OFFENSIVE AUTOMATISMEN Zielsetzungen - BBW
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OFFENSIVE AUTOMATISMEN Zielsetzungen - BBW
Basketballverband Baden Württemberg D-Kader-Programm OFFENSIVE AUTOMATISMEN Zielsetzungen Ziel ist die Schulung von festen Bewegungsabläufe (sogenannte Automatismen) der Angreifer bei einem Penetrationdribbling. Die Automatismen sollen dazu führen, dass: 1. Hilfen der Verteidigung von den Angreifern besser ausgenutzt werden können 2. sowie der Ballträger alle Mitspieler anpassen kann und diese sich die Räume nicht gegenseitig eng machen, indem sie sich in gleiche Spots bewegen. Dabei gilt ein Grundprinzip, nach dem die Spieler handeln sollen: 1. Nur ein Innenspieler besetzt den Drei-Sekunden-Raum die anderen Spieler machen die zu verteidigenden Räume möglichst weit. Basketballverband Baden Württemberg D-Kader-Programm Abbildung Inhalte PENETRATION GRUNDLINIE 1 schneidet leicht zur Ballgegenseite. Zugleich safety! 2 schneidet auf der Ballgegenseite an die Grundlinie für den Wurf (immer Ballhöhe) 3 attackiert den Korb über die Grundlinie 4 schneidet in die Zonenmitte 5 schneidet in den Rücken von 3 PENETRATION MITTE 1 füllt die Position von 2 auf 2 schneidet backdoor oder zur Grundlinie für den Wurf 3 attackiert den Korb über die Mitte 4 füllt die Position von 5 auf (untern dem Brett entlang) 5 schneidet short-corner Basketballverband Baden Württemberg D-Kader-Programm Übungsreihe bis ins 4-4 Abbildung Inhalte Drill 01: 1-0+1 Die Spielerin befreit sich mit einer Bewegung von Flügelspot – Brettspitze –Flügelspot und wird angespielt. Ballannahme Innenfuß/Außenfuß, Sternschritt vorwärts. a) Penetration über die Grundlinie, Abschluss Eurostep b) Penetration über die Mitte, kurzer Hacken unter dem Ring durch Hinweise zum Spiel - Nach Sternschritt facing-Position - Max. 2 Dribblings zum Korb Drill 02: 2-0 Penetration Baseline: Dier Innenspielerin schneidet in den Rücken des Flügels für einen Mittel- oder Weitdistanzwurf. Passtechniken des Flügels: Sternschritt rückwärts, um die Verteidiger auf den Rücken zu bekommen und einoder beidhändiger Druckpass (je nach Verteidiungssituation). Hinweise zum Spiel Max. 2 Dribblings! Penetration Inside: Der Innenspieler in die Spielfeldecke auf der Ballseite für einen Wurf. Passtechniken des Flügels: einhändiger Druck/Bodenpass rechts und/oder links. Drill 03: 1-1+1, 2-0+1 1 Die Angreiferin befreit sich mit einer Bewegung von Flügelspot – Brettspitze – Flügelspot. Wichtig: Körperkontakt aufnehmen, Verteidiger blockieren! Penetrationdribbling links/rechts zum Korb + Pass. Basketballverband Baden Württemberg D-Kader-Programm Abbildung Inhalte 2 - Verteidigt Deny wird nach Befreiungsaktion von 1 Angreiferin auf low-post-Ballseite Bewegt sich beim Penetrationdribbling von 1 entweder short-corner (Penetration über die Mitte) oder hinter den Ballbesitzer (Penetration über die Grundlinie) Hinweise zum Spiel - Max. 2 Dribblings Drill 04: 2-2 + 1 Aufgaben der Flügelspielerin - Befreit sich - Facing - Optionen: a) Innenanspiel b) 1-1 c) Wurf 5 Bietet sich low-post an, hilft event. beim „Befreien“ von 3 Optionen: Bei Ballerhalt: a) 1-1 b) event. wieder zu 1 passen Bei Penetrationdribbling: c) Automatismus Hinweise zum Spiel Max. 3 Dribblings zum Korb Drill 05: 3-0 Penetration Baseline: Der Innenspieler schneidet in die Mitte des Drei-Sekunden-Raums, hat immer Blickkontakt zum Ball und ist bereit den Ball zu erhalten. Passtechniken des Flügels: Einhändiger Bodenpass mit der linken Hand, oder einhändiger Diagonalpaß mit rechts. Hinweise zum Spiel Max. 2 Dribblings Basketballverband Baden Württemberg Abbildung D-Kader-Programm Inhalte Penetration Inside: Der Innenspieler schneidet hinter dem Brett durch die Zone und ist anspielbereit. Passtechniken des Flügels: Einhändiger Bodenpass, einhändiger Druckpass. Drill 06: 3-3 Nach Ballerhalt von 3: a) Pass nach Innen b) 1-1 c) Wurf 4 bietet sich low-post-Ballseite an, hilft event. beim „Befreien“ von 3 Optionen: Bei Ballerhalt: a) 1-1 b) falls von V3 geholfen wird, pass auf 3 c) event. wieder zu 1 passen Bei Penetration von 1: d) Automatismus; wurfbereit! Hinweise zum Spiel 1. Max. 3 Dribblings pro Angreifer 5 bietet sich low-post-Ballgegenseite an Optionen: Bei Penetration von 1: a) Automatismus; wurfbereit! Bei Ballbesitz low-post-Ballseite: b) Durchstecker bekommen und Korbleger Hinweise zum Spiel 1. Max. 3 Dribblings pro Angreifer Basketballverband Baden Württemberg D-Kader-Programm Abbildung Inhalte Drill 07: 3-3 + 1 Aufgaben der Flügelspielerin - Befreit sich - Facing - Optionen: a) Innenanspiel b) 1-1 c) Wurf 4 bietet sich low-post-Ballseite an, hilft event. beim „Befreien“ von 2. Optionen: Bei Ballerhalt: a) 1-1 b) falls von V4 geholfen wird, pass auf 4 c) event. wieder zu 1 passen Bei Penetration von 1: d) Automatismus; wurfbereit! 5 bietet sich low-post-Ballgegenseite an Optionen: Bei Penetration von 1: a) Automatismus; wurfbereit! Bei Ballbesitz low-post-Ballseite: b) Durchstecker bekommen und Korbleger Hinweise zum Spiel 1. Max. 3 Dribblings pro Angreifer Drill 08: 4-0 Penetration Baseline: Der Flügelspieler schneidet zur Grundlinie um den Ball für einen Wurf zu erhalten. Passtechniken des Flügels: Einhändiger Druck- oder Bodenpass; auch aus dem Dribbling. Hinweise zum Spiel Max. 2 Dribblings Penetration Inside: Der Flügelspieler kann hier entscheiden, ob der backdoor schneidet für einen Nahdistanzwurf oder Korbleger, oder zur Baseline für einen Wurf aus der Ecke. Passtechniken des Flügels: einhändiger Bodenpass, oder leichter Lob, sowie einhändiger Druckpass; auch aus dem Dribbling. Basketballverband Baden Württemberg Abbildung D-Kader-Programm Inhalte Drill 09: 4-4 Aufgaben für die Flügelspieerin: d) Pass nach Innen e) 1-1 f) Wurf 4 bietet sich low-post-Ballseite an, hilft event. beim „Befreien“ von 2 Optionen: Bei Ballerhalt: a) 1-1 b) falls von V4 geholfen wird, pass auf 4 c) event. wieder zu 2 passen Bei Penetration von 2: d) Automatismus; wurfbereit! 5 befindet sich low-post-Ballgegenseite an Optionen: Bei Penetration von 2: a) Automatismus; wurfbereit! Bei Ballbesitz low-post-Ballseite: b) Durchstecker bekommen und Korbleger 3 befindet sich auf der Flügelposition-Ballgegenseite Optionen: Bei Penetration von 2: Automatismus; wurfbereit! Bei Ballbesitz low-post-Ballseite: Bewegung in Richtung Grundlinie (wie Automatismus) Hinweise zum Spiel Max. 2 Dribblings zum Korb Drill 10: 4-4 + 1 Wie zuvor, mit T als Passgeber. Hinweise zum Spiel Der Trainer darf beide Flügel anpassen! Damit verschieben sich eventuell die Aufgaben der jeweiligen Spieler! Max. 2 Dribblings