Schlangen - VHS Detmold

Transcrição

131_VHS_Schlangen_2012/13 17.06.2013 11:02 Uhr Seite 1
C
Schlangen
2013
2014
Probedruck
M
Y
CM
MY
CY CMY
K
Die wichtigsten Semestertermine im
Überblick
Anmeldungen:
Gemeindeverwaltung
Beginn
Ende
Beginn
Ende
Petra Aust
1. Obergeschoß
Zimmer 10
Kirchplatz 6 • 33189 Schlangen
Telefon 05252/981101
Telefax 05252/974211
[email protected]
Öffnungszeiten:
Montag bis Freitag
Donnerstag
2. Semester 2012
2. Semester 2012
1. Semester 2013
1. Semester 2013
16.09.2013
14.12.2013
27.01.2014
20.06.2014
08.30-12.15 Uhr
14.00-18.00 Uhr
Das Gesamtprogramm
mit allen Veranstaltungen in Detmold, HornBad Meinberg und Schlangen erhalten Sie
kostenlos in der Gemeindeverwaltung sowie bei
der Sparkasse und der Volksbank.
Sprechstunden der pädagogischen
Mitarbeiterin, Dr. Sibylle Hädrich-Meyer,
nach Vereinbarung.
2
Semestereröffnung 2013
destabilisierten Nationen Bürgerkriege und eine
kollabierende Wirtschaft Scharen junger Menschen
auf den Weg nach Norden zwingen.
Hamed Abdel-Samad
Krieg oder Frieden - Die arabische
Revolution und die Zukunft des
Westens
Abdel-Samads Botschaft ist klar: der Westen muss
sich wirtschaftlich und politisch engagieren, um den
Menschen in ihrer Heimat eine Perspektive zu eröffnen. Man denke nur an Kooperationen im Bereich
der erneuerbaren Energien, der Agrar- und Bewässerungstechnologie oder des Tourismus. Und die arabischen Staaten müssen verlässliche wirtschaftliche
Strukturen schaffen. Der Kampf der Kulturen wird
nicht durch interreligiösen Dialog beseitigt werden,
sondern durch die Entstehung von Projekten, von
denen beide Seiten profitieren.
“Der deutsch-ägyptische Politikwissenschaftler
Hamed Abdel-Samad ist eines der Gesichter der
Revolution: Als Interviewpartner von ARD und ZDF,
als Zeitzeuge und als Sympathisant von Menschen,
die sich nicht länger mit Armut, Unterdrückung und
Gewalt abfinden wollen.” SWR
Hamed Abdel-Samad analysiert die arabische
Revolution und setzt sich kritisch mit der aktuellen
Situation, der Politik der Moslem Brüder und der
“Realität des arabischen Frühlings” auseinander.
1105
Donnerstag • 12.09.2013 • 18:00 Uhr
Detmold • Grabbe-Gymnasium
Zugang Georg-Weerth-Str. • Neue Aula
Seine These: Es liegt nicht zuletzt in der Hand des
Westens, ob aus der Auflösung der arabischen
Diktaturen die Chance auf ein blühendes Miteinander von Ost und West erwächst – oder ob in den
Kostenlose Karten in der VHS
3
Semestereröffnung 2014
Dr. Dr. Gert Mittring:
Fit im Kopf - Gedächtnistraining für
jeden Tag
Wer bisher noch keine Lust auf Zahlen hatte, wird
jetzt auf den Geschmack kommen. Gert Mittring
verführt zum Kopfrechnen, fast ohne dass man es
merkt. Ganz spielerisch baut er die Zahlen in den
Tagesablauf ein.
• Wie lerne ich beim Warten an der Ampel?
• Wie überbrücke ich das langweilige Meeting mit
Gedächtnisübungen?
• Wie übe ich beim Nudeln kochen Rechnen?
Er zeigt eine genial einfache Methode, um das
Gedächtnis zu trainieren. Und das Schönste ist,
jeder kann sie lernen. Garantiert ohne Hilfsmittel,
ohne mühsames Pauken, einfach nebenher. So
macht Gedächtnistraining Spaß!
1110
Mittwoch • 05.02.2014 • 18:00 Uhr
Detmold • Grabbe-Gymnasium
Zugang Georg-Weerth-Str. • Neue Aula
Kostenlose Karten in der VHS
4
Elternunterhalt - Wann müssen
Kinder für Eltern im Pflegeheim
zahlen?
Ganzheitliches Gedächtnistraining
Namen und Zahlen
Den neuen Nachbarn oder die neue Kollegin
spontan mit Namen ansprechen zu können, das
macht sympathisch! Und wer steht schon gern
am Geldautomaten oder an der Supermarktkasse
und die PIN fällt nicht ein? Mit Hilfe der kreativen
rechten Gehirnhälfte werden Namen und Zahlen
spielend leicht gemeistert.
Wenn ein Umzug der Eltern in ein Pflege- oder
Altenheim erforderlich wird, stellt sich oft die
Frage, wer für die Kosten aufkommen muss, wenn
die Ersparnisse der Eltern aufgebraucht sind. Zahlt
das Sozialamt? Zahlen die Kinder? Was ist mit den
Schenkungen der Eltern (z.B. Hausübertragung)
an die Kinder? Wie soll man sich verhalten, wenn
man von der Behörde angeschrieben wird? Diese
und viele weitere Fragen werden vom Referenten
behandelt.
1757
Renate Hönscher
Dienstag • 17.09.2013 • 19:30 Uhr
Schlangen • Bürgerhaus
Rosenstr. 11 • Raum 01
8,00 Euro
Anmeldungen bis 11.09.2013
1425
Kurt Ziver
Donnerstag • 07.11.2013 • 19:00 Uhr
Schlangen • Bürgerhaus • Rosenstr. 11
Raum 02
5,00 Euro (Abendkasse)
5
Fit im Alltag
Tastschreiben am PC
Durch immer größere Anforderungen im Alltag
fühlen wir uns oft erschöpft und gereizt. In diesem
Workshop wird erläutert, was bei Stress im Gehirn
passiert. Es werden Übungen aus der Kinesiologie
(Lehre der Bewegung) vorgestellt und ausprobiert,
um Stress zu reduzieren und die täglichen Herausforderungen besser zu meistern.
