Heilsame Orte - BKK Akzo Nobel

AUSGABE 2.2015
Heilsame
Orte
Hier tanken Sie auf!
www.bkk-akzo.de
15,2 %
Beitragssatz
2015
!
Service
NEWS
Aktuelle Kurzmeldungen
4
GESUNDHEIT
Fitte Venen – leichtfüßig
durch den Sommer
5
Heilsame Orte – hier tanken Sie auf!
6
AUS DER REGION
Neue Bereitschaftspraxis
am Klinikum Erlenbach
8
MEDIZIN
Junge Helden e. V.: Entscheidung
zur Organspende ist wichtig
10
ESSEN UND TRINKEN
In süßer Mission:
unsere Bauchspeicheldrüse
12
REISEN
Titisee – Kleinod von Weltruf
13
GESUNDHEIT
monte mare Obertshausen
14
GEWINN-RÄTSEL
Klettern – das Standardwerk
zu gewinnen
15
Die Bauchspeicheldrüse
liebt Bitteres,
Seite 12
Neue Bereitschaftspraxis
am Klinikum
Erlenbach,
Seite 8
www.bkk-akzo.de
Editorial
Liebe Leserinnen,
liebe Leser,
endlich Sommer! Wir alle hoffen auf sonnige
und warme Tage, um am Wochenende Ausflüge unternehmen oder schwimmen gehen zu
können. Und Sommerzeit ist natürlich auch
Urlaubszeit. Vielleicht haben wir für Sie eine
interessante Alternative für die schönsten Wochen des Jahres. Erfahren Sie auf den Seiten
6 und 7, an welchen Orten Sie nicht nur entspannen und auftanken, sondern
auch gleichzeitig mit einer heilsamen Wirkung, die das Wohlbefinden fördert,
rechnen können.
Leichtfüßig durch
den Sommer,
Seite 5
Wellness pur gibt es auch in Obertshausen im monte mare, einem Erlebnisbad
mit großem Saunabereich, das wir Ihnen auf Seite 14 vorstellen. Probieren Sie’s
mal aus und gönnen Sie sich eine kleine Auszeit vom Alltag. Wir spendieren
Ihnen mit dem 2-für-1-Gutschein in diesem Magazin einen Saunaeintritt.
Seit April gibt es einen neuen medizinischen Service in der Region am bayerischen Untermain: eine Bereitschaftspraxis am Klinikum Erlenbach. Diese ergänzt
und verbessert die medizinische Versorgung im Landkreis Miltenberg – gerade
am Wochenende und an Feiertagen. Lesen Sie dazu mehr ab Seite 8.
Das Thema auf den Seiten 10 und 11 möchte ich Ihnen noch besonders ans
Herz legen. Der Verein Junge Helden e. V. setzt sich sehr engagiert dafür ein,
dass mehr Menschen über Organspende nachdenken und das Ergebnis ihrer
Überlegung auch in einem Organspendeausweis dokumentieren. Haben auch
Sie eine Entscheidung bereits getroffen?
Ich wünsche Ihnen einen schönen Sommer. Bleiben Sie gesund!
Ihr
Fotos: fotolia/Coka, fotolia/Markus Mainka, fotolia/arahan
Heinz Michelbrink
Vorstand der BKK Akzo Nobel Bayern
3
News
90
19 2 4 – 2 0 14
90 Jahre BKK Akzo Nobel
Jubiläumsprämie
VOR DER KASSE
GAB’S GEDRÄNGE
MITGLIEDER LÖSTEN SCHECKS EIN
Foto: BKK Akzo Nobel
Über den kleinen Ansturm am Schalter staunte der Mitarbeiter der Degussa Bank in Obernburg nicht schlecht.
Weltspartag? Börsencrash? Alles falsch. „90 Jahre BKK –
90 Euro Prämie“ waren der Grund. Die Mitglieder der BKK
Akzo Nobel hatten im März einen Verrechnungsscheck von
bis zu 90 Euro erhalten und viele von ihnen haben diesen
Scheck umgehend eingelöst.
TÄGLICH KURZ
JOGGEN
Foto: fotolia/Syda Productions
Wer täglich 10 bis 15 Minuten joggt, kann sein Risiko für HerzKreislauf-Erkrankungen um bis zu 45 Prozent reduzieren. Das
ergab eine in den USA über 15 Jahre durchgeführte Studie mit
55.000 Teilnehmern. Selbst das Lauftempo habe keine Auswirkungen auf die gesundheitlichen Effekte. Reicht die Kondition
fürs Joggen nicht aus, fördert auch ein tägliches 15-minütiges
schnelles Gehen die Gesundheit in gleichem Maße.
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APOTHEKENNOTDIENST
Wer nachts, an Sonn- oder Feiertagen
dringend Medikamente benötigt, möchte
schnell wissen, welche Apotheke Notdienst hat. Kostenlose Apps wie zum Beispiel die App von „Das Telefonbuch“ helfen
weiter. Sie kann über iTunes, Google Play
oder Windows Phone gratis heruntergeladen werden. Über iTunes oder AndroidMarket gibt es die kostenlose App „Apothekenfinder“ der ABDA (Bundesvereinigung Deutscher Apothekerverbände), die
auch über Notdienste informiert.
