayer, Gesangstexte von Ira Gershwin und die deutsche
Fassung von Roman Hinze: der lüsterne Herzog von
Florenz liebt Angela, das attraktive Modell des berühmten
Bildhauers und Goldschmieds Benvenuto Cellini. Auf
diesen hat wiederum die liebestolle Herzogin ein Auge
geworfen. Eine Intrige wird mit einer anderen pariert und
Cellini, der notorische Frauenheld und Hitzkopf, muss sogar
nach Frankreich fliehen, um seinen Kopf zu retten. Wie wird
die erotisch-doppelbödige Vierecks-Gesichte enden? Für
diese Veranstaltung sind für Sie Karten der 1. Preiskategorie (Plätze in der 3. und 4. Reihe) reserviert. Nach der
Veranstaltung Rückfahrt zum Hotel, Übernachtung.
Samstag, den 28.03.2015: Am Vormittag besuchen Sie in
den Staatlichen Kunstsammlungen Dresden mit einer
Führung die Sonderausstellung „Dahl und Friedrich
– Romantische Landschaften“. Caspar David Friedrich
(1774 – 1840) und Johan Christian Dahl (1799 1857) gelten
als die beiden Protagonisten der nordischen Landschaftsmalerei zur Zeit der Romantik. Dresden bot das anregende
Milieu, in dem die beiden großen Erneuerer zur Entfaltung
und Blüte ihrer Kunst fanden. Nach dem Aufbruch zur
Frühromantik in Dresden um 1800 mit ihren wegweisenden
Neuerungen in Literatur und Kunst kündigte sich mit dem
Zuzug Dahls 1818 eine neue Periode in der Geschichte der
Dresdener Landschaftsmalerei an. Aus den Gemeinsamkeiten wie den unterschiedlichen Haltungen in der Landschaftsauffassung der beiden Maler ergaben sich entscheidende Impulse für die Generation ihrer Schüler und
Volkshochschule
Nachfolger. Diese Ausstellung entstand aus einer Zusammenarbeit des Nationalmuseums Oslo mit den Staatlichen
Kunstsammlungen Dresden, die eine der weltweit größten
Sammlungen an Bildern Caspar David Friedrichs besitzt.
Die erstrangige Werkauswahl aus den Beständen beider
Veranstalter wird ergänzt durch herausragende Leihgaben
weiterer nationaler und internationaler Sammlungen.
Anschließend haben Sie in Dresden Zeit für die Mittagspause. Um 14.00 Uhr können Sie das Historische Grüne
Gewölbe im Dresdener Schloss besichtigen. Das Historische Grüne Gewölbe ist die wiederaufgebaute Schatzkammer Augusts des Starken, die nach 16-jähriger Rekonstruktion seit September 2006 wieder der Öffentlichkeit
zugänglich ist. Dass trotz des Weltkrieges und der danach
folgenden Zeitläufe diese einzigartige Sammlung nahezu
vollständig erhalten geblieben ist, und nun wieder in ihrer
historischen, barocken Inszenierung präsentiert wird, macht
das Historische Grüne Gewölbe zu einer weltweit unvergleichbaren Schatzkammer. Der Zugang zu diesem
„begehbaren Tresor“ ist streng limitiert. Aus konservatorischen Gründen ist keine Führung möglich, aber ein
Audioguide ist für Sie reserviert. Danach besteht für Sie die
Möglichkeit, mit dem Bus ins Hotel zurückzufahren, damit
Sie sich für den Abend vorbereiten können. Abends fährt
Sie der Bus in die Innenstadt. Im Erlebnis-Restaurant
Sophienkeller im Taschenbergpalais direkt gegenüber der
Semperoper nehmen Sie Ihr Abendessen ein. Anschließend besuchen Sie in der Semperoper die Veranstaltung
„Die Lustige Witwe“ von Franz Léhar (vorbehaltlich Spielplanänderung durch die Semperoper). Für Sie ist einer
Karte der 3. Kategorie reserviert (Der Aufpreis für eine
Karte der 2. Kategorie beträgt 20 €, für eine Karte der 1.
Kategorie beträgt der Aufpreis 30 €). Rückfahrt zum Hotel,
Übernachtung.
Sonntag, 29.03.2015: Nach dem Frühstück und dem
Check-Out aus dem Hotel fahren Sie nach Chemnitz. Hier
besuchen Sie mit einer Führung das im Mai 2014 neu
eröffnete Staatliche Museum für Archäologie. Für das
Museum wurde die weltberühmte, vom Architekten Erich
Mendelssohn geplante Architekturikone der Klassischen
Moderne – das ehemalige Kaufhaus Schocken – saniert
und umgebaut. Auf drei Etagen zeigt das Museum eine
spannend inszenierte Dauerausstellung zur Archäologie
und Geschichte Sachsens. Der Besucher begibt sich auf
eine unterhaltsame Reise durch ca. 300 000 Jahre
Menschheitsgeschichte von den ersten Jägern und Sammlern bis zur frühen Industrialisierung. Eine vierte Etage lädt
mit wechselnden Sonderausstellungen die Besucher in das
Museum ein. Ab Anfang 2015 zeigt hier die Ausstellung
„Aus dem Land des aufsteigenden Drachen“ Schätze der
Archäologie und Kultur Vietnams. Anschließend haben Sie
in Chemnitz Zeit zu Ihrer freien Verfügung für eine Mittagspause. Danach Rückfahrt nach Lichtenfels bzw. Coburg.
€.
-2 Übernachtungen mit Frühstücksbuffet in einem guten
Mittelklassehotel (z.B. Hotel Amadeus Dresden oder
Reisen mit der VHS
gleichwertig) im Stadtgebiet Dresden, alle Zimmer mit Du/
Bad und WC
-Stadtführung durch Dresden am 27.03.2015
-1 x Abendessen im Theaterrestaurant der Staatsoperette
-1 x Abendessen im Erlebnisrestaurant Sophienkeller im
Taschenbergpalais
-1 Karte der 1. Preiskategorie (3. und 4. Reihe) in der
Staatsoperette
-1 Karte der 3. Preiskategorie in der Semperoper (20 €
Aufpreis für Kat. 2; 30 € Aufpreis für Kartenkategorie 1)
-Führung und Eintritt durch die Sonderausstellung „Dahl
und Friedrich – romantische Landschaften“ in den Kunstsammlungen Dresden
-Eintritt und Audioguide im Historischen Grünen Gewölbe
-Eintritt und Führung im Archäologischen Museum in
Chemnitz
abzustellen
rechtzeitige telefonische Absprache).
-Haustür-zu Haustür – Service: Reisegäste aus den Städten
Lichtenfels, Bad Staffelstein, Kulmbach, Kronach und
Coburg können bei Mehrtagesreisen gegen einen Aufpreis
von nur 5 € einen Haustür – zu Haustür – Service buchen:
Ein Taxi holt Sie von zuhause ab und bringt Sie zum Bus
und am Ende der Reise vom Bus zurück nach Hause. Es
genügt, bis vierzehn Tage vor dem Abfahrtstermin den
Taxi-Shuttle telefonisch zu bestellen (Tel. Sigrid RadunzFichtner, Tel. 0172-8601354 oder 09571-88835)
3 Tage, 27.03.2015 - 29.03.2015
ab Freitag
Fr, 27.03.15, 00:00 - 00:00 Uhr
L816 Ostern auf Sardinien vom 31.03.- 07.04.2015
am Samstag, den 15.03.2014
Dienstag, den 31.03.2015: Anreise von Lichtenfels (mit
Zustiegsmöglichkeit in Coburg) über die Strecke Nürnberg
- München – Inntal - Brennerautobahn nach Italien. Zwischenübernachtung im Raum Trento / Rovereto. Gemeinsames Abendessen im Hotel.
Mittwoch, den 01.04.2015: Nach dem Frühstück reisen Sie
weiter nach Genua. Hier schiffen Sie sich ein auf die
Nachtfähre, die Sie nach Sardinien bringt (Übernachtung in
Doppelkabinen mit Dusche/WC). Abendessen an Bord.
Donnerstag, den 02.04.2015: Am Morgen erreichen Sie
Porto Torres. Sie starten Ihre Besichtigungen in
99
Reisen mit der VHS
Castelsardo. Das malerisch vom Meer umspülte Küstenstädtchen mit seinem prachtvollen Genuesenkastell erhebt
sich glanzvoll auf einem Felsensporn und die engen,
verwinkelten Gassen aus Kopfsteinpflaster sowie die
kleinen Treppenwege machen aus der Altstadt ein malerisches Fußgängerreservat. Nach der Besichtigung des
Roccia dellÉlefante, einem 10 Meter hohen skurrilen
Felsen, der die Gestalt eines Elefanten hat, folgt eine
beschauliche Fahrt ins grüne Herz der Gallura nach
Tempio. Das schöne Granitstädtchen liegt in 600 Metern
Höhe zu Füßen des quellenreichen Monte-Limbara-Massivs und thront inmitten endloser Korkeichenwälder. Dank
seiner erfrischenden Luft, seinen sprudelnden Quellen und
der bezaubernden verwinkelten Altstadt ist Tempio bei den
Sarden als Kurort sehr beliebt. Im benachbarten Calangianus erhalten Sie als Kontrast einen umfassenden Eindruck
der Korkrindenverarbeitung bei einem interessanten
Besuch der örtlichen Korkfabrik. Am Abend erreichen Sie
Ihr Hotel in der Nähe von Alghero, in dem Sie die kommenden zwei Nächte schlafen werden. Check-in und Abendessen im Hotel.
Karfreitag, den 03.04.2015: Nach dem Frühstück starten
Sie zu einer Stadtbesichtigung von Alghero, das für seine
Korallenmanufakturen bekannt ist. Keine andere Stadt
Sardiniens hat sich ihre spanische Vergangenheit so
bewahrt wie Alghero. Sogar die Straßenschilder sind
zweisprachig, italienisch und spanisch. Die mittelalterlichen
Baudenkmäler, Kirchen und Paläste erinnern mit ihren
Fassaden an den gotischen Stil Nordspaniens. Dicke
Mauern umschließen die Altstadt, die auf einem Felsvorsprung liegt. Schmale Gassen und Steinstufen führen zu
den Plätzen mit ihren prachtvollen Palästen. Am Nachmittag besteht die Möglichkeit zu einem Ausflug zur Neptunsgrotte. Sie ist wegen ihrer mit Tropfsteinen ausgestatteten
Säle und eines unterirdischen Sees die berühmteste Grotte
Sardiniens.(Der Ausflug ist nicht im Preis inbegriffen,
Aufpreis ca. 30 € p. P.) Beachten Sie bitte: Dieser Ausflug
ist nur bei guten Witterungsbedingungen möglich. Abendessen im Hotel. Am Abend haben Sie die Gelegenheit, die
berühmte Karfreitagsprozession in Alghero zu besuchen.
Kurz vor Ostern erlebt Alghero einen Ansturm von Pilgern.
Zu den Feierlichkeiten der Karwoche gehört die dramatische Abnahme vom Kreuz, die nach dem Hauptgottesdienst gegen 20.00 Uhr stattfindet. Danach gegen 21.30
Uhr beginnt die bewegende Karfreitagsprozession durch
die Gassen der Altstadt von Alghero. Priester, Ministranten
und Einwohner tragen hier bereits seit Jahrhunderten
Kreuze, Figuren und Reliquien durch die Karfreitagsnacht
und gedenken auf diese Weise dem Leidensweg Christi. Im
Licht der vielen Kerzen und dem Klang der christlichen
Gebete und Lieder entsteht hier eine einzigartig andächtige
Atmosphäre. Vor allem während dieser Zeremonie spürt
man, wie wichtig den Sarden das Osterfest tatsächlich ist.
Übernachtung im Hotel bei Alghero.
Samstag, den 04.04.2015: Nach dem Frühstück Check-Out
aus dem Hotel. Nach einer Fahrt entlang der idyllischen
Westküste Sardiniens besichtigen Sie vormittags Bosa, ein
malerisches Städtchen mittelalterlichen Ursprungs. Vom
Kastell hat man einen traumhaften Ausblick über die roten
Dächer der Altstadt und ins idyllische Temo-Tal, welches
100
Volkshochschule
von Olivenhainen und Weinbergen geprägt ist. Anschließend unternehmen Sie eine Panoramafahrt mit dem
Trenino Verde im antiken Wagon „Bauchiero“ von 1913, der
exklusiv nur für unsere Gruppe reserviert ist. Während der
Fahrt von Bosa nach Macomer werden verschiedene
Stopps eingelegt: in Tresnuraghes, wo eine Weinprobe des
Malvasia-Weins und eine Verkostung von Backwaren auf
Sie wartet, und in Tinnura, wo Sie die berühmten Wandmalereien (Murales) besichtigen. Diese politischen und
gesellschaftskritischen Wandbilder zeigen eindrucksvoll
Gesinnung, Geschichte und Kultur der sardischen Bevölkerung. Eine besonders wichtige Rolle auf Sardinien spielt der
Glaube. Bei Ihrem dritten Stopp werden Sie deshalb die
Ruinen der Kirche St. Maria d. Corte besichtigen. Diese
Überreste aus dem 12. Jahrhundert stellen eine der
ältesten Kirchen Europas dar. Von dort aus fahren Sie
weiter nach Macomer, wo Ihre Panoramafahrt mit dem
grünen Zug endet. In Macomer besuchen Sie das Volkskundemuseum. Es beherbergt zum Beispiel eine große
Sammlung geschickt geschmiedeter Handwerkszeuge. Im
Anschluss daran verkosten in einem Gebäude aus dem 19.
Jh. lokale Produkte, wie das typisch sardische Brot „carasau“, Wurst, Speck, trockenes Ricotta, Pecorino Creme und
lokalen Rotwein. Das Gebiet um Macomer ist bekannt für
seine Vielzahl von archäologischen Fundstellen. Neben
zahlreichen Nuraghen gibt es hier Menhire und Nekropolen.
Heute werden Sie die Nuraghe Losa besuchen. Dieser
Komplex ist eines der wichtigsten Zeugnisse der Nuraghenkultur (14.-8.Jh. v.Chr.) auf Sardinien. Die ummauerte
Anlage besteht aus zahlreichen Haupt- und Nebeneingängen und Türmen. Der Hauptkomplex der über 3000 Jahre
alten Anlage zeigt noch heute einen 13 Meter hohen
Nuraghenrest und zahlreiche Nebengebäude. Von Marcomer aus fahren Sie mit dem Bus durch das Landesinnere
an die Ostküste zu Ihrem Hotel in der Umgebung von
Orosei, wo Sie die nächsten zwei Nächte bleiben werden.
Abendessen im Hotel.
Ostersonntag, den 05.04.2014: Am Vormittag fahren Sie
nach Oliena. Oliena ist ein typisches Bergstädtchen, das
auf halber Höhe an der von Felsklippen bekrönten Nordwand des Supramonte liegt, die auch als die sardischen
Dolomiten bezeichnet werden. Hier erleben Sie die Ostersonntagsprozession. In Oliena wird am Vormittag des
Ostersonntags der Ritus „SÍncontru“ gefeiert. Diese
Prozession ist ein eindrucksvoller Kontrast zu der Abendprozession in Alghero. Bei frühlingshaftem Sonnenschein
tragen die einheimischen Bruderschaften Statuen der
Madonna und des auferstandenen Christus durch die
Straßen. Die Einwohner zeigen ihre kostbaren bunten
Trachten und ihren vielfältigen handgemachten Schmuck.
Dem Besucher bietet sich gerade heute ein besonderer
Einblick in die Verknüpfung zwischen sardischer Kultur und
italienischer Religiosität. Im Anschluss fahren Sie nach
Nuoro und besichtigen hier den Ort, der als die „ursprünglichste Stadt Sardiniens“ gilt. Wegen der geografischen
Lage im Herzen der sardischen Bergwelt sowie der jahrhundertelangen Abgeschiedenheit, in der die Einwohner
lebten, entwickelte sich ein einzigartiger Reichtum an
Traditionen und Bräuchen, welcher noch heute Bestandteil
des täglichen Lebens ist und der in den Straßen spürbar
Volkshochschule
wird. Vor allem im Kostümmuseum von Nuoro lernt man viel
über die Kultur des Ortes. Das größte ethnografische
Museum Sardiniens zeigt in mehreren Sälen diverse
Aspekte des sardischen Lebensalltags. Ausgestellt werden
unter anderem traditionelle Gegenstände wie Schmuck,
Kleider, Waffen, Masken sowie Handwerks- und Musikinstrumente. Anschließend geht es weiter nach Orgosolo. Es
liegt im Herzen der Barbagia, dem Land der Hirten, die in
der Macchia ihre Schafe und Ziegen zum Weiden herführen. Bekannt und berühmt wurde Orgosolo als „Banditennest“ und Zentrum des politischen Widerstandes, der auch
durch Repressalien und starkes Polizeiaufgebot vom
italienischen Festland nicht zu brechen war. Eine Attraktion
hier und das Ortsbild prägend sind die zahlreichen Wandmalereien (Murales). Ebenso wie ihre lateinamerikanischen
Vorbilder sind die Murales Ausdruck des Protestes, des
Unmuts über verfehlte Politik, Ausbeutung und Korruption,
vor allem aber des Widerstandes gegen jede Form von
Fremdherrschaft. Doch bevor Sie sich den Ort ansehen,
erwartet Sie hier ein typisches sardisches Mittagessen bei
den Hirten (inklusive Wein).
Montag, den 06.04.2015: Nach dem Check-Out aus Ihrem
Hotel fahren Sie entlang der Ostküste zum Capo Coda
Cavallo. Danach führt Sie die Panoramastraße entlang der
Costa Smeralda. Die Costa Smeralda trägt ihren Namen
„Smaragdküste“ zurecht: Türkisfarben leuchtet das Meer in
zahlreichen Buchten mit herrlichen Stränden entlang der
zerklüfteten Küste, hinter der sich das Hügelland mit seiner
dunklen Macchia und bizarr geformten Granitfelsen erhebt.
Sie besuchen hier Porto Cervo und Porto Rotondo. Porto
Cervo gilt als Ferienort mit vorbildlich geglückter architektonischer Gestaltung. Porto Rotondo liegt am südlichen Ende
der Costa Smeralda in einmaliger Lage auf einer Landzunge. Neben dem Hafen ist die Piazetta Mittelpunkt des
hier vorherrschenden Nobeltourismus. Im ganzen Ort und
in der Kirche sind Kunstwerke zu sehen. Die Strände
nördlich des Hafens sollen zu den schönsten der Welt
gehören. Heute besuchen sie auch die Protonuraghe von
Albucciu, eines der interessantesten prähistorischen
Denkmäler dieser Gegend. Die an einen Granitfelsen
gebaute Protonuraghe datiert in die mittlere Bronzezeit und
wurde vor über 3600 Jahren erbaut. Bevor Ihr Sardinienaufenthalt endet, nehmen Sie bei einem Agriturismo (landwirtschaftlicher Selbstvermarkter) das Oster-Abschiedsessen
(inkl. Getränken) ein. Diese italienischen Landgüter bieten
nicht nur regional ökologische Speisen der Saison auf
hohem kulinarischen Niveau, sondern auch eine einladend
urige Atmosphäre, bei der Sie alle Eindrücke und Erfahrungen Ihrer Sardinienreise noch einmal Revue passieren
lassen können. Am Abend nehmen Sie dann die Nachtfähre, die Sie von Olbia nach Livorno bringt (Übernachtung
in Zweibettkabinen mit Du/WC). Dienstag, den 07.04.2015:
Gegen 07.00 Uhr erreichen Sie Livorno. Von hier aus treten
Sie die Rückreise nach Lichtenfels bzw. Coburg an.
Der Fahrpreis beträgt 1270 €, Einzelzimmer/Einzelkabinenzuschlag beträgt 185 €. Der Aufpreis für eine Außenkabine
beträgt 35 € pro Person in der Doppelkabine. Der Aufpreis
für eine Einzelkabine außen beträgt 55 €.
Der Ausflug zur Neptungrotte (nur bei schönem Wetter
Reisen mit der VHS
möglich) kostet ca. 30 € p. P.
-Busfahrt, einschließlich aller Ausflüge laut Programm
-1 x Übernachtung /Halbpension im Raum Trentino
-Jeweils ? l Wein und ? l Wasser zu den Halbpensionsessen in den Hotels (nicht auf der Fähre)
-1 x Nachtfähre Genua – Porto Torres in Zweibettkabinen
innen mit Du/WC
-1 x Abendessen und Frühstück an Bord
-2 x Übernachtung / Halbpension in einem 4-Sterne Hotel
im Raum Alghero -Panoramafahrt mit dem Trentino Verde
im für die Gruppe reservierten eigenen Waggon
-Eintritt und Besuch der Nuraghe Losa
-Weinprobe mit Malvasia Wein und Verkostung von
Backwaren
-Eintritt in das Volkskundemuseum von Macomer
-Verkostung lokaler Produkte inklusive Wein
-2 x Übernachtung mit Halbpension im 4-Sterne-Hotel im
Raum Orosei
-Eintritt im Volkskundemuseum von Nuoro
-Typisches Hirtenessen inkl. Wein -Eintritt und Besichtigung
der Protonuraghe Albucciu -Sardisches Oster-Abschiedsessen inkl. Getränke in einem Agriturismo
-Nachtfähre Olbia – Livorno in Zweibettkabinen innen mit
Du/WC
-Frühstück auf der Fähre
besteht die Möglichkeit, das Auto kostenlos für die Dauer
der Reise in Schney auf einem privaten Grundstück
abzustellen.
rechtzeitige telefonische Absprache mit Sigrid RadunzFichtner, Tel. 09571-88835 oder 0172-8601354) -Haustürzu-Haustür-Service: Für Gäste aus Lichtenfels, Coburg,
Kulmbach, Kronach und Bad Staffelstein bieten wir gegen
einen Aufpreis von 5 € einen Taxi-Shuttle an(bitte um
rechtzeitige telefonische Absprache mindestens vierzehn
Tage vor der Fahrt).
8 Tage, 31.03.2015 - 07.04.2015
ab Dienstag
Di, 31.03.15, 00:00 - 00:00 Uhr
Fahrpreis: 1.270,00 € Einzelzimmerzuschlag 185 €
L817 Klavierabend mit Lang Lang im Gewandhaus in
Leipzig vom 15.04. - 16.04.2015
Mittwoch, den 15.04.2015: Abfahrt von Coburg (Zustiegsmöglichkeit in Lichtenfels. Über die Autobahnstrecke Hof
– Hermsdorfer Kreuz erreichen Sie gegen Mittag Leipzig.
Gelegenheit zur Mittagspause. Am Nachmittag erleben Sie
101
Reisen mit der VHS
eine Anekdotenführung durch Leipzig. Auf dem Spaziergang durch Leipzigs Innenstadt erfahren Sie Geschichte
und Geschichten und lernen die Altstadt kennen, unter
anderem die Mädlerpassage, das alte Rathaus, die Nikolaikirche und vieles mehr. Anschließend fahren Sie zu Ihrem
Hotel. Sie wohnen im 4-Sterne Hotel Westin. Das Hotel
liegt zentral in der Innenstadt und ist nur wenige Meter vom
Hauptbahnhof entfernt. Am Abend besuchen Sie im
Gewandhaus den Klavierabend mit dem Starpianisten Lang
Lang. Auf dem Programm stehen: Johann Sebastian Bach:
Italienisches Konzert BWV 971 Peter Tschaikowski: Die
Jahreszeiten op. 37b Fryderyk Chopin: 1. Scherzo h-Moll
op. 20 2. Scherzo b-Moll op. 31 „Le Méditation“ 3. Scherzo
cis-Moll op. 39 4. Scherzo E-Dur op. 54
Donnerstag, den 16.04.2015: Nach dem Frühstück besuchen Sie mit einer Führung das Bach-Museum und die
Thomaskirche. Das Bach-Museum befindet sich zusammen
mit dem Bach-Archiv im Bosehaus, einem der ältesten
Gebäude am Leipziger Thomasfriedhof. In den Jahren 2008
bis 2010 wurde das Museum nach modernsten Kriterien
aus- und umgebaut. Zum Besichtigungsprogramm gehört
auch die Thomaskirche. Hier wurde 1409 die Universität
Leipzig gegründet. Zwischen 1492 und 1496 erhielt die
Kirche die Gestalt einer spätgotischen Hallenkirche. Hier
predigte 1539 Martin Luther und hier singt seit fast 800
Jahren der Thomanerchor. Die Mittagspause verbringen
Sie noch in Leipzig, bevor Sie am Nachmittag wieder die
Rückfahrt nach Lichtenfels bzw. Coburg antreten.
Die Reise wird durchgeführt ab einer Mindestteilnehmerzahl von 20 Personen.
€.
Veranstaltungen
-1 Übernachtung mit Frühstück im Hotel The Westin Leipzig
(alle Zimmer mit Dusche- oder Bad/WC )
-Anekdotenführung durch Leipzig
-Karte der Preisgruppe 3 für das Konzert von Lang Lang
am 15.04.15 im Gewandhaus (der Aufpreis für Preisgruppe
2 beträgt 10 € pro Karte)
-Eintritt und Führung im Bach-Museum und der
Thomaskirche
abzustellen.
begrenzt ist)
aus den Städten Lichtenfels, Bad Staffelstein, Kronach und
Kulmbach besteht die Möglichkeit, gegen einen Aufpreis
von nur 5 € pro Zustiegsstelle, zuhause von einem Taxi
abgeholt und zum Bus gebracht sowie am Ende der Reise
wieder zurückgebracht zu werden (bitte telefonische
102
Volkshochschule
Absprache mindestens vierzehn Tage für Fahrtantritt mit
Sigrid Radunz-Fichtner, Tel. 0172-8601354 oder 0957188835). Abholmöglichkeiten aus anderen Orten nach
telefonischer Absprache.
-Neu: Kostenloser Parkplatz in Coburg: Reisegäste, die mit
dem eigenen Auto nach Coburg anreisen, können das Auto
für die Dauer der Reise in Coburg in einem Parkhaus
kostenlos abstellen (nach telefonischer Rücksprache
mindestens zwei Wochen vor Reisebeginn mit Sigrid
2 Tage, 15.04.2015 - 16.04.2015
ab Mittwoch
Mi, 15.04.15, 00:00 - 00:00 Uhr
L818 Kirschblüte im Alten Land vom 30.04. - 04.05.2015
Donnerstag, den 30.04.2015: Anreise von Lichtenfels
(Zustiegsmöglichkeit in Coburg). Fahrt über die Autobahn
nach Göttingen. Gelegenheit zur Mittagspause in Göttingen. Anschließend Weiterfahrt nach Stade. Für die Dauer
unserer Reise wohnen wir im Ramada Hotel Herzog
Widukind Stade, direkt in der Altstadt von Stade gelegen.
Das Abendessen - 4 x wechselndes Spezialitätenbuffet
– nehmen wir im nahe gelegenen Ramada Hotel Stade ein.
Freitag, den 01.05.2015: Nach dem Frühstück lernen wir bei
einer Stadtführung die 1000-jährige Fachwerkstadt Stade
kennen. Im frühen und hohen Mittelalter war hier der
wichtigste Elbehafen der Region. Lange vor Hamburg war
Stade eine bedeutende Hansestadt. Ende des 20. Jahrhunderts wurde das historische Zentrum vorbildlich restauriert
und bietet nun ein ungewöhnlich komplettes Ortsbild des
17. Jahrhunderts und besitzt noch heute viele Zeugnisse
des Mittelalters. Anschließend unternehmen wir eine
Rundfahrt durch das Alte Land. Bekannt ist das Obstparadies der Nation für das rosa-weiße Blütenmeer im Frühjahr.
Und in der Tat ist es jedes Jahr wieder eine Augenweide,
wenn sich nacheinander die Knospen der Kirschen,
Pflaumen, Zwetschgen und schließlich der Äpfel auf über
170 Quadratkilometer entfalten. Alte reetgedeckte und
aufwändig restaurierte Fachwerkhäuser geben hier den Ton
an. Zu den eindrucksvollsten Baudenkmälern der Kulturgeschichte des Elbe-Weser-Raumes gehören die vielen gut
erhaltenen Fachwerkhäuser des Alten Landes zwischen
Stade und Hamburg. Historischer Mittelpunkt des Alten
Landes ist Jork, das schon 1221 als bischöflicher Wirtschaftshof erwähnt wird. Gegen Abend erreichen wir
wieder Stade. Gemeinsames Abendessen und Übernachtung in Stade.
Samstag, den 02.05.2015: Heute unternehmen wir einen
Ausflug zum Nationalpark Hamburgisches Wattenmeer und
zur Insel Neuwerk. Der Nationalpark Hamburgisches
Wattenmeer wurde 1990 ausgewiesen. In diesem
Volkshochschule
Schutzgebiet soll in weiten Bereichen in den freien Verlauf
natürlicher Abläufe nicht eingegriffen werden. Inmitten der
Elbmündung und der Stadt Hamburg zugehörig liegt die
Insel Neuwerk. Auf der etwa drei Quadratkilometer großen
Insel leben etwa vierzig Personen. Wahrzeichen der Insel
ist der Turm, der das älteste Bauwerk an der deutschen
Küste ist. Er ist 45 m hoch und ruht auf einem Fundament
von ungefugten Felsblöcken. Von seiner Aussichtsplattform
aus hat man einen herrlichen Ausblick über die Insel und
das Wattenmeer bis zur Küste des Festlandes. Versäumen
Sie nicht, den „Friedhof der Namenlosen“ zu besuchen.
Hier fanden tote Seeleute, welche das Meer an Land spülte,
ihre letzte Ruhestätte. Sehr interessant ist auch das
Nationalparkhaus mit seinen anregenden Ausstellungen. In
Cuxhafen legt das Fahrgastschiff ab bei der „Alten Liebe“,
dem weit über die Stadtgrenzen hinaus gekannten Bollwerk
und Anleger. Nach Verlassen des Hafens sieht man an der
Backbordseite die Aussichtsplattform „Alte Liebe“ , den
Radarturm sowie den Yachthafen. Weiter geht die Fahrt
vorbei am Fährhafen und der Kugelbake. Die Kugelbake
– das Wahrzeichen Cuxhafens – war eine Orientierungshilfe für die Seefahrt und wird jährlich von etwa 80 000
Schiffen passiert. Nach etwa eineinhalbstündiger Fahrt
erreichen wir die Insel Neuwerk. Wir haben hier Zeit zu
unserer freien Verfügung und die Gelegenheit zum Mittagessen. Die Rückfahrt zum Festland ist ein ganz besonderes
Erlebnis: Bei Ebbe fällt das Watt zwischen Festland und
Insel trocken und gibt die Strecke frei, auf der wir mit von
kräftigen Pferden gezogenen Wattwagen zurück nach
Sahlenburg fahren. Diese romantische Kutschfahrt durch
das Watt geht über eine Entfernung von10 Kilometern und
dauert etwa eine Stunde. Nach einem erlebnisreichen Tag
erreichen wir am Abend wieder unser Hotel in Stade.
Gemeinsames Abendessen und Übernachtung.
Sonntag, den 03.05.2015: Nach dem Frühstück starten wir
heute zu unserem Ausflug nach Worpswede. Vom Bahnhof
in Stade aus fahren wir mit dem historischen Moorexpress
durch das Teufelsmoor. Der Name leitet sich nicht vom
„Teufel“ ab, sondern das flache Land rund um Worpswede
war ein „doves“ Land, das heißt ein unfruchtbares Land,
das erst ab der Mitte des 18. Jahrhunderts kolonisiert
wurde. Das Leben war hart hier, da die Einnahmen aus der
Landwirtschaft zum Leben nicht ausreichten, begann man,
Torf zu stechen. Der Moorexpress, der seit Anfang des 20.
Jahrhunderts fuhr, wurde zum Symbol für das Teufelsmoor.
Nach etwa zwei Stunden, die wir durch diese rauhe
Gegend fahren, erreichen wir den Künstlerort Worpswede.
Am Bahnhof erwartet uns bereits der Gästeführer, der
während eines geführten Spaziergangs uns den Werdegang des Ortes vom Bauerndorf zu Künstlerkolonie
erläutern wird. Seit mehr als 120 Jahren ist Worpswede
Künstlerkolonie. Damals wie heute inspirierte die Landschaft die Künstler und so wurde aus einem unscheinbaren
Moordorf ein berühmter Platz künstlerischen Schaffens,
zum Beispiel für Heinrich Vogeler und Paula ModersohnBecker. Sehenswert sind die Museen Barkenhoff, Haus im
Schuh, Große Kunstschau Worpswede, Worpsweder
Kunsthalle, die Käseglocke und das Museum am Modersohn-Haus. Gleichzeitig befinden wir uns hier aber in einer
der bedeutendsten Orgellandschaften Europas. Als ein
Reisen mit der VHS
Beispiel für die vielen bedeutenden Orgeln dieser Region
erleben wir eine Orgelführung in der Zionskirche in Worpswede. Der Stader Orgelbauer Dietrich Christoph Gloger
errichtete 1762 die erste Orgel in der Worpsweder Zionskirche, die bis 1900 ihren Dienst tat. Im Jahr 2004 entschloss
sich die Kirchengemeinde zu einer Rekonstruktion der
Gloger-Orgel. Im März 2012 konnte das neue Instrument
mit seinem historischen Klanggewand eingeweiht werden.
Bei einer Führung wird uns diese wunderschöne Orgel
vorgestellt werden. Danach genießen wir ein Stück Kuchen
und ein Kännchen Kaffee in einem Café in Worpswede. Es
bleibt noch Zeit zur freien Verfügung bis wir kurz vor 17.00
Uhr uns wieder mit dem Moorexpress auf den Rückweg
machen. Abendessen und Übernachtung in Stade. Montag,
den 04.05.2015: Von Stade aus treten wir nach dem
Frühstück die Rückreise nach Lichtenfels bzw. Coburg an.
€.
-4 Übernachtungen mit Frühstücksbuffet im 4- Sterne Hotel
RAMADA Herzog Widukind in Stade
-1 x Begrüßungsgetränke am Anreisetag
-4 x wechselndes Spezialitätenbuffet am Abend (im
nahegelegenen Hotel Ramada in Stade)
-1x Festabend mit Tanz
-Stadtführung durch Stade
-halbtägige Busrundfahrt mit Führung durch das Alte Land
-ganztägiger Ausflug „Nationalpark Hamburgisches
Wattenmeer“ mit Schifffahrt zur Insel Neuwerk und Wattwagenfahrt zurück aufs Festland
-ganztägiger Ausflug nach Worpswede mit dem Moorexpress, Führung durch Worpswede, Orgelführung, Kaffee
und Kuchen in Worpswede
aus den Städten Coburg, Lichtenfels, Bad Staffelstein,
Kronach und Kulmbach besteht die Möglichkeit, gegen
einen Aufpreis von nur 5 € pro Zustiegsstelle, von zuhause
von einem Taxi abgeholt und zum Bus gebracht und am
Ende der Reise wieder zurückgebracht zu werden (bitte
telefonische Absprache mindestens eine Woche vor
Fahrtantritt mit Sigrid Radunz-Fichtner, Tel. 0172-8601354
oder 09571-888335)
-Neu: Kostenloser Parkplatz in Coburg. Für Reiseteilnehmer, die mit dem eigenen Auto nach Coburg anreisen,
Coburg in einem Parkhaus kostenlos abzustellen (bitte
mindestens zwei Woche vor Fahrtantritt Bescheid geben,
wenn Sie diese Möglichkeit nutzen möchten, bei Sigrid
abzustellen.
103
Reisen mit der VHS
Platzkapazität begrenzt ist).
rechtzeitige telefonische Absprache mindestens vierzehn
Tage vor Reisebeginn mit Sigrid Radunz-Fichtner,
Tel.09571-88835 oder 0172-8601354)
5 Tage, 30.04.2015 - 04.05.2015
ab Donnerstag
Do, 30.04.15, 00:00 - 00:00 Uhr
L819 Tagesfahrt nach Schmalkalden am Sonntag, den
07. Juni 2015
3. Thüringer Landesgartenschau, Schloss Wilhelmsburg
und Orgelkonzert auf Renaissance-Orgel
Voraussichtliches Programm dieser Tagesfahrt:
Die Abfahrt ist am Sonntag, den 07.06.2015, um 08.00 Uhr
in Schney, am Betriebshof der Fa. Gutgesell Reisen, um
08.10 Uhr in Lichtenfels am Bahnhofsvorplatz und um 08.40
Uhr in Coburg, am Omnibusbahnhof ZOB am Bahnhofsvorplatz. Fahrt nach Schmalkalden. In Schmalkalden besuchen Sie mit einer Führung die 3. Thüringer Landesgartenschau. Die Landesgartenschau präsentiert sich auf 13
Hektar Fläche. Im Sinne einer raumübergreifenden Idee
sind die Areale als Stationen einer Garten-Zeit-Reise
verbunden. Ein Erzählstrang greift Stimmungen und
Programme der einzelnen Parks und Räume auf und
kommentiert diese als Themen der Stadtgesellschaft durch
alle Zeiten. Einer Perlenkette gleich werden sich Westendpark, Viba-Park und Stadtpark aneinanderreihen. Sie sind
das Ergebnis der konsequenten Umwandlung von Industriebrache in grüne Freiräume. Der Weg durch die Altstadt
verbindet die grünen Freiräume und zeigt Schmalkalden als
wertvolles Zeugnis europäischen Städtebaus. Die Altstadt
von Schmalkalden ist sehenswert. Rund 90 Prozent der
spätmittelalterlichen Fachwerkhäuser haben die Jahrhunderte bis heute überdauert. Die Führung begleitet Sie bis
zum Schloss Wilhelmsburg. Die einst nach französisch-italienischem Vorbild konzipierten Terrassengärten von
Schloss Wilhelmsburg werden für diese Landesgartenschau neu erschlossen und lassen die Anlage als wahren
Kunst- und Kulturschatz der Renaissance in neuem Glanz
erstrahlen. Gelegenheit zum Mittagessen in Schmalkalden.
Am Nachmittag besuchen Sie mit einer Führung das
Schloss Wilhelmsburg. Die nahezu vollständig erhaltene
Vierflügelanlage gilt als Juwel unter den Renaissanceschlössern in Deutschland. Unter Wilhelm IV. Wurde das
Schloss als Nebenresidenz der hessischen Landgrafen
1585 – 90 erbaut. Das Schloss gilt aufgrund seiner
104
Volkshochschule
umfassend erhaltenen Außenanlagen, der originalen
Raumstruktur mit farbenprächtigen Wandmalereien und
herrlicher Stuckatur als ein bedeutendes Denkmal der
Renaissance in Thüringen. Die Schlosskirche gehört zu
den beeindruckendsten protestantischen Kirchen des
ausgehenden 16. Jahrhunderts. Zwei umlaufende Emporen
umschließen den licht-durchfluteten Kirchenraum, der
durch farbige Stuckdekorationen geradezu strahlt Tischaltar, Kanzel sowie die kleine „hölzerne“ Orgel sind vertikal
übereinander angeordnet. Der berühmte Orgelmacher
Daniel Meyer aus Göttingen schuf von 1587 bis 1589 diese
Orgel speziell für die Kirche der Wilhelmsburg. 252 hölzerne Orgelpfeifen und ein Manual, 6 Register, bestehend
aus Lippen- und Zungenpfeifen, geben der Orgel ihre
ausgefallene Klangfarbe. Sie zählt zu den bedeutendsten
heute noch spielbaren Renaissance-Instrumenten in
Europa. Von Mai bis September gestalten namhafte
Künstler aus aller Welt die Internationale Konzertreihe mit
der Renaissance-Orgel. Zu Abschluss der Besichtigungen
erwartet Sie am späten Nachmittag noch ein ganz besonderes Highlight: ein Orgelkonzert auf dieser Orgel in der
Schlosskapelle, einer der ältesten noch bespielbaren
Renaissanceorgeln Europas. Es spielt das Duo Joachim
Karl Schäfer (Trompete) und Philipp Christ (Orgel) Nach
dem Konzert Rückfahrt nach Coburg bzw. Lichtenfels.
Im Programm sind Änderungen möglich!
Darin enthalten sind Busfahrt, Eintritt und Führung durch
die 3. Thüringische Landesgartenschau, Eintritt und
Führung durch das Schloss Wilhelmburg und Karte für das
Orgelkonzert.
1 Termin
So, 07.06.15, 00:00 - 00:00 Uhr
Fahrtkosten: 89,00 €
L820 „Die Breughel – Familie“ Ausstellung in Paderborn vom 13.06.-14.06.2015
Voraussichtliches Fahrtprogramm dieser Reise:
Samstag, den 13.06.15: Abfahrt von Lichtenfels (Zustiegsmöglichkeit in Coburg). Fahrt nach Paderborn, wo wir
gegen Mittag eintreffen werden. Am Nachmittag besuchen
wir hier mit einer Führung die Sonderausstellung „Die
Brueghel – Familie“. Die Brueghel-Familie zählt zu den
bedeutendsten Malerdynastien des 16. und 17. Jahrhunderts. Ihre Werke wurden bereits von Zeitgenossen
hochgeschätzt. Heute sind sie ein wesentlicher Teil des
kulturellen Erbe Europas und Höhepunkte in den berühmtesten Museen und Sammlungen der Welt. Die Paderborner
Ausstellung bietet eine hierzulande bisher noch nie
gezeigte Übersicht über das vielfältige Schaffen der
Brueghels und der wichtigsten Künstler in ihrem Umkreis.
Sie führt mit weit über 100 Gemälden, Zeichnungen und
Druckgraphiken durch vier Generationen des Wirkens
Volkshochschule
dieser flämischen Malerfamilie. Das thematische Spektrum
der Schau ist breit gefächert: Von den „Sieben Todsünden“
des Hieronymus Bosch, dem großen Vorbild des Pieter
Bruegel d. Ä, über Flusslandschaften und Genreszenen
von Vater und Sohn Pieter, Allegorien und Sinnbilder,
mythologische und christliche Darstellungen, Früchte- und
Blumenstilleben bis zu den subtilen Zeichnungen von
Dörfern, Städten und Häfen. Anschließend fahren wir zu
unserem Hotel. Wir wohnen im Premier Arosa Hotel in
Paderborn. Das Hotel liegt am begrünten Innenstadtring,
nur zwei Gehminuten von der Fußgängerzone oder dem
Paderquellgebiet entfernt. Check-In im Hotel und
Übernachtung.
