arquivo pdf - arwcpantanal.com

LISTA DE EQUIPAMENTOS OBRIGATÓRIOS ARWC PANTANAL 2015
TODO O TEMPO – TODAS AS MODALIDADES – TODAS AS CORRIDAS DA ARWS
Nome
Qtde.
Colete de prova
oficial
1 x por
atleta
Apito
1 x por
atleta
Headlamp
1 x por
atleta
Jaqueta (Anorak)
1 x por
atleta
Camiseta de
manga longa
1 x por
atleta
Calça comprida
(Legging)
1 x por
atleta
Cobertura p/
cabeça
(Gorro/boné)
Cobertor térmico
(coberto de
sobrevivência)
Bússola magnética
Camera fotografica
1 x por
atleta
1 x por
atleta
2 x por
equipe
1 x por
equipe
Fósforos / Isqueiro
1 x por
equipe
Faca
1 x por
equipe
Informações de
percurso e mapas
Kit de primeiros
socorros
1 x por
equipe
1 x por
equipe
Luz estrobo
BRANCA a prova
d’água
1 x por
atleta
Trekking pole
1x
atleta
GPS Tracker /
Localizador de
emergência
Sinalizador de
fumaça de resgate
Facão
Descrição
O colete de prova oficial deve ser usado por cada competidor durante todo o
tempo, de forma visível. Coletes / mochilas que cubram a parte frontal do colete de
prova não são permitidos. O colete de prova será fornecido pela organização da
prova.
Cada competidor deverá carregar durante todo o tempo, um apito ‘pealess’ que
funcione mesmo molhado. Este deve estar acessível durante todo o tempo, para
ser utilizado como alerta, caso necessário.
Fonte de luz (tipo headlamp), a prova d’água com baterias para seções da prova.
Diferentes formas de iluminação poderão ser usadas conforme a modalidade. Ex.:
headlamp, lanterna de bike.
A jaqueta externa deve ser a prova d’água, vento, conforme descrição do
fabricante. A jaqueta deve possuir capuz, zíper com vedação por velcro, indicado
para as condições extremas enfrentadas em uma corrida de aventura.
Manga longa, top de material sintético. Tecido leve, de rápida secagem para
utilização sob o colete de competição. Deverá ser carregado ou usado.
Calça comprida, justa de material sintético. Tecido leve, de rápida secagem.
Deverá ser carregado ou usado. As calças deverão ser adequadas para as
condições extremas de uma corrida de aventura.
Gorro ou boné de material leve, de rápida secagem para ser utilizado sobre o seu
cabelo / pele para proteção do sol / frio.
Uma folha ou saco de material coberto por um agente refletivo metálico. Utilizado
em emergências para refletir o calor. Pode ser utilizado no tratamento de
hipotermia, para prover sombra ou ajudar na localização.
Bússolas de qualidade para navegação precisa. A bússola deverá ter uma agulha
alinhada com a zona magnética da prova (Bússolas de relógio, não atendem as
especificações).
Câmera ou dispositivo de gravação eletrônica (por exemplo, câmera de vídeo) , à
prova d’água , à prova de choque com bateria carregada . Pode ser usada para
fotografar em caso de falta de checkpoint ou outras violações das regras. Também
pode ser usada para a fotografia geral.
Fósforos a prova d’água ou isqueiros.
Lâmina de no mínimo 50mm e afiada o suficiente para cortar corda ou correias em
uma emergência. Faca dobrável para segurança. Deve estar acessível durante as
pernas de caiaque.
Mapas de percurso, race books e passaporte / cartão de controle serão fornecidos
pela organização e apropriados para a seção competida pelas equipes.
Conteúdo do kit de primeiros socorros especificado a seguir. Deverá ser
acondicionado em embalagem a prova d’água.
Luz branca de alta intensidade (p. Ex: lâmpada estrobo de xênon), com visibilidade
360 graus, a prova d’água (10m de profundidade ou mais), visibilidade em distância
maior que 1.9km, com baterias carregadas. Flash com velocidade de 60 piscadas
por minuto. Pode ser utilizado em situações de emergência (em terra ou mar) para
alertar os demais sobre a sua localização. Headlamps e luzes de bicicleta com
flash não são aceitas.