Es geht aber auch per Notdienst-Hotline: Kurzwahl per Handy: 22833 oder
kostenlose Rufnummer aus dem deutschen Festnetz: 0800.00.22833.
So funktioniert die Venenpumpe
1 Blutfluss
2 Muskel kontrahiert
3 geschlossene Venenklappe
verhindert Blutrückfluss
1 Blutfluss
2 Muskel nicht kontrahiert
3 geöffnete Venenklappe,
Blut kann zurückfließen
Fußgymnastik
LEICHTFÜSSIG
DURCH DEN SOMMER
Schwere Beine sind nicht nur unangenehm, sie können auch ernsthafte
gesundheitliche Probleme verursachen. Denn ist die Venenfunktion zu
schwach, dann schwellen Beine und
Knöchel an. Durch die Blutstauung
können Krampfadern und Venenentzündungen entstehen.
So hält man die Venen fit
Bewegung und genügend trinken sind
wichtige Voraussetzungen, damit das
Blut in den Beinen und im gesamten
Körper gut zirkulieren kann. Schreibtisch-Arbeiter sollten immer mal aufstehen, ein paar Schritte gehen oder
sich auf die Zehenspitzen stellen.
Generell gilt die 3L-3S-Regel: lieber
laufen und liegen statt sitzen und
stehen.
Übungen, die man am Arbeitsplatz
oder auf langen Reisen machen kann,
helfen dabei, die Venenklappen zu
trainieren. Rollen: Auf die Zehenspitzen stellen und langsam bis zur Ferse
abrollen. 20 Wiederholungen.
Malen: Aufrecht stehen und ein Bein
nach vorn strecken. Nun mit der Fußspitze eine Acht in die Luft malen.
Zehn Wiederholungen für jedes Bein.
Reisezeit – auf Venen achten!
Lange Flug-, Bus- und Autoreisen mit
wenig Bewegung können den Blutfluss des Venensystems stark verschlechtern. Die Experten der Deutschen Venen-Liga e. V. gehen davon
aus, dass bei Reisen, die mehr als vier
Stunden dauern, die Gefahr besonders groß ist. Deshalb ist es ratsam,
auf längeren Reisen möglichst alle
zwei Stunden aufzustehen und sich
die Beine zu vertreten. Und wer, etwa
im Flugzeug, seinen Platz schlecht
verlassen kann, der behilft sich mit
Fußgymnastik im Sitzen: die Füße
nach rechts oder links im Kreis drehen
oder abwechselnd Fersen und Zehen
anheben und senken. Sofern Krampfadern oder andere Risiken für eine
Thrombose vorliegen, sollte man sich
rechtzeitig vor der Reise beim Venenspezialisten (Phlebologen) beraten
Fotos: fotolia/Antonioguillem, Grafiken: Deutsche Venen-Liga e. V.
VOR ALLEM IM SOMMER KLAGEN MANCHE ÜBER SCHWERE BEINE UND SCHMERZENDE VENEN. KEIN WUNDER: WÄRME WEITET DIE BLUTGEFÄSSE UND SCHWACHE VENEN
WERDEN STÄRKER BELASTET.
lassen. Eventuell verordnet der Arzt
Arzneimittel oder Kompressionsstrümpfe.
Übrigens: Die Anzahl der Venenklappen ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich und nimmt im fortschreitenden Alter auch ab.
Was kann Venenentzündungen auslösen?
❚ Bewegungsmangel
❚ Übergewicht
❚ Allergien
❚ Rauchen
❚ Hormonelle Verhütungsmittel
❚ Hautinfektionen am Bein
❚ Blutgerinnungsstörungen
Anschriften von Venenspezialisten bundesweit,
auch in Aschaffenburg, gibt es bei: Deutsche
Venen-Liga e. V. unter www.venenliga.de
(„Kontakt“). Einen kostenlosen Venen-Ratgeber „Reise“ können Sie unter www.venenliga.
de („Online-Beratung“) downloaden.
Gebührenfreie Venen-Hotline 0800.4443335
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Gesundheit
Heilsame Orte
HIER TANKEN SIE AUF!
WEN GESUNDHEITLICHE PROBLEME PLAGEN, DER HAT ERHOLUNG BESONDERS
NÖTIG. WIR STELLEN REGIONEN VOR, DIE KÖRPER UND SEELE GUTTUN.
Der raue Charme der
Nordsee
Um vom Nordseeklima zu profitieren,
muss man sich nicht in die Fluten
stürzen. Ausgedehnte Strandspaziergänge reichen. Denn mit den Wellen
gelangen unzählige Meerwassertröpfchen in die Luft. Die sogenannten
Brandungsaerosole haben einen hohen Gehalt an Salz, Jod, Magnesium
und Spurenelementen.
Diese Kombination wirkt sich vor allem positiv auf die Atemwege und die
Haut aus. Das Salz kann Schleim lösen – ideal beispielsweise bei Nebenhöhlenentzündungen, Asthma und
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chronischer Bronchitis. Auf der Haut
kann der feine Salzbelag Schuppen
lösen und Juckreiz mildern. Im Zusammenspiel mit kühlenden Winden
und UV-Strahlung erfahren hier Menschen mit Neurodermitis und Schuppenflechte nachhaltige Linderung. Die
steife Brise ist überhaupt ein Faktor,
der das Immunsystem herausfordert
und damit stärkt.
