gesundes brunn - Brunn am Gebirge

VORTRAGE
2014/15
gesundes brunn
Eine Initiative zum rundum Wohlfühlen.
Christine Seidler
Mein Name ist Christine Seidler, ich bin
verheiratet und Mutter von 3 Kindern.
Seit mehr als 7 Jahren bin ich selbstständig
im Bereich Psychosoziale Beratung, Elternbildung aber auch als Lehrbeauftragte für
das ÖRK (Erste Hilfe sowie Säuglings- und
Kindernotfälle), mit großem Engagement
und Freude tätig. In meiner Freizeit bin ich
freiwillige Rettungssanitäterin beim ÖRK,
verbringe Zeit in der Natur oder lese.
Kontakt:
Christine Seidler
Psychosoziale Beratung –
Lebens- und Sozialberatung u.S.
Elternbildnerin in der Geburtsvorbereitung
Doula – Begleitung rund um die Geburt
Rettungssanitäterin & Lehrbeauftragte
für EH & KNF
Tel.: 0676/338 79 69
[email protected]
www.worklifecoaching.at
„i- Balance“ – oder wieviel TV, Handy,
Internet & Spielkonsole ist gut für mein Kind?
Impulsvortrag & Workshop
Ein guter und gesunder Umgang mit Medien – das ist der Wunsch der meisten Eltern.
Die Umsetzung ist oft nicht leicht und vor allem die Unsicherheit groß:
•Wieviel Fernsehen soll ich erlauben? Bin ich zu streng oder zu nachlässig?
•Machen Computerspiele süchtig?
•Wie bringe ich meinem Kind die richtige und sichere Nutzung
von Mobil-Telefon, Smart- Phone usw. bei?
•Wo sind die Gefahren bei falschem Umgang mit Medien?
Wenn Sie diese Fragen schon öfter beschäftigt haben dann ist dieser
Impulsvortrag mit anschließendem Workshop genau das Richtige für Sie.
Der Impulsvortrag mit Workshop dauert ca. 60 Minuten.
Dienstag, 30. September 2014
18.00 Uhr, Heimathaus,
Leopold Gattringer Straße 34, 2345 Brunn am Gebirge
€ 8,- pro Person
Susanne Troger-Ulrich
- Dipl. Mentalcoach
- Lebens- und Sozialberaterin in Ausbildung
unter Supervision
Mein persönlicher Schwerpunkt:
- Persönlichkeitsentwicklung – Karriere
Coaching /Selbsterfahrung
- Motivationstraining – Ziele umsetzen, um
sich wieder in seiner eigenen Haut wohl
zu fühlen
- In meinen Einheiten unterstütze ich Sie mit
klassischen Interventionen und kreativen
Methoden, im vertrauten & offenen
Gespräch. Nach dem Motto: „ entspannt
erfolgreich“.
Kontakt:
Susanne Troger-Ulrich
Dipl. Mentalcoach
Lebens- und Sozialberaterin in Ausbildung
unter Supervision
Tel.: 0699/10 82 59 26
[email protected]
www.sunnymind.at
Auf den Spuren des Glücks
Impulsvortrag
•Glücksprinzipien – Was macht Sie glücklich?
Fakten zum Glück und wie Sie Ihre Glückskompetenz stärken.
•Flow – Was bringt Sie in Fluss und was ist Ihr ganz persönliches Glückserlebnis?
Wie Sie auf der Welle des Glücks reiten!
•Kohärenzgefühl – Was stärkt Sie, wenn das Leben aus den Fugen gerät?
Wie Stimmigkeit und Zugehörigkeitsgefühle unsere Gesundheit beeinflussen.
Der Impulsvortrag dauert ca. 60 Minuten.
Dienstag, 21. Oktober 2014
18.00 Uhr, Heimathaus,
Leopold Gattringer Straße 34, 2345 Brunn am Gebirge
€ 8,- pro Person
Dr. Susanne Krickl
Wohlfühlen durch sanfte Bewegung
„Der Körper ist das ganze Leben lang unser
Zuhause, darum sollten wir uns in ihm auch
wohlfühlen.“
Aufbauend auf mein Medizinstudium habe
ich ein spezifisches Bewegungsprogramm
entwickelt, welches ich seit vielen Jahren mit
großer Freude vermittle. Meine zusätzlichen
Aus- und Fortbildungen in körperorientierten Bereichen wie z.B.: Akupressur/Selbstakupressur, Akupunktmassage, Bewegung
und Muskelaufbautraining, Entspannungstraining, Fußreflexzonenmassage, ...
helfen mir meine Übungen ganzheitlich zu
vertiefen. Ich biete Wohlfühlprogramme für
Jung und Alt an, wobei es mir ein großes
Anliegen ist den eigenen Körper besser
kennen zu lernen.