Sonntag, den 14.06.2015: Nach dem Frühstück unternehmen wir einen Rundgang durch die Altstadt von Paderborn
mit einem Stadtführer. Paderborn ist reich an Sehenswürdigkeiten. Allein in der Innenstadt sind über 20 historische
Gebäude zu finden. Die Ursprünge der Stadt lassen sich
zurückverfolgen in das Jahr 777, als Karl der Große hier die
erste fränkische Reichsversammlung auf sächsischem
Boden abhielt. Von dieser ersten karolingischen Kaiserpfalz
sind noch Grundmauern erhalten. Später wurde darauf die
ottonisch-salische Kaiserpfalz im 11.- 12. Jahrhundert
errichtet. Inmitten dieser alten Bausubstanz befeindet sich
heute das Museum in der Kaiserpfalz. Neben dem Museum
befindet sich die Bartholomäuskapelle aus dem Jahr 1017.
Sie gilt als die älteste Hallenkirche nördlich der Alpen.
Ebenso sehenswert ist der Dom mit seinem Kreuzgang, in
dem sich das berühmte Drei-Hasen-Fenster aus dem 16.
Jahrhundert befindet. Anschließend haben Sie Zeit zur
freien Verfügung und Gelegenheit zur Mittagspause in
Paderborn. Am Nachmittag machen wir uns wieder auf den
Rückweg. Unterwegs legen wir jedoch noch einen Stopp
ein und besichtigen mit einer Führung das Residenzschloss
Bad Arolsen. Das Residenzschloss wurde in den Jahren
1713 bis 1720 für den Fürsten Friedrich Anton Ulrich zu
Waldeck und Pyrmont erbaut. Baumeister war Julius
Ludwig Rothweil, die Innenausstattung stammt von Carlo
Ludovici Castelli und von Magnus de Quitter. Zu besichtigen sind unter anderem der Steinerne Saal mit herrlichen
Stuckarbeiten und Deckengemälden, das Pfälzische
Zimmer, die „Alhambra“ – ein Hochzeitsgabe der Prinzessin
Helene von Nassau, und der Weiße Saal mit Gemälden von
Tischbein, Meytens und Aldegrever. Nach der Besichtigung
treten wir die Heimreise nach Lichtenfels bzw. Coburg an.
Der Reisepreis beträgt 210 €, der Einzelzimmerzuschlag 25
€.
- Busfahrt, einschließlich aller Ausflüge
- 1 x Übernachtung mit Frühstück im Hotel Premier Arosa
Paderborn. Alle Zimmer verfügen über Badewanne mit
einer Glasduschabtrennung, Minibar, SAT-TV mit 4 kostenlosen SKY-Programmen, Telefon, Zimmersafe, Föhn,
Schminkspiegel und Lautsprecher in den Bädern.
- Eintritt und Führung durch die Sonderausstellung „Die
Brueghel – Familie“ in der Städtischen Galerie in der
Reithalle Paderborn – Schloss Neuhaus
Reisen mit der VHS
- Stadtführung durch Paderborn
- Eintritt und Führung durch das Residenzschloss Bad
Arolsen
- Für Reiseteilnehmer, die mit dem eigenen Auto anreisen,
abzustellen.
- Für Reiseteilnehmer, die einen weiten Anreiseweg nach
rechtzeitige telefonische Absprache mit Sigrid RadunzFichtner, Tel. 0172-8601354 oder 09571-88835)
- Haustür – zu – Haustür Service: Reisegäste aus den
Haustür – zu – Haustür – Service buchen: Ein Taxi holt sie
von zuhause ab und bringt sie zum Bus und am Ende der
Reise vom Bus zurück nach Hause. Es genügt, bis vierzehn
Tage vor dem Abfahrtstermin den Taxi-Shuttle telefonisch
oder 09571-88835).
- Kostenloser Parkplatz in einem Parkhaus in Coburg:
Reisegäste, die mit dem eigenen Auto nach Coburg
anreisen, können dort für die Dauer der Reise das Auto
kostenfrei in einem Parkhaus abstellen (nach telefonischer
Absprache mit Sigrid Radunz-Fichtner, Tel. 0172-860134
oder 09571-88835 bis vierzehn Tage vor Reiseantritt).
2 Tage, 13.06.2015 - 14.06.2015
ab Samstag
Sa, 13.06.15, 00:00 - 00:00 Uhr
L821 Tagesfahrt nach Erfurt zu den DomStufen-Festspielen mit Besuch der Oper „Der Freischütz“
am Mittwoch, den 15.07.2015
Voraussichtliches Programm dieser Tagesfahrt:
Die Abfahrt ist am Mittwoch, den 15.07.2015, um 12.00 Uhr
in Schney, am Betriebshof der Fa. Gutgesell Reisen,
Thiersteinstr. 30, um 12.10 Uhr am Bahnhofsvorplatz in
Lichtenfels und um 12.40 Uhr in Coburg am Busbahnhof
(ZOB) neben dem Bahnhofsvorplatz. Fahrt über die
Autobahn nach Erfurt. Um 15.00 Uhr lernen Sie mit einer
Führung die Stadt Erfurt kennen. Die reizvolle Altstadt mit
ihren stimmungsvollen Gassen und Plätzen ist größtenteils
in ihrer mittelalterlichen Struktur erhalten und stellt ein
bedeutsames Denkmal deutscher Stadtbaukunst dar.
Erfurts Wahrzeichen, das in Europa einzigartige Ensemble
von Dom und Severikirche ein architektonisches Meisterwerk der Gotik, überragt majestätisch die Landeshauptstadt
Thüringens. Unbedingt sehenswert ist die Krämerbrücke,
bekannt als längste geschlossen bebaute Bogenbrücke
Europas. Ein imposantes Bauwerk ist das neugotische
105
Reisen mit der VHS
Rathaus mit zahlreichen Wandgemälden im Treppenaufgang. Zu den interessanten Bauten im Stadtkern gehören
auch die Jugendstilgebäude, das Postgebäude und das
ehemalige Kaufhaus. Lassen Sie sich verzaubern von den
verschiedenen Architektur-Epochen. Anschließend haben
Sie Zeit zu Ihrer freien Verfügung und Gelegenheit zum
Abendessen in Erfurt. Um 20.30 Uhr beginnt die Abendveranstaltung der DomStufen Festspiele. Weit über die
Grenzen Thüringens hinaus haben sich die DomstufenFestspiele einen klang-vollen Namen gemacht. Jahr für
Jahr veranstaltet das Theater Erfurt dieses sommerliche
Open-Air-spektakel vor der atemberaubenden Kulisse des
Mariendoms, in dem Martin Luther einst zum Priester
geweiht wurde, und lässt die 70 Stufen des Domberges zur
Opern- oder Musicalbühne werden. Die Festspiele sind
geprägt durch die Handschrift des Erfurter Generalintendanten Guy Montavon. Von ihm stammt auch die Inszenierung der Oper „Der Freischütz“, die Sie heute abends
entführt in die romantische Welt Carl Maria von Webers.
Gut und Böse treffen in Webers romantischer Oper aufeinander. Der junge Jäger Max kann nur durch einen Sieg
beim Probeschießen die Hand seiner Geliebten Agathe
gewinnen. Um dieses Ziel zu erreichen setzt er alles auf
eine Karte und lässt sich auf ein gefährliches Spiel mit dem
Jäger Kaspar ein, der mit dem Teufel im Bunde steht...
Nach der Veranstaltung Rückfahrt nach Lichtenfels bzw.
Coburg.
Im Programm sind Änderungen möglich!
Darin enthalten sind Busfahrt, Stadtführung “Erfurt – eine
architektonische Perle und Spiegel der Zeiten“ und Karte
für den „Freischütz“ der DomStufen-Festspiele. Für
Senioren über 65 Jahre ermäßigt sich der Fahrpreis um 10
€ (bitte bei der Anmeldung angeben).
1 Termin
Mi, 15.07.15, 00:00 - 00:00 Uhr
Fahrpreis: 117,00 €
L822 Baden – Baden – Gala im Festspielhaus BadenBaden - Diana Damrau und Rolando Villazón in der
Oper „Die Hochzeit des Figaro“ und Lisa Batiashvili
mit dem Chamber Orchstra of Europe vom 18.07.20.07.2015
Samstag, den 18.07.2015 : Abfahrt von Lichtenfels
(Zustiegsmöglichkeit in Coburg). Über die Strecke Würzburg – Heilbronn erreichen wir Baden-Baden. Unterwegs
Gelegenheit zur Mittagspause. Am Nachmittag lernen wir
mit einer Stadtführung die Stadt Baden-Baden kennen. Im
Bereich der Thermalquellen, der heutigen Altstadt, lag der
römische Badeort Aquae, dessen Thermen zur Zeit der
Alemannen verfielen. Erst unter den Markgrafen von Baden
lebte der Badebetrieb wieder auf. Seit dem 18. Jahrhundert
106
Volkshochschule
entwickelte sich Baden-Baden zum europäischen Modebad, im dem sich traf, was Rang und Namen hatte. Das
heutige Baden-Baden charakterisiert sich selbst mit Recht
als „Inbegriff einer Kurstadt“ die mit ihren modernen
Bade- und Kureinrichtungen, Spielbank und Rennbahn
höchsten Ansprüchen genügt. Anschließend fahren wir zu
unserem Hotel. Wir wohnen voraussichtlich im Radisson
Blu-Hotel in Karlsruhe-Ettlingen. Nach dem Check-In
haben Sie Zeit sich etwas frisch zu machen. . Am Abend
besuchen wir das Konzert im Festspielhaus von BadenBaden. Auf dem Programm stehen das Violinkonzert
Sinfonie Nr 1 D-Dur op. 25 von Sergej Prokofjew und die
Sinfonie Nr 2 D-Dur op. 36 von Ludwig van Beethoven. Die
Ausführenden sind das Chamber Orchestra of Europe unter
der Leitung von Yannick Nézet-Séguin. Solistin ist die
georgische Violinistin Lisa Bathiashvili (Violine) (im Reisepreis inbegriffen ist Kategorie 5, andere Karten auf Anfrage
nach Verfügbarkeit; der Aufpreis für Kategorie 4 beträgt 20
€, für Kategorie 3 Aufpreis 32 €, für Kategorie 2 Aufpreis 48
€ und für Kategorie 1 Aufpreis 62 €). Nach dem Konzert
Rückfahrt zum Hotel und Übernachtung.
Sonntag, den 19.07.2015: Nach dem Frühstück fahren wir
nach Baden-Baden. Hier besuchen wir mit einer Führung
das Museum Frieder Burda. Das von dem New Yorker
Architekten Richard Meier geplante Museum entwickelte
sich in Baden-Baden zu einem Besuchermagneten. Seit
seiner Eröffnung im Oktober 2004 besuchten schon über
1,6 Millionen Kunstinteressierte dieses Museum. Die
Sammlung Frieder Burda hat ihre Wurzeln im Expressionismus und umfasst heute rund 1000 Gemälde, Skulpturen
und Arbeiten auf Papier. Nach der Führung Gelegenheit zur
Mittagspause und zu Ihrer freien Verfügung in BadenBaden. Am Nachmittag dann Rückfahrt ins Hotel. Nach
einer Pause im Hotel fahren wir nach Baden-Baden und
besuchen hier die konzertante Opernaufführung „Die
Hochzeit des Figaro“ von Wolfgang Amadeus Mozart in
italienischer Sprache mit deutschen und englischen
Übertitel. Die Ausführenden sind Bryn Terfel (Graf Almaviva), Diana Damrau (Gräfin Almaviva), Luca Pisaroni
(Figaro),Christiane Karg (Susanna), Angela Brower
(Cherubino),Anna Sofia von Otter (Marcellina), Rolando
Villazón (Basilio),Regula Mühlemann (Barbarina), JeanPaul Fouchécourt (Don Curzio). Der Dirigent ist Yannick
Nézet-Séguin, es spielt das Chamber Orchestra of Europe
und es singt das Vocalensemble Rastatt. Im Reisepreis
enthalten sind die Karten der 5. Kategorie. Andere Karten
auf Anfrage und nach Verfügbarkeit (Aufpreis für die 4.
Kategorie 51 €, für die 3. Kategorie 83 €, für die 2. Kategorie 122 € für die 1. Kategorie 160 €). Nach der Aufführung
Rückfahrt ins Hotel, Übernachtung.
Montag, den 20.07.2015: Am Vormittag fahren wir nach
Karlsruhe. Hier lernen wir die Sehenswürdigkeiten der
Stadt bei einer Stadtführung kennen. Der einzigartige
Fächergrundriss, die höchsten Gerichte Deutschlands
sowie zahlreiche kleine Denkmäler, Brunnen und Plätze
machen Karlsruhe unverwechselbar. Auch an Architektur
hat Karlsruhe einiges zu bieten, Neben klassizistischen und
barocken Bauten, Fachwerk und Jugendstil findet man mit
der Dammerstock-Siedlung auch eine der bekanntesten
Bauten der Architekturschule des Bauhauses. Nach der
Volkshochschule
Führung Gelegenheit zur Mittagspause in Karlsruhe.
Anschließend Rückfahrt nach Lichtenfels bzw. Coburg.
€.
-Busfahrt, einschließlich aller Rundfahrten und Transfers
-2 Übernachtungen mit Frühstück, alle Zimmer mit Dusche
oder Bad und WC. Wir wohnen voraussichtlich im Radisson
Blu Hotel in Karlsruhe/Ettlingen. Die Zimmer des im
skandinavischen Design eingerichteten Hotels verfügen
über Kabel-TV, Hosenbügler, Radio, Telefon, Modem,
Pay-TV und sind voll klimatisiert
-Stadtführung durch Baden-Baden
-Stadtführung durch Karlsruhe
-Eintritt und Führung durch das Museum Frieder Burda
-Karte der Kategorie 5 für das Konzert im Festspielhaus am
18.07.2015 -Karte der Kategorie 5 für die konzertante Oper
„Die Hochzeit des Figaro“ im Festspielhaus am 19.07.2014
abzustellen.
begrenzt ist).
-Haustür-zu-Haustür-Service: Reisegäste aus den Städten
Lichtenfels, Bad Staffelstein, Kulmbach, Kronach und
Coburg können gegen einen Aufpreis von 5 € einen
Haustür-zu-Haustür-Service buchen: Ein Taxi holt Sie von
zuhause ab und bringt Sie zum Bus und am Ende der Reise
vom Bus zurück nach Hause. Es genügt, bis zwei Wochen
vor dem Abfahrtstermin den Taxi-Shuttle telefonisch zu
bestellen (Tel. Sigrid Radunz-Fichtner 0172-8601354 0der
09571-88835)
-Kostenloser Parkplatz für die Dauer der Reise in einem
Parkhaus in Coburg. Reisegäste, die mit dem eigenen Auto
nach Coburg anreisen, können dort für die Dauer der Reise
das Auto kostenfrei im Parkhaus Zinkenwehr abstellen
(nach telefonischer Absprache mit Sigrid Radunz-Fichtner,
Tel, 0172-8601354 oder 09571-88835 bis zwei Woche vor
Reiseantritt). Darüber hinaus besteht weiterhin die kostenlose Parkmöglichkeit in Schney.
3 Tage, 18.07.2015 - 20.07.2015
ab Samstag
Sa, 18.07.15, 00:00 - 00:00 Uhr
Reisen mit der VHS
Programmvorschau
für die Studienreisen 2014/15
mit Sigrid Radunz-Fichtner
17.10.-19.10.2014 Festival of Lights in Berlin
21.11.-24.11.2014 Straßburg und das Elsaß
29.11.2014 Tagesfahrt zum Bach-advent nach
Arnstadt
17.12.-18.12.2014Fahrt nach Regensburg zum Adventskonzert der Regensburger
23.12.-27.12.2014 Weihnachten in Halberstadt im Harz
07.02.-09.02.2015 Berlin mit Besuch der Opernaufführung „Macbeth“ mit Placido Domingo
und Rolando Villázon in der Staatsoper
im Schillertheater
14.03.2015 Tagesfahrt zur Leipziger Buchmesse
mit Besuch einer Veranstaltung
„Leipzig liest“
19.04.-20.04.2015Thüringer Bachwochen mit Besuch der
Matinee in Schloss Wilhelmsthal und
dem Abschlusskonzert der Festwochen mit Nigel Kennedy „Bach meets
Kennedy“ in Eisenach
24.04.-26.04.2015 Auf den Spuren Cranachs durch
Thüringen
07.05.- 10.05.2015 Auf dem Spuren van Goghs in die
Niederlande
12.05.-17.05.2015: „Die Maler und das Meer“ – Caspar
David Friedrich und die Ostsee
23.05.-25.05.2015 Liszt Biennale in Thüringen
25.06.- 29.06.2015 Barocknacht in Krumau
05.08.-13.08.2015 Schlösser und Herrenhäuser in
England
Lichtenfelser Foto Club
– Mitglied der Volkshochschule im Landkreis Lichtenfels
e.V. –
Informationen zu Veranstaltungen und
Exkursionen werden kurz vor dem
Termin per E-Mail übersandt und in der
Tageszeitung veröffentlicht.
Internet: http://www.lichtenfelserfotoclub.de
Die Vereinsabende (außer Foto-Exkursionen) finden jeweils
um 19:30 Uhr im Vereinslokal Gasthof Fischer in Mistelfeld
statt.
Der Inhalt des Themenabends wird spätestens am vorhergehenden Vereinsabend festgelegt. Hinweis zu den
Wettbewerben: Es dürfen nur Ausbelichtungen in einem
Passepartout mit dem Außenmaß 40x50 cm teilnehmen.Die
Abgabetermine sind zwingend einzuhalten. Am Abgabetermin sind gleichzeitig die Wettbewerbsfotos zur vereinsinternen Archivierung in digitaler Form (Bildbreite 1024 Pixel)
abzugeben.
107
Gesellschaft
und Leben
Volkshochschule
Hauptstelle Michelau
Annette Skotnica
Beethovenweg 12
96247 Michelau
Tel. 09571/88133 privat
E-Mail:
[email protected]
M101 Vererben oder Verschenken
Die Diskussion über die geplante massive Anhebung der
Erbschaftssteuer insbesondere auf Immobilien zeigt die
Notwendigkeit, rechtzeitig Vorsorge zu treffen. Der Kurs
behandelt Vor- und Nachteile einer testamentarischen
Regelung gegenüber Schenkungen zu Lebzeiten.
Michelau, Johann-Puppert-Schule, Bachstraße 28
1 Abend, 02.12.2014
M102 Quantenheilung – eine neue Medizin
Was Heiler aus verschiedensten Kulturen von jeher
wussten, wird nun durch wissenschaftliche Erkenntnisse
der Quantenforschung belegt. Unser Körper ist jederzeit in
der Lage, sich selbst zu heilen, wenn im Bewusstsein der
richtige Impuls gesetzt wird, um den Heilungsprozess in
Gang zu setzen. Mit der Quantenheilung können solche
Impulse gesetzt werden. Blockaden und festsitzende
Energien lösen sich und es entsteht eine innere Leichtigkeit
und Freiheit. Bei einer Demonstration am Ende des
Vortrages können sich die Teilnehmer ein Bild von der
Wirkungsweise der Quantenheilung machen.
1 Abend, 09.12.2014
M103 Vegane Ernährung - gesund oder schädlich?
Vortrag
Immer mehr Menschen entscheiden sich für eine Ernährung ganz ohne tierische Produkte. Doch ist vegan wirklich
gesund? Worauf muss ich verzichten? Ich verrate Ihnen wie
Sie sich mit einer veganen Ernährung mit allen Nähr- und
Vitalstoffen gut versorgen.
NEU
Kursleitung: Margarete Kober ärztl. gepr. Gesundheitsberaterin, Nordic-Walking- und Pilateskursleiterin
108
1 Abend, 20.10.2014
Montag, 19:30 - 21:00 Uhr
Am Montag, den 10. November, findet ein Kochkurs zum
Thema statt!
Sie finden diesen unter M 6!
M301 Afterwork English - 2. Semester
Fairway I
Beenden Sie ihren Arbeitstag mit einem unterhaltsamen
Englischkurs für Urlaub, Beruf und Familie.
Michelau, Johann-Puppert-Schule, Musikraum, Bachstraße
28
10 Nachmittage, 08.10.2014 - 17.12.2014
Anmeldung direkt bei der Kursleiterin Tel. 09571-74314,
Fax: 09571-759768 oder E-Mail: [email protected]
M401 Bokwa®
Der neueste Trendsport heißt „Bokwa“ und hat einen völlig
anderen Ansatz für das Fitness-Training. Beim Bokwa gibt
es keine starren Choreographien, kein Nachdenken. Die
Teilnehmer zeichnen mit Ihren Schritten Buchstaben und
Zahlen auf dem Boden nach und bewegen sich so zu
aktuellster Musik, während Sie quasi „nebenbei“ ein
energie- und spaßgeladenes Workout praktizieren und
ordentlich Kalorien verbrennen.
Michelau, Johann-Puppert-Schule, Turnhalle, Bachstraße 28
Kursleitung: Nadine Schöpf lizenzierte Bokwa-Trainerin
12 Abende, 17.09.2014 - 10.12.2014
M402 Bokwa®
Gleiche Kursbeschreibung wie M 401!
Kursleitung: Nadine Schöpf lizenzierte Bokwa-Trainerin
5 Abende, 07.01.2015 - 04.02.2015
Gesundheit
und Fitness
Volkshochschule
M403 Move and Pilates
Sie möchten einen straffen, wohlgeformten Körper mit mehr
Eleganz und Anmut in Haltung und Bewegung? Kein
Problem mit diesem sanften Fitnesstraining. Pilates ist
schon lange kein Geheimtipp mehr, Prominente, Sportler
und Fitness-Fans aus aller Welt schören seit Jahren darauf.
Dieses wirkungsvolle Programm trainiert auf sanfte Art den
Beckenboden, die Bauch- und Rückenmuskulatur, verbessert auch in kurzer Zeit Ihre Fitness und Flexibilität, schult
die Koordination und Balance und ganz nebenbei auch
noch Arme und Beine – und das alles natürlich im Einklang
mit dem Atemrhythmus. Formen und modellieren Sie Ihre
Figur und entwickeln Sie ein ganz neues Körpergefühl mit
Pilates.
10 Abende, 01.10.2014 - 10.12.2014
Bitte festes Schuhwerk, Matte, dicke Socken und Handtuch mitbringen,
sowie etwas zu trinken!
M404 Move and Pilates
Gleicher Kurs wie M 403!
6 Abende, 07.01.2015 - 11.02.2015
Bitte festes Schuhwerk, Matte, dicke Socken und Handtuch
mitbringen, sowie etwas zu trinken!
M405 New Body
New Body - das ideale Konzept für Anfänger, Wiedereinsteiger und für alle anderen, die ihre Körperzusammensetzung ändern möchten, aber auch sehr gut geeignet für
Übergewichtige und Senioren. Dies ist ein Ganzkörpertraining zur Gewebestraffung und Kräftigung der Muskulatur,
vor allem der Problemzonen wie Bauch, Beine und Po. U. a.
benutzen wir leichte Handgewichte.
10 Abende, 29.09.2014 - 08.12.2014
M406 New Body
6 Abende, 12.01.2015 - 16.02.2015
Bitte festes Schuhwerk, Matte und Handtuch mitbringen,
sowie etwas zu trinken.
M407 Rückenschule / Wirbelsäulengymnastik
Das Kreuz mit dem Kreuz! - Den Rücken auf angenehme
und effektive Weise stärken. Nach einer kurzen Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen funktionell gekräftigt. Mit mobilisierenden und stabilisierenden
Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und die
Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. Die abschließende Entspannung rundet die Stunde ab.
Kursleitung: Jeanette Spitzenpfeil Physiotherapeutin
10 Abende, 19.11.2014 - 04.02.2015
Die Kursgebühr wird von den meisten Krankenkassen
teilweise erstattet.
M408 Zumba®
Diese Kombination aus Tanz und Fitness zu lateinamerikanischen Rhythmen macht soviel Spaß, dass man gar nicht
bemerkt, dass es ein Fitness-Programm ist und wie die Zeit
vergeht. Das Prinzip ist einfach: maximale Fettverbrennung,
Stärkung des Herz- Kreislaufsystems und Muskelaufbau
werden quasi nebenbei erreicht. Das Wichtigste ist der
Spaß, sich bei Samba, Salsa, Merengue, Reggaeton,
Cumbia, Cha Cha & Co. zu bewegen und choreografisch zu
tanzen.
Kursleitung: Nicole George lizenzierte Zumba-Trainerin
12 Abende, 16.09.2014 - 09.12.2014
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Handtuch und Getränk.
Bitte festes Schuhwerk, Matte und Handtuch mitbringen, sowie etwas zu
trinken.
109
Volkshochschule
Spezial
und mehr
Spezial und mehr
M601 Rezeptideen aus der Vollwertküche (mit neuen
Rezepten!)
gesunden und bewusst gewählten Ernährung. Dabei bildet
die vitalstoffreiche Vollwertkost mit ihren naturbelassenen
Zutaten eine wunderbare Möglichkeit, mittels schmackhafter Gerichte eine gute Grundlage für die eigene Gesunderhaltung und Leistungsfähigkeit sowie das persönliche
tägliche Praxis umzusetzen. Nach Vorstellung und Besprechung der Rezepte und Zutaten werden Salate, Hauptgerichte, Kuchen, Nachspeisen und Weiteres zubereitet und
natürlich auch gekostet.
Michelau, Johann-Puppert-Schule, Schulküche,
Bachstraße 28
1 Abend, 16.09.2014
Verbindliche Anmeldung ist wegen des Einkaufs bis
09.09.2014 bei der Kursleiterin unter Tel. 09576/9259444
unbedingt erforderlich.
Bitte Geschirrtuch, Schürze, mehrere Vorratsdosen, Kleingeld und evtl.
auch ein Getränk mitbringen!
Rezepten!)
Die Teilnehmerzahl ist auf 14 beschränkt!
Michelau, Johann-Puppert-Schule, Schulküche,
Bachstraße 28
1 Abend, 17.09.2014
10.09.2014 bei der Kursleiterin unter Tel. 09576-9259444
Rezepten!)
Die Teilnehmerzahl ist auf 14 beschränkt!
Michelau, Johann-Puppert-Schule, Schulküche, Bachstraße 28
1 Abend, 18.09.2014
110
11.09.2014 bei der Kursleiterin unter Tel. 09576-9259444
M604 Die mediterrane Küche
Steht für gute, frische- regionale Produkte und das entspannte Lebensgefühl des Südens. Acht wunderbare
Rezepte, um an dem Abend in kulinarische Erinnerungen
zu schwelgen. Antipasti /Salat als Vorspeise mit Brot und
Aufstrich, Fleisch und Fisch zur Hauptspeise. Zum Dessert
wird Creme Brulee mit Obst gereicht.
1 Abend, 09.10.2014
M605 Vegan Kochen
Ein Lebensmittelskandal nach dem anderen – immer mehr
Menschen möchten sich nicht täuschen lassen und suchen
nach Alternativen ohne Lebensmittel vom Tier. Die vegane
Ernährung bietet eine interessante Möglichkeit, Leben und
Ernährung bewusst und ganzheitlich zu gestalten und zu
genießen. Doch sie wirft auch Fragen auf: Bekommt man
auch alle Nährstoffe, die man braucht? Ist vegan auch
gesund? Worauf muss man verzichten? Am Montag, den
20. Oktober, findet ein Vortrag zum Thema statt!
Sie finden diesen unter der Kursnummer M 103!
NEU
1 Abend, 10.11.2014
Montag, 18:15 - 21:30 Uhr
M606 Pralinen selbst herstellen
Pralinen gelten zwar als Gipfel der Chocolatierkunst, diesen
können aber auch Einsteiger erklimmen! Sie müssen nur
bereit sein, eine Menge Handarbeit zu erledigen, und in
etwas kostspieligere Zutaten zu investieren. Wir sagen
ihnen worauf es ankommt.
1 Abend, 27.11.2014
und Kleingeld für Naturalien mitbringen! Werden von der Kursleitung bar
eingesammelt.
Volkshochschule
M607 Gaumenfreude zum Weihnachtsfest
Was gibt es Schöneres, als im Kreise lieber Menschen ein
erlesenes Mahl zu genießen? Wir haben zwei Menüs für
jeden Geschmack vorbereitet, Fisch und Fleisch. Die von
der Vorspeise bis zum Dessert perfekt harmonieren.
1 Abend, 03.12.2014
Junge VHS
Junge VHS
möglich!
M701 Yoga für Kinder 4-6 Jahre
Ganzheitliches Lernen und vielfältige Sinneserfahrungen
sind für die kindliche Entwicklung bedeutsam. Dies erkannten schon früh Pädagogen, Philosophen und Psychologen.
Aus diesem Grund ist der Ansatz dieses Kurses ganzheitliches Lernen durch Yoga. Denn Lernen und Bewegung
gehören bei Kindern eng zusammen. Kinder lernen spielerisch. Dies gilt nicht nur für Yogaübungen sondern auch für
andere Lebensbereiche. Eine Kinderyogastunde wird mit
allen Sinnen erlebt. Kinder üben nicht Yoga, sie sind der
Hund, Baum, Schmetterling... den wir gerade darstellen.
Der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt. Wir nehmen
vielfältige Themen aus Ökologie, Biologie, Anatomie,
Geografie usw. auf. Kinder sind natürlich wissbegierig und
haben Freude daran zu lernen während sie sich bewegen.
Die Fähigkeit, dann aus der Bewegung in die Ruhe zu
kommen, ist ein Geschenk, das die Kinder ein Leben lang
nutzen können.
Maximal 9 Kinder!
Michelau, Kinderhaus Sophienheim, Neuenseer Straße
8 Nachmittage, 10.10.2014 - 28.11.2014
44 oder E-Mail: [email protected];
Veranstaltungen und Programm 2014
Wir treffen uns, wenn nicht anders angekündigt, jeden
ersten und dritten Freitag um 20.00 Uhr in unserem neuen
Vereinszimmer im Kulturhaus Neuensee. Gäste sind
jederzeit willkommen.
Programm und besondere Ankündigungen so wie wichtige
Änderungen finden Sie auf unserer Homepage www.
fotoclub-Michelau.de, bzw. in der Tagespresse.
PROGRAMM 2014
29.08. Wettbewerb Wetter
13.09. Bayreuth Eremitage und Stadtrundgang (Ernst)
26.09. Wettbewerb Flora
01.10. Aufbau Fotoausstellung
02.10. Eröffnung Fotoausstellung
10.10. Arbeitsabend / Bilderschau
24.10. Wettbewerb Historisches
07.11. Arbeitsabend / Bilderschau
21.11. Wettbewerb Sport
12.12. Weihnachtsfeier
111
Gesundheit
und Fitness
Volkshochschule
Hauptstelle
Redwitz/Marktzeuln/Hochstadt/
Marktgraitz
Jutta Stark,
Berglein 18,
96275 Marktzeuln
Tel. 09574/4004 bis 19.30 Uhr
Für alle Kurse im Programm bitten
wir aus organisatorischen Gründen unbedingt um rechtzeitige
Voranmeldung vor dem jeweiligen Kursbeginn. Bezahlung der
Gebühren bitte am ersten Abend.
R303 Englisch für Anfänger
Dieser Kurs ist für Neu- und Wiedereinsteiger gedacht. In
lockerer Atmosphäre geht es in erster Linie um Kommunikation und Verständigung im täglichen Sprachgebrauch und
in Alltagssituationen. Für den Urlaub werden nützliche
Redewendungen sowie gebräuchliche Fragen bzw. Antworten eingeübt. Die grundlegende Grammatik wird mit
eingearbeitet.
Redwitz, Albert-Blankertz-Schule, Kronacher Straße 55
Kursleitung: Thomas Micheel
12 Abende, Kursbeginn: 16.09.2014 - Kursbeginn:
09.12.2014
Kursgebühr: 42,00 € zzgl. Kursbuch Fairway
R304 Englisch für leicht Fortgeschrittene
Kommunikation und Verständigung im täglichen Sprachgebrauch und in Alltags- Situationen stehen im Mittelpunkt. Es
geht um praktisches Englisch, um an einfachen Gesprächen teilzunehmen. Die grundlegende Grammatik wird
wiederholt und kommt zur Anwendung. Gedacht ist der
Kurs für Teilnehmer, die ihre Englischkenntnisse auffrischen wollen.
Kursleitung: Thomas Micheel
11.12.2014
Kursgebühr: 42,00 € zzgl. Kursbuch First Choice
112
R401 Erkältungskrankheiten vorbeugen und Immunsystem aufbauen - Fit für den Winter – Vortrag
Kennen Sie das auch? Sobald es etwas kühler wird, hat
man mit Grippe und Erkältungskrankheiten zu kämpfen. Um
wiederholte Antibiotika-Gaben zu vermeiden, erhalten Sie
viele Tipps, die Ihnen helfen sollen, auf natürliche Weise
gesünder durch die kalte Jahreszeit zu kommen.
NEU
Redwitz, Bürgertreff „Altes Cafe“,
R402 Frauenbeschwerden – Vortrag
Verstimmungen, Herzrasen, Unruhe, Ängste und Schlafstörungen. Mit natürlicher Pflanzenkraft kann der Körper
u.v.m...
NEU
R403 Geistiges Heilen – Vortrag
„Probleme kann man niemals mit derselben Denkweise
lösen, durch die sie entstanden sind“, sagte schon Albert
Einstein.
Geistiges Heilen ist eine Denkweise, bzw. eine Möglichkeit
Probleme zu lösen – wobei es völlig egal ist um welche
Thematik es sich handelt.
Der Vortrag gibt Einblicke in die geistige Vorstellungskraft
von Heilung, welche Voraussetzungen dafür notwendig sind
und warum unsere Gedanken dabei eine wichtige Rolle
spielen.
Durch verschiedene Übungen der Wahrnehmung spüren
Sie, dass es noch viel mehr gibt als Unsere Verstand
erklären kann.
NEU
R404 Richtige Ernährung bei Arthrose, Arthritis,
– Vortrag
Welche Vitamine, Spurenelemente und Enzyme sind
wichtig, um degenerativem Gelenkabbau und entzündlichen
Prozessen vorzubeugen und unterstützend zu wirken. Öle,
Tees und Säfte können zu einer Linderung der Beschwerden beitragen. Der richtige geistige und emotionale
Volkshochschule
Umgang mit den Beschwerden ist wichtig. Durch eine
gezielte Ernährungs- und Denkweise haben Sie die
Möglichkeit, wieder mehr Lebensqualität und Vitalität zu
erlangen.
R405 Body Fit am Sonntag - Kurs 1
Body-Fit, ein Ganzkörperworkout, mit Kräftigungsübungen
speziell für die Problemzonen Bauch, Beine und Po sowie
Übungen die den Rücken kräftigen und stärken. Ein
abwechslungsreiches Programm, welches ihren Körper
strafft, formt, kräftigt und das Herzkreislaufsystem trainiert.
Trainiert wird vorwiegend mit dem Tube und dem eigenen
Körpergewicht.
Ebenso für Neueinsteiger, als auch als Weiterführungskurs
gedacht.
Marktzeuln, Volksschule Marktzeuln, Schulstraße
6 Vormittage, Kursbeginn: 21.09.2014 - Kursbeginn:
26.10.2014
Sonntag, wöchentlich, 09:00 - 10:00 Uhr
Getränk und eine Matte
Gleiches Workout wie R 405 nur anderer Termin.
gedacht.
28.12.2014
Bitte bequeme Sportkleidung, Turnschuhe, Handtuch, ggf. Gymnastikmatte und Getränk mitbringen.
gedacht.
15.02.2015
Gesundheit
und Fitness
R408 Body Fit am Montag - Schnupperstunde
Gleiches Workout wie R 405, speziell für Einsteiger!
Montag, 19:15 - 20:15 Uhr
Bitte bequeme leichte Sportkleidung, Turnschuhe, Handtuch, ggf.
Yoga- oder Gymnastikmatte und Getränk mitbringen.
R410 Body Fit am Dienstag - Kurs 1
gedacht.
21.10.2014
R411 Body Fit am Dienstag- Kurs 2
gedacht.
7 Abende, Kursbeginn: 04.11.2014 - Kursbeginn: 16.12.2014
R412 Body Fit am Dienstag - Kurs 3
gedacht.
10.02.2015
113
Gesundheit
und Fitness
R413 BodyPower - Schnupperstunde
Übungen mit Einfluss aus dem Yoga, Pilates, Rückenschule, Stretching und Krafttraining… werden mit KardioIntervall-Sequenzen gemixt, die aus einfachen Bewegungsabläufen bestehen. Zu Beginn der Stunde wird der Focus
auf das Ankommen und Abschalten vom Alltag mit Mobilisation der Wirbelsäule gelegt. Danach folgen fließende
kurze Bewegungssequenzen, die die Muskulatur und die
Gelenkstrukturen auf die folgende Belastung vorbereiten.
Der Hauptteil der Stunde wird in einem Intervall Verfahren
umgesetzt. Training der Kraft, Stabilität und Balance
wechseln sich mit kurzen aber intensiven Kardiosequenzen
ab. Das sorgt dafür, dass die Teilnehmer nicht nur in
permanenter Bewegung sind, sondern sich auch die
Reizintensitäten ständig abwechseln. Die Muskulatur und
das Kardiovaskuläre System werden also gleichermaßen
trainiert. Ausklang findet die Stunde mit entspannenden
Stretchingübungen (Das Training erfolgt barfuß).
NEU
R415 BodyPowerStretch/bodyart am Sonntag - Kurs 1
Das Kursprogramm basiert auf den 5 Elementen der
Chinesischen Medizin und trainiert den Mensch als Einheit
von Körper, Geist und Seele. Durch die Übungen werden
Kraft, Flexibilität und Balance miteinander verbunden.
Stabilität, Koordination, Wohlbefinden, Verbesserung der
Körperhaltung, Vorbeugung und Entgegenwirkung von
Rückenschmerzen sowie Stressabbau sind positive Effekte
des einzigartigen Trainings. Der Körper wird durch das
regelmäßige Training athletisch geformt und fühlt sich im
Alltag wieder gestärkt und vital!
26.10.2014
R416 BodyPowerStretch/bodyart - 1. Schnupperstunde
speziell für Einsteiger
Gleicher Kurs wie R 415 nur anderer Termin!
Montag, 18:00 - 19:00 Uhr
Volkshochschule
Gleicher Workshop wie R 415 nur anderer Termin!
Gleiche Kursbeschreibung wie R 415 nur anderer Termin.
28.12.2014
Gleicher Workshop wie R 415 nur anderer Termin!
1 Nachmittag, Kursbeginn: 03.01.2015
Samstag, 16:00 - 17:00 Uhr
Gleicher Kurs wie R 415, nur anderer Termin!
15.02.2015
R421 Kick Power – TaeBo - Schnupperstunde
Kick Power, sog. Kampfsport-Aerobic, ist eine Trainingsform aus verschiedenen Elementen des Kampfsports /
Taekwondo, Karate, Kickboxen), wobei hauptsächlich das
Herz- Kreislaufsystem trainiert wird. Aber auch Koordination und Schnellkraft kommen bei diesem Training nicht zu
kurz. Zu der Verbesserung der Ausdauer, sind der Abbau
von Stress und die Kräftigung der Rumpfmuskulatur
positive Nebeneffekte.
NEU
115
Gesundheit
und Fitness
Kursleitung: Stefan Luthardt Anti-Gewalt- und Fitnesstrainer, Dipl.-Verww. (FH)
Bitte bequeme Kleidung tragen und ein Getränk mitbringen.
Vorbehaltlich Terminänderung!
R422 Kick Power – TaeBo - Kurs I
Gleiche Kursbeschreibung wie R 421 nur anderer Termin!
R423 Kick Power – TaeBo - Kurs II
Gleiche Kursbeschreibung wie R 421 nur anderer Termin!
R424 Pilates Einsteiger- und Weiterführungskurs
Für geistige und körperliche Vitalität
Pilates verbindet Atmung mit Bewegung. Das Körperzentrum (Bauch- Rücken- und Beckenbodenmuskulatur) wird
gekräftigt. Pilates ist ein System aus Kräftigungs-, Dehnungs- und Widerstandsübungen. Es werden zusammenhängende Muskelketten trainiert mit dem Ziel lange,
schlanke Muskeln zu formen. Pilates verbessert die
Flexibilität, Haltung und Gleichgewicht werden geschult.
Bitte Matte mitbringen, bequeme Kleidung und dicke Socken tragen.
R425 Pilates für Läufer und Fortgeschrittene
Die Pilates Methode spricht vor allem die tief liegenden,
kleinen Muskelgruppen an, die für eine korrekte und
gesunde Körperhaltung sorgen. Gerade für Läufer ist die
sogenannte Rumpfstabilität von großer Bedeutung. Das
Training beinhaltet Kraft- und Widerstandsübungen,
Stretching und bewusste Atmung.
116
Volkshochschule
Bitte Matte mitbringen, bequeme Kleidung und dicke Socken tragen.
R426 Rückenschule/Wirbelsäulengymnastik
Das Kreuz mit dem Kreuz! - Den Rücken auf angenehme
und effektive Weise stärken. Nach einer kurzen Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen funktionell gekräftigt.
Mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und Flexibilität Ihrer Wirbelsäule.
Die abschließende Entspannung rundet die Stunde ab.
Marktgraitz, Turnhalle Marktgraitz,
Kursleitung: Jeanette Spitzenpfeil Physiotherapeutin
08.12.2014
Die Kursgebühr wird von den meisten Krankenkassen
teilweise erstattet.
