Estação de Musculação Gonew MK5000 Limited PRO MANUAL DO

MANUAL DO
USUÁRIO
Estação de Musculação Gonew
MK5000 Limited PRO
IRHG1402.indd 1
10/21/15 2:22 PM
Sumário
Informações importantes de segurança
Diagrama de vista explodida
Lista de peças
Instruções de montagem
Instruções de uso
Cuidado e manutenção
Garantia
IRHG1402.indd 2
3
4
5
6
24
25
26
10/21/15 2:22 PM
Informações importantes de segurança
Precauções:
Este equipamento de exercícios foi
construído para máxima segurança.
Entretanto, certas precauções devem
ser observadas sempre que você utilizar o equipamento para exercícios.
Leia com atenção todo o manual antes de montar ou usar o seu equipamento. Em particular, preste atenção
nas seguintes itens de segurança:
a. Peso máximo recomendado do
usuário: 100kg.
b. Mantenha crianças e animais de
estimação longe do equipamento o
tempo todo. NÃO deixe crianças desacompanhada no mesmo ambiente
que o equipamento.
c. Apenas uma pessoa por vez deve
usar o equipamento.
d. Caso o usuário sinta tontura, náusea, dor no peito ou qualquer outro
sintoma incomum, PARE o treino e
CONSULTE UM MÉDICO IMEDIATAMENTE.
e. Posicione o equipamento em uma
superfície limpa e nivelada.
NÃO utilize o equipamento próximo
da água ou ao ar livre.
f. Mantenha as mãos longe das peças em movimento.
g. Quando se exercitar use sempre
roupas apropriadas. Não use roupão
ou qualquer outra roupa que possa
ficar presa no equipamento. Tênis de
corrida ou aeróbica também são recomendados.
h. O equipamento deve ser usado
apenas para as atividades descritas
neste manual. NÃO use qualquer
outro acessório que não tenha sido
recomendado pelo fabricante.
i. NÃO deixe nenhum objeto pontiagudo perto do equipamento.
j. Pessoas com deficiência ou com
necessidades especiais não devem
usar o equipamento sem a presença
de um profissional da saúde qualificado ou um médico.
k. Antes de se exercitar, em primeiro
lugar, faça sempre um alongamento.
l. Nunca opere o equipamento se ele
não estiver funcionando corretamente.
m. Leia as instruções atentamente
antes de subir no equipamento.
ADVERTÊNCIA: Antes de iniciar este
ou qualquer outro programa de exercícios, primeiro consulte o seu médico.
Isto é especialmente importante para
indivíduos acima dos 35 anos de idade
ou pessoas com problemas pré existentes de saúde. Leia todas as instruções
de uso antes de usar. Nós não assumimos responsabilidade por lesões pessoais ou danos à propriedade causados ou relativos ao uso deste produto.
3
IRHG1402.indd 3
10/21/15 2:22 PM
Diagrama de vista explodida
4
IRHG1402.indd 4
10/21/15 2:22 PM
IRHG1402.indd 5
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
2
1
1
1
1
1
1
1
1
1
2
1
1
1
1
1
2
1
1
Qtde.
