Zeitschrift lesen... - Zahler Gesunde Schuhe

Transcrição

D 3,90 € · A 4,50 € · CH 6,20 CHF
Schuhe
Das Magazin Ihres
Schuhfachhändlers
Ausgabe 2/2010
& We l l n e s s
Schritt für Schritt
zur Traumfigur
Schuhe mit Fitnesseffekt
Perfekter Auftritt
Styling-Tipps vom Profi
Naturhauptstadt
Berlin D ie scWhöannsdteernwege
Liebe Kundin, lieber Kunde,
genießen Sie schon die ersten goldenen Tage des Herbstes?
Nach den heißen Monaten freuen wir uns auf seine Begleiter: Die klare, reine Luft, die Geist und Körper belebt oder
die prachtvolle Natur, die mit wunderschönen Farbspielen
zum ausgiebigen Spaziergang lockt.
stöbern Sie weiter im aktuellen Heft – unsere Herbstund Winterkollektion hält einiges für Ihre Füße parat*.
Neben modischen Inspirationen zeigen wir Ihnen, warum
Schuhticks gesund sind und was Schuhe über ihren Träger
verraten.
Diese Einladung sollten Sie annehmen und Ihre Wanderschuhe bereitstellen. In unserer Titelgeschichte erwartet Sie
für deren Einsatz eine ganz besondere Anregung: Schuhe
& Wellness zeigt Ihnen einige der schönsten Wanderwege
in und um Berlin.
Dies und viele weitere wertvolle Informationen warten
darauf, von Ihnen entdeckt zu werden!
Sie möchten nicht nur sportlich aktiv, sondern auch modisch aktuell die bunte Jahreszeit genießen? Kein Problem,
Ihr Fachhändler
Wir wünschen viel Spaß bei der Lektüre.
Kommen Sie gesund durch die kühleren Tage.
*Bitte beachten Sie, dass nicht alle abgebildeten Modelle und Produkte sowie Fabrikate in unserem Geschäft verfügbar sind,
jedoch können wir sicherlich Ähnliches anbieten.
Für zuhause
Dr. Brinkmann
Fußgesund mit Tieffußbett. Klassisch mit zwei oder
drei Schnallen oder geschlossen als Clog. Schlicht
oder bunt. Für Damen, Herren und Kinder. Wenn’s
bequem ist, ist Dr. Brinkmann dabei. Im Haus und
überall dort, wo Sie sich zuhause fühlen.
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Aus Freude am Gestalten, mit Hingabe zu liebevollen Details und Leidenschaft zum Schuhmacherhandwerk entwickeln wir in Kopfing im oberösterreichischen Sauwald seit Generationen
unsere Schuhe. Dabei verwenden wir nur natürliche Materialien wie Kork, Naturlatex und allen
voran pflanzlich gegerbtes Leder. Der aktive Schutz der Umwelt, der schonende Umgang mit
Ressourcen und die soziale Verantwortung in der Erzeugung sind für Think! kein Lippenbekenntnis, sondern gelebte Überzeugung.
Tradition ist nicht die Anbetung der Asche sondern die Weitergabe des Feuers.
www.thinkshoes.com
Schuhe
& We l l n e s s
GANTER AKTIV
DER VORSPRUNG DES ORIGINALS
GUT LEBEN
Städtewandern – Berlin auf 06
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grünen Pfaden entdecken
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Regt Kreislauf &
Stoffwechsel an
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Eine Nummer schlanker 12
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Rückenstärkung dank MBT 15
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TEGEL
06
TRENDS ERLEBEN
16 Schuhtick ist gesund
Verbessert
die Haltung
19 Styling: Schuhe
20 Mut zum eigenen Stil
22 Modellschau Herbst-Trends 2010
32 Experten antworten
35 WMS – Ein Herz für Kinder
Entlastet
Rücken &
Gelenke
12
MEHR WISSEN
Blasen an den Füßen
36
Lebendiges Wasser
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Wintergemüse
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Mitmachen & Gewinnen
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125 Jahre Berkemann
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Händlerverzeichnis/Impressum
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Vorderfußläufer
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Stärkt die
Muskulatur
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NA SOWAS
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55 Skurriles aus der Welt der Schuhe
Der GANTER AKTIV Effekt ist durch die
stoßdämpfende und patentierte 4-Punkt®
Sohle fundiert und bewährt. Nur Barfuß ist
besser! Deshalb gesund und natürlich Gehen
mit der PASSFORM-GARANTIE des ORIGINALS.
55
Mehr über GANTER und die patentierte
Abrolldynamic unter www.ganter-shoes.com
6 GUT leben
Städtewandern
Berlin auf grünen Pfaden
Berlin ist mehr als die Summe seiner architektonischen Sehenswürdigkeiten.
Die Stadt hat herrliche grünflächen zu bieten und ist damit auch für naturliebhaber
ein attraktives reiseziel.
B
Schloss Sanssouci
Potsdam
erlin zu Fuß – das bedeutet für die meisten Pflastertreten im Abgasdunst.
Die Verkehrslage ist dabei leider nicht der beste Freund des Fußgängers und
manch Straßenzug scheint endlos. Wer als Tourist nach Berlin reist hat mit Reichstag,
Kanzleramt, Mauerstreifen und Co. ein beachtliches Besichtigungsprogramm vor
sich. Es gibt schier unendlich viel zu entdecken. Schnell wird das Sightseeing zum
anstrengenden Tagesmarsch. Die gesammelten Eindrücke sind überwältigend, aber
Erholung fühlt sich anders an. Und wer kann es sich schon leisten, auf die zu verzichten? Wem also Stressabbau auch beim Kurztrip ein Anliegen ist, der sollte sich
Zeit für das Berlin jenseits architektonischer Meisterwerke und historischer Stätten
nehmen. Denn unsere Hauptstadt hat auch eine andere, eine grüne Seite.
BErlIn, BErlIn, WIr WanDErn In BErlIn
Der Berliner weiß, man muss nicht immer aufs Land fahren, um in der Natur zu sein.
Die rund 28. 000 Hektar Waldfläche – davon allein rund 40 Prozent innerhalb der Stadt –
machen ein Fünftel der Gesamtfläche der Bundeshauptstadt aus. Fast jeder der zwölf
Bezirke schätzt sich glücklich über einen weitläufigen Volks- oder Stadtpark, in dem
sich Kilometer für Kilometer fern vom hektischen Stadttrubel relaxen lässt, gemütlich als Spaziergänger, Jogger oder mit Stöcken als Nordic Walker.
Schuhe
& We l l n e s s
Kloster Chorin
Schiffshebewerk
Niederfinow
Outdoor-Schuhe sollten nicht ohne gute Wandersocken getragen werden. Sie unterstützen
den Tragekomfort des Schuhs durch Verstärkungen an Ferse, Ballen, Zehen und
Knöchel. Außerdem transportieren
sie Schweiß nach außen und senken
damit das Risiko von Blasen.
1
Die Berliner lieben es,
ihre Stadt im Freien
2
zu genießen. Scharenweise bevölkern sie
jedes grüne Fleckchen Erde im Osten
und Westen. Insgesamt gibt es in Berlin
rund 500 Wanderwege.
Ein besonders lohnender Spaziergang, mit
einer Streckenlänge
von etwa 7 km auch für
weniger wanderfeste
Kinder ideal, ist die
Rundtour durch den
Tiergarten. Mit einer Fläche von
210 Hektar ist der Tiergarten der größte
Park Berlins und damit gewissermaßen das grüne Herz der Stadt.
Er diente zunächst als Jagdgrund
der preußischen Fürsten, bis er im
18. Jahrhundert nach Vorbild des eng3
lischen Landschaftsstils zu einer Parkanlage umgewandelt wurde. Auf dieser Strecke kommt
der städtebaulich Interessierte genauso auf seine
Kosten wie der Naturliebhaber. Denn mit Reichstag,
Siegessäule, Schloss Bellevue und Haus der Kulturen der Welt gibt es neben der reizvollen Flora auch
einiges an Architektur zu bestaunen. Endlos durchs
Grüne streifen wird man im Tierpark daher nicht. Es
lohnt sich also ein Ausflug an den Stadtrand oder
ins nahe Umland.
Der Grunewald, Berlins bekanntestes Waldgebiet, ist
Anziehungspunkt für Spaziergänger und Sportler aller
Art. Überlaufen ist er trotzdem nicht. Wer während seiner
Wanderrunde also Stille und Besinnlichkeit sucht, findet sie
in diesem 4.500 Hektar großen Naturschutzgebiet. Einzige Unruhestifter sind Wildschweine, die immer wieder Passanten in
Angst und Schrecken versetzen. Schätzungen zufolge leben
rund 6.000 dieser schlauen Borstentiere in der Stadt. Doch auch
wenn es immer wieder zu kleineren Zwischenfällen kommt, ein
ernsthaftes Unglück ist bisher noch nicht geschehen.
Neben dem Grunewald stellt auch der Tegeler Forst im Bezirk
Reinickendorf am nordwestlichen Rand Berlins ein schönes
Ziel dar. Hin und wieder kreuzen zwar Jogger, Walker, Reiter
oder Spaziergänger, sie verlieren sich aber in der verzweigten
Weitläufigkeit der Wege. Diese schöne Umgebung punktet zusätzlich noch mit einer echten Attraktion: der „Dicken Marie“ –
Berlins ältestem Baum. Die Eiche hat sagenhafte 900 Jahre
auf dem Buckel.
Besonders beliebt bei Touristen und Berlinern gleichermaßen
ist die Seenwanderung – hier gibt’s Natur pur. Flora und Fauna
an Krumme Lanke, Schlachtensee und Grunewaldsee sind zu
jeder Jahreszeit gern besuchte kleine Fluchten. Ganz normal,
dass man hier den einen oder anderen Bekannten aus Film
oder Fernsehen trifft, der schweißtreibend Kräfte sammelt
oder sich gemächlich die Beine vertritt. Im Sommer sollte Badekleidung nicht vergessen werden, denn Krumme Lanke und
Schlachtensee bieten allen Wasserratten eine willkommene
Erfrischung. Romantische Zweisamkeit darf allerdings nicht
erwartet werden – die gute Erreichbarkeit verwandelt die Seen
an sonnigen Tagen zur reinsten Bikini-Meile. Gerade am
Wochenende sind sie stark frequentiert.
natur Pur
Ob nun Wandern, Joggen oder Nordic Walking – Berlins grüne
Inseln können auf jede erdenkliche Art erlebt werden und sind
per se schon eine Reise wert. Bald sollen sogar 20 grüne
Hauptwege die zahlreichen Parks und Landschaftsräume miteinander verbinden. Der Berliner Senat hat angekündigt, dass
dieses Projekt schon in naher Zukunft realisiert wird. Damit
wird Berlin vielleicht um einen Titel reicher: Neben Regierungssitz und Weltstadt der Kultur, Medien und Wissenschaften vielleicht auch noch Grüne Hauptstadt? Warten wir’s ab.
www.berlin-tourismus-online.de/wandertouren.html
5
6
4
Schloss Königs Wusterhausen
1. Ca. 6.000 Wildschweine leben in den Berliner Wäldern
2. Der Grunewald ist beliebt, aber nicht überlaufen
3. Die Wasserqualität der Berliner Seen ist gut
4. Im Stadtgebiet gibt es über 2.500 Grün- und Erholungsanlagen
5. Berliner Dom – eine Sehenswürdigkeit
6. Auch im Herbst ist Berlin eine Reise wert.
10 GUT leben
Die
Naturpark
Uckermärkische Seen
Naturpark
Uckermärkische Seen
10
Berlin
schönsten Strecken in und um
Wandern
Nordic Walking
Grunewaldsee
Schwimmen
Ausblick
Für Kinder geeignet
Döberitzer Heide
Tiergarten
Grunewald
Gatow
Potsdam
Müggelsee
Forst Düppel
Sacrower See
Teltowkanal
Rundtour durch den Tiergarten
7,3 km
Durch den Grunewald und auf den Teufelsberg
11,0 km
Seenwanderung im Grunewald
10,0 km
Sightseeing auf besondere Art im grünen Herzen von Berlin. Geeignet
für jeden
Walker. Fitness für Körper und Geist.
Eine Rundtour für Fortgeschrittene, der Teufelsbergaufstieg hat es
in sich.
Belohnung – ein einzigartiger Panoramablick. Überwiegend sandige
Waldböden.
Entspannung pur in herrlicher Natur. Ausgangsort: Parkplatz am
Ende des
Fischerhüttenwegs in Zehlendorf.
Vom Müggelsee in die Müggelberge
8,0 km
Spannende, aber bergige Tour auf guten Waldwegen. Start und Ziel:
Parkplatz
vor der Gaststätte Rübezahl am Müggelheimer Damm. Für geübte
Walker.
Am Teltowkanal entlang
8,3 km
Eine Strecke für „zwischendurch“: Ab Stadtpark Steglitz (Albrecht
straße) geht
es durch Parkanlagen und entlang des Wassers. Boden: Erde, Kies
und Asphalt.
Durch den Forst Düppel
7,2 km
Eine gemütliche Tour vorwiegend auf Sandboden, die zum Teltowkan
al führt.
Start und Ziel: Potsdamer Chaussee/Ecke Stahnsdorfer Damm.
Rundtour durch die urwüchsige Döberitzer Heide
9,0 km
Ab Havelpark geht es fast nur auf sandigen Böden durch eine urwüchsi
ge
Heidelandschaft mit einer seltenen Tier- und Pflanzenwelt.
Von Berlin-Gatow nach Berlin-Kladow
5,5 km
Unterschiedlich beschaffene Strecke, führt von Alt-Gatow nach Alt-Klado
w
am Havelufer entlang. Landschaftlich und geschichtlich bedeutsa
me Tour.
Drei-Seen-Tour Potsdam
Sacrower-See-Runde
Schuhe
& We l l n e s s
11,0 km
8,0 km
Perfekte Kombination von Natur und Kultur. Ausgangspunkt Parkplatz
Meierei/
Cäcilienhof in Potsdam. Hügelige Strecke auf festem Boden.
Wunderschöne Runde am Ufer des Sacrower Sees bei Potsdam. Ausgangs
punkt
ist der Parkplatz am Ortseingang Sacrow.
Leicht
Mittel
GUT leben 11
Wohlfühlen garantiert!
Sportlichkeit und Modernität prägen die
Herbst/Winter-Kollektion von Sioux
Die „Indianer“-Marke unter den Schuhherstellern legt im Herbst/Winter 2010
den Fokus auf ihre originären Werte:
Als Schrittmacher der Casualwear für
die Füße rückt die bekannte Marke aus
Baden-Württemberg ihre Wertschätzung
der eigenen Wurzeln in den Vordergrund
und baut die sportiven Segmente aus.
