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Mit einem Klick zu Ihrem Fastenurlaub
www.fastenwelt.com
Katalog 2016
Methoden | Hotels | Begleiter
vorwort
Fastenwelt – Die Welt des
Fastens mit einem Klick
Wer an Fasten denkt, denkt an Abnehmen, Verzicht, Einkehr,
Askese …
In letzter Zeit wird der Fastenbegriff jedoch immer mehr mit ganzheitlicher Gesundheitsvorsorge, Reinigung, Wohlbefinden, Auszeit
und Lebensstil-Änderung verbunden.
In diesem Katalog bieten wir Ihnen einen Überblick über gängige
Fastenangebote und Diäten. Der Schwerpunkt der Angebote liegt
in deutschsprachigen Ländern, jedoch finden Sie nun auch immer
mehr Angebote aus benachbarten Ländern, mit Schwerpunkt
deutschsprachiger Kunden.
Wir informieren hier über spezielle Angebote. Angebote, die
unsere Kunden vielfach buchen.
Fastenwelt bietet die größte Auswahl an Fastenhäusern und Fastenbegleiter/innen im Internet. Wir stellen Ihnen Menschen vor, die
sich intensiv mit dem Thema „Fasten“ beschäftigen.
Der passende Fasten-Urlaub für Sie – zu Ihrem Wunschtermin –
in Ihrer Wunschregion – nach Ihrer bevorzugten Methode – mit
Ihrem/Ihrer Wunschfastenbegleiter/in.
All das finden Sie auf „Fastenwelt“ – schnell und unkompliziert!
Wir freuen uns über Ihre Reaktion! Schicken Sie uns Ihre Fragen
und Wünsche.
Ihr Team von der Fastenwelt
Buchungen unter www.fastenwelt.com einfach und schnell!
Ayurvedafasten
Basenfasten
Buchinger
Foto: Fotolia | Marco2811
Hildegard
Mayr
Heilfasten
Sonstiges
Vegan Fasten
Fotos in diesem Katalog: Copyright Fotolia, Kloster Pernegg und die jeweiligen Anbieter.
3
methoden
Ayurvedafasten
erklärung:
Ayurveda bedeutet Lebensweisheit. Es bietet
umfassende Maßnahmen um körperlich und
geistig im Gleichgewicht zu Leben. Panca
Karma ist eine Kur zur Reinigung für Körper und
Geist. Schwerpunkte sind Massagebehandlungen und ein individuell auf die Person abgestimmtes Ausleitungsverfahren.
ayurvedafasten
Ayurveda – eines der ältesten ganzheitlichen Gesundheitssysteme der Welt – bietet umfassende
Maßnahmen um körperlich und geistig im Gleichgewicht zu leben. Das Herzstück des Ayurveda ist
psychische Stabilität und emotionale Ausgeglichenheit.
Das System von Panca Karma
Der Ablauf der Kur wird in 3 Phasen eingeteilt.
Die vorbereitenden, die ausleitenden und die
aufbauenden Maßnahmen.
Die 1. Phase beginnt bereits 1 Woche vor Kurbeginn zu Hause. Sie stellen nach Anleitung bereits Ihre Ernährung leicht um und stärken so
Ihren Stoffwechsel.
Mit innerer und äußerer Ölung wird zunächst
in den ersten Tagen der Kur der Körper weich
gemacht, damit sich die festgesetzten Schla-
»Was immer wir selbst tun können, um unsere eigene Gesundheit
zu stärken, wirkt besser als das, was andere für uns tun!«
Dav i D F r aw l e y
die Panca Karma Kur. Dies bedeutet wörtlich
übersetzt „Die 5 Handlungen“. Gemeint sind damit
unterschiedliche Reinigungstechniken, die den
Körper von angesammelten Toxinen und Stoffwechselendprodukten („Schlacken“) befreien.
Panca Karma kann nicht mit klassischem Heilfasten verglichen werden. Der Schwerpunkt liegt
im Ayurveda auf den Massagebehandlungen
und Ausleitungsverfahren, welche individuell auf
jeden Gast abgestimmt werden. Die Zellen werden einem Regenerationsprozess unterzogen.
Dies ermöglicht eine allgemeine Verbesserung
der Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Durch tägliches Yoga, Pranayama (Atemübungen) und Meditation wird nicht nur das körperliche Wohlbefinden gesteigert, sondern auch die
cken aus dem Gewebe lösen können.
In der 2. Phase, die ausleitenden Therapien,
werden diese Giftstoffe aus dem Körper ausgeschieden. In der letzten Phase erfolgen die aufbauenden
und stärkenden Behandlungen.
Die ayurveda Küche
In den ersten beiden Stadien ist die Ayurvedakost bewusst leicht und reduziert gehalten, um
den Körper nicht zusätzlich zu belasten. Jedoch
wird während einer Panca Karma Kur 3 x täglich,
dem Kurverlauf angepasst, frisch gekocht und
warm gegessen. Das Essen besteht aus
schmackhaft gewürzten Suppen, leckeren vegetarischen Gerichten und leichten Desserts.
Unser experte Für AyUrveDisches FAsten:
Dr. vinayak Nair M.D. (ay.),
Ayurveda-Consultant, aus Kerala, Indien.
praktiziert seit 2002 Ayurveda
Mein Motto: „Make people think healthy...“
Foto: Fotolia | Gennadiy Poznyakov
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methoden
methoden
Basenfasten
erklärung:
Basenfasten ist eine Kur mit Obst und Gemüse.
Es werden alle säurebildenden Nahrungsmittel
für einen bestimmten Zeitraum weggelassen. So
kommt es zur verstärkten Ausleitung von Säure.
Basenfasten
Basenfasten ist das „Fasten" mit Obst und Gemüse – genau genommen eine Kur mit Obst und
Gemüse zur sanften Entgiftung. Beim Basenfasten darf man daher essen, satt werden und
dabei genießen.
was bewirkt Basenfasten?
Basenfasten entlastet das durch das übliche
Nahrungsüberangebot
strapazierte
Geschmacksempfinden und wird so zu einem
erfahrbaren Gesundheitserlebnis.
Wichtig ist, dass Basenfasten immer nur für
eine begrenzte Zeit – einige Tage, eine oder
frisches Obst, knackige Salate, frische Kräuter,
Keimlinge und leckere Gemüsegerichte auf den
Tisch. Die den Stoffwechsel belastenden Säurebildner wie alle tierischen Produkte, aber auch
Brot, Süßigkeiten und Alkohol sind in der Basenfastenzeit tabu. Das heißt, auch Vegetarier können übersäuert sein, denn nicht nur die tierischen Produkte sind Säurebildner. Säurebildner
sind all jede Nahrungsmittel, die während des
Verdauungsprozesses vom Stoffwechsel zu Säuren umgebaut und im Normalfall wieder ausgeschieden werden. Wenn die tägliche Säurezufuhr dauerhaft zu hoch ist, dann entsteht eine
Säurelast. Säuren werden im Körper, meist im
Bindegewebe, zwischengelagert und können zu
gesundheitlichen Störungen führen: Von Verdauungsbeschwerden über Allergien und Infektanfälligkeit bis hin zu hormonellen Störungen.
Übersäuerung hemmt zudem die Ausscheidungsfunktionen und erschwert das Abnehmen.
»Ein Verzicht der glücklich macht. Mit einer
schonenden Basenfastenkur geben Sie dem
Organismus die Möglichkeit zum Großputz.«
auch mehr Wochen durchgeführt wird. Beim Basenfasten werden ausschließlich Lebensmittel
gegessen, die basisch verstoffwechseln. Dadurch wird der Körper wirksam entsäuert. Basenfasten trägt so zum Wohlbefinden bei und
lässt nebenbei noch überschüssige Pfunde purzeln.
Es kommen während der Basenfastenzeit nur
Basen bildende Lebensmittel – im wesentlichen
Ein bis zwei Wochen Basenfasten wirken diesem ungesunden Ungleichgewicht entgegen und
helfen, Gesundheit und Wohlbefinden zu erhalten.
Eine Basenfastenkur hilft, die Weichen für eine
dauerhafte „basenreiche“ Ernährung zu stellen,
damit in Zukunft täglich mehr Obst UND Salat
UND Gemüse auf den Teller kommen! Die Basenfastenzeit dient als Einstieg in diesen Umdenkprozess.
Unsere expertin Für BAsenFAsten:
Sabine wacker
Sabine Wacker (geb. 1956) ist die Entwicklerin der Methode Basenfasten. Sie ist Mitglied im Freien
Verband Deutscher Heilpraktiker (FVDH), im Bundesverband der Colon-Hydro-Therapeuten und im
Berufsverband Fasten und Ernährung.
Ihre Passion:
Menschen zu helfen, einen gesünderen Lebensweg einzuschlagen – in Einklang mit dem eigenen
Bauchgefühl. Basenfasten ist für sie ein Weg, die Geschmackssinne wieder zu beleben und in
Kontakt mit sich selbst zu kommen.
Foto: Fotolia | valeriy555
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A
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methoden
Fasten für Gesunde nach
Dr. Buchinger/Dr. Lützner
erklärung:
„Fasten für Gesunde“ ist eine Entwicklung des
Flüssigkeitsfastens nach Dr. Buchinger. Es werden zeitlich befristet nur Suppen und Säfte zu
sich genommen. Täglich werden max. 300 kcal
verabreicht. Der Körper stellt auf Fastenstoffwechsel um. Sie haben kein Hungergefühl.
Fasten für Gesunde nach
Dr. Buchinger/Dr. lützner
Nach den Erfolgen des Heilfastens im klinischen
Bereich wurde die von Dr. Buchinger entwickelte
für Gesunde. Bei dieser millionenfach bewährten
Methode gibt es einmal täglich einen Frucht-/Gemüsesaft zur Vitaminversorgung, einmal täglich
eine Gemüsebrühe zur Mineralstoffversorgung,
Kräutertee nach Belieben und viel Wasser zu
trinken.
Der gesamte Körper, besonders das Verdauungssystem, alle Blutgefäße und die Haut regenerieren sich intensiv während des Fastens.
Wichtig ist auch die seelisch-spirituelle Dimension des Fastens. Die Gedanken werden klarer,
Entscheidungen sind leichter zu treffen, die
»Friss oder stirb. Wer mit permanenter Fülle
konontiert wird, sehnt sich nach Leere: nach einer
Erlösung vom Zwang, alle Genussangebote akzeptieren
zu müssen. Wer unaualtsam versorgt wird,
beginnt nach Entzug zu streben ...“
ThoMaS Macho
Fastenmethode auch für die breite Öffentlichkeit
adaptiert und beschrieben. Dr. Lützner schuf mit
seinem Bestseller „Wie neugeboren durch Fasten“ die Grundlage für das sogenannte Fasten
Seele öffnet sich und die Sicht auf das Wesentliche, die eigene Mitte fällt leichter. Oft verhelfen
vom Körper ausgeschüttete Glückshormone zu
einem wunderbaren Hochgefühl.
Unser experte Für FAsten Für GesUnDe nAch Dr. BUchinGer/Dr. Lützner:
Dr. ing. hilmar Burggrabe
Partner für Gesundheitsbildung (PfG), Ernährungs- und Diätberater (DGE/Refo),
Dozent für häusliche Gesundheitspflege (SKA), feiberuflicher Ernährungs- und Diätberater,
Journalist, Lehrbeauftragter Dozent und Trainer in den Bereichen:
• klassische Naturheilverfahren
• typgerechte Vollwert-Ernährung
• Fasten (Fastenleiter-/innenausbilder)
• Säure-Basen-Balance
• Wasser und Kneippsche häusliche Gesundheitspflege
Foto: Fotolia | FomaA
8
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10 methoden
Mayrprevent®-erapie
Diagnostik und Therapie
nach F. X. Mayr heute
erklärung
MayrPrevent® ist eine Behandlungsform mit Diagnostik und einer darauf aufbauenden Therapie nach F. X. Mayr heute. Viele Krankheitsbilder
haben ihren Ursprung in einem gestörten Verdauungssystem. Dort setzt die Behandlung an.
MayrPrevent®-Therapie
Die Diagnostik und Therapie nach F. X. Mayr
wurde von dem österreichischen Arzt Dr. med.
F. X. Mayr (geb.1875 in Gröbming, gest.1965 in
Gröbming) als Kurarzt in Johannisbrunn und
Franz Xaver Mayr erkannte den Darm als das
„Wurzelsystem“ des Menschen. Seine Therapiemethode beruht auf der Schonung, Säuberung
und Schulung des Verdauungsapparates.