Base principal
Barra de conexão superior
Barra oblíqua
Pino de encaixe 1
Barra traseira vertical
Braço de pressão
Pino de encaixe 2
Estrutura de conexão
Cano ajustável de assento
Cano para pernas
Estrutura de fundo traseira 1
Estrutura de fundo traseira 2
Cano da plataforma para pés
Cano ajustável traseiro
Estrutura de conexão de braço
Braço esquerdo
Braço direito
Estrutura base para barras de peso
Estrutura de conexão superior
Espaçador de peso
Estrutura para pernas
Suporte para pernas
Alça direita
Alça esquerda
Estrutura de conexão inferior
Plataforma padrão
Cano ajustável traseiro
Puxador sólido esquerdo
Puxador sólido direito
Haste guia
Haste Φ19X101
Haste Φ19X168
Haste Φ19X236
Haste Φ25X116
Haste para seleção de peso
Tubo para espuma
Bloco
Suporte de interseção de roldanas
Peça Descrição
nº
39
40
41
42
42a
42b
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
74
75
Barra para costas
Barra em curva
Peça ajustável perfurada
Chapa superior
Casquilho de plástico
Pino
Roldana Φ90 (com Rolamento de náilon)
Almofada de assento
Almofada de encosto
Cabo para braço
Cabo para barras de peso
Cabo baixo
Casquilho deslizante
Pino de encaixe
Plugue elíptico chato PT80X40Xδ1,5
Plugue elíptico chato PT80X40Xδ2
Manga deslizante
Plugue redondo Φ60Xδ2
Plugue redondo Φ32Xδ2
Plugue elíptico chato PT70X30Xδ1,5
Plugue elíptico chato PT70X50Xδ2
Amortecedor Φ30Xδ7
Puxador Φ23XΦ30X120
Plugue retangular 70X50Xδ2
Gola da almofada
Plugue redondo Φ25X1,5
Plugue da haste de seleção
Amortecedor
Amortecedor redondo de borracha Φ65
Barra de peso
Manga
Guarda de roldana
Rolo de espuma
Tampa redonda M16
Tampa redonda M12
Arruela
Casquilho de óleo Φ31XΦ25,6XΦ19X15
Casquilho de óleo Φ25,6XΦ32XΦ38X15
Peça Descrição
nº
1
1
2
1
1
1
24
2
2
1
1
1
2
2
3
8
6
1
6
5
2
9
6
2
2
4
1
2
2
9
37
37
4
4
2
1
14
4
Qtde.
104
105
106
107
108
109
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
76
Casquilho de óleo Φ25XΦ32X
Φ38X15
Corrente
Gancho
Pino de seleção
Arruela em arco Φ10
Arruela Φ10
Arruela Φ12
Arruela Φ16
Arruela grande Φ10
Arruela elástica Φ10
Porca de travamento em náilon M10
Porca de travamento em náilon M12
Porca de travamento em náilon M16
Parafuso hexagonal de cabeça
escareada M10X25
Parafuso Allen M8X12
Parafuso hexagonal M10X20
Parafuso hexagonal M10X25
Parafuso hexagonal M10X45
Parafuso hexagonal M10X50
Parafuso hexagonal M10X60
Parafuso hexagonal M10X75
Parafuso hexagonal M10X80
Parafuso hexagonal M10X95
Parafuso hexagonal M10X100
Parafuso hexagonal M10X105
Parafuso hexagonal M12X105
Parafuso hexagonal M12X115
Parafuso Allen de cabeça cilíndrica
M10X30
Parafuso hexagonal M10X55
Parafuso hexagonal M8X20
Arruela Φ8
Capa
Guarda direita
Guarda esquerda
Peça Descrição
nº
21
4
4
2
1
1
2
21
7
3
4
2
4
2
4
12
2
1
1
1
2
4
1
41
85
4
4
6
25
50
2
4
2
2
Qtde.
Lista de peças
5
10/21/15 2:22 PM
Instruções de montagem
cuidadoso para usar o tamanho de
parafuso indicado para cada etapa
da montagem. Consulte o gráfico de
tamanhos fornecido.
1. Aviso de montagem
• Para montar o equipamento adequadamente é necessário uma superfície
lisa com 2 metros de diâmetro.
2. Antes de você começar
• Durante a montagem use proteção
no piso, como papelão, para evitar
arranha-lo.
• Todas as tampas e plugues plásticos foram montados antes do envio
do equipamento. Eles são mostrados
nos desenhos de montagem apenas
para referência no caso de necessidade de troca das peças.
• Localize um local confortável para
trabalhar. Monte o seu equipamento em um espaço aberto, com
ventilação e iluminação adequadas. Para a sua comodidade, deve
evitar arrastar o equipamento por
um longo trajeto, por passagens
estreitas ou por escadas, uma vez
que a montagem esteja concluída.
Se o equipamento for montado em
local de convivência, proteja o piso
ou carpete com um tapete grande
antes de remover as peças da embalagem.
• O equipamento usa diversos e diferentes tamanhos de porcas. Seja
• Revise todas as instruções de segurança da página 3 deste manual.