Bitte Matte, Handtuch und ein Getränk mitnehmen, bequeme Kleidung
tragen.
R427 Tanzkurs für Paare
Grundkurs
Tanzen in geselliger Form, ein Sport für jedes Alter.
Tanzen regt nicht nur den Geist an, alle Muskeln werden
bewegt, Tanzen macht Spaß und fördert die Kommunikation mit anderen Menschen.
Blues, Discofox, Cha Cha, Rumba und langsamer Walzer,
alles Tänze, die bei Tanzveranstaltungen häufig angeboten
werden, sind Bestandteile dieses Kurses.
Für Anfänger oder auch zur Auffrischung vorhandener
Tanzschritte möglich.
BVST
Dienstag, wöchentlich, 19:30 - 21:20 Uhr, 20 Min. Pause
Bitte leichtes Schuhwerk (keine Schuhe mit Gummisohlen, Stöckel- und
Turnschuhe) anziehen und evtl. Getränk mitbringen.
Am 7. Oktober und 4. November, sowie in den Herbstferien findet kein
Kurs statt!
R428 Tanztreff für Paare - 1. Abend
Dieter Böhmer trifft sich einmal im Monat mit Paaren, die
schon einmal einen Anfängerkurs im Tanzen belegt haben.
Es soll das Erlernte vertieft bzw. auch Neues gelernt
werden und dabei natürlich auch der Spaß nicht zu kurz
kommen.
Grundsätzlich findet der Tanztreff immer am 1. Dienstag im
Monat statt! Änderungen werden rechtzeitig im Internet
bekannt gegeben.
BVST
Volkshochschule
Gesundheit
und Fitness
Dienstag, 19:30 - 21:20 Uhr, 20 Min. Pause
R432 ‚Yoga‘ und ‚Freie Atmung‘ - Weiterführungskurs 1
in Redwitz
Für Teilnehmer, die mindestens einen „Yoga und Freie
Atmung“ Grundlagenkurs für Anfänger besucht haben.
Teilnehmerzahl: max. 12 Personen
Gleiche Kursbeschreibung wie R 428!
Änderungen werden rechtzeitig im Internet bekannt
gegeben.
Anmeldung direkt bei Frau Schütz: Tel. 09575-7296 (Mo-Do
10-16 h, falls AB, bitte Tel-Nr. hinterlassen);
BVST
Gleiche Kursbeschreibung wie R 428!
Änderungen werden rechtzeitig im Internet bekannt
gegeben.
BVST
R431 ‚Yoga‘ und ‚Freie Atmung‘ - Grundlagenkurs in
Redwitz
Dieser Yogakurs bietet die Möglichkeiten eine neue
Übungsweise kennen zu lernen. Ohne Leistungsdenken
und auf sorgfältige und sanfte Übungsweise werden die
Grundstellungen des Yoga dem Kursteilnehmer näher
gebracht. In den klassischen Entspannungsübungen wird
auf eine freie und bewusste Atmung aufmerksam gemacht,
so dass der Übende zu mehr Ausgeglichenheit, innerer
Ruhe und Harmonie in der Seelenverfassung finden kann.
Der Yoga-Kurs ist für Anfänger gedacht.
Kissen und Decke sowie bequeme Kleidung wird empfohlen.
in Redwitz
10.02.2015
in Redwitz
10.02.2015
R435 ‚Yoga‘ und ‚Freie Atmung‘ - Grundlagenkurs 1 in
Marktzeuln
Gleiche Kursbeschreibung wie R 431 nur anderer Kursort
und Kurstermin!
117
Gesundheit
und Fitness
Volkshochschule
Marktzeuln
Gleicher Kurs wie R 431 nur andere Uhrzeit!
20.10.2014
R440 ZUMBA Fitness® am Montag - Kurs 2
Gleicher Kurs wie R 439 nur andere Uhrzeit!
Marktzeuln
Gleicher Kurs wie R 431 nur anderer Termin und Uhrzeit!
22.11.2014
R438 ‚Yoga‘ und ‚Freie Atmung‘ - Weiterführungskurs
in Marktzeuln
Atmung“ Grundkurs für Anfänger besucht haben.
11.02.2015
Diese Kombination aus Tanz und Fitness zu lateinamerikanischen Rhythmen ist leicht zu erlernen und macht dabei so
viel Spaß, dass man gar nicht merkt, dass es ein Fitnessworkout ist. Zu Salsa, Merrengue, Cumbia, Reggaeton und
vielen anderen heißen Rhythmen, wird die Fettverbrennung
angekurbelt, das Herzkreislaufsystem gestärkt und Muskulatur aufgebaut. Und natürlich das wichtigste, Zumba macht
so viel Spaß, das man gar nicht genug bekommen kann
davon. Fun, Fitness und ein neues Körpergefühl!
118
20.10.2014
16.02.2015
Volkshochschule
16.02.2015
Bitte bequeme Kleidung und Turnschuhe anziehen, Handtuch und ein
Getränk mitbringen.
R445 ZUMBA Fitness® am Dienstag - Kurs 1
21.10.2014
Gesundheit
und Fitness
Prinzip ist einfach: maximale Fettverbrennung, Stärkung
des Herz-Kreislaufsystems, Verbesserung der Ausdauer
und Muskelaufbau werden quasi nebenbei erreicht. Das
Wichtigste ist der Spaß, sich zu lateinamerikanischer
Musik, wie Salsa, Merengue, Reggaeton, Cumbia, Cha Cha
usw. zu bewegen.
Für Zumba® muss man nicht tanzen können, das Wichtigste ist, sich zur Musik bewegen zu können und Spaß
daran zu haben. Es ist für Jedermann und jedes Alter
geeignet.
Kursleitung: Carmen Göring lizenzierte Zumba-Trainerin
03.12.2014
R449 Zumba® am Mittwoch in Marktgraitz - Kurs II
Gleicher Kurs wie R448 nur anderer Termin!
11.03.2015
R450 Zumba® am Montag in Marktgraitz
Gleicher Kurs wie R448 nur anderer Termin und andere
Uhrzeit!
NEU
16.03.2015
10.02.2015
R451 Zumba® am Donnerstag in Hochstadt
Gleicher Kurs wie R 448 nur anderer Termin und anderer
Kursort!
R448 Zumba® am Mittwoch in Marktgraitz - Kurs I
Zumba® – ist der Tanz-Trend aus den USA, der zurzeit die
Herzen der Fitnessszene erobert.
Zumba® ist das Richtige für alle, die etwas für sich tun
wollen, aber auf den Spaß nicht verzichten möchten. Das
Hochstadt, Katzogelhalle Hochstadt, Am Katzogel
04.12.2014
Achtung: 11.12.2014 kein Kurs – Blutspendetermin in der
Halle!
119
Spezial
und mehr
R452 Zumba® am Freitag-Vormittag in Hochstadt Kurs I
Kursort!
12.12.2014
(Uhrzeit Terminänderung vorbehalten!)
R453 Zumba® am Freitag-Vormittag in Hochstadt Kurs II
Kursort!
13.03.2015
(Uhrzeit Terminänderung vorbehalten!)
Spezial und mehr
R601 Rezepte aus der Vollwertküche
gesunden bewusst gewählten Ernährung. Dabei bildet die
vitalstoffreiche Vollwertkost mit ihren naturbelassenen
Zutaten eine wunderbare Möglichkeit, mittels schmackhafter Gerichte eine gute Grundlage für die eigene Gesunderhaltung und Leistungsfähigkeit, sowie das persönliche
tägliche Praxis umzusetzen. Nach Vorstellung und Besprechung der Rezepte und Zutaten werden die Gerichte
zubereitet und natürlich auch gekostet.
Die Teilnehmerzahl ist auf 14 Pers. begrenzt!
Montag, 17:45 - 21:30 Uhr
Anmeldung bis spätestens 15.09.2014 wegen Lebensmitteleinkauf erforderlich.
Bitte Schürze, Geschirrtuch, Vorratsdosen, evtl. ein Getränk und
Kleingeld für Nebenkosten mitbringen.
Volkshochschule
R602 Kochabend für den Mann
Wir bereiten heute einen s. g. Schwindelbraten (=falscher
Wildschweinbraten) mit allen dazu gehörenden Beilagen zu.
Besonderer Hinweis: In jeder Küchenzeile wird das komplette Menü zubereitet!
Anmeldung direkt bei der Kursleitung unter Tel.
09575/7210.
Ihre Anmeldung wird erst nach Eingang der Gesamtgebühren auf das Konto von Frau Brigitte Schierwagen verbindlich; IBAN: DE90 7706 1004 0007 1820 07
Bitte Schürze, Geschirrtuch, leere Behälter und ein Getränk mitbringen.
R603 Wir backen Stollen
Nach einem alten überlieferten Rezept der Heimat der
Kursleitung, dem Fränkischen Jura, backt jeder Teilnehmer
seinen eigenen Christstollen.
Montag, 18:30 - 21:30 Uhr
09575/7210.
Bitte Schürze, Geschirrtuch, einen flachen Karton und ein Getränk
mitbringen.
R604 Gaumenfreuden zum Weihnachtsfest
Was gibt es schöneres, als im Kreise lieber Menschen ein
erlesenes Mahl zu genießen? Wir haben zwei Menüs
– Fisch und Fleisch - für jeden Geschmack vorbereitet, die
von der Vorspeise bis zum Dessert perfekt harmonieren.
Montag, 18:30 - 21:30 Uhr
Bitte Schürze, Geschirrtuch, Topflappen, Vorratsdosen, evtl. ein Getränk
und Kleingeld für Nebenkosten mitbringen.
R605 Wir backen Faschingskrapfen
Wer kennt sie nicht, die beliebten fränkischen Faschingskrapfen? Gefüllt mit Hiffenmark (Hagebuttenmarmelade)
und im reinen Butterschmalz ausgebacken – eine köstliche
Leckerei!
1 Vormittag, Kursbeginn: 24.01.2015
120
Junge VHS
Volkshochschule
Samstag, 09:00 - 12:00 Uhr
09575/7210.
Bitte Schürze, Geschirrtuch, einen kleinen Karton und ein Getränk
mitbringen.
R606 Schätze aus Omas Gemüsebeet – Preiswert und
lecker!
Das Schattendasein von Pastinake und Schwarzwurzel hat
ein Ende. Denn unsere geschmacksvollen Ideen rücken die
Stärken dieser Gemüse ins rechte Licht. Schwarzwurzel,
Kokos-Suppe, Pastinaken-Pasta mit Schinken, SteckrüberPilaw und einiges mehr.
Montag, 18:30 - 21:30 Uhr
Bitte Schürze, Geschirrtuch, Topflappen, Vorratsdosen, evtl. ein Getränk
und Kleingeld für Nebenkosten mitbringen.
reagieren. Durch den Einsatz von Stimme, Gestik und
Mimik lernt Ihr Kind sich durchzusetzen.
Die Kinder steigern spürbar ihr Selbstbewusstsein und
lernen ihre Grenzen zu setzen, zu bewachen und auch zu
verteidigen, um später solchen Situationen nicht hilflos
gegenüberstehen zu müssen.
Die Kinder lernen Streitsituationen zu vermeiden und wenn
erforderlich, durch ein mehrstufiges Vorgehen in einem
angemessenen Rahmen zu handeln. In Konfliktsituationen
mit anderen Kindern, in denen Beschwichtigungsversuche
nicht mehr ausreichen den Unruhestifter fernzuhalten,
lernen die Kinder sich einfach aber wirkungsvoll zu
verteidigen.
Weiterhin üben die Kinder richtige und einfache Verhaltensweisen sowie die Entwicklung eines GefahrenfrühwarnSystems im Umgang mit fremden Erwachsenen: wie
verhalte ich mich, wenn mich z.B. an der Bushaltestelle ein
Fremder anspricht oder ein Fahrzeug neben mir anhält/
herfährt und ich nach dem Weg gefragt werde? Wie flüchtig
ich richtig, wie mache ich auf mich aufmerksam, wo
bekomme ich Hilfe und wie erreiche ich, dass mir von
Passanten auch wirklich geholfen wird? Und warum sollte
ich niemals jemandem folgen, der mir Hundewelpen oder
Süßigkeiten verspricht? Wer ist ein „Fremder“? Unser
Training hat ein klares Ziel: sichere, fröhliche und selbstbewusste Kinder.
Junge VHS
möglich!
R700 Kinder müssen trauern dürfen - warum
Trauerarbeit mit Kindern so wichtig ist – Vortrag
Obwohl Tod und Trauer unweigerlich Teil des Lebens ist,
versuchen wir die Kinder davor fernzuhalten - doch Kinder
trauern auch, nur wird dies oft übersehen. Sie erleben den
Tod nicht wie wir Erwachsenen, je nach Alter nehmen sie
das Ereignis verschieden auf. Ich möchte Ihnen in diesem
Vortrag nahe bringen, wie sich Trauer in den verschiedenen
Altersstufen zeigen kann und wie wichtig eine einfühlsame,
altersgemäße Begleitung von trauernden Kindern ist.
NEU
Kursleitung: Margit Schreppel Heilpraktikerin, Trauerbegleiterin für Kinder
Montag, 19:30 - 20:30 Uhr
R701 Gewaltprävention für Kinder von 6 bis 12 Jahren
in HOCHSTADT
groß werden.
Damit Ihr Kind unbeschwert und sicher aufwachsen kann,
sollte die Vermeidung von Gewalt und Gefahren zu einem
festen Bestandteil jeder Erziehung werden.
Im Kurs lernt Ihr Kind spielerisch, wie es sich bei Gefahr
aber auch ganz harmlosen Konflikten verhalten soll. In
Rollenspielen üben wir mit den Kindern, richtig zu
Hochstadt am Main, Grundschule Hochstadt a. Main,
Schulstraße 4
Anmeldung direkt beim Kursleiter: Tel.: 0921-937 20, Mobil:
0160-97900779, E-Mail: [email protected];
Max. ca. 20 TN
Mitzubringen bequeme Kleidung, Turnschuhe, Getränk.
R702 Gewaltprävention für Kinder von 6 bis 12 Jahren
in REDWITZ
groß werden.
Gleicher Kurs wie R 701 nur anderer Kursort und anderer
Termin!
Anmeldung direkt beim Kursleiter: Tel.: 0921-937 20, Mobil:
0160-97900779, E-Mail: [email protected];
Max. ca. 20 TN
Mitzubringen bequeme Kleidung, Turnschuhe, Getränk.
121
Gesellschaft
und Leben
R703 Zumba Kids® - für Kinder ab 6 Jahren - Kurs 1
Energiegeladene Fitnesspartys mit speziellen kinderfreundlichen Choreografien und Musik, zu der Kinder gern
gemeinsam abtanzen-Hip Hop-Reggaeton, Cumbia,Pop
und vieles mehr. Zumba Kids führt Kinder an eine gesunde
Lebensweise heran, die Bewegung und Fitness als Teil des
Lebens betrachtet. Dabei werden neben Balance und
Koordination auch Merkfähigkeit, Kreativität, Disziplin,
Teamwork und Selbstwertgefühl gefördert. Bei allem steht
jedoch der Spaß im Vordergrund.
4 Nachmittage, Kursbeginn: 26.09.2014 - Kursbeginn:
24.10.2014
Getränk
Volkshochschule
R704 Zumba Kids® - für Kinder ab 6 Jahren
19.12.2014
Getränk
R705 Zumba Kids® - für Kinder ab 6 Jahren - Kurs 3
Gleicher Kurs wie Kurs R 703 nur anderer Termin!
13.02.2015
Getränk
122
Volkshochschule
SONDERPROGRAMM
2. Halbjahr 2014
in Verbindung mit der
Volkshochschule
Kreisverband für Gartenbau und
Landespflege e. V.
Lichtenfels
»Umwelt aktiv«
Ein umfassendes Angebot einer Vortragsreihe, nützliche
Ratschläge sowie praktische Kurse für jeden Hobbygärtner
und Naturfreund.
Leitung und Kursberatung:
Michael Stromer,
Geschäftsführer im
Landratsamt Lichtenfels
Telefon 09575/921455
Anwendung:
Wählen Sie ein Thema und wenden Sie sich telefonisch
oder schriftlich an den Referenten. Vereinbaren Sie den
Termin und das Honorar. Klären Sie auch Einzelfragen, ob
z. B. der Referent Projektor und Leinwand selbst mitbringt.
Denken Sie bei der Referentenauswahl an die Entfernung.
Der Vortrag soll sich auch aus der Sicht des Vortragenden
durch einen guten Besuch lohnen. 50 % der Honorarkosten
werden über den Kreisverband von der Volkshochschule
zum Teil erstattet.
Wir hoffen, Ihnen hiermit eine Hilfe für die erfolgreiche
Vereinsarbeit geben zu können. Durch diese Referentenliste ist es leicht, ein Jahresprogramm für den Verein zu
erstellen.
Die Vorträge, Kurse und Dia-Serien unseres Sonderprogramms fanden im abgelaufenen Jahr eine große Resonanz und wurden von 15.000 Gartenfreunden besucht. Wir
haben uns bemüht, das Angebot für das neue Geschäftsjahr noch reichhaltiger zu gestalten.
Wir bitten die Ortsvereine, ihre Programmauswahl und die
Termine ihrer Vortragsabende rechtzeitig zu veröffentlichen, damit wieder eine möglichst große Besucherzahl in
den Genuss dieses Programms kommt.
Bitte beachten Sie auch die Übersichtskarte mit Angabe der
Orte mit VHS und Ortsvereinen für Gartenbau und Landespflege, das Verzeichnis der Ortsvereine und deren Vorsitzenden und die Übersicht der Referenten.
www.vhs-lichtenfels.de
Sonderprogramm
Spezielle Themen
Koch- und Bastelkurse für Groß und Klein
1.Krapfenbacken – Ausgezogene
nach einem alten Hausrezept vom Fränkischen
Jura
2.Geschnittene Hasen oder Harische Kuchen nach
einem preisgekrönten Rezept des
Regionalmanagements
3.Wir backen Blöcher – Traditionsgebäck aus dem
Frankenwald
4.Wir backen Faschingskrapfen unserer Region
– gefüllt mit Hiffenmark
5. Pizzabacken italienischer Art
6. Pizzabacken amerikanischer Art
7. Italienische Küche
8. Griechische Küche
9. Spanische Küche
10. Kochen ohne Päckla
11. Brotaufstriche selbst gemacht
12. Garnierung von „Kalten Platten“
13. Ansprechendes „Kaltes Büfett“
14.Vollwertküche
15. Vegetarische Küche
16.Kochen für Kinder von 8 bis 10 Jahren
17. Kochen für Kinder von 11 bis 12 Jahren
18. K
ochen für Anfänger und Fortgeschrittene
19. Asiatische Küche: „Wie koche ich mit dem Wok?“
20. A
siatische Küche: „Selbst gemachte
Frühlingsrollen“
21. Nudelspezialitäten
22.Landfrauenrezepte vom Fränkischen Jura
24.Herrenkochkurse aller Art z.B. Bierspezialitäten,
Schäuferle usw.
25.Vorführung und Garnierung eines Kuchens in Form
eines Buches – für festliche Angelegenheiten
26. Kochen für Berufstätige
27.Gesund kochen durch bewusstes Einkaufen
28.Weihnachtsbäckerei für Kinder und Erwachsene –
Plätzchen/Stollen
29. Weihnachtliches Festmenü
30.Koch- und Bastelkurse für Menschen mit
kognitiver Behinderung
31.Basteln für Kinder und Erwachsene
Bemalen von Tontöpfen
Kochlöffelfiguren
Schneemänner und Engel aus Tontöpfen
Engel aus Feuerholzscheiten
Naturkränze
Bitte rechtzeitig um Terminvereinbarung!
Brigitte Schierwagen, Forststraße 6, 96260 Weismain,
Tel. 09575/7210
•
Dozent für Kochvorträge, -kurse sowie Kochevents und
Partyservice
Ich biete Kochvorträge zu den unterschiedlichsten Themenbereichen individuell an, ganz nach Saison und Ihren
Wünschen abgestimmt. Neben meinen bisherigen Vorträgen
an den Volkshochschulen biete ich diese nun auch für
Vereine, Clubs oder auch privat an. Ein Vortrag dauert ca. 2
123
Sonderprogramm
Volkshochschule
Stunden , aufgeteilt in einen kleinen Theoriebereich und
anschließendem (auf Wunsch gemeinsamen) zubereiten
und verzehren passender Gerichte. Dazu gibt es kleine
Tipps und Tricks für jedermann vom Profikoch.
26. Botanische u. geologische Exkursionen
27. Gemeinsames Singen von Volksliedern
Josef Schröder, Katharinenweg 11,
96215 Lichtenfels, Telefon 0 95 71 / 44 10
Es ist jedes Thema möglich, hier ein kleiner Auszug:
• Herbstliches Gemüse
• Suppen und Salate (je nach Saison varierbar)
• Alles rund um Pilze
• Kräuter – die kleinen Wunder der Küche
• Fast Food einmal anders – es muss nicht immer nur der
Burger sein
• Pasta und ihre Möglichkeiten
• Fisch – einfach und lecker zubereitet
• Tappas und Antipasti
• gesundes kalorienarmes Kochen
Carsten Vogt, 96231 Bad Staffelstein,
E-Mail: [email protected], Telefon: 09573/331404,
Mobil: 0162/3680856
Serviettentechnik
– Basteln von Futterglocken für Meisenknödel
– Blumenübertöpfe
– Osterdekoration
– Muttertagsgeschenke
Renate Holzmann, Klosterlangheim, Spendweg 3,
96215 Lichtenfels, Tel. 09576/278
1.Obstgehölze für den Hausgarten
Erdbeeranbau, Beerensträucher, Obsthecken, Kernund Steinobst, Sortenwahl, Düngung, Schnittmaßnahmen und Schädlingsbekämpfung
2.Die Vermehrung von Gehölzen und Stauden
Aussaat, Stecklinge, Absenker, Abrisse,
Teilung, Veredelung
3. Schnitt an Obst- und Ziergehölzen
4. Bodenpflege und Kompostierung
5. Ökologie in Dorf und Garten
6.Naturgemäßer Pflanzenschutz im Hausgarten
7. Dorfverschönerung ist Heimatpflege
8. Grüner Spielraum für unsere Kinder
9. Wasser in Siedlung und Landschaft
10. Der grüne Friedhof
11. Kübelpflanzen
12. Stauden im Schatten
13. Ranken und Spaliere
14.Vom Blütenreichtum unserer wildwachsenden
Pflanzen
Entdecken Sie die Schönheit der Pflanzen im Wald, an
Feldrainen, in Hecken, in Sumpfgebieten, im Wasser und
an Felswänden
15. Vogelschutz im Garten
16. Lebensraum Streuobst
Pflanzung, Pflege, Erhaltung und Bedeutung für den
Artenschutz
17. Vernetzung von Lebensräumen
18.Kopfweiden – Kostbarkeiten unserer Landschaft
19. Heil- und Gewürzkräuter
Aussaat, Vermehrung, Anzucht und Pflege von Kräutern. Hinweise auf die richtige Verwendung in der
Küche.
20.Landesgarten- und Bundesgartenschauen
(Diavortrag)
21. Was kreucht und fleucht im Garten?
22. Jugendarbeit in den Gartenbauvereinen
23. Rosen und ihre Begleitpflanzen
24. Brunnen im Landkreis Lichtenfels
25.Führung durch den Landkreis Lichtenfels
Hubert Schütz, Großziegenfeld 24, 96260 Weismain,
Tel. 09504/923837
•
124
•
Mit Speckstein gestalten
Speckstein ist ein weicher Stein, der sich ohne große
Kraftanstrengungen mit Sägen, Raspeln und Messer
bearbeiten lässt. Die Arbeitsschritte lassen sich leicht
erlernen, dadurch auch für Kinder gut geeignet.
•
1.Das Haus der Zukunft – Bau von wohngesunden
Häusern nach baubiologischen und ökologischen
Gesichtspunkten
2.Energetische Gebäudeinstandsetzung nach baubiologischen Kriterien
Gisela Raab, Dipl.-Ing. (FH) im Bauwesen, Baubiologin
(IBN), Ahornweg 5, 96250 Ebensfeld, Tel. 09573/338-0
•
Tischdekoration leicht gemacht
Birgit Bräutigam, Giechkröttendorfer Str. 37,
96260 Weismain, Tel. 09575/921464
•
Jugendarbeit am Beispiel der Neuenseer „Wühlmäuse“
Werner Schilling, Neuensee, Am Lindlein 1,
96247 Michelau, Tel. 09574/3794
•
Vorträge und Begehungen zur Farbgestaltung an
Fassaden und Häusern
Bernhard Badum, Architekt, Rennsteig 7a,
96052 Bamberg, Tel. 0951/42402 o. 602388
•
Der Einfluss des Mondes und der Gestirne
Arnold Kimmerl, Hofgartenstr. 3, 92536
Pfreimd, Tel. 09606/466
Volkshochschule
Sonderprogramm
Erneuerbare Energien für private Energieverbraucher
Grundlagen, Technik, Anwendungsbeispiel,
Förderprogramme
Energieagentur Oberfranken e. V., Kressenstein 19,
95326 Kulmbach, Tel. 09221/823911
•
1. Floristische Ostergestecke
2.Kleine Geschenke zum Muttertag
(für 6–18 Jahre)
3.Auch Spinnen will gelernt sein
Erwachsene und Kinder
4. Filzen Erwachsene und Kinder
5.Halsketten, Ohrringe, Anstecknadeln aus Keramikperlen, arrangiert nach eigenem Geschmack.
6. Adventsdekorationen und Gestecke.
7. Basteleien rund um die Weihnachtszeit.
Terminabsprachen unter Ruf: 09562/8767
Ursula Russow, Rückertweg 6, 96279 Weidhausen
•
1. Natur wahrnehmen und erkennen
(abends oder ganztags)
2.Bäume – Mythologie und Nutzen für den Menschen
(abends oder ganztags)
3.Herstellung von Kräuterschnaps (abends oder
halbtags)
4.Mondwanderung – Geschichten, Mythologie, Tänze
(nachts)
5. Entspannung in der Natur (halb- oder ganztags)
6.Spielend einen Tag in der Natur erleben
(halb- oder ganztags)
7.Herstellung von Kräutertinkturen, Kräutersalz,
Salben und Ölen (halbtags)
8.Einen Herzwein selbst herstellen
(abends oder halbtags)
9.Kräuterführung – Frühsommer (ganztags)
Pia Pornschlegel, Naturpädagogin – Kräuterführerin (RP
Unterfranken), Naturpädagogische Projekte mit Kindern u.
Erwachsenen, Titusstr. 105, 96049 Bamberg,
Tel. 0951/9685280, Fax 0951/7006140,
•
Hauswirtschaftliche Seminare mit natürlichen, regionalen und saisonalen Produkten
Vorträge
•„Klimaschutz im Haushalt - tut auch unserem
Geldbeutel gut!“
•„Genügend trinken, aber wie!
(incl.Verkostungsproben)“
•„Die richtigen Fette genießen!“
Vorführungen:
•„Die richtigen Fette genießen!“
Teilnehmerzahl zwecks Materialeinkauf vorher
anmelden.
•„Geschenke individuell und originell mit Naturmaterial verpacken, und ...
Kurse:
•„Wir bereiten Blattsalate köstlich zu!“
•„Wir dekorieren mit Blumen“
•„Wir binden einen Türkranz“
Erlebniskochen:
•„Einfach gut, super günstig“.
Schnelle, leckere und preiswerte Gerichte für jeden Tag“!
• „Richtig Wild“!
Wildkreationen aus der Region.
•„Alles Tolle von der Knolle“!
Gesunde, leckere Gerichte aus Kartoffeln.
•„Süßes“ für den November-Blues!
Wir spüren alten Mehlspeisen-Rezepten und Pralinen
nach!
•„Wer wird Klöß-König“?
Wir kochen „Klöß“ in verschied. Variationen.
•„Liebe und Poesie“!
Ein Menü für Verliebte und die, die ihre Küche auffrischen wollen.
•„Lamm – zart und voll im Geschmack“
•„Gutes“ für die Mutter!
Verwöhnrezepte für den Muttertag.
•„Natürlich in freier Natur“.
Rezepte für Events im Freien: Bootfahren, Picknick,
Grillen, Radtouren,..
•„Gartenfrisch“ auf den Tisch.
Salate köstlich zubereitet.
Andrea Leikeim, Waldweg 24, 96264 Altenkunstadt,
Tel. 09572/382932 o. 0173/5924871
•
1.Spargel, das köstliche Gemüse
(April bis Juni)
2. Rund um den Apfel
3. Schick in Schale – Kartoffel
4. Nussige Delikatessen (Walnuss)
5. Köstliches Wintergemüse
6. Korn für Korn (Getreide)
7. Brunch – ein Fest für Freunde
Kochkurse u. Vorträge mit Kochvorführungen:
Monika Gerner, Gustav-Heinemann-Str. 15,
•
1.Kinderkochkurs
Einfache, kindgerechte und ernährungsbewusste
Menüs zum Nachkochen
2. Kinderbackkurs zur Weihnachtszeit
Schnelle und einfache Rezepte
3. Wir feiern eine Party
Kalt-warmes Buffet, Kochvorführung mit Kostproben
(Kochkurs)
4.Eine runde Sache – raffinierte Kartoffelrezepte
Allerlei von der Kartoffel (Kochvorführung mit
Kostproben)
5.Rindfleisch neu entdeckt
Zartes und vollwertiges Fleisch auf den Tisch (Kochvorführung mit Kostproben)
125
Sonderprogramm
Volkshochschule
6. Mehr Fisch auf den Tisch
Teil I: Süßwasserfische
Teil II: Salzwasserfische
(Kochvorführung mit Kostproben)
7. Kleine Kuchen ganz groß
Raffinierte Köstlichkeiten süß und pikant (Backkurs)
8. Köstliches aus Getreidekörnern
Vollwertiges aus Getreide vom Brotaufstrich bis zum
Nachtisch (Kochvorführung mit Kostproben)
Angelika Herbst, Ernährungsfachfrau, Bgm. Meixner-Str. 2,
96250 Ebensfeld, Tel. 09573/ 34838 •
•
Wecke dein Kreativitätspotential
Es werden Grußkarten aus Naturmaterialien unter Anleitung gestaltet und Freude an der eigenen Kreativität
geweckt. Angesprochen sind Erwachsene und Kinder ab
10 Jahre. Mitzubringen sind Papier, Stifte, Wasserfarben,
getrocknete und gepresste Blätter und Blüten, Becher,
Pinsel und eine kleine Plastikschüssel.
Wandern und Malen mit Naturmaterialien
Hierbei handelt es sich um zwei Kurse. Am ersten Tag
werden Naturmaterialien gesammelt (Dauer ca. 2 Stunden),
die am zweiten Kurstag zu Bildern verarbeitet werden. Der
Kurs ist für Erwachsene und Kinder (ab 6 Jahre) geeignet.
Claudia Scheler, Malerin, Schney, Am Brand 31, 96215
Lichtenfels, Tel. 09571/88779
•
Dekorieren mit Naturmaterialien
– für Ostern
– für Herbst
– für Weihnachten
– Trauergebinde selbst anfertigen
Karola Martin, Meschenbacher Str. 1, 96253 Untersiemau,
Tel. 09565/2680
Gartengestaltung
1. E
inheimische Sträucher passen in jeden Garten
(Diavortrag)
Eine große Anzahl attraktiver Gehölze stehen uns bei
der Gestaltung eines Gartens zur Verfügung. Für die
Tierwelt, vor allem auch Vögel, sind heimische Sträucher
unerlässlich. Zum Beispiel leben vom heimischen
Wacholder 43 Vogelarten, vom chinesischen jedoch nur
1 Vogelart.
2. Der alternde Garten (Diavortrag)
Wenn unser Garten älter und reifer wird, muss er immer
wieder überarbeitet werden. Vieles wird zu groß und zu
eng – manche Stauden finden erst jetzt hier ihren
Lebensraum! Nutzen Sie die Chance – steigern Sie die
Qualität eines einmaligen Gartens.
3.Gartenplanung: Freundliche Gärten als Lebensraum
(Diavortrag)
Planung und Gestaltung von Neuanlagen sowie Änderungen werden vorgestellt. Aus welchen Elementen ist
ein Garten aufgebaut?
4.Rasenpflege und – regeneration (Diavortrag)
Die Pflege von Rasenflächen braucht viel Zeit und auch
Geld. So mancher ist jedoch mit dem Ergebnis unzufrieden. Woran dies liegt und was eventuell besser wäre,
soll hier besprochen werden.
5. Lebendige Wege und Höfe (Diavortrag)
Verantwortungsbewusstes Handeln beim Pflastern ist
heute wichtiger denn je. Bodenversiegelung, Bodenschutz, dorfgerechtes Pflaster sind Themen, mit denen
sich der Vortrag beschäftigt. Grundüberlegungen,
Planung und Bau von befestigten Flächen werden
aufgezeigt.
6. Bau von Trockenmauern (Diavortrag)
Trockenmauern sind wertvolle ökologische Nischen auf
kleinstem Raum. Bau, Statik und Bepflanzung werden in
diesem Vortrag vorgestellt.
7. Staudenbeete richtig anlegen (Diavortrag)
Stauden nach Lebensbereichen aussuchen und gestalten. Ob schattige Ecken in einem „reifen“ Garten oder
sonnige Standorte. Ein reicher Blütenzauber für das
ganze Jahr ist kein Geheimnis.
Roland Ramming, Gärtnermeister, Schlömen 2, 95339
Neuenmarkt, Tel. 09227/9840
•
Versäumen Sie nicht,
sich rechtzeitig für
Vorträge, Kurse und
Seminare anzumelden!
Sie sichern sich damit
Ihre Teilnahme und
erleichtern Ihrer VHS
die Organisation!
Der Wohngarten
Planung und Aufbau eines Hausgartens, der die Gebäude
in der Umgebung eingliedert, die Anforderungen an Nutz-,
Wohn- und Tierwelt erfüllt und der durch seine Naturnähe
den geringsten Pflege- und Kostenaufwand hat
(Lichtbilder).
Hermann Hugel, Gartenarchitekt, Eberbach, 95361
Ködnitz, Telefon 09221/2509
•
1. Der Gartenteich
Historische Entwicklung, Standort, Abdichtung, technische Details, Material (Lichtbilder).
126
Volkshochschule
Sonderprogramm
2.Bepflanzung und Pflege von Gartenteichen
Erhaltung der Wasserqualität, Pflanzenzusammenstellung, Bedeutung der Tierarten, Wasserläufe, Wasserfälle, Umwälzpumpen (Lichtbilder).
Klaus Präg, Hundshaupten Nr. 42,
91349 Egloffstein, Telefon 09197/779
•
Ein Gang durchs Gartenjahr
Dias vom zeitigen Frühjahr bis in den Herbst. Blumen,
Stauden und Sträucher, ihre Aussaat, Pflanzung, Pflege
und Vermehrung mit passenden Gedichten von bekannten
Lyrikern.
Maria Spies, Veit-Stoß-Straße 7, 96215 Lichtenfels,
Tel. 09571/2381
•
1. „Der hängende Garten rund ums Haus“
(Balkon- und Ampelbepflanzung in vielen Variationen,
FarbgestaItung von Frühjahr bis über den Winter,
Anregungen für die Zusammenstellung)
2.„Bunte Vielfalt unter den einjährigen Schlingern“
(Glockenrebe, Edelwicken, Sternwinden, Kalebassen,
Schönranken, Ballonwein, Zierhopfen und viele mehr)
3.„Beeren in unserem Garten“ (Strauch-, Hochstammoder Spalierobst – Standort, Pflege, Schnitt, Vermehrung und Verwendung, Rezepte)
4.„Wildfrüchte in unserem Garten“ (Wildfrüchte in
unserem Garten als lebender Zaun von dem Menschen
und Tiere profitieren – Holunder, Hagebutte, Sanddorn,
Kornelkirsche, Vogelbeere und viele andere sind
Blütenwunder, Genussmittel und Arznei)
5.„Mein Garten – meine Hausapotheke“ (Wissen,
welche Pflanzen helfen und heilen, frisch, getrocknet
oder eingelegt, Hausmittel aus Omas Zeiten sind
wieder gefragt)
6.„ Asiatische Salate und andere“ (Einen dekorativen
Salatgarten zaubern, Farbgenuss im Gartenbeet durch
Mischkultur; gesund und vitaminreich, später im Wok
oder in der Salatschüssel isst das Auge mit)
7.„Zimmerpflanzen“ (So verschieden die gängigen
Zimmerpflanzen sind, so unterschiedlich ist auch die
Pflege, richtige Standortwahl, Vermehrung)
8.„Die Kultur von Pflanzen auf Balkon, Terrasse und
im Wintergarten“ (Die Blütenfreude wird erst optimal,
wenn die Pflanzen ihre richtige Behandlung erfahren;
Wintergarten, Anlehngewächshäuser als Überwinterungsquartier für Kübelpflanzen?)
9.„Kakteen und Sukkulenten“ (Auch wenn diese
Pflanzen wenig Wasser benötigen – so ist eine Menge
Wissen nötig, um sie richtig zu pflegen, besonders
wenn sie blühen sollen)
10.„Ungeziefer am Blumenfenster: Was tun?“ (Symptome erkennen, biologische, Schädlingsbekämpfung,
Anwendung von Pflanzenschutzmitteln wenn es nicht
mehr anders geht)
11.„Vermehrung von Zimmerpflanzen“ (Verschiedene
Möglichkeiten führen oft zum Erfolg und lassen Freude
aufkommen beim Wachsen von selbst gezogenen
Pflanzen)
12. „Orchideen und Tillandsia“ (Exoten – eine Fülle an
Farbenspielen! Bezaubernde Pflanzen, die nicht alltäglich sind, Tipps zur Pflege)
13.„Ein Blick in den Garten“ (Von Januar bis Dezember
ist der Garten eine Entdeckungsreise wert)
14.„Der Kürbis und seine Kollegen“ (Gemüse oder
Frucht? Bedeutung einst und heute, Verwendung im
Wandel der Zeit)
15.„Die geheimnisvolle Welt der Gewürze“ (Kräuter und
Gewürze sind gut für Gesundheit und Seele. Viele
gedeihen im Garten und sind eine Augenweide für uns
Menschen und Nahrung für Insekten)
16.„Der Garten mit Problemzonen“ (Problemzonen gut
nutzen, passende Anregungen und Pflanzenauswahl)
17.„Der Friedhof“ (Familien- oder Einzelgrab, Urnengrab,
Gestaltungsvorschläge: Ganzjährig, Jahreszeitenwechsel Sonne, Halbschatten, Pflanzenauswahl und Pflege)
Brigitte Grieß, Cottenbacher Str. 12, 95445 Bayreuth,
Tel./Fax 0921/1501651
•
1. Warum den Garten naturnah gestalten?
2. Aktuelles vom Obstanbau
3. Was ist ein Biogarten?
4.Natur ums Haus: Trockenbiotope – Steingarten
– Lebendige Wege
5.G esunder Boden – die Grundlage für gesunde
Pflanzen
6. Bäume schaffen Lebensqualität
7. Bunt, aber flüchtig: einjährige Kletterer
8.Schmuck und dekorativ: die begrünte Wand
9. Begegnung mit den fränkischen Gärten
10.Der Walnussbaum in Garten und Landschaft
11. Efeu – Portrait eines Kletterers
12. Das Dorf ein Lebensraum
Friedhelm Haun, Georg-Türk-Str. 7, 95326 Kulmbach,
Tel. 09221/707553 (dienstlich),
Kultur und Geschichte
1.Vortrag „Osterbrunnen im Landkreis Lichtenfels“
2. Stadtführungen in Weismain
3.Führungen durch das Weismainer
NordJURA-Museum
Andrea Göldner, Nord-Jura-Museum, Kirchplatz 7, 96260
Weismain, Tel. 09575/921329
•
Auf den Spuren der Staffelsteiner Mühlen (Exkursion)
Bad Staffelstein war einst nicht nur Zentrum vieler Brauereien, sondern auch die „Stadt der sieben Mühlen“. Dies hat
sich im Laufe der Zeit gründlich verändert. Abgesehen von
einer Ausnahme haben alle nach und nach ihren Betrieb
eingestellt. Die einzelnen Gebäude wurden im Laufe der
Zeit umgebaut, verändert oder gar abgerissen, so dass
selbst der geübte Kennerblick heute bestenfalls zwei oder
drei der (ehemaligen) Mühlen entdecken wird. Zu Fuß oder
mit dem Fahrrad bietet die Exkursion „Auf den Spuren der
127
Sonderprogramm
Volkshochschule
Staffelsteiner Mühlen“ einen Überblick über die Standorte
und unterschiedliche Nutzung der einzelnen Mühlen in
Vergangenheit und Gegenwart und stellt jeweils deren
Besonderheiten dar.
Die Exkursion kann auch für Kindergruppen mit spezieller
kindgerechter Darstellung angeboten werden.
Dr. Hubert Kolling, Hirtenweg 9,
96231 Bad Staffelstein, Tel. 09573/340301,
•
Vergessene Konflikte über Brennpunkte in der Welt
– Diavortrag
Till Mayer, Obermain-Tagblatt, 96215 Lichtenfels,
Tel. 09571/78822
•
Einblicke in die Korbflechterei
Der Film zeigt den Werdegang der Gemeinde Michelau vom
Korbmacherdorf zur Industriegemeinde. Ferner die Entwicklung der Korbflechterei von der Schwarzkorbmacherei
(Körbe aus ungeschälten Weiden) über die im Jahre 1773
von dem Michelauer Johann Puppert entwickelte Feinkorbflechterei. 1928 wurde das „Deutsche Korbmuseum“ in
Michelau gegründet, welches seit 1973 vom „Verein
Deutsches Korbmuseum“ betreut und weiter entwickelt
wird. Wie das Museum in den 70er Jahren ausgesehen hat,
zeigt ein Rundgang durch die damaligen Ausstellungsräume. Auch die ersten „Lebenden Werkstätten“ mit dem
inzwischen verstorbenen Fachschul-Oberlehrer Adam
Zasche sind im Film zu sehen.
