Sportangebote für Männer und Frauen 55plus

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Bewegt ÄLTER
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werd
Sportangebote
für Frauen und Männer
ab 55 Jahre
Mit freundlicher Unterstützung des Ministeriums für
Familie, Kinder, Jugend, Kultur und Sport
Immer in Bewegung bleiben
Wer körperlich fit ist, bleibt geistig beweglich.
Bewegung und Sport sind ein unverzichtbarer Bestandteil
der gesunden Lebensführung und wichtig für eine gute
Lebensqualität im Alter. Sportliche Aktivitäten vermitteln
zudem Spaß, mentale Stärke, persönlichen Gewinn,
soziale Kontakte und Lebensfreude.
„Sport stärkt Arme, Rumpf und Beine,
kürzt die öde Zeit,
und er schützt uns durch Vereine,
vor der Einsamkeit.“
Zitat von Joachim Ringelnatz
In jeder Sekunde werden irgendwo auf der Welt zwei
Menschen sechzig Jahre alt.
Trainieren kann man
in jedem Alter
Wer längere Zeit keinen regelmäßigen Sport getrieben hat,
sollte den langsamen Wiedereinstieg suchen. Entscheiden
Sie sich nicht gleich für eine
bestimmte Sportart. Probieren Sie sich aus und testen
Sie, was Ihnen Spaß macht. Schon nach kurzer Zeit
werden Sie feststellen, wie gut Ihrem Körper
regelmäßiges Bewegungstraining tut.
Immer wieder ins Gleichgewicht finden - Menschen
dürfen nicht in Langsamkeit verfallen; bis ins hohe Alter
lassen sich Muskeln sehr gut trainieren.
Ein trainiertes Herz von 70 Jahren ist genauso elastisch
wie ein untrainiertes mit 30!
Bewegt älter werden immer am Ball bleiben!
1
Angebote des SSB Hagen
Aktionstag „Bewegt ÄLTER werden in NRW“
Sportliche Angebote und Informationen für die
Generation 55+.
TERMIN: Samstag, 26. April 2014
Karl-Adam-Sporthalle, Hagen-Vorhalle
Bäderfahrt nach Bad Sassendorf
jeden 2. Mittwoch im Monat, 8.15 Uhr - Busfahrt mit
Eintritt ins Solebad. Rückkehr gegen 14.00 Uhr.
Kartenspielen und mehr
jeden 1. Dienstag im Monat
15.00 Uhr - AWO-Begegnungsstätte Schultenhof
Selbecker Str. 16, 58091 Hagen-Eilpe
Wohlfühl- und Wellnesstage für Ältere
beim Stadtsportbund Hagen
Schifffahrt mit Frühstück auf dem Harkortsee
mit dem Stadtsportbund Hagen
Alle Veranstaltungen unter der Leitung von Ursula
Werkmüller, Seniorenbeauftragte des SSB Hagen.
Aktionstag im September 2014
“Bewegt GESUND bleiben und ÄLTER werden”
Gesundheitspartner Sport - Informationen und Angebote
Informationen und Anmeldung:
Stadtsportbund Hagen e.V.