Bitte Trinkwasser mitbringen.
Ob im Studium, im Beruf oder privat – ohne PC geht
nichts mehr. Fast jede/-r arbeitet damit. Aber kaum
jemand kann die Tastatur mit zehn Fingern blind
bedienen. Mit modernen Trainingsmethoden ist es
möglich, die Tastatur eines Computers innerhalb
kurzer Zeit blind bedienen zu lernen.
Diese Trainingsmethoden kombinieren Erkenntnisse
aus Pädagogik, Hirnforschung, Assoziations- und
Visualisierungstechniken etc., um ein effektives und
schnelles Lernen zu ermöglichen.
1763
Ilia Wegner
Di • 01.10.2013 • 19:00-21:15 Uhr
12,00 Euro
2204
Margarete Solle-Groeger
Mo • 19:15-20:45 Uhr (5x)ab 04.11.2013
Schlangen • Friedrich-Copei-Schule
Rosenstr. 15 • Informatikraum
57,50/51,75/46,00 Euro (inkl. Skript)
2209
Mo • 19:15-20:45 Uhr (5x)ab 28.04.2014
57,50/51,75/46,00 Euro (inkl. Skript)
6
Arbeiten mit dem eigenen Laptop
Teil I
Arbeiten mit dem eigenen Laptop
Teil II
Diese Seminare helfen Ihnen beim sicheren Umgang
mit Ihrem Laptop. Sie lernen mit dem Touchpad, der
Maus und der Tastatur des Laptops umzugehen und
die installierten Programme wie das Betriebssystem
Windows und Anwendungsprogramme (wie z.B.
Textverarbeitung) zu bedienen, Dateien zu verwalten und Ordner anzulegen. Zum Unterricht bringen
Sie Ihren eigenen Laptop mit Windows mit.
In diesem Seminar vertiefen Sie Ihre erworbenen
Kenntnisse und lernen neue interessante Arbeitsmethoden, die Ihren persönlichen Ansprüchen an den
Laptop gerecht werden, kennen.
Voraussetzungen: EDV-Grundlagenkenntnisse
Heinrich Janzen
2259
Mi • 18:30-21:30 (3x)
ab 30.04.2014 • Schlangen
Friedrich-Copei-Schule
51,60/44,70/37,80 Euro
Heinrich Janzen
2252
Di • 18:30-21:30 Uhr (4x) ab 19.11.2013
88,80/79,60/70,40 Euro (inkl. Skript)
2256
Mi • 18:30-21:30 Uhr (4x) ab 19.03.2014
88,80/79,60/70,40 Euro (inkl. Skript)
7
Erfolgreiche eBay-Auktionen
MS-Office kompakt
Word, Excel und PowerPoint
Dieses Seminar vermittelt in kompakter Form:
• Die optimale Präsentation des Artikels durch
Bilder,
• Das Erstellen von anschaulichen Texten,
• Den Durchblick bei den Versandkosten
• Einen Überblick zu den verschiedenen
Bezahlmöglichkeiten
• Das Kennenlernen von Verkaufsprogrammen
• Einen Einblick in das Programm
"Kleinanzeigen"
Eine eigene Digitalkamera bzw. Bilder von einem
Artikel können benutzt werden.
Voraussetzungen: Windows- und Internetkenntnisse
Diese Seminare vermitteln in kompakter Form einen
Einstieg in die MS-Office-Anwendungen. Anhand
von praktischen Übungen lernen Sie:
• Texte mit Word zu erfassen, zu gestalten und
grafische Elemente einzufügen
• Tabellen in Excel zu erstellen und einfache
Berechnungen durchzuführen
• Folien in PowerPoint zu erstellen und zu
gestalten.
Voraussetzungen: EDV-Grundlagenkenntnisse
Werner Schönhage
2653
Frank Wiebusch
Mi • 18:30-21:30 Uhr (4x) ab 06.11.2013
60,00/50,8/41,60 Euro
2323
Do • 26.09.2013 • 18:30-21:30 Uhr
15,00/12,70/10,40 Euro
2655
Di • 18:30-21:30 Uhr (4x) ab 06.05.2014
60,00/50,80/41,60 Euro
8
2841
Digitale Bildbearbeitung mit GIMP
GIMP ist ein kostenfreies und für viele Betriebssysteme verfügbares, leistungsfähiges Bildbearbeitungsprogramm. Für viele Anwendungsbereiche ist
es eine echte Alternative zu teuren Systemen. Es ist
nicht nur für den privaten Gebrauch, sondern auch
für den professionellen Einsatz sehr gut geeignet.
In diesen Seminaren werden die grundlegenden
Befehle, Werkzeuge, Techniken und Vorgehensweisen der digitalen Bildbearbeitung vorgestellt und in
vielen praktischen Übungen erprobt.
Voraussetzungen: sicherer Umgang mit PC und
Windows, Grundkenntnisse in einem Anwendungsprogramm
Zum Unterricht bringen Sie bitte Ihren eigenen
Laptop mit Windows mit.
Mi • 18:30-21:30 Uhr (3x)
ab 25.09.2013 • Schlangen
Friedrich-Copei-Schule
45,00/38,10/31,20 Euro
2844
Sa • 01.02.2014 • 09:00-14:15 Uhr
So • 02.02.2014 • 09:00-14:15 Uhr
45,00/38,10/31,20 Euro
Hinweis:
Sie erhalten im Seminar einen Datenträger mit GIMP
und können das Programm direkt im Seminar auf
Ihrem Laptop installieren.