Seit 1910 befindet sich in Lichtenfels die staatliche Fachschule für Korbflechterei, und seit 1980 findet in der
„Deutschen Korbstadt“ der sich immer größerer Beliebtheit
erfreuende Korbmarkt statt. Ein Gang durch den ersten
Korbmarkt zeigt, welche Entwicklung dieses Ereignis
inzwischen genommen hat. Hervorzuheben ist auch die
Entwicklung des mittlerweile in ganz Europa bekannten
„Flechtateliers“ Kurt Schütz.
Ein weiteres Kapitel zeigt den Transport sowie die Aufstellung und das Bepflanzen des Ende der 70er Jahre in
Michelau gefertigten „Größten Korbes der Welt“, welcher
seit einigen Jahren das Zeitliche gesegnet hat.
Ursula Rühr, 96247 Michelau, Alte Poststr. 2, Telefon
09571/8249
•
1.Die Geschichte von Banz und sein jetziger Verwendungszweck durch die Hanns-Seidel-Stiftung (1/2
Stunde)
Eine anschließende Führung dauert 1 Stunde. Es
besteht auch die Möglichkeit zur Einkehr (Gesamtdauer
1,5 Stunden)
2.Die Hanns-Seidel-Stiftung im Dienste von Demokratie und Recht
Eine anschließende Führung dauert 1 Stunde. Es
besteht auch die Möglichkeit zur Einkehr (Gesamtdauer
ca. 1,5 Stunden)
128
Leiter der Bildungszentren, Michael Möslein,
96231 Bad Staffelstein, Tel. 09573/3370
•
Altbauten kosten- und energiesparend instandsetzen
Dipl.-Ing. Konrad Fischer, Hauptstraße 50, 96272 Hochstadt, Tel. 09574/3011 (dienstl.), 09574/515 (privat)
•
1. Hexenprozesse am Obermain
Tausende von Unschuldigen wurden, vor allem im 17.
Jahrhundert, der Hexerei angeklagt, verurteilt und
hingerichtet. Wie konnte es zu diesen Prozesslawinen
kommen? Wer wurde angeklagt? Was waren die Gründe
dafür? Wie lief ein Hexenprozess ab? Diesen Fragen
gehen wir anhand fränkischer Beispiele, besonders aus
der Obermainregion, nach.
2.Hirten, Bettler, Diebe – fränkische Armenschicksale
um 1600
Berichtet wird über die Lebensgeschichte eines Ehepaares – der Mann Findelkind, die Frau Taglöhnerstochter
– in der zweiten Hälfte des 16. Jahrhunderts, über ihre
Kinder und über ihren Umkreis, der großteils aus
Kleinkriminellen bestand. Die verschiedenen Formen der
Armut werden am Beispiel dieser Personen vorgeführt.
3.Der Hundertjährige Kalender – Geschichte eines
Bestsellers
.Der Langheimer Abt Mauritius Knauer (H1664) verfasste
dieses Buch, um das kommende Wetter vorhersagen zu
können. Seit 1700 wird es als Hundertjähriger Kalender
gedruckt und gehört zu den verbreitetsten deutschsprachigen Büchern. Vorgestellt werden nicht nur Entstehungsgeschichte und Inhalt des Kalenders, sondern
auch seine Gegner und seine Befürworter. (mit Dias)
4.Die Korbindustrie am Obermain
Die Geschichte des einst wichtigsten Wirtschaftszweigs
am Obermain wird geschildert, beginnend von den
Anfängen im 18. Jahrhundert hin zur Hausindustrie des
frühen 20. Jahrhunderts. Mit Dias.
5. Die Geschichte des Klosters Langheim
Einst war Langheim eine der reichsten Abteien Frankens,
heute sieht man nur noch Reste der klösterlichen Pracht.
Die Geschichte dieses geistlichen und wirtschaftlichen
Zentrums wird in diesem Vortrag erzählt. Mit Dias.
6. Die Geschichte des Klosters Banz
Das barocke Juwel Banz hat eine reiche Geschichte: Sie
beginnt mit der Klostergründung im 11. Jahrhundert,
umfasst die Wandlungen des Klosters vom Adelsstift im
Spätmittelalter zum Zentrum der Aufklärung im 18.
Jahrhundert und schließt die Funktion als Schloss, als
Zentrum der Gemeinschaft von den Heiligen Engeln und
schließlich als Bildungszentrum. Einen Überblick über
diese bewegte Vergangenheit bietet dieser Vortrag.
7. Geschichte der Frauen am Obermain
8. Kulturgeschichte des Biers
Dr. Günter Dippold, Brückleinsgraben 1, 96215 Lichtenfels,
Telefon 09571/5243 privat, 0921/6041451 dienstlich,
•
Volkshochschule
Sonderprogramm
8.Oberfranken
Prägende Landschaften in Oberfranken entstanden im
Oberjura, als das Gebiet von einem flachen Meer
bedeckt war. Flüsse mit ihren Tälern und beidseitige
Bebauung, seien es Klöster (Langenheim), Kirchen
(Vierzehnheiligen) oder Burganlagen (Kulmbach), bilden
heute noch das Bild der oberfränkischen Landschft.
Dazu gehören unter anderem die Fränkische Schweiz
mit dem Kleinziegenfelder Tal. Aber auch ausgedehnte
Wälder, seien es der Frankenwald und das Fichtelgebierge, bereichern Oberfranken mit seinen Schönheiten.
Auch kommen die Sehenswürdigkeiten der ehemaligen
Machtzentren Bayreuth, Bamberg und Coburg nicht zu
kurz. Zudem ist Oberfranken mit seiner Brauereidichte
und der Herstellung von Bieren, dass nicht nur bei
Kellerfesten ausgeschenkt wird, ein fester Bestandteil
der Kultur geworden. Weitere farbenprächtige Aufnahmen werden für Überrraschung sorgen.
9. Vom Goldsteig zum Arber
Der Goldsteig verläuft auf rund 600 Kilometern durch den
Oberpfälzer- und Bayerischen Wald bis Passau. Der
Goldsteig gehört zu den „Top Trails of Germany“ und damit
zu den schönsten Fernwanderwegen Deutschlands. Der
Beginn meiner Tour auf dem Goldsteig erfolgte in Marktredwitz. Auf dem Weg gelangte ich zunächst durch den
Steinwald und das „Land der tausend Teiche“ bei Tirschenreuth. Entlang der Waldnaab und ihrem tief eingeschnittenen Tal kam ich bei Windischeschenbach zur
„Kontinentalen Tiefenbohrung“. In der Gegend von Furth
im Wald wurde das bayerisch-böhmische Grenzland mit
der größten zusammenhängenden Waldlandschaft
Europas erreicht. Am Hohenbogen führte mich der
Goldsteig zu den ersten Tausender und am Kaitersberg
verlieft der Weg nur noch über Berge von tausend Meter.
Kötztinger Hütte, Rauchröhren, Waldschmidt-Denkmal und
Berggasthof Eck, sind einige prägende Punkte dieses
Gebietes. Zum Schluss der Fernwanderung bestieg ich
noch den Arber mit seinen vier Gipfeln und erreichte
entlang des „Großen Regen“ Bayerisch Eisenstein, wo ich
mit der Bahn in die Heimat zurückfuhr.
Robert Kübrich, Unterlangenstadt, Dorfstraße 27,
96257 Redwitz, Telefon 09264/1706
•
1.Dichterlesung: „A bisela Läim – a bisela schdärm“
Heiteres und Besinnliches in unserer Mundart
2. Vom Alltagsleben der Juden am Obermain
(Vortrag mit Lichtbildern)
Josef Motschmann, Schönbrunn, Reundorfer Str. 13,
•
Das neue Archiv des Erzbistums Bamberg
Bauliche Konzeption – seine Bestände – Möglichkeiten zur
Forschung (Vortrag mit Lichtbildern)
Dr. Josef Urban, Archivoberrat i. K., Schillerstraße 15,
91330 Eggolsheim, Telefon 09545/ 8839 (privat),
0951/5020 (dienstlich)
Nutzgarten
Baumpflege heute
Die neuen Erkenntnisse in der Baumbiologie fordern eine
naturgemäße Baumpflege: nur gezielte Eingriffe, richtige
Schnittführung, verletzungsfreie Stabilisierungsmaßnahmen, Standortverbesserungsmaßnahmen, Beispiele aus
der praktischen Arbeit des Baumpflegers – Dia-Vortrag
Udo Oberle, Ziegenburg 8, 95509 Marktschorgast,
Tel. 09227/909740
1.Fachvorträge
Alle Themen mit Beamer-Präsentation
A) Gemüseanbau im Hobbygarten (Teil 1) Das Thema
führt quer durch den Gemüsegarten und bietet für
jeden etwas. Anhand zahlreicher Kulturbeschreibungen
werden viele Hinweise gegeben, die von grundsätzlicher Bedeutung für den Anbauerfolg der meisten
Gemüsearten sind. Sortenempfehlungen, Jungpflanzenanzucht, Düngung, Bewässerung, Verfrühung.
Vieles zum Pflanzenschutz. Einsatz von Vliesen,
Netzen, Schneckenfallen u. a.
(Dauer ca. 1,5 Stunden)
Ideales Einstiegsthema, da sehr viele allgemeingültige
Hinweise für erfolgreichen und umweltgerechten
Gemüseanbau gegeben werden!
B) Gemüseanbau im Hobbygarten (Teil 2)
Die Themen aus Teil 1 werden aufgefrischt bzw. vertieft
und an anderen Gemüsekulturen erläutert. Der Vortrag
richtet sich insbesondere an Vereine, die Teil 1 schon
kennen, kann aber auch unabhängig davon gewählt
werden (Dauer ca. 1,5 Std.)
C) Gemüsegarten intensiv
Für drei der beliebtesten Gemüsearten (zur Auswahl
stehen Tomaten, Möhren, Salate, Gurken, Kohl) gibt es
hier sehr ausführliche Anbauhinweise (Nährwert,
Sorten, Aussaat, Krankheiten, Schädlinge, Düngung
u.v.a.).
(Dauer ca. 1,75 Std.)
Der Vortrag ist geeignet für Anfänger und Könner.
2.ABEND-SEMINAR Mit Beamer-Präsentation
Der integrierte (vorbeugende) Pflanzenschutz im
Gemüsegarten
Das neu gestaltete Abendseminar ist noch vielseitiger
und lehrreicher als früher. Neben den Themen „Fruchtfolge/Fruchtwechsel“ sowie „die richtige Düngung der
Gemüsepflanzen“, werden jetzt auch die anderen
Maßnahmen des vorbeugenden Pflanzenschutzes
besprochen. Dazu gehören: Hinweise zur Bodenpflege,
die Bedeutung der Sortenwahl (mit Hinweisen zur
Durchführung kleiner Sortenversuche im eigenen
Garten), die Einsatzmöglichkeiten des biotechnischen
Pflanzenschutzes wie beispielsweise Insektenschutznetze, Frostschutzvliese, Schneckenfallen u.a. Im
Gegensatz zum „Großen Seminar“ wird hier auf
Kulturbeschreibungen verzichtet. Dadurch bietet sich
dieses Seminar vom zeitlichen Rahmen auch für eine
129
Sonderprogramm
Abend-Veranstaltung eines Vereines unter der Woche
an. Besondere Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Ablauf des Abendseminars
A) Vortrag:
Die Maßnahmen des vorbeugenden Pflanzenschutzes
werden in allgemeiner Form (keine Kulturbeschreibungen!) ausführlich und leicht verständlich erläutert.
Ebenso werden die notwendigen Grundlagen für den 2.
Teil des Seminars (ergänzende praktische Übungen
zum Fruchtwechsel und zur Düngung) vermittelt.
Gesamtdauer: ca. 2–2,5 Stunden (inkl. Pause) (keine
besonderen Vorkenntnisse erforderlich)
B) Praktische Übungen (zur Vertiefung):
Ergänzend zum Vortragsteil werden in einfachen
praktischen Beispielen die zwei Themenbereiche
„Fruchtfolge/Fruchtwechsel“ und „richtige Düngung“
vertieft, sodass die Teilnehmer des Seminars künftig
keine Probleme mehr haben werden, diese wichtigen
Maßnahmen für einen erfolgreichen Gemüseanbau in
der Praxis anzuwenden.
3. G
ROSSES SEMINAR – „Erfolgreicher und umweltgerechter Gemüsegarten“
Wer umweltgerecht und gleichermaßen erfolgreich
Gemüse anbauen möchte, muss über entsprechende
Fachkenntnisse verfügen. In diesem umfassenden
Seminar erhalten Sie die einmalige Gelegenheit,
intensiv und praxisgerecht die hierfür entscheidenden
Faktoren zu studieren. Bei den vielen Kulturbeschreibungen anhand von Fotos werden immer wieder die
maßgeblichen Punkte erläutert, die den Erfolg ausmachen. Ein wichtiger Vorteil: Sie erhalten viele Hinweise,
die ebenso gut auf andere Gemüsearten übertragbar
sind.
Etwas ganz Besonderes stellt die Vertiefung der beiden
Themen „Fruchtfolge durch Anbauplanung“ zur Gesunderhaltung des Bodens dar, sowie das heikle Thema
„Düngung“, als Grundlage für optimales und gesundes
Wachstum. In leicht verständlicher Weise werden die
Teilnehmer dieses Seminars an diese beiden, oft
vernachlässigten Themen herangeführt und praxisnahe
Übungen in die Lage versetzt, das erlernte Wissen im
Garten auch tatsächlich anzuwenden!
– praxisnah, leicht verständlich, umsetzbar –
Bestens geeignet zur Schulung von Fachwarten und für
alle Vereine, die ihren Mitgliedern etwas ganz Besonderes bieten wollen (keine besonderen Vorkenntnisse
erforderlich!)
Ablauf des Seminars
Das gesamte Seminar dauert inklusive Pausen etwa 3,5
bis 4 Stunden. Durch den Wechsel von Vortrag (hauptsächlich Fotos mit Beamer-Präsentation), Diskussion und
praktischen Übungen ist es stets kurzweilig und Sie
merken kaum, welch geballtes Fachwissen Sie in dieser
Zeit fast spielerisch vermittelt bekommen.
A)VORTRAGSTEIL (überwiegend mit Bildern)
Viele Kulturbeschreibungen mit Sortenwahl, richtiges
Gießen, Fruchtwechsel, Nährstoffversorgung, Pflanzenkrankheiten und Schädlinge erkennen, Einsatzmöglichkeiten von Vlies und Netz, Verfrühungs130
Volkshochschule
möglichkeiten, Aussaattechnik, eigene Anzucht von
Jungpflanzen, Schneckenbekämpfung u.v.a.
Und alles steht unter dem Aspekt: Wir wollen umweltgerecht und erfolgreich arbeiten, denn dann macht der
Gemüsegarten richtig Spaß!
B)
PRAKTISCHE ÜBUNGEN – Anbauplanung und
Düngung
Meist wird angenommen, die Themenbereiche
a) richtige Fruchtfolge durch Anbauplanung
und
b) die richtige Düngung zur optimalen Versorgung der
verschiedenen Gemüsearten
seien aufwändig und schwierig. In gemeinsamen,
praktischen Übungen mit Hilfe entsprechender Unterlagen werden Sie das Gegenteil erfahren. Sie werden
staunen wie einfach das geht!
Dipl.-Ing. (FH) Wolfgang Nixdorf, Aschhausenstraße 77,
97922 Lauda, Tel. (09343) 3465
•
Kosmische Rhythmen - Gärtnern nach dem Mond
Arnold Kimmerl, Hofgartenstr. 3,
92536 Pfreimd, Tel. 09606/466
•
AStauden
Die bunte Welt der Prachtstauden
Das gepflegte Beet oder „border„ ist der klassische Standort der Prachtstauden. Mit ihrer Blütenfülle sind Prachtstauden geschickt kombiniert wirkungsvolle Gartengemälde.
Der Vortrag zeigt auf, wie harmonische Zusammenstellungen gelingen, und welche wichtigen Pflegemaßnahmen
zum Erhalt erforderlich sind.
tauden, die sich auch im Schatten wohlfühlen
S
Der Saum der Gehölze im schattigen oder wechselsonnigen Bereich ist ein interessanter Gegenpol zur gepflegten
Staudenrabatte, der mehr bietet als man zunächst annehmen möchte. Mit etwas Artenkenntnis lassen sich wunderschöne Blütenteppiche im Gehölzbereich gestalten.
Staudenhighlights für Sonne und Schatten
Der Vortrag gibt einen Überblick über die schönsten
Stauden für Sonne und Schatten, die sich im Laufe der
letzten Jahre bewährt haben, und jeden Garten aufwerten
können.
auberhafte Zwiebel- und Knollengewächse für den
Z
Garten
Zwiebel- und Knollenpflanzen machen in jedem Garten den
Frühling, aber teilweise auch den Herbst zu einer besonders attraktiven Jahreszeit. Sie verlängern auf angenehme
Art und Weise die Vegetationsperiode und ergänzen sich
hervorragend mit Stauden und Gehölzen.
inzug der Gräser in den Garten
E
Gräser wirken weniger durch ihre spektakuläre Blüte,
sondern bezaubern durch ihre grazile Struktur und verleihen jeder Pflanzung das gewisse Etwas. Der Vortrag gibt
Beispiele für die Kombination mit Beetstauden, Rosen und
Volkshochschule
Gehölzen. Allgemeine Kulturhinweise sind im Exkurs
integriert.
B) Gehölze
Die besten Kletterpflanzen
Die Verwendung von Kletterpflanzen ist ein wichtiger Beitrag
zur Verbesserung der Lebens- und Umweltverhältnisse.
Risiken und mangelhafter Begrünungserfolg lassen sich
vermeiden, wenn Standortverhältnisse, Pflanzeneigenschaften und -ansprüche aufeinander abgestimmt werden. Die
reichhaltige Auswahl ermöglicht eine individuelle und
ästhetisch ansprechende, sowie ökologisch wertvolle
Begrünung.
Auswahl und Pflege von Ziergehölzen
Die Auswahl an Ziergehölzen ist immens. Ziergehölze
unterscheiden sich in Größe, Blütenfarbe, Herbstfärbung,
Winterwirkung und vor allem auch hinsichtlich der Standortansprüche. Der Vortrag unterteilt nach den wichtigsten
Ziergehölzen, Immergrünen, wertvollen Gehölzen für
exponierte Standorte, Großsträuchern, Hausbäumen und
Wildgehölzen.
C) Obst
Gesundes Beerenobst für den Hausgarten
In jedem noch so kleinen Garten findet sich ein Plätzchen
für Beerenobst, ganz gleich ob als ornamentales Stämmchen, als zierende Fassadenbegrünung, als Einfassung für
den Gemüsegarten oder als Spalier. Beerenobst ist eine
dankbare Vitaminquelle über weite Teile des Jahres. Dank
neuer Sorten und Erziehungssysteme macht der Anbau
wieder Spaß und lohnt.
Erfolgreicher Obstanbau für kleine Hausgärten
Hausgärten werden im Zeichen höherer Grundstückspreise
immer kleiner. Dank schwach wachsender Unterlagen bei
Stein- und Kernobst kann Obst aber auch auf kleinen
Standorten erfolgreich kultiviert werden. Geschickte
Erziehungsmethoden reduzieren den Pflegeaufwand.
Robuste Sorten und einige Tricks und Kniffs sichern eine
gute Ernte qualitativ hochwertiger Produkte.
D) Kulturtechnik
Nützlingseinsatz: Wann, Wo, Wie?
Biologische Schädlingsbekämpfung stützt sich mittlerweile
vielfach auf den Einsatz natürlicher Gegenspieler. Die Serie
zeigt, wie man wirkungsvoll z.B. Blattläuse, Weiße Fliegen,
Spinnmilben und den Rüsselkäfer mit im Handel befindlichen Nützlingen und Nutzorganismen bekämpfen kann.
Pflanzen selbst vermehren – gewusst wie
Tipps zur Vermehrung von Zimmerpflanzen, Stauden,
Ziergehölzen und Obstgehölzen, die auch der normale
Gartenliebhaber ohne große technische Raffinesse
erfolgreich durchführen kann.
Sonderprogramm
E) Gestaltung
Von der Baustelle zum blühenden Garten
Punktuelle Gestaltungshinweise, vom Beginn der Bauphase
bis zur „Fertigstellung“, Hinweise zur Bodenvorbereitung,
Erdmodellierung, Einteilung des Gartens, Bepflanzung und
dessen weiterer Pflege.
Wege zum schöneren Dorf
Das Erscheinungsbild des Dorfes hat eine immense
Wirkung auf den Wohnwert der Siedlungen. Es entscheidet
darüber, ob sich die Bewohner wohlfühlen und den Gästen
eine einladende Visitenkarte überreicht wird. Es sollte
daher im Interesse aller sein, aktiv an der Gestaltung der
eigenen Dörfer mitzuwirken.
Der Bauerngarten im Wandel der Zeit
Der Vortrag gibt einen Exkurs von den Anfängen des
Gartens über das Mittelalter bis zur Moderne und illustriert
die Grundgedanken, Gestaltungsideale und Pflanzen der
Bauerngärten damals und heute.
F) Gartehreisen
Gartenparadiese in Südengland
Ein mildes Klima und ausreichende Niederschläge machen
Südengland zum Mekka der Gartenfreunde. Immens ist die
Anzahl phantastischer Gärten. Der Vortrag lädt ein zum
Besuch der weltbekannten Gärten von Sissinghurst,
Pashley Manor, Hidcote Manor, Kiftsgate Gardens, Great
Dixter und Bath Chatto.
Thomas Neder, Kreisfachberater, Landratsamt Coburg,
Lauterer Straße 60, 96450 Coburg, Telefon 09561/514341
•
Pflanzenschutz im Hausgarten
Vorbeugende Maßnahmen, Nützlingseinsatz, integrierter
Pflanzenschutz (Lichtbilder)
Mathias Krauß, Schloßgarten 18, 95517 Emtmannsberg,
Tel. 09209/918273 (privat), 0921/ 591274 (dienstlich)
1. 2. 3. •
Blütenzauber eines Sommers
Diavortrag, Dauer ca. 1,30 Stunden
(1-jährige Sommerblumen)
– Arten
– Anzucht
– Pflege
– Verwendung
– Samengewinnung ...
Gemüse aus dem eigenen Garten
– Bodenbearbeitung und -pflege
– Gemüsearten
– empfehlenswerte Sorten
– Anbauhinweise ...
Kübelpflanzen – Gäste des Südens
– Arten
– Pflege
131
Sonderprogramm
Volkshochschule
– Vermehrung
– Überwinterung ...
4. Mehr Freude an Rosen im Garten
Vortrag mit Dias u. Folien, Dauer ca. 1,45 Std.
– Einteilung
– Pflanzung
– Pflege
– Krankheiten ...
5. Wasser bereichert den Garten
– Anlegen eines Gartenteiches
– empfehlenswerte Pflanzen
– Tierwelt im und am Teich
– Probleme und deren Beseitigung
6. Schnitt- und Veredelungskurse
7. Vorträge zum Obstanbau, wie z. B.:
– Obstanbau im Hausgarten
– Spalierobst und Wein
– Beerenobst ...
8. Wildbienen und andere Nützlinge im
Garten
– Lebensansprüche
– Gärtnerischer Nutzen
– Maßnahmen zur Erhöhung der Population
Günter Reif, Mühlbergweg 3a, 95326 Kulmbach, Tel.
09221/8213008
Dorfverschönerung
Ein Bundessiegerdorf stellt sich vor
Diavortrag von Großziegenfeld u. Umgebung
Leben auf dem Land
Attraktive Dorfgestaltung am Beispiel Großziegenfeld
Thomas Schwarzmann, Dipl.-Ing. Agr.
Großziegenfeld 21, 96260 Weismain, Tel. 09504/1310
(priv.), 09561/769-134 (dienstl.)
•
Führungen durch das Golddorf Burkheim
(ca. 1,5 Std.)
Gottwald Siebert, Burkheim, Lohweg 5, 96264 Altenkunstadt, Tel. 09572/3474
•
1. „Faszination – Blumen“ – Teil I
Der Garten von Schloss Trauttmansdorff in Meran/
Südtirol. – Der ega-Park in Erfurt als einer der schönsten und vielseitigsten Gartenparks in Deutschland;
Themengärten, Blumenbeete, Schauhäuser mit
troischen Pflanzen und Kinderspielplätzen; Erfurter
Sehenswürdigkeiten. – Die Blumenstadt Rain am Lech;
Natur und Kultur, ein Paradies für Menschen, Tiere und
Pflanzen. – Die Landesgartenschau in Bamberg.
2. „Faszination – Blumen“ – Teil II
Die Gärten im thüringischen Bad Langensalza: der
Magnoliengarten, der Japanische Garten, der Botanische und der Rosengarten; eine Besichtigung des
132
Baumkronenpfades im Nationalpark Hainich. – Die
Herrenhäusergärten in Hannover: genießen Sie das
Ambiente und die Vielfalt des außergewöhnlichen 135
Hecktar großen Garten-Ensembles und die botanischen Sammlungen; Abstecher zum Steinhuder Meer
– Der Garten von Sissinghurst in Süd-England – Die
Gärten und Schlösser von Dornburg im Saaletal – Die
Gartentage im Rhododendronpark auf Schloß
Dennenlohe.
3.„Faszination – Blumen“ – Teil III
Das Blumenparadies Insel Mainau – das Rosarium
Sangerhausen – die Genter Floralien in Belgien,
weltgrößte Hallenblumenschau – die weltberühmte
Frühlingsblumenschau im holländischen Keukenhof
– der Blumenkorso von Bad Ems, der größten rollenden
Blumenschau Deutschlands. Ein abwechslungsreicher
Diaabend – ein Erlebnis für jeden Blumenfreund.
4. „Die schönen Dörfer“ – Teil I
Ein Gartenfreund besucht die Orte Weißenbrunn v. Wald
– Wiesen – Unfinden – Großziegenfeld – Birkach
– Schönnbrunn im Fichtelgebirge – Mürsbach, welche
sich im Laufe der Jahre durch uneigennützigen Bürgersinn zu prämierten Dörfern entwickelt haben und sich für
eine saubere, gesunde und schöne Umwelt einsetzen.
5. „Die schönen Dörfer“ – Teil II
Ein Gartenfreund besucht die Orte Buchenrod – Burkheim – Steinbach an der Heide – Frankendorf – Tiefengruben, ein Rundplatzdorf – Weickengereuth – Rabelsdorf, welche sich im Laufe der Jahre durch
uneigennützigen Bürgersinn zu prämierten Dörfern
entwickelt haben und sich für eine saubere, gesunde
und schöne Umwelt einsetzen.
6.„Historische Feste – Jubiläen – Festzüge“ – Teil I
Dieser Vortrag zeigt den historischen Hochzeitszug der
„Landshuter Hochzeit“ – das romantische Dinkelsbühl
und die Kinderzeche – den größten Fränkischen
Kerwa-Umzug anlässlich des „Tages der Franken“ in
Kulmbach – das Weltkulturerbe „Stadt Bamberg“ und
die Fronleichnamsprozession – das Staatsbad Bad
Kissingen und sein fürstliches Rakoczy-Fest.
7.„Historische Feste – Jubiläen – Festzüge“ – Teil II
Der Vortrag zeigt den historischen Festzug und das
zugleich älteste Volksschauspiel „Der Drachenstich“ in
Furth im Wald – das Kürbisfest in Altendorf – den
größten fränkischen Erntedankumzug zur Fürther
Michaeliskirchweih – die Limmersdorfer Lindenkirchweih – das Sautrog-Rennen der Feuerwehren in
Untersiemau – das Brunnenfest in Wunsiedel.
8. Der „Gottesgarten am oberen Main“
Dieser Vortrag zeigt die Landschaft, die Menschen und
die Sehenswürdigkeiten. Im Mittelpunkt steht das
„Dreigestirn“ Vierzehnheiligen, Kloster Banz und der
Staffelberg. Es werden Erinnerungen an Feste und
Veranstaltungen wie das Landeserntedankfest, die
Kreisgartentage und „schönere Dörfer“ als auch
Eingriffe in die Landschaft für neue Verkehrswege und
die damit verbundenen Veränderungen gezeigt. – Ein
abwechslungsreicher Diaabend für Urlaubsgäste,
Touristen und die heimischen Bevölkerung des Maintales. Ab Oktober
Volkshochschule
9. Masurische Seenplatten
Eine erlebnis- und eindrucksreiche Rundreise mit dem
Reisebus in den östlichen Teil Polens, dem ehemaligen
Ostpreußen, mit der verträumten und fast unberührten
Seenlandschaft der Masuren – die Ostseeküst mit den
Städten Szczecin (Stettin) und Gdansk (Danzig) – die
Marienburg als eine der größten Wehranlagen Mittelseuropas – die bezaubernde Wallfahrtskirche „Heiligenlinde“ (Święta Lipka) – die „Wolfsschanze“, das Hauptquartier als Teil der ehemaligen Heeresbunkeranlagen
– die Kopernikus-Stadt Thorn (Toruń) als Polens
wichtigstem Handels- und Verkehrsknotenpunkten.
10. Nordkap – Land der Mitternachtssonne
Lassen Sie sich entführen auf eine Reise durch
Skandinavien. Mit dem Fernreisebus und per Schiff
bereisen wir Schweden, Finnland, Norwegen und
Dänemark. Sie erleben die Hauptstädte Stockholm,
Helsinki und Kopenhagen mit ihren vielen Sehenswürdigkeiten. Unvergessliche Naturschönheiten, einmalige
Traumlandschaften und die nicht untergehende Sonne
an der nördlichsten Spitze Europas waren Höhepunkte
einer unvergleichlichen Reise.
11.Dubai
Mit den ersten Erdölfunden vor etwa 40 Jahren begann
der wirtschaftliche Aufschwung. Mehrere Scheichtümer
schlossen sich zu den Vereinigten Arabischen Emiraten
zusammen. Nach westlichem Vorbild entwickelt sich
insbesondere Dubai auf rasante Weise. Seitdem das
schwarze Gold sprudelt und der Handel blüht, prallen
Gestern und Heute, Tradition und Moderne aufeinander. Entdecken Sie die Schönheit der Wüste, Oasen,
Buchten und zerklüfteten Bergmassive – eine Idylle wie
aus 1001 Nacht.
12. Die Kanarischen Inseln und Madeira
Eine einmalige Reise mit dem Kreuzfahrtschiff AIDAsol
zu den Insekn des etwaigen Frühlins im Atlantischen
Ozean. Ausgehend vom Hafen Santa Cruz auf Teneriffa geht die Fahrt auf die Blumeninsel Madeira nach
Funchal und weiter nach Santa Cruz auf La Palma.
Lassen Sie sich weiter entführen nach Las Palmas auf
Gran Canaria – der Stadt mit den meisetn Einwohnern
des Archipels vulkanischen Ursprungs. Weitere
Stationen waren Puerto del Rosario auf Fuerteventura
und Lanzarote mit der Hafenstadt Arrecife. Inselrundfahrten mit dem Bus zu den vielen Sehenswürdigkeiten
und spektakulären Landschaften, welche die unbestreitbar vielseitigen Reize der Kanarischen Inseln
zeigten, ließen die Reise zu einem unvergesslichen
Erlebnis werden.
Ewald Truckenbrodt, Sonneberger Straße 10,
96253 Untersiemau, Telefon 09565/2807
Rechtsfragen
Wie vertrage ich mich mit Verträgen
Josef Goller, Rechtsanwalt, Kronacher Straße 21, 96215
Lichtenfels, Telefon 09571/92460
Sonderprogramm
1.Erbrecht
Gesetzliche Erbfolge, notarielle und eigenhändige
Testamente, Erbverträge, Enterbung, Pflichtteil
2.Nachbarrecht
Eigentum, Grenzen, Überbau, Immissionen (z. B. durch
Lärm, Geruch, Tiere, Pflanzen), Vertiefungen, Notweg,
Bäume und Sträucher in Grenznähe
3. Adam Ries
Leben und Wirken des Rechenmeisters aus Staffelstein
(erläutert anhand von Beispielen und Lichtbildern)
4. Allgemeines Vertragsrecht
Wie schließe ich Verträge? Welche Rechte und
Pflichten ergeben sich? Wann und wie kann ich mich
von einem Vertrag wieder lösen? (erläutert am Kaufund am Werkvertrag)
Dr. Walter Rein, Ringstraße 6, 96231 Bad Staffelstein,
Telefon 09573/5251
•
1. Ehe- und Erbrecht
2. Überlassungen und Übergaben
3. Altersvorsorgevollmacht – Patientenverfügung
Florian Kroier, Notar, Kronacher Straße 20, 96215 Lichtenfels, Tel.: 09571/94960, Fax: 09571/949625
•
1.Nachbarschaftsrecht – Des einen Recht,
des anderen Pflicht
Beispiele aus der Praxis mit Lösungsmöglichkeiten
(Grenzanlagen, Lärm, Geruch, Licht, Rauch usw.)
2.Wie schütze ich mich und mein Haus vor
Straftätern?
Tricks von Betrügern werden aufgezeigt, über Schutzmaßnahmen und einbruchshemmende Einrichtungen
wird referiert (Motto: Wie mache ich dem Dieb/Gauner
das Leben schwer?)
3. Verkehrsunfall – was nun oder was tun...
Der Vortrag befasst sich mit den Problemen bei einem
Verkehrsunfall und zwar einmal aus der Sicht „Ich habe
den Unfall verursacht“, „Ich bin in den Unfall verwickelt“
(Geschädigt), oder nur „irgendwie“ beteiligt. Und
besonders wichtig: „Ich komme gerade zu einem Unfall“
was kann ich tun, was muss ich tun!!
Interessant für jeden als Verkehrsteilnehmer, egal ob
Fußgänger, Radfahrer, Kraftfahrzeuglenker oder
Beifahrer.
Wenn gewünscht, speziell für Frauen:
– Verkehrsunfall – Frau was nun? mit den genannten
Schwerpunkten speziell abgestimmt auf Frauen als
Verkehrsteilnehmerinnen.
Walter Mackert, Kaiser-Heinrich-Straße 13, 96231 Bad
Staffelstein, Telefon 09573/34180
•
1.Übergabeverträge und Überlassungsverträge
2. Ehe- und Erbrecht
3.Nachbarrecht
4.Altersvorsorgevollmacht – Patientenverfügung
– Betreuungsverfügung
(Vorträge nur im Bereich der Gemeinden Bad
133
Sonderprogramm
Volkshochschule
Staffelstein und Ebensfeld. – Es wird kein Referentenhonorar erhoben).
Erwin Richter, Bahnhofstraße 56, 96231 Bad Staffelstein,
Tel. 09573/92280, Fax 922822
Vorträge über Bienen und Exkursion beim Bienenstand
in der Musterstreuobstanlage Kloster Banz
Henrik Arndt, Schönsreuth, Bucher Str. 40, 96215 Lichtenfels, Tel. 09571/7584431
Kurse
Ökologie der Fließgewässer. Mit Kopf, Herz und
Gummistiefel – Exkursion zum Lebensraum Bach
Die Exkursion führt in das Thema Gewässerökologie ein,
mit dem Schwerpunkt, wo und unter welchen Bedingungen
die Tiere der Fließgewässer leben. Ausgerüstet mit Pinsel
und Dose werden die Organismen in ihrem Lebensraum
aufgespürt. Anhand der gefundenen Tiere wird eine
einfache Gewässergütebestimmung durchgeführt. Mitzubringen sind Gummistiefel. Alle anderen Materialien werden
gestellt.
Susanne Reich, Dipl.-Biologin, Sändleinweg 20a, 96450
Coburg, Tel. 09561/319301
Weitere Informationen unter: www.wasserwirbel.de
www.wasser-zieht-kreise.de
•
1. Flechtkurse
2. G
estaltung mit Weiden (Flechttunnel, Sichtschutzwände, Iglus etc.)
Georg Werthmann (ehem. Lehrer der Fachschule für
Korbflechterei in Lichtenfels), Schwürbitz, Göritzenweg 16,
96247 Michelau, Tel. 09574 / 9134
•
Sensen- und Schnittkurse
Fritz Böhmer, Kleukheim, 96250 Ebensfeld, Tel.
09547/8906
•
Schnittkurse
Gottwald Siebert, Burkheim, Lohweg 5,
96264 Altenkunstadt, Tel. 09572/3474
•
Führungen durch die Streuobstanlagen
Erhaltungs- u. Pflegemaßnahmen (Verein für Gartenbau u.
Landespflege e. V. Untersiemau)
Ewald Truckenbrodt, Sonneberger Straße 10, 96253
Untersiemau, Telefon 09565/2807
Natur und Umwelt
1. Naturkundliche Radtouren
Geführte Radtouren auf landschaftlich reizvollen
Strecken abseits des Verkehrs.
Die Referentin erläutert am Weg vorkommende
Pflanzen und ihre Verwendungsmöglichkeit als Heilpflanze oder in der Küche.
Dauer ca. 2 1/2 Std.
2.Naturkundliche Exkursionen
(z.B. Bärlauch, Heilpflanzen etc.)
Dauer ca. 2 1/2 Std.
Heike Gärtner, Berggasse 1, Schney, 96215 Lichtenfels,
Tel. 0 95 71 / 8 72 28
•
Die Weide als Kulturgut
Kopfweide, Kulturweide, Nutzung, Gegenstände, Grob- und
Feinarbeit, Was kann ich alles aus Weiden machen
– Vortrag –
96247 Michelau, Tel. 09574 / 9134
•
134
•
1.„Paradiese aus zweiter Hand – Gärten für Mensch
und Natur“
(Was bei der Entstehung solcher Gärten zu beachten ist)
2.„Essen und Trinken – was sollen wir noch
glauben?“
(Eine kritische Betrachtung von Ernährungsvorschriften, verbunden mit einem großen Lob für Obst und
Gemüse)
3. Auf dem Weg zur ewigen Jugend
(Sprengen Medizin und Molekularbiologie die
Altersgrenzen?)
4. Apotheke der Natur
(Wie man sie nutzt und was dahintersteckt)
5. „Genmais, Gensoja, Genzucker“
(Sinn und Unsinn der Gentechnologie)
Dr. Friedrich Buer, Biologe, Georg-Vogel-Straße 6,
91413 Neustadt/Aisch, Tel. 09161/7556 (dienstlich),
09161/5416 (privat) E-Mail: [email protected];
Internet: dr-friedrich-buer.de
•
Biologischer Landbau
Bernhard Storath, Bioland-Landwirt, Untere Str. 46, 96250
Ebensfeld, Tel. 09573/6086
•
Ein Fluss verändert sich
Renaturierter Main bei Ebensfeld oder Flusslaufverlängerung des Maines bei Unterbrunn. In den letzten 10 Jahren
wurden umfangreiche Renaturierungsmaßnahmen am Main
bei Ebensfeld und Unterbrunn durchgeführt. Bei Unterbrunn
wurde als eine Folgenutzung des Kiesabbaues der Main
um 1,5 km verlängert.
Es können Wanderungen oder Fahrradtouren von 1 bis 3
Stunden durchgeführt werden.
Ludwig Wendler, Untere Straße 31, 96250 Ebensfeld,
Telefon 09573/5111
Volkshochschule
Sonderprogramm
1. Falter unserer Heimat
Lebensräume, speziell Artenhilfsprogramm für den
Apollofalter.
2.Tarnen und Täuschen – Schutzmechanismen bei
Insekten
Ein interaktiver Vortrag (Dia), speziell auch für Kinder
geeignet.
Die Vorträge können nicht im Januar, Februar und (teilweise) März gehalten werden.
Bitte Termin rechtzeitig absprechen.
Adi Geyer, Dipl.-Biologe, Volkfeldstr. 39, 96049 Bamberg,
Tel. 0951/58371
•
1. Vogelschutz im Landkreis Lichtenfels
Schaffung und Erhaltung von Lebensräumen
2.Durchführung vogelkundlicher
Exkursionen zu allen Jahreszeiten
3.Vortrag und Exkursion zum „Vogel des Jahres“
Gerd Glätzer, 96272 Hochstadt, Im Winkel 4, Telefon
09574/4419
•
Gartenfreund und Umweltschutz
Umweltrechtliche Bestimmungen
Robert Fiedler, Forstäcker 8, Maineck, 96264 Altenkunstadt, Telefon 09572/9832
•
Vogel des Jahres (Lichtbilder)
Roland Löffler, Marktstraße 22, 96275 Marktzeuln, Telefon
09574/4057
1.
•
ieder- und Mittelwaldwirtschaft in den Eierbergen
N
als Kulturrelikt
Ausgangspunkt: Ortsmitte Wiesen,
Dauer ca. 2 – 3 Stunden
2.Lebensgemeinschaft Wald – Waldgesellschaften
am Juratrauf
Ausgangspunkt: Parkplatz oberhalb Vierzehnheiligen,
Dauer ca. 2 – 3 Stunden
Hermann Hacker, Dipl.-Forsting., Kilianstraße 10, 96231
Bad Staffelstein, Telefon 09573/6972 oder 0170/7999728
•
Diaserie über Bienenzucht mit 50 Bildern (kostenlos)
Landesverband Bayer. Imker, Georg-Strobel-Str. 48, 90123
Nürnberg, Tel. 0911/ 558094
•
1. Vogelschutz im Garten
Welche Vogelarten kommen in unseren Gärten vor?
Welche Nistmöglichkeiten können wir ihnen anbieten?
Vogelschutzgehölze im Garten, Nisthöhlenkunde
anhand von Musterkästen, Hinweise zur
Winterfütterung
2.Der naturnahe Garten I (möglichst im Frühjahr)
Einfriedung und Vorgarten. Der Gemüsegarten mit
gesunder Kompostwirtschaft. Kann man als
Hobbygärtner auf Spritz- und Düngemittel verzichten?