Schwerelosigkeit und
Schlamm am Toten Meer
Eher schweben als schwimmen ist im
Toten Meer angesagt. Die hohe Salzkonzentration von über 30 Prozent
sorgt für den Auftrieb im Wasser.
Auch wenn man in dem warmen Nass
ganz entspannt liegen kann, nach
spätestens einer Viertelstunde sollte
man das Wasser verlassen – ansonsten entzieht das Salz dem Körper zu
viel Feuchtigkeit. Nach dem Abduschen mit Süßwasser kann man in ein
Wellness-Wunder der Natur eintauchen und sich mit dem schwarzgrauen, feinen Schlamm einreiben. Die
Schlammpackung verwöhnt die Haut
mit einem Cocktail an Mineralstoffen.
Es ist jedoch das salzhaltige Wasser,
für das viele zum tiefsten Punkt der
Erde reisen. Menschen mit Gelenkerkrankungen erleben hier oft spürbare Besserung. Die zweite Gruppe der
Gesundheitstouristen plagt sich mit
Hautkrankheiten wie Schuppenflechte, Neurodermitis oder Akne herum.
Fotos: fotolia/iko, fotolia/planetjohnson
Thermalquellen zum Baden
und Trinken
Ob im alten Rom oder bei den nordamerikanischen Ureinwohnern – das
Baden in Thermalquellen zu therapeutischen Zwecken hat eine lange Tradition. Doch wann ist ein Gewässer
eigentlich eine Thermalquelle? Entscheidend ist die Quellen-Temperatur,
die deutlich höher sein muss als
die des übrigen Grundwassers. In
Deutsch land ist diese Temperaturmarke auf mindestens 20 Grad festgelegt. Das warme Wasser entspannt
und lockert die Muskulatur.
Thermalquellen sind chemisch unterschiedlich zusammengesetzt – und
dementsprechend werden Bäder und
Trinkkuren auch für jeweils andere
Gesundheits-Anliegen empfohlen.
Sulfatquellen sollen bei rheumatischen Problemen helfen, kohlensäurehaltiges Wasser wird bei Herz-Kreislauf-Problemen und Bluthochdruck
empfohlen. Thermalquellen sprudeln
an vielen Orten in Europa. Am nächsten liegt der Urlaub in einem deutschen Bad, doch die vulkanischen
Geysire in Island oder der Hévízer
Thermalsee in Ungarn sind auch ein
gutes Argument, um in die Ferne zu
schweifen.
Reizklima
Viel mehr als nur reine Luft: Reizklima setzt sich aus mehreren Faktoren
zusammen, die insgesamt anregend auf den Organismus wirken. Am
Meer ist es die Kombination aus Wind, UV-Strahlen, Salz und erhöhter
Luftfeuchtigkeit, die das Reizklima bewirkt. In den Bergen sind es die
starken Temperaturschwankungen, die hohe UV-Strahlung und die dünner werdende Luft, die den Körper herausfordern. Und eine Herausforderung ist es tatsächlich – oft fühlen sich Urlauber an den ersten Tagen
müder und unfitter als in der vertrauten Umgebung. Schon deshalb sollte
man einen mindestens zwei-, besser noch drei- bis vierwöchigen Aufenthalt einplanen.
Wer von welcher Region am meisten profitiert, ist individuell verschieden
und sollte im Zweifel mit dem Arzt abgesprochen werden. Menschen mit
Bluthochdruck wird oft zum milderen Reizklima an der Ostsee geraten,
da die Nordsee den Kreislauf stärker beansprucht. Auch in Mittelgebirgen wie dem Schwarzwald herrscht ein mildes Reizklima. Für Allergiker
sind hohe Gebirgslagen über 1.500 Metern besonders empfehlenswert,
denn hier ist die Luft nahezu frei von Allergenen.
Tipp: Das ECARF-Qualitätssiegel (European Centre for Allergy Research
Foundation) zeichnet allergikerfreundliche Orte oder Hotels aus. Dazu
gehören viele Gemeinden im Hochschwarzwald, aber auch die Nordsee-Insel Borkum.
Foto: iStockphoto/Rike
Foto: fotolia/Visions-AD
Großer Wermutstropfen: Das Tote
Meer schrumpft, es geht durchschnittlich um einen Meter pro Jahr zurück.
Ein Kanal zum Roten Meer soll wieder
für Zufluss sorgen. Kritiker befürchten
bei diesem Eingriff allerdings unkalkulierbare Umweltprobleme.
7
Aus der Region
NEU
Seit dem 1. April gibt es am Erlenbacher HELIOS-Klinikum eine Bereitschaftspraxis für hausärztliche Notfälle. Darüber freuen sich (von links):
Michael Berninger (Bürgermeister Erlenbach), Dr. Siegfried Beller (Ärztlicher Direktor der HELIOS-Klinik Erlenbach), Norbert Jäger (Geschäftsführer der
HELIOS-Klinik Erlenbach), Jens Marco Scherf (Landrat), Dr. Christian Klemm, Dr. Reinfried Galmbacher und Dr. Bernhard Decke (alle drei von MainDoc).