9
Das eigene Fotobuch gestalten
2893
Ein Fotobuch vom Urlaub oder der Familienfeier
ist die ideale Form, um unvergessliche Eindrücke
wirkungsvoll und ansprechend zu präsentieren, ob
als Geschenk oder zur persönlichen Erinnerung. Mit
einer erprobten kostenlosen Software wird Schritt
für Schritt ein Fotobuch angelegt. Dabei werden
auch einfache Möglichkeiten der Bildbearbeitung
und –verbesserung behandelt. Es wird gezeigt, wie
Bilder arrangiert und mit Texten versehen werden.
Bitte bringen Sie eigene Bilder auf CD/DVD oder
USB-Stick mit. Mit einem Fotobuch-Gutschein können Sie sich Ihr erstes Fotobuch privat im Internet
oder bei den entsprechenden Fotoannahmestellen
kostenfrei bestellen. Diesen Gutschein erhalten Sie
am Seminarende.
Voraussetzungen: sicherer Umgang mit PC und
Windows
Zum Unterricht bringen Sie bitte Ihren eigenen
Laptop mit Windows mit.
Melanie Finger
So • 24.11.2013 • 09:00-16:00 Uhr
30,00/25,40/20,80 Euro
2899
Melanie Finger
Sa • 14.06.2014 • 09:00-16:00 Uhr
30,00/25,40/20,80 Euro
Hinweis:
Sie erhalten im Seminar einen Datenträger mit der
Fotobuch-Software und können das Programm direkt
im Seminar auf Ihrem Laptop installieren.
10
In Kooperation mit der Buchhandlung
NicoLibri und der Gemeindebücherei in
Schlangen
In Kooperation mit der Buchhandlung
NicoLibri und der Weinhandlung Elcampo
Erlesenes aus der Region
Literatur und Wein im Bürgerhaus
Schlangen
Ein Abend zum Genießen
Regionale Autor(inn)en lesen aus ihren
Texten
Andrea Bade von der Weinhandlung Elcampo aus
Bad Wünnenberg präsentiert in lockerer Folge
verschiedene Weine. Ganz nebenbei gibt es viele
Tipps rund um das Thema Wein.
Nicole Bettermann von der Buchhandlung
Nicolibri in Schlangen und ihr Team stellen Ihnen
aktuelle Buch-Neuerscheinungen und persönliche
Lieblingsbücher vor.
Erleben Sie einen ersten Vorgeschmack auf den
Frühling, sowohl im Glas, als auch im Ohr.
An diesem Abend stellen Ihnen Autorinnen und
Autoren aus der Region ihre Werke vor. Entdecken
Sie Neues, vielleicht auch schon Bekanntes und
lassen Sie sich von der kulturellen Vielfalt der
Region inspirieren.
Abegrundet wird der Abend durch Buch-Tipps der
Buchhandlung Nicolibri und der Gemeindebücherei
in Schlangen. Sicherlich ist auch für Sie etwas
dabei, für gemütliche Leseabende im Herbst und
Winter.
Nicole Bettermann
Nicole Bettermann • versch. Autor(inn)en
Ulrike Knickmann
3130
Dienstag • 18.02.2014 • 19:00 Uhr
15,00 Euro
In der Gebühr ist die Verkostungspauschale enthalten.
3129
Dienstag • 15.10.2013 • 19:00 Uhr
5,00 Euro
11
Schreibwerkstatt am Samstag
Seniorenbühne „on tour“
Schreiben heißt, sich selbst zu entdecken und
kreativ zu sein. Im kreativen Schreibprozess können
Sie Emotionen, Eindrücke und Erlebtes umsetzen.
An diesen Samstagen lernen Sie Techniken kennen,
die Ihnen dabei helfen, Ihre Geschichte, Texte und
Ideen auf Papier zu bringen. Den Einstieg bilden
Übungen zum kreativen Schreiben.
Vorstellung der Seniorenbühne der VHS
Aus ihrem vielfältigen Repertoire bietet die in ganz
Lippe bekannte Seniorenbühne der VHS amüsante
und unterhaltsame Abende bzw. Nachmittage.
3215
Grit Asperger
Mittwoch • 04.12.2013 • 18:00 Uhr
Raum 03
Karl Maria Machel
Rosenstr. 15
3137
Sa • 12.10.2013 • 09:30-16:15 Uhr
26,40 Euro
3138
Sa • 22.03.2014 • 09:30-16:15 Uhr
26,40 Euro
12
Ikebana
hoch, oder Auflaufformen, kein Glas!). Benötigt
werden außerdem 3 Blumenigel. Falls nicht
vorhanden, können diese während der Kursdauer
geliehen oder käuflich erworben werden (ca. 5,00
bis 12,50 Euro pro Stück).
Ikebana ist die japanische Kunst des
Blumenarrangierens. Ursprünglich entwickelt aus
dem buddhistischen Blumenopfer, ist Ikebana heute
eine eigenständige Kunstform und mehr als bloße
Technik. Die Beschäftigung mit Farbe, Wuchsform
und Oberfläche einer Pflanze steht im Vordergrund.
Der Prozess des Arrangierens ist dabei genauso
wichtig wie das Ergebnis. In ruhiger und kreativer
Atmosphäre entstehen kunstvolle Arrangements,
die einen besonderen Blickfang für jede Wohnung
darstellen. Neben theoretischen Grundkenntnissen
und handwerklichen Techniken des Ikebana
vermitteln diese Seminare auch einen Einblick in die
Tradition und Kultur Japans.
Es entstehen Materialkosten. Bitte bringen Sie
unbedingt Pflanzen mit: Sie benötigen für jedes der
drei Arrangements
• 3 gleiche Blumen (z.B. drei Rosen, oder drei
Chrysanthemen, Astern, Lilien, Gerbera, Anthurien, Nelken, Calla, etc.) und
• 5 gleiche Zweige (z.B. fünf Kiefernzweige oder
fünf Rhododendren, Ilex, Eiben, Sansevierien,
etc.)