„Nützlinge und Schädlinge“ des ökologischen
Hausgartens
3.Der naturnahe Garten II
(möglichst im Herbst)
Stauden und Fassadengrün im erlebnisreichen Garten.
Obst aus dem eigenen Anbau, dessen Lagerung und
Verwertungsmöglichkeiten. Der Gartenteich, ein
besonderer Lebensraum für Tier- und Pflanzenarten im
naturnahen Garten.
4.Naturschutz als neue Aufgabe der
Gartenbauvereine
An Hand von Beispielen wird aufgezeigt, welche
Maßnahmen notwendig sind, um für gefährdete,
heimische Tierarten Brutplätze zu schaffen und ihnen
dadurch das Leben zu erleichtern. Auch der Erhalt
bedrohter Lebensräume und Optimierung von Biotopen
werden als neue Aufgaben angesehen. Alte Traditionen
sind wieder neu zu beleben.
5. Der Garten als Erlebnisraum
Das ganze Jahr im eigenen Garten die Natur erleben
soll kein Wunschtraum bleiben. Durch das Anbieten
von entsprechendem Blütenreichtum oder speziellen
Nisthilfen für eine vielfältige Tierwelt kann sich jeder
Gartenbesitzer sein eigenes Paradies schaffen.
6. Ein Spaziergang durchs Blütenjahr
Die wunderbare Welt der Wildpflanzen. Bäume und
Gehölze unserer Heimat in Wald und Flur mit botanischen Raritäten und vielen Arten der „Roten Liste“. Alle
Aufnahmen entstanden am natürlichen Standort in den
Landkreisen Coburg, Kronach und Lichtenfels.
7. Rund um den Staffelberg
Das Kleinod im Maintal. Charakteristische Pflanzen
und Tiere des Gebietes im Wechsel der Jahreszeiten.
Sehenswertes und Brauchtum in den umliegenden
Dörfern.
8. Eulen und Käuze unserer Heimat
Geheimnisvolles Leben in der Nacht. Ist das Käuzchen
ein Totenvogel? Eulenschutz ist heute notwendiger
denn je. Die heimischen Nachtgreifvögel in Bild und
Ton.
9. Lebensraum Obstwiese
Vom großen Nutzen der Streuobstanlagen. Wertvollste
Lebensräume mit charakteristischen Pflanzen- und
Tierarten. Standortheimische Obstsorten sind eine
ideale Ergänzung dieser Biotope.
10. Der Lebensraum Wald
Das Ökosystem Wald. Tiere, Pflanzen und Pilze des
Waldes. Unser Wald ist nach wie vor in Gefahr.
Originalaufnahmen vom Waldsterben aus dem Erzgebirge, Tschechien.
11. Der Lebensraum Baum
Bäume als Wohnstätte für viele, zum Teil auch bedrohte
Tierarten. Der Baum auf der Obstwiese. Gedenkbäume
anlässlich Geburt, Taufe, Kommunion, usw. Bäume
können uralt werden.
12. Hummeln, Wespen & Willdbienen
Hummeln sind wichtige Bestäuber.
Auch Wespen sind „Schädlingsbekämpfer“
Die Hornissen als größte Wespenart
135
Sonderprogramm
Volkshochschule
13.Wildbienen
Die Lebensweise dieser Hautflügler Wie können wir
Wildbienen fördern? Es werden Nisthilfen für Solitärbienen vorgestellt und besprochen.
Gerold Schlosser, Finkenweg 2, 96279 Weidhausen,
Telefon 09562/6202
•
1.Die Großpilze Nordbayerns mit besonderer Berücksichtigung ihrer floristischen, chronologischen
und ökologischen Situation.
2. Speise- und Giftpilze
Was der Pilzsammler darüber wissen sollte.
3.Pilzlehrwanderungen
Wilhelm Härtl, Dipl.-Ing. (FH), Riemenschneiderstr. 19,
•
1. Solarenergie und Regenwassernutzung
2.Pellet-Heizung
3.Holz-Heizung
Ralf Schubert, Schney, Stöcken 8,
•
1. Bedrohte Vogelarten am Obermain
2. Vögel an Fluss, Teich und See
3. Wie bestimme ich Vögel richtig
4. Baukünstler Beutelmeise
(Lichtbilder) Dauer ca. 2 Stunden
Norbert Theiß, Am Weinberg 27, OT Frohnlach, 96237
Ebersdorf, Telefon 09562/1465
•
Feuchtgebiete: Ökologische Zellen in der Gemeinde
Feuchtgebiete sind von existenzieller Bedeutung für das
Überleben vieler Pflanzen- und Tierarten. Von unserem
früheren Reichtum an Feuchtgebieten gibt es nur noch
minimale Restbestände. Zu ihrer Erhaltung sollte sich jede
Gemeinde verpflichtet fühlen.
Artenschutz fängt vor der eigenen Haustür an
Gärten, öffentliche Grünanlagen, der Dorfteich oder auch
alte Mauern können wertvollste Stückchen Natur darstellen,
wenn sie entsprechend gestaltet sind. Leider bestehen
Grünflächen aber immer noch viel zu oft aus Einheitsrasen
und exotischen Ziergehölzen.
Schwermetalle in unseren Böden
Wenn die Verschmutzung des Bodens durch Eintrag von
Schwermetallen und Säuren weiter anhält, werden in 50
Jahren die in Mitteleuropa angebauten Nahrungsmittel nicht
mehr zum Verzehr geeignet sein. Jüngste Messergebnisse
aus unserem Raum dokumentieren, dass auch bei uns die
Grenze der Belastung bereits erreicht ist.
Die Nitratbelastung im Grund- und Oberflächenwasser
Vortrag und praktische Trinkwasser-Analyse. Hohe Nitratgehalte im Trinkwasser sind eine Gefahr für die menschliche Gesundheit. In vielen Gebieten mit Intensivlandwirtschaft werden aber bereits die geltenden Grenzwerte
überschritten, und die Nitratgehalte steigen weiter. Wie es
dazu kommt, welche Gesundheitsgefahren durch Nitrat im
Trinkwasser drohen und welche Möglichkeiten es zur
Verringerung der Nitratbelastung gibt, erfahren Sie in
diesem Vortrag. Im Anschluss an den Vortrag untersuchen
wir Ihre mitgebrachten Trinkwasserproben.
Gewässerversauerung
Nahezu unbemerkt ist in den letzten Jahren als Folge des
sauren Regens in vielen Bächen jegliches Leben ausgestorben. Die Versauerung ist nun bereits im Grundwasser
feststellbar und stellt eine ernsthafte Bedrohung unserer
Trinkwasserversorgung dar.
Karl-Heinz Roos, Stadt Neustadt, Ordnungsamt und
Umweltberatung, Tel. 09568/81242
•
1.Pflege und Umgang mit Obstbäumen
(auch Schnittkurse auf Anfrage)
2.Ökologische Aspekte bei der Hausgartenerstellung
Auswahl von Gehölzen unter ökologischen Aspekten
Hans Dieter Krug, Gärtnermeister, Feldstraße 18, 96465
Neustadt b. Coburg, Telefon 09568/ 8966819
•
1. In Schilf und Rohr (Lichtbilder)
An heimischen Gewässern belauschte Vogel- u.
Tierwelt, die z. T. nicht mehr bei uns heimisch ist.
2. Vogelschutz tut Not
3. Wanderung durch den Neustadter Kessel
Landschaft und Tierwelt eines Jahres
Ernst Knauer, Eichenstraße 20, 96465 Neustadt/Thann,
Telefon 09568/3173
•
Einheimische Amphibien und Reptilien
Wenige andere Tiere haben so stark unter der Abneigung
des Menschen zu leiden wie Kröten, Frösche oder Schlangen. Wie unbegründet dies ist und wie interessant die
Lebensweise der Amphibien und Reptilien in Wirklichkeit
ist, zeigt Ihnen dieser Vortrag.
Umweltzerstörung – Schicksal oder
Möglichkeiten der Verhinderung
Otto Schuhmann, MdL, Strössendorf, Heidäcker 29, 96264
Altenkunstadt, Telefon 09572/9510
Bodenbiologie: Die unsichtbaren Helfer
10 Milliarden Lebewesen zählt man in einem (!) Gramm
fruchtbarer Erde. Wie diese lebendige Vielfalt zusammenpasst, und was Sie tun können, um sie zu erhalten – und für
sich arbeiten zu lassen –, erfahren Sie in diesem Vortrag.
1.Vogelschutz im Landkreis Lichtenfels
Lebensräume und Möglichkeiten des Artenschutzes
2.Blütenpflanzen unserer Heimat (Lichtbilder)
3.Der Höhenweg im Wandel der vier
Jahreszeiten
136
•
Volkshochschule
Sonderprogramm
Der Wanderweg Staffelstein-Banz-VierzehnheiligenStaffelberg mit Sehenswürdigkeiten, Pflanzen und
Tieren.
4.Sehenswürdigkeiten rund um
Bad Staffelstein
Banz – Vierzehnheiligen – Staffelberg – Veitsberg
sowie Tier- und Pflanzenwelt.
Wolfgang Hüttner, Adam-Riese-Straße 7, 96231 Bad
Staffelstein, Telefon 09573/6228
•
1.Ursachen und Auswirkungen des Waldsterbens
(Lichtbilder)
2. Salz und Umwelt
3. Leben in und an Gewässern (Lichtbilder)
Hans Pickelmann Forst-Ing., Forstamt Maineck, 96264
Altenkunstadt, Tel. 09572/1232
Unsere Gesundheit
Vorträge:
– Naturheilverfahren
– Homöopathie
– Schüssler-Salze
– Aroma-Therapie
Hartmut Pensel, Apotheker, Heilpraktiker, Rats-Apotheke,
Innere Bamberger Straße 6, 96215 Lichtenfels, Tel.
09571/2544
•
Vorträge:
1.Die Frauen und ihr Rücken –
mögliche Ursachen von Rückenleiden
2.Den inneren Heiler wecken einfache Tipps zum Gesund bleiben
Maria Wendler, Heilpraktikerin, Schlesierstraße 15, 96272
Hochstadt, Tel. 09574/4714
•
Ihre Teilnahme und
die Organisation!
Ernährungssituation in unserer Industrie- und Wohlstandsgesellschaft
Was uns krank macht – Gesundheitsprävention
• Lösungswege um bis ins hohe Alter gesund und vital zu
bleiben
• Warum wir uns Krankheit nicht mehr leisten können
• Schluss mit Hungerkuren. Der individuelle Weg zum
gesunden Wunschgewicht heißt: Metabolic-balance
Ruth Schlachter, Heilpraktikerin, Galgenweg 11, 96148
Baunach, Tel. priv. 09544/7915
•
Original Haysche Trennkost
Dauerhaft abnehmen, gesund genießen.
Angelika Rauer, Alte Dorfstr. 4, Prächting, 96250 Ebensfeld, Tel. 09573/6170
•
1. K
onservieren von Kräutern und deren Anwendung
2. Immergrüne magische, mystische und mythische
Pflanzen in der Weihnachtszeit
3. Wildkräuter auf den Tisch
4. Heilpflanzen für Haustiere
5. Kräuterspaziergänge (jeweils vor Ort)
6. Baumspaziergänge (bisher nur in Kulmbach)
Sabine Heucke-Gareis, Ärztin, Hofer Str. 20, 95326
Kulmbach, Tel. 09221/4770 (dienstl.), 09221/81979 (privat)
•
1. Naturküche – Vollwertig und gesund
Die Zahl der Menschen mit ernährungsbedingten
Krankheiten steigt dramatisch. Der Kurs will in Theorie
und umfangreicher Praxis helfen, einfacher, aufmerksamer und damit gesünder zu essen. Wir kochen und
backen mit frischen Zutaten. Auf Fleisch und Industriezucker wird verzichtet. Es ist auch möglich, nur einen
Vortrag über Vollwerternährung zu hören.
2. Wege der Reinigung – Wege zum Heilen
Eine hohe Umweltbelastung und die zunehmende
Entfremdung des Menschen von seinem natürlichen
Rhythmus verursachen Schäden im seelischen und
körperlichen Gefüge. Es gibt aber Wege der Reinigung
und damit Möglichkeiten heilsamer Neuorientierung.
Der Vortrag verweist auf die Verknüpfung von Psyche
und körperlichen Äußerungen, auf die Heilkraft des
Atems und auf zwei klassische Reinigungs- und
Heilverfahren. Das ist einmal das vielfach bewährte
Heilfasten nach Dr. Buchinger und die Darmsanierung
nach Dr. F.X. May. Beide Formen der Reinigung
werden in Sanatorien und Kliniken durchgeführt, aber
auch ambulant und fachlich begleitet. Bei Interesse der
Zuhörer kann sich auch die eine oder andere Gruppe
bilden, die durch die zweiwöchige Kur geführt wird.
Gleichzeitig begleitet ein kleiner Yoga-Kurs die Teilnehmer am Gesamterlebnis.
3.Erlebnis Kneipp – „Mehr als ein Eimer kaltes
Wasser“
Die Lehre des genialen Denkers, Priesters und Helfers
aus Bad Wörishofen hat auch 100 Jahre nach seinem
Tod nichts von seiner Ursprünglichkeit und Frische
137
Sonderprogramm
Volkshochschule
verloren. Der Vortrag geht in Theorie und Praxis der
Lehre von Sebastian Kneipp nach und zeigt auf, wie
einfache Wasseranwendungen, gesunde Kost und
bescheidene Lebensführung helfen, sich bis ins hohe
Alter hinein gesund und leistungsfähig zu erhalten.
Ingeborg Zellmann, Oberbrunner Str. 5, 96250 Ebensfeld,
&t; 09573/5868, Fax 09573/310958
•
Neue Regelungen im Lebensmittelrecht (EU-Recht):
Lebensmittel- und Personalhygiene bei der Lebensmittelherstellung; Lebensmittelbetriebshygiene; Hygiene
bei Vereinsfeiern
Lebensmittelüberwachungsbeamte Landratsamt Lichtenfels, Kronacher Str. 30, 96215 Lichtenfels, Tel. 09571/18528
•
Führungen durch Schul- und Kräutergarten
(ca. 1,5 Std.)
Annelies Huber, Burghaig, Asternweg 17, 95326 Kulmbach,
Telefon 09221/5339
•
1. Heilkräuter I
Sammeln – Trocknen, Aufbewahren – Anwendung.
Heilkräuter von A – J. Der Vortrag kann auch am
Nachmittag vermittelt werden.
2. Heilkräuter II
Von K – Z. Welche Heilkräuter für welche Krankheiten?
Gegen jede Krankheit ist ein Kräutlein gewachsen. Der
Vortrag kann auch am Nachmittag vermittelt werden.
3. Gewürze für unsere Gesundheit
In diesem Vortrag wird nicht nur über die Herkunft,
sondern auch über die Verwendungsmöglichkeiten und
Wirkungsweise gesprochen. Gewürzkunde von A (Anis)
bis Z (Zimt). Gewürze – früher mit Gold aufgewogen.
4. Hausweinbereitung ja – aber richtig
Von der Frucht bis zum fertigen Getränk, Tipps zur richtigen
Weinbereitung. Auf Wunsch kann der Referent im Anschluss
an diesen Vortrag über das Haltbarmachen von Obst,
Gemüse, Kräutern, Gewürzen und Pilzen sprechen. Der
5. Gesund ernähren – Gemüse gären
Theorie und Praxis. Der Referent zeigt, wie man auf
einfachste Weise alle Gemüsearten (nicht nur Sauerkraut)
langfristig haltbar macht. Der Vortrag kann auch am
6.Die 10 wichtigsten Getreidesorten – ihre Wirk- und
Inhaltsstoffe
Kaum einer kennt heute noch alle Getreidesorten,
geschweige denn die Inhaltsstoffe bzw. gegen welche
Krankheiten sie einsetzbar sind. Wer kennt schon das
königliche Getreide? Wer wendet heute noch und wie
Hirse an? Wer weiß schon, dass die Hirse eigentlich zu
den Weltwundern zu zählen ist? Wer isst heute noch
Gerstengerichte? Wer hat je davon gehört, dass
geschälter, polierter Reis Krankheiten auslösen kann?
Dies und viel mehr kommen im Vortrag zur Sprache.
Der Vortrag kann auch am Nachmittag vermittelt
werden.
138
7.Ernährungsbedingte
Zivilisationskrankheiten – Teil 2
15 – 40 Jahre darf man sich falsch ernähren – dann
muss man die Folgen tragen! Die meisten Erkrankungen der Verdauungsorgane, Gefäßerkrankungen.
Mangelnde Infektabwehr. Manche organische Erkrankung des Nervensystems. Auch an der Entstehung des
Krebses soll die Fehlernährung im gewissen Maße
beteiligt sein. Kostproben. Der Vortrag kann auch am
8. Vitamine, die Lebensstoffe
Ein Mangel verursacht Gesundheitsstörungen und
Krankheiten. Mineralstoffe und Spurenelemente.
Kostproben. Der Vortrag kann auch am Nachmittag
vermittelt werden.
9. Gesundheit aus dem Garten
Die wichtigsten Obst- und Gemüsearten – ihre Inhaltsund Wirkstoffe. Mit vielen praktischen Tipps. Der
10. Das Märchen vom Cholesterin
Cholesterin – der lebensnotwendige Stoff. Die Butter
und ihre Bedeutung. Was soll man bei hohen Cholesterinwerten meiden? Der Vortrag kann auch am Nachmittag vermittelt werden.
11. Kneippsche Anwendungen
Wie macht man Bäder richtig? Wassertreten – Tautreten – Schneetreten – Heublumen – Haferstroh – Kartoffelauflagen. Haben die Wickel überhaupt einen
Gesundheitswert? Trockenbürstungen, Kräuterzusätze
richtig angewendet! Der Vortrag kann auch am Nachmittag vermittelt werden.
12. Gesund durch richtige Ernährung
Einführungsvortrag in die vollwertige Kost. Unterschiede zwischen Nahrungsmitteln und Lebensmitteln.
Was soll ich täglich essen, um gesund zu bleiben? Ist
Vollkornbrot gleich volles Korn? Kostproben. Der
13.Ernährungsbedingte Zivilisationskrankheiten – Teil
1
Wann zeigen sich ernährungsbedingte Krankheiten?
Wie bekommt man diese Zivilisationskrankheiten auf
natürliche Weise in den Griff? Der Gebissverfall. Die
Erkrankungen des Bewegungsapparates. Alle Stoffwechselkrankheiten. Der Vortrag kann auch am
14. Wieviel Wasser braucht der Mensch?
Macht nur Wasser krank? Könnte uns Wasser gesund
machen? Der Mensch besteht aus 60 bis 80 % Wasser.
Die meisten Menschen sind nicht krank, sondern
durstig.
15. Pilzinfektionen – Allergien
Warum so viele Pilzinfektionen? Anti-Pilz-Diät – ja oder
nein? Welche Lebensmittel sind erlaubt? Aspartan
– das süße Gift?
16. Mineralstoffe und Spurenelemente
Was ist in unserer Nahrung enthalten? Muss ich
Mineralstoffe und Spurenelemente zuführen? Welche
Probleme entstehen bei Mineralstoffmangel?
17.Was man weiß bzw. wissen sollte (aus dem Erfahrungsschatz eines Drogisten)
Volkshochschule
Sonderprogramm
18.Schüßler-Salze –
die 12 Salze des Lebens
19.Heilsteine –
sinnvoll oder Scharlatanerie?
20. Der heilige Trank, der Krebs heilte?
Helmut Zimmermann, Drogist und Gesundheitsberater,
Hahnweg 53, 96450 Coburg, Telefon privat 09561/75981.
Der Referent bittet darum, dass während seiner Vorträge
nicht geraucht wird.
•
1. Meine Erfahrungen mit dem biologischen Landbau
2.Besichtigung mit größeren Gruppen meines
biologisch bewirtschafteten landwirtschaftlichen
Betriebes
Agraring. Armin Knauf, Elsa 42, 96476 Rodach, Telefon
09564/4955
•
1.Gesunde Ernährung und Verdauung im Rhythmus
der Organuhr
2.Das Kreuz mit dem Kreuz – Vorbeugen, Selbsthilfe,
Hilfe durch Naturheilkunde
3.Gegen jede Krankheit ist ein Kraut gewachsen
– Anwendung von Hausmitteln
4. Alt u. gebrechlich oder nur übersäuert?
5. Aktiv ins Alter durch gesunde Gelenke
Heilpraktiker Herbert Dippold, Naturheilpraxis, Bayernstraße 9, 96231 Bad Staffelstein, Tel. 09573/2227811
•
1.Ernährung
a) F
ette/Öle in der Ernährung und zum Heilen
Fett ist nicht gleich Fett. In diesem Vortrag werden die
verschiedenen Fette und neueste Untersuchungen zum
Thema wie viel und welche Fette/Öle gesund sind
vorgestellt. Auch ist dies ein Beitrag zum Thema
Anti-Aging, Cholesterin und Hormonstoffwechsel.
Praktische Vorstellung und Gustation von verschiedenen Ölen.
b) B
ioaktive Substanzen in Lebensmitteln
Gesundheitsfördernde Wirkstoffe in Lebensmitteln
ohne Nährstoffcharakter werden als Bioaktive Substanzen bezeichnet. Dazu zählen z.B. Ballaststoffe,
sekundäre Pflanzeninhaltsstoffe und Substanzen, die in
fermentierten Lebensmitteln zu finden sind.
c) Sekundäre Pflanzeninhaltsstoffe und ihre
Wirkung in der Nahrung
Sie kommen nur in geringen Mengen in den Pflanzen
vor und verfügen doch über pharmakologische Wirkungen. Viele von ihnen haben gesundheitsfördernde
Wirkung: sind antikanzerogen, antimikrobiell, cholesterinsenkend, antioxidativ, immunmodulierend u.s.w.
d) Heilmittel aus der Küche
Gesundheitsfördernde Wirkung von Küchenkräutern
und deren Anwendung werden erläutert (Zwiebel,
Knoblauch, Honig, Kohl, Karotten u.s.w.)
e) Wildpflanzen in der Küche
Viele Wildpflanzen stellen ein gesundes mineralstoffund vitaminreiches Gemüse dar.
f) T
raumhafte Rezepte mit Rosenblüten
In Rezepten rund um die Rose kann hier geschwelgt
werden: kandierte Rosenblüten, Rosen-Chutney,
Rosenmarmelade, Rosenessig, Crepes mit Rosenquark, Rosenzucker, Rosenpesto, Rosenblütenbutter,
Rosenlimonade und Rosensalz.
g) G
esundheit aus dem Wald
Schmackhafte Rezepte mit Bärlauch werden zubereitet.
2.Heilkräuter
a) Kräuterheilmittel aus der Natur
a) Frühling
b) Sommer
c) Herbst
Sammeln, Vorstellung der Inhaltstoffe und Verarbeitung
von jahreszeitlich wachsenden Heilkräutern zu Kräuterheilmitteln, incl. praktische Anwendung
b) H
eilpflanzen bei Krankheiten (Praxisseminar)
a) Erkältungskrankheiten
b) Rheuma
c) Herz und Kreislauf
d) Magen/Darm
b) Galle/Lebererkrankungen
Es werden Heilpflanzen und deren Rezepturen zu
verschiedenen Krankheitsbildern vorgestellt.
c) Kräuter aus der Natur und im Garten
a) Schwerpunkt Frauenkräuter
b) Immunsystemstärkung und antibiotisch wirkende
Heilpflanzen
c) S
chwerpunkt Frühjahrskur mit wildwachsenden
Heilkräutern
3. Verarbeitung von Heilkräutern/Probolis
a) Verarbeitung von Rosenblütenblättern
Die Rose, eine unserer schönsten Pflanzen zeichnet
sich nicht nur durch ihren Duft aus, sondern auch durch
feine Gerbstoffe in den Blütenblättern. Wie kosmetische Produkte, Heilbalsame und Badesalz aus Rosenblütenblättern hergestellt werden können werden die
Teilnehmer in diesem Kurs praktisch und theoretisch
erfahren.
b) Öle/Salben, Tinkturen und Sirup
Für den Hausgebrauch zur Unterstützung und Wiederherstellung der Gesundheit werden Auszüge aus
Heilpflanzen hergestellt. (Theorie und Praxis)
c) P flegende Kräuterkosmetik selbst hergestellt
Nach ausgewählten Rezepten werden in diesem
Seminar Pflegeprodukte wie nährende Hautcremes,
erfrischendes Gesichtswasser und Badeöle mit
Pflanzen aus Garten und Natur hergestellt.
d) Nützliche Produkte aus Bienenwachs und
Propolis zum Selbstherstellen
Praxisseminar für Imker und Interessierte.
4.Entspannung/Wohlfühlen
a) Himmlische Düfte zum Wohlfühlen
Ätherische Öle kennenlernen und richtig anwenden,
Rezepturen für Duftbäder, Gesichtswasser, Parfüm,
Lotion und Wohlfühlmassagen.
b) E
igen-Akupressur gegen Kopfschmerz und
Muskelverspannungen
c) Partnermassage mit nativem fetten Öl und 100 %
naturreinen ätherischen Ölen (Aromaölmassage)
139
Sonderprogramm
d) Hautgele, Bäder und Auflagen zur Entspannung
und Wohlfühlen
e) Wohltuende, duftende und helfende Wickel
Wickel und Auflagen auch mit Heilkräutern und ätherischen Ölen zur Erhaltung und Wiederherstellung der
Gesundheit bei verschiedenen Erkrankungen. (Ein
Seminar mit praktischer Herstellung und Anwendung
für jeden Teilnehmer).
5. Verarbeitung von Schafwolle
a) S
chafwolle, färben mit Pflanzen aus Natur und
Garten (Märchenwolle selbst herstellen)
Färben mit Pflanzen heißt wieder eine Beziehung zu
harmonischen Farben, die uns die Natur bietet, zu
finden und unseren Farbsinn auf feine Farbnuancen zu
schulen. Viel mehr Pflanzen als allgemein bekannt,
lassen sich zum Färben verwenden.
In diesem Seminar soll das Färben mit uns allen leicht
zugänglichen Pflanzen aus Garten und Natur in
Theorie und Praxis gezeigt werden. Färberezepte mit
heimischen Pflanzen, frisch oder getrocknet, sollen
anregen, wieder die Werte und den Nutzen heimischer
Pflanzen auch in dieser Hinsicht kennen und schätzen
zu lernen.
b) S
pinnen will gelernt sein. Vom Schaf zur Wolle
Das Verspinnen von Schafwolle am Spinnrad ist wohl
die bekannteste Verarbeitungsform von Wolle. Erst aus
dem fertig gesponnenen Faden lassen sich Pullover
stricken und Textilien weben. Spinnräder werden zur
Verfügung gestellt und gelernt, was beim Verspinnen
von Schafwolle beachtet werden sollte. Es können auch
Spinnräder z.B. vom Dachboden mitgebracht und auf
die Tauglichkeit getestet werden.
c) Basteln mit bunter pflanzengefärbter Märchenwolle
Hier wird bunte pflanzengefärbte Schafwolle zum
fantasievollen Gestalten von Püppchen, Wollfiguren wie
Zwerge u.a., bunte Bällen, Mobiles und Landschaften
verwendet.
6. Gesunde Wohnen/Imkerei
a) Chemische Fachausdrücke leicht erklärt für den
Imker
Beim näheren hinschauen ist der Imker mit vielerlei
chemischen Fachausdrücken und handfesten Chemikalien konfrontiert. Z.B. Bekämpfungschemikalien gegen
Milben und weiteren Bienenschädlingen, Furfurolgehalt
des Honigs. Aber auch Wachs, die verschiedenen
Zuckernamen und sekundäre Pflanzeninhaltstoffe im
Honig sind zwar natürlichen Ursprungs, können aber
auch chemische Formeln und Namen zugeordnet
werden. All diese cheischen Ausdrücke sollen hier mit
praktischen Anschauungen erklärt werden.
b) W
ohnraumschadstoffe erkennen und vermeiden
Langfristig können Wohnraumschadstoffe Gesundheitsschäden hervorrufen. Im Vortrag werden Anregungen
gegeben zum Erkennen von Wohnraumschadstoffen
und Sanierungsvorschlägen angesprochen.
c) Oberflächengestaltung mit Naturfarben
Mit Naturfarben können Wände oder auch Hölzer
(Möbel, u.a.) diffusionsoffen für ein gesundes Raumklima behandelt werden. Hier geht es um Kalkfarben,
140
Volkshochschule
Kaseinfarben, Silikatfarben, Holzbehandlung und
Wandlasurmalerei. (Praxisseminar)
d) Entgiftung von Umweltschadstoffen
Wohnraumschadstoffe, Umweltgifte, Schwermetalle
reichern sich im Laufe des Lebens mehr oder weniger
in unserem Körper an. Vorbeugung, Minimierung und
Entgiftung lauten die Gegenmittel. Wie Vorbeugung
und Minimierung in die Praxis umzusetzen sind und wie
wir unseren Körper tatkräftig mit Hilfe von Kräutern und
Ernährung unterstützen können, wird in diesem Vortrag
erklärt.
Brigitte Döge, Dipl.-Chem., Lochau 29, 95349 Thurnau, Tel.
09271/907902 email: [email protected]
Vorträge
1. Wenn der Spagat zur Grätsche wird
Wir verwirklichen uns auf vielen Ebenen – im privaten-,
im beruflichen Bereich, ehrenamtlich im sozialen oder
sportlichen Bereich, aber wie hoch ist der Preis, den
wir dafür bezahlen?
Ein Vortrag – nur für Frauen – zum Reflektieren,
Wertschätzen, Lösungsmöglichkeiten erarbeiten,
Entschleunigen, Abgeben, Zeit haben, Genießen.
Bitte Papier und Buntstifte mitbringen.
2. Abnehmen mit Genuss und Leichtigkeit
– Warum sind Diäten erfolglos?
– Was können die Ursachen von Übergewicht sein?
– Wozu hat Ihnen Übergewicht bisher gedient?
– Weshalb möchten Sie jetzt darauf verzichten?
Anregungen und Ideen zu einem neuen Körpergefühl,
um sich. körperlich und seelisch gesund zu fühlen. Mit
Vorschlägen zum kreativen, genussvollen Kochen, das
den Geldbeutel und die Figur schont. Mit Übungen aus
dem Mental-Training, um Denkblockaden zu lösen.
3.Hypnose - Show oder wirksames Heilmittel?
Wie unterscheidet sich die Showhypnose von der
medizinischen Heilhypnose? Anwendungsbereiche der
Hypnose von A wie Abnehmen und Ängste bis Z wie
Zahnbehandlungsphobien. Bin ich in Hypnose ausgeliefert oder bekomme ich noch was mit?
4. Die Kraft der Worte
Werden Sie sich der Wirkung Ihrer Worte bewusst! Wir
erleben das, was wir uns ins Bewusstsein holen, oft
ohne darüber nachzudenken welche Auswirkungen auf
unser tägliches Leben damit verbunden sind. Gönnen
Sie sich diesen Vortrag, um, gelassener, gesünder und
lebensbejahender durchs Leben zu gehen.
5.Ein Funken Hoffnung – Trauerarbeit bei Trennung,
Scheidung, Tod – Abschied nehmen von Vergangenem
„Je schöner und voller die Erinnerung, desto schwerer
die Trennung. Aber die Dankbarkeit verwandelt die
Erinnerung in stille Freude. Man trägt das vergangene
Schöne nicht wie einen Stachel, sondern wie ein
kostbares Geschenk in sich“.
Dietrich Bonhoeffer.
Wertschätzen, was war, aber auch Wut und Enttäuschung haben Platz und Raum in der Trauerarbeit.
Volkshochschule
Rituale helfen, den Schmerz zu lindern und wieder
Licht ins Dunkel der Trauer zu bringen.
6.Einfach leichter leben - Von der Fülle zur Einfachheit
Möchten Sie Ihr Leben verändern? Sich von überflüssigem Ballast befreien? Ordnung in Ihr Chaos bringen?
Zeit und Raum für die Ihnen wichtigen Dinge in Ihrem
Leben haben? Dann fangen Sie jetzt damit an! Einfachheit können Sie nicht fertig kaufen - sie ist das Ergebnis
eines spannenden unverwechselbaren Weges. Begeben Sie sich auf den Weg vom Äußeren zum Inneren!
Maria Mücke, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Greuther
Str. 10, 91315 Höchstadt, Telefon 09502/490 528
Reiseberichte
1. Naturpark Frankenwald (Mittelformat)
Es wird ein buntes Mosaik aus seltener Flora, verspielten
Flussläufen und romantischen Ortschaften des Frankenwaldes zu sehen sein. Nach einem kurzen Einblick in die
geologische Entstehung des Frankenwaldes, werden
Aufnahmen vom Wasserschloss in Mitwitz, wildwachsenden Sträuchern und Blumen die seit altersher als
Heilpflanzen dienten, gezeigt. In Ludwigsstadt befindet
sich das Schiefermuseum und in Lauenstein wird in der
Mantelburg ein Einblick in das Mittelalter um das Jahr
1000 n. Chr. genommen. Über das Höllental und den
Marmorbruch bei Horwagen geht es zur Steinachklamm
und der Burgruine Nordeck. In Unterrodach befindet sich
das Flößermuseum mit interessanten Details. Die
Heunischenburg bei Gehülz und ein farbenprächtiges
Feuerwerk über der Festung Rosenberg in Kronach und
manch andere Sehenswürdigkeit runden den Vortrag ab.
2. Korsika, eine paradiesische Insel im Mittelmeer
Beeindruckende Bilder von der gesamten Insel einer
noch fast unberührten Natur. Flora Korsikas im Frühjahr, wo die Insel einen phantastischen Anblick wildwachsender, blühender Blumen und Pflanzen bietet.
Stundenlanges Wandern in herrlichen Landschaften.
Die Arbeit der Weinbauern. Korkernte von Bäumen.
Lichtbilder mit 6 x 6 Dias. Großprojektion.
3. Mit dem Rucksack allein durch Korsika
Durchquerung Korsikas zum größten Teil auf dem GR
20 (Wanderweg). Unvergessliche Augenblicke wurden
erlebt. Sonnenaufgänge lassen Berge erglühen.
Besteigung des Monte Incudine. Einmaligkeit der
korsischen Landschaft. Gastfreundlichkeit eines
korsischen Hirten. Mediterraner Reiz der Hauptstadt
Ajacco. Fahrt mit der Schmalspurbahn nach Calvi.
Tagestour durch die Belagne. Rückfahrt mit der
Schnellfähre nach Nizza.
4.Von Napoli zum Cilento
Die Weltstadt Neapel mit ihrem südländischen Treiben,
die Amalfiküste, Positano und Pompeji, sind das Tor in
Kampanien zum Cilento. Er ist das Herz Kampaniens und
dessen einmaliger Atmosphäre. In diesem Gebiet finden
sich außerordentlich wertvolle Zeugnisse der Geschichte,
wie Paestum, Agropoli und die Kartause von Padula. Ein
Sonderprogramm
grüner Mantel aus Olivenbäumen schmiegt sich in die
Landschaft und an den herrlichen Küsten liegen unzählige kleine Ortschaften. In der Umgebung der Tempel von
Paestum weiden die schwarzen Büffelkühe, die Lieferanten der Milch für die berühmte Käsespezialität „Mozzarella di Bufalo“. Einzigartig bietet sich das pittoreske
Städtchen Agropoli mit seinem Sarazenenkastell dar. Die
Küste des Cilento erstreckt sich in Form von zauberhaften Buchten mit kristallklarem Wasser und steil abfallenden Felsabhängen, aber auch mit sehr langen Sandstränden, bis zum Kap Palinuro. Der Cilento ist eine
Kombination aus Geschichte, antiken Traditionen,
unberührter Natur und der einfachen herzlichen Gastfreundschaft seiner Bewohner.
5. Die Rodach – Impression eines Flusses
Die Rodach entspringt aus drei romantisch gelegenen
Quellen bei Rodacherbrunn am Rennsteig. Das erste
Hindernis für die Rodach ist der Titschendorfer Floßteich. Für die Flößerei wurde das aufgestaute Wasser
zum Holztriften genutzt. Im ursprünglich gewachsenen
Rodachtal bei Titschendorf bietet die Natur eine
Vielzahl wildwachsender Pflanzen. Bis zum Zusammenfluss von „Wilder Rodach“ und Rodach bei Erlabrück hat der Fluss einen an Bergflanken angepassten
Lauf. Vorbei an der Kalkwand bei Zeyern fließt das
Gewässer durch Unterrodach, wo das Flößermuseum
einen Einblick in die vergangene Arbeit der Frankenwaldflößer bietet. Beim Vereinsheim der Marinekameraden in Kronach wird die Haßlach von der Rodach
aufgenommen und der Wasserstand ermöglicht den
Flößern von Neuses ihre Floßfahrten für Touristen. Ein
Blickfang ist das Schloss des Barons von Künsberg in
Oberlangenstadt. In dessen Parkanlage stehen noch
viele alte Bäume der vergangenen Rodachaue. Von
Unterlangenstadt bis Redwitz wurde die Rodach durch
Renaturierungsmaßnahmen in einen ursprünglichen
Zustand gebracht. Ein herrlicher Einblick in die Flora
der Rodachaue wird dem Naturfreund, auf eigens dafür
angelegten Wanderwegen geboten. Ab dem Frühjahr
bis zum Spätherbst ist eine mannigfaltige Blütenpracht
zu bewundern. Bei Gruben/Hochstadt wird die Rodach
letztendlich vom Main aufgenommen.
Dieser Diavortrag bietet noch weitere Highlights, die
rechts und links der Rodach zu bewundern sind, an
denen man nicht achtlos vorübergehen sollte.
6. Ligurien – Riviera di Levante
Die Riviera di Levante bietet eine Atmosphäre, die den
Neigungen eines jeden Reisenden entgegenkommt. Ein
typischer Küstenort mit dem Flair des ligurischen
Lebensstils ist Moneglia. Günstig gelegen bietet sich der
Ort an, die Riviera di Levante zu erkunden, beginnend in
Genua, wo eine Fülle von Sehenswürdigkeiten den
Reisenden erwartet. Von Rapallo aus, dessen Name von
Geschichte geprägt ist, beginnt eine abwechslungsreiche
Fahrt mit dem Boot nach Santa Margherita und Portofino, wo Exklusivität in jeder Hinsicht zu bewundern ist.
Herrliche Buchten, die Baia del Favole (Märchenbucht)
und die Baia del Silenzio (Bucht der Stille), mit dem
Städtchen Sestri Levante, bieten ideale Möglichkeiten
zum Genießen und Relaxen. Auf der Weiterfahrt ins
141
Sonderprogramm
Cinque Terre werden im Landesinnern einsame Bergtäler, versteckt gelegene Dörfer und unzählige Klöster mit
mittelalterlichem Ambiente geboten. Als ein Highlight
bietet sich das märchenhafte Cinque Terre den Besucher
an. Fünf verschachtelte Dörfer, Riomaggiore, Manarola,
Corniglia, Vernazza und Monterosso al Mare, eine
wellengepeitschte Felsenküste, schwindelnd steile
Hänge mit vielen Weinreben sind zu erkunden. La
Spezia mit seinem quirligen Markt bietet eine Fülle von
lukullischen Genüssen. Am westlichen Kap, unterhalb
des Endfelsens der Cinque Terre, liegt Porto Venere,
„Hafen der Venus“. Die Riviera di Levante ist berühmt für
ihr ganzjährig mildes Klima mit vielen Sonnentagen, die
den ligurischen Farben ihren ganz besonderen Glanz
verleihen.
Überblendprojektion
7.Roussilion – Pyrénées – Orientales Südfrankreich
Roussillon und das Département Pyrenées Orientales
scheinen von den Göttern gesegnet zu sein, da gleichzeitig das Meer, die Ebene und die Berge vorhanden
sind. Neben Küsten mit 20 km langen Sandstränden,
bietet sich die weitläufige Ebene des Roussillon,
begrenzt im Süden von den Pyrenäen und im Westen mit
dem Massif du Canigou, dem Reisenden dar.
Im Roussilion wurden bemerkenswerte, sakrale
Bauwerke geschaffen; unter anderem die Kirche von
Elne, die Abbaye d‘Arles-sur-Tech und die Kathedrale
in Narbonne. Weiterhin zeugen wuchtige Festungsbauwerke, wie das Fort de Salses, vom Mittelalter, als
Spanien in diesem Gebiet noch herrschte.
Riesige Flächen sind der Weinrebe vorbehalten. Das
Übermaß an Sonne lässt die Natursüße in den Trauben
zu fantastisch schmeckenden Weinen heranreifen.
Weiterhin gedeihen im Roussilion mit extrem früher
Reife Pfirsiche, Aprikosen, Kirschen und Äpfel. Futuristische Lagunensiedlungen, lebhafte Küstenstädtchen,
alte Dörfer, tief in kargen Kalkplateaus entstandene
Schluchten und sattgrüne Obstplantagen, sind in
diesem Gebiet zu erkunden.
Überblendprojektion
1. Frühlingserwachen
2. Antikes Rom
3. Burgen, Schlösser, Kirchen
4. Rundfahrt durch Thüringen
5. Vom Egerland ins Erzgebirge
6. Weihnachtsschmuck- und märkte
7. Weihnachtskrippen
8. Tannheimer Tal/Österreich
9. Peking und Umgebung
10. Rhododendronschau in Westerstede
11. Fränkische Osterbrunnen
12. Bahnfahrt durch die Schweiz
13. Florida/USA
14. Bamberger Krippenweg
15. Herbst- und Winterimpressionen
16. Dahliensommer / Umzug Röthenbach
17. Harzrundfahrt / Brockenfahrt mit Dampf
18. Landesgartenschau Kronach
19. Fränkischer Jura / Fränkische Schweiz
142
Volkshochschule
20. Ost-Kanada und Rocky Mountains
21. B
allonfahrt/Montgolfiade Heldburg und Bad Steben
22. Vorweihnachtliches Erzgebirge
23. Lichterbögen u. Pyramidenrundfahrt
24. Dresden und Umgebung
25. Martern im Landkreis Lichtenfels
26. Goldene Stadt Prag
27. Mecklenburger Seenplatte
28. Kürbisfest in Altendorf
29. Sächsische-Böhmische Schweiz
30. Sonnenuntergänge / Wolkenbilder
31. Spielzeugland Erzgebirge – Seiffen
32. Toskana und Insel Elba
33. Ostfriesland und Bremen
34. Bayerische Alpen
35. Rügen und Usedom
36. Rhein und Mosel
37. Schwarzwald und Elsass
38. Amazonas 4.000 km mit dem Schiff
39. Grönland und Island im Sommer
40. Fichtelgebirge
41. Großbritannien und Irland
Diavorträge
Günther Friedrich, Gartenstr. 1, 96275 Marktzeuln, Tel.