WERTEBEWUSSTSEIN
& AUTHENTIZITÄT
Die zeitgemäßen Looks der neuen Kollektion bestechen nicht nur durch ihre
Modernität – sie überzeugen insbesondere durch ihre inneren Werte: Hochwertige und perfekt verarbeitete Leder in
bester Qualität und der Einsatz handwerklicher Macharten sind die Garanten
für eine perfekte Passform und einen
unvergleichlichen Tragekomfort. Sie spüren das „Mokassin-Gefühl“ sofort, wenn
Sie in einen Schuh von Sioux schlüpfen.
HANDWERKLICHKEIT
& INNOVATION
Bis zum weichen Auftritt in Sioux-Schuhen sind rund 150 Arbeitsschritte nötig.
Das sind hunderte von Handgriffen, ausgeführt von einem festen Spezialistenstamm. Alle Modelle werden bei Sioux
seit 1954 in traditioneller Handarbeit in
Verbindung mit innovativer Technologie
gefertigt. Das beginnt bei der sorgsamen
Materialauswahl, geht über das aufwändige Fertigen von Hand bis hin zur permanenten Kontrolle während der Produktion.
Das Wohlfühlen in jedem Sioux- Schuh ist
Ihnen dadurch garantiert!
NUR WER HINEINSCHLÜPFT,
K ANN ES FÜHLEN:
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Dehnungsübungen erhalten die Bewegungsfähigkeit des Körpers und
bauen muskuläre Verspannungen ab
AKTIV Werden 13
Eine Nummer schlanker!
Ehrgeiz und Disziplin sind nicht alles. Wer etwas für seine Figur tun will,
sollte auch Spaß dabei haben – und die passenden aktiv-Schuhe.
A
usgerechnet ein Pfeifen, ausgerechnet
vom Nachbarsjungen. Sollten dies die Lorbeeren für hartes Training und strenge Diät sein?
Warum muss ein 17-Jähriger mir sein Wohlgefallen
in Macho-Manier kundtun, während sich mein Mann
auf ein kaum verständliches „hübsch“ reduziert?
Und ist vielleicht ein flegelhafter Pfiff in meinem
Alter doch als Kompliment zu verstehen – noch dazu,
wenn er von einem Minderjährigen kommt?
nICHt oHnE MEInEn aKtIV-SCHuH
Natürlich war es nicht nur der Aktiv-Schuh, der mir
zu meinen Wunschmaßen verhalf. Vielmehr war es
eine gut durchdachte Kombination unterschiedlicher
Maßnahmen: ausgewogene Ernährung zu streng
eingehaltenen Tageszeiten, hartes Workout, regelmäßiges Anwenden hautstraffender Kosmetika
sowie das konsequente Aktiv-Schuh-Laufen. Und
dies übrigens nicht nur im Training,
sondern in der Oper genauso wie
im Büro oder im Restaurant. Die
Idee, Aktiv-Schuhe als Fitnesstrainer zu gebrauchen, ist nicht neu. Sogar Prominente
wie Heidi Klum, Madonna und Angelina Jolie nutzen
diese raffinierten Treter als Helferchen zur perfekten Figur. Denn die Sohle ist so beschaffen, dass sie
bei jedem Schritt die Muskulatur fordert und somit
stärkt. Dadurch werden Kreislauf und Stoffwechsel
angeregt, Bauch, Beine und Po gestrafft sowie
Cellulite und Krampfadern vorgebeugt.
Ich bin stolz auf mich
All dieser Nachdenklichkeit zum Trotz bin ich stolz
wie Oskar. Stolz auf meinen Fleiß und meinen Trainingserfolg – und damit auf meine neue Linie. Neben
Stolz empfinde ich tiefe Dankbarkeit. Und zwar für
eine Schuh-Technologie, mit deren Hilfe ich bestimmte Muskelpartien noch effizienter trainieren
konnte. Die Methode dieses so genannten AktivSchuhs ist genauso einleuchtend wie wirksam: eine
konvexe Sohle, die das Gleichgewicht bewußt instabilisiert und damit den Bewegungsapparat aktiviert
und stärkt. Seit diesem Pfiff-Erlebnis zähle ich mich
nun offiziell zu den Apfel-Po-Frauen.
IM SCHWEISSE MEInES angESICHtS
Als ich beschloss, endlich mein müdes Hinterteil in
Form zu bringen, waren die Wunder-Schuhe die
erste Investition – noch bevor ich mich im FitnessCenter anmeldete. Diese vorauseilende Maßnahme
brachte mir auch prompt Sympathiepunkte beim
Trainer, der leider in den folgenden Wochen nicht
mehr mit Komplimenten um sich warf. Das mag
„Ohne knackige Figur läuft nichts.
Das Trainieren mit Aktiv-Schuhen ist
für mich daher eine Offenbarung.“
Schuhe
& We l l n e s s
14 AKTIV Werden
1
4
2
3
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TIPP
äftigt
Ausfallschritt: kr
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Bein-
Hip Lift: Körperspannu
Squats: gezieltes Bauch-,
Bein- und Po-Training
auch an mir gelegen haben. Das Training war nämlich
die reinste Marter – zumindest zu Beginn, denn ich fing bei
Null an. So fand mein Trainer, ein ehrgeiziges Bürschchen
à la Fitness-Guru David Kirsch, in mir auch keine einfache
Gewichte
Kniebeugen:
ningseffekt
ai
Tr
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de
steigern
Sek. halten
ng 2
Klum wieder laufsteg-fit bekam. Der Name ist Programm:
mit gebeugten Knien und weit nach hinten gestrecktem Po
nach vorn und zurück watscheln. Und immer fleißig über die
Spezialsohle abrollen. Ich spürte plötzlich Muskeln, von deren Existenz ich gar nichts wusste. Nach vier
weiteren Übungen und insgesamt eineinhalb Stunden Workout dann der erlösende
Schlusspfiff. Geschafft! Für diesen Tag…
ag...
Geschafft! Für diesen T
Schülerin – ein Elend, das ihn offensichtlich frustrierte und zu
extra sadistischen Übungen animierte.
Ihm gelang es sogar mit Kniebeugen, meinen Körper bis an
seine Grenzen zu bringen. Er ließ mich das Ganze nämlich
im Grätschstand durchführen – der Kenner spricht dann von
„Squats“.
Aktiv-Schuhe angezogen und los ging’s: Grätschstand und
runter, nach vorn auf den Fußballen rollen, zurück auf die Ferse
und wieder hoch. Die ersten zehn brachten mich schon ins
Schwitzen. Aber „Kirsche“, dieser Spitznamen drängte sich
meinem Trainer förmlich auf, hatte kein Erbarmen. „Tiefer,
weiter runter, streng dich an!“ Durch diesen Drill schaffte
ich noch mal so viele – meinen Unterkörper fühlte ich danach
allerdings nur noch als brennendes, zitterndes Etwas. Doch
an eine Pause war nicht zu denken. Weiter mit dem legendären
Entengang, eine Spezialübung von David Kirsch, mit der er die
SPort StEIgErt DIE lEBEnSQualItÄt
Während ich mich in der Anfangsphase zum Training aufraffen musste und nur schwer meinen Schweinehund besiegte,
empfinde ich den Sport inzwischen beinahe als lebenswichtig.
Er tut nicht nur meinem Körper gut – nach einem ordentlichen
Auspowern im Studio fühle ich mich frei und unbelastet, war
der Tag auch noch so nervig. Mittlerweile gehört das Training
genauso zu meinem Leben wie Essen und Schlafen. Und auch
wenn meinem Mann nach eigener Aussage mein Apfel-Po
egal ist – wenigstens die Aktiv-Schuh-Branche freut sich über
meinen Einsatz: Sie hat in mir eine treue Kundin gefunden.
Was sind Aktiv-Schuhe?
Das Besondere an Aktiv-Schuhen ist ihre
Sohle. Die in Laufrichtung abgerundete Sohlenkonstruktion mit einem weichen Fersenteil
soll den Körper in die natürliche Instabilität
des Barfußlaufens versetzen. Dadurch soll die
Stütz-und Haltemuskulatur sowie die Koordinationsfähigkeit aktiviert werden, da der Körper
im Gleichgewicht gehalten werden muss.
Schuhe
& We l l n e s s
Es sollte beachtet werden, dass sich diese Schuhe nicht zum Joggen eigenen, sondern
lediglich zum Gehen oder Walken sowie zum Workout für Beine und Po.
Weiter ist es ratsam, sich beim Kauf einer kurzen Einweisung durch das Fachpersonal
zu unterziehen, da die Abrolltechnik bei Aktiv-Schuhen zunächst ungewohnt erscheint.
Neben Sportschuh-Modellen gibt es Sandalen, Stiefel sowie klassische Halbschuhe für
Damen und Herren.
AKTIV Werden 15
Rückenstärkung dank
Gehen auf hartem, flachem Untergrund
ist für den Körper eine Tortur. Und in
Schuhen ist es noch schlimmer.
Um den Folgen des Gehens auf unnatürlichen Untergründen entgegenzuwirken,
wurde „MBT“ entwickelt. Diese sogenannte Physiological Footwear funktioniert nach einem einfachen Prinzip:
Das Zusammenspiel von patentiertem
Masai Sensor und Balancierbereich
erzeugt beim Gehen und Stehen eine
weiche, unebene Oberfläche.
Ein Gefühl wie barfuß gehen auf weichem
Sand. Auf die erhöhte Instabilität reagiert
der Körper mit kleinen Ausgleichbewegungen. Dies wirkt sich positiv auf
den gesamten Körper aus: Das intensive
Training der Tiefenmuskulatur unterstützt die Verbrennung zusätzlicher
Kalorien, fördert die Durchblutung, verbessert Haltung sowie Ausdauer und
kann zusätzlich Wirbelsäule und Gelenke
entlasten.
Und da MBTs das ganze Jahr über und
praktisch überall getragen werden können, bieten sie reichlich Gelegenheit zu
einem Workout. Ganz egal, ob Sie gerade
darin gehen oder nur stehen.
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Step into a
stronger body
… und jeder wird
den Unterschied
bemerken
Fora GTX Black
Straffen Sie Ihre Waden und formen Sie Ihre Oberschenkel- und Gesäßmuskulatur.
MBTs sind entwickelt worden, um die Muskulatur beim Gehen und Stehen zu aktivieren
und zu stärken. Es ist wissenschaftlich bewiesen, dass MBTs zusätzlich Kalorien
verbrennen sowie die Oberschenkel- und Gesäßmuskulatur trainieren.
Nicht schlecht für einen Schuhe und erst recht gut für Sie.
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16 Trends erleben
Schuhtick ist gesund
W
24 Paar Schuhe besitzt die deutsche Durchschnittsfrau und viele träumen davon,
noch viel mehr Schuhe in einem begehbaren Kleiderschrank aufzureihen – ganz so,
wie es „Sex and the City“-Schuh-Ikone Carrie Bradshaw vorlebt. Eine neue Studie
hat den Schuhtick der Frauen abgesegnet: Häufiger Schuhwechsel ist gesund!
enn Männer sich mal wieder fragen, ob Frauen
tatsächlich so viele Schuhe brauchen, dann sei ihnen
gesagt: „Ja, denn verschiedene Schuhe abwechselnd zu
tragen, ist gesund!“ Frauen, die nach diesem Argument
lange gesucht haben, finden nun Fakten, mit denen sie ihre
Kaufleidenschaft rechtfertigen können. Wer häufig das Schuhwerk wechselt, variiert die Belastung des Körpers auf den Fußballen und beugt dadurch einer Überbelastung der Gelenke vor.
HIgH HEElS –
aBEnDS DEr IDEalE BEglEItEr
Absatz ist, desto stärker belastet der Schuh Muskeln, Sehnen
und Gelenke. Bis zu 80 Prozent des Körpergewichts drücken
bei High Heels auf den Vorderballen, dessen kleine Fläche
diese Last nur schwer abfangen kann.
Die Central Gesundheitsexperten raten: Hohe Absätze
nicht den ganzen Tag tragen, sondern lieber nur abends. Maximal vier Stunden pro Tag getragen, bieten High Heels ein gutes
Training für den Körper. Im Büro sollten Absätze mit höchstens
drei Zentimetern Höhe genügen, hier ist die Schrägstellung
des Fußes nicht allzu groß.
KEInE Qual DanK gutEr SCHuHSoHlEn-WaHl
High Heels sind durchaus gesund für die Füße, wenn die Trägerin nicht zu lange auf ihnen läuft. Denn Frauen, die hohe
Absätze tragen, trainieren das Fußgewölbe, da sich der Fuß
immer neu positionieren muss. Auch die Beckenbodenmuskulatur wird gestärkt. Doch: Je höher und dünner der
Nicht nur der Absatz bestimmt, ob eine Frau wie auf Wolken
läuft oder nicht. Auch die richtige Passform und Sohle sowie
ein gutes Fußbett sind wichtig, um federleicht und bequem
durch den Tag zu schreiten. Ein Paradebeispiel sind Ballerinas:
Dieses Schuhmodell ist der ideale Begleiter im Alltag – aber
nur dann, wenn die Passform stimmt. Diese ist bei Ballerinas
dann ideal, wenn sie die Zehen nicht zu sehr einengt und an
den Seiten den Fuß gut umfasst – also weder zu eng noch
zu weit geschnitten ist.
Außerdem sollten flache Schuhe, wie Ballerinas, eine
nicht allzu dünne Sohle aufweisen.
DIE MISCHung MaCHt’S
Wer im Sommer ganz auf modisch-mörderisches
Schuhdesign in 12 cm Höhe verzichten will und zur
altbewährten Badelatsche greift, der kann aus gesundheitlicher Sicht ebenfalls punkten. Denn das
Laufen in Flipflops ähnelt dem Barfußlaufen und
lässt zudem viel Luft an den Fuß. Für den positiven
Barfuß-Effekt sollte dieses Modell jedoch nicht
länger als vier Stunden am Tag getragen werden,
weil der Fuß in den Sandalen nicht richtig abrollen
kann.
Ob nun High Heel oder Keilabsatz, ob Spitzschuh
oder Ballarina – sie alle haben ihre Berechtigung,
nicht nur in modischer Hinsicht.
Generell gilt also: Häufiges Schuhwechseln hat
positive gesundheitliche Effekte.
Trends erleben 17
he
S c he u
llness
&W
TIPP
3
Der kleine
Schuhratgeber
1
SPItZE SCHuHE …
Deshalb tragen
· haben bei seltenem Tragen keine negativen Folgen
Deshalb nicht tragen
· spitze Schuhe quetschen Vorderfuß und Zehen
· bergen das Risiko einer dauerhaften Fehlhaltung
Was tun?