• As porcas e parafusos tem um pouco de graxa para protegê-los de corrosão. Mantenha um pedaço de pano
por perto para limpar suas mãos.
6
IRHG1402.indd 6
10/21/15 2:22 PM
PASSO 1:
de travamento em náilon M10 (#862 pçs).
Fixe o Cano para pernas (#10) na
Base principal (#1) usando o Parafuso
hexagonal M12X105 (#101), a Arruela
Φ12 (#82-2 pçs) e a Porca de travamento em náilon M12 (#87), encaixe a
Tampa redonda M12 (#71-2 pçs).
Fixe o Cano da plataforma para pés
(#13) na Base principal (#1) usando o
Parafuso hexagonal M10X95 (#98),
Parafuso hexagonal M10X20 (#91), a
Arruela elástica Φ10 (#85), a Arruela Φ10 (#81), a Arruela em arco Φ10
(#80-2 pçs) e a Porca de travamento
em náilon M10 (#86).
Conecte a Base principal (#1), a Estrutura de fundo traseira 1 (#11) e a Barra
traseira vertical (#5) usando o Parafuso hexagonal M10X100 (#99-2 pçs),
a Arruela em arco Φ10 (#80-4 pçs), a
Porca de travamento em náilon M10
(#86-2 pçs), o Parafuso hexagonal
M10X20 (#91-2 pçs), a Arruela elástica Φ10 (#85-2 pçs) e a Arruela Φ10
(#81-2 pçs).
Fixe a Barra oblíqua (#3) na Base
principal (#1) usando o Parafuso
hexagonal M10X105 (#100-2 pçs), a
Arruela Φ10 (#81-4 pçs) e a Porca
7
IRHG1402.indd 7
10/21/15 2:22 PM
PASSO 2:
Parafuso hexagonal M10X80 (#97-2
pçs), a Arruela Φ10 (#81-4 pçs), a Arruela em arco Φ10 (#80-3 pçs), o Parafuso hexagonal M10X20 (#91), a Arruela elástica Φ10 (#85) e a Porca de
travamento em náilon M10 (#86-3 pçs).
Fixe a Barra de conexão superior
(#2), a Barra traseira vertical (#5) e
a Barra oblíqua (#3) usando o Parafuso hexagonal M10X75 (#96), o
8
IRHG1402.indd 8
10/21/15 2:22 PM
PASSO 3:
seleção de peso (#35) usando o
Pino (#42b).
Insira a Haste para seleção de peso
(#35) na Barra de peso (#66-9 pçs).
Deslize a Chapa superior (#42) na
Haste para seleção de peso (#35).
Insira o Pino de seleção (#79) na Barra de peso (#66).
Fixe a Estrutura de conexão superior (#19) à Barra de conexão superior (#2) usando o Parafuso hexagonal M10X75 (#96-2 pçs), a Arruela
em arco Φ10 (#80-4 pçs) e a Porca
de travamento em náilon M10 (#862 pçs).
Fixe a Estrutura de conexão superior
(#19) na Haste guia (#30-2 pçs) usando o Parafuso hexagonal M10X25
(#92-2 pçs), a Arruela elástica Φ10
(#85-2 pçs) e a Arruela em arco Φ10
(#80-2 pçs).
Coloque o Espaçador de peso (#202 pçs) e o Amortecedor redondo de
borracha (#65-2 pçs) sobre a Estrutura base para barras de peso (#18).
Insira a Haste guia (#30-2 pçs) na
Estrutura base para barras de peso
(#18) usando o Parafuso hexagonal
de cabeça escareada M10X25 (#892 pçs).
Fixe a Estrutura base para barras de
peso (#18) à Base principal (#1) usando o Parafuso hexagonal M10X100
(#99-2 pçs), a Arruela em arco Φ10
(#80-4 pçs) e a Porca de travamento
em náilon M10 (#86-2 pçs).
Deslize a Barra de peso (#66-9 pçs)
na Haste guia (#30-2 pçs).