Será obrigatório pelo menos um bastão de caminhada por atleta. Além do uso
normal dos bastões eles serão necessários quando andando em áreas alagadas,
para evitar o risco de pisar em Arraias.
1 x por
equipe
Aparelho específico fornecido pela organização. Deverá ser carregado e utilizado
conforme orientação da organização de prova.
1 x por
equipe
1 x por
equipe
Sinalizador de perigo diurno/noturno. Sinalizador de fumaça laranja para
emergência em operações de socorro e salvamento.
LISTA DE EQUIPAMENTOS OBRIGATÓRIOS ARWC PANTANAL 2015
MTB
Mountain Bike
1 x por atleta
Capacete
Luz frontal
1 x por atleta
1 x por atleta
Caixa de bike
1 x por atleta
Luz traseira
1 x por atleta
Mountain Bike apropriada para corrida de aventura. Não é permitido o uso de bikes
de estrada ou cyclocross.
Capacete de bike apropriado e com certificado de segurança (p. Ex: Inmetro)
Luz frontal branca. Pode estar posicionada na cabeça ou no guidão.
1 caixa para o transporte de bicicleta que deve ter o tamanho padrão do ARWS
(Comp.:140cm / Alt.: 80cm / Prof.: 30cm)
Luz traseira vermelha. Deve estar acoplada a bike. É recomendado manter uma
luz reserva, para caso haja a necessidade de substituição.
CANOAGEM
Colete Salva vidas
1 x por atleta
Apito
1 x por atleta
Remo
Caiaque
1 x por atleta
Coletes salva-vidas flutuabilidade 6,2 kg – padrão internacional Classe III.
Deverá ser utilizado durante todo o tempo na modalidade. A Organização
poderá aplicar testes específicos para averiguar a flutuabilidade do
equipamento.
Deve estar acoplado ao colete salva vidas.
Remo de pá dupla para canoagem
Fornecidos pela organização
Cabo Resgate (Throw
Bag Rope)
1 x por barco
2 x por
equipe
Equipamento de regate com corda revestida enrolada em um saco
específico. Comprimento mínimo de corda - 10m.
Light stick
(bastão de luz química)
1 x por atleta
2 x por barco
Um lightstick (100mm) preso ao colete salva vidas em posição visível
durante todo o tempo (p.Ex: no ombro). Um lightstick preso ao caiaque. Os
lightsticks devem estar brilhantes no escuro. Múltiplos lightsticks podem
ser necessários, traga sobressalentes.
KIT DE PRIMEIROS SOCORROS
Atadura
(Elástica/ Crepe)
2m comp x
7.5cm largura
Bandagem Triangular
1x
Compressa de Gaze
(Estéril)
2x
Esparadrapo
(Adesivo/ fita cirúrgica)
1x
Anti-histamínico (forte)
4 x doses
adultas no
mínimo
O comprimento total da atadura deve ser de no mínimo 2 metros, com
largura de 7,5cm (não esticado). O uso de múltiplas ataduras é
permitido. Utilizado para gerar pressão localizada ao ponto machucado
ou ferimento.
Bandagem em formato de um triangulo perfeito, pode ser usado com
tipoia, bandagem comum ou outros.
Tamanho mínimo da compressa - 7.5cm x 7.5cm cada. Aplicada no
ferimento para prevenir o agravamento e promover a recuperação.
Auto adesivo, ou usado em conjunto com a atadura.
Um rolo de esparadrapo. Poderá ser utilizado para fixar ataduras,
bandagens e em talas improvisadas.
Tabletes antialérgicos que inibem a ação de histamínicos e podem
controlar no caso de reação alérgica.
Itens Recomendados – Recomendamos fortemente a inclusão de itens adicionais no kit de primeiros socorros,
como: analgésicos (para a dor, ex: Paracetamol), antiinflamatórios tabletes (ex: ibuprofeno), repositor de eletrólitos,
antidiarréico, soluções/cremes desinfetantes antissépticos, tratamento para bolhas, luvas cirúrgicas.
LISTA DE EQUIPAMENTOS OBRIGATÓRIOS ARWC PANTANAL 2015
ITENS ESPECÍFICOS DA PROVA
(Itens adicionados especificamente, pelo diretor de prova)
Nome
Dipirona,
Paracetamol,
Ibuprofeno, etc.