Freiheitstr. 3
58119 Hagen-Hohenlimburg
Telefon 0 23 31/ 207 51 -07/ -08/ -09
2
Sportangebote 55+
in Ihrer Nähe
Altenhagen
Angebot
Tag u. Zeit
Ort
Kontakt
Tanzkreis für Ältere
jeden 2. Mittwoch 15.00 - 17.00 Uhr
Gemeindehaus St. Josef, Schmale Str. 22
Brunhilde Neumann
Tel.: 02331 88 08 76
Berchum / Garenfeld
Angebot
Gymnastik für Frauen bis 60
Tag u. Zeit Mittwoch 20.00 - 21.00 Uhr
Ort
Turnhalle Westhofener Straße 23
Hagen-Garenfeld
Kontakt
TV Westfalia Garenfeld
Tel. 02304 6 73 52
Angebot
Gymnastik für Frauen 60+
Tag u. Zeit Dienstag 20.00 - 21.00 Uhr
Ort
Turnhalle Westhofener Straße 23
Hagen-Garenfeld
Kontakt
TV Westfalia Garenfeld
Tel. 02304 6 73 52
3
Boele / Helfe / Kabel
Angebot
Gymnastik Frauen 60+
Ort
Turnhalle Grundschule Helfe
Helfer Str. 76
Kontakt
Waltraut Korthals
Angebot
Er & Sie - Gymnastik und Spiel
Tag u. Zeit Donnerstag 20.00 - 22.00 Uhr
Ort
Sportzentrum Helfe
Am Bügel 20
Kontakt
Waltraut Korthals
Er & Sie
Gesundheitssport / Präventionssport
Tag u. Zeit Montag 16.00 - 17.00 Uhr
Ort
Turnhalle Grundschule Boele
Kapellenstraße
Kontakt
Lore Timpe, Luise Bahnes
Angebot
Angebot
Basketball
Ort
Turnhalle Vinckeschule
Schwerter Str. 170
Ort
Turnhalle Henry-van-de-Velde-Schule
Blücher Str. 22
Kontakt
[email protected]
Tel 02331 84 22 000
4
Dahl / Priorei / Volmetal
Angebot
Aqua Jogging für Frauen u. Männer 40+
Ort
Schwimmbad Grundschule Volmetal/Dahl
Kontakt
TuS Volmetal, Tel.: 02337 24 25
Angebot
Aqua Wellness für Frauen u. Männer 55+
Ort
Kontakt
Angebot
Gymnastik für Frauen
Ort
TH Rummenohl, An der Turnhalle
Kontakt
Angebot
Ort
Turnhalle Hagen-Priorei,Alter Weg
Kontakt
Angebot
Schwimmen
Ort
Kontakt
TSV Dahl, Tel.: 02337 18 42
Angebot
Aqua-Gymnastik
Ort
Kontakt
TSV Dahl, Tel.: 02337 18 42
Angebot
Volleyball
Tag u. Zeit Freitag 18.00 -20.00 Uhr
Ort
Sporthalle Volmetal
Kontakt
TSV Dahl, Tel.: 02337 18 42
5
Angebot
Ort
Sporthalle Volmetal
Kontakt
TSV Dahl, Tel.: 02337 18 42
Angebot
Gymnastik
Ort
Turnhalle Grundschule Volmetal/Dahl
Kontakt
TSV Dahl, Tel.: 02337 18 42
Angebot
Nordic Walking
Ort
Sportplatz Sporthalle Volmetal
Kontakt
TSV Dahl, Tel.: 02337 18 42
6
Eckesey
Angebot
Tag u. Zeit
Ort
Kontakt
Seniorengruppe - Sport und Spiel
Dienstag 15.00 Uhr
Turnhalle Droste-Hülshoff-Str. 27
58089 Hagen-Eckesey
TuS Eintracht 02 Eckesey, Christine Berger,
Tel. 02331 5 81 20
Angebot
Fitnessbrise Frauen 50+
Ort
58089 Hagen-Eckesey
Kontakt
TuS Eintracht 02 Eckesey, Christine Berger,
Tel. 02331 5 81 20
Angebot
Er & Sie-Abteilung /Single- & Partnersport
Ort
58089 Hagen-Eckesey
Kontakt
TuS Eintracht 02 Eckesey, Dieter Meiser,
Tel. 02331 63 06 11
Angebot
Tischtennis -Single- & Partnersport
Ort
58089 Hagen-Eckesey
Kontakt
TuS Eintracht 02 Eckesey, Dieter Koslowski,
Tel. 02331 68 77 39
7
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Eilpe / Delstern / Selbecke
Angebot
Tag u. Zeit
Ort
Kontakt
Gymnastik für Frauen Rückenschule/ Bauch/ Beine/ Po
Mittwoch 19.30 - 20.30 Uhr
Turnhalle Selbecker Str. 55, Hagen-Eilpe
TSV Fichte Hagen, Tel.: 02331 301 501
Angebot
Bewegung und Tanz
Ort
Kontakt
TSV Fichte Hagen, Tel.: 02331 7 24 99
Gesundheitssport/ Pilates
Kurs jeweils 10 Std.