Neue Bereitschaftspraxis am Klinikum Erlenbach
JEDERZEIT
MEDIZINISCH VERSORGT
EINE BEREITSCHAFTSPRAXIS AM KLINIKUM ERLENBACH VERBESSERT SEIT
APRIL 2015 DIE MEDIZINISCHE VERSORGUNG IM LANDKREIS MILTENBERG BEI
AKUTEN ERKRANKUNGEN.
Das hat wohl jeder schon erlebt: Am
Wochenende oder feiertags, wenn die
Hausarztpraxis geschlossen hat, treten körperliche Beschwerden auf, die
keinen Aufschub dulden. Wer dann
zur Notaufnahme ins Krankenhaus
fährt, wird zwar medizinisch gut versorgt, Vorrang haben dort aber immer
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Patienten mit lebensbedrohlichen
Erkrankungen.
Seit 1. April gibt es für Beschwerden,
um die sich normalerweise der Hausarzt kümmert, zusätzlich die Bereitschaftspraxis am Klinikum Erlenbach.
Sie ist für den Einzugsbereich Altland-
k re i s O b e r n b u rg, G ro ß o s th e i m,
Dammbach und Laudenbach zuständig. Ihr Träger ist der MainDoc-Verbund, ein Zusammenschluss aus Allgemein- und Fachärzten aus dem
Landkreis Miltenberg, deren Ziel es
ist, die medizinische Versorgung in
der Region zu verbessern. Dieses
Wichtige Notfalltelefonnummern
Sie sollten folgende Notrufkontakte immer griffbereit haben:
❚ Zahnärztlicher Notdienst:
www.notdienst-zahn.de
❚ Giftnotruf:
Nürnberg: 0911.3982451
München: 089.19240
Mainz: 06131.19240
Foto: fotolia/k_rahn
❚ Deutsche Rettungswacht:
0711.701070
Der Rettungsdienst ist rund um die Uhr für Notfälle zuständig. Sie rufen ihn telefonisch mit der 112.
Diese Notrufnummer gilt europaweit.
Foto: MainDoc / BKK Akzo Nobel
❚ Kinder- und Jugendtelefon:
0800.1110333
Wenn Sie eine Notrufnummer
wählen, wird man Ihnen folgende Fragen stellen, auf die Sie
sich vorbereiten sollten (die sogenannten 6 Ws):
❚ Wo geschah es?
Vorhaben unterstützen wir auch gerne
als BKK. Deshalb arbeitet die BKK
Akzo Nobel bereits in verschiedenen
Bereichen erfolgreich mit MainDoc
zusammen. Weitere Informationen
über den Verbund können Sie nachlesen auf: www.main-doc.de
❚ Was ist passiert?
❚ Wie viele Verletzte gibt es?
❚ Welche Art der Verletzung?
❚ Wer meldet den Notfall?
❚ Warten auf Rückfragen!
Bei welchen Beschwerden Sie die
Bereitschaftspraxis aufsuchen sollten
und wann die Arbeit der Notaufnahme
im Krankenhaus bzw. des Notarztes
gefragt ist, haben wir in der Tabelle
unten für Sie zusammengefasst.
Übrigens:
Ein besonderer Vorteil der Bereitschaftspraxis besteht auch in der
engen Verzahnung mit den Ärzten im
Krankenhaus und in der Notaufnahme. So können Patienten bei Bedarf
schnell von der Praxis ins Krankenhaus überwiesen werden oder umgekehrt. Außerdem können die Ärzte der
Praxis jederzeit die diensthabenden
Ärzte der HELIOS-Klinik erreichen.
Wer ist zuständig?
Wohin?
Bereitschaftspraxis Erlenbach
Womit?
Hausärztliche Notfälle, z. B. kleine Wunden,
Zeckenstiche, Infekte, Schmerzfälle oder dringend
notwendige Verabreichungen von Injektionen oder
Infusionen
Notaufnahme im
Krankenhaus
Bei größeren Wunden und Verletzungen (z. B.
Verdacht auf Knochenbruch) oder starken
Schmerzen (Koliken). Auch bei Blinddarmverdacht
oder einer Lungenentzündung
Notarzt
Bei unmittelbarem Verdacht auf Lebensgefahr,
etwa bei Infarktgefahr, starken Blutungen,
Lähmungen oder Atemnot
Adresse, Telefon
HELIOS-Klinikum Erlenbach,
Räume des Medizinischen
Versorgungszentrums
Krankenhausstraße 41
63906 Erlenbach am Main
Telefon für Hausbesuche:
116 117
Krankenhausstraße 45
63906 Erlenbach am Main
Öffnungszeiten
Mittwoch und Freitag:
17–19 Uhr
Samstag,
Sonn- und Feiertag:
9–13 und 15–19 Uhr
ständig
Telefon: 09372.7000
Notfall-Nummer: 112
ständig
9
Medizin
Junge Helden e. V.
ORGANSPENDE: ENTSCHEIDEND
IST DIE ENTSCHEIDUNG
ETWA 90 PROZENT DER BEVÖLKERUNG HABEN SICH IHRE MEINUNG ZUM THEMA
ORGANSPENDE GEBILDET, ABER NUR CIRCA 30 PROZENT HABEN SIE AUCH IN EINEM
ORGANSPENDEAUSWEIS DOKUMENTIERT.