09574/8813
•
Norwegen - Schweden wandern am Polarkreis!
Ein Dia-Vortrag in Überblendtechnik
Der „wilde Norden“ Europas, Refugium der Wölfe und
Bären, Heimat der Sami, das ist Norwegen und Schweden.
Fast ein Subkontinent mit einer Längenausdehnung von ca.
2000 km sind die beiden Staaten am Rande der Arktis.
Unberührte Landstriche, nur durchzogen. von einsamen
Wanderpfaden, so stellt sich der Norden dort oben dar.
Weite, endlose Tundra in der Finnmarksvidda, dem nördlichsten Landesteil Norwegens, die schroffe, hochalpine
Bergwelt mit seinen zahllosen Gletschern im schwedischen
Sarek- Nationalpark. Aber auch liebenswerte Orte wie
Kautokeino, dem kulturellen Zentrum der Sami, den
Ureinwohnern des hohen Nordens in Skandinavien, mit
seinen freundlichen Menschen. Wie überhaupt die Menschen in diesen einsamen Landstrichen überaus freundlich
und zuvorkommend dem Besucher gegenübertreten. All
Ihre Teilnahme und
die Organisation!
Volkshochschule
dies verführt Hans Rosemann, seine Frau Heidi und seine 2
Schlittenhunde immer wieder diese Landschaft zu bereisen.
Im Sommer zu Fuß mit dem Rucksack, im Winter mit dem
Hundeschlitten durchstreifen sie seit vielen Jahren die
herbschöne Landschaft und lassen sich immer wieder
einfangen vom Zauber des Nordlandes. Wer dieses karge,
raue Land einmal erlebt hat, der kehrt entweder nie wieder
dahin zurück oder aber er kann nicht mehr davon lassen
und ist für immer gefangen von der wilden Schönheit des
hohen Nordens.
Der Vortrag zeigt Bilder der zahllosen Touren, welche die
beiden unternommen haben. In der Finnmarksvidda, einer
Hochebene am Rande des Eismeeres, wo sich beide fast
verlaufen hätten. Vom Kungsleden, dem legendären
Wanderweg von Abisko im äußersten Norden in Schweden
bis fast nach Mittelschweden, mit seinen vielen Varianten.
Die Besteigung des Kebnekaise und Galdhöppigen, der
höchsten Berge in Schweden und Norwegen. Vom Winter
der noch ein Winter ist, von den kleinen Ortschaften in der
endlosen Weite der Tundra und nicht zuletzt von den
zauberhaften, endlosen Sonnenuntergängen, die so nur im
Norden zu erleben sind.
Eine Urlandschaft die in Mitteleuropa leider schon lange
verschwunden ist und wohl auch nie mehr zu sehen sein
wird findet man dort oben. Das größte Anliegen hierbei ist
jedoch dieses Kleinod zu schützen und zu bewahren, als
Reisender sanft mit der Natur umzugehen und nichts als
die Abdrücke der Schuhe zu hinterlassen, denn es gibt
nicht mehr viele solcher Landschaften.
DIA-VORTRAG in Überblendtechnik
Faszination Arktis mit dem Hundeschlitten durch Grönland
Wer ein Faible für ursprüngliche Landschaften besitzt, der
kommt an Grönland eigentlich nicht vorbei.
Die Rieseninsel im hohen Norden ist wohl eines letzten
nahezu unberührten Refugien dieser Welt. Eine fast
archaische Welt erschließt sich dem, der den Mut aufbringt,
sich der harschen Natur der grönländischen Arktis
auszusetzen.
Der Autor hat Grönland sehr oft schon bereist, zumeist als
Tourenführer für einen Reiseveranstalter. Von einer dieser
Reisen erzählt der Vortrag. Mit dem Hundeschlitten zu
reisen ist in der Arktis ein selbstverständliches Unterfangen, für uns Europäer ist es eine Reise in die Vergangenheit, in die Zeit der Abenteurer und Entdecker, die oft aus
purer Begeisterung für den hohen Norden die Strapazen
einer oft monatelangen Schlittenreise in Kauf nahmen.
Einen kleinen Einblick in die gewaltige Natur Nord-Grönlands vermitteln die Bilder, die während der Schlittenreise
von der Stadt Ilulissat durch den lkerasak-Sund nach
Norden bis zu Abbruchkante des Eqe-Gletschers, entstanden sind.
Mit 7 Schlittenhundegespannen und einer Gruppe Touristen
sowie grönländischen Schlittenhundeführern war der Autor
2 Wochen auf dem Meereis unterwegs.
Temperaturen zum Teil unter – 30 °C, heftige Schneestürme aber auch die Liebenswürdigkeit der Menschen dort
oben, den Inuit, haben die Reisenden erlebt und schätzen
gelernt.
Sonderprogramm
Die Tour hatte Expeditionscharakter, da alles was zum
Überleben erforderlich ist, mitgeführt werden musste. Die
Schlitten wogen dabei 300 kg und mehr. 10 - 14 Hunde
zogen je einen Schlitten und so ist auch eine großer Teil
des Vortrages den Hunden gewidmet, diesen unermüdlichen Arbeitern und Helfern, die selbst im schlimmsten
Schneesturm ihre Arbeit verrichten.
Eindrucksvolle Bilder einer herbschönen, rauen Landschaft
werden gezeigt, untermalt mit stimmungsvoller Musik. Dazu
kompetente Informationen über Land, Leute und Hunde der
grönländischen Arktis.
Hans Rosemann, Schustermarter 3, 91330 Kauernhofen,
Tel. 09545/921302 (privat), Tel. 09545/44730 (geschäftl.)
•
1.Die Schönheiten der Unterwasserwelt des Roten
Meeres
Vorführung eines selbst gedrehten Filmes mit Beamer
und Leinwand. Dauer: ca. 30-45 Min.
2.Kuba – faszinierende Eindrücke der Über- und
Unterwasserwelt
3.Philippinen „Negros“ das südchinesische Meer,
Land und Leute
Florian Hilpert, Mühlstraße 4, 95336 Mainleus, Tel.
09229/979269 oder 09229/223134, Handy 0163/1631885
•
1.Dubai
Mit den ersten Erdölfunden vor etwa 40 Jahren begann
der wirtschaftliche Aufschwung. Mehrere Scheichtümer
schlossen sich zu den Vereinigten Arabischen Emiraten
zusammen. Nach westlichem Vorbild entwickelt sich
insbesondere Dubai auf rasante Weise. Seitdem das
schwarze Gold sprudelt und der Handel blüht, prallen
Gestern und Heute, Tradition und Moderne aufeinander. Entdecken Sie die Schönheiten der Wüste, Oasen,
Buchten und zerklüfteten Bergmassive - eine Idylle wie
aus 1001 Nacht.
2Masurische Seenplatte
Eine erlebnis- und eindrucksreiche Rundreise mit dem
Reisebus in den östlichen Teil Polens, dem ehemaligen
Ostpreußen, mit der verträumten und fast unberührten
Seenlandschaft der Masuren - die Ostseeküste mit den
Städten Szczecin (Stettin) und Gdansk (Danzig) - die
Marienburg als eine der größten Wehranlagen Mitteleuropas - die bezaubernde Wallfahrtskirche „Heiligenlinde“ (Swieta Lipka) - die „Wolfsschanze“, das Hauptquartier als Teil der ehemaligen Heeresbunkeranlagen
- die Kopernikus-Stadt Thorn (Torun) und die Stadt
Posen (Poznan) als Polens wichtigstem Handels- und
Verkehrsknotenpunkt.
3Nordkap - Land der Mitternachtssonne
Lassen Sie sich entführen auf eine Reise durch
Skandinavien. Mit dem Fernreisebus und per Schiff
bereisen wir Schweden, Finnland, Norwegen und
Dänemark. Sie erleben die Hauptstädte Stockholm,
Helsinki und Kopenhagen mit ihren vielen Sehenswürdigkeiten. Unvergessliche Naturschönheiten, einmalige
Traumlandschaften und die nicht untergehende Sonne
143
Sonderprogramm
Volkshochschule
an der nördlichsten Spitze Europas waren Höhepunkte
einer unvergleichlichen Reise.
Ewald Truckenbrodt, Sonneberger Straße 10,
96253 Untersiemau, Telefon 09565/2807
•
1.Oberfranken, unsere liebenswerte, schöne Heimat
Aufnahmen vom Stiftland, der Köseine und Nusshart,
vom Mühlenweg im Steinachtal, dem Frankenwald,
Kulmbach mit der Mainwiege bei Schloß Steinenhausen, der fränkischen Schweiz und unser schönes
Maintal von Bamberg bis Kulmbach mit seinen Tälern
und lieblichen Orten, laden zum Verweilen ein.
2. Schöner Norden
Aufnahmen von der Mecklenburgischen Seenplatte,
Hamburg, Kiel, der Hallig Hooge, von Berlin und
Potsdam. Wir besuchen die Inseln Usedom und Rügen
mit ihren schönen Orten und Badestränden. Auf der
Rückreise Rast am Steinhuder Meer und Naumburg.
3. Herbstliches Südtirol
Aufnahmen von der Seiseralm, dem Ahrntal und der
Sonnenstube Südtirols, dem Ritten. Wir besuchen das
Schnalstal und Marteltal, den Vischgau (bekanntes
Obstanbaugebiet von Südtirol), Meran, Dolomitenrundfahrt und Einkehr zum Törggelen in Villanders.
4. Sonne, Landschaft, Meer
Reiseerinnerungen und Sehenswürdigkeiten von den
Inseln Cres, Losinj, Krk und Rab, vom Badeort Vodice,
dem Naturschutzgebiet Plitvicerseen und den
Krikawasserfällen.
5. Vom sonnigen Tessin zum Bodensee
Das sonnige Tessin mit dem Lago Maggiore und dem
Luganersee, die herrliche Bergwelt mit der höchstgelegenen deutschsprachigen Siedlung Gurin und das
Maggiatal, Die Isola Brissago, Locarno und der
Luganersee sind unser Ziel. Über den San Bernhardino
gehts zurück zum Bodensee. Die Insel Mainau im
Sommer und Herbst. Wir besuchen Lindau, Meersburg,
Wasserburg und Wangen. Auch Friedrichshafen,
Bregenz mit seiner Seebühne, Überlingen mit den
Pfahlbauten werden besucht.
6.Tulpen aus Amsterdam und griechischer Wein
Zwei Länder, zwei unterschiedliche Landschaften.
Holland mit seinen riesigen Blumenfeldern und dem
bekannten Keukenhof. Griechenland dagegen das
Urlaubsland mit herrlichen Inseln, blauem Meer und
seinen Kulturstätten. Wir besuchen Amsterdam, das
Fischerdorf Volendam und natürlich den Keukenhof. In
Griechenland ist Korfu und Ammoudia unser Ziel.
Ausflüge zum Schloss Achilleon (Sissi-Schloss), der
Akropolis und zu den Meteora-Klöstern werden
unternommen. Zwei Länder von besonderer Schönheit.
Karl Schultheiß, Dr.-Bullinger-Str. 8, 96224 Burgkunstadt,
Tel. 09572/825
•
1. Der Osten Kanadas - Kontraste
Eine Reise durch die Großstädte des kanadischen
Ostens und durch großartige Landschaften.
(Lichtbilder)
144
2. Der Westen Kanadas - Kontraste
3. Ägypten heute und im Altertum
Eine Reise außerhalb des Tourismus unter Berücksichtigung der politischen und wirtschaftlichen Probleme
dieses 55-Millionen-Staates. Erinnerungen an Pharaonen und ihre Bauten. Probleme des Übergangs zum
heutigen Technologiesprung. (Lichtbilder)
4. Quer durch Zentral-Sulawesi - mit einem Abstecher ins Toraja-Land
Die Diaschau zeigt beeindruckende Landschaften vom
Meer bis ins vulkanische Gebirge. Die eigenartigen
Häuser und Totenriten des Torajavolkes ergänzen diese
wundersame Reise durch das frühere „Celebes“, der
krakenförmigen Insel Indonesiens. Exotische Pflanzen
und Früchte verzaubern uns.
5.Der Garten Bali - noch immer traumhaft schön
Tempel und Reisterrassen und die handwerkliche Kunst
eines freundlichen Kulturvolkes trotz Massentourismus
6. Experimentierstube Galapagos
Ein Streifzug durch die Fauna und Flora der südamerikanischen Pazifik-Inseln
Hinweis: von Ende Oktober bis Ende April keine Vorträge
mögIich.
Klaus Präg, Hundshaupten Nr. 42, 91349 Egloffstein,
Telefon 09197/779
•
Lappland im Herbst 82
Nordischer Herbst, wie er nicht schöner sein kann.
(Lichtbilder)
Ernst Knauer, Eichenstraße 20, 96465 Neustadt/Thann,
Telefon 09568/3173
•
Super-8-Tonfilme mit Sprache, Musik und Geräuschen
1.Der Main und der Wein (Laufzeit 65 Min.) Dieser Film
zeigt das Maindreieck mit seinen Weinbergen, seinen
lieblichen Weinorten mit ihren alten, sehenswerten
Fachwerkhäusern sowie eine Weinprobe mit der
Fränkischen Weinkönigin vor dem historischen Rathaus
in Volkach. Weiterhin die Arbeiten in den Weinbergen
bis zur Weinlese und den Main, der als internationale
Wasserstraße diese Region von Ost nach West
durchzieht, sowie die Stadt Würzburg mit der Residenz
und der Landesgartenschau 1990.
2.Der schöne Frankenwald mit seinem letzten Köhler
(Laufzeit 70 Min.)
Ein Besuch im geteilten Mödlareuth und ein Spaziergang an der fränkischen Saale halten uns die Zonengrenze vor Augen, die von 1945 - 1989 Deutschland in
zwei Teile geteilt hatte. Heute erinnert das deutschdeutsche Museum in Mödlareuth an diese unglückselige Zeit. Längst vergangen ist die Zeit, als Facharbeiter
vom Frankenwald im kleinen Grenzverkehr in den
Schieferbruch nach Lehesten zur Arbeit fuhren.
Mittlerweile kann man den Arbeitern von Lehesten
beim Spalten und Zu schneiden des Schiefers über die
Schulter schauen. Weitere Sehenswürdigkeiten des
Frankenwaldes sind Mantelburg hoch über Lauenstein,
die Burgruine von Lichtenberg, das Höllental mit dem
Volkshochschule
Ort Hölle sowie das Golddorf Steinbach an der Haide.
Eine Floß fahrt auf der wilden Rodach sowie ein
Besuch des Wilhelmsthaler Heimatfestes mit dem
großen Heimatabend gehören ebenso zum Frankenwald, wie seine bewaldeten Höhen und lieblichen
Täler. In einem dieser Täler ist der letzte Köhler des
Frankenwaldes zu Hause. Wie schwer die Arbeit eines
Köhlers ist, zeigt dieser Film in allen Einzelheiten. Vom
Aufbau des Kohlenmeilers, über den Brennvorgang, bis
zum Ausstoßen der fertigen Holzkohle ist alles zu
sehen.
3. Blühende Fantasie (Laufzeit 60 Min.)
Dieser Film gibt einen Einblick in ein Palmenhaus.
Weiterhin zeigt er das einzigartige Brunnenfest in
Wunsiedel sowie die gepflegten Parkanlagen fränkischer Kurorte und zum Schluss des ersten Teils das
kleine Dahliendorf Rohrbach mit seinem großen
Dahlienfest. Der zweite Teil führt zur Blumeninsel
Mainau im Bodensee, einem Paradies für jeden
Blumenfreund. Weiterhin besuchen wir die Bundesgartenschau in Frankfurt mit ihrer großen Hallenschau.
Aber auch das Blumenbeet Niedersachsen, die
Gemeinde Wiesmoor, wo die größte Wasserorgel
Ostfrieslands steht, hat ihr eigenes Blumenparadies.
Zuletzt machen wir einen Besuch im Freilichtmuseum
und im Kurpark von Bad Zwischenahn.
4. Die Romantik freier Reichsstädte
Tonfilm mit Sprache, Musik und Originalgeräuschen.
Die bekannteste unter den freien Reichsstädten ist wohl
Rothenburg ob der Tauber. Ihr Stadtbild wird geprägt
durch starke Mauern, trutzige Türme, stolze Eingangstore und ihre auf das Mittelalter zurückgehenden
Bürgerhäuser. Diese Stadt stellt eine Einheit aus
Fachwerk, Stein und Blumenschmuck dar und erinnert
mit den im September stattfindenden Reichsstadt-Festspielen an ihre ruhmreiche Geschichte. Das an der
romantischen Straße gelegene Städtchen Nördlingen
bezaubert mit seinem mittelalterlichen Flair. Ein vollständig erhaltener, drei Kilometer langer Wehrgang
umschließt die Altstadt mit ihren Fachwerk- und Bürgerhäusern. Überragt wird die Stadt vom „Daniel“, dem 90
Meter hohen Kirchturm der Stadt. Er gibt Zeugnis vom
Stolz und Reichtum der Bürger dieser Stadt. Wertheim,
die an der Grenze zwischen Bayern und Baden-Württemberg liegende Stadt, wurde im Jahre 1009 urkundlich
erwähnt und hat 1306 die Stadtrechte erhalten. Das
Wahrzeichen Wertheims ist die hoch über dem Main
liegende Ruine der im 12. Jahrhundert erbauten Burg
der Grafen von Wertheim. Die weiter Main abwärts
liegende Stadt Miltenberg mit ihren mittelalterlichen
Bauten kann man ruhig als ein Kleinod deutscher
Geschichte bezeichnen, und Frau Elli Heuß Knapp
schrieb einst: „Miltenberg erschien mir immer als das
Herz Deutschlands, und sein fachwerkschöner Marktplatz ist für mich das deutsche Mittelalter schlechthin.“
Die Altstadt von Bad Windsheim besitzt einen ländlichheiteren Charakter. Am Südrand der Altstadt beginnt das
fränkische Freilandmuseum mit vielen alten Häusern
und Höfen, die einen Einblick in das Leben unserer
Vorfahren bieten. Den Abschluss des Filmes bilden die
Sonderprogramm
Schönheiten der ehemals Freien Reichsstadt Dinkelsbühl. Die alljährlich stattfindende Kinderzeche erinnert
an die Errettung Dinkelsbühls vor den Schweden. Die
Bundesgartenschau, die 1988 in den und um die
historischen Mauern stattgefunden hat, soll allen
Gartenfreunden noch einmal vor Augen geführt werden.
5.Unsere Heimat im Wandel der Jahreszeiten
1 Teil: F
rühling und Sommer (Laufzeit 30 Min.)
Dieser Film zeigt einen vorösterlichen Spaziergang im
Bärental - die Osterzeit mit vielen Osterbrunnen. Weiter
geht es mit der Baumblüte im Mai und einer Wanderung
zum Kordigast. In den Gärten blühen die Frühlingsblumen. Im Sommer lohnt sich ein Besuch des ehemaligen
Brunnenfestes in Wunsiedel, und nicht zu verachten:
die Blumenpracht in einigen Golddörfern unserer
Heimat.
2. Teil: Herbst und Winter (Laufzeit 30 Min.)
Der 2. Teil beginnt mit der Ernte auf dem Jura, dem
Spätsommer am Kemitzenstein und den Staffelsteiner
Naturfreunden. Die Jahresuhr dreht sich weiter, es wird
Herbst am Obermain. Und der Winter mit seiner ganzen
Pracht im Frankenwald und Fichtelgebirge beschließt den
Kreis.
6. Die Lüneburger Heide (Laufzeit 60 Min.)
Dieser Film zeigt eine der schönsten Gegenden
Norddeutschlands. Er beginnt in der Altstadt von Celle
mit ihren wunderschönen Fachwerkhäusern sowie den
Aufnahmen vom Wilseder Heidepark mit seinen
Heidschnuckenherden und dem Denkmal, das dem
Heidedichter Hermann Löns gewidmet ist. Weiter erlebt
man Heidemoore mit verschiedenen Charakteren und
einen stattlichen Reiter- und Ferienhof. Diese Moorlandschaft lässt auch Vorgärten zu, wie man sie bei uns
nicht zu sehen bekommt. Einer der Höhepunkte ist ein
Spaziergang durch eine der schönsten Heideflächen
und vom Massentourismus verschonte Wacholderheide, die jeder Heidebesucher gesehen haben sollte.
Genauso sehenswert ist das Fest zur Wahl der Heidekönigin. Den Abschluss bildet ein Besuch im Vogelpark
Walsrode einst und jetzt, einem Park wie kein anderer.
Hier findet der Natur- und Gartenfreund ein Paradies
von Baum- und Pflanzenkulturen vor, das einmalig ist,
und mittendrin die bunte Schar von 5000 Vögeln aus
allen Kontinenten.
7.Harmonie aus Stein und Wasser (die Alpenregion)
(Laufzeit 70 Min.)
Die Alpenregion nimmt unter den Feriengebieten
Europas einen besonderen Rang ein. Ihre landschaftlichen Schönheiten, die sich mit eindrucksvollen Seen
und idyllischen Landstrichen aneinanderreihen, werden
ergänzt durch einen ungewöhnlichen Reichtum an
Kulturdenkmälern. Hervorzuheben sind hier die
Märchenschlösser des Märchenkönigs Ludwig. Ferner
die historischen Orte Füssen, Oberammergau, Mittenwald und Kloster Ettal mit ihren kunstvollen „Lüftl-Malereien“. Sehenswert sind auch die bayerischen Seen.
Eine echte Harmonie aus Stein und Wasser bildet der
Plansee am Fuße der Ammergauer Berge. Nicht fehlen
dürfen der Besuch des Freilichtmuseums des Bezirks
Oberbayern sowie der Almabtrieb in Hindelang.
145
Sonderprogramm
8.Impressionen aus zwei Internationalen Gartenschauen (1983 München - 1993 Stuttgart)
Bei der Internationalen Gartenschau 1983 in München
konnten ca. 11 Millionen Besucher zwei absolute
Höhepunkte bewundern. Zum Ersten war es die
bezaubernde Vielfalt der Farben, Formen und Arten
von Blumen und Sträuchern. Der absolute Anziehungspunkt dieser Schau waren ohne Zweifel die Gärten aus
Thailand, Nepal, China, Indien und Japan. Die Ausstellung wurde abgerundet durch die wechselnden Hallenschauen. Die 5. Internationale Gartenschau in Stuttgart
galt als das Weltereignis ohnegleichen. Eine Fahrt mit
der in Europa einmaligen Panoramabahn verschaffte
den Besuchern den schönsten und schnellsten Oberblick über das 1.000.000 Quadratmeter große Gelände.
Dieser Film zeigt die Schönheiten dieser Schau vom
Frühlingserwachen in der Blumenhalle, die prachtvolle
Tulpenblüte sowie die Nationengärten bis hin zu den
Sommerblumen.
9. Die Rhön - Faszination einer Landschaft
Dieser Film nimmt seinen Anfang in den östlichen
Ausläufern der Rhön, wo einst die Landwirtschaft mit
ihren Rittergütern zu Hause war. Er führt über Ostheim
vor der Rhön mit der besterhaltenen Kirchenburg,
Nordheim v. d. R. und dem Städtchen Fladungen mit
seinem Freilandmuseum hinauf zur Hochrhön mit dem
schwarzen und dem roten Moor.
Neben dem Luftkurort Tann ist auch eine Rhöner
Holzschnitzerei zu sehen. Bei einem Rundgang um die
Wasserkuppe schweift der Blick weit über die Vulkanlandschaft der Rhön. Die „Milseburg“, der eindrucksvollste Berg der Rhön, ist ebenso im Bild festgehalten
wie der Kreuzberg, der heilige Berg der Franken.
Abgerundet wird der Film mit den Staatsbädern Bad
Kissingen und Bad Bocklet mit der traditionellen Postkutschfahrt. Diese Landschaft muss man gesehen, erlebt
und erwandert haben.
10.Die Faszination der Bergwelt von Tirol
bis Slowenien
Das größte Brückenbauwerk im deutschen Sprachraum. Die „Europabrücke“ ist das erste Ziel dieser
Filmdokumentation. Weiter geht es über den Jauffenpass mit seiner grandiosen Bergwelt ins schmucke
Bergdörflein Petersberg, sowie nach „Maria Weißenstein“, dem größten und bekanntesten Wallfahrtsort
Südtirols. Eine Bilderbuchlandschaft erwartet den
Besucher am Rolle-Pass mit der Urlaubsund Erholungsstadt San Marino. Die Aufnahmen vom tiefblauen
Gardasee mit dem großen deutschen Soldatenfriedhof
in Costermano, sowie dem reizvollen Städtchen
Sirmione mit seiner Skalinger-Burg, der nördlichsten
Wehranlage des römischen Reiches und seiner
südlichen Vegetation sprechen für sich. Dieses wird
noch übertroffen von der weltberühmten Lagunenstadt
Venedig mit ihren traumhaft schönen Sehenswürdigkeiten. Die faszinierende Bergwelt Südtirols zeigt uns
Cortina d‘ampezzo, die Hauptstadt der Dolomiten, das
wildromantische Gebiet um den Pragser-Wildsee,
sowie die bizarre Welt der Dolomiten rund um die Drei
Zinnen. Ein kurzer Abstecher führt uns nach Postojna
146
Volkshochschule
zur Adelsberger Grotte, der größten Tropfsteinhöhle
Europas, und zu der ruhigen und erholsamen Berglandschaft um den Bleder-See. Super 8 Tonfilm mit Sprache und Musik.
Ursula Rühr, Alte Poststraße 2, 96247 Michelau, Telefon
09571/8249
•
Wunderwelt der noch wenig bekannten Azoreninseln
(Lichtbilder)
Hans Pickelmann, Forst-Ing. Forstamt Maineck, 96264
•
A Franken
Bamberg im Wechsel der Jahreszeiten
Die Altstadt ist nicht nur Kulturdenkmal, sondern atmet im
Rhythmus der Jahreszeiten; in ihren Randgebieten vom
Hain bis Wildensorg ist dieser Rhythmus noch deutlicher.
Bamberg- Menschen und Feste
Kirchliche Feste und Wildensorger Kirchweih - Kellerfreuden, Zauberfest und Markt
An Bambergs Lebensader Regnitz entlang
Rundgänge ums Alte Rathaus, von Klein Venedig über
Concordia und Hain bis Bug
Im Bamberger Berggebiet
Kirchen, Klöster und kirchliche Feste – Altenburg inmitten
schöner Natur
Kennen Sie Bamberg?
Unbekannte Ecken und ungewöhnliche Blickwinkel als
Ratespiel
Winterliche und vorweihnachtliche Idylle in Bamberg
und Umgebung
Winterliche Natur um Bamberg und auf dem Jura, Silvester
auf der Altenburg, Lichterfest in Nankendorf,
Fachwerkdörfer
Frühling in Franken
Kulturdenkmäler in die erwachende Natur eingebettet
(Schlösser Seehof und Pommersfelden, Ebrach, Banz und
Vierzehnheiligen) - Osterbrunnen und Dorfbilder - Blumenwiesen und Bauerngärten
Herbst im Bamberger Umland
Dorfbilder und Landschaften mit den Schwerpunkten
Aurachtal, Scheßlitzer Umland, Zapfendorfer Umland.
Fränkische Schweiz
Vom Staffelberg über Giechburg und Walberla bis Pottenstein .- Dorfbilder - bunte Pflanzenwelt vom Märzenbecher
bis zu Orchideenwiesen - Sportliches vom Kajakfahren auf
der Wiesent über Klettertouren bis zu Höhlenbefahrungen.
Haßberge
Natur und Kultur von Hallstadt bis Bad Königshofen
Volkshochschule
Sonderprogramm
Mein Itzgrund
Mürsbach, Hemmendorf, Untermerzbach, Seßlach und
Umgebung – Stadt und Veste Coburg
Mecklenburg: Nationalpark Müritzsee (2006)
Wanderungen, Rad- und Kajaktouren zwischen weiten
Wäldern und stillen Seen
Mein Itzgrund
Mürsbach, Hemmendorf, Untermerzbach, Seßlach und
Umgebung – Stadt und Veste Coburg
C Alpenraum
Südtiroler Burgen und Schlösser - Burgen, Schlösser
und Städte im Eisack- und Etschtal zwischen verschneiten
Dolomitenbergen
Steigerwald
Dorfbilder – Buchenwälder in den vier Jahreszeiten
Schlösser und Burgen im Umkreis von Bamberg
Nicht nur Seehof, Giechburg und Pommersfelden!
Romantisches Franken
Dörfer, Kultur und Wanderungen vom Bamberger Land über
die Fränkische Schweiz bis ins Nürnberger Land – Museumsbahn im Wiesenttal
Gottesgarten am Obermain
Staffelberg, Vierzehnheiligen, Kloster Banz – Landschaften
und Blumen im Lautergrund
Mainfranken - Weinfranken
Das Land an Main und Saale - botanische, landschaftliche
und kulturelle Kostbarkeiten.
Frankens gemütliche Ecke (westliches Mittelfranken)
Reichsstädte Rothenburg und Bad Windsheim und andere
kleine Fachwerkstädtchen im westlichen Mittelfranken - Von
der Altmühl über die Frankenhöhe zur Aisch
Naturnahe Lebensräume in Franken
Orchideenwiesen in Frankenjura und Mainfranken – Waldidylle im Steigerwald – stiller Aischgrund mit Pflanzen und
Tieren am und im Wasser.
Bergfrühling in Südtirol
Bergbauernkultur und Pflanzenwelt im Mai/Juni (Vinschgau,
Ultental, Tramin, Sexten)
Die Dolomiten der Palagruppe (2008)
Gipfelwanderungen- und Klettersteige im Frühherbst
Klettersteige der Dolomiten
Dolomiten der Brenta- und Palagruppe – Gardaseeberge
La Montanara - Herbst im Trentino (2001)
Vom Gardasee zu den Dolomiten: Wandern, Klettern und
Klettersteige rund um Riva am Nordende des Gardasees,
- das Fassatal und seine Berge Brenta
Gardasee
Alle Orte am West-Ost- und Südufer von Limone bis
Sirmione und von Malcesine bis Garda – auf dem Monte
Baldo
Chiemgau u. Berchtesgadener Land
Herbstwanderungen und Skitouren in den Chiemgauer
Bergen Rund um den Königsee - Burghausen, Traunstein,
Salzburg
Traumziele der Ostalpen (2004 -2006)
Skitouren, Klettersteige, Wanderungen in Tirol, Dolomiten,
Kärnten, Julische Alp. Friaul, Watzmann, Piz Palü.
Naturerlebnis Franken
Landschaften, Pflanzen und Tiere in Ober-, Mittel- und
Unterfranken
Winterträume in Tirol (1997 - 2004)
Skitouren in Nord- und Südtirol - Sella Ronda
B Deutschland
Regensburg, Kloster Weltenburg, Altmühltal
Bayerns prächtige Mitte
Traumwinter in den Alpen (2006)
Wintertouren in Oberbayern, Tirol und Graubünden
(Ostschweiz).
Frühling in Oberbayern und Allgäu (2007)
Kloster Weltenburg - Staffelsee und Murnauer Moos
- Pfaffenwinkel und Wieskirche - Füssen und Allgäu
- Karwendel
Vom Wasser zum Eis – Bergfrühling in der Schweiz
(2007)
Zu den Quellen des Rhein - Murmeltierlehrpfad - Tessiner
Täler Bergell - Bernina.
Berner Oberland – mehr als Jungfrau, Mönch und Eiger
(2000)
Haslital, Aareschlucht, Rosenlaui - Große Scheidegg,
Lauterbrunnen Bem, Luzem, Thunersee Simmental und
Saanental (bemalte Bauernhäuser)
Walliser Bergriesen und Mont-Blanc-Gebiet
Wanderwege im Lötschental, Aletschgletscher, Val
d‘Anniviers - Brig, Sion - Wanderwege um den Mont Blanc
- Genf Jura
147
Sonderprogramm
Walliser Täler, mehr als Zermatt und Matterhorn (2000
- 2011))
Wanderungen und Hochtouren bis aufs ewige Eis der
Viertausender um Zermatt und Saas Fee (Breithorn,
Castor, Pollux, Bishorn)
Slowenien (1993 - 2003)
Von den Julischen Alpen zur Adria - Soca (Isonzo)-Tal,
Karstland und Bärenwälder mit Höhlenforschern in unterirdischen Welten - Hauptstadt Ljubljana
D Europa Wohnmobilreisen abseits der ausgetretene
Touristenpfade
Island – vom Wasser zum Eis (2012)
Wanderungen zu Wasserfällen und Gletschern, zu heißen
Quellen un Geysiren, zu Volgelfelsen und Vulkanen am
Rande der bewohnbaren Welt. (Gesamtvortrag ca. 120
min.); weiterhin zwei 70-Minuten Vorträge:
Islands fantastischer Südwesten
Islands großartiger Nordosten
La Gomera – die ursprünglichste der Kanarischen
Inseln (2013)
Wanderungen zu Lorbeerwäldern und aussichtsreichen
Vulkanbergen – einsame Strände und wilde Schluchten
– romantische Bergdörfer – Palmen- und Blumenreichtum
– entspanntes Lebensgefühl bei Festen und Musik
Volkshochschule
Kroatien - weiße Berge, blaue Adria
Naturschönheiten in den Nationalparks Krka, Velebit und
Plitvice - Inseln Cres und Losinj Kulturschätze in Split,
Trogir, Zadar.
Montenegro – jüngstes Land Europas (2012)
Wiederentdeckung eines vergessenen Paradieses nach der
Loslösung von Serbien. Große LAndschaftsvielfalt auf
engem Raum: herrliche Küsten mit tiefen Fjorden und
weiten Sandstränden, glasklare Bergseen, tiefste Schlucht
Europas, großer Reichtum an seltenen Pflanzen und
Tieren.
Korsika, die schöne Insel
Bergwandern, Bergdörfer, Traumstrände
Naturerlebnisse in Polen (2010)
Unberührte Natur in den drei Nationalparks Ostpolens.
Urwälder, unverbaute Flusstäler und romantische Seen
– Wisent, Elch und Biber sind nicht nur Wappentiere.
Weltferne Dörfer.
Madeira - Blumen- und Wanderinsel im Atlantik
Hauptstadt Funchal mit ihren botanischen Gärten - schroffe
Vulkanberge und Steilküsten - Levada-Wanderwege.
Norwegens Höhepunkte
Jotunheimen, Fjordland, LofotinseIn - Trondheim - Silvester
im Rondane-Gebirge
Glanzlichter der Pyrenäen (2010)
Wanderungen in einem wilden Gebirge zwischen Frankreich und Spanien: Um den Pic Canigou, zwischen Lourdes
und Breche Roland, Nationalparks in Spanien
Südböhmen - Natur und Städte
Vom Böhmerwald-Nationalpark bis zur südböhmischen
Teichlandschaft Domaslice, Prachatice, Krumlov, Budweis,
Trebon
Unbekanntes Nordfrankreich (1992 - 2004)
Burgund: auf den Spuren des Zisterzienserordens im
Gebiet seines Ursprungs und seiner größten Prachtentfaltung in Klöstern und romanischen Kirchen - Jura: die
unterirdische Wunderwelt der Höhlen - ein bisschen sehr
bekanntes Paris
Südmähren - Städte u. Landschaften (2001)
Brünn und Mährischer Karst mit seinen Höhlen -Iglau,
Teltsch, Znaim mit Taja-Nationalpark Nikolsburg und
Palauer Berge - Schlösser und Landschaftsgärten.
Unbekanntes Südfrankreich (2002)
Zentralmassiv mit seinen erloschenen Vulkanen (Auvergne)
- Tarnschlucht mit Kalkfelsen und Höhlen - Dordognetal
(Perigord) mit seinen romantischen Städtchen und Burgen
- Partnerstadt Rodez, Albi, Carcassonne.
Wanderbares Nordgriechenland (1991/94/ 99/01)
Bergwandern abseits der üblichen Touristenpfade /Pindos,
Rhodopi) - Naturreservate am Prespa- und Kerkinisee
- Kultur und Strände kommen nicht zu kurz!
Kroatien: Frühling im Velebit-Gebirge (2005 - 2011)
Auf dem Prernuzic-Pfad durchs wilde Nord-Velebit - von
der Adria durch die Paklenica-Schluchten zu den Schneefeldern der höchsten Velebit-Gipfeln - Plitvicer-Seen
Kroatien - Segeltörn auf der blauen Adria
Um die Kornat-Inseln, Cres und Losinj und zu den südlichen Adria-Inseln – Krka-Fälle
148
West- u. Nordböhmen
Egertal (Soos, Loket, Karlsbad) - Kaiserwald, Erzgebirge,
Elbsandstein, Böhmisches Paradies - auf den Spuren
deutscher Besiedlung – Burgen und Schlösser in der
Umgebung von Pilsen im neuen Glanz.
Slowakei
Weite Karpatenwälder mit romantischen Dörfern in weltvergessenen Tälern - durch die Schluchten und Höhlen des
slowakischen Paradieses - idyllische Städtchen und Burgen
Siebenbürgen im Rumänien heute (2001)
Hermannstadt und Schäßburg im Zentrum des ehemals
deutsch besiedelten Siebenbürgen - Kirchenburgen und
ländliche Idylle im Karpatenvorland
Schottische Highlands und Inseln (1993)
Eine Symbiose aus Wandern und Besichtigen, einsame
Berge und Strände, pittoreske Ruinen, verträumte kleine
Städte
Volkshochschule
Südschweden im Frühling (2008)
Viel Natur und etwas Kultur in einer für Nordlandreisen
ungewöhnlichen Jahreszeit: Blütenpracht und Zugvögel auf
der Insel Öland, am Asnensee und in einem großen Moor.
Dreimal Türkei
Istanbul: märchenhafte Pracht in Moscheen und Palästen
der Sultane
Edirne: mit dem Meisterwerk Sinans, der Selim-Moschee
Türkische Riviera all inclusive: antike und türkische Kultur,
Strände und Taurusgebirge
E Fernreisen
Zwischen Himalaya und Karakorum (2009)
Wanderungen in Zanskar, Nubra, Changtang und Ladakh
ohne Gipfelambitionen zu ursprünglichen Dörfern und
entlegenen buddhistischen Klöstern
Zanskar – Kleinord tibetischer Kultur
300 km quer durch Zanskar, mit dem Auto oder zu Fuß in
fast menschenleere Regionen. Lebendig praktizierter
Buddhismus in den Klöstern Zanskars. Begegnungen mit
den stets freundlichen Menschen in der rauen Abgeschiedenheit „Klein-Tibets“.
Jenseits des Himalaja - Ladakh (2006)
Von Delhi über Amritsar, Daramsalah (Sitz des Dalai Lama)
und einige der höchsten Auto passstraßen der Erde nach
Ladakh, ein Stück Tibet in Nordindien. Wandern durch die
Hochgebirgswüste zu entlegenen Dörfern und buddhistischen Klöstern.
Borneo - zu Gast im Tropenparadies (2008)
Im Langhaus der ehemaligen Kopfjäger - auf den höchsten
Berg Südostasiens - bei den letzten Orang Utans und
anderen seltenen Affenarten - Orchideenpracht in grünen
Urwäldern und Nationalparks.
Costa Rica - kleines Tropenparadies
zwischen Pazifik und Karibik (2007)
Viele Nationalparks zeigen eine exotische Tier- und
Pflanzenwelt - Vulkane und Küsten
Ecuador und Galapagos-Inseln - ganz Südamerika auf
engstem Raum (1996)
Einmalige Tier- und Pflanzenwelt der Galapagos-Inseln
- Landschaften, Märkte und Städte im Hochland (Straße
der Vulkane) - eine Woche bei den Urwaldindianern im
Amazonas-Tiefland
Heiliges Land und Sinai (1997)
Jerusalem - Wüste Juda - Totes Meer - Negevwüste
- großes Sinai-Trekking mit Mosesberg und
Katharinenkloster
Jemen - ein Märchen aus 1001 Nacht (1999)
Sanaa: uralte arabische Hochkultur in einem Weltkulturerbe
- zu Fuß durchs Bergland: Felsennester wie Adlerhorste
- das versunkene Reich der Königin von Saba - entlang der
Weihrauchstrasse zum Chicago der Wüste
Sonderprogramm
Libyen (2005)
Sahara: kleine, Oasenstädte in unendlichen Kieswüsten
- Mandaraseen im Sanddünenmeer - Akakus-Gebirgswüste
mit Felsmalereien - Leptis magna, die besterhaltene Stadt
aus der Römerzeit - Hauptstadt Tripolis
Marokko (2008)
Königsstädte - Atlasgebirge - Wüstenkarawane.
Durchs wilde Kurdistan - Osttürkei und Kappadokien
(2005)
Die schönsten Berge wie Ararat und die beiden Nemrut
Dag umrahmen einmalige kulturelle Sehenswürdigkeiten im
armenischen und kurdischen Hochland.