Buscopan composto (cólicas)
Voltarem® (Diclofenaco de Sódio)
Profenid® (cetoprofeno)
Piroxican
Uso
Em casos de dores, cólicas e febre.
Allegra® (Cloridrato de Fexofenadina)
Claritin® (Loratadina)
Alergias em geral
Deve-se evitar polaramine ou
clestone
(dexclorfeniramina)
esses podem causar sonolência.
Vonau®(Ondansetrona)
preferencialmente.
Plasil® (Metoclopramida)
Náuseas e vômitos
Deve-se
evitar
(dimenidrinato),
sonolência.
Água Oxigenada 10 volumes
(Peróxido de Hidrogênio)
Clorexidine Tópico (ex: Merthiolate®)
Para limpeza de ferimentos
(antisséptico)
Ferimentos extensos deve-se
procurar o posto médico
Floratil® cápsulas de 200mg
Imosec (loperamida) comprimidos
Creme Fenergam anti-histamínico a
base de Prometazina.
Pomada Sulfadiazida de Prata
Reconstituição da flora intestinal
Diarréia
Pruridos, picadas de insetos, e
processos alérgicos tópicos.
Antibactericida
Fazer uso de Imosec somente
em ultimo caso.
Deve usar a pomada em casos
de alergias cutâneas (pele).
Ferimentos,
queimaduras
ulcerações, abrasões etc.
Situações que requeiram ação antiinflamatória
Observação
Deve-se evitar o uso de Aspirina
(AAS ou Ácido Acetil Salicílico)
Consulte o médico
Dramin
causa
TÉCNICAS VERTICAIS
Cadeirinha
1 x por atleta
Solteira dupla
2 x por atleta
Mosquetão com trava
Polia
ATC
3 x por atleta
1 x por atleta
1 x por atleta
Cadeirinha de segurança para realização das atividades
Solteiras com costura, sendo 1 grande e 1 pequena (60 e 80 cm / 80 e 100cm /
100 e 120cm)
Ex: espelérgica, longe, corda dinânica, fitas, dayse chain, etc
Sendo um OVAL ou HMS
Não serão aceitas polias plásticas
Freio descensor linear tipo ATC ou similar
PACK RAFT
Pack Rafts
Colete Salva vidas
1 x por atleta
Remo
1 x por atleta
Light stick
1 x por atleta
2 x por barco
Haverá seções de packrafting nesta corrida. Os packrafts não serão
fornecidos pela organização da prova. Sugerimos um packraft por atleta, ou
um packraft para dois atletas (varia muito de acordo com a escolha do seu
barco e tamanho/ peso dos atletas, etc).
Coletes salva-vidas flutuabilidade 6,2 kg – padrão internacional Classe III.
Deverá ser utilizado durante todo o tempo na modalidade. A Organização
poderá aplicar testes específicos para averiguar a flutuabilidade do
equipamento.
Remo de pá dupla para canoagem
Um light stick (100mm) preso ao colete salva vidas em posição visível durante
todo o tempo (p.Ex: no ombro). Um light stick preso ao caiaque. Os light sticks
devem estar brilhantes no escuro. Múltiplos light sticks podem ser necessários,
traga sobressalentes.
LISTA DE EQUIPAMENTOS OBRIGATÓRIOS ARWC PANTANAL 2015
ITENS / EQUIPAMENTOS PROIBIDOS
Todo o tempo – Todas as modalidades
• Aparelhos de GPS. Incluindo aparelhos que mostrem sua posição, mapas, distância viajada, etc (excluídos
os localizadores GPS fornecidos pela organização).
• Aparelhos medidores de distância, como acelerômetros e pedômetros (exceto os computadores de bike).
• Celulares, rádios, comunicadores ou aparelhos com acesso a internet, etc (exceto os rádios fornecidos pela
organização).
• Mapas não fornecidos pela organização.
• Armas de fogo, aparelhos de visão noturna.
Exceções
Caso um atleta deseje, para análise pós prova por exemplo, carregar um aparelho especificado acima, este deve
registrar tal aparelho, incluindo quaisquer aparelhos separados (ex: relógios) no QG da prova em uma embalagem
inviolável antes do início da prova. Oficiais de prova checarão se a embalagem está intacta na linha de chegada.