Dieses Missverhältnis lässt sich unter
anderem mit diffusen Ängsten und
der Verdrängung der Themen Krankheit und Tod in unserer Gesellschaft
erklären. Der häufigste Grund ist jedoch die mangelnde Aufklärung und
Konfrontation mit dem Thema Organspende im Alltag. Genau hier setzt der
Verein Junge Helden an. Die Redaktion GESUNDHEIT sprach mit Angela
Ipach, Mitglied des Vereins.
Junge Helden e. V. wurde vor
12 Jahren gegründet. Was
waren eure Beweggründe?
Angela: Meine Schwester Claudia litt
an Sklerodermie, einer seltenen Autoimmunkrankheit. 2003 teilten die
Ärzte ihr mit, dass eine Lungentrans-
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plantation überlebensnotwendig sei.
Das war der Moment, in dem wir das
erste Mal mit dem Thema konfrontiert
wurden. Wir haben alle recht schnell
festgestellt, dass wir zum Thema Organspende keine Meinung hatten. Wir
wussten nichts darüber und sind auch
vorher nie mit Organspende in Berührung gekommen. Wir haben recherchiert und gemerkt, dass junge Leute
generell eher selten mit dem Thema
in Kontakt kommen. Claudia wollte
das ändern und das Thema in anderer
Weise angehen. Sie hat uns alle mit
ihrem Vorhaben direkt begeistert und
zusammen mit unseren Freunden
haben wir den Verein gegründet.
Gemeinsam haben wir dann auch
erlebt, was es bedeutet, vier Jahre
lang auf ein Organ warten zu müssen.
Meine Schwester war kurz vor der
Transplantation durch das lange Warten extrem geschwächt, uns allen war
stets bewusst, dass die Zeit gegen
uns lief. Wir hatten unglaubliches
Glück, dass doch noch ein passendes
Organ für sie gefunden wurde und sie
die Transplantation und Reha gut
überstanden hat. Dadurch konnte sie
vier Jahre lang ein nahezu gesundes
Leben führen. 2011 ist sie dann sehr
plötzlich an Herzversagen gestorben.
Wie geht ihr an das Thema
Organspende heran?
Angela: Positiv und lebensbejahend.
Wir machen deutlich, dass die Auseinandersetzung mit Organspende im
Leben stattfinden muss. Zwar spielt
der Tod eine zentrale Rolle – eine
postmortale Spende ist erst nach dem
Hirntod möglich – allerdings muss
man die Entscheidung für oder gegen
eine Spende mitten im Leben treffen.
Genau hier setzen wir an. Dabei geben wir keine Entscheidung vor. Für
uns gilt „Entscheidend ist die Entscheidung“.
Fotos: Junge Helden e. V.
Wie genau setzt ihr das um?
Angela: Mit Schulbesuchen, Diskussionsrunden, Sportevents, Festivals,
Partys und medialer Präsenz sind wir
permanent engagiert, öffentliches
Bewusstsein fürs Thema zu schaffen.
Wir erstellen Aufklärungsmaterial,
verteilen Organspendeausweise, stellen uns Diskussionen, stehen für Fragen zur Verfügung und regen die
persönliche Entscheidungsfindung an.
spendeausweis und einen Infoflyer.
Während des Abends stehen alle
Vereins-Mitglieder jederzeit für Fragen
zur Verfügung. Man erkennt uns am
Junge-Helden-Shirt. Das Witzige und
Reizvolle an den Partys ist, dass unsere prominenten Unterstützer an
dem Abend die Jobs übernehmen.
Dann stehen beispielsweise Joko und
Klaas an der Kasse, der Schauspieler
Jürgen Vogel an der Tür und Johanna
Klum an der Bar. Dadurch reduziert
sich auch die Hemmschwelle, sich
dem Thema zu nähern.
Wieso ist es so wichtig, sich
zu entscheiden?
Angela: Nur wenn ich mich zu Lebzeiten entschieden habe und meine
Entscheidung mit meiner Familie bespreche, kann ich selbstbestimmt
handeln und meine Angehörigen damit schützen. Vielen ist gar nicht bewusst, dass es neben der individuellen Entscheidung für oder gegen eine
Organspende auch darum geht, sie
den Angehörigen mitzuteilen. Letztendlich sind sie es, die entscheiden
müssen, ob die Organe freigegeben
werden oder nicht. Das Thema sollte
also in der Familie besprochen werden. Das hilft auch beim Abschiednehmen, weil die Hinterbliebenen
dann wissen, dass sie genau das tun,
was der andere wollte.
Schauspieler Jürgen Vogel:
„Ich spende meine Organe!“
Warum ist die Auseinandersetzung mit Organspende
und Tod wichtig?
Angela: Ich glaube, dass man dadurch eine bewusstere Einstellung
zum Leben gewinnen kann. In unserer
Gesellschaft wird der Tod nahezu tabuisiert. Stirbt ein Mensch, weiß das
Umfeld oft nicht, wie es damit umgehen soll. Es wird geschwiegen, obwohl das Reden darüber alles etwas
leichter macht. Sich mit Organspende
auseinanderzusetzen, heißt einerseits, den Tod anzuerkennen bzw.
über seinen eigenen Tod nachzudenken. Das kann einem im Gegenzug aber
auch mehr Lebensqualität bringen.
Liebe Angela, wir danken dir für das
Gespräch.