Fixe o Casquilho de plástico (#42a)
no primeiro buraco da Haste para
9
IRHG1402.indd 9
10/21/15 2:22 PM
PASSO 4:
Nota: não está travado.
Fixe a Estrutura de conexão (#8) na
Barra de conexão superior (#2) usando a Haste Φ19X101 (#31), o Parafuso hexagonal M10X20 (#91-2 pçs), a
Arruela elástica Φ10 (#85-2 pçs), e a
Arruela grande Φ10 (#84-2 pçs).
Fixe o Braço de pressão (#6) na Estrutura de conexão (#8) usando a
Haste Φ19X236 (#33), a Arruela Φ16
(#83-2 pçs) e a Porca de travamento
em náilon M16 (#88-2 pçs). Encaixe a
Tampa redonda M16 (#70-2 pçs).
10
IRHG1402.indd 10
10/21/15 2:22 PM
PASSO 5:
trutura de conexão de braço (#15) e
fixe-o no lugar usando a Porca de travamento em náilon M16 (#88) e a Arruela Φ16 (#83). Feito isso, encaixe a
Tampa redonda M16 (#70) na Porca
de travamento em náilon M16 (#88).
Conecte o Puxador sólido direito
(#29) ao Braço direito (#17) e fixe-o no lugar usando a Arruela grande Φ10 (#84), a Arruela elástica
Φ10 (#85), e o Parafuso hexagonal
M10X25 (#92).
Conecte o Puxador sólido esquerdo (#28) ao Braço esquerdo (#16)
e fixe-o no lugar usando a Arruela
grande Φ10 (#84), a Arruela elástica
Φ10 (#85), e o Parafuso hexagonal
M10X25 (#92).
Fixe a Estrutura de conexão de braço
(#15) na Base principal (#1) usando o
Parafuso hexagonal M10X95 (#98-2
pçs), a Arruela em arco Φ10 (#80-4
pçs), o Parafuso hexagonal M10X55
(#104-2 pçs), a Arruela Φ10 (#81-4
pçs) e a Porca de travamento em náilon M10 (#86-4 pçs).
Conecte o Braço direito (#17) à Estrutura de conexão de braço (#15) e
fixe-o no lugar usando a Porca de travamento em náilon M16 (#88) e a Arruela Φ16 (#83). Feito isso, encaixe a
Tampa redonda M16 (#70) na Porca
de travamento em náilon M16 (#88).
Conecte o Braço esquerdo (#16) à Es-
11
IRHG1402.indd 11
10/21/15 2:22 PM
PASSO 6:
de travamento em náilon M12 (#87).
Fixe o Cano ajustável traseiro com o
Pino de encaixe 1 (#4).
Fixe o Cano ajustável de assento (#9)
na Base principal (#1) com o Pino de
encaixe (#50).
Conecte o Cano ajustável traseiro
(#14) à Barra oblíqua (#3) usando o
Parafuso hexagonal M12X115 (#102),
a Arruela Φ12 (#82-2 pçs) e a Porca
12
IRHG1402.indd 12
10/21/15 2:22 PM
PASSO 7:
Quando você for montar o cabo e a
roldana, primeiro passe o cabo pela
roldana e depois monte a roldana.
Cabo: 1-2-3-5-4-6-7-8-9-10-11-12
13
IRHG1402.indd 13
10/21/15 2:22 PM
PASSO 8:
Quando você for montar o cabo e a
roldana, primeiro passe o cabo pela
roldana e depois monte a roldana.
Cabo: 13-14-15-16-17
14
IRHG1402.indd 14
10/21/15 2:22 PM
PASSO 9:
M10X100 (#99-6 pçs), o Parafuso
hexagonal M10X95 (#98), o Parafuso hexagonal m10X20 (#91-3 pçs),
a Arruela elástica Φ10 (#85-3 pçs),
a Arruela Φ10 (#81-3 pçs), a Arruela
em arco Φ10 (#80-14 pçs) e a Porca
de travamento em náilon M10 (#867 pçs).