Ort
Kontakt
Angebot
Angebot
Volleyball für Männer
Ort
Turnhalle Schulstraße 9-11
Kontakt
Angebot
Sportgruppe des Förderringes für Männer
Ort
Turnhalle Selbecker Str. 55
Hagen-Eilpe(Wintermonate)
Sportplatz Struckenberg, Hohle Straße
(Sommermonate)
Kontakt
Angebot
Boulen für Jedermann
Ort
Sportplatz Struckenberg
Hohle Str./ Dünne Eichen
Kontakt
8
Eilpe / Delstern / Selbecke
Angebot
Tag u. Zeit
Ort
Kontakt
Kontakt
Tischtennis
Di, Do, Fr 19.30 -22.00 Uhr
Dienstag 19.00 - 22.00 Uhr
Turnhalle Dahl, Ribbertstr. 60
TTG Fichte Hagen/Dahl, Tel.: 02337 589
Angebot
Tag u. Zeit
Ort
Kontakt
Basketball Herren Hobby
Donnerstag 20.00 Uhr
TSV Fichte Hagen, Tel.: 02331 2 04 63 58
Angebot
Tag u. Zeit
Ort
Kontakt
Basketball Damen Hobby
Donnerstag 20.00 Uhr
Turnhalle Franzstr. 79, 58091 Hagen-Eilpe
TSV Fichte Hagen, Tel.: 02331 2 04 63 58
Angebot
Tag u. Zeit
Ort
Volleyball für Männer
Montag 18.00 - 20.00 Uhr
TH August-Hermann-Francke-Schule
Selbecker Str. 185
Selbecker Turnerschaft, Tel. 02331 70105
Angebot
Tag u. Zeit
Ort
Kontakt
Angebot
Tag u. Zeit
Ort
Kontakt
9
Walking / Nordic Walking
Montag + Donnerstag
17.00 Uhr Sommer/ 16.00 Uhr Winter
Sportplatz Struckenberg
Hohle Str/ Dünne Eichen
www.fichte-hagen.de
Gymnastik für Damen 50+
TH August-Hermann-Francke-Schule,
Selbecker Str. 185
Selbecker Turnerschaft, Tel. 02331 70105
Emst
Angebot
Ort
Kontakt
Tennis - Schnupperkurse
Lohe Str. 10, 58093 Hagen
Hagener Tennisclub Blau Gold
Tel. 02331 37680
[email protected]
Angebot
Ort
Kontakt
Schießsport
Staplack 2, 58091 Hagen
Schützenverein
Emst-Bissingheim-Oberstadt
[email protected]
Tel. 02331 82103
Hagen und Umgebung
Angebot
Kontakt
Angebot
Kontakt
Angebot
Kontakt
Wanderungen im Stadtgebiet u. Umgebung
geführte Wanderungen, Nordic Walking,
Skigymnastik
Sauerländischer Gebirgsverein, Abt. Hagen
www.sgv-hagen.de, Tel.: 02331 3 67 94 27
oder Dr. Eduard Sikora, Tel.: 02331 4 65 64
Kartenspielen und Klönen
jeden 1. Dienstag im Monat
AWO-Begegnungsstätte Schultenhof
Selbecker Str., 58091 Hagen-Eilpe
Tel. 02331 207 51 -07/ -08/ -09
www.ssb-hagen.de
Bäderfahrt nach Bad Sassendorf
jeden 2. Mittwoch im Monat mit Eintritt ins
Solebad oder Spaziergang im Park
Tel. 02331 207 51 -07/ -08/ -09
www.ssb-hagen.de
10
Halden
Angebot
Aerobic - Wirbelsäulengymnastik
Ort
Sporthalle Halden und TH Lützowstraße
Kontakt
Annette Feldhaus Schwarz
Tel. 02304 63381
www.TuS-Halden-Herbeck.de
Angebot
Nordic-Walking
Ort
Sportplatz Im Alten Holz 170
Kontakt
Karin Willenbrink
Angebot
Petanque
Tag u. Zeit täglich (Sommerhalbjahr)
Ort
Sportplatz Im Alten Holz 170
Kontakt
Uwe Mendig
Angebot
Dart
Tag u. Zeit Mittwoch u. Freitag ab 18.00 Uhr
Ort