„Die wertvollste Nahrung nützt nichts, wenn
sie nicht regelrecht verdaut werden kann.“
Die Diagnostik nach F. X. Mayr bedient sich
der 5 Sinne des Arztes. Sie beschreibt verschiedene pathologische Bauchformen, Körperhaltungen, Brustkorbverformungen, Gesichts- und
Hautveränderungen, die alle durch funktionelle
Darmstörungen und Fehlverdauung hervorgerufen werden können.
Wir essen in der Regel zu schnell, zu viel, zu
oft, zur falschen Zeit und im Stress der täglichen
»Der Darm ist für den Menschen
wie die Wurzel für den Baum«
a N i Ta F r au wa l l N e r
Karlsbad, später als Allgemeinarzt in Wien, als
einzigartige Methode zur Frühdiagnostik von insbesonders ernährungsbedingten Krankheiten
und zur ganzheitlichen, naturheilkundlichen Therapie derselben entwickelt.
Erkrankungen und funktionelle Störungen des
Magen-Darm-Traktes erweisen sich in der aktuellen Forschung als eine wesentliche Ursache
für die meisten Zivilisationserkrankungen. Sie
bedürfen eines ganzheitlichen Konzepts für eine
allgemein praktikable Diagnostik und kausale
Therapie.
Basierend auf der Diagnostik und Therapie
nach F. X. Mayr wird das MayrPrevent® Konzept
diesen Anforderungen gerecht.
Der österreichische Forscher und Arzt Dr.
Reizüberflutung. Dadurch wird der MagenDarmtrakt überlastet.
Durch die MayrPrevent®-Therapie wird der
Magen-Darm-Trakt so weit regeneriert, dass er
vollwertige Nahrung mit all ihren wertvollen Bestandteilen wieder regelrecht verdauen und resorbieren kann. Darüber hinaus wird das richtige
Essverhalten geschult und der gesamte Körper
von Stoffwechselmetaboliten befreit.
Kauschulung und entschleunigter Essgenuss
verbessern die Verdauungsleistung, sensibilisieren das natürliche Sättigungsgefühl und unterstützen nachhaltig eine gesunde Ernährungsweise.
Ein essentieller Bestandteil der Therapie ist
die ärztliche manuelle Bauchbehandlung.
Foto: Fotolia | Trueffelpix
Unser expertenteAM Für Die therApie nAch Fx MAyr:
internationale Gesellschaft der Mayr-Ärzte
Kochholzweg 153, A-6072 Lans
Tel.: 0043(0)664-922 82 94
Fax: 0043(0)512-39 71 25
Mail: [email protected]
Web: www.fxmayr.com, www.mayrprevent.com
11
methoden 13
12 methoden
Fasten nach
hildegard v. Bingen
erklärung
Hildegard von Bingen lebte und wirkte im 12.
Jahrhundert in Deutschland als Benediktinerin.
In Ihren Schriften beschäftigte sich Hildegard
auch mit Pflanzen und Krankheiten. Sie trennt in
ihrer Heilkunde Nahrung und Medizin nicht voneinander. Beide ergänzen sich und bilden die
Basis für die Gesundheit des Menschen. Dinkel
ist die Basis dieser Fastenernährung.
schrothkur
erklärung
Eine Schrothkur ist ein Naturheilverfahren mit
Trink- und Trockentagen, das auf den Fuhrmann
Johann Schroth (1798–1856) zurückgeht.
„Eine gute Quelle erkennt
man in der Zeit der Dürre.“ a lT e r S P r u c h
Fasten nach hildegard v. Bingen
Ein besonderes Erlebnis ist das Fasten nach
Hildegard von Bingen, denn die Mystikerin und
Naturärztin legte besonderen Wert auf innere
Einkehr, Ruhe und Besinnung, um durch das
Fasten neue Lebensfreude und Vitalität zu erfahren. Noch heute werden Ihre Bücher und Aufzeichnungen mit großem Respekt behandelt und
finden in der Naturheilkunde rege Anwendung.
Das Fasten nach Hildegard von Bingen kann
individuell auf die jeweiligen Bedürfnisse des
Fastenden angepasst werden. Eine geschickte
Kombination von Fastensuppen und Kräutertees, sowie milden Dinkelspeisen regen den
Stoffwechsel an und ermöglichen eine sanfte
Entgiftung und Entschlackung.
Dinkel hat als heilende und bekömmlichste
von allen Getreidesorten bei Hildegard v. Bingen
einen besonderen Stellenwert. Dinkel sättigt und
schmeckt sehr gut. Dinkel baut den Organismus
auf und beeinflusst auch die Stimmung positiv.
Hildegardgewürze und Hildegard-Heilmittel unterstützen zusätzlich
»Die Seele liebt in allen
Dingen das rechte Maß.
Genauso wie es dem Magen
schaden würde, immer
voll zu sein, so der Seele,
wenn der Leib immer
im Vergnügen lebte.«
hilDeGarD voN BiNGeN
Schrothkur
Sie wird von ihren Anhängern zur traditionellen
europäischen Medizin (TEM) gerechnet. Angeboten wird sie in zahlreichen europäischen Kurkliniken. Hauptziel dieser zwei- bis dreiwöchigen
Kur ist eine Entgiftung des Körpers, wodurch die
Selbstheilungskräfte gefördert werden sollen.
Die Schrothkur besteht aus vier Säulen:
1. Der Schrothkur-Diät: sie besteht vorwiegend
aus Gemüse und Kräutern und ist komplett eiweiß-, fett- und salzfrei
2. Trocken- und Trinktage: Tage, an denen mehr
getrunken wird und Tage, an denen die Flüssigkeitszufuhr auf ein Minimum zurückgefahren wird, wechseln sich ab
3. Packung: In der täglichen Schwitzpackung
wird ein sogenanntes Heilfieber erzeugt, welches Giftstoffe aus dem Körper schwemmen
lässt.
4. Ruhe und Bewegung: an Trockentagen wird
Ruhe verordnet, an Trinktagen darf es auch
etwas mehr Bewegung sein, z.B. Wanderungen, Nordic Walking etc.
„Lu und Bewegung sind
die eigentlichen geheimen
Sanitätsräte.“
T h e o D o r F o N Ta N e
14 methoden
heilfasten nach Dr. Buchinger
genverantwortlichkeit für
die eigene Gesundheit.
Ärztliche
Betreuung
rund um die Uhr, internistische Diagnostik, ein umfangreiches Portfolio an
ergänzenden Therapieformen sowie ein durchdachtes Bewegungs- und
Wellnessprogramm machen den langfristigen Erfolg der Buchinger-Methode aus.
Dr. Otto Buchinger sen. wusste aus eigener Erfahrung, dass viele, vor allem chronische Krankheiten, durch Fasten geheilt oder zumindest gelindert werden können. Fasten in guter Atmosphäre und unter erfahrener, ärztlicher Aufsicht
nannte er den „Königsweg der Heilkunst“.
Das Buchinger-Heilfasten ist heute eine, auf
individuelle Gegebenheiten abgestimmte, niederkalorische Trinkdiät, die dem Körper durch
Säfte und Brühen täglich etwa 250 kcal zuführt.
Für die Funktion des Stoffwechsels wichtige Vitamine, Spurenelemente und Mineralien werden
stets in ausreichender Menge aufgenommen
und bei Bedarf etwa durch Milchprodukte ergänzt. Das von jeher ganzheitliche Heilfasten reinigt und regeneriert den Organismus, aktiviert
die Selbstheilungskräfte. Verbunden ist es mit
einer Umstellung des Patienten hin zu gesunder
Lebensführung (Lebensdiätetik) und mehr Ei-
Ein üblicher HeilfastenAufenthalt dauert 2-4 Wochen.
Durch diese klassische
Heilmethode können viele
chronische und akute
Krankheiten an ihren Wurzeln bekämpft und fast
immer gelindert oder sogar völlig geheilt werden, wie z.B.:
Typ-2-Diabetes
Metabolisches Syndrom
Fettstoffwechselstörungen
Bluthochdruck
Gelenk- und Weichteilrheumatismus
Übergewicht (Adipositas)
Hautkrankheiten
Migräne
Gicht (Hyperurikämie)
Sinn des Fastens:
Therapieform zur erfolgreichen Bekämpfung
vieler Krankheiten
Körperliche Reinigung und Regeneration
Bewußtwerdung und Selbstfindung
Dr. andreas Buchinger
der Sohn von Dr. med. Otto Buchinger II (verst. 2003), Enkelsohn des Begründers der Heilfastenmethode Dr. Otto Buchinger I (verst. 1966) Abitur in dem Privat-Internat Landschulheim Holzminden
(LSH); Medizin-Studium in Innsbruck. Nach 7 Jahren in der Akutmedizin FA für Innere Medizin
Foto: Fotolia | Paulista
Unser experte Für heiLFAsten nAch BUchinGer:
16 methoden
vegan Fasten
erklärung:
Vegan Fasten bedeutet, eine bewusste Auswahl
pflanzlicher Lebensmittel zu treffen und auf säurebildende Lebensmittel weitestgehend zu verzichten. Es gibt drei Mahlzeiten mit insgesamt
ca. 900 kcal pro Tag.
vegan Fasten In Ihrem Bestseller: „Vegan Fasten“ (Kneipp Verlag) beschreibt Elisabeth Fischer die Methode
mit vielen Rezepten:
„Immer mehr Menschen ernähren sich vegan
und wollen damit ihre Gesundheit fördern und
Tiere sowie die Umwelt schützen. Will man aber
mit veganem Essen auch noch abnehmen,
reicht der reine Verzicht auf Fleisch, Fisch, Milchprodukte und Eier nicht aus. Denn das ungeliebte "Hüftgold" steckt vor allem in Zucker, Fett
und ausgemahlenem Getreide, allen voran Weizen. Das Beste vom Besten essen: Maximaler
Gehalt an fettverbrennenden Vitaminen und vitalisierenden Biostoffen – beim veganen Fasten
wählen Sie die pflanzlichen Lebensmittel ganz
bewusst aus. Mit den basischen Gemüsen,
Kräutern, Früchten und Kartoffeln essen Sie sich
richtig satt, bei den säurebildenden pflanzlichen
Lebensmitteln wird weitestgehend "gefastet". So
wird das Abnehmen zum Genuss: Fruchtige
Müslis, knackige Salate, aromatische Suppen,
kräuterwürzige Gemüsegerichte und fruchtig
Süßes – Elisabeth Fischer hat 120 neue, raffinierte Basenrezepte entwickelt. Diese sind erstaunlich einfach zubereitet, schmecken wunderbar und machen zufrieden satt. Schlank bleiben und Cellulite loswerden: Vegan fasten kann
Ihre Essgewohnheiten dauerhaft ändern. Mit diesen Wohlfühlrezepten fällt die Umstellung leicht.
So wird das Wunschgewicht gesichert und der
Körper bleibt in der Säure-Basen-Balance – eine
wichtige Voraussetzung für straffes Bindegewebe an Oberschenkeln und Po. Schlank und fit
– der Erfolg dieses erprobten Programms ist
spür- und messbar: Die Fettpolster verschwinden, in einer Woche werden Sie 2 bis 4 Kilos los.
Der Organismus wird entlastet, Säuren, die beim
Fettabbau entstehen, werden neutralisiert. Sie
gewinnen frische Energie und können neu
durchstarten.“
wer darf vegan Fasten? Egal ob Veganer, Ovalactovegetarier, Flexitarier
oder ein Fleischtiger sind - von der ausgleichenden Zusammensetzung der Nährstoffe beim
Fasten kann jeder profitieren. Es löst gesundheitsstärkende Mechanismen aus und regt die
Fettverbrennung an. »Mit veganem Fasten abnehmen, die Übersäuerung stoppen und
fit werden. Mit einem vollwertigen veganen Essen das Gewicht
halten, dauerha in der Säure-Basen-Balance bleiben und die
Gesundheit sichern.“
Unsere expertin Für veGAn FAsten:
elisabeth Fischer
Nach einem Soziologiestudium wurde sie Köchin und Teilhaberin im vegetarischen Restaurant Keyno
in München. Jetzt lebt die Autorin von Kochbüchern und Ernährungsratgebern in Wien, ist freie Mitarbeiterin von Gourmet- und Frauenzeitschriften. Sie arbeitet mit WissenschaftlerInnen, ÄrztInnen und
KöchInnen zusammen, entwickle Ess-Konzepte für die Gemeinschaftsverpflegung und dazu großküchengerechte Rezepte.
Foto: Fotolia | Minerva Studio
eliSaBeTh FiScher
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18 hotels
hotels 19
Ginkgo Mare Bio-hotel &
Gesundsein-zentrum
Upstalsboom hotel Meersinn
Das Ginkgo Mare Bio-Hotel mit seinem GesundSein-Zentrum hat sich zu einem Kompetenzzentrum in Sachen Fastenkuren entwickelt. Ein erfahrenes Team von Fastenleitern mit qualifizierten Ausbildungen begleitet Sie liebevoll und umsichtig auf Ihrem Weg der Selbstheilung.