· auf gute Passform mit ausreichend Platz für Zehen achten
· bei ersten Anzeichen von Fehlstellungen Fußgymnastik
machen oder Einlagen tragen
PuMPS MIt PFEnnIgaBSÄtZEn …
Deshalb tragen
· trainieren das Fußgewölbe und die Beckenbodenmuskulatur, da sich der Fuß immer neu positionieren muss
· legen bis zu 80 % des Körpergewichts auf den vorderen
Fußballen; das kann zu Schmerzen und Schwellungen
im Vorderfuß führen
· bringen die Wirbelsäule in Hohlkreuz-Stellung
· können die Wadenmuskulatur und die Achillessehnen
verkürzen
Was tun?
· besser auf Pumps mit dünnem Absatz verzichten oder
das Tragen auf maximal vier Stunden pro Tag begrenzen.
4
SanDalEn …
Deshalb tragen
· lassen den Zehen viel Platz
· lassen Luft an den Fuß
· aktivieren die Fußmuskulatur, da sich die Zehen
beim Laufen zusammenkrallen
· „Flipfloppen“ ähnelt Barfußlaufen, die Sohle schützt
die Füße zusätzlich
· begünstigen einen schlurfenden Gang durch fehlenden Halt
· verhindern das richtige Abrollen der Füße
Was tun?
· für Barfuß-Effekt maximal 4 Stunden pro Tag tragen
SCHuHE MIt KEIlaBSÄtZEn …
5
Deshalb tragen
· sind besser für den Fuß als Pumps
· sorgen für eine bessere Gewichtsverteilung
· die Schrägstellung des Fußes kann bei längerem
Tragen eine unnatürliche Haltung verursachen
Was tun?
· Keilabsätze machen ein schlankes Bein und
sind trotzdem gesünder als dünne Absätze!
Aber: auch hier die Tragedauer begrenzen
2
lauFSCHuHE …
Deshalb tragen
· sind bequem
· geben Halt
· verändern bei zu viel Dämpfungsmaterial unter dem
Fußgewölbe die Stellung des Sprunggelenks.
Das führt zu Fehlbelastung.
Was tun?
· beim Kauf Expertenmeinung einholen!
· darauf achten, dass eine optimale Menge an Dämpfungsmaterial unter dem Fußgewölbe verarbeitet ist.
· im Wechsel mit flachen Ledersohlen-Schuhen tragen
Schuhe
& We l l n e s s
Wo finden Sie Ihre
passenden Schuhe?
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Trends erleben 19
Zeige mir deinen Schuh
und ich sage dir, wer du bist
A
B
Schuhe geben aufschluss über ihren träger. Sie verraten
etwas über Charakter und Wertesystem. Wer also wissen
will, mit wem er es beim ersten treffen zu tun hat, dem
sei ein Blick auf den Fuß empfohlen.
S
o frei und selbstbestimmt wie heute waren wir noch nie.
Klar, wir müssen arbeiten, um zu leben und als soziale
Wesen auch bestimmte Verhaltensregeln beachten; aber die
Konventionen, mit denen noch unsere Großeltern konfrontiert
waren, sind uns weitestgehend fremd. Wir leben im Zeitalter
der Individualität.
Ganz egal welcher Schuh nun einen Fuß schmückt – er gibt
Auskunft über seinen Träger. Dennoch sollten wir nicht vergessen, dass Interpretationsversuche manchmal über’s Ziel
hinaus schießen oder in die völlig falsche Richtung gehen.
Kategorisierungen bergen immer die Gefahr des Schubladendenkens. Schließlich sind wir Menschen variantenreicher als alle Schuh-Modelle dieser Welt zusammen.
Deshalb verwirrt es uns auch nicht, wenn unsere Kollegin
am Wochenanfang in bequemen Sneakers über den Teppich
schleicht, während sie am Freitag mit schicken High Heels
dekoriert aus dem Büro stolziert. Es ist nämlich nicht nur
das Wertesystem, das unsere Schuh-Wahl beeinflusst –
manchmal ist es ganz einfach auch unsere Laune.
C
D
Welcher (Schuh-) Typ sind Sie?
Wir wollten wissen, welche Schuhtypen es gibt und mit welchen
Life-Style-Trends sie korrespondieren. Derzeit sind vier gesellschaftliche Trends auszumachen: Nachhaltigkeit und Regionalität,
Sportlichkeit und Fitness, Wellness und Gesundheit und nicht zuletzt der Trend zum Trend – die modische Orientierung.
a Tragen Sie in erster Linie Gesundheitsschuhe? Dann, so
fanden wir heraus, gehen Sie nur selten in schicke Bars, dafür
häufiger ins Reformhaus. Biologisch und regional angebaute
Lebens-mittel waren bei Ihnen bereits lange vor der Biowelle
in. Sie sind politisch und sozial engagiert, wobei Ihre politische
Richtung grün bis sozialdemokratisch ist.
B Wenn Sie lieber Sneakers tragen, dann befinden Sie sich
im Trend zu Sportlichkeit und Fitness. Sie achten auf Ihre
Figur, treiben Sport, fahren mit dem Fahrrad anstatt mit
dem Auto und vermeiden Fastfood.
C Trägerinnen modischer Modelle gehen auch jenseits von
Outfit und Styling nach dem Trend. Nicht nur Haarschnitt
und Kleidung sind also up-to-date. Frauen (und Männer),
die immer den neuesten Mode-Schrei für sich entdecken,
entsprechen auch sonst dem Zeitgeist.
D Ganz im Gegenteil dazu bewegt sich der TrachtenschuhTräger. Für ihn zählen konservative Werte, wie soziale Verantwortung, traditionelle Rollenbilder und Nachhaltigkeit.
Tendenziell sind Vertreter dieses Schuhtyps eher in ländlichen
Regionen und Kleinstädten zu finden als in Metropolen.
Schuhe
& We l l n e s s
20 Trends erleben
Mut zum eigenen Stil
langeweile im Kleider- und
Schuhschrank muss nicht
sein. Wie man die passenden
Farben ins leben bringt und
dabei seinen ganz persönlichen
Kleidungsstil entwickelt,
zeigt die Farb- und Stilberaterin
ulla Winkelmann.
Ulla Winkelmann
Stilberaterin
S
teht mir diese Bluse? Passt die
Farbe zu meinem Teint, oder
macht sie mich vielleicht zu
blass? Soll ich lieber einen Rock oder
eine Hose damit kombinieren? Und
welche Schuhe kann ich tragen? Die
Unsicherheit bei der Wahl des Outfits
macht gerade auch der älteren Generation zu schaffen. Die Modetrends will
man nicht mehr unbedingt mitmachen
und so landen viele bei den althergebrachten, langweiligen Kombinationen,
mit denen man nichts falsch machen
kann. Dabei zeigen Umfragen, dass sich
die Mehrzahl der Konsumenten einen
ganz persönlichen und unverwechselbaren Kleidungsstil wünscht. Doch wie
findet man den?
StIl ISt auSDruCK DEr PErSÖnlICHKEIt
„Ganz einfach“, weiß Ulla Winkelmann. „Finden Sie heraus,
was wirklich zu Ihnen passt und haben Sie den Mut zu Veränderungen! Stil ist nicht nur die äußerliche Erscheinung, sondern der wesentliche Ausdruck der Persönlichkeit.“ Mit Hilfe
der Typ- und Stilberaterin kann man lernen, welche Schnitte,
Formen und Farben die eigene Persönlichkeit wirkungsvoll
unterstreichen und die Figur vorteilhaft zur Geltung bringen.
Denn nur wenn die Kleidung auch wirklich zum eigenen Typ
passt, fühlt man sich darin selbstsicher und wohl. Deshalb
beginnt jede Beratung zunächst mit einer Analyse von Körperbau, Haut-, Haar- und Augenfarbe. Daraufhin werden die
passenden Farben ermittelt, die besonders gut mit dem
jeweiligen Typ harmonieren. Schließlich werden Kleidung,
Accessoires und Schuhe ausgewählt, die Figur, Charakter und
Schuhe
& We l l n e s s
Hauttyp optimal in Szene setzen, effektvoll zu kombinieren
sind und für ein unverwechselbares Profil sorgen. Die Stilberaterin Ulla Winkelmann macht Mut: „Es gibt keine schlechte
Figur – es gibt allenfalls Kleidung und Schuhe, die nicht mit
der Figur übereinstimmen!“
naCHHaltIgE InVEStItIon
Auch wenn Kleider- und Schuhschrank nach dieser Beratung
erst einmal gründlich ausgemistet werden müssen – die Investition lohnt sich nachhaltig. „Sie werden unabhängig von
kurzlebigen Modetrends, vermeiden Fehlkäufe und sparen Zeit
und Geld, weil Sie genau wissen, wohin Sie greifen müssen“,
erklärt Ulla Winkelmann. Ein weiterer positiver Nebeneffekt:
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Comfortschuhe
... immer die richtige Wahl!
Herbst/Winter
2010
mit Ihren
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S
n
e
g
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e
z
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,,Übe
Farben
individuellen ,,
usstrahlun g.
und Ihrer A
Kleider- und Schuhschrank werden übersichtlicher, weil die
neue Ausstattung vielfältige Kombinationsmöglichkeiten bietet. Entscheidend aber ist für die Beraterin der persönliche
Effekt, den sie immer wieder bei den Teilnehmern ihrer Veranstaltungen erlebt: „Es ist faszinierend, wie die richtigen
Farben und der passende Stil das Wohlbefinden und die Ausstrahlung positiv verändern. Mit ihrem neuen Outfit treten die
Menschen viel sicherer und selbstbewusster auf und haben
richtig Spaß daran, sich schick zu machen.“
nEugIErIg?
Haben Sie Lust bekommen, die professionelle Beratung von
Ulla Winkelmann live zu erleben und wertvolle Tipps für den
eigenen Stil zu erhalten? Dann melden Sie sich bei unserer
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22 Trends erleben
Ganz schön lässig!
Stiefel und Stiefeletten sind und bleiben die erklärten Lieblinge der Frauen. Neben flachen Varianten
zeigen die Designer intelligente Lösungen mit modischen Keilen oder kleinen blockigen Absätzen.
Neben knielangen Modellen beinhalten die Kollektionen eine Vielzahl von knöchelhohen Stiefeletten
mit originellen Details wie Patchwork, Strickkrempen, Stulpen oder Fellbesätzen. Die bewusst
etwas weiter geschnittenen Schäfte sind perfekt dazu geeignet, schmale Hosen lässig in die Boots
zu stecken. Profilierte Sohlen, ein softes Innenleben und herrlich geschmeidige Leder in wunderschönen
Naturtönen machen Boots und Stiefel zu Lieblingsbegleitern rund um die Uhr.
ara
Sioux
Schuhe
& We l l n e s s
Trends erleben 23
ganter
Wolky
Hassia
Meisi
Ströber
think
ara
ara
MBt
Schuhe
& We l l n e s s
24 Trends erleben
Ströber
Sportliche Alleskönner
Mit diesen Schuhen wird jeder Herbstspaziergang zum reinsten Vergnügen. Ob
City- oder Country-Life – diese Sneaker versprechen einen glänzenden Auftritt.
Die sportlichen Alleskönner überzeugen durch Fashion plus Funktion. Auswechselbare Fußbetten, flexible Sohlen und handschuhweiches Leder schmeicheln den
Füßen. Für einen komfortablen Auftritt sorgen Shock-Absorber und geschickt
platzierte Polsterungen. Farblich strahlen die neuen Halbschuhe und Sneaker
dezente Eleganz aus. Die modisch angesagten Taupe- und Naturtöne lassen sich zu
vielen Outfits kombinieren. Kleine Details und Material-Mix verleihen den neuen
Modellen für Sie und Ihn eine individuelle Note.
lugina
Solidus
think
Schuhe
& We l l n e s s
Mit melvo
in Form
bleiben!
Meisi
Solidus
Wolky
Hartjes
Fidelio
Tiefe Gehfalten in den Schuhen und
Verformungen des Leders sind gängige Probleme, die jeder kennt. Aus
dem Hause melvo gibt es die Schuhformer, die diesen Verschleißerscheinungen effizient entgegen wirken.
Gehfalten werden durch das Ausspannen des Schuhs geglättet und Risse
im Leder werden vermieden. Besitzt
der Schuhformer ein gespreiztes Vorderfußblatt, passt dieses sich optimal
der Form des Schuhs an.
SCHUHFORMER SIND
EINE ÜBERAUS
WICHTIGE ART
VON SCHUHPFLEGE.
Hassia
Schraubspanner
für Damen
Sioux
Damit sich das beim Tragen ausgeweitete Leder bei der Trocknung
wieder in die ursprüngliche Form
zurückzieht, sollten die Schuhformer
direkt nach dem Tragen in die Schuhe
eingelegt werden.
www.melvo.de
Schuhe
& We l l n e s s
26 Trends erleben
WOLY Natura – Schuhpflege
mit der Kraft der
he
S c he u
llness
&W
TIPP
Die Themen Bio, Ökologie und Nachhaltigkeit begegnen uns im täglichen Leben
immer häufiger und werden in der Gesellschaft immer wichtiger. Der Trend,
die Kraft von natürlichen Inhaltsstoffen
zu nutzen, ist nun auch im Bereich hochwertiger Schuhpflegemittel zu finden.
Ab Herbst sind im Schuhfachhandel
sechs verschiedene Schuhpflegemittel
unter der Sublinie WOLY Natura erhältlich.
Pflanzliche Inhaltsstoffe wie z.B. Zitronenöl, Avocadoöl, Bienen- und Carnaubawachs pflegen und schützen das Material
vor Umwelteinflüssen.
Das Produkt Leather Lotion im praktischen 75 ml Dosier-Spender pflegt und
Schuhe
& We l l n e s s
Natur
nährt intensiv alle Glattleder und glatte
synthetische Materialien. Olivenöl hält
das Leder geschmeidig und schützt es
vor dem Austrocknen. Die Rezeptur ist
lösemittelfrei und dadurch auch für
empfindliche Leder geeignet.
rändern. Das lösemittelfreie Spray ist
auch in Innenräumen anwendbar.
Das natürliche Schuhdeo-Spray Bio
Fresh, welches in drei verschiedenen
Duftrichtungen erhältlich ist, fördert aktiv
die Schuhhygiene und neutralisiert zuLemon Cleaner ist ein universelles
verlässig unangenehme Gerüche, ohne
Reinigungsprodukt für alle Leder und
sie nur zu überdecken. Bio Fresh eignet
Textilien. Es entfernt mühelos Flecken
sich auch hervorragend gegen Gerüche
und Schmutz jeglicher Art sowie Salz- in Textilien aller Art.
und Wasserränder. So bleiben Schuhe
Die Duftrichtungen sind der bekannte
Klassiker „Lavender“ und die beiden
lange schön.
fruchtig frischen Düfte „Pink Grape“ und
Den perfekten Schutz vor Nässe bietet „Green Apple“.
der umweltfreundliche Pumpzerstäuber
Waterstop. Er weist Nässe, Schnee und
Außerdem sind alle Produkte der Linie
Schmutz effektiv ab und verhindert
dermatologisch getestet und haben das
so die Bildung von Salz- und Wasser- Testergebnis „sehr gut“ erhalten.