Vereinsheim Im Alten Holz 170
Kontakt
Manfred Brinkmann
Angebot
Turnen für Damen
Ort
Sporthalle Halden, Berchumer Str. 63
Kontakt
Monika Thyssen
Angebot
Tennis
Tag u. Zeit täglich (Sommerhalbjahr)
Ort
Tennisanlage in der Sudfeldstraße
Kontakt
Peter Korte
11
Haspe / Westerbauer
Angebot
Alte Herren - Gymnastik u .Basketball
Ort
Turnhalle Realschule Haspe
Kurze Straße
Kontakt
TV Hasperbach
Er & Sie - Gymnastik, Rückenschule,
Gesundheitssport
Ort
Turnhalle Realschule Haspe
Kurze Straße
Kontakt
TV Hasperbach
Angebot
Hausfrauengymnastik 40+, Gymnastik,
Rückenschule, Gesundheitssport
Ort
Turnhalle Grundschule Hestert
Kontakt
[email protected]
Angebot
Angebot
Männerfit
Ort
BiB-Center, Hüttenplatz 3, 58135 Hagen
Kontakt
[email protected],Tel. 02331 48 49 721
TSV Berge-Westerbauer
Angebot
Gymnastik 40+
Ort
Turnhalle Geweke
Kontakt
[email protected], Tel. 02331 48 49 721
Angebot
Gymnastik für Frauen - Frühsport
Ort
Kontakt
12
Haspe / Westerbauer
Angebot
Ort
Kontakt
Wirbelsäulengymnastik (Prävention)
Angebot
Yoga
Ort
Kontakt
Angebot
Tai Chi
Ort
Gesamtschule Haspe
Alte Turnhalle, Kirmesplatz
Kontakt
Angebot
Er & Sie Turnen
Tag u. Zeit Freitag 18.00 - 19.30 Uhr
Ort
Turnhalle Am Gosekolk
Kontakt
TuS Deutsche Eiche Kückelhausen
[email protected]
Angebot
Ort
Turnhalle Gesamtschule Haspe
Kontakt
[email protected]
Angebot
Osteoporose - Gymnastik
Ort
Kontakt
[email protected]
13
Angebot
Walking / Nordic Walking
Tag u. Zeit Montag + Donnerstag 18.00 - 19.30 Uhr
Ort
Kontakt
LG Haspe, [email protected]
Angebot
Sport ab 50
Ort
Kontakt
LG Haspe, [email protected]
Kuhlerkamp
Angebot
Aquafitness
Ort
Schwimmhalle Weißenstein
Leopoldstr. 52, 58089 Hagen
Kontakt
Schwimmverein Hagen von 1894 e.V.
Tel. 02331 48 37 93
Angebot
Aquasport für Ältere
Donnerstag 13.00 - 14.00 Uhr
Ort
Schwimmhalle Weißenstein
Leopoldstr. 52, 58089 Hagen
Kontakt
Schwimmverein Hagen von 1894 e.V.
Tel. 02331 48 37 93
14
Mitte / Ischeland / Fley
Angebot
Tag u. Zeit
Ort
Kontakt
Fit For Fun
Dienstag 15.30 -16.30 Uhr
Tennisclub Rot-Weiß Hagen
Tel. 02331 68 356
www.tc-rot-weiß-hagen.de
Angebot
Ort
Kontakt
Yoga
Fitnessraum Bredelle 44, 58093 Hagen
Tel. 02331 2 74 20 03
Angebot
Tag u. Zeit
Ort
Kontakt
Qigong
Montag ab 18.00 Uhr
Fitnessraum Bredelle 44, 58093 Hagen
Tel. 02331 81 702
Angebot
Tag u. Zeit
Kontakt
Boulen
im Sommer
Angebot
Wirbelsäulengymnastik
für Frauen u. Männer
Sporthalle Fichte-Gymnasium
Behindertensportgemeinschaft Hagen
Tel.: 02331 93 47 733
Tag u. Zeit
Ort
Kontakt
Angebot
Bewegung und Sport für Asthmatiker
Ort
Gymnastikraum der Helios-Klinik Ambrock
Kontakt
Tel.: 02331 93 47 733
15
Angebot
Ort
Kontakt
Schwimmen für Frauen u. Männer