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Darßwald schenken Ihnen das ganze Jahr über
Erholung, ganz nach dem Motto „Sinne schärfen, Seele baden“.
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Ob in Stille, mit langen Wanderungen, Persönlichkeitsentwicklung beim freien Malen, einem
gesunden Wechsel von Anspannung und Entspannung, sanfter Körperarbeit, die bewährte
Fastenmethode nach Buchinger mit basischen
Suppen und Säften in 100% Bio-Qualität hilft
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Physiotherapie-Bereich. Sie
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Fürstin Pauline entfernt. Gesundheits-, Wellness- und Aktivurlauber finden hier ein vielfältiges Programm rund um
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Adresse: Moltkestraße 2+2a,
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die ruhige und entspannte Art des Hauses und
der umgebenden Natur genießen.
Geführte Wanderungen, ein leichtes Sportprogramm, ein Fasten-Kochkurs und morgendliche
Fastengespräche laden zum Kontakt untereinander ein und sorgen für Bewegung und das nötige Knowhow.
Durch das weitläufige Netz an Fahrrad- &
Wanderwegen und die wunderbare Landschaft
bietet das Moseltal verschiedenste Möglichkeiten den Urlaub aktiv zu gestalten oder einfach
mal die Seele baumeln zu lassen.
Fasten, Basenfasten, entschlacken
Unsere Kururlaube bieten Ihnen ein breit gefächertes Angebot an Möglichkeiten etwas für sich
und Ihren Körper zu tun. Ob beim klassischen
Fasten für Gesunde, Basenfasten oder einer Entschlackungswoche – unsere kompetente Betreuung steht Ihnen mit Rat und Tat zur Seite.
AUsstAttUnG
18 Komfortzimmer / 22 Superiorzimmer / 3 Junior Suiten
mit Dusche/WC, Flatscreen-TV, Telefon mit Festnetz-Flatrate, Wasserkocher, Teeauswahl auf dem Zimmer, Fön
Finnische Sauna, Whirlpool, Salzraum mit Trockensalzvernebelung, Dampfbad, Sanarium, Infrarotkabine, kostenloser Fahrradverleih, kostenfreies W-Lan, breit gefächertes
Angebot an Wellness-Anwendungen, 8.000 m² Gartenanlage, Kneipp-Becken, Sport-Pavillon
preise
7 Tage Fasten für Gesunde im Comfortzimmer € 690,–
7 Tage Fasten für Gesunde im Superiorzimmer € 760,–
7 Tage Basenfasten im Comfortzimmer mit Anwendungspaket € 998,–
7 Tage Basenfasten im Superiorzimmer mit Anwendungspaket € 1068,–
KontAKt
Kur- & Gesundheitshotel Schiffmann
Inh. Elvira Schiffmann
Adresse: Veldenzer Str. 49 a, D-54486 Mülheim/Mosel
Mail: [email protected]
Web: www.landhaus-schiffmann.de
In unserem Haus
werden in der
Zeit von Anfang
Februar bis Ende
April
FastenWander-Wochen
nach Dr. Buchinger angeboten.
Im
November
verwöhnen wir unsere Gäste mit BasenfastenWandern. Zu allen Terminen treffen Sie in unserem Hotel ausschließlich auf gleich gesinnte. Es
sind keine „regulären“ Hotelgäste im Haus.
• Begleitung durch erfahrene Fastenleitung
• 5x geführte Wanderungen (6km bis 8km) am
Morgen
• Guten Morgen Tee ans Bett serviert
• Leberwickel, Irrigator, Kochkurs
• Stilles Wasser, Mineralwasser, Teeauswahl und
Edelsteinwasser inklusive
• Mittags und abends servieren wir Ihnen frisch
gepresste Säfte und abwechslungsreiche
sowie schmackhafte Gemüsesuppen/Brühen
• zentral aber ruhig gelegenes Hotel
• 18 neue Zimmer mit Balkon oder Terrasse
• ausreichend kostenfreie Parkplätze stehen
Ihnen direkt am Haus zur Verfügung
• Fahrradgarage + direkter Zugang zu den
Fahrradwegen
• WLAN auf allen Zimmern/kostenfreier
Internetzugang
• Gebührenfrei ins deutsche Festnetz telefonieren
Auf Wunsch können Fastenunterstützende Anwendungen wie z. B. Colon-Hydro-Therapie im
Kur- & Gesundheitshotel Schiffmann hinzugebucht werden.
preise
7 Tage Fasten-Wandern für Gesunde im Doppelzimmer
€ 385,– pro Person
7 Tage Fasten-Wandern für Gesunde im Einzelzimmer
€ 470,–
7 Tage Basen-Fasten-Wandern im Doppelzimmer € 459,–
pro Person
7 Tage Basen-Fasten-Wandern im Einzelzimmer € 549,–
Preise sind inkl. Kurs und Hotel. Start Jeweils Sonntag.
KontAKt
Domizil Schiffmann
Inh. Sven Schiffmann
Adresse: Hauptstraße 52, D-54486 Mülheim Mosel
Mail: [email protected]
Web: www.fasten-domizil.de
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Genussfasten im Landhaus eresa F *****
Die einzigartige Alpenlandschaft in und um Bad
Tölz genießen, die Abende am knisternden Kachelofen und Nächte in Natur-Zirbenholzbetten
sind ideale Voraussetzungen für Ihre persönliche Fastenauszeit bei einer Basenkur oder einer
Fastenwoche nach Buchinger. Unser Landhaus
Theresa ist hierfür ein besonderes Domizil zum
Entschlacken, Entgiften und Erholen. Die Gastgeberin persönlich bereitet für Sie leichte und
ausgewogene Basen-Genussküche zu mit vorwiegend regionalen Bioprodukten und frischen
Kräutern – größtenteils aus dem eigenen Garten. Außerdem erhalten Sie wertvolle Tipps für
die basische Ernährung im Alltag. Abwechslungsreiche, teilweise geführte, Wanderungen
sowie ein vielseitiges Veranstaltungsprogramm
der Stadt mit Vorträgen, Konzerten und weiteren
kulturellen Highlights unterstützen Ihren persönlichen Fastenerfolg. In unserem Fastenprogramm
bereits enthalten sind außerdem die Nutzung der
hauseigenen Sauna, tägliche basische Fußbäder sowie eine Fußreflexzonenmassage. Außerdem erwartet Sie ein umfassendes Wellnessangebot mit Massagen und
Kosmetikbehandlungen sowie Tri®Yoga-Einheiten.
iM üBerBLicK
Genussfasten und Wandern in exclusivem Wohnambiente
und in der traumhaften Naturlandschaft im Tölzer Land. Besondere Tipps für die basische Ernährung im Alltag.
F.X.Mayr-Kur im Landhaus Hubertus mit ärztlicher und
fachkundiger Begleitung auf Anfrage.
AUsstAttUnG
Unsere barrierefreien Landhaus-Suiten verwöhnen Sie mit
edlen Antiquitäten, sonnigen Balkonen, perfekter Küchenausstattung sowie Naturbetten aus Zirbenholz und speziellen
Badezimmern sowie Fahrstuhl auf allen Etagen. Genießen
Sie Ihre Fastenauszeit ganz individuell nach Ihren persönlichen Wünschen. Freuen Sie sich auf eine genussreiche Fastenzeit mit unserem Landhaus-Team.
preise
5 Tage „Berg und Basisch“ – Suite/Apartment ab € 660,–
6 Tage Basenfasten –Suite/Apartment ab € 755,–
6 Tage Fasten nach Buchinger – Suite/Apartment ab € 705,–
Für Ihre Verlängerungswünsche unterbreiten wir gerne ein individuelles Angebot.
KontAKt
Drindl-Förg GbR
Landhaus Theresa
Landhaus Hubertus
Adresse: Buchener Str. 12 1/3, D-83646 Bad Tölz
Tel.: 0049 8041 71794
Fax: 0049 8041 72277
Mail: [email protected]
Web: www.landhaus-theresa.de
Kneipp-& Gesundheitsresort KneippiAnUM
ort der ruhe und der entspannung im allgäu
Es gibt viele gute Gründe für einen Urlaub in Bad
Wörishofen im 4-Sterne Kneipp- & Gesundheitsresort KNEIPPIANUM: Kneipp Therapien, Wellness, Fastenkuren, 2.000 m²
Kneipp Spa-Bereich und die
wunderschöne
Landschaft des
Allgäus. Schon
die Lage des 4Sterne Kneippund Gesundheitsresorts in Bad
Wörishofen begeistert:
Das
Kneippianum in
Bad Wörishofen
liegt im Süden
Deutschlands im
wunderschönen
Allgäu. Der idyllische Kurort beeindruckt durch
das umfangreiche Wellness-Angebot und die
vielen Freizeitmöglichkeiten.
urlaub in Bad wörishofen: Kneipp-urlaub
und wellness
Im Kneippianum in Bad Wörishofen wird die
Kneipp'sche Lehre unter Berücksichtigung des
heutigen Lifestyles ausgeführt.
iM üBerBLicK
Ganzheitliche Kneipp Therapie zeitgemäß umgesetzt
Modern Lifestyle & Kneipps Ganzheitlichkeit: Kneipp Therapie im Kneippianum Im Kneippianum in Bad Wörishofen stützt sich Ihr Gesundheitsurlaub auf die fünf Elemente der Kneipp Therapie. Die
Kneipp Therapie ist bis heute das einzige ganzheitliche naturheilkundliche Verfahren in Europa. AUsstAttUnG
102 moderne Einzel- und Doppelzimmer sowie großzügige
Appartements mit Terrasse/Balkon und Internet-Zugang
(W-lan), lichtdurchflutetes 2.000 m² Kneipp SPA mit
Schwimmbad, Sprudelbecken, Außen-Whirlpool und Phonothek, großzügige Saunalandschaft: Bio- und Dampfsauna, Finnische Außen-Blockhaussauna und Tauchbecken, großzügiger Fitnessraum mit Techno-Gym Geräten
und hellem Gymnastikraum mit Schwingboden, 12 SpaSuiten für Ihre wohltuenden Behandlungen, Kneipp-Gussräume, horizontal shower SPA, Ganzheitliche Kneipp-Therapien unter Beachtung aller fünf Säulen, Naturkosmetik,
Gemütliche Bar, Teezimmer, Kochstudio, eigene Hauskapelle und Meditationsraum, großzügiger Park mit Kräuterterrasse, Apfelbaum-Wiese, Wandelhalle, Sonnendeck,
RegnerationsINSELN und angrenzender Gradierpavillion
preise
Heilfasten ab € 1.179,–
Metabolic Balance ab € 1.609,–
Basenfasten ab € 849,–
KontAKt
Kneipp- & Gesundheitsresort KNEIPPIANUM****
Adresse: Alfred-Baumgarten-Straße 6
D-86825 Bad Wörishofen/Allgäu
Tel.: 0049 8247 351-0
Fax: 0049 8247 1005
Mail: [email protected]
Web: www.kneippianum.de D
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Kneipp- & vital-hotel röther – Kuren, Fasten
und Kra tanken am Bodensee
mit Liegewiese, Sonnenterrassen und lauschigen Plätzchen. Das ideale Umfeld um sich wohlzufühlen und zu entspannen.
iM üBerBLicK
In behüteter Atmosphäre bei uns in Überlingen am Bodensee erleben Sie, was es bedeutet, freiwillig auf bestimmte
Nahrungsmittel bewusst zu verzichten. Spüren Sie die
wohltuende Wirkung der selbstgewählten reinigenden und
regenerierenden Auszeit. Schenken Sie sich ein Stück
neue Lebenskraft und Vitalität für den Alltag und genießen
Sie die Fastenzeit als Zeit nur für sich.
Angenehm familiär und mit nur 38 Betten überschaubar groß: Das in herrlicher Südhanglage
gelegene Kneipp- & Vital-Hotel Röther, ca. 5
Gehminuten vom See entfernt, bietet die besten
Voraussetzungen für Ihre persönliche Auszeit.
Klassisches Heilfasten nach Buchinger,
Basen- und Obstfasten, Jentschura´s Basenkur
Regenata sowie traditionelle Kneippkuren bilden
die Schwerpunkte und werden durch ein umfassendes physiotherapeutisches Angebot ergänzt.
Fasten & Wandern, Stressmanagement,
Coaching, Burnout-Prophylaxe sowie ein vielfältiges Bewegungs- und Entspannungsprogramm
runden das therapeutische Angebot ab.