Bitte bringen Sie eine Gartenschere und drei
verschiedene Keramik-Gefäße mit (z.B. flache
Schale, Durchmesser 20-30 cm, mit Rand, 4 cm
Karin Streit
Rosenstr. 15 • Textilraum
3508
Sa • 10.05.2014 • 10:00-16:00 Uhr
24,00/19,40/14,80 Euro
13
Weihnachtsgeschenke selber nähen
Es werden Dinge entstehen wie z.B. Blumen,
Taschen, Mützen, Schals, Wohnobjekte, Lampen,
Stuhlkissen, Kunstobjekte usw. Der Kreativität und
der Formenvielfalt sind keine Grenzen gesetzt.
Vorkenntnisse im Nassfilzen sind nicht notwendig.
Material und Werkzeug sind vorhanden.
Mitzubringen sind zwei alte Frotteehandtücher, eine
Schere und eine Plastiktüte!
In der Gebühr sind die Materialkosten in Höhe von
10,00 Euro enthalten.
Immer noch kein Geschenk? Überraschen Sie Ihre
Liebsten doch mit etwas Selbstgenähtem. Wie wäre
es mit einer Krawatte oder einer Laptop-Tasche
oder Stulpen oder einem Loop-Schal oder einer
Handtasche...? Was Sie jetzt noch brauchen, ist
Stoff. Schnittmuster und Ideen haben wir für Sie.
Bitte mitbringen: Schere, Stecknadeln, Maßband
Ella Günther
Schlangen • Friedrich-CopeiSchule • Rosenstr. 15
Textilraum
Petra Langschwager
3721
Fr • 27.09.2013 • 17:00-21:30 Uhr
Sa • 28.09.2013 • 14:00-19:00 Uhr
55,60/48,70/41,80 Euro
3710
Sa • 30.11.2013 • 10:00-16:00 Uhr
So • 01.12.2013 • 10:00-16:00 Uhr
60,80/51,60/42,40 Euro
Filzen für Einsteiger/-innen
3725
Nassfilztechnik
Fr • 21.03.2014 • 17:00-21:30 Uhr
Sa • 22.03.2014 • 14:00-19:00 Uhr
55,60/48,70/41,80 Euro
Diese Seminare eignen sich für alle, die das Filzhandwerk kennen lernen möchten. Wir arbeiten mit
Wolle, Wasser und Seife und lernen den Filzvorgang
von Grund auf und mit allen Sinnen kennen. Es
steht nicht nur das Endergebnis im Vordergrund,
sondern auch der Spaß am schöpferischen Prozess.
14
Filzen für Fortgeschrittene
Das 1 x 1 der Fotografie
Diese Wochenendseminare knüpfen an die Einsteiger/-innen-Seminare an. Sie sind für alle geeignet, die über Grundkenntnisse im Filzen verfügen.
Hier können Sie Ihre anspruchsvollen und ausgefallenen Ideen unter fachkundiger Anleitung in die Tat
umsetzen. Auf diese Weise vertiefen und erweitern
Sie gleichzeitig Ihre Filzkenntnisse. Bitte mitbringen:
zwei alte Frotteehandtücher, eine Schere und eine
Plastiktüte! Material und Werkzeug sind vorhanden.
Es entstehen Materialkosten je nach Verbrauch, die
bei der Seminarleiterin zu entrichten sind.
Einsteiger/-innen-Workshop
In diesen Workshops werden die technischen Basics
für gelungene Fotos leicht verständlich erklärt. Zu
den Themen Belichtung, Weißabgleich, Autofokus,
Objetivwahl sowie den wichtigsten Aspekten des
Lichts werden Sie tolle Tipps erhalten.
Unsere neugewonnenen fotografischen Kenntnisse
werden wir gemeinsam vor Ort ausprobieren.
Es wird eine entsprechende Ausrüstung zur
Verfügung gestellt. Es ist jedoch sinnvoll, Ihre
eigene Digitalkamera, optimal Spiegelreflex oder
eine vergleichbare Bridgekamera mitzubringen.
Die Kosten für Arbeitsmaterial und ein Skript sind in
der Seminargebühr enthalten.
Petra Langschwager
Roland Artur Berg
Rosenstr. 15
3722
Fr • 18.10.2013 • 17:00-21:30 Uhr
Sa • 19.10.2013 • 14:00-19:00 Uhr
45,60/38,70/31,80 Euro
3805
So • 09.03.2014 • 10:00-17:00 Uhr
41,00/31,50/21,00 Euro
3726
Fr • 04.04.2014 • 17:00-21:30 Uhr
Sa • 05.04.2014 • 14:00-19:00 Uhr
55,60/48,70/41,80 Euro
15
Deutsch als Fremdsprache
Grundstufe A2
Deutsch lernen in Schlangen
Grundstufe A1
Sie haben noch keine oder geringe Kenntnisse
der deutschen Sprache? Dann sind Sie herzlich
eingeladen in diesen Kurs. Wir treffen uns einmal
pro Woche freitags.
Die Kenntnis des Alphabets wird vorausgesetzt.
Anna Mertens
Rosenstr. 15
Fr • 16:00-17:30 Uhr
4102
ab 20.09.2013 (10x)
56,00/42,00/28,00 Euro
4103
ab 31.01.2014 (10x)
56,00/42,00/28,00 Euro
16
5129
Englisch Grundstufe A2
Mi • 18:00-20:15 Uhr
ab 18.09.2013 (9x)
75,60/56,70 Euro
Englisch Auffrischung für Alltag und
Beruf
5130
Mi • 18:00-20:15 Uhr
ab 29.01.2014 (9x)
75,60/56,70 Euro
Grundstufe A2
Vielleicht haben Sie schon etwas Englisch in
Anfängerkursen gelernt und wollen Ihre Kenntnisse
nun weiter ausbauen.
Oder Sie bringen Englischkenntnisse aus der Schule
mit (etwa bis zum Hauptschulabschluss oder länger
zurückliegender Realschulabschluss), haben im
Laufe der Zeit einiges vergessen und möchten nun
die Sprache auffrischen und vertiefen.