GANTER AKTIV –
die gesündeste Art zu gehen
Mit dem gantEr aKtIV hat gantEr einen Schuh
entwickelt, der mit einer einzigartigen abrolldynamik
die natürlichen gangfunktionen wieder herstellt.
Welchen Vorteil bietet der GANTER AKTIV?
Mehr Fitness und Gesundheit. Der GANTER AKTIV entlastet
Rücken und Gelenke, verbessert die Haltung, regt Kreislauf
und Stoffwechsel an und stärkt die Muskulatur. Außerdem
beugt er Cellulite und Krampfadern vor und strafft Bauch,
Beine und Po.
Wie kommt dieser Vorteil zustande?
In Studien und Tests wurde nachgewiesen, dass der GANTER
AKTIV die natürlichen Gangfunktionen wieder herstellen kann.
Die Sohlengestaltung wirkt gemeinsam mit einer Pressurwirkung so auf den Fuß, dass die Haltung gezielt verbessert
und das Gangbild positiv beeinflusst wird. Fast immer ist
eine zunehmende und nachhaltige Verbesserung des Aufrichtungsgrades und des Gangbildes zu erkennen.
Wie funktioniert der GANTER AKTIV?
Entlastung
Aktivierung
Das Herzstück des GANTER AKTIV ist ein Stabilisator, eingepackt in eine Abrollsohle und eine weiche Dämpfungsmatte.
Das tiefe natürliche Einrollen in den Schritt bewirkt eine
Aktivierung der Wadenmuskulatur. Anschließend sorgt der
Druck des Stabilisators für eine weitere Aktivierung von
Muskelgruppen.
Wie kam es zu dieser Entwicklung/Innovation?
GANTER beschäftigt sich intensiv mit der Biomechanik des
Fußes. So wurde von GANTER z. B. die markengeschützte
4-Punkt-Sohle entwickelt, die dämpfende und stützende
Elemente so vereint, dass der Fuß auf seiner natürlichen
Entlastung
Abrolllinie geführt wird. Im GANTER AKTIV wurde das Prinzip
der 4-Punkt-Sohle sowie das des aktivierenden natürlichen
Gehens konsequent umgesetzt und über die Jahre hinweg
immer weiterentwickelt.
Wer ist die Zielgruppe?
Jeder, der mit Lebensfreude fit und gesund bleiben möchte
und sich aktiv darum kümmert. Der GANTER AKTIV ist dabei
in erster Linie ein Funktionsschuh und kein Trainingsgerät.
www.ganter-shoes.com
Einziger Abrollschuh mit dem Gütesiegel der AGR, Aktion Gesunder Rücken
aufgrund seiner besonderen Rückentauglichkeit, 2007
Geprüft und empfohlen vom Forum: Gesunder Rücken – besser leben e.V. und dem Bundesverband der
deutschen Rückenschulen (BdR) e.V.
Weitere Infos bei: AGR e.V., Pf. 103, 27443 Selsingen, Tel. 0 42 84/92 69 990, www.agr-ev.de
28 Trends erleben
ganter
Über Stock und Stein
Herbstzeit ist Wanderzeit. Jetzt heißt es raus ins Grüne, die Natur erleben, die Schönheiten der
Wälder und Wiesen genießen. Für den Kurz-Trip in die Alpen oder ins nahegelegene Mittelgebirge
ist funktionelles Schuhwerk gefragt. Nur wer sich in seinen Schuhen rundum wohl fühlt, kann den
Ausflug in die Natur mit allen Sinnen genießen. Hervorragenden Halt auf jedem Terrain bieten
Trekkingschuhe aus atmungsaktiven Materialien mit profilierten Sohlen und praktischen Schnellverschlüssen. Besser als barfuß? Funktion auf höchstem Niveau garantieren so genannte Aktivschuhe. Die abgerundeten Außensohlen sorgen für gesunde Abrollbewegungen und trainieren
„quasi im Vorbeigehen” unsere Muskeln. Die perfekten Schuhe für alle, die ihren Füßen etwas
Gutes und gleichzeitig etwas für Gesundheit und Fitness tun wollen. Positive Nebenwirkung:
Durch den Balance- und Trainingseffekt werden die Rückenmuskeln gestärkt und die Körperhaltung verbessert, was Rücken- und Gelenkproblemen entgegenwirken kann.
lugina
Meindl
ganter
Meindl
Schuhe
& We l l n e s s
MBt
Zedernholz –
für ein langes
Schuhleben
Finn Comfort
Schuhe sind den unterschiedlichsten
Belastungen ausgesetzt. Gerade im
Herbst sind Nässe und Feuchtigkeit
ein Problem – besonders, wenn die
Schuhe nicht richtig trocknen. Dann
wird das Leder spröde und brüchig,
manchmal bildet sich unangenehmer
Geruch. Ein hochwertiger Schuhformer
kann hier vorbeugen.
Finn Comfort
Der edle Zedernholzformer aus dem
Hause melvo ist hervorragend geeignet, um die Lebenszeit von Schuhen
zu verlängern. Denn Zederholz nimmt
mehr Feuchtigkeit aus Schuhen auf
als andere Holzarten. Gleichzeitig
wirkt das unbehandelte Naturholz desodorierend durch den spezifischen
Zedernholzduft.
TIPP: Der aromatische Duft kann imwieder durch ein kurzes Anschleifen
erneuert werden.
MBt
Buchenholzformer
und Zedernholzformer
Foto: DSI
DURCHLÜFTUNG Für eine gute
Durchlüftung des Schuhs liegen die
meisten Schuhformer nur am Rand
auf der Innensohle auf – Lüftungsschlitze im Vorderblatt sorgen für
eine gute Luftzirkulation.
Hartjes
Stadler
Stadler
www.melvo.de
Schuhe
& We l l n e s s
My home is my castle
Gemütliche Winterabende vorm Kamin,
ein gutes Glas Wein und ein spannendes
Buch … Wenn Ihnen dieses Szenario
gefällt, werden Sie auch an den
super-bequemen Hausschuhen
Ihre Freude haben. Die neuen
Modelle bestechen durch anatomisch geformte Fußbetten,
wunderbar weiche Obermaterialien und individuell verstellbare
Verschlüsse. Besonders modisch
präsentieren sich Clogs aus weichem
Leder mit originellen Strickstulpen oder
Pantoletten aus Filz oder weichem Leder
im Bicolor-Look. Leuchtende Farben bringen
Licht in den dunklen Winteralltag.
melvo – alles
im Griff
Damenschuhe sind häufig empfindlich; gerade hochwertige Modelle mit
schmalen Nähten oder feinen Riemen
brauchen besondere Pflege.
SCHUTZ FÜR BESONDERS
WEICHE LEDER, DIE SCHUHFORMER MIT GRIFF
Schaumstoffformer
Daher werden vorwiegend für leichte
Damenschuhe auch Schuhformer
mit Griff angeboten, die nur aus
einem Vorderblatt bestehen und lose
in das Schuhvorderteil eingeschoben
werden. Diese Schaumstoffformer
gibt es in den verschiedensten Ausführungen aus dem Hause melvo,
wie z. B. in runder oder spitzer Form.
Gerade das Ausleiern von weichen,
leichten Schuhe, wie z. B. Mokassins,
wird mit Hilfe solcher Schuhformer
vermieden.
Berkemann
Berkemann
Fidelio
Brinkmann
www.melvo.de
Schuhe
& We l l n e s s
Brinkmann
Trends erleben 31
SEMLER –
Natürliches liegt im Trend
Wer seinen Füßen etwas Gutes tun will und dabei nicht
auf modische Aspekte verzichten möchte, ist mit den
neuen Modellen der Marke SEMLER bestens versorgt.
Stiefel, Boots und Sneaker lassen in puncto Fashion &
Funktion keine Wünsche offen. Wunderschöne, warme
Brauntöne, allen voran die Modefarbe Taupe, sowie
herrlich weiche Leder schmeicheln Ihren Füßen
wie eine zweite Haut. Kleine, funktionelle Details
wie Velcro-Verschlüsse oder Elastikeinsätze verleihen
Schuhen und Stiefeln ihre individuelle Note.
Lässig und unkompliziert – so lautet das modische
Motto im kommenden Herbst. Ob sportlich-elegante
Chelseaboots, butterweiche Sneaker oder trendige
Langschaftstiefel – die neue SEMLER Kollektion wartet
mit traumhaften Modellen auf und bietet unzählige
Kombinationsmöglichkeiten. Auswechselbare Fußbetten und flexible Sohlen sorgen darüber hinaus bei
allen Modellen für Komfort auf höchstem Niveau.
alle Modelle: Semler
Foto: DSI
BESONDERS FL
EXIBEL
Individuelle Einstellungen
dank variabler Klettverschlüsse
und elastischer Materialien.
T
VARIO-FUSSBET
Spielraum für Ihre individuellen
Einlagen durch das bewährte,
herausnehmbare Vario-Fußbett.
ATMUNGSAKTIV
Immer warme Füße – und keine
Probleme mit Feuchtigkeit im Schuh.
Durch atmungsaktives Innenfutter.
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Gut
Beraten
meistern
von Orthopädie-Schuh
Herzer Gesunde Schuhe
Andreas Herzer
Franziskanergasse 10, 73525 Schwäbisch Gmünd
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Berneis Gesunde Schuhe
Sieghard Berneis
Grillenburger Str. 19, 01159 Dresden
Tel. 03 51-4 14 16 66, info@ber neis.net
„Mein Arzt hat mir wegen meiner Kniebeschwerden eine Laufanalyse
empfohlen. Ich bin 69 Jahre und war noch nie auf einem Laufband,
muss ich darauf rennen?“ (Christiane S. aus Großenhain)
Nein, das müssen Sie nicht. Ihr Arzt hat sicher den Verdacht, dass
Ihr Gangbild (die Biomechanik) nicht optimal ist. Das hat auf Dauer
negativen Einfluss auf Ihre Kniegelenke. Sinnvoll ist eine Laufanalyse
statischen Betrachtung der Körperhaltung, der Füße und der
zur
en
Beinachsen. Viele biomechanische Abweichungen, die zu Problem
In
en.
erkenn
s
Laufen
führen können, lassen sich nur während des
aus
der Regel wird die Analyse auf dem Laufband mit Videokameras
Laufder
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Aufnah
Die
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durchg
verschiedenen Perspektiven
bewegung erfolgt auf Grundlage Ihrer Bedürfnisse (alltägliches Gehen,
individuelle
Walken, Joggen). Anhand der Analyse werden Ihnen
n bis
Übunge
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empfoh
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gungsm
Versor
.
können
reichen
zu maßgefertigten Einlagen und Schuh-anpassungen
SIEgHarD BErn
EIS
Or thopädie-Schu
hmacher meister
Macht es Sinn, in Laufschuhen immer Einlagen zu tragen?
(Michael M. aus Starnberg)
Zuallererst ist die Wahl des Laufschuhs entscheidend. Hier ist eine Bewegungsanalyse sehr von Nutzen. Der Läufer weiß dann welcher Schuh
für ihn in Frage kommt.
Bei starken Fehlstellungen ist es sicher günstig,
die Einlagen auf Dauer im Laufschuh zu tragen. Sie verringern die
Belastung für den Läufer. Bei temporären Problemen kann eine Sporteinlage den Jogger bis zur völligen Beschwerdefreiheit unterstützen. Beim
Laufen treten aber auch vielfach Beschwerden auf, die im Alltag verursacht
worden sind. Hier empfiehlt es sich,
Einlagen im Alltagsschuh zu tragen
und das begleitende Training auf diese Beschwerden abzustimmen.
Schuhe
& We l l n e s s
ANDREAS HERZER
Orthopädie-Schuhmacher meister
EN G ER
HEIK E SPR
e
unde Schuh
es
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Sprenger K
Einseitig auftretende Beschwerden sind oft Ursache von muskulär bedingten
Veränderungen der Körperstatik. Sie entstehen durch alltägliche Lebensumstände. Diese muskulären Dysbalancen können bei höherer Belastung
Schmerzen verursachen.
Hier helfen propriezeptive Einlagen, die speziell
auf die jeweilige Körperhaltung angefertigt werden. Propriezeptoren sind
Tiefensensoren der Muskulatur, die unseren Körper im Raum wahrnehmen.
Sie regeln unser Gleichgewicht und sind besonders in den Fußmuskeln
zahlreich vorhanden.
„Mein Arzt hat bei mir ein Venenleiden festgestellt und mir
Kompressionsstrümpfe verordnet. Muss ich die tragen und
was bewirken sie?“ (Sabine K. aus München)
ManuEl a PuCCI
Orthopädieschuhmacherin
Ja, Sie sollten unbedingt die Kompr essions strümpfe tragen. Die
Venenklappen wirken normalerweise wie kleine Ventile, die einen
Rückfluss des zum Herzen abfließenden Blutes vermeiden. Bei einer
das Blut
Erkrankung schließen die Klappen nicht mehr richtig,
rung
Erweite
e
reitend
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„versackt“ in den Beinen
ßung.
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zu
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der Venen führt
Kompressionsstrümpfe üben von außen Druck auf die Venen,
als Folge schließen die Venenklappen wieder und transportieren
das Blut besser zum Herzen. Mittler weile gibt es eine schöne Auswahl an Farben und Abschlussbändern aus Spitze, damit Kompressionsstrümpfe optisch gut aussehen.
Pleil Gesunde Schuhe
Manuela Pucci
Schöngeisinger Str.33, 82256 Fürstenfeldbruck
Tel. 0 81 42-5 80 86 80, [email protected]
„Ich habe nach langem Stehen und Gehen Schmerzen in der linken Hüfte
und der Lendenwirbelsäule. Können spezielle Einlagen dagegen helfen?“
(Tina K. aus Warstein)
Sprenger Köhler Gesunde Schuhe
Dorfstraße 47, 59581 Warstein-Allagen
[email protected]
Trends erleben 33
BERND HAUENS
TEIN
Or thopädie-Schu
hmacher meister
Doch, es haben sich einige Firmen mit diesem Thema beschäftigt.
Das Fabrikat
Finn Comfort hat Schuhe, die für einige Sportarten
einsetzbar sind. Der Schwerpunkt bei diesem Hersteller sind bequeme
Straßenschuhe mit einer speziellen Ausstattung, die vereinzelt auch
im Sport einsetzbar ist. Eine Alternative wäre
Chung Shi, der einen
Aktiv- Schuh aus der AUBIORIG Serie anbietet, z.B. für Nord-Walking
oder zum Wandern. Ein weiterer Hersteller ist
New Balance, der
aus dem Sportbereich kommt. Dieser Lieferant hat sogar Schuhe der
Pro Care Serie für Diabetiker in sein Programm mit aufgenommen.