Die geschmackvoll eingerichteten Komfortzimmer, Appartements oder Ferienwohnungen,
sind umgeben von einer schönen Gartenanlage
AUsstAttUnG
Ob eigener Balkon oder Hausterrasse - genießen Sie die
weite Seesicht, die an klaren Tagen noch mit einem herrlichen Ausblick auf die Schweizer Alpen gekrönt wird. Ein
Telefon, Flatscreen-TV, Zimmersafe sowie ein Haarfön gehören selbstverständlich zur Ausstattung. Gerne stellen wir
Ihnen auch einen kleinen Kühlschrank und einen CDPlayer mit Radio- und Weckfunktion kostenfrei zur Verfügung. Bei den Ferienwohnungen gehört ein Kühl- und Gefrierschrank zur Standardausstattung. preise
7 Tage (Heil-) Fasten ab € 1.099,– p. P. im Doppelzimmer
7 Tage Basen-/Obst-Fasten ab € 1.186,50,– p. P. im Doppelzimmer
7 Tage „Fasten & Wandern“ ab € 1.153,– p. P. im Doppelzimmer
KontAKt
Kneipp- & Vital-Hotel Röther
Uhlandstraße 2, D-88662 Überlingen am Bodensee
Tel.: 0049 75 51 922 40
Mail: [email protected]
Web: www.bodenseekur.de
hotel
„Das Bayerwald“
Urlaub - natÜrlich gesund ...
Genießen Sie Ruhe und Geborgenheit, erleben
Sie herzliche und familiäre Gastfreundschaft und
finden Sie zu neuem
Wohlbefinden. Es laden
ein: großes Hallenschwimmbad mit Gegenstromanlage, Whirlpool, Cardioraum mit
hochwertigen Geräten
sowie der Saunabereich mit finnischer Sauna,
Bio-Sanarium mit Lichttherapie, Dampfbad und
Infrarot-Wärmekabine.
Der Natur so nah ...
...in unserer großzügigen Garten- und Parkanlage. Ob auf unserer sonnigen Liegeterrasse
oder in unserem Garten unter Schatten spendenden Bäumen - entspannen Sie in aller Ruhe
und erfreuen Sie sich an den vielen, kleinen Naturschönheiten.
Massage, Kosmetik und Entspannung
Entspannen und seien Sie sportlich aktiv mit unserem hoteleigenen Entspannungs- und Aktivprogramm. Wohltuende Behandlungen und
Massagen runden Ihre Fastenkur ab – ob in der
kassenärztlich zugelassenen Massagepraxis
oder im Kosmetikstudio “Casa Vitalis”.
iM üBerBLicK
Umgeben von den Bergen Arber und Osser liegt Ihr Wohlfühlhotel*** Superior zentral in Lam und zugleich im idyllischen Grün des Bayerischen Waldes.
AUsstAttUnG
Wohlfühlen und Entspannen ...
... in unseren gemütlichen Zimmern, Appartements und
Suiten mit Flatscreen, kostenfreiem W-LAN, Balkon oder
Terrasse und z. T. Minibar.
Unsere Zimmer stehen zur Verfügung im Stammhaus,
Gästehaus und Schwimmbadhaus sowie im Haus St. Ulrich, das ca. 70 m vom Hotel entfernt inmitten unserer
großzügigen Gartenanlage liegt.
preise
Schrothkur ab: € 399,– pro Person
Heilfasten nach Buchinger ab: € 392,– pro Person
KontAKt
Hotel „Das Bayerwald“
Adresse: Arberstraße 73, D-93462 Lam
Tel.: 0049 9943 9530
Fax: 0049 9943 8366
Mail: [email protected]
Web: www.das-bayerwald.de
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Biohotel Landgut tiefleiten
ihre GeSuNDheiT lieGT uNS aM herZeN
Unser BIO Gesundheitshof, ein ehemaliges Ökonomiegut wandelte sich im Laufe der Zeit zur gesuchten Unterkunft für gesundheitsbewusste Urlaubsgäste.
Umweltschutz, gesunde Ernährung und Gesundheitsvorsorge war schon immer ein Anliegen unserer Familie.
Fasten nach Buchinger, Heilfasten, Basenfasten und Säure- Basen Balance nach Jentschura,
begleitet von Ernährungsberatung und Anleitung
zur Ernährungsumstellung – der Königsweg zur
Gesundheitserhaltung.
Nehmen Sie sich die Zeit: Die Zeit des Ankommens der Entlastung, des Fastens und des
Aufbaus.
Darüber hinaus: die Zeit zum Innehalten und
Zeit zur Besinnung
Entschlacken, entgiften, erholen und Abstand
vom Alltagsleben bekommen – eine Wohltat für
Körper, Geist und Seele
Gönnen Sie sich die Auszeit im wunderbaren
Passauer Land, im Bayerischen Wald, der idealen Gesundheitslandschaft.
In unserem BIO Hotel, in absoluter Alleinlage
genießen Sie die Ruhe und die Natur pur, stärken
Ihre Selbstheilungskräfte und reinigen und regenerieren Ihre Körperfunktionen
iM üBerBLicK
Wir sind BIO zertifiziert – Garantie für einen entspannten,
ruhigen und nachhaltigen Gesundheitsurlaub
AUsstAttUnG
Doppelzimmer und Wohnungen mit getrennten Wohn- und
Schlafzimmern, eingerichtet mit Vollholzmöbeln im Landhausstil und gesundheitsfördernde Wohnaccessoires. TV,
D-Lan, Balkon und Terrasse preise
7 Nächte Heilfasten im DZ ab € 553,– pro Person
7 Nächte Basenfasten im DZ ab € 707,– pro Person
7 Nächte Säure Basen Balance nach Jentschura im DZ ab
€ 685,– pro Person
KontAKt
Biohotel Landgut Tiefleiten
Adresse: Tiefleiten 16, D-94139 Breitenberg
Tel.: 0049 8584 1819
Fax: 0049 8584 1843
Mail: info@landgut-tiefleiten.de
Web: www.landgut-tiefleiten.de
Fasten und Wandern an der Mecklenburgischen
seenplatte
Erholungsort Zislow
Die entspannte Atmosphäre des Ortes bietet für Fastenseminare zahlreiche Möglichkeiten, sich zu
erholen und den Alltagsstress hinter sich zu lassen. Frische Seeluft, Naturwiesen, Waldseen und ausgedehnte Wälder laden gerne zum Wandern ein. Tauchen Sie mit uns ein in die ländliche Lebensart,
erleben Sie die Poesie bei den oft eindrucksvollen Sonnenuntergängen am Ostufer des Plauer Sees,
genießen Sie die einmalige Ruhe und lassen Sie sich von der unberührten Natur entschleunigen.
FASTENZENTRUM MECKLENBURGVORPOMMERN
ANSICHTENWECHSEL Fasten und Wandern
im UFERHAUS
AnGeBot
Fastenwandern mit täglichem Bewegungs- und Entspannungsprogramm (Qigong, Yoga, Meditation) – Fasten nach
Dr. Buchinger und Dr. Lützner – Basenfasten und BasenKochkurse – Fastenwandern mit Hund
AnGeBot
Ayurvedisches Fasten – Vegan-Basenfasten mit DetoxErnährungsprogramm – Fasten nach Dr. Buchinger und
Dr. Lützner (in Zusammenarbeit mit Fastenzentrum MV und
Fastenleiter E. Heumeyer) – 90 Kilometer Fasten-SeenWanderung für erfahrene Faster und gute Wanderer
KontAKt
Alona Hochmuth-Schulte
Fastenärztlich geprüfte Fastenleiterin
Adresse: Zylinderberg 13
D-17209 Zislow
Tel.: 0049 39924/79847
Fax: 0049 39924/79943
Mail: [email protected]
Web: www.fastenzentrum-mv.de
KontAKt
Jana Neumann
Ernährungsberaterin
Adresse: Zylinderberg 10
D-17209 Zislow
Tel.: 0049 39924/799913
Mail: [email protected]
Web: www.basenfasten-mv.de
LeistUnGen: zertifizierte Fastenleiter/in und/oder Ernährungsberater/in – ÜN im EZ, DZ oder Appartement incl. Bettwäsche, Handtücher – Fasten- und Ernährungsvorträge – geführte Naturwanderungen – Kneipp-Anwendungen im Plauer
See – Bewegungs- und Entspannungsprogramm – Sauna
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begleiter 29
heumeyer eckhard
Andrea Kalles
Fasten bedeutet für mich ...
eine ganzheitliche Auszeit vom Alltag, einen Ansatz zu finden um Körper, Seele und Geist in
einen anderen Modus zu versetzen und damit
die Selbstheilungskräfte zu aktivieren.
Durch die Einbindung von körperlichen, theoretischen und entspanneden Elementen verfolgen meine Seminare einen ganzheitlichen der
die Grundlage für eine erfolgreiche Lebensumstellung bildet.
Seit den 90iger Jahren befasse ich mich intensiv mit Themen über alternatives Management
(u.a. Intensivausbildung bei René Egli in Zürich
– „Das LOLA-Prinzip“), Ernährung und Fasten.
Fasten bedeutet für mich ...
Entschleunigen, Besinnung auf Wesentliches,
Gesundheitsvor- und fürsorge, Klarheit, Ausgewogenheit von Bewegung und Entspannung,
Nicht(s) Tun, Selbsterfahrung, Offenheit für den
Moment, Loslassen, Freude, Jahreszeiten leben
und erleben, sich selbst annehmen, …
aNGeBoT:
Fastenwandern, Fasten im Kloster, Fasten und
Skifahren, Schneeschuhwandern, Fastenmethoden: Dr. Buchinger/Dr.Lützner, Vegan-Basenfasten, Ayurvedisches Fasten
umfangreiches Bewegungsprogramm mit
täglichen Wanderungen und Nordic Walking
Yoga, Qi Gong, Pilates, Klangschalen-Meditation
AUsBiLDUnG
Fastenärztlich anerkannter Fastenleiter (dfa, BV-FE), Ganzheitlicher Ernährungsberater (Paracelsus), Nordic-WalkingTrainer (DSV), Kursleiter Autogenes Training, Peter Hess
Klangmassagenpraktiker
KontAKt
Eckhard Heumeyer
Adresse: Schimmelmannstr. 54, D-22043 Hamburg
Tel.: 0049 4034 859974; 0049 1515 6325269
Mail: [email protected]
Web: www.fasteninfos.de
Fastenkurse an der ostsee und Nordsee
nach Dr. Buchinger und Basenfasten im
Einklang mit den Jahreszeiten
Bio-Fastenverpflegung
professionelle Fastenbetreuung
täglich 8 chinesische Gesundheitsübungen
Qi Gong Kurs der Vier Jahreszeiten
(Strand-)Wanderungen / Wattwanderung
(Nordic-)Walking / Fahrradtour
Achtsamkeitsübungen / Gehmeditation
Augentraining
Informationen über naturgesunde Ernährung
sowie ein Leben in Balance
Zeit für sich!
Termine: www.jahreszeitenwege.de
Jede Jahreszeit bietet die Möglichkeit, eine
Pause einzulegen und inne zu halten. Eine Fasten(aus)zeit stellt eine besonders gute Möglichkeit dar, sich selbst näher zu erfahren, liebgewonnene Gewohnheiten zu überprüfen und sich
neuen unbekannten Dingen zu öffnen.
Motto
Jedem Fasten wohnt ein Zauber inne
(A. Kalles)
AUsBiLDUnG
Diplom-Volkswirtin, Gesundheitsberaterin,
Qi Gong-Lehrerin, Fastenleiterin und
Ernährungscoach (AGL), Natur- und Landschaftsführerin, Nordic Walking Trainerin
KontAKt
Andrea Kalles
Adresse: Dorfchaussee 11, D-23623 Lebatz
Tel.: 0049 172 655 0788
Mail: [email protected]
Web: www.jahreszeitenwege.de
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begleiter 31
Fasten + Gesundsein,
heike schubert & ilo Lars schubert
pierre hanne
Fasten bedeutet für mich ...
Seit über 20 Jahren eigene Fastenerfahrung –
dabei habe ich gemerkt, dass es mir nicht nur
körperlich gut tat (aktiver und lebenslustiger),
sondern auch meine Psyche sehr stark betraf.
Meine Fastenwanderungen biete ich auf Sylt,
Norderney, Rügen und weiteren Orten an der
Ostseeküste an.
Genießen – entspannen – Bewegen – entdecken – Kreativ Sein
Erleben Sie eine Fastenzeit in Deutschlands
schönsten Naturparks. Unsere Fastenkuren finden in ausgewählten Bio Hotels an der Ostsee
und Nordsee sowie im Bayerischen Wald statt.