Abenteuer Namibia (1998)
Mit dem Geländewagen durchs ehemalige Deutsch-Südwestafrika - zu den höchsten Sanddünen der Welt in der
Namibwüste - durchs Kaökoveld ganz ohne Strassen zu
den Himbavölkern - in die weiten Savannen mit Elefanten,
Löwen, Antilopen
Südafrikas Osten (2003)
Nationalparks mit afrikanischen Savannenlandschaften
und. Tieren (Krüger, Ithala, Hluhluwe) Swaziland: Schwarzafrika pur - Indischer Ozean mit seinen tropischen Nationalparks (Greater St. Lucia) - Drakensberge: ein
Wanderparadies.
China (2011)
Gesamtvortrag ca. 110 Minuten. Aufteilbar in zwei 70-Minuten Vorträge:
Chinas aufstrebende Millionenstädte
Peking (mit Großer Mauer), Xian (mit Terrakottaarmee),
Kunming, Guangshou (Kanton), Sanya, Hongkong. Sehenswürdigkeiten und freundliche Menschen in ihrer Freizeit.
Chinas Traumlandschaften im ländlichen Süd
Yunnan: Bergwanderungen und romantische Kleinstädte
– Karstkegel um Guilin
F Städte
Mittelalterliche Städte und Kathedralen in Frankreich
(2006)
Bourges, Sens, Troyes, Albi, Carcassonne
Prag
Bambergs barocke Partnerstadt im Frühling und Herbst
(Kurzvortrag)
Ostasiens hypermoderne Weltstadt
mit Herz - Kuala Lumpur in Malaysia (2008)
Zwischen modernsten Hochhäusern sind attraktive Parks
mit tropischen Vögeln, Schmetterlingen und Pflanzen. Vier
Völker und Religionen leben friedlich, gelassen und sehr
freundlich miteinander.
Nordindien (2006)
Eindrücke aus einigen Städten: Delhi (Hauptstadt), Agra
(Tadsch Mahal), Amritsar (Goldener Tempel der Sikh),
Dharamsala (Dalai Lama, tibetische Exilregierung)
149
Sonderprogramm
Volkshochschule
Schwerpunkte: Natur, Wanderungen und Kultur abseits
der ausgetretenen Touristenpfade
Beruf: ehem. Lehrer (Biologie, Erdkunde)
Edgar Krapp, V.-Rotenhan-Str. 6, 96047 Bamberg, Tel.
0951/53621, Fax 5090373
•
ÄGYPTEN – Land der Pharaonen
Ägypten bietet mehr als nur Gräber, Tempel, Moscheen und
Pyramiden. Das Land am Nil, mit seiner Jahrtausende alten
und einzigartigen Kultur, übt auf den Besucher eine
Faszination aus, der man sich nicht entziehen kann. Bei
einer Nilkreuzfahrt erlebt man neben der unvergleichlich
schönen Wüstenlandschaft interessante Städte wie Luxor
oder Assuan. Besondere Attraktionen Oberägyptens sind
die zahlreichen Tempel aus pharaonischer Zeit. Das
Ägyptische Nationalmuseum in Kairo, die alte Hauptstadt
Memphis, die Stufenpyramide in Sakkara und die einzigartigen Pyramiden von Gizeh sind weitere Stationen dieser
Reise. Abschluss bildet der Besuch des Katharinenklosters
auf der Sinai-Halbinsel sowie der Badeort Sharm El.Sheikh.
AUSTRALIEN – Traumzeit für die Sinne
Lassen Sie sich faszinieren von der einzigartigen Tier- und
Pflanzenwelt und wandeln Sie auf Crocodile Dundee‘s
Spuren im Kakadu-Nationalpark. Von Cairns aus machen
wir einen Ausflug zum Great Barrier Reef und in den
ältesten Regenwald der Welt. In der unendlichen Weite des
Outbacks treffen wir auf das wohl bekannteste Wahrzeichen Australiens, den Ayers Rock. Wir machen Halt in
Melbourne und fahren entlang der Great Ocean Road, die
mit zu den schönsten Küstenstraßen der Welt gehört. Zum
Abschluss besuchen wir Sidney, die größte und gleichzeitig
älteste Stadt Australiens, die eine Vielzahl von Sehenswürdigkeiten vorzuweisen hat.
CHILE – Riesenreich zwischen Wüsten und Gletschern
Die Tour beginnt mit einer Stadtbesichtigung von Chiles
Hauptstadt Santiago. Im Norden des Landes bestaunen wir
die größte Kupfermine der Welt. Von San Pedro de Atacama machen wir Ausflüge ins Mondtal, zum Salar de
Atacama, zu den Lagunas Altiplanicas sowie zu den
Geysiren von El Tatio. Von Valparaiso, der wichtigsten
Hafenstadt in Zentralchile, geht es weiter gen Süden zu den
Felsformationen Pujnta de Tralca und entlang der Küste bis
Isla Negra. Von der südlichsten Großstadt der Welt, Punta
Arenas, fahren wir zunächst zu der Pinguinkolonie am Seno
Otway. Durch die südpatagonische Steppenlandschaft
kommen wir nach Puerto Natales, dem Ausgangspunkt in
den Nationalpark Torres del Paine. Mit dem Bus passieren
wir die Grenze zu Argentinien und machen Halt in El
Calafate, das in unmittelbarer Nähe zum Perito Moreno
Gletscher liegt. Den Abschluss bildet eine Erkundigung der
Metropole Buenos Aires, die Stadt „die niemals schläft“.
IRLAND – die grüne Insel
Einer Stadtbesichtigung in Dublin schließt sich eine
Begehung der frühmittelalterlichen Klosteranlage von
Conmacnoise an. Von Galway aus machen wir eine
150
Rundfahrt im Connemara-Gebiet, eines der malerischsten
Teile der grünen Insel. Vorbei an den Cliffs of Moher
kommen wir nach Tralee, dem Ausgangspunkt für die
Umfahrung des Ring of Kerry. Selbstverständlich darf auch
ein Besuch des Rock of Cashel nicht fehlen, einst Krönungsstätte von Königen und Sitz von Bischöfen. Zum
Abschluss machen wir einen Abstecher nach Kilkenny,
einem reizvollen Ort mit imposanter Burg und hübscher
Altstadt.
MAROKKO – Moderne Tradition und Märchenwelt aus
1001 Nacht
Zwischen Mittelmeer, Atlantischem Ozean und der SaharaWüste gelegen ist dieses Land reich an Kulturen, Baudenkmälern und einzigartigen Naturschönheiten. Die teilweise
schneebedeckten Berge des Hohen Atlasgebirges oder die
in der Sonne glitzernden Sanddünen Südmarokkos werden
Sie ebenso in Ihren Bann ziehen wie die einzigartigen
Königsstädte Rabat, Meknes, Fes und Marrakesch mit ihren
prunkvollen maurischen Palästen und den alten Traditionen. Neben den Königsstädten werden Sie vor allem
begeistert sein von den trutzigen Lehmburgen, die hauptsächlich im Süden des Landes liegen. Tauchen Sie ein in
die orientalische Welt der Medinas mit ihren lebhaften
Plätzen und Gassen und ihren Gauklern, Schlangenbeschwörern und Wasserverkäufern.
NAMIBIA – Unter dem Kreuz des Südens
Wo sich die höchsten Sanddünen in der ältesten Wüste der
Welt auftürmen und einem nachts wilde Tiere unter dem
Kreuz des Südens begegnen können, da liegt Namibia.
Ausgangspunkt der Rundreise ist die Hauptstadt Windhoek.
Wir halten am Köcherbaumwald bei Keetmanshoop,
kommen an den Fish River Canyon und fahren quer durch
die Namib-Wüste nach Lüderitz. Weitere Stationen unserer
Tour sind Swakopmund, das Damaraland sowie der
Etosha-Nationalpark, eines der größten Naturschutzgebiete
Afrikas.
NEUSEELAND – Land der großen weißen Wolke
Bei der 4-wöchigen Motorradtour durch die Nord- und
Südinsel besuchen wir u.a. die Thermalgebiete um Rotorua, Fox- und Franz-Josef-Gletscher, den Milford-Sound,
Queenstown, Napier, das East Cape, die Bay of Islands,
den 90-Mile-Beach sowie die Metropole Auckland.
PERU – Auf den Spuren der Inkas
Die Tour beginnt im Norden des Landes. Neben den
Tucume Ruinen besuchen wir auch die Ruinen von Chan
Chan sowie die Mondpyramide bei Trujillo. Durch die
Entenschlucht kommen wir in das Andenstädtchen Huaraz,
das zwischen der Cordillera Blanca und der Cordillera
Negra liegt. Wir erkunden die Altstadt Limas und fahren mit
dem Boot zu den Ballestas-Inseln, die von unzähligen
Seelöwen und Vogelarten bewohnt sind. Nach einem Flug
über die Nazca-Linien kommen wir über Arequipa in den
Colca-Canyon, wo wir am Cruz del Condor den Aufstieg
des Kondors beobachten können. Am Titicaca-See besuchen wir die schwimmenden Inseln der Uros und die
Halbinsel Capachica. Krönender Abschluss ist die
Volkshochschule
Besichtigung der Inkahauptstadt Cusco und der sagenumwobenen Inkastadt Machu Picchu.
SANTORIN – Die „Schönste“ der Kykladen
Santorin ist weltweit einzigartig. Einst lag hier ein mächtiger
Vulkan. Vor 3.500 Jahren explodierte er, begrub eine
blühende minoische Stadt unter Bims und Asche und
hinterließ eine riesige Caldera, in die das Meer einbrach.
Nur wenige Teile des Kraterrands blieben stehen: Santorin
und dessen kleinere Schwester Thirasia. Wir besuchen die
Hauptstadt Fira, zu deren Füßen der alte Hafen liegt. Oia ist
der wohl romantischste Ort der Insel: hier soll es die
schönsten Sonnenuntergänge der Welt geben. Wir fahren
hoch zum höchsten Berg der Insel, den 567 m hohen
Profitis Ilias und besuchen Alt Thera, die antike Ausgrabungsstätte. Den Abschluss bildet eine Caldera-Rundfahrt,
bei der wir die Vulkaninsel Nea Kameni und die Nachbarinsel Thirasia besuchen.
Das romantische SÜDENGLAND
Dieser Vortrag entführt Sie zu den berühmten Badeorten
und Seehäfen wie Brighton, Plymouth, Polperro, St. Ives
sowie zu geschichtsträchtigen Orten wie Winchester,
Exeter, Bath und Stonehenge. Wir durchqueren die Grafschaften Sussex, Cornwall und Devon. Sie werden überrascht sein von dem üppigen Grün und der subtropischen
Botanik, die das mediterrane Klima des Golfstroms an der
Küste gedeihen lässt.
THAILAND – Land des ewigen Lächelns
Diese Rundreise führt uns von der Hauptstadt Bangkok in
den hohen Norden Thailands bis an die Grenze zu Myanmar. Nicht nur die vielen Tempelanlagen sind eine Reise
nach Thailand wert. Zu den Höhepunkten zählen auch die
Schwimmenden Märkte von Damnoen Saduak sowie die
Brücke am River Kwai. Wir machen einen Ausflug zu den
Bergstämmen im Norden und besichtigen ein Trainingslager für Arbeitselefanten.
TÜRKEI – Metropolen und antike Ruinen
Dieses Land kann neben seinem Reichtum an historischen
Stätten auch grandiose Landschaften mit mächtigen
Gebirgszügen, verschwiegene Buchten und türkisblaues
Meer vorweisen. Lassen Sie sich verzaubern von der
Landschaft rund um den geschichtsträchtigen Berg Nemrut
und den schneeweißen Sinterterrassen von Pamukkale.
Die einzigartigen Großstädte Istanbul und Ankara werden
Sie ebenso in Ihren Bann ziehen wie die historischen
Ausgrabungsstätten Troja, Ephesus oder Pergamon. Auf
dem Programm stehen weiterhin der Besuch so biblischer
Orte wie die Abraham-Höhle und das Sterbehaus der
Heiligen Mutter Maria. Absolutes Highlight ist die Wunderwelt Kappadokiens mit ihren bizzaren Felsformationen und
den riesigen unterirdischen Städten.
U.S.A. – Südwest – Schillernde Städte und einzigartige
Nationalparks
Die Vantour führt uns durch die Bundesstaaten Kalifornien,
Arizona, Utah und Nevada und zeigt uns neben den
Städten Los Angeles, Las Vegas und San Francisco die
Sonderprogramm
interessantesten Nationalparks. Wir machen einen Helikopter-Rundflug über den Grand Canyon und schauen uns
auch das Monument-Valley aus der Vogelperspektive an.
Ebenfalls auf dem Programm steht eine Jetboottour auf
dem Colorada-River sowie eine Fahrt mit dem Allradjeep
entlang des White Rim Trail im Canyonsland Nationalpark.
Wir besuchen die Universal-Filmstudios in Hollywood u.v.m.
Raimund Göhlich, Horsdorfer Str. 29,
96231 Bad Staffelstein, Tel. 09573/4978,
Mobil-Tel. 0174/4034291,
e-mail: [email protected]
•
1. O Erzgebirge, wie bist du schön
Das Erzgebirge trägt den liebevollen Beinamen
„Weihnachtsland“. Nirgendwo anders erstrahlen Städte
und Dörfer in den letzten Wochen des Jahres in
solchem Lichterglanz. Ihren Ursprung haben sie im
Bergbau. Das Licht ist für den Bergmann seit jeher ein
Zeichen für Leben und Hoffnung, für Geborgenheit und
Glück. Mit 1214 Metern ist der Fichtelberg bei Oberwiesenthal der höchstgelegene Stadt Deutschlands, die
größte Erhebung. Mitten in der Berg- und Rechenmeister- Ries- Stadt Annaberg-Buchholz steht ein 500 Jahre
alles Silberbergwerk. Den krönenden Jahresabschluss
bildet nicht nur der Weihmachtsmarkt im Spielzeugdorf
Seiffen, bekannt als traditionsreiches Zentrum erzgebirgischer Volkskunst, mit Bergmann, Engel, Schwibbögen, Räuchermännern und Nussknackern. Die Rennschlitten- und Bobbahn in Altenberg kann man bei einer
Länge von 1413 m mit ihren 17 Kurven mit erfahrenen
Bobfahreren auch selber erlben. Ein Schneefigurenwettbewerb zeigt den Hähepunkt einer
Winterlandschaft.
Bad Marienberg ist der größte und berühmeteste
Kurort in der Tschechischen Republik, welches sich im
Winterkleid zeigt. Es ist weltberühmt für seien heißen
Mineralquellen und Mineralsalze. Der Egerer Marktplatz mit seiner Kulisse ist eine Augenweide. Die Bad
Franzensbader Quelken, deren hervorragnde gesundheitsfördernde Qualität bereits im Jahre 1502 entdeckt
wurden, gehören zu den natürlichen, heilenden
Mineralwassern
2. Südliches Vogtland mit Elstergebirge
Mit seiner besonderen Lage im Vierländereck von
Sachsen, Bayern, Thüringen und Tschechien bietet das
Vogtland auch handwerkliche Traditionen, Geschichte
und Lebenskultur. Der südlichste Zipfel des Vogtlands,
eingebettet in die waldreichen Hänge des Elstergebirges, war schon immer eine der schönsten sächsischen
Landschaften. Weltbekannt wurde die Stadt Plauen
durch die „Plauener Spitze“, welche 1880 entwickelt
wurde und 1900 auf der Weltausstellung in Paris einen
Grand Prix erhilet. Die von 1846 bis 1851 gebaute 574
m lange Göltzschtalbrücke ist eine architektonische
Attraktion des Vogtlands. Natürlich sind die Ausstrahlungen im MDR Fernsehen von der Wernesgrüner
Musikantenschenke fast jedem bekannt.
Weitere Höhepunkte bietet der Wintersportort
151
Sonderprogramm
Klingenthal, die Heilbäder Bad Brambach und Bad
Elster, sowie Schönberg Raun, Adorf, Landwüst,
Markneukirchen, Schöneck, Falkenstein, Morgenröthe,
Pöhl, Syrau und Oelsnitz.
3. Diaquiz: Der Landkreis Lichtenfels
Ein lehrreiches Quiz, unterlegt mit 50 Farbdias über
Hauptanziehungspunkte im gesamten Landkreis
Lichtenfels. Das Quiz eignet sich besonders für
Vereinsabende und Feiern. Die auszufüllenden Antwortbögen werden vom Dozenten gestellt. Es wird
Tischweise von den Teilnehmern beantwortet. Natürlich
wäre es schön, wenn der Veranstalter 3 - 4 Gruppenpreise bereitstellen könnte.
4. Ein Erlebnis - Die Deutsche Weinstraße
Die Deutsche Weinstraße ist das Herz- und Renommierstück der Pfalz. Mit seiner schwarzen Traube auf
gelben Grund gekennzeichnet, ist sie über sechzig
Jahre all und damit die älteste Weinstraße in Deutschland. Dieses an Rheinhessen anschließende Anbaugebiet von einer Länge von 85 Kilometern und einer
Breite bis zehn Kilometern liefert auf 24 000 Hektar
Rebfläche, ungefähr ein Viertel des bundesdeutschen
Weinertrages mit etwa 2,3 Millionen Hektolitern Wein.
Zwischen Bockenheim im Norden und Schweigen mit
dem Deutschen Weintor in Süden, liegen bekannte
Weinorte wie Bad Dürkheim, Wachenheim, Deidesheim, Neustadt an der Weinstraße, Edenkoben und
Bad Bergzabern. Die Pfalz hat weitaus mehr gastronomisches Profil als sein Nachbar Rheinhessen im
Norden, und das nicht nur wegen seiner bekannten
Spezialitäten wie den bekannten Saumagen, und der
Grumbeeresupp. Zwei der größten Weinfeste der
Wurstmarkt in Bad Dürkheim, sowie das Deutsche
Weinlesefest mit der Wahl der Deutschen Weinkönigin
in Neustadt an der Weinstraße, sind Höhepunkte im
Jahreslauf.
5.Fränkische Osterbrunnen und Osterkronen
Die Wiege des Brauchtums des Osterbrunnenschmückens hat seinen Ursprung in der Fränkischen Schweiz.
Insbesondere auf den felsigen Hochflächen wurde das
Schmücken als Dank gegen die große Wasserarmut
schon im 19. Jahrhundert verbreitet. Den farbigen
Blickfang an den geschmückten Wasserstellen bilden
die bunt gefärbten und oft reichlich verzierten
Ostereier.
Der Vortrag sagt auch einiges zum Brauchtum aus und
zeigt einige Vorschläge zum Gestalten eines Osterbrunnens mit den verschiedensten Materialien. Es
werden Brunnen von den Landkreisen Coburg, Lichtenfels, Bamberg und natürlich die schönsten von der
Fränkischen Schweiz gezeigt.
Höhepunkte dürften die Osterbrunnen in Bieberbach
bei Egloffstein mit über 11000 Natureiern sowie der
neue Weltrekordbrunnen in Sulzbach-Rosenberg mit
16501 Natureiern sein.
6. Mainau - die Blumeninsel im Bodensee
Die Blumeninsel Mainau, das Lebenswerk des 2004
verstorbenen 95jährigen Graf Bernadotte, ist unbestritten eine der größten Attraktionen am Bodensee. Der
Prinz erhielt die 45 Hektar große Insel 1931, ziemlich
152
Volkshochschule
verwildert von seinem Vater. Fast 2 Millionen Besucher
aus aller Welt hat die Blumeninsel jährlich zu verzeichnen. Die Gräfin Sonja war Lennart Bernadotts Assistentin, bevor sie 1972 den Grafen heiratete und mit ihm
5 Kinder in die Welt setzte. Der Graf ließ sich wegen ihr
von seiner ersten Frau scheiden. Der Vater von Gräfin
Sonja arbeitete als Verwaltungsdirektor auf der Mainau.
Im Januar 2007 hat die älteste Tochter, Gräfin Bettina,
die Geschäftsführung der Mainau übernommen.
Dank des beinahe schon mediterranen Bodenseeklimas wachsen auf der Insel Palmen, Orchideen und
andere mediterrane Pflanzen. Die Insel wird ganzjährig
liebevoll gepflegt und hergerichtet, so dass sich ein
Besuch zu jeder Jahreszeit lohnt. Den Besucher
erwartet ein Meer von Blumen und allerlei exotischer
Pflanzen. Wegen ihrer überaus reichen subtropischen
Vegetation wird die Mainau auch „Blumeninsel“
genannt.
7.Das Wallis – ein Panorama inmitten 47 Viertausendern
Das Wallis, französisch Valais, ist ein 5224 qkm großer
Kanton, der drittgrößte in der Schweiz, wo rund 300
000 Einwohner leben. Die Bevölkerung im Mittel- und
Unterwallis spricht französisch, das Oberwallis ist
deutschsprachig. Es erstreckt sich im Südwesten der
Schweiz auf einer Länge von 150 km vom Genfersee
bis zum Rhonegletscher.
Der Name des Wallis leitet sich vom lateinischen „val“
ab. Es bedeutet ganz einfach Tal und bezeichnet den
von stattlichen Gipfelketten eingefassten Weg der
Rhone, vom Gletscher, wo der Fluss entspringt, bis
zum Genfer See. Im Wallis gibt es insgesamt 47
Viertausender.
Von der Bergstation am Berghotel Wildstrubel Gemmipass auf 2348 m Höhe am Daubensee, hat der Gast
einen prächtigen Blick auf Leukerbad und ein herrliches
Panorama auf die Walliser Alpen mit dem Matterhorn.
Das idyllische Bergdorf Zermatt am Fuße des Matterhorns hat sich zu einem der bedeutendsten Sommerund Winterkurorte entwickelt. Der Höhenluftkurort,
dessen Kalziumsulfat-Quellen schon die Römer
schätzten, ist die größte Wellnessstation des
Alpenraumes.
8.Die Ferienregion um Kitzbühel in Tirol
„Land im Gebirge“, so hieß Tirol früher. Im klassischen
Fremdenverkehrsland Österreich nimmt Tirol die erste
Stelle ein. Seine stolzen Gipfel und malerischen Täler,
seine schroffen Felsen und sanften Almen, seine
funkelnden Bergseen und prächtigen Gletscher ziehen
jedes Jahr Menschen aus der ganzen Weh an. Tirol hat
die größte Skidichte der Welt. In Kitzbühel, bekannt
auch als nur „Kitz“, leben 900 Millionäre. 1931 fand das
erste Hahnenkammrennen statt und entwickelte sich
bis heute zum bedeutendsten Skirennen der Welt. Die
jährliche Weißwurstparty ist das Event um Kitzbühel
und dem Hahnenkammrennen. Am Fuße des Gletscherparadieses Kitzsteinhorn gelegen, bietet Kaprun
wirklich alles, was Urlaub in Österreich bieten kann.
Weiter gezeigt wird Kufstein mit seiner Festung, St.
Johann, Kirchberg, Jochberg, Hopfgarten, St. Ulrich,
Volkshochschule
Ellmau, Zell am See, Saalbach Hinterklemm sowie Bad
Häring als einziger Kurort Tirols.
9.Faszinierende Fachwerkregion - das Weserbergland
Das Weserbergland ist die Bezeichnung für das
Berg- und Hügelland, bis 500 m über dem Meeresspiegel, beiderseits der Weser zwischen Hannoversch
Münden und Minden.
Die 440 km lange Weser ist ein Strom, der bei Hannoversch Münden, durch den Zusammenfluss von Werra
und Fulda entsteht und bei Bremerhaven in die Nordsee fließt. Durch die Rattenfängersage wurde die Stadt
Hameln weltbekannt. Die alte Hansestadt Höxter mit
ihrer sehenswerten Altstadt ist durch die malerischen
Fachwerkfassaden der Weserrenaissance geprägt.
Über 700 Fachwerkhäuser aus sechs Jahrhunderten
stehen am Zusammenfluss von Werra, Fulda und
Weser in Hannoversch Münden. Der Touristenmagnet
mit Flair reiht sich als alte Handelsstadt am Wasser und
als Fachwerkstadt in die europäische Liga ein. Das
Gesundheitszentrum Königin Luise Bad, benannt noch
Luise von Preußen, die mehrmals in Bad Pyrmont
kurte, ist das zentrale Gesundheitszentrum des
Staatsbades Pyrmont.
10. Weinland Mosel mit Erlebnisweinfest
Das Moselgebiet ist die älteste Weinanbauregion
Deutschlands. An der Mosel wird überwiegend Riesling
geerntet, der mit ca. 60 % den größten Anteil der
Rebfläche beansprucht. Das Deutsche Eck bei Koblenz
mit seinen Parkanlagen ist das Bindeglied zwischen
der Stadt an der Mosel. An einer Moselschleife liegt
Cochem mit seiner berühmten Reichsburg. Am Kopfende einer weiteren Moselschleife liegt die Doppelstadt
Bernkastel-Kues, als die Perle der Mittelmosel. Beim
Weinfest Mittelmosel in Bernkastel Kues kann der Gast
beim Kauf aus über 600 verschiedenen Weinen und
Sekten auswählen. Beim aufwendig geschmückten
Winzerumzug kommen jährlich tausende an die Mosel.
Weitere Stationen sind die Burg Eltz, Alf, Zell, Traben
Trabach, Kröv, und die älteste Stadt Deutschlands Trier.
11. D
er Kanton Graubünden um Davos und Sankt
Moritz
Der Kanton Graubünden, mit seinen 188 000 Einwohnern, ist der flächenmäßig größte Schweizer Kanton,
der über ein Sechstel der Schweiz umfasst. Graubünden ist der einzige dreisprachige Kanton der Schweiz.
Graubünden ist das größte Tourismus-Gebiet und die
größte Ferienregion in der Schweiz, hat 615 Seen und
150 Täler, 11500 km Wanderwege, sowie 1000 Berggipfel. Meienfeld ist Ausgangspunkt zu Entdeckungsreisen rund um Heidi. Mit Chur als Kantonshauptsitz
eröffnet sich das westliche Graubünden entlang dem
Vorderrhein bis zum Oberalp Pass bis zum San
Bernardino. Von Chur führt eine 30 km lange Straße
mit 360 Kurven und 1150 m Höhendifferenz nach Arosa
auf 1800 m. In der höchstgelegenen Stadt Europas
pulsiert das Leben. Davos ist eine Ferien-, Sport-,
Kongress-, Gesundheits-, und Kulturstadt in einem. St.
Moritz ist einer der bekanntesten Ferienorte der Welt.
Schick, elegant und exklusiv. Mit einem sehr
Sonderprogramm
kosmopolitischen Ambiente liegt es auf 1856 m,
inmitten der Oberengadiner Seenlandschaft. Die
Eintrittskarte nach St. Moritz ist Geld.
12. Ein Blütentraum - die Lüneburger Heide
Im Naturpark Lüneburger Heide lassen sich Landschaft, Tier- und Pflanzenwelt noch weit gehend
ungestört von Kraftfahrzeuglärm und Hochspannungsmasten genießen. Nur zwei Straßen führen hindurch.
Wer den Park kennen lernen will, sollte sich dies bei
einer Kutschfahrt, Radtour oder Wanderung ansehen.
Der Naturschutzpark um den Wilseder Berg ist zwar
das Filetstück der Heide, aber keineswegs ihre einzige
überraschende Landschaft. Die Stadt Lüneburg mit
ihren 72000 Einwohnern ist seit 1980 auch Sitz einer
Universität mit 10000 Studenten. Eine ganzjährige
Attraktion ist der Heidegarten mit mehr als 120000
Pflanzen von über 130 verschiedenen Heidesorten. Zu
jeder Jahreszeit kann man hier zumindest einige
Quadratmeter weiß, rosa oder lila blühende Heide
sehen. Den Höhepunkt bildet das Heideblütenfeste von
Amelinghausen und Schneverdingen mit der Krönung
der neuen Königin und abschließenden Festumzug
14.Der Spreewald – eine Region zum Träumen
Rund 100 Kilometer südöstlich von Berlin im Bundesland Brandenburg liegt der Spreewald, eine in Europa
einmalige Naturlandschaft. Der Spreewald entstand vor
20.000 Jahren nach der letzten Eiszeit, als sich die
Spree in ein Labyrinth von fast 1000 Kilometern kleinen
Fließen formierte.
Er wurde als Kulturlandschaft entscheidend durch die
Sorben geprägt. Von vielen Orten starten traditionelle
Kahnfahrten durch das Wasserlabyrinth, die auch
unzählige Besucher anlocken. Der Ort Lehde ist ein
Inseldorf, bestehend aus vielen Kaupen. Über Jahrhunderte war Lehde ausschließlich auf dem Wasserweg zu
erreichen. Im Jahr 1957 wurde ein Freilandmuseum,
das Spreewaldmuseum Lehde, eröffnet. Für Theodor
Fontane war die „Garten- und Gärtnerstadt“ Lübbenau
das „Vaterland der sauren Gurken“. Sie hatten es ihm
dermaßen angetan, dass er sich noch Jahrzehnte nach
seinem Besuch in der Hauptstadt des Spreewaldes
jährlich ein Fässchen von diesem Gemüse nach Berlin
schicken ließ.
15. Ein Schloss am Wörthersee
Nicht von ungefähr ist Kärnten das Lieblingsferienland
der Österreicher. Kärnten ist mit 9536 qkm das südlichste und fünftgrößte und vielfältigste Bundesland
Österreichs. Kärnten ist das Land der tausend Seen,
auch berühmt als die „Riviera Österreichs“. Mehr als
1270 stehende Gewässer, davon 200 Badeseen,
machen Kärnten zum saubersten Badeparadies
Europas. Klagenfurt, Kärntens Hauptstadt, wird auch
als die „Rose vom Wörthersee“ bezeichnet. Millstadt ist
der historisch und kulturell bedeutendste Ort am
gleichnamigen See. Villach, die zweitgrößte Stadt
Kärntens, hat zahlreiche Sehenswürdigkeiten, die die
Geschichte der Stadt sehr gut wiedergeben. Bei einem
Spaziergang durch alte Gassen kommt auch beim
Letzten etwas Romantik auf. Velden, der berühmteste
153
Sonderprogramm
Touristenort Kärntens, ist nicht nur wegen der Fernsehserie „Das Schloss am Wörthersee“ bekannt geworden.
Auf den Spuren der Künstler und der Habsburger Elite
folgten in den 1960er Jahren Jetset und Geldadel dem
Ruf an Österreichs Riviera. Velden am Ostufer des
Sees stieg zum Nobelort auf, wo Könige und Fürsten,
Schauspieler und Musiker, Reiche und Schöne die
Roulette-Tische frequentieren.
16 Naturparadies Zugspitzland
Die Urlaubsregion Zugspitzland bei Garmisch Partenkirchen mit seinem höchsten Berg Deutschlands der
Zugspitze 2962 m bietet für jeden Urlauber die passende Freizeitgestaltung. Wo Tradition noch lebendig
ist und Gastlichkeit gepflegt wird erwartet den Gast ein
erholsamer Urlaub.
Im weltbekannten Passionsspieldorf Oberammergau
werden alle 10 Jahre bei den Passionsspielen immer
1500 Laienschauspiler eingesetzt. Am Fuße des
Karwendelebirges liegt in einer Höhe von 920 m,
Luftkurort und Wintersportplatz Mittenwald. Seinen
Namen erhielt der Ort von seiner Lage mitten im Wald.
Ein großes Spektakel ist jedes Jahr der Almabtrieb in
Krün, wo es unter anderem auch hiesige ausgezogene
Krapfen gibt.
17. Ein Erlebnis –Kreuzfahrt zum Nordkap
Nach Norwegen reisen, bedeutet hautnahe Begegnung
mit der Natur, Berge und Täler, Land und Wasser,
reißende Strohmschnellen und stille Bäche. In Norwegen ist alles extrem. Das Wetter, der Wind, das Land,
die Fjorde, das Meer. Nur die Menschen sind es nicht,
obwohl sie doch alle Nachfahren der Wikinger sind.
Norwegen ist 385,365 qkm groß, da ist genug Platz für
die rund 5 Millionen Einwohner. Neben den Staionen
Bergen, Olden, Alesund, den Lofoten, Tromsö und
Honningsvåg, geht es natürlich zum Nordkap. Die Mein
Schiff 1 mit einer Länge von 264 Metern verfügt über
4.743 qm Restaurants und Bistros. Zur Unterhaltung
bietet das Schiff insgesamt 12 000 qm Sonnendeck, die
größte Sauna aller Kreuzfahrtschiffe, Fitnessraum,
Theater für 1000 Gäste, Kunstgalerie, Einkaufsmärkte
und vieles mehr.
18. Reise durch Südtirol
Südtirol ist die nördlichste Provinz Italiens und bilden
zusammen mit der Provinz Trient die autonome Region
Trention-Südtirol.
Kastelruth, die Heimat der Kastelruther Spatzen. Das
Gemeindegebiet erstreckt sich zwischen 400 und 2.958
m hoch. Hier liegt auch die weitläufige Seiser Alm, die
als größte Hochalm Europas. Die Drei Zinnen sind ein
markanter Gebirgsstock in den Sextener Dolomiten an
der Grenze zwischen den italienischen Provinzen
Belluno im Süden und Südtirol im Norden.
Cortina dÁmpezzo liegt als Wintersportort auf einer
154
Volkshochschule
Höhe von 1.211 m in den Dolomiten und bildet das
größte besiedelte Zentrum der Dolomitenladiner.
Die große Dolomitenstraße führt quer durch die
Doloiten von Cortina dÁmpezzo bis nach Bozen. Eine
Statue des Minnesängers Walther von der Vogelweide
steht mitten auf dem Waltherplatz in Bozen, der neuen
Heimat des „Ötzi“. Das älteste und wohl bekannteste
Erntedankfest Südtirols ist das Meraner Traubenfest,
das bereits seite 1886 jedes Jahr am dritten Wochenende im Oktober in der Meraner Innenstadt stattfindet.
19 Weihnachten um Gut Aiderbichl und Salzburg
Das Haupt-Gut Aiderbichl in Henndorf liegt ca. 20 km
östlich von Salzburg, inmitten einer unberührten
Landschft. Im Jahr 2000 von Michael Aufhauser ins
Leben gerufen, bietet es nach einer beispiellosen
Erfolgsgeschichte, zusammen mit seinen 24 Außenhöfen, mittlerweile Platz für 5000 Tiere. Gut Aiderbichl ist
eine Begegnungsstätte zwischen Mensch und Tier. Es
soll als Zufluchtsort für Tiere, die sich in einer aussichtslosen Situation befanden, dienen.
Der Salzburger Christkindlmarkt lockt alljährlich rund 1
Million Besucher aus nah und fern an. Laut einer Studie
des Instituts für vergleichende Städteforschung an der
Fachhochschule Südwestfalen in Hagen zählt der
Salzburger Christkindlmarkt zudem zu den schönsten
und qualitätsvollsten Weihnachtsmärkten im deutschsprachigen Raum. Weiter werden Eindrücke von der
Festung Hohensalzburg, dem Dom, dem Mozart
Museum sowie von den Schlössern Hellbrunn und
Mirabell mit seinen Parkanlagen gezeigt.
Den Abschluss bildet ein Besuch am Wolfgangsee mit
St. Gilgen, sowie dem bekannten Weißen Rössel in St.
Wolfgang.
20. Sylt – Lieblingsinsel der Deutschen
Sylt ist mit knapp 100 qkm die viertgrößte Insel
Deutschlands und die größte deutsche Nordseeinsel.
Sylt liegt zwischen 9 und 16 Kilometer vor der Küste
des Festlands, mit dem sie über den 11 Kilometer
langen Hindenburgdamm verbunden ist. Südöstlich von
Sylt befinden sich die Inseln Amrum und Föhr, nördlich
liegt die dänische Insel Rømø.
Der Tourismus ist seit über 100 Jahren auf Sylt von
erheblicher Bedeutung, seit der größte Ort Westerland
nach Vorbild englischer Badeorte 1855 zum Seebad
wurde. Auf 38 km bietet die Insel einen Weststrand mit
über 13.000 Strandkörben. Die höchste natürliche
Erhebung stellt mit 52 Metern die Uwe-Düne in Kampen dar.
Neben der 6 Kilometer langen und mehr als 100 Jare
alten Strandpromenade ist Westerland vor allem
bekannt für eine große Auswahl an Bars, Kneipen und
Diskotheken.
Als exklusiv gilt der Ort Kampen. Ferienwohnungen und
Ferienhäuser in Kampen versprechen in der Regel
Komfort und Luxus auf hohem Niveau gepaart mit
friesischem Dorfcharme.
Gerhard Köhler, Herrengasse 3, 96274 Itzgrund,
Tel. 09533/981053 + 0152/08760824,
E-Mail: [email protected],
www.diavortraege-koehler.de
Ein dichtes Netz von
Volkshochschulen und
Vereinen durchzieht
unseren Landkreis.
Nutzen Sie die angebotenen Vorträge und
Kurse, um Ihr Wissen
und Können zu erweitern und zu vertiefen.
Volkshochschulen e.V.
Ortsvereine für
Gartenbau und Landespflege
Volkshochschule
Sonderprogramm
155
Sonderprogramm
Volkshochschule
Übersicht der Referenten
Arndt Henrik, Schönsreuth, Bücher Str. 40,
96215 Lichtenfels, ☎ 09571/7584431 (S. 134)
Herbst Angelika, Bgm.-Meixner-Str. 2,
96250 Ebensfeld, ☎ 09573/34838
Badum Bernhard, Rennsteig 7a, 96052 Bamberg,
☎ 0951/42402 oder 602388
(S. 124)
Heucke-Gareis Sabine, Hofer Straße 20,
95326 Kulmbach, ☎ 09221/4770 oder 09221/81979 (S. 137)
Böhmer Fritz, Kleukheim, 96250 Ebensfeld,
☎ 09547/8906
(S. 134)
Bräutigam Birgit, Giechkröttendorfer Str. 37,
96260 Weismain, ☎ 09575/921464
Dr. Buer Friedrich, Georg-Vogel-Straße 6,
91413 Neustadt/A., ☎ 09161/7556
(S. 124)
(S. 134)
(S. 126)
Hilpert Florian, Mühlstraße 4, 95336 Mainleus,
☎ 09229/979269 oder 09229/223134,
Handy 0163/1631885
(S. 143)
Holzmann Renate, Spendweg 3,
96215 LIF-Klosterlangheim, ☎ 09576/278
(S. 124)
Huber Annelies, Burghaig, Asternweg 17,
95326 Kulmbach, ☎ 09221/5339
(S. 138)
Dippold Günter Dr., Brückleinsgraben 1,
96215 Lichtenfels, ☎ 09571/5243 (priv.),
☎ 0921/6041451 (dienstl.)
(S. 128)
Hüttner Wolfgang, Adam-Riese-Straße 7,
96231 Bad Staffelstein, ☎ 09573/6228
(S. 137)
Dippold Herbert, Naturheilpraxis, Bayernstr. 9,
(S. 139)
Hugel Hermann, Eberbach, 95361 Ködnitz,
☎ 09221/2509
(S. 126)
Döge Brigitte, Dipl.-Chem., Lochau 29,
95349 Thurnau, ☎ 09271/907902
(S. 140)
Kimmerl Arnold, Hofgartenstr. 3, 92536 Pfreimd,
☎ 09606/466
(S. 124, 130)
Fiedler Robert, Maineck, Forstäcker 8,
96264 Altenkunstadt, ☎ 09572/9832
(S. 135)
Knauer Ernst, Eichenstr. 20, 96465 Neustadt/Thann,
☎ 09568/3173
(S. 136, 144)
Fischer Konrad, Dipl.-Ing., Hauptstraße 50,
96272 Hochstadt, ☎ 09574/3011
(S. 128)
Knauf Armin, 96476 Rodach, OT Elsa 42,
☎ 09561/15725
(S. 139)
Friedrich Günther, Gartenstraße 1,
96275 Marktzeuln, ☎ 09574/8813
(S. 142)
Köhler Gerhard, Herrengasse 3, 96274 Itzgrund,
☎ 09533/981053 o. 0152/08760824
(S. 154)
Gärtner Heike, Schney, Berggasse 1,
96215 Lichtenfels, ☎ 09571/87228
(S. 134)
Dr. Kolling Hubert, Hirtenweg 9, 96231 Bad Staffelstein,
☎ 09573/340301
(S. 128)
Gerner Monika, Gustav-Heinemann-Str. 15
96215 Lichtenfels, ☎ 09571/70854
(S. 125)
Krapp Edgar, V.-Rotenhan-Str. 6,
96047 Bamberg, Tel./Fax 0951/53621
Geyer Adi, Dipl.-Biologe, Volkfeldstr. 39,
96049 Bamberg, ☎ 0951/58371 (Büro) oder
0951/58591
(S. 135)
Krauß Mathias, Amt für Pflanzenschutz und Bodenkultur,
Adolf-Wächter-Str. 10, 95447 Bayreuth,
☎ 0921/591274
(S. 131)
Glätzer Gerd, 2. Kreisvorsitzender des LBV,
96272 Hochstadt, ☎ 09574/4419
(S. 135)
Kroier Florian, Kronacher Straße 20,
96215 Lichtenfels, ☎ 09571 / 94960
(S. 133)
Krug Hans Dieter, Feldstraße 18,
96465 Neustadt, ☎ 09568 / 8966819
(S. 136)
Kübrich Robert, Unterlangenstadt, Dorfstr. 27,
96257 Redwitz, ☎ 09264/1706
(S. 129)
Landesverband Bayer. Imker, Gg.-Strobel-Str. 48,
90123 Nürnberg, ☎ 0911/558094
(S. 135)
Göhlich Raimund, Horsdorfer Str. 29,
96231 Bad Staffelstein, ☎ 09573/4978,
Mobil-Tel. 0174/4034291, Fax 09573/330749
(S. 151)
Göldner Andrea, Nord-Jura-Museum,
Kirchplatz 7, 96260 Weismain, ☎ 09575/921329
(S. 127)
Goller Josef, Kronacher Str. 21, 96215 Lichtenfels,
☎ 09571/92460
(S. 252)
Grieß Brigitte, Cottenbacher Str. 12, 95445 Bayreuth,
☎ 0921/1501651
(S. 127)
Hacker Herrmann, Forst-Ingenieur, Kilianstr. 10,
Härtl Wilhelm, Amtl. Pilzberatungsst.,
Riemenschneiderstr. 19, 96215 Lichtenfels,
☎ 09571/4469
Haun Friedhelm, Georg-Türk-Str. 7, 95326 Kulmbach, Tel. 09221/707553 (dienstl.)