Strade Gesunde Schuhe
Bernd Hauenstein
Lüneburger Str. 2, 21073 Hamburg
Tel. 0 40-7 63 46 62, [email protected]
Ich bin Diabetiker und habe mein Leben lang Sport gemacht. Ich
würde das gerne weiter machen, finde aber keinen Sportschuh für
diabetische Einlagen. Gibt es so etwas nicht? (Olaf B. aus Hamburg)
Schuhe
& We l l n e s s
„Kann ich meine Korkeinlagen auch zum Joggen oder Walken benutz
en?“
(Kerstin I., Rietberg)
Bei sportlicher Betätigung sollte man immer eine dafür geeignete
Sporteinlage benutzen. Diese wird in ihrer Materialeigenschaft der jeweilig
en
Sportart angepasst. Es ist also sehr wichtig, dass Sie bei der Bestell
ung
genau angeben, was Sie damit machen möchten. Eine Kork-ledereinl
age
ist zum Joggen oder Walken zu hart. Hier wird eine
Sporteinlage mit
stoßabsorbierendem und flexiblem Material benötigt. Das schont
die
Gelenke. Wenn noch dazu eine waschbare Materialkombination verwen
det
wird, ist die Pflege dieses Produkts sehr einfach.
NORBERT HÖLS
CHER
Or thopädie-Schu
hmachermeister
Orthopädie-Schuhhaus Hölscher,
Lippstädter Straße 18, 33397 Rietberg
[email protected]
34 Trends erleben
K RIWAT
H O L G ER
mbH, Kiel
r Kriwat G
re
h
fü
s
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ä
Gesch
Gesunde Einlagen sind die optimale Ergänzung für alle Bequemschuhe.
Die an die
individuelle Topographie der Füße angepassten Einlagen
schaffen die ideale Verbindung zwischen Fuß und Schuh. Hierbei handelt
es sich nicht um einfache Einlegesohlen, sondern vielmehr um Einlagen,
die das Knowhow der Orthopädieschuhtechnik mit Komfort in sich vereinen. Weniger Schmerzen in den Knien, Füßen, der Hüfte und im Rücken
sorgen für mehr Komfort beim Tragen der Bequemschuhe.
Gesunde
Einlagen sind in den Fußtypen Knick-Plattfuß, Normal-Senkfuß und
Hohlfuß in den Größen 36 – 48 erhältlich.
Kriwat GmbH
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Tel. 04 31-6 61 12 66
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„Sollte ich meine Bequemschuhe mit Einlagen ergänzen?“
(Helga W. aus Coesfeld)
„Mein Mann will im Herbst Urlaub im Allgäu machen und dort
Wandertouren unternehmen. Kann ich dazu meine Turnschuhe
benutzen?“ (Sandra V., Krefeld)
Z HOTFIEL
K A RL-HEIN acher meister
-Schuhm
Orthopädie
Um den Koffer vom Parkplatz aufs Zimmer zu bringen, sicher.
Die erforderliche
Trittsicherheit bei allen Wetterlagen mit gleichzeitigem Knöchel- und Sprunggelenkschutz ist aber nur in einem
richtigen Wander- oder Bergschuh gegeben.
Schuhhaus Hotfiel
Karl-Heinz Hotfiel
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Schuhe
& We l l n e s s
1930 – 2010
80 JAHRE QUALITÄT UND KOMPETENZ
Ein Herz
Viele Eltern sind verunsichert, wenn es
um den Kauf von Kinderschuhen geht.
Bei der Suchen nach dem passenden
Schuh können sich besorgte Eltern
auf fachkundige Beratung und exakte
Fußmessungen nach dem bewährten
Weitenmaß-System WMS verlassen.
Wie bei Pro Pedes im bayerischen
Hohenschäftlarn.
für Kinder
noch in die Schuhe hineinwachsen soll“,
erläuterte Schuhexpertin Dr. Claudia
Schulz die Ergebnisse des vom DSI veröffentlichten ersten Deutschen Kinderfuß-Reportes. Darüber hinaus zeigen die
Untersuchungen an über 20.000 Kinderfüßen, dass die Füße in den letzten Jahren breiter geworden sind.
„WIE FInDEt Man nun DEn
rICHtIgEn SCHuH?
Erst kürzlich lud die engagierte Inhaberin
Brigitte Utz-Klapka Eltern und Presse zu
einer Informationsveranstaltung ein, bei „Der Daumendruck auf die Zehen ist
der die Fußgesundheit der kleinen Kun- nicht wirksam, da die Zehen kaum zu
den im Mittelpunkt stand. In Zusammen- erspüren sind oder von den Kindern oft
arbeit mit dem Deutschen Schuhinstitut
reflexartig eingezogen werden“, warnt
(DSI) und dem Kinderschuhhersteller Brigitte Utz-Klapka. Wie in vielen anderen
RICOSTA erfuhren die zahlreich erschie- Geschäften mit dem Qualitätssiegel
nenen Gäste Wissenswertes über die ‚Gesunde Schuhe’ vertraut die Händlerin
Entwicklung von Kinderfüßen und die
seit vielen Jahren der Fußmessung nach
aufwändige Herstellung von Kinderschu- WMS.
hen. „Eltern kaufen ihrem Nachwuchs
häufig zu große Schuhe, da das Kind
Was ist WMS?
Das Gütesiegel WMS steht für ‚Weit‘, ‚Mittel‘ und ‚Schmal‘. Das heißt,
bei WMS-Kinderschuhen werden unterschiedliche Weiten für jede
Länge angeboten. Alle WMS-Schuhe erfüllen hohe Anforderungen
an Materialien und Verarbeitung. Sie verfügen über eine Wachstumszugabe, so dass kein Schuh größer als notwendig gekauft werden
muss. WMS-Schuhe sind außerdem schadstoffgeprüft.
- Auswechselbares Komfortfußbett
- Komfortleisten
- Flexible, rutschfeste Sohlen mit
Shock-Absorber
www.stadler-schuhe.at
Blasen an den Füßen vorbeugen
he
S c he u
llness
&W
TIPP
Endlich ist die größte Hitze vorbei. Frische
Winde sorgen für Abkühlung und wecken unsere Lebensgeister. Die Zeit der Bergtouren
und Wanderungen beginnt. Aber Vorsicht: Auch
gut sitzende Bergschuhe sind noch kein Garant
für blasenfreie Füße. Das robuste Leder kann
Reibungen auf der Haut verursachen. Die Folge:
Hautschichten lösen sich voneinander und in
den Zwischenräumen bildet sich Flüssigkeit.
Außerdem ist eine
gute Hautpflege wichtig. Unmittelbar vor
einer Wanderung sollten die Füße mit Vaseline, Melkfett oder
Hautöl eingerieben werden. Die Haut wird dadurch geschmeidiger und weniger anfällig für Reibung.
Ein paar Tipps helfen, die Füße vor dieser unschönen Begleiterscheinung zu bewahren.
So sollten
neue Schuhe niemals morgens
gekauft werden, weil Füße im Laufe des
Tages ihr Volumen vergrößern. Beim Anprobieren darf nichts zwicken oder drücken,
und die Socken sollten keine Falten werfen.
Bereits kleinste Unebenheiten im Strumpf wie
Falten oder Sandkörnchen können eine Blase
hervorrufen.
Wenn sich trotz aller Maßnahmen eine Blase bildet, sollte sie
auf keinen Fall aufgestochen werden. Platzt sie, ist
die Wunde
zu desinfizieren und mit einem speziellen Blasenpflaster zu
schützen. Das Pflaster nimmt die körpereigene Feuchtigkeit
der Blase auf und bildet ein Schutzpolster.
Auch
erfrischende Fußbäder beleben und pflegen die Haut.
Bevor die Schuhe angezogen werden, kann ein Anti-BlasenStick aus der Apotheke verwendet werden. Sein farbloser Gleitfilm auf Pflanzenölbasis beugt der Blasenbildung vor.
So steht einer ausgiebigen Wanderung nichts mehr im Weg.
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Wolky weltweit über Beschaffung, Design und Entwicklung
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Das Leder wird unter Berücksichtigung strengster europäischer
Richtlinien in Italien eingekauft und die Schuhe in Portugal, zum
Teil in Handarbeit, unter Beachtung der ökologischen Kriterien
gefertigt. Schon bei der Entwicklung der Leisten legt Wolky besonderen Wert auf eine fußgerechte Passform: Die meisten Modelle
haben eine auswechselbare Innensohle und sind dadurch auch für
die Verwendung von Einlagen geeignet. Diese Sohle gewährt dem
Fuß genügend Bewegungsspielraum und führt zu einem Höchstmaß an Tragekomfort. In jeder Kollektion findet man neue Designakzente, welche die bereits bewährten Wolky-typischen Modelle
aufwerten. Wolky Schuhe gibt es weltweit in über 20 Ländern, allein
in Deutschland ist Wolky in über 700 Schuh- und Orthopädiefachgeschäften vertreten.
Roll-Moc 6257 Seamy-Jazz
Mit Leder überzogene Fußbetten
sind komfortabel, haltbar und
absorbieren Fußschweiß.
Extrem leichtes und langlebiges Ethyl Vin
(EVA) unterstützt den Fuß und hat eine hervor
trittdämpfende
WAS MACHT WOLKY SCHUHE SO BESONDERS?
Mit Leder gefütterte Oberteile garantieren
eine hohe Formstabilität und sorgen für ein
gesundes Klima im Schuh.
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ung von hochwertigen
Lederarten für hohe
Sttrapazierfähigkeit und
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enehmes Tragegefühl.
Flexibel genähte
Verbindung von
Oberleder und Sohle.
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Optimaler Halt durch rutschhemmendes
Material im Fersenbereich.
Angehnehmer Tragekomfort durch
gepolsterten Rand der Fersenkappe.
Die Kohlefaserschicht der Fußbetten
hält die Füße kühl und trocken.
Polyurethan (PU) Laufsohlen sind leicht,
flexibel und geben eine ideale Dämpfung.
Mit Leder überzogene Fußbetten
sind komfortabel, haltbar und
absorbieren Fußschweiß.
Extrem leichtes und langlebiges Ethyl Vinyl Acetat
(EVA) unterstützt den Fuß und hat eine hervorragende
trittdämpfende Wirkung.
38 MeHr WIssen
Lebendiges Wasser –
mehr als nur ein Durstlöscher
Wasser ist unser lebenselixier. ausreichendes trinken ist
wichtig für Wohlbefinden und gesundheit. Doch Wasser ist
nicht gleich Wasser. Qualitative und geschmackliche unterschiede sind größer als gedacht. Welches das persönliche
Wohlfühlwasser ist, kann man durch einen einfachen test
erfahren.
Z
u 75 Prozent besteht der menschliche Körper aus
Wasser, das Gehirn sogar zu 85 bis 90 Prozent. Wasser
ist unser wichtigstes Lebensmittel: Als Basisgetränk sollten
Erwachsene 1,5 bis 2 Liter täglich davon trinken. Denn: Das
richtige Wasser leistet einen essentiellen Beitrag zu Gesundheit und Wohlbefinden.
Und das kann man schmecken. Schon die Römer schätzten diesen
besonderen Genuss, als sie in Germanien vor rund 2.000 Jahren
Quellwasser entdeckten. Dieses Wasser hat während seiner
jahrelangen Reise durch Erd- und Gesteinsschichten verschiedene Mineralstoffe aufgenommen. Für die Römer wurde es
damit zum beliebten Gut, das sie in Tonkrügen versiegelt mehr
als tausend Kilometer weit über die Alpen transportierten.
Heute stehen im Einzelhandel etwa 500 verschiedene Wässer
im Angebot, die von 209 Brunnenbetrieben aus ganz Deutschland stammen. Der moderne Verbraucher hat damit die Qual
der Wahl – welches Wasser ist das richtige? Für die Familie
Abfalter, Inhaber der St. Leonhards-Betriebe, gibt es auf
diese Frage eine ganz einfache Antwort: lebendiges Wasser.
LEBENDIGES WASSER – WAS IST DAS?
Unter lebendigem Wasser verstehen die St. Leonhards-Betriebe
ein natürliches, reines Tiefenwasser, das als reife Arteserquelle
aus eigener Kraft zutage tritt. Im Gegensatz zu Oberflächenwasser ist es vor Verunreinigungen geschützt. Lebendiges
Wasser ist qualitativ sehr hochwertig, bakterienverdrängend
und damit nahezu unbegrenzt haltbar. Auf seinem langen Weg
durch verschiedene Gesteinsschichten nimmt es unterschiedliche Mineralstoffe und Informationen auf. Da jedes Wasser aus
einer eigenen, von anderen abgeschotteten Quelle stammt,
verfügt es über einen ganz individuellen Charakter. Wenn es
dann aus eigener Kraft an die Erdoberfläche tritt, hat es seinen
natürlichen, individuellen Reifungsprozess abgeschlossen. Es
handelt sich jetzt um kraftvoll gespanntes Wasser mit hoher
Energie.
Bei der Abfüllung ist eine sorgsame Behandlung der lebendigen
Wässer unerlässlich, um die kristalline Struktur zu erhalten,
die im Körper eine hohe Zellverfügbarkeit von 80 Prozent ermöglicht; Leitungswasser dagegen verfügt nur über die Hälfte.
Ein Wasser mit hoher Zellverfügbarkeit unterstützt den Körper
optimal. Nur eine sorgsame Weiterverarbeitung garantiert,
St. Leonhards Quelle setzt auf Natürlichkeit.
Das Wasser tritt aus eigener Kraft als Arteserquelle
zu Tage und wird direkt am Quellort in umweltfreundliche Leichtglasflaschen abgefüllt
dass diese ursprüngliche Qualität bis zum Endverbraucher
erhalten bleibt. So ist bei der St. Leonhardsquelle der Einsatz
von Ozon zur Haltbarmachung tabu. Auch auf Kohlensäure
wird bewusst verzichtet, da sie auf Dauer zur Übersäuerung
des Körpers führen kann.
MIT ALLEN SINNEN GENIESSEN – DER SENSORIK-TEST
Welches Wasser das richtige ist, lässt sich am einfachsten mit
einem Sensorik-Test herausfinden. Der Organismus zeigt über
den Geschmack, was er braucht. Dadurch findet der Verkoster
das aktuell passende Wasser. Bei einem Sensorik-Test werden
nacheinander verschiedene Wässer gekostet. Damit sich der
Geschmack optimal entfalten kann, sollte das Wasser Zimmertemperatur haben und aus einem Glas getrunken werden.
Und wie schwingst Du?
www.sensorik-test.info
So geht der Sensorik-Test
Nehmen Sie nacheinander jeweils einen Schluck von
den verschiedenen Wässern und behalten Sie ihn
kurz im Mund.