Fühlen Sie sich eingeladen, die Vielfalt des Fastens kennenzulernen. Tauchen Sie mit uns ein,
in die verschiedenen Kulturen und deren Geschichte sowie Bräuche der Nahrungsenthaltung und was das Fasten in uns bewirkt.
Motto
Ich bin in Bewegung, in Veränderung und Wachstum, alles
bewegt sich im richtigen Rhythmus. Was richtig für mich ist,
wird auf mich zukommen. Ich kann mir vertrauen.
Entdecken Sie die Freude an der eigenen Kreativität und den Möglichkeiten der Selbsterkenntnis. Erfahren Sie, wie sich Ihr Körperbewusstsein
entwickelt und nutzen Sie die Fastenwoche als
schöpferischen Jungbrunnen. Unser Fastenprogramm ist ganzheitlich ausgerichtet und gibt Impulse und alltagstaugliche Anregungen für ein
eigenverantwortliches, vitales und gesundes
Leben.
AUsBiLDUnG
Seit 1994 Heilpraktikerin. Im Rahmen dieser Tätigkeit habe
ich Fastenseminare stationär für Kranke durchgeführt.
1997 Ausbildung zur Fasten-Wander-Leiterin bei Christoph
Michl. Seit 1998 habe ich mich der Fasten-Wander-Zentrale
angeschlossen. Meine beruflichen Schwerpunkte: Fastenwanderungen, Heilhypnosen.
KontAKt
Hanne Pierre
Heinrich-Philippsenstrasse 3, D-24837 Schleswig
Tel.: 0049 4621 94 38 636; 0049 171-1484044
Mail: [email protected]
Web: www.fasten-wandern-radfahren.de
Foto: Fotolia | Eric Nordas
BioGrAphie
Ich bin ein Nordlicht! In der nördlichsten Stadt Deutschlands, Flensburg, geboren. Viele Jahrzehnte habe ich in
Hamburg gelebt. Dort habe ich eine Ausbildung zur Industriekauffrau, eine Weiterbildung zur Bilanzbuchhalterin absolviert. Selbstständig bin ich seit 1984. Über eine Orgodynamische/Biodynamische Ausbildung kam ich zu dem
Wunsch mit/am Menschen zu arbeiten. Seit 3 Jahren lebe
ich wieder in Schleswig-Holstein - dem meerumschlungenen Land.
intensiv begleitetes Fastenprogramm
Fastenwandern, Radtouren
Bewegungsmeditation, Yoga
Ausdrucksmalen – freies Malen
Achtsamkeitstraining
Schulung des Körperbewusstseins
Bilderreisen, Autogenes Training
Vorträge und Lesungen
Unterstützung des Fastens mit Schüsslersalzen, Heilerde, Kieselerde, Cassia Fistula,
Detox Elexier von Salus, tägl. Einlauf und
Leberwickel.
Motto
„Wohl ist alles in der Natur Wechsel, aber hinter
dem Wechselnden ruht ein Ewiges."
JohaNN wolFGaNG voN GoeThe
Preise
ab € 590,–
KontAKt
Fasten + GesundSein
Adresse: Schlossweg 1, D-17168 Lelkendorf
Tel.: 0049 39956 29581
Fax: 0043 316 225 889
Mail: [email protected]
Web: www.fasten-gesundsein.de
A
hptels 33
hotel Loipersdorf spa & conference ****s
Mitten im Thermenland Steiermark finden sie mit
unserem ganzheitlichen Konzept Energie –
Beauty – Genuss den Ausgleich zu den Herausforderungen des Alltags und speziell bei den geführten Heil- und Basenfastenwochen können
Sie Kraft tanken, Ihr Immunsystem stärken und
den Körper erneuern und verjüngen!
Basenfasten – 6 Nächte mit basischer Kost
In angenehmer Atmosphäre mit eigenen Bereichen für Fastengäste
Auf Wunsch speziell auf die Fastenwoche
abgestimmte Behandlungen mit hochwertigen Produkten von Clarins, Vinoble und
zotter
Wir arbeiten mit professionellen FastentrainerInnen zusammen und bieten verschiedene Pakete
an, die Ihnen helfen sollen, Ihre Fastenziele Realität werden zu lassen:
Heilfasten nach Buchinger-Lützner mit flüssiger Nahrung – 7 Nächte
Verändern Sie Ihren Lebensstil und fühlen Sie
sich „wie neugeboren“!
iM üBerBLicK
Eingebettet in sanfte Hügel des Thermenland Steiermark
liegt das 4 Sterne Superior Hotel Loipersdorf Spa &
Conference inmitten einer der schönsten Naturlandschaften Österreichs.
AUsstAttUnG
Die 197 Zimmer und Suiten sind vollklimatisiert und haben
tlw. Balkone mit einmaligen Ausblick in die Natur. Das moderne, helle Ambiente und der hauseigene 3.000 m² Spaund Wellness-Bereich inkl. Fitnessraum tragen zur Entspannung bei. Direkter Zugang zum Schaffelbad der
Therme Loipersdorf.
preise
Übernachtung im Deluxe Doppelzimmer. Spa-Bereich und
optionales Aktivitäten-Programm sind inklusive.
Ab € 799,– pro Person im Doppelzimmer/7 Nächte,
sowie € 974,- im Einzelzimmer
KontAKt
Hotel Loipersdorf Spa & Conference ****s
Adresse: Schaffelbadstraße 219, A-8282 Loipersdorf
Tel.: 0043 3382 20 000
Fax: 0043 3382 20 000 87
Mail: [email protected]
Web: www.loipersdorfhotel.com
A
A
34 hotels
hotels 35
Kneipp traditionshaus Bad Mühllacken
Fasten,
bewusste Ernährung,
Entgiften & Entschlacken
im Sinne der Traditionellen
Europäischen Medizin
Neuorientierung und Heilung
finden, fällt in Bad Mühllacken
leicht. Das Kurhaus bezaubert
durch seine Lage am Eingang
ins romantische Naturschutzgebiet Pesenbachtal, reich an
ausgewiesenen Kraftorten und
alten Kultplätzen.
Die österreichweit einzigartige Kombination von Fastenwochen mit dem alten Wissen
der Traditionellen Europäischen Medizin, der
alten Naturheilkunde Europas, ermöglicht es,
sich von der Fülle im Außen zurückzuziehen, um
den inneren Reichtum wiederzufinden.
Nur im Kneipp Traditionshaus Bad Mühllacken
kommt täglich heilkräftiges Quellwasser aus der
Brunoquelle auf den Tisch.
Individuelle Betreuung ist den Mitarbeitern
und Marienschwestern ein Herzensanliegen.
iM üBerBLicK
Basenfasten, Suppenfasten, Kneippfasten, Fasten nach
der Traditionellen Europäischen Medizin, Fasten nach der
Klostermedizin, Vollfasten nach Buchinger/Lützner, Bauch
gut-Essen, vegane Fastenkost – Unsere kompetenten Fastenbegleiter/innen freuen sich darauf, Sie in der geborgenen Atmosphäre unseres Hauses betreuen zu dürfen.
AUsstAttUnG
43 Ein- und Doppelbettzimmer in ruhiger Atmosphäre. Gemütlicher Therapiebereich, Hallenbad und Sauna, Kräutergarten der Traditionellen Europäischen Medizin, Heilquellwasser am Tisch, Klosterladen, Kochstudio u.v.m.
preise
6 Tage Fasten ab € 649,–
Inkl. Arztgespräch, Begleitung und Anwendungen aus der
Traditionellen Europäischen Medizin
KontAKt
Kneipp Traditionshaus der Marienschwestern
Adresse: Bad Mühllacken 55, A-4101 Feldkirchen
Tel.: 0043 72 33 72 15
Mail: [email protected]
Web: www.tem-zentrum.at
Kloster pernegg– Die entdeckung der stille
Das Waldviertler Fastenzentrum mit 50 Zimmern
lädt zum Entspannen und Energietanken ein.
Den Gästen steht ein eigener Saunabereich
sowie ein großer Gymnastikraum mit Cardiogeräten zur Verfügung. Meditations-, Gruppen- und
Aufenthaltsräume laden ebenso zu ungestörtem
Verweilen ein, wie die weitläufigen Klostergärten.
Die Zimmer zeichnen sich durch ihre Größe und
durch ihre absolute Ruhelage aus. Alle Zimmer
blicken auf Garten oder die Wälder rund um Pernegg. Sie sind mit DU/WC und freundlichen, modernen Möbeln ausgestattet.
Zum Hotel gehört ein herrlich gelegener KlosterGarten, in dem in eigens angelegten Beeten
unter anderem frisches Gemüse für die Fastenküche gezogen wird. In den öffentlichen Anlagen
des Klosters und rund um das Areal wurde ein
insgesamt fünf Kilometer langer Weg zur „Entdeckung der Stille“ angelegt.
Warum fasten im Kloster Pernegg?
Fasten ist eine alte Methode der Reinigung. Unsere
speziellen Fastenprogramme verbinden diese Tradition konsequent mit der Frage nach dem Morgen. Wie wollen wir uns ernähren? Wie wollen wir
leben? Unsere Angebote stillen jene Sehnsucht
nach Ursprünglichkeit und Spiritualität, die heute
in der Gesellschaft immer stärker spürbar ist. Wellness wird Selfness! Wir unterscheiden uns daher
ganz bewusst und klar zu Wellnessbetrieben. Das
Kloster Pernegg verzichtet bewusst auf Fernsehapparat und Telefon am Zimmer. Wir reduzieren,
wo andere mehr bieten wollen. Wir bieten dort
mehr, wo wir glauben, dass es Menschen brauchen. Unser ganzheitliches Angebot garantiert
einen sehr persönlichen Urlaub! Erlebnisse und
Dienstleistung stehen vor touristischer Infrastruktur!
Wir leben in einer Zeit des Wertewandels, in der
sich die Menschen in Alltag und Urlaub vom „Zuviel“ abwenden und wieder das Einfache und
Echte suchen. Wir verstehen uns als Wegbereiter eines neuen Urlaubsverständnisses und
eines nachhaltigen Lebensstils. Menschen, die
bei uns eine Woche verbringen, „konsumieren“
keinen Urlaub, sondern nehmen Impulse für das
weitere Leben mit.
„Stille ist der neue Luxus!“
iM üBerBLicK
WIR SIND FASTEN!
Im Kloster Pernegg können Sie nach folgenden Methoden
fasten: Buchinger/Lützner, Basenfasten, Ayurvedafasten
und Vegan Fasten.
AUsstAttUnG
50 Zimmer mit DU/WC, Sauna, Gymnastikraum mit Cardiogeräten, Meditations-, Gruppen- und Aufenthaltsräume,
Kloster-Garten, Weg der Stille ... preise
7 Tage Fasten im DZ ab: € 649,– pro Person
10 Tage Fasten im DZ ab: € 899,– pro Person
KontAKt
Kloster Pernegg
Ansprechperson: Klaus Rebernig
Adresse: A-3753 Pernegg 1
Tel.: 0043 2913 614
Fax: 0043 2913 614 300
Mail: [email protected]
Web: www.klosterpernegg.at
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36 hotels
hotels 37
hotel Miraverde****
Schalten Sie einen Gang zurück und begeben
Sie sich in die professionellen Hände unserer
Fasten-Coaches, die Sie während Ihrer NaturHeilfastenwoche im Gesundheits- und Relaxhotel Miraverde**** begleiten.
Das Hotel Miraverde**** im EurothermenResort Bad Hall bietet den idealen Rückzugsort für
alle die Erholung und Fasten verbinden möchten. Inmitten einer 35 ha großen grünen Oase
gelegen, ist es perfekt um sich eine Pause vom
Alltagsstress zu nehmen.
