Mundgeruch: Tabuthema mit ernstem Hintergrund? lerisch erlernen
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Mundgeruch: Tabuthema mit ernstem Hintergrund? lerisch erlernen
Ins Gleichgewicht kommen Mundgeruch: Tabuthema mit ernstem Hintergrund? Inge Wilkes hat das „Zentrum innerer Balance“ eröffnet -mr- Coesfeld. „Schenke dir selbst jeden Tag die schönsten Momente und bade Körper, Seele und Geist in innerer Harmonie.“ Diesen Spruch hat sich die Coesfelder Inge Wilkes auf ihre Fahnen geschrieben. Die Wellness- und Kunstherapeutin verhilft ihren Klienetn in ihrem neu gegründeten „Zentrum innerer Balance“ zu einem neuen Gleichgewicht. Inge Wilkes: „Entspannung, Ruhe und Harmonie sind unsere größten Kraftquelle. In einer angenehmen Atmosphäre geben wir Zeit und Raum für Erholung.“ Inge Wilkes bietet vitalisierende und entschlackende Anwendungen, setzt professionelle Massagetechniken ein und führt auch Meridian-Stretching durch. Auch in der Kunsttherapie aktiviert Inge Wilkes die Selbstheilungskräfte ihrer Klienten. Mediation und autogenes Training unterstützen den Weg zum Wohlbefinden und zum Einklang mit dem eigenen Geist und Körper. Inge Wilkes: „Ich versuche, das Unbewusste bewusst zu machen.“ Konflikte werden durch gezielte kunsttherapeutische Übungen bewältigt. Die Klienten sollen Gefühle zeigen, emotionale Ausbrüche haben, Zahnarzt Matthias Borkmann hält am 25.9. Vortrag im WBK Die Wellness und Kunsttherapeutin Inge Wilkes hat im Vogelsang in Coesfeld das Zentrum innerer Ba lance eröffnet. wenn ihnen danach ist. „Das ist vollkommen in Ordnung“, betont sie. Während der Pausen können die Klienten eine wundervolle mediterrane Atmosphäre im Garten genießen. Zurzeit absolviert Inge Wilkes eine Ausbildung zur Heilpraktikerin und Homöopathin, um ihre Klienten noch umfassender betreuen zu können. Sie selbst hat damals zunächst eine Ausbildung zur Apothekenhelferin absolviert, danach in einer Tierarztpraxis gearbeitet. Später hat die Mutter von drei inzwischen erwachsenen Söhnen eine Ausbildung zur Floristin gemacht und zehn Jahre lang das Ge- schäft „Grünton“ geführt, das sie wegen einer Allergie aufgeben musste. Im selben Haus, Vogelsang 4 in Coesfeld, hat sie nun das Zentrum innerer Balance eröffnet. In der ersten Oktoberwoche bietet sie alle Kurstermine mit einem besonderen Rabatt zum Kennenlernen an. Coesfeld. Im Allgemeinem ist Mundgeruch (Fachausdruck: Halitosis) ein Tabuthema. Obwohl viele Menschen davon betroffen sind, spricht niemand gern über schlechten Atem. Rund ein Viertel der Bevölkerung in Deutschland leidet gelegentlich unter Mundgeruch. Dies ist nicht nur unangenehm, sondern kann auch ein Hinweis auf die Ansiedelung bestimmter Bakterien sein. Der Mundgeruch entsteht, wie der Name schon impliziert, vorwiegend in der Mundhöhle. Die häufigste Ursache sind bakterielle Zungenbeläge. Dabei verströmen die Stoffwechselprodukte bestimmter Bakterien den unangenehmen Geruch. Nicht nur die Aufnahme bestimmter Lebensmittel (zum Beispiel Knoblauch), sondern vor allem auch Erkrankungen in der Mundhöhle sowie bestimmte Medikamente oder Verhaltensweisen begünstigen die Entstehung von Mundgeruch. Da auch ernsthaftere Erkrankungen ursächlich sein können, ist es wichtig, die Ursache für den Mundgeruch abklären zu lassen. Der erste Ansprechpartner ist Richtige Zahnpflege spielerisch erlernen Tag der Zahngesundheit / 30 Jahre Arbeitskreis Zahngesundheit Coesfeld Coesfeld. Seit 1991 findet jährlich am 25. September der Tag der Zahngesundheit statt. An diesem Tag werden die Aufklärung und Verhütung von Zahn-, Mund- und Kieferkrankheiten sowie die Förderung von Eigenverantwortung in den Mittelpunkt gestellt. So finden an diesem Tag lokale und regionale Aktionen in praktisch allen Bereichen und Bundesländern statt. Das Motto lautet: „Gesund beginnt im Mund – mehr Genuss mit 65 plus!