Moderator Klaas Heufer-Umlauf: „Wir wollen
für das Thema Organspende sensibilisieren,
nicht moralisieren.“
Vereinsmotto: Entscheidend ist die Entscheidung!
Ihr veranstaltet auch Partys
zu dem Thema? Wie lässt
sich das verbinden?
Angela: Indem wir das Thema mit jeder Menge Leben aufladen und es in
einen Kontext bringen wollen, der
Spaß macht, passen Partys unserer
Meinung nach perfekt dazu. Unter
dem Motto „Ein Club voller Helden“
steht die Party komplett unter dem
Thema Organspende. Man kommt
rein und bekommt direkt einen Organ-
In den Augen der Vereinsmitglieder ist jeder ein „junger Held“, der sich
mit dem Thema Organspende auseinandersetzt und sich die Zeit für
seine persönliche Entscheidung nimmt. Ziele des Vereins sind:
❚ Anstoßen: Aufklären und das Thema gesellschaftsfähig machen
❚ Bewegen: Unterstützung bei der Entscheidungsfindung
❚ Verändern: Jeder Bürger trifft eine Entscheidung für oder gegen Organspende und dokumentiert diese auf einem Organspendeausweis.
Mehr Informationen über den Verein
Junge Helden unter www.junge-helden.org,
www.facebook.com/JungeHelden
11
Essen und trinken
Bauchspeicheldrüse
IN SÜSSER MISSION
Foto: fotolia/rdnzl
DIE BAUCHSPEICHELDRÜSE HAT NEBEN IHRER ZENTRALEN ROLLE FÜR DIE VERDAUUNG EINE LEBENSWICHTIGE
AUFGABE FÜR DEN BLUTZUCKERSPIEGEL.
täglich etwa 1,5 Liter Verdauungssaft
an den oberen Darmabschnitt (Zwölffingerdarm) ab. Die darin enthaltenen
Enzyme zerlegen die Nahrungsbestandteile des Speisebreis in ihre jeweils kleinsten Bauteile: Lipasen
spalten die Fette, Amylasen zerlegen
Kohlenhydrate und Proteasen nehmen sich die Eiweiße vor. Jetzt haben
die Nährstoffe die richtige Größe, um
durch die Darmschleimhaut ins Blut
überzuwechseln. Darin treiben sie zur
Leber, die sich um die weitere Verstoffwechselung kümmert.
spiegel. Das in den Beta-Zellen gebildete Insulin sorgt dafür, dass Glucose
aus dem Blut in die Zellen gelangen
kann und dort als Energielieferant zur
Verfügung steht. Ohne Insulin verbliebe der Zucker im Blut, ein Diabetes
mellitus („Zuckerkrankheit“) entsteht.
Der Gegenspieler des Insulins, das
Hormon Glukagon, entspringt den
Alpha-Zellen der Bauchspeicheldrüse. Es mobilisiert die Glucosespeicher, zum Beispiel bei längeren Hungerphasen, und hebt den Blutzuckerspiegel dadurch wiederum an.
Wichtiger
Verdauungscocktail
Süße Hormonantagonisten
Umso beeindruckender ist sie im täglichen Einsatz. Einmal spielt die
Bauchspeicheldrüse eine wichtige
Rolle für die Verdauung. Dazu gibt sie
Darüber hinaus produziert die Bauchspeicheldrüse verschiedene lebenswichtige Hormone. Zwei davon regulieren gemeinsam den Blutzucker-
Fette Probleme bei einer
erkrankten Drüse
Die Bauchspeicheldrüse (Pankreas)
gehört aufgrund der herausragenden
Rolle, die sie im Stoffwechsel und im
Hormonhaushalt einnimmt, zu den
wichtigsten Organen des Körpers.
Äußerlich kann sie allerdings nicht mit
Superlativen punkten. Das gelbliche
Organ liegt quer im Oberbauch etwas
versteckt zwischen Milz, Leber und
einer Schleife des Zwölffingerdarms.
Größenmäßig kommt sie auf 15 bis
20 Zentimeter und wiegt bis zu 100
Gramm.
Die Bauchspeicheldrüse und ihre Nachbarn
Die Leber. Über unser
schwerstes inneres Organ
läuft ein Großteil des
Stoffwechsels.
Der Magen. Er sammelt
alle Speisen und vermischt
sie gleichmäßig. In seinem
sauren Saft überlebt kaum
ein Bakterium.
Bei einer erkrankten Bauchspeicheldrüse werden genau diese Aufgaben
in Mitleidenschaft gezogen. Hat sie
sich entzündet (Pankreatitis), produziert sie weniger Verdauungssäfte,
insbesondere die Fettverdauung gerät
dann langfristig ins Stocken. Ist die
Hormonproduktion beeinträchtigt und
das Insulin betroffen, treibt das den
Blutzuckerspiegel in die Höhe. Diabetes mellitus ist übrigens die bekannteste Erkrankung der Bauchspeicheldrüse.
Foto: fotolia/7activestudio
Bitteres tut ihr gut
Die Gallenblase. Sie ist
Speicherorgan für die Gallenflüssigkeit, die in der Leber
produziert wird.
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Die Bauchspeicheldrüse.
Die Enzyme ihrer Verdauungssäfte zerlegen die Nahrung in kleinste Bestandteile.