Wenn Sie unsicher sind, ob die Sprachstufe A2 für
Sie geeignet ist, können Sie auch einen Online-Test
verwenden (siehe: www.vhs-detmold.de).
Für eine persönliche Einstufungsberatung in der
VHS beachten Sie bitte unsere Beratungstermine.
Das Lehrmaterial wird am 1. Kursabend vorgestellt.
Intensives Lernen in der Kleingruppe ab 7 Personen
5145
Mi • 18:00-20:15 Uhr
ab 30.04.2014 (9x)
75,60/56,70 Euro
Sid Lunn
Rosenstr. 15
17
Italienisch
Italienisch Grundstufe A2
Grundstufe A2, Kurs 3
Durchführung wie Kurs 5324.
Herzlich willkommen sind alle, die gute Grundkenntnisse mitbringen und diese nun vertiefen
wollen.
Lehrbuch: „Espresso 2“, erweiterte Ausgabe,
Hueber Verlag, Best.-Nr. 005439-8, ca. ab
Lektion 6.
Italienisch
Sie haben bereits ca. 3 Jahre Italienisch an der
VHS gelernt und den 1. Band eines ItalienischLehrwerks durchgearbeitet. Oder Sie bringen
vergleichbare Grundkenntnisse mit, die Sie
vertiefen wollen.
Lehrbuch: „Espresso 2“, erweiterte Ausgabe,
Hueber Verlag, Best.-Nr. 005439-8, ab Lektion 3.
5326
Gandolfa Zafarana Öner
Rosenstr. 15
Mi • 18:30-20:00 Uhr
ab 29.01.2014 (16x)
73,60/55,20/36,80 Euro
5324
Gandolfa Zafarana Öner
Rosenstr. 15
Mi • 18:30-20:00 Uhr
ab 18.09.2013 (11x)
50,60/37,95/25,30 Euro
18
Spanisch
Spanisch Grundstufe A1
Sie haben bereits ein Jahr Spanisch in
Anfängerkursen gelernt, bringen geringe
Vorkenntnisse mit und möchten diese nun
weiter ausbauen? Dann ist dieser Kurs für Sie
geeignet. Angesprochen sind auch alle, die bereits
Grundkenntnisse der Sprache erworben haben und
nun nach längerer Pause einen Wiedereinstieg
suchen.
Lehrbuch: „Con gusto A1“, Klett Verlag,
Best.-Nr. 514980-9, ab Unidad 9.
Spanisch
Dieser Kurs hat vor zwei Semestern begonnen und
setzt geringe Vorkenntnisse voraus.
Reisen, Familie, Essen und Trinken, Einkaufen
sind einige der Themen in den ersten Semestern.
Außerdem erfahren Sie viel Interessantes über
Kultur, Land und Leute in Spanien und Südamerika.
5408
5413
Lehrbuch: „Con gusto A1“, Klett Verlag, Best.-Nr.
514980-9, ca. ab Unidad 6.
Dies ist die Fortsetzung des Kurses von Shajana
Krähmer in Schlangen. Herzlich eingeladen sind
auch die Teilnehmer/-innen, die bereits etwas
Spanisch bei Herrn Völkel in Horn gelernt haben.
Kleingruppe ab 8 Personen
Friedrich Völkel
Rosenstr. 15
Mi • 19:30-21:00 Uhr
ab 29.01.2014 (15x)
84,00/63,00/42,00 Euro
Friedrich Völkel
Rosenstr. 15
Mi • 19:30-21:00 Uhr
ab 18.09.2013 (10x)
56,00/42,00/28,00 Euro
19
Vorträge • Gesundheitswissen
Gesunde Ernährung
Kochen
Die Feldenkrais®-Methode
Die Feldenkrais-Methode ist nach dem Begründer
Moshé Feldenkrais benannt. Als Physiker und Judomeister studierte er die Zusammenhänge zwischen
Bewegung, Wahrnehmung, Denken und Fühlen.
In der Feldenkrais-Arbeit wird dem Lernenden vermittelt, eigene Bewegungsgewohnheiten wahrzunehmen, zu variieren und zu verändern.
Anhand von praktischen Beispielen wird Ihnen die
Feldenkrais-Methode vorgestellt.
Die 20-Minuten-Küche
Wer nach einem langen Arbeitstag nach Hause
kommt, hat oft weder Lust noch Muße den Kochlöffel zu schwingen. Belegte Brote und Tiefkühlpizza können Sie schon nicht mehr sehen? Dann
lassen Sie sich überraschen, wie leckere Gerichte
auch ohne großen Aufwand zubereitet werden
können.
Nicht nur für Singles und Anfänger/-innen. Alle
Gerichte sind vegetarisch und mit vollwertigen
Zutaten aus kontrolliert biologischem Anbau.
Beliebter Kurs mit neuen Rezepten!
6007
Elke Landgraf
Donnerstag • 14.11.2013 • 19:30 Uhr
Raum 01
6070
Nadja Stets
Fr • 20.09.2013 • 17:15-21:45 Uhr
Rosenstr. 15 • Lehrküche
29,80 Euro
In der Gebühr ist das Kochgeld in Höhe von
20
Frisches aus dem Sprossengarten
Hat es Sie nicht schon längst einmal gereizt, die
feinen weißen Würzelchen oder die zarten grünen
Blätter von frischen Keimlingen zu kosten? Keimlinge oder Sprossen können aus fast allen Samen
mit wenig Aufwand gezogen werden. Wie das
funktioniert und wie vielseitig die eigene Ernte dann
verarbeitet werden kann, lernen Sie in diesem Kurs.
Alle Gerichte sind vegetarisch und mit Zutaten aus
kontrolliert ökologischem Anbau.