“ Im Kreis Coesfeld findet eine zweitägige Veranstaltung statt. Am Dienstag (25.9.) und Mittwoch (26.9.) besuchen der Arbeitskreis Zahngesundheit und die Untere Gesundheitsbehörde die katholische-LudgerusGrundschule in Buldern. Dazu werden in der Schule Kariestunnel und Zahnputzbrunnen aufgebaut. Alle Klassen der Schule erfahren in jeweils einer Schulstun- Bei einer Aktion des Arbeitskreises Zahngesundheit Coesfeld un terhalten sich vier Handpuppen – das Badezimmerteppich Monster Anatol, Zahncremetuben Monster Tubi, Kindergartenkind Lisa und der Puppenzahnarzt – mit den Kindern über gesundes Frühstück, tägliche Zahnpflege und Zahnarztbesuch. de, wie wichtig sowohl die Zahnpflege als auch eine gesunde Ernährung für die Zähne sind. Außer diesen besonderen Veranstaltungen bietet der Arbeitskreis Zahngesundheit jedem Kindergarten ein komplettes Zahngesundheitsprogramm an. So besteht für jedes Kindergartenkind die Möglichkeit, am Programm teilzunehmen. Die Handpuppe Dr. Einstein besucht die Kinder im Kindergarten und erarbeitet mit ihnen: Warum, womit und wann sollen wir Zähne putzen? Danach werden gemeinsam im Waschraum die Zähne geputzt, und danach schaut sich Dr. Einstein mit dem Mundspiegel die „sauberen“ Zähne an. Mit den Kindern wird in Kleingruppen ein gesundes Frühstück zubereitet. Danach wird gemeinsam gefrühstückt und – nach dem Essen – Zähneputzen nicht vergessen. Vier Handpuppen, das Badezimmerteppich-Monster Anatol, Zahncremetuben-Monster Tubi, Kindergartenkind Lisa und der Puppenzahnarzt unterhalten sich mit den Kindern über gesundes Frühstück, tägliche Zahnpflege und Zahnarztbesuch. Die Kindergartenkinder sollen spielerisch und in der Gruppe die Praxis ihres Betreuungszahnarztes kennen lernen. Derartig vorbereitete Kinder werden einer späteren Kon- trolluntersuchung oder Behandlung bei ihrem Hauszahnarzt ganz anders gegenüberstehen, als solche, die erst im Ernstfall mit der zahnärztlichen Praxis konfrontiert werden. Auch das Puppenspiel „Lisas süßer Geburtstag“ erfüllt einen pädagogischen Zweck. Geburtstagskind Lisa und ihre Freunde Kurt Cola, Frieda Fanta, Willi Wasser und Susi Saft feiern eine Geburtstagsparty. Vor dem Puppenspiel bekommen die Eltern eine kurze Information über gesunde Getränke, Zusammensetzung und Zuckergehalt verschiedener Säfte. Danach bereiten Eltern und Kinder gemeinsam einige Mixgetränke zu. Nach dem Puppenspiel können sie diese Getränke dann probieren. Seit 2008 gibt es auch für die Grundschulen vom Arbeitskreis Zahngesundheit ein festes Programm. Damit die Muskeln im Team arbeiten Schlingen Ganzkörpertraining bringt viel Spaß / Rückenschmerzen wirksam behandeln Coesfeld. „Was ist Schlingentraining? Das hört sich auf jeden Fall nicht gesund an!“ Und doch hat das Schlingentraining in der Therapie, im Leistungssport und in vielen Fitness-Studios einen großen Stellenwert eingenommen. Es ist der derzeit aktuelle Fitnesstrend in Amerika, der immer mehr Einfluss in Europa genießt. Beim Schlingentraining – oder auch Schwebetraining genannt – wird ein nicht-elastisches Seil- oder Gurtsystem als Trainingsgerät genutzt. Diese Schlinge hängt an der Decke oder an einer speziellen Aufhängevorrichtungen. Je nach Übungsform hängt der Trainierende mit seinen Händen, Armen, Füßen oder auch mit dem Kopf in frei schwebenden Schlaufen und erlernt dann bestimmte dynamische Übungen oder aber auch, Positionen zu halten. Tipps aus dem Der Kontakt des Sportlers mit dem Boden oder mit einer Wand dient als Fixpunkt und die Schlaufen