Die Bauchspeicheldrüse liebt Bitterstoffe in der Nahrung. Sie regen ihre
Drüsen an, Verdauungssäfte auszuschütten. Natürliche Bitterstoffe finden sich zum Beispiel in Salaten wie
Rucola, Radicchio und Chinakohl.
Auch Kürbis, Spinat und Artischocke
enthalten Bitterstoffe – ebenso wie
viele Gewürze und frische Kräuter.
Idylle im Südschwarzwald
TITISEE – KLEINOD VON WELTRUF
ER IST WOHL DER EINZIGE SEE IM SÜDSCHWARZWALD, DEN MAN AUCH IN JAPAN KENNT:
DER TITISEE.
Fotos: Klaus Burgert, Hotel Brugger, Titisee
Vier Tage in Brugger’s Hotelpark
am Titisee zu gewinnen
Zauberhafte Natur, wohin das Auge schaut! Das Wellness-Resort am Titisee mit seinem 17 Hektar großen
Hotelpark ist der ideale Startpunkt für herrliche Wanderungen im Hochschwarzwald, aber auch ein Paradies
für Gourmets und Wellnessfans.
GESUNDHEIT verlost drei Übernachtungen für zwei
Personen im Brugger’s Hotelpark am See inklusive köstlichem Frühstücksbuffet und 3 x 4-Gänge-Gourmetmenü
am Abend. Außerdem erhalten die Gewinner freien Eintritt in den Wellness-Bereich und dürfen sich bei einer
wundervollen Massage mit Schwarzwälder Weißtannenhonig entspannen. Und mit der HochschwarzwaldCard
lässt sich dann die herrliche Region entdecken.
Wenn Sie gewinnen möchten, rufen Sie an unter 0137.8100189 (50 ct/
Gespräch aus dem deutschen Festnetz, Mobilfunk ggf. abweichend)
und geben Sie das Stichwort „Titisee“ mit deutlicher Nennung von
Name, Anschrift und Telefonnummer an. Teilnahmeschluss ist der
9.8.2015 – viel Glück! Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Gewinne
können nicht in bar ausgezahlt werden.
Mehr Infos unter: www.bruggers-hotelpark.de
Der kleine gleichnamige Kurort ist Teil der Stadt Titisee-Neustadt und für viele der Inbegriff des Schwarzwaldes. Hier ist
tatsächlich alles vorhanden, was man gemeinhin mit der
südlichsten Region Baden-Württembergs verbindet: große
Wälder, Wiesen, malerische Bauernhöfe, Berge und Seen.
Im Gletschersee tummeln sich tolle Hechte
Etwa eine halbe Autostunde von der Schwarzwald-Metropole Freiburg im Breisgau entfernt liegt Titisee auf etwa
845 Metern Höhe. In unmittelbarer Nähe ragt der Feldberg
auf, der mit 1.493 Metern der höchste Berg aller deutschen
Mittelgebirge ist. Den Gletschern des Feldbergs hat der See
vor Urzeiten seine Entstehung zu verdanken. Heute wird der
fast zwei Kilometer lange Titisee vom Seebach gespeist, der
durch den eiskalten Feldsee neben dem Feldberg fließt. Der
Titisee ist entsprechend nährstoffarm und recht artenreich,
sodass auch Angler auf ihre Kosten kommen. Tradition haben daher auch lokale Fischgerichte. Herrlich erfrischend ist
es, im See zu schwimmen – besonders im Sommer, wenn
die Sonne das Wasser auf über 20 Grad erwärmt.
Kultur und Zeitreise
Unbedingt besuchen sollte man das Freilichtmuseum Vogtsbauernhof in Gutach. Hier kann man sich lebhaft ein Bild
davon machen, wie der Alltag der Schwarzwälder in den
vergangenen Jahrhunderten aussah. Das urige Skimuseum
in Hinterzarten zeigt die große Skispringer-Tradition im
Schwarzwald. Ein Muss für Kunstfreunde: das Hans-ThomaKunstmuseum in Bernau.
13
Fotos: monte mare, Obertshausen
monte mare Obertshausen
WELLNESS IN
AFRIKANISCHEM
AMBIENTE
IM MONTE MARE OBERTSHAUSEN ERWARTET
DIE GÄSTE NEBEN EINEM GROSSEN FREIZEIT- UND
ERLEBNISBAD EIN GROSSZÜGIGER, GEMÜTLICH
ANGELEGTER SAUNABEREICH MIT EINEM
VIELFÄLTIGEN WELLNESS-ANGEBOT.
Das Freizeitbad ist nicht nur ein Paradies für kleine Wasserratten. Das
Erlebnisbecken mit Strömungskanal
GUTSCHEIN
2 für 1
Sauna für zwei, nur einer zahlt*
Kooperationspartner:
monte mare Saunaparadies Obertshausen
Badstraße 19 . 63179 Obertshausen
Tel. 0 61 04/80 19-0 . www.monte-mare.de
✃
2015106008
* Beim Kauf einer Ganztageskarte für das Saunaparadies monte mare
Obertshausen erhalten Sie zur direkten Einlösung die zweite Karte gratis.