6072
Nadja Stets
Fr • 28.03.2014 • 17:15-21:45 Uhr
29,80 Euro
In der Gebühr ist das Kochgeld in Höhe von
Hinweis:
Bitte bringen Sie zum Kochtermin ein scharfes
Kochmesser, Geschirrtücher und Behälter für
Kostproben mit!
21
Yoga
Yoga-Grundstufe
Grundkurs
Sabine Warzecha
Schlangen • Kindergarten Alte Rothe
Alte-Rothe-Str. 19
Mi • 20:15-21:45 Uhr
Yoga
Yoga ist ein seit Jahrhunderten in der indischen
Kultur verwurzeltes Übungssystem, das zur
Entwicklung der gesamten Persönlichkeit
dient und die Gesundheit fördert. Yoga
arbeitet mit sanften Dehnübungen, Atmung
und Entspannung. Der günstige Einfluss der
Yoga-Übungsweise auf den Körper und das
Bewusstsein stärkt das Nervensystem und führt
zur Harmonisierung der Körperfunktionen.
Der gesamte Bewegungsapparat und die
Wirbelsäule werden gekräftigt und beweglicher,
Verspannungen werden abgebaut.
Yoga ist keine “magische Pille”. Nur durch
geduldiges und regelmäßiges Üben stellt sich
der gewünschte Erfolg ein.
Bitte mitbringen: warme bequeme Kleidung,
eine Decke, ein kleines Kissen und evtl. eine
Yoga-Matte.
6200
ab 18.09.2013 (10x)
68,00/56,50/45,00 Euro
Ausfall: 13.11.2013
6202
ab 29.01.2014 (11x)
74,80/62,15/49,50 Euro
6204
ab 30.04.2014 (8x)
54,40/45,20/36,00 Euro
22
Yoga-Aufbaustufe
Diese Kurse eigenen sich für Fortgeschrittene.
Bitte warme Kleidung, dicke Socken und eine
Wolldecke mitbringen.
Yoga
Aufbaukurs für Teilnehmer/-innen mit
Grundkenntnissen
Sabine Warzecha
Alte-Rothe-Str. 19
Mi • 18:30-20:00 Uhr
6270
ab 18.09.2013 (10x)
68,00/56,50/45,00 Euro
Ausfall: 13.11.2013
6272
ab 29.01.2014 (11x)
74,80/62,15/49,50 Euro
6274
ab 30.04.2014 (8x)
54,40/45,20/36,00 Euro
23
8 Brokate und Lohan - Qi Gong
Qi Gong - Grundstufe
Unterrichtet werden zwei seit Jahrhunderten
praktizierte für Körper und Psyche äußerst effektive
Qi Gong-Formen. Sie dienen der Heilung, Gesunderhaltung, Stärkung des Körpers und der inneren
Ruhe. Dieses Qi Gong ist schnell erlernbar und leicht
in den Alltag zu integrieren. Ein weiterer Begriff
für die 8 Brokate (die 8 edlen Übungen) ist auch
Baduanjin. Baduan heißt auf Chinesisch acht. Jin
wird ein kostbarer gemusterter Seidenstoff (Brokat)
genannt. Es gibt Übungen im Stehen und im Sitzen.
Die ausgewählten Übungen des Lohan-Qi Gong kann
jede/-r unabhängig vom Alter erlernen. Charakteristisch für dieses Qi Gong sind harmonisch fließende
Bewegungen und eine stehende Haltung. Verbrauchte Energie wird abgegeben, frische aufgenommen und im Körper gesammelt.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und flache
Schuhe mit.
Qi Gong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform und bedeutet
„Energiearbeit und -fähigkeit“. Die sanfte Heilgymnastik fördert die Beweglichkeit, steigert
die Kraft und Ausdauer, verbessert die Balance
und Koordinationsfähigkeit und trainiert das
Gedächtnis sowie die Konzentration. Qi Gong als
Pflege der Lebensenergie unterstützt Sie in der
Führung eines positiven, bewussten Lebensstils.
Die aktive Meditation führt Sie zur Ruhe und
Ausgeglichenheit und setzt Impulse zur Selbstwahrnehmung und Selbstbesinnung.
Luyan Song
Raum 03
Di • 18:00-19:00 Uhr
6320
ab 17.09.2013 (12x)
52,80/43,60/34,40 Euro
24
Daoying Qi Gong
Tai Chi Yangshen Qi Gong
für Anfänger/-innen
Diese Daoying Qi Gong Variante, die zwölf Übungen
umfasst, wurde vom Zentrum für Gesundheits-Qi
Gong des nationalen Hauptsportamtes Chinas
zusammengestellt.
Die fließenden Bewegungen sind leicht von
Menschen jeden Alters und in jeder körperlichen
Verfassung zu erlernen. Sie beugen Krankheiten vor
und tragen zur körperlichen Kräftigung bei.
Qi Gong (Lebensenergie-Training) aus der traditionellen chinesischen Heilkunde dient heutzutage
der Krankheitsvorbeugung und Gesunderhaltung
(Yangshen). Die Ausführung von Qi Gong umfasst
entspannte Körperhaltungen und langsame Bewegungen zusammen mit Atemübungen und Übungen
der Konzentration und Meditation. Qi Gong verhilft
zu einer Funktionsübereinstimmung (Tai Chi)
von Organen und schließlich zur Kräftigung des
Körpers. Der Kurs bietet chinesisches „Tai Chi Yangshen Qi Gong“ an, eine von den chinesischen Qi
Gong-Meistern, Medizinern und Sportinstitutionen
zusammengestellte Qi-Gong-Form.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Schuhe
mit weicher Sohle.