Conecte a Estrutura de fundo traseira 1 (#11), a Estrutura de fundo
traseira 2 (#12), a Estrutura para
pernas (#21), a Estrutura de conexão inferior (#25) e a Base principal
(#1) usando o Parafuso hexagonal
15
IRHG1402.indd 15
10/21/15 2:22 PM
PASSO 10:
Estrutura para pernas (#21) usando a
Haste Φ25X116 (#34), o Parafuso hexagonal M10X20 (#91-2 pçs), a Arruela elástica Φ10 (#85-2 pçs) e a Arruela grande Φ10 (#84-2 pçs).
Fixe a Plataforma padrão (#26) ao
Suporte para pernas (#22) usando
a Haste Φ19X168 (#32) e o Parafuso
Allen M8X12 (#90-2 pçs).
Fixe a Alça direita (#23) e a Alça esquerda (#24) na Estrutura para pernas
(#21) usando o Parafuso hexagonal
M10X100 (#99-2 pçs), a Arruela em
arco Φ10 (#80-4 pçs) e a Porca de travamento em náilon M10 (#86-2 pçs).
Fixe o Suporte para pernas (#22) na
16
IRHG1402.indd 16
10/21/15 2:22 PM
PASSO 11:
Quando você for montar o cabo e a
roldana, primeiro passe o cabo pela
roldana e depois monte a roldana.
Cabo: 18-19-20-21-22-23-24-25-2627-28.
17
IRHG1402.indd 17
10/21/15 2:22 PM
18
IRHG1402.indd 18
10/21/15 2:22 PM
PASSO 12:
Fixe o Cano ajustável traseiro (#27)
na Estrutura para pernas (#21) com o
Pino de encaixe (#50).
Fixe a Almofada de assento (#44) na
Estrutura para pernas (#21) usando o
Parafuso hexagonal M10X60 (#95-2
pçs) e a Arruela Φ10 #(81-2 pçs).
Fixe a Almofada de encosto (#45)
no Cano ajustável traseiro (#27)
usando o Parafuso hexagonal
M10X20 (#91-2 pçs) e a Arruela Φ10
(#81-2 pçs).
19
IRHG1402.indd 19
10/21/15 2:22 PM
2 pçs) e a Arruela Φ10 (#81-2 pçs).
Fixe a Almofada de assento (#44) no
Cano ajustável de assento (#9) usando
o Parafuso hexagonal M10x50 (#94-2
pçs) e a Arruela Φ10 (#81-2 pçs).
PASSO 13:
Fixe a Almofada de encosto (#45) no
Cano ajustável traseiro (#14) usando
o Parafuso hexagonal M10x50 (#94-
20
IRHG1402.indd 20
10/21/15 2:22 PM
PASSO 14:
(#10) e da Base principal (#1).
Deslize o Rolo de espuma (#69-4
pçs) no Tubo para espuma (#36-2
pçs).
Insira o Tubo para espuma (#36-2
pçs) no buraco do Cano para pernas
21
IRHG1402.indd 21
10/21/15 2:22 PM
PASSO 15:
Guarda esquerda (#109) com a Barra de conexão superior (#2), a Barra
oblíqua (#3) e a Estrutura de conexão
(#8) usando o Parafuso hexagonal
M10X20 (#91-10 pçs), a Arruela elástica Φ10 (#85-10 pçs), a Arruela Φ10
(#81-8 pçs) e a Arruela grande Φ10
(#84-2 pçs).
Remova o Parafuso hexagonal
M10X20 (#91-2 pçs), a Arruela elástica Φ10 (#85-2 pçs) e a Arruela grande Φ10 (#84-2 pçs) da Estrutura de
conexão (#8).
Conecte a Guarda direita (#108) e a
22
IRHG1402.indd 22
10/21/15 2:22 PM
PASSO 16:
(#18) usando o Parafuso hexagonal
M8X20 (#105-4 pçs) e a Arruela Φ8
(#106-4 pçs).
Nota: Finalmente, aperte completamente todos os parafusos.