Der menschliche Körper ist ein Wunderwerk
der Natur. Mir ist es ein Bedürfnis auf spielerische und sanfte Weise das Körperbewusstsein zu fördern und die Muskeln bis in die
tiefsten Schichten zu aktivieren.
Kontakt:
Dr. Susanne Krickl
Tel.: 0680/239 18 47
[email protected]
www.r-krickl.com/body-and-soul
„Damit Ihnen nicht HÖREN und SEHEN vergeht“
Workshop
Diese beiden Sinne sind Grundlage unserer Lebensqualität.
In diesem Workshop wird vermittelt wie wir sie erhalten und stärken können.
Gemeinsam lernen wir Übungen, die man auch leicht in den Alltag integrieren kann.
Programmaufbau:
•Anatomie – Wie funktioniert das Sehen?
– Wie funktioniert das Hören?
•Einfache Übungen mit großer Wirkung
•Akupressur und Massage zur Selbstbehandlung
•Entspannungsübungen zum Ausklang
•Bewusstes Wahrnehmen der Veränderung in uns
Alle Übungen werden ohne Brille bzw. Kontaktlinsen durchgeführt
und sind für alle Altersgruppen geeignet.
Bitte in bequemer Kleidung kommen.
Turnmatten sind vorhanden.
Montag, 24. November 2014
18:00 – 19:30 Uhr
Sozialzentrum, Friedrich-Schiller-Straße 24-26,
2345 Brunn am Gebirge
€ 10,- pro Person
Mag. Ewa Proske
- Selbständige Trainerin und Seminarleiterin
für Farbe & Stil
- Fitness und Beauty Coach
Auf-sich-schauen gehört zum ganzheitlichen
Wohlbefinden …
In meiner Arbeit begeistert mich zu sehen,
wie Menschen durch ein mit leicht umsetzbaren Tricks verbessertes Äußeres aufblühen.
Farben sagen mehr als tausend Worte …
Anhand professioneller Richtlinien und mit
der für den jeweiligen Typ richtig ausgewählten Farbpalette verhelfe ich seit Jahren
Damen und Herren jeden Alters zu (noch)
mehr Ausstrahlung.
Kontakt:
Mag. Ewa Proske
Tel.: 0699 110 90 238
[email protected]
www.lebenslustplus.at
Farben machen Leute
Impulsvortrag & Workshop
Wir wissen, dass Farben neben der Körperhaltung zu den aussagekräftigsten Signalen
gehören, die wir bewusst oder unbewusst an unser Umfeld aussenden. Aber welche
Farben lassen gerade mich strahlen, welche steigern mein Wohlbefinden?
Und so erfahren Sie während des Vortrags
•wie sich warme und kalte Farben unterscheiden
•die Wirkungsweise harmonischer bzw. disharmonischer Farben
•wie man seinen eigenen Typ bestimmt (Jahreszeitentypologie)
•die Möglichkeiten zu kaschieren bzw. Vorteilhaftes zu unterstreichen
•die richtige Wahl von Stilrichtung und Accessoires
Anhand einfacher Hilfsmittel können Sie sich einen ersten Überblick über den eigenen
Typ sowie Ihre Farbpalette verschaffen.
Einem stilvollen Auftritt im Job, in der Freizeit, bei Familienfesten oder in der
Ballsaison steht also nichts mehr im Wege.
Der Impulsvortrag mit Workshop dauert ca. 60 Minuten.
Dienstag, 2. Dezember 2014
18.00 Uhr, Heimathaus,
Leopold Gattringer Straße 34, 2345 Brunn am Gebirge
€ 8,- pro Person
Renée Hannak
Bernhard Schalk
„Der Weg, den ich zu meinem Ziel hin
eingeschlagen habe, ist weder der kürzeste
noch der bequemste; Für mich jedoch ist er
der beste, weil er mein Weg ist.“
„Sei glücklich über das was du hast –
sei begeistert über das was du willst“
(J.Korczak)
Mein Name ist Renée Hannak, ich bin
verheiratet und Mutter von 2 Kindern. Nach
meiner Ausbildung zur Kindergartenpädagogin habe ich die Weiterbildung zur
akademischen Motopädagogin absolviert
und besuchte Fortbildungen in „Englisch
im Kindergarten“ (intermediate level)
und in „Sensorischer Integration“. Derzeit
befinde ich mich beim Schreiben meiner
Masterthesis für den Universitätslehrgang
Psychomotorik.