Luyan Song
Raum 03
Di • 19:00-20:30 Uhr
6324
ab 20.05.2014 (5x)
33,00/27,25/21,50 Euro
Luyan Song
Raum 03
Di • 18:00-19:00 Uhr
6328
ab 11.02.2014 (16x)
69,30/57,25/45,15 Euro
25
Tai Chi Chuan mit Schwert
Tai Chi Chuan
dient heutzutage der Gesunderhaltung und
Krankheitsvorbeugung. Die Übungen zielen
auf die Verbesserung der Geschmeidigkeit des
Körpers ab. Die Gelenke werden intensiv bewegt,
Muskulatur und Sehnen gut trainiert. Die
Körperhaltungen (Drehen, Beugen, Heben und
Hocken) sind vielseitig. Sie verlangen entsprechende Koordination von Augen, Händen, Beinen
und Rumpf. Bei Tai Chi Chuan sind die meditative Ausführung der Bewegungen, eine gleichmäßige Atmung und ständige Konzentration auf
Lenden und Wirbelsäule von zentraler Bedeutung. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
mit weicher Sohle.
Tai Chi mit Schwert gehört zur Geräteform und
zeichnet sich aus durch Schnelligkeit, Eleganz,
Anmut und Flexibilität. Zu ihren Prinzipien gehören
flinke Schritte, präzise Bewegungen und perfekte
Koordination des Körpers. Die Verwendung des
Schwertes unterstreicht die Anmut der Bewegungsabläufe und stärkt die Wirksamkeit vom
Tai Chi Chuan zusätzlich.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
mit weicher Sohle. Ein Schwert kann auf Wunsch
besorgt werden (Kosten ab ca. 25,00 Euro).
Luyan Song
Di • 19:00-20:30 Uhr
Tai Chi Chuan
für Anfänger/-innen und Fortgeschrittene
Luyan Song
Raum 03
Di • 19:00-20:30 Uhr
6342
ab 17.09.2013 (12x)
79,20/65,40/51,60 Euro
6340
ab 11.02.2014 (12x)
79,20/65,40/51,60 Euro
26
Prävention zur Gesunderhaltung mit
Kinesiologie
Wege zur Entspannung
Ruhe zu finden oder zur Ruhe zu kommen ist eine
große Sehnsucht in der heutigen, viel zu hektischen
Zeit. Entspannung fördert die innere Gelassenheit,
die Konzentration und die Gesundheit.
Übungen aus dem Autogenen Training, der Progressiven Muskelentspannung und anderen Entspannungstechniken helfen, der Stress-Falle des Alltags
zu entkommen und den Weg zum inneren Gleichgewicht zu finden. Meditation, Körper- und Traumreisen geben das innere Gefühl der Zufriedenheit.
Körper, Geist und Seele werden wieder in Einklang
gebracht. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte mitbringen: Decke, kleines Kissen, bequeme
Kleidung und warme Socken.
Durch immer größere Anforderungen im Alltag
fühlen wir uns oft erschöpft und gereizt. Es werden
Übungen aus der Kinesiologie (Lehre der Bewegung) vorgestellt und ausprobiert, um Stress zu
reduzieren, die Gesundheit zu erhalten und das
Wohlbefinden zu steigern.
Bitte Trinkwasser mitbringen.
Ilia Wegner
6422
Di • 25.02.2014 • 19:00-21:15 Uhr
Raum 01
12,00 Euro
Barbara Fellmer
Alte-Rothe-Str. 19
Do • 18:30-20:00 Uhr
Hinweis:
6354
Basenfasten
(Näheres s. Hauptprogramm
6440 und 6442)
ab 19.09.2013 (8x)
43,20/34,00/24,80 Euro
6356
ab 30.01.2014 (10x)
54,00/42,50/31,00 Euro
27
Kinesiologie - Bewegung für Körper,
Geist und Seele
Gymnastik für Frauen
Dieses Trainingsprogramm fördert Gesundheit und
Fitness und verbessert zugleich Körpergefühl und
Wohlbefinden. Im Mittelpunkt stehen Übungen
zur Verbesserung von Kraft und Beweglichkeit, die
gleichzeitig den Rücken stärken. Eine gesunde
Körperhaltung wird entwickelt und Kraft für den
Alltag gewonnen.
In dieser ganzheitlichen Methode wird das Wissen
um die Zusammenhänge von Muskeln, Organen,
Meridianen (Energieleitbahnen), Emotionen und
Ernährung zur Erhaltung und Verbesserung der Gesundheit genutzt. Mit dem Muskeltest als Biofeedbacksystem können beeinträchtigende Faktoren
identifiziert und individuelle Stärkungsmöglichkeiten herausgefunden werden, um Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu steigern.
Aus dem Inhalt: Einführung Muskeltest – innere
Einstellung – Ernährung.
Bitte Trinkwasser, bequeme Kleidung, Socken, eine
Decke und Lebensmittel (zum Testen und für die
Verpflegung) mitbringen.
Monika Tito
Schlangen-Kohlstädt • Strothetalhalle
Am Kuhlhofe • Gymnastikhalle
Di • 09:30-10:15 Uhr
6604
ab 17.09.2013 (9x)
22,50/17,35/12,15 Euro
6606
Ilia Wegner
6426
ab 04.02.2014 (15x)
37,50/28,90/20,25 Euro
So • 30.03.2014 • 10:00-17:00 Uhr
Raum 01
32,00 Euro
28
Gymnastik für Frauen
In Zusammenarbeit mit den
Gemeindewerken Schlangen GmbH
Monika Tito
Schlangen-Kohlstädt • Strothetalhalle
Am Kuhlhofe • Gmynastikhalle
Di • 10:15-11:00 Uhr
Aquafit für Jedermann
Beschreibung wie Kurse 6604/6606.
In diesem Kurs wird mit viel Musik und Spaß die
Fitness, Kondition, der Muskelaufbau sowie die
Fettabnahme verbessert.
Besonders für Teilnehmer/-innen, die unter Verschleißerkrankungen der Gelenke wie z.B. der Hüftund Kniegelenke oder unter Bandscheibenschäden
leiden, ist das Training im Wasser besonders geeignet. Insbesondere für Übergewichtige stellt die
Aquafitness eine gelenkschonende Bewegungstherapie dar, da das Eigengewicht im Wasser reduziert
wird und somit die Gelenke geschont werden. Das
Training findet im Flach- und Tiefwasser statt.
