Portugal – Algarve

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Portugal – Algarve
Thematische Yoga-Reise
10. bis 17. Oktober 2013
Eine Woche voller Entspannung und Meer
Diese Reise führt Sie an die Algarve, die südlichste der sieben Regionen Portugals. Die Algarve zeichnet sich durch die
teilweise bizarren Felsformationen an der Atlantikkuste und ein ursprüngliches Hinterland aus. Ganz im Westen der Region,
in Sagres, liegt Ihr Hotel für diese thematische Reise. Yoga bewegt. Yoga verbindet. Yoga ist mehr. Nutzen Sie die Gelegenheit
und bringen Sie bei den Yogaeinheiten Ihren Körper in Schwung und Ihren Geist zur Ruhe. Freuen Sie sich auf eine
unvergessliche Woche voller Erholung und Entspannung.
Eingeschlossene Leistungen:
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Linienflug mit Lufthansa von Frankfurt nach Lissabon und zurück in der Economy-Class
Flughafensteuern und -gebühren (Stand April 2013: 138,– )
7 Übernachtungen im Hotel Memmo Baleeira, einem Hotel der gehobenen Mittelklasse inkl. Halbpension (vegetarisch)
Unterbringung in Doppelzimmern (Meerblick) mit Bad oder Dusche / WC
Transfer Flughafen – Hotel – Flughafen mit deutsch sprechender Assistenz
2 x täglich 90 Minuten Yoga (Reisetag 2-7)
Nicht eingeschlossene Leistungen:
W Zubringerflüge nach/von Frankfurt (auf Anfrage und gegen Aufpreis möglich)
W Massagen
W nicht genannte Leistungen, persönliche Ausgaben und Trinkgelder
Reisepreis p.P.
€ 1.198,–
EZ-Zuschlag € 289,–
Eine
Marke von
Ihr geplantes Hotel: Sagres, Memmo Baleeira ****
Ihr 4-Sterne-Hotel Memmo Baleeira zeichnet sich durch ein entspanntes, modernes und
stilvolles Ambiente aus. Es herrschen ideale Bedingungen, um der täglichen Routine zu
Hause zu entkommen und unvergessliche Tage zu verbringen.
W 10:00 Uhr gemeinsames vegetarisches Frühstück
Neben der Yogapraxis bleibt viel Freiraum für eigene Aktivitäten oder um die Seele
baumeln zu lassen.
Ihr Reiseprogramm
W 17:00 Uhr Ayur Yoga 1,5 Std
Beruhigende, harmonisierende und entspannende Asanas (Körperübungen) für ein körperliches und seelisches Gleichgewicht.
1. Tag Anreise:
Am frühen Nachmittag Abflug von Frankfurt nach Lissabon. Nach Erledigung der Einreiseformalitäten treten Sie den Transfer zum Hotel in Sagres an der Algarve an, wo Sie die
kommenden Tage verbringen werden. Erleben Sie in den kommenden Tagen Sagres – den
südwestlichsten Punkt von Europas Festland. Der Ort liegt inmitten des Costa Vicentina
Naturparks und ist umgeben von wunderschönen Stränden und unberührter Natur von unvergesslicher Schönheit. Hier treffen Meer und Serra, das Hinterland, zum Teil auf dramtische Weise, aufeinander. Sagres bietet mehr als 25 Strände unterschiedlichster Art, hier
findet jeder seinen Platz zum Relaxen, Träumen, Schwimmen oder auch um einfach zur
Ruhe zu kommen. Die Steilküsten erlauben einen atemberaubenden Blick auf das Meer und
werden Sie faszinieren.
Ihr 4-Sterne-Hotel Memmo Baleeira zeichnet sich durch ein entspanntes, modernes und
stilvolles Ambiente aus. Es herrschen ideale Bedingungen, um der täglichen Routine zu
Hause zu entkommen und unvergessliche Tage zu verbringen. Die komplett ausgestatteten
Zimmer (mit Meerblick) des Resorts bieten Ihnen den angenehmen Komfort und einen
wunderbaren Ausblick auf das Meer und den Hafen von Baleeira. Das Hotel verfügt über
ein Restaurant , eine Bar, ein Café, einen Swimmingpool mit herrlichem Meerblick und
einen modernen Health-Club mit Sauna, türkischem Bad, Fitnessraum, beheiztem Hallenbad und Massageräumen. Außerdem gibt es einen Club für Aktivitäten im Freien. Dort können Sie ein Fahrrad leihen, um die Region kennenzulernen und Jeeptouren sowie Wassersportaktivitäten organisieren – es gibt beispielsweise Surf- und Windsurfkurse oder Tauchtaufen. Der Ort Sagres bietet Ihnen ein ausgezeichnetes regionales gastronomisches Angebot. Dabei ist besonders der frische Fisch hervorzuheben, der in unterschiedlichen Restaurants unweit des Hotels serviert wird. Außerdem gibt es in der Nähe verschiedene historische Sehenswürdigkeiten wie die Festung von Sagres – die weltweit erste Seefahrerschule
und das Kap St. Vincent mit einem der größten Leuchttürme Europas.
2. bis 7. Tag:
Yoga, Sonne und Entspannung bzw. Meer: nimm Dir Zeit für Dich – bewege Dich und lasse
Dich bewegen durch die Verbindung von Yoga und einem traumhaften, entspannenden Ambiente. Lass den Alltag hinter Dir, spüre Deinen Körper sich dehnen, sich kräftigen, zur
Ruhe kommen, im eigenen Rhythmus. Lasse Dich darauf ein, Yoga gemeinsam mit Gleichgesinnten zu erleben. Ayuryoga integriert Ayurveda und Yoga, um den Menschen auf den Weg
zu ursprünglicher Balance zwischen Körper und Geist, im Einklang mit seiner inneren und
äußeren Natur, zu bringen.