als mobiler Punkt. Auf die dadurch bedingte Instabilität reagiert der Körper mit einer enorm hohen Anspannung von vielen Muskelketten – einer Anreihung von Muskeln, die als „Team“ zusammen arbeiten müssen. Soll der Sportler beim Schlingentraining eine dynamische Übung zur Kräftigung des Oberkörpers durchführen, so ist dies nur möglich, wenn die Rumpfmuskulatur statisch mitarbeitet. Somit erreicht man ein intensives Ganzkörpertraining zur Verbesserung der kompletten Stabilität. Der Schlingentrainer ist ebenfalls ein interessantes und effektives Trainingsgerät zur Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit im Rahmen der Rückenschule geworden. Muskeldysbalancen – ein ungleiches Verhältnis von zusammengehörigen Muskelpartien – werden hier sehr gut kompensiert, Blockaden können vermieden werden, und viele andere Ursachen für Rückenschmerzen können mit diesem Gerät behandelt werden. Aber auch in der Gesundheitsvorsorge gibt uns Trainern dieses Gerät eine unheimlich hohe Bandbreite an Möglichkeiten, viele Übungen mit einem hohen Aufforderungscharakter zu erstellen. Die Möglichkeiten, die Belastung zu steuern, erfolgt nicht durch herkömmliche externe Gewichte oder zu- Günter Honermann sätzliche Geräte, sondern durch eine Veränderung der Winkel und/oder der Abstände der Körpers zum Gerät. Somit können auch ungeübte Sportler dieses Schlingentraining durchführen. Führen Sie niemals Übungen an diesem Gerät durch, ohne anfänglich eine Kontrolle und eine Einweisung durch einen Fachmann bekommen zu haben. Aus lediglich gerade mal ein paar Wochen Erfahrung muss ich sagen, dass viele Sportler sich an diesem Gerät schnell überschätzen und sich nicht adäquat belasten; schmerzhafte Überbelastungserscheinungen können die Folge sein. „Was ist nun Schlingentraining? Es ist eine tolle und interessante Möglichkeit, viele gymnastische Übungen durch eine instabile Schlaufe attraktiver und effektiver zu gestalten. Es macht einfach riesigen Spaß mit diesem neuartigen Gerät zu trainieren. Versuchen Sie es auch einmal!“ Sportliche Grüße aus dem mobile! Günter Honermann Diplom-Sportlehrer Zahnarzt Matthias Borkmann Ihre Zahnärztin oder Ihr Zahnarzt. Unsere Nase gewöhnt sich schnell an eigene Gerüche. So können wir in der Regel unseren eigenen Mundgeruch nicht wahrnehmen. Andere können sich dadurch aber sehr gestört fühlen. Dies kann zu erheblichen Schwierigkeiten im zwischenmenschlichen Umgang führen. Davor fürchten sich viele Menschen. Daher erleben sie es zwar als unangenehm, wenn sie auf ihren Mundgeruch angesprochen werden, dennoch sind viele dankbar, auf dieses Problem hingewiesen zu werden. So besteht die Chance, etwas dagegen zu tun. Deshalb sprechen Sie Betroffene freundlich und diskret unter vier Augen auf das Problem an, oder, wenn Sie glauben, selbst betroffen zu sein, fragen Sie Personen aus ihrem persönlichen Umfeld, oder aber wenden Sie sich direkt an Ihre Zahnärztin oder Ihren Zahnarzt. In der Zahnarztpraxis wird zudem geprüft, wo die möglichen Ursachen liegen und was man dagegen tun kann. In 90 Prozent der Fälle kann ihnen dort sofort weitergeholfen werden. Manchmal ist aber auch eine Überweisung an eine andere Fachrichtung notwendig, um weitere mögliche Ursachen abklären zu lassen. Im Rahmen des Tages der Zahngesundheit wird der Coesfelder Zahnarzt Matthias Borkmann in einem Vortrag auf die Ursachen, Risikofaktoren und Behandlungsmöglichkeiten des Mundgeruchs eingehen und die Möglichkeiten der Vorbeugung aufzeigen. Der Vortrag findet ist am Dienstag (25.9.) um 19.30 Uhr im Zentrum für Wissen, Bildung und Kultur (WBK) in der Osterwicker Straße in Coesfeld. 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