Brandenburger Wochenblatt

GESUNDHEITSZENTRUM aktuell
BRAWO-Verlagssonderveröffentlichung, 6. September 2009
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Eine gute
Haltung kommt
von innen
Wer einmal ein Baby so richtig aus dem Bauch lachen gehört hat, wird dies nicht so
schnell vergessen. Ganz tief
aus der Mitte, im Einklang
mit Körper, Geist und Seele
kommt plötzlich zum 1. Mal
dieser fröhliche Ton und
wirkt so ansteckend auf die
Mitmenschen. Im späteren
Leben, durch viele Erfahrungen, die zu immer mehr psychischer und körperlicher
Anspannung führen, geht
vielen Menschen dieser unbeschwerte Zugang zu ihrer
Körpermitte verloren. Erst
Krankheiten und Beschwerden bringen uns oft dazu, uns
wieder dem Körper zuzuwenden und seine Verbundenheit
mit Seele und Geist wieder
spüren zu lernen.
Praxis für
ERGOTHERAPIE
im neuen
Gesundheitszentrum
- Beate Schmidt Dallgower Straße 9
14612 Falkensee
Telefon (03322) 278413
E-Mail: [email protected]
„Das Lachen im Körper
wieder entdecken“, in diesem
Sinne bietet Ihnen die Physiotherapiepraxis
Kathrin
Heymann im neuen Gesundheitszentrum Falkensee ein
umfassendes Konzept der Prävention, Therapie und Rehabilitation für alle Altersstufen. Neben umfassenden
Kenntnissen der westlichen
Physiotherapie ( u.a. Manuelle Therapie, Bobath, Manuelle Lymphdrainage) basiert es
auf der japanischen Behandlungsform des Shiatsu (wörtlich: „Finger-Druck“), das die
Bewegung mit und aus der
Körpermitte in den Mittelpunkt stellt. Seine Wurzeln
liegen in der traditionellen
chinesischen Medizin, in Japan wurde eine eigenständige
Behandlungsform mit Druck
entlang bestimmter Körperbahnen, den „Meridianen“
daraus entwickelt. Inzwischen ist es auch in Europa
vielen vertraut als eine wohltuende Möglichkeit, (wieder)
im Einklang mit Körper, Geist
und Seele zu sein. Termine
für Einzelbehandlungen und
Gruppen erhalten Sie in der
Praxis für Physiotherapie Kathrin Heymann, Dallgower
Str. 9, 3.OG, 14612 Falkensee,
Tel.: 03322/243450.
Praxis für
PHYSIOTHERAPIE
Foto: Veranstalter
1. Rücken-Vital-Woche
Abschied von den Rückenschmerzen - Falkenseeer Initiative im
Familien- und Gesundheitszentrum
Kathrin Heymann
Ganzheitlich orientierte
Physiotherapie für
Säuglinge, Kinder,
Jugendliche und Erwachsene
Dallgower Straße 9 • 14612 Falkensee
Telefon (0 33 22) 24 34 50
Nähe Bahnhof Falkensee
Alarmierend,
wenn
er
schmerzt - der Rücken.Vielversprechend für die Rückengesundheit - das Komplettprogramm der VitalitätsOase.
Ursachen
Rückenschmerzen entstehen sehr oft, wenn die Muskulatur zu schwach ist und
die Belastungen, die auf die
Wirbelsäule täglich einwirken, nicht mehr kompensiert
werden können.
Hauptursache für Rückenschmerzen ist sehr oft der
Muskelabbau, der durch Unterforderung und akutem Bewegungsmangel
entsteht.
Durch Schonung wird die Instabilität der Wirbelsäule zusätzlich begünstigt.
Ein anderer Grund sind belastende Gedanken, die zu
Verspannungen und Fehlhaltung führen und damit der
Grund für Schmerzen sein
können.