W Yogastunden für die einzelnen Konstitutionstypen/ Körper-Seele-Typ (Vata, Pitta und
Kapha sind die drei verschiedenen Lebensenergien, sie verleihen dem Menschen seine
individuelle Konstitution).
W Pranayama (Atemtechnik) und Meditationen für die einzelnen Konstitutionstypen. Es ist
Raum für Fragen und besondere Wünsche sowie für den Austausch untereinander. Alle
Stunden orientieren sich am Niveau der Teilnehmer, es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Jede Asana (Körperübung) wird individuell auf die Teilnehmer angepasst, dadurch wird niemand über- bzw. unterfordert. Deshalb ist die Reise für Anfänger und
bereits Yoga-Übende gleichermaßen geeignet.
W 19:00 Uhr gemeinsames vegetarisches Abendessen
W 21:00 Uhr Abendprogramm an 3 Abenden
1 x Yoga Nidra (Tiefenentspannung)
1 x erlernen der ayurvedischen Fußmassage
1 x ayurvedische Konstitutionsbestimmung
8.Tag: Abreise
Nach dem Frühstück nehmen wir Abschied von der Algarve und treten den Transfer zum
Flughafen Lissabon an. Rückflug nach Deutschland.
Geplante Retreatleitung:
Christine Sofia Michalek ist eine erfahrene Yogalehrerin und ayurvedische Gesundheitsberaterin.
Mindestteilnehmerzahl: 15 Personen
Bei Nichterreichen der Mindestteilnehmerzahl behalten wir uns vor, die Reise bis 31 Tage vor Reisebeginn abzusagen.
Bezahlung:
Bei Buchung wird eine Anzahlung von 20 % des Reisepreises fällig. Die Restbezahlung erfolgt 4 Wochen vor Abreise.
Reiseversicherungen:
Im Reisepreis sind keine Versicherungen entahalten. Wir empfehlen jedoch dringend den Abschluss einer Reisekrankenversicherung sowie weiterer Reiseversicherungen. Gerne beraten wir Sie.
Einreisebestimmungen:
Für Reisen innerhalb der EU muss ein gültiger Reisepass oder Personalausweis mitgeführt werden, der auf Wunsch den Einreisebehörden vorzulegen ist. Jeder Reiseteilnehmer ist für die Einhaltung der Pass-, Visa-, Zoll- und Devisenbestimmungen selbst
verantwortlich.
Preisänderungsvorbehalt vor Vertragsschluss:
Die in diesem Prospekt angegebenen Preise sind für den Reiseveranstalter bindend. Der Reiseveranstalter behält sich jedoch
ausdrücklich vor, vor Vertragsschluss eine Änderung des Reisepreises insbesondere aus folgenden Gründen zu erklären, über
die der Kunde vor der Buchung selbstverständlich informiert wird: Eine entsprechende Anpassung des im
Prospekt angegebenen Preises ist im Falle der Erhöhung der Beförderungskosten, der Abgaben fur bestimmte Leistungen wie
Hafen- oder Flughafengebühren oder einer Änderung der für die betreffende Reise geltenden Wechselkurse nach Veröffentlichung des Prospektes zulässig. Eine Preisanpassung ist außerdem zulässig, wenn die vom Kunden gewünschte und im Prospekt
angebotene Pauschalreise nur durch den Einkauf zusätzlicher touristischer Leistungen (Kontingente) nach Veröffentlichung des
Prospektes verfügbar ist.
Reisebedingungen:
Es gelten die Allgemeinen Reisebedingungen der PrimaTours GmbH. Sollten Sie diese nicht erhalten haben, so geben Sie bitte
vor Buchung bei Ihrer Buchungsstelle oder beim Reiseveranstalter Bescheid. Sie werden Ihnen umgehend zugeschickt.
Bei Reiserücktritt fallen folgende pauschalierte Rücktrittsgebühren pro Person an:
bei Rücktritt vor Reisebeginn
bis 36. Tag
20 % des Reisepreises, maximal € 250,–
vom 35. – 15. Tag
30 % des Reisepreises
vom 14. – 08. Tag
50 % des Reisepreises
vom 07. – 01. Tag
70 % des Reisepreises
ab dem Tag des Reiseantritts oder bei Nichtantritt der Reise 80 % des Reisepreises.
Es bleibt Ihnen unbenommen, den Nachweis zu führen, dass im Zusammenhang mit dem Rücktritt oder Nichtantritt der Reise
keine oder wesentlich niedrigere Kosten entstanden sind, als die von uns in der o.g. Pauschale ausgewiesenen Kosten.
Alle Preise in Euro; Änderungen vorbehalten – maßgeblich ist die Reisebestätigung. Druckfehler vorbehalten.
Buchung und Beratung:
Tagesablauf
W 8:00 Uhr Morgenmeditation für Frühaufsteher/innen
Um den Tag in Stille zu begrüßen, nehmen wir in angeleiteter Meditation Verbindung zu
unserem Innerem auf.
W 8:30 Uhr Ayur Yoga 1,5 Sdt.
Fließend-dynamischer Flows, sanfte Dehnungen und Drehungen, kräftigende Asanas,
verschiedene Atemtechniken und waches In-sich-hinein-spüren bilden die wesentlichen
Elemente. Dabei ist der bewusste Atem eine tragende Säule.
Reiseveranstalter: PrimaTours GmbH, Burgkirchener Straße 143, 84489 Burghausen