LR_AZ - Liga de Karate de Osasco

LIGA DE KARATÊ DE OSASCO
3 - De faixa Laranja para Azul ( de 5º Kyu para 4º Kyu)
Cerimonial
DACHI (base).
» Nekoashi Dachi (Postura do gato)
» Shiko Dachi Heikaku (Postura para os lados)
» Shiko Dachi Shakaku ( Postura para frente à 45 º)
» Moto Dachi (Postura com os joelhos dobrados)
» Kokutsu Dachi (Postura de Zenkutsu invertido)
UKE WAZA (técnica de defesa).
» Gedan Barai Uke, em Heiko Dachi, Sanchin Dachi, Shiko Dachi e Zenkutsu Dach
» Kake Uke/Sanchin Dachi
» Kake Uke/Nekoashi Dachi
» Mawashi Uke/Sanchin Dachi
» Mawashi Uke/Nekoashi Dachi
TE WAZA (técnica de mão).
» Oi Zuki (jodan, chudan e gedan) em Heiko Dachi, Sanchin Dachi, Shiko Dachi e Zenkutsu Dachi
» Haito Uchi/Zenkutsu Dachi
» Haito Uchi/Sanchin Dachi
KERI WAZA (técnica de chute).
» Mae Geri em Zenktsu Dachi
» Mawashi Geri em Zenkutsu Dachi
» Kizami Geri em Sanchin Dachi/ Nekoashi Dachi
SHIHO IDO (Vai e volta)
» Jodan Uke Sanchin Dachi Hidari / Oi Tsuki Jodan Sanchin Dachi Migi
» Chudan Uke Zenkutsu Dachi Hidari / Oi Tsuki Chudan Zenkutsu Dachi Migi
» Gedan Barai Shiko Dachi Shakaku Hidari / Oi tsuki Chudan Shiko Dachi Shakaku Migi
LIGA DE KARATÊ DE OSASCO
KATA
» Taikyoko kake Uke Ichi e Ni
» Taikyoko Mawashi Uke Ichi e Ni
» Guekisai Ichi