Genießen Sie das bewusste „Nichtstun“ mit
viel Bewegung an der frischen Luft, meditativen
Übungen und sanfter Gymnastik. Nebenbei sollen entspannende Therapien beim Entschlacken
helfen. Informative Referate und Tipps unserer
Experten (Ernährungs- und Sportwissenschafterin), sowie ein medizinischer Vortrag des Kurarz-
Biovitalhotel
sommerau***
tes runden das Angebot perfekt ab. Fasten, das
ist viel mehr als „nur“ Verzicht. Körpereigene Abwehrkräfte werden mobilisiert und ihre Gesundheit wird nachhaltig gestärkt. Durch die Ernährungsumstellung wird der Körper gereinigt und
der Darm saniert. Durch die positive Auswirkung
des Heilfastens setzen wir Impulse für Ihr Wohlbefinden.
iM üBerBLicK
Die 35 ha große Parkanlage des EurothermenResorts Bad
Hall ist der ideale Ort für alle Ruhesuchenden und Bewegungshungrigen. Nordic Walking-Strecken, Spazier-, Radund Wanderwege rund um die Region Bad Hall sowie eine
vielfältige Pflanzenwelt sorgen für Abwechslung. Hier kann
man so richtig durchatmen und entspannen! Willkommen
im Süden heißt es in der Therme Mediterrana & Relaxium
– auch am An- und Abreisetag! (5 Gehminuten entfernt)
AUsstAttUnG
Insgesamt 70 Classic und Superior Zimmer sowie Suiten
laden ein, sich wie zu Hause zu fühlen. In unserem großzügigen Vital- und Beauty SPA haben Sie die Wahl zwischen unterschiedlichen Saunen, einem Thermalhallenbad, einer Relax-Oase und einer großen Auswahl an Wohlfühlbehandlungen, aber auch einer Liegewiese mit Naturbiotop im Garten.
preise
Fasten nach Dr. Buchinger/ Dr. Lützner oder Basenfasten:
8 Urlaubstage/7 Nächte inkl. Fastenverpflegung ab
€ 859,– pro Person
12 Urlaubstage/11 Nächte inkl. Fastenverpflegung, 2 Entlastungs- und 2 Aufbautagen und erweitertem Therapieangebot ab 1.327,– pro Person
Fastencoaches Doris Bimmelmair und Manuel Koll
KontAKt
Hotel Miraverde****
Adresse: Parkstraße 4, A-4540 Bad Hall
Tel.: 0043 7258 799 6600
Fax: 0043 7258 799 6000
Mail: [email protected]
Web: www.eurothermen.at
EurothermenResort Bad Hall GmbH & CO KG
Kurpromenade 1, Bad Hall
„Ruhe, Innehalten, Entschleunigung, Rückzug,
zu sich finden, Selbst sein, Wellness, Fasten,
Wohltat für Körper, Geist und Seele ...“
Es gibt viele Beweggründe die Sie ins BioVitalHotel Sommerau*** führen. Wir sind ein
Familienbetrieb inmitten einer wundervollen
Naturlandschaft, die zu herrlichen Spaziergängen einlädt. Die Verpflegung während Ihrer Entschlackungswoche ist zu 100% kontrolliert biologisch. Das umfassende Therapieangebot von
div. Massagen, über Packungen in der beheizten Schwebeliege, Kosmetik, Fußpflege bis hin
zu Ayurvedabehandlungen sorgen nachhaltig
für erholsame Urlaubs- und Regenerationstage.
iM üBerBLicK
- ganzjährige Angebote für Heil- und Basenfasten mit Fastenbetreuung oder als Individualgast
- Saunalandschaft
- div. Yoga- und Ayurvedaangebote
- Naturschwimmteich
AUsstAttUnG
Die 21 Zimmer sind mit Vollholzmöbel und gesundheitsfördernden Wohnaccessoires ausgestattet.
preise
Fastenkur nach Dr. Buchinger:
7 ÜN inkl. Behandlungspaket € 699,–
10 ÜN inkl. Behandlungspaket € 961,–
Basenfasten: 7 Übernachtungen
inkl. Behandlungspaket € 695,–
KontAKt
BioVitalHotel Sommerau
Adresse: Sommeraustrasse 231,
A-5423 St. Koloman
Tel.: 0043 6241 212
Mail: [email protected]
Web: www.biohotel-sommerau.at
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Q! resort health & spa Kitzbühel
Fasten- und Gesundheitshaus Dunst
Das Bio-Hotel in Kitzbühel
Im Q! Resort wird Fasten zum Vergnügen
Kitzbühel wird oft nur als Promi- und Party-Ort abgetan. Was gottlob nur bedingt stimmt. Die
meiste Zeit des Jahres geht es hier um Natur und
Sport, Erholung – und Tiroler Lebensart. Dem
trägt jetzt ein wahrhaft „gesundes“ Hotel-Resort
Rechnung, das sich jenen Themen annimmt, die
in unserer modernen Zeit der vermehrt negativen
Umwelteinflüsse leider immer wichtiger werden:
Abschalten, runter kommen, verhindern oder behandeln von Burn-out-Syndromen, bewusster
und gesünder essen – bis hin zum Basenfasten
mit dem herrlichen Effekt des Entgiftens und Entsäuerns, sowie der Gewichtsabnahme.
Das Q! Resort in Kitzbühel ist eine Oase der Gesundheit, in der man jedoch auf keinerlei Annehmlichkeiten verzichten muss. Es trägt als Motto nicht
nur „Health & Spa“ in seinem Namen, sondern ist
auch das erste zertifizierte Bio-Hotel der Stadt –
und wurde zudem mit dem Gütesiegel „Fasten für
Genießer“ ausgezeichnet und zertifiziert.
Das familiengeführte Q! Resort Health & Spa
ist das erste biozertifizierte und mit der Grünen
Haube ausgezeichnete Resort in Kitzbühel.
Im Restaurant haben die Gäste die Möglichkeit
aus einem Genuss, vollwertig vegetarischen oder
veganen Menü aus regionalen und biologischen
Produkten, speziell auch für Allergiker zu wählen.
Österreichs kleinstes Fastenhaus liegt
auf einem sonnigen
Südhang ca. 2 km
außerhalb des Dorfes Miesenbach im
oststeirischen Joglland. Die unmittelbare Nähe des Wander- und Erholungsgebietes „Wildwiesen" mit unzähligen Wanderwegen, machen den
Aufenthalt im Fastenhaus in Verbindung mit den zahlreichen hausinternen Therapiemöglichkeiten, zu einem perfekten Kuraufenthalt.
Schlichte, aber behagliche Zimmer, komfortable Appartements
und ein bunter Garten mit duftenden Blumen, Schmetterlingen und
einem fröhlichen Vogelkonzert lassen Körper, Geist und Seele zur
Ruhe kommen. Wer die innere Einkehr sucht oder einfach nur mit
sich allein sein möchte, kann sich gerne in die Hauskapelle zurückziehen und diesen geomantischen Kraftplatz auf sich wirken lassen.
In unserem Hause arbeitet ein hervorragendes Team für die verschiedensten Therapieangebote: von Massage, Shiatsu, energetische Behandlungen über Kosmetik bis hin zu entspannenden und
entsäuernden Basenbädern.
Neben dem Basenfasten steht das Q! Resort Health & Spa für gesunde Ernährung und ganzheiltliches, bewusstes Leben. Die Gäste erleben täglich wechselnd – Yoga, Meditation, Bauchtraining,
Pilates uvm. mit ausgebildeten Therapeuten, welche Sie auf eine Reise zu sich selbst begleiten.
Der Trend zu Gesundheit & Wohlfühlen ist unaufhaltsam. Auf sich selbst mehr zu achten, dies
gilt auch im Urlaub. „Fasten für Genießer“ macht
diesen Trend im Q! Resort noch attraktiver. Bibiana Loock: „Bei uns steht die Gesundheit im
Vordergrund! Besonders für Menschen, die
immer öfter erschöpft und ausgepowert oder
von einem Burn-out-Syndrom bedroht sind. Es
wird deshalb auch immer wichtiger, sich selbst
oder Freunde, Arbeitskollegen usw. abzufangen.
Wir erleben schon jetzt viele 30-jährige, die unter
Stress- und Umwelteinflüssen leiden. Das Ausund Abschalten, Sich-Wohlfühlen und Runterkommen beginnt z.B. damit, mal wieder in Ruhe
zu essen. Viele berufshektische Menschen müssen dies regelrecht erst wieder erlernen!“
iM üBerBLicK
Das Q! Resort liegt an der wunderschönen Uferpromenade
unweit des Zentrums von Kitzbühel und bietet ein Restaurant, einen großen Wellnessbereich sowie großzügige Outdoor-Bereiche. WLAN ist in den öffentlichen Bereichen kostenlos verfügbar.
AUsstAttUnG
Die Einrichtung der Zimmer ist geprägt von einem klaren,
schnörkellosen Design. Hier vereint sich ein lifestyle-orientiert Alpenstil mit viel Liebe zum Detail und natürlichen Materialien aus der Region. preise
8 Tage Basenfasten ab € 597,– pro Person
KontAKt
Q! Resort Kitzbühel
Adresse: Bahnhofsplatz 1, A-6370 Kitzbühel
Tel.: 0043 5356 62136
Fax: 0043 5356 73925
Mail: [email protected]
Web: www.qresort.at
iM üBerBLicK
Ganzjährige Angebote für Heilfasten
nach Dr. Buchinger, Früchtefasten
und Wandern. Sommerkurse zum
Thema Gesundheit, Ernährung
Wohlbefinden
AUsstAttUnG
Verschiedene Zimmer und Appartements im Haus, auch externe Unterbringung möglich. Die beschränkte
Teilnehmerzahl von max. 16 Personen ermöglicht eine individuelle Betreuung.
preise
Pauschale ab € 620,– (DZ, pro
Person), € 650,– (EZ)
Inkl. umfangreichem Kurpaket
KontAKt
Fasten- und Gesundheitshaus Dunst
Ansprechperson: Robert und
Roswitha Dunst
Adresse: Bergviertel 64,
A-8190 Miesenbach/Birkfeld
Tel.: 0043 3174 8368
Mail: [email protected]
Web: www.fastenhaus.at
A
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40 hotels
hotels 41
hotel Gasthof Gribelehof 1898
Kloster Wernberg
Das Kloster Wernberg vereint Geschichte, Kultur und Weltoffenheit in sich. Seit über 80 Jahren
wird hier ehrliche Gastfreundschaft gelebt.
Das Kloster bietet Raum für Stille, einen Ort
zum Aufatmen, einen Ort um dem Sinn des eigenen Lebens nachzuspüren. Eingebettet in
den Tagesrhythmus der über 60 Ordensfrauen
können Gäste die Kraft entdecken, die in einem
Kloster ruht.
Mit seiner einzigartigen Architektur und seiner
Lage- die Karawanken und Julischen Alpen im
Süden, die Nockberge im Norden und die vielen
Kärntner Seen in unmittelbarer Nähe- bietet es
eine traumhafte Atmosphäre für einen erholsamen Urlaub und zahlreiche Aktivitäten.
iM üBerBLicK
Fastentradition seit über 25 Jahren! Ganzjährige Angebote:
Fasten im Alltag, spirituelles Klosterfasten, spirituelles
Klosterfasten & Wandern, Fasten nach Dr. Buchinger/ Dr.
Lützner, sanftes Suppenfasten, Fasten für Führungskräfte,
Basenfasten, Entlastungstage für Führungskräfte und Leberreinigung nach Moritz.
AUsstAttUnG
Das Gästehaus besteht aus 25 Zimmer in 2 Kategorien.
preise
4 Tage/ 3 Nächte Entlastungstage für Führungskräfte ab
€ 449,– im DZ und ab € 469,– im EZ
7 Tage/ 6 Nächte Fasten ab € 485,– im DZ und ab € 505,–
im EZ
9 Tage/ 8 Nächte Basenfasten ab € 599,– im DZ und ab
€ 649,– im EZ
KontAKt
Kloster Wernberg
Missionsschwestern vom Kostbaren Blut
adresse: Klosterweg 2, A-9241 Wernberg
Tel.: 0043 42 52 22 16
Fax: 0043 42 52 22 16 119
Mail: [email protected]
Web: www.klosterwernberg.at
Herzlich willkommen am Schlossberg im HotelGasthof Gribelehof – inmitten herrlicher grüner Naturlandschaft, über den Dächern von Lienz und
mit dem herrlichen Panoramablick auf die umliegende Bergwelt, genannt die Lienzer Dolomiten.
In unserer Nähe befindet sich das Museum
Schloss Bruck und die Schlossbergkombibahn.
Die
herrliche
osttiroler Bergluft lädt zum gemütlichen Wandern und Klettern ein. Das
südliche Flair
und die vielen
Sonnenstrahlen, die Lienz zu bieten hat lässt unsere hauseigenen Weintrauben wunderbar sprießen, die Sie als BIO-Weintraubensaft oder Gelee
vor Ort verkosten können.
Wir freuen uns auf Sie! „Ein Besuch lohnt sich“
… weg vom Trubel …
und doch mitten im Leben …
iM üBerBLicK
Unser traditionsreicher Familienbetrieb liegt auf einer Seehöhe von 771m und wird bereits in der 3. Generation geführt.
Die traumhafte Aussicht und ruhige Lage unseres Anwesens
ist immer einen Besuch wert. Ausgangspunkt für schöne
Wanderungen. Wanderwege führen direkt vom Haus weg.