6608
ab 17.09.2013 (9x)
22,50/17,35/12,15 Euro
6610
ab 04.02.2014 (15x)
37,50/28,90/20,25 Euro
Sonja Meier
Schlangen • Freibad Schlangen
Badstr. 29
Fr • 11:30-12:15 Uhr
6840
ab 16.05.2014 (8x)
26,40 Euro
zuzügl. Eintritt (3,00 Euro Tagespreis)
29
Entspann dich mal - bleib ruhig
10-Finger-Tastschreiben am PC
Auch Kinder leiden heute schon unter Stress.
Bedingt durch die oft hohe Erwartungshaltung
unserer Zeit und die extremen äußeren Einflüsse
klagen sie über Kopf- und Bauchschmerzen, sind
hyperaktiv oder auch ängstlich. Kinder brauchen
aber unbedingt für ihr Wohlbefinden Phasen
der Ruhe. Sie müssen spüren und lernen, wie
positiv sich Ruhe auf sie auswirkt. Mit kleinen
kindgerechten Übungen aus unterschiedlichen
Entspannungstechniken lernen die Kinder, sich
besser zu konzentrieren und ruhiger zu reagieren.
Sicherlich hast du dir schon häufiger gewünscht,
mit 10 Fingern am Computer schreiben zu
können?! - Komm' her und lern' es!
7216
(ab 5. Klasse)
Mo • 17:00-18:50 Uhr
ab 04.11.2013 (5x)
56,00 Euro (inkl. Skript)
Diese Kurse sind geeignet für Kinder im
letzten Jahr des Kindergartens und Kinder
der Grundschule.
7227
Bitte mitbringen: warme Stoppersocken, Decke
(ab 5. Klasse)
Mo • 17:00-18:50 Uhr
ab 28.04.2014 (5x)
56,00 Euro
Barbara Fellmer
Alte-Rothe-Str. 19 • Turnhalle
Do • 17:15-18:15 Uhr
7605
ab 19.09.2013 (8x)
30,80 Euro
7606
ab 30.01.2014 (10x) • 36,40 Euro
30
We love Panecakes
Fingerfood
Wer mag sie nicht; Pfannkuchen. Wir lieben
Pfannkuchen, mal klassisch, mal als Auflauf etc.
Lasst euch überraschen.
Habt ihr Lust auf kleine Snacks? Wollt ihr eure
Freunde überraschen... oder mal was Neues ausprobieren? Wir machen verschiedene kleine Snacks, mit
und ohne Fleisch. Wie z.B. Leckereien mit Blätterteig, Mini Pizzen etc.
... Pfannkuchen wie ich sie liebe
- für die Schule oder auch für Zuhause
Judith Lenz • Larissa Sykow
7770
7772
(10-12 Jahre) Herbstferien
Mo • 21.10.2013 • 10:30-13:00 Uhr
20,30 Euro
Die Kosten für Lebensmittel in Höhe von
3,00 Euro sind in der Gebühr enthalten
(10-12 Jahre)
Fr • 08.11.2013 • 17:00-19:30 Uhr
19,80 Euro
7774
(14-16 Jahre)
Fr • 27.09.2013 • 17:00-19:30 Uhr
19,80 Euro
7776
(14-16 Jahre) Herbstferien
Di • 22.10.2013 • 10:30-13:00 Uhr
20,30 Euro
31
Backen in der Weihnachtszeit
Besonderer Hinweis für Teilnehmer/-innen:
Mhh, was das duftet! Wir backen Kekse, wie sie
Oma schon gemacht hat und auch Kekse nach
Rezepten von „Heute“. Gerne zum selber essen,
oder aber auch zum Verschenken.
Denken Sie daran, dass sich auch die VHS an der
SEPA-Umstellung zu beteiligen hat. Bitte geben Sie
uns die entsprechenden Mandate und beachten Sie
den nachstehenden Hinweis für das Lastschriftverfahren.
7778
Lastschriftverfahren
Ab dem 01.02.2014 ist auch die VHS verpflichtet,
den Zahlungsverkehr SEPA-basiert abzuwickeln.
Zu diesem Zweck benötigen wir von Ihnen das zu
Kursbeginn verteilte Lastschriftmandat unverzüglich
ausgefüllt und unterschrieben zurück.
Bitte beachten Sie, dass die fällige Kursgebühr am
15. des Folgemonats (nach Kursbeginn) eingezogen
wird. Sollte dieser Tag auf einen Feiertag oder ein
Wochenende fallen, gilt automatisch der nächste
Werktag als Einzugstermin. Der fällige Betrag ist zu
diesem Termin auf Ihrem Konto bereitzustellen.
(10-12 Jahre)
Fr • 06.12.2013 • 17:00-19:30 Uhr
19,80 Euro
7780
(14-16 Jahre)
Fr • 29.11.2013 • 17:00-19:30 Uhr
19,80 Euro
32
✂
Anmeldung
Bitte nur für eine Person und einen Kurs ausfüllen.
Kurs-Nr.
Kurzbezeichnung des Kurses
Geschlecht
weiblich
Ich ermächtige die VHS Detmold, die Gebühren bei der
IBAN
D
Geburtsjahr
männlich
Bezeichnung der Bank
E
abbuchen zu lassen.
BIC
Gebühr
,
Euro
Name · Vorname
Unterschrift Kontoinhaber /-in
Ich zahle bar bei Abgabe der Anmeldekarte.
Straße
PLZ · Wohnort
Telefon
Unterschrift Teilnehmer /-in
Email
Anz_Finanzkonzept_160x150VHS.qxd:Layout 1
13.06.2012
13:53 Uhr
Seite 1
Machen Sie mehr
aus Ihren Finanzen: das
Sparkassen-Finanzkonzept.
Sicherheit, Altersvorsorge, Vermögen
S Sparkasse
Paderborn-Detmold

Schlangen - VHS Detmold

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