Wie fühlt sich das Wasser auf der Zunge und am
Gaumen an?
Weich und rund oder eher hart? Angenehm oder
unangenehm?
Wie schmeckt Ihnen das Wasser? Hat es einen
angenehm weichen Geschmack?
Was passiert beim Schlucken? Fließt das Wasser
fast von allein die Kehle hinunter?
Spüren Sie dem letzten Schluck eine Weile nach:
Können Sie sich an die unterschiedlichen Empfindungen erinnern? Welche Eindrücke sind für Sie positiv,
welche negativ?
Was sind die Kriterien für das persönlich passende
Wasser?
Ein Wasser sollte nie hart, metallisch oder irgendwie
unangenehm schmecken. Das jeweilige Lieblingswasser fühlt sich ganz weich und angenehm am Gaumen an und trinkt sich fast von alleine – so schafft
man auch spielend die empfohlenen 1,5 bis zwei Liter
täglich. Im Laufe der Zeit kann sich das individuelle
Lieblingswasser wieder ändern Es empfiehlt sich
daher, den Sensorik-Test in gewissen Abständen zu
wiederholen.
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40 MeHr WIssen
Des Winters grüne Seite
Kohl & Co aus heimischem anbau werden hierzulande leider unterschätzt.
Dabei können sie unser Immunsystem unterstützen, stärken und uns gesund durch
die kalte Jahreszeit bringen.
M
anche Wintergewächse sind altbewährt,
andere fast in Vergessenheit geraten.
Neben vielen Vitaminen punkten sie vor allem
mit Geschmack. Es müssen keine Exoten sein: In
heimischen Breitengraden, direkt vor der Haustür,
gedeihen wahre Vitaminbomben, die durch eisige
Temperaturen und erste Fröste die nötige Reife und
den besonderen Geschmack entfalten. Eingeflogenes
Gemüse verliert auf der langen Reise häufig einen
Großteil seiner Vitamine. Daher können vertraute
Gewächse wie Kohl & Co. und neuerdings auch
Sorten wie Pastinake oder Topinambur gerade im
Winter den Speiseplan wirksam bereichern. Aber:
Sie schmecken – und zwar nicht nur als Beilage.
Brokkoli schmeckt besonders fein
und dezent nach Kohl. Sein Vitamingehalt ist noch größer als bei
Blumenkohl – 100 g Brokkoli
enthalten mehr Vitamin C als
ein kleines Glas frisch gepresster
Orangensaft. Brokkoli ist licht- und wärmeempfindlich und sollte rasch verwendet werden.
rosenkohl – das traditionelle Wintergemüse hat seine Blattknospen in
Form kleiner Röschen entwickelt.
Wie Grünkohl schmeckt dieses Gemüse am besten, wenn es die erste
Kälte gespürt hat. Rosenkohl enthält
4,7 % wertvolles Pflanzeneiweiß und
außerdem sehr viel Vitamin C, A und B
sowie Kalzium, Eisen und Magnesium.
Kürbis Mit rund 900 Sorten zeigt
sich dieses typische Herbstgemüse
sehr variantenreich. Egal ob groß
oder klein, rund oder oval, orange oder
gelb: in den Kürbissen stecken jede Menge
gesunder Inhaltsstoffe. Nicht nur das Fruchtfleisch ist gesund. Das aus den Kernen
gewonnene Öl zählt wegen seines hohen
Anteils an ungesättigten Fettsäuren zu den
wertvollsten Pflanzenölen und erleichtert
dem Körper die Aufnahme der Nährstoffe
aus dem Kürbis.
rotkohl oder auch Blaukraut genannt,
hat feste runde bis ovale Köpfe und
enthält viel Kalium und Folsäure, außerdem Vitamin C und B6. Er ist auch
besonders reich an Kalzium und Eisen.
Rotkohl hat etwas mehr Eiweiß mit
wertvollen Aminosäuren als Weißkohl. Hauptsaison hat er von September bis Januar.
Schuhe
& We l l n e s s
Pastinaken früher als „Hammelmöhren“ bekannt
und sogar als Heilpflanzen geschätzt, waren lange
Zeit fast vergessen. Jetzt tauchen sie sogar in Feinschmecker-Restaurants auf. Diese Wurzeln sind eng
mit Karotten verwandt, schmecken aber würziger.
Wertvolle Kohlenhydrate, B- und C-Vitamine, Kalium,
Kalzium, Magnesium und Phosphor sowie ätherisches Öl und Ballaststoffe machen die Pastinake zu
einem sehr gesunden Gemüse.
Ca. 45 Minuten
Einfach
SÜSS-SaurES WIntErgEMÜSE MIt WalnÜSSEn
Für 4 Personen:
400 g Rosenkohl
300 g Knollensellerie
1 Stück Ingwerwurzel
1 Chilischote
1 Bund Petersilie
300 g Karotten
1 Stange Lauch
1 Zwiebeln
1 Knoblauchzehe
1 Liter Gemüsebrühe
2 EL Sherry
4 EL Sojasauce
4 EL Essig
2 EL Zuckerrübensirup
2 TL Speisestärke
4 EL Öl
80 g Walnüsse, grob gehackt
Salz und schwarzer Pfeffer
Rosenkohl putzen, die Röschen am Strunkende kreuzweise einschneiden und in kochendem Salzwasser in ca. 8 Minuten bissfest
garen. Kalt abschrecken und gründlich abtropfen lassen. Rosenkohl je nach Größe halbieren oder vierteln.
Karotten und Sellerie schälen und zuerst in dünne Scheiben, dann
in feine Stifte schneiden.
Lauch putzen, waschen und schräg in ca. 1/2 cm dünne Scheiben
schneiden.
Zwiebel, Knoblauch und Ingwer schälen und fein würfeln.
Chilischote waschen, entkernen und in winzige Würfel schneiden.
R
R II EE K
K EE R
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A NT
NT II ST
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R EE SS
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Gemüsebrühe mit Sherry, Sojasauce, Essig, Zuckerrübensirup und
Speisestärke gründlich verrühren.
Wok erhitzen, die Hälfte vom Öl hineingeben, Walnüsse darin
ca. 1 Minute braten, mit einem Schaumlöffel herausheben. Zwiebel,
Ingwer und Knoblauch kurz anbraten. Karotten, Sellerie und Lauch
ca. 2 Minuten unter Rühren mit braten. Rosenkohl und Chili mit
dem restlichen Öl untermischen, noch ca. 1 Minute braten.
Leichter
Flexibler
Mehr Platz
Schockabsorption
Leichter
Flexibler
Mehr Platz
Schockabsorption
Sauce angießen, Walnüsse untermischen und alles bei starker Hitze
noch ca. 2 Minuten braten. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Petersilie fein hacken und über das Gemüse streuen.
Dazu passt (Natur-) Reis.
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Urlaub für die Füße
Gönnen wir nicht nur uns selbst, sondern auch unseren Füßen mehr Urlaub! Nach
dieser Devise hat meisi ein Schuhkonzept entwickelt, bei dem Komfort und Wellness für den Fuß im Vordergrund stehen.
Entwickelt und produziert werden die -meisi-Schuhe- in Rinteln, einer Kleinstadt
im Norden Deutschlands. Die hohen Anforderungen an Qualität, Verarbeitung und
optimale Passform können hier optimal erfüllt werden. Nachhaltigkeit bei der Beschaffung der wertvollen Materialien und eine ökologisch verträgliche Herstellung
der schicken Komfortschuhe sind selbstverständlich.
Die modischen Einflüsse für die Modellentwicklung kommen aus den europäischen
Metropolen, von namhaften Designern genauso wie aus dem Freizeitbereich.
Das Design wird von Saison zu Saison weiterentwickelt, so können diese Schuhe
jedes Outfit optimal ergänzen.
Die -meisi-Schuhe- werden in verschiedenen Weiten gefertigt und größtenteils mit
auswechselbaren Fußbettungen ausgestattet. Durch die unterschiedlichen Macharten sind diese Schuhe fast wie maßgefertigt. Auf eine gute Beratung beim Kauf
sollte daher nicht verzichtet werden.
MeHr WIssen 43
W
al
Er
Komfort trägt einen guten Namen
D l Äu F
Die Marke WALDLÄUFER gehört zu den abverkaufsstärksten
Fabrikaten im Komfortschuhsegment. Das hat einen guten
Grund: WALDLÄUFER versteht es mit Bravour, ästhetische
Aspekte mit Funktionalität zu verbinden. Das hervorragende
Preis-/Leistungsverhältnis trägt darüber hinaus zum Erfolg
der Schuhe bei.
Die Fertigung erfolgt in Handarbeit – selbstverständlich
„Made in Europe“. Europaweit beschäftigt WALDLÄUFER
2.500 Mitarbeiter, davon 90 am Standort Schwanheim. Jährlich werden ca. 1,8 Mio. Paar Schuhe hergestellt, die Kunden
weltweit begeistern.
2010 ist für WALDLÄUFER ein ganz besonderes Jahr. Die Firma
feiert ihr 50. Jubiläum. Aus diesem Anlass spendet LuginaGeschäftsführer Willehad Bauer 50.000 Euro für soziale
Zwecke. Außerdem hat sich
Willehad Bauer entschieden, 1,5 Mio. Euro in eine
Fotovoltaikanlage auf den
Firmendächern am Unternehmensstandort zu
investieren. „Man muss
auch mal etwas für die
Umwelt tun und nicht nur von ihr
profitieren“, begründet Willehad Bauer die nachhaltige Investition, die pro Jahr etwa 350 Tonnen Kohlendioxid einsparen
wird. „Die Fotovoltaik-Anlage kommt allen Bürgern zugute“,
so Willehad Bauer weiter. Jährlich werden von den Solarzellen 500.000 Kilowattstunden Strom erzeugt.
Fortschritt und Nachhaltigkeit – eine gute Kombination!
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Fachhandel erhältlich!
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D-76848 Schwanheim
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Ein Schuh für 365 Tage im Jahr…
… Schön wär’s, denken Sie! Was für viele lange Wunschdenken war, wird nun realität:
Möglich macht es das Familienunternehmen MEInDl aus dem oberbayrischen Kirchanschöring.
Ausgestattet mit der innovativen Vibram®
Sohle ICE TREK und einem austauschbaren Fußbett aus Leder und
Lammfell stehen die Schuhe
ganzjährig im Regal und sind
bereit für viele Wanderungen
bei fast jedem Wetter – Rutschfestigkeit und sicherer Halt
garantiert.
Wie wichtig dieses neue Ganzjahreskonzept ist, zeigt sich spätestens auf
dem Weg in die Arbeit. Während
draußen noch schmuddeliges
Matschwetter oder frostige Temperaturen herrschen, ist es im
Inneren meist sehr warm. Ein
flotter Fußbetttausch ersetzt
hier die Wechselschuhe und
sorgt jederzeit für gutes Klima!
Sowohl beim AKRON GTX als
auch beim STOWE GTX setzt
Meindl daher auf die bereits erprobte Vibram® Sohle ICE TREK.
Sie besticht durch eine Gummimischung, die ohne scharfe oder harte
Komponenten auskommt und damit
auch auf Holz, Linoleum oder anderen
Flächen getragen werden. Zusätzlich bietet sie
Halt auf allen Outdoor-Wegen und Steigen, auch in den
Bergen. Das ist eine echte Neuheit, da Wintersohlen bei
wärmeren Temperaturen oder hartem Untergrund meist an
ihre Grenzen stoßen.
Durch das austauschbare Fußbett und die im Futter verarbeiteten Gore-Tex® Membran steht
einem Ganzjahreseinsatz nichts
mehr im Wege.
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365
TAGE
Das Wechselsystem
Leder- und Lammfell-Fußbett
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MeHr WIssen 45
HARTJES betont die inneren Werte
Österreichs Hersteller von innovativen Schuhwerken unterstreicht Werte wie gesundheit, Komfort und Funktionalität.
Auf die inneren Werte kommt es an – gerade bei Schuhen:
Daher punkten Schuhe von HARTJES nicht nur mit
attraktivem Design und optimaler Passform, sondern auch mit
Highlights wie dem integrierten Klimamanagement,
herausnehmbaren Leichtkork-Fußbetten, geteiltem Futter
in ausgewählten, natürlichen Materialien und vielen anderen
Innovationen. Auch neueste Technologien, beste Verarbeitung
und kompromisslose Qualitätskontrollen machen HARTJESSchuhe wertvoll im besten Sinn des Wortes. Nicht zuletzt stehen
HARTJES-Produkte für Werte wie Gesundheit, Komfort und
Funktionalität.
Das Bekenntnis zu Werten zeigt sich aber auch an den Eckpfeilern, an denen das Unternehmen sein wirtschaftliches Handeln festmacht: HARTJES produziert
dauerhafte
Qualität und nützt dabei die benötigten Ressourcen umweltschonend und nachhaltig. Als einer der bedeutendsten Schuhhersteller Österreichs bekennt sich HARTJES zu se inem
Produktionsstandort im Herzen Europas, der den Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern die Perspektive eines fairen,
sozialen und zukunftsträchtigen Unternehmens bietet. Fairness und Zuverlässigkeit sind für HARTJES auch oberste
Leitlinien gegenüber den bewährten Geschäftspartnern im
Schuh- und Orthopädiefachhandel.
Echte Handwerksqualität,
natürlich Made in Austria.
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Die Kombination von traditioneller Handwerkskunst und modernster Technologie
ist ein Garant für Innovation.
Die klare Fokussierung auf Werte und Werthaltungen macht
Schuhe von HARTJES unverwechselbar. Das unterstreicht eine
völlig neue Werbelinie, mit der HARTJES ab Herbst neue Akzente
setzen wird.
„Wir machen damit noch deutlicher, dass unsere
innovativen Schuhwerke sich maßgeblich von den Produkten
anderer Anbieter unterscheiden“, so Mag. Otto Leodolter,
Geschäftsführer der HARTJES Gesellschaft m.b.H.
GESAMTPREIS
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Mitmachen
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Direkt am Fleesensee heißt das neue Iberotel Fleesensee seit
Sommer 2009 vor allem Paare und Alleinreisende herzlich
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Restaurants „FineArt“ und „Lakeside“ des Iberotel Fleesensee.
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die Waldi Schuhfabrik in Haßfurt am Main
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erausnehmbaren,auswechselbaren und
abänderbaren Fußbettungen hergestellt,
die den orthopädischen Grundlagen des
Fußes entsprechen.
gedämpftes Auftreten. Die natürliche
Abrollbewegung des Fußes wird optimal
unterstützt.
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und Stoffwechsel werden angeregt, die
Muskeln sanft trainiert, eine gute und
gerade Haltung gefördert.