AUsstAttUnG
• gemütliche Doppelzimmer mit teilweise Balkon
• geräumige Familienzimmer m. separaten Schlafzimmern
u. Bad gemeinsam
• alle Zimmer mit Du/WC, Telefon, Sat-Tv, Radio
• Sauna und Infrarotkabine mit Ruheraum
• Bademantel und Fön im Zimmer
• alte Tiroler Stube anno 1771 sowie Räumlichkeiten mit
Schlosscharakter
• Ferienwohnung mit Küche, gemütlicher Sitzecke, Balkon
mit Panoramablick
• Hauskapelle zur Hl. Katharina
• Nichtraucherhotel (Rauchen nur im Freien)
• Ruheplätze im Grünen mit Liegestuhl
preise
7 Tage Heilfasten ab € 600,– pro Person
7 Tage Basenfasten ab € 700,– pro Person
KontAKt
Hotel Gasthof Gribelehof
Familie Nothdurfter
Adresse: Schlossberg 9-11, A-9900 Lienz/Osttirol
Tel: 0043 4852 62191
Mail: [email protected]
Web: www.gribelehof.com
A
A
42 begleiter
begleiter 43
Dahlke ruediger Dr.
spahn Manfred ing.
Die traditionellen Frühjahrs- und Herbst-Fastenkurse „Körper –Tempel der Seele“ & „Fasten Schweigen – Meditieren“ werden seit über 30
Jahren in der bewährten Art durchgeführt. Sie
bieten auf praktische Weise die Möglichkeit, zu
den eigenen Wurzeln zurück zu finden. Im Sinne
der alten Fastentraditionen, die sich in allen Religionen finden, kommt es über die körperliche,
seelische und geistige Reinigung zu tiefen Erkenntnismöglichkeiten.
Fasten bedeutet für mich ...
Seit über 13 Jahren bin ich im Bereich Gesundheit als Personal Trainer, Ernährungsberater und
Fastenleiter tätig.
Meine zahlreichen, fundierten Ausbildungen
und meine langjährige Erfahrung an mir selbst
und an meinen Kunden haben mich ein Programm entwickeln lassen, das ich Ihnen gerne
weitergeben möchte - ich zeige Ihnen einen
Weg zu mehr Lebensfreude, einem positiven
Körpergefühl und psychischem Wohlbefinden.
Durch meine eigene Lebensumstellung vor
vielen Jahren begleitet mich Fasten regelmäßig
und hat mir gezeigt, wie nachhaltig und positiv
sich Fasten auf Körper, Geist und Seele auswirkt.
Dieses Gefühl möchte ich auch Ihnen vermitteln.
unser Körper – Tempel der Seele
Der siebentägige Kurs eignet sich zum Einstieg
ins Fasten. Heilfasten – äußere Bewegung – innere Ruhe. Eine Fastenwoche mit geführten Meditationen zu den einzelnen Körperregionen.
Jeder Fastentag widmet sich einem Körperbereich und bearbeitet ihn in seiner psycho-somatischen Bedeutung. So lassen sich durch das
Fasten in Gang gesetzte Reinigungsprozesse
vertiefen und die geistig-seelischen Wirkungen
intensivieren.
Fasten-Schweigen-Meditieren
Das an die Zen-Tradition angelehnte Intensivseminar ermöglicht die Konfrontation mit sich
selbst und die Erfahrung reinen Seins. Es beinhaltet Teefasten, Schweigen, ZA-ZEN (täglich 8
x 20 Min), Tai Chi und Körperübungen.
Fastenwanderwochen
Diese Wochen bringen äußerlich und innerlich
einiges in Bewegung und in neue Balance. Die
täglichen Wanderungen mit der bewährten Gemüsesuppe durch die abwechslungsreiche Bilderbuchlandschaft der Südsteiermark bringen
Sie wieder bewusst in Kontakt mit Ihrem Körper
und der Natur. Wir erreichen aussichtsreiche
Höhen und öffnen uns inneren Horizonten. Tägliche Meditationen, eine Reise mit dem Verbundenen Atem und Vorträge zu ausgewählten Themen bilden den Rahmen.
Genussfasten und -wandern
Mit moderaten (Kräuter)-Wanderungen, beflügelnden Regenerations-Erfahrungen und mit
leichter frischer Rohkost machen wir uns auf
Schusters Rappen auf, die “steirische Toskana”
rund um TamanGa zu erwandern. Durch das
Fasten werden unsere Sinne sehr fein, wir können uns ganz fallen lassen und blühen auf.
Fasten- und regenerationswoche
(mit italienischer Übersetzung)
In diesem Jahr gibt es auch einen gemischten
Fastenkurs mit italienischer Stimmung und deutscher Gründlich- und Pünktlichkeit: dadurch
haben wir viel Zeit miteinander in bester Stimmung und nutzen die idealen Möglichkeiten, um
uns die tiefste, mir nach fast 40 Arztjahren bekannte Regeneration zu ermöglichen. Mit dem
„Inneren Arzt“ an der Seite lässt sich Altes aufarbeiten und Neues finden. Wir lassen es uns
gut gehen bei frischen Smoothies und in der
Natur.
TamanGa
Das Zentrum für Fastenseminare mit Dr. Dahlke
ist ein Ort der Ruhe und Begegnung und liegt
mitten in der Natur. Der Platz eignet sich ideal
zum Fasten. Die Klausen sind ganz individuell,
klein aber fein.
inForMAtionen UnD AnMeLDUnG
Heilkundeinstitut Dahlke GmbH & Co KG
Oberberg 92, A-8151 Hitzendorf
Tel: 0043 316 71 98 88
Fax: 0043 316 71 98 88 6
Mail: [email protected]
Web: www.dahlke.at – http://fasten.dahlke.at
FaSTeNaNGeBoTe:
Gesunder rücken, life Kinetik, wandern
lebensumstellung leicht gemacht!
Als langjähriger Fastenleiter begleite ich Sie
durch Ihre ganz persönliche Fastenzeit, eine
Zeit des Loslassens und der Regeneration.
Aber was wäre Fasten ohne Bewegung!
Als Diplom-Fitnesstrainer habe ich für Sie ein
Bewegungsprogramm mit Schwerpunkt „Gesunder Rücken“ zusammengestellt, das die Zeit des
Fastens unterstützt und Ihnen Wege zeigt, gezieltes Training in Ihren Alltag zu integrieren.
Mit Übungen aus der Life Kinetik, auch Gehirnjogging genannt, trainieren wir die beiden
Gehirnhälften zur Verbesserung der psychischen und physischen Leistungsfähigkeit.
Wanderungen in der schönen Umgebung von
Pernegg regen den Stoffwechsel zusätzlich an.
Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches Programm, das auch Platz für innere Einkehr und
Ruhe lässt.
Termine: www.klosterpernegg.at
… und das erwartet Sie:
Intensives Rahmenprogramm
Aktives Erwachen mit Atem-, Mobilisations-
und Koordinationsübungen
Funktionelle Wirbelsäulengymnastik
Kräftigungsübungen mit dem Theraband
Gleichgewichts- und Dehnungsübungen
Übungen aus dem Life Kinetik Programm
Wanderungen
Nordic Walking
Vorträge über Ernährung, Bewegung und
Motivation im Sinne einer positiven Lebensumstellung
Motto
„Und plötzlich weißt du: Es ist Zeit, etwas Neues zu beginnen und dem Zauber des Anfangs zu vertrauen.“
Meister Eckhardt
AUsBiLDUnG
Dipl. Fastenleiter (UGB Deutschland), staatl. gepr. DiplomFitnesstrainer, staatl. anerkannter Ernährungsberater, BioTrainer (Ausbildung bei Prof. Willi Dungl), gewerblicher und
Heilmasseur, zertifizierter Life Kinetik-Trainer, Nordic Walking und MFT-Instructor
KontAKt
Ing. Manfres Spahn
Adresse: Gumpendorferstraße 63a/6
Tel.: 0043 676 677 88 00
Mail: [email protected]
Web: www.spahn.at
A
44 begleiter
spiesmaier Marie
Fasten bedeutet für mich ...
Fasten ist für mich jedes Mal ein kleines Abenteuer! So macht es einen Unterschied über
etwas Bescheid zu wissen, oder es selbst erlebt
zu haben. Dazu bin ich vom nachhaltigen Erfolg
überzeugt, wenn Fasten als Auftakt zur Lebensumstellung genutzt wird. In der Gesundheitsprävention ist eine regelmäßige Fastenphase eine
wirkungsvolle Art den Körper fit zu halten,
die Seele zu berühren, und den Geist wach zu
halten.
Motto
Jede neue Erfahrung kann ein neues und erfüllendes
Abenteuer sein! (Sri Chinmoy)
AUsBiLDUnG
HAK Matura, Uni-Lehrgang Organisations- u. Personalentwicklung, NLP-Master, Fastenleiterin (dfa-ärztl. geprüft),
Erwachsenenbildnerin und Gruppenprozessbegleiterin,
Kneipp-Gesundheitstrainerin SKA, Ernährungsexpertin
nach TEM (Traditionelle Europäische Medizin)
BioGrAphie
geb. 1963; verheiratet; 2 Kinder, Hauptberuf Angestellte als
Human Resources Generalistin; Nebentätigkeit in der Erwachsenenbildung
KontAKt
Marie Spiesmaier
Tel.: 0043 676 6789 203
Mail: [email protected]; [email protected]
Löw Andrea
Fasten bedeutet für mich ...
Beim Fasten nehme ich meine Ganzheitlichkeit intensiv wahr – Körper, Seele und Geist. Das Reduzieren des Äußeren beim Fasten lässt mich ganz
bei mir selbst ankommen, ich empfinde innere
Ruhe, Beseeltheit, komme in Berührung mit meinem Wesenskern. In einer Fastenwoche ist Vieles
vereint, was mir wichtig ist: Loslassen, Rückzug,
Bewegung, Ruhe, Natur, Unterwegs-Sein.
Als Wegbegleiterin ist der Integrative Fokus
für mich wesentlich (integrare, lat. = wiederherstellen). Der Mensch steht im Vordergrund mit
seinen Bedürfnissen nach Ruhe oder Bewegung, Stille oder Austausch, Halt, Struktur oder
Autonomie und mit seiner Sehnsucht, sich GANZ
zu erleben. Ihr Gewinn am Ende der Fastenwoche: Gesundes Körpergefühl, Ausgeglichenheit,
wacher Geist und spürbare Lebensfreude!
Motto
„Folg dem Herzen. Mehr ist nicht zu tun.“
BioGrAphie
Geboren und zuhause im Weinviertel, seit 28 Jahren verheiratet, Mama von zwei erwachsenen Kindern
Berufliche Biografie: 27 Jahre Buchhändlerin, dann Wechsel
in die Erwachsenenbildung - Schwerpunkt Persönlichkeitsbildung, Innere-Kind-Arbeit und Biografiearbeit. Seit einigen
Jahren selbständig als Fastenleiterin (Saftfasten nach Bu-
chinger/Lützner, Veganfasten und Basenfasten) und Integrative Tanzpädagogin
AUsBiLDUnG
Ärztlich geprüfte Fastenleiterin Berufsverband Fasten und
Ernährung (Buchinger-Klinik in Bad Pyrmont), Zert. Basenfastentrainerin, Dipl. Erwachsenenbildnerin in Persönlichkeitsbildung, Dipl. Integrative Tanzpädagogin, Leiterin für
Therapeutischen Tanz, Zert. Pilgerbegleiterin, Lebens-,
Sterbe- und Trauerbegleitung, smovey-Coach
KontAKt
Andrea Löw
Tel.: 0043 660 44 39 555
Mail: [email protected] Web: www.tanzheitlich.at
CH
E
46 hotels
hotels 47
Kur- & Ferienhaus
st. otmar
Die oase für ihre persönliche und
ganzheitliche erholung
Unser Haus liegt in Weggis am Vierwaldstättersee,
etwas oberhalb vom Dorf, mit einzigartiger Aussicht auf See und Berge – inmitten grüner Natur.
Durch wirkungsvolle Entschlackungs- und
Trinkfastenkuren kommen Sie weg vom Alltagsstress, erfahren Entspannung und Wohlbefinden,
verwöhnen sich mit unterstützenden Therapie-Anwendungen, genießen eine persönliche Auszeit
und finden so wieder zu neuer Lebensenergie und
guter Gesundheit.
Unser Haus und unsere Dienstleistungen stehen Ihnen dafür zur Verfügung. Wir legen sehr viel
Wert auf Individualität und persönlichen Kontakt
mit unseren Gästen. Klein, aber fein! Unser Haus,
die familiäre Atmosphäre und unser BetreuungsTeam garantieren Ihren Erfolg.
ocÉAno hotel health spa – tenerife
iM üBerBLicK
Mit Trinkfasten verzichten Sie bewusst auf feste Nahrung.