Freitag 16.00 - 17.00 Uhr
Samstag 9.30 - 10.30 Uhr
Westfalenbad Hagen
Tel.: 02331 93 47 733
Wassergymnastik
für Frauen u. Männer
Tag u. Zeit Mittwoch ab 15.00 Uhr
Freitag ab 15.00 Uhr
Ort
Westfalenbad Hagen
Kontakt
Tel.: 02331 93 47 733
Angebot
Angebot
Bewegung und Sport für Senioren
Ort
Gymnastikhalle Hoheleye
Kontakt
TSV Hagen 1860, Tel.: 02331 6 77 77
Angebot
Tag u. Zeit Dienstag 14.30 -15.30 Uhr
Ort
Gymnastikhalle Hoheleye
Tag u. Zeit Mittwoch, 17.30 - 18.30 Uhr
Ort
Turnhalle Schulstraße
Kontakt
TSV Hagen 1860, Tel.: 02331 6 77 77
Angebot
Tai Chi Chuan
Ort
Mehrzweckraum Hoheleye
Kontakt
TSV Hagen 1860, Tel.: 02331 6 77 77
16
Mitte / Ischeland / Fley
Angebot
Basketball Oldies männlich
Ort
Turnhalle Friedensstraße
Hagen-Altenhagen
Kontakt
TSV Hagen 1860, Tel.: 02331 6 77 77
Angebot
Tag u. Zeit
Ort
Kontakt
Schach
Mehrzweckraum Hoheleye
TSV Hagen 1860, Tel.: 02331 6 77 77
www.tsvhagen1860.de
Angebot
Tag u. Zeit
Ort
Kontakt
Gymnastik für Ältere "Fit und Gesund"
Montag 15.30 - 17.00 Uhr
Fitnessraum Bredelle 44
Kneipp-Verein Hagen
Brigitte Liffers, Tel. 02331 59 11 24
Angebot
Tag u. Zeit
Ort
Kontakt
Hatha Yoga
Fitnessraum Bredelle 44
Kneipp-Verein Hagen
Susanne Nitschke, Tel. 02331 3 54 79 99
Angebot
Tag u. Zeit
Ort
Kontakt
Hatha Yoga
Sport In Gym, Heinitzstr. 12
Kneipp-Verein Hagen
Kerstin Knocks, Tel. 02331 40 55 53
Vorhalle
Angebot
Seniorengymnastik
Ort
Turnhalle Nöhstraße
z.Z. Ev. Gemeindehaus Vorhalle
Kontakt
Geschäftsstelle TSV Vorhalle
[email protected]
17
Angebot
Gymnastik von Kopf bis Fuß
Ort
z.Z. Jugendraum Karl-Adam-Halle
Kontakt
[email protected]
Angebot
Er & Sie - Gymnastik
Ort
z.Z. Karl-Adam-Halle ,Am Voßacker
Kontakt
[email protected]
Angebot
Denksport für Jedermann
Ort
Jugendraum Vereinsheim Vorhalle
Kontakt
[email protected]
Angebot
Männerturnen
Ort
Turnhalle Am Voßacker
Kontakt
[email protected]
Angebot
Sportliches Schwimmen - Erwachsene
Ort
Schwimmbad Am Vossacker
Kontakt
[email protected]
Angebot
Schwimmen Erwachsene / Sportabzeichen
Ort
Westfalenbad, Stadionstr. 15, 58097 Hagen
Kontakt
[email protected]
Angebot
Segeln
Tag u. Zeit Freitag 18.00 Uhr
Ort
Yachtclub Harkortsee
Am Baukey, Hagen-Vorhalle
Nähe Schloss Werdringen
Kontakt
Christel Kipping, Tel. 02331 7 62 71
18
Rehabilitationssport in
Hagener Vereinen
Teilnahme möglich für Patienten, mit und
ohne ärztliche Verordnung. Anmeldung erforderlich
Herz-/ Kreislauferkrankungen
Deutsche Eiche Kückelhausen 1890 e.V.
Kontakt: [email protected]
SC Concordia Hagen e. V.
Kontakt: Rüdiger Meyer
Tel. 02331 69 66 59
www.scc1967.de
TSV Fichte Hagen 1863 e.V.
Kontakt: Regina Gutschank
Tel. 02331 301 501
www.fichte-hagen.de
TSV Hagen 1860 e. V.