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und 1500 Heimarbeitern zählt der beliebte Bequemschuhspezialist zu den bedeutendsten Arbeitgebern in der Region
Unterfranken und sichert so deutsche
Ein weiteres wichtiges Element der Sohle
Arbeitsplätze. Bei der Produktion werden
ist die breite und ebene Standfläche
im Mittelfußbereich. Beim Stehen in
meist Naturmaterialien verwendet. Die
Herstellung erfolgt überwiegend in „Finnamic“ muss das Gleichgewicht nicht
Handarbeit.
permanent ausbalanciert werden.Die
Muskeln stehen nicht unter ständiger
Über die Schuhe zu Gesundheit, Fitness Anspannung. Ein sicherer undangenehund Wohlbefinden gelangen – eine Idee, mer Stand ist garantiert. Zielsetzung bei
die immer mehr Anhänger findet, stand
der Entwicklung dieserSerie war es,
Ganztagsschuhe herzustellen, die die
Pate für eine der jüngsten Entwicklungen
Vorteile der Rollensohle mit einem entdes Spezialisten rund um den Fuß.
lastungfreien Stehen verbinden.
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125 Jahre
Erfahrung rund um den Fuß
2010 feierte der deutsche traditionsschuhhersteller Berkemann sein 125-jähriges
Firmenbestehen. 1885 vom Schuhmachermeister Heinrich ad. Berkemann in
Hamburg gegründet, produziert man heute Bequem- und aktivschuhe nach der
Maxime „tradition, Innovation und beste Qualität – für ganzheitliches Wohlbefinden“
Schon bald nach Gründung seines Schuhmacherbetriebes
stellte Heinrich Ad. Berkemann fest, dass Schuhe nicht nur
modisch sein, sondern vor allem der (Fuß-)Gesundheit dienen
sollten und somit auch bequem sein müssen. Diesem Anspruch
fühlt sich die Firma Berkemann verpflichtet und produziert so
im eigenen Werk in Ungarn Schuhe, die höchsten Qualitätsansprüchen entsprechen. Das bekannteste Produkt ist die in
den 50er-Jahren entwickelte „Original-Fußgymnastik-Sandale“,
die mittels Lederriemen und eingearbeitetem 5-Phasen-Fußbett die Füße mit jedem Schritt zum Zehengreifen animiert und
so die Fußmuskulatur aktiviert.
Zum 125-jährigen Firmenbestehen wurde sie als Jubiläumskollektion wieder aufgelegt – allerdings ausgestattet mit
technischen Neuerungen, wie z. B. schockabsorbierender
Zwischensohle und dem durch computergestützte Fußdruckmessungen optimierten Fußbett.
HERBSTZEIT IST HAUSSCHUHZEIT
Hier bietet Berkemann eine große Auswahl an Farben und
Modellen. Neben dem Erfolgsmodell „Lauren“, das diese
Saison in sieben Farben erhältlich ist, liegen weitere Modelle
z.B. mit kuscheligem Schurwollfutter oder mit Wechselfußbett
voll im Trend. Allen gemeinsam ist das hochwertige Grundmaterial, das aus echtem Wollfilz besteht. Der geringe Synthetik-
Der Firmengründer
Heinrich Ad. Berkemann
anteil verleiht dabei große Scheuerfestigkeit und somit lange
Haltbarkeit. Der hohe Anteil an Schurwolle, die damit verbundene Atmungsaktivität und das lederbezogene Fußbett
sorgen für ein angenehmes Fußklima und wohligen
Tragekomfort. Die Filzhausschuhe gibt
es für Damen und Herren. Für
luxuriösere Ansprüche bietet Berkemann Hausschuhe
aus echtem Lammfell.
BESONDERS WEICHE
MATERIALIEN
Bei der Auswahl der Materialien
legt Berkemann viel Wert auf deren
Funktion sowie auf deren Herkunft. So
verwendet man in der eigenen Manufaktur in
Ungarn ausschließlich Produkte europäischer Zulieferer,
wie z.B. Leder aus Italien oder Pappelholz aus Mitteleuropa.
Weitere Kriterien für den Tragekomfort sind die Beschaffenheit
und Naturverträglichkeit der Erzeugnisse. Hierzu verarbeitet
man, natürlich mit lösungsmittelfreien Klebstoffen, besonders
weiche, vegetabil gegerbte Leder oder Innovatives wie StretchMaterialien, die sich optisch fast nicht vom Leder unterscheiden. So erhält man Schuhe in denen sich die Füße einfach
wohlfühlen.
Materialauswahl
Berkemann verwendet ausschließlich
Grundmaterialien aus europäischer
Produktion, wie z.B. besonders weiche
Leder aus Italien.
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Modell Karda
Das Grundmaterial besteht aus echtem
Wollfilz. Der geringe Synthetikanteil
sorgt für Scheuerfestigkeit und bewirkt
somit eine besonderslange Haltbarkeit.
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Gesunde Schuhe (Memmingen) überreicht
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Gembler Gesunde Schuhe
Esenser Str. 251
26607 Aurich-Plaggenburg
Koop Gesunde Schuhe
Hauptstr. 42
26892 Dörpen
Dörpfeldstr. 36
12489 Berlin
Roßmann GmbH
Bremer Straße 16
27211 Bassum
Grünstr. 23
12555 Berlin-Köpenick
Scherff Gesunde Schuhe
Verdener Str. 3
27356 Rothenburg
Winzer Gesunde Schuhe
Dietrich-Bonhoeffer-Str. 21
17192 Waren-Müritz
Vieth Gesunde Schuhe
Steinweg 9
34471 Volkmarsen
Drees Gesunde Schuhe
Barßelerstr. 15
26169 Friesoythe
Der Ganzkörperschuh
Bundesallee 87
12161 Berlin-Friedenau
Bahnhofstr. 5
15732 Eichwalde
Schulze Gesunde Schuhe
Cellerstr. 1
29386 Hankensbüttel
Schuhhaus
Dopheide GmbH
Schalksburgstr. 1
32457 Porta Westfalica
Veentjer
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Brunnenstr. 30 – 32
26789 Leer
Herbert-Baum-Str. 6
13088 Berlin-Weißensee
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Garnisonsgalerie 3
34369 Hofgeismar
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10247 Berlin-Friedrichshain
Mehrower Allee 24
D-12687 Berlin-Marzahn
Tel. 0 30-9 32 11 50
Scherff Gesunde Schuhe
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28832 Achim
Schuhhaus Bullwinkel
Bahnhofstr. 61
27616 Stubben
Schuhhaus Tietjen
Poststr. 9
27711 OsterholzScharmbeck
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33014 Bad Driburg
Vosen
Widukindstr. 46 – 50
33098 Paderborn
Niggemeier
Gesunde Schuhe
Detmolder Str. 404
33104 Paderborn
Schuhhaus Monkenbusch
Lange Str. 68
33378 Rheda-Wiedenbrück
Orthopädie-Schuhhaus
Hölscher
Lippstädter Str. 18
33397 Rietberg
Martin Höfener OrthopädieSchuhtechnik GmbH
Hauptstr. 155
33647 Bielefeld
Schuh u. Orthopädie
Sisterhenn
Reichowplatz 20
33689 Bielefeld
Schneider Gesunde Schuhe
Carl-Schurz-Str. 42
28209 Bremen
Markert
Die Freiheit 11
34117 Kassel
Hüneke & Jahns OHG
Hollerallee 45
28209 Bremen
Südekum Gesunde Schuhe
Wilhelmshöher Allee 123
34121 Kassel
Asendorf Gesunde Schuhe
Gerhard-Rohlfs-Straße 53
28757 Bremen
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Friedhofstr. 9
34212 Melsungen
Schuhhaus Orth.Schuhtechnik Hesse
Geismarer Str. 6
35110 Frankenau-Dainrode
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Frankfurter Str. 61
35315 Homberg-Ohm
Orthopädie Meyer
Laubusstr. 43
35789 Weilmünster
Theaterstr. 21
37073 Göttingen
Rheinhäuser Str. 24
37083 Göttingen
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37197 Hattorf
Kopp & Minne
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Andreasstraße 2
37431 Bad Lauterberg
Kopp & Minne
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Brauhausstraße 4
37520 Osterode am Harz
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Kapuzinergasse 14
D-40213 Düsseldorf
Sanitätshaus vital &
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40699 Erkrath
Sanitätshaus vital
Schulstr. 22
40721 Hilden
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Krischerstr. 10
40789 Monheim
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41539 Dormagen
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Tel. 02175-6022
Schlagenwerth
Gesunde Schuhe
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46282 Dorsten
Hoffmann Gesunde Schuhe
Gartenstr. 2
46348 Raesfeld
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Schuh-Service GmbH
Winterswyker-Str. 69
46354 Südlohn-Oeding
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Zum Stadtgraben 6
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Kröger Gesunde Schuhe
Hauptstr. 14
49757 Werlte
Wegmann Gesunde Schuhe
Rheiner Str. 99
49809 Lingen
5
Nosthoff GmbH
Uerdinger Str. 66
47799 Krefeld
Schuhhaus Enkel
Lindenstr. 31
50354 Hürth
Perdun Gesunde Schuhe
Am Steintor 10
48167 Münster-Wolbeck
Schuhhaus Lothar Thom
Markt 9
50374 Erftstadt
Bloom Gesunde Schuhe
Emsdettener Str. 56
48268 Greven
Bioline GmbH
Ludwigstr. 8
50667 Köln
Niermann Gesunde Schuhe
Schleifstiege 5
48291 Telgte
Schuhhaus Zimmermann
Neusser Str. 173
50733 Köln
Wisner Gesunde Schuhe
Biete 5
48308 Senden
Müller Gesunde Schuhe
Maternusplatz 2
50996 Köln-Rodenkirchen
Orthopädie und Schuh
Eschhaus
Hauptstr. 68
48329 Havixbeck
Baur Gesunde Schuhe
Hauptstr. 90
51373 Leverkusen
Perdun Gesunde Schuhe
Warendorfer Str. 18
48351 Everswinkel
Altendorf Gesunde Schuhe
Osnabrücker Str. 227
48429 Rheine
Ottenhues Gesunde Schuhe
Tecklenburger Str. 24
48477 Hörstel-Riesenbeck
Orthopädie Fenbers
Hauptstr. 25
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Kriens Gesunde Schuhe
Horststr. 1
48607 Ochtrup
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Böcker Gesunde Schuhe
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Gesundheit
Wüllener Str. 97c
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Schuhhaus Welberg
Kettelerstr. 3
48683 Ahaus
Sievers Gesunde Schuhe
Klosterstr. 13
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51643 Gummersbach
Schuhe bei Corsten GmbH
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Velten Gesunde Schuhe
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53340 Meckenheim
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53879 Euskirchen
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Bermes Gesunde Schuhe
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Schuhhaus Wulf
Clemens-August-Str. 22
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Krämer Orthopädie GmbH
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54568 Gerolstein
Schuhhaus Luersen
Hauptstr. 46
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Bermes Gesunde Schuhe
Gartenstr.10
54634 Bitburg
Bioline GmbH
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45127 Essen
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49457 Drebber
Marbach
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54634 Bitburg
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Schuhhaus Kruse
Alte Poststr. 11
49586 Neuenkirchen
Schuhhaus & Orthopädieschuhtechnik Ludger
Schoof
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54673 Neuerburg
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Bioline GmbH
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Lange Str. 36
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55130 Mainz
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Schuhe – Laufgut
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Sprenger Köhler Gesunde
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Dorfstraße 47
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Bildechinger Steige 13
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Teckstr. 2
72175 Dornhan
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Mühlhofstr. 10
72379 Hechingen
Hotz Gesunde Schuhe
Schmiechastr. 50
72458 Albstadt-Ebingen
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Albstraße 19
73240 Wendlingen
Barner Schuhe
Bahnhofstraße 7
73277 Owen
Schuhhaus Kust
Langwiesenstr. 2
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Orthopädietechnik
Schneider
Karlsplatz 9
73433 Aalen
Herzer Gesunde Schuhe
Franziskanergasse 10
73525 Schwäbisch Gmünd
Risse
Burgstr. 21
59581 Warstein
Aspacher + Klotzbücher
Gesunde Schuhe
Brühlstr. 32
73635 Rudersberg
Schuhhaus & Orthopädie
Schuhtechnik Landsknecht
GmbH & Co. KG
Marktstr. 38
59759 Arnsberg
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Hallerstr. 26
74545 Michelfeld
Sprenger Köhler
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Arnsberger Straße 22
59872 Meschede
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63599 Biebergemünd/Bieber
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Brückenstr. 15
63897 Mittenberg
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Eberstädter Str. 67
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64546 Mörfelden-Walldorf
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Mümlingtalstr. 3
64743 Beerfelden
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Eisenbahnstr. 4
74722 Buchen
Orthopädie Scheuermann
Holzgasse 5
74736 Hardheim
Schuhhaus Claus
Marktplatz 8
75387 Neubulach
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Leopoldstr. 54
76275 Ettlingen
Lothar Droll
Lange Str. 14
76530 Baden-Baden
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Engelstr. 33
77716 Haslach
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Thomasstr. 2
77955 Ettenheim
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Mühlweg 31
78054 VillingenSchwenningen
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65428 Rüsselsheim
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Franz Volz
Luisenstr. 24
78166 Donaueschingen
Liebau Gesunde Schuhe
Astheimer Str. 49
65468 Trebur
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66121 Saarbrücken
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67059 Ludwigshafen
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Schuhe, Inh. R. Harrer
Grasgasse 328
84028 Landshut
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79098 Freiburg
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Bahnhofstr. 47
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Haas Gesunde Schuhe
Wiesentalstr. 48
79115 Freiburg
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Rathausplatz 21
84405 Dorfen
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Rheinstr. 18
79206 Breisach
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Neuöttinger Str. 26
84503 Altötting
Schuh Comfort Gysler
Kirchstr. 22
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Tumringer Straße 197
79539 Lörrach
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80331 München
Felzmann
Bequeme Schuhe GbR
Tegernseerlandstr. 26
81541 München
Weißenburger Platz 2
81667 München
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Klosterstr. 16
82069 Hohenschäftlarn
Orthopädieschuhtechnik
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Hartstr. 3
82110 Germering
Schubertstr. 8
82194 Gröbenzell
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82216 Maisach
Schöngeisinger Str. 80
82256 Fürstenfeldbruck
Schöngeisinger Str.33
82256 Fürstenfeldbruck
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Kirchplatz 7
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Panitz Gesunde Schuhe
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Estner Gesunde Schuhe
Kufsteiner Str. 18
83075 Bad Feilnbach
Schrofenstr. 6
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Rosenheimer Str. 53
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Seesttr. 11
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Schuh-Sport-OrthopädieSchuhtechnik Dieter
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Blumenstr. 5
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Santnerstr. 1
85435 Erding
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Rotter Str. 10
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Schuh-Forum Koppert,
Ingerl und Wartner GdbR
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Bernhard Wiedemann GmbH
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Orthopädie & Schuhtechnik
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Ulloth Gesunde Schuhe
Luitpoldstr. 5 b
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Hauptstrasse 31
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Helmle Gesunde Schuhe
Marktplatz 1
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Zwerger Gesunde Schuhe
Wassertorstr. 24
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Schuhhaus Müller
Conradin-Kreuzer-Str. 5
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94469 Deggendorf
Riedel Sanitätshaus
Färberstr. 32
90402 Nürnberg
Schuh Harandt
Biengäßchen 10
95028 Hof
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Trödelmarkt 1a
90403 Nürnberg
Riedel Orthopädie
Webergasse 9
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Pfeuffer & Co. GmbH &
Riedel
Brückenstr. 6
90419 Nürnberg
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Richard-Wagner-Str. 16
95444 Bayreuth
Ignor GmbH
Neustädter Kirchenplatz 3 – 4
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Leopoldstr. 32 im KEC
95615 Marktredwitz
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Kieferndorferweg 19
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95615 Marktredwitz
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Orthopädie Schuh u. Technik
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Oberpfalz
Wirth Gesunde Schuhe
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Tel. 0 99 41-43 43
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Kobiger Gesunde Schuhe
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Schuhschmiede
Münzstr. 6
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Schuh- und Orthopädietechnik Kohlhepp
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Rathausgasse 16
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Bahner Gesunde Schuhe
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Exklusiv von FIDELIO®
verwöhnt Ihre Füße!