Neben motopädagogischen Gruppen in der
VHS Traiskirchen und Brunn am Gebirge
biete ich psychomotorische Diagnostik
und Förderung, motopädagogische
Eltern-Kind-Gruppen, motopädagogische
Waldgruppen an.
Meine besondere Begeisterung gilt der
Psychomotorik im Er-Lebensraum Natur.
www.waldmoto.at
Mein Name ist Bernhard Schalk, ich bin 40
Jahre alt, verheiratet und durfte nach einer
spastischen Halbseiten-Lähmung durch ein
schweres Schädel-Hirn-Trauma Bewegungen
neu-erlernen & erforschen. Neben den
körperlichen Herausforderungen musste sich
auch mein Denken & Fühlen neu organisieren und hatte so die Chance alte durch neue
Gewohnheiten zu ersetzen.
Im Zuge meiner langjährigen Rehabilitation
lernte ich die Feldenkrais-Methode kennen
und durfte das Potential der Methode am
eigenen Leib erfahren. Ich entschloss mich
von der Betriebswirtschaft weg und der
Pädagogik, vor allem dem somatischem
Lernen, hin zuwenden.
Dazu absolvierte ich unter anderem die
4 jährige Ausbildung zum FeldenkraisPädagogen bei Jerry Karzen in Maui,
Hawaii. Seit mehr als 10 Jahren bin ich
nun als Feldenkrais Pädagoge, als Personal
Trainer (Staatl. gepr. FIT-Sport-Instruktor)
und Trainer in der Erwachsenenbildung tätig.
WWW.HARMONISCHERLEBEN.COM
Existierst du noch – oder lebst du schon?
Impulsvortrag & Workshop
HARMONISCHERLEBEN – psychomotorische Gesundheitsförderung für jung und alt –
jeweils montags von 18:00 – ca.19:30 Uhr
•Kinder brauchen Liebe, Raum, Zeit und Bewegung – Erwachsene auch c.
•Bewegung ist Medium der Entwicklung und des Lernens
Jeder Termin beschäftigt sich mit dem ganzheitlichen Konzept der Psychomotorik.
Neben dem Erfahren und Erklären vom Zusammenspiel von Körper & Geist, von
Lernschwierigkeiten & Potenzialentdeckungen, von Stress & Verspannung, wird Raum
geschaffen um Alltägliches leichter und einfacher werden zu lassen.
Dies wird durch neues Entdecken und Erforschen von sich selbst in Bewegung möglich.
Durch eine Wahrnehmungs- und Entspannungsschulung nach der FELDENKRAIS-Methode®
kommt es zu neuem Erfahren des eigenen Bewegungsspielraumes. Alltagsbewegungen
wie Stehen, Sitzen, Gehen oder Laufen werden, fast automatisch, leichter und einfacher.
Impulse und Bewegungsangebote schaffen Raum für Beziehungen. In der
Auseinandersetzung mit sich selbst und der Umwelt werden Möglichkeiten geboten,
eigene Lösungswege zu finden.
Zielgruppe: Erwachsene & Eltern
Mitzubringen: Bequeme Kleidung und eine Decke
9. und 23. Februar 2015
18:00 – ca. 19:30 Uhr (Termine können auch einzeln besucht werden)
Sozialzentrum, Friedrich-Schiller-Straße 24-26,
2345 Brunn am Gebirge
€ 10,- proundPersonTag
Dr. Susanne Krickl
Wohlfühlen durch sanfte Bewegung
„Der Körper ist das ganze Leben lang unser
Zuhause, darum sollten wir uns in ihm auch
wohlfühlen.“
Aufbauend auf mein Medizinstudium habe
ich ein spezifisches Bewegungsprogramm
entwickelt, welches ich seit vielen Jahren mit
großer Freude vermittle. Meine zusätzlichen
Aus- und Fortbildungen in körperorientierten Bereichen wie z.B.: Akupressur/Selbstakupressur, Akupunktmassage, Bewegung
und Muskelaufbautraining, Entspannungstraining, Fußreflexzonenmassage, ...
helfen mir meine Übungen ganzheitlich zu
vertiefen. Ich biete Wohlfühlprogramme für
Jung und Alt an, wobei es mir ein großes
Anliegen ist den eigenen Körper besser
kennen zu lernen.