Weiterverkauf ist nicht gestattet. Keine Kombination mit anderen Aktionen
oder Ermäßigungen. Keine weiteren geldwerten Leistungen enthalten. Der
Coupon ist bis 15.12.2015 und nur gegen Vorlage der Versichertenkarte
der BKK Akzo Nobel gültig.
sowie drei Rutschen verleiht dem
monte mare den richtigen Spaßfaktor
für die ganze Familie. Richtig rasant
geht es in der Trichterrutsche und der
Reifenrutsche zu, und für den einmaligen Nervenkitzel sorgen spektakuläre Lichteffekte in der „Black Hole“.
Alle sportlich Ambitionierten kommen
zudem im Sportbecken auf ihre Kosten. Wer Ruhe und Entspannung statt
Action und Wasserspaß sucht, ist
hingegen im Saunaparadies genau
richtig.
Anfang November 2014 wurde der
Sauna- und Wellnessbereich nach
umfangreichen Bauarbeiten wiedereröffnet. Der ganze Bereich verströmt
afrikanisches Flair: Wohnliche, warme
IMPRESSUM
GESUNDHEIT erscheint viermal im Jahr im Rahmen der gesetzlichen Verpflichtung der BKK zur Aufklärung über Rechte und Pflichten aus
der Sozialversicherung. Herausgeber, Verlag und Redaktion: Arthen Kommunikation GmbH, Käppelestraße 8a, 76131 Karlsruhe,
0721.62514-0, in Zusammenarbeit mit der BKK Akzo Nobel Bayern; Glanzstoffstraße, 63785 Obernburg. Verantwortlich: BKK Akzo
Nobel Bayern, Heinz Michelbrink. Redaktion: Jaana Rüppel, BKK Akzo Nobel, Ulrike Burgert, Kerstin Faas, Mareike Köhler, Dagmar Oldach.
Artdirection: Martin Grochowiak. Grafik: Marisa Lehrmann. Herstellung: Stefan Dietrich. Bildnachweis Titel: thinkstock/mthaler.
Druck: Druckhaus Kaufmann, Lahr. © Arthen Kommunikation GmbH. Alle Rechte vorbehalten. Nachdruck, Aufnahme in Onlinedienste, Internet, Vervielfältigung auf CD-ROM, DVD etc. nur nach vorheriger schriftlicher Zustimmung des Verlages. BKK-Versicherte erhalten
das Magazin im Rahmen ihrer Beiträge durch ihre BKK. Abonnementbestellungen bei Arthen Kommunikation GmbH. Eine Kündigung des
Abonnements ist zum 31. Dezember eines Jahres mit halbjährlicher Kündigungsfrist möglich. Ist die Arthen Kommunikation GmbH durch
höhere Gewalt, Streik oder dergleichen an ihrer Leistung verhindert, besteht keine Ersatz pflicht. Preisrätsel: Alle Gewinner werden
schriftlich benachrichtigt. Ein Umtausch der Gewinne ist nicht möglich. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Mitarbeiter der Arthen
Kommunikation GmbH und deren Angehörige dürfen nicht teilnehmen. Auf Wunsch wird das jeweilige Gewinner verzeichnis gegen Erstattung des Briefportos zugesandt. Alle Gewinne wurden von Sponsoren gestiftet und belasten nicht die BKK-Versichertengemeinschaft.
www.bkk-akzo.de
Farben und Motive schaffen ein gemütliches Ambiente und laden zum
Entspannen in exotischer Urlaubsatmosphäre ein.
Im Innenbereich erwarten die Gäste
drei unterschiedlich temperierte Saunen. Im aromatisierten Dampfbad
finden Anwendungen und Peelings
statt. Außerdem gibt es ein großes
Kalttauchbecken, einen Kneipp’schen
Wasserpfad und ein Solarium im Innenbereich. Sitz-, Ruhe- und Schlafbereiche laden zum ungestör ten
Entspannen und Träumen zwischen
den Saunagängen ein.
Der Außenbereich besticht nicht nur
durch das schöne Ambiente. Hier
warten auch insgesamt sechs Saunen
darauf, von den Gästen entdeckt zu
werden. Natürlich hält auch der
Saunagarten ausreichend gemütliche
Liege- und Sitzmöglichkeiten für Sie
bereit.
monte mare Obertshausen
Badstraße 19, 63179 Obertshausen
Telefon: 06104.8019.0
E-Mail: [email protected]
www.monte-mare.de/obertshausen
Auflösung unseres Gewinn-Rätsels
aus der letzten Gesundheit:
KAFFEE FOERDERT GESELLIGKEIT
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Foto: BLV Buchverlag
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Festnetz (Mobilfunk ggf. abweichend). Der Rechtsweg ist
ausgeschlossen. Der Gewinn kann nicht in bar ausgezahlt
werden. Wir wünschen Ihnen viel Glück!
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Der Autor Olaf Perwitzschky hat mit 40 Jahren Klettererfahrung ein fundiertes Praxisbuch geschrieben, das alle
Aspekte, die beim Klettern wichtig sind, behandelt – vom
aktuellen Stand der Ausrüstung über Klettertechniken und
neueste Erkenntnisse der Sicherungstechnik bis zu Trainingsmethoden. Zudem gibt das Buch Hinweise auf die
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vermieden werden können. Egal, ob Sie in der Halle, im
Klettergarten oder im Hochgebirge klettern möchten:
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