1 Receitas Diversas de Shake Herbalife
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1 Receitas Diversas de Shake Herbalife
Marcos A. Santos (19) 9601-3325 / 3289-8944 [email protected] Receitas Diversas de Shake Herbalife Batido de Fruta Fizz 1 dose de Shake, sabor Morango 1 laranja (descascada sem caroços) 1/2 banana 4 colheres de sopa de iogurte desnatado 200 ml de leite desnatado +/- 320 calorias Batido de Melancia 1 dose de Shake, sabor Baunilha 250 ml de leite desnatado 1 xícara de melancia 1 xícara de melão 4-6 cubos de gelo (opcional) +/- 280 calorias Batido ChocNana 1 dose de Shake, sabor Chocolate 1 banana 250 ml de leite desnatado 3 cubos de gelo (opcional) +/- 270 calorias Batido de Amoras 1 dose de Shake, sabor Morango 250 ml de leite desnatado 1 xícara de amoras +/- 290 calorias Batido de Maçã 1 dose de Shake, sabor Baunilha 250 ml de leite desnatado 1 maçã (descascada e sem caroço) +/- 280 calorias 1 Marcos A. Santos (19) 9601-3325 / 3289-8944 [email protected] Batido de Uvas 1 dose de Shake, sabor Frutos Tropicais 250 ml de leite desnatado 10 uvas grandes sem graínhas 1/2 xícara de gelo esmagado +/- 280 calorias Batido de Framboesa 1 dose de Shake, sabor Chocolate 250 ml de leite desnatado 1/3 de xícara de framboesas frescas ou congeladas 1/2 banana 4-6 cubos de gelo (opcional) +/- 320 calorias Batido de Pêssego 1 dose de Shake, sabor Baunilha 250 ml de leite desnatado 1 pêssego fresco 4-6 cubos de gelo (opcional) +/- 240 calorias Batido de Morango 1 dose de Shake, sabor Morango 250 ml de leite desnatado 1 xícara de morangos 1/2 toranja 4-6 cubos de gelo (opcional) +/- 320 calorias Batido MokaShow 1 dose de Shake, sabor Chocolate 1 colher de chá de café instantâneo descafeínado 250 ml de leite desnatado 1/2 banana 4-6 cubos de gelo (opcional) +/- 260 calorias 2 Marcos A. Santos (19) 9601-3325 / 3289-8944 [email protected] Batido de Tangerina 1 dose de Shake, sabor Frutos Tropicais 250 ml de leite desnatado 1 xícara de gomos de tangerina cortados, sem açúcar sumo de 1/2 limão 3 cubos de gelo (opcional) +/- 310 calorias Batido Cappuccino 1 dose de Shake, sabor Chocolate 150 ml de leite desnatado 100g de iogurte de baunilha gelado ligth 1 colher de sopa de café instantâneo 3 cubos de gelo (opcional) +/- 250 calorias Cocktail de Kiwi 1 dose de Shake, sabor Baunilha 1 kiwi 1 banana 2 colheres de sopa de ananás esmagado 2 tampas cheias de Herbal Aloés Concentrado #0025 3-6 cubos de gelo (opcional) +/- 430 calorias Batido Doce Sensação 1 dose de Shake, sabor Frutos Tropicais 250 ml de leite desnatado 1 pêssego fresco 1 damasco fresco 3-6 cubos de gelo (opcional) +/- 330 calorias 3 Marcos A. Santos (19) 9601-3325 / 3289-8944 [email protected] Batido Buonty 1 dose de Shake, sabor Chocolate 100 ml de iogurte de côco 150 ml de leite desnatado +/- 270 calorias Batido Sonho de Laranja 1 dose de Shake, sabor Baunilha 250 ml de leite desnatado 1 laranja grande 4-6 cubos de gelo (opcional) +/- 290 calorias Batido de Kiwi 1 dose de Shake, sabor Frutos Tropicais 2 kiwis descascados 2 tampas cheias de Aloés concentrado #0025 250 ml de leite desnatado +/- 350 calorias Batido Sensação de Fruta 1 dose de Shake, sabor Morango 250 ml de leite desnatado 1/2 toranja 1 papaia média 3 cubos de gelo (opcional) +/- 370 calorias 4 Marcos A. Santos (19) 9601-3325 / 3289-8944 [email protected] Batido Floresta Negra 1 dose de Shake, sabor Chocolate 1/2 colher de chá de essência de noz 250 ml de leite desnatado 1/2 banana (opcional) 4-6 cubos de gelo (opcional) +/- 380 calorias Batido de Acerola 2 colheres de sopa de shake de Frutas Tropicais (26g) 250 ml de leite semidesnatado gelado 1 xícara de chá de acerola Modo de Preparo: Bata o leite com a acerola no liquidifcador, coe e misture com o shake de Frutas tropicais. 224 caloridas (kcal) Shake de Verão 2 colheres de sopa (26g) de Shake Herbalife sabor Baunilha 250ml de leite semidesnatado gelado 1 colher de sopa rasa (6g) de Pó de Proteína Herbalife 1 fatia grossa de beterraba crua * ½ cenoura pequena crua ** Modo de Preparo: Limpe a cenoura e a beterraba, corte em pedaços. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até a mistura ficar homogênea. Coe e tome em seguida. Sugestão: Adicione pedras de gelo e bata junto no liquidificador. Calorias: 225 kcal 5 Marcos A. Santos (19) 9601-3325 / 3289-8944 [email protected] Shake Bom Dia 2 colheres (sopa) de Shake Herbalife sabor Chocolate 250 ml de leite semidesnatado gelado 1 colher de chá de café solúvel instantâneo. Pitadas de canela Modo de preparo: Junte o leite semidesnatado aos ingredientes (com exceção da canela) e bata no liquidificador. Polvilhe a canela por cima do shake já servido. Você pode incrementar seu shake colocando alguns grãos de café torrado no liquidificador junto aos ingredientes e bater por alguns segundos. Esta receita não adiciona calorias ao Shake. Sugestão: Adicione pedras de gelo e bata junto no liquidificador. Chocolate com Morango 2 colheres de sopa de Shake Herbalife sabor chocolate 250ml de leite semidesnatado gelado 3 morangos picados Modo de Preparo: Junte todos os ingrediente no liquidificador e bata até a bebida ficar homogênea. Consuma a seguir. Esta receita não adiciona calorias ao Shake. Sugestão: Você pode usar calda de morango diet para decorar. Frescura de baunilha e papaia 2 colheres de sopa de Shake Herbalife sabor Baunilha 250ml de leite semidesnatado gelado ½ papaia picado 1 colher (chá) de raspas de gengibre 3 folhas de hortelã Modo de Preparo: Bata no liquidificador o shake, o leite, o mamão e o gengibre até a bebida ficar homogênea. Coloque num copo enfeitado com a hortelã e consuma em seguida. Calorias: 266 kcal 6 Marcos A. Santos (19) 9601-3325 / 3289-8944 [email protected] Frutas tropicais com linhaça 2 colheres de sopa (26g) de Shake Herbalife sabor Frutas Tropicais 250ml de leite semidesnatado gelado 1 colher (sopa) de linhaça em pó Modo de preparo: Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até a bebida ficar homogênea. Sirva em seguida. Sugestão:Adicione pedras de gelo e bata junto no liquidificador. 239 calorias 7