Sie trinken in dieser speziellen Auszeit genügend Wasser,
Molke, Tee, Gemüse- und Fruchtsäfte sowie Bouillon. Wir
setzen auf typengerechtes Fasten und geben Ihnen individuelle Tipps und Tricks damit Sie sich optimal erholen und
entschlacken können. Bewegung ist das A und O – auch in
einer Trinkfastenwoche.
AUsstAttUnG
Alle unsere Zimmer / Studios: sind nach Süden gerichtet,
haben eine herrliche Rundsicht über See und Berge, verfügen über Balkon oder direkten Zugang zur großen Rasenterrasse.
preise
7 Tage Fasten ab CHF 378,– (€ 350,–)
KontAKt
Kur- & Ferienhaus St. Otmar
Adresse: Rigiblickstraße 98, CH-6353 Weggis
Tel.: 0041 41 390 3001
Mail: [email protected]
Web: www.kurhaus-st-otmar.ch
willkommen am Meer
Das OCÉANO Hotel Health Spa – Tenerife ist ein
privat geführtes, exklusives 4-Sterne Wellnessund Gesundheitshotel im Norden Teneriffas. Den
weitläufigen Blick auf den Atlantik und den Pico
del Teide können Sie von allen 91 geräumigen
Studios und Suiten genießen. Die privilegierte
Lage direkt am Meer, am Fuße des Anaga Gebirges und das milde Reizklima ermöglichen ein
ganzheitliches Gesundheitskonzept. Es ist aufgebaut auf den Säulen Entgiftung in Form von
Detox nach F. X. Mayr und die Kraft des Ozeans
in Form der Thalassotherapie. Ergänzt werden
die
Programme individuell durch
Osteopathie,
Shiatsu, Massagen, Körperanwendungen des
Ayurveda und
speziellen Ernährungsprogrammen.
Hierbei steht
den Gäste ein
erfahrenes
Team aus Ärzten, Ernähru
ngsberatern,
Therapeuten
und Personal
Trainern zur
Seite.
Zur
Ausstattung
des Hauses
gehören au-
ßerdem eine Saunalandschaft, Fitnessbereich
und Yoga-Raum mit Blick auf den Atlantik, Meerwasserpools mit unterschiedlichen Temperaturen, ein Tennisplatz sowie ein direkter Zugang
zur Promenade und zum Meer.
Im OCÉANO Restaurant wird besonderes Augenmerk auf eine leichte und geschmackvolle
Küche aus schonend zubereiteten Produkten
gelegt, bei der besonders frischer Fisch und
Meeresfrüchte aus dem Ozean eine wichtige
Rolle spielen.
iM üBerBLicK
Das OCÉANO Hotel Health Spa wird in dritter Generation
von K. Matthias Rolle, dem deutschen Arzt und Inhaber des
Hotels, zusammen mit seiner Frau Magda Corominas Roig
geführt. Schwerpunkte des Gesundheitsbereiches sind
Detox nach F. X. Mayr und Thalassotherapie.
AUsstAttUnG
Das OCÉANO verfügt über 91 Studios und Suiten mit gehobener Ausstattung, teilweise als Design Kategorie. Alle
Zimmer verfügen über Balkon oder französischen Balkon,
direkten (oder seitlichen) Blick auf Meer und Teide, Sitzgruppe und Esstisch, kleine Teeküche mit Kühlschrank,
Bad mit Dusche oder Badewanne, TV und WLAN.
preise
7 Tage F. X. Mayr Intensiv ab € 997,–
14 Tage F. X. Mayr Classic ab € 1.329,–
14 Tage F. X. Mayr Intensiv ab € 1.838,–
21 Tage F. X. Mayr Classic ab € 1.917,–
21 Tage F. X. Mayr Intensiv ab € 2.679,–
Preise pro Person zzgl. Übernachtung
KontAKt
OCÉANO Hotel Health Spa Tenerife
Calle Océano Pacífico 1, 38240 Punta del Hidalgo
Informationen und Buchung über OCÉANO Reisen:
Tel.: 0049 89 21 02 86 03
Fax: 0049 89 21 02 86 02
E-Mail: [email protected]
Web: www.oceano.de
48 hotels
vienna house Bristol opatija – Fastenurlaub an
der kroatischen Adria
aufblühen in neuer Frische
Frei durchatmen und die Leichtigkeit spüren, am
Ufer stehen und die frische Meeresbrise durch
die Lungen strömen lassen. Diese Gefühl wird
bei den Fastenwochen im Vienna House Bristol
Opatija noch verstärkt: das einmalige Klima der
kroatischen Riviera kombiniert mit der entschlackenden veganen Ernährung lässt die Kilos purzeln und öffnet den Geist.
einmalige Fasten-Destination
Vom Vienna House Bristol Opatija ist man in wenigen Schritten an der Uferpromenade „Lungomare“, die sich 12 Kilometer die Bucht entlang
schlängelt: ideal zum Walken oder Joggen. Idyllische Parks und kleine Steinbuchten laden zu
Yoga-Stopps oder zum Meditieren ein.
Fasten für Genießer
Während des 8-tägigen Aufenthaltes im Vienna
House Bristol Opatija führen professionell ausgebildete Fasten-Trainer durch Ernährungstrainings, Sport- sowie Meditationseinheiten. Ziel ist
es, dass der Gast seinen eigenen Lebensrhythmus findet. Das „Fasten für Genießer“-Siegel garantiert vegane Gerichte aus kontrolliert biologischem Anbau, hervorragende Wasserqualität,
einfühlsame Fastenbegleitung in Kleingruppen
sowie geschulte Fastentrainer im Haus. Mehrmals pro Jahr werden im Vienna House Bristol
Opatija Fastenwochen angeboten: www.viennahouse.com
AUsstAttUnG
78 Zimmer, zum Teil mit Meerblick (Klimaanlage, Bad/WC,
Fön, Telefon, Sat-TV, Minibar, Safe, WLAN), Spa mit
Sauna, Whirlpool, Dampfbad und Fitness-Studio, Beautyund Körperbehandlungen, Kaffeehaus Palme mit Sonnenterrasse, Meditationsräumen.
preise
8-tägiges Angebot mit veganer Bio-Kost ab € 775,– pro
Person im DZ an ausgewählten Terminen
KontAKt
VIENNA HOUSE BRISTOL OPATIJA
Adresse: Ulica Maršala Tita 108, 51410 Opatija, Kroatien
Tel: +385 51 711 671
Fax: +385 51 271 317
Mail: [email protected]
Web: www.viennahouse.com
Seite
Sonstiges
hildegard
vegan
FX Mayr
ayurveda
Basen
heilfasten
für Gesunde
land
50 übersicht
hotel
Allgäuer Rosenalp
D
AWO SANO Familienferiendorf Rerik
D
AWO SANO Familienferienpark Dambeck
D
AWO SANO Ferienzentrum am Deich
D
Awo Sano Oberhof
D
Ayubowan Ayurveda-Center
D
Ayurveda Gesundheitszentrum Lüchtefeld
D
Ayurveda-Hotel Haidmühler Hof
D
Bayernwinkel Das Vollwert Hotel
D
Bilz Kurhaus am Lössnitzgrund
D
Bio- Vital- & Wellnesshotel Albblick
D
Bio Vital Hotel Falkenhof
D
Bio-hotel Ginkgo Mare
D
Biohotel landgut Tiefleiten
D
BollAnts
D
Concordia Wellnesshotel & Spa
D
Das Bayerwald
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F.X. Mayr-Gesundheitszentrum Baabe
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Fastenhaus Werner Sylt
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Fastenzentrum Mecklenburg vorpommern
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Fastenzentrum Rerinck
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Gut Klostermühle Alt Madlitz
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Haubers Landhaus
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HEALING CASTLE Schloss-Schochwitz
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HEIDE SPA Hotel & Resort
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Hotel "Am Birkenhain"
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Hotel Haus Linden
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Hotel Kastenholz
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Hotel Schillingshof
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Hotel Stillachtal
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Klinik Buchinger Wilhelmi - Bodensee
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Klinik Dr. Otto Buchinger
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Kneipp- & Gesundheitsresort Kneippianum
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Kneipp- & vital-hotel röther
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Kneipp und Gesundheitshaus "radus"
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Kur- und Welnesshotel Kronenhof
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Kurhaus Elim
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Kurvilla Fürstin Pauline
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landhaus alger
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landhaus Schiffmann
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landhaus Theresa
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Lindner Parkhotel & Spa
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Naturhotel Gut Lilienfein
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Parkhotel Residence
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Pension Steffelhaus
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Rathberger Hof
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Rosenberg Ayurveda Gesundheits- und Kurzentrum
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Sathya Ayurveda
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Schwarzwald Panorama
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Seehotel Dreiklang
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Sport- und Wellnesshotel Ödhof
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TRIHOTEL am Schweizer Wald
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upstalsboom hotel meerSinn
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Villa Sano
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Vitalhotel Am Stadtpark Harzburg
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Welness Resort Romantika
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Zentrum für Naturheilverfahren-Landhaus Dr. Hesseln
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Aktiv Hotel Rohrmooserhof
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Annerlhof Maria Alm
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Beautyfarm Landhaus Servus
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Biovitalhotel Sommerau
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Bio-Vitalhotel Weissenseerhof
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Fairhotel Hochfilzen
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Fasten- und Gesundheitshaus Dunst
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Gästehaus Nemast
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Gesundheitshotel Gugerbauer****
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Gesundheitshotel Klosterberg
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Gesundheitszentrum Rickatschwende
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Heilkundeinstitut Dahlke GmbH & Co KG
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hotel Gasthof Gribele
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hotel loipersdorf Spa & conference
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hotel Miraverde****
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Hotel Post
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Hotel Schloß Seggau
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Hotel Wasnerin
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Kloster Pernegg - Die entdeckung der Stille
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Kloster wernberg
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Kneipp Kurhaus der Marienschwestern
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Kranzbichlhof
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La Pura
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Pension Engel GmbH
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Q! resort health & Spa Kitzbühel
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Schlosshotel Mailberg
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Terrassenhotel Rose****
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Theresienhof***
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Therme Laa
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Kur- & Ferienhaus St. otmar
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hotel Bristol opatija
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Dvorak Spa Hotel****s
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Danubius Health Spa Resort Sárvár
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Hotel Löver, Sopron, Ungarn
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Hotel Adler
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Hotel Adria Meran
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Hotel Marlena
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Ti Sana Detox Retreat & Spa
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WELLNESSHOTEL ENGEL
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Hotel Polaris
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Klinik Buchinger Wilhelmi - Marbella
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ocÉaNo vitality hotel & Medical Spa
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Berner Lindern Christine
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Buchner Dieter
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Burggrabe Hilmar Dr. Ing.
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Clausen Katja
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Fassmann-Gärtner Maya Dr. phil.
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Febel Sabine
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Heinecke Beate
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heumeyer eckhard
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Hinz Antje
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Hochmuth-Schulte Alona
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Kalles andrea
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Kronauer Irmgard
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Lüchtefeld Eugen
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Merk Ute
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Müller Kirsten
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Pierre hanne
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Schicke Friedericke
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Schubert heike
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Tauscher Hanne
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Wacker Sabine
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Wertgen Inge
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Bixa Heinz Dr.
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Dahlke ruediger Dr.
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Ebner Barbara
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Erlacher Susanne
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Graffi Alexander Ing.
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Hafellner Maria
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Hahn Heide Maria
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Hanak Gabriele DI
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Hasslacher-Zehentner Gertrud Dr. med.
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Hochrieder Irmtraud
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Höfinger Ingrid
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Kloihofer Kurt
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Koisser Harald
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löw andrea
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Messner Irene Elisabeth Mag.
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Muth Romana
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Nair Vinayak Dr.
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Orntner Cordelia
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Pissareva Aneta Mag.
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Schatz Christa Dr.
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Schneider Evelyne Mag.
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Spahn Manfred ing.
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Spiesmaier Marie
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Steyrer Sanja
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Walker Christina
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Bachmann-Krapf Maya
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Fastenbegleiter
Ausbildung
Fastenbegleiter Ausbildung
Kloster Pernegg bildet Fastenbegleiter für „Fastenwelt“
aus, mit dem Ziel, die Essenz der Erfahrungen vieler Jahre
und das erprobten Erfolgskonzept, im Rahmen von zwei
Lehrmodulen zu vermitteln.
infos unter www.klosterpernegg.at
Informationen zur
FASTENWELT
3753 Pernegg 1 Fax: 0043 2913 614 300 Mail: [email protected] Web: www.fastenwelt.at
www.fastenwelt.de
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