Der menschliche Körper ist ein Wunderwerk
der Natur. Mir ist es ein Bedürfnis auf spielerische und sanfte Weise das Körperbewusstsein zu fördern und die Muskeln bis in die
tiefsten Schichten zu aktivieren.
Kontakt:
Dr. Susanne Krickl
Tel.: 0680/239 18 47
[email protected]
www.r-krickl.com/body-and-soul
Body&Soul-Movement
Workshop
Datum: 13.4.2015
•Füße – Fundament des Körpers
•Becken – unsere Mitte finden
Datum: 27.4.2015
•Schultern – einfach locker(n)
•Nacken – loslassen lernen
Jede Einheit führt durch den ganzen Körper,
wobei der jeweilige Schwerpunkt gesetzt wird.
Programmaufbau:
•Kurze Einführung in die Anatomie
•Hinspüren – wie fühlt sich mein Körper an?
•Sanfte Bewegungen, die sich positiv auf den ganzen Körper auswirken
•Entspannungsübungen zum Ausklang
•Hinspüren – was hat sich verändert?
Bitte in bequemer Kleidung kommen.
Turnmatten sind vorhanden.
13. April und 27. April 2015
18:00 – 19:30 Uhr (Termine können auch einzeln besucht werden)
Sozialzentrum, Friedrich-Schiller-Straße 24-26,
2345 Brunn am Gebirge
€ 10,- proundPersonTag
Christine Seidler
Mein Name ist Christine Seidler, ich bin
verheiratet und Mutter von 3 Kindern.
Seit mehr als 7 Jahren bin ich selbstständig
im Bereich Psychosoziale Beratung, Elternbildung aber auch als Lehrbeauftragte für
das ÖRK (Erste Hilfe sowie Säuglings- und
Kindernotfälle), mit großem Engagement
und Freude tätig. In meiner Freizeit bin ich
freiwillige Rettungssanitäterin beim ÖRK,
verbringe Zeit in der Natur oder lese.
Kontakt:
Christine Seidler
Psychosoziale Beratung –
Lebens- und Sozialberatung u.S.
Elternbildnerin in der Geburtsvorbereitung
Doula – Begleitung rund um die Geburt
Rettungssanitäterin & Lehrbeauftragte
für EH & KNF
Tel.: 0676/338 79 69
[email protected]
www.worklifecoaching.at
Burnout – Burn out Prävention
Impulsvortrag & Workshop
•Was ist Burnout und wie kommt es dazu? Hat es immer mit Stress zu tun?
•Impulsreferat über das Burnoutsyndrom, die Phasen des Burnoutsyndroms sowie
Symptome und Ursachen
•In Workshopform (Kleingruppen) erfolgt gemeinsam die Erarbeitung und Einschätzung des persönlichen Burnout Risikos sowie die Erarbeitung eines individuellen
Ressourcenplans
•Diskussion im Forum
Das Impulsreferat hilft durch die Erklärung bzw. Unterscheidung der einzelnen
Begrifflichkeiten potentiell Betroffenen, Angehörigen Betroffener sowie Personen in
leitenden Funktionen eine gute Möglichkeit der (Selbst)Einschätzung bzw. Einschätzung der Situation. Durch die gemeinsame Erarbeitung in Workshopform werden den
Teilnehmern Handwerkszeuge mit auf den Weg gegeben um das eigene Burnoutrisiko
zu minimieren oder Betroffene zu unterstützen.
Workshopdauer ca. 60 Minuten (abhängig von der Teilnehmeranzahl).
Dienstag, 26. Mai 2015
18.00 Uhr, Heimathaus,
Leopold Gattringer Straße 34, 2345 Brunn am Gebirge
€ 8,- pro Person
Susanne Troger-Ulrich
- Dipl. Mentalcoach
- Lebens- und Sozialberaterin in Ausbildung
unter Supervision
Mein persönlicher Schwerpunkt:
- Persönlichkeitsentwicklung – Karriere
Coaching /Selbsterfahrung
- Motivationstraining – Ziele umsetzen, um
sich wieder in seiner eigenen Haut wohl
zu fühlen
- In meinen Einheiten unterstütze ich Sie mit
klassischen Interventionen und kreativen
Methoden, im vertrauten & offenen
Gespräch. Nach dem Motto: „ entspannt
erfolgreich“.
