GRADE Educação fisica- Atividade em academia

EMENTÁRIO CURSO EDUCAÇÃO FÍSICA
ATIVIDADE EM ACADEMIA: MUSCULAÇÃO
Créditos: 02
Carga horária: 30 h/a (Prática: 05 h/a / Teórica:25 h/a)
Ementa:
Revisão
das
neuromuscular.
adaptações
anatômica
Equipamentos
e
e
fisiológica
instalações.
Meios
do
e
treinamento
métodos
de
treinamento neuromuscular. Diretrizes para planejamento de programas de
musculação para atletas, pessoas assintomáticas e populações especiais.
Pratica pedagógica sob orientação e supervisão docente, compreendendo
atividades de observação dirigidas a experiência de ensino.
Bibliografia:
BACURAU, Reury Frank. Hipertrofia-hiperplasia. Rio de Janeiro: Phorte,
2005.
BOSSI, L. Ensinando musculação: exercícios resistidos. São Paulo:
Ícone, 2001.
CAMPOS, M. A .Musculação para diabéticos, osteoporóticos, idosos,
crianças e obesos. Sprint, 2001.
DELAVIER, F. Guia dos movimentos de musculação. São Paulo: Manole,
2002.
GUEDES, Dilmar Pinto. Musculação estética e saúde feminina. Rio de
Janeiro: Phorte, 2003.
HERNANDES, J. P. B. D. Musculação na academia, montagem de
academia, gerenciamento de pessoal, prescrição de treinamento. Sprint,
2000.
RODRIGUES, C.E. Musculação na academia. Sprint, 2001.