Mit den neuen FIDElIo® HalluX Damen-Halbschuh-Modellen mit
unsichtbarem MagIC-StrEtCH-Einsatz bietet FIDElIo® noch mehr
Komfort für empfindliche Füße.
Uli Ecker sagt:
„HALLUX-FIDELIO
passt!“
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Hallo,
mein Name ist Uli Ecker,
ich war 33 Jahre
Verkäuferin in der
Fußklinik BERNDORFER
in Linz, ein führendes
Komfortschuh-Fachgeschäft in Österreich.
Meinen ausgeprägten
HALLUX hab ich schon
„ewig“, zum Glück ist er
nicht schmerzhaft entzündet.
Zufällig traf ich Herrn Kasperek wieder,
der über 24 Jahr mein Kollege bei Fußklinik
BERNDORFER war. Er hat mich ganz spontan
eingeladen, seine neu entwickelte „FIDELIODamen-Halbschuh-Kollektion mit Magic-StretchEinsatz“, der sich nicht nur bei Hallux Problemen
perfekt an den Fuß anpasst, zu testen.
Zwei Wochen später war ich bei FIDELIO … und
war freudig überrascht:
Die Schuhe haben perfekt GEPASST!
Ich bin mit meinem ausgeprägten Hallux ganz
einfach in die Schuhe reingeschlüpft, als ob sie
für mich persönlich gemacht wären…
Mein Hallux ist von außen fast nicht sichtbar und
bleibt somit mein Geheimnis!
Schade, dass es diese Schuhe nicht schon seit
20 Jahren gibt… das hätte mir vieles erspart.
Ihre Uli Ecker
Der Komfort-Schuh-Produzent aus
Österreich ist als Spezialist für Pantoletten und Sandaletten mit Wechselfußbetten bekannt. Das Besondere daran
sind die ausgezeichnete Passform und
der perfekte Halt in den Sandalen. Alle
FIDELIO®-Leisten wurden in enger Zusammenarbeit mit Orthopäden entwickelt, die Wechselfußbetten sind aus
Naturkork gepresst und mit ausgeprägter Kugelferse ausgestattet.
PERFEKT BEI HALLUX-PROBLEMEN:
DER MAGIC-STRETCH-EINSATZ
Im Jahr 2006 hat FIDELIO® die erste
Kollektion von Sandaletten mit raffiniert
geschnittenem Stretcheinsatz unter
dem Namen HALLUX FIDELIO® auf den
Markt gebracht. Im Herbst 2010 kommt
nun die erste FIDELIO® HalbschuhKollektion mit dem unsichtbaren MAGICSTRETCH-Einsatz auf den Markt.
FIDELIO Damen-HALLUX-Halbschuhe
werden in Komfortweite H und Spezialweite J angeboten. Der unsichtbare
®
Magic-Stretch-Einsatz passt sich nicht
nur bei Hallux-Problemen perfekt an
den Fuß an. Ausgesuchtes, wunderbar
weiches Oberleder, ein langes, auswechselbares und weiches NaturkorkFußbett und eine schlanke Fersenführung mit langer Hinterkappe sorgen für
beste Passform und einen sehr guten
Halt.
Ebenfalls eine Wohltat für Ihre Füße
sind im Winter hochwertige Clogs
aus 100 % Wollfilz in vielen attraktiven
Farben sowie aus Lamm-Nappa mit
echtem, kuscheligen Lammfell-Futter –
alle mit Wechselfußbett ausgestattet.
Die Liebe zum Detail, der Einsatz ausgewählter Materialien namhafter europäischer Produzenten und die hervorragende Verarbeitung garantieren
Produkte auf höchstem Niveau.
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sortierten Schuhfachhandel.
Verschiedene
Oberleder
Magic-Stretch
Unsichtbarer
Stretcheinsatz
+ flexibel, gepolstert,
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Damen-Halbschuh
Clog aus Wollfilz
Fußweite: J
Fußweite: H
schuhmanufaktur
Fußweite: G
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– ein Konzept
speziell für den sensiblen Fuß
manufaktur
1964 im südlichen Schwarzwald von Orthopädieschuhmacher Leonhard Ströber
gegründet, steht das Unternehmen für
Bequemschuhe nicht nur deutschlandund europaweit, sondern sogar auch in
Asien für qualitativ hochwertige Damenund Herrenschuhe.
Die Firma ist heute in Gundelfingen bei
Freiburg im Breisgau ansässig und wird
von Alexander Ströber in der zweiten
Generation geführt. Hier werden die
Kollektionen entwickelt und nach orthopädischen Grundlagen modelliert. Dabei
werden die verschiedenen Fußweiten
mit unterschiedlichen Leisten berücksichtigt. Bei der Produktion ist nachhaltiges und umweltbewusstes Handeln
für die insgesamt 90 Mitarbeiter selbstverständlich.
Der ständige Erfahrungsaustausch mit
Orthopädie-Schuhtechnikern und Kunden aus dem Bequemschuhfachhandel
ist für Ströber von größter Bedeutung.
Auf Grundlage dessen und unserer
jahrzehntelangen eigenen Erfahrung
entstand neben
der umfangreichen
Kollektion
eine innovative
Neuheit:
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Speziell für sensible, schmerzempfindliche „Problemfüße“ und Zehenfehlstellungen bzw. den schräg stehenden
Großzehenballen (Hallux Valgus) wurde
ein neuer Schuhtyp entwickelt.
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Hierbei handelt es sich um Modelle,
die in einem Material-Mix aus geschmeidigem Leder und sehr weichem
und dehnbarem Stretch-Material hergestellt werden. Durch das äußerst
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und Druckstellen der Vergangenheit an.
Die Artikel sind auch für Rheumatiker
und Diabetiker geeignet.
Angeboten werden die Schuhe mit einer
eigens entwickelten VARIO-Weichpolster-Fußbettung. Schnürhalbschuhe und
verschiedene Modelle mit Klettverschlüssen lassen sich funktionell und
exakt an den individuellen Fuß anpassen.
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fle
Damen- und Herrenschuhe
mit elastischem StretchMaterial und sehr weicher
Innenfutter-Polsterung
Für sensible und
schmerzempfindliche Füße.
Herausnehmbares Korkbzw. Weichpolster-Fußbett.
Zum Austausch gegen ihre
eigenen Einlagen geeignet.
Alex Ströber GmbH
Schuhmanufaktur
79194 Gundelfingen
www.stroeber.de
54 MeHr WIssen
IMPressUM
Herausgeber
G-Lord Marketing und Service Verbund GmbH
Von-Hünefeld-Straße 3, 50829 Köln
Geschäftsführung:
Thomas Schulte-Huermann (v.i.S.d.P.)
Dr. Karsten Niehus
Redaktionsleitung: Horst Purschke
dank
Wir danken dem DSI – Das Schuhinstitut GmbH
Frau Dr. Claudia Schulz, Berliner Straße 46,
63065 Offenbach am Main
Wir danken den Zeitschriften „Nature Fitness” und
„Schuhmarkt” für ihre inhaltliche Unterstützung.
Gesamtrealisierung
grasundsterne Werbeagentur
und Corporate Publishing GmbH
Kapuzinerstraße 9, 80337 München
www.grasundsterne.de
Geschäftsführung: Tim Sternefeld
Geschäftsführung Kreation: Tim Grasmann
Redaktionsleitung: Susanne Sternefeld
Zusätzliche Fotos
Titelbild: Fotolia
Gettyimages
Fotolia
Druck: Oberndorfer Druckerei, A-5110 Oberndorf
nutzungsrechte
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Vorderfußlaufen –
die gesündere Technik?
Einseitige Belastung führt häufig zu schmerzhaften Überbelastungen.
gerade bei läufern sind Knieprobleme vorprogrammiert. Das muss nicht sein.
Ein abwechseln zwischen Vorderfuß- und rückfußlaufen kann vorbeugen.
D
ie Frage, wer gesünder läuft, Naturvölker barfuß auf
natürlichem Untergrund oder moderne Zivilisationen
in Schuhen auf Asphalt, treibt Sportmediziner seit einigen
Jahren um. Litten die Sammler und Jäger der Steinzeit wie wir
an Überlastungsproblemen, an Knie- und Achillessehnenschmerzen? Oder haben wir uns diese Leiden zivilisationsbedingt selbst eingebrockt?
„Der menschliche Körper ist zum Laufen gemacht“, sagt Dr.
Heiner Baur von der Hochschulambulanz. Der Fuß ist an das
Barfußlaufen angepasst und könnte auch Ausdauerläufe ohne
Schuhe bestreiten. Dies wäre sogar gesund – denn beim
Barfußlauf verändern die meisten automatisch ihre Technik
und werden zu so genannten „Vorderfußläufern“. Hierbei wird
der Fußballen zuerst aufgesetzt, die Ferse berührt nicht den
Boden.Das entlastet die Knie, die sonst das abrupte Stoppen
des Beins beim Aufsetzen der Ferse abfangen müssen.
Anders beim „Rückfußläufer“, der die Ferse zuerst aufsetzt.
Wer vorwiegend in Schuhen läuft, ist in der Regel Rückfußläufer. Rund 75 Prozent der Menschen zählen dazu. Dr. Heiner
Baur geht davon aus, dass Vorderfußlaufen nicht die natürliche
Bewegungsform des Menschen ist, sondern nur im Spitzensport, auf hartem Untergrund oder beim schnellen Lauf angewendet wird. „Wäre der Vorderfußlauf unsere natürliche Bewegungsform, wäre unser Fuß anders gebaut.“ Die 32 Knochen,
die vielen Gelenke, Bänder und Muskeln wären überflüssig. Ein
nur auf dem Ballen aufgesetzter Fuß ist instabil.
Vorderfußläufer
Der Fußballen wird
zuerst aufgesetzt,
beim Sprinten berührt die Ferse den
Boden nicht.
Die Mischung macht’s
Schuhe
& We l l n e s s
Dennoch, das Vorderfußlaufen kann eine sinnvolle Trainingseinheit sein – nicht
nur für Spitzensportler. Wer sich barfuß nicht traut, der sollte die Technik wenigstens in Schuhen üben. Denn wie so oft im Leben gilt: Die Mischung macht’s!
NA SOWAS 55
Von Schuhkunst &Kunst schuhen
Ein Schuh ist mehr als ein Schuh. Er ist ein schier unerschöpflicher Quell der Inspiration.
Kaum ein anderes Kleidungsstück beflügelt die Fantasie von Designern und Künstlern so sehr
wie der Schuh. Ob Fashion-Trend oder Kunstobjekt – die Vielfalt unserer Fußbekleidung
scheint grenzenlos.
GUT ABGEHANGEN
Shoefiti
Schuh-Entsorgung mal anders. Wer
seine verbrauchten Treter der Altkleidersammlung nicht mehr zumuten möchte,
der kann sie ganz leicht auf anderem
Wege loswerden – und sich damit auch
noch rühmen, ein Künstler zu sein: Einfach an den Schnürsenkeln zusammenbinden und schwungvoll über die nächste
Stromleitung werfen. „Shoefiti“ nennt
sich diese Kunst im Öffentlichen Raum.
Der Begriff ist zusammengesetzt aus
dem englischen Wort für Schuh und
Graffiti und kommt, wie der Trend selbst,
aus Amerika. Shoefiti ist ein weiterer
Beweis dafür, dass man über Kunst nicht
streiten kann. Oder doch?
Walking-Bike
SCHNÜRSCHUH MAL ANDERS
Schuhhose
1
Aus zwei wird eins. Praktisch! Diese „Schuhhose“ könnte zum Lieblings-Outfit aller
Entscheidungsschwachen werden. Schluss
mit Styling-Sünden, einzig das Oberteil
muss passen. Geduld sollte die Trägerin
allerdings schon mitbringen – einmal verschnürt, kann es sich nur um Stunden
handeln, diese zweite Haut wieder loszuwerden. Doch wer denkt bei diesem effektvollen Einteiler schon ans Ausziehen?
2
Warum nicht das Rad neu erfinden?
Der britische Künstler Max Knight hat’s
getan. Mit seinem „Walking Bike“ verknüpft er auf charmante Art die beiden
ökologischsten und gesündesten Formen
der Fortbewegung: Laufen und Fahrradfahren. Dieses Gefährt ist nicht nur
funktionstüchtig, sondern hat gegenüber
anderen Fahrrädern einen deutlichen
Vorteil: Es kann nie platt werden. Und
sollte man doch mal schieben müssen –
an bequemen Schuhen mangelt es nicht.
ABSÄTZE WAREN GESTERN
Schuh ohne
Absatz
3
Getreu dem Motto „Kein Detail zu viel“
hat Designer Antonio Berardi diese extravagante Sandale entworfen. Wer braucht
schon einen Absatz? Dass es sich damit
tatsächlich laufen lässt, beweist StilIkone Victoria Beckham, die den Mangel
an Sohle mit einem Überschuss an Stiefel
ausgleicht und mit einem OverkneesModell aus Latex dem Trend die Krone
aufsetzt. Hier heißt es: standhaft bleiben!
GRENOBLE 43465-64.
Größe 3-9. € 130,-
ara Shoes AG · Postfach 2161 · 40745 Langenfeld
Tel.: +49 2173 105-0 · Fax +49 2173 105-108 · ara-shoes.com

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