Kontakt:
Susanne Troger-Ulrich
Dipl. Mentalcoach
Lebens- und Sozialberaterin in Ausbildung
unter Supervision
Tel.: 0699/10 82 59 26
[email protected]
www.sunnymind.at
Die Sprache des Körpers zur Zielerreichung nützen
Impulsvortrag
Wenn Kopf und Bauch sich streiten, haben Sie ab jetzt „gut lachen“ …
… oder wie Sie mit Ihrem „Bauchgefühl“ und „Herzenswunsch“ Hand in Hand mit
Ihrem Verstand und Ihrer Vernunft ans Ziel kommen!
•Was sind somatische Marker?
•Wie Sie Ressourcen nützen.
•Vom Bedürfnis zur Handlung.
Der Impulsvortrag dauert ca. 60 Minuten.
Dienstag, 9. Juni 2015
18.00 Uhr, Heimathaus,
Leopold Gattringer Straße 34, 2345 Brunn am Gebirge
€ 8,- pro Person
Mag. Nicola Klein
- Karrierecoach für Menschen in beruflichen
Veränderungsprozessen
- Wirtschaftscoach für
Führungskräfte und Mitarbeiter
- Unternehmensberaterin und Juristin
Mein berufliches Credo:
Es gibt für Jeden den richtigen Job!
Ob neuer Job, beruflicher Aufstieg, Fachkarriere oder Umstieg in die Selbständigkeit:
Erfolgreiche Menschen haben die Fähigkeit,
klar und prägnant zu formulieren, was sie
tatsächlich antreibt. Sie haben ein genaues
Bild von ihren inneren Anliegen und ihren
individuellen Zielen. Und gerade deshalb
den starken Willen, mit Ausdauer und
Freude daran zu arbeiten
Kontakt:
Mag. Nicola Klein
Sieghartsbergweg 26
2345 Brunn/Gebirge
Tel.: 0664/190 56 53
[email protected] www.innosteps.at
I L ve my Job?!
Impulsvortrag
Machen Sie den Job, der Ihnen wirklich Freude bereitet?
•Sie haben Ihren Traumjob noch nicht gefunden?
So finden Sie das Richtige für Sie.
•Sie wollen umsteigen, aufsteigen oder in die Selbständigkeit wechseln?
So kommen Sie schneller zu Ihrem Ziel.
•Sie wollen in Ihrem aktuellen Job zufriedener werden?
Finden Sie heraus wie’s geht.
Dienstag, 22. September 2015
18.00 Uhr, Heimathaus,
Leopold Gattringer Straße 34, 2345 Brunn am Gebirge
€ 8,- pro Person
gesundes brunn
Eine Initiative zum rundum Wohlfühlen.
Gesunde Gemeinde Brunn am Gebirge
Die „Gesunde Gemeinde“ in Niederösterreich ist ein
Programm der Initiative „Tut gut!“, mit dem Ziel, die
teilnehmenden Gemeinden gesundheitsfördernd zu gestalten und präventive Maßnahmen anzubieten.
Dem Arbeitskreis Brunn am Gebirge ist es ein Anliegen
den BewohnerInnen zu mehr Gesundheit zu verhelfen,
das Gesundheitsbewusstsein zu wecken und zu fördern
und sie zu Bewegung zu motivieren. Erwähnt sei, dass
es sich um ehrenamtliche überparteiliche Arbeit der
Mitglieder handelt.
Durch Kommunikation von Gesundheitsthemen sowie
diverse Veranstaltungen will das Team der Bevölkerung
etwas Gutes tun, Lebensfreude und –qualität verbessern und die Menschen in der Gemeinde wieder näher
zusammenrücken lassen.
Mit freundlicher Unterstützung
der Marktgemeinde Brunn am Gebirge.
Für den Inhalt verantwortlich: Arbeitskreis „Gesunde Gemeinde“,
Dr. Susanne Krickl, Ing. Manfred Wagner, 2345 Brunn am Gebirge,
Grafikdesign: www.design|company.at, Karen Pallier, Coverfoto:
SarahC. www.pixelio.de