Kontakt: Geschäftsstelle
Tel. 02331 6 77 77
[email protected]
VITA SANA Gesundheits-und Rehasport e.V.
Kontakt: Katrin Brüggemann-Fastbinder
Tel. 02331 93 29 95
www.rehasport-hagen.de
Vorhaller Turn- und Spielverein 1879 e.V.
Kontakt: Fritz Jüttner
Tel. 02331 30 70 33
www.tsv-vorhalle.de
19
Stütz- und Bewegungsapparat
Behindertensportgemeinschaft Hagen e.V.
Kontakt: Ulrike Mahlert
Tel. 02331 67 67 8
www.bshagen.de
Betriebssportgemeinschaft Hohenlimburg
Kontakt: Peter Kreiter
Tel. 02334 36 25
Schwimmverein Hagen v. 1894 e.V.
Kontakt: Beate Barthelmann
Tel. 02331 48 37 93
www.sv-hagen94.de
TSV Berge-Westerbauer 1879 e.V.
Kontakt: Eveline Lausch
Tel. 02331 48 49 721
[email protected]
VITA SANA Gesundheits- und Rehasport e.V.
Tel. 02331 93 29 95
Diabetes
TSV Hagen 1860 e.V.
Kontakt: Geschäftsstelle
Tel. 02331 6 77 77
[email protected]
TSV Berge-Westerbauer 1879 e.V.
Kontakt: Eveline Lausch
Tel. 02331 48 49 721
[email protected]
VITA SANA Gesundheits- und Rehasport e.V.
Tel. 02331 93 29 95
20
Deutsches Sportabzeichen
Das Deutsche Sportabzeichen feiert seinen Hundertsten.
Bleiben Sie fit und machen Sie mit!
Um die Bedingungen für das Deutsche Sportabzeichen
zu erfüllen, müssen Sie nicht Mitglied in einem
Sportverein sein. Die vier Disziplinen, die man im Laufe
eines Kalenderjahres absolvieren muss, wählt man
individuell nach eigenen Neigungen und Fähigkeiten
aus.
Leichtathletikprüfungen werden in der Zeit von Mai Oktober durchgeführt. Auf den nachfolgend aufgeführten
Sportanlagen stehen Ihnen Prüfer für das Training und
für die Abnahme des Deutschen Sportabzeichens hilfreich
zur Seite.
Bezirkssportanlage Haspe
Stephanstr. 20, 58135 Hagen
Montag 17.00 - 19.00 Uhr
Sportanlage Hoheleye
Hoheleye 23, 58093 Hagen
Montag 17.30 - 19.30 Uhr
Ischelandstadion
Stadionstraße, 58097 Hagen
Kirchenberg-Stadion Hohenlimburg
Berliner Allee, 58119 Hagen
Kampfbahn Struckenberg Eilpe
Dünne Eichen, 58091 Hagen
Montag 19.00 - 20.30 Uhr
21
Die Abnahmetermine der Radfahr-, Schwimm- und
Nordic-Walkingprüfungen erfahren Sie unter
Tel.: 02331 207 51-08
oder unter www.ssb-hagen.de
Tag des Sportabzeichens für alle:
Ischelandstadion Hagen
Samstag 24. Mai 2014
Die Leistungsanforderungen für das Sportabzeichen
finden Sie unter:
www.deutsches-sportabzeichen.de
Weitere Fragen zum Deutschen Sportabzeichen
beantworten die Mitarbeiter /-innen beim
Stadtsportbund Hagen, Tel.: 02331 207 51 -07/ -08/ -09
22
Impressum:
Herausgeber:
Freiheitstr. 3, 58119 Hagen
Tel. 02331 207 5108
Fax. 02334 4 45 21 95
E-Mail: [email protected]
www.ssb-hagen.de
Redaktion:
Regina Gutschank, SSB Hagen
[email protected]
Fotos:
Horst u. Leni Hildebrandt
Umsetzung:
Druck, Domröse Druck, Hagen
Werbeagentur Zimmer, Hagen
Stand:
November 2013
Alle Sportangebote lt. Angaben der Vereine.
- Irrtümer und Änderungen vorbehalten -

Sportangebote für Männer und Frauen 55plus

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