156
(S. 135)
(S. 136)
(S. 127)
(S. 150)
Leikeim Andrea, Waldweg 24, 96264 Altenkunstadt,
Tel. 09572/382932
(S. 125)
Löffler Roland, Marktstraße 22, 96275 Marktzeuln,
☎ 09574/4057 (S. 135)
Mackert Walter, Kaiser-Heinrich-Str. 13,
(S. 133)
Martin Karola, Meschenbacher Str. 1,
96253 Untersiemau, Tel. 09565/2680
(S. 126)
Mayer Till, Obermain-Tagblatt, 96215 Lichtenfels,
☎ 09571/78822
(S. 128)
Volkshochschule
Sonderprogramm
Motschmann Josef, Schönbrunn,
Reundorfer Straße 13, 96231 Bad Staffelstein,
☎ 09573/7999
(S. 129)
Möslein Michael, Verwaltungsleiter der
Hanns-Seidel-Stiftung Kloster Banz,
(S. 128)
Mücke Maria, Greuther Str. 10,
91315 Höchstadt, ☎ 09502/490528
(S. 141)
Neder Thomas, Landratsamt Coburg, Lauterer
Straße 60, 96412 Coburg, ☎ 09561/514341
(S. 131)
Nixdorf Wolfgang (Dipl.-Ing.), Aschhausenstr. 77,
97922 Lauda, ☎ 09343/3465
(S. 130)
Oberle Udo, Unterkonnersreuth 4, 95500 Heinersreuth,
☎ 0921/1503844
(S. 129)
Pensel Hartmut, Apotheker, Innere Bamberger Str. 6,
(S. 137)
Pickelmann Hans, Forst-Ing., Forstamt Maineck,
96264 Altenkunstadt, ☎ 09572/1232 (S. 137, 146)
Pornschlegel Pia, Titusstr. 105,
96049 Bamberg, ☎ 0951/9685280
(S. 125)
Präg Klaus, Hundshaupten Nr. 42, 91349 Egloffstein,
☎ 09197 / 779
(S. 127, 144)
Raab Gisela, Frankenstr. 7, 96250 Ebensfeld,
☎ 09573 / 3380
(S. 124)
Ramming Roland, Schlömen 2,
95339 Neuenmarkt, ☎ 09227 / 98400
(S. 126)
Rauer Angelika, Alte Dorfstr. 4, Prächting,
96250 Ebensfeld, ☎ 09573/6170
(S. 137)
Reich Susanne, Sändleinweg 20a,
96450 Coburg, ☎ 09561/319301
(S. 134)
Reif, Günter, Mühlbergweg 3a, 95326 Kulmbach,
☎ 09221/8213008
(S. 132)
Dr. Rein Walter, Ringstr. 6, 96231 Bad Staffelstein,
☎ 09573/5251
(S. 133)
Richter Erwin, Bahnhofstraße 87, 96231 Bad Staffelstein,
☎ 09573/92280
(S. 134)
Schilling Werner, Neuensee, Am Lindlein 1,
96247 Michelau, ☎ 09574/3794
(S. 124)
Schlachter, Ruth, Galgenweg 11, 96148 Baunach,
☎ 09544/870177 oder 09565/2714
(S. 137)
Schlosser Gerold, Finkenweg 2, 96279 Weidhausen,
☎ 09562/6202
(S. 136)
Schneider Wolfgang, Dipl.-Ing. (FH),
Landratsamt Lichtenfels, Kronacher Straße 30,
96203 Lichtenfels, ☎ 09571/18249
(S. 138)
Schröder Josef, Katharinenweg 11,
96215 Lichtenfels, ☎ 09571/4410
(S. 124)
Schubert Ralf, Schney, Stöcken 8, 96215 Lichtenfels,
☎ 09571/83329
(S. 136)
Schuhmann Otto, MdL, Strössendorf,
Heidäcker 29, 96264 Altenkunstadt, ☎ 09572/9510 (S. 136)
Schwarzmann Thomas, Großziegenfeld Nr. 21,
96260 Weismain, ☎ 09504/1310
(S. 132)
Schultheiß Karl, Dr.-Bullinger-Str. 8,
96224 Burgkunstadt, ☎ 09572/825
(S. 144)
Schütz Hubert, Großziegenfeld 24, 96260 Weismain,
☎ 09504/923837
(S. 124)
Siebert Gottwald, Burkheim, Lohweg 5,
96264 Altenkunstadt, ☎ 09572/3474
(S. 132, 134)
Spies Maria, Veit-Stoß-Straße 7, 96215 Lichtenfels,
☎ 09571/2381
(S. 127)
Storath Bernhard, Untere Straße 46, 96250 Ebensfeld,
☎ 09573/6086
(S. 134)
Theiß Norbert, Frohnlach, Am Weinberg 27,
96237 Ebersdorf, ☎ 09562/1465
(S. 136)
Truckenbrodt Ewald, Sonneberger Straße 10,
96253 Untersiemau, ☎ 09565/2807
(S. 133, 134, 144)
Dr. Urban Josef, Schillerstraße 15,
91330 Eggolsheim, ☎ 09545/8839
(S. 129)
Carsten Vogt, 96231 Bad Staffelstein,
☎ 09573/331404
(S. 124)
Roos Karl-Heinz, Stadt Neustadt, ☎ 09568/81242 (S. 136)
Wendler Ludwig, Untere Straße 31, 96250 Ebensfeld,
☎ 09573/5111
(S. 134)
Rosemann Hans, Schustermarter 3, 91330 Kauernhofen,
☎ 09545/921303 (privat),
Wendler Maria, Schlesierstr. 15, 96272 Hochstadt,
Tel. 09574/4714
(S. 137)
☎ 09545/44730 (geschäftl.)
Werthmann Georg, Schwürbitz, Göritzenweg 16,
96247 Michelau, ☎ 09574/9134
(S. 134)
Zellmann Ingeborg, Oberbrunner Str. 5,
96250 Ebensfeld, ☎ 09573/5868
(S. 138)
Zimmermann Helmut, Hahnweg 53,
96450 Coburg, Tel. 09561/75981
(S. 139)
Rühr Ursula, Alte Poststraße 2,
96247 Michelau, ☎ 09571/8249
Russow Ursula, Rückertweg 6,
96279 Weidhausen, ☎ 09562/8767
(S. 143)
(S. 128, 146)
(S. 125)
Scheler Claudia, Schney, Am Brand 31,
96215 Lichtenfels, Tel. 09571/88779 (S. 126)
Schierwagen Brigitte, Forststr. 6,
96260 Weismain, Tel. 09575/7210
(S. 123)
157
Sonderprogramm
Volkshochschule
Obst- und Gartenbauvereine im Landkreis Lichtenfels
(Stand 1. 8. 2014)
Ortsverein
Name und Anschrift des 1. Vorsitzenden und
Nebenstellenleiters der VHS
Verein für Gartenbau- und Landespflege
Altenbanz (117)
Jürgen Hagel, Altenbanz, In der Au 22
96231 Bad Staffelstein, Tel. 0 95 73/34 05 98
Gartenhobbyverein Altenkunstadt (158)
Norbert Kerling, Gerbergasse 20,
96264 Altenkunstadt, Telefon 0 95 72 / 93 27
Arnsteiner Gartenfreunde (110)
Annemarie Scheumann, Arnstein 45,
96260 Weismain, Telefon 0 95 75/74 18
Garten- u. Blumenfreunde Bad Staffelstein (221)
Marlies Thiele, Bauersgasse 10,
96231 Bad Staffelstein, Tel. 0 95 73 / 23 57 09
Obst- und Gartenbauverein Baiersdorf (107)
Bernhard Dietz, Baiersdorf, Waschbläu 4,
96264 Altenkunstadt, Tel. 09572 / 4165
Gartenfreunde Birkach (150)
Bernhard Waidhas, Birkach, Kreuzbachstr. 10,
96250 Ebensfeld, Telefon 0 95 73 / 3 17 92
OGV Buch a. Forst (110)
Gerhard Angermüller (2. Vors.), Kohlstattweg 16,
96215 Lichtenfels, Tel. 0 95 65 / 17 71
Gartenbauverein Buckendorf (46)
Anna Schonath, Buckendorf 4, 96260 Weismain,
Telefon 0 95 04 / 7 00
OGV e.V. Burgkunstadt (342)
Heinz Petterich, Georg-Will-Str. 10, 96224 Burgkunstadt,
Telefon 0 95 72 / 27 32
GV Burkheim (218)
Walburga Kraus, Burkheim, Lohweg 9,
96264 Altenkunstadt, Telefon 0 95 72 / 382145
GV Dittersbrunn (45)
Diana Eberth, Dittersbrunn Nr. 31, 96250 Ebensfeld,
Telefon 0 95 73 / 340126
Blumen- u. Gartenfreunde Döringstadt (145)
Manuela Senger, Bischof-Senger-Straße 5,
96250 Ebensfeld, ☎ 09573 / 7816
Gartenfreunde Draisdorf (41)
Rainer Klink, Draisdorf, Am Waizenbach 5,
96250 Ebensfeld, Telefon 0 95 73 / 37 78
Garten- und Blumenfreunde Ebensfeld (164)
Gabriele Braun, Hauptstraße 47,
OGV Eggenbach (93)
Beate Sebald, Häfnerhof 1
Natur- und Gartenfreunde Eichig (40)
Katja Tremel, Eichig, Am Boden 7,
158
Gartenbauverein Fesselsdorf (50)
Sandra Stubner, Fesselsdorf 34,
96260 Weismain, Telefon 0 95 04 / 92 14 46
Dorfgemeinschaft Frauendorf-Krögelhof (110)
Jürgen Zapf, St. Ägidius-Str. 9, 96231 Bad Staffelstein,
Telefon 0 95 73 / 33 17 80
Jurafreunde Frankenberg/Mosenberg/Wallersberg (122)
Wolfgang Arneth, Frankenberg 8,
96260 Weismain, Telefon 0 95 75 / 5 38
OGV Gärtenroth (149)
Birgit Bauersachs, Börnlein 6,
96224 Burgkunstadt
GV Geutenreuth (84)
Dora Motschenbacher, Geutenreuth 5,
96260 Weismain, Telefon 09575/7479
Naturfreunde Görauer Anger (186)
Elsbeth Düthorn, Görau 22, 96260 Weismain,
Telefon 0 95 75 / 17 62
Grundfelder Gartenfreunde (211)
Maria Will, Grundfeld, Bühlstraße 12,
Garten- u. Blumenfreunde Hochstadt/M. (114)
Johannes Ludwig, Im Winkel 5,
96272 Hochstadt, Telefon 0 95 74 / 28 80 41
OGV Horsdorf/Loffeld (96)
Monika Schmitt, Horsdorf, Am Schulhaus 7,
96231 Bad Staffelstein, Telefon 0 95 73 / 48 49
OGV Isling (124)
Manuela Weiß-Lauer, Isling, Kohlbauerplatz 15,
Garten- und Blumenfreunde Kaspauer (92)
Waltraud Eberlein, Kaspauer 9, 96260 Weismain,
Telefon 0 95 75 / 10 38
Gartenbauverein Kirchlein (110)
Andrea Dembowski, Kirchlein, Reuther Berg 5a,
96224 Burgkunstadt, Telefon 09572/2596
Verein für Naturfreunde Kleinziegenfeld (134)
Tanja Betz, Kleinziegenfeld, Schlossweg 3,
OGV Kleukheim (182)
Christoph Bäuerlein, Kleukheim, Hauptstr. 28,
Klosterlangheimer Hobbygärtner (58)
Heidi Gieger, Klosterlangheim, Abteistr. 18,
96215 Lichtenfels, Tel. 0 95 76 / 7 20
Verein für Gartenbau- und Landespflege Kösten (183)
Harald Schramm, Kösten, Alte Dorfstr. 15,
96215 Lichtenfels, Telefon 0 95 71 / 7 08 08
OGV Köttel (80)
Carina Reuther, Köttel, Am Gehring 12
Volkshochschule
Sonderprogramm
GV Kümmel (47)
Elvira Hornung, Am Kümmelbach 18,
Blumen- u. Gartenfreunde Oberlangheim (76)
Andreas Kerner, An der Schwedenschanze 32, 96215
Lichtenfels, Tel. 0 95 76 / 3 16
Blumen- u. Gartenfreunde Kümmersreuth (39)
Thomas Böhmer, Kümmersreuth 15,
Gartenfreunde Ober-/Unterwallenstadt (180)
Irmgard Zeis, Altachsberg 4,
Gartenfreunde Lahm (87)
Maria Püls, Lahm, Serkendorfer Str. 2,
Gartenfreunde Obristfeld (159)
Harry Daumann, Obristfeld, Burgkunstadter Str. 11,
96257 Redwitz, Tel. 0 95 74 / 96 82
Gartenfreunde Lettenreuth (87)
Wilfried Löffler, Lettenreuth, Berggasse 9,
96247 Michelau, Tel. 09574 / 42 76
OGV Pfaffendorf (282)
Maria Wiehle, Pfaffendorf, Zum Reut 19,
Garten- und Blumenfreunde Lichtenfels (166)
Maria Spies, Veit-Stoß-Straße 7, 96215 Lichtenfels,
Telefon 0 95 71 / 23 81
Obst- und Gartenbauverein Prächting (84)
Christel Beringer, Prächting, Am Peunt 3,
OGV Mainroth (205)
Dietmar Laude, Am Eichenhang 4, Fassoldshof,
95336 Mainleus, Telefon 0 92 29 / 5 47
Garten- und Naturfreunde Prügel (122)
Joachim Neidlein, Prügel, Am Dorfweiher 19,
Ortsverband für Gartenbau und Landespflege
Mannsgereuth (170)
Christine Seemüller-Kohles, Mannsgereuth,
Weinbergstraße 6, 96257 Redwitz a. d. Rodach,
Tel. 09264/6235
OGV Püchitz (53)
Sabine Olschewski, Püchitz, Zur Kapelle 8,
96231 Bad Staffelstein, Tel. 0 95 65 / 31 61
OGV Marktgraitz (181)
Manfred Müller, Marktgraitz, Rosenau 1,
96257 Marktgraitz, Tel. 09574/7552
OGV Marktzeuln (179)
Georg Friedlein-Zech, Am Flecken 5,
96275 Marktzeuln, Telefon 0 95 74 / 43 42
OGV Michelau (364)
Wilfried Fischer, Semmelmannweg 5,
96247 Michelau, Telefon 0 95 71 /8 82 11
OGV Mistelfeld (187)
Rüdiger Lind, Viktor-von-Scheffel-Str. 45 a,
96215 Lichtenfels, Tel. 09571 / 973 9895
GV Modschiedel (72)
Christine Kießling, Modschiedel 28 b,
OGV Mönchkröttendorf (63)
Carola Zeis, Mönchkröttendorf, Am Bühl 2,
GV Nedensdorf (70)
Carmen Bauer, Nedensdorf, Obere Dorfstr. 5,
OGV Neudorf (61)
Josef Reuß, Neudorf Nr. 2, 96260 Weismain,
Telefon 0 95 75 / 14 05
GV Neuensee (272)
Werner Schilling, Neuensee, Am Lindlein 1,
96247 Michelau, Telefon 0 95 74 / 37 94
GV Oberbrunn (69)
Rita Wagner-Baumeister, Oberbrunn, Birkacher Straße 13,
GBV Ober-/Unterküps (75)
Manuela Voll, Oberküps Nr. 41,
OGV Redwitz (172)
Christa Partheymüller, Eichenstr. 8,
96257 Redwitz a. d. R., Tel. 0 95 74 / 48 53
OGV Reundorf (149)
Conny Müller, Reundorf, Kastanienweg 12,
OGV Romansthal (39)
Alexandra Kober, Vierzehnheiligenweg 4,
Gartenfreunde Roth (153)
Ellen Pieper, Hirtengasse 15,
96231 Bad Staffelstein, Telefon 0 95 73 / 31 08 22
Dorfverschönerungsverein Rothmannsthal (34)
Elke Herold, Rothmannsthal, Leibesgrund 8,
96215 Lichtenfels, Tel. 0 95 76 / 92 58 90
Gartenfreunde Seubersdorf (53)
Alfred Strödecke, Seubersdorf 31,
96260 Weismain, Tel. 09220 / 1223
Schammendorfer Gartenfreunde (56)
Gundi Droschke, Schammendorf 22,
OGV Schney (250)
Ulrich Tappert, Schney, Neuensorger Str. 1,
Garten- u. Blumenfreunde Schönbrunn (251)
Oliver Hofmann, Schönbrunn, Schlossstr. 4
Gartenbauverein Schönsreuth (31)
Elvira Koch, Schönsreuth, Hühnerberg 10,
GV Schöpfleinsgrund (68)
Anita Bienlein, Siedamsdorf 3,
159
Sonderprogramm
Volkshochschule
Verkehrsverein Schwabthal (103)
Josef Hetzel, Kaider 38, 96231 Bad Staffelstein,
Telefon 0 95 73 / 72 61
OGV Unterlangenstadt (209)
Karin Rech, Unterlangenstadt, Hintere Str. 26,
96257 Redwitz a. d. Rodach, Tel. 09264/8865
GV Schwürbitz (120)
Paul Habich, Schwürbitz, Göritzenweg 55
96247 Michelau, Telefon 0 95 74 / 91 42
Garten- u. Blumenfreunde Unterneuses (136)
Edeltraud Böhmer, Unterneuses,
Pferdsfelder Straße 7, 96250 Ebensfeld,
Telefon 0 95 73 / 95 90 10
OGV Spiesberg (66)
Agnes Weberpals, Spiesberg, Zum Leitenholz 1,
GV Stadel (70)
Marion Trütschel, Stadel, Steglitz 6,
OGV Stetten (117)
Ute Hollfelder, Stetten, Stiftsstr. 46,
OGV Strössendorf (115)
Wilfried Sünkel, Strössendorf, Biberbach 9,
OGV Stublang (126)
Helmut Reinhardt, Stublang, An der Döritz 21,
Blumen- und Gartenfreunde Trainau (133)
Holger Stumpf, Trainau, Peuntäcker 7,
96257 Redwitz a. d. R., Tel. 0 92 64 / 96 84 23
OGV Trieb (179)
Roswitha Schulz, Trieb, Dr. Benecke Str. 11,
OGV Uetzing (163)
Josef Gehringer, Uetzing, Bgm.-Bechm.-Str. 5,
OGV Unnersdorf (155)
Hans Hofmann, Rathgeberstr.12,
Garten- und Blumenfreunde Unterbrunn (86)
Manuela Reutter, Rote Leite 2, Unterbrunn
96250 Ebensfeld, Telefon 0 95 47 / 8 73 39 44
GV Unterzettlitz (163)
Martin Leicht, Unterzettlitz, Kellerstraße 8,
GV Weiden (87)
Maria Will, Weiden 25, 96260 Weismain,
Telefon 0 95 04 / 12 15
Garten- und Blumenfreunde Weismain (269)
Helga Selent, Bernhard-Dietz-Str. 13,
OGV Wiesen (159)
Engelbert Lieb, Wiesen 1, 96231 Bad Staffelstein,
Tel. 0 95 73 / 34 08 16
OGV Woffendorf (56)
Eva-Maria Herold, Woffendorf, Hetzenweg 5,
Blumenfreunde Wohnsig (85)
Sonja Tempel, Wohnsig 4, 96260 Weismain,
Telefon 0 95 75 / 73 14
Garten- und Blumenfreunde Wolfsdorf (282)
Ursula Bornschlegel, Wolfsdorf, Krausenbachstr. 36,
OGV Wunkendorf (84)
Gertrud Frankenberger, Wunkendorf 19, 96260 Weismain,
Telefon 0 95 75 / 6 91
Gartenbauverein Zeublitz (30)
Elisabeth Wiehle, Zeublitz, Zum Hundsrück 8,
96264 Altenkunstadt, Tel. 0 95 72 / 25 16
OGV Zilgendorf (16)
Thomas Quinger, Zilgendorfer Straße 11,
Die Zahlen in ( ) weisen auf die jeweilige Mitgliederstärke hin.
Ihre Teilnahme und
die Organisation!
160
Volkshochschule
Sonderprogramm
Jugendgruppen der Gartenbauvereine
Name:
Anschrift des Jugendvertreters:
„Sonnenkinder“ Kirchlein
Yvonne Fiedler, Kirchlein, Weinleite 6,
96224 Burgkunstadt, Telefon 0 95 72 / 14 48
„Apollofalter Arnstein“
Manuel Will, Arnstein 34, 96260 Weismain,
Telefon 0 95 75 / 15 55
„Gartenpiraten“ Kleukheim
„Banzberg-Zwerge“ Altenbanz
Carmen Krick, Altenbanz, Klosterweg 5,
„Gründlahüpfer“ Kösten
Birgit Schnapp, Kösten, Habichtweg 6,
96215 Lichtenfels, Tel. 0 95 71 / 75 54 40
„Bärkicher Gartenzwerge“ Birkach
Klaudia Hellmuth, Birkach,
Bischof-Dietz-Straße 8, 96250 Ebensfeld,
Telefon 0 95 73 / 95 05 08
„Leitenrutscher Köttel“
Linda Schuberth, Am Gehring 7, Köttel,
96215 Lichtenfels, Telefon 09576/925431
„Grashüpfer“ Burkheim
Anja Nüßlein, Lohweg 15, 96264 Altenkunstadt,
Telefon 0 95 72 / 60 30 30
Gabi Rinker, Hohlgasse 25, 96264 Altenkunstadt,
Telefon 0 95 72 / 90 86
„Döringstadter Turmfalken“
Heike Sommer, Bischof-Senger-Str. 31,
96250 Ebensfeld, Tel. 09573/950239
„Birnbaum-Kids“ Draisdorf
Claudia Brückner, Eierbergweg 15, Draisdorf,
„Doberchfrüchtla“ Eggenbach
Steffi Storch, Eggenbach 35,
96250 Ebensfeld, Tel. 0 95 33/15 97
„Frechdachse“ Eichig
Sandra Tremel, Eichig, Zum Kulm 4,
96215 Lichtenfels, Tel. 0 95 76/92 11 28
„Wacholderwichtel“ Franken-/Mosen-/Wallersberg
Monika Meixner, Mosenberg 7,
96260 Weismain, Tel. 09575 / 9815820
„Rasselbande“ Frauendorf
Simone Hertel, Frauendorf 20,
96231 Bad Staffelstein, Tel. 09573 / 7822
„Sackfundesla“ Geutenreuth
Martina Motschenbacher, Geutenreuth 5,
96260 Weismain, Tel. 09575 / 7479
„Gartenzwerge“ Gärtenroth
Birgit Bauersachs, Börnlein 6,
96224 Burgkunstadt
„Fröschla“ Görau
Claudia Sperber, Görau 9, 96260 Weismain,
Telefon 0 95 75 / 98 18 08
„Bachstelzen“ Grundfeld
Marion Trunk, Vierzehnheiligen 3b,
96231 Bad Staffelstein,
Telefon 0 95 71 / 7 58 49 54
Minigärtner“ Hochstadt
Ariane Pfadenhauer, Reuther Straße 15,
96272 Hochstadt, Tel. 09574/650888
„Horsdorf-Loffelder Querkerla“
Monika Schmitt, Horsdorf, Am Schulhaus 7,
Stephanie Eberth, Kleukheim, Großer Peunt 1,
96250 Ebensfeld, Tel. 09547 / 871549
„Brunnentaucher“ Kümmel
Josefine Hornung, Kümmel, Am Kümmelbach 13,
„Buntspechte“ Lahm
Angelika Schütz, Lahm, Zum Heuern 7,
„Lindenblüten“ Mannsgereuth
Melanie Müller, Mannsgereuth, Weinbergstr. 1,
96257 Redwitz a. d. R., Tel. 0 92 64 / 88 98
„Michlaare Korbblüten-Kids“
Wilfried Fischer, Semmelmannweg 5,
96247 Michelau, Telefon 0 95 71 / 8 82 11
„Leuchsenkinder“ Mönchkröttendorf
Carola Zeis, Mönchkröttendorf, Am Bühl 2,
96215 Lichtenfels, Tel. 0 95 76 / 12 20
„Wühlmäuse“ Neuensee
Ina Bialon, Neuensee, Neuensorger Str. 4,
96247 Michelau, Tel. 0 95 74 / 65 15 34
„Linden-Kids“ Oberküps
Hans Gaar, Oberküps 54, 96250 Ebensfeld,
Telefon 0 95 47 / 65 57 oder 92 15 46
„Steinbeißer“ Oberlangheim
Andrea Dinkel, Oberlangheim, An der Schwedenschanze
13, 96215 Lichtenfels, Tel. 0 95 76 / 7 82
„Pioniere“ Obristfeld
Christine Kröner, Obristfeld, Burgkunstadter Str. 12,
96257 Redwitz, Tel. 0 95 74 / 99 44
„Grüne Wichtel“ Pfaffendorf
Manuela Schardt, Pfaffendorf, Kapellenbach 9,
96264 Altenkunstadt, Tel. 0 95 72 / 38 09 91
„Bachhüpfer“ Prügel
Daniel Baier, Prügel, Dorfweiher 11, 96264 Altenkunstadt,
Tel. 0 95 72 / 35 78
„Maulwürfe“ Redwitz
Beate Wagner, Zettlitzer Str. 2, 96257 Redwitz a. d. R.,
Tel. 0 95 74 / 42 42
„Igel-Kids“ Reundorf
Gisela Hartan, Rosenstr. 6,
„Rotfüchse“ Roth
Ellen Pieper, Hirtengasse 15,
96231 Bad Staffelstein, Tel. 09573 / 310822
161
Sonderprogramm
„Kaulhaazen“ Schammendorf
Kerstin Rehe, Schammendorf 9,
Schneyer „RaIgel“
Ulrich Tappert, Schney, Neuensorger Str. 1,
„Rosenkinder“ Schönbrunn
Susanne Ziegelhöfer, Schönbrunn,Wiesenstr. 8,
„Froschkids“ Schönsreuth
Theresia Koth, Schönsreuth, Stettener Str. 2,
96215 Lichtenfels, Tel. 0 95 71 / 7 28 77
„Die schlauen Külmitzfüchse“ Spiesberg
Katja Schnapp, Spiesberg, Zum Steinbrunnen 8,
96264 Altenkunstadt, Tel. 0 95 72 / 38 02 82
„Eichhörnchen“ Stadel
Maria Schraud, Stadel 6, 96231 Bad Staffelstein,
Tel. 0 95 73/3 10 62 73
„Stiedner Schrollnhüpfer“
Ute Hollfelder, Stetten, Stiftstr. 46,
96215 Lichtenfels, Tel. 0 95 71 / 72198
„Schlosskobolde“ Strössendorf
Julia Sünkel, Strössendorf, Goldberg 1,
96264 Altenkunstadt, Tel. 09572 / 609 751
„Biokids“ Trainau
Tina Fugmann, Am Peunt 11,
96257 Redwitz a. d. R., Tel. 09264 / 992390
„Schubkarrenschieber“ Trieb
Daniela Schratz, Trieb, Kulmbacher Str. 9,
Volkshochschule
„Nussprügel“ Uetzing
Josef Gehringer, Uetzing, Bgm.-Bechmann-Str. 5,
96231 Bad Staffelstein,
Tel. 0 95 73 / 77 31
„Schleiereulen“ Unterbrunn
Diana Imhof, Unterbrunn, Am Abtenberg 8,
96250 Ebensfeld, Tel. 0 95 47 / 87 22 44
„Rodach-Kids“ Unterlangenstadt
Karin Rech, Unterlangenstadt, Hintere Str. 26,
96257 Redwitz, Tel. 0 92 64 / 88 65
„Raubtiere“ Unterneuses
Petra Stock, Unterneuses, Goldgrube 7,
96250 Ebensfeld, Tel. 0 95 73 / 3 17 00
„Flotte Bienen“ Unterzettlitz
Sabine Wolfram, Unterzettlitz, Moorweg 20,
„Jura-Kids“ Weiden
Sigrid Herold, Weiden 37, 96260 Weismain,
Tel. 0 95 04 / 12 50
„Blumenkinder“ Weismain
Maria Beßlein, Zum Kordigast 12,
96260 Weismain, Tel. 0 95 75/5 07
„Eierberg-Kids“ Wiesen
Ulrike Schust, Wiesen, Mittelau 5a,
„Linden-Kids“ Wolfsdorf
Susanne Schwarz, Wolfsdorf, Stadtstr. 14,
„Spergen“ Wunkendorf
Simone Düthorn, Wunkendorf 24,
Jugendarbeit in der Praxis:
Immer mehr Vereine widmen sich verstärkt der Jugendarbeit. Dazu bietet Ihnen der Kreisverband Referenten an.
Diese können It. Absprache zu speziellen Exkursionen und
Vorträgen eigens für Kinder und Jugendliche genommen
werden. Folgende Referenten haben sich zur Mitarbeit
bereit erklärt (bitte vereinbaren Sie mit diesen einen
Termin):
Rückert Peter
Meisenweg 1, 96253 Untersiemau, Tel. 09565/1783
Versteinerungen, Bootsfahrten
Schiffelholz Erich
Polizeibeamter, Ziegelhütte 13,
95336 Mainleus, Tel. 09229/8191
Allgem. Themen über Natur- u. Umweltschutz
Schlosser Gerold
Finkenweg 2, 96279 Weidhausen, Tel. 09562/6202
Vogelschutz, Exkursionen, Vorträge
Dr. Amend Kurt
96450 Coburg, Tel. 09561/29953
Führungen mit Erläuterungen z. Naturschutz
Bäumler Michael
Schlesierstr. 12, 96231 Bad Staffelstein, Tel. 09573/4554
Exkursionen, Vorträge
162
Flieger Bernd
LRA Lichtenfels, 96203 Lichtenfels, Tel. 09571/18357
Themen nach Absprache speziell für Dorf und Umgebung
Ebert Jan
Blumenrode 11, 96215 Lichtenfels, Tel. 09571/2142
Eulen und Käuze
Schröder Josef
Katharinenweg 11, 96215 Lichtenfels, Tel. 09571/4410
Themen nach Absprache
Leicht Ulrich
Greifvogelaufzuchtstation Nershof, Tel. 09563/6830
Führungen nach Absprache
Schneider Wolfgang
LRA Lichtenfels, 96203 Lichtenfels,Tel. 09571/18249
Abfallvermeidung
Glätzer Gerd
2. Kreisvorsitzender des LBV, 96272 Hochstadt,
Tel. 09574/4419
Vogelschutz und Exkursionen
Hacker Herrmann
Forsting., Kilianstraße 10, 96231 Bad Staffelstein,
Tel. 09573/6809
Waldexkursionen, Ökologische Kreisläufe
Volkshochschule
Hüttner Wolfgang
Adam-Riese-Str. 7, 96231 Bad Staffelstein, Tel. 09573/6228
Vogelschutz und Nistkastenaktionen
Ökologische Bildungsstätte Oberfranken
Naturschutzzentrum Wasserschloss Mitwitz
Untere Schlossstraße 4, 96268 Mitwitz, Tel. 09266/8252
Natur und Umweltschutz (Referenten nach Absprache)
Russow Ursula
Rückertweg 6, 96279 Weidhausen,Tel. 09562/8767
Basteln
Löffler Roland
Marktstraße 22, 96275 Marktzeuln, Tel. 09574/4057
Verschiedene Exkursionen
Richter Hans
Klosterlangheim, 96215 Lichtenfels, Telefon 09576/338
Schachspielen
Kraus Walburga
Burkheim, Lohweg 9, 96264 Altenkunstadt,
Tel. 09572/382145
Körbe flechten
Dr. E. Hohenberger
Sesselmannstr. 2a, 95326 Kulmbach, Telefon 09221/2124
Keine Angst vor Ekeltieren
Reich Susanne
Sändleinweg 20a, 96450 Coburg, Telefon 09561/33343
Bestimmung der Wasserqualität nach vorhandenen
Lebewesen (einfache Untersuchungsmethoden)
Schechinger Gertrud
Heldburg (hint. Rodach), Zur alten Eiche 349,
98663 Bad Colberg
Flachsverarbeitung und Burgbesichtigung
Henrik Arndt
Schönsreuth. Bücher Str. 40, ‚96215 Lichtenfels,
Tel. 09571/7584431
Führung durch einen Bienenstand
Adi Geyer, Dipl.-Biol.,
Volkfeldstr. 39, 96049 Bamberg, Tel. 0951/58371
Exkursionen u. Vorträge (Trockenrasen, allgem. Pflege,
Landschaft u. Tiere, Apollofalter)
Ludwig Winkler
Waldführungen
Wolfgang Tschöderich
Fuchsweg 4, Mistelfeld, 96215 Lichtenfels, Tel. 09571/2112
Waldführungen
Elisabeth Hofmann
Kösten, Alte Dorfstraße 15, 96215 Lichtenfels,
Tel. 09571/74314
Naturführungen
Sonderprogramm
Ihr Ansprechpartner
bei Problemen:
Satzungs- und Vereinsrecht:
Fachliche Mitarbeiter des Bayer. Landesverbands für
Gartenbau und Landespflege e.V.,
Herzog-Heinrich-Straße 21, 80336 München,
Tel. 089/544305-0
Kassenwesen:
Josef Breunlein, Kassier, Prestwickstr. 7, 96215 Lichtenfels,
Tel. 09571/71571
Naturschutz:
Bernd Flieger, Landratsamt, Tel. 09571/18357
Umweltschutz:
Rainer Zimmer, Landratsamt, Tel. 09571/18394
Wolfgang Schneider, Landratsamt, Tel. 09571/18249
Umgang mit Weiden (Lebende Zäune, Kriechtunnel,
Flechtwerke)
96247 Michelau, Tel. 09574/9134
Technischer Umweltschutz:
1. Hans Günther Pfister, Landratsamt, Tel. 09571/18353
2. Martin Dirauf, Landratsamt, Tel. 09571/18354
Denkmalschutz und Heimatpflege:
Andrea Göldner, Kreisheimatpflegerin im Landkreis
Lichtenfels, Nordjuramuseum, Kirchplatz 7,
96260 Weismain, Telefon 09575/921329
Bau- und Nachbarrecht:
Karl-Heinz Grzeszyk, Landratsamt, Tel. 09571/18275
Die Verwaltung eines Vereins:
Maria Wiehle, Reuth 19, 96264 Pfaffendorf,
Telefon 09572/2686
Vogelschutz:
Michael Bäumler, 96231 Bad Staffelstein,
Telefon 09573/4554
Gerd Glätzer, Hochstadt, Tel. 09574/4419
Roland Löffler, Marktzeuln, Tel. 09574/4057
Jan Ebert, Lichtenfels, Tel. 09571/2142
Fledermäuse:
Ulrich Völker, Loffeld, Tel. 09573/6961
Michael Bäumler, 96231 Bad Staffelstein,
Telefon 09573/4554
Auffang- und Pflegestation für heimische Wildvögel
Georg Wicklein, Burkheim, Franz-Josef-Ahles-Str. 3, 96264
Abfallberatung:
Wolfgang Schneider, Landratsamt, Tel. 09571/18249
Renate Halwart
Hühnerberg 5, 96264 Altenkunstadt, Tel. 09572/2153
Naturkundliche Führungen vor Ort
Roswitha Weidner
Kümmel, Tel. 09547/6553
Theaterspielen mit Kindern
Dauer Elfriede
Häfnergasse 13, 96260 Weismain, Tel. 09575/7458
Malen mit Pastellkreide (1 Nachmittag)
163
Sonderprogramm
Wichtige Informationsstellen
für den Gartenfreund:
Kreisfachberatung, Telefon 09571/18102 oder
09575/921455
Amt für Landwirtschaft und Forsten
Lichtenfelser Straße 9, 96231 Bad Staffelstein,
Telefon 09573/332-0
Landwirtschaftsamt
Schillerplatz 15, 96050 Bamberg, Telefon 0951/86870,
Gartentelefon 0951/19709
Bayer. Landesanstalt für Wein- u. Gartenbau
Postfach 110264, 97029 Würzburg,
Abteilung Gartenbau: An der Steige 15,
97209 Veitshöchheim
Tel. 0931/9801-0, Gartentel. 0931/9801-147
Landwirtschaftl. Lehranstalt Triesdorf
Markgrafenallee 12, 91746 Weidenbach,
Telefon 09826/18129
Naturschutzwacht
Einsatzgebiet Region 1 (Ebensfeld)
Wilhelm Ebitsch, Kleukheim, Hauptstr. 27,
96250 Ebensfeld, Telefon 09547/373
Einsatzgebiet Region 2 (Bad Staffelstein)
Paul Krauß, Schönleite 19, Lichtenfels,
Tel. 09571/6392
Einsatzgebiet Region 3 (Bad Staffelstein)
Ulrich Völker, Unterer Brunnsteig 5, Loffeld,
96231 Bad Staffelstein, Telefon 09573/6961
Hans Werner Herold, Hauptstraße 8,
96272 Hochstadt, Tel. 09574/4507
Einsatzgebiet Region 4 (Lichtenfels)
Rudolf Krapp, Krähenberg 5,
Einsatzgebiet Region 5 (Lichtenfels - Hochstadt)
Benedikt Reuther, Ruppengasse 2,
96272 Hochstadt a. M., Telefon 09574/9997
Einsatzgebiet Region 6
(Michelau - Marktzeuln - Marktgraitz - Redwitz)
Gerd Glätzer, Im Winkel 4,
96272 Hochstadt, Tel. 09574/4419
Einsatzgebiet Region 7 (Burgkunstadt - Altenkunstadt)
Dieter Weberpals, Erlenweg 4,
96224 Burgkunstadt, Telefon 09572/2469
Volkshochschule
Abfallvermeidung
Neben der Abfallverwertung ist die Abfall-vermeidung der
beste Umweltschutz, denn Abfälle, die gar nicht erst
anfallen, müssen weder verwertet, noch beseitigt werden.
Hier einige Tipps, wie Sie Abfälle vermeiden können:
Ein großer Teil unseres Abfalls besteht aus Verpackung, deshalb:
– Nehmen Sie zum Einkaufen immer Tasche, Netz oder
Korb mit.
Bevorzugen Sie Mehrwegsysteme (z. B. Pfandflaschen)
– Verzichten Sie auf Einweggeschirr bei Feiern und Feten.
Leihen Sie sich lieber zusätzliches Geschirr. Beim
Getränkegroßhändler können Sie Gläser leihen.
– Kaufen Sie möglichst unverpackte Ware. Bei kleinen
Mengen ist die Verpackung oft teurer als ihr Inhalt.
Dennoch anfallender Verpackungsabfall sollte getrennt in
die vorhandenen Sammelsysteme des DSD gegeben
werden. Bei Verpackungen mit dem „Grünen Punkt““ sind
die Kosten für Sammlung und Verwertung im Kaufpreis
enthalten. Werden diese im Haushalt nicht getrennt
gesammelt, sondern einfach in die Restmülltonne
geworfen, muss der Verbraucher doppelt bezahlen, da
mehr Müll zwangsläufig zu höheren Müllgebühren führt.
Konsequente Abfallvermeidung und Abfalltrennung
schonen demzufolge nicht nur die Umwelt, sondern auch
den eigenen Geldbeutel.
Ein weiterer Teil, ca. 50 %, besteht aus organischem
Material, deshalb:
– Legen Sie einen Komposthaufen an für Grünabfälle, wie
z. B. Blumenreste, Kaffeefilter, Eier- und Fruchtschalen
und Gemüseabfälle.
– Verwenden Sie Rasenschnitt zum Mulchen.
– Holzige Abfälle können gehäckselt oder als Reisighaufen
Verwendung finden.
Fordern Sie bei uns kostenloses Informationsmaterial zum
Thema „Kompostierung““ an.
Viele Produkte, die wlr einkaufen, enthalten Schadstoffe, die der Umwelt und somit auch dem Menschen
schaden, deshalb:
– Achten Sie beim Kauf auf Produkte mit dem „blauen
Umweltengel““, denn diese enthalten geringere Mengen
gesundheitsschädigender Stoffe und sind problemloser
zu beseitigen und überwiegend biologisch abbaubar.
–K
aufen Sie keine Spraydosen mit Treibgas, sondern
Zerstäuber.
– Kaufen Sie langlebige und reparierbare Produkte (z. B.
keine Einwegrasierer).
– Kaufen Sie Umweltschutz-/Recyclingpapier.
–N
utzen Sie Termine der Problemmüllsammlung des
Landkreises.
Unterstützen Sie das Abfallkonzept des Landkreises:
Einsatzgebiet Region 8 (Weismain)
Hans Knorr, Zur Blöße 3, 96260 Weismain, Tel. 09575/276
VERMEIDEN – SORTIEREN –
KOMPOSTIEREN
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Die besten
Tipps für eine
gesunde Kindheit
Philipp Lahm – Vorstand der Philipp Lahm-Stiftung:
Kinder sind unsere Zukunft. Deshalb mache ich mich
als Botschafter der AOK-Initiative „Gesunde Kinder –
gesunde Zukunft“ dafür stark, dass Kinder gesund
aufwachsen. Holen Sie sich jetzt die besten Tipps!
Gesundheit in besten Händen
www.aok.de/bayern/familie
Volkshochschule
96215 Lichtenfels
Tel.: 09571/18329
Fax: 09571/18597
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Lichtenfels e.V.
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Herbst/Winter
2014/2015
Hauptstellen
Altenkunstadt/ Weismain
Bad Staffelstein • Burgkunstadt
Ebensfeld • Lichtenfels • Michelau/Schwürbitz
Redwitz/Marktzeuln/Hochstadt/Marktgraitz