Fixe a Capa (#107-2 pçs) na Estrutura de conexão superior (#19) e na
Estrutura base para barras de peso
23
IRHG1402.indd 23
10/21/15 2:22 PM
Instruções de uso
Usar este equipamento dará a você
vários benefícios. Irá melhorar a sua
condição física, tônus muscular e, em
conjunto com uma dieta de controle
de calorias, ajudará a perder peso.
As etapas ajudam a manter o sangue
fluindo pelo corpo e os músculos trabalhando adequadamente.
Também irá reduzir o risco de câim-
bras e danos musculares.
É aconselhável fazer alguns exercícios de alongamento como mostrados abaixo. Cada alongamento
deve ser feito por aproximadamente trinta segundos.
Não force ou empurre os seus músculos para um alongamento-se doer,
PARE.
24
IRHG1402.indd 24
10/21/15 2:22 PM
Cuidado e manutenção
rificados regularmente para sinais de
desgaste.
1. ADVERTÊNCIA: Verifique antes de
a máquina ser usada pela primeira
vez, e novamente em intervalos regulares, se todos os parafusos, porcas e outras conexões estejam bem
apertadas, certifique-se de que a sua
máquina de treinos está segura e em
condições o tempo todo.
5. Conforme necessário, o estofamento deve ser limpo com uma solução suave de sabão e água. O uso
regular de tratamento de vinil irá aumentar a vida e a aparência do seu
estofamento.
2. ADVERTÊNCIA: Verifique periodicamente todas as partes móveis,
estofamentos e puxadores para sinais de desgaste ou dano. Caso haja
algum problema ou necessidade de
troca de peça, PARE DE USAR O
EQUIPAMENTO e imediatamente
entre em contato com o seu revendedor local. NÃO use o equipamento
até que esteja reparado.
6. Todas as peças cromadas deverão ser limpas regularmente para
prolongar a vida e o brilho do acabamento. Todos os dias tire o pó do
equipamento com um polidor específico para cromo de uso comercial
ou para carro.
7. Verifique se as soldas estão livres
de rachaduras.
3. ADVERTÊNCIA: Proteja, principalmente, as almofadas do assento e
das pernas de desgaste ou dano.
8. A falha em desempenhar a manutenção de rotina pode resultar
em lesões pessoais e/ou danos no
equipamento.
4. Todos os casquilhos devem ser ve-
25
IRHG1402.indd 25
10/21/15 2:22 PM
Garantia
A NS2.Com Internet S/A. garante ao
consumidor/comprador original deste produto que o produto encontrase em perfeito estado de uso e que
tal característica perdurará por um
período de um (1) ano a contar da
data de aquisição, desde que o suporte seja utilizado dentro das condições normais de uso estabelecidas
por este manual.
A garantia ora ofertada não afeta os
direitos do consumidor consagrados
na legislação pátria em vigor. Para
tanto, a nota fiscal original da compra
do suporte é a prova necessária para
que a garantia possa ser usufruída
pelo consumidor.
A garantia não cobre a pilha/bateria,
o desgaste natural do produto, danos causados por uso inadequado
ou abusivo, acidentes ou não cumprimento das precauções previstas
neste manual; manutenção inadequada, uso comercial e caixas/visores rachados, partidos ou riscados.
A garantia não cobre quaisquer danos, perdas, custos ou despesas,
diretas, indiretas, acidentais, consequentes ou especiais, resultantes ou
relacionadas com o produto.
Durante o período da garantia, o produto será reparado ou substituído pela
NS2.Com Internet S/A ou por uma Assistência Técnica por ela autorizada,
conforme indicação da NS2.Com Internet S/A, após a análise do produto.
26
IRHG1402.indd 26
10/21/15 2:22 PM
IRHG1402.indd 27
10/21/15 2:22 PM
Garantia: 12 meses contra defeitos de fabricação
Produzido na China
Importado e Distribuído por: NS2.Com Internet S/A - (Netshoes)
CNPJ: 09.339.936/0001-16 - Rua Vergueiro, 943 - Liberdade
CEP: 01504-001 - São Paulo - SP
SAC: 11 3028-5311
Por favor, visite http://www.gonewsports.com para mais informações sobre nossos produtos.
IRHG1402.indd 28
10/21/15 2:22 PM