Ein Teufelskreis
$ALLGOWERSTRA†E À &ALKENSEE À SANITÄTSHAUS
Gesine Wilma
REHA-TECHNIK
ORTHOPÄDIETECHNIK
Eine gesunde Entscheidung - Ihr Fachmann in Falkensee
· Brustprothesenversorgung · Orthopädische Einlagen
· Kompressionstherapie · Bandagen von Kopf bis Fuß
www.sanihaus-wilma.de
Gesundheitszentrum • Dallgower Straße 9 • 14612 Falkensee
Telefon 03322 / 28 82 94
Öffnungszeiten: Mo., Di., Do. 9-17 Uhr • Mi., Fr. 9-11 Uhr
Das Verhalten und die Erfahrungswerte in unserer
Kindheit bestimmen auch
den weiteren Lebenslauf. Wer
als Kind nicht gelernt hat
sich zu bewegen, der wird
wohl später ebenso leben. Die
Passivität zieht sich wie ein
roter Faden durch die gesamte Wachstums- und anschließende Lebenszeit. Durch den
Bewegungsmangel wird die
Muskulatur unterfordert. Sie
baut sich ab. Der Rücken
schmerzt nachhaltig. Das ist
der erste Schritt in einen Teufelskreislauf, dem man nur
schwer wieder entkommen
kann.
Chronische
Rückenschmerzen
Wer im Rückenschmerz-Zyklus erst einmal gefangen ist,
steuert auf eine zweifelhafte
Karriere als „Chronischer Rückenpatient“ zu. Und dass
dies eine vor allem schmerzhafte Karriere ist, kann Markus W., 36 Jahre alt und Programmierer, bestätigen. An
den 2. Januar vor sechs Jahren wird er lange denken. Es
war der Tag, an dem ihm zum
ersten Mal sein Rücken den
Dienst versagte. Schmerzen
verhinderten für drei Wochen seinen Arbeitseinsatz.
Der Orthopäde riet ihm nach
der Schmerzmittelgabe damals schon, die Muskulatur
zu stärken und somit die Ursache für die Rückenprobleme zu beseitigen. „Keine
Zeit“, war Markus Antwort.
Stattdessen stürzte er sich mit
noch mehr Energieaufwand
in den Job. Drei Monate später bekam er die nächste
Spritze und Krankengymnastik verordnet. So ging es in
den folgenden Jahren weiter.
Die Schmerzen wurden chronisch. Die Ausfallzeiten in
seinem Beruf immer länger…
„Hätte ich den Hinweis
meines Arztes damals befolgt“, meint Markus, „wäre
ich wahrscheinlich noch in
meinem Job und ein langes
Martyrium wäre mir erspart
geblieben.“ Viele andere
Menschen mit Rückenproblemen haben gleiche oder ähnliche Erfahrungen gemacht.
Die Angst vor der
Bewegung
Das Beispiel zeigt, wozu
chronische Rückenschmerzen führen können. Hinzu
kommt die Angst vor Bewegung. Der Betroffene nimmt
Schonhaltungen ein, die wiederum muskuläre Dysbalancen begünstigen, die dann
wieder zu neuen Rückenproblemen führen. Ein bekannter Vorgang. Dazu Schmerzund Schlafmittel, die kurzfristig zu Erleichterung der Beschwerden führen sollen.
Aber was können die Betroffenen tun? Bis heute ist
die Behandlungsmethode bei
anfänglichen Rückenschmer-
zen immer noch dieselbe:
Medikation - Massagen Schonung - und in den schon
fortgeschrittenen
Fällen
Krankengymnastik bis hin
zur Operation. Fortschrittliche Orthopäden raten mehr.
Statt nur die Symptome zu
behandeln, empfehlen sie die
Schmerzfrei leben
1. Rücken-Vital-Woche
7. bis 12. September
2009
VitalitätsOase
im Familien- und
Gesundheitszentrum
Dallgowerstraße 9,
14612 Falkensee,
03322-233810
4 Tage nur für
Ihren Rücken
- Vorträge von Ärzte
und Fachleuten
- Fachausstellung,
Beratung und
Individuallösungen
- Mitmachprogramm
und Probestunden
- Rückentest in
10 Minuten:
„So fit ist Ihr Rücken?“
Ursache zu bekämpfen, dazu
regelmäßige Bewegung und
Kräftigung, ebenso Entspannung und einen einsichtigen
Lebensstil. Die Rede ist vom
maßvoll wirksamen bewegten ganzheitlichen Gesundheitserhalt.
Ergebnisse die
überzeugen, Daten und
Fakten in Kürze:
Behandlung von neunzig
chronisch kranken Rücken-
Hier geht die Post ab
patienten mit ganzheitlichem Programm. Primäres
Zeil war die Funktionskapazität auf der körperlichen, psychischen und sozialen Ebene.
Der Studie (1990 bis1995)
zufolge kehrten 63% nach ihrer Behandlung ins Berufsleben zurück. Das körperliche
Wohlbefinden war stabil und
schmerzfrei. Ihre seelische
Befindlichkeit war bei 69%
gebessert. 60% schätzten den
Behandlungserfolg als gut
oder sehr gut ein und 73%
waren zufrieden.
Das sind beeindruckende
Zahlen und machen Mut für
den ersten Impuls in ein bewegtes Leben.
Tendenz: Immer mehr Orthopäden raten verantwortungsbewusst zu Eigeninitiative und Regelmäßigkeit.
Dazu Dr. Borch, Facharzt
für Orthopädie und Unfallchirurgie im Gesundheitszentrum Falkensee:
„Die Kräftigung der Rückenstreckmuskulatur
und
regelmäßige Bewegung wirken sich stabilisierend auf die
Rückengesundheit aus und
führen zu einem beschwerdefreien Leben. Es kommt darauf an, dieses ganzheitlich
und regelmäßig zu praktizieren.“
will Sie ermutigen und Ihnen
den Wechsel in ein bewegtes
Leben und den Weg zum Rückenglück erleichtern. Mit
viel Sorgfalt, Zuwendung,
Fachkenntnis und wertvoller
menschlicher Begegnung in
der tri-dent VitalitätsOase erhalten Sie die besten Impulse
für sich und den gesunden
Rücken.
Mit dabei sind Partner, denen die gesunde Lebensfreude der Falkenseer am Herzen
liegt, so auch die BARMER
und das Sanitätshaus Kniesche.
Die Falkenseeer Initiative
für gesunde Rücken
Falsch. Stühle, die sich dem
Rücken anpassen schwächen
die Muskulatur. Tipp: häufig
die Sitzposition wechseln
und Sitze ohne Lehne bevorzugen.
Die 1. Rücken-Vital-Woche
veranstaltet die tri-dent VitalitätsOase im Gesundheitshaus in der Dallgower Straße.
Lassen Sie sich von den Fachleuten an die Hand nehmen.
Eine echte Chance für den
Beginn eines rückenglücklicheren Lebens wartet direkt
vor Ihrer Haustür auf Sie.
Nutzen Sie deshalb alles was
Ihnen gut tut: den Rückentest, die Probierangebote, die
Informationen und die interessanten Vorträge mit elementaren „Aha-Erlebnissen“.
Diese speziell für alle Falkenseer konzipierte Fachwoche
Gönnen Sie sich die 1. Rücken-Vital-Woche und beginnen Sie mit den Spezialisten
den Weg zum glücklichen
Rücken für ein entspanntes
Leben.
PS: Irrtümer
Schmerzt der Rücken,
ist es die Bandscheibe
Falsch. 95% der Fälle lassen
sich auf einen schwachen Rücken, unelastische Bänder
oder Probleme an den Wirbelgelenken zurückführen.
Ergonomische Möbel sind
gut für den Rücken
Harte Matratzen
sind besser
Falsch. Eine sehr harte Unterlage kann zu Hohlstellen
im Lendewirbelbereich und
damit zu nachhaltigen Verspannungen führen.
Tipp: mittlere Härte und
Liegeprobe für das Wohlgefühl
Jetzt wissen Sie's besser.
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Bei SKRIBO Burgi in Falkensee, die seit Juni im Gesundheitszentrum ihre Pforten geöffnet hat, geht buchstäblich die Post ab. Wer also, Briefmarken benötigt, Einschreiben, Päckchen oder Pakete ins In- oder Ausland verschicken möchte, ist beim Skribo-Team an der richtigen Adresse. Auch Postbankgeschäfte
lassen sich dort bequem abwickeln. Zudem sind noch zahlreiche Postfächer frei. Also, ab